«Сегодня мне повезло, — я проснулся. Я жив, у меня ес… ▷ Socratify.Net

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

Начинайте каждое утро с Благодарности за то, что у вас есть и то, что вам нужно не заставит себя ждать.

Константин Пи (50+)

Каждое утро при пробуждении ты обязан говорить: Я вижу, я слышу, я двигаюсь, я не страдаю! Спасибо! Жизнь прекрасна!

Жюль Ренар (100+)

Если каждое утро вы будете просыпаться с мыслью о том, что сегодня обязательно произойдет что-то хорошее, так и будет.

Уилл Смит (20+)

Каждое утро начинай с чтения списка самых богатых людей. Если тебя там нет – берись за работу.

Роберт Орбен (50+)

Каждое утро мы рождаемся вновь. И то, что мы сделаем сегодня, и будет иметь наибольшую важность.

Будда (100+)

Я решил, что сегодня у меня прекрасный день! А почему я так решил, я еще не решил…

Неизвестный автор (1000+)

Каждое утро — это время начать жизнь снова.

Мактуб (Пауло Коэльо) (50+)

Проснулась и думаю…»Господи, дай мне…» И остановилась… О чём просить Его?… Семья у меня есть… Друзья есть… Я слышу и вижу… Я ем и пью… Меня любят и я люблю… А что мне надо?… Вот что… «Боже, спасибо за всё»

Неизвестный автор (1000+)

Проснулась и думаю…»Господи, дай мне…» И остановилась… О чём просить Его?. .. Семья у меня есть… Друзья есть… Я слышу и вижу… Я ем и пью… Меня любят и я люблю… А что мне надо?… Вот что… «Боже, спасибо за всё»

Неизвестный автор (1000+)

Делайте только то, что Вы любите больше всего. Это обязательно приведет Вас к успеху!
Каждое утро я смотрел на себя в зеркало и спрашивал: «Если бы сегодня был последний день моей жизни, хотел бы я заниматься тем, чем я занимаюсь сегодня? И если ответ в течение многих дней подряд был «нет» – я знал, что мне нужно что-то менять.

Стивен Пол Джобс (50+)

15 фактов, которые помогут изменить свою жизнь и тело

Старший редактор BeautyHack Аня Шерстнева прочитала книгу Анастасии Решетовой «Сегодня я проснулась другой». Делимся интересными мыслями модели и научными фактами, с которыми легко начать меняться в лучшую сторону – как внешне, так и внутренне.

 

Об авторе

Не так давно мы были приятно удивлены новостью, что российская модель и победительница национального конкурса красоты, а также успешная бизнес-леди Анастасия Решетова ждет ребенка от своего возлюбленного 35-летнего рэпера Тимати – девушка поделилась романтичными кадрами в своем Инстаграм (о счастливом событии мы писали тут).

 

Все, кто давно следят за жизнью светской дивы знают, что Настя – приверженец здорового образа жизни. Она регулярно занимается спортом, следит за режимом и, конечно, питанием. В 2017 году издательство «Э» выпустило книгу, в которой

Анастасия поделилась не только историей успеха, но и рассказала о своих сомнениях, промахах и ошибках – модель считает, что любой опыт, даже негативный, – хороший помощник в работе над собой. Четко и кратко она объясняет, как начать меняться в лучшую сторону и где взять мотивацию.

«Совершенство – это преуспевание в основных и главных сферах деятельности женщины: совершенство внешнее, внутреннее, мысли и тела».

Свой путь к успеху женщина должна начать именно с внешнего преображения. В современном мире Инстаграма, фотографий и лайков это очень важный элемент! Любая женщина хочет ловить на себе восторженные взгляды мужчин и получать комплименты. Только тогда у нее внутри появляется энергия, чтобы чувствовать себя уверенной во всех сферах жизни.

«Мы живем один раз, а время – это самый главный ресурс в нашей жизни, который неумолимо расходуется, причем довольно быстро. Поэтому мой девиз – «здесь и сейчас».

Неважно, какая пред вами стоит цель: похудеть, продвинуться по карьерной лестнице или выучить иностранный язык. Нужно начать реализовывать ее прямо сейчас. Пока у вас есть молодость и время, вы должны уделять максимум внимания самосовершенствованию.

«Существует масса мифов о похудении, например: если вообще не есть, то можно похудеть. Да, возможно, вес уйдет, но затем организм все равно «взбунтуется», что может привести к плачевным последствиям».

Вы должны регулярно заботиться о теле и снабжать его необходимыми питательными веществами в нужном количестве. Если вы решите не есть, чтобы похудеть, и перестанете сбалансированно питаться, работа организма даст сбой: нарушится работа ЖКТ, менструальный цикл, ногти начнут слоиться, а волосы – выпадать, кожа станет сухой и шершавой. Запомните, что в вашем организме все взаимосвязано, и повреждение одного его элемента повлечет за собой проблемы в других его составляющих. Это касается и отказа от еды, и перееданий – бросаться в другую крайность тоже нельзя – важно найти золотую середину.

«Мы способны формировать свою реальность».

 

А вы знали, что мы думаем с помощью так называемого рационального разума – нашего сознания? Когда ваши мысли начинают повторяться, они попадают в область подсознания – творческий разум. Подсознание принимает повторяющуюся мысль за истину и притягивает ее содержание в жизнь. Оно создает обстоятельства, при которых ваши не раз обдуманные мысли начинают воплощаться в реальности.

Например, если вы хотите добиться идеальной фигуры, представляйте себе мысленно то тело, которое стремитесь получить (как работа с сознанием помогает похудеть, читайте в этом материале). Но ни в коем случае не желайте быть похожими на кого-то или стать другим человеком, а также не пытайтесь вернуться к прошлому. Также для работы с сознанием важно чаще бывать наедине с собой, чтобы иметь возможность разложить все по полочкам, выкинуть ненужное и осмыслить свои цели и задачи.

«Фактически жир не сжигается, а окисляется».

Еще один интересный факт, который разрушит все наши стереотипы о похудении. Чтобы избавиться от жира, нужен кислород, который в достаточном количестве организм может получить только из воздуха. Для этого должны правильно функционировать легкие, состоящие из альвеол – дыхательных пузырьков, которые изнутри выстилаются жировым слоем. Без этого слоя газообмен нарушается и, следовательно, организм не получает достаточное количество кислорода для окисления жира.

Что это значит?

Когда женщина в погоне за похудением полностью исключает жиры из рациона, происходит нарушение гормонального фона и дыхательной функции.

Вместо того, чтобы худеть, она начинает терять мышцы и воду, но не жир. Поэтому нужно запомнить раз и навсегда, что жиры не вредны, а полезны и должны обязательно быть в рационе. Кстати, ненавистная тяга к сладкому также возникает из-за дефицита жиров. Конечно, речь идет о полезных жирах, которые можно получить из таких продуктов, как авокадо, орехи, жирная рыба, растительные масла.

«Трудность, с которой вам, возможно, придется столкнуться, – это попытка окружающих повлиять на ваш новый образ жизни».

Начиная работу над своим телом, вы должны четко осознавать, что это нужно исключительно вам. Не стоит обвинять близких, которые едят пиццу или шоколад у вас на глазах. Каждый хочет получать удовольствие от жизни, которое для всех бывает разным. Для вас, может быть, важна стройная фигура, других больше интересует вкусная еда.

«Тело начинает бастовать, если его сильно «загоняют».

 

Вряд ли многие догадываются, что если правильно питаться, но при этом слишком много тренироваться или недосыпать, то организм не будет успевать восстанавливаться и впадет в состояние стресса – это замедлит все обменные процессы и спровоцирует тягу к нездоровой пище, в частности – к сладкому. Все функции организма направлены на выживание. При слишком частых и интенсивных тренировках у вас может развиться такое состояние, как «перетренированность», или хроническая усталость, которая проявится в виде бессонницы, снижения иммунитета, переедания, а процессы похудения и вовсе встанут. 

«Существует такое понятие, как рефид, или углеводная загрузка».

Рефид направлен на потребление большого количества углеводов. Например, шесть дней в неделю вы можете придерживаться низкоуглеводного рациона – есть мясо, овощи, яйца и другие богатые протеином продукты, а на седьмой день – только гречку, рис и макароны, то есть, исключительно углеводы.

Рефид помогает разогнать обмен веществ, но не вызывает сильных отеков, поскольку уровень соли остается прежним.

«В настоящее время большинство людей страдают именно от отеков, а не от ожирения».  

Отеки или отечный синдром – это явление, когда организм задерживает избыточное количество воды.

Сегодня немало женщин и мужчин стараются похудеть, но не видят результатов. Они ничего не едят, но еще больше набирают вес или, как принято говорить, «пухнут с голоду».

Виноваты во всем отеки и нарушения водно-солевого баланса в межклеточном веществе и клетках. Согнать отеки с помощью диеты практически невозможно, а даже если это удается, через пару недель вес возвращается. Это и называется нарушением водно-солевого обмена. Отеки могут быть вызваны неправильным режимом питания или заболеваниями. Если вы заметили у себя склонность к отекам, перед тем как начать похудение, необходимо выяснить причину и провести диагностику организма.

«Сон является величайшей ценностью».

Исследования подтверждают, что у людей, чья продолжительность сна изо дня в день не превышает 6 часов, вырабатывается особый белок, вызывающий воспалительные процессы в организме. Многие гаджеты и электронные приборы излучают голубой коротковолновый свет, который мешает выработке мелатонина, или гормона сна. Доказано, что отсутствие глубокого сна ослабляет иммунную систему, а также приводит к развитию диабета второго типа, ожирению и болезням сердца.

«Если по каким-либо личным убеждениям человек полностью исключил из рациона мясо, рыбу и яйца, он должен восполнять аминокислоты спортивным питанием и обеспечить организм насыщенными жирами».

 

Если вы придерживаетесь вегетарианского рациона питания, вы должны знать, что без насыщенных жиров ваш организм просто не сможет нормально работать (о пользе и вреде вегетарианства читайте по ссылке). А если вы не получаете их из продуктов животного происхождения, то источниками насыщенных жиров для вас должны стать растительные масла, например, оливковое и кокосовое – их обязательно придется включить в ваш рацион.

«Правильный рацион составляет 70% процентов успеха, когда речь идет о похудении».

Без диеты, направленной на сжигание излишков жира, вы не сможете накачать мышцы живота. Также если у вас отсутствует базовое питание, не имеет смысла обращаться и к спортивным добавкам. Обычному человеку вообще не обязательно приобретать специализированные продукты. Если вы хотите восполнить баланс жирных кислот в организме, возьмите простой рыбий жир и добавляйте его по ложке к каждому приему пищи – он содержит весь набор жирных кислот, необходимых человеку.

Другая добавка, которую вы можете приобрести в аптеке, – лецитин – комплекс фосфолипидов, который поможет поддерживать здоровый образ жизни и хорошее самочувствие, а также предотвратит состояния гипоксии, укрепит клеточные мембраны и улучшит выработку гормонов.

«Все, что подразумевается под экспресс-диетами, – это полная чушь».

 

Организм – это сложная система, которая требует множества питательных элементов. Ограничивать его, например, одними лишь яблоками или гречкой, значит сознательно провоцировать сильнейшие гормональные нарушения. Экспресс-диеты – это грубое вмешательство в функционирование организма и особенно эндокринной системы, а, как известно, именно гормоны управляют всеми важными процессами в организме (25 вопросов эндокринологам о похудении вы найдете здесь).

«Не существует универсального плана занятий, все подбирается индивидуально».

То, что вам нужно запомнить, если вы решите взять за основу чью-то программу тренировок. Только профессиональный тренер сможет дать вам соответствующие рекомендации по занятиям спортом и режиму питания. Лишь одно правило будет действовать для всех: в неделю тренировочных дней должно быть больше, чем нетренировочных, иначе эффективность занятий снижается. 

«Мудрая женщина всегда найдет время для внешнего и внутреннего самосовершенствования, не обделяя при этом любовью своих близких».

Занимайтесь тем, что вам нравится, ищите себя и получайте удовольствие от жизни!

Текст: Аня Шерстнева

Денис Дмитриев: я проснулся с мыслью, что эту бронзу Олимпиады я не отдам ни за что

https://rsport. ria.ru/20160815/1031094425.html

Денис Дмитриев: я проснулся с мыслью, что эту бронзу Олимпиады я не отдам ни за что

Денис Дмитриев: я проснулся с мыслью, что эту бронзу Олимпиады я не отдам ни за что — РИА Новости Спорт, 15.08.2016

Денис Дмитриев: я проснулся с мыслью, что эту бронзу Олимпиады я не отдам ни за что

Многократный призер чемпионатов мира на треке, многократный чемпион Европы Денис Дмитриев мечтал о большом финале Олимпийских игр, но заезды с британцем Джейсоном Кенни отправили его в бронзовый. В интервью корреспонденту агентства «Р-Спорт» он рассказал, как пережил ночь после такого разочарования, почему чуть не прослезился в первый день на Олимпиаде и как настраиваться на следующие гонки на Играх.

2016-08-15T01:00

2016-08-15T01:00

2016-08-15T01:47

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn25.img.ria.ru/images/sharing/article/1031094425.jpg?10310889721471214825

РИА Новости Спорт

internet-group@rian. ru

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2016

Вероника Гибадиева

Вероника Гибадиева

Новости

ru-RU

https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Вероника Гибадиева

аналитика и интервью — рио-2016, интервью — авторы, авторы, велоспорт, рио-2016, сборная россии — рио-2016, велоспорт — рио-2016, летние олимпийские игры 2016, россия на олимпиаде 2016, денис дмитриев, джейсон кенни

01:00 15.08.2016 (обновлено: 01:47 15.08.2016)

Вероника Гибадиева

Р-Спорт

Все материалы

Многократный призер чемпионатов мира на треке, многократный чемпион Европы Денис Дмитриев мечтал о большом финале Олимпийских игр, но заезды с британцем Джейсоном Кенни отправили его в бронзовый. В интервью корреспонденту агентства «Р-Спорт» он рассказал, как пережил ночь после такого разочарования, почему чуть не прослезился в первый день на Олимпиаде и как настраиваться на следующие гонки на Играх.

Воронежский пресс-секретарь Татьяна Щербакова: «Счастлива, что жива и встретила эту зиму». Последние свежие новости Воронежа и области

Сотрудница пресс-службы Татьяна Щербакова заболела коронавирусом в конце сентября. На больничном женщина провела больше месяца. Как протекала болезнь и в чем ее особенности, Татьяна рассказала корреспонденту РИА «Воронеж».

– Недомогание я почувствовала в 20-х числах сентября. Все началось с кашля. Я решила, что выпила холодного или просто меня продуло. На всякий случай сама сдала тест на коронавирус, который на тот момент показал отрицательный результат. Доктор в поликлинике послушал меня и сказал, что хрипов в легких нет. Он посоветовал пить больше теплого и отхаркивающее. Через пять дней мне стало легче. А в субботу утром я проснулась и поняла, что пропали все запахи. Понюхала любимый кофе – и ничего не почувствовала. Понюхала хлорку, духи – ничего. Через 15 минут прибежала моя дочь и сказала: «Мама, зачем ты распыляешь эту гадость?»

Исчез для меня и вкус еды – все продукты стали одинаково пресными. Любимая конфета на вкус мне показалась такой же, как котлета. Ощущения были ужасными. Я начала догадываться, что это коронавирус. Не могу сказать, что страшно испугалась, просто приняла это как факт.

На второй день после исчезновения обоняния я стала задыхаться. Было тяжело дышать, периодически начинались приступы кашля. В этот же день я вызвала доктора. Врачи приехали в защитных костюмах, масках и перчатках. Они взяли мазки и сразу назначили антибиотики, противовирусные препараты и препараты для поддержания работы сосудов. Лекарства и продукты во время изоляции мне покупали родственники. Они приносили их в пакете и оставляли под дверью.

Как показала КТ, пневмонии не было. Только бронхит и выматывающий кашель. Было ощущение, что у меня в груди толченое стекло.

Высокой температуры тоже не было, максимум она поднималась до 37,2–37,3 градуса. Пропали силы. Казалось, что я перенесла тяжелую операцию. Идешь на кухню готовить еду, почистишь картошку – садишься отдохнуть, почистишь морковь – снова отдыхаешь. Когда все приготовишь, усталость такая, будто пробежала марафон.

Обоняние начало возвращаться только на шестой день болезни. Я испытала настоящую радость, когда открыла флакон с духами и буквально на две секунды уловила легкий шлейф их аромата. Я побежала на кухню, открыла банку с кофе и тоже буквально на две секунды почувствовала его легкий шлейф. Он ворвался в мое сознание и тут же ушел, но это было такое счастье!

Вместе с обонянием стал возвращаться и вкус еды. Для проверки вкусовых ощущений я припасла любимую конфету. На седьмой день она стала такой же замечательной, как и раньше. Мои заболевшие знакомые по месяцу были без вкусовых ощущений. Подруга переболела летом, и у нее изменился вкус – она до сих пор не может есть мясо, потому что оно для нее отдает гнилью. Врач сказал, что это «постковидное».

У моей дочки тоже был положительный тест, но болезнь прошла бессимптомно. Вместе на карантине мы просидели в общей сложности месяц. Как ни странно, он нас сблизил. Мы много общались. Говорили о моде, о школе, о ее отношении к жизни, о мальчиках и обо всем, что в 15 лет может интересовать девочку. Это были разговоры по душам.

Я наконец-то нашла время почитать любимые книжки и довязала свитер для дочери, прослушала и просмотрела лекции по искусствоведению и вспомнила английский язык, который когда-то изучала. Попрактиковаться в разговорном английском мне помогла подруга, с которой мы общались по скайпу.

Однозначно это не тяжелый грипп, как говорят многие. Коронавирус я перенесла намного тяжелее. За время пандемии увидела, как в одночасье может прерваться жизнь человека. У нескольких моих знакомых умерли родители – достаточно здоровые люди без хронических заболеваний. Умерла очень близкая мне женщина. В пятницу с ней все было хорошо, мы разговаривали, а в понедельник она уже была на аппарате искусственной вентиляции легких.

Мы должны беречь друг друга. Жизнь – хрупкая вещь. Нам не зря говорят носить маски. Если я болею, то, надев маску, могу защитить окружающих меня людей. Это называется социальная ответственность.

После болезни я поняла одну важную вещь: нужно радоваться каждому прожитому дню. Надо жить, не откладывая жизнь на потом. Радоваться, что сегодня ты проснулся, а у тебя ничего сильно не болит. Я не люблю зиму, но этой зиме радуюсь – счастлива, что ее встретила. Что здорова, могу ходить на своих ногах, видеть своими глазами, думать своей головой и просто жить.

Заметили ошибку? Выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter

Анастасия Решетова : «Сегодня я проснулась другой»

Анастасия Решетова

Фото: Пресс-служба

На сегодняшний день уже написано много книг, посвященных данной теме, но книгу Анастасии все же можно назвать уникальной, поскольку она является незаменимым подробным руководством к преображению для современной девушки, основанное на собственном жизненном опыте Анастасии. Она лично прошла весь этот путь к созданию идеального образа, преодолела сложности и ошибки на этом пути, и в конечном итоге смогла одержать победу. Перепробовав самые разные методы, она осознала, что внешность мечты помогут создать только принципы правильного питания и здорового образа жизни, а также любовь к себе: полюбив себя и свое тело, вы обретете то, что желаете.

Теперь Анастасия является кумиром многих девушек. Это вдохновило ее на написание своей книги, чтобы на личном примере показать с чего необходимо начать преображение. Анастасия писала книгу с учетом запросов читательниц своего Instagram аккаунта. А их количество впечатляет. Число подписчиков уже превысило 1,2 миллиона человек. Чаще всего девушку спрашивают, как всегда выглядеть неотразимо, как создать такую же сексуальную фигуру, как похудеть, но сохранить волнующие формы. В своей книге Анастасия широко раскрывает эту тему, подробно разбирая все шаги на пути самосовершенствования: 

• Мотивация и вдохновение

• Азбука здорового питания

• Комплексы упражнений

• Мифы и ошибки

• Пошаговые рецепты

• Спортивное питание

• Уход за лицом и телом

• Женственность и роль женщины

Анастасия приводит список правил, которые быстро и заметно улучшат качество жизни. Знакомит читателей со своим личным планом питания, составленным буквально по часам. Перечисляет продукты, входящие в основу ее ежедневного рациона. Делится рецептами простых и полезных блюд, в том числе и фитнес-десертов, описывает свой опыт увлечения вегетарианством и сыроедением. рассказывает, как ей удается противостоять гастрономическим соблазнам. С теоретической частью Анастасии помогает профессиональный тренер и диетолог, многократный призер чемпионатов по бодибилдингу, популярный фитнес-блогер Павел Баранов.

Большое внимание в книге уделено физической активности. Начиная от разбора основных ошибок и страхов, заканчивая пошаговым описанием комплекса упражнений. Также Анастасию часто спрашивают, как она ухаживает за собой. «Я буквально распахну перед вами свою душу, — обещает автор, — ведь все, что я расскажу, – это действительно секреты красоты, которыми пользуюсь я сама. Но необходимо помнить, что в первую очередь ваш внешний вид зависит от правильного образа жизни».

В издательстве «Эксмо» выходит книга «Сегодня я проснулась другой»» — подробное руководство по изменению жизни к лучшему. Составленное женщиной, на которую равняются миллионы. Презентация книги пройдет 15 мая в 19.00 в магазине «Читай-город» в ТЦ Европейский и 18 мая в 19.00 в Московском Доме Книги на Арбате. Книгу можно будет купить в крупнейших книжных магазинах России: «Читай-город», «Буквоед», «Московский Дом Книги», «Библио-Глобус».

«Моя цель – добиться полной самореализации и в ближайшее время заявить о себе, поэтому я постоянно работаю над собой и над своей красотой, как внешней, так и внутренней. Я считаю, что мало иметь красивую внешность, за ней должно что-то стоять, более долговечное, что будет привлекать людей даже тогда, когда красота увянет. Но, как говорится, встречают по одежке, поэтому я за то, чтобы совершенствоваться внешне, и я на личном примере хочу показать моим читательницам, с чего начать».

Аверину засудили, дав золото Ашрам после грубой ошибки

Последний соревновательный день Летней Олимпиады запомнился еще одним скандалом в художественной гимнастике. Судьи вновь занизили нашей сборной оценки, команда подала протест и ей добавили баллы, но на итог соревнований это не повлияло. В это не хочется верить до сих пор, но это факт. Впервые с 1996 года мы остались без золотых медалей в художественной гимнастике.

Сегодня только «серебро» в групповом многоборье. По итогам двух упражнений Анастасия Близнюк, Анастасия Максимова, Анастасия Татарева, Алиса Тищенко, Ангелина Шкатова продемонстрировали результат 90,400 балла. После протеста оценка была увеличена до 90,700 но этого оказалось недостаточно. Золото выиграла Болгария, бронза досталась Италии. И опять слышны упреки в сторону судейского корпуса – программа россиян технически была сложнее чем у кого-либо, минимальное количество помарок. Однако – только второе место.

Между тем, все громче и громче слышны отголоски вчерашнего скандала с фактически кражей золотой медали Дины Авериной. После соревнований на Дину Аверину было тяжело смотреть, но она нашла силы дать интервью.

— Я не могу поверить, что это произошло. Конечно, я рада, что у меня хотя бы есть медаль. Неважно, какая она – золотая или серебряная, бронзовая. Мне просто обидно, что я сделала все, что могла, а меня не оценили. Судьи просто понижали мне оценки в каждом виде. Это было изначально понятно, но я хочу первый раз себя похвалить, что я молодец. Что я справилась со своими нервами, что я сделала все до конца, без ошибок, без потерь. Я показала весь свой максимум, что могла, поэтому я очень счастлива, что так получилось. К сожалению, несправедливо было.

Возмущению нет предела. Золото получила спортсменка, которая совершила грубейшую ошибку, а идеально исполнившая свою программу россиянка по решению судей становится второй – это какой-то нонсенс. Такого еще не было. О том, что это спланированная акция, говорит и Ирина Винер-Усманова:

— Я думаю, что так решили судьи, что хватит, наверное, России выигрывать уже 20 лет. Сегодня есть прецедент, который как у нас говорится, это гегемонию остановить. Но они зашли слишком далеко, потому что можно найти эту гегемонию в каких-то средних ошибках, в такте, выразительности. Но сделать такое, что гимнастка без потери получила на квалификации такую же оценку, что и другая с потерей – это уже за гранью. Это должно быть очень серьезно наказано. По правилам это невозможно, чтобы с такой потерей гимнастка стояла при всех других, когда девочка из России, которую зовут Дина Аверина не допустила ни одной ошибки в 4 видах программы, тем более в ленте! Чтобы она была вторая!

О том, что против российских гимнасток готовилась подобная провокация, говорят и сами спортсмены, и тренеры. Напряженная атмосфера уже накануне соревнований парила над олимпийским гимнастическим комплексом Токио. Серебряный призер РИО в личном многоборье Яна Кудрявцева болела за сестер Авериных и тоже не понимает, почему судьи отдали победу израильской гимнастке.

Яна Кудрявцева: «Я проснулась сегодня рано утром, испытывала какой-то трепет, волнение в душе. Хотя мне это вообще не кстати, я очень редко когда переживаю даже перед собственными выступлениями, не особо переживала. А тут почему-то легкое волнение. И я не представляю, как же было тяжело девочкам, они выдержали это все, выдержали достойно, выдержали хорошо. И я не представляю, что испытывала в этот момент Дина, когда ей ставили оценку. А если честно, меня трясло. Я почти плакала, очень сильно переживала».

Нервы, словно вытянутая струна уже не только у наших гимнасток, но и друзей, коллег, простых зрителей. Ляйсан Утяшева выложила пост в соцсети, где рассказала, что очень переживала и высказалась о несправедливом судейств, но при этом поддержала израильскую спортсменку:

«Ни в коем случае не хочу умалять заслуг Линой Ашрам: феноменальное умение собраться в самый ответственный момент — вот твой конек… Впервые в истории вырвала для своей страны победу, не дрогнула. И да, у меня есть вопросы к судьям. Я в шоке. Никогда такого не было. Обидно. Очень обидно за Дину, которая не допустила ни одной критической ошибки».

Алина Кабаева через несколько часов дала реакцию на пост Ляйсан. Реакция оказалось достаточно жесткой:

«Мы все с уважением относимся друг к другу, в том числе к заслугам Ляйсан Утяшевой. Вместе с тем, хотелось бы отметить, что она никогда в своей спортивной карьере не приносила своей стране золотых медалей в личном многоборье. Ни на уровне европейского первенства, ни на чемпионате мира, ни тем более на Олимпийских играх. Не лишним будет отметить, что в многоборье она не была даже чемпионкой России. Поэтому комментировать позорное и несправедливое судейство в отношении нашей спортсменки на Олимпийских играх в Токио и лишение ее золотой медали Утяшева ни имеет никакого права».

Между тем, стало известно что ОКР подал заявление в международную федерацию гимнастики из-за судейства на Олимпиаде.

Когда генералы проснулись — РТ на русском

«Во главе наших вооружённых сил стоят пробуждённые», — заявил экс-президент США Дональд Трамп в эфире Fox News. «Пробуждённые», или «проснувшиеся» (woke) — это широко распространённый нынче термин для приверженцев либеральной повестки, сторонников «новой нормальности». Критическая расовая теория, согласно которой все-все-все, а особенно белые, виноваты перед чёрными и должны искупать эту вину всеми доступными способами, cancel culture, #MeToo, преклонение перед ЛГБТ и прочие либеральные тренды — всё это woke. Но какое отношение всё это имеет к вооружённым силам?

Также по теме

«Словами о великой Америке уже не отделаешься»: почему снижается рейтинг Джо Байдена

Уровень одобрения деятельности президента США Джо Байдена среди американцев упал до 46%. Об этом свидетельствуют результаты опроса…

Убедиться в том, что Трамп действительно обвинил руководство Вооружённых сил США в «вокизме», или «пробуждённости», можно, прослушав интервью, которое бывший хозяин Белого дома дал ведущему программы Unfiltered Дэну Бонгино. Это интервью, кстати, подверглось цензуре — пресс-секретарь Трампа Лиз Харрингтон обвинила руководство Fox News в том, что они вырезали некоторые фразы бывшего президента, касающиеся подтасовки результатов выборов 2020 года, ведь после «победы» демократов и инаугурации Сонного Джо Байдена сомневаться в честности выборов строго-настрого запрещено. Но слова о военных, которые вместо того, чтобы защищать Америку, помогают демократам её разрушать, в интервью остались.

«Мы рассчитываем на руководство наших ВС — что они будут защищать нас от очень сильных стран, таких как Россия и Китай. В этих странах нас не очень-то любят», — сказал Трамп. Вместо этого высокопоставленные военные помогают демократам «разрушать страну». Во всяком случае такой вывод можно сделать из эмоциональной речи Трампа (интервью Бонгино он давал по телефону).

Экс-президент обвиняет американских генералов в «вокизме» не впервые. Ещё в июне на многотысячном митинге своих сторонников в Огайо Трамп обвинил «слабое и неэффективное» руководство ВС США в том, что оно больше озабочено «политкорректностью», чем «борьбой с нашими врагами». «Администрация Байдена внедряет извращённую критическую расовую теорию в наши вооружённые силы, — заявил тогда Трамп. — Наши генералы и адмиралы теперь больше сосредоточены на этой чепухе, чем на наших врагах».

Тогда гнев Трампа вызвали слова председателя Объединённого комитета начальников штабов генерала Марка Милли, который выступил в защиту изучения критической расовой теории в вооружённых силах. Это, в свою очередь, произошло после того, как в Пентагоне прошли слушания, посвящённые негативному восприятию либеральной повестки в войсках. На слушаниях главный мастер-сержант армии США Рамон Колон-Лопез поведал генералам, что рядовой армейский состав не понимает, зачем им изучать критическую расовую теорию, и задаёт неудобные вопросы — например, почему штурм Капитолия 6 января рассматривается как экстремизм, а погромы BLM — нет?

«Вы видели этих генералов по телевизору в последнее время? — спрашивал своих сторонников в Огайо Дональд Трамп. — Они «проснулись». Наши военные будут неспособны сражаться и подчиняться приказам!»

Но тогда экс-президент не называл «врагов Америки», с которыми должны сражаться «пробудившиеся» генералы. Теперь же, в интервью Fox News, имена прозвучали — Россия и Китай. Для тех, кто считал, что Трамп симпатизировал нашей стране, это может стать неприятным сюрпризом. Правда же в том, что Трамп всегда эксплуатировал образ России как некоей экзистенциальной угрозы, нависающей над США, в своих собственных интересах. Во время предвыборной кампании 2016 года он обещал наладить отношения с Москвой и лично с Путиным, чтобы уменьшить уровень якобы грозящей американцам опасности и снизить чувство тревоги у своих избирателей.

Потом, когда враги Трампа стали обвинять его в том, что победить на выборах ему помогли русские, он с негодованием отвергал эти обвинения,  но не из симпатии к нашей стране, а исключительно исходя из соображений личной выгоды.

Теперь же, когда в Белом доме воцарился Байден, а в конгрессе — демократы, Трампу важно обвинить их в том, что они неспособны справиться с угрожающими Америке врагами. Подразумевается при этом, что он-то, Дональд Трамп, сумел бы так организовать руководство ВС США, что ни Китай, ни Россия не посмели бы даже косо взглянуть на «самую великую страну в мире».

Но вот это как раз и неправда. Потому что не кто иной, как Дональд Трамп, в бытность свою президентом США назначил большую часть нынешнего и бывшего руководства армии и флота. В том числе пресловутого председателя ОКНШ Марка Милли, которого номинировал на этот пост ещё в декабре 2018 года, и министра обороны США Марка Эспера. Последний фактически предал президента в самом начале бунтов BLM после гибели Джорджа Флойда, заявив, что выступает против использования армии для наведения порядка в городах Америки даже в рамках закона «О восстании» 1807 года, тем самым лишив президента самого действенного инструмента, с помощью которого можно было оперативно подавить беспорядки.

Также по теме

Трамп отметил рост преступности в американских городах

Бывший президент США Дональд Трамп заявил, что рост преступности в американских городах говорит о том, что сокращение бюджета полиции…

Милли тоже оказался ненадёжным союзником. 1 июня 2020 года во время погромов в Вашингтоне он присоединился к национальным гвардейцам на Лафайет-сквер, а после разгона толпы биэлэмщиков полицейскими сопроводил Трампа в Вашингтонский кафедральный собор. За это председателя ОКНШ подвергли суровой критике как видные демократы в конгрессе, так и либеральные журналисты. И несгибаемый боевой генерал тут же дал заднюю: записал видеообращение к слушателям Военной академии, в котором извинился за своё появление на Лафайет-сквер и прогулку в компании президента. «Меня не должно было быть там, — сдержанно и сурово каялся Милли. — Моё присутствие там создавало впечатление, что военные вмешиваются в политическую ситуацию».

Но даже после этого Трамп его не уволил! Да и Марка Эспера отправил в отставку только после ноябрьских выборов, когда было уже поздно…

Что же касается Милли, то на днях в США увидит свет книга двух лауреатов Пулицеровской премии, журналистов The Washington Post (традиционно враждебного Трампу издания) под пафосным заголовком «Я один могу это исправить». CNN уже опубликовал наиболее провокационные отрывки из будущего «бестселлера», авторы которого стремятся выставить экс-президента чудовищем хуже Гитлера. Согласно этим фрагментам, председатель ОКНШ Марк Милли «был настолько потрясён» мыслью о том, что Дональд Трамп и его союзники «могут попытаться совершить переворот» после проигранных выборов, что вёл с другими высшими руководителями вооружённых сил «неофициальные переговоры», направленные на то, чтобы остановить Трампа.

«Впервые в современной истории США высший военный офицер страны, чья роль заключается в консультировании президента, готовился к схватке с главнокомандующим, потому что опасался попытки государственного переворота после того, как Трамп проиграл ноябрьские выборы», — захлёбываясь от возбуждения, пишет CNN. Милли, в частности, обсуждал «с друзьями, законодателями и коллегами» угрозу государственного переворота, считая, впрочем, что у Трампа ничего не получится. «Вы не можете сделать это без вооружённых сил, — утверждал он. — Вы не можете сделать это без ЦРУ и ФБР. Мы — парни с оружием».

Больше того, если верить авторам книги, Милли рассматривал Трампа как «классического авторитарного лидера» и сравнивал его с Адольфом Гитлером, а попытку штурма Капитолия 6 января — с поджогом Рейхстага.

Правда, журналисты оговариваются: анонимный представитель Пентагона не подтвердил информацию о том, что Милли якобы называл президента «нацистом». Но зато никто не опроверг факта переговоров, которые Милли вёл с другими высокопоставленными военными после президентских выборов и попытки захвата Капитолия, то есть фактически организовывал заговор против ещё действующего главы государства. Как и того, что при подготовке к инаугурации Джо Байдена Милли обратился к группе руководителей вооружённых сил, объясняя им, почему войска должны заблокировать Вашингтон. «Вот в чём дело, ребята: эти парни — нацисты, это те же люди, с которыми мы сражались во Второй мировой. Стальное кольцо вокруг этого города — и нацисты не войдут!»

Под «нацистами» имелись в виду, конечно же, сторонники Трампа.

Что ж, кое в чём Трамп прав. И Милли (сохранивший свой пост и при Байдене явно благодаря «политически правильному» поведению), и многие другие высшие американские военачальники всей душой верят в либеральную повестку и защищают критическую расовую теорию, как велят им вожди Демпартии. Так что они, безусловно, «пробудившиеся». Вот только кто виноват в том, что эти генералы «проснулись» как раз в тот момент, когда Трампу была необходима поддержка армии и других силовых структур? Почему тот же Милли отчитывался не перед президентом, а перед Нэнси Пелоси (то, что эта пожилая леди пыталась выведать у него секретный алгоритм запуска ядерных ракет, вызвало шок даже у некоторых либералов). И почему слабые попытки поменять людей на ключевых постах в Пентагоне стали предприниматься только после ноябрьских выборов?

Вопросов много, и ответы на них, разумеется, есть. Только бывшему президенту США эти ответы вряд ли понравятся.

Точка зрения автора может не совпадать с позицией редакции.

Уэйд Боуэн, «Когда я проснулся сегодня» [Слушать]

Уэйд Боуэн не позволяет жизни сломить его. В «When I Woke Up Today» он сочетает хорошее с плохим и наслаждается жизненными приключениями. И с такой оптимистичной и запоминающейся песней, мы не можем не наслаждаться ею вместе с ним.

«When I Woke Up Today» — первый сингл Боуэна с его нового одноименного альбома, и хотя для некоторых он может быть новым именем, на самом деле это седьмой альбом, выпущенный уроженцем Уэйко, штат Техас. Написанный о жизни в дороге, «When I Woke Up Today» запечатлел путь Боуэна к карьере артиста, взяв за основу успех, достигнутый в его родном штате, и продвигаясь к современной музыке кантри, пытаясь сохранить свое вдумчивое повествование и музыкальные корни.

«Итак, этим утром я бродил по мыслям / Еще одно похмелье, прячущееся от солнечного света / Я надел солнцезащитные очки, чтобы смотреть в окно / Да, я просто ищу способ поздороваться с миром».

Мастерски Боуэн берет свой собственный опыт путешествующего музыканта и сочетает его с образами повседневной жизни, создавая трек «When I Woke Up Today», который понравится почти каждому. «Музыка, как и жизнь, — это сочетание хорошего и плохого», — говорит Боуэн.Все дело в том, чтобы наносить удары, праздновать победы, признавать неудачи и всегда стремиться к тому, чтобы каждый день имел значение.

«Я видел девушку на автобусной остановке, плачущую по телефону / И похоронную процессию, направляющуюся вниз по кладбищенскому ряду / Ну вот жених и невеста у церкви Христа / Да, это разрез карты, это булочка игральных костей «.

С точки зрения звучания, «When I Woke Up Today» не является чем-то революционным, но это определенно забавное прослушивание. Смешав современную кантри и гладкую поп / рок, Боуэн нашел золотую середину, звучащую достаточно доступную для современного кантри-радио, не попадая на территорию братской кантри. В конечном счете, именно тексты и стабильное вокальное исполнение Боуэна приведут этот трек к успеху на кантри-радио, вдохновляя слушателей рискнуть и работать ради своей мечты.

Почему фанатам это понравится: «When I Woke Up Today» с неизменным вокалом Боуэна и вдохновляющими текстами является современной кантри-песней, которая также имеет сильную перекрестную привлекательность для поклонников поп / рока.

Ключевые слова: «Как справиться с болью от попыток воплотить мечту в полет / Принимать хорошее и плохое с широкой улыбкой / Неуверенные дороги и острые ощущения от погони / Человек, которого я точно чувствую, как будто я видел благодать, когда я проснулся сегодня «.

Знаете ли вы? После шести студийных и живых записей Боуэн не новичок в том, чтобы раздавать полезные порции музыки кантри. Но несмотря на то, что он добился успеха в своем родном Техасе, автор песен говорит, что его последний альбом Wade Bowen, кажется «началом следующего этапа моей карьеры».»

Послушайте Уэйда Боуэна,» Когда я проснулся сегодня «

Порт О’Брайен — Я проснулся сегодня

Порт О’Брайен — Я проснулся сегодня — Вставить Просмотреть изображение» />

• Порт О’Брайен — Песня на крыше By Paste Magazine 27 октября 2011 г. | 12:00 утра
• Порт О’Брайен — Сын рыбака By Paste Magazine 27 октября 2011 г. | 12:00 утра
• Порт О’Брайен — Сын рыбака By Paste Magazine 27 октября 2011 г. | 12:00 утра
• Порт-О’Брайен — действительно ли это то, к чему это дойдет? By Paste Magazine 27 октября 2011 г. | 12:00 утра
• Порт-О’Брайен — Не слушай моих советов By Paste Magazine 27 октября 2011 г. | 12:00 утра
• Порт О’Брайен — Новая песня (Без названия) By Paste Magazine 27 октября 2011 г. | 12:00 утра
• Порт-О’Брайен — действительно ли это то, к чему это дойдет? By Paste Magazine 27 октября 2011 г. | 12:00 утра
• Порт О’Брайен — Я проснулся сегодня By Paste Magazine 27 октября 2011 г. | 12:00 утра
• Порт О’Брайен — Кости дерева By Paste Magazine 27 октября 2011 г. | 12:00 утра
• Порт О’Брайен — Закройте крышку By Paste Magazine 27 октября 2011 г. | 12:00 утра
• Порт-О’Брайен — действительно ли это то, к чему это дойдет? By Paste Magazine 27 октября 2011 г. | 12:00 утра
• Порт О’Брайен — In Vino Veritas By Paste Magazine 27 октября 2011 г. | 12:00 утра
• Port O’Brien — кислое молоко / соленая вода By Paste Magazine 27 октября 2011 г. | 12:00 утра

• NETFLIX ФИЛЬМЫ 100 лучших фильмов на Netflix

• AMAZON PRIME 100 лучших фильмов на Amazon Prime

• NETFLIX ФИЛЬМЫ 100 лучших фильмов на Netflix

• AMAZON PRIME 100 лучших фильмов на Amazon Prime

Послушайте самоанализ Ника Брюэра «Я проснулся сегодня» с участием Джейка Исаака

Музыкальное путешествие Ника Брюэра принимает новый поворот.

Если он оказался в центре внимания в 2015 году с массовым хитом « Talk To Me », , то MC East-London на протяжении многих лет показал редкую способность уравновешивать легкие для прослушивания песни глубокими сокращениями .

Он пошел в последнем направлении со своим последним синглом « I Woke Up Today ». После « Don’t Sleep » и « Essentials », « I Woke Up Today » является последним синглом его нового EP с таким же названием.

« Я проснулся сегодня » имеет определенную атмосферу солнечного зимнего дня, пространственная мелодия — идеальное игровое поле для Ника Брюера , чтобы продемонстрировать его неоспоримую универсальность.

Те, кто знаком с его каталогом, знают, что он способен разогнаться, сложить много слов всего за несколько тактов, а затем приступить к аэрации , вроде как маэстро на футбольном поле знает, когда ускориться. дела обстоят лучше и когда замедлить темп игры.

Техническое мастерство Ника Брюера еще более примечательно, поскольку оно служит целям глубокого самоанализа.

Сразу после того, как он поблагодарил « Отец », он быстро признает, что « немного медлил с веществом ».

Вы поймете, что это стремление к самоанализу не только корыстное, на самом деле он также хочет побудить других увидеть вещи яснее:

« Получите кучу молодых душ в подземельях, но у них есть потоки в изобилии / Я уважаю это, у вас есть мешок таланта, но куда вы это направите / Меня не волнуют разговоры об убийцах, мертв, слишком много жизней, чтобы вести семью »

Второй стих ловко перекликается с первым. Благодарный « the Father » в первом куплете, Brewer начинает второй, объясняя, что ему приснился «его отец» — которому он посвятил свою песню « Good Man » (2018) из его серии Many Moods.

Очень вдохновленный, MC предлагает превосходных строк, которые переводят интенсивный внутренний диалог , это становится еще яснее, когда попадает один из типичных тактов песни:

« У дьявола есть игры, и он хочет поиграть, это означает, что я не могу спать, я бодрствую ».

В « I Woke Up Today » — песня, как и в EP — Ник Брюэр часто обращается к темам сна и пробуждения.

Вдохновленный своим путешествием с бессонницей, он использовал образы и метафоры не только для обращения к буквальному, но и к духовному.

Мощная экспрессия Ника Брюэра прекрасно поддерживается возвышенным и неземным припевом Джейка Исаака .

Тонким и проникновенным тоном певец дает поразительное спокойствие, но слова, которые он поет, можно интерпретировать по-разному. :

« Проснулась сегодня утром, не знала, увижу ли я сегодня, боль прокатилась по моему плечу, она хлопнула меня по плечу, сказала мне, что она все еще здесь / Я встал и сказал ей, что ты принадлежишь мне вчера, оставь меня одна отпускаю тебя, сегодня проснулась ».

Исходя из своего собственного опыта, Ник Брюэр демонстрирует необходимость духовных усилий и борьбы, которые временами предпринимаются для сохранения здравомыслия. Его послание серьезно относится к времени.

Поскольку изоляция поражает многие места мира, мы понимаем, что перед ней не все равны. Некоторые из нас даже более изолированы, чем были раньше, особенно из-за проблем со здоровьем .

Уже предсказано, что последствия всего этого будут полны повреждений, поскольку мы стали свидетелями неудачного открытия для « стресса и печали ».

Статьи, аналогичные

Но по крайней мере я проснулся сегодня Эм Пакетт ’18 — Апофеоз

Я проснулся сегодня,

У меня была возможность двигаться сегодня,

Мой разум не отключился сегодня,

Но никогда не спрашивай меня о вчерашнем дне.

Потому что вчера,

Это была причина, по которой я никогда не думал, что проснусь сегодня,

Потому что вчера,

Вчера,

Я написал записку о том, почему не хотел жить в тот день,

Я записал все свои мысли о том, почему я ненавижу этот день,

Но я проснулся сегодня.

Это все из-за моей калечащей болезни,

Меня приговорили к пожизненному заключению без права досрочного освобождения много лет назад,

Дети в моей школе,

Кто меня загнал,

Плюнуть не плевки мне в лицо, а пожизненное заключение

Ненависть,

Одиночество,

И депрессия.

Из-за тех детей в 3-м классе,

Мое тело покрыто множеством шрамов, шишек и синяков.

Из-за тех детей в 4-м классе,

Я не могу смотреть на свое тело и думать о красоте.

Из-за детей в 5-м классе

Мои глаза встречаются с полом еще до того, как они встретятся с вами.

Но был день,

Где я бегала в розовых пачках,

Где мои ноги были в грязи,

Когда мой разум терялся в формах облаков,

Когда я играл на детской площадке на заднем дворе,

Мои братья держатся за меня,

Я сидел в мире снов, цветов и морей,

Раньше это был я.

Потому что сегодня

Я человек, тонущий в мире страхов, слез и шрамов,

С моим единственным другом, записной книжкой,

Когда мой разум не может замедлиться, чтобы позволить мне даже поспать, не говоря уже о том, чтобы сделать вдох,

Когда я не могу перестать дрожать от капающего беспокойства,

Где я стучу ногами в неизвестном ритме,

Где я скрываю свои истинные чувства, будучи тем человеком, которым меня называли,

, но это все еще не я.

Но хоть сегодня проснулся.

Jacob Collier — Woke Up Today текст и перевод песни

[Куплет 1]
Проснулся сегодня мой разум вихрь
С головы до ног с ощущением бесконечности
Пытался объяснить, что я вижу
Вы говорите мне, что я, должно быть, мечтаю
Вы назвали мое имя так, как
Хотел бы ты в моем воображении
Теперь все вокруг меня
Наполняет меня этим ощущением

В поисках около
Я видел столько лиц
Теперь я нашел тот, который мне нужен
И солнце встает

[Припев]
Проснулся сегодня
Как я и хотел
С тех пор, как ты пошел моим путем
Нашла в себе силы почувствовать это
Проснулся сегодня
Небеса это знают
Нашел девушку, которая заставляет меня видеть

Ааа

[Куплет 2]
Сегодня говорил о вещах в моей жизни
Я не думал, что мне нужно
Они вылетели за мое оконное стекло сейчас
Боль не должна держать в секрете
Эти стены не имеют ничего общего с
К вещам, которыми я дорожил
А теперь мысли просто расчищают путь
О, детка, я вижу, я тебе не нужен

В этом безумном старом мире
Я был во многих местах
Видно, как нам всем понадобится убежище
Когда садится солнце

[Припев]
Проснулся сегодня
Как я и хотел
С тех пор, как ты пошел моим путем
Нашла в себе силы почувствовать это
Проснулся сегодня
Небеса это знают
Нашел девушку, которая заставляет меня видеть

[Мостик]
Проснулся сегодня
Как я и хотел
С тех пор, как ты пошел моим путем
Нашел, нашел в себе силы почувствовать это
Проснулся сегодня
Как я и хотел
С тех пор, как ты пошел моим путем
Нашел, нашел в себе силы почувствовать это
Проснулся сегодня
Как я и хотел
С тех пор, как ты пошел моим путем
Нашел, нашел в себе силы почувствовать это

Проснулся сегодня
Как я и хотел
С тех пор, как ты пошел моим путем
(Как я и хотел)
Я нашел в себе силы почувствовать это

Сегодня проснулся с определенной целью (Инструментал)

Сегодня проснулся с определенной целью (Инструментал) | JaseBeathedz ••• показывай меньше

Получайте свежие музыкальные рекомендации, которые будут приходить на ваш почтовый ящик каждую пятницу.

Сегодня я проснулся с определенной целью (Инструментальная)

пользователя JaseBeathedz

• Цифровой альбом

  потоковое + скачать

  Включает неограниченную потоковую передачу через бесплатное приложение Bandcamp, а также высококачественную загрузку в MP3, FLAC и других форматах.

  Можно приобрести с подарочной картой

  Купить цифровой альбом 10 долларов США

  Отправить как подарок

• Поделиться / Встроить

кредитов

выпущено 18 апреля 2020 г.

лицензия

все права защищены

теги

Если вам нравится JaseBeathedz, вам также могут понравиться:

Сегодня я проснулся — TakeAction MN

Автор: Брианна Эллисон, организатор TakeAction, Миннесота.

Как и многие из вас, мне больно.

Это не первый раз, когда чернокожие были вынуждены стать свидетелями травм, нанесенных страданиями наших черных родственников, которые транслируются в социальных сетях и транслируются в основных средствах массовой информации, таких как кликбейт.

Когда новости об убийстве Ахмауда Арбери распространились по стране со скоростью лесного пожара, я был опустошен. Я плакал при виде жестокого видео, на котором чернокожего мужчину преследуют и убивают, когда он просто бежит по улице.

Я был ошеломлен самим существованием видео и тем фактом, что миллионы из нас могли наблюдать за убийством человека.Люди смотрели, репостили, ретвитнули и делились видео, на котором мужчина делает свой последний вздох. Это было преступно. Это было не правильно.

Но что я мог сделать? Как могла одна черная женщина вызвать какие-то изменения? Изменения казались невозможными. Я чувствовал себя бессильным. Я чувствовал себя разбитым.

Я не могу дышать.

Во вторник я проснулся от другого видео. Еще одно видео, на котором чернокожий мужчина делает то, что, по сути, было его последним вздохом. Менее чем через месяц после того, как я узнал о смерти Ахмауда, я лежал и плакал, глядя, как умирает еще один человек. Джордж Флойд.

И снова мой канал был переполнен Black Trauma. Те же мысли, что были раньше, наводнили меня. Невозможно. Бессильный. Сломанный. Хотя в убийствах Ахмада и смерти Джорджа есть общие темы, такие как отсутствие внимания и ценности для черных жизней, есть и различия.

Хотя оба убийства были жестокими и бессмысленными, для меня участие полиции в деле Джорджа Флойда стало переломным моментом. И хотя я убит горем, я также злюсь.Я чувствую мотивацию. Я знаю, что изменение возможно.

Но как?

Все начинается с нас. Вместе, проявив солидарность, мы сможем добиться перемен. Мы можем использовать нашу коллективную силу, чтобы преобразовать наше правительство, чтобы оно возглавлялось людьми для людей. Привлекая лидеров к ответственности. Избирая во власть людей, которые будут бороться за справедливость и руководствоваться желанием просто поступать правильно. Наше освобождение связано друг с другом. Никто не свободен, если свободны все мы.