Узнай свой идеальный вес!

Долгое время народ пользовался простенькой формулой Брока. Вес равен росту в сантиметрах минус 100. Пример: рост 178 см – 100 = 78 кг. И для мужчин и для женщин.

Потом ввели поправки. Если ваш рост меньше 155 см, надо вычитать 95. От 155 до 165 см – 100. Рост 165-175 см – вычитаем 105. Выше 175 см — вычитаем 110. По модернизированной формуле Брока при росте 178 см нормальный вес получается уже 68 кг. Н-да, большая разница с первоначальной формулой. Путаница…

Потом в моду вошел индекс массы тела – ИМТ. Или индекс Кетле.

Надо разделить свой вес в килограммах на рост в метрах, возведенный в квадрат.

Норма – индекс от 19.5 до 24.9.

Излишняя худоба — ниже 19.5.

Избыточный вес: 25-27.9.

Ожирение 1 степени: 28-30.9.

Ожирение 2 степени:31-35.9.

Ожирение 3 степени: 36-40.9.

Ожирение 4 степени – индекс более 41.

Пример: рост 178 см, вес – 83 кг.

Сначала вычислим, чему равен рост в квадрате в метрах. 1.78 х 1.78=3.17.

83:3.17=26. Вес избыточный. Каков же нормальный вес для человека ростом 178 см?

Нижняя граница: рост в квадрате 3.17 умножаем на индекс 19.5=62 кг. Верхняя:3.17х24.9=79 кг.

Вычисления, как видим, сложные. Но и модный индекс массы тела ИМТ, увы, не учитывает ваш пол, телосложение. Некоторые тучные люди оправдываются, мол, зачем мне сбрасывать вес, у меня же широкая кость!

Универсальную таблицу идеального веса разработали специалисты американской страховой компании Metropolitan Life Insurance Company (Metlife). Она учитывает не только рост, но и телосложение мужчин, женщин от 25 лет и старше. Именно эту таблицу рекомендует в своем мировом бестселлере «Transcend : девять шагов на пути к вечной жизни» знаменитый футуролог, изобретатель Рей Курцвейл. Рей — технический директор компании Googlе, занимается там практическими вопросами будущего человеческого бессмертия.

Измерьте обхват своего запястья мягкой сантиметровой лентой.

Недавно его бестселлер выпустило на русском языке издательство «Манн, Иванов и Фербер».

Для начала определите тип своего телосложения. Для этого измерьте обхват своего запястья мягкой сантиметровой лентой. Или куском веревки, который потом легко будет измерить линейкой.

www.rostov.kp.ru

каким должен быть вес девушки при росте 175 см

Ещё несколько соотношений роста и веса Телосложение считается идеальным, если обхват талии на 25 см меньше обхвата бедер, а обхват бедер примерно равен обхвату груди. Обхват талии должен быть равен “рост в сантиметрах — 100”. То есть женщина ростом 172 см будет сложена пропорционально, если обхват талии будет 72 см, обхват бедер и талии — около 97 см, то есть если она носит размер одежды 48. Если обхват бедер меньше обхвата груди, а обхват талии меньше обхвата бедер на 20 см, то такая фигура называется “яблоко”. Если обхват груди меньше обхвата бедер, а обхват талии меньше обхвата бедер на 30 см и более – это фигура типа “груша”. Для женщин и девушек среднего роста — от 165 до 175 см — такое наблюдение оказалось справедливым. Обхват их талии в сантиметрах приблизительно равен весу в килограммах. Один килограмм похудения дает убавление в талии на один сантиметр.

70-75 кг зависит от того тяжелые кости или нет…

кажется, у женщин так: вес = рост — 110

у меня 57 при 174, самое большее был 63, а самое меньшее 47, так что сейчас считаю что самый оптимальный вес.

У меня 175 и вешу 68 кг, выгляжу нормальной не полной и не худой, грудь и попа на месте)))

65 кг-это идеальная масса тела. формула для расчсета: (рост-100)-15%.

touch.otvet.mail.ru

Какой должен быть вес при росте 191 см.?

Еще зависит от вашого телосоженния ( астения, нормастения, гиперстения) . Если вы астеник то 70-75, нормастеник — 80 приблизительно до 85, гиперстеник — 91. Астеник — кость легкая. Гиперстеник — кость очень тежолая ( богатырь) нормастения — кость средняя ( не оч легкая и не оч тежолая).

85-100кг, еще смотря от размера костей, если крупные — то около ста кг не будет считаться излишек веса.

90 кг примерно или чуть меньше

Так, для тех, чей рост не превышает 165 см, действует формула 1: вес = рост (см) — 100. Для людей, имеющих рост от 166 до 175 см, должна действовать формула 2: вес = рост (см) — 105. Те, у кого рост превышает 175 см, должны рассчитывать свой вес по формуле 3: вес = рост (см) — 110. При этом необходимо обязательно учитывать тип телосложения, так как при широкой и при узкой кости требования тоже окажутся разными. Сегодня выделяют 3 типа телосложения: астенический (узкая кость) , нормостенический (нормальная, средняя кость) и гиперстенический (широкая кость) . Самый верный способ определить свой тип телосложения — это измерить диаметр запястья обычным портновским сантиметром: * астенический тип — диаметр запястья менее 14 см; * нормостенический тип — диаметр запястья от 14 до 18 см; * гиперстенический тип — диаметр запястья более 18 см. Предложенный выше вариант расчёта веса подходит людям с нормостеническим типом телосложения. Если же кость узкая, то полученное значение нужно уменьшить на 10%. Например: 1. Рассчитываем вес с учётом особенностей роста по обычной формуле. Допустим, рост равен 175 см. Значит, идеальный вес определяется по формуле 2: 175 — 105 = 70 кг. Получилась величина идеального веса при росте 175 см для человека с нормостеническим типом телосложения. 2. Если кость узкая, необходимо проделать ещё одно вычисление — уменьшить значение на 10%. 10% от 70–ти находим следующим образом: 70 : 10 = 7. Эту величину вычитаем из 70–ти, чтобы получить идеальный вес для человека с узкой костью: 70 — 7 = 63 кг. Получаем идеальный вес человека при росте 175 см с астеническим типом телосложения. ВТОРАЯ ФОРМУЛА РАССЧЕТ ИДЕАЛЬНОГО И НОРМАЛЬНОГО ВЕСА. Идеальный вес – это фактически условное понятие, характерное для определенных традиций, времени, моды. Известная точка зрения, повествующая о том, что идеальный вес образуется к 20-25 года и до конца жизни сохраняется. * Нормальный вес – это вес человека, учитывающий пол, возраст, особенности телосложения, мышечную массу. Формула расчета нормального веса: ВЕС (кг) = 50+0,75 х (рост (см) -150)+ ((Возраст-20)/5) Результаты подсчета нормального веса тоже приблизительного характера, несмотря на расчет с учетом личностных особенностей человека. Хотя формула не скажет ничего нового людям, которые обладают лишним весом. Индекс массы тела (ИМТ) – наиболее адекватный способ определения массы тела. Таким образом, можно точно установить диагноз ожирения, вычисляемый: масса в килограммах делится на результат роста человека, измеряемый в метрах, и возводится в квадрат. * Идеальным значением индекса массы считается 18-25 кг/мг. Нормативное содержание жировых тканей составляет: 15-20% массы тела у мужчин, а у женщин — 25-30%.

У меня рост тоже 191 см. А вешу 125 кг. И норм, ничего не беспокоит. Тягаю штангу

touch.otvet.mail.ru

Какой вес нормален для мужчины при росте 175 см?

Например: рост 170 см, вес 65 кг. Значит, 65 : (1.7 * 1.7) = 22.5 Норма для мужчин — 19-25. Для женщин — 19-24

75-80 кг. Смотря какая комплекция.

нормальный вес мужчины=рост-100 в вашем случае75кг. ну еще плюс минус 2кг

Примерно 70 — 80 кг.

85, если это мужчина, с положенным, хотя бы минимально, мышечным корсетом.. . ) Для тех кому нет 24-х, на 5 кг меньше)

у меня 100 и я не толстый )

178 рост, вес 76, идевльно

Если хотите максимально точные данные, посмотрите здесь: gadget-media.ru/weight-calculator/ Уже точнее, чем там, точно не бывает. Там в расчете не только пол и возраст учитывается, а даже обхват груди и запястий.

touch.otvet.mail.ru

Вес 55 кг при росте 175 см это много или мало?

мало. Но если нравится. Не надо ничего делать

Мне кажется нормально, хотя возможно малова-то.

мало. должен быть 65 кг-70.

Это мало, нужно 65кг

если вы — страус, то вполне так ничего

при таком росте такой вес крайне мал, но если это вам не мешает то м другим не будет))

надо чтоб килограмм 90 было

Ты стройняшка!! ! Так держать! потолстеть никогда не поздно)))))

ваш индекс массы тела 18, это дефицит массы. норма при росте 175 см от 57 до 77 кг.

у меня рост 165 и я вешу так же, хотя у меня тяжелые кости, еще с детства мама заметила

Не вздумай толстеть! Это идеальный вес!!!! Представь еще на себе 10 кг веса?? ? 🙂 Бууэ, эти бочища, пузо торчащее, ляхи. Для девушки — это идеальное соотношение. Знаю девочек, которые при 175 — 45-50 кг весят) Так что у тебя всё ОКЕЙ)

Все зависит от того сколько вам лет. Если вы юны и подвижны, так это нормально. Вы случайно не модель? Хорошие шансы)))

touch.otvet.mail.ru

Вес 80 при росте 175 это очень много?

для мужчин — норма…

Да, Катерина, 15 кг можно сбросить.)))

норма для мужчин! для девушки лучше похудеть)))) ) кило так на 10))

у мя .. 170. 50 или 49 вешу.. . даже не знаю.. . думаю многовато.)

Для мужчин это норма, для женщин многовато.

это не очень много, если вы себя прекрасно в таком весе чувствуете, почему бы и нет. идеальный вес-это минус 110 от роста, так говорят врачи..

многовато вобщето если честно. . у меня 170- 55 и это мало- знаю что надо 170-60 а 175 наверно на 65- так что долой 15 кг:)))

Так то по идее 75 должно быть, чтоб уж идеал был, ну сойдёт думаю…

учитывая то, что при таком росте вес должен быть 65 кг (для женщины, 75 кг для мужчины) , то много

Я бы сбросила килограмм 15, а то и больше. При росте 165 считаю, что хорошо выгляжу с весом 49-48кг.

Сбрось килограм 10. Это не сложно. Выглядеть будешь на много лучше.

главное как вы с этим весом себя ощущаете и как выглядите! а вдруг у вас кости тяжёлые!!!! так что может быть и нормально! такая просто цыфра устрашающая — 80!

немножко надо похудеть-ты сама почувствуешь как тебе станет легче!

Для девушки много!!

На самом деле нельзя сказать не видя вас. Я вешу 80 кг. при росте 172 см. Но я считаю что это много, поэтому худею потихонечку.

… Когда я ходила беременная и ела как слон, такой вес казался приемлемым. И все кто был дохленький и щюпленький я называла — стручками. … Сейчас при весе минус ребенок итого 80кг я понимаю, что даже на корточки сесть тяжко и на спине какието складки и груди три, а в одну мою штанину муж залазиет целиком, а целлюлит больше похож на воронки от разорвавшихся снарядов.. . ….Ну и кто теперь скажет, что вес 80 кг при росте 175 это норма. Истина одна — товарищи …хм.. . жрать меньше надо.

я ДУМАЮ, ЧТО НУЖНО ВЕСИТЬ 55-57 КГ, ВОТ ТАК ЧТОБ СОВСЕМ БЫТЬ ИДЕАЛЬНОЙ.. НО ЭТО ЧИСТО МОЁ МНЕНИЕЕЕЕЕЕЕ…

touch.otvet.mail.ru

При росте 175 вес 63кг. Каков идеальный вес при таком росте?

В принципе вес хороший рассчитывается так : смотрим на рост, ага, 175 смотрим на вес, ага, 63 прибавим к весу 100 и смотрим разницу разница не большая — 12 кг, это хорошо)

вполне хороший вес

Как раз сейчас вес идеальный )

Я думаю для девушки многовато. Идеально 55 кг

кто придумал эти идеалы? может достаточно быть привлекательной, не?

ну еще 8 можно сбросить

АНОРЕКСИЯ 1.50 34кг 1.53 35кг 1.54 36кг 1.55 37кг 1.58 38кг 1.60 40кг 1.63 41кг 1.65 42кг 1.68 43кг 1.70 44кг 1.73 45кг 1.75 46кг 1.78 47кг 1.80 48кг ВЕС БАЛЕРИН: 1.50 31кг 1.53 35кг 1.54 36кг 1.55 37кг 1.58 38кг 1.60 42кг 1.63 44кг 1.65 46кг 1.68 47кг 1.70 48кг 1.73 49кг 1.75 50кг 1.78 51кг 1.80 52кг ЗДОРОВОЙ ВЕС: 1.55 53кг 1.58 54кг 1.60 56кг 1.63 58кг 1.65 60кг 1.68 62кг 1.70 64кг 1.73 65кг 1.75 67кг 1.78 69кг ОЖИРЕНИЕ: 1.50 61кг 1.55 64кг 1.58 65кг 1.60 67кг 1.63 70кг 1.65 72кг 1.68 74кг 1.70 76кг 1.73 78кг 1.75 81кг 1.78 83кг P.S у меня 175 55 кг.. . совсем не худая, есть живот, бока.. . говорят стройная))))

touch.otvet.mail.ru