Есть ли в сперме белок? Сколько белка в сперме?

Есть ли в сперме белок? Этот вопрос задают довольно часто. Сперма мужчины является органической жидкостью, представляющей собой достаточно сложное вещество, имеющее в своем составе больше 30 компонентов. В химическом составе спермы обнаруживаются важные элементы для здоровья человека: витамины В12, С и другие, лимонная кислота, кальций, цинк, медь, высококонцентрированный калий, сера.

Эта липкая, слизеподобная, неоднородная и непрозрачная жидкость пахнет сырым каштаном (напоминает легкий запах хлора). Вкус полностью зависит от питания, сладко-соленый, с привкусом горечи и кислоты.

Если эякуляции становятся частыми, то меняется и вкус спермы. Она больше горчит. Сразу после акта она густая, но спустя полминуты разжижается, цвет ее непрозрачный, мутно-белый. Количество зависит от индивидуальных особенностей мужчины, максимально — до десяти миллилитров. На это влияют возраст, состояние здоровья, выпитая за день жидкость. Причем на оплодотворяющую способность это никак не влияет. Имеет значение число спермотозоидов в 1 миллилитре семенной жидкости.

Количество спермы зависит от того, как часто производятся эякуляции. Чем они чаще, тем ее меньше и она жиже.

Семенные пузырьки содержат разнообразные выделения предстательной железы, которые производят стимуляцию расширения кровеносных сосудов, и в том числе сокращения мышц. У спермы имеются щелочные свойства, несмотря на то, что она содержит лимонную кислоту. В данной статье узнаем, сколько белка в сперме.

Состав

В состав спермы входят две основные части:

• Семенная плазма, которая образуется выделениями яичек, протоками семенной железы, и в том числе секрецией предстательной железы.
• Сперматозоиды – форменные элементы.

Семенная жидкость состоит из комплекса специфических химических элементов и веществ, которые также находятся в прочих тканях организма, но в гораздо меньших количествах. Основные составляющие семенной плазмы – это минералы, белки, гормоны, жиры, ферменты, углеводы и прочие вещества.

От чего зависит качество спермы? Оно обусловлено секрецией тестостерона яичками.

Нас интересует, сколько белка в сперме. Об этом — далее.

Белки

В семенных пузырьках и предстательной железе содержатся белковые соединения, моментально превращающиеся в аминокислоты под действием ферментов при семяизвержении. После нескольких исследований выяснили, что средним количеством белка на 100 мл является 5040 мг. Вот сколько белка содержится в сперме.

Во время эякуляции мужчина в среднем выделяет сперму в объеме 10 мл, а это приблизительно 0,5 г, или 500 мг, белка.

Семенная плазма из выделяемых белками аминокислот включает в себя тирозин, глютаминовую кислоту, глицин, серин, аспарагиновую кислоту, лизин, лейцин, гистидин. Аминокислот содержится приблизительно 0,0125 г/мл.

Сколько белка в сперме, теперь понятно. А что там есть еще?

Кроме белков и аминокислот семенная плазма имеет свободные амины в большом количестве: креатин, известный в качестве креатина роста, который способствует улучшению мозговой деятельности, регуляции веса и работы сердечно-сосудистой системы, холин, спермин, спермидин (30-366 мкг/мл).

В значительной концентрации в семенной жидкости содержится креатин, который взаимно зависим от того, какова концентрация креатинфосфокиназы. Содержание белка в сперме мы выяснили, а сколько в ней углеводов?

Углеводы

Углеводы в семенной жидкости связаны с белками или находятся в свободном состоянии. Фруктоза, решающе влияющая на сперматозоидную активность, составляет большую часть свободных углеводов. В семенной жидкости нормальным считается количество фруктозы в объеме примерно 1-5 мг/мл. В случае, когда показатели более высоки, это может свидетельствовать о сахарном диабете, а если они ниже, то о болезни предстательной железы. Фруктоза спермы является основным источником жизнедеятельности для сперматозоидов. В составе семенной плазмы также обнаруживаются прочие свободные углеводы, например фукоза, инозитол, рибоза, сорбитол, глюкоза. С углеводами разобрались, переходим к жирам. Но почему-то частый вопрос: сколько грамм белка в сперме?

