мужской, женский и детский, как выбирать рашгард

На сегодняшний день у каждого спортсмена есть костюм или, как его по-другому называют, экипировка, в которой он занимается своим делом. Независимо от вида спорта, которым занимается человек, экипировка имеет место. Сегодня мы узнаем, для чего нужен рашгард и что это такое.

Что такое рашгард?


Если посмотреть глазами неопытного человека, то рашгард для него будет как обычная облегающая одежда, благодаря которой можно увидеть всю прелесть спортивного тела. Но на самом деле все не так просто, как, казалось бы. Начнём со значения слова, которое пришло к нам из английского языка, и переводится оно как «защита от влаги». Но это не значит, что в дождь можно смело надевать экипировку и разгуливать уверенной походкой. Под словом «влага» производители таких экипировок имели в виду ещё и повышенную влажность, то есть пот.

С самого начала он был предназначен для сёрфингистов, которые почти все свободное или рабочее время отдавали морю и океану. Им он как никому нужен, поэтому зачастую именно сёрфингистов можно заметить в костюмах под названием «рашгард». Если напрямую спрашивать, для чего нужен рашгард, то ответ очень прост.

Костюм защищает от влаги и не отдаёт тепло, которое так нужно в холодной воде сёрфингистам или под ледяным дождём других спортсменам.

Для чего ещё нужен рашгард?



Кроме классических предназначений, костюм необходим для спортсменов, которые занимаются боевыми искусствами. Поскольку борцов то и дело кидают в стороны, да и сами они прикладывают огромный труд к процессу, ведущий их к победе, то и потоотделение у них сильное. Если же использовать обычные футболки, то при падении на пыльные маты, она будет грязной, а от многочасовых тренировок ещё и тяжёлой и пропотевшей. А рашгард предотвращает все эти проблемы, что, конечно же, нравиться спортсменам.

Материалы для экипировки и её достоинства



Для начала нужно заметить, что он состоит из прочного материала, который не позволяет проникать бактериям под костюм благодаря соответствующей пропитке. Это можно назвать главным достоинством. Что касается тканей, то в этом случае костюм оснащён исключительно материалами высокого качества, которыми производители экипировок гордятся. Конкретнее о материалах:

  • Эластан и лайкру, а также спандекс.
  • Полиэстер.
  • Бамбуковое волокно.
  • Нейлон.

Такой костюм считается поистине нужным в арсенале спортсмена, поскольку он не только защищает от влаги, но и не пропускает холодный воздух, очень прочный, поэтому рвётся очень редко. Кстати говоря, защита от влаги помогает быстро высыхать материалу. Кроме этого, есть ещё и ряд других преимуществ, которые по душе не только мужчинам, но и женщинам:

  1. Рашгард очень лёгкий и одевая его, человек чувствует себя комфортно, а главное, защищено.
  2. Удобство костюма, благодаря обтягивающему свойству. Так как рашгард полностью облегает тело, то делая резкие движения, никаких дискомфортов быть не может.
  3. После тренировок или занятий тело спортсмена быстро остывает, поэтому получить простуду будет нереально.
  4. Кроме этого, травмироваться тоже будет не так-то просто.
  5. Последний пункт будет особенно радовать тех, у кого прекрасная фигура. Костюм облегает все тело, поэтому прекрасные формы будут притягивать к вам противоположный пол.

Женское термобелье

У многих складываются впечатления, что женщины должны работать в офисах и спорт вовсе не для них. Но такие выводы делают те, кому просто-напросто не по силам превзойти нашу прекрасную половину человечества. Поэтому очень многие девушки и женщины, выбрав тропу, на первом месте которой стоит спорт, покупают себе женский рашгард. Да, такие костюмы тоже есть и чаще всего их покупают те, кто занимаются женским единоборством. Казалось бы, странно, что девушки выбирают такое занятие, но не все прекрасные дамы хотят быть домохозяйками и офисными кротами.

Как мужчинам, так и девушкам-спортсменкам просто необходима специальная экипировка, которая защитит их от вышеперечисленных проблем. Учитывая то, что девушки далеко не слабый пол, производители рашгардов всё-таки решили создать и для них облегающие термические костюмы. Как правило, производители таких экипировок создают не только стандартные размеры женских рашгардов. Если встаёт вопрос, чем отличается мужской рашгард от женского, то ответ вполне очевиден — ничем. Да, женский, как и мужской рашгард, полностью идентичен. Кроме этого, существует также и детский рашгард, ничем не уступающий костюмам для взрослых.

Но к сожалению, отзывы прекрасного пола в основном сходятся в одном вопросе — как выбрать рашгард для девушек? Дело в том, что для спортсменок гораздо сложнее выбрать термическую экипировку, поскольку во всех магазинах присутствует всего несколько моделей и размеров женского рашгарда. Многие спортсменки, да и спортсмены, с нестандартными размерами находят вполне лёгкое решение такое проблемы. Необходимо всего-навсего найти интернет-магазин, в котором можно указать свои размеры и через определённое время экипировка будет готова и доставлена по указанному адресу.

Как ухаживать за такой экипировкой?

Как и любая другая одежда, так и термическое белье нуждается в стирке. Так как это спортивный костюм, то требований по уходу к нему будет гораздо больше, чем к обычному. Поскольку стоить новая такая экипировка будет недешево, то нужно хотя бы пытаться сохранять все её достоинства.

Так как это термобелье не совсем обычное, то и подход к нему должен быть особенный. И начнём с главного правила — стирать рашгард в горячей воде нельзя. Вода для стирки должна быть немного тёплой или даже холодной, но и не ледяной. После того как стирка термического белья окончена, футболку нужно тщательно выжать, после чего повесить на вешалку. Ещё одно правило — сушить при помощи батареи и других быстродействующих способов высушить термобелье категорически запрещается.

Конечно, в наше время все стирают на стиральных машинках, поэтому в этом случае нужно чистку белья проводить следующим образом:

  • Для начала нужно выставить подходящую температуру (не больше 30 градусов).
  • Что касается чистящих средств, то выбирать нужно исключительно деликатные.

С последующими шагами вы уже познакомились выше, поэтому ничего сложного в стирке рашгарда нет, если придерживаться основных правил. К тому же, если вы будете соблюдать такие рекомендации, ваш рашгард послужит вам ещё долго время, чем вы и будете довольны.

Отзывы

Безусловно, пользуются рашгардом не только профессиональные спортсмены, но и обычные любители. Кстати, не стоит забывать, что, кроме, больших размеров, существуют и детские рашгарды, которые тоже достать очень сложно. Но как вы помните, с такой проблемой можно легко справиться, найдя подходящий для вас интернет-магазин.

Читая отзывы о такой экипировке, можно заметить, что высокие цены можно увидеть только в популярных магазинах, которые имеют высокие рейтинги среди других. Поэтому не стоит заранее переживать, что придётся хорошо потратиться на термическом белье. Цена в основном вполне доступная, так что смело можете идти и приобретать этот чудо-костюм. А также многие думают, что термобелье имеет только классические изображения. Ни в коем случае не стоит зацикливаться на этом, поскольку на термических футболках, костюмах и кофтах присутствует большое количество разных принтов, которые, несомненно, будут каждому по вкусу.

Конечно, во всяком продукте есть как плюсы, так и минусы, и рашгард этому не исключение. Единственными негативными отзывами могут отзываться лишь девушки, которые не смогли найти подходящие размеры или вовсе изображения на экипировке. Но по качеству все спортсменки довольны, поэтому не стоит передумывать покупать рашгард из-за одной обиженной девушки. Кроме, девушек, негативные отзывы могут оставлять и родители, если не найдут детские размеры для своего ребёнка.

Термобелье для детей и взрослых

Если говорить об опыте использования рашгардов в целом то опыт мой более 5 лет (при этом я активно занимался борьбой и тайским боксом).

gov13

Привет всем спортсменам. Спешу поделиться с вами своими мнениями о рашгарде фирмы «Fixgear». На сегодняшний день этот рашгард ничем не уступает по популярности, фирме «Venum» и так далее.

Jey Jonson

В 2016 году пошёл заниматься смешанными единоборствами (ММА), в связи с чем возникла необходимость в приобретении специальной одежды для тренировок: рашгарда, компрессионных штанов и шорт ММА.

Андрей

nasporte.guru

Что такое рашгард?

Рашгарт – это уникальная спортивная экипировка для людей, занимающихся смешанными единоборствами. Rash guard  в переводе с английского означает защита от пота. Это и является его основной функцией. Если вы занимаетесь или занимались боями без правил, Muay Thai, грэпплингом или же джиу-джитсу, вы наверняка в курсе про MMA рашгард. В самом начале своего становления элементы данной экипировки производились для любителей серфинга, подобные костюмы назывались — гидрокостюмами.

Дело в том, что вода не всегда бывает теплой, а напротив, почти всегда температура воды ниже температуры тела. Именно поэтому данная экипировка позволяла с комфортом находиться в водной среде и защищать своего владельца от переохлаждения. Также, гидрокостюм защищает человека от некоторых травм, ссадин или ран которые могут возникнуть, попади человек в зону, где очень много рифов.

В принципе, ММА рашгард имеет похожие функции. Он позволяет атлету сохранить мышцы в разогретом состоянии, а также не дает телу потеть, потому как выводит влагу (пот) скопившийся у вас на теле во время интенсивной тренировки наружу. Как мы знаем, разминка перед тренировкой делается для того, чтобы разогреть мышцы и подготовить их к тяжелым нагрузкам. Это позволяет избежать растяжения, травм мышечной ткани, суставов и сухожилий. Но что же делать, если ваши тренировки проходят, допустим, в холодном зале, в подвале, да и еще зимой.  При таких условиях даже 15 минутная разминка не поможет разогреть  ваши мышцы. Именно в таких случаях вам придет на помощь спортивная экипировка «рашгард». Неважно чем вы занимаетесь, бодибилдингом или боями без правил. Важно то, что вы сможете защитить свое тело от травм и сделать вашу тренировку более эффективной и безопасной.

Если брать во внимание рашгард, как экипировку для различных боевых искусств, она не только помогает в разогреве мышц и т.д., она также позволяет избежать захвата за одежду из-за того, что рашгарды анатомический повторяет все формы своего хозяина и садится на тело идеально. Эта функция называется компрессионной.

Из чего изготавливается данная экипировка?

Рашгард «Rash guard»

Данная экипировка изготавливается из очень качественных материалов которые называются

полиэстер и лайкра. Полиэстер — это очень мягкая, приятная на ощупь и весьма удобная ткань. Она не выцветает, не выгорает, не меняет никогда форуму.

Лайкра — это очень эластичное синтетическое волокно, которое никогда не меняет формы и возвращается всегда в первоначальное положение. Этот материал придает любому рашгарду достаточно высокий коэффициент эластичности.  В Америке, данную ткань называют спандексом, а в Европе — «эластаном».

Такое сочетание лайкры и полиэстера придает этой спортивной экипировке просто не убиваемый эффект. Сочетание этих двух материалов у каждой фирмы производителя разное. Например рашгарды Bad Boy производятся на 20% из лайкры, и на 80 процентов из полиэстера.

Как правило, такая боевая экипировка не очень дешевая. Из самых популярных фирм, я рекомендую брать следующее: Bad Boy, Hayabusa, Everlast, TapOut, Under Armour и Venum. Для тех, у кого существуют проблемы с финансами и у вас ограничен бюджет, я советую приобрести рашгард от фирмы

Title.

 С уважением, Администрация сайта!

www.buildbody.org.ua

Кому нужен рашгард?

Рашгард- это разновидность специальной одежды для спорта.

 

Чаще всего материалами изготовления являются полиэстер либо нейлон и спандекс. Рукава могут быть как короткие, так и длинные. Обычно изделие плотно прилегает к телу, хотя существуют и свободные модели, но главное, что такая одежда сделана из материала, который сохнет очень быстро.

 

Зачем нужен рашгард?

Многие люди, посещающие тренировки, обходятся простыми хлопковыми футболками. Но футболки легко рвутся, растягиваются, быстро становятся мокрыми от пота, что причиняет не только неудобства, но и смущение. Благодаря рашгарду ваша тренировка станет намного приятней, ведь такая одежда не рвется и не растягивается легко, как футболка. Кроме того, он поможет избежать контакта кожи и ковра, где очень много бактерий.

 

Особенности рашгардов для грэпплинга и единоборств

Бывают рашгарды, которые способны содержать тело в тепле. Они предназначены для серферов, а также для тех, кто в холодную погоду занимается на улице спортом. Их важная функция – защита кожных покровов от ссадин, ожогов, которые можно получить о маты и подобных неприятностей, часто случающихся у бойцов (борцов).

Что касается выбора рашгарда (rash guard) с длинным или коротким рукавом, то здесь всё зависит только от личных предпочтений. Более длинный рукав дает повышенный уровень защиты от различных кожных инфекций ( стригущий лишай, стафилококк). Но если рукав короткий, то будет значительно прохладней.

 

Лучше купить плотно прилегающий рашгард или свободный?

Здесь также основную роль играют ваши предпочтения. Большая часть рашгардов – это обтягивающие модели. Но для некоторых людей лучший выбор – это обтягивающий вариант, позволяющий чувствовать себя более комфортно. Важно понимать, что обтягивающее изделие не даст остыть мышцам в минуты отдыха, помогая предотвратить травмы связок, мышц, мелкие растяжения. Кроме того, такие модели прекрасно смотрятся на атлетичной фигуре.

 

Что нужно знать перед приобретением рашгарда

При выборе рашгарда с логотипом лучше отыскать изделие с сублимированным рисунком. Такая картинка будет стойкой к стиркам – не сотрется. Функции большинства рашгардов, предназначенных для смешанных единоборств – одинаковы. Поэтому выбор дизайна зависит только от бюджета. Тем, кто тренируется больше в двух раз за неделю, нужно как минимум два рашгарда. Также важен правильный уход за изделием – его нужно ополаскивать после каждого применения.

 

Для каких видов спорта подходит рашгард?

Изначально эта одежда изобретена для американского футбола (компания Under armour). И даже простые упражнения в тренажерном зале в рашгарде будут более приятными, чем в футболке, майке из хлопка. Стоит купить просто попробовать – и вы не пожалеете. Кроме того, для физических упражнений на открытом воздухе в прохладную погоду есть рашгарды с флисовым начесом, которые обеспечат дополнительное тепло. Многие изделия имеют выдающийся дизайн.

superkarate.ua

Что такое рашгард и как его правильно выбрать

В разделе рашгарды вы  можете выбрать компрессионную одежду для  занятий спортом абсолютно на любой вкус и цвет: с длинным или коротким рукавом, из плотной или лёгкой ткани, с ярким или строгим дизайном.

 

 

Необходимо понять – а что же такое рашгард? Это компрессионная футболка, которая выполняет сразу несколько функций. Рассмотрим основные из них:

 

  1. Поддержание внешней температуры тела во время тренировок. Разогретые мышцы и суставы – это не стопроцентный залог защиты от травм, но всё-таки это очевидная часть безопасности здоровья на тренинге. И рашгард даёт возможность телу быстрее разогреться и не остывать во время относительно небольших перерывов. Но тут так же необходимо отметить, что есть и рашгарды с противоположным  действием. Например, у американского производителя Virus есть серия Stay Cool, которая за счёт добавления микрочастиц нефрита в ткань позволяет усиливать охлаждение кожного покрова. Это очень важное свойство позволяет использовать данную компрессионную линейку при активных тренировках в летний зной под открытыми лучами солнца.
  2. Защита кожного покрова. Особенно эта функция будет полезной спортсменам, которые работают в плотном контакте с другими людьми: рашгард защищает кожу от агрессивного воздействия татами, от прямого соприкосновения с кожей других борцов. Тем самым минимизируя возможность заражения грибком или другими кожными заболеваниями.
  3. Практичность. Купить рашгард один раз на самом деле дешевле, чем заниматься в дешёвых футболках. Он прочнее в отличие от хлопчатобумажных изделий и потому эксплуатация рашгарда будет длительным процессом в отличии от использования футболки, которую можно порвать в первые минуты спарринга.
  4. Эстетичность. Он плотно сидит на теле, не задирается и не отвисает в отличии от футболок. А это очень важный момент при работе в партере и клинче, занятиях, содержащих в себе гимнастические элементы.

 

Производятся рашгарды как правило из полиэстера с небольшим добавлением спандекса. Модифицируя соотношение полиэстер/спандекс сделать рашгард плотным или сильно тянущимся.

 

Как правильно выбрать рашгард

 

Очень распространенный вопрос: “А какой рашгард выбрать?” Универсального ответа здесь нет и быть не может. Но мы можем дать небольшие советы. Если вы занимаетесь такими борьбой (грепплинг, бразильское джиу джицу и т.д.), то лучше приобрести плотный рашгард с длинными рукавами. Если вы посещаете тренировки по классическому боксу, кроссфиту, занимаетесь фитнесом, то можно взять с коротким рукавом. Но стоит воспринимать эту информацию, как совет, а не строгое указание.

 

По поводу внешнего оформления рашгардов можно ответить поговоркой: о вкусах не спорят. И по данному вопросу в нашем магазине есть, где разгуляться. В магазине Fightwear представлены модели строгих тонов, с дизайном на этническую тематику, модные современные тренды, эксклюзивные рисунки!

 

Нас часто спрашивают, как подобрать размер рашгарда, надо ли брать на размер меньше? Нет! Всё гораздо проще. Европейские и американские бренды, как правило, стараются делать размерную сетку рашгардов такой же, как и классические размеры футболок. Безусловно, есть индивидуальные пожелания людей, которые невозможно выполнить в серийном производстве: кто-то хочет максимальную плотность, кто-то не привык к такому крою и хочет, чтобы компрессионное бельё сидело свободнее. Поэтому мы рекомендуем для покупки посетить наш магазин и визуально ознакомиться с товаром.

 

О применимости рашгард: тут список видов спорта очень большой. Самые различные виды единоборств, фитнес, кроссфит, вело- и мотоспорт, сёрфинг и даже экстремальный туризм.

 

Мы обязаны также пролить свет на тему детских рашгардов. Они выполняют такие же функции, как и соответствующая одежда для взрослых: компрессия, защита, практичность и эстетичность. Единственное на что производитель в таком случае делает акцент – это дизайн. Дети гораздо непосредственнее взрослых, они видят мир в более ярких красках, и, конечно же, при разработке рашгардов для детей это учитывается всеми производителями

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи

fightwear.ru

Рашгард - назначение и отличия.

Что такое рашгард, в каких видах спорта используется и есть ли преимущество перед другими видами одежды.

Что такое рашгард и для чего он.

Рашгард (rashguard или rash guard)-  это тренировочная футболка, которая шьется из специальных материалов, и должен плотно прилегать к телу спортсмена.

Как элемент экипировки, чаще вего рашгард используют бойцы всех направлений, особенно бразильское джиу-джитсу, грэпплинг и MMA.
Если вы занимаетесь смешанными единоборствами или любыми другими видами борцовских техник, вы скорее всего видите, что в вашем зале появляются все больше и больше ребят в рашгардах. И это понятно и.к. это действительно не только практичная, но и очень удобная одежда.

Есть ли преимущества у рашгардов перед обычными футболками?
Рашгард – это средство защиты, ведь при борьбе, происходит постоянный контакт с матами и другим спортсменом. По этому, рашгард уменьшает вероятность "подхвата" какого-нибудь кожного заболевания с матов. А с учетом антибактериальной пропитки ткани рашгарда, ваше тело будет полностью защащено от микробов и бактерий.

Еще, рашгард защищает кожу от ссадин и ожегов при борьбе в партере.

Большим преимеществом рашгарда является именно его ткань. Она отлично отводит пот от тела и очень быстро сохнет. При этом позволяет "дышать" телу, но не пропускает большое количество холодного воздуха за счет плотного облегания. Это сохраняет мышцы в прогретом состоянии и минимизирует появление растяжений и мелких травм связок в перерывах тренировки.

Рашгард сложнее порвать т.к. ткань хорошо тянется, и не нужно гладить после стирки.

Еще одним преимужеством рашгарда - является то, что плотно обтягивая тело, он удерживает мышцы при движениях, уменьшая вибрационные нагрузки, при беге например.

Ну и конечно, стоит отметить комфорт - рашгард очень удобно облегает тело и практически не чувствуется на теле. По этому, рашгарды называют "вторая кожа".

Попробуейте, вы удивитесь и Вам понравится! Раньше было общепринято что синтетика это очень не комфортно, но это точно не про рашгарды. Забудьте про этот стереотип. Большую роль играет именно состав ткани. И носить рашгард намного приятнее чем любую обычную футболку даже в жару.

Рашгарды бывают с коротким и длинным рукавом.
Если говорить о выборе рашгарда для спорта в котором есть борьба - это однозначно только длинный рукав.

Практически все производители при изготовлении рашгарда используют одни и те же материалы. Поэтому материал мы бы не стали рассматривать в качестве критерия выбора. Так как в основном фирмы производители используются одни и те же синтетические ткани – спандекс, нейлон и полиэстер. Хотя все-таки спандекс имеет лучшую эластичность, а полиэстер большую плотность. Исключением из этого правила является фирма Jaco. Они при изготовлении экипировки используют бамбуковое волокна. Рашгарды из бамбукового волокна менее прочны, по сравнению со своими синтетическими собратьями. Но зато бамбуковые модели очень хорошо пропускают воздух, позволяя телу дышать.

Следующим шагом при выборе станет подбор правильного размера. Конечно, самый лучший вариант - это примерять рашгард, но по скольку не всегда есть такая возможность, то для выбора нужно учитывать рост и вес спортсмена. Одежда хорошо тянется, по этому 90% размерная сетка от производителя подойдет. Исключение лишь полные люди или очень высокие и худые. Тогда просто рашгарду может не хватать объема что бы он растянлся по телу и рашгард будет просто короткий. Рашгард должен плотно сидеть на теле, хорошо облегая, но трещать по швам он тоже не должен.


А вот уже выбор рисунка или цвета - это уже личное предпочтение спортсмена.

pwh.com.ua

Все о единоборствах Что такое рашгард и зачем он нужен?

Есть современный вид одежды для людей занимающихся всевозможными видами борьбы. Эта одежда — рашгард. Специальная экипировка данного типа разделяется, она бывает с рукавом коротким, либо длинным. Так же как и модели этой экипировки имею свободный и облегающий покрой. Стоит принимать во внимание для какого вида спорта приобретается данная спецодежда. Во всех видах единоборств одежда играет существенную роль. Она должна быть удобной, не должна сковывать и мешать движениям тела. Данная одежда производиться из таких материалов, как спандекс, полиэстер, нейлон. От материала очень много зависит, так как он должен хорошо впитывать и быстро высыхать. Как правило, только из быстросохнущих тканей шьется такая одежда.

В основном те, кто ведет спортивный образ жизни либо уделяет много времени, какому- то конкретному виду спорта носят хлопчатобумажные футболки, либо майки. В процессе тренировки появляется обильное потоотделение, и происходит намокание одежды. Естественно в таком состоянии некомфортно находиться, тем более продолжать тренировку не рекомендуется. Некомфортная одежда является помехой при выполнении движении и упражнений. Если вы одеты в специальную одежду, то это обеспечит комфорт и повысит ваши спортивные достижения. Ведь от того как вы себя чувствуете, зависит и настроение и работоспособность. Непременно в одежде рашгард ваши тренировки будут проходить результативнее. Данная одежда имеет замечательное свойство не вытягиваться слишком сильно, только настолько, насколько это необходимо для занятий.

Если тренироваться в футболке из синтетического материала, то велика вероятность, что кожа может воспалиться, могут появиться высыпания, так как синтетика плохо вбирает в себя влагу и препятствует доступу воздуха к телу. При пользовании экипировкой рашгард неприятности такого плана исключены, так как ткань спецодежды воздухопроницаемая, но является барьером для всевозможных бактерий, тем самых предохраняет и защищает организм спортсмена. Рашгард существует нескольких видов. Например, из ткани, которая хорошо держит тепло, как правило, такой экипировкой пользуются люди, занимающиеся зимними видами спорта. В холодный период года это идеальный вариант для тренировок. Для тех, кто тренируется на матах, есть свой вид рашгарда, он предохраняет от травм и не дает получать ожоги от данного спортивного снаряда. А выбрать свой рашгард вы можете уже сейчас, посетив магазин «Носи рашгард». Это первый специализированный магазин компрессионной одежды для единоборств в России. Там вы можете купить рашгард вместе с компрессионными штанами со скидкой 15%.

martialsport.ru

Что такое рашгард и зачем он нужен

Мы достаточно много уже раз описывали то как нужно подбирать спортзал, что в нем должно быть, писали краткий список того, что вам понадобится на тренировки, подробно описывали спортивную обувь, но практически не уделяли внимание спортивной форме. Можно, конечно же, подобрать футболку и штаны, которые не жалко и убивать их, но есть вариант спортивной одежды, намного превосходящий любимую рваную футболку.

Не так давно среди спортсменов набрали популярность такой вид спортивной одежды как рашгард . Её ещё называют «второй кожей» спортсмена. Очень удобный и практичный вариант для тренировок. Изначально ею пользовались только серферы, среди которых высоко ценились свойства этой одежды. Рашгард не выпускает тепло и не дает мышцам остыть, а если вы большую часть времени проводите в воде, которая далеко не всегда приятной температуры, это фактор становится действительно важным. Да и от солнца длинный рукава таких футболок защищают отлично.


Через какое-то время использовали их не только любители серфинга, но и борцы. И сейчас рашгарды широко используются, как одежда для единоборств. Здесь вырисовываются явные плюсы. Во-первых, во время интенсивных тренировок ваша одежда сильно изнашивается и срок её службы значительно сокращается. Во-вторых, если вы проводите спарринги, то проводить его с «мокрым и потным» противником не очень приятно. В рашгарде же такой ситуации не возникнет. В-третьих, хорошо прогретые и размятые мышцы в начале тренировки, будут оставаться таковыми до самого конца тренинга.

Помимо эстетики есть и чисто практическая сторона. При падениях можно с легкостью заработать ссадины или ожоги. Такой вид одежды бережет вас от этого, а «прогретое тело» не получит различных растяжений, разрывов и прочих повреждений мышц.

Стоит ли говорить о том, что бодибилдинг не преминул взять и себе на вооружение такую одежду для тренировок. Ведь именно сохранение тепла в мышцах при некоторых вариантах тренировок (когда нужны длительные передышки между подходами) становится одной из самых сложных задач. К тому же эта одежда красиво облегает ваше тело и подчеркивает рельеф.

Если вы решились купить рашгард, то советуем вам обратить внимание на то, что они могут быть разного качества. Если вы подбирает себе модель для бесконтактных тренировок, например, в спортзале, то вам подойдет практически любой вариант. Если же вы подбираете одежду для единоборств, то стоит внимательно оценить качество изделия и выбрать вариант с коротким рукавом.

В любом случае такая одежда сделает ваши тренировки приятнее и безопаснее.

bodyfit.net.ua

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о