Звезда «Теперь ты в теме-2» Валерия Соколова: Интервью
Каждый, кто в России занимается бодибилдингом, не мог пройти мимо замечательного youtube-шоу «Теперь ты в теме» — реалити о том, как из обычных людей делают чемпионов. Редакция WEFIT.RU пообщалась со звездой и победительницей второго сезона, очаровательной Валерией Соколовой!
Расскажите о себе – четко и кратко, в одном предложении.
Я человек, который находится в вечных поисках способов совершенствования себя — не только физически, но и как личности в целом!
Каков ваш рост, вес, объемы?
Мой рост — 165 см, вешу 54 кг, объемы — 84-62-94.
#gn
Фото опубликовано Sokolova Valeriya, 21 (@valeriyasokolova)
Перечислите свои фитнес-«регалии»?
Я — чемпионка московской области среди юниорок (2016). Также я — вице-чемпионка МО среди женщин в категории до 165 см (2016)!
На кого и где учитесь? Если начали работать, то кем?
Учусь в РЭУ им. Плеханова на «Управлении персоналом», окончила колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера. Работаю фитнес тренером в клубе X-FIT.
Как вы решились прийти в шоу «Теперь ты в теме-2»? Что подтолкнуло? В какой вы были форме на момент прихода?
Не скажу, что я как то решалась. Когда только-только вышел первый сезон, никто не думал, что будет и второй — а может и думал, но точно не знал никто. Так вот, в первом (к сожалению, или я бы уже теперь сказала — к счастью, я не успела на первый сезон в связи с личными обстоятельствами) сезоне принимала участие моя подруга. Я старалась постоянно присутствовать на ее выступлениях и поддерживать, когда это необходимо. И вот финал. В проекте — решающие выступления на кубке Московской области. Подружка выходит на сцену, и я понимаю, что меня трясет от страха больше, чем ее! Я смотрела на каждую девочку, а потом сказала себе — «Лера! Ты будешь стоять на этой сцене!». Я и до этого давно хотела выступать, но, наверно, именно банальное присутствие на соревнованиях меня подтолкнуло к решительным действиям. Придя на проект, я весила 62 кг. Всю зиму набирала массу, но не массу в стиле «булочки/майонез/гамбургеры». Я перешла на дробное питание, добавила в рацион больше медленных углеводов и белка.
Как проходили первые месяцы на шоу? Какие ошибки вы совершали? Что было самым тяжелым?
Меня сначала отправили в «запас». Это что-то вроде: «Мы вас взяли, на случай, если на проекте окажется какой-нибудь жулик». Условия были такие — на проекте не должно быть выступающих. Но такой нашелся — позвали меня. У меня был худший результат — качество формы — во всей команде. Но я старалась и ужасно переживала, что выгонят. Я настолько была заряжена мотивацией, что делала все, что говорил тренер, Екатерина Лаптева. Не думаю, что у меня были ошибки, их невозможно допустить, а вот самым тяжелым было жить от выходных к выходным, когда происходило голосование «на вылет». Вы думаете, мне было тяжело тренироваться? Или мало есть? Нет! Разве что трудно было перед сценой за два дня не пить не капельки воды, что бы слиться (смеется).
Каково было победить? Какие ощущения? Что последовало за победой?
Победа… у нас на 2 апреля была назначена Московская область, а на третье — уже финал проекта. Мой предел мечтаний был — попасть хотя бы в топ-15. Но когда на МО я услышала свое имя в топ-6, я была уже неописуемо счастлива и благодарила всех на свете. Но потом называют призовые и, когда ты уже стоишь с дрожащими коленками в купальнике перед всем залом, и слышишь, что ты не третья, и даже не вторая… ты — первая! И ты смотришь вниз со сцены на своего тренера, видишь его радость и понимаешь, что это реально. Без слез не обошлось (смеется). А что касается проекта — я, придя на финал, уже была счастлива тому, что со мной было, и о победе мысли в голове даже не стояло. Но, когда все команды вышли на сцену и назвали мое имя — тут я вообще потеряла дар речи. Я не верила, не понимала и не осознавала, почему я. Знаете, эти эмоции не передать. Только потом я осознала и поняла, что я все-таки действительно достойна победы.
Кто сейчас вас тренирует?
До сих пор работаю с Екатериной Лаптевой. Она мне как вторая мама!
Как выглядит ваш сегодняшний рацион на день?
Ничего особенного. В межсезонье мой рацион достаточно разнообразен. Утром и в обед у меня медленные углеводы + белок. После — белок и клетчатка. Перекусы днем – орехи, фрукты. Конечно, я не изнуряю себя ограничениями, и бургеры с выпечкой тоже ем. Просто подхожу к этому грамотно и выбираю определенные дни.
Какие добавки вы используете?
Отдаю предпочтение ВСАА и протеину.
Как часто сегодня вы ходите в спортзал?
Я занимаюсь практический каждый день. 1-2 дня у меня — полноценные выходные от тренировок.
Как строится тренировка? Как выглядит программа?
Частенько я прихожу в зал и просто на ходу придумываю что делать. Тренирую я каждый день разную группу мышц. В конце тренировки делаю отстающие части тела. Разумеется, все зависит от цели, если стоит цель — подготовка к соревнованиям, то я выбираю круговые тренировки + кардио.
Какие у вас дальнейшие спортивные планы? Фитнес-цели?
Разумеется, планы есть. Цель — стать чемпионкой России в своей категории!
Как выглядит ваша спортивная форма для зала?
Вы про одежду (смеется)? Лосины, футболка, кофта закрытая.
Что вас вдохновляет?
Люди и книги.
Какие у вас кумиры и ориентиры в фитнесе?
Когда-то тренер мне сказала «Никогда не смотри на тех, кто с тобой за кулисами, иначе ты всегда будешь сравнивать их с собой, и думать, что выглядишь хуже!» Поэтому нет у меня кумиров и идеалов. Есть «мотиваторы», это Лаптева Катя, она у меня даже на заставке стоит 😉
Поделитесь списком треков, под которые тренить лучше всего.
Я люблю тяжелую музыку, не важно — о чем поется и кто исполняет. Главное, потяжелее. Например, группы Linkin Park, Rammstein, 30 Seconds to Mars, Slipknot, Muse, Disturbed.
Если вы читаете какие-то спортивные журналы – то какие?
Из спортивной литературы я читаю только научную.
Спортивные сайты: какие читаете и посещаете?
SportWiki
Дайте свой совет тем, кто пока не начал заниматься, но мечтает о такой же фигуре.
Мечтать нужно о поездке в Америку, о новом доме, о детях, о машине за баснословную цену. А фигуру нужно лепить. Своими стараниями! Поэтому самый лучший совет «Хочешь? Бери и делай!». И так не только в спорте!
wefit.ru
ВАЛЕРИЯ СОКОЛОВА! КРАСИВАЯ ДЕВУШКА! КАК ОНА ВАМ? | Блогер superallka на сайте SPLETNIK.RU 5 июня 2012
Опубликовано пользователем сайта
Про звезд
superallka
Сегодня хочу вам рассказать про русскую красавицу с чудесными волосами Валерию Соколову.Родилась она 28 сентября 1987 года, в городе Заречный, недалеко от Пензы в простой семье учителей. С самого детства она уже знала кем хочет стать и всячески стремилась к своей цели, следила за своей фигурой, правильно питалась, ухаживала за волосами.
С 15 лет она начала работать моделью в агентстве Elit Style, пройдя кастинг в школу моделей, где её сразу заметили. Начались показы, шоу и конкурсы красоты.Рост у нее 1,76см, весит 50 кг и имеет 38 размер ноги.
И КОНЕЧНО ЖЕ ВИДЕО
P.S у девушки нет пластических операций на нос и губы тоже её )
мой первый пост!!!хочу передать привет Яковлевой Наташе;) Оставьте свой голос:www.spletnik.ru
Валерия Соколова » Звёзды.ru
Валерия Соколова родилась 28 сентября 1987 года, в городе Заречный, недалеко от Пензы в простой семье учителей. С самого детства она уже знала кем хочет стать и всячески стремилась к своей цели, следила за своей фигурой, правильно питалась, ухаживала за волосами.
С 15 лет она начала работать моделью в агентстве Elit Style, пройдя кастинг в школу моделей, где её сразу заметили. Начались показы, шоу и конкурсы красоты.Рост у нее 1,76см, весит 50 кг и имеет 38 размер ноги.Пишут, что она сделала несколько пластических операций по изменению формы губ и носа,но она это не подтверждает.
Валерия Соколова Фото (Valeriya Sokolova Photo) русская модель из Пензы / Страница — 9
С юности она хотела славу, успех, звездную жизнь, – рассказывают пензенские друзья девушки.