Жиры

В семенной жидкости содержатся следующие виды жиров: жирные кислоты, холестерин, фосфолипиды. В среднем концентрация холестерина — 0,5 мг/мл, и вырабатывает его предстательная железа. Простагландины, они же жирные кислоты, имеют свойства понижения артериального давления, стимуляции гладкой мускулатуры и оказания защитного воздействия на кожу и слизистую оболочку.

Концентрация жирных кислот в семени и чувствительность к ним женской матки, когда она в периоде овуляции, очень важны для процесса воспроизведения человека. Некоторыми медикаментами, такими как «Индометацин» и «Аспирин», угнетается синтез простагландинов, а это снижает способности семени к оплодотворению.

Простагландины являются биологически активными жирами, которые играют важную роль в плодовитости. Они стимулирующе действуют на гладкую мускулатуру, понижают артериальное давление, защищают кожные покровы и слизистые оболочки, в том числе желудка и кишечника. Усиливается маточная моторика при попадании семенной жидкости в нее, вернее ее небольшого количества. А вот большой объем сильно угнетает и расслабляет.

Данные жиры имеют большое значение при создании потомства, поскольку они присутствуют в сперме в достаточном количестве и матка к ним чувствительна в момент овуляции.

Если принимать противовоспалительные медикаменты, которые угнетают синтез простагландина, то их уровень в семенной жидкости мужчины заметно снизится. Есть даже неподтвержденное мнение, что на оплодотворяющую способность влияют именно эти жиры.

Ферменты

Мы рассматриваем состав спермы. Белок является важным компонентом. Но теперь поговорим о ферментах.

В связи с активным участием ферментов в течение двадцати минут после извержения происходит разжижение семени. Часто бесплодие мужчины вызывает недостаток протеиноразрушающих ферментов, поскольку у спермы остается вязкая консистенция, что затрудняет продвижение сперматозоидов.

Помимо ферментов протеиноразрушающих семеная жидкость человека содержит гидролические в большом количестве (мальтаза, кислотная фосфатаза, глюкозидазы) и окисляющие (изолимонная дегидрогеназа, лактикодегидрогеназа) ферменты. Окисляющие играют жизненно важную роль для процесса мембранного обмена веществ.

Глюкозофосфатизомераза — данный фермент также присутствует в сперме мужчины, преобразует глукозо-6-фосфат в фруктозо-6-фосфат. Этот фермент важен для превращения углеводов в пировиноградную или молочную кислоту. Его содержат ткани, использующие гликолитический путь. Высокие показатели активности глюкозофосфатизомеразы в крови говорят о наличии патологии половых органов мужчины, кроме того, такие завышенные показатели бывают при болезнях печени, а также раке предстательной железы.

Гормоны

Содержащиеся в семени гормоны на концентрацию в крови их не влияют. Содержание тестостерона в семенной плазме составляет от его показателя всего лишь десятую долю в кровяной сыворотке. После проведения одновременного анализа семенной жидкости и содержания тестостерона в крови было выявлено, что уровень концентрации гормона в плазме семени бесплодных мужчин — 0,35-1,8 нг/мл, у тех, которые плодовиты же, — 2,81-8,50 нг/мл. В том числе было определено количество сперматозоидов и положительное соотношение уровня тестостерона.

Много ли белка в сперме? Данная информация раскрыта выше.

Минералы

Семенная плазма включает в себя соли магния, натрия, кальция, калия. Также в семенной жидкости большая концентрация цинка, 0,15-0,3 мг/мл, он играет важную роль в интеллектуальной деятельности. Из предстательной железы поступает цинк в основном его количестве.

