Удары в боксе как называются: Удар в боксе ⇒ Виды ударов в боксе

Содержание

Виды ударов в боксе

Терминология в боксе очень широка. Ко многим движениям и комбинациям применяются свои термины, но мы рассмотрим исключительно удары в боксе, названия которых будут понятны всем.

Джеб

Джеб – это прямой удар, который наносится без размаха и с короткой амплитудой. По сути, он нужен для того, чтобы держать соперника на дистанции или для того, чтобы подготовить атаку. Ощутимого вреда этот удар в боксе не влечет.

Представитель этого удара в боксе – Владимир Кличко.

Кросс

Это удар дальней рукой. Его называют прямой удар в боксе. Кросс – это прежде всего сила. Он начинается с движения задней ноги и переноса веса на переднюю ногу. При этом плечо должно находится в движении, что существенно увеличивает силу.

Представитель этого удара в боксе – Сергей Ковалев.

Хук

Это боковой удар в боксе. При выполнении этого удара рука находится в согнутом положении. Хук применяется только на средней, но чаще на ближней дистанции. Сгиб локтя в момент соприкосновения с соперником должен находиться в идеале под углом 90 градусов.

Разновидность хука – это левый боковой удар – самый страшный прием в боксе.

Представитель этого удара в боксе – Джо Кальзаге.

Свинг

Это удар с замахом распрямленной рукой. Его выполнение является опасным для обоих боксеров, поскольку сам удар несет в себе невероятную мощь, но при этом делает крайне уязвимым боксера, который его пытается нанести. Рука описывает большой радиус, что дает много времени для ухода из-под удара. Как правило, свинги наносят боксеры на фоне усталости или в момент, когда соперник потрясен и его нужно добить.

Представитель этого удара в боксе – Джо Фрейзер.

Апперкот

Удар наносится согнутой рукой снизу, поэтому нанести его даже со средней дистанции очень сложно. Плохо он работает и в клинче, поэтому использовать его можно на сближении или в комбинации с другим ударом.

Самый яркий представитель этого удара в боксе – Майк Тайсон.

Удары в боксе: классификация официальная и сленговая

Для понимания хода боксерского поединка и телевизионного комментария, а также для простоты общения с другими болельщиками, каждый любитель бокса должен знать, как называются удары в боксе, как их классифицируют специалисты. Кроме того, у многих ударов есть сленговые боксерские наименования.

Все удары в боксе делятся на правые и левые. Это самое простое разделение: какой рукой нанесен удар, так он и называется.

По направлению или траектории удары делятся на прямые, боковые и удары снизу. Боковые и прямые удары могут быть длинными или короткими. Удары снизу чаще всего короткие, их еще называют апперкотами.

По своей цели разделяют удары по корпусу и в голову. Таким образом полное название удара может звучать, например, так: «длинный прямой в голову».

Отдельно нужно рассказать про специальные термины, которыми называют некоторые удары.

Джеб

Самый распространенный и часто применяемый удар в боксе – джеб. Джебом называют длинный прямой удар ближней рукой, который служит боксеру в качестве сдерживающего, подготовительного или разведывательного. Из-за того, что джеб выполняется более слабой рукой, сила его невелика, но частота его применения может утомить и ослабить противника.

Кросс и джолт

Кросс тоже длинный прямой удар, но он наносится сильнейшей, дальней рукой боксера. Нанесение кросса обычно предваряется многочисленными джебами. Кросс, при котором кулак бьющей руки опускается вниз, называют термином «джолт».

Хук

Короткие боковые удары называются в боксе «хуками». Он выполняется согнутой рукой без замаха с поворотом туловища. Это один из нокаутирующих ударов, ведь при его нанесении масса тела используется максимально.

Свинг

Длинный боковой удар, или свинг, производится с замахом. В конечной фазе удара бьющая рука разгибается. Мощность набирается за счет большой траектории удара. Свинг — долгий по времени удар, поэтому при его выполнении стоит позаботиться о защите.

Апперкот

Апперкот – удар снизу по корпусу или в голову. Наносится согнутой рукой и очень часто является нокаутирующим, ибо поражает самые уязвимые места противника: солнечное сплетение, печень или челюсть.

Как называется боковой удар в боксе?

Техника бокса подразумевает владение спортсменом различными видами ударов — прямыми и боковыми, короткими и длинными, ударами над рукой и сериями ударов — двойками и тройками. У каждого удара в боксе есть свое название. Как называется боковой удар в боксе, наверняка слышали все. Это распространённый правосторонний или же левосторонний хук. Так же известен сокрушительный боковой удар справа «биг райт хенд».

Техника нанесения «хука»

Хук это один из основных боксёрских ударов, он наносится левой или правой рукой согнутой в локте. Рука при этом не разгибается, а удар бьётся за счёт движения плечевого сустава. Хуки в основном наносятся по боковым поверхностям корпуса противника. Задача хука раскрыть противника, сделать его уязвимым для других ударов. изменить положение его корпуса или же для того, что бы сместить его на ринге в ту или иную точку.

Ещё один боковой удар биг райт хенд считается более мощным чем хук. Подчас может быть и нокаутирующим. Этот удар бьётся исключительно правой рукой. Нацелен такой боковой удар в голову противника. Биг райт хенд бьётся с боковым замахом и последующим разгибанием пуки в локте. При нанесении такого удара боксёру необходимо внимательно следить, что бы кулак и локоть находились в одной плоскости. Это придаст удару больше силы. При правильной технике выполнения — передав удару энергию с ног, его можно сделать нокаутирующим, то есть сбивающим с ног противника на ринге.

Разновидности бокового удара

Ещё есть разновидность хука (бокового короткого удара) боло-панч. Как называется боковой удар в боксе? Эту разновидность удара придумали англичане. Особенность этого удара в том, что обычный короткий хук бьётся с круговым замахом. Этот удар очень красив и зрелищен. Но его недостаток в том, что при нанесении этого удара боксёр становится полностью открыт, и, как следствие, уязвим для противника. Этот удар часто применим на поединке для зрелищности или же для того, что бы придать боковому удару больше инерционной силы, но лучше его применять тогда, когда не ожидается стремительной контратаки от противника.

Как называются удары в боксе

Здравствуйте дорогие читатели! Сегодня мы в статье постараемся рассказать о том, как называются удары в боксе, и каким образом вы сможете защитить свою жизнь при нападении злоумышленников. Скажем сразу, что сегодня мало кто надеется на помощь полиции, когда хулиганы застанут его в темной подворотне.

Здесь всегда приходится надеяться на свои силы, но если человек не имеет специальной физической подготовки и не знает техники ведения боя, то его могут просто убить. Наша статья не простая и поможет многим людям научиться эффективно, защищать свою жизнь в любых ситуациях. Это касается как мужчин, так и женщин.

Мы предлагаем технику бокса, которую можно вполне освоить, не выходя из дома. Сейчас при желании можно найти спортивные секции, которые проводят занятия по боксу. Но, к сожалению, вам придется в таком случае платить за каждую тренировку деньги и они немалые.

Мы предлагаем вам продукт в виде видеокурса: http://partnercatalog.ru/partnyorskaya-programma-videokursa-nauchites-effektivno-zashhishhatsya-osvaivaya-texniku-boksa-ne-vyxodya-iz-doma. За небольшую цену вы можете приобрести необходимые знания, которые могут вам помочь в самые трудные минуты вашей жизни. Именно этот курс даст вам возможность спокойно ходить в ночное время по улицам города и не бояться хулиганов.

Удары в боксе

Какие бывают удары у боксеров должен знать каждый начинающий боец. Все они могут разделяться на несколько типов: это обычно бывают прямые удары. Есть и удары с флангов. В боксе их существует более 10. Они отличаются по направлению движения и длине.

Важную роль играет всегда дистанция. Удар боксера зависит от нее. В данном случае рука может выполнять движение по-разному. Например, когда делается дальний удар, то здесь придется руку выпрямить полностью. Когда наносится удар в ближнем бое, то руки полусогнуты. Естественно, самыми мощными ударами всегда считались удары прямые.

Какие бывают удары

Если говорить о том, какими могут быть удары, то они могут отличаться по типу. К примеру, можно взять удар «кросс«. Обычно он наносится в подбородок. Этот прямой удар делается всегда правой рукой, но существует вариант, когда он выполняется левой рукой. При его выполнении нужно оттолкнуться правой ногой и двинуться быстро вперед.

Вес переносится на противоположную ногу. Этот удар можно считать на сегодняшний день самым эффективным. Если вы хотите победить противника, то нужно нанести ему нокаутирующий прямой удар по корпусу. Здесь может произойти нарушение сердцебиения и человек потеряет, скорее всего, сознание. В боксе это называется нокаутом.

Удар боксера по печени может прекратить у человека дыхание, что приведет к обмороку. Что касается солнечного сплетения, то оно тоже всегда является уязвимым и если ударить в это место, то можно довести человека до потери сознания.

Если вы выполните такой удар, то это приведет противника, скорее всего, в шок. У него может остановиться на какое-то время дыхание.

Многие знают что такое «апперкот». Удар наносится снизу вверх кулаком и существует намерение попасть в подбородок противника.

Существует нокаутирующий удар под названием «хук».

Как правило, удар наносится сбоку. Его наносят согнутым локтем руки в голову противника. Можно апонента сразу отправить в нокаут, но выполнить его в техническом плане непросто. Боковой удар никогда не требует каких-то лишних замахов и движений.

Существует еще одна техника. Она называется «джеб». Боксерский удар считается основным. Он, как правило, может наноситься на дальней дистанции. Часто используется для того, чтобы подготовить противника сразу к мощным силовым атакам.

Как его выполнить? Именно в этом случае вам может помочь наш курс, который мы предлагали выше. Чтобы быть в курсе событий желаем вам подписаться на обновление блога.

Самое важное в боксе — это психологический фактор. Некоторые просто боятся противника, другие опасаются нанести ему травму. В таких случаях обычно удар боксера становится нечетким и движение сковывается. Основным постулатом бокса является умение отстраниться от происходящего. Здесь эмоции являются плохим помощником. Если боксер будет спокоен, тогда он может одержать уверенную победу.

Необходимо научиться правильно, двигаться, только в этом случае вы можете нанести мощный удар. Такой удар боксера всегда будет намного мощнее, если вы будете просто стоять на месте. Защищаться нужно всем телом и всегда сила удара зависит от того в каком положении находятся ваши ноги и спина.

Сила удара всегда может формироваться за счет того что переносится центр тяжести и происходит поворот корпуса. Цель должна быть одна — быстро одержать победу. Если нет грамотной комбинации ударов и правильной техники, и вы наносите одиночные удары, то они будут малоэффективны.

Чтобы в совершенстве овладеть всеми приемами бокса необходимо, прежде всего, получить информацию, о том, как правильно выполнять удары. Необходимо постоянно заниматься психологической подготовкой.

В любой ситуации вы должны быть спокойны. Не важно, сколько противников стоит перед вами. Один сильный удар может ошеломить злоумышленника и привести его в бегство.

Всем ученикам необходимо помнить, что победу им приносит не быстрый и сильный удар боксера, но если он сделан правильно и своевременно. В любом виде спорта нужна стратегия и тактика ведения боя. Каждый прием должен наноситься в определенное время.

Если вы хотите быть уверенным в свои силы вы можете купить курс уже сегодня начать занятия по боксу. Можно с уверенностью сказать что после того как вы полностью изучите все движения и правила нанесения ударов, то сможете постоять за себя и своих близких. Вы всегда будете способны защитить их.

