Самбурская постоянно чувствует себя голодной из-за диеты
Наступила весна, и многие женщины взялись за головы: скоро начнется пляжный сезон! Пора сгонять тортики и блины, наеденные за зиму. Похоже, и Настасья Самбурская решила активно готовиться к лету.
«Когда просят перестать заниматься в зале, обзывают мужиком и обвиняют в растерянной женственности, хочется удавить их, честно говоря. Заставьте меня туда не ходить, жиржопики», – недавно ответила Самбурская недоброжелателям, которые назвали ее фигуру мужской.
Но, как и у любой женщины, у Настасьи есть пристрастия, которые мешают ей худеть. Так, звезда призналась своим поклонникам, что из-за вечного желания есть вес уходит не так быстро, как хотелось бы.
«Ну так вот чего стоит построение красивого тела? Больших трудов. Только систематические силовые тренировки и при большой любви к еде и повышенной жировой массе – обязательно добавление кардионагрузок.
Никто не увидит ваших прекрасных результатов, если они будут прятаться под слоем жира. Самое сложное – это не жрать. Я вас прекрасно понимаю, мне тоже тяжело, и я постоянно хочу ЖРААААТЬ! Приходится себя сдерживать. Выкиньте все лишнее из холодильника, скажите домашним, чтобы вас к нему не подпускали вообще.
Питаться нужно правильно. Достаточное количество белка, клетчатки и сложных углеводов в первой половине дня. Хотя бы месяц – и вы увидите первые результаты! Скорее всего, они вас очень сильно обрадуют, и вам не захочется останавливаться. По поводу „боюсь перекачаться“. Это смешно, хотя бы месяц своей жизни посвятите спорту, вникните в процессы, прочтите, что такое протеин и BCAA, убедитесь, что от них не бывает нервных срывов, если вы даже тоннами в себя запихивать будете. Просто в этом нет никакой нужды. И перекачаться с их помощью точно невозможно… Любите себя и свое тело! Первый день жесткой сушки», – поделилась своей проблемой Настасья.
Действительно, большинство женщин сталкиваются с проблемой в начале диеты: неправильно подобраное питание. Ученые доказали, что каждая третья женщина в мире всю жизнь сидит на диете: сначала она прекращает нормально питаться, вес не уходит, и человек срывается. А потом все по новой.
www.wday.ru
Настасья Самбурская
Дата рождения Настасьи Самбурской – 1 марта 1987 год. Родилась российская актриса в Приозерске, небольшом городке Ленинградской области. Обучалась на актерском курсе в РАТИ. Затем после окончания ВУЗа Настасья попала в Театр на Малой Бронной. Там она получила роли в таких театральных работах, как: «Бесы. Сцены из жизни Николая Ставрогина», «Наш человек в Гаване», «Киномания.band», «Принц Каспиан».
Карьера Самбурской началась в 2008 году, когда она сыграла девушку у кинотеатра в фильме «Скажи Лео» и администратора ресторана и фитнес-клуба в сериале «Обручальное кольцо».
В 2009 году девушка снялась в эпизоде фильма «Дикий». Также Настасья появилась в одном эпизоде крайне популярного комедийного сериала «Универ». Возможно, именно тот день был судьбоносным в жизни актрисы, ведь, как известно, спустя несколько лет она получила главную роль в этом же сериале. В том же году она побывала на съемках кинокартины «Как же быть сердцу», где девушке пришлось почувствовать себя медицинским работником (медсестрой).
2010 год в профессиональном плане не был запоминающимся, ведь молодой актрисе досталась только роль продавца в шоу-руме в фильме «Девичник».
А вот прошлый год можно назвать по-настоящему успешным. Именно в 2011 году Настасье дали роль Кристины Соколовской в сериале «Универ. Новая общага». После выхода картины на экран у Самбурской появилось множество фанатов, которые сейчас ожидают продолжения сериала. Персонаж, которого играет Настасья, крайне интересен и привлекателен. Она уверенная в своих силах студентка, которая знает себе цену, поэтому постоянно отказывает наглому бабнику, сыну олигарха. Их «любовная» линия нравится зрителям, которые ожидают чего-то нового в отношениях Антона и Кристины в сериях 2012 года. Помимо «Универа», в 2011 году Настасья Самбурская снялась в таких кинокартинах: «Амазонки», «Говорит полиция», «Ласточкино гнездо».
«Опережая выстрел» — фильм, который на данный момент находится в производстве. Настасья Самбурская участвует в его съемках.
Журналисты всегда следят за личной жизнью звезд. Настасья не стала исключением. Практически в каждом интервью актрисе задают вопросы личного характера. Вот в одном из них она сказала, что не так давно встретила любовь, но пока не строит никаких планов, все покажет время. Единственное, что она сообщила о второй половинке – это то, что он актер. Также Настасья немного рассказала об идеальном мужчине. В первую очередь он должен быть личностью. Она предпочитает умных, внимательных и заботливых мужчин. Потом в шутку актриса сказала, что ее избранник должен быть красивым, чтобы такими же были их будущие детишки. Существует точка зрения, согласно которой парни не должны быть красивыми, а лишь немного симпатичней обезьяны. По мнению Самбурской, так говорят несимпатичные мужчины, чтобы обмануть молодых и глупых девушек.
Известно, что недавно в мужском журнале появились фотографии Настасьи Самбурской. Конечно, на изображениях она не полностью обнаженная, однако, несмотря на это, многих такое событие разочаровало. Естественно, мужская половина поклонников актрисы осталась довольной. На фотографиях сложно не заметить отличную фигуру девушки. В интервью ей нередко задают вопросы, как она держит вес в норме, использует ли диеты, занимается ли спортом. Как выяснилось, диет актриса не придерживается, но на ночь никогда не наедается. Раз в неделю она посещает занятия йогой. Никаких секретов! Она не переживает по поводу собственного веса, комфортно ощущает себя в своем теле, а ведь это главное!
Совсем недавно Самбурской исполнилось 25 лет. Этот день рождения надолго запомнит именинница и ее друзья, ведь вечеринка было крайне необычной. Это была деревня-party. Чтобы попасть на праздник и пройти дресс-код, необходимо иметь валенки, ушанки, платки и т.д. Обычно, когда люди собираются на день рождения, то много времени тратят на выбор наряда, прическу, макияж и т.д. Для вечеринки к Самбурской это все было лишним. Актриса ценит практичность во всем, в т.ч. и подарках. Мягкими игрушками, статуэтками и другими ненужными вещами ее не покорить.
Анастасия Каштан
seductrice.ru
Настасья Самбурская в Италии отказалась от диеты
11:06, 06.09.2016
Актриса не смогла устоять перед соблазном отведать все блюда итальянской кухней.
Поделиться | ПонравилосьОдну из «гастрономических» фотографий в Instagram актриса подписала: «Стыдно конечно. Но я доела». Вторую сопроводила подписью: «Быть в Италии и не поесть пиццу на ночь? Я и поела. Уже наняла двух человек выкатывать себя на сцену 10 сентября в спектакле…» Кстати, рыбных блюд в фотоотчете из Италии замечено не было. Если не считать пасты с морепродуктами.
Напомним, 3 сентября зрители увидели Самбурскую в роли Мисс Икс в первом выпуске популярного шоу на канале ТНТ «Битва экстрасенсов». Маги открыли тайны из детства актрисы, которые она скрывала от прессы все эти годы.
многоликая ведьма Надежда Шевченко подняла тему детства. Настасья никогда и ни с кем из журналистов не говорила о том, каким оно было. Оказалось, что, мягко сказать, не очень радужным. Ненавистный дом, бедность, килька (мать торговала рыбой, поэтому «рыбы в жизни было слишком много»), от которой ее уже тошнила, мать, на которую она смотреть не могла. Поэтому Самбурская и сбежала рано из дома.
Самбурская не ожидала вопроса от ведьмы Шевченко: «А вы знаете, что ваша мать живет в нищете?» «И что теперь?» — раздражительно ответила Настасья. Картина, которую описала экстрасенс, была ужасной: мать Самбурской похоронила двух подруг, и сама теперь готовится умереть. Выглядит она очень плохо, да и чувствует себя отвратительно.
Когда прошла первая реакция Настасьи: «я ей дом купила, а то, что она бухает — ничего с этим сделать не могу», актриса захотела поговорить с Надеждой тет-а-тет. Было ясно: эта взрослая, красивая и успешная женщина в душе до сих пор обиженный ребенок. После разговора с экстрасенсом Самбурская все-таки решила, что обязательно должна помочь родному человеку.
Настасья Самбурская в Италии отказалась от диеты
Читайте также:
Звезда в шоке: Настасья Самбурская не может привыкнуть к новому образу
Харли Квинн по-нашему: Настасья Самбурская перекрасила волосы в фиолетовый цвет
www.vokrug.tv
Настасья Самбурская: «Могу себе позволить хоть киллограм конфет!»
Фото: Инстаграм
Одни считают звезду «Универа» мужеподобной, а другие восхищаются ее спортивным телом и силой воли.
«Можно даже гамбургером позавтракать»
Настасья Самбурская, как и большинство спортсменов и фитнес-тренеров уверенна, что залог красивого стройного тела — правильное питание, тогда как занятия в спортзале только на 20% процентов приблизят вас к идеальной форме.
— Успех на 80% зависит от меню и только на 20% от нагрузок. Когда-то я жить не могла без куска колбасы, а как начала заниматься, поняла, что пора питаться правильно. Есть нужно три раза в день и дважды устраивать перекусы – съедать вареные яйца, цельнозерновые хлебцы. За завтраком можно себе позволить углеводы, но в обед и ужин нужны белок и клетчатка. Я отказалась от сахара, соли, мучных изделий, крахмалистых овощей. Ем зелень, содержащую клетчатку, курицу, рыбу, — рассказала актриса в интервью Wday.
|
Но, ничто человеческое Настасье не чуждо. И даже самые фанатичные «фитоняши» иногда позволяют себе сладкое или мучное.
— А иногда могу себе позволить хоть килограмм конфет, потому что знаю: все калории сожгу на тренировке! В фитнесе есть такое понятие, как «читмил»: это время, когда ты можешь даже гамбургером позавтракать. Главное – съесть его утром, а в обед и ужин от углеводов, а особенно сладкого, воздержаться, они способствуют тому, что пресс заплывает, — рассказывает актриса.
«Смотрю в зеркало и радуюсь»
Подписчики Самбурской в Инстаграм, а их у нее целых 3 миллиона, то и дело упрекают актрису в том, что она перекачалась и стала похожей на мужика. Однако Настасья уверенна: это не так.
— Чтобы сильно перекачаться, надо фанатеть, сидеть на диете и даже не работать, а заниматься только спортом. Не так-то просто превратиться в мужика. Мне нравится, как изменилось мое тело, смотрю в зеркало и радуюсь. А если я надену платье, то буду в нем прекрасно выглядеть! Да, может быть, плечи у меня не маленькие, но они всегда такими были, потому что я сама девушка не мелкая, у меня рост 178. Не комплексую по этому поводу. У меня плечи Бэтмена, так я их называю, — шутит актриса.
|
Не так давно Самбурская превратила свое хобби в способ заработка. Актриса зключила контракт с одной из спортивных марок, а также записала курс тренировок для онлайн-школы фитнеса.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Настасья Самбурская объяснила свою тягу к спорту [фото]
Бешеную популярность Настасье Самбурской принес не столько сериал «Универ» (хотя, конечно, он тоже сыграл свою роль), а тяга к спорту. Неожиданно для поклонников актриса стала пропагандировать здоровый образ жизни и хвастаться кубиками на животе. Благодаря фотографиям красивого спортивного тела и самобытному чувству юмора страница Самбурской в Инстаграм вошла в десятку самых популярных аккаунтов звезд с 2,5 млн подписчиков. А в сентябре актриса получила награду спортивного фестиваля «Reebok Awards» за пропаганду фитнеса на личном примере. В интервью «Woman.ru» Настасья рассказала, что подтолкнуло ее к походу в спортзал.
kp.ua
САМБУРСКАЯ НАСТАСЬЯ РОСТ И ВЕС: Настасья Самбурская рост вес
Первый раз услышала про такую диету еще давно от подруги, но сейчас, прочитав, что на ней сидит и Самбурская, сама решила попробовать. Огромную известность Самбурской дала роль Кристины Соколовской в известном телевизионном сериале на ТНТ «Универ. Новая общага». После «Универа» Самбурская стала получать роли в фильмах и сериалах, таких как «Опережая выстрел», «Женщины против мужчин» и т.д.
Вот как выглядит Настасья рядом с Алексеем Воробьевым. Возможно Самбурская в этот момент на каблуках.
Первые съемки в кино приходятся на 2008 год. Настасья Самбурская предпочитает следующие жанры кино: мелодрама, комедия и детектив. Дерзкая и экстравагантная девушка смело экспериментирует со своей прической и внешностью.
Подобные рецепты похудения от Настасьи Самбурской могут быть полезны и другим девушкам, но перед их применением при наличии хронических заболеваний необходимо проконсультироваться с врачом. Знак зодиака Настасьи Самбурской – Рыбы.Когда родилась Настасья Самбурская? День рождения Настасьи Самбурской 1 марта 1987 (Приозерск, Россия). К сожалению, о девушке известно не очень много. Пожалуй, гораздо охотнее она принимает участие в откровенных фотосессиях, чем дает развернутые интервью.
На отечественных подмостках настоящим знатоком фитнеса и правильного питания является Настасья Самбурская. Многим любопытно, как теледиве удается сохранять шикарную фигуру.
Настасья Самбурская – российская актриса театра и кино, прославившаяся на всю страну благодаря сериалу «Универ. Новая общага», а также певица, модель, телеведущая и звезда Инстаграма. На данный момент Настасья ушла из телесериала «Универ».
Сама популярная личность говорит о том, что у нее есть свои представления об идеальном теле, к которым она стремится. Все знают, что Самбурская имеет достаточно независимый характер и злые языки ее мало волнуют.
Что касается личной жизни актрисы, то об этом ее поклонникам известно очень мало. Самбурская призналась, что раньше ее связывали романтические отношения с парнем по имени Сергей. Их роман длился около пяти лет, а в 2007 году молодые люди расстались.
ledofernol.ru
6 свадеб Настасьи Самбурской | Журнал Домашний очаг
Она родилась в городке Приозерск Ленинградской области. Настасья не любит вспоминать детство и буквально отрекается от родителей, в некоторых интервью называя себя сиротой. Но папа и мама, и даже брат у нее есть.Актриса рассказывает, что в детстве ей пришлось многое пережить, но никогда не уточняет что именно. Говорит лишь о безденежье и отсутствии перспектив. Смышленую девочку то и дело отдавали то в музыкальную школу по классу аккордеона, то в танцевальный класс. Но кружки стоили денег, поэтому родители быстро забирали ребенка с занятий.
Бесплатным был только кружок пения, в который Самбурская с удовольствием ходила. Но и от него ее отвадила мама, неосторожно заметив, что голоса-то у дочки вовсе нет. Этот факт Настасья опровергнет намного позже, когда сначала распоется на смешных любительских видео в инстаграме, а потом станет пробовать себя и на профессиональной эстраде.
Училась хорошо, но после девятого класса не захотела оставаться в школе, решив, что нищета не позволит ей претендовать на поступление в вуз. Актриса уехала в Энгельс Саратовской области и поступила там на парикмахера. О том периоде своей жизни она рассказывает с иронией — как на первых занятиях оболванивала моделей так, что мастер не знал, как поправить. Сегодняшние эксперименты актрисы с волосами — это привет из прошлого.
Кое-как освоив профессию, она решила выбираться из Саратовской области. Тогда у Настасьи и мысли не было, что она сможет стать актрисой. Приехала в Москву. Работала парикмахером, официанткой, диспетчером такси, даже поваром на масштабных мероприятиях. Как сегодня рассказывает актриса, она делала все, лишь бы платили деньги.
Судьба
Однажды Самбурская увидела объявление о наборе актеров в массовку. Забрела совершенно случайно и только там поняла, что актерство — серьезная многогранная профессия, которой надо учиться. Зарядившись энергией творчества на съемочной площадке «Есенина», она загорелась желанием попробовать себя в этом деле. А когда молодые актеры зашептались о баснословном гонораре Безрукова, который играл главную роль, Настасья твердо решила стать актрисой.Отдала документы в театр-студию МХАТ и во ВГИК, читала монолог Настасьи Филипповны и поступила в оба вуза. Плохо знакомая с особенностями, выбирала тот, что ближе к дому и осталась во МХАТе. Спустя полтора года прямая и резкая Настасья была вызвана на серьезный разговор к самому Константину Райкину. «Ты талантливая, просто не моя актриса», — говорил мэтр, прощаясь со студенткой.
Позднее Самбурская заметит, что безапелляционный мастер муштровал будущих артистов так, что искры летели, а ей, помимо учебы, ночами приходилось работать администратором в казино, чтобы было чем платить за квартиру. Впрочем, спустя полгода, когда начинались новые наборы, она еще раз поступила в театральный — теперь в ГИТИС, дипломом которого и обладает.
Актриса
Самбурская рассказывает, что снова много времени поводила на работе — актрису никто не поддерживал, не зря она теперь не желает знать свою семью. В трудные времена не было рядом ровным счетом никакой финансовой поддержки, не было и ласкового слова. Из-за сильной занятости студентка долго не раскрывалась, и только в дипломном спектакле смогла показать себя, как серьезная драматическая актриса.
Старания были вознаграждены — в 2010 году, после выпуска из ГИТИСа, актрису зачисляют в труппу Театра на Малой Бронной. Но для начала она была занята в массовках и эпизодах. Впервые главную роль ей предложили, когда Самбурская уже была звездой.
2010 стал для нее счастливым. В этот же год она попала на кастинг новых сезонов уже популярного молодежного ситкома «Универ». Актрисе предстояло сыграть ироничную и интеллектуальную красавицу Кристину Соколовскую. Она успешно прошла пробы и быстро завоевала любовь зрителя.
Это была не первая ее роль в кино, до «Универа» актриса поучаствовала в четырех проектах, самым ярким из которых был сериал «Обручальное кольцо». Но известности они ей не принесли. Зато любимый зрителями ситком сразу вывел красивую актрису на обложки мужских журналов.
Надо отметить, что параллельно со съемками, Самбурская серьезно занялась спортом и за короткое время упорного труда и пристального внимания к питанию создала идеальное тело. В 2012 году Настасья появилась на обложках нескольких знаменитых мужских журналов в России и Украине, а чуть позднее стала рекламным лицом известной спортивной марки, а также приняла участие в масштабном фитнесс-проекте «BodyLab».
Поворот
УниверВ 2015 году актриса решила попрощаться с «Универом». Этой роли она отдала пять лет и теперь актрисе захотелось выйти из узкого амплуа. С продюсерами расстались полюбовно. Те поменяли сценарий, исключив из него Самбурскую, а она отправилась в дальнейшее профессиональное плавание.
Спустя несколько месяцев Настасье предложили стать ведущей — актриса теперь ведет собственную передачу «#яправа» на канале «Ю». Также она развивает сольную карьеру эстрадной певицы. Параллельно с прочими заслугами, Самбурская ведет один из самых популярных в России блогов в инстаграме.
Именно поклонники соцсети первыми познакомились с вокальными данными Настасьи. А позднее глубокий голос заметил Виктор Дробыш, под руководством которого актриса теперь занимается сольной карьерой.
Сплетни
В интервью она признается: каждый раз, влюбляясь, думает, что на всю жизнь. Но узнавая человека, чаще всего постепенно разочаровывается в нем. Скрытая личная жизнь Настасьи регулярно обрастает сплетнями и пересудами, выплескивается в СМИ скандалами и требует от нее комментариев, которые актриса иногда дает в своем блоге.Первая популярность принесла Самбурской сплетню о ее замужестве. В СМИ и блогах обсуждали, что красивая новая актриса из «Универа» давно и счастливо замужем. Кто-то называл только имя супруга — Андрей, другие утверждали, что этот Андрей — популярный комик из КВН и проектов Comedy Андрей Скороход.
Сплетню спровоцировала фотография свадебного стола, в центре которого сидела Настасья в белом платье и жених — Скороход, прокомментированная Павлом Волей, искренне пожелавшем счастья молодым.
Но для тех, кто следит за инстаграмом актрисы не секрет, что «замуж» она выходила по меньшей мере шесть раз. На большинстве «свадебных» фотографий (как, кстати, и в случае со Скороходом) Настасья примеряет подвенечное платье для съемок, рекламных роликов и прочих профессиональных нужд. А вот в реальной жизни ее пока только преследуют скандалы.
Первый громкий был связан с 16-летним любовником. Позднее выяснилось, что представитель золотой молодежи обманул звезду и, когда знакомился с ней, называл другой возраст — 19. Спустя немного времени Настасья попала в светские новости с новым скандалом — общественность обвиняла ее в связи с супругом Ксении Бородиной Курбаном Омаровым.
Любовь
Настасья Самбурская, Станислав ЯрушинТрое фигурантов — Настасья, Ксения и Курбан, некрасиво ругались в общем доступе в инстаграме. Вся страна могла наблюдать за ревнивыми склоками звезд. В конце долгих пререканий выяснилось, что Самбурская встречалась с Курабном по рабочим проектам и не собиралась вмешиваться ни в чью личную жизнь.
В 2016 году раскрылось настоящее имя ее возлюбленного — им оказался известный белорусский певец Александр Иванов. СМИ называли счастливую парочку «самой необычной» парой шоубизнеса, а актриса продолжала эпатировать общественность, признавшись, что после свадьбы молодые люди хотят усыновить ребенка и только потом заводить своих.
В 2017 Саша из инстаграма звезды пропал, о состоянии ее личной жизни снова ничего неизвестно. Сейчас актриса продолжает вести активную пропаганду здорового образа жизни и правильного питания, наслаждается новыми проектами и рекомендует посмотреть последний кинофильм, в котором проявила себя, как драматическая актриса — «Наваждение».
Дикий (2009)
Женщины против мужчин (2015)
www.goodhouse.ru
Интересные материалы по тегу — Настасья Самбурская
НаверхDesktop [1320] Ipad [990] Tablet [660] Mobile [100%]
Войти Мода Красота Звезды Психология Дети Гороскоп Рецепты Здоровье Дом Отдых Экспертиза Накипело Лизабоксlisa.ru