Прочие вещества

Важное вещество состава семенной жидкости – это лимонная кислота, которую вырабатывает предстательная железа. Средним показателем концентрации ее в семенной плазме является 510 мг/100 мл. Лимонная кислота необходима для успешности процесса разжижения-свертывания семенной жидкости, к тому же она может связываться с ионами кальция.

Мы рассмотрели, сколько белка в сперме. Также подробно описали состав семенной жидкости.

Какая калорийность у спермы, и можно ли на ней поправиться?

Тема довольно необычная, но вместе с тем весьма обсуждаемая. Давай же рассчитаем калораж спермы и выясним, какие полезные элементы есть в ее составе и действительно ли от нее можно прибавить в весе.

Содержание статьи

• 1 Белки и углеводы
• 2 Калории
• 3 Стоит ли ее «есть»?
• 4 Цифры и факты

Белки и углеводы

Наличие белка в сперме – не миф, а абсолютная правда. Как такое возможно? Как ты знаешь, главная задача сперматозоидов – оплодотворить яйцеклетку. В этом-то как раз им и помогает высокое содержание белка в составе спермы.

Сперма содержит в себе не только белок, но и свободные аминокислоты. Белки поступают из простаты, а аминокислоты – из семенных пузырьков. Вычислить точное количество белка в сперме довольно сложно, но некоторые исследователи считают, что речь может идти о примерно 50% этого элемента от общего объема спермы.

Также некоторые исследования показывают, что на 10 мл мужской спермы приходится около 500 мг белка. Также в сперме содержатся кальций, цинк, кислая фосфатаза, соль, лимонная кислота, питательные вещества, расщепляющие белок, калий и фибринолизин. А также небольшое количество воды.

В сперме помимо белка есть еще и все виды сахара. Зачем в сперме сахар? Он выступает в роли поставщика энергии и помогает сперматозоидам преодолевать свой путь к яйцеклетке.

Стоит ли девушкам специально глотать сперму во время секса? Разве что в том случае, если этот процесс нравится обоим партнерам и возбуждает их. Надеяться на то, что вышеупомянутые полезные вещества в составе спермы каким-либо образом повлияют на организм девушки, не стоит.

Некоторые парни любят хвалиться, что их сперма содержит примерно столько же белка, сколько и в обычном курином яйце. Что ж, это правда. Но чтобы получить такую дозу этого питательного элемента, придется употребить примерно половину стакана спермы. Не проще ли использовать более традиционные методы внесения белка в свой рацион?

Поэтому девушкам, которые сидят на диетах и боятся, что от спермы они не уложатся в дневную норму КБЖУ (Калории Белки Жиры Углеводы), стоит расслабиться.

Кстати об углеводах: на 100 г спермы приходится приблизительно 11 г. Жиров – 6 г.

Калории

Вот мы и подошли к теме, которая так волнует девушек, строго следящих за своим питанием и регулярно проверяющих сантиметры в талии и килограммы на весах. Наслушавшись красочных мифов, они начинают всерьез переживать, что за свое желание порадовать мужчину минетом им придется расплачиваться лишними килограммами.

Но нет, это так не работает.

Научные источники утверждают, что на одну порцию спермы приходится примерно 5-25 калорий. И даже если партнеры решат посвятить весь вечер минету, а девушка будет каждый раз глотать сперму, поправиться у нее все равно не получится.

Кроме того, вышеуказанный калораж, вероятнее всего, рассчитан для довольно большого количества спермы. В обычной порции эякулята калорий будет и того меньше. С белками переборщить тоже не получится даже при всем желании.

В Сети довольно много обсуждений на тему того, сможет ли регулярное употребление спермы восполнить суточную норму белков и помочь в наращивании мышц.

Ученые вынуждены разочаровать всех, кто всерьез на это надеется – в обычной порции спермы белка еще меньше, чем калорий.