К тренировке нужно относиться с ответственностью и не пропускать занятия. Занимайтесь каждый день. Старайтесь выполнять правильно все, что советуют вам учителя. Если вам понравилась наша статья, то вы можете поделиться о ней в социальных сетях.

Видео размещено в открытом доступе на стороннем ресурсе, редакция блога не несет ответственности за содержание ролика и его качество и не гарантирует Вам его доступность и возможность просмотра в дальнейшем

На этом у меня все. До встречи на страницах моего блога.

С уважением, Юрий Куценко

Все статьи блога

Желаем вам успехов!

Виды боксерских ударов.

Как называются удары в боксе: какие бывают

Классический бокс, это давно известно, – не самый результативный вид спорта, если ты хочешь обучиться самообороне. Так или иначе, но в боксе есть правила, а на улице этих правил нет. Однако всегда полезно изучить отдельные элементы привычного боевого искусства, которое славится своей простотой. Краеугольным камнем для любого боксера являются не только , но и постановка удара, и понимание того, как правильно бить своего противника. Ударов не так много, но каждый предназначен для определенной ситуации на ринге.

Прежде чем бить

Прежде всего тебе стоит обучиться основам бокса, и это далеко не удары, а физическая подготовка, разогрев организма и правильная стойка.

Если говорить о стойке, то она должна не просто держать тебя на ногах, но и помогать твоим ударам. Если ты держишь большинство предметов правой рукой, то тебе надо выставить вперед левую ногу под углом в 45 градусов относительно позиции противника. Пятка левой ноги должна быть на линии носка правой ноги. Вес тела равномерно распределен по ступням, локти прижаты, а руки прикрывают лицо. Причем прикрывают не как душе угодно, а определенным образом: левая защищает щеку, правая защищает подбородок. Сам подбородок не выставляй вперед, опусти его вниз.

Апперкот

Знаком нам из игры Mortal Combat – в ней каждый старался попасть по челюсти. Но в реальности выглядит этот удар не так брутально, да и используется нечасто. Дело в том, что профессиональные боксеры редко открывают подбородок, потому что получать по нему уж очень больно, но ты можешь воспользоваться этим ударом в реальной жизни.

По сути, это классический верхний удар. Наносится он кулаком по внутренней траектории наотмашь, при этом кулак должен быть повернут на себя. Целиться необходимо в подбородок, но если он закрыт, то лучше не использовать этот удар. Впрочем, если ты выше своего противника, то можно нанести апперкот по солнечному сплетению. У этого удара есть один плюс – он считается одним из самых мощных в боксе. И здоровый минус – не всегда найдется повод его применить.

Хук

Тоже родом из традиционного бокса. Наносится, как правило, в голову или туловище с близкой дистанции. Чтобы ударить согласно всем нормам приличия, тебе следует согнуть руку в локте, подойти поближе к объекту твоего негодования и нанести удар, используя поворот корпуса и перенос центра тяжести. Такой удар часто используют в качестве нокаутирующего. Сама сила удара возникает благодаря вращению корпуса вокруг своей оси и вращению бедер. Ногами тоже придется поработать: они – основа для правильного поворота корпуса.

Можно ударить на подъёме, для этого надо совершить удар с помощью толчка опорной ступни, который достигается разгибанием ног. А можно ударить и приседая, в таком случае импульс передается от коленей к бёдрам, а потом, следуя кинетической цепочки, прямо к кулаку. Есть и у этого удара минус – он слишком размашист, так что можешь нарваться на контратаку.

Джеб

Джеб – удар так себе, не очень сильный, потому что наносится не основной рукой, а той, что выставлена вперед (если ты правша, то левой). Нужен он для простой, но крайне важной задачи – держать противника на расстоянии. Удар в сравнении с другими довольно слабый, но его можно усилить. Для этого достаточно подкрутить руку и кисть в последний момент.

Вариантов самих джебов великое множество, но суть их сводится к следующему: ты становишься в стойку, слабую руку выбрасываешь вперёд, полностью разгибаясь; кулак в момент удара держится в горизонтальном положении, то есть ладонью к земле. Этот удар также хорош и для контратаки.

Кросс

Тоже прямой удар, который используют чаще всего в качестве контратакующего удара. Назван крестом не просто так: наносить этот удар следует через руку соперника, то есть левый кросс – через правую руку, а правый – через левую. Бить необходимо по голове.

И опять, чтобы провести плодотворную атаку, нужно задействовать ноги. Кросс начинается с толчком правой ноги, движением туловища вперед с переносом веса на левую ногу. Одновременно с этим ты срываешь кулак с исходного положения. Этот удар можно делать и с места, и с шагом вперёд. Если хочешь, чтобы удар был мощнее, то задействуй плечо.

Свинг

Устаревший приём, который пользовался популярностью в середине ХХ века. Считается одним из самых мощных ударов в боксе, потому что удар наиболее полно использует толчок ногой и разворот корпуса. Однако есть у него ряд минусов (не зря же он вышел из моды). Дело в том, что удар требует времени и подготовки, потому среагировать противнику проще некуда. По этой причине, этот удар редко используют в середине или начале боя, зато и сейчас нередко используется при добивании противника. Свинг – отличная гарантия для нокаута.

Чтобы выполнить свинг тебе нужно отвести ударную руку назад и распрямить её. Затем следует разворот корпуса и нырок головой вниз, во время чего рука проделывает большой радиус и ударяет в голову.

Бокс — один из самых популярных видов спортивных единоборств, имеющих европейское происхождение. Удары в боксе, как и в любой спортивной борьбе, ограничены рядом жестких правил, которые необходимы как для безопасности боя по отношению к жизни человека, так и для обеспечения более честной, благородной победы над противником. Основы бокса разделяются на две отдельные техники: нападения и защиты, которые обязательно присутствуют в любом бою. Используя определенные приемы бокса, стойки и позиции, зная собственные сильные и слабые стороны, каждый боксер формирует свою собственную боевую манеру, изучая боевые качества друг друга, спортсмены строят определенные стратегии для каждого своего боя. Именно стратегии определяют их победы, а вовсе не отдельные удары сами по себе. Удары же, как инструменты любого боя, имеют отдельные названия, специальные назначения, свою особую технику исполнения и применяются в комбинации друг с другом.

Прежде чем приемы станут понятны и доступны начинающему, спортсмену необходимо изучить основные виды ударов в боксе, узнать, как называются удары. Всего их в боксе имеется четыре.

Разновидности ударных техник

Джеб — простой по технике исполнения прием, один из основных в любом бою. Его достоинство не столько в силе, сколько в скорости, так как джеб имеет самую короткую траекторию движения среди прочих разновидностей боксерских ударов. Джеб используют в качестве «разведки», определяя уязвимые места соперника, и для сохранения дистанции с соперником, пытаясь выйти на наиболее удобную для себя позицию, с которой планируют приступить к основной атаке. Помимо прочего, джеб используют для самозащиты, замедляя продвижение соперника вперед. Джеб выполняют левой рукой, удар прямой, рука при этом должна разогнуться полностью.

Апперкот — сложен в исполнении, сам по себе имеет несколько собственных разновидностей: классический, длинный и боди-апперкот. Данный вид включает в себя два качества: скорость и силу, благодаря чему его применение является очень эффективным для атак и контратак противника. Многие названия боксерских ударов уже содержат в себе исчерпывающее объяснение их исполнения, так, апперкот переводится как «рубануть снизу вверх». Классический апперкорт выполняют передней рукой, предплечье на момент совершения удара располагается вертикально, применяют его на ближней дистанции.

Удар снизу в боксе называется «длинный апперкот», он используется на средней и дальней дистанциях. Удар снизу «от пола» весьма эффективен, именно его стартовая позиция, то есть удар снизу, делает его непредсказуемым для противника. Боди-апперкот отличается тем, что ладонная часть кулака повернута вверх.

Нокаутирующие удары

Нокаутирующими называются удары в боксе, обладающие мощной сокрушительной силой: одним взмахом можно закончить бой. Траектория движения руками при нанесении достаточно велика, наносят удар однократно, завершая атаку противника. Хук (название переводится как «крюк») — короткий боковой удар в боксе, технический сложный, может сработать как победный, нокаутирующий удар, завершая хорошо продуманную комбинацию других приемов, джебов и апперкотов, предварительно ослабивших противника.

Хук наносят правой либо левой рукой, согнутой в локте на 90 или 100 градусов, в голову либо в корпус противника. Хук эффективно используют на ближних или же средних дистанциях. Хук имеет большую траекторию, поэтому не считается скоростным, зато он обладает мощной силой за счет длинной траектории, поворота корпуса и переноса центра тяжести. Технически воспроизведение этого удара очень сложно и требует от боксера точности, а эффективность его применения зависит от правильного стратегического расчета. Отдельные не спланированные хуки, как правило, не приносят быстрой и легкой победы, зато хук, примененный в нужный момент, способен обеспечить досрочную победу, потребовав от бойца минимум усилий.

Кросс — мощный прямой нокаутирующий удар, имеет длинную траекторию полета руки, за счет чего увеличивается его сила. Как и хук, кросс должен комбинироваться с продуманными сериями других, менее мощных, но эффективно дезориентирующих либо изматывающих соперника ударов, завершая их своей сокрушительной силой, обеспечивая тем самым победу.

Кросс — основной прием для выполнения нокаута. Наносится правой рукой, воспроизводится резко, с движением туловища вперед и одновременным толчком задней ноги, при этом весь вес переносят на переднюю ногу. Удар наносят либо в голову, либо в корпус противника. Одного этого может хватить для победы, но, опять-таки, его успешное применение всегда будет зависеть от продуманности всего боя.

Обманные комбинации

Как уже было сказано, удары — лишь инструменты для боя в боксе, но победу определяет искусство бойца, его стратегия, маневренность.

Одной из сложных и малодоступных для большинства боксеров техник является применение финтов. Финты в боксе обманные боксерские комбинации, — действие, направленное на отвлечение противника от основного планируемого удара. Неподготовленнос ть противника встретить результативный удар обеспечивает победу. Но искусством применения и планирования финта обладают очень редкие бойцы, так как успешное проведение приема требует тонкого и тщательного продумывания и зависит больше от интеллектуальных, нежели физических достоинств бойца.

В стенах клуба «YourRevolution1905» мы готовы профессионально помочь вам научиться боксировать или повысить свой уровень, как боксера. Целые комплексы упражнений, разработанные сертифицированными специалистами, рекомендации по питанию, «умное» взвешивание, занятия проводимые Мастером Спорта по боксу и многое другое, все это поможет вам максимально эффективно достичь поставленной цели. Для максимально эффективного и быстрого результата можно заниматься персонально (один на один с тренером) или в мини-группах до десяти человек. Приходите к нам на занятия и мы поможем вам стать лучшей версией себя!

Вам знакома? Как много у неё вариаций? Как её развивают новички и совершенствуют профи?

Работа для новичков

Техника бокса для начинающих не подразумевает сразу тренировки на тяжёлых снарядах или спарринги.

Им полезно даже просто в теории ознакомиться с тем, что их ожидает. И далее предложена техника бокса для начинающих в картинках пошагово.

Стойка

Она должна получаться такой, чтобы дебютанты могли удобно из неё начинать атаки и организовывать оборону. В ней боец превосходно прикрыт, его обе руки готовы к штурму. Более мастеровитые коллеги применяют другие версии стоек для более сложных приёмов и контратак.

ПН – передняя нога. ЗН – задняя нога. ПР – правая рука. ЛР – левая рука. ЛН – левая нога. ПН – правая нога. ЧС – часовая стрелка.

