ДОЛГОЖИТЕЛИ
Природой человеку отведено 100-120 лет активной полноценной жизни. Доживают до векового возраста лишь один из 10000 человек.
Рекордсмен по этому показателю – Япония, где количество жителей возрастом более века приближается к 30-тысячной отметке. Ввиду этого и получается, что преуспевающую во всех отношениях нацию физически здоровых людей называют стареющей. На уже упомянутой нами Окинаве – 54 вековых жителя на 100тыс.человек.Тех же, чей возраст перевалил «знак 110», в мире меньше сотни в настоящее время. Кстати, в середине прошлого месяца их стало на одного (вернее, на одну) меньше. Вечером 11-го января в горном местечке Санта Валпурга на севере Италии в возрасте 111 лет скончалась одна из старейших жительниц страны Терезия Штаффлер. Женщина, родившаяся в 1898 году, пожила, таким образом, в трех веках. На похоронах присутствовали две дочери женщины, 85 и 88 лет от роду, а также многочисленные внуки-правнуки.
Примечательно, что если уж человеку суждено быть долгожителем, то смерть его настигает чаще всего не от старости. Онкологические заболевания, сердечные, что угодно, но старение – редкость в данном случае. Известные долгожители Томас Парр (152 года) и Зара Ага (156 лет) умерли также не от старения – англичанин скончался от пневмонии, турок – от уремической комы. Курение? Извольте. Вспомним того же Черчилля – «никакого спорта, только лучшие сигары и бутылка коньяка в день». Хирург Политиман (1685–1825гг., 140 лет) напивался через день, 125-120-летний мясник Гасконь из Пиреней – дважды в неделю. Ирландец Браун, доживший до 120 лет, завещал написать на надгробии буквально следующее: «Он был всегда пьян и так страшен в этом состоянии, что сама смерть боялась его».
Парадокс долголетия (всеминой организацией здравоохранения долгожителями считаются пережившие порог 90 лет, супердолгожители – 110 лет) ученые объясняют по-разному. Мы уже говорили о теломерах и теломеразе. Профессор анатомии Калифорнийского университета Леонард Хейфлик заявил, что продолжительность жизни зависит от соотношения веса мозга к весу тела. Чем выше соотношение – тем больше проживет человек. Ученый подтверждает свою теорию и ярким примером – параллельными сменой продолжительности жизни и указанного соотношения в течение эволюции.
Что касается верхнего предела жизни человека – тут мнения расходятся радикально. В Библии говорится о людях, живших по 900 лет, с течением времени люди стали грешить больше и жить, соответственно, меньше. Илья Мечников и Александр Богомолец утверждали, что «потолок» для современного человека – 160 лет. Альбрехт фон Галлер и Христоф Вильгельм Гуфеланд (ученые ХVIII в.) называли тогда цифру в 200 лет, тогда как Парацельс в свое время пошел гораздо дальше – 600 (!) лет, утверждал он.
Очаги долголетия
Это места, в которых наиболее высок процент долгожителей. Лидер – вышеупомянутая Страна восходящего Солнца. Если не уходить далеко от матушки России, то вспомним тогда самое юное государство, обретшее независимость в один день с Южной Осетией – Абхазия: здесь доживших до столетнего рубежа чуть ли не три процента населения.СССР и современная Россия
В СССР больше всех прожил Мухамед Эйвазов (151 год, 1808-1959). В его честь была выпущена торговая марка. В целом же продолжительность жизни в современной России невысока: если средний показатель по Европе составляет 79 лет для женщины и 71 для мужчины, то в РФ эти цифры – 72 и 59 соответственно. По словам главы НИИ геронтологии Владимира Шабалина, в России долгожителей (от 90 и старше) – 350тыс. человек, из которых порядка семи тысяч человек старше ста лет. В Белокаменной официально зарегистрированы 9 тысяч москвичей, но геронтологи предполагают, что реально их в российской столице вдвое больше.Рекорды
Не знаю, как Вы, а я, порыскав по Википедии, был крайне удивлен такими низкими официально зарегистрированными рекордными значениями долголетия («Долгожитель», «Столетние долгожители», «Знаменитые долгожители»).Как оказалось, Книга Рекордов Гиннеса говорит, что предел продолжительности человеческой жизни составляет 122 года. Рекорд принадлежит француженке Жанне Луизе Кальме. Среди мужчин рекордсмен по долголетию – верифицированный долгожитель Шигечио Изуми (120 лет), родившийся в 1865 году в Японии и умерший от воспаления легких в 1986 году. Самой старой ныне живущей женщиной признана 114-летняя японка Йонэ Минагава с острова Кюсю (город Фукути), а самый старый мужчина – 11-летий японец Томоджи Танабэ (на том же острове, что и рекордсменка). Почему такие низкие показатели, хотя повсеместно известны факты гораздо большего долголетия? Да просто чтобы рекорд был вписан в Книгу Рекордов Гиннеса, он должен быть документирован, с чем возникают проблемы.
Если брать в расчет частичную верификацию, то всё гораздо интереснее. В ноябре прошлого года 125 лет исполнилось крестьянке Халиме Солмаз – старейшей ныне живущей женщине планеты, которая живет в турецкой высокогорной провинции Диярбакыр. Причем удостоверение личности с датой рождения в 1884 году у старушки имеется.
1991 год. Перепись населения во Въетнаме. В уезде Кунхол провинции Нгетинь обнаружен 142-летний старик. Здесь же найдена (также жившая на тот момент) 141-летняя женщина, пережившая троих своих мужей. А журналист каирской газеты «Аль-Ахбар» рассказывает о человеке, с которым ему посчастливилось пообщаться лично. Мужчине – 195 лет, и он отлично помнит церемонию открытия Суэцкого канала. Колумбиец Хавьера Перейра прожил 169 лет, и в его честь, как и в честь вышеупомянутого гражданина Советского Союза, в его стране выпустили почтовую марку. Перейра был не против, но потребовал, чтобы в нижнем углу марки было написано «И пью, и курю».
В 1635 году в Лондон под ясные очи короля Карла прибыл 152-летний Томас Парр, переживший девятерых королей. Король был настолько поражен чуду долголетия гражданина своей страны, что закатил «пир на весь мир». После этого пира Парр и скончался. По одной из версий, старик сильно переел за столом.
Самым старым человеком планеты, отмечают китайские историки, являлся их соотечественник Ли Чжунг Ян, которому посчастливилось прожить в ЧЕТЫРЕХ ВЕКАХ – с 1680 по 1933 год (253 года).
Наиболее известные долгожители:
Золтан Петридж (Венгрия) – 186 лет.
Петр Зортай (Венгрия) – 185 лет (1539–1724).
Кэнтигерн – основатель аббатства в Глазго. Известен под именем святого Мунго. Прожил 185 лет.
Худдие (Албания) – 170 лет. Его потомство достигло 200 человек.
Ханджер Нине (Турция). Прожил 169 лет. Умер в 1964 году.
Сайяд Абдул Мабуд (Пакистан) – 159 лет.
Итак, ты поставила перед собой цель прожить сто лет, а может, и больше. Что и сколько для этого нужно есть?
Почему кабанеем-то?
