Мышцам спины отведена особая роль в теле человека. Их функции направлены на то, чтобы приводить в движение верхние конечности, поддерживать вертикальное положение позвоночника, защищая его, формируют осанку и рельеф спины.

Мышцы спины и их функции в анатомии человека направлены на выполнения ряда задач:

• постоянно фиксируют позвонки, обеспечивая неподвижную опору;
• удерживают естественную кривизну спины;
• обеспечивают двигательную активность всех отделов позвоночника;
• выступают своеобразными амортизаторами во время движений, сопровождаемых тряской, толчками или вибрацией.

Основу классификации спинных мускулов составляют разные критерии:

1. Функциональный признак. Согласно этому, мускулы бывают произвольными/непроизвольными. Сокращение произвольных мышц напрямую связано с волей человека, сокращение непроизвольных, наоборот, от нее не зависит. Мускулы спины в соответствии с этим являются произвольными.
2. Величина, форма. Различают длинные/короткие, круговые и широкие мышцы. Многослойность расположения последних приводит к разнонаправленности мышечных волокон, благодаря чему движения туловища могут быть разнообразными. Примером широких мускулов могут служить поверхностные спинные мышцы. Короткие могут располагаться между позвонками, поскольку связаны с малым размахом движения, длинные, наоборот, находиться в местах большого размаха.
3. Назначение. По этому параметру, выделяют такие мускулы, как сгибатели/разгибатели, пронаторы/супинаторы, синергисты/антагонисты.
4. Положение в теле, согласно чему различаются мускулы туловища, головы, верхних, а также нижних конечностей. Спинные относятся к мускулам туловища.

Строение и названия мышц спины человека, анатомия как наука, разделяет на несколько подвидов. Рассмотрим подробнее.

Глубокие мускулы

Мышцы спины человека бывают глубокими и поверхностными. Основной задачей глубоких мускулов является обеспечение стабильности позвоночного столба. Согласно анатомии мышц спины, они представлены тремя слоями: поверхностным, средним, глубоким.

• К поверхностному относятся ременные, подвздошно-реберные, длиннейшие и остистые мускулы, к среднему — поперечно-остистые.
• Глубокий слой представлен межпоперечными, межостистыми, а также затылочно-позвоночными мускулами.
• Назначение межостистых и межпоперечных заключается в обеспечении разгибания различных позвоночных отделов, наклонов туловища, удерживании вертикального положения позвоночника.

Ременные мускулы отвечают за сгибание головы и шеи назад (двустороннее сокращение), а также за их повороты (одностороннее сокращение). Подвздошно-реберная, длиннейшая и остистая мышцы формируют выпрямитель позвоночника, отвечающий при двустороннем сокращении за его разгибание и поддержание вертикального положения туловища, а при одностороннем за наклоны корпуса. Благодаря выпрямителю осуществляется опускание ребер, отклонение головы назад, предупреждение падения тела во время сгибания туловища.

Необходимо отметить, что центрообразующее звено выпрямителя представляет самая крупная длиннейшая мышца. Этот мускул, являющийся самым сильным и длинным, начинается от крестца и заканчивается у основания черепа. Слабое состояние этой мускульной группы приводит к возникновению болевых ощущений при необходимости принудительного удерживания прямой осанки или пребывания в вертикальном положении. Выполнение элементарных физических упражнений решит эту проблему, укрепив указанную мускульную группу.

Поверхностные мускулы

Рельеф спины формируется группой мышц, связанной с верхними конечностями и представленной двумя слоями.

• Поверхностный слой включает в себя трапециевидные и широчайшие мышцы.
• Второй, находящийся под трапециевидными, – ромбовидную и отвечающую за подъем лопатки.

В целом их работу можно назвать статической, поскольку каждая из них, занимая обширную поверхность, обладая, соответственно, большей силой во время сокращения, поддерживания вертикальное положение туловища, обеспечивает тем самым опору конечностей, головы, внутренностей.

Трапециевидные состоят из двух мускулов, напоминающих по форме треугольники. Эти мышцы расположены в верхнем спинном отделе, занимая заднюю область шеи. Анатомически состоит из трех частей:

• верхней, отвечающей за поднятие лопаток;
• средней, подтягивающей их к позвоночному столбу;
• нижней, основное назначение которой состоит в их опускании.

При сокращении всех мышечных пучков происходит приближение лопаток к позвоночнику. Сокращение нижних пучков позволяет опускать плечевой пояс, верхних – поднимать. При неподвижности плечевого пояса трапециевидные мышцы обеспечивают отведение головы назад, а также наклоны головы вбок.

Широчайшими называют плоские мускулы, напоминающие по форме треугольники, располагающиеся в нижней части спины.

Самая крупная мышца спины — это широчайшая мышца спины. Своими верхними пучками широчайшая мышца спины скрыта под трапециевидной. Как расположены широкие мышцы на спине? Широчайшая мышца спины, а точнее ее боковой край, прикрепляется к срединной стороне поясничного треугольника. Ее назначение заключается в приведении рук к туловищу и пронации, при их фиксации, например на перекладине, помогает подтянуть туловище к конечностям.

Вспомогательная задача широчайшей мышцы спины состоит в расширении грудной клетки при дыхании. Крепление и функции широчайшей мышцы спины  делают ее достаточно мощной и выносливой. Ее регулярно задействуют во время занятий тяжелой атлетикой, гимнастикой, теннисом, ходьбой, плавания или метания диска, при осуществлении верхней поддержки в танцах.

Перенапряжение приводит к появлению болезненных ощущений, локализующихся под лопатками, а также в средней части спины. Нередки случаи, когда человек чувствует боль при попытке поднять руку.

Большая и малая ромбовидные мышцы крепятся к срединному краю лопаток, начинаясь от остистых отростков. Отвечают за приближение лопаточных костей к позвоночному столбу, поднятие их вверх. Развитие ромбовидных мускулов позволяет сформировать красивую осанку. При этом их ослабление постепенно смещает плечи вперед, затем происходит смещение в том же направлении головы, а также шеи. В результате этого осанка приобретает сутулость. Нередко человек испытывает неприятные, болезненные ощущения в верхнем спинном отделе, между лопаток, усиливающиеся при любых движениях рук, Связано это с увеличением давления на позвонки, а также отсутствием их поддержки со стороны растянутых мышечных волокон.

Мышцы, отвечающие за подъем лопаток, прикрепляются к поперечным отросткам верхних шейных позвонков и верхним углам лопаточных костей. При поднятии верхнего угла лопатки нижний слегка поворачивается и смещается в сторону позвоночника. Фиксированное положение позволяет шейному отделу отклоняться назад и в сторону.

Для поддержания тонуса мышечной системы необходимо выполнять укрепляющие упражнения, направленные на проработку всех спинных мышц, а и мышцы поясницы, согласно из анатомии, требуют постоянной проработки во избежания травм на тренировках. Не допускать перенапряжения, переохлаждения во избежание возникновения болей в спине. Зная строение мышц спины, их назначение, развивая и укрепляя мышечный каркас, можно значительно снизить риск возникновения сколиоза, сутулости, искривления позвоночника.

nashimyshcy.ru

МЫШЦЫ СПИНЫ | Gym online

Названия мышц	Начало мышцы	Прикрепление	Функция
Поверхностные мышцы спины.
Трапециевидная мышца. (m. trapezius)	Наружный затылочный выступ, верхняя выйная линия, выйная связка, остистые отростки VII шейного и грудных позвонков, надостистая связка.	Акромиальный конец ключицы, акромион, ость лопатки.	Приближает лопатку к позвоночнику, вращает лопатку вокруг сагиттальной оси; при двустороннем сокращении наклоняет голову назад, разгибает шейную часть позвоночника.
Широчайшая мышца спины (m. latisimus dorsi)	Остистые отростки шести нижних грудных и всех поясничных позвонков, дорсальная поверхность крестца, наружная губа подвздошного гребня, IX-XII ребра.	Гребень малого бугорка плечевой кости.	Приводит плечо, тянет его кзади, поворачивает кнутри. При фиксированных верхних конечностях подтягивает туловище.
Большая ромбовидная мышца (m. rhomboideus major)	Остистые отростки I — V грудных позвонков.	Медиальный край лопатки, ниже ее ости.	Тянут лопатку к позвоночному столбу и вверх, прижимают лопатки к грудной клетке (вместе с передней зубчатой мышцей).
Малая ромбовидная мышца(m. rhomboideus minor)	Остистые отростки нижних двух шейных позвонков.	Медиальный край лопатки выше ее ости.
Мышца, поднимающая лопатку(m. levator scapulae)	Поперечные отростки четырех верхних шейных позвонков.	Верхний угол лопатки.	Поднимает верхний угол лопатки и тянет его в медиальном направлении.
Верхняя задняя зубчатая мышца(m. serratus posterior superior)	Остистые отростки VI — VII шейных и I — II грудных позвонков.	II — V ребра, кнаружи от углов.	Поднимает II — V ребра, участвует в акте вдоха.
Нижняя задняя зубчатая мышца(m. serratus posterior inferior)	Остистые отростки XI — XII грудных и I — II поясничных позвонков.	Нижние края IX — XII ребер.	Отпускает IX — XII ребра, участвует в акте выдоха.
Глубокие мышцы спины (лежат в костно-фиброзном влагалище, образованном двумя листками глубокой (собственной) фасции спины и позвоночным столбом)
Ременная мышца головы (m. splenius capitis)	Нижняя часть выйной связки, остистые отростки VII шейного и верхних трех-четырех грудных позвонков.	Верхняя выйная линия, сосцевидный отросток височной кости.	Поворачивает голову в одноименную сторону, обе мышцы наклоняют голову и шею кзади.
Ременная мышца шеи (m. splenius cervicis)	Остистые отростки III — IV грудных позвонков.	Поперечные отростки двух-трех верхних шейных позвонков.
Мышца, выпрямляющая позвоночник (m. erector spinae)	Дорсальная поверхность крестца и наружная губа подвздошного гребня, остистые отростки поясничных и нижних грудных позвонков, пояснично-грудная фасция.		Удерживает тело в вертикальном положении, разгибает позвоночник.
В ней выделяют три части:
подвздошно-реберная мышца (m. iliocostalis)		Углы ребер, поперечные отростки IV — VII шейных позвонков
длиннейшая мышца (m. longissimus)		Поперечные отростки поясничных, грудных и шейных позвонков, углы II — XII ребер, сосцевидный отросток.
Остистая мышца (m. spinalis)	Остистые отростки.	Остистые отростки грудных и шейных позвонков.
Поперечно-остистая мышца. В  ней выделяют три части: полуостистая мышца (m. semispinalis), многораздельные мышцы (m. m. multifidi), мышцы-вращатели (m. m. rotatores)	Поперечные отростки позвонков.	Остистые отростки вышележащих позвонков.	Мышца является разгибателем позвоночного столба в соответствующих отделах; при одностороннем сокращении наклоняет соответствующий отдел позвоночника, поворачивает его.
Межостистые мышцы (m. m. interspinales)	Остистые отростки позвонков.	Остистые отростки вышележащих позвонков.	Разгибают позвоночник.
Межпоперечные мышцы (m. m. intertransversaii)	Поперечные отростки позвонков.	Поперечные отростки вышележащих позвонков.	Наклоняют позвоночник в свою сторону.
Подзатылочные мышцы
Большая задняя прямая мышца головы (m. rectus capitis posterior major)	Остистый отрезок II шейного позвонка (осевого).	Затылочная кость под нижней выйной линией.	Поворачивает голову, наклоняет голову в свою сторону.
Малая задняя прямая мышцы головы (m. rectus capitis posterior minor)	Задний бугорок I шейного позвонка (атланта).	Затылочная кость под нижней выйной линией.	Запрокидывает и наклоняет голову в свою сторону.
Верхняя косая мышца головы (m. obliguus capitis superior)	Поперечный отросток I шейного позвонка (атланта).	Затылочная кость над нижней выйной линией.	Наклоняет голову кзади (при двустороннем сокращении), при одностороннем — наклоняет голову в свою сторону.
Нижняя косая мышца головы (m. obliguus capitis interior)	Остистый отросток II шейного позвонка (осевого).	Поперечный отросток I шейного позвонка (атланта).	Поворачивает голову.

www.gymonline.ru

Мышцы спины. Анатомия мускулатуры спины.

Биомеханика человеческого тела возможна только благодаря уникальному анатомическому строению, как всего тела в целом, так и отдельных систем в частности. Мышечный аппарат в процессе движения играет ведущую роль. Для примера можно привести мышцы спины. Анатомия спинальной мускулатуры весьма сложна и требует детального изучения со стороны будущих хирургов общего профиля, нейрохирургов, травматологов и урологов. Именно этим специалистам чаще всего приходится сталкиваться с подобным вопросом.

Итак, какие имеют особенности мышцы спины? Анатомия мускулатуры туловища характеризуется большими мышечными массивами. Мышечные волокна на спине имеют более крупные размеры, по сравнению с головой или шеей, т.к. ощущают на себе более сильную нагрузку при движении и занимают обширную площадь на человеческом теле. Мышцы шеи, анатомия которых имеет крайнюю сложность из-за большого количества нервных сплетений и жизненно важных сосудистых пучков, расположенных в этой области, плавно переходят в мускулатуру спины и грудной клетки. Мышцы спины подразделяют на две главные группы, отличающиеся друг от друга направлением мышечных волокон – поверхностные и глубокие.

Считается, что первые мышцы спины, анатомия которых филогенетически больше связана со строением мускулатуры конечностей, являются мышцами, переместившимися в процессе развития с верхнего плечевого пояса. Глубокие же спинальные мышцы, как это принято считать, развиваются из внутриутробных мышечных закладок, или миотомов, этой области. Они сохранили в частичном виде сегментарное строение. Принцип распределения глубоких мышц – это образование этими структурами нескольких мышечных слоев. При этом, чем глубже расположена мышца, тем она будет выглядеть короче.

К поверхностной спинальной мускулатуре относятся следующие виды мышц:

— трапециевидная мышца, или musculus trapezius, которая начинается от костного скелета остистых отростков всего ряда грудных позвонков. Ее функция – это движение лопаток и разгибание головы.

— широчайшая мышца спины, занимающая всю ее нижнюю область. M. latissimus dorsi, как правило, начинается от нижних 5-ти грудных позвонков, а также всех поясничных и крестцовых позвоночных остистых отростков, четырех пар нижних ребер и обоих гребней подвздошных костей. Функция: опущение поднятой руки и ротация плеча во внутрь.

— ромбовидная мышца. Она лежит сразу под трапециевидной. Функция m. rhomboideus также связана с перемещением лопатки.

— мышца, поднимающая лопатку. Эта мышца возникает от отростков уже шейных позвонков, заканчиваясь на лопатке, в ее верхнем углу. M. levator scapulae, отвечаяя своему названию, осуществляет подъем лопатки.

— задняя и нижняя зубчатые мышцы. Это мышцы-антагонисты. Если первая из них (имеется ввиду m. serratus posterior superior) поднимает ребра, то последняя (m. serratus anterior inferior), наоборот, их опускает.

Говоря о глубоких мышцах спины, следует отметить, что они состоят из отдельных групп длинных и коротких мышц, которые расположены вдоль всего длинного позвоночного столба. Это от затылочной кости головы и до крестцовой области. К глубокой спинальной мускулатуре относятся:

— мышца, выпрямляющая туловище. Она расположена в районе крестца и гребней обеих подвздошных костей, откуда берет свое начало, идет прямо вверх и заканчивается у затылочной кости. Ее функция связана с выпрямлением и сгибанием торса, а также его боковыми наклонами. M. erector trunci имеет три порции, от сокращения которых и будет зависеть характер движений.

— поперечно-остистая мышца, или m. transversospinalis представляет собой комплекс, состоящий из мелких и коротких мышечных волокон. Эти мышцы спины, анатомия которых на первый взгляд покажется хаотичной, идут в косом направлении от отростков позвонков и помогают в разгибании спины и туловища.

— ременная мышца. Она осуществляет повороты головы и разгибание шейного отдела.

Поясничные мышцы, на самом деле, не принадлежат к собственно спинальным мышцам. Анатомически они относятся к мускулатуре тазового пояса.

fb.ru

Глубокие мышцы спины — Мышцы спины — Мышцы — Aнатомия человека

Подзатылочные мышцы (mm. suboccipitales) при двустороннем сокращении наклоняют голову назад, а при одностороннем — назад и в сторону (нижняя косая мышца и частично задняя большая прямая мышца принимают участие во вращении головы). Мышцы располагаются между затылочной костью и I–II шейными позвонками. Выделяют малую заднюю прямую мышцу головы (m. rectus capitis posterior minor) (рис. 103), идущую от заднего бугорка дуги атланта до нижней выйной линии, большую заднюю прямую мышцу головы (m. rectus posterior major) (рис. 103), которая находится между нижней выйной линией и остистым отростком II шейного позвонка, верхнюю косую мышцу головы (m. obliquus capitis superior) (рис. 103), идущую от поперечного отростка атланта к латеральному отделу нижней выйной линии, и нижнюю косую мышцу головы (obliquus capitis inferior) (рис. 103), находящуюся между поперечным отростком атланта и остистым отростком II шейного позвонка.

Поперечноостистая мышца (m. transversospinalis) при двустороннем сокращении разгибает позвоночный столб, тем самым принимая участие в поддерживании тела в вертикальном положении, при одностороннем сокращении поворачивает позвоночный столб в противоположную сторону. Мышца идет вдоль позвоночного столба под выпрямителем туловища. Пучки мышц направлены от поперечных отростков нижерасположенных позвонков к поперечным отросткам вышерасположенных. Поверхностный слой мышцы представлен полуостистой мышцей (m. semispinalis) (рис.102, 103), пучки которой перекидываются через четыре-шесть позвонков. В ней выделяют головной, шейный и грудной отделы. Мышца начинается от поперечных отростков шести нижних шейных и всех грудных позвонков. Местом крепления мышцы служат остистые отростки шести нижних шейных позвонков и выйная площадка затылочной кости.

Средний слой составляют многораздельные мышцы (mm. multifidi), пучки которых перекидываются через два-четыре позвонка. Эти мышцы почти полностью прикрываются полуостистой мышцей. Точкой их начала являются поперечные отростки грудных и поясничных позвонков, суставные отростки четырех нижних шейных позвонков и задняя поверхность крестца, а местом прикрепления — остистые отростки всех шейных, кроме атланта, грудных и поясничных позвонков. Глубокий слой поперечноостистой мышцы составляют мышцывращатели (mm. rotatores). Их пучки преимущественно соединяют между собой смежные позвонки. Мышцы этой группы подразделяют на вращатели шеи (mm. rotatores cervicis), вращатели грудной клетки (mm. rotatores thoracis), вращатели поясницы (mm. rotatores lumborum). Точки начала всех мышц располагаются на всех позвонках, кроме атланта, а место крепления находится на остистых отростках вышерасположенных позвонков, а также на основаниях дуг прилежащих и соседних позвонков.
 

Рис. 102. Мышцы спины (поверхностный и глубокий слои):

1 — полуостистая мышца: головной отдел;
2 — ременная мышца головы;
3 — ременная мышца шеи;
4 — мышца, поднимающая лопатку;
5 — надостная мышца плеча;
6 — малая ромбовидная мышца;
7 — большая ромбовидная мышца;
8 — подостная мышца плеча;
9 — малая круглая мышца;
10 — большая круглая мышца;
11 — передняя зубчатая мышца;
12 — широчайшая мышца спины;
13 — нижняя задняя зубчатая мышца;
14 — мышца, выпрямляющая позвоночник;
15 — наружная косая мышца живота;
16 — грудопоясничная фасция: глубокий листок;
17 — грудопоясничная фасция: поверхностный листок

Мышца, выпрямляющая позвоночник (m. erector spinae) (рис. 102), — самая длинная и мощная из всех мышц спины. От нее зависит осанка человека, она способствует удерживанию равновесия тела, принимает участие в повороте головы и в опускании ребер. При двустороннем сокращении вся мышца разгибает позвоночный столб, при одностороннем сокращении наклоняет его в свою сторону. Мышца идет по всей длине спины по бокам от остистых отростков и имеет сложную структуру.

Точка начала мышцы располагается на дорсальной поверхности крестца, в области заднего отдела подвздошного гребня, остистых отростков нижних поясничных позвонков и на грудопоясничной фасции. Затем мышца делится на три больших отдела, каждый из которых, в свою очередь, делится на три части. Остистая мышца (m. spinalis) располагается по центру спины. Остистая мышца головы (m. spinalis capitis) начинается на остистых отростках нижних шейных позвонков и верхних грудных позвонков, а прикрепляется к выйной площадке затылочной кости. Остистая мышца головы является частью полуостистой мышцы головы. Остистая мышца шеи (m. spinalis cervicis) точкой начала имеет остистые отростки двух нижних шейных позвонков и верхних грудных.

Место ее крепления располагается на остистых отростках II–IV шейных позвонков. Точка начала остистой мышцы грудной клетки (m. spinalis thoracis) находится на остистых отростках двух-трех нижних грудных позвонков и двух-трех верхних поясничных, а место крепления — на остистых отростках II–VIII шейных позвонков. Длиннейшая мышца (m. longissimus) располагается латеральнее остистой и идет от крестцовой кости к основанию черепа. Длиннейшая мышца головы (m. longissimus capitis) (рис. 103) начинается на трех-четырех поперечных шейных позвонках и поперечных отростках трех верхних грудных позвонков; место крепления находится на заднем крае сосцевидного отростка. Длиннейшая мышца шеи (m. longissimus cervicis) имеет точку начала на поперечных отростках пяти верхних грудных позвонков, а место крепления — на задних бугорках поперечных отростков с VI по II шейный позвонок.

1 — малая задняя прямая мышца головы;
2 — верхняя косая мышца головы;
3 — большая задняя прямая мышца головы;
4 — длиннейшая мышца головы;
5 — нижняя косая мышца головы;
6 — полуостистая мышца: головной отдел;
7 — межостистые мышцы;
8 — полуостистая мышца: шейный отдел;
9 — длиннейшая мышца шеи;
10 — полуостистая мышца: грудной отдел;
11 — наружные межреберные мышцы;
12 — мышцы, поднимающие ребра;
13 — длиннейшая мышца грудной клетки;
14 — латеральные межпоперечные мышцы поясницы;
15 — подвздошно-реберная мышца;
16 — грудопоясничная фасция: глубокий листок;
17 — поперечная мышца живота 

Длиннейшая мышца грудной клетки (m. longissimus thoracis) (рис. 103) начинается на дорсальной поверхности крестца, поперечных отростках поясничных позвонков и шести-семи нижних грудных позвонков, а прикрепляется в углах десяти нижних ребер и к поперечным отросткам всех грудных позвонков. Подвздошнореберная мышца (m. iliocostalis) (рис. 103) располагается кнаружи от длиннейшей. Подвздошнореберная мышца шеи (m. iliocostalis cervicis) начинается в углах пяти-шести нижних ребер и прикрепляется к поперечным отросткам IV–VI шейных позвонков. Подвздошнореберная мышца грудной клетки (m. iliocostalis thoracis) точку начала имеет в углах пяти-шести нижних ребер, а место прикрепления — в углах пяти-семи верхних ребер. Подвздошнореберная мышца поясницы (m. iliocostalis lumborum) начинается у подвздошного гребня и на грудопоясничной фасции, а прикрепляется к углам восьми-девяти нижних ребер.

Межостистые мышцы (mm. interspinales) (рис. 103) поддерживают тело в вертикальном положении, удерживая позвоночный столб, и принимают участие в выпрямлении позвоночника. Эта группа мышц представляет собой небольшие мышечные пучки, располагающиеся между остистыми отростками смежных позвонков, и подразделяется на межостистые мышцы шеи (mm. interspinales cervicis), межостистые мышцы грудной клетки (mm. interspinales thoracis) и межостистые мышцы поясницы (mm. interspinales lumborum).

Межпоперечные мышцы (mm. intertransversarii) при двустороннем сокращении удерживают позвоночный столб в вертикальном положении, а при одностороннем наклоняют позвоночник в сторону. Эти мышцы находятся между поперечными отростками двух соседних позвонков. По месту их локализации выделяют передние межпоперечные мышцы шеи (mm. intertransversarii anterior cervicis), задние межпоперечные мышцы шеи (mm. intertransversarii posterior cervicis), медиальные межпоперечные мышцы поясницы (mm. intertransversarii mediales lumborum), латеральные межпоперечные мышцы поясницы (mm. Intertrans versarii laterales lumborum) (рис. 103) и мышцы грудной клетки (mm. intertransversarii thoracis).

www.vitaminov.net

Поверхностные мышцы спины | Анатомия человека