В правильной стойке:

Носок ПН и пятка ЗН находятся на черте центра. Ведущая рука – сзади.
Масса равномерно сосредоточена по обеим ногам. Колени немного согнуты.
Направление ступней – диагональное. Их позиция немного больше плеч по ширине. Пятка ЗН приподнята.
Руки направлены вверх, а локти – вниз.
Положение головы – за перчатками. Подбородок немного опущен. Взгляд идёт через перчатки.
Боец расслаблен и дышит.

После всех действий нужно вернуть в эту стойку.

Работа ног

Значение подшага

Подшаг и развороты на ноге очень важны. Новичкам их необходимо освоить. Положение ступней в боксе удерживается низко на земле. Всегда должна быть готовность к атаке и защите. Ноги должны работать эффективно и естественно. Это станет получаться, когда новичок сможет значительно улучшить координацию и ударную технику.

Чтобы выполнить грамотно базисный подшаг, нужно сначала выходить доминантной ногой, а затем подтягивать ЗН. Такая техника ног в боксе гарантирует, что масса бойца будет иметь упор, и он всегда будет готов наступать или обороняться. Ещё она исключает хождение и перекрещивание ног. Это залог сохранения баланса.

Для выдвижения вперёд или в левую сторону нужно шагнуть ЛН, после чего подтянуть ПН.

Для движения назад или в правую сторону шагните ПН и подтяните ЛН.

Все шаги завершаются так, чтобы ноги держались на постоянной дистанции друг от друга.

Разворот

Он реализуется на ПН. Он может быть методом обороны и атаки. Он нужен и для контрвыпадов. Позволяет уйти в сторону от угрозы, при этом не рушится ударная дистанция для контратаки.

Следует разворачиваться по ЧС. Смещается ПН, и тело разворачивается на ЛН.

Нужна отработка и разворотов в 45- 90 и в 90-180 градусов.

Ударные азы

Базисная техника выполнения ударов в боксе такова:

Начинать удар необходимо в расслабленных кондициях, при его нанесении – выдыхать. В момент контакта с целью кулак сжимается, и мускулатура тела максимально напряжена. Рука возвращается.

Техника нанесения ударов – это по сути действие, начинающееся с расслабления, затем рука стремительно разгоняется к цели, следует резкий выдох. Кулак сжимается, контактируя с целью, потом расслабляется. Может следовать ещё ударная серия. Весь вес включён в удар без потери баланса.

Для новичков первоочередная задача – это правильная техника бокса, грамотная реализация атаки. Постепенно оттачиваются удары из различных положений и в разной скорости.

Тело должно вкручиваться, ступни – вращаться – это , кроме джеба.

Обязательно нужно удерживать стойку, чтобы образовывалась большая мощь и подвижность.

Не атакующая рука должна оборонять противоположную часть тела.

С каждым штурмом не забывайте остро выдыхать.

Все удары в данной дисциплине это, по сути, вариации техники прямых ударов (позиция локтя – прямая) и техники боковых ударов (положение локтя – в сторону), либо апперкотов (нижняя позиция локтя).

У каждой техники ударов руками есть свои специфики. Поэтому нужно для начала изучать и отрабатывать технику основных ударов в боксе.

Технические базисы ударов

П. 1. Джеб. Прямой удар с ЛР. Это ключевой базис. Им должны владеть все боксёры.

Исполнение:

Левый кулак тянется прямо вперёд. Другие части тела статичны. При достижении цели резкий выдох, кулак заворачивается, ладонь – вниз. Рука следует сразу назад после штурма.

Лучше вышагивать вперёд. Можно поражать корпус. Только нужно немного согнуться в коленях и в линии пояса.

На тренировке техники бокса для новичков объясняют, что любые ударные комбинации стартуют именно с джеба. Это стремительная оглушающая атака, создающая условия для осуществления более грозных штурмов.

П.2. Кросс прямой и с ПР.

Исполнение:

Бёдра и верхняя зона туловища вращаются не по ЧС. В этот момент следуют вращения правой ступнёй – на 90 градусов.

Резкий выдох. В это мгновение по прямой линии от подбородка тянется кулак ПР. Он вращается. Ладонь – вниз.

Голова не наклоняется вперёд за линию переднего колена. Если нужно штурмовать корпус, поступите, как в п.1

П.1 и П.2 – это очень эффективная двойка.

П.3. Хук с ЛР.

Идёт вращение ступней по ЧС на 90 градусов. Правая пятка – опускается, левая – поднимается. Следует вращение тела

Когда цель достигается, напрягается ЛР.

Чтобы пробить корпус, нужно опустить ЛР и действовать кулаком в вертикальном положении.

Таким ударом часто нокаутируют.

Начинающим при обучении технике этих приемов бокса тренер советует определиться, какая вариация исполнения им более удобна. Имеется виду положение кулака при поражении головы: горизонтальное, либо вертикальное.

П.4 Апперкот с ЛР. Очень грозный. Может быть длинным и коротким.

Действия:

Начало, как в П.3.

Положение локтя – вниз. Кулак ЛР немного опускается. На выдохе следует атака снизу вверх. Положение ладони – вверх.

Этот штурм нужно реализовывать компактно и сразу принимать рабочую стойку.

Реализация может быть по прямой или изогнутой линии. Цели: голова и корпус.

Это отличное средство при схватке на ближней и средней дистанции (БД и СД). Только плечо не поднимается для обороны от абордажей справа.

П.5. Апперкот с ПР.

Против ЧС вращаются бёдра и верхняя зона туловища, на 90 поворачивается ступня ПР.

Вращение тела идёт, как в П.2

Позиция локтя – вниз. Правый кулак немного опускается, цель поражается на выдохе сверху вниз. Позиция ладони — вверх.

Реализация сжатая. После неё сразу принимается исходная стойка.

Удар отлично работает на СД и БД. Только опускается ПР, соперник может контратаковать левым хуком.

Комбинационные базисы

В технике бокса базисные ударные комбинации начинаются с изучения номерной схемы. Затем они отрабатываются на лапах, грушах, мешках в спарринговых поединках.

Обозначения в них таковы:

2 – кросс с ПР,

3 – хук с ЛР.

4 – оверхенд с ПР,

5 – апперкот с ЛР

6 – апперкот с ПР.

К – корпус.

Так 1-2-3к – это джеб, идущий в голову, по ней же – кросс справа, а в К – хук слева.

Самые распространённые комбинации, помимо указанной:

Есть ещё один способ защиты – это сайд-степ. Одновременно он ещё и метод наступления. Его цель — вынудить противника ударять по воздуху и загнать его в невыгодную позицию. В этих условиях можно действовать своим коронным приёмом.

Обычно сайд-степ, как оборона, работает в целях отразить прямую атаку слева. В тот момент, когда оппонент почти обнаружил точку контакта нужно резко выдвинуть ПН вперёд и вправо. Позиция тела моментально меняется. Вы уходите с огневого рубежа и контратакуете.

Критерии для левшей

В боксе обычно больше правшей. Но это не значит, что для левшей существует меньше методик. По сути методы применяются одни и те же, просто меняются стороны. И техника бокса для левши имеет свои нюансы:

При атакующих действиях необходимо заходить на ПН правши. Это движение по диагонали в переднюю сторону со смещением вправо. Ныряйте, уклоняйтесь, контратакуйте.
Всегда нужно ожидать абордажа справа, успеть выстроить защиту против него или ответить. Если в нападении следует прямой с ПР, ему можно противопоставить апперкот (цель – корпус). Можно уклониться и провести левым сбоку по той же цели.
Печень у левши позиционируется спереди. Это большая уязвимость. Методы обороны здесь: оттяжка и выставление локтя.

Домашний зал

Кем бы вы ни были: правшой, левшой или универсалом, занятия требуется организовывать и под руководством тренера, и дома.

Техника бокса в домашних условиях может оттачиваться на следующих снарядах:

Груша, либо мешок. Может быть магазинная или самодельная версия. Для новичков снаряд по весу не превосходит 30 кг. Более опытные спортсмены работают на версиях от 50 кг.
Манекен. Для новичков лучше водоналивная модель. Для мастеровитых – наполненная песком.

Снаряд размещается там, где достаточно пространства для тренировок.

Также следует обзавестись качественной экипировкой: перчатками, бинтами, и т.д.

Тренировочный график составляете сами с учётом своих физических возможностей. Заниматься на износ здесь не надо.

Также хорошими помощниками вам станут: беговая дорожка, скакалка, гантели (2-5 кг).

Женщины

В технике женского бокса те же основы, что и в мужском. Те же приёмы обороны и наступления. И экипировка применяется такая же. Разве что снаряды имеют меньшие параметры. И в целом нагрузки меньшие. Хотя некоторые барышни с усердием колошматят по массивным мешкам и выдерживают солидные нагрузки. Ещё женщины применяют специальные протекторы для груди.

Тайский бокс

В тайском боксе техника ударов исполняется кулаков в 55% всех нападений. Участие ПР – в 77% атак.

Техника тайского бокса руками основывается на джебах, кроссах и хуках. Боковые и прямые удары применяются в 44% случаев. Штурм с локтей – 20%

Техника ударов ногами в тайском боксе имеет такую сводку:

Нижний, прямой с колена – 22%.
Боковой с колена – 56%.
Прямой стопой – 7%, боковой стопой – 93%.
Боковой голенью – 15%

Все они отрабатываются на мешках, грушах, в спаррингах на специальных снарядах и приспособлениях.

Заключение

Боксёрская техника может быть многогранной. Здесь должны быть максимально отработаны оборонительные, наступательные и комбинационные приёмы. Полезно смотреть видео лучших боёв и читать обучающие книги.

Спорт является лекарством от всевозможных заболеваний. Это касается и бокса — он помогает снять стресс, развивает волевые качества. Однако существует предел возможностей физических показателей, который в процессе занятий не дает достигнуть необходимого результата. В таких случаях на помощь спортсменам приходит техника правильного выполнения упражнений. Что это? Для боксера существует эффективная техника ударов в боксе.

Правильная боевая стойка — шаг к успеху

Основным инструментом спортсмена являются не одни руки. Правильная техника зависит не только от силы и резкости взмаха, а и от боевой стойки, переноса центра тяжести и перемещения ног во время атаки. Сразу стоит определиться с позицией. Правосторонняя стойка — это когда правая рука находится ближе к противнику. В такой позе она является передней. А левая рука считается задней. При левосторонней стойке руки расположены в обратном порядке.

Ключевой удар сбоку может решить исход боя

Самым эффективным выпадом можно считать боковой удар. Рассмотрим его. Техника боковых ударов в боксе зависит от правильной постановки руки перед атакой. Перед взмахом кулак должен располагаться на уровне головы, а локоть — значительно ниже. Во время атаки передней рукой необходимо ее немного отвести в сторону, чтобы видеть противника и нанести удар по дуге в намеченную цель. Во время этого локоть должен подняться до уровня пальцев так, чтобы в конечной точке соприкосновения он был на уровне с кулаком. Такая техника ударов в боксе требует производить поворот корпуса, чтобы перенести центр тяжести на ту ногу, со стороны которой совершается выпад. Это необходимо для увеличения его силы.

Разведка боем

Прямой удар — самый популярный в боксе. Выпад передней рукой носит название «джеб». Применяется он для дезориентации противника или для удержания его на расстоянии. Техника прямого удара в боксе заключается в выбрасывании передней руки вперед до полного разгибания локтя. Такой выпад сильным назвать нельзя. Но он подходит для выяснения тактики защиты противника. Также его применяют для нанесения мощного прямого удара задней рукой, который носит название «кросс». Атака осуществляется резким движением с исходного положения заднего кулака в сторону противника. Она характеризуется одновременным толчком задней ноги (с поворотом корпуса) и подстановкой ее вперед. Такой удар будет очень сильным. Это возможно благодаря переносу центра тяжести на бьющую руку.

Всего один удар снизу

Классический выпад, который может завершить бой, — это «апперкот». Техника в боксе имеет в арсенале такой взмах, который наносится любой рукой из начального положения. Выполняется он снизу наотмашь кулаком вверх по внутренней траектории. При таком ударе ладонь должна быть направлена вверх. Энергия выпада уменьшается при увеличении расстояния до соперника. Такая техника ударов в боксе позволяет закончить бой, попав по подбородку или противника.

Взрывная серия ударов

Два поочередно нанесенных удара левой и правой рукой называют «двойкой». Серия часто применяется с использованием прямых выпадов, когда передней рукой производится разведка и, если позволяет ситуация, срабатывает «двоечка». Техника боковых ударов в боксе также предусматривает серию. Но не всегда это эффективно. При нанесении боковых ударов серией корпус спортсмена менее защищен. Противник может перейти к контратаке. Поэтому нужно придерживаться правил, которые предусматривает техника ударов в боксе. Двойки лучше применять в тот момент, когда противник дезориентирован после сильного выпада и не способен перейти в наступление.

С чего лучше начинать?

Во время обучения в домашних условиях, стоя перед зеркалом и отрабатывая выпады, невозможно добиться высоких результатов без постановки силы взмаха. Для правильного выполнения упражнений понадобится специальное приспособление. Техника ударов в боксе по груше предусматривает постепенное увеличение силы выпада в результате отработки атак. Вначале удары следует наносить очень медленно, уделяя основное внимание поворотам корпуса, передвижению ног и смещению центра тяжести. Отработав движения до автоматизма, скорость выпадов потихоньку увеличивают.

Почему именно бокс?

Начинающему спортсмену имеет смысл начать именно в этой отрасли боевых дисциплин. Из всех контактных видов спорта бокс является самым доступным (имеется в виду легкость обучения): всего три вида ударов и только руками. Остальное — защита. Чего не скажешь о других Например, техника ударов в тайском боксе обладает разрушительным арсеналом, включающим в себя всевозможные выпады ногами, коленями, локтями, руками. Также используются подсечки, захваты и броски. Человеку, далекому от контактных видов спорта, в этом непросто разобраться.

Бокс – это спортивный кулачный бой в перчатках, проводимый по специальным правилам. Рефери, находящийся вместе с боксерами на ринге, контролирует бой, который состоит из нескольких периодов — раундов. Победа присваивается в случае, если соперник сбит с ног и не может подняться в течение десяти секунд (нокаут) или не может продолжать бой по другим причинам (травма или неспособность защищаться). Если после установленного количества раундов поединок не был прекращён, то победитель определяется оценками судей.

БОКСЕРСКАЯ СТОЙКА

Стойки могут различаться в зависимости от телосложения бойца и его манеры вести бой. Стойки могут разделятся по степени группировки на открытые и закрытые и по высоте подъёма общего центра тяжести на высокие и низкие. Стойки могут немного различаться в зависимости от телосложения бойца и его манеры вести бой. Некоторые боксёры, например, предпочитают держать обе руки на уровне головы, однако при этом возникает угроза ударов по корпусу. Стойки могут разделятся по степени группировки на открытые и закрытые и по высоте подъёма общего центра тяжести на высокие и низкие.

Левосторонняя стойка . Левая нога боксёра находится впереди. Правая нога расположена на один шаг сзади и на полшага вправо. Ноги слегка согнуты в коленях, вес тела почти равномерно распределен на обе ноги, но немного больше нагружена правая. Левая, согнутая в локте рука, вынесена перед туловищем, при этом локоть опущен, левый кулак находится примерно на уровне плечевого сустава. Правая рука также согнута в локте, и правый кулак находится справа у подбородка и повернут внутрь.

Правосторонняя стойка . Зеркальное отражение левосторонней; в ней соблюдаются те же принципы, только спереди находятся правая рука и правая нога.

Фронтальная стойка . The position with gloves up at chin level, parallel to each other. The front stance is used in the infighting.

ЗАЩИТНЫЕ СТОЙКИ

Защитная стойка (guard) — оптимальное расположение тела боксера, способствующее надежной защите и успешным атакам. Существует три основных защитные стойки в боксе: У каждого боксера стойка имеет индивидуальные особенности, сообразно его/ее данным. Некоторые боксеры используют высокую защитную стойку, концентрируясь на защите головы, у других — стойка расположена ниже. В реальном поединке боксеры меняют защитную стойку по ходу боя.

Просвет (peek-a-boo). Защитная стойка, название которой произошло от негритянского танца «Пик-а-бу». Часто его связывают с Каса Д’Амато — человеком, который разработал технику этого стиля. Руки бойца находятся рядом и расположены перед лицом у щёк, локти плотно прилегают к телу. Техника «пик-а-бу» основана на постоянных перемещениях из стороны в сторону и маятникообразных нырковых движений. Все удары совершаются на уклонах и выходах из нырков; техника удара — взрывная и пробивная.

Крест (cross-armed). Защитная стойка «скрестив руки» — одно предплечье кладется на другое горизонтально на уровне головы так, чтобы перчатка одной руки лежала на локте другой руки. Этот стиль сильно изменяется, когда задняя рука принимает вертикальное положение. Для того, чтобы избежать попадания в голову данный стиль является одним из самых эффективных. Единственный удар, который может попасть в голову — это джеб в её верхнюю часть. Тело остаётся открытым и несмотря на то, что большинство боксёров сгибается, чтобы предотвратить попадания по корпусу, удары очень часто достигают цели.

Краб (crab or Philly Shell). Эта стойка дает прекрасную возможность контратаковать, так как позволяет вращать и наклонять торс и контратаковать, не теряя из вида соперника. Передняя рука ставится поперек торса под грудью – так, чтобы ернчатка находилась у другого бока боксера. Задняя (ведущая) рука ставится вверх – так, чтобы перчатка располагалась возле щеки. Плечо второй руки тесно прижато к щеке. Эта стойка применяется теми, кто любит контратаковать. Чтобы использовать эту стойку нужно иметь хорошую атлетическую подготовку и большой опыт. Эта позиция эффективна, поскольку позволяет вращать и нагибать торс, что дает возможность наносить контрудар, не выпуская из вида соперника.

ЧЕТЫРЕ ОСНОВНЫХ ВИДА УДАРА

В боксе существует четыре основных удара, все остальные – это их модификации и комбинации.

Апперкот (uppercut). Резкий мощный удар задней рукой, наносимый снизу вверх, чаще в челюсть но нередко и по корпусу противника. Существуют разновидности апперкота. Классический апперкот (classic uppercut) наносится в ближнем бою снизу вверх, в момент удара предплечье расположено вертикально. Длинный апперкот (long uppercut) наносится на средней и дальней дистанции. Если он наносится с большой амплитудой — «от пола», то называется «боло-панч» (bolo punch) — сила ‘njuj elfhf складывается в эффекте дуги окружности. Эффективность связана не с мощью, а с неожиданным углом попадания. Это скорее уловка, а не технический маневр. Боди-апперкот (body uppercut) — это когда в момент удара ладонная поверхность кулака развернута вверх.

Джеб (jab). Быстрый, прямой удар передней рукой в голову и корпус. При нанесении удара, рука полностью разгибается, кулак держится в горизонтальном положении — ладонью к земле. Джеб может пробиваться в голову и в корпус. Несмотря на то, что джеб — не самый сильный удар, многие считают его одним из самых важных ударов в в арсенале боксёра. Джеб используется для измерения расстояния, выхода на удобную для себя дистанцию, для подготовки атаки с последующим нанесением тяжелого, акцентированного удара. Так же его используют для того, чтобы держать соперника в постоянном напряжении и в качестве защитного действия, для замедления продвигающегося вперед соперника.

Кросс (cross). Прямой удар задней (ведущей) рукой, относится к числу наиболее сильных ударов. Удар наносится в разрез, при котором бьющая рука проходит над рукой соперника. Выполнение удара начинается с резкого срыва кулака из исходного положения. Одновременно производится толчок задней ногой и начинается движение туловища вперед с переносом веса на переднюю ногу. Кросс чаще всего, в голову. Очень часто является завершающим в серии.Удар может выполняться с шагом вперед или с места с переносом веса тела на переднюю ногу.

Хук (hook). Короткий боковой удар. По-другому – крюк. Хук не требует замаха, он наносится согнутой в локте передней или задней (ведущей) рукой на средней и ближней дистанции, в голову и корпус соперника. Сила удара создаётся в основном поворотом корпуса и переносом центра тяжести. Является опасным, нокаутирующим ударом, но, это один из наиболее технически трудных ударов, так как требует высокой точности и расчета времени для нанесения.

ЗАЩИТНЫЕ ПРИЕМЫ

Защита (defense) — действия спортсмена в боксе, имеющие целью отразить атаку соперника и не дать ему добиться результата.

Защита активная (active defense). Сочетание действий по нейтрализации ударов соперника с одновременным нанесением встречных и ответных ударов.

Защита глухая (defense in depth). Действия боксера, направленные только на защиту и исключающие собственные атакующие приемы.

Защита пассивная (passive defense). Относительно продолжительная по времени нейтрализация боксером ударов соперника без нанесения встречных и ответных ударов.

Уклон (slip, bob). Выполняется легким движением головы в сторону — так, что удар соперника не попадает в цель (скользит). движение вбок вперёд. Удар соперника проходит рядом с головой и появляется возможность провести ответную атаку. Используется против прямых ударов.

Нырок (duck). Аналогично уклону, только вместо уклона в сторону, голову наклоняют вперед, с одновременным наклоном туловища — с тем, чтобу удар соперника не попал в голову. Используется против боковых ударов, которые в случае правильного выполнения защиты проходят над головой. В соответствии с современными правилами бокса, запрещено нырять ниже пояса соперника.

Подставка (cover-up). Подставление под удар локтя, тыльной стороны предплечья, ладони, плеча.

Накладка . Остановка удара в самом начале путем наложения руки на перчатки, предплечья, плечи противника.

Отбив/Парирование (parry). В средней фазе удара воздействие своим предплечьем на руку противника с целью сместить направление удара в сторону.

Блокаж/Блокировка (block). Использование рук, плеча или локтей для защиты от удара. Блокирование удара, как правило, применяется на дальней и средней дистанциях

Клинч (clinch). Сковывание атакующих действий противника. Приём, проводя который боец плотно прижимается к оппоненту и обхватывает его руками. В клинче можно выиграть драгоценные секунды чтобы перевести дух, параллельно изматывая соперника, повиснув на нём. Обилие клинчей в одном бою считается грязной манерой и моветоном.

Качание (Bob and Weave). Движения назад, вправо-назад, влево-назад, вправо, влево, вправо-вперёд, влево-вперёд. Резкое движения в сторону или назад при приближающемся ударе, а затем мгновенное движение головы в другую сторону для нанесения контр-удара.

Отклонение (Sway or Fade). Движение головой назад, чтобы уклониться от удара или погасить его силу.

СПЕЦИФИЧЕСКИЕ ПРИЕМЫ И ТАКТИКА

Бой на ближней дистанции (infighting). Поединок боксеров на укороченной дистанции, допускающей непосредственное соприкосновение туловищ соперников. В бою на ближней дистанции боксеры наносят короткие удары (прямые, снизу, боковые). На этой дистанции боксер должен быть особенно внимателен к защите.

Бой на дальней дистанции (outfighting). Поединок боксеров, позволяющий проводить активные действия только с помощью сближения соперников. Дальняя дистанция определяется расстоянием, с которого боксер может достать соперника ударом с шагом вперед. Эта дистанция является в бою основной

Выжидательная тактика (lay back). Специальная стратегия, вынуждающая соперника сделать первый удар. Боксер, использующий этот прием, внимательно следит за развитием атаки соперника, и когда тот наносит удар, мгновенно наносит контр-удар в раскрывшегося соперника, который, заставая его/ее врасплох.

Джолт (jolt). Прямой короткий оглушающий удар передней рукой.

Запрещенные приемы (Illegal moves, dirty fighting). Удар ниже пояса, удар (или опасное движение) головой, удар по затылку, удар открытой перчаткой (ребром или тыльной стороной, особенно шнуровкой), захват (головы, руки, перчатки, туловища), захват с нанесением удара, низкие наклоны, нажим рукой на лицо соперника, повороты спиной к противнику, удар по почкам, удар в спину, использование канатов для нанесения удара, хватание канатов.

Комбинация (combination). Серия последовательных ударов (двойка, тройка), например: серия последовательных ударов (двойка, тройка), например: тройка — левый джеб, прамой правой, левый хук; двойка — левый прямой, правый прямой

Контрудар (counterpunch). Встречный или ответный удар боксера, который наносится во время удара соперника или сразу же после его завершения и останавливает развитие атаки

Накат (rolling). Взвинтить темп боя и начать агрессивно давить на противника.

Нокаутирующий удар (Sunday punch/Haymaker). Мощный удар, после которого соперник не может продолжать бой.

Обманное движение (feint). Имитация удара или атакующее движение с целью заставить соперника отреагировать так, чтобы провести собственную успешную атаку

Рубка (chopping). Обмен короткими ударами в ближнем бою, в частности, удары сверху во время клинча. Рубка — беспорядочный ближний бой, в котором основной упор делается на количество ударов, а не на технику.

Свинг (swing). Боковой удар с сильным замахом по широкой траектории. Обладает огромной силой, но при этом сравнительно низкой точностью и скоростью исполнения.

Удар в печень (liver punch). Короткий левый хук в область печени. Один из самых разрушительных ударов в боксе. Вызывает тошноту и парализует волю.

Предпочтительные для ударов места . Разрешенные для ударов и наиболее уязвимые части тела человека, удары в которые наиболее эффективны для атакующего. Резкие и точные удары в эти места вызывают рефлекторное изменение функционального состояния мозга, сердечно-сосудистой системы и органов дыхания и нарушение способности ориентироваться в пространстве, а также болевой шок. Наиболее уязвимыми для ударов местами являются: голова (особенно нижняя челюсть и нос), боковая поверхность шеи, верхняя часть живота, печень, женская грудь. Нос по своему расположению является излюбленным объектом ударов в боксе. Удар в нос весьма болезнен, он может вызвать болевой шок и кровотечение.

КЛАССИФИКАЦИЯ БОКСЕРОВ ПО СТИЛЮ

Аутфайтер (out-fighter). Боксер, стремящийся сохранить дистанцию с соперником, он использует быстрые длинные удары, чаще всего джебы. Аутфайтеры обычно выигрывают по очкам, а не нокаутами. Аутфайтеры должны обладать быстрой скоростью удара, отличной реакцией и хорошо двигаться.

Панчер (puncher) «Ударник». Боксер, стремящийся вести бой на средней дистанции и, сочетая технику и силу, он пытается нокаутировать соперника серией, а иногда даже и одним ударом. Их передвижение и тактика схожи с аутфайтерами (хотя чаще всего они менее подвижны). Панчеры должны иметь отличную спортивную форму.

Браулер/слаггер (brawler or slugger). «Драчун». Боксер, делающий ставку не на технику, а на силу удара, компенсируя недостатки в технике и подвижности. Браулеры часто пренебрегают комбинациями в пользу ударов одной рукой (хуки и апперкоты). Медлительность и предсказуемая манера нанесения ударов часто оставляет браулера открытым для встречных ударов.

Инфайтер/Свормер (swarmer/infighter). Боксер, предпочитающий ближний бой, он старается держатся ближе к сопернику и проводят быстрые комбинации, состоящие из хуков и апперкотов. Инфайтер должен уметь выдерживать атаку соперника, так как перед вхождение в ближний бой он попадает под джебы. Инфайтер должен быть агрессивен и вынослив. Многие инфайтеры невысокие и при защите часто прогибаются в талии и делают уклоны.

Контр-панчер (counter-puncher). Боксер, делающий ставку на контратаку. Должен уметь четко обороняться и блокировать удары. Уклоняясь или отбивая удар, контр-панчер наносит ответные удары, пользуясь инерцией или растеряннотью атакующего. Контр-панчер должен обладать быстрой реакцией, сообразительностью и техникой.

ОСНОВНЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ И ПРАВИЛА

Взвешивание (weight-in). Предусмотренное правилами взвешивание боксера до боя для определения принадлежности спортсмена к конкретной весовой категории.

Выброс полотенца (Throw in the towel). Признание поражения командой боксера, обозначаемое выбросом на ринг полотенца или губки. Такое решение принимают секунданты или тренеры, если они считают, что их боксер явно проигрывает, и продолжение боя бессмысленно и опасно.

Дисквалификация (disqualification). Лишение спортсмена или команды права участвовать в соревнованиях, аннулирование результата спортсмена или команды за серьезные нарушения правил соревнований, этических норм. Лишение по этим же причинам тренера или судьи права выполнять свои обязанности.

Единогласное решение судей (unanimous decision (UD). Присуждение победы боксеру, когда все трое судей отдали ему/ей предппочтение

Нейтральный угол . Место на ринге, куда должен стать боксер, когда его соперник находится в нокдауне или ему/ей оказывается помощь.

Ничья (draw). Обьявляется, если оба боксера набрали одинаковое количество очков

Нокаут (knockout, KO). Положение, при котором боец в течение 10 секунд находится в нокдауне или не реагирует на внешние раздражители, или находится на грани потери сознания.

Нокдаун (knockdown). Положение, при котором боец вследствие удара коснулся пола любой частью тела или экипировки, кроме обуви или находится в состоянии грогги. В этом случае рефери открывает счет от одного до десяти (нокдаун отчитывается, даже если легко чиркнуть по полу перчаткой).

Победа по очкам (winning by decision). Преимущество боксера в бою над соперником вследствие большого количества нанесенных ударов, дошедших до цели.

Технический нокаут (technical knockout, TKO). Досрочная остановка боя. Рефери останавливает бой после того как у одного из участников сильно разбито лицо или он/она не может продолжать бой или защищаться.

Угол на ринге (corner). Место на ринге, где располанается для отдыха боксер во время перерыва между раундами.

РАЗНОЕ

Грогги (groggy). Состояние боксера, когда он или она находится в полубессознательном состоянии и нетвердо стоит на ногах.

Держать удар (chin). Способность спортсмена в единоборствах противостоять сильным ударам соперника.

Левша (southpaw. Для боксера-правши удары соперника-левши непривычны. Когда правша дерется с левшой они могут сталкиваться ведущини ногами. Некоторые боксеры, рожденные правшами, специально переделываются в левши.

Мисматч (mismatch). Неравный бой, в котором один боец однозначно намного сильнее другого.

Спасен гонгом (saved by the bell). Ситуация, когда гонг об окончании раунда звучит во время счета рефери или когда один из соперников находится в безнадежном положении и звучит гонг.

Как правильно называются удары в боксе. Какой удар в боксе самый коварный

(8 votes, average: 3,75 out of 5)

Одним из самых распространенных видов единоборств не только на территории СНГ, но и во всем мире является бокс. Несмотря на суровые правила, которыми ограничен этот вид спорта, владеющий техникой боксер, в большинстве случаев, выходит победителем даже в уличной драке.

Что объединяет классический бокс и восточные боевые системы?

Из-за наличия различных ограничений, хороший боксер постоянно работает над совершенствованием тактики ведения боя, да и техника постановки ударов претерпела значительные изменения в последние несколько десятилетий и сегодня бокс значительно отличается от бокса, которым увлекались наши предшественники.

Перед тем, чтобы начать отрабатывать удары, необходимо — они приучат ваши руки к весу. Потом вам будет намного легче проводить тренировки с ударами.

Классический бой постоянно развивается, заимствуя многое из восточных боевых систем, которые, в свою очередь, сегодня успешно используют некоторые техники из бокса и из западных боевых искусств. И хотя, например, в завоевавшем популярность среди наших соотечественников, тайском боксе ( не имеет ничего общего с классическим боксом), удары наносятся, локтями руками, ногами, достичь хороших результатов в муай тай можно, только мастерски работая руками. Поэтому боксерам приходится тщательно освоить принципы нанесения ударов, прежде чем выйти на ринг.

Что объединяет классический бокс и восточные боевые системы

Все существующие на сегодняшний день системы боя, хотя и базируются на основных, классических идеях, так или иначе, подразделяются на борцовские и кулачные. В боксе представлено не так много техник защит и нападения, и если названия защит не вызывают особого интереса у поклонников этого вида спорта, то с названием ударов дело обстоит совершенно иначе.

Основные удары, используемые в боксе

Удары в боксе, названия которых могут рассказать об их особенностях, разделяют на прямые, боковые и апперкоты, и при этом, у каждого из них есть своих несколько подвидов. Нанесение ударов строго ограничено, их можно наносить либо в голову, либо в корпус противника, и исходя из правил бокса, наносить удары можно только руками, защищенными специальными боксерскими перчатками.

Основные удары, используемые в боксе

Более подробно изучить , можно с помощью специальной литературы или изучив информацию, представленную в достаточном количестве в интернете.

Прямой удар и его разновидности

На два подвида дробят прямой удар в боксе. Название удара, нанесенного рукой, которая находится ближе к противнику – джеб (тычок). Удар, который наносят рукой, находящейся дальше к противнику, называется кросс (крест). Джеб позволяет вычислить предполагаемые движения соперника и определить его слабые места. Он является самым скоростным, поскольку отличается самой короткой траекторией, что позволяет атакующему контролировать дистанцию. Применяя джеб, противника легко можно дезориентировать не сильными, но изматывающими атаками, проводимыми в быстром темпе.

Прямая атака дальней рукой (кросс) отличается гораздо меньшей скоростью, ведь полет руки происходит по траектории с большей длиной. Это и является причиной того, что кросс намного превосходит по силе удара вышеописанный джеб. Прямой удар в боксе, название которого в переводе на русский звучит как «крест», является достаточно сильным, ведь он наносится после того, как проходит над рукой противника, после чего выполняется доминирующей задней рукой «вразрез». Прежде, чем использовать этот удар, его нужно тщательно усвоить, иначе существует риск нарваться на контратаку, и потерпеть поражение.

Прямой удар и его разновидности

Чаще всего кросс используют боксеры — нокаутеры, предпочитающие использование атакующей стратегии. При этом прямой удар кулаком в боксе под названием джеб или кросс является эффективным только в сочетании с другими ударами.

Боковые удары — хук и свинг

Удары, которые наносятся из равновесной позиции, как правило, не имеют никаких подвидов, но из-за того, что боец в ринге чаще всего находится в полуобороте к противнику, выделяют две разновидности боковых ударов. Боковой удар в боксе под названием «свинг» выполняется рукой, расположенной ближе к противнику. Поэтому ему не всегда удается его вовремя заметить из-за траектории удара, которая начинается аналогично джебу, а затем переходит в боковую траекторию.

Боковые удары — хук и свинг

Наиболее широкое распространение свинг получил в пятидесятых годах прошлого века и является более характерным для английской техники бокса. Точно так же как и джеб, свинг наносят левой рукой. Свинг является очень мощным одиночным ударом, ведь с его помощью происходит быстрая контратака соперника.

Самым сильным ударом, который используют в боксе, является хук. Хотя он весьма уступает остальным видам атакующих действий по скорости, благодаря большой траектории, он отличается силой и помогает победить нокаутом. Эффективность хука зависит о грамотного сочетания ударов, например, в случаях, когда противнику наносят несколько прямых ударов (джеб — название прямого удара ближней рукой в боксе ), а затем закрепляют результат умело нанесенным хуком.

Название прямого удара ближней рукой в боксе

Особенностью такого удара является то, что для его нанесения не требуется замаха. Цель нанесения удара — «вырубить» противника и одержать быструю победу.

Апперкоты (удары нанесенные снизу)

Одним из самых мощных воздействий на противника является апперкот. Различают два вида удара. Классический апперкот возможен при ближней дистанции, он наносится в большинстве случаев передней рукой, в то время как длинный апперкот наносится дальней рукой и применяется на дистанции средней и дальней.

Удары в боксе — это интересно каждому начинающему бойцу. По направлению все они подразделяются на две разновидности: с флангов и прямые.

Виды ударов в боксе отличаются разнообразием, всего их свыше десяти. Все они отличны друг от друга по длине и направленности. Как правило, это зависит от дистанции, с которой будет наноситься удар. Рука также двигается по-разному. Если удар дальний, то ее понадобится распрямить полностью. При ближнем рука останется полусогнутой.

Самые популярные удары в боксе — это, конечно, прямые. Существует несколько разновидностей. Название ударов в боксе, хоть они, по большому счету, и относятся к одному типу — различается. К примеру, есть кросс. Это разновидность прямого удара, которая считается самой мощной его вариацией. Наносится он более сильной рукой, имеются правый и левый варианты. Начинается его выполнение с быстрого рывка кулака.

Вместе с тем, боец отталкивается правой ногой и резко двигается вперед, перенося вес на другую ногу. Кроссы считаются одной из самых мощных разновидностей ударов.

Прямые удары в боксе по корпусу могут легко вывести противника из строя. Подобные атаки приводят к нарушению сердцебиения и, вполне возможно, к нокауту. Нанесение ударов по чревато спазмами, дыхание прерывается, может прийти обморок. Солнечное сплетение — весьма уязвимая точка, попадания по которой способны довести человека до невменяемого состояния. Простое попадание по этому месту повергает соперника в шок и останавливает на какой-то временной промежуток его дыхание.

Удар по селезенке равносилен атаке по печени и вызывает те же ощущения. Попадания по области сердца также опасны — они нарушают сердцебиение.

Теперь перейдем к другим разновидностям. Апперкот — прямое движение кулаком снизу вверх, с намерением попасть в подбородок или корпус противника.

Говоря про удары в боксе, невозможно оставить без внимания хук, или, если говорить по-русски — крюк. Это боковой удар, который не требует замаха. Наносится он согнутым локтем руки по корпусу или в голову оппонента. Подобный удар способен нокаутировать фактически мгновенно, но очень труден в

Следующая атака, на которую хотелось бы обратить внимание — джеб. Это один из основных боксерских ударов. Наносится он на дальней дистанции. Используется для того, чтобы подготовить соперника к очереди из силовых атак.

Это — основные атаки в боксе. Как же поставить правильно удар? Нужно быть быстрым. Даже человек, отличающийся силой, иногда не может нокаутировать. Все из-за того, что он бьет не быстро. Если же медленно атакует человек, не отличающийся мускулатурой — удар будет неубедителен. Чтобы развить достаточную скорость, нужно оттачивать навыки на небольшой груше.

Очень важен в боксе психологический фактор. Кто-то боится противника, некоторые опасаются переборщить. Подсознательно движения сковываются, и удары становятся нечеткими. Умение отстраниться от происходящего — вот основной постулат. Конечно, не полностью — так можно и по челюсти получить. Но отставить все посторонние эмоции в сторону — жизненно необходимо. Только так боксер в состоянии одержать твердую и уверенную победу.

Нужно двигаться, независимо от ваших физиологических характеристик, будете просто топтаться на месте — нанести мощный удар не сможете. Атака в движении гораздо мощнее, чем в любом другом положении, и в этом нетрудно убедиться.

Драться нужно всем телом — во многом сила проведенного вами хука или джеба зависит от того, в каком положении на данный момент ваши ноги, плечи, спина. Хотите нокаутировать — цельтесь в какую-то строго определенную точку.

Будем надеяться, что эти описания и советы помогут вам в настоящем поединке.

Разновидности ударных техник

Нокаутирующие удары

Обманные комбинации

Как они правильно выполняются? Что представляют собой базовые комбинации ударов в данном виде спорта? Обо всем этом пойдет речь в нашем материале.

Джеб

Джеб — прямой удар в боксе. Выступает наиболее распространенным, часто используемым приемом, на котором строится базовая техника спортсмена. Проводится такая атака в корпус либо голову. При выполнении джеба рука боксера должна полностью разгибаться в локте и выбрасываться на всю длину. При этом кулак удерживается параллельно земле.

Техника удара в боксе предполагает выполнение шага вперед. Масса тела смещается во фронтальном направлении. Таким образом, в значительной степени увеличивается сила удара. При этом перчатка свободной руки защищает лицо. Локоть находится в области солнечного сплетения. Соблюдение такой техники удара в боксе дает возможность наносить довольно ощутимый урон противнику и отражать вероятные контратаки.

Стоит отметить, что главным недостатком джеба выступает не слишком внушительный нокаутирующий потенциал. Однако при выполнении приема с высокой частотой, соперник будет всегда оставаться в напряжении. Джеб часто используют для начала атаки. На основе такого тычка создается отличная почва для проведения различных комбинаций. Важен представленный удар и в плане защиты. В частности, джеб позволяет удерживать противника на относительно безопасном расстоянии.

Кросс

Кросс в боксе предполагает нанесение прямого удара дальней рукой в голову либо корпус. Траектория движения конечности должна быть максимально короткой. Зачастую кросс пробивается над рукой соперника. При этом может выполняться небольшой шаг вперед. Однако самым главным здесь выступает поворот корпуса с перемещением веса тела на ведущую ногу, что дает возможность повысить силу удара.

Кросс довольно часто достигает цели. Удар обладает внушительной пробивной способностью. Прием более безопасен для атакующего боксера по сравнению с джебом, поскольку дает возможность быстро вернуться в защитную позицию. Впрочем, прием выступает одним из самых сложных в техническом плане. Так, при пробитии в корпус, чтобы нанести точный удар, боксеру важно подгибать колени, а плечо должно находиться в одной плоскости с целью. Для правильной реализации приема требуются серьезные тренировки.

Хук

Хук — удар в боксе, который выполняется согнутой конечностью и исходит сбоку. Прибегать к приему рационально лишь при ведении боя на средней либо ближней дистанции.

В чем заключается техника удара в боксе? Плечо руки, которой предполагается выполнение хука, отводится назад. Далее резко скручивается корпус тела. Согнутая в локте конечность направляется в голову или корпус противника. В момент контакта перчатки с целью между плечом и предплечьем должен наблюдаться сгиб под прямым углом. Только в таком положении удар приобретает максимальную мощность. Колени во время проведения хука слегка сгибаются.

При соблюдении правильной техники бокового удара в боксе можно довольно легко сокрушить противника. Желательно выполнять хук на коротком замахе. В таком случае прием окажется неожиданным для оппонента и не позволит успеть уклониться. Вместе с тем, при проведении такой атаки другая рука должна оставаться в защитной позиции. Иначе возникает риск получения сильного встречного контрудара.

Свинг

Свинг представляет собой удар с полным выпрямлением конечности, который выполняется на широком замахе. Атакующая рука несколько отводится за плечо. Затем следует разворот корпуса и небольшой нырок головой вниз. В это время конечность идет по большому радиусу и приходится в голову оппонента.

Свинг выступает не самым точным ударом в боксе. Поскольку перед достижением цели перчатка описывает в воздухе значительное расстояние по окружности, противники нередко успевают отскочить либо принять защитную стойку. Свинги, которые выполняются боксером поочередно слева и справа зачастую выступают признаком потери сил и свидетельствуют о желании пойти ва-банк от безысходности в поединке. В то же время такая «мельница» выглядит довольно эффектно для зрителя. Застать врасплох умелого, опытного соперника благодаря выполнению свинга совсем непросто. Поэтому к подобным ударам чаще всего прибегают боксеры-любители.

Апперкот

Апперкот — удар снизу в боксе. Пробивается в голову между перчаток оппонента, которые находится в защитной позиции. Эффективным прием является лишь в том случае, если оппонент забывает сомкнуть локти в стойке.

Стандартный апперкот проводится ведущей рукой. Техника удара в боксе предполагает подкручивание плеча. Одновременно вес тела спортсмена перемещается на ногу, которая находится впереди. Наиболее эффективным апперкот становится при согнутом положении руки под углом в 90 о. Желательно, чтобы целью такого тычка выступал подбородок соперника. Впрочем, апперкот может наноситься в область солнечного сплетения. Это дает возможность сбить дыхание оппонента.

Основным плюсом выступает то, что представленный удар, прием бокса имеет чрезвычайный потенциал в ходе боя. Если при соблюдении правильной техники апперкот достигает цели, он зачастую становится сокрушительным для противника. Помимо прочего, такой удар довольно сложно заметить и предотвратить.

Что касается недостатков апперкота, применяться он может лишь на ближней дистанции. Поэтому для нанесения удара необходимо уметь сокращать дистанцию с оппонентом. Другим минусом выступает то, что атакующий боксер, фактически, остается без защиты. Поэтому возникает вероятность получения встречного удара сбоку.

Вот мы и рассмотрели основные действия в боксе, удары в голову и корпус. Далее в нашей публикации хотелось бы поговорить о том, как комбинируют представленные приемы.

Джеб и правый кросс

Представленный прием является базовой комбинацией ударов в боксе. Именно сочетание этих действий выступает первым, чему обучают начинающих спортсменов. Быстрое проведение джеба застает противника врасплох. Наносить такой удар далеко не всегда нужно с акцентом. Достаточно легкого тычка в голову или корпус, чтобы дезориентировать соперника. В это время осуществляется подготовка последующего более акцентированного удара дальней рукой с поворотом корпуса. Овладев такой техникой в совершенстве, многие боксеры выигрывают поединки, не прибегая к прочим комбинациям.

На каких моментах следует сконцентрировать внимание при выполнении приема? В первую очередь, нужно следить, чтобы пауза между ударами была минимальной. Вторая рука должна догонять ведущую. При малейшем промедлении, шансы на нанесение акцентированного удара существенно снижаются. К тому же подобная ошибка открывает возможность противнику для выполнения контратаки.

Прибегая к выполнению данной комбинации ударов в боксе нужно сохранять правое плечо в расслабленном, несколько опущенном состоянии. Локоть должен защищать область печени, а перчатка — подбородок. Попадание в цель левой конечностью активизирует проведение удара справа за счет незначительного поворота корпуса в плечах. Таким образом происходит концентрация и высвобождение кинетической энергии всего тела. Проведение правого прямого удара вне представленной комбинации оказывается на порядок слабее.

Чем заканчивается такая атакующая серия? В момент попадания перчатки правой руки в цель вес тела переносится на ведущую ногу. Соблюдение данного принципа открывает возможность для развития дальнейших действий на ринге. После завершения комбинации может осуществляться быстрый отскок назад либо повторение атаки левой конечностью.

Двойной джеб и кросс

Комбинацию в профессиональной боксерской среде еще называют «ударом почтальона». По сути, прием применяется спортсменами, чтобы обхитрить противника. Многие боксеры ожидают стандартной комбинации с поочередным выбросом перчатки левой, а затем правой руки. Выполнение двойного джеба дает возможность несколько удивить оппонента, что открывает возможность для нанесения последующего мощного кросса.

Каждый выброс левой конечности в такой комбинации обязательно должен сопровождаться незначительным, быстрым подшагиванием вперед ведущей ногой. Указанное решение позволяет максимально сократить дистанцию для проведения мощного приема правой рукой. Реализовать такую задумку получается далеко не всегда. Как бы там ни было, основной акцент должен осуществляться не на силу двойного джеба, а на третий, завершающий удар.

Тройка

Данному определению в полной мере соответствует тот же двойной джеб и кросс. Однако в тройке выполняется несколько полноценных ударов левой рукой в сочетании с одним коротким правой. Классический вариант комбинации выглядит следующим образом. Наносится удар левой рукой, затем правой и вновь ведущей. Целью выступает голова противника. Впрочем, в таком сочетании последний левый удар оказывается не слишком акцентированным, ведь происходит существенное сближение с оппонентом. Поэтому лучше производить две короткие атаки ведущей конечностью, выполняя между ними правый короткий хук. Несложно догадаться, что основная мощь должна приходиться именно на него.

При выполнении комбинации, как и в предыдущих случаях, нужно концентрировать внимание на работе ног, осуществляя подступ к противнику. Что касается защиты, руки должны работать попеременно, прикрывая область печени локтем и подбородок перчаткой.

Джеб, апперкот, хук

Начиная каждый раз атаку двойками, действия боксера могут стать предсказуемыми для соперника. В таком случае оппонент быстро адаптируется к стратегии ведения боя и сможет своевременно уклоняться от атак. При каждом предполагаемом кроссе после джеба ведущей конечностью противник будет поднимать защиту.

Чтобы дезориентировать соперника, достаточно провести комбинацию с использованием джеба, апперкота и последующего хука. Пробитие левым прямым заставит оппонента поднять голову. В результате возникнет возможность для продолжения комбинации апперкотом в челюсть снизу и завершением серии левым хуком. В какую часть тела придется последняя атака из комбинации — решать каждому боксеру. В любом случае прибегать к приему рекомендуется, когда соперник приспосабливается к предсказуемым действиям на ринге.

Кросс, хук, кросс

В бою с некоторыми мастеровитыми соперниками у боксера не остается достаточно свободного пространства для подготовки сложных комбинаций. Особенно часто это происходит, если оппонент проявляется чрезвычайную активность и агрессию на ринге, оставляя минимум территории ринга для маневров. В таких ситуациях начинать атаки с джеба довольно непросто.

Чтобы сбить атакующую спесь противника и вывести бой на дальнюю дистанцию, достаточно провести удар правой прямой, продолжить комбинацию хуком слева и завершить прием, повторив жесткую, хлесткую атаку кроссом. Такая тактика выглядит в данной ситуации наиболее рациональной, ведь оппонент самовольно раскрывает защиту, которая бы в остальных случаях вскрывалась джебом. Отметить стоит лишь то, что комбинация кросс, хук, кросс хороша для ведения боя на близкой дистанции.

Чтобы эффективно вести бой с любым оппонентом, вполне достаточно применения вышеуказанных комбинаций. Некоторые приемы можно попросту видоизменять, создавая безграничное количество вариантов. Однако вместо использования сложных хитросплетений ударов, иногда лучше сконцентрироваться на следующем:

Необходимо стараться поменьше вкладываться с максимальным усилием в атаку каждой рукой. Разумно выполнять легкие тычки джебом, приберегая всю энергию на проведение жесткого кросса справа.
Чтобы заставить противника раскрыться, достаточно выбрасывать ложные, максимально легкие джебы. В конечном итоге руки соперника станут инстинктивно подниматься для защиты головы. Как только оппонент выйдет из равновесия после нескольких таких серий, необходимо пробить сильный правый кросс. Прибегать к такому трюку стоит и в прочих комбинациях, делая несколько первых ударов ложными.
Особое значение имеет проведение быстрых атак. В таком случае снижается сила и акцент ударов, но в то же время увеличивается количество попаданий в цель. Подобная тактика дает возможность приберечь основной запас мощи на более поздние раунды, когда противник будет уже несколько потрясен многочисленными быстрыми атаками.
Не самую последнюю роль играет работа по корпусу. Постоянное нацеливание на голову выглядит предсказуемо и может не давать результат в ходе сражения с более быстрым, чрезвычайно подвижным оппонентом. Корпус имеет большую площадь. Попасть сюда гораздо проще. Особенно, если вынуждать противника постоянно смещать защиту в область головы, выполняя серии ложных ударов. Попеременная работа по целям на нижнем и верхнем этаже удваивает шансы на успешное завершение комбинаций. Помимо прочего, акцентированный, болезненный удар в корпус способен моментально вывести соперника из боя.

В заключение

Как видно, существует немало видов ударов в боксе, а также эффективных связок, в которых их можно применять. Напоследок стоит отметить, что атаки нужно проводить не наобум. Важно ориентироваться на действия соперника, совершая те или иные удары в моменты, когда они выглядит наиболее разумными. Далеко не всегда определяющее значение на ринге имеет сила и скорость спортсмена. Довольно часто бои выигрываются благодаря своевременному проведению нужных комбинаций.

В боксе, а всего их насчитывается около двенадцати . Они отличаются друг от друга направленностью и точкой нанесения, дистанцией и скоростью, при этом меняется положение рук, таким образом, она может быть выпрямлена или полусогнута. Удары в боксе образуют связки, с помощью которых можно нанести серию ударов, то есть один за другим. Мастерство и скорость нанесения ударов отрабатывается с помощью различных видов боксерских снарядов , а применение удара или связки в определенной ситуации приходит с опытом.

Удары руками в боксе, такие как апперкот и кросс , считаются очень мощными и сильными.

Техника ударов руками видео

очень сильно определяется тренировками и техникой выполняемых ударов. Чтобы наносить сильные удары, нужно переместить массу тела на опорную ногу (правую, если удары в боксе справа или левую, если удары в боксе наносятся левой рукой), нанести удар, помогая массивностью корпуса. После такого, скорее всего, будет нокаут. Но это далеко не единственное что нужно сделать, чтобы удары были сильными, прежде всего, нужны тренировки. Чтобы отработать силу , нужно выполнять отжимания от пола и подтягивания , а для выработки скорости необходимо использовать боксерские груши . Все эти упражнения нужно выполнять на скорость. Такие тренировки придадут вашим ударам быстроту и мощь, а эти два определения и являются главными составляющими, чтобы наносить сильные удары в боксе.

Видео о видах ударов руками в боксе

– это главное оружие боксера на ринге , которое поможет одержать победу над соперником только при интенсивных и правильных тренировках. Своевременное применение хорошо отработанных комбинаций увеличивает вероятность того, что противник будет отправлен в нокаут. Техника ударов руками включает в себя все, чем необходимо пользоваться спортсмену во время боя – скорость, сила , темп, связки. Именно поэтому, хорошо усвоенная техника даст отличный результат.

ПОЛНЫЙ РАЗБОР ВСЕХ ВИДОВ УДАРОВ В БОКСЕ!!!

Характеризуя боксёрскую технику в «Современном боксе», ЗМС СССР Е.И. Огуренков отмечал: «В боксе решающее значение имеют удары… Удар является важнейшим компонентом техники современного бокса. Боксёр, который владеет совершенной техникой нанесения удара, как спортивный противник гораздо опаснее боксёра с отлично развитыми физическими качествами, но который технически неправильно выполняет удар, неэффективно, слабо». Для того чтобы выйти победителем из боксёрской схватки, недостаточно крепких мускулов и больших кулаков – требуется адекватный амбициям и возможностям ударный арсенал.

Технический арсенал боксёров включает в себя три основных вида ударов: прямой (джеб, кросс), боковой (хук, свинг) и удар снизу (апперкот). «Каждый из этих ударов можно наносить левой и правой рукой в голову и в туловище. Таким образом, в боксе имеются 12 основных ударов; их структура определяется видом удара (прямой, снизу, боковой), бьющей рукой (левой, правой) и целью (голова, туловище)» (К.В. Градополов). Удары наносятся в атаке (в движении вперёд), при контратаке – навстречу (с опережением в один темп удара противника) и в ответе (сразу после применения защиты от удара соперника), – а также в защите (стоппинг). Удар, выполненный с наибольшим приложением силы, называется акцентированным. Сила удара боксёра измеряется соотношением массы тела, используемой при его нанесении, к скорости движения этой массы по направлению к цели удара. Чем больше вложено в удар массы тела и чем быстрее она доносится до цели, тем более разрушительным выходит акцентированный удар. Согласно исследованиям И.П. Дегтярёва, удар должен длиться в пределах 14-18 миллисекунд. При увеличении времени контакта кулака с ударной плоскостью до 30 миллисекунд удар превращается в толчок.

Где на рис. 1 изображены углы нанесения боковых ударов, а на рис. 2 – прямых. В первом случае цифрой «1» отмечены полухуки, цифрой «2» – хуки и свинги, цифрой «3» – оверхенды. Во втором случае цифра «1» – это апперкоты, а цифра «2» – джебы и кроссы. Всего 5 групп.

Классическую «святую троицу» ударной техники бокса «венчают» несколько гибридных ударов: полухук/полуапперкот, боло-панч и оверхенд. «Ноги» у таких ударов растут из индивидуальных особенностей в технике многих мастеров. В этих особенностях, как отмечает тот же Градополов, выражается та самая типовая техника, от которой у того или иного боксёра имеются небольшие индивидуальные отклонения. Подобные отклонения могут относиться к положению кулака при фиксации удара, к манере вращать или наклонять корпус, к привычному себе положению ног и другим особенностям. На выходе получается нестандартное, неудобное сопернику исполнение стандартных приёмов. Ярким примером авторской интерпретации основ ударной техники бокса в современном нам хэвивейте является Виталий Кличко, за внешней корявостью ударов которого кроется его манера подворачивать руку на подходе к голове супостата. Как заключает К.В. Градополов, типовую технику ударов в боксе, в равной степени как и типовую технику защит и контрударов, не следует воспринимать как нечто постоянное и неизменное, закостенелое и забронзовелое. На основе типовой техники можно наработать весьма действенные разновидности ударов, способные приносить результат.

Атакуя противника собственными ударами, всегда нужно помнить о защите. Поскольку в боксе на каждую атаку существует отработанная встречная или ответная контратака, выполняемый удар всегда должен быть сопряжен с защитными мерами предосторожности. В.К. Щитов, автор «Основ техники бокса» (2007 г.), выделяет среди них такие: прикрытие челюсти плечом бьющей руки, одновременно сочетаемое с прикрытием свободной рукой подбородка (ладонью) и корпуса (локтем), а также обязательный возврат бьющей руки в исходное положение после завершения нанесения удара. «Возвращение руки, – пишет Щитов, – должно происходить по кратчайшей траектории в положение, способное обеспечивать как выполнение защитных, так и выполнение атакующих действий». Своевременный возврат руки в защитное положение сам по себе делает защиту надёжнее, создавая плацдарм для атаки. Ниже рассмотрим характеристики видов ударов.

Прямой удар передней рукой (джеб) – быстрый, прямой удар в голову или, реже, в корпус. При нанесении удара рука полностью разгибается, кулак держится горизонтально, ладонью к земле. Самый универсальный удар в боксе. Джеб используется как стоппинг в защите, как средство для поддержания соперника в постоянном напряжении, для проверки реакции и защитных навыков оппонента, выхода на оптимальную ударную дистанцию, для подготовки атаки с последующим нанесением акцентированного удара, а в отдельных случаях и как полноценное наступательное оружие, как это показывает пример Владимира Кличко, чей джеб, возможно, лучший в истории хэвивейта. Классическими в хэви являются джебы Джо Луиса, Сонни Листона, Мохаммеда Али, Ларри Холмса, Теофило Стивенсона, Феликса Савона, Леннокса Льюиса, Владимира Кличко.

Прямой удар доминирующей рукой (кросс) – один из наиболее сильных ударов в боксе. Удар наносится вразрез, так, что бьющая рука проходит над рукой соперника (кросс-каунтер, верхний кросс) или под ней, в ответ на удар соперника (кросс-инсайд, нижний кросс). Выполнение кросса начинается с резкого срыва кулака из исходного положения, одновременно производится толчок задней ногой и начинается движение корпуса вперед с переносом массы тела на переднюю ногу. Наиболее разрушительным выходит встречный кросс, как правило наносимый с уклоном корпуса в сторону страхующей подбородок руки. При его выполнении необходимо избегать излишнего отклонения тела от линии удара, чтобы, согласно законам механики, не произошло разложение скоростей, ослабляющее силу удара. Наиболее употребимой ударной комбинацией с участием кросса является «двойка» – джеб-кросс. Кросс можно назвать таранным оружием в схватке на ринге. Левый кросс в исполнении боксёров-левшей составляет большую проблему для правшей (и наоборот), так как наносится в не прикрытую перчаткой часть челюсти. Классические образцы убойных кроссов среди тяжеловесов являют Джо Луис, Теофило Стивенсон, Майк Тайсон, Фрэнк Бруно, Леннокс Льюис, Феликс Савон, Корри Сандерс, Владимир Кличко, Дэвид Прайс.

Короткий боковой удар (хук, он же крюк) – резкий, взрывной удар, не требующий для нанесения особого замаха, наносимый согнутой в локте передней или задней рукой на средней и ближней дистанции. Может с равным успехом направляться в голову и в корпус. Ударная сила создаётся за счет резкого поворота корпуса с переносом центра тяжести на опорную переднюю ногу. Левый хук – культовый удар для американской школы бокса. Это чрезвычайно опасный, жесткий удар, при этом один из самых сложных технически, так как, ввиду движения кулака по уходящей траектории от конечной цели, требует высокой точности и прекрасного расчета дистанции и тайминга. Левый хук являлся визитной карточкой многих знаменитых бойцов профиринга США: Джека Демпси, Сонни Листона, Джо Фрезера, Майка Тайсона, Дэвида Туа. Среди современных супертяжей сильнейшим левым хуком владеет Владимир Кличко. В свою очередь, правый хук удобней в применении для боксёров-левшей и в арсенале боксёров-правшей встречается реже. Разновидностью левого хука является т.н. check hook – встречный боковой удар передней рукой с одновременным разворотом корпуса на 180о. Мастером этого удара является Флойд Мэйвезер.

Длинный боковой удар (свинг) – утративший ныне прежние позиции рудимент ударной техники, наибольшую славу переживший в XIX веке. Длинный, размашистый удар в голову, сигнализация о нанесении которого полностью лишает его эффекта неожиданности. Тем не менее, свинг – удар очень сильный, что достигается за счет соединения переноса массы тела на переднюю ногу с широкоамплитудным вращательным движением корпуса. Можно сказать, свинг – идеальный лаки-панч. Технически разделяется на английский (с подворотом кулака к противнику тыльной стороной) и американский (без поворота кисти и с риском нанесения удара внутренней стороной перчатки). Королём свинга был первый общепризнанный чемпион Джон Салливан. В наши дни его используют Сэмюель Питер, Дэвид Хэй (под «вывеской» хука) и сонмище мешков-недоучек.

Удар снизу (апперкот) – очень мощный и эффективный удар, наносимый согнутой в локте рукой по внутренней траектории снизу-вверх. Является оружием ближнего боя. Пробивается с обеих рук, но, как правило, выходит сильнее в исполнении задней рукой. Сила апперкота создаётся за счет вращательного развинчивания от бедра и корпуса до плеча, подхватывающего двигательный импульс тела на завершающей фазе. Самыми уязвимыми целями апперкота являются подбородок и область солнечного сплетения. Наличие апперкота в ударном арсенале является своеобразным джокером любого бойца, способным переломить ход поединка и сыграть роль решающего удара в серии. Сильнейшими апперкотами владели такие тяжеловесы, как Джек Джонсон, Джордж Формен, Теофило Стивенсон, Майк Тайсон, Леннокс Льюис. Среди подающих надежды молодых супертяжей наиболее внушительным апперкотом может похвастать Тайсон Фьюри.

Полухук/полуапперкот – гибридный удар, представляющий собой промежуточное звено между траекториями нанесения классических хуков и апперкотов. Это резкий, косой удар, как правило наносимый в сериях. Пробивается под неудобным углом в основном в голову за счет тех самых групп мышц, что при хуках и апперкотах, но с меньшим поворотом корпуса, чем при боковом ударе, и с меньшим вращательным движением бедра и туловища, чем при апперкоте. Полухуки особенно хороши в инфайтинге. Этот удар активно и с успехом применялся Мохаммедом Али, Эвандером Холифилдом и Роем Джонсом, а сейчас, хоть и с меньшим техническим лоском, но ничуть не меньшей эффективностью, и Виталием Кличко.

Боло-панч – гибридный удар, сила которого складывается в эффекте дуги окружности. Вместо классической схемы срыва кулака с исходного положения при исполнении боло-панча рука раскручивается эдаким «чёртовым колесом», выпуская кулак, словно камень из пращи, по совсем непредсказуемой траектории. Это скорее трюк, уловка, способ психологического воздействия на противника, демонстрация уверенности в себе, чем полноценный удар. Боло-панч не изучается в боксёрских школах и залах. Его изобретателем считается чемпион-средневес NYSAC 1939–1940 гг. Сеферино Гарсия, позже к нему прибегали Кид Гавилан, Мохаммед Али и Рэй Леонард.

Оверхенд – гибридный удар, представляющий собой смесь дуговой траектории хука с позицией нанесения кросса. Удар наносится по верховой дуге над руками соперника в голову, обрушиваясь на него под чрезвычайно неудобным углом. Традиционно состоит на вооружении у низкорослых боксёров, позволяя им донести «динамит» своих перчаток до более габаритных оппонентов. Из владевших оверхендом супертяжей выделяются Рокки Марчиано, Тим Уизерспун, Дерек Чисора. Этот удар существует в ударной технике западных школ бокса, хоть и не является классическим, в советской же представлен только в кикбоксинге, где в целом более употребим.

Словарь бокса: Глоссарий боксерских терминов

Бокс имеет свой собственный уникальный язык. Он полон терминологии, которая настолько сильна, что большая часть ее стала частью повседневного жаргона. Просмотрите наш глоссарий терминов, чтобы узнать, сколько слов и фраз вы знаете и используете.

Случайный удар: Считается случайным ударом, когда головы двух бойцов сталкиваются, и судья определяет, что ни один из бойцов намеренно не ударил друг друга головой.Обычно обоих бойцов предупреждают, чтобы они были осторожны, но ни один боец не наказывается.

Алфавитные группы: Это отрицательный термин, используемый для описания многочисленных органов, налагающих санкции на бокс; WBC, WBA, WBO и т. д.

Любительский бокс: Соревновательные боксерские матчи, в которых ни один из участников не получает деньги, и большинство бойцов начинают осваивать свое ремесло. Любительские соревнования рядом с вами

Фартук: Часть полотна боксерского ринга на полу, выходящая за пределы канатов ринга.

Backpedal: Для отступления или движения назад, прочь от оппонента, все еще смотря на него лицом, и все это в попытке избежать атаки.

Будь первым: Когда твой тренер говорит тебе «будь первым», он или она хочет, чтобы ты наносил удары раньше соперника. Другими словами, он / она хочет, чтобы вы были агрессивны.

Звонок: Тип гонга, используемый для подачи сигнала о начале и конце каждого раунда.

Ниже пояса: Удар, наносимый низко, ниже пояса боксерских плавок.

Bleeder: Боксер, которого легко режут.

Blow-by-Blow: Подробное описание, используемое вещательными компаниями для описания действия, разворачивающегося в ринге.

Bob and Weave: Боковые и перекатные движения, которые используются в качестве защиты, чтобы избежать ударов. В супертяжелом весе Джо Фрейзер — классический пример того, кто в совершенстве использовал защиту «боб и плетение».

Body Work: Атакующий метод атаки, нацеленный на середину живота противника с намерением утомить его или выбить из него ветер.

Bolo Punch: Обычно используется, чтобы отвлечь противника, это удар, который наносится круговыми движениями и представляет собой хук в сочетании с апперкотом. «Боло» на филиппинском языке означает мачете. Макарио Флорес был первым бойцом, который, как сообщается, использовал этот удар, но он стал более популярным и чаще ассоциируется с Кидом Гавиланом и Шугар Рэем Леонардом .

Bout: Слово, используемое для описания боксерского поединка.

Brawler: Это тип бойца, который любит обмениваться ударами и полагается на агрессивность и внутреннюю борьбу.

Перерыв: Это команда, используемая рефери бокса, чтобы остановить бой и разделить бойцов.

Холст: Хотя в наши дни напольное покрытие ринга также может быть виниловым, боксерские ринги традиционно изготавливались из холста и так и назывались. Теперь это общий термин, используемый для обозначения пола боксерского ринга. Магазин боксерских рингов

Карточка: Это состав поединков или боев, которые запланированы на любом конкретном мероприятии по боксу.

Catch-Weight: Термин, используемый для описания боя, в котором ни один боец не придерживается традиционной весовой категории, а вместо этого согласился с заранее определенным весом, в котором они будут соревноваться.

Застыв: Этот термин используется для описания боксера, который получает травму в первых раундах или останавливается в начале боя, потому что он или она не были морально или физически подготовлены или разогреты.

Претендент: Боксер, которому предстоит сразиться с чемпионом или любимым бойцом.

Чемпион: Боец, владеющий титулом.

Check Hook: Контрудар, разработанный, чтобы «поймать» агрессивного бойца, когда он движется вперед в атаке.Этот удар наносится как традиционный хук, но включает в себя одновременное отступление и синхронизацию с противником, когда он выходит вперед.

Старший секундант: Это тренер или тренер, отвечающий за угловой. Магазин All Corner Supplies

Clinch: Термин, используемый для описания, когда два бойца хватаются или держатся друг за друга, чтобы предотвратить обмен или замедлить действие. Один боец также может использовать эту тактику, когда он ранен, чтобы предотвратить поглощение дополнительного наказания.

Комбинация: Это любая серия ударов, наносимых последовательно, один за другим, без перерывов между ними.

Претендент: Это квалифицированный соперник, который поднялся по служебной лестнице, чтобы побороться за титул чемпиона мира.

Пробойник со штопором: Это удар, наносимый сверху, изгибающимся движением, которое скручивается при ударе и предназначено для нанесения порезов.

Корнерджер: Тренер, катман или человек, ответственный за помощь бойцу между раундами.Shop All Corner Supplies

Counterpunch: Это любой удар, нанесенный в ответ или ответный на атакующий ход.

Прикрытие: Это защитный прием, используемый бойцом, чтобы избежать поражения. Он или она просто прячется под перчатками и за ними, чтобы избежать прямого контакта при атакующей атаке.

Кросс: Силовой удар, наносимый тыльной рукой и проходящий через тело бойца.

Тяжелый вес: Соревнования по профессиональному боксу разