Занятия с фитнес-тренером: индивидуальные тренировки с профессионалом.

После приобретения абонемента в тренажерный зал начинающий спортсмен уверен, что за короткое время фигура приобретет атлетические формы, улучшится здоровье. Однако при отсутствии знаний и опыта результаты появятся не скоро. При первом посещении инструктор по бодибилдингу проведет инструктаж, познакомит с тренажерами, техникой безопасности. Дальше придется заниматься самостоятельно.

Чтобы избежать травм и перегрузок, нужны индивидуальные занятия с фитнес тренером. Только с его помощью можно правильно освоить биомеханику движений, совершенствовать техники упражнений.

Используйте фильтр по специальности для выбора подходящего тренера.

Зачем нужен частный фитнес тренер

Личный тренер по бодибилдингу необходим не только новичкам, но и атлетам, которые готовятся к соревнованиям. При работе со свободными весами можно быть уверенным в безопасности, правильно подобранных нагрузках, режиме. Начинающих спортсменов в этом скоро убедят: подтянутое тело, очерченный рельеф, физические показатели.

  • Индивидуальный тренер по фитнесу составляет занятия согласно физической подготовке и задаче.
  • Рекомендует диету для сушки тела и набора массы, ориентирует в выборе биодобавок, витаминов.
  • Услуги фитнес-тренера неоценимы для людей, имеющих ограничения по здоровью. Для них он составляет специальные комплексы, контролирует состояние пульса, корректирует нагрузки и тренировочные программы.
  • Во время занятий персональный тренер консультирует о правильном использовании спортивного оборудования, модернизирует техники.
  • Главное преимущество занятий с фитнес-тренером – мотивация. Тренировки по плану под руководством профессионала и первые результаты невероятно стимулируют. Смарт-тренинг с персональным тренером — это выход для тех, кто желает получить 100% результат и сэкономить время.

    Цены на занятия с фитнес-инструктором зависят от вида абонемента. В клубах предлагают разные решения. Можно купить 1, 4, 8 тренировок или оплатить на несколько месяцев вперед. Вводное занятие обычно бесплатное.

    Требуется фитнес инструктор — полистайте каталог

    Тем, кому нужны занятия с фитнес-инструктором групповых программ могут посмотреть анкеты в каталоге. Свои услуги предлагают лучшие тренеры Москвы, Ростова-на-Дону, Нижнего Новгорода, Екатеринбурга, СПб, Кирова, Самары, других городов.

    Чтобы убедиться в профессионализме, почитайте отзывы или напишите фитнес-тренеру. В каталоге есть онлайн предложения от фитнес-инструкторов для проведения домашних тренировок и работы в зале. Администратор подберет персонального тренера с оговоренной ценой.

    bodybuilding-and-fitness.ru

    за и против индивидуальных фитнес-занятий

    Если вы решили начать посещать фитнес-центр, чтобы скорректировать фигуру, поправить общее состояние здоровья или похудеть, то изначально вам следует обдумать, какой способ занятий будет для вас наиболее оптимальным: самостоятельные тренинги или персональная помощь фитнес-тренера. В первую очередь необходимо разобраться в тонкостях организации занятий по фитнесу, изучить положительные и отрицательные стороны обоих представленных вариантов тренировок.

    Плюсы и минусы самостоятельных занятий по фитнесу

    Выделим основные преимущества самостоятельных занятий по фитнесу:

    • нет необходимости подстраиваться под других людей, их график. Можно осуществлять тренировки в удобное для вас время, самостоятельно выбирать программу занятий, заниматься тот промежуток времени, какой может позволить физическое состояние здоровья. При этом нагрузки необходимо регулировать самому исходя из возможностей своего организма;
    • происходит экономия средств, поскольку индивидуальные занятия с тренером зачастую оплачиваются отдельно. На сэкономленные средства можно, к примеру, записаться на несколько сеансов массажа и другие полезные для здоровья процедуры;
    • необходимо, чтобы в процессе занятий здоровье человека не подвергалось стрессовым нагрузкам, поэтому самостоятельные тренинги не вызывают серьезного утомления или усталости. Положительной стороной является то, что предельную нагрузку человек выбирает самостоятельно, тогда как фитнес-тренер не даст лениться и тренироваться в полсилы. Более того, если в режиме тренировки менять степень нагрузки на организм, исходя из своих ощущений, рутинные занятия будут отличаться большим разнообразием;
    • отсутствует необходимость в выборе фитнес-тренера. Найти опытного инструктора не всегда так просто, как кажется. Нередко на поиск достойного профессионала уходит до полумесяца и более;
    • при самостоятельных занятиях фитнесом программа тренировок составляется лично, поэтому человек изучает специализированную литературу, получая большой объем полезной информации о нагрузках и питании, полезном для здоровья;
    • в любой момент вы можете получить помощь в организации процесса тренировки со стороны более опытных посетителей тренажерного зала, которые с удовольствием ответят на ваши вопросы и дадут дельный совет.

    Наряду с плюсами, отметим недостатки самостоятельных занятий фитнесом:

    • новичкам в спорте нередко бывает сложно адекватно оценить нагрузку на свой организм. Здоровье — важный ресурс человека и при неправильном на него воздействии организм может дать сбой. Индивидуальный фитнес-тренер следит за процессом тренировок, чтобы избежать запредельных нагрузок на организм спортсмена;
    • для новичков некоторые упражнения могут быть опасными для здоровья. Вместе с тем отсутствие контроля приводит к ослаблению мотивации, снижению поставленных целей;
    • занятия фитнесом без персонального тренера способствуют тому, что многие поклонники ЗОЖ начинают жалеть себя, лениться, выполнять задания в полсилы;
    • попытки самостоятельно отыскать информацию для составления списка тренировок могут привести к плачевным результатам, поскольку новичку трудно отделить верные данные от ложных. Изначально лучше обратиться за советом к профессиональному фитнес-тренеру, чтобы пойти по верному пути в плане организации тренировок. Профессиональный инструктор разработает оптимальную программу, рассчитает необходимые нагрузки и предложит систему мотивации. А через несколько месяцев посещения тренажерного зала, когда организм окрепнет, можно будет продолжать заниматься самостоятельно.

    Достоинства и недостатки занятий с фитнес-тренером

    Плюсы индивидуальных занятий с фитнес-тренером:

    • персональный тренер изучает состояние здоровья и физические возможности своего подопечного, чтобы составить индивидуальный график тренировок. При этом за основу берется пол, возраст спортсмена, цели тренировок (наращивание мышечной массы, похудение, укрепление здоровья и т.п.). К тому же в процессе занятий тренер осуществляет контроль за техникой выполнения упражнений;
    • фитнес, как способ достижения поставленных целей, практически невозможен без занятий с профессиональным наставником. Нередки случаи, когда люди не знают ресурсы своего организма, поэтому жалеют себя, боясь выйти из «зоны комфорта». Персональный тренер дает оптимальную нагрузку, поэтому эффективность тренировок можно заметить уже через несколько месяцев;
    • индивидуальные занятия с тренером — лучшая мотивация, ведь перед вашими глазами всегда будет достойный пример;
    • фитнес-тренер всегда контролирует правильность выполнения различных элементов, поэтому риск получить травму, конечно, присутствует, однако он ниже, чем во время самостоятельных занятий фитнесом;
    • профессионализм тренера по фитнесу является залогом успешности тренировок, поскольку инструктор может дать полезный совет, касающийся питания, организации занятий, диеты и т.п.

    Среди основных недостатков занятий с фитнес-тренером можно выделить следующие аспекты:

    • при работе с непрофессионалом сложно будет ожидать серьезных результатов. В итоге, будет жалко потраченные деньги и время;
    • индивидуальный тренер по фитнесу — недешевое удовольствие. Нужно изначально спланировать свой бюджет, рассчитать в какую сумму вам обойдутся занятия с тренером;
    • не стоит забывать и про время, потраченное на поиск квалифицированного специалиста, с которым будет приятно и комфортно работать. Ведь процесс тренировки является не только системой молчаливых выполнений команд, но и общением.

    Исключения из правил по психологическим особенностям и состоянию здоровья

    Существует определенная категория людей, которая не может заниматься фитнесом под постоянным контролем. Часто это поклонники ЗОЖ с явными физическими недостатками (в последствии травм, врожденные) или психологическими проблемами (неуверенность в себе, различные комплексы). Индивидуальные занятия у них могут вызывать дискомфорт, поэтому таким людям приходится заниматься самостоятельно, без помощи тренера.


    medaboutme.ru

    Профессиональные требования к фитнес-тренеру | InformPhoto.ru

    Известно, что фитнес-индустрия в США находится на достаточно высоком уровне функционирования. Комиссией при Национальной ассоциации силового и кондиционного тренинга (National Strength and Conditioning Association – NSCA) определен следующий перечень профессиональных обязанностей персонального тренера (фітнестренера). Персональный тренер – это фитнес-тренер, который использует индивидуальный подход для оценки, мотивации, обучения и тренировки лиц, занимающихся с учетом их потребностей, связанных с изменениями их состояния здоровья или физической подготовленности. Он занимается разработкой безопасных и эффективных программ применение упражнений, оказывает первую помощь, в случае необходимости, и осуществляет руководство с целью достижения лицами их персональных задач. Кроме этого отмечается, что в обязанности персонального тренера входит мотивирование людей к регулярной двигательной активности.

    Надо отметить, что в США не существует единых стандартизированных должностных обязанностей фитнес-тренера, а каждый клуб предъявляет собственные требования. К таким требованиям могут относиться (кроме общепринятых):

    • консультирование клиентов по вопросам питания,
    • консультирование по физиотерапевтических процедурах,
    • проведение видов оздоровительного и реабилитационного массажа,
    • разработка фитнес-программ для лиц с особыми потребностями и специальных групп населения,
    • регистрация новых членов,
    • написание статей информационного бюллетеня,
    • проведение клубных праздников и т. п .

    Для разработки требований к должности фитнес-тренера необходимо иметь представление о специфике практической деятельности фитнес-тренера. Проведенный анализ такого рода деятельности свидетельствует о наличии ряда специфических признаков. К ним можно отнести:

    1. педагогическую направленность деятельности;
    2. нерегламентированный распорядок дня;
    3. работу в вечерние часы и в выходные дни, значительный уровень двигательной активности тренера в течение суток;
    4. высокий эмоциональный характер работы;
    5. определенные требования к внешнему виду.

    Что нужно для того чтобы стать фитнес-тренером в Европе

    Обобщая вышесказанное становится понятным, что фитнес — тренер должен обладать знаниями по широкому кругу вопросов

    : общественно — политических,биологических, медицинских, психологических, педагогических, спортивных и тому подобное.

    Помимо этого динамичное развитие фитнес-индустрии требует от специалистов непрерывного повышения квалификации путем прохождения соответствующих курсов, конвенций, мастер-классов, дополнительного обучения и постоянного самосовершенствования.
    В связи с изложенным, на наш взгляд, возникает проблема распределения фитнес — тренера на квалификационные категории (уровни, ступени) и в установленном порядке утверждение их по виду спорта.  В большинстве стран Европы принята Единая система квалификационных уровней – Еuropäisches Qualifizierungssystem (EQSF), в рамках которой IV уровень квалификации отнесен к уровню спортивного тренера и педагога.

    Условием получения такого уровня квалификации является наличие бакалавра по направлениям  «спорт», «здоровье», «кинезиология» или наличие III уровня и более 300 часов практической деятельности в качестве фитнес-инструктора или практическая деятельность в качестве фитнес-тренера в течение 6 месяцев. V уровень квалификации в сфере фитнеса – это уровень бакалавра, магистра или доктора наук в сфере спорта, здоровья и профилактики. При этом считается, что специалист такого уровня занимается в основном преподавательской, научной и управленческой деятельностью.

    В Латвии существует деление фитнес-тренера на А, В, С категории, которые можно получить после сдачи сертификационного экзамена в Совете спортивных федераций Латвии – Latvijas Sporta federāciju padome (LSFP) . Категория А предполагает наличие высшего педагогического образования в спорте; опыт работы 5 лет в качестве спортивного тренера или прохождения учебных программ в объеме не менее 60 часов.

    Категория B предоставляется лицу, которое имеет высшее спортивное педагогическое образование, опыт работы в течение 2 лет или за последние пять лет прошла соответствующие учебные программы в объеме не менее 60 часов.

    Категория C предоставляется лицу, которое имеет среднее образование, награды спортивной федерации или за последние пять лет усвоила профессиональные образовательные программы в объеме не менее 320 часов.

    Таким образом, в разных странах существует определенная практика распределения профессии «фитнес — тренер» на квалификационные уровни.

    Ниже перечислены квалификационные характеристики профессии «фитнес-тренер».

    Задачи и обязанности.

    1. Обеспечивает организацию проведения первичного собеседования с клиентом для обсуждения цели фитнес-программ, предпочтений относительно физических упражнений, ожидаемых результатов, условий и места тренировок.
    2. Проводит предварительную оценку состояния здоровья и факторов риска развития заболеваний. Осуществляет тестирование физической подготовленности, оценку физической работоспособности, функционального состояния организма человека. Информирует клиента о результатах тестирование и обсуждает план сотрудничества.
    3. Взаимодействует с системой специалистов разных направлений (медицина, психология, СПА, администрация). Составляет договор о предоставлении фитнес-услуг.
    4. Оформляет документы отчетности, регистрационные журналы и тому подобное. Проводит инструктаж по технике безопасности использования специального оборудования, поведения в клубе, санитарно-гигиенических требований с целью предотвращения травматизма.
    5. Демонстрирует, объясняет и обучает клиентов правильной технике выполнения физических упражнений, в т. ч. с использованием оборудования с учетом уровня физической подготовленности и возраста.
    6. Разрабатывает программы занятий силовой, аэробной направленности с определением этапа, цели, общих и специальных задач, средств, рациональных параметров двигательной активности, форм организации, методов контроля, критериев эффективности для людей разного пола, возраста и физического состояния.
    7. Владеет базовыми фитнес-технологиями с разных направлений и видов оздоровительного фитнеса. Программирует профилактические занятия физическими упражнениями для лиц, имеющих факторы риска возникновения заболеваний сердечно — сосудистой системы, обмена веществ, опорно-двигательного аппарата.
    8. Разрабатывает рекреационные и анимационные программы для лиц разного возраста, пола, профессии. Лично проводит занятия с клиентом. Формирует у лиц, которые занимаются, устойчивую мотивационную заинтересованность относительно ведения здорового образа жизни и регулярной двигательной активности.
    9. Предоставляет консультации по режиму сбалансированного и рационального питания. Участвует в первичных консультациях вместе со специалистами отдела продаж.
    10. Принимает участие в корпоративных праздниках и других мероприятиях клуба. Обладает грамотной речью, высоким уровнем культуры и эрудиции. Повышает профессиональный уровень в системе непрерывного образования. Придерживается концепции клуба, в котором он работает.
    11. Способствует созданию положительного социально — психологического климата с клиентом и в коллективе. Проверяет пригодность к эксплуатации оборудования и инвентаря. Готовит в соответствии с занятий и предпочтений клиента разнообразное оборудование и инвентарь.
    12. Оказывает первую медицинскую помощь при травмах и острых патологических состояниях, которые могут возникнуть во время занятий по фитнесу.

    Должен знать

    1. Нормативно-правовые документы, касающиеся физического воспитания и спорта;
    2. основы трудового законодательства, гражданского и административного права, основные исторические этапы, направления и проблемы развития физической культуры и спорта как органической части социальной системы и обще-человеческой культуры; анатомию, физиологию и биохимию функционирования организма человека, в т.ч. физических нагрузок; основы теории здоровья человека;
    3. комплекс факторов формирования здорового образа жизни;
    4. теорию и технологию оздоровительно-рекреационной двигательной активности;
    5. современные подходы к разработке персональных и групповых фитнес-программ для лиц разного возраста, пола и физического состояния;
    6. теоретико-методические основы спорта для всех;
    7. специфику, структуру и направления физической рекреации;
    8. совокупность знаний и навыков менеджмента и маркетинга;
    9. основы психологии и педагогики, в т.ч. психологию общения;
    10. методические приемы формирования мотивации к регулярной двигательной активности;
    11. современные компьютерные технологии в сфере фитнеса.

    Квалификационные требования

    Фитнес-тренер: полное высшее образование, образовательно — квалификационный уровень «бакалавр», без требований к стажу работы.

    Персональный фитнес-тренер: полное высшее образование, образовательно — квалификационный уровень «магистр», без требований к стажу работы или образовательно — квалификационный «бакалавр», стаж работы 4 года.

    Для удачного поиска работы фитнес тренером вам прежде всего нужно написать резюме. Пример такого резюме на должность фитнес тренера вы можете посмотреть на нашем сайте .

     Образец резюме для персонального (фитнес) тренера. 

    Загрузка...

    www.informphoto.ru

    Советы начинающим фитнес тренерам | Курсы и тренинги от Лары Серебрянской

    Советы фитнес тренерам: какой перед вами клиент

    Фитнес-клуб и тренажерный зал – это место, где встречаются абсолютно разные люди с разными целями и мотивацией. Это с виду кажется, что все они пришли за одним – потренироваться и получить свою порцию эндорфинов. На самом деле все посетители подобного рода заведений делятся на категории, у каждой из которых свои потребности и взгляды на занятия спортом.

    Тренерам важно понять мотивы своих клиентов, их сильные и слабые стороны – только тогда получится эффективно им помочь.

    Объективно всех людей, которые приходят тренироваться в фитнес- или тренажерный зал, можно разделить на три условные группы:

    Люди с лишним весом, которые хотят похудеть

    У этой категории есть четкая цель – сбросить лишние килограммы и достичь фигуры своей мечты. Эта категория делится на две подкатегории:

    Люди с сильной мотивацией, склонные тренироваться до упаду и порой не знающие меру тренировкам

    Таких надо направлять и вовремя останавливать. Помогают похвалы и констатация появления результата тренировок. Главное не позволить этой категории людей «загнать» себя до получения травмы или полного обессиления.

    Люди с ослабленной мотивацией, которые пришли в фитнес зал по чьему-то наставлению или совету

    Эти люди часто ленятся во время тренировок, списывая свои неудачи на избыток веса и боль. Но, в то же время, они хотят быстро увидеть результат, и если его не будет, сразу же забрасывают тренировки или замучивают своих тренеров дотошными вопросами «а почему?», «а как?».

    Такой категории людей надо все время подогревать мотивацию, хвалить за малейшие достижения, подбадривать. Давать нагрузки им надо постепенно, чтобы не спугнуть. За ними нужно тщательно следить, чтобы они тренировались, а не отдыхали во время тренировок. Ну и, конечно же, им придется время от времени читать лекции о том, что не все приходит сразу и надо немного подождать.

    У обеих категорий людей с лишним весом есть еще одна проблема – многие из них питаются не правильно и не знают о том, как надо питаться до и после тренировок. Поэтому с данной категорией лучше всего работать не только тренеру, но и диетологу (тренер, знающий основы диетологии – отличный вариант).

    Люди, которые пришли в тренажерный зал, чтобы подкорректировать фигуру 

    Таким людям, как правило, не надо избавляться от лишнего веса: у них его просто нет. Но эта категория клиентов тренажерки также делится на две группы:

    Те, кто пришел, чтобы нарастить мышечную массу и набрать качественный вес

    Этим людям важно одно – чтобы их мышцы неустанно росли и как можно быстрее. Они готовы тратить деньги на спортивное питание, упиваться протеиновыми коктейлями и тренироваться до седьмого пота.

    Для этой категории важно донести основы правильного питания для наращивания мышечной массы. Кроме того, их нередко приходится тормозить в плане интенсивности и частоты занятий. Важно донести до них, что перенапрягаться не стоит, ровно как и брать лишний вес в силовых нагрузках.

    Девушки, которые пришли подкорректировать определенные участки фигуры

    У таких девушек в большинстве случаев лишнего веса нет, или он совсем незначительный и почти незаметный. Их желание – сделать фигуру идеальной и пропорциональной. Они не хотят худеть в целом, им главное исправить существующий недостаток: сбалансировать сильно широкие плечи, убрать лишний жир с талии, подкачать ягодицы, сделать «кубики» на прессе, придать рельеф рукам и ногам.

    Данной категории лучше всего заниматься с персональным тренером, который разработает индивидуальный комплекс упражнений, направленный на желаемую коррекцию фигуры. Важно следить за соблюдением индивидуальной программы, хвалить за достигнутый результат, останавливать, если идет перегрузка по интенсивности тренировок.

    Люди, которые тренируются для поддержания здорового образа жизни

    Эта категория представлена в меньшем количестве нежели предыдущие две. Такие люди поддерживают здоровый образ жизни, у них нет вредных привычек, они правильно питаются, и их фигура не нуждается в коррекции, так как о физических нагрузках они не забывали никогда.

    Это самая благодатная категория для тренеров, так как этим людям не надо давать мотивацию, она у них давно есть. Людей из этой группы не придется уговаривать тренироваться, они не стремятся затренировать себя до упаду, им не нужно корректировать питание и рассказывать оды о сбалансированности рациона.

    Как раз с такими клиентами и мечтает работать любой тренер из фитнес-клуба или тренажерного зала.

    Профессиональный тренер с легкостью справится с каждой из описанных категорий клиентов. Главное, научиться чувствовать людей, слушать их, вникать в суть дела и искренне пытаться помочь. Помните: любая помощь, которая предоставляется искренне, – обречена на успех!

     


    serebryanskaya.com

    Персональный фитнес-тренер: как выбрать профи-наставника

    Выбор персонального тренера – не такая простая задача, как может показаться на первый взгляд. Некоторые поклонники ЗОЖ предпочитают не тратить время на поиск подходящего инструктора. Они отправляются в спортклуб и записываются к первому попавшемуся фитнес тренеру. Если повезет, то случайный выбор окажется удачным, и грамотный специалист сделает путь к здоровью и красоте коротким и приятным. Но наспех выбранный наставник может оказаться неквалифицированным, и тогда вместо стройной фигуры и хорошего самочувствия клиент получит малоэффективные тренировки и проблемы со здоровьем.

    Как проверить компетенцию фитнес тренера?

    Чтобы не пришлось впустую тратить время в спортзале и подвергать себя риску травмироваться и перетренироваться, нужно подойти к выбору персонального инструктора вдумчиво и критично. Не все специалисты современных центров фитнеса и красоты отличаются высокой квалификацией. Можно нанять тренера в качестве личного наставника и позволить ему на практике доказать свой профессионализм. Но когда дело касается здоровья, лучше не полагаться на случайное везение. Первое, что нужно сделать при знакомстве с тренером – это задать ему несколько вопросов об образовании, опыте, личных достижениях и практикуемых методиках.

    На предварительной встрече стоит поинтересоваться, какими документами инструктор может подтвердить свою профессиональную квалификацию. Прежде всего нужно обратить внимание не на свидетельства о личных рекордах инструктора в определенных видах спорта, а на дипломы профильных учебных заведений, сертификаты об окончании курсов фитнес тренеров и документы, подтверждающие владение методиками оздоровительной тренировки и реабилитации.

    Если инструктор является титулованным атлетом, достигшим высоких результатов в каком-либо виде спорта, это еще не гарантирует его состоятельность в качестве тренера. Однако личные успехи в фитнесе – это показатель того, что человек обладает определенным опытом, наработанным в процессе успешных тренировок. И своим персональным опытом и знаниями он сможет поделиться с клиентами.

    Первая беседа с фитнес инструктором

    Знакомство с тренером начинается с диалога, в ходе которого инструктор задает клиенту ряд общих вопросов. Грамотный тренер обязательно спросит своего будущего подопечного о состоянии здоровья. Он поинтересуется, есть ли у него застарелые травмы и хронические заболевания, занимается ли он другими видами спорта и как долго. Если клиент не имеет опыта в фитнесе, тренер это учтет и будет инструктировать новичка более подробно.

    Компетентный фитнес тренер непременно захочет узнать о целях и намерениях своего клиента. Зачем он пришел в спортзал? Хочет улучшить фигуру, развить силу и выносливость, похудеть или укрепить здоровье? От конечной цели зависит выбор стратегии и построение режима занятий.

    Тренер должен разработать персональную программу тренировок, а не предлагать своему подопечному стандартный план. Чтобы понять, практикует ли тренер индивидуальный подход к каждому клиенту, нужно задать ему несколько вопросов о предложенной программе занятий. Почему он предлагает именно эту стратегию? Как выбранная методика согласуется с состоянием здоровья, возрастом, весом и уровнем физической подготовки? Есть ли альтернатива предложенной программе?

    Если инструктор не может объяснить преимущества конкретной тренировочной стратегии, не задает вопросов о здоровье и не проводит предварительное тестирование физической подготовки клиента, можно говорить об отсутствии компетенции.

    Хороший инструктор легко ответит на вопросы о расположении определенных мышц, о процессах, происходящих в организме во время тренировки и после нее. Он проведет подробный инструктаж по технике безопасности и правилах пользования тренажерами, даст рекомендации относительно употребления спортивного питания и поможет спланировать диету.

    Специалист в области красоты и фитнеса: личные качества

    Пол тренера, как правило, не имеет большого значения. Некоторым клиентам комфортнее общаться с инструктором своего пола, другим это абсолютно не важно. Здесь нужно ориентироваться на личные предпочтения. Более существенные личные характеристики – это красота тела, здоровье и внешний вид инструктора. Подтянутый, крепкий и спортивный фитнес тренер вызывает больше доверия. Если инструктор находится не в лучшей физической форме, у клиента может возникнуть закономерный вопрос: смогу ли я освоить основы фитнеса и правильного питания под руководством человека, который сам не соблюдает принципы здорового образа жизни?

    Общение с тренером должно быть легким и приятным. Если инструктор не вызывает доверия, кажется безразличным и невнимательным к пожеланиям и потребностям клиента – это говорит не в его пользу. Но и чрезмерная общительность может пойти во вред тренировкам. Фитнес требует концентрации, а постоянные разговоры на посторонние темы будут отвлекать от работы и снижать эффективность тренировок.

    Красота тела вполне достижима, и путь к ней будет гораздо проще под руководством опытного мастера своего дела. Поэтому не стоит соглашаться на услуги случайного фитнес инструктора. Основных критериев оценки компетентного специалиста не так уж и много: образование, квалификация, личные качества и индивидуальный подход к клиенту.

    medaboutme.ru

    Отправить ответ

    avatar
      Подписаться  
    Уведомление о