Город-Сад на Остоженке | Instagram photos and videos

🥦ПИТАНИЕ БЕЗ ЗАМОРОЧЕК ⠀ 👉🏼Многие из нас ,пожалуй, не могут представить свой день без еды "на бегу". Да что там говорить, у нас вся жизнь "на бегу" . Не пора ли нам немного остановиться, подышать полной диафрагмой , насытить весь организм кислородом и подумать о своем питании??? ⠀ Питаться правильно не сложно , не затратно, вкусно, быстро и можно даже "на бегу".🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️ ⠀ 🥚Откройте свой холодильник !!! Уверена, вы увидите в нем все, что необходимо для правильного питания: птица, яйца, молоко и молочная продукция , овощи, фрукты, рыба, Откройте полки !!! Наверняка у вас завалялись пачки геркулеса, гречки, орехов, макарон из твёрдых сортов пшеницы, растительных масел первого отжима ! Это практически базовый пакет пп-продуктов! ⠀ 🥗Не нужно ничего выдумывать- этих продуктов хватит для полноценного и разнообразного правильного питания, для приготовления сотни лёгких и пятиминутных блюд! ⠀ 🥦Это быстрее фастфуда , это вкуснее фастфуда, это то, что можно купить в любых магазинах! И это легко! ⠀ 👵🏼Вспомните, что говорили наши взрослые :" хочешь похудеть - не ешь сахар (сладкое ) и мучное ". Со временем мы добавили ещё и "жирное ". И будет тебе счастье! Понимаешь, что это всего три пункта из разнообразия продуктов питания )) всего три пункта , Карл !!! 🤷🏽‍♂️ ⠀ 🥕Вот ПРИМЕРНОЕ ПП-меню: завтрак: омлет с помидорами и зеленью , тост с мягким сыром , чай/кофе 🥗Обед: отварное мясо курицы, печёные овощи, гречка . Ужин: запечённая грудка индейки, салат из пекинской капусты и огурцов Перекус(ы): яблоко , горсть орехов . ⠀ 👍🏼Согласись, что это все легко, просто, быстро, доступно и НЕОБХОДИМО ТЕБЕ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ. ⠀ 👉🏼Для укрепления здоровья, поднятия иммунитета, приведения своего тела и духа в особый правильный баланс жду тебя в моей студии Умного Фитнеса "Аврора Фит" уже сейчас, а не "с понедельника".

www.picluck.net

Город-Сад на Остоженке Instagram photos and videos

Новый бонус - СКИДКА 50% на сборник Christmas Food 😍⭐️ это сборник вкусных блюд, которые порадуют вас в праздники, на каникулах и в ежедневном меню ⭐️ это свежий взгляд на ваши праздничные блюда, источник идей и вдохновения; это классная альтернатива скучному меню, которое мы готовим для гостей ⭐️ в сборнике вас ждут пошаговые рецепты + удобные блюда-конструкторы: все они вкусные, современные и удобные в приготовлении, без сложностей и дорогих продуктов ⭐️ все блюда подходят для праздничного и ежедневного меню: для ваших завтраков, обедов и ужинов с близкими, в любое время года и по любому поводу.

СОДЕРЖАНИЕ: 🍇 советы, которые сэкономят ваше время, нервы и бюджет: как составить список покупок, что купить заранее, как не потратить лишнее и иметь дома все необходимое 🍇 рецепты вкусных домашних соусов для курицы, запеченных овощей, салатов и десертов + советы с чем они лучше всего сочетаются 🍇 идеи вкусных и оригинальных закусок: овощные паштеты, тарталетки и брускетты с разными начинками, соусы для сырной тарелки, домашние крекеры итп 🍇 удобный конструктор сочных небанальных салатов 🍇 что подать вместо мяса: идеи сытных кишей, запеканок, открытых пирогов и других блюд, которые готовятся легко и просто 🍇 идеи вкусных гарниров, которые можно подать к мясу или как основное блюдо вместе с соусами 🍇 рецепты праздничных десертов + советы по декору в зимнем стиле: вас ждут рецепты ароматных рождественских кексов, пряного печенья, чизкейков, профитролей, холодных десертов и других лакомств, в том числе веганских 🍇 удобный конструктор вкусных согревающих напитков 🍇 советы по стильной сервировке стола + ссылки на проекты и магазины, где можно купить все необходимое: от подарочной бумаги и стильной скатерти до полезного шоколада.

Подробнее о сборнике - на сайте в одноименном разделе 🍯

Стоимость СО СКИДКОЙ 50% - всего 1500р вместо 3000р. Онлайн-сборник вы получите сразу же! 🖤

Так же его можно ПОДАРИТЬ близкому человеку - вы получите именной сертификат 🍒

Для заказа и по всем вопросам пишите на почту, в директ или VK ⭐️ Photo by @gatherandfeast

ПонедельникВторникСредаЧетвергПятницаСубботаВоскресенье
08:00–23:00 08:00–23:00 08:00–23:00 08:00–23:00 08:00–23:00 08:00–23:00 08:00–23:00