Исследователи высчитали, что средний объем эякулята взрослого мужчины равен одной чайной ложке. Хотя у молодых парней в подростковом возрасте организм обычно производит большее количество спермы.

В чайной ложке эякулята содержится примерно 5-6 калорий. Зато сперматозоидов – от двухсот до шестисот миллионов. Но они составляют лишь 1% от общего состава спермы. Все остальное – это различные ингредиенты и питательные вещества. Например, витамин C и цинк.

Стоит ли ее «есть»?

Нормально ли это? Или отвратительно? Не будет ли от употребления спермы какого-либо негативного воздействия на организм?

Студенты колледжа в Нью-Йорке провели исследование и выяснили, что мужское семя имеет свойство антидепрессанта. Такой эффект сперма оказывает при регулярном употреблении. Стоит ли это того? Зависит от каждой отдельно взятой пары.

Одним мужчинам принципиально важно, чтобы женщина глотала сперму. Другим на это все равно – лишь бы партнерша и сама получала удовольствие от секса. Есть женщины, которые относятся к этому спокойно, но и есть и те, для кого это отвратительно. Нет никаких правил и норм. Все индивидуально.

Можно сказать, что сперма полезна – ведь в ней так много различных питательных веществ! Но если и стоит ее «есть» во время секса, так это только в том случае, если это приносит удовольствие обоим партнерам.

Типичная порция эякулята не способна заменить продукты, богатые белком, и мультивитаминные комплексы. Но и навредить фигуре она так же не сможет.

Цифры и факты

Для любителей конкретики и цифр мы приведем результаты исследования, проведенного в 2005 году. В обычной порции эякулята (3,4 мл) содержится:

• Белок – 0,171 г;
• Цитрат – 18,0 мг;
• Натрий – 10,2 мг;
• Фруктоза – 9,25 мг;
• Хлорид – 4,83 мг;
• Глюкоза – 3,47 мг;
• Калий – 3,71 мг;
• Молочная кислота – 2,11 мг;
• Мочевина – 1,53 мг;
• Кальций – 0,938 мг;
• Магний – 0,374 мг;
• Цинк – 0,561 мг.

Скучные расчеты – это не для тебя? Окей. Тогда вот тебе задачка: в среднем человек потребляет около 2000 калорий в день. Допустим, мужчина кончает очень бурно и в обычной порции его спермы содержится 25 калорий. Сколько минетов нужно сделать, чтобы набрать суточную норму калорий?

Ответ: 80.

А если представить, что обычная порция эякулята у мужчины меньше и ее калорийность равна приблизительно 5 калориям? Сколько минетов за день нужно сделать в таком случае?

Ответ: 400.

К чему мы пришли в итоге? От спермы поправиться невозможно, зато она хороша в качестве легкой белковой добавки. Принимать ее довольно занятно, да и во время ее производства оба партнера сжигают калории.

Вот такая занимательная математика для взрослых.

Содержит ли сперма калории или другие питательные вещества? И 28 других фактов

Большинство интернет-источников говорят, что сперма содержит от 5 до 25 калорий на чайную ложку, но нет большого количества исследований, подтверждающих эту цифру.

При каждой эякуляции в среднем выделяется около одной чайной ложки или 5 миллиметров (мл) спермы. Но это может варьироваться от 1,5 до 7,6 мл, в зависимости от таких факторов, как общее состояние здоровья и недавняя эякуляция.

В обзоре исследований 2013 года изучался питательный состав спермы. Было установлено, что средняя концентрация белка в сперме составляет 5040 миллиграммов (мг) на 100 мл.

Поскольку при одной эякуляции обычно выделяется 5 мл спермы, можно сказать, что среднее количество эякулята содержит около 252 мг белка.

Однако в обзоре отмечается, что точно измерить концентрацию белка в сперме сложно, поэтому это число может быть неточным.

Точно так же концентрация белка в яичном белке зависит от ряда факторов — какого размера яйцо? что за птица его положила? — так что точную цифру назвать сложно.

Итак, сравнивать сперму и яичный белок — это то же самое, что сравнивать яблоки и, ну, яйцеклетки.

Ходят слухи, что в сперме содержится столько же витамина С, сколько в апельсине. Хотя сперма содержит витамин С, нет никаких исследований, подтверждающих это утверждение.

Согласно упомянутому выше обзору 2013 года, сперма содержит много цинка.

На самом деле, одна чайная ложка может содержать около 3 процентов вашей дневной нормы, что довольно много для такого небольшого количества спермы!

Однако лучше получать цинк с пищей или поливитаминами.

Сперма также содержит:

• фруктозу
• натрий
• холестерин
• жир
• следы витамина B-12 влияние на потребление пищи в течение дня.

  Возможно, вы слышали, что во время вагинального секса сперма может попасть в кровоток и повлиять на ваше настроение.

  В широко известном исследовании 2002 года рассматривалась взаимосвязь между эякулятом и депрессией.

  Выяснилось, что у людей, которые занимались вагинальным сексом без презерватива, депрессивные симптомы были меньше, чем у тех, кто занимался защищенным сексом или вообще не занимался сексом.

  Было также установлено, что среди людей, которые использовали презервативы, депрессивные симптомы и попытки самоубийства были пропорциональны постоянству использования презервативов.

  Другими словами, чем меньше они пользовались презервативами, тем меньше у них было депрессии.

  Однако у этого исследования было несколько ограничений. Было всего 293 участника, и для получения данных использовались анонимные опросы. Результаты, о которых сообщают сами, не всегда самые надежные.

  Хотя идея о том, что эякулят может влиять на настроение, может быть правдой, важно также помнить, что использование презерватива может предотвратить инфекции, передающиеся половым путем (ИППП), и незапланированную беременность.

  Убедитесь, что вы взвесили все за и против, прежде чем отказаться от презерватива.

  Как бы странно это ни звучало, контакт со спермой во время беременности может снизить вероятность развития преэклампсии.

  Преэклампсия — это серьезное состояние, характеризующееся высоким кровяным давлением во время беременности или после родов. Это может привести к печеночной и почечной недостаточности и потенциально смертельно.

  В исследовании 2014 года рассматривалась связь между преэклампсией и воздействием семенной жидкости отца.

  Выяснилось, что если беременная женщина вступала в контакт со спермой отца во время беременности, у нее снижалась вероятность развития преэклампсии.

  Сюда входят половые сношения без презерватива или проглатывание спермы во время орального секса.

  Возможно, вы слышали, что сперма может улучшить состояние вашей кожи. Тем не менее, нет никаких научных доказательств, подтверждающих это утверждение.

  Если вы хотите нанести сперму на кожу, пожалуйста, но помните, что возможна аллергия на сперму, поэтому она может вызвать аллергическую реакцию.

  Поделиться на Pinterest

  Сперма содержит антиоксидант спермидин.

  Хотя одно исследование 2014 года показывает, что спермидин может обладать антивозрастными свойствами, необходимы дополнительные исследования, чтобы действительно понять, как это может работать и работает ли это.

  Сперма и сперма часто используются взаимозаменяемо, но это не совсем одно и то же!

  Короче говоря, сперма относится к клеткам, а сперма — к жидкости. Сперматозоиды – это клетки, ответственные за оплодотворение яйцеклеток.

  Сперма состоит из сперматозоидов, а также ряда телесных выделений.

  Эти выделения включают:

  • жидкость предстательной железы, которая нейтрализует кислотность влагалища
  • семенная жидкость, которая содержит белки, жирные кислоты и фруктозу для питания сперматозоидов
  • бульбоуретральная жидкость, смазывающая половой член

  Эти жидкости помогают сперматозоидам достигать яйцеклетки, сохраняя при этом здоровье.

  Производство спермы происходит в семенных канальцах, которые представляют собой крошечные трубки в яичках.

  Семенная жидкость образуется в семенных пузырьках, находящихся внутри предстательной железы.

  Семенные канальцы содержат зародышевые клетки, которые со временем превращаются в сперматозоиды.

  Сперматозоиды попадают в придаток яичек, который представляет собой трубку позади яичек. Сперматозоиды продолжают путешествовать через придатки яичка в течение примерно пяти недель.

  Проходя через придатки, они созревают и развиваются дальше. Затем они перемещаются в семявыводящие протоки.

  Когда вы возбуждены, сперма смешивается с семенной жидкостью и другими выделениями, образуя сперму.

  Когда вы эякулируете, сперма выбрасывается из полового члена.

  Зародышевой клетке требуется около двух с половиной месяцев, чтобы стать зрелой клеткой спермы. Однако вы можете производить около 1500 сперматозоидов каждую секунду, а возможно, и миллионы в день!

  Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы улучшить количество сперматозоидов.

  Изменения в здоровом образе жизни, которые улучшат общее состояние здоровья, также помогут улучшить количество и качество спермы.

  Это включает:

  • регулярные физические упражнения
  • достаточный сон
  • отказ от табачных изделий и алкоголя
  • сбалансированное питание

  Если вы беспокоитесь о своей фертильности, обратитесь к врачу или другому поставщику медицинских услуг. Они ответят на любые ваши вопросы и дадут конкретные рекомендации.

  Обычно вы эякулируете примерно одну чайную ложку спермы за раз.

  По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), средний объем спермы при эякуляции составляет от 1,5 до 7,6 мл.

  Однако это количество может варьироваться в зависимости от нескольких факторов, в том числе от общего состояния здоровья и от того, была ли у вас недавно эякуляция.

  По данным ВОЗ, вы можете производить от 39 до 928 миллионов сперматозоидов за одну эякуляцию.

  В среднем может быть от 15 миллионов до 259миллионов сперматозоидов на миллилитр эякулята.

  Сперматозоиды выглядят как головастики с длинными хвостами и большими головами.

  Однако сперматозоиды могут иметь другую форму. Это часто называют «аномальной морфологией сперматозоидов».

  Эти сперматозоиды могут не иметь хвоста, иметь два хвоста на клетку или, например, большую или деформированную головку.

  По данным клиники Майо, нередко встречаются тысячи сперматозоидов неправильной формы.

  Кроме того, наличие аномальной морфологии сперматозоидов не обязательно означает, что у вас будут трудности с зачатием.

  Поделиться на Pinterest

  «Хвост» помогает его подвижности. Другими словами, хвосты помогают сперматозоидам плыть по канальцам, семявыносящим протокам и уретре, а затем к яйцеклетке.

  Возможно, вы слышали, что сперматозоиды, несущие XY-хромосомы, плавают быстрее, но научные исследования показали, что это не так.

  Согласно одному исследованию 2018 года, ваша диета может влиять на скорость вашей спермы.

  Это исследование показало, что антиоксидантные добавки и жирные кислоты омега-3, в частности, могут помочь улучшить подвижность сперматозоидов.

  Как правило, сбалансированное питание полезно для фертильности и общего состояния здоровья.

  Действительно, ваша диета может повлиять на вкус вашей спермы.

  Существует не так много научно обоснованных исследований, доказывающих, какие продукты улучшают вкус вашей спермы, учитывая тот факт, что это трудно измерить.

  Следующие анекдотически связаны с неприятным вкусом спермы:

  • чеснок
  • лук
  • красное мясо
  • молочные продукты
  • алкоголь

  Фрукты, корица и мускатный орех могут улучшить вкус вашей спермы.

  Запах эякулята варьируется. Часто пахнет хлором, отбеливателем или аммиаком. Может даже пахнуть металлом.

  Употребление в пищу спаржи, чеснока или мяса может сделать запах эякулята немного резким, как и употребление алкоголя.

  Если ваша сперма имеет неприятный запах, как тухлые яйца или рыба, это может быть признаком инфекции, такой как гонорея или трихомониаз.

  Это также может быть вызвано простатитом, то есть воспалением предстательной железы.

  Если вы чувствуете необычный запах, запишитесь на прием к врачу. Они могут помочь определить причину и проконсультировать вас о дальнейших действиях.

  Сперматозоиды могут жить в матке до пяти дней, поэтому можно забеременеть, если заниматься сексом во время менструации.

  Сперматозоиды могут жить до 72 часов в инкубаторе, а в замороженном виде — годами.

  Но это не значит, что вы можете забеременеть от случайных пулов спермы.

  Чтобы сперматозоиды оставались живыми и оплодотворяли яйцеклетку, они должны жить в определенных условиях.

  Он должен быть влажным, чтобы он мог «плавать» или двигаться, поэтому, если сперма сухая, скорее всего, сперматозоиды мертвы.

  Присутствие химикатов и других факторов окружающей среды также может повлиять на жизнеспособность.

  Учитывая это, невозможно забеременеть от спермы, эякулированной в водоем или на поверхность вроде стула.

  Сперма может погибнуть, если ее не эякулировать.

  В этом случае он будет реабсорбироваться обратно в организм, и организм сможет производить больше сперматозоидов.

  Сперматозоиды также погибают вскоре после выхода из организма, особенно при контакте с воздухом.

  У вас может вообще не быть сперматозоидов, если:

  • у вас повреждены яички
  • у вас низкий запас гормонов
  • вы проходите химиотерапию или облучение
  • имеете определенные заболевания

  Сперма чувствительна к температуре. Сперматозоиды могут погибнуть или потерять подвижность, если им слишком жарко или слишком холодно.

  Мошонка, находящаяся вне тела, имеет идеальную температуру для выработки спермы.

  Да, у вас может быть аллергия на собственную сперму. Это состояние называется синдромом посторгазмической болезни (POIS).

  Люди с POIS часто испытывают гриппоподобные или аллергические реакции после эякуляции.

  POIS впервые был определен в 2002 году, но мы до сих пор многого не знаем об этом заболевании.

  Хотя это редко, но может быть изнурительным. Проконсультируйтесь с врачом, если вы подозреваете, что у вас может быть аллергия на собственную сперму.

  Сперма, которая не эякулирована, в конце концов распадается. Питательные вещества «перерабатываются» обратно в организм. Но не волнуйтесь — эту нехватку можно компенсировать большим количеством сперматозоидов.

  Если вам сделали вазэктомию, вы все равно сможете эякулировать и производить сперму.

  Однако при вазэктомии перерезают или перевязывают семявыносящие протоки. Это предотвращает смешивание сперматозоидов с семенной жидкостью.

  Другими словами, в вашем эякуляте больше не будет сперматозоидов.

  Хотя сперма действительно содержит питательные вещества, многие из ее заявленных эффектов на здоровье и красоту необоснованны.

  Вообще говоря, имеющиеся исследования не подтверждают утверждения о том, что воздействие спермы — при пероральном приеме, местном применении или вагинальном половом акте — окажет заметное влияние на ваше общее самочувствие.

  Цинк от простуды, сыпи и иммунной системы

  Автор Р. Морган Гриффин

  В этой статье

  • Почему люди принимают цинк?
  • Сколько цинка следует принимать?
  • Можно ли получать цинк естественным путем из пищевых продуктов?
  • Каковы риски приема цинка?

  Цинк — это минерал, который во многих отношениях важен для организма. Цинк укрепляет иммунную систему, помогает заживлять раны и поддерживает нормальный рост.

  Дефицит цинка часто встречается в развивающихся странах. Дефицит цинка в США встречается редко, потому что большинство диет обеспечивают больше, чем рекомендуемая диетическая норма.

  Почему люди принимают цинк?

  Цинк стал популярным средством от простуды. Некоторые исследования показали, что цинковые леденцы могут сократить продолжительность простуды, возможно, на день или около того, и могут уменьшить количество инфекций верхних дыхательных путей.

  Цинк помогает бороться с инфекциями и заживлять раны. Однако, если вы уже получаете достаточное количество цинка из своего рациона, неясно, есть ли польза от получения еще большего количества цинка из добавок.

  Местный цинк используется для лечения опрелостей и раздражений кожи. Также было показано, что цинк помогает при язвах, СДВГ, акне, серповидноклеточной анемии и других состояниях.

  Кроме того, цинк также изучался как средство для лечения герпеса, высокого уровня холестерина, ревматоидного артрита, ВИЧ и других заболеваний. Однако доказательства пользы цинка при этих состояниях неубедительны.

  Цинк может быть частью эффективного лечения возрастной дегенерации желтого пятна, но необходимы дополнительные доказательства.

  Поставщики медицинских услуг могут рекомендовать добавки цинка людям с дефицитом цинка. Строгие вегетарианцы, злоупотребляющие алкоголем и люди, которые плохо питаются, подвержены более высокому риску дефицита цинка. Как и те, у кого есть определенные проблемы с пищеварением, такие как болезнь Крона.

  Сколько цинка следует принимать?

  Рекомендуемая диетическая норма (RDA) включает цинк, который вы получаете как из пищи, которую вы едите, так и из любых пищевых добавок, которые вы принимаете.

  . 0292

  Category	Recommended Dietary Allowance (RDA) of Zinc
  CHILDREN
  7 months to 3 years	3 мг/день
  4-8 years	5 mg/day
  9-13 years	8 mg/day
  FEMALES
  14-18 years	9 mg/day
  19 years and up	8 mg/day
  Pregnant	14-18 years : 12 mg/day 19 years and over : 11 mg/day
  Breastfeeding	14-18 years : 13 мг/день 19 лет и более : 12 мг/день
  9028 9000

  Верхний допустимый уровень потребления (UL) добавки — это максимальное количество, которое большинство людей могут безопасно принимать. Никогда не принимайте больше, если это не говорит ваш лечащий врач. Имейте в виду, что этот верхний предел включает цинк, который вы получаете из продуктов питания и добавок.

  Категория (дети и взрослые)	Верхний допустимый уровень потребления цинка 920288 0-6 months	4 mg/day
  7-12 months	5 mg/day
  1-3 years	7 mg/day
  4-8 years	12 mg/day
  9-13 years	23 mg/day
  14-18 years	34 mg/day
  19 years and up	40 mg/day

  To avoid irritating the stomach, take zinc с едой. При простуде таблетки с цинком обычно принимают каждые 2–3 часа в течение 48 часов после появления симптомов. Затем принимайте пастилки с цинком каждые 2–3 часа во время бодрствования, пока симптомы не исчезнут. Существуют добавки цинка в таблетках и жидкой форме.

  Можно ли получать цинк естественным путем из пищевых продуктов?

  Хорошими пищевыми источниками цинка являются:

  • Красное мясо
  • Птица
  • Устрицы
  • Обогащенные злаки
  • Цельные зерна
  • Фасоль и орехи
  8
  • Побочные эффекты. Добавки цинка могут раздражать желудок и ротовую полость. Леденцы с цинком могут изменить ваше обоняние и вкус на несколько дней. При длительном приеме цинковые леденцы могут снизить уровень меди в организме. Назальные спреи с цинком вызывают потерю обоняния, которая может быть постоянной.
  • Взаимодействие. Цинк может взаимодействовать с некоторыми лекарствами, такими как противозачаточные таблетки и некоторые антибиотики.