Последние годы количество людей не только «с пузиком», но и с большим избытком веса просто идя по улице можно встретить всё чаще. Про американцев с известной поговоркой «бочка-папа, бочка-мама, бочка-папа, бочка-сына, бочка-доця» вообще умолчим. И что бы там ни говорили про финансовый кризис и его отголоски на территории СНГ, у нас людей с избыточным весом не намного меньше, чем в развитых и легче прошедших кризис Германии, Италии, Франции, Португалии. Да, а к чему это – про ожирение? Конечно, к тому, что это одна из основных причин малой продолжительности жизни. Избыточный вес – нагрузка на все системы организма. Итак, причину почти повального ожирения в той или иной степени геронтологи объясняют просто и делают это не первый год. После того, как возраст человека переваливает за «четвертак» и, более того, проходит отметку «27» (плюс-минус год в зависимости от особенностей организма), рост организма прекращается, а скорость обмена веществ снижается. Но от удовольствия есть в таких же количествах мы отказаться не можем, чаще всего, и это – основная предпосылка к набору «авторитета».Уменьшение потребления пищи на треть по сравнению с периодом полного созревания организма увеличивает среднестатистическую продолжительность жизни человека на 7-10 лет. Помимо этого, снижается вероятность получить сердечно-сосудистое или эндокринное заболевание в пожилом возрасте (и то, и другое вполне в состоянии «урезать» среднюю продолжительность жизни на пару десятков лет).
Французский эффект
Речь здесь, естественно, не о французском поцелуе, минете или причинах популярности Эйфелевой башни, а о среднестатистической «диете» французов. В самом деле, как это представители любвеобильной нации умудряются пить, курить, есть, что душе вздумается (ну почти) и при этом относительно долго жить и не «расти» вширь в районе живота, «филейного места», etc.Страна восходящего солнца
Волшебный край, подаривший миру каратэ-до Шотокан, искусство японских садов и небольшую часть фен-шуя. Окинава. Место, где число долгожителей попросту зашкаливает, а средняя продолжительность жизни – одна из самых высоких в мире: 86 лет у женщин и 78 – у мужчин.Обратить внимание на их способ питания можно тем, кто согласен не есть высококалорийные виды продуктов, но не может отказать себе в удовольствии «натромбовать» желудок вопреки всем правилам диет. Итак, пища жителей Окинавы: соевый творог, немного мяса или рыбы, овощи и фрукты (почти неограниченное количество) и суп мисо
Насчет последнего – скажу честно: довелось попробовать за всю жизнь 4 или 5 раз в исполнении потомка японки и русского, два раза особо приятного впечатления не оставил. Хотя малокалорийным его назвать сложно – в нем присутствует и мясо, причем чаще всего свинина. Всевозможных рецептов окинавского супчика в Интернете даже не на английском или иероглифами, а на русском – пруд пруди.
Подарок тружениц
То бишь пчел. Если морепродукты приобретать каждый день не всем по карману, равно как и марочные красные вина, то уж баночку меда, особенно в средней полосе России и на юге приобрести вполне реально. Хотя и существует правило «поменьше сладкого – пожалей фигуру», к меду оно явно не относится. О полезных свойствах меда написаны уже мемуары, но вот о долголетии как-то не встречалось.По крайней мере, крыски-мышки, прожившие свою несчастную подопытную жизнь без грамма меда, скопытились гораздо быстрее. Многие объясняют подобный эффект наличием антиоксидантов в составе меда, хотя тут тоже бабушка надвое сказала (вспоминаем нашу беседу об антиоксидантах).
Кстати, о замене сахара. Поменьше употреблять сахара не вредно было бы не только мышам, но и нам, людям, существам, к счастью, не подопытным. Особенно это касается белого рафинированного сахара, того самого, который так удобно брать руками и бросать в чай и который в самолетах стюардессы «Аэрофлота» выдают.
Вкусные снаружи, вредные внутри
Даже не совсем внутри. Речь о фруктах и овощах, поставляемых на рынок дельцами, привозящими таковые из-за «бугра». Турецкие фрукты и овощи чаще всего страдают изменением генного состава. Хотя пока четких доказательств вреда генномодифицированных продуктов нет, но и пользы особой никто от них не ждет.Да и на продолжительность жизни такие овощи-фрукты положительно явно не повлияют. Не говоря уже о том, что все те же бедные мышки, которых откармливали рядом генно-модифицированных фруктов, на 4-ом поколении становились бесплодными.
Кстати, хороший внешний вид фрукты и овощи в ящиках с эмблемами иностранных фирм хранят не только благодаря генной модификации. Если растения не претерпели изменения генов, то их плоды портятся в дороге, и чтобы визуально сгладить этот факт, их обрабатывают парафином. Веществом, которое не усваивается организмом, токсично да и вообще является одной из фракций переработки нефтяных продуктов.
Третья опасность, излучаемая плодами, может таиться в химии. Если при выращивании фруктов и овощей растения обрабатывали химическими удобрениями, то долгих лет жизни тебе такие плоды не прибавят. Итак: при покупке овощей и фруктов выбираем те плоды, которые не блестят, не скользят (без парафина), при этом имеют точечки, неровности, а не идеальный вид (спасаемся от генной инженерии) и по возможности делаем из фруктов соки (химические удобрения остаются в клетчатке, которая остается в соковыжималке).
Помимо генной инженерии, отметим также и всевозможные синтетические пищевые добавки, правда, это уже не к овощам. Раз уж мы вынуждены покупать большинство продуктов не «с поля», а в супермаркете, то лучше следить, чтобы они, по крайней мере, были без запрещенных и небезопасных добавок
Соль
Не знаю, кто придумал миф о том, что человек не может прожить без нее недели (сводный брат не употребляет таковую с 16 лет и вырос уже до 40). Зато любой гипертоник, более-менее слушающийся врачей, скажет тебе, что полный отказ от соли дает возможность улучшить его самочувствие. Ну а если привычка все же берет силу, попробуй солить еду не во время приготовления, а при собственно употреблении – так соли съедается гораздо меньше.Молоко
Вот уж точно неожиданность. Мало кто ожидает продукт, который советуют пить детям советские мультики, может отрицательно повлиять на продолжительность жизни и здоровье. На самом деле, не все так страшно. Просто молоко способно сильнее других продуктов накапливать радиацию. Помимо этого, молочные продукты способствуют распаду магния и витамина B.Также в числе врагов долгой жизни врачи называют следующие продукты: алкоголь, кофе, чипсы, сладкие газированные напитки, кетчуп, майонез, жевательная резинка, копченая и жареная пища. Помимо этого, геронтологи не советуют готовить впрок: свежая пища гораздо полезнее.
Понравился наш сайт? Присоединяйтесь или подпишитесь (на почту будут приходить уведомления о новых темах) на наш канал в МирТесен!
komu-za-50.mirtesen.ru
Секреты городского долгожития в России
Другие народы и страны в «Правилах жизни столетнего человека»Правила жизни столетнего человека: Россия
Моя планета
Наши долгожители видели кортеж Николая II, помнят начало Первой мировой войны, пережили пули финских снайперов. В чем секрет российских долгожителей, выясняют ученые. ©
По теме: Бывших послов не бывает. Интервью с дипломатом Д. Ф. Сафоновым
Среди нас живут люди, сумевшие обмануть время. Они стареют не как все. Их аномальному долголетию не помешали городская экология, стрессы и отсутствие натуральных продуктов. В чем секрет этих долгожителей? Почему их биологические часы замедлили свой ход? Чтобы ответить на эти и другие вопросы, команда российских ученых объезжает мир. Они уже были в Италии, США и Коста-Рике, а теперь исследуют долгожителей России.Цель этой экспедиции — изучить старейших представителей человечества. Сами того не подозревая, эти возрастные рекордсмены нашли свой рецепт долгого и здорового существования.
На примере жизни этих удивительных людей мы попытаемся вычислить оптимальную формулу долголетия — свод правил столетнего человека. Нам поможет Вера Мысина — кандидат биологических наук, старший научный сотрудник института общей генетики Российской академии наук (на фото).
Сафонов Дмитрий Федорович, 104 года90 из своих 100 с лишним лет Дмитрий Сафонов прожил в городах. Подростком он сбежал с родного хутора в Ленинград. Потом оказался в Москве. Диплом об окончании Бауманского технического училища Дмитрию Федоровичу вручили в первый день войны — 22 июня 1941 года. Через год после победы Сафонов оказался на службе в Наркомате иностранных дел.
Дом на Берсеневской набережной в двух шагах от Кремля. Монументальный жилой комплекс постройки 1931 года. В этом историческом здании селилась элита советского государства: партийные деятели, военачальники, артисты, писатели, ученые. Сегодня в легендарном доме на набережной принимает гостей один из самых старых жителей Москвы.
В 2014 году бывший дипломат Дмитрий Сафонов отмечает юбилей — 105-й день рождения. Его необычная квартира в самом центре Москвы — отправная точка нашего научного путешествия по городам России.
90 из своих 100 с лишним лет Дмитрий Сафонов прожил в городах. Подростком он сбежал с родного хутора в Ленинград. Потом оказался в Москве. Диплом об окончании Бауманского технического училища Дмитрию Федоровичу вручили в первый день войны — 22 июня 1941 года. Через год после победы Сафонов оказался на службе в Наркомате иностранных дел.
На пенсию долгожитель вышел в 1977 году. Заслуженный дипломат — до сих пор желанный гость на торжественных приемах в Министерстве иностранных дел.
В 79 лет кремлевские врачи вынесли вердикт: замена сердечного клапана. Проблемы с сердечный клапаном — единственный серьезный недуг 104-летнего мужчины. В медицинской карте долгожителя нет других тяжелых заболеваний. Его богатырское здоровье не пошатнули даже десять лет в жарком климате африканских стран.
Хорошая память — необходимое условие высокого качества жизни. Почти все герои нашего научного путешествия в 100 лет демонстрировали отличное состояние долговременной памяти. Дмитрий Федорович — не исключение.
104-летний старожил легко вспоминает события вековой давности. Гораздо сложнее в пожилом возрасте удерживать свежую информацию. Постепенное угасание нейронных связей, как правило, приводит к проблемам с кратковременной памятью.
Память человека уникальна. Она позволяет ему чувствовать индивидуальность. Постоянная забывчивость лишает человека собственного «я». Он становится дезориентированным, зависимым от окружающих.
Как сохранить эффективную память на склоне лет?
Регулярный тренинг памяти — залог ясного ума. Добиться этого можно разными способами. Нейрофизиологи доказали: проекция зоны кистей рук в коре головного мозга расположена рядом с центрами, отвечающими за сложные когнитивные процессы. Тренировка мелкой моторики улучшает речь, координацию, внимание и память.
Долгожитель из Москвы Дмитрий Сафонов нашел собственный способ держать разум в тонусе. В возрасте 85 лет он взялся за мемуары. В 90 самостоятельно освоил компьютер. Первая книга бывшего дипломата вышла в свет, когда автору уже исполнилось 93. На сегодняшний день в списке произведений писателя-долгожителя — десять книг воспоминаний и размышлений. Останавливаться на этом Дмитрий Федорович не собирается. Он работает за компьютером без выходных, по несколько часов в день.
Инженер по образованию, дипломат по профессии Дмитрий Сафонов называет свой литературный труд прививкой от старости. Связь работы и долголетия — объект исследований современных ученых. Собранная за полвека статистика позволила им сделать поразительный вывод: оказывается, творчество продлевает жизнь.
Профессор Владимир Анисимов, член-корреспондент РАНПризнанный авторитет в мире геронтологии. Он — один из экспертов программы ООН по старению.
— Теорий старения много, но они сводятся фактически к двум основным гипотезам. Это накопление ошибок, потому что чем дольше живешь, тем больше повреждаются ткани, системы — от молекул до организма в целом. И генетические факторы, которые определяют продолжительность жизни и долголетие. С ними связывают примерно 35% успеха. Все остальное связано с особенностями окружающей среды. Это и диета, и место проживания, и суточный ритм, световой режим.
Световое загрязнение — научный термин, появившийся в XX веке. Ночная жизнь городов, круглосуточное освещение отрицательно влияют на здоровье человека. Эти факторы нарушают естественный гормональный баланс в организме. Больше всего страдают рецепторы, синтезирующие мелатонин. 70% этого важнейшего гормона вырабатывается в ночное время суток, в полной темноте.
Эксперименты показали: недостаток ночного гормона резко сокращает жизнь подопытных животных. Разработка препаратов, содержащих мелатонин, — одно из приоритетных направлений прикладной геронтологии.
Высокий уровень образования — характерная черта городского населения. Показательный пример — Санкт-Петербург. Почти 40% его жителей закончили вуз. Продолжительность жизни в Северной столВице выше общероссийской на целых три года. В среднем здесь живут до 73 с половиной лет. Свой вклад в этот высокий показатель вносят 306 местных долгожителей, перешагнувших вековой рубеж.
Ольга Михайловна Иванова, 100 летОльга Михайловна Иванова — стопроцентный городской житель. Она появилась на свет в дореволюционном Санкт-Петербурге. Детство и юность часто проводила на берегу Черного моря. Самые ранние воспоминания долгожительницы — о том времени.
Ольга Михайловна не очень хорошо слышит и видит, но эти естественные трудности не мешают женщине продолжать дело своей жизни. Официальный пенсионный возраст профессора Ивановой наступил в конце 60-х годов прошлого века, однако из фундаментальной науки эмбриолог не ушла до сих пор.
Ольга Михайловна Иванова — стопроцентный городской житель. Она появилась на свет в дореволюционном Санкт-Петербурге. Детство и юность часто проводила на берегу Черного моря. Самые ранние воспоминания долгожительницы — о том времени.
Эта удивительная столетняя женщина — человек разносторонних интересов. Она — автор монографии о мифологических животных. Иллюстрации к своим работам долгожительница рисует сама. Верная опора Ольги Михайловны — ее 70-летний сын. Михаил Артемьевич пошел по стопам матери. Он всю жизнь занимается биологией.
Ест Ольга Михайловна немного. Больше всего в нынешней жизни ей не хватает общения с коллегами и ежедневных прогулок. В последние годы у долгожительницы стали болеть ноги. По квартире она перемещается с помощью специальных ходунков.
Василий Артемьевич Сиволапов, 101 годВ Кирово-Чепецке Василий Артемьевич поселился в 1947 году. Сегодня он живет в обычной пятиэтажке, в стандартной однокомнатной квартире. Вот уже 70 лет этот ветеран носит в себе еще одно напоминание о войне — пулю финского снайпера. Но пуля ветерана совершенно не беспокоит. Жалуется он только на слабое зрение.
На расстоянии 1500 км от Санкт-Петербурга готовится встретить очередной день рождения еще один российский супердолгожитель с необычной судьбой.
Кирово-Чепецк. Бывший закрытый город с населением в 75 000 человек. В советские времена здесь находились важные стратегические объекты — атомной и химической промышленности. Огромный химический комбинат на берегу реки Вятка работает до сих пор. Когда Василий Артемьевич родился — ни комбината, ни Кирово-Чепецка еще не существовало.
Василий Артемьевич появился на свет в Южной Сибири. За свою долгую жизнь этот столетний сибиряк прошел множество серьезных испытаний.
В декабре 1941 года воинскую часть сержанта Сиволапова отправили из тылового Омска на фронт. Пункт назначения — Ленинград. С первого до последнего дня блокады Василий Артемьевич защищал осажденный город. За это время он получил четыре ранения. Дважды чудом остался жив.
В Кирово-Чепецке Василий Артемьевич поселился в 1947 году. Сегодня он живет в обычной пятиэтажке, в стандартной однокомнатной квартире. Вот уже 70 лет этот ветеран носит в себе еще одно напоминание о войне — пулю финского снайпера. Но пуля ветерана совершенно не беспокоит. Жалуется он только на слабое зрение.
Еще один поразительный факт. На 101-м году жизни Василий Артемьевич не нуждается в посторонней помощи. 24 часа в сутки он абсолютно независим от окружающих. Его сын, два внука и три правнука бывают в этом доме только в качестве гостей.
Василий Артемьевич никогда не курил и не употреблял алкоголь. Окончательно уйдя на пенсию в 80, этот дедушка продолжил жить по принципу «Главное — не останавливаться». 1,5 км от дома до Вечного огня и обратно — его привычный ежедневный маршрут.
Долгожитель из Кирово-Чепецка Василий Сиволапов находится в невероятной для своего возраста физической форме. Он — один из наиболее активных героев «Правил жизни 100-летнего человека».
Аномальное физическое состояние 100-летнего Василия Сиволапова — настоящий природный феномен. Изучением подобных долгожителей занимаются сотни геронтологов по всему миру. Обнаружить в ДНК старожилов гены долголетия им пока не удалось. Еще одна амбициозная задача ученых — поиск геропротекторов, химических соединений, способных затормозить естественный процесс увядания организма.
Эликсир молодости — заветная мечта человечества. За последние десять лет наука сделала огромный шаг в этом направлении. Протестировав сотни тысяч различных соединений, ученые обнаружили как минимум пять веществ, продлевающих жизнь лабораторным животным, в среднем — на восемь лет в пересчете на человеческие годы. Самые эффективные из этих химических соединений уже давно известны медицине.
Крепкий продолжительный сон — фундамент здоровой жизни. Василий Сиволапов из Кирово-Чепецка следует этому правилу уже 100 с лишним лет. В его распорядке дня всегда есть место для послеобеденного сна. Еще одна заповедь ветерана-долгожителя — волю нервам не давать.
Владелец этого свидетельства о рождении прожил тяжелый век. Сегодня его жизнь — это непростые будни пенсионера из российской глубинки. Благодаря своему характеру, самодисциплине и мудрости к 101-му дню рождения этот мужчина подошел с редким для его возраста психологическим настроем. Василий Артемьевич Сиволапов — настоящий столетний жизнелюб.
Августа Михайловна Малых, 101 год
По статистике, средняя продолжительность жизни мужчин в России — почти 66 лет, женщин — 76 лет. Обитательница этого старинного здания перешагнула этот рубеж больше двух десятилетий назад. Родной город Августы Михайловны находится в часе езды от Кирово-Чепецка. Слободской гораздо старше своего индустриального соседа. Первые упоминания об этом поселении датируются второй половиной XV века. В начале ХХ века отец Августы Михайловны приобрел квартиру в этом купеческом доме. Будучи зажиточным фабрикантом, он сумел дать детям хорошее образование.
Августа Михайловна больше 30 лет трудилась на местной меховой фабрике «Белка». От ее дома до проходной — около 3 км. До самой пенсии долгожительница ходила на работу пешком.
В 2010 году бабушка Августа сильно повредила правую ногу. Сейчас она ведет сидячий образ жизни. Несмотря на это, 100-летняя женщина продолжает поддерживать физическую форму.
Августа Михайловна Малых — коренной житель Кировской области. Благодаря этому в местном архиве можно обнаружить доказательства ее экстремального возраста. Достоверность — одна из главных проблем в мире геронтологии.
Экстремальный возраст долгожителя не вызывает у генетика Веры Мысиной сомнений. Этот старинный дом с русской печкой — финальная точка нашего маршрута. Научное путешествие по средней полосе России подходит к концу. Пришло время подводить итоги очередной экспедиции «Правил жизни 100-летнего человека».
Эксперт сделал свои выводы. Поиск рецептов здорового долголетия продолжается. Следующего участника проекта ждут горные районы нашей страны.
© «Моя Планета», 23 июля 2014
yarodom.livejournal.com
РУССКИЕ ДОЛГОЖИТЕЛИ
Над продолжительностью жизни русского народа хорошо поработали, и поработали явно с огоньком, прочтите надпись 
внизу фотографии 1912год.
Необратимые разрушительные процессы, затронувшие экологию России, варварское равнодушие различных ответственных организаций к вопросам защиты вод, воздуха, здоровья жителей — такое равнодушие не снилось «молоху капитализма» на заре нашего века и «акулам империализма» в наши дни. Россия отброшена на одно из последних мест по продолжительности жизни в Европе…
Относительно России сведения о долгожителях, по-видимому, никогда не систематизировались, но отдельных упоминаний о них в исторической литературе немало. Как правило, там в основном упоминается историческое ядро России — Московское княжество и сопредельные славянские земли. Игнорируя эти упоминания, в советское время геронтологи все настойчивее проводят мысль, что только в горах (Кавказ, Тибет, Анды…) среди чистых источников и чистого воздуха можно встретить бодрых старцев в фантастическом возрасте.
Но ведь это не так. Не будем делать экскурс во времена Платона и Геродота, так как их свидетельства напоминают более сказки, но вот европейская мемуарная литература путешественников 15-17 веков содержит в себе иногда чрезвычайно любопытные подробности о жителях той далекой Московии.
В самом начале 16-го века Зигмунд Герберштейн — посол германского императора — в своих «Записках о Московитских делах» заметил:
«Климат страны до такой степени здоровый, что там за истоками Танаиса (Дон), в особенности в северном направлении, а также по большей части и к востоку, люди не припомнят, чтобы свирепствовала какая-либо зараза».
Маржерет, капитан наемных войск при Борисе Годунове и при Лжедмитрии I, в своей книге «Состояние Российской державы и Великого княжества Московского в 1606 году» по этому поводу пишет:
«Многие русские доживают до 80, 100, 120 лет и только в старости знакомы с болезнями. За исключением царя и главнейших вельмож, никто не признает лекарств. Многие лекарства находят даже нечистыми, пилюли принимают весьма неохотно, промывательные же, мускус, выхухоль и другие подобные средства ненавидят. Чувствуя себя больным, простолюдин обыкновенно выпивает добрую чарку водки, всыпав в нее заряд ружейного пороха или смешав напиток с толченым чесноком, и тотчас идет в баню, где в сильнейшем жару потеет часа два или три. Так лечится простой народ от всех болезней».
Адам Олеарий — участник посольства Фридриха III ко двору Михаила Федоровича также отметил:
«В России вообще народ здоровый и долговечный. Недомогает он редко, и если приходится кому слечь в постель, то среди простого народа лучшими лекарствами, даже в случае лихорадки с жаром, является водка и чеснок».
А. С. Пушкин вспоминал о своей встрече со 160-летним казаком, который отчетливо помнил бунт Разина и Пугачева.
В начале 20-го века в связи с наступающим столетием французского нашествия и Бородинской битвы в печати тех дней было упомянуто несколько имен долгожителей — очевидцев и участников событий войны 1812 года. Так, в журнале «1812 год» была помещена заметка, в которой упоминаются Иван Васильевич Зорин — 108-летний фельдфебель (где проживает не известно), Надежда Гавриловна Сурина — 111 лет (проживает в Москве, на Полянке), Родион Медведев — 139 лет (проживает в г. Дмитровске Орловской губернии, не имея родных, побирается по миру, участвовал в Отечественной войне и в других войнах)…
В день столетия Бородинской битвы на торжествах, устроенных на этом знаменитом поле, государь-император Николай II удостоил своим вниманием участников и свидетелей той далекой войны, специально приглашенных из окрестных сел. Таких старцев было найдено шесть человек, и император, беседуя с ними, из уважения к их преклонным годам разрешил им сидеть в его присутствии.
Во всех этих свидетельствах еще сотню лет назад, пожалуй, ничего необычного тогдашние россияне и не нашли бы. Население России в силу своего генотипа, в силу природных условий и условий питания имело возможность жить долгой и бодрой жизнью. Жители российских сел и городов и без молодого вина и минеральных вод, без дынь и абрикосов доживали до необычайно преклонного возраста, сохраняя при этом и душевное равновесие и ясность ума. И если сейчас среди нас подобных старцев нет, то это только еще раз свидетельствует о том, как много сил тратит человеческий организм на то, чтобы только противостоять разрушающему, если не смертельному воздействию все ухудшающейся среды обитания.
info-grad.com
Долгожители СССР
Тути Юсупова гражданка Узбекистана, по национальности каракалпачка родилась 1 июля 1880 года. Недавно, 1 июля 2012 года она отпраздновала свой 133 день рождения. В 2010 году в Узбекистане о ней, как о самой старой жительнице Земли, был снят документальный фильм «Свидетильница трех веков». Тути Юсупова скончалась 28 марта 2015 года на 135-м году. жизни.
Антиса Хвичава — гражданка Грузии, Антиса Хвичава родилась 8 июля 1880 года в Цаленджихском районе (деревня Сачино). В свои 130 лет она сохранила ясность мышления и могла играть в нарды.
Хвичава умерла 30 сентября 2012 года на 133-м году жизни. Была похоронена 7 октября в родной деревне.
Насибович Магомед Лабазанов родился 1 мая 1890 г. в селе Гадири высокогорного Андийского округа Дагестанской области (ныне Цумадинского района Дагестана). До Великой Отечественной войны жил в Чечне и работал на лесопилке, на фронт его не взяли, сочтя старым, но в 1944 году депортировали вместе с чеченцами в Казахстан. После реабилитации он вернулся в Чечню, занимался животноводством (много работал с буйволами и лошадьми), а в преклонном возрасте переехал в Кизлярский район, где живут его земляки-переселенцы из Цумадинского района. Родственники называют главной причиной долголетия своего отца, деда и прадеда – физическую активность, движение и труд. У мужчины было 4 сына, 9 внуков, а так же 12 правнуков.
Муслимов Ширали Фарзали оглы прожил 168 лет. 168 лет жил он в своём родном селении Барзаву. Установив рекорд долгожительства. В документах Муслимова было сказано, что он родился 26 марта 1805 года, а умер второго сентября 1973 года.
Его отец дожил до 110 лет, а мать до 90. В 136 лет он женился третий раз, на Хатум-ханум ей было 57 лет. Не смотря на возраст 136 лет, через некоторое время он стал отцом! У него родилась дочка.
Секрет его долгожительства прост: он ел фрукты, овощи, свежий сыр и мёд, пил родниковую воду, а в последние годы своей 168-летней жизни чай из растений. Около 150 лет он проработал чабаном, ежедневно вышагивал со стадом по 20 километров, никогда пил спиртного, никогда не курил и не злоупотреблял пищей.
Ширали Муслимов говорил: «Трудиться надо всегда, праздность порождает лень, лень рождает смерть».
Эйвазов Махмуд Багир оглы — 152-летний долгожитель, талыш по национальности, один из старейших жителей Азербайджана, бывшего СССР и мира.
Впервые данные о возрасте Эйвазова, жителя высокогорного (2200 м над уровнем моря) села Пирасура (Пирясора) Лерикского района Азербайджана стали известны после Всесоюзной переписи 1959 года. По официальным данным, в год переписи Махмуду Эйвазову было 150 лет. Трудовой стаж Эйвазова также является рекордом — 133 года (по другим данным — 135 лет).
По словам долгожителя, он «никогда не пил, не курил и не врал». В честь долгожителя в 1956 году была выпущена почтовая марка «Махмуд (Мухамед) Эйвазов». В том же году его дочери исполнилось 120 лет. Дом М. Эйвазова входит в число четырнадцати туристических достопримечательностей в Лерикском районе южного Азербайджана
В 1957 году Эйвазов ещё работал в высокогорье в колхозе «Комсомол».
По данным статистики, в Лерикском районе Азербайджана в 2004 году проживало 48 человек с возрастом свыше 100 лет. В районе действует музей долгожителей.
Указ Президиума Верховного Совета СССР № 234/88 от 27 марта 1956 года «Отмечая большую трудовую деятельность в колхозном производстве и в связи со 148-летием со дня рождения, наградить члена сельскохозяйственной артели „Комсомол“ Лерикского района Азербайджанской ССР тов. ЭЙВАЗОВА Махмуда Багир оглы орденом ТРУДОВОГО КРАСНОГО ЗНАМЕНИ.» Указ опубликован 28 марта 1956 в «Правде», «Известиях», «Красной Звезде» и других центральных изданиях.
Моисеев Игорь Александрович — хореограф, художественный руководитель Государственного Академического ансамбля народного танца, народный артист России Игорь Александрович Моисеев родился 21 января 1906 года в г. Киеве в семье мелкопоместного дворянина. Танцу учился в Москве — сначала в частной балетной студии В.И.Масоловой (1920), затем в Хореографическом техникуме Государственного Академического Большого Театра в классе А. А.Горского (1921 — 1924).
secrety-dolgoletiy.ru
Дожить до 100. Как живут старейшие российские долгожители
«Собеседник» узнал секрет долголетия старейших россиян, которым уже или исполнилось 100 лет, или грянет совсем скоро.
[:rsame:]
Деревня долгожителей
Село Сюндюково известно на всю Чувашию. Лет 10 назад республиканские соцработники заметили, что продолжительность жизни в этой деревне на 15–20 лет больше, чем в любом другом месте, а процент долгожителей здесь не меньше, чем на Кавказе. На 400 дворов – человек 200 пенсионеров, причем большинство из них помнят еще ту историю, которую мы знаем только по книгам и учебникам.
Терентий Парамонович Дверенин во время Великой Отечественной войны дошел на танке до самого Берлина и расписался на Рейхстаге.
«Ну теперь – жить до 100!» – напророчил в 1945 году сам себе удачливый танкист. Сейчас ему 96, и Терентий Парамонович и в мирной жизни не сидит на печи. В своем собственном деревенском дворе он устроил музей чувашской культуры. Главные экспонаты – вырезанные им собственноручно деревянные куклы в национальных костюмах.
– Терентий Парамонович делает целые композиции – сценки, которые иллюстрируют все, что он видел собственными глазами – деревенские игрища, войну, бытовые зарисовки начала и середины XX века, – рассказала «Собеседнику» заведующая местным клубом Анна Николаева.
Сергей Протопопов отметил вековой юбилей / Валерий Бурт «Свободная пресса»
Чтобы увидеть историю, воспроизведенную по памяти ее главным свидетелем, в Сюндюково специально приезжают и школьники, и туристы.
– Терентий Парамонович принципиально не продает свои экспонаты и денег за экскурсии не берет, – говорит Анна Николаева.
[:rsame:]
У Дверенина пятеро детей, а сколько внуков и правнуков – в деревне никто не может сосчитать. Но 96-летний дед сам ведет хозяйство, ухаживает за скотиной. На досуге стал еще сочинять стихи, которые за ним записывает его брат – тоже долгожитель, но пока только приблизившийся к 90-летнему рубежу. Дверенина-младшего зовут красивым именем Аполлон, а в деревне прозвали «Билл Гейтс» – за то, что на девятом десятке он поехал в город, купил компьютер, освоил его сам и помог разобраться другим деревенским, которые к нему ходят кто электронку отправить, кто получить информацию из интернета.
– В современной жизни как без компьютера? – говорит Аполлон Парамонович. В глобальной сети его больше всего интересуют материалы по истории и языкознанию. Местные говорят, что Аполлон Дверенин даже пишет свою историю – историю века, который он прожил.
100 лет для Сюндюково не срок. Эту границу перешагнули две местные жительницы, не меньше пяти приблизились к ней. А 80-летних здесь считают еще «молодыми». В Сюндюково приезжали и соцработники, и просто интересующиеся феноменом долгожительства. Нашли свежий воздух, чистые родники – но в каких деревнях этого нет? Тем более в 30 км от Сюндюково находится Новочебоксарск с его химической промышленностью.
Терентию Дверенину 96 лет / стоп-кадр ГТРК «Чувашия»
– Не скажешь, что жизнь у наших старожилов была сахарной – то голод, то война, то разруха. То воевали, то вкалывали. Жалеть себя было некогда, да и не принято. Мы, молодые, конечно, спрашиваем их: как 100 лет прожить, какой секрет? Наши долгожители говорят, что важно не желать никому зла – это сокращает век. И все время быть при деле: а когда помирать-то, если музей еще недоделан, книга недописана? – смеется Анна Николаева.
100 лет в обед
В этом году у москвича Сергея Протопопова юбилей. Дата – круглее не бывает: 100 лет. При этом Сергей Иванович считает, что на покой ему еще рано – он до сих пор регулярно ведет лекции в Музее кулинарного искусства.
[:rsame:]
Сергей Протопопов родился еще при царе – в 1915 году, пережил всех правителей – от Ленина, Сталина до Хрущева, Брежнева и «совсем молодого» Ельцина. Правда, политика его мало интересовала, а кулинарное искусство, которое его привлекло еще в молодости, знает не понаслышке еще со времен дровяных печей и чугунков. Об этом он и рассказывает студентам, которые слушают его, раскрыв рты. Как и что готовили в эпоху до мультиварок и блендеров?
– Сергей Иванович не только рассказывает, но и показывает, как приготовить курник, сделать вручную домашнее мороженое, измельчить паштет или порубить мясо тяпкой. На свои лекции Сергей Иванович приезжает на такси, за которое всегда принципиально платит сам. К работе относится максимально ответственно – никогда не опаздывает, всегда в костюме и галстуке. Денег за свои лекции не берет – всё на общественных началах, – рассказала «Собеседнику» директор Музея кулинарного искусства Людмила Ушакова.
– Если мои знания нужны и востребованы – как я могу их не передавать? – искренне удивляется кулинар-долгожитель. Интерес студентов, конечно, тоже понятен: ну кто еще может рассказать про кухню XIX, XX и XXI веков разом?
Дверенин своими руками вырезает куклы в национальных костюмах / стоп-кадр ГТРК «Чувашия»
Сергей Протопопов начинал с помощника повара и дослужился до главного кулинара Москвы – руководителя Главного управления общественного питания столицы. На вопросы про сильных мира сего, которых довелось кормить по роду службы, принципиально не отвечает.
– Мне безразлично было – чиновник или простой человек, важно было накормить вкусно и с пользой, – говорит Протопопов.
[:rsame:]
Кстати, долгожитель считает, что его правильные пищевые привычки помогли ему сохранить здоровье. Правда, повторить его «кулинарный подвиг» сможет не каждый. Главное блюдо от Протопопова сегодня – постный борщ: в кипящую воду закладывается борщовый набор (без предварительной обжарки!), недолго варится – и блюдо долголетия готово!
– Я давно не ем жареного, острого, сладкого, – говорит Протопопов. Но на 100-летний юбилей, который коллеги и родственники закатили ему аж в «Метрополе», не отказался от рюмки. Такой повод раз в сто лет бывает.
– Сергей Иванович приходит к нам всегда в хорошем настроении, – подсказывает Людмила Ушакова еще один «секрет долголетия». – Его любимая фраза в любой аудитории: «Привет хорошим людям!»
/кстати
Самые известные долгожители России
Старейшие жители России: где они живут и сколько им лет? / Global Look Press
— Магомед Лабазанов, житель села Серебряковка в Дагестане, до своей смерти в 2012 году носил титул самого старого россиянина, но не мог доказать, что ему 122 года – его документы о рождении сгорели при пожаре еще в начале XX века.
— Борис Ефимов, художник-карикатурист, прожил 108 лет.
— Федор Углов, советский и российский хирург, умер в возрасте 104 лет.
— Игорь Моисеев, хореограф и балетмейстер, умер в возрасте 101 года.
— Матильда Кшесинская, балерина, которой приписывали роман с Николаем Вторым, дожила до 99 лет.
— Лазарь Каганович, советский политдеятель, «железный нарком», умер в 97 лет.
— Вячеслав Молотов, советский политический деятель, бывший председатель Совета министров Советского Союза, прожил 96 лет.
sobesednik.ru
Долгожители мира
Среди долгожителей встречаются работающие и не работающие люди. По многим исследованиям у большинства из них хорошая генетика – были предки, жившие более 90 лет. Обязательное условие — отсутствие лишнего веса, любовь к шоколаду (у многих) и позитивное мышление.
В 2017 году умер кандидат на звание «самый долгожитель в мире за всю историю». Это был индонезиец Мбат Гото ( Mbah Gotho ), он утверждал что дожил до 146 лет! Проблема в том, что доказать год рождения невозможно, данные о рождениях стали фиксировать в Индонезии только после 1900 года.
Мбат Гото ( Mbah Gotho )
Мистер Гото всю жизнь курил, пережил 10 своих отпрысков, 4 жены и 5 детей. Мбат не знает дату своего рождения, но в подробностях помнит строительство сахарной фабрики в 1800 году, тогда ему было примерно 10 лет.
Жа́нна Луи́за Кальма́н (Jeanne Louise Calment) — самая долгожительница среди женщин.
Документиронно признанная «самый долгожитель в мире» на сегодняшний день это француженка Жа́нна Луи́за Кальма́н (Jeanne Louise Calment), родилась в 1875, умерла в возрасте 122 года в 1997году (ее рождение, крещение и обучение в школе подтверждены документами). В роду Кальман были несколько долгожителей старше 95 лет.
Жа́нна Луи́за Кальма́н (Jeanne Louise Calment)
До последних дней жизни у Жанны была отличная память и ясный ум (рассказывала стихи и решала арифметически примеры),только за месяц до своей смерти она практически полностью лишилась слуха и зрения. Примерно в возрасте 12-13 лет Жанна встречала Ван Гога в городе Арле где они оба жили.
Госпожа Кальман не вела очень здоровый образ жизни: в течение 95 лет она курила, бросив лишь в 117-летнем возрасте после операции. Возможно секрет ее долголетия в правильном отношении в жизни, она говорила: «Если вы с чем-то не можете ничего поделать, не переживайте из-за этого».
Жанна считала, что секрет ее долголетия в том, что она ела много фруктов и оливковое масло. В жизни ей совсем не приходилось работать (она родилась в обеспеченной семье и вышла замуж за богатого мужа) поэтому было время заниматься фехтованием, плаваньем и теннисом, а на велосипеде Жанна каталась до 100 лет!
Многие французы до сих пор шутят о том, что Жанна пережила рубеж в 120 лет благодаря тому, что любила шоколад и регулярно употребляла вино.
У Жанны была одна дочь и один внук, дочь умерла от болезни, а внук в автокатастрофе. Оставшись без близких, в возрасте 110 лет Жанна переехала в дом престарелых, завещав свою квартиру адвокату, который не дожил до окончания 10 летней сделки. В итоге, ежемесячную выплату, назначенную в обмен на наследование квартиры, выплачивала жена адвоката, т.е. квартира получилась почти в 3 раза дороже.
Где живут долгожители мира на сегодняшний день? (2018 год)
Страна долгожителей в мире это Япония.
В Японии больше всего пожилых людей — примерно четверть всего населения страны старше 65 лет.
Япония славится долгожительством своих граждан и является родиной для многих титулованных долгожителей включенных в Книгу рекордов Гинесса, включая Джиромона Кимуру, который умер в июне 2013 года в возрасте 116 лет.
Ожидается, что 117-летняя японка, Наби Таджима (которая в настоящее время является самым старым живым человеком в Японии), будет вскоре сертифицирована как новый старейший человек в мире. Это подтвердит тот факт, что больше всего долгожителей именно в Японии.
Сколько долгожителей в мире? сколько лет самому старому долгожителю в мире?
Каждый долгожитель мира начинает привлекать внимание прессы только после 110 дня рождения.
В мире зарегистрирован список «долгожители мира за всю историю». На сегодняшний день в нем 42 мужчин и около 70 женщин старше 110 лет, все данные об их рождении проверены.
Количество зарегистрированных долгожителей мира старше 115 лет всего 45 человек.
В мае 2018 года пенсионный фонд России опубликовал новость о возрасте самой старой пенсионерки России – это 128 летняя женщина из Чеченской республики. Зовут рекордсменку Коку Истамбулова, у нее 6 внуков и 16 правнуков, живет в селе Братское. Коку может самостоятельно кушать и перемещаться, но, к сожалению, зрение уже полностью не функционирует.
Коку Истамбулова, 128 лет
По словам внучки Коку, долгожительница уже давно не есть мясо, предпочитает овощи и фрукты и всю жизнь прожила в активном труде. Книга рекордов Гиннеса еще не внесла российскую пенсионерку в рекорды Долгожители мира.
Долгожители люди мира
Звание «долгожители мира» книга рекордов Гиннеса передает вскоре после смерти старейших. После того как самый старый человек в мире (Франсиско Нуньес Оливера) умер в Испании в возрасте 113 лет его титул в 2018 году перешел к японскому пенсионеру Масазо Нонака. В возрасте 112 лет и 259 дней его зарегистрировали как самого старого живущего в мире мужчину.
Масазо Нонака получил сертификат книги рекордов Гиннеса на церемонии в своем доме в Ашоро, на северном острове Японии на Хоккайдо.
Масазо Нонака
Семья г-на Нонаки рассказала журналистам, что Масазо любит купаться в горячих источниках северной Японии и не отказывает себе в сладостях.Передвигается он самостоятельно, но при помощи инвалидного кресла.
Долгожители мира рекорды
Библия,(Ветхий завет или Тора) описывает истории предков которые отличались сверхъестественной по нашим меркам долголетием. Первый человек Адам жил 960 лет. Фарра, отец Авраама умер в возрасте 205 лет. Сарра (жена Аврааама) умерла в 127-летнем возрасте, и спустя некоторое время Авраам взял себе еще жену по имени Хеттура, которая родила ему шестерых сыновей. Авраам расстался с жизнью в возрасте 175 лет.
Во времена легендарного потопа, главному герою и строителю ковчега Ною было 600 лет: «Ной же был шестисот лет, как потоп водный пришел на землю», а сыновья Ноя были рождены в возрасте 500 лет.
В древних китайских книгах есть свидетельства о возрасте доктора Сю Венце, он дожил до 300 лет, Ги Юль — до 280 лет, а монах Хуэ Цао — до 290 лет.
Самым старым отцом в мире официально был признан 96-летний индиец по имени Рамджит Раджав.
96-летний индиец по имени Рамджит Раджав.
Интересные факты о долгожителях Японии:
- 20% жителей Японии старше 65 лет продолжают работать
- Yuichiro Miura стал самым старым человеком, поднявшимся на Эверест, ему было 80 лет.
- 80% японцев старше 60 лет участвуют в ежедневных традиционных физкультурных занятиях на свежем воздухе под музыкальное сопровождение.
- В Японии обязательны регулярные медицинские обследования, их проводят и в учебных заведениях и на работе. Болезни выявляются на ранней стадии, поэтому эффективно лечатся.
- Все японцы кушают небольшими порциями и не досыта
- Национальная японская еда включает: тофу – снизким содержанием холетерина и высоким содержанием белка, рыбу, водоросли – богаты йодом, грибы Шиитаки – усиливают иммунную систему.
- Японцы почти не употребляют коровье молоко, сливочное масло и сыры. Эти продукты заменяются растительными аналогами.
- В стране очень высокий уровень борьбы с микробами. Гигиена присутствует везде – многие ходят в масках, обувь снимают при входе в каждое жилое помещение, руки часто моют, а в библиотеках есть специальный стерилизатор для книг.
- После каждого приема еды японцы чистят зубы, даже в школу дети ходят с зубной щеткой и пастой.
girl21.ru
Долгожители планеты — кто они? Список самых долгоживущих людей на планете
Длинная жизнь всегда привлекала к себе внимание человечества. Вспомнить хотя бы попытки создать философский камень, одной из функций которого должно было стать бессмертие. Да и в нынешние времена существует масса диет, рекомендаций по поводу жизни и многочисленные псевдосекреты, которые якобы позволят человеку прожить больше, чем соплеменники. Однако гарантированно увеличить срок жизни никому пока не удалось, именно поэтому люди с любопытством относятся к тем, у кого это все же получилось.
Определимся в терминах
Прежде всего, надо разобраться, кого же отнести к категории «Долгожители планеты». Самое распространенное определение – это те, чей век перевалил за 90 лет. В таком случае этих людей довольно-таки много. Только в России их около 350 тысяч. Некоторые источники предлагают считать долгожителями тех, кто уже отметил свой столетний юбилей. И это тоже не рекорд – среди россиян таких почти семь тысяч.
Второе затруднение: кому верить и как проверить. Любой человек может утверждать, что ему стукнуло, скажем, 150, и делать это довольно убедительно, если неплохо знает историю родного края. Так что долгожители планеты условно делятся на две группы: верифицированные (то есть те, чей возраст подтвержден документально) и предположительные – те, которые точно доказать дату рождения не могут.
И третья проблема: выбирать победителя из тех, кто еще жив, или учитывать всех, кто перешагнул отметку в 110 лет? Ведь многие долгожители планеты, список которых не так уж короток, все же успели умереть.
Официальный рекордсмен
Доказанной победительницей, дожившей до 2012 года, была грузинка Хвичава, которая немного не дотянула до 133 лет. Документы, подтверждающие ее рождение в 1880 году, были признаны подлинными, так что этот самый старый человек (женщина) был удостоен записи в Книге рекордов Гинесса и получил соответствующий сертификат. Примечательно то, что Хвичава до последнего дня сохраняла живость ума. Несмотря на то что весь ее трудовой стаж был связан с сельским хозяйством, она неизменно интересовалась передовыми новинками: уже незадолго до смерти она хотела, чтобы ее родственники научили ее общаться с компьютером. Можно сказать, что на данный момент это самый старый долгожитель планеты. Рекорд по продолжительности земного существования пока никто не побил.
Второй победитель
И это тоже женщина. Умерла она еще раньше Хвичавы, в 1997 г., но до того времени уверенно держала первенство. На этот раз бывший самый старый человек родился во Франции, на пять лет раньше грузинки, но, увы, и умерла, девять лет не дожив до следующего рекорда. Ее срок жизни ограничился 122 с половиной годами. Имя Жанны Кальман в списке «Долгожители планеты» отметилось еще и неуемным чувством юмора, демонстрируемым до последнего дня. Кроме того, француженка была просто вулканом энергии: в 85 всерьез начала фехтовать, в 100 увлеклась велосипедом, причем почти профессионально.
Самый распространенный возраст
Летом 2013 года умер еще один из тех, кого называют долгожители планеты. Он дожил до 115 лет, японец из Камиукавы по имени Дзироэмон Кимура. Титул победителя получил в 2012 за счет того, что более старых людей, имеющих на руках доказательства своего возраста, в мире не осталось. Рецепты долгожителей, надо сказать, отличаются разнообразием. Если для Жанны это были жизнерадостность и активность, то для Кимуры в первую очередь умеренное и сбалансированное питание.
Кстати, столько же лет (115) прожил предыдущий рекордсмен – Кристиан Мортенсен, датчанин по происхождению и американец в подданстве. Его взнос в рецепты долгожителей – отсутствие красного мяса, большое количество рыбы, оптимизм, друзья и пение.
115 лет, судя по всему, самый популярный возраст у долгоживущих. Пуэрториканец дель Торо тоже дотянул до этих лет и также был в числе рекордсменов. Но на текущий момент пока никто не достиг этого рубежа, так что сейчас самым старым считается опять же японец Томодзи Танабэ, года рождения 1895-го. Впрочем, до заветной даты ему осталось уже не так много.
Общая статистика
Обращает на себя внимание факт, что женщин-долгожителей гораздо больше, чем мужчин. Так, в 2007 году в мире было официально зарегистрировано 84 человека, которым было за 110 лет, и из них всего девять мужского пола.
Тех, кому больше 100, но меньше 110 лет в мире почти двести тысяч, и половое соотношение опять же не в пользу мужчин, хотя и не так удручающе.
Очень много долгожителей дает Япония и горные страны, в числе которых Абхазия, Грузия, Черкесия, Азербайджан. В Карачаевске даже создан клуб под названием «Общество столетних юбиляров», в который входят восемь членов, младшему из которых 104 года. А в Японии тех, кому за 100, больше 28 тысяч, причем с каждым годом эта цифра растет.
Неофициальные долгожители
Однако до сих пор мы перечисляли тех, кто, без всякого сомнения, сумел доказать свой возраст. В этот список не попадают другие «самые-самые» — долгожители планеты, не имевшие возможности это доказать по весьма объективным причинам: войны, разрушенные церкви с записями новорожденных, маленькие селения, где и грамотных-то не было… Однако вероятность соответствия их заявленного возраста реальному весьма высока. Поэтому все же стоит упомянуть венгров Петриджа и Зортая, проживших 186 и 185 лет соответственно, осетина Тэнсе Абзиве, который дотянул до 180, албанца Ханджер, умершего в возрасте 170 лет и пакистанца Сайяда Мабуда, который всего лишь год не дотянул до 160.
Абсолютный рекорд
Если не требовать от претендента на звание абсолютно точных доказательств, то однозначно уже установлен самый старый долгожитель планеты. Рекорд принадлежит китайцу по имени Ли Чинг-Юн, умершему в 1933 г. Сам он считал годом своего рождения 1736, то есть на момент смерти ему исполнилось 197 лет. Однако этот возраст был опровергнут, причем, как ни странно, в большую сторону. Университетский профессор Ву Чангшин обнаружил документы, свидетельствующие о появлении на свет Ли еще в 1677 году. Мало того, сохранились достоверные, подтвержденные документально данные о поздравлениях этого человека китайским императором, и они относились к его юбилеям в 150 и 200 лет. Такое двойное подтверждение нуждается в кропотливом исследовании, так что пока не доказан, но и не опровергнут титул Ли в категории «Долгожители планеты».
Загадочная страна
Однако это не единственная и не самая большая загадка по части срока жизни отдельно взятых представителей человечества. Уже не одно десятилетие ученым не дает покоя тайна индийского племени хунза. Его члены не болеют, не страдают кариесом, имеют великолепное зрение и живут более 110 лет все поголовно. И это при том, что соседние племена имеют полный набор всех современных (и даже забытых цивилизацией) болезней, а средний пожилой возраст не дотягивает даже до 60. У хунза есть свои рецепты долгожителей: мясо – только по праздникам, овощи – сырые, и очень много фруктов. Главное в этих принципах питания – не отступать от них никогда. Даже весной, в отсутствие свежих фруктов, они не уклоняются от выбранного пути. Вместо завтрака-обеда-ужина в эти трудные месяцы хунза единожды в день пьют стакан сока из фруктов, заготовленных прошлым летом.
Пожалуй, к причинам долгожительства и относительной внешней молодости этого народа можно отнести и их привычку купаться в ледяной воде, а также чрезвычайную физическую активность. В результате женщины-хунза и глубоко за 60 рожают здоровое жизнеспособное потомство. А еще исследователями отмечена высокая природная жизнерадостность хунза, которые относят на ее счет значительную часть своего долголетия.
Ученые не выяснили, почему одни люди живут дольше других. Применимых для всех рецептов долголетия не существует: кто-то не отказывал себе во вредных привычках, кто-то питался только рыбой или фруктами, кто-то вел активную жизнь, а кто-то позволял себе лениться… Единственная общая черта у всех долгожителей – оптимизм и жизнерадостность. Может, это и есть заветный философский камень?
fb.ru