– У нее всегда было много амбиций. Что значило уделять своей красоте самое что ни на есть пристальное внимание ». «Лера тщательно следила за своей фигурой даже могла питаться только рисом, – из рассказа друга. – А после того, как в 15 лет ее взяли на постоянную работу моделью, ей пришлось сделать несколько пластических операций, для подкоректировки носа. Короче это и были все ее заботы. Она только и делала что гуляла и где-то веселилась. А также встречалось со многими Бизнесменами.
Валерия Соколова Фото (Valeriya Sokolova Photo) русская модель из Пензы / Страница — 37
Она встречалась с молодым человек по имени Магомет, который был успешным в городе бизнесменом, он поддерживал и помогал Валерии во всем. Но через несколько лет они расстались, она переехала в Москву и продолжила работу в модельном агенстве Avant.
Магомет — ее настоящая первая любовь был который сейчас находится в местах не столь отдаленных. Но в прошлом успешный бизнесмен который контролировал торговые центры. Они были счастливы в месте ведь с ним она увидела настоящий мир побывала во многих местах и курортах.
Он любил красоту и никогда не жалел денег на девушку которая ему нравится это и было одной из причин ревности Валерии к другим девушкам. Но вскоре у него появились серьезные проблемы в бизнесе а Валерию ждала жизнь золушки…
Был один сводник Петр Листерман который проложил ей путь в свет(продвигал ее везде и всюду). Если бы не он молодой скромной модели светила бы наверно не легкая жизнь к 30 лет. Этот сводник и познакомил ее с Роналду. По его словам она отвечала всем его параметрам идеальной жены кроме плохого английского.
У неё был роман с известным хоккеистом Александром Овечкиным, но продлился он недолго.
Поделись с друзьями:zvezdi.ru
кто такая Валерия Соколова ?
Валерия Соколова – 28 сентября 1987 года блондинка, россиянка, успешная модель, подруга таких знаменитостей как португальская звезда футбола Криштиану Роналду и конечно же талисмана российского хоккея Александра Овечкина. Прошлое Валерии покрыт тайной но есть кое-какие факты. Родилась будущая топ модель в простой семье в городке Заречный что в пару километрах под Пензой. А вот что гласит нам авторитетный источник: Валерия Соколова рост 176 при весе 50 кг, цвет волос светлый, цвет глаз зеленый параметры 80-58-86, рейтинг 58. Начало С юности она хотела славу, успех, звездную жизнь, – рассказывают пензенские друзья девушки. – У нее всегда было много амбиций. Что значило уделять своей красоте самое что ни на есть пристальное внимание ». «Лера тщательно следила за своей фигурой даже могла питаться только рисом, – из рассказа друга. – А после того, как в 15 лет ее взяли на постоянную работу моделью, ей пришлось сделать несколько пластических операций, для подкоректировки носа. Короче это и были все ее заботы. Она только и делала что гуляла и где-то веселилась. А также встречалось со многими Бизнесменами. Любовь Ее настоящая первая любовь был Магомет который сейчас находится в местах не столь отдаленных. Но в прошлом успешный бизнесмен который контролировал торговые центры. Они были счастливы в месте ведь с ним она увидела настоящий мир побывала во многих местах и курортах. Он любил красоту и никогда не жалел денег на девушку которая ему нравится это и было одной из причин ревности Валерии к другим девушкам. Но вскоре у него появились серьезные проблемы в бизнесе а Валерию ждала жизнь золушки… Агентство Был один сводник Петр Листерман который проложил ей путь в свет (продвигал ее везде и всюду) . Если бы не он молодой скромной модели светила бы наверно не легкая жизнь к 30 лет. Этот сводник и познакомил ее с Роналду. По его словам она отвечала всем его параметрам идеальной жены кроме плохого английского. Валерия Соколова и Александр Овечкин А в это время ничего не подозревающий хоккеист Александр листая каталог понял что в него попала стрела купидона а в голове уже были мысли о дорогой свадьбе. Он сразу же хотел с ней встретиться. Все его друзья и близкие понимали как он ею дорожит. Мистер топ 2 Росcии по журналу Forbes сразу же окружил ее вниманием. Она хотела проложить себе путь к шоу бизнес особенно после того как Александр записал для нее песню.
Ну и бред) И про Петю, и по Рона) Ни с одним, ни с другим она даже не знакома)
чья-то любовница
Соколова Валерия — дорогая проститутка, ещё работая в пензенском агентстве выполняла эскорт-услуги. Местные бизнесмены выстраивались в очередь, но была разборчива.touch.otvet.mail.ru