Фото воркаут – Городское движение. Ghetto workout (29 фото)

Содержание

Городское движение. Ghetto workout (29 фото)

Как бы вы отреагировали на группу из 30 молодых, крепких молодых парней в спортивной одежде, который шествуют от метро в сторону дворов?Испугались? Ну уж точно напряглись. И вряд ли подумали, что это не фанаты, не скинхеды, а городские спортсмены — представители движения Ghetto workout.

Движение GW зародилось в бедных черных районах Америки, хотя в том, либо ином виде такие тренировки присутствовали у жителей гетто по всему миру. Из-за отсутствия возможности платить за спорт-зал или ходить в спорт-школу, но частой потребности в применении физической силы как на простой работе, так и в уличных драках молодые люди занимались прямо на улице, использую город как один большой фитнесс-центр.

Московскому движению уже 3 года. Ребята продвигают это направление среди молодежи. В сезон открытые тренировки проходят каждое воскресенье. В конце репортажа я дам ссылки, где вы сможете посмотреть расписание и, возможно, захотите присоединиться. Обычно сбор происходит в метро, откуда дружной колонной ребята следуют до площадки

Обычно площадкой являются парки, детские комплексы, дворы домов

Как только в парке появилась толпа прогуливающиеся и мамочки с детьми поспешили покинуть насиженные места. Но через какое-то время собралась целая толпа зевак, которая с интересом наблюдала за происходящим. Площадку немного модифицируют, например прицепляя к ней кольца

После небольшой разминки каждый приступает к упражнениям

В основном все упражнения — работа с собственным весом. Вариации гимнастических и силовых нагрузок.

Спустя 10 минут тренировок начали подтягиваться местные детишки и с удовольствие повторять упражнения

Девушки тоже не отстают, большую часть их тренировок занимают растяжки и гимнастика

Некоторые парни настоящие атлеты, а кто то только начинает

fishki.net

Обои «workout» 23 фото

Кара Делевинь, Пума, упражнение, фитнес, Топ модель, модель, актриса, Cara Delevingne, Puma, exercise, workout, Top Fashion Models, model, actress

Девушка, упражнение, фитнес, гантели, воркаут, мотивация, Girl, fitness, exercise, gym, dumbbells, workout, sportswear, motivation

Шанина Шейк, фитнес, похудение, воркаут, спортивный бег, мотивация, Shanina Shaik, fitness, weight loss, workout, sports running, motivation

Девушка, упражнение, фитнес, гантели, воркаут, мотивация, Girl, fitness, exercise, gym, dumbbells, workout, sportswear, motivation

1 2 Вперед

wallpapershome.ru

Обои «воркаут» 21 фото

Девушка, упражнение, фитнес, гантели, воркаут, мотивация, Girl, fitness, exercise, gym, dumbbells, workout, sportswear, motivation

Шанина Шейк, фитнес, похудение, воркаут, спортивный бег, мотивация, Shanina Shaik, fitness, weight loss, workout, sports running, motivation

Девушка, упражнение, фитнес, гантели, воркаут, мотивация, Girl, fitness, exercise, gym, dumbbells, workout, sportswear, motivation

1 2 Вперед

wallpapershome.ru

Девушки в уличном воркауте (15 фото)

Проходя мимо спортивной площадки, как часто вы видели девушек, занимающихся на турниках или брусьях? Скорее всего не очень часто. Это потому, что с советских времен в головах у людей утвердился стереотип, что девушка и турник – понятия не совместимые. И уже давно пора сломать этот стереотип. Когда в России появилось такое уличное направление как воркаут, оно стало стремительно набирать обороты.

И со временем захлестнуло всех, включая «слабый» пол, который, как оказалось, ничуть не слабее парней.

Через непродолжительное время после начала регулярных занятий воркаутом каждая девушка почувствует общее улучшение состояния организма. Воркаут — не только идеальная фигура, но и укрепление всего организма. Занятия с собственным весом улучшают сердечную деятельность, тренируют выносливость, развивают физическую силу и подвижность. Со временем возрастает активность, появляются подвижность и гибкость, улучшается осанка и походка.

На сегодня в России насчитывается более 200 тыс. воркаутов (турникменов).

Новый вид спорта не ставит цели накачать мышцы или во что бы то ни стало сесть на шпагат. Мышцы — не цель, это способ творить. Тело спортсмена выступает как инструмент, с помощью которого человек испытывает свои возможности. Команды в новом движении не состязаются друг с другом, не соперничают и не подсчитывают очки. Стрит воркаут — это стиль жизни.

Например, Анна Лишанская любит воркаут всем сердцем и душой, уделяет тренировкам почти все свое свободное время. «Тренируюсь исключительно на брусьях, турниках, кольцах и шведской стенке. Поскольку мне больше по душе тренировки исключительно с весом собственного тела. А это, как известно, является основным принципом философии нашего движения», — говорит она.

Фотогалерея девушек в уличном воркауте

fixbody.ru