Чсс 80 ударов в минуту – Пульс 80 ударов в минуту это нормально

Содержание

Пульс 80 ударов в минуту

Пульс напрямую связан с работой сердца. Когда сердечная мышца напрягается, сердце сжимается и выбрасывает кровь из левого желудочка в аорту, а из правого – в легочную артерию. И, если в этом процессе есть даже небольшие сбои, все это будет отображаться на частоте пульсации.

Из аорты кровь попадает ко всем органам человека. Из легочной артерии оно попадает в легкие, там «отдает» углекислый газ, который накопился в организме «набирает» кислород, потом проходит малый круг кровообращения и возвращается в сердце уже обогащенное кислородом.

Пульсация артериальной крови – это не что иное, как колебания, которые создаются в сосудах от толчков крови, выбрасываемой сердцем. И, если сердце начинает плохо справляться с этой задачей, тогда колебания пульса нам об этом сообщат незамедлительно.

Какова норма пульса

Существуют некие средние (точнее, очень усредненные) данные того, какую частоту пульса считать нормой. Так, считается, что среднестатистический человек нормального телосложения возрастом 20-30 лет имеет средний пульс 60-70 ударов в минуту. С каждым прожитым десятилетием принято прибавлять к норме пульса 5-10 ударов. Это якобы происходит потому, что сердце больше изнашивается. И ему требуется больше сокращений, чтобы прокачать всю кровь. То есть, если следовать этой логике, пульс 80 ударов для людей в возрасте 30-70 лет считается нормальным.

Но, если говорить начистоту, то нормальная частота пульсации крови – это довольно размытое понятие. Ведь существует очень много факторов, которые влияют на частоту пульса.

Если ваш пульс в покое все равно выше нормы – это далеко не всегда показатель болезни. Возможно, это просто способ адаптации сердца к изменениям внутренней или внешней среды. Чтобы понять, что эти сбои физиологичны и не связаны с заболеванием, можно провести мониторинг. Раз в день утром после сна измерять свой пульс. Хотя бы в течение семи-десяти дней. Измерять лучше в сидячем положении, потому что, когда человек лежит, его пульс всегда будет несколько пониженным.

Поэтому дальше мы постараемся объяснить, когда частоту 80 ударов можно считать ненормальной.

Пульс на уровне 80 ударов в минуту для здорового человека является нормой. Однако существуют категории людей, для которых этот пульс можно считать повышенным.

К этим категориям относятся:

Спортсмены, для которых несколько пониженный (на уровне 50-70 ударов в минуту) пульс считается нормальным. Ведь у спортсменов тренированное сердце и ему нужно делать меньше сокращений, чтобы перекачать всю кровь.
Люди, страдающие брадикардией, пониженным тонусом сердца. Сердце у таких людей работает вяло, сокращения производит реже и, соответственно, все это наглядно видно на пониженной пульсации крови. Например, их нормальный пульс 50-60 ударов в минуту. Тогда 80 ударов в минуту для них будет существенным учащением сердцебиения.

В таких случаях необходимо считывать не только сам пульс, но и паузы между колебаниями. Если эти паузы одинаковы по продолжительности, значит ритмичность частоты сокращений миокарда в норме. Если же этот пульс неравномерен, следует подумать о серьезной проверке вашего сердца.

Доктора утверждают: если у человека частота сердечных сокращений повышается хотя бы на одну десятую, риск смерти от сердечного приступа повышается примерно на 14%.

Многие из врачей также связывают увеличение частоты пульса выше 80 ударов в минуту с ожирением. То есть, если у вас начал учащаться пульс, вполне вероятно, это происходит от того, что вы набрали несколько лишних килограммов, и вашему сердцу стало сложнее работать.

Но, если у вас нет брадикардии, вы не спортсмен, вы не набирали лишних килограммов веса и вам от 30 до 70 лет, тогда можно считать, что пульс 80 ударов в минуту для вас является нормальным. При условии, что не нарушена ритмичность работы вашего сердца (то есть промежутки между колебаниями пульса – одинаковые).

Чтобы пульс был нормальным

Если же вы страдаете брадикардией, и пульс на уровне 80 ударов в минуту для вас является очень высоким, не отчаивайтесь. Выпейте корвалол, можно накапать себе настойки пустырника или заварить чай мятой и мелиссой. Полежите, отдохните до момента, пока ваш пульс успокоится и придет в вашу норму. Когда все нормализуется, обязательно сделайте ЭКГ и сдайте развернутый анализ крови, чтобы удостовериться, что приступ повышенной пульсации был физиологическим, а не свидетельствовал о каком-то скрытом пока заболевании.

Даже, если вы не нашли у себя никаких отклонений от нормы, но вам больше тридцати лет, нужно заняться профилактикой здоровья сердца. Какие же вещества необходимы человеку для поддержания нормального пульса и ритмичной работы сердца? Мы составили для вас список:

Витамины:

Тиамин (В1) – поддерживает эластичность гладкой мускулатуры
Аскорбиновая кислота (С) — помогает содержать сосуды в норме, питает и укрепляет их

Минеральные вещества:

Магний – выравнивает сердечный ритм, понижает давление, поддерживает уровень калия
Калий – защищает от повышения давления, принимая его, вы делаете профилактику инфарктов и инсультов
Селен – производит профилактику закупорки коронарных сосудов
Хром – нормализует обмен инсулина, уменьшает риск ишемической болезни сердца
Коэнзим Q10 – помогает сердцу синтезировать энергию, необходимую для сокращения
Не забудьте также про такие аминокислоты как лецитин, Омега3, L-карнитин.

Этот список, конечно, далеко не полон, но начните с малого. Вы, наверное, знаете, что смертность от сердечно сосудистых заболеваний стоит на первом месте в мире. Инфаркты и инсульты очень помолодели. Поэтому любите свое сердце, заботьтесь о нем. И тогда оно прослужит вам долго и без сбоев. Поддерживайте свое сердце не только витаминами и минералами, но и физическими нагрузками, правильным питанием и оптимистичным жизненным настроем.

lechimsosudy.com

Пульс 80 ударов в минуту нормально ли это или нет

Сердце и мозг – самые важные органы, без которых тело человека не может функционировать. Работа сердца видна из-за сердечного ритма – частоты сердечных сокращений (ЧСС), проявляющейся пульсом, который лучше всего ощущается либо на запястье, либо на шее. Биение сердца предопределяется интервалами выброса крови в кровообращение. Нормальный ритм составляет 70–80 ударов в минуту, но он может быть более низким у спортсменов. Нарушения ритма сердца (учащенный или замедленный пульс) называется аритмией. Если пульс 80 ударов в минуту – нормально ли это? Какая частота ЧСС считается патологической?

Измерение сердечного ритма

Знание того, как и где измерять скорость сердцебиения (пульс), важно! Благодаря измерению в рамках первой помощи в критической ситуации можно сначала определить, не нарушено ли у человека кровообращение – одна из жизненно важных функций. Пульс лучше всего прощупывается на сонной артерии (a. carotis), на шее по бокам адамова яблока, на области запястья (a. radialis). Пульс всегда следует прощупывать подушечками 3-х слегка приложенных пальцев на одно из указанных мест. В случае использования только одного пальца, например, большого (часто люди именно так и делают), присутствует риск ошибки в оценке скорости сердцебиения. Можно даже не почувствовать пульс, из-за чего исходит ошибочное предположение об остановке сердца. Цена такой ошибки может быть серьезной!

Важно! Пульс также можно прощупать на внутренней стороне руки между бицепсом и трицепсом – это место используется при недостаточном кровоснабжении руки и для определения ЧСС у младенцев.

Частота ритма сердца

ЧСС – это показатель состояния здоровья. В покое он измеряется в постели утром после пробуждения. У взрослых спортсменов значения могут достигать 30 уд./мин. Нормальные показатели – около 60 уд./мин. Следовательно, пульс 80 ударов в минуту в состоянии покоя считается повышенным.

Активный ритм измеряется на протяжении дня в спокойном режиме. Норма для этого измерения – около 70–80 ударов в минуту. Т. е. пульс 80 – это нормальное состояние. У нетренированных людей сердце работает менее экономично, ЧСС становится больше после небольшой нагрузки на тело. Следовательно, если пульс больше 80 ударов в минуту после подъема по ступенькам, нет причины для беспокойства.

Максимальный (самый высокий) пульс составляет около 170–210 уд./мин. У нетренированного человека он достигает почти тех же значений, что и у спортсмена, процесс тренировки на показатели мало влияет. Поэтому максимальная ЧСС имеет решающее значение для определения дальнейшего уровня синусового ритма.

Если максимальная ЧСС определяется физиологией человека, она не может быть увеличена. Постоянный пульс может быть уменьшен путем регулярной тренировки. Это связано с тем, что регулярная физическая активность (быстрая ходьба, бег, плавание, езда на велосипеде и т. д.) укрепляет сердце, особенно его биение, поскольку этот орган также является мышцей.

ЧСС и физическая активность

Сердечную активность следует понимать как целостность, которая влияет на работу тела. Вот почему люди, начинающие заниматься физической активностью, должны укреплять сердце, не держась только в аэробной зоне. В противном случае со временем положительные результаты тренировки (повышение выносливости) не проявляются. С точки зрения сжигания жира, наиболее важные факторы – правильное питание и укрепление сердца (кардиотренировки), усиливающее выносливость в аэробной зоне. Чем сильнее сердце, тем шире аэробная зона.

Нормальные значения

ЧСС у людей варьируется, зависит от многих факторов. Прежде всего, это возраст (отличаются значения у ребенка, подростка, молодого и пожилого человека). На показатели влияет физическая активность, общее состояние здоровья, окружающая среда, настроение.

Важно! Значения пульса могут слегка повышаться у беременных женщин.

Нормальные значения у детей (уд./мин.):

младенцы (1 месяц) – 140;
до 1 года – 132;
1–2 года – 124;
2–4 года – 115;
4–6 лет – 106;
6–8 лет – 98;
8–10 лет – 88;
10–12 лет – 80;
12–15 лет – 76.

В возрасте 15–50 лет средний пульс составляет около 70–80 уд./мин., т. е. пульс 80 ударов в минуту – нормальный показатель.

После 50 лет:

50–60 лет – 74 уд./мин.;
60–80 лет – 79 уд./мин.

Как видно, норма пульса у женщин в 80 лет (как и у мужчин) мало отличается от значений в более молодом возрасте, где показатель восемьдесят ударов – нормальный.

Значительное изменение пульса может указывать на возможное развитие болезни (например, пульс в покое 80 (утром) или, наоборот, 60 в течение дня).

Пульс при физической активности

При спорте человек достигает разных максимальных показателей сердечного ритма. Определенные максимальные частоты достигаются во время бега, более низкие значения – при аэробике или упражнениях аналогичного типа, еще немного ниже – при езде на велосипеде, плавании, ходьбе.

При тренировке для расчета максимальной ЧСС (МЧСС) необходимо использовать 100% значение МЧСС для конкретного спорта. В целом, для достижения при плавании МЧСС, аналогичной, как при беге, вода в бассейне должна кипеть. Но даже, несмотря на это, таких же значений достичь не удастся.

Важно! Для формирования скоростной выносливости, человеку нужно бежать с другим сердечным ритмом, чем при желании похудеть во время тренировки.

Для расчета МЧСС подходит формула: МЧСС = 220 – возраст.

При беге МЧСС = 220 – 1,03 умножить на возраст (годы).

Нарушения сердечного ритма

Если происходит расстройство какой-либо системы сердечной трансдукции (чаще всего узла SA, т. е. «создателя» сердечного ритма), возникают аритмии. Они могут быть временными или не сильно выразительными, не вызывающими каких-либо трудностей. Однако более серьезные аритмии могут быть опасными для жизни. Речь идет о состояниях, которые возникают из-за неадекватной компенсационной реакции сердца за различные стимулы. При нормальном пульсе 80 ударов в минуту, более медленным сердечный ритм (ниже 60 – у мужчин и 65 – у женщин) называется брадикардией. Здесь важно обратить внимание на физиологически низкий сердечный ритм у спортсменов! Наоборот, при ускорении сердечного ритма (выше 100 – у мужчин и выше 110 – у женщин) речь идет о тахикардии. Сердечные аритмии распространены у пациентов с ишемической болезнью сердца, они могут быть серьезным признаком сердечного приступа. Аритмию обычно лечат путем имплантации кардиостимулятора (многоуровневого будильника), который регулярно контролирует и регулирует сердцебиение.

Важно! Что делать при пульсе 80 ударов в минуту в состоянии покоя? Обратиться к кардиологу! Речь может идти о начинающейся тахикардии. Специалист посоветует, что делать, какие режимные меры целесообразно соблюдать или назначит лечение.

Давление и пульс

Артериальное давление – это давление, создаваемое сокращением сердечной камеры. Его нормальное значение равно 120 торр. Более низкие значения сопровождаются головокружением, недостаточностью кровообращения.

Пульс и давление повышаются при психологическом напряжении, стрессе, гневе, радости. Повышает показатели кофеин, крепкий чай, гуарана и т. д. Давление и пульс также повышаются при удержании воды в организме.

При тренировке или при стрессе в дополнение к ЧСС увеличивается и кровяное давление. Но обратите внимание! Хотя артериальное давление при обычных обстоятельствах достигает нормальных значений, сердечный ритм может быть вне обычного диапазона. И наоборот. Кровяное давление – это показатель, значительно отличающийся от пульса.

Кровяное давление – это сила, необходимая для поставки крови в артерии (циркуляции).

ЧСС – это количество ударов сердца в минуту. При сужении сердечной мышцы кровь выталкивается в артерии – в кровообращение.

Временно увеличить импульс могут следующие состояния и факторы:

физические упражнения;
питье напитков с кофеином;
лихорадка.

Долгосрочная повышенная частота сердечных сокращений происходит в следующих ситуациях:

у курильщиков;
при ожирении;
у людей с заболеваниями щитовидной железы.

Чем ниже, тем лучше?

Многие эксперты связывают долголетие с более низким пульсом (80 и ниже). Высокий сердечный ритм связан с повышенным риском болезней сердца, сосудов – гипертонии (высокого давления), инфаркта и др.

gipertenziya.com

это нормально для сердца в спокойном состоянии?

Сердце – своеобразный мотор, который перекачивает кровь по артериям и периферийным сосудам. От того как оно работает, зависит здоровье человека. Важно знать, какие характеристики биения сердца составляют норму, тогда спрогнозировать возможные неполадки можно с большей точностью.

Понятие нормы

Пульсовые значения, как правило, соответствуют сердечным сокращениям. Они указывают на ритмичность сокращений сердца, их силу и наполнение кровью. Норма составляет 60-80 уд./мин. Эти показатели нормальны для состояния покоя.

У молодых здоровых людей пульс составляет приблизительно 80 ударов в минуту. К старости биение сердца замедляется и составляет около 60 ударов. Незначительные отклонения в сторону повышения или понижения вполне возможны и не представляют опасности. Так, показатель 85 ударов в минуту не критический, чаще всего он является вариацией нормы.

Свойства ЧСС

Частота сердечных сокращений зависит от:

пола;
возраста;
физиологии тела;
рода деятельности;
проявления эмоций;
режима сна.

Замечено, что у женщин пульс чаще, чем у мужчин на одну-две единицы. Но даже это утверждение не аксиома. В разные периоды жизни показатели колеблются и могут составлять одинаковые значения у обоих полов.

На протяжении жизни ЧСС становится все реже. Так, у младенцев он составляет около 160 ударов, у детей младшего возраста – 100, у подростков и молодежи – до 90. В среднем возрасте количество ударов сердца соответствует 85-80 сокращениям, а в пожилом – около 60.

В зависимости от рода занятий пульсовая частота может то повышаться, то понижаться. Сидячая и малоподвижная работа соответствует уровню ЧСС в состоянии покоя.

Если деятельность связана с тяжелым физическим трудом, сердце работает с перегрузкой и частота его ударов удваивается. Достаточно просто заняться гимнастикой или фитнесом, бегать или ходить, и пульс становится чаще. Особенно тяжело полным людям: у них показатели во время движения повышаются до 100 единиц.

При проявлении различных эмоций, например, когда человек испытывает страх или эйфорию, сердце начинает учащенно биться. О таких состояниях говорят, что сердце готово выскочить из груди. Повышение пульса до 100 ударов в состоянии эмоционального подъема – вполне нормальное явление.

В спокойном состоянии ритм сердца замедляется. Когда человек спит, у него наблюдается физическая брадикардия. ЧСС может опускаться до 40 ударов в минуту. И такое состояние считается нормальным.

После пробуждения биение сердца восстанавливается до привычной нормы. И наоборот, если человек недосыпает, его сердце несет большую нагрузку, пульсовые показатели начинают зашкаливать. В этом случае медики отмечают присутствие физиологической тахикардии.

Причины пульсовых колебаний у здорового человека

Подробнее узнать, как зависит частота пульса от возраста человека, можно, рассмотрев эту таблицу (Табл. 1).

Таблица 1 — Нормы пульса по возрастам

В зависимости от ряда факторов эти показатели могут меняться. На деятельность сердца человека воздействуют следующие факторы:

табакокурение;
прием наркотических веществ;
злоупотребление алкоголем;
потребление пищи;
погодные условия.

Если частота пульса отклоняется всего на 3-4 единицы в состоянии покоя, это нормально. Другое дело, когда сильное сердцебиение присутствует постоянно. Тогда уже речь идет о серьезной патологии.

Какие отклонения можно считать патологией?

Измерение пульса помогает определить, что со здоровьем не все в порядке. Показатели можно измерять на руке, на висках, на сонной артерии. Давайте рассмотрим подробнее, как это делать:

Чтобы измерить пульс на руке, нужно удобно расположить левую руку. Указательным и средним пальцами правой руки надавить на артерию на внутренней стороне запястья.
Для измерения на висках необходимо занять сидячее положение и постараться расслабиться. Приложить к левому виску пальцы левой руки и начать отсчитывать удары.
Для измерения пульса на сонной артерии следует слегка надавить пальцами правой руки на место в ямке под нижней челюстью, рядом с трахеей.

Считать количество ударов следует не меньше минуты. Иначе показатели будут неправильными. Какие-либо значительные отклонения от нормы при измерении пульса в состоянии покоя указывают на возможность патологии.

Учащение

Знание норм пульса помогает с большой точностью определить, является ли учащение ритма естественной причиной или указывает на признаки патологической тахикардии. Необходимо учитывать также физическое состояние человека. Если он чувствует себя хорошо, повода беспокоиться нет.

Признаками патологических состояний являются:

нарушения ориентации, вплоть до обмороков;
болезненные ощущения в грудине;
зрительные галлюцинации;
проявление одышки;
выступающий холодный пот;
слабость и вялость.

При более подробной диагностике врач может выявить:

патологии сердца;
изменения в сосудистой системе;
отравление химикатами;
легочные болезни;
гипокалиемию;
эндокринные проблемы;
нервные заболевания;
онкологию;
воспалительные процессы;
инфекционные болезни.

Обычно принято считать, что частота биения сердца и частота ударов пульса совпадают. Однако возможны ситуации, когда сердце бьется гораздо чаще. Это указывает на поражения сердца в результате удара током, интоксикации сердечными гликозидами, симпатомиметиками, инфаркт миокарда.

Не стоит считать, что повышенные показатели – признак повышенного давления. Возможны различные варианты:

Учащение пульса и нормальное давление. Причинами могут быть приступ вегетососудистой дистонии, отравления, повышенная температура тела. Если устранить проявляющиеся причины, пульс сам стабилизируется. Достаточно принять соответствующие лекарства, снять интоксикацию, понизить температуру.
Учащение ЧСС и высокое давление. Может указывать на физиологические и патологические состояния: сильное физическое перенапряжение, стресс, эмоциональное истощение, развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы. Врач обязан уделить большое внимание правильной диагностике.
Учащение ЧСС и пониженное давление. Могут указывать на развитие кардиогенного или геморрагического шока. В первом случае патология проявляется на фоне тяжелого заболевания сердца. Во втором – из-за сильной кровопотери. В обеих ситуациях в домашних условиях помочь больному невозможно. Нужно срочно вызывать скорую.

Замедление

Нормальным считается снижение пульса у людей, практикующих регулярные физические нагрузки. У них в состоянии покоя может быть до 40 ударов сердца в минуту. Подобная картина наблюдается у любого человека, когда он пребывает в состоянии глубокого сна. Такое состояние признается физиологической брадикардией.

Совершенно иначе следует относиться, когда у обычного человека сниженный пульс. Речь идет о патологической брадикардии. Она проявляется в результате:

Вегетососудистой дистонии.
Гормональные нарушения из-за болезней щитовидной железы.
Изменения работы синусового узла по причине кислородного голодания.
Синдрома слабости синусового узла.
Атриовентрикулярных блокад.
Инфаркта миокарда.

Как предупредить нарушения?

Если у человека наблюдаются регулярные нарушения пульсации крови, стоит обратиться за консультацией к специалисту, пройти обследование и курс терапии. В случае же редких физиологических нарушений нужно просто придерживаться некоторых правил, и тогда сердце будет здоровым. Рассмотрим основные из них:

При регулярных сбоя ЧСС следует принимать настои или отвары мелисы, корня валерианы, пустырника, корня пиона. Рецепт приготовления прост: ложку травы или их смеси заливают двумя стаканами горячей воды и настивают на пару 15 минут.

Народные методы снижения ЧСС

Положительно на стабилизацию пульса воздействует следующая гимнастика:

лечь и расслабиться;
медленно вдыхать воздух, как можно больше наполняя им легкие, а затем быстро выдыхать;
задержать дыхание;
такие манипуляции проводятся в течение 10 минут. Они помогают восстановить нормальное биение сердца и стабилизировать пульсовые значения.

Пульсовые показатели 80 уд./мин. — это вариант нормы и признак здоровья организма. При физических нагрузках эти значения могут незначительно повышаться, а в покое — снижаться. Если же отклонения значительные или присутствуют продолжительное время, стоит обратиться к специалисту, чтобы выявить возможную патологию и предупредить прогрессирование недуга.

Поставьте оценку статье!

(1 голосов, среднее: 5,00 из 5)

Загрузка…

Поделитесь в сетях!

Эксперт проекта (акушерство и гинекология)

Образование:

2009 — 2014 г., Донецкий национальный медицинский университет им. М. Горького
2014 — 2017 г., Запорожский государственный медицинский университет (ЗДМУ)
2017 — наст.вр., Прохожу интернатуру по специальности акушерство и гинекология

Внимание! Вся информация на сайте размещена с целью ознакомления. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания — обращайтесь к врачу за консультацией.

У вас остались вопросы после прочтения статьи? Или вы увидели ошибку в статье, напишите эксперту проекта.

simptomov.com

Пульс 80 ударов в минуту: что делать для нормализации

Возникнуть пульс 80 ударов в минуту может в результате тяжелых нарушений здоровья или из-за особенностей организма, несвязанных с болезнью. Измерить частоту пульсовой волны нужно, когда пациент находится в покое, лежачем или сидячем положении при помощи пальцевого прижатия лучевой или сонной артерии. Для устранения тахикардии, важно избавиться от основной ее причины и исключить потребление кофеинсодержащих продуктов, алкоголя, а также острой пищи.

Согласно публикации в научном журнале «Здоровье ребенка» № 5 за 2007 год под названием «Тахикардия как одна из актуальных проблем детской кардиологии», учащение сердцебиения чаще происходит в подростковом возрасте и достаточно хорошо переноситься не вызывая никаких жалоб.

Значение пульса 80 — норма или патологией?

В нормальном состоянии частота пульсовой волны взрослого человека колеблется на уровне 60—80 ударов сердца в минуту. При учащении этих показателей можно говорить о тахикардии, а замедление ЧСС означает наличие брадикардии. Пульс 80 в спокойном состоянии является верхней границей нормы и пограничным состоянием, при котором у одних людей такие показатели не спровоцируют возникновение неприятных симптомов, а в других являются признаком нарушения работы сердечно-сосудистой системы. Это объясняется характерными особенностями организма, телосложением, половой принадлежностью и возрастом пациента.

Когда в коре надпочечника образовывается опухоль, то она может влиять на частоту данной величины.

Пульс 88 ударов в минуту и выше встречается при гипертиреозе, когда щитовидная железа вырабатывает избыточное количество гормонов или в случае опухоли коры надпочечников. Сбои в работе нервной системы и вегетососудистая дистония также способны спровоцировать тахикардию. Частота пульсовой волны может ускоряться до 90 из-за переутомления, стресса, метеочувствительности или сильного переживания. У женщины учащенный пульс бывает при обильном менструальном кровотечении, когда снижается объем циркулирующей крови сердцу необходимо сокращаться чаще. А также это может быть обусловлено состоянием беременности. В таком случае значение пульса 80 в состоянии покоя является нормальным.

Вернуться к оглавлению

Как измерить?

Пульс измеряется пальпаторно в местах, где артерии находятся близко к поверхности кожи, чаще на запястье или шеи. Для этого исследователь должен положить свой палец на сосуд и смотреть на часы, засекая время. Преимущественно делают подсчет ударов за 20 секунд, после чего полученное число умножают на 3, получая пульс за минуту. При необходимости замеры повторяют несколько раз вычисляют среднее значение. Исследование проводят в покое, положении сидя, когда человек расслаблен. Необходимо устранить все факторы, что способствуют раздражению испытуемого, такие как шум или неприятные запахи. Можно измерять пульс при помощи специального прибора — пульсиметра или электронного тонометра.

Вернуться к оглавлению

Что делать для нормализации пульса?

Раздражительность у человека – одно из проявлений нарушения со стороны сердечно-сосудистой системы.

Когда учащается сердцебиение, то пациент испытывает такие симптомы:

при выполнении физических нагрузок слабость;
раздражительность;
головокружение;
похолодание рук и ног;
тревожность.

Чтобы пульс был нормальный, необходимо устранить причину, что вызвала развитие этой проблемы. Важно устранить напитки, которые содержат кофеин, а также следует отказаться от курения употребление алкоголя, шоколада и острой пищи. Единичные эпизоды тахикардии не нуждаются в медикаментозном воздействии. При повторении случаев учащенного ЧСС специалисты рекомендуют принимать препараты сердечных гликозидов, например «Дигоксина» или бета-адреноблокаторов «Бисопролола», «Метопролола» или других средств, замедляющих работу сердца.

Кардиологи уточняют, что медикаментозное лечение необходимо только в случае стойкого повышения ЧСС.

А также возможно использование седативных препаратов, которые воздействуют на нервную регуляцию пульса. Повысить тонус блуждающего нерва и замедлить сердечные сокращения помогут приемы специального массажа, например, ритмичное надавливание на глазные яблоки. Стойкая тахикардия, что сочетается с аритмией требует оперативного лечения с проведением радиочастотной абляции аритмогенного очага с целью, чтобы сердце сокращалось нормально.

vsedavlenie.ru

80 ударов в минуту это нормально

Пульс человека 80 ударов

Проверяя работу сердечной мышцы, во внимание берется значение частоты сердечных ритма. Если для человека средних лет пульс 88 в спокойном состоянии есть нормой, то следует задуматься о том, с чем это может быть связано. Динамику этого показателя нужно наблюдать, чтобы вовремя диагностировать и предотвратить отклонения работы сердечно-сосудистой системы.

Что такое пульс и как его определить?

Пульс — повторяющиеся удары стенок кровеносных сосудов, обусловленные выталкиванием крови во время систолы сердечного цикла. Определить пульс можно легко положив 2—3 пальца на шею или на запястье. В этих местах он лучше прощупывается. Фиксировать значение ЧСС нужно в пределах одной минуты либо подсчитанное количество сердечных ударов за 10 секунд умножить на 6.

Сердечные сокращения замедляются лежа, в отличие от положения сидя.

Укажите своё давление

Нормальные значения

Прежде всего нормальным считается равномерный, ритмичный пульс. Сердечный ритм — нестабильная величина. Его значения в состоянии покоя изменяются в ходе жизни человека. На частоту сердечного ритма влияет рост, комплекция тела, беременность, среда обитания, род деятельности и т. п. Мужчины и женщины имеют отличия в значениях ЧСС. У представительниц прекрасного пола сердце бьется на 6—8 ударов больше из-за эмоциональной природы. Спортсменов вообще определяют в отдельную категорию по нормам ЧСС. Им свойственен пульс в покое 45—50 ударов в минуту. Ниже указаны характерные для разных возрастных категорий показатели пульса.

Допустимые предельные показатели чсс, ударов в минуту

Новорожденные (1-ый месяц жизни)

От 1 месяца до 1 года

Дети от 2 до 4 лет

Дошкольники (4—6 лет)

От 10 до 12 лет

Подростки (12—15 лет)

От 15 до 50 лет

От 50 до 60 лет

Пожилые от 60 до 80 лет

Значение пульса 80: норма или отклонение от нормы

По медицинским регламентам нормальный пульс взрослого человека — 60—80 ударов в минуту. Если пульс немного учащен, это явление называется тахикардия. Но не стоит поспешно делать выводы и принимать лекарства, поскольку это может и не быть патологией, а всего лишь небольшой переменой в работе сердца. Вне зависимости от установленных норм все равно найдутся люди, у которых в состоянии покоя пульс достигает 80 и более ударов в минуту. Это может объясняться особенностями организма человека, если, конечно, жалобы на плохое самочувствие отсутствуют. Также учащенное сердцебиение часто бывает следствием изменений в работе щитовидной железы, надпочечников или нервной системы из-за переутомления или сменой сезона. Для корректировки данного состояния лучше записаться на прием к врачу.

Пульс 90 и выше

Сердцебиение определяется как повышенное, если составляет более 90 ударов в минуту в спокойном состоянии. Не совсем нормально, когда ускоренное сердцебиение появляется внезапно. Это может свидетельствовать об отклонениях в функционировании организма. Если тщательно и в срок не заняться этим вопросом, тахикардия может привести к нежелательным последствиям. Вызывать неотложную медицинскую помощь нужно, когда учащенное сердцебиение сопровождают такие симптомы:

слабость;
предобморочное состояние;
верхние и нижние конечности потеют, но при этом холодные;
боль в области сердца.

Если сердечный ритм длительное время превышает допустимые значения, первым делом нужна консультация врача. Но все же лучше предотвратить болезнь, чем лечить ее. Для профилактики сердечных заболеваний следует поменьше нервничать, побольше уделять времени для отдыха, творчества и любимых занятий, приносящих радость.

81-95 ударов в минуту — пульс слегка учащен.

Причин для этого несколько:

— летом начинает активнее работать щитовидная железа. производящая гормон тироксин. который побуждает сердце биться быстрее;

— надпочечники выбрасывают в кровь повышенное количество адреналина и норадреналина. Эти вещества ускоряют ритм нашего внутреннего метронома;

— накопившаяся перед отпуском усталость отражается на состоянии нервной системы. она становится излишне возбудимой и при малейшем волнении подстегивает работу сердца. В медицине это состояние именуется вегетативно-сосудистая (нейроциркуляторная) дистония по кардиальному (сердечному) типу.

Это не болезнь в сформировавшемся виде, а временное нарушение регуляции сердечной деятельности, легко поддающееся коррекции при соблюдении определенных условий. Проконсультируйтесь у невропатолога, следуйте советам, которые найдете ниже, и сердце успокоится.

Более 95 ударов в минуту — ваше сердце бьется в ускоренном ритме.

Почему так происходит? Ответить на этот вопрос должен кардиолог. Если приступы учащенного сердцебиения начинаются внезапно с ощущения сильного толчка в грудь, пульс ускоряется до 150 и более ударов в минуту, наиболее вероятный диагноз — «пароксизмальная тахикардия». Кроме того, нужно убедиться, то проблема не связана с гиперфункцией щитовидной железы (гипертиреоз) и надпочечников. В этом поможет грамотный специалист. Сердечная чечетка истощает энергетические резервы миокарда: по примеру загнанной лошади, он может остановиться навсегда.

А сердцу, оказывается, не так уж много и надо:

— во-первых, чтобы вы были счастливы, — тогда оно бьется ровно и спокойно;

— во-вторых, чтобы хотя бы 1,5-2 часа в день проводили в движении, помогая ему разгонять кровь по сосудам;

— в-третьих, чтобы 2-3 раза в неделю занимались сексом. При стимуляции эрогенных зон пульс ускоряется до 120 ударов в минуту, а во время оргазма сердце бьется, как у спортсменов на стометровке (180 ударов в минуту). Более эффективного кардиотренажера пока не придумали;

— в-четвертых, сердце любит обезжиренное молоко и виноградный сок (содержащиеся в них вещества защищают от кардиальных недугов), апельсины. грейпфруты и другие цитрусовые (снижают артериальное давление и уровень холестерина ), бананы (нормализуют сердечный ритм), а также рыбные дни (предотвращают атеросклероз коронарных артерий, питающих сердечную мышцу ).

Если ваш пульс частит (более 80-90 ударов в минуту), то стоит помочь организму справиться с тахикардией с помощью нехитрых действий:

1. Распахните окно, снимите шарф или шейный платок, расстегните пояс и верхние пуговицы одежды (рубашки, блузки).

2. Сядьте в удобное кресло или ложитесь в постель, подоткнув под спину несколько высоких подушек.

3. Закройте глаза и нажимайте по 10 секунд подушечками среднего и указательного пальцев обеих рук на глазные яблоки. Повторите 3 раза в течение минуты.

4. Глубоко вдохните и задержите дыхание. Повторите 5 раз, подождите 2-3 минуты и проделайте упражнение снова.

5. Примите при сердцебиении 20-40 капель сердечной настойки в небольшом количестве воды и обязательно таблетку лекарства, устраняющего спазмы. Через 10-15 минут сердечный ритм придет в норму.

Вечером после душа за час до сна принимайте ванны с травами (по 15-20 минут 2-3 раза в неделю). Они помогут успокоиться, настроиться на сон и нормализовать сердечную деятельность. Температура воды от плюс 28 градусов (прохладная) до 39 (приятно теплая), но не горячая — такая при тахикардии противопоказана! Во время процедуры верхняя часть туловища и область сердца должны оставаться над поверхностью воды.

Но все же не стоит уповать только на народные средства. Если тахикардия стала вашим постоянным спутником, то не откладывайте визит к врачу.

Пульс 80 ударов в минуту

В состоянии покоя нормальным считается пульс от 60 до 80 ударов в минуту. Тахикардия — это учащенное сердцебиение (свыше 80 ударов в минуту). При нормальном пульсе в покое артериальное давление может повышаться. Итак, какую же частоту пульса в покое считать высокой? Повышенный пульс в состоянии покоя называется тахикардией, пониженный — брадикардией.

Именно паталогическая тахикардия, возникающая в состоянии покоя опасна для здоровья и жизни человека. Анализ данных этого исследования показал, что люди у которых возникает тахикардия в состоянии покоя умирают чаще и раньше, чем люди с нормальным пульсом.

Пульс может о многом рассказать. Тахикардия в состоянии покоя — симптом, свидетельствующий о том, что у человека существуют какие-то проблемы со здоровьем. Частоту своего пульса можно измерить пальцами на запястье, шее, висках, а так же в области сердца.

Как самостоятельно измерить пульс

Измеряйте пульс и отсчитывайте количество ударов в течении 10 секунд. После этого умножьте результат на 6. Таким образом — вы измерили свой пульс (количество ударов сердца в минуту). Во время занятия спортом пульс учащается. Но помните, что с таким максимальным пульсом нельзя проводить всё занятие. Такой пульс допустим один или два раза за тренировку. Если вы заметили у себя тахикардию в состоянии покоя (при измерении пульса в состоянии покоя он оказался больше 80 ударов в минуту) — вам необходимо пройти обследование у врача, чтобы предотвратить возможное развитие сердечно-сосудистых патологий в будущем.

О чём говорит тахикардия покоя

Иногда пульс может ускориться, и тогда человек почувствует сильное или учащенное биение сердца, пропуски ударов. Сбои в работе сердца еще не означают сердечный приступ. Однако это не означает, что перебои сердечного ритма можно игнорировать. ФП часто вызывает ускорение сердечного ритма, но может проявляться и в виде замедления пульса или же совсем не оказывать влияния на сердцебиение. Иногда при стрессе, даже в состоянии покоя, частота сердцебиения может достигать более 100 ударов в минуту.

При тахикардии в состоянии покоя без очевидных причин следует проконсультироваться с врачом. Чаще всего тахикардию вызывают нарушения сердечного ритма. Иногда при тахикардии частота пульса может достигать до 200 ударов в минуту, что сопровождается одышкой, болью в груди, головокружением и потерей сознания.

Действительно, это нормальный сердечный ритм для взрослого человека. Патологическим и потенциально опасным считается пульс от 90 и более ударов в минуту. Чем выше физическая нагрузка, тем эффективнее сокращается сердечная мышца, и тем меньше сердцу требуется сокращений, чтобы прогнать по организму кровь. Таким образом, у человека с сильным и здоровым сердцем частота пульса в покое может составлять менее 60 ударов в минуту.

Зависимость тахикардии в покое и смертности

Сама по себе тахикардия — это не болезнь, однако она является важным симптомом большого количества болезней, в первую очередь сердечно-сосудистой системы. Чаще всего частоту сокращений сердца измеряют спортсмены во время тренировки.

сайт о здоровье и здоровом образе жизни

Были проведены исследования, в которых изучалась статистика и информация о нескольких тысячах человек, не страдающих от проблем с сердцем. Результаты и выводы исследования показывают, что 15 дополнительных ударов (85 ударов в минуту) увеличивают риск преждевременной смерти на 16%. Поэтому не стоит пренебрегать этим параметром.

Очень часто тахикардия покоя появляется при гормональных нарушениях со стороны надпочечников, поджелудочной, проблемах в работе щитовидной железы. Тахикардия покоя может появляться на фоне гипертонии, ожирении, начальной степени сердечной недостаточности и многих других патологий миокарда. В таких случаях учащённое сердцебиение — своеобразная компенсаторная реакция организма. Большинству людей удобнее всего измерять пульс в области запястья.

Добавить комментарий Отменить ответ

Источники: http://etodavlenie.ru/puls/80.html, http://www.medpulse.ru/health/prophylaxis/firstaid/6430.html, http://oshestok.ru/puls-80-udarov-v-minutu/

kardiologmed.ru

нормальные значения, отклонение от нормы

Что такое пульс и как его определить?

Укажите своё давление

Сердечные сокращения замедляются лежа, в отличие от положения сидя.

Вернуться к оглавлению

Нормальные значения

Возрастная категория		Допустимые предельные показатели чсс, ударов в минуту
Новорожденные (1-ый месяц жизни)		110—170
Малыши	От 1 месяца до 1 года	100—162
Малыши	От 1 до 2 лет	94—155
Дети от 2 до 4 лет		90—140
Дошкольники (4—6 лет)		85—126
Школьники	От 6 до 8 лет	78—118
	От 8 до 10 лет	68—110
	От 10 до 12 лет	60—100
Подростки (12—15 лет)		55—95
Люди	От 15 до 50 лет	60—80
Люди	От 50 до 60 лет	64—85
Пожилые от 60 до 80 лет		69—90

Вернуться к оглавлению

Значение пульса 80: норма или отклонение от нормы

Вернуться к оглавлению

Пульс 90 и выше

слабость;
предобморочное состояние;
верхние и нижние конечности потеют, но при этом холодные;
боль в области сердца.

Укажите своё давление

etodavlenie.ru

Пульс 80 ударов в минуту — Сердце

Материал добавлен пользователем veronik49

Пульс человека является одним из важнейших показателей состояния здоровья. Недаром в народе говорят: «Если хочешь узнать свое состояние, прислушайся к пульсу!».

Любой человек, не имеющий никакого отношения к медицине, прекрасно понимает, что пульс – это толчкообразные колебания стенок кровеносных артерий, он непосредственно связан с сердечно-сосудистой деятельностью и отражает любые отклонения в этой системе.

Пульс человека. Норма

● В медицинской литературе, в том числе и в энциклопедии можно узнать, что такое пульс. Ответ везде один и тот же: пульс человека – это периодическое колебание стенок артерий в результате их кровенаполнения при выбросе крови из желудочка сердца. Выбрасываемый во время сокращения сердечной мышцы объем крови в аорту, приводит к растяжению ее стенок и повышению в ней давления, снижающееся при расслаблении сердца. Возникшие колебания давления распространяется не только по аорте, но и по всем отходящим от нее сосудам в виде волн, которые удлиняют и растягивают стенки артерий.

● Пульсовая волна распространяется со скоростью от 4 до 11 метров в секунду. Проверить частоту и наполнение пульса человека можно путем пальпации лучевой артерии на предплечье. В горизонтальном положении у взрослого здорового человека она составляет от 60 до 80 ударов в минуту и несколько выше в вертикальном. В среднем частота пульса у женщин на 6-8 ударов выше, чем у мужчин одной и той же возрастной категории. С возрастом у человека уменьшается частота пульса, поэтому у стариков она становится меньше 60 ударов.

● В медицинском вестнике имеется сообщение о Фрамингемском научном исследовании, проведенной в США на протяжении 20 лет. В маленьком городке Фрамингем под наблюдением находилось 129,5 тысяч людей с нормальным артериальным давлением и 43,3 тысяч с повышенными цифрами АД (артериального давления). Учеными медиками было установлено, что в группе с повышенным АД средний показатель ЧСС (частоты сердечных сокращений), то есть пульса, был значительно выше, чем у пациентов с нормальным АД. В дальнейшем многолетние наблюдения доказали, что по мере учащения ЧСС (пульса) возрастает риск смертельного исхода.

● Эта закономерность имела место не только в группе молодых пациентов (от 18 до 30 лет), но и в средней возрастной группе (от 31 до 60 лет) и более старшей возрастной группе (от 61 года и выше). Теперь уже точно определено, что оптимальной для жизнедеятельности организма человека является частота пульса от 50 до 70 ударов в минуту. Еще доказано, что существует непосредственная зависимость между ЧСС и атеросклерозом артерий. Чем выше частота пульса, тем больше объем артерий, пораженных атеросклеротическими бляшками.

Пульс человека. Тахикардия

● Тахикардия – это состояние ЧСС, которое превышает допустимые физиологические нормы. Она возникает при разнообразных патологических ситуациях, связанных с повышением температуры тела, анемией (малокровием), заболеваниями щитовидной железы (тиреотоксикозом). При учащенном пульсе возникает опасность разрыва сформированных атеросклеротических отложений в сосудах. Учащение пульса более 80 ударов в минуту повышает в 3 раза риск разрыва бляшки и ведет к существенному снижению кровоснабжения всех жизненно важных органов.

● Например, если частота пульса человека увеличилась более чем 80 ударов в минуту, то можно предположить, что атеросклеротические бляшки закрывают просвет сосуда и снижают кровоток на 25%. Для реабилитации больных с повышенной частотой пульса крайне важно своевременно назначить лечение по стабилизации ЧСС. В современных рекомендациях по лечению ИБС (ишемической болезни сердца) отмечена необходимость снижения частоты пульса до 50-60 ударов в минуту. При достижении положительного результата у пациентов исчезают болевые приступы, и они возвращаются к нормальной жизнедеятельности.

Пульс человека. Консервативное лечение тахикардии

● Для урежения пульса в настоящее время фармацевтическая промышленность предоставила три основные группы препаратов:

1. Бета-адреноблокаторы – небиволол, атенолол, бисопролол, метопролол.
2. Антагонисты кальция недигидропиридинового ряда – дилтиазем, изоптин, верапамил.
3. Ингибиторы рецепторов «фанни» — ивабрадин.

● Каждая из этих групп имеет свои особенности (показания и противопоказания). Например, бета-адреноблокаторы не рекомендуется назначать больным с хроническим обструктивным заболеванием легких, имеющим высокий уровень липидов крови, сахарным диабетом, страдающим депрессией, атеросклерозом сосудов нижних конечностей.

● Антагонисты кальция противопоказаны пациентам с атриовентикулярной блокадой, застойной сердечной недостаточностью; прием этих препаратов может привести к отечности ног. Лекарственный препарат группы «фанни» (веселые рецепторы) под названием кораксан (ивабрадин) имеет единственное предназначение: урежение ритма сердечной деятельности, не влияя на другие функциональные параметры сердца. Ивабрадин уменьшает частоту пульса человека в покое и нагрузке до 50 ударов в минуту, при этом, не допуская брадикардии.

Пульс человека. Лечение тахикардии народными методами

● Пейте вместо чая следующий лекарственный сбор. Равные доли пустырника, зеленого чая, плодов боярышника и шиповника заварите в термосе и выдержите 15-20 минут – лечебный чай готов.

● Этот рецепт поможет больным с повышенным артериальным давлением и учащенным сердцебиением. Возьмите зеленую надземную часть колоса овса, пропустите через мясорубку, отожмите и пейте сок по полстакана трижды в день 2-3 недели подряд.

● Если частота пульса человека выше нормы, залейте стаканом кипятка столовую ложку цветков василька синего, выдержите 60 минут и принимайте трижды в день по полстакана 3 недели.

Пульс человека. Консервативное лечение брадикардии

● Что такое брадикардия? Это урежение числа сердечных сокращений до 50 и ниже ударов в минуту. При этом организм человека не получает необходимого количества кислорода и других питательных веществ для полноценной работы всех систем и органов. В настоящее время в мире не существует ни одного эффективного лекарства, способствующего учащению сердечного ритма при патологической брадикардии менее 30 ударов в минуту. Иногда для решения вопроса врачи назначают изадрин, атропин и эуфиллин. Однако эффективность от них не достигается.

● Самое кардинальное решение патологической брадикардии – установка кардиостимулятора, который представляет собой искусственный водитель ритма, способный электрическими импульсами стимулировать работу мышцы сердца.

● Пациентам, страдающим брадикардией, рекомендуется ограничить потребление сладостей (сладких фруктов и меда), сахара, животных жиров, продуктов, богатых холестерином (яичный желток, мозги, жирные сорта мяса). Им чаще следует употреблять в пищу продукты, богатые витаминами и кальцием, микроэлементами, нормализующими частоту пульса. К ним относятся редис, свекла, морковь, орехи, молоко и молочные продукты, ботва овощей (особенно молодой фасоли и репы), листовая капуста, сельдерей, мята, апельсины.

● Полезно потребление водорослей и морских продуктов. Отказаться придется от продуктов, содержащих большое количество калия (курага, абрикосы, чернослив, изюм, урюк, персики).

Пульс человека. Лечение брадикардии народными методами

● Залить 300 мл водки 60 г молодых верхушек сосны, выдержать на солнце 10 дней. Принимать по 20 капель настойки трижды в день за 20 минут до приема пищи.

● Залейте 50 г молотых семян укропа пол-литра красного виноградного вина, поставьте на огонь и после закипания снимите, дайте остудиться. Принимать по 1 ст. ложке 3 р в день до трапезы. Лекарство хранить в холодильнике.

● Прокипятите 5 минут 15 г измельченной сухой травы тысячелистника в стакане воды, дайте настояться 2-3 часа и профильтруйте. По 1 ст. ложке 3 р в день.

Будьте здоровы, мои дорогие читатели. Дай вам Господь Бог!!!

Источник: http://narodnaiamedicina.ru/puls-cheloveka-norma-taxikardiya-bradikardiya.html

www.medlinks.ru

Сколько ударов в минуту должно биться сердце?

Количество ударов сердца в минуту называется пульсом. Пульс – это один из главных медицинских показателей. Обычно принято говорить о пульсе, как о количестве ударов в минуту. Так довольно удобно сравнивать показатели со средними значениями и друг с другом.

У взрослого человека в спокойном, расслабленном состоянии пульс составляет от 60 до 80 ударов за минуту, то есть чуть чаще, чем один удар в секунду. Измерить пульс можно с помощью медицинских приборов или вручную, приложив пальцы к одной из хорошо прощупываемых артерий – например, на запястье или на шее.

Пульс никогда не бывает одинаковым. Он меняется от внешних факторов: температуры и влажности воздуха, давления, ветра и многого другого. Также изменения пульса могут быть внутренними ощущениями, эмоциями и даже неожиданной сменой настроения.

У новорожденных детей пульс в два раза выше обычного – около 140 ударов в минуту. Это совершенно нормально. В течение первого года жизни он начинает постепенно сокращаться. Примерно к шести годам средний нормальный пульс ребёнка составляет уже 100 ударов в минуту. Нормальное значение – от 60 до 80 ударов за минуту – пульс приобретает только к возрасту 16-18 лет.

Аритмия

Аритмией называют нестабильность сердечного ритма. Проще говоря, сердце бьётся то реже, то чаще. Таким образом, пульс то выше, то ниже. Когда это происходит без каких-либо причин, само по себе – тогда и говорят об аритмии.

Следует заметить, что если при нормальном пульсе достаточно посчитать число ударов сердца за 30 секунд и потом умножить полученное значение на два, то при аритмии следует для большей точности измерять пульс в течение полной минуты.

Тахикардия и брадикардия

Ещё два отклонения от номы связаны с изменениями скорости пульса. Если у человека пульс в основном выше нормы – например, 90, 100 или даже больше – это называется тахикардией. Если же сердце бьётся реже, чем необходимо – это явление называется брадикардией.

И тахикардия, и брадикардия могут быть индивидуальными особенностями организма, а могут оказаться признаками какого-либо заболевания. Как правило, изменения пульса связаны с работой сердечно-сосудистой системы, а также с особенностями давления в организме.

www.irtas-service.ru

Почему пульс изменяется с возрастом

В спокойном состоянии желудочек за одну минуту должен выталкивать в аорту большой объём крови. У новорожденных сердце маленькое, весит всего 20-24 г и способно протолкнуть не более 2,5 мл крови. У взрослого сердце весит 200-300 г, за одно сокращение способно проталкивать 70 мл крови. Поэтому у детей оно должно биться чаще.

С увеличением сердечной массы пульс становится реже. Кроме того, у детей до 7 лет нервный центр, регулирующий работу сердца, только развивается, а это способствует усиленному сердцебиению.

Пока ребёнок растёт, развивается, ЧСС тоже изменяется. В норме:

Возраст	Пульс (норма)
до 1 года	100–140
10 лет	85–95
20–60 лет	60–80
после 60	90–95

Если в детстве усиленное сердцебиение связано с ростом и развитием ребёнка, то в пожилом возрасте это происходит из-за необратимого физиологического процесса – старения. Поэтому после 60 лет нормальным считается ЧСС 90–95 ударов в минуту. Ведь из-за старения в организме происходят необратимые изменения в сердечной мышце, сосудистом русле:

Снижается способность миокарда сокращаться из-за того, что клетки растягиваются.
Сердце уже не может выбрасывать в аорту необходимый минимальный объём крови.
Снижается количество функционирующих капилляров. Они растягиваются, становятся извилистыми, длина сосудистого русла изрядно увеличивается.
Сосуды становятся менее эластичными, через них в клетки передаётся меньше необходимых веществ.
Повышается чувствительность рецепторов к адреналину, незначительное его количество усиливает ЧСС и артериальное давление.

Недостаток кровообращения, вызванный всеми этими изменениями, компенсируется учащением пульса, а это приводит к ускорению изнашивания сердца. В пожилом возрасте желудочки растянуты, иногда мышечные клетки замещаются жировыми, что приводит к сердечным заболеваниям. Учащённое сердцебиение только усугубляет состояние здоровья.

Важно знать! Все болезни сердечно-сосудистой системы сильно помолодели. Если 20 лет тому назад инфаркт миокарда в 50 лет считался чем-то необычным, то сейчас 30-летние кардиологические пациенты с таким диагнозом уже никого не удивляют. Чтобы избежать болезней сердца, нужно следить за своим пульсом, при малейших отклонениях от нормы следует обратиться к врачу.

Какой пульс считается нормальным

У взрослого ЧСС в спокойном состоянии составляет 60–80 ударов в минуту. При физических нагрузках у нетренированного человека она возрастает до 100. Происходит это потому, что для обеспечения организма необходимыми веществами должен увеличиться минутный объём циркулирующей крови. У тренированного человека сердце способно протолкнуть за одно сокращение нужное количество крови в аорту, поэтому ЧСС не увеличивается.

Также сердцебиение усиливается из-за нервного напряжения. Когда человек волнуется, переживает, происходит возбуждение симпатической нервной системы, у него учащается дыхание, увеличивается ЧСС.

На работу сердца помимо нагрузок и стрессов влияет множество факторов:

У женщин ЧСС может учащаться из-за гормональных изменений, связанных с менструальным циклом, беременностью.
У мужчин после 40, при нарушениях выработки тестостерона происходят необратимые изменения в сердечной мышце.
Лишний вес приводит к тому, что не только бицепсы, трицепсы становятся дряхлыми. Гладкая мускулатура сердца тоже замещается жировыми клетками.
У подростков нормальной считается дыхательная аритмия, когда на вдохе пульс учащается, а на выдохе – замедляется.
Увеличивается ЧСС при различных болезнях. Пульс учащается при повышенной температуре тела. Особенно негативно влияет на работу сердца патологии нервной и эндокринной систем.
В душных помещениях, на высоте, где мало кислорода, его нехватка компенсируется увеличением ЧСС.
Чрезмерное употребление кофеинсодержащих напитков, приём препаратов, стимулирующих сердечную активность.
Токсины, соли тяжёлых металлов негативно влияют на работу сердца.

Хоть при нагрузках пульс до 100 ударов в минуту считается нормальным, но такая ЧСС неблагоприятно сказывается на сердце, приводит к развитию:

гипертрофии желудочка;
аритмии;
кардиомиопатии;
инфаркту миокарда;
сердечной недостаточности.

ЧСС менее 60 ударов в минуту также негативно влияет на здоровье. Ведь в таком случае сердце не перегоняет необходимый объём крови, и все органы начинают страдать от нехватки питательных веществ и кислорода. А это приводит к самым разным болезням, начиная от нарушения функций эндокринных желёз и заканчивая энцефалопатией.

Чтобы прожить долго и не болеть, следует следить за собой, обращать внимание, если пульс отклоняется от нормы. А чтобы сердце билось с необходимой частотой, нужно следовать определённым правилам.

Чтобы пульс был в норме

Дабы сердце не износилось ранее положенного срока, чтобы работало ритмично и правильно, лет эдак до 100 минимум, не нужно ничего особенного. Достаточно следовать простым правилам:

Гулять на свежем воздухе. Это и физическая нагрузка, и организм получает необходимое количество кислорода.
Следить за своим весом. К ожирению приводит не только неправильное питание, масса тела увеличивается при болезнях эндокринной системы. Вес у взрослого, здорового человека изменяться может в пределах нескольких сотен грамм. Понижение веса также свидетельствует о различных патологиях.
Делать зарядку. Физические нагрузки тренируют не только бицепсы, но и сердечную мышцу.
Не курить, не злоупотреблять алкоголем.
Кофе пить можно, но только в первой половине дня и в небольших количествах. Специальные, маленькие кофейные чашки придуманы не только для того, чтобы покрываться пылью в серванте.

Ну и самое главное правило:

Держите руку на пульсе, при отклонении ЧСС от нормы обращайтесь к врачу.

odavlenii.ru

Норма пульса

Не стоит забывать, что норма сердечных сокращений связана непосредственно с возрастом. В утробе у матери, пульс малыша будет достигать 140 ударов в минуту, а после рождения и до семи лет – 110-130. У школьника такой показатель составляет 85-87 ударов, а у совершеннолетнего человека – 60-80 ударов в минуту и будет сохраняться до старости, однако потом пульс опять начнет расти.

Однако, в любом возрасте, пульс в пределах 90 ударов в минуту это нормально, это та самая золотая середина, которая признана во всем мире.

Если же у человека среднего возраста число сокращений сердца постоянно завышено, то это уже говорит о наличии тахикардии, при первых симптомах которой, необходимо обратиться к врачу. Не стоит забывать при этом, что медицинские работники выделяют такой вид тахикардии как сезонная. Организм остро реагирует на смену времени года, и всегда переход сказывается на здоровье, у кого-то проявляется в виде простуды, а кто-то может страдать учащенным сердцебиение.

Поэтому если человек замечает за собой такие симптомы, то ему следует задуматься о посещении теплых стран в зимнее время и наоборот.

Важно уметь правильно измерять пульс

Самые точные и четкие показания пульса можно получить с утра, сразу после пробуждения, при этом не стоит торопиться вставать, в положении лежа будет достигнут максимальный результат.

В современном мире существуют специальные приборы, которые комфортно могут измерять пульс человека – пульсометр. Если под рукой его не оказалось, то наиболее удобнее узнать о количестве сокращений сердца можно прощупывая пульс в области запястья или же на шее, где находится сонная артерия.

Самые низкие показатели будут в положении лежа, как уже говорилось, немного выше – сидя, но если Вы решили замерять пульс систематически, то положение не рекомендуется менять. Соответственно, частота биения сердца будет зависеть и от времени суток, с утра она будет ниже, а ближе к вечеру выше, поэтому нет места волнению.

Если с утра Ваш пульс был 80 ударов в минуту и в этот же день вечером Вы получили 89.

В спешке многие люди совершают ошибку при измерении пульса – замеряют частоту в течение 15 секунд, а потом просто умножают на четыре.

Почему не стоит проводить такие лживые измерения?

Если на самом деле есть первые признаки тахикардии, то скорость сердцебиения, при таком заболевании, может меняться в течение минуты, и даже больше. Подсчитав свои результаты с помощью умножения, Вы можете получить, к примеру, 88 ударов, а на самом деле у Вас 94, а это уже повод призадуматься. Поэтому ритмичность самого важного органа можно просчитать, только не торопясь и в спокойном состоянии.

Перед тем, как начать процедуру, не рекомендуется употреблять возбуждающие продукты, сюда можно отнести спиртные напитки, и конечно же продукты, содержащие кофеин.

Измерение пульса при занятиях спортом

Логично, что при физических нагрузках частота сердцебиения учащается, и, важно не выйти за рамки этой нормы.

При обычной ходьбе пульс поднимается до 95 ударов в минуту, при беге еще выше. Существуют средние показатели норм при интенсивных нагрузках, так, если пульсометр фиксирует значение 100-130, это свидетельствует о малой нагрузке. 130-150 среднее значение, и выше 150 – максимально допустимая, но в этом случае стоит подумать есть ли необходимости подвергать организм такому стрессу. Учесть нужно и тот момент, что пульс должен вернуться в норму через 3-4 минуты.

Зафиксировав эти показатели можно иметь общую картину о состоянии своей сердечно-сосудистой системе.

Экстренная помощь

Что делать, если пульс резко участился?

В этом случае нужно откинуть панику на второй план и помнить элементарные правила помощи себе или близкому человеку.

для насыщения сердца кислородом, в такие моменты, необходимо обеспечить приток свежего воздуха. Если вы в помещении, то откройте шире окна, направьте на человека вентилятор, помашите листом бумаги. Снимите с шеи лишние предметы, расстегните пуговицы;
постарайтесь занять наиболее комфортное положение, для сокращения частоты лучше всего будет прилечь;
если приступы были ранее, то всегда с собой должны быть сердечные таблетки или капли, примите их и в расслабленном состоянии ждите результата;
делайте элементарные дыхательные упражнения для сердца: задержите дыхание на несколько секунд, после спокойно выдохните, повторите 5-7 раз, потом отдохните пару минут и попробуйте еще раз;
обязательно выпейте воды, приступ может быть вызван обезвоживанием организма, а также на фоне повышенной температуры.

Существуют также методы профилактики тахикардии, очень хорошо помогают ванны с успокоительными травами, но постарайтесь проконсультироваться с врачом по этому поводу, и помните, температура воды не должна превышать 39 градусов, а погружаться в ванну можно не полностью.

Причины возникновения болезни

Находясь в покое пульс 90 ударов в минуту это нормально, 91-96 – считается не сильной тахикардией, а это значит, если на пульсометре вы видите значение 92, то оснований для волнения нет, но разобраться с причинами такого пульса всегда можно.

Изначально проследите за своим образом жизни, нервная система первый провокатор учащённого сердцебиения, подразумевая под этим понятием: напряженную работу, хроническую усталость, круглосуточные переживания, всё это может пагубно сказываться и заставлять сердце биться чаще.

Рекомендуется, кроме того, пройти медицинскую комиссию, учащенный пульс может быть связан и с другими заболеваниями в организме – щитовидной железой, надпочечники. Стоит обратить внимание и на массу своего тела, чем больше вес человека, тем сложнее работать его сердцу. Отказ от курения также вернёт в норму ритм работы столь важного органа.

Следовательно, пульс более 90 ударов в минуту это нормально и никак не говорит о заболевании, а только реакция и возмущение сердца на раздражителя. Для нормального самочувствия старайтесь как можно чаще находиться на воздухе, ходить пешком, приучитесь делать зарядку по утрам, откажитесь от вредных привычек, меньше нервничайте и старайтесь правильно питаться.

При первых симптомах сердечных заболеваний посетите врача и, скорее всего, Вы обойдетесь народными методами лечения. Соблюдайте эти простые правила и Ваше сердце будет благодарно.

kardiodok.ru

serdce5.ru