Женский фитнес в тренажерном зале

Применимые группы	Для личного использования	Команда запуска	Микропредприятие	Среднее предприятие
Срок авторизации	ПОСТОЯННАЯ	ПОСТОЯННАЯ	ПОСТОЯННАЯ	ПОСТОЯННАЯ
Авторизация портрета		ПОСТОЯННАЯ	ПОСТОЯННАЯ	ПОСТОЯННАЯ
Авторизованное соглашение	Персональная авторизация	Авторизация предприятия	Авторизация предприятия	Авторизация предприятия
Онлайн счет
Маркетинг в области СМИ (Facebook, Twitter,Instagram, etc.)	личный Коммерческое использование (Предел 20000 показов)
Цифровой медиа маркетинг (SMS, Email,Online Advertising, E-books, etc. )	личный Коммерческое использование (Предел 20000 показов)
Дизайн веб-страниц, мобильных и программных страниц Разработка веб-приложений и приложений, разработка программного обеспечения и игровых приложений, H5, электронная коммерция и продукт	личный Коммерческое использование (Предел 20000 показов)
Физическая продукция печатная продукция Упаковка продуктов, книги и журналы, газеты, открытки, плакаты, брошюры, купоны и т. Д.	личный Коммерческое использование (Печатный лимит 200 копий)	предел 5000 Копии Печать	предел 20000 Копии Печать	неограниченный Копии Печать
Маркетинг продуктов и бизнес-план Предложение по проектированию сети, дизайну VI, маркетинговому планированию, PPT (не перепродажа) и т. Д.	личный Коммерческое использование
Маркетинг и показ наружной рекламы Наружные рекламные щиты, реклама на автобусах, витрины, офисные здания, гостиницы, магазины, другие общественные места и т. Д.	личный Коммерческое использование (Печатный лимит 200 копий)
Средства массовой информации (CD, DVD, Movie, TV, Video, etc.)	личный Коммерческое использование (Предел 20000 показов)
Перепродажа физического продукта текстиль, чехлы для мобильных телефонов, поздравительные открытки, открытки, календари, чашки, футболки
Онлайн перепродажа Мобильные обои, шаблоны дизайна, элементы дизайна, шаблоны PPT и использование наших проектов в качестве основного элемента для перепродажи.
Портрет Коммерческое использование	(Только для обучения и общения)
Портретно-чувствительное использование (табачная, медицинская, фармацевтическая, косметическая и другие отрасли промышленности)	(Только для обучения и общения)	(Contact customer service to customize)	(Contact customer service to customize)	(Contact customer service to customize)

Женская сборная России впервые за 13 лет взяла Кубок Билли Джин Кинг. Но популярность турнира под вопросом

Россия обыграла Швейцарию и взяла Кубок Билли Джин Кинг. До 2020 года главный турнир женских сборных назывался Кубком Федерации, но в сентябре его переименовали в честь экс-первой ракетки мира. Турнир шел неделю, а за сборную играли Анастасия Павлюченкова, Дарья Касаткина, Вероника Кудерметова, Екатерина Александрова и Людмила Самсонова. 13 лет Россия не побеждала, в 2021-м команда переписала историю. Тому причина женский камбэк в теннисе и потеря популярности среди див WTA.

Россия – сильнейшая теннисная сборная мира в 2021 году. И это совсем не патриотическая бравада. Год начался с победы в мужском неофициальном турнире ATP Cup, с Олимпиады в Пекине команда уехала с золотом и серебром микста, а 6 ноября взяла первый за 13 лет обновленный Кубок Билли Джин Кинг. «Этот ребрендинг – значимый момент в нашем спорте. Кубок Дэвиса назван в честь мужчины, так что абсолютно правильно назвать женский Кубок в честь женщины», – заключили в ITF.

ATP Стокгольм

Маррей выбил 1-го сеяного Синнера из Стокгольма

5 ЧАСОВ НАЗАД

Ребрендинг турнира должны были оценить еще в 2020-м на грунте Будапешта, но из-за пандемии открытие перенесли на хард в Прагу. До финальной части турнира добрались 12 сборных. Четыре из них – напрямую. Это Франция, Австралия, как финалисты 2019-го, Чехия с уайлд-кардом и Канада. А еще восемь, включая Россию, вынырнули из квалификации. Дальше все как в Лиге Чемпионов – не зря же Жерар Пике в ответе за апдейт – круговая система в группах, лучшие выходят в 1/2 и финал.

Сборная России приехала на турнир, если не в статусе фаворитов, то среди них. Ведь сезон закамбэчили сразу четверо из пятерки: Павлюченкова реанимировала карьеру на «РГ»-2021, а Людмила Самсонова стала открытием всего российского спорта. Девушка оформила травяной пятисотник в Берлине – первый титул в карьере. Удивительно, но тогда, как и сегодня в финале Кубка Билли Джин, она вынесла швейцарку Белинду Бенчич.

Людмила Самсонова

Фото: Getty Images

За сборную говорил и новый формат – он позволил России бороться за трофей. При старой схеме розыгрыша сначала весь сезон пришлось бы пробиваться в элитную Мировую группу – сборная за последние годы опустилась в рейтинге. А это вероятность получить мощнейшего соперника. Но и они самоустранились еще до начала Кубка. Почти все топы отказались от турнира в угоду Итоговому WTA, который стартует через три дня после финала. На Кубке Билли Джин Кинг выступили лишь две теннисистки из топ-10: четыре девушки не попали, так как их сборные не квалифицировались, а белоруска Арина Соболенко, испанка Гарбинье Мугуруса и чешка Каролина Плишкова пожаловались на жесткий календарь и отказались. Итоговый пройдет в мексиканской Гвадалахаре, а перелеты и акклиматизацию никто не отменял. Нет претензий разве только к первой ракетке планеты Эшли Барти. Австралийка досрочно завершила сезон.

Кубок Билли Джин стал максимально удобным для теннисисток, но главные звезды не приехали. Ответ на поверхности: этим турниром нужно открывать или закрывать сезон.

ATP Next Generation

Алькарас смял Накасиму и стал 1-м полуфиналистом Next Gen Finals

7 ЧАСОВ НАЗАД

ATP Стокгольм

Пол – Фритц. Обзор матча 2-го круга ATP Стокгольм

7 ЧАСОВ НАЗАД

100 фото-образов и стильных вариантов

Стиль спорт-шик, шагнув из спортзалов на улицы, потом на модные подиумы и снова на улицы, останется популярным и в 2021 году. Многие молодые девушки и зрелые женщины предпочитают удобство и простоту. Такие сочетания, как платье или классический брючный костюм с кроссовками давно уже перестали быть признаком дурного вкуса, что подарило возможность быть красивой в удобной одежде.

В этой статье:

Характерные материалы и цвета одежды спорт-шик

Если охарактеризовать этот стиль в нескольких словах, то его главные особенности – это удобство, демократичность и естественность. Женский спорт-шик – огромное поле для экспериментов, поскольку в нем нет нерушимых правил и ограничений, но чтобы не превратиться в городскую сумасшедшую, следует придерживаться основных его принципов:

1. Гармония фактур материалов. Спорт-глэм – это эклектика, где допустимо надеть поверх спортивного костюма кашемировое пальто или кожаную косуху. При этом, можно миксовать совершенно любые фактуры: шифон и шерсть, атлас и кашемир.
2. Сочетание цветов. В женской одежде этого стиля используют черный, белый и все цвета радуги, но они должны быть яркими и насыщенными. Для создания гармоничного образа цветов должно быть не больше трех, они должны сочетаться между собой. Также хорошо если один из них будет базовым (черный или белый).
3. Использование принтов и ярлыков. Романтичные цветочки на платьях – это однозначно не спорт-шик. Здесь приветствуются колор-блок, полосы и спортивные надписи. А вот лейблы и ярлыки с указанием бренда неприемлемы, такую одежду лучше оставить для занятий спортом.
4. Асимметрия и многослойность. Это делает образ немного расслабленным и слегка небрежным, но важно помнить, что многослойным в наряде может быть только верх или низ. Иначе создается впечатление, что женщина надела на себя все, что было в ее гардеробе.
5. Ухоженная внешность. Для занятий спортом нет необходимости делать макияж или во время тренировки следить за тем, как лежат пряди в прическе, но собирая спорт-шик лук важно позаботиться и о мейкапе, и о маникюре и о прическе.

В нарядах приветствуют натуральные материалы (хлопок, шерсть, трикотаж, кашемир), но и не пренебрегают спортивными синтетическими тканями такими, как, например, неопрен.

Базовый гардероб и создание модных луков

Решив собрать базовый спорт-шик гардероб, следует запомнить один очень важный момент: одежда для занятий спортом и одежда в стиле глэм-спорт – это разные вещи. Например, джоггеры из ткани с пайетками не получится использовать по прямому назначению, зато они идеально подойдут для создания модного образа.

Базовый гардероб, который позволит создавать различные спортивные луки, включает в себя:

• трикотажную майку, широкую футболку или кроптоп с надписью, номером или изображением в стиле поп-арт;
• спортивные брюки (обязательно с лампасами), леггинсы или мешковатые бананы в зависимости от особенностей фигуры;
• платье, напоминающее большую футболку или свитшот;
• теннисная юбка или классическая плиссированная;
• свитшот, худи, олимпийка или бомбер;
• куртка-парка, косуха или кашемировое пальто лаконичного кроя.

Что касается обуви, то чтобы попробовать стиль спорт-шик, не обойтись без белых кроссовок и классических лодочек на каблуке.

Для создания модных нарядов можно самостоятельно комбинировать вещи, а можно воспользоваться одной из готовых формул:

• классический брючный костюм + футболка + кроссовки;
• плиссированная юбка + худи + кроссовки;
• футболка (свитшот) + брюки-карго + классические туфли на каблуках;
• спортивное платье + худи + женственные ботильоны.

Это не конечный список сочетаний, их достаточно много. Поняв основной постулат (не выглядеть как в спортзале), каждая девушка сможет продолжить его самостоятельно.

Спортивные аксессуары

Спорт-шик – это сочетание удобства и женственности. А что может сделать элегантной девушку в простом платье прямого кроя или удобном спортивном костюме? Конечно, аксессуары. Умелое использование таких деталей придает спорту шик, а неуместные аксессуары делают образ провальным.

В таких луках нет места серьгам, кольцам и браслетам из драгоценных металлов и каменьев, какими бы шикарными они не были.

Зато образ можно дополнить солнцезащитными очками в оправе самой оригинальной формы и расцветки, фитнес-браслетом лаконичного дизайна или объемными яркими украшениями из пластика.

Что касается сумок, то их выбор огромен. Для прогулок по городу можно выбрать удобный рюкзак, поясную сумку или объемную вместительную сумку с принтом. Решив пообедать с подругами в кафе, можно взять в руки яркий клатч, который станет завершающим штрихом в образе.

Летом в качестве головного убора будут уместны бейсболка или бандана, а в холодное время года лаконичная и модная шапка-бини. Шейный платок, гетры, гольфы или носочки – это тоже аксессуары стиля спорт-шик. Последние позволительно надеть даже с босоножками.

Какими должны быть прическа и макияж?

Поскольку вторая волна популярности спорт-шика была обусловлена повальным увлечением и модой на здоровый образ жизни среди селебретис, то в макияже в первую очередь приветствуется естественность. Здесь очень важно не выделять глаза или губы, а сделать тон кожи максимально ровным и здоровым.

Особенно это актуально зрелых для женщин, ведь такой макияж и спортивный лук способны омолодить лучше пластического хирурга.

Для девушек помоложе таких ограничений нет. Они могут смело экспериментировать с яркими цветами туши для ресниц, неоновыми цветами помад и лаков для ногтей, но при этом не стоит забывать о здоровье кожи.

Что касается причесок, то можно найти вариант спортивной прически для любой длины волос. Дамы с короткой стрижкой могут просто аккуратно уложить их или создать эффект влажных прядей. Такой вариант будет приемлем на волосах средней длины или до плеч. В спорт-шик прекрасно вписываются всевозможные косы, высокий конский хвост, пучок или полупучок.

Где уместен и кому подойдет спорт-шик

Это одежда для активных людей, ценящих удобный крой, натуральные ткани, четкие линии и гламурные детали. Большинство приверженцев стиля молоды, увлекаются спортом и следят за своим здоровьем.

Но это не означает, что так одеваться могут только стройные девушки. Небольшая полнота не станет помехой тому, чтобы достойно выглядеть в большинстве таких луков. Относительно возраста стоит лишь посмотреть на таких звезд, как, например, Дженифер Лопес и становится понятно, что ухоженная женщина любого возраста будет гармонично выглядеть в глэм-спорт стиле.

Гламурный спортивный наряд – это повседневная одежда, которая будет уместна не только на прогулке или неформальной встрече, но и в офисе, конечно, если на работе нет строгого десскода. Так можно одеться на пикник или в кинотеатр с друзьями, а вот для похода в театр лучше выбрать более классический лук.

Шпаргалка для создания образов в стиле спорт-шик

Лучше один раз увидеть, чем сто раз прочитать о том, как сочетать между собой вещи в гламурном спортивном образе. Тем более, что этому можно поучиться, разглядывая фото таких мировых звезд, как Рианна, Хейли Болдуин-Бибер, Белла и Джиджи Хадид, Дженифер Лопес, которых считают образцами этого стиля. Много интересных образов можно увидеть и на обычных девушках, которых можно встретить на улице.

Тем, кто по каким-то причинам считает, что стиль спорт-шик не для него, можно посоветовать внедрять его в свой гардероб постепенно, начиная с одной какой-то вещи, например, пары удобных белых кроссовок. Возможно, такая модная инъекция поможет пересмотреть свое отношение не только к одежде, но и к спорту, питанию и здоровью.

Сиднейский фитнес-фотограф Ванесса Браунли раскрывает секреты идеального снимка

Это фотографии, которые так часто заставляют вас остановиться, прокрутить назад и дважды нажать, чтобы поставить лайк.

Волнистый пресс, хорошо освещенные тела, увлажненная, загорелая кожа, яркие шорты, кроп-топы и идеально пастельные небеса.

Но что входит в фитнес-план мечты?

FEMAIL поговорила с сиднейским «фитографом» из PixelfitNess Photography Ванессой [Несс] Браунли.

Здесь она раскрывает некоторые малоизвестные секреты индустрии, которые помогают ей сделать идеальное фото для фитнеса.

Прокрутите вниз, чтобы увидеть видео

Instalike: Трудно сделать идеальное фитнес-фото — FEMAIL поговорила с «фитографом» Несс Браунли о том, что нужно для этого

Секреты: от правильного освещения до загара и углов, По словам фотографа из Сиднея, вся разница в мелочах.

Видео любезно предоставлено PixelfitNess Photography:

НЕСКОЛЬКО СОВЕТОВ ДЛЯ ИДЕАЛЬНОГО СНИМКА

* Сосредоточьтесь на освещении и никогда не освещайте фото-квартиру.Поверните камеру сверху или сбоку, чтобы получить эффектный снимок.

* Сделайте автозагар за несколько дней до профессиональной фотосъемки.

* Если вы мужчина, нанесите масло на мышцы — немного! — но так, чтобы их ловил свет.

* Если вы женщина, наденьте что-нибудь яркое, потому что цвет говорит о здоровом образе жизни.

ФОНАРИ, КАМЕРА, АКЦИЯ

Перво-наперво, по словам г-жи Браунли, все дело в освещении.

«Это то, что выявляет мышцы и их четкость», — сказала она Daily Mail Australia.

«Место, где вы располагаете свет, действительно важно — я узнал, что вам никогда не следует зажигать квартиру с фитнес-моделью.

«Я подхожу к ним сверху со студийным светом, который принес на съемку, или сбоку.

«Если вы сделаете это, вы внезапно получите гораздо более драматичный снимок».

Свет, камера, действие: по словам г-жи Браунли, освещение — самая важная вещь, так как оно выявляет мышцы и их четкость (на фото)

Драма: г-жа Браунли говорит, что никогда не следует зажигать плоскую фотографию фитнес-модели — вместо этого все дело в стрельбе сверху или сбоку; это делает фотографию более эффектной.

ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА

Г-жа Браунли рекомендует всем своим клиентам получить автозагар за несколько дней до фитнеса.

И хотя она говорит, что воздерживается от макияжа на телах моделей, она также говорит, что для мужчин это помогает нанести немного масла на их кожу, чтобы свет падал на их мышцы … Но не слишком много! »- предупреждает г-жа Браунли.

Для мужчин хорошо снимается обнаженное тело в тренажерном зале, а для женщин лучше подходят красочные фотографии

«Мне не нужно просить их сделать слишком много перед съемкой», — говорит она.

«Обычно они в очень хорошей форме и едят уже в определенное время дня, чтобы быть в хорошей физической форме.

«Мой календарь всегда очень загружен: апрель, май, сентябрь и октябрь, потому что в это время многие фитнес-модели проводят соревнования.

«Я прошу своих клиентов носить то, в чем они чувствуют себя комфортно, — но это также поможет сделать идеальное фото.

‘Мужчинам хорошо подойдет снимок топлесс в тренажерном зале, а женщинам лучше подойдут красочные фотографии.

«Хотя как фотограф я люблю черно-белые снимки, я думаю, что яркое неоновое снаряжение для фитнеса и разноцветное небо помогают создать здоровый образ жизни.

Цвет: по словам г-жи Браунли, лучше всего подходят фотографии женщин, на которых они одеты в красочное спортивное снаряжение (на фото) — это помогает создать здоровый образ жизни.

Что работает: она сказала, что фотографии, которые Лучше всего работают с мужчинами снимки тела топлес, где они тренируются (на фото) — также помогает, если добавить немного масла для тела в мышцы. до 40 кадров в одной позе

БОЛЬШОЙ ДЕНЬ

В день съемки г-жа Браунли сделает до 40 кадров в одной позе.

«Я действительно не занимаюсь этой сексуальной эстетикой мягкого порно, и я люблю снимать боевик», — сказала она.

Хотя ее фотографии с фитнесом, несомненно, выглядят круто, по словам г-жи Браунли, сделать снимок вживую труднее, чем вы думаете.

‘Например, если вы сфотографируете кого-то вживую, занимающегося боевыми веревками, то могут быть самые разные вещи, которые мешают сделать идеальный снимок, например, странные впечатления от лица.

«Я рассказываю своим моделям во время съемки, когда они тренируются, и говорю им, что работает, а что нет.

«Люди становятся странными, когда знают, что там есть камера — помогает, если кто-то говорит им, что все в порядке».

Живое действие: г-жа Браунли говорит, что снимать живое действие сложно (на фото), так как вы часто можете получить странные выражения лица

Постпродакшн: когда дело доходит до цифрового волшебства, г-жа Браунли может сделать все — от смягчения загара до удаление выпадающих волос

POST PRODUCTION

Имея опыт работы в области модной фотографии и в прошлом работавшая на Harper’s Bazaar, мисс Браунли кое-что знает о волшебстве цифрового улучшения.

«Я могу делать все, от удаления выпадающих волосков до смягчения загара и даже добавления крыльев, как однажды я сделала с одной из моих фитнес-моделей, Зои Дейли».

Мисс Браунли часто усиливает освещение после съемки и иногда добавляет другой фон к тому, на котором была снята фитнес-модель:

«В большинстве случаев я просто усиливаю», — сказала она. .

«Повторное прикосновение может сделать бурный день еще более ярким и драматичным».

Успешный снимок: она сказала, что эта конкретная фотография фитнес-модели Зои Дейли хорошо зарекомендовала себя в Интернете благодаря хорошему освещению, а мисс Дейли выглядела сильной, но женственной

Цифровое повторное прикосновение: Иногда при постпродакшне мисс Браунли может даже измените характер фотографии — добавив крылья (на фото)

Женщина за объективом: Ванесса Браунли (на фото) приложила много усилий для создания своих фитнес-фотографий

ЧТО ХОРОШО?

Наряду с красочными нарядами для женщин и фотографиями топлес для мужчин, г-жа Браунли говорит, что фотографии, которые лучше всего подходят для социальных сетей, — это те, которые излучают очень специфическую атмосферу.

«С женщинами лучше всего получаются кадры, в которых девушки излучают силу, но также и женственность», — сказала она.

‘Вот одна фотография Зои Дейли, которую я снял в начале моей работы фитнес-фотографом, она несет две покрышки и красиво освещена.

‘Она выглядит по-девчачьей, но при этом сильной. Многие люди сказали мне, что им нравится этот снимок ».

Для получения дополнительной информации о бизнесе Несс Браунли PixelFitness свяжитесь с нами здесь.

Женские фитнес-модели, Стать фитнес-моделью, картинки, галереи фотографий бодибилдинга, галерея женских моделей

Дикси Женская фитнес-модель	Привет Меня зовут Дикси, я фитнес-модель / NPC Figure Competitor из Северо-Западной Флориды.Я люблю соревноваться и работаю над своей целью стать IFBB Pro. Я могу работать фитнес-моделью, а также заниматься купальниками, принтами и веб-моделированием. У меня также есть …. Читайте полный профиль и смотрите фото фитнес-моделей	Просмотр профиля фитнес-модели
Анка Маркус Красивая фитнес-модель	Привет, Меня зовут АНКА МАРКУС, я восточноевропейская модель бикини и фитнеса. Изображенный в Fit Models International, Max Fitness and Sports, Bikini Calendars и на обложках DVD, а также жесткий бегущий назад игрок в полноконтактной футбольной игре: The Lingerie Bowl III (Half Tim …. Прочтите полный профиль и посмотрите фотографии фитнес-моделей.	Просмотр профиля фитнес-модели
Элейн Лой Женская фитнес-модель	Здравствуйте, Ищу работу в сфере Фитнес Модель.Пожалуйста, просмотрите мои фото и биографию: Возраст: 22 Рост: 5,5 Вес: 100 фунтов. Волосы: Карие Глаза: Зеленые Грудь: 34А Талия: 21 Бедра: 33 Этническая принадлежность: Кавказская Расположение: Чикаго, Я с нетерпением жду вашего ответа ….. Прочтите полный профиль и посмотрите фотографии фитнес-моделей	Просмотр профиля фитнес-модели
Таня Гаврилова Российская культуристка	Здравствуйте! Меня зовут Татьяна. Я культуристка и фитнес-модель из России. Я хочу стать личным тренером. Мне нравится тренироваться в тренажерном зале. Я просто без ума от бодибилдинга! Ищу спонсоров и друзей. Вы можете написать мне на адрес …. Прочитать полный профиль и посмотреть фото фитнес-модели	Просмотр профиля фитнес-модели
Шерри Хейг Участница женской фитнес-модели и фигуры	Привет, Меня зовут Шерри Хейг.Я из Виннипега, Манитоба в Канаде. В прошлом году (2006) я начала участвовать в соревнованиях по фигурному бодибилдингу и женской фитнес-модели, и теперь я очень заинтересована и взволнована, чтобы продолжить карьеру фитнес-модели. …. Читайте профиль полностью и смотрите фото фитнес-моделей	Просмотр профиля фитнес-модели
Джессика Женский фитнес-модель и фигура Участница	Джессика — чемпионка штата Тенесси по фигурному катанию 2006 года, участница соревнований NPC и женская фитнес-модель. [email protected] …. Читайте полный профиль и смотрите фото фитнес-моделей	Просмотр профиля фитнес-модели
Брук Данлоп Женская фитнес-модель	Брук — женская фитнес-модель из Австралии. Скоро мы опубликуем больше информации о ней. [email protected] …. Прочитайте полный профиль и посмотрите фото фитнес-моделей	Просмотр профиля фитнес-модели
Мелисса Женская фитнес-модель	Свяжитесь с Мелиссой в missyj @ sympatico.ca …. Читайте профиль полностью и смотрите фото фитнес-моделей	Просмотр профиля фитнес-модели
Дженнифер Амадо Женская фитнес-модель	Меня зовут Дженнифер Амадо. В настоящее время я профессиональный участник WNBF и участник фигурного соревнования NPC, занимаюсь карьерой фитнес-модели. Я ищу взаимовыгодные модельные контакты с компаниями, которым нужна женская фитнес-модель.Я продолжу поиски своего NPC …. Прочтите полный профиль и посмотрите фото фитнес-модели	Просмотр профиля фитнес-модели
Тара Тэтчер Женская фитнес-модель	Меня зовут Тара Тэтчер. Я прирожденный спортсмен и фитнес-модель. Я участвую в соревнованиях уже 2 года. У меня уникальный внешний вид, и я хотел бы представлять вашу компанию! Я доступна в качестве фитнес-модели, представителя, полиграфиста, торговых выставок и модели бикини. …. Читайте профиль полностью и смотрите фото фитнес-моделей	Просмотр профиля фитнес-модели
Шон Рене Циммерман Женская фитнес-модель	Меня зовут Шон Рене Циммерман, у меня 6 лет опыта работы в качестве профессиональной модели женского фитнеса. С 2002 года я появляюсь во всех ведущих фитнес-журналах. Я также работаю фитнес-моделью во многих рекламах компаний, производящих пищевые добавки, и на упаковочных этикетках.Мои заголовки включают …. Читайте полный профиль и смотрите фото фитнес-моделей	Просмотр профиля фитнес-модели
Christine Женская фитнес-модель	Кристин — фитнес-модель, которая недавно отправила свои фотографии. Надеемся вскоре получить больше информации. …. Читайте профиль полностью и смотрите фото фитнес-моделей	Просмотр профиля фитнес-модели
Dannel Becerra Фитнес-модель	Привет, Меня зовут Даннелл Бесерра из Оклахомы.Я начинающая фитнес-модель / танцор. В настоящее время у меня есть собственная танцевальная студия в Оклахома-Сити. Фотографии, которые я прислал, взяты с соревнований по фигуре и фитнесу NPC в Оклахоме в 2005 году, где я выиграл в целом по фитнесу и в целом …. Прочтите полный профиль и посмотрите фотографии фитнес-моделей	Просмотр профиля фитнес-модели
Tina Steel Красивая фитнес-модель из Австралии	Привет, меня зовут Тина, я фитнес-модель из Австралии.Я приложил свои фотографии и свое резюме со всеми модельными работами, которые я делал раньше. Я работаю моделью по всей Европе и Америке. Мое резюме прилагается к моей фотографии. …. Читайте профиль полностью и смотрите фото фитнес-моделей	Просмотр профиля фитнес-модели
Dawn Rochelle Hot Fitness Model	Здравствуйте, С ее загорелой красотой, пронзительными голубыми глазами, неотразимой улыбкой и удивительным телом неудивительно, почему она недавно была названа одной из десяти самых сексуальных вегетарианцев в мире по версии журнала PETA, одной из лучших моделей моды. «Fashion Television» и «Maxim Magazin …. Читать профиль и смотреть фото фитнес-моделей	Просмотр профиля фитнес-модели
CJ Allen Трансформированная фитнес-модель	Здравствуйте, Раньше я весил 200 фунтов. Поговорим о жирном. Я похудела на 50 фунтов за год без таблеток для похудения. Я изменил свои привычки в еде и начал отличную тренировочную программу. Сначала это было адом, но чем дольше я это делал, тем легче становилось.Я прикрепил предыдущий и …. Прочтите полный профиль и посмотрите фото фитнес-модели	Просмотр профиля фитнес-модели
Шарлотта Ричардсон Начинающая фитнес-модель	Я коммерческая печатная модель для Page Parks. Я также занимаюсь подиумом и фитнес-моделированием. Сейчас я работаю над тем, чтобы стать опекуном фитнес-моделью. Я работаю в LA Fitness, поэтому мне не нужно много времени, чтобы добиться желаемых результатов.Мой ИМТ сейчас составляет 15%. У меня степень бакалавра от th …. Читайте полный профиль и смотрите фото фитнес-моделей	Просмотр профиля фитнес-модели
Элизабет Карлсон Женская фитнес-модель	Элизабет Карлсон Возможность работать: в Далласе и его окрестностях. TX D.O.B. 05-20-85 Рост: 5 футов 3 дюйма Вес: 115 фунтов талия: 25 дюймов бедра: 29 дюймов бюст: 34B глаза: голубые волосы: каштановые с бликами раса: белые Большое спасибо за ваше время! !! …. Читать профиль и смотреть фото фитнес-моделей	Просмотр профиля фитнес-модели

9 фанатиков женского фитнеса в Instagram

Чтобы получить ежедневную дозу фитнеса, не ищите ничего, кроме Instagram. Приложение для социальных сетей стало платформой для многочисленных тренеров и профессионалов в области фитнеса со всего мира, которые помогли поделиться своими передовыми практиками с последователями, и даже стало стартовой площадкой для их собственных фитнес-предприятий.

Посмотрите на следующих 10 фанатиков фитнеса в Instagram ежедневные тренировки, рецепты здорового питания, вдохновляющие цитаты и многое другое.

1. kayla_itsines : Кайла Итинес, 23-летняя австралийская тренер, ежедневно публикует фотографии в Instagram. Большинство ее фотографий — это материалы подписчиков, которые демонстрируют свой прогресс с помощью фитнес-руководств, которые выпускает Кайла. Результаты поистине потрясающие! Кайла также публикует фотографии и видео, на которых она тренируется, сведения о питании о некоторых из своих любимых фруктов и овощей и рецепты здоровых закусок.

2. staysharpbestrong : Хотя она иногда публикует фотографии своего всегда готового тела в бикини, лента Instagram Никки Шарп в основном состоит из фотографий вкусных здоровых блюд и закусок, сделанных своими руками. Ознакомьтесь с ее постами, чтобы узнать о рецептах смузи с арахисовым маслом и бананом, пирогов с муссом из сырого шоколада, «чистых» блинов и других блюд, достойных фото.

3. yoga_girl: Рэйчел Братен путешествует по миру и занимается йогой. Многие из ее фотографий снабжены проницательными и вдохновляющими цитатами — вы можете читать их, следя за ее потоком виньясы в гостиной, воображая, что вы занимаетесь йогой на пляже в теплом месте.

4. Iza_Goulart : Изабель Гуларт, бразильская модель, наиболее известная как «Секретный ангел Виктории» с 2005 по 2008 год. В дополнение к красивым модельным снимкам Изабель публикует фотографии изнурительных тренировок и сложных поз йоги.

5. Basebodybabes : Сестры Фелиция и Диана — личные тренеры, специализирующиеся на обучении женщин. Загляните в их Instagram, чтобы узнать о стратегиях создания своего «основного тела», в том числе о фитнесе, топливе и моде.

6. FitnessOnToast : Фая — шведский фитнес-блогер из Лондона. Ее аккаунт в Instagram предлагает полезные рецепты, советы по питанию и подробные сообщения о тренировках. Благодаря таким рецептам, как салат из цитрусовых, блины и суп из азиатских креветок, Фая определенно не экономит на вкусе.

7. Blogilates : Кэсси Хо — сертифицированный инструктор по фитнесу, создатель поп-пилатеса и дизайнер сумок для ковриков для спортзала и йоги oGorgeous.В 2012 году Кэсси был назван лучшим блоггером 2012 года по версии журнала FITNESS Magazine FITNESS Magazine и занял 2-е место среди наиболее влиятельных онлайн-личностей по версии Sharecare, уступив Джиллиан Майклс. Помимо фотографий и видео, на которых она занимается пилатесом и йогой, Кэсси также публикует графику с пошаговыми упражнениями.

8. SjanaElise : Sjana Elise Earp — 20-летняя австралийская студентка, йогин и модель. Сяна чаще всего публикует фото и видео, на которых она перевернута вверх ногами в стойке на руках.Ее безумная гибкость наверняка побудит вас записаться на следующий урок йоги. В отдельном аккаунте Sjana, посвященном кулинарии, в Instagram, Nourish_Not_Punish _, представлены полезные и вкусные рецепты, в основном из фруктов и овощей.

9. ToneItUp : Основатели Tone It Up Карена и Катрина, личные тренеры и тренеры по стилю жизни, создали ориентированную на женщин систему тренировок, включающую бренд товаров для фитнеса, ретритов, DVD-дисков и планов питания. В их аккаунте в Instagram есть здоровое питание, тренировки и модельные снимки.

Кого бы вы добавили в список? Вы также можете подписаться на нас в Instagram, чтобы получить дополнительное вдохновение.

Помог ли этот пост вам приблизиться к достижению одной из ваших целей?

Женская Фитнес Сексуальная Будуарная Фотосессия Студия

Новый год, новый ты — это популярная фраза, которую мы все принимаем в это время года. В последнее время все больше женщин пробиваются в фитнес-индустрию. Разрушение стереотипа мира фитнеса и ограниченного общества; только видеть в мужчинах «могущественных» и «бесстрашных».

В My Beautiful Boudoir мы понимаем серьезность этой проблемы и осознаем массовое количество спортсменок, столь же конкурентоспособных, бесстрашных и могущественных, как и мужчин (если не больше). Чтобы расширить возможности этих подтянутых, здоровых и влиятельных женщин, мы создали тему Femme Forme (женская форма или фитнес) специально для них.

Эта тема фитнес-фотосессии полностью доступна женщинам с разным уровнем подготовки и целями.

В этом посте мы расскажем, почему женщины, занимающиеся фитнесом, должны принять участие в нашей фотосессии «Femme Forme Photo Shoot».

1 — Отметьте свое достижение

Вознаградите себя!

Вы много работали в тренажерном зале — чувствуете, что вам хуже всего, чтобы хорошо выглядеть, и после нескольких месяцев тренировок свое тело несколько дней в неделю; наконец-то пришло время вознаградить себя. Почему бы не отметить свои достижения и упорный труд фотосессией Fitness Boudoir? Этот мощный опыт окупит всю вашу тяжелую работу и усилия в тренажерном зале.

Ваши фотографии сами по себе будут постоянным напоминанием о вашем потенциале и возможностях, что окажет неизгладимое положительное влияние на ваше благополучие.

Добавьте «Femme Forme Boudoir Photo Shoot» в свой список желаний — если вы еще этого не сделали!

2 — документируйте свою трансформацию

Тренироваться легко, но самое сложное — быть последовательным!

Иногда вы можете не захотеть тренироваться, потому что чувствуете, что ваша конечная цель слишком далека и почти недостижима. Лучший способ оставаться позитивным в этой ситуации и быть оптимистичным в своем путешествии — это задокументировать свою трансформацию.

Включите нашу тему фитнес-фотосессии в свое фитнес-путешествие каждые несколько месяцев, поскольку мы создали специальные пакеты для удовлетворения этого спроса. Включите в свой план тренировок дневник сексуальных фитнес-будуаров, и пусть фотографии будут постоянным напоминанием о том, как далеко вы продвинулись и как далеко вам еще осталось пройти.

Отличным предложением будет записаться на сеанс заранее, отметить дату в дневнике и использовать ее в качестве мотивации для достижения большей формы.

Вы будете удивлены тем, чего может достичь этот процесс на пути к преобразованию!

3 — ФИТНЕС-СОРЕВНОВАНИЯ и РАЗВИТИЕ

Fitness — это увлекательный выбор карьеры, требующий огромного количества тяжелой работы и самодисциплины.

Персональным тренерам , стремящимся внушить доверие своим клиентам и вознаградить их усилия, мы предлагаем ограниченные бесплатные ваучеры, которые они могут предъявить своим клиентам. Чтобы запросить эти ваучеры, просто напишите нам по электронной почте.

Создание сильного ажиотажа вокруг себя перед днем ​​соревнований очень важно, чтобы выделиться из толпы. Благодаря таким платформам, как Instagram, теперь вы можете хвастаться своим великолепным телом перед другими конкурентами и даже судьями перед выступлением! Сделайте это с помощью большого набора профессиональных фотографий, и это может добавить о вас совершенно новый уровень авторитета.

Найти нишевого фотографа для фитнеса будуара, который сможет сделать ваши лучшие снимки в вдохновляющей манере, в конце концов, является важным шагом к успеху.

Наш будуар Femme Forme снимает, запечатлевает лучшие ракурсы и позы, обеспечивая максимальную четкость мышц и подтянутую фигуру. Будь то ваше личное портфолио, коммерческие цели или соревнования по бодибилдингу — наши фитнес-фотосессии идеально подходят для вас.

4 — ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ ВСЕХ

Независимо от того, тренируетесь ли вы 7 дней в неделю или только один раз, вы тоже можете записаться на сеанс Femme Forme Boudoir.Эта фотосессия приветствует всех и каждого, кто хочет почувствовать себя сильной женщиной, обладающей широкими возможностями.

Свяжитесь с нами сегодня, чтобы начать удивительный опыт Femme Forme Boudoir . Предоставляются реквизиты для фитнеса.

My Beautiful Boudoir / Об авторе

Студия фотографии My Beautiful Boudoir в Лестере считается одним из лучших будуарных фотографов Великобритании. Мы специализируемся на сексуальных и гламурных вещах, включая свадебные наряды в будуар, винтажные фотосессии в стиле пин-ап, стильные эротические портреты обнаженной натуры и будуарные видео.

Другие сообщения My Beautiful Boudoir

12 инстаграммеров, за которыми следует следить за фитнес-мотивацией

Вы регулярно знакомы с вашими любимыми международными звездами фитнеса в Интернете? Будь то режимы упражнений, рекомендации по диете, советы для вдохновения или просто восхищение здоровым телом и душой, вы получите от них свое очарование фитнеса. Но подожди минутку. Кроссовки, расположенные ближе к дому, справляются с этим так же хорошо, как и их западные коллеги. Мы собрали самых вдохновляющих тренеров, которым необходимо следовать, чтобы получить ежедневную дозу мотивации.Это как нанять личного тренера, только бесплатно. Таким образом, это просто двойное нажатие, и вы можете поднять свои фитнес-цели на ступеньку выше в мгновение ока! Может ли это стать более захватывающим?

Бани J: Бани, бывшая роуди, ведущая MTV и коллекционер чернил, любит свои тренировки и заядлый любитель тренажерного зала. Ее вдохновляющие картины будут только заставит тебя пойти в спортзал раньше, чем когда-либо. Следуйте за ней здесь: https://instagram.com/banij/?hl=en

Изображение предоставлено: Instagram

Ясмин Манак: Живя и распространяя фитнес более 15 лет, Ясмин является сертифицированным личным тренером из Америки. Колледж спортивной медицины и инструктор по аэробике, сертифицированный Reebok Instructors Alliance India.Она владеет и возглавляет тренажерный зал Scuplt.
Следуйте за ней здесь: https://instagram. com/yashmeenmanak/

Хардж Хадани: Хардж называет себя «мамочкой» и помимо пишет для своего блога о фитнесе и питании-Skinnyroti — она любит бегать вокруг своих двоих детей. Сертифицированный диетолог и бухгалтер, она знает, как сбалансировать тренировки и восхитительное, но здоровое питание. Следуйте за ней здесь: https://instagram.com/skinnyroti/?hl=ru

Наврит Джосан: Широко известный как лилрокет, Наврит — спортсменка в бикини Team Bombshell.Ее посты о чистом питании и здоровом образе жизни обязательно вам понравятся. И угадай что? Она даже раздает советы по макияжу, потому что она визажист MAC. Следуйте за ней здесь: https://instagram.com/lilrocket/

Изображение предоставлено Instagram

Никита Джордж: Поклонник фитнеса, Никита оставит вас в восторге от своих видео с тренировками и сообщений о тяжелой работе. Следуйте за ней здесь: https://instagram.com/nikigeorge21/

Нидхи Мохан Камаль: Индийский эксперт по похуданию и фитнесу из Чандигарх, видео с тренировками Нидхи мотивируют, а ее тренировочное снаряжение — очень весело. Следуйте за ней здесь: https://instagram.com/nidhimohankamal/

Изображение предоставлено: Instagram

Дипика Чоудхури: Эта атлетка-бомба хочет повысить осведомленность о женской фитнесе как об образе жизни и спорте. Она также является сертифицированным персональным тренером фитнес-академии K11. Следуйте за ней здесь: https://instagram.com/deepikapune/

Shweta Mehta: Старший разработчик программного обеспечения, Shweta является спортсменкой Jerai Fitness и регулярно публикует потрясающие тренировки в тренажерном зале для своих подписчиков. . Следуйте за ней здесь: https://instagram.com/theshwetamehta/

Сонали Свами: Победительница Fit Factor и победительница Muscle Mania India, Сонали — твердый и позитивный человек, который также является профессионалом в Zumba. движется. Следуйте за ней здесь: https://instagram.com/sonali_swami/?hl=en

Изображение предоставлено Instagram

Серин Джордж: Серин, энтузиаст фитнеса, также является моделью и любит заниматься фотографией. . Следуйте за ней здесь: https: // instagram.com / uzielle /? hl = en

Shweta Rathore: Мисс Индия Sports Physique 2015 и Индия первый представитель бренда Musletech Neulife, Светлана имеет гораздо больше такие лавры ее имени. Следуйте за ней здесь: https://instagram.com/shwetarathore13/

Изображение предоставлено Instagram

Анкита Сингх: Инженер-программист по профессии, Анкита является членом Индийской федерации бодибилдеров и представляла Индию на WBPF в Фитнес и атлетическое телосложение.Фитнес-модель и инстаграммер, она также является послом Body Power India. Следуйте за ней здесь: https://instagram.com/ankita_extreme/

«Злая» звезда Синтия Эриво о том, как упражнения влияют на ее психическое здоровье: «Фитнес — это самообслуживание»

Синтия Эриво говорит о фитнесе и психическом здоровье. (Фото: Getty; дизайн Куинн Леммерс)

The Unwind — это серия статей о благополучии Yahoo Life, в которой эксперты, влиятельные лица и знаменитости делятся своими подходами к благополучию и психическому здоровью , от ритуалов ухода за собой до установление здоровых границ для мантр, которые удерживают их на плаву.

Синтия Эриво знает, что значит быть элитным исполнителем. Певица и актриса, впервые взорвавшаяся на театральной сцене десять лет назад, теперь всего на одну награду меньше неуловимой «EGOT». На большом экране звезда Widows изобразила аболиционистку Харриет Табман в фильме Харриет (она и Джошуа Брайан Кэмпбелл также написали трек «Stand Up», номинированный на Оскар), а на телевидении она использовала свой большой голос, чтобы играть главную роль в музыке. icon Арета Франклин в журнале National Geographic Genius .Следующий? Вместе с Арианой Гранде в долгожданной музыкальной версии бродвейского фильма « Wicked », в которой Эриво сыграет Эльфабу, злобную ведьму Запада, которая скоро бросит вызов гравитации.

И все же Эриво не смогла бы сделать все это, если бы не поддержание в первую очередь собственного благополучия, большая часть которого включает ее ежедневные упражнения. На самом деле, звезда настолько увлечена тренировками, что теперь она миноритарный владелец OMORPHO, инновационной компании по производству спортивной одежды, которая только что выпустила свою новую линию под названием Gravity Sportswear. (Вполне уместно, учитывая ее будущее Wicked .) В изделиях есть утяжелители, встроенные в одежду, что бросает вызов спортсменам, которые хотят получить от своих тренировок максимум удовольствия, не жертвуя стилем.

Эриво рассказала Yahoo Life о том, как упражнения помогают ей заботиться о себе, как она поддерживала связь со своими близкими во время пандемии и как она сделала свою часть социальных сетей более позитивной.

Как занятия фитнесом влияют на ваше психическое здоровье?

Мне нужно что-то делать каждый день.Я начал бегать на длинные дистанции, когда делал шоу, потому что шоу было очень тяжелым, и это позволяло мне разделиться. Бег — это способ, так сказать, расслабиться. Это позволяет мне обрабатывать. С научной точки зрения он выделяет эндорфины. Когда вы закончите тренировку, вы почувствуете себя лучше и счастливее. Думаю, я зависим от этого чувства.

История продолжается

Почему вы захотели стать совладельцем OMORPHO?

Помимо идеала, лежащего в основе того, как OMORPHO думает о тренировках, мне также нравится, как выглядит и ощущается их одежда. Когда вы надеваете эти вещи, вы знаете, что ваша тренировка более эффективна, но вы также знаете, что выглядите действительно стильно. Бренд является модным и продуманным с точки зрения формы и цветов. Я также знал, что хочу чего-то, что не было бы таким резким или резким. Во всей этой одежде есть утяжелители, потому что они рассредоточены по всей одежде, но вы не узнаете, пока не снимете их.

Синтия Эриво позирует в новой коллекции OMORPHO. (Фото: любезно предоставлено OMORPHO)

Какая ваша любимая форма ухода за собой?

Для меня фитнес — это забота о себе.Это означает от получаса минимум до полутора часов в день, когда мой телефон выключен. Я концентрируюсь на своем дыхании и ощущениях своего тела. Я также хочу, чтобы пища, которую я кладу в свое тело, служила мне и дала мне хорошее самочувствие.

Бывают дни, когда вам нужно немного больше, например, горячая ванна или прогулка перед работой, потому что вам нужно подышать воздухом. Для меня забота о себе — это то, что заставляет вас чувствовать себя хорошо в данный момент.

Как социальные сети влияют на ваше психическое здоровье?

Я вроде как решил, что собираюсь сделать социальные сети такими, какими я хотел.Я стараюсь делиться самым позитивным, что могу. Я использую свои социальные сети, чтобы усилить усилия других людей. Я всегда говорю о новых дизайнерах, новых художниках. Я чувствую, что именно так я могу вложить добро в Интернет. Я живу не в социальных сетях — я живу вне их. Это не обязательно так сильно влияет на мое настроение, как раньше.

Как вы поддерживали личные отношения во время социального дистанцирования во время пандемии?

Моя сестра живет в Лондоне, а я живу в Л.А., и мы могли общаться только по FaceTime или по телефону. Мы нашли сайт, чтобы вместе смотреть фильмы. Мы будем работать вместе. Просто нужно было найти время друг для друга. Если вы находитесь на Peloton, вы можете потренироваться с кем-нибудь по видео. Речь шла о том, чтобы найти способ быть вместе, когда вы находитесь не в одном месте.

Я довольно долго переживал пандемию. Самая странная вещь, с которой я столкнулся, — это пересмотр того, как я работаю, когда то, что я делаю, является творческим и коллективным делом.Трудно петь в увеличенном масштабе. Трудно написать песню, когда ваш соавтор находится в своем доме по всему миру. Прелесть в том, что каким-то образом мы можем заставить это работать. Если бы им пришлось приехать ко мне, это было бы дорого и заняло бы намного больше времени. Но самым сложным было узнать, как продолжать работать в цифровом формате, когда вы привыкли делать что-то вживую.

Что дает вам возможность заботиться о своем теле и душе?

Мне нравится, кто я есть, и я хочу продолжать кормить этого человека.Я не могу творить так, как хочу, если не забочусь о себе. Я не могу сочинять музыку, которую хочу. Я не могу находиться на съемочной площадке долгие часы. Я не умею петь на сцене. Речь идет обо всем, от работы, которую я делаю, которую я люблю и в которую вкладываю всю себя, до людей, которые мне небезразличны и на кого я работаю.

Какой совет вы бы дали людям, которые хотят начать тренироваться, но не знают, с чего начать, или боятся тренажерного зала?

Вам не нужен тренажерный зал, чтобы начать тренироваться.Это может быть так же просто, как прогулка по улице. Если вы никогда не ходили, если никогда не бегали, это тренировка. Если вы ходите каждый день по 20 минут, это тренировка. Если вы хотите начать бегать, начните с двух минут. Это дольше, чем думают люди. Вам не нужно бегать 5 км для тренировки.

Я думаю, что пугает то, как далеко ты чувствуешь себя, когда добираешься до точки, где ты «идеален». Вы никогда не достигнете совершенства во время тренировок — штанга просто продолжает двигаться.

Интервью отредактировано для большей ясности.

Хотите получать новости об образе жизни и благополучии на свой почтовый ящик? Подпишитесь на информационный бюллетень Yahoo Life .

Австралийские тренажерные залы, благодаря которым сообщество ЛГБТКИ и женщины чувствуют себя более желанными

Владелец тренажерного зала Элла Мейсон, принадлежащая к сообществу ЛГБТКИ, говорит, что важно, чтобы некоторые помещения принадлежали людям, которые исторически сидели на обочине, потому что они приходят с более осознанным пониманием.

Загрузка

«Я думаю, что квир-люди всегда имели опыт того, что им приходилось вписываться в гетеронормативное пространство, а не наоборот», — говорит Мейсон.«Это не значит, что не все квир-пространства равны, потому что, как вы знаете, люди воспринимают квир по-разному».

В дополнение к этому, одно исследование Университета Виктории отметило, что, хотя за последнее десятилетие произошли значительные изменения в социальном отношении к австралийцам ЛГБТКИ +, спорт и физические упражнения все еще сохраняют «гетеронормативные отношения», которые могут заставить квир-людей чувствовать себя изолированными или замалченными.

«Спортивные залы, как правило, имеют имидж мачо, и если вы не поднимаете вес тела утюгом -« вы даже поднимаете, братан? »- это может показаться устрашающим», — говорит Мэтт Смит, владелец PRIDE FITNESS в Сиднее.«Вы чувствуете себя не на своем месте. Это объясняет рост числа спортивных залов только для женщин. Тот же принцип применим и к местам, относящимся к квирам ».

«Я должен подчеркнуть, что Pride Fitness — это не , а для квир-сообщества — мы для всех, кто принимает и терпителен, а союзники — важная и забавная часть нашего микса».

Загрузка

Для Мейсон это также означает постоянную проверку, чтобы убедиться, что пространство, которое она предоставляет, безопасное и инклюзивное.

«Вы не просто становитесь инклюзивным безопасным пространством, и вот и все; это постоянно развивается в зависимости от того, кто входит в дверь.Так что я всегда должен быть очень внимательным: «Хорошо, кто все еще не имеет доступа или кто все еще не чувствует себя в безопасности в этом пространстве?» — говорит Мейсон.

«Потому что люди всегда приходят с новым опытом».

Более того, Мейсон говорит, что заметила особый обмен знаниями и взаимопониманием между посетителями спортзала, имеющими разную гендерную идентичность.

«Это не принудительно, это не догматично. Это просто этот нежный обмен компенсациями, который происходит между двумя разными людьми, которые могут не находиться в одном месте — и я думаю, что это так важно.