Содержание

Картинки «Пауэрлифтинг» (35 фото) |

Поделиться на Facebook

Поделиться в ВК

Поделиться в ОК

Поделиться в Twitter

Пауэрлифтинг относится к силовому виду спорта. Основная задача упражнений заключается в подъеме большого веса. Силовое троеборье, то есть — три этапа, включает становую тягу, жим лежа и приседания со штангой. Пауэрлифтинг — это не тоже самое, что и бодибилдинг. В данном случае для человека совершенно неважно строение тела и его внешний вид. Главное — правильно выполнить упражнения, показав силу и выносливость.

Мужик поднимает штангу.

Соревнования по пауэрлифтингу.

 

Пауэрлифтинг — это круто!

 

Здоровый бородач поднимает штангу.

 

Девушка, которая занимается пауэрлифтингом.

 

zabavnik.club

Пауэрлифтинг фото женщин культуристов - видео

Фото результатов по пауэрлифтингу Загрузка...

Краткое содержание статьи:

  • Примеры плотной работы по пауэрлифтингу
  • Фото результатов по пауэрлифтингу

Многие люди думают о том, что такой вид спорта как пауэрлифтинг, очень подобен бодибилдингу. В этом вины людей, которые так считают – нет. Но как только эти люди начнут погружение в пауэрлифтинг, они начнут понимать, что разница между вышеуказанными видами спорта все же есть, и огромная. Это то же самое, что сравнивать день с ночью.

Результаты женщин культуристов в пауэрлифтинге: фото результаты

Пауэрлифтинг – это когда тяжелая атлетика смешивается с бодибилдингом. Даже если не брать во внимание различие телосложения и многого другого. Это вы можете понять по пауэрлифтинг фото и по фото бодибилдинга, тяжелой атлетики.

Примеры плотной работы по пауэрлифтингу

Пауэрлифтинг состоит из трех упражнений – приседания, жим в положении лежа и становая тяга. Судейство в данном виде спорта происходит таким образом – всю сумму килограмм, которую удалось осилить в каждом из упражнений, плюсуют в одну.

Примеры плотной работы по пауэрлифтингу

Кто набрал наибольшую сумму в своей весовой категории, тот и победил. Здесь не имеет отношения к победе ни ваше визуально физически развитое телосложение, ни размер, а только сумма.

Фото культуристов в работе

Вы можете не обязательно стремиться побеждать в этом виде спорта. Очень много спортсменов предпочитают занятия пауэрлифтингом только потому, что это их действительно увлекает и приносит удовольствие.

Фото результатов по пауэрлифтингу

Если в этом виде спорта вы себе ставите определенные цели и даже при ваших победах или поражениях, вам удалось достигнуть этой цели – это уже очень похвально.

Фото результатов по пауэрлифтингу

Если вы захотели, допустим, выжать на турнире около двухсот в жиме лежа, и у Вас получилось это сделать, но не оказались победителем в своей группе, то этот проигрыш вряд ли вас сможет расстроить.

Максимальный результат в пауэрлифтинге на скамье

Пауэрлифтинг на сегодняшнее время набирает всё большей популярности и уже постепенно отходит на второй план бодибилдинг. Занимайтесь пауэрлифтингом, ставьте перед собой цели и достигайте их!

Рекомендуем прочитать:

vtrenirovke.ru

Девушка-Пауэрлифтер Наталия Заставит Вас Усомниться в Понятии "Слабый Пол"

Наталья Трухина — профессиональный пауэрлифтер из России. В свои 23 года, она уже сделала больше, чем другие спортсмены делают за всю свою карьеру, установив несколько мировых рекордов, а также завоевав несколько мировых чемпионских титулов.

Наталья обнаружила свою страсть к пауэрлифтингу, когда ей было 14 лет. Она всегда любила силу и силовые виды спорта и была очень активным ребенком. Девушка весила всего 40 килограмм, в то время как начала посещать тренажерный зал для того, чтобы получить небольшую прибавку в весе. Остальное, как говорится, уже история. Сейчас 23-х летняя Наталья Трухина превратилась из худой девочки в одну из самых мускулистых женщин в мире.

При росте всего 168 см, вес Натальи достигает колоссальных 92-х килограмм, большинство из которых чистая мышечная масса. Ее мышцы на руках достигают 45 см в окружности, а ее массивные ноги 72-х см. Еще более впечатляющими являются показатели ее тяги: с пола 240 кг, а в жиме лежа 170 кг.

В прошлом году, русская амазонка стала чемпионкой мира по армлифтингу и выиграла чемпионат мира по жиму штанги лежа, установив новый мировой рекорд. Она также в настоящее время действующая европейская чемпионка.

Одной из причин такого объема мышечной массы Натальи Трухиной является применение анаболических стероидов, которые со временем привели к огрубению голоса и выраженной гипертрофии мышц. Девушка не скрывает, что принимает стероиды, тем более, что в пауэрлифтинге на данный момент это не является запрещенным.

Наталья с мужем Владиславом

Каждый раз как ее фото размещают в сети, они вызывают большой ажиотаж. По поводу обсуждения ее «неженственной» фигуры в Интернете Наталья говорит, что в реальной жизни никто не осмеливается посмеяться или оскорбить ее, но Интернет совсем другое дело.

источник

prikol.is

Юля Винс: биография, достижения в пауэрлифтинге

Говоря о бодибилдинге, мало кто представляет себе накачанных женщин, задорно играющих мышцами на публике. Напротив, в памяти частенько всплывают образы Арнольда Шварценеггера, Фрэнка Зейна, Дуэйна Джонсона и других. Да, женщины тоже тренируются и выступают на международных турнирах, однако героиня нашей статьи – это уникальный персонаж. Почему? Читайте об этом далее.

Краткая информация

Юлия Викторовна Винс – известная в кругах пауэрлифтинга спортсменка, ставшая популярной благодаря серии фото, выложенных в сеть Интернет в 2013 году. Ее сразу же окрестили «девушкой с телом Халка и милым личиком Барби», что и неудивительно, ведь ангельское лицо Юлии сильно контрастирует с накачанными мышцами.

Юлия Винс родилась 21 мая 1996 года. Родным городом девушки стал Энгельс (Саратовская область), где она проживает и поныне. До занятий бодибилдингом ее биография не отличалась интересными для читателей данными: родилась в среднестатистической семье, ходила в обычную школу и вела размеренный образ жизни. И только в 15 лет у Юли вдруг проснулась любовь к железному спорту. Как рассказывает сама спортсменка, заниматься бодибилдингом она стала для самоутверждения, ведь она всегда была неуверенной в себе. Успехи в спорте позволили избавиться ей от этой проблемы, благодаря чему она стала гораздо сильнее, смелее, да и целеустремленности прибавилось. На сегодняшний день Юля Винс имеет статус мастера спорта международного класса по пауэрлифтингу.

Начало тренировок

Как уже было сказано выше, юная спортсменка начала заниматься бодибилдингом в возрасте 15 лет. Регулярно посещая тренировки, Юля Винс занималась по одной из программ, которая совсем не подходила для девушки, желающей набрать мышечную массу. В итоге она практически зря потеряла год, за время которого не наблюдалось хорошего прогресса.

В сентябре 2012-го Юлия Винс, фото которой вы можете видеть в нашей статье, сменила род занятий, заменив бодибилдинг пауэрлифтингом. Последующие месяцы стали настоящим прорывом в спортивной жизни Юлии. Как сама девушка комментирует опыт работы в пауэрлифтинге, у нее появилось множество поклонников, считающих ее привлекательной, и еще больше хейтеров, которых Юлин успех попросту раздражал. Но заработанный прогресс стал вдохновлять на дальнейшее покорение высот, участие в чемпионатах, научил немного разбираться в людях. Сейчас она ставит себе цели и делает все ради их достижения, а вместе с этим разительно меняется ее тело. И самое главное – ей самой нравится ее внешность.

Рождение «девушки-Халка»

Тяжелая работа с железом не могла бесследно пройти для хрупкой девочки. Год упорных занятий в зале подарил Юле накачанное тело, десятки новых друзей, поклонников и, разумеется, завистников, которых она любит высмеивать в социальных сетях. Полученные достижения укрепили в девушке боевой дух и решительность, отчего она сама теперь может решать поставленные перед собой задачи и проблемы.

Рост Юлии составляет 165 сантиметров. При этом до занятий спортом она весила 48 килограммов, и изменила сей показатель в настоящее время до 65. Глядя со стороны на ее тело, охотно веришь в эту цифру, ведь мышечной массы было набрано немало. Объем бицепса у девушки равен 40,5 сантиметра. На одном из чемпионатов Юлии поддалась штанга весом 100 килограммов в упражнении жим лежа, в становой тяге – 165 килограммов, а в приседе – 175. Интересен тот факт, что на своих тренировках девушка использует большие веса, однако на соревнованиях, в силу медицинских соображений, ей не позволяют справляться с ними.

Личная жизнь

Пауэрлифтинг отразился на всех сторонах жизни спортсменки, включая личную. Совсем недавно Юля Винс начала встречаться с парнем по имени Сергей, которому исполнилось 29 лет. Вместе со своей девушкой он проводит свободное время в тренажерном зале, занимаясь любимым делом. Родители не порицают выбор дочери, поддерживая ее во всех начинаниях, включая и спортивную карьеру, сулящую Юлии неплохие заработки. Нынче девушка прославляет свой город Энгельс (Саратовская область), частенько бывая гостем в Москве, Санкт-Петербурге и Киеве.

Питание спортсменки

Как же столь юной девушке удалось добиться поразительных результатов? Секретов никаких нет: упорные тренировки, соблюдение режима и сбалансированное питание – вот главные двигатели прогресса. Юля Винс довольно много рассказывает о своих предпочтениях на кухне, так что мы с радостью поделимся полезной информацией.

Спортсменка питается 5-6 раз в день, что издавна считается «золотым правилом» для бодибилдера или пауэрлифтера. Дробное питание небольшими порциями – это залог успеха, ведь подобная схема приема пищи разгоняет метаболизм, а также позволяет усвоиться большей части полезных веществ и минералов. Обычный рацион девушки составляют всевозможные крупы (рис, гречка), свежие овощи и фрукты, молочные продукты, рыба и нежирное мясо. Плюс к этому она добавляет спортивное питание, среди которого почетное место отводит протеину, креатину и аминокислотам. Это предотвращает катаболизм (разрушение) мышечной ткани и помогает нарастить массу, лишенную жировых отложений.

Занятия пауэрлифтингом несколько упрощают ее питание, ведь Юлии незачем стремиться к максимальной рельефности и венозности, чего желают все спортсмены в бодибилдинге. Именно поэтому девушке не чужды различные послабления, в простонародье именуемые «чит-милом». Под этим термином подразумеваются плановые (1-2 раза в неделю) нарушения диеты, позволяющие снять психологическую нагрузку. Девушка изредка позволяет себе сладкое или небольшой перекус в «Макдональдсе».

Употребление стероидов

Многие хейтеры и недоброжелатели уличают девушку в приеме анаболических стероидов, позволяющих ускорить мышечный рост. Юлия Винс, фото которой часто обсуждаются на форумах и в социальных сетях, отрицает прием анаболиков. В 2014 году она выступила на соревнованиях, где ей было присвоено звание мастера спорта международного класса по версии любительского Всемирного конгресса пауэрлифтинга (AWPC). На мероприятии Юля прошла строгий допинг-контроль, не выявивший в крови девушки каких-либо запрещенных веществ.

Конечно, можно утверждать, что Юля Винс «почистила» свой организм перед соревнованиями, однако это далеко не самое важное. Абсолютно все бодибилдеры и пауэрлифтеры уровня «ПРО» принимают стероиды, гормон роста и другие вещества, способствующие «разлому» натурального плато у человека. Однако никто не может сознаться в этом, так как все они скованы условиями контрактов с различными спонсорами и нетленными правилами железного спорта. Но анаболики – это далеко не все. Только тяжелая работа в зале, правильное питание и соблюдение режима позволяют нарастить красивые мускулы, а стероиды лишь помогают ускорить сей процесс. Поэтому весь хайп вокруг анаболиков – это лишь зависть людей, не способных начать работать над собой.

Первые успехи

Март 2014-го года стал отправной точкой для спортивных состязаний, где Юлия принимала участие. Этим турниром стал чемпионат РФ IPA, во время которых случился неприятный инцидент. Одна из конкуренток Юлии, 30-летняя Светлана Смирнова, брызнула в лицо нашей героини перцовым газом, вследствие чего Винс пережила тяжелое отравление, а в первые минуты так и вовсе могла умереть от удушья по причине спазма легких. Зрение спортсменки также ухудшилось. Сей скандал закончился разбирательством в суде, длящимся и поныне.

Вышеописанное происшествие не помешало юной спортсменке продолжать тренировки. В том же 2014 году она приняла участие в чемпионате мира по версии AWPC, где продемонстрировала наилучший результат в троеборье – 440 килограммов. Юлия Винс, вес которой составляет 65 килограммов, стала не только лучшей атлеткой сезона, но и самой молодой. Это позволило девушке отыскать спонсоров и обрести немалую славу в спортивных кругах.

В заключение

За свои 20 лет Юлия Винс, биография которой была рассказана в этой статье, снискала определенную славу в мире спорта, достигнув отличных показателей в пауэрлифтинге. Немаловажную роль в популяризации юной спортсменки сыграли социальные сети, где горячо обсуждаются ее фотографии и личная жизнь. Как бы то ни было, а у саратовской девушки уже есть достижения, коими она может похвастаться. Да и карьера ее обещает быть радужной.

fb.ru

девушка, пришедшая в зал набрать массу и ставшая чемпионкой по пауэрлифтингу, вернулась в строй 🏅

Если вы думали, что спорт с большими тяжестями — это только для мужчин, вы сильно ошибаетесь! Спортсменка из Читы Наталья Кузнецова возвращается в пауэрлифтинг после перерыва в полтора года. 

В прошлом году Наталья приостановила свои тренировки, но спустя 1,5 года решила возобновить занятия. «Конечно, люди обращают на меня внимание, — признается девушка. — Спортивную фигуру видно даже под зимней одеждой. Многие узнают, просят сделать фото». 

http://www.dailymail.co.uk
Спортсменка, установившая несколько мировых рекордов в жиме лежа и тяжелой атлетике, сказала, что планирует также работать тренером, чтобы помогать другим реализовывать свой потенциал.
http://www.dailymail.co.uk
Наталья рассказала, что попала в бодибилдинг в возрасте 14 лет. На тот момент девушка весила меньше 40 кг и ее первоначальной целью был набор веса. Однако, вскоре спортсменка поняла, что спорт — это ее страсть.
http://www.dailymail.co.uk
Сейчас Наталья тренируется в течение нескольких часов ежедневно и придерживается строгой диеты, а также употребляет спортивное питание.
http://www.dailymail.co.uk
Девушка рассказывает о своих достижениях в Instagram, где за ее жизнью наблюдает более 194 тысяч последователей.
http://www.dailymail.co.uk
Наталья замужем за тренером по вольной борьбе Владиславом Кузнецовым. Спортивная семья!
http://www.dailymail.co.ukhttp://www.dailymail.co.uk

Перевод и адаптация: WuzzUp.ru

Понравилась статья? Листайте дальше и смотрите подборку невероятно сильных женщин! 😳

Как правило, физическая сила ассоциируется с мужчинами, и они считаются куда сильнее женщин. Но с тех пор как представительницы прекрасной половины человечества стали заниматься такими видами спорта, как тяжелая атлетика и бодибилдинг, силовая разница между полами начала стираться.

Некоторые женщины в наше время пытаются получить сильное мускулистое тело как мужчин и с гордостью демонстрируют результаты своих трудов.

8. Кристин Роудс

www.teninsider.com

Американка Кристин Роудс прославилась благодаря победе на Чемпионате мира 2012 года. Ее рост составляет 173 см, а вес — 100 кг. Она занимается спортом с самого раннего возраста. Кристин начала свои силовые тренировки под руководством своего мужа Дональда Аллана Родса, который также занимался бодибилдингом.

7. Джилл Миллс

www.teninsider.com

Джилл Миллс- пауэрлифтер, культурист. Она 2 раза получала титул «Самой сильной женщины в мире». Еще в детстве она считала мускулистых женщин красивыми несмотря на то, что они в то время подвергались жестокой критике со стороны общества. Джилл начала заниматься тяжелой атлетикой самостоятельно, руководствуясь журналами. Ее страсть к этому виду спорта помогла ей получить славу и сделать хорошую карьеру. На сегодняшний день Джилл — обладательница многочисленных наград.

wuzzup.ru

Девушка занимается пауэрлифтингом

Юлия Винс — девушка, которая проживает в российском городе Энгельс. Глядя на ее фотопортреты, думаешь, что перед тобой хрупкое создание с кукольной внешностью. Но стоит присмотреться внимательнее…

Несколько лет назад Юлия решила заниматься немного необычным, как для девушки, видом спорта, а именно пауэрлифтингом. Тогда девушка выглядела так.

Журналисты окрестили Юлию «девушкой с лицом Барби и телом Халка». И им сложно возразить…

Например, здесь Юлии всего 17 лет.

Девушка весит 65 кг при росте 165 см. При этом ее рекорд в приседании со штангой 202, 5 кг, становая тяга — 165 кг, жим лежа — 100 кг.

Юлия известна среди пользователей Интернета далеко за пределами России. Правда, положительных отзывов она собирает значительно меньше, чем отрицательных.

Девушка утверждает, что совершенно не употребляет стероиды. Но для поддержания формы она использует спортивное питание.

Сложно судить о том, насколько гармонично смотрится тело Юлии. Понятно только, что это ее выбор и он девушку полностью устраивает.

Своим мнением по поводу увиденного непременно поделись в комментариях к этому материалу!

Автор статьи
Руслан Головатюк

Самый внимательный и наблюдательный редактор коллектива, человек-интеллект. Может одновременно эффективно выполнять несколько дел, помнит всё до малейших подробностей, а от его зоркого взгляда не убежит ни одна деталь. В его статьях всё четко, лаконично и по полочкам. А еще Руслан разбирается в спорте не хуже профессионалов, поэтому статьи соответствующей рубрики — его всё.

Похожие статьи

videoboom.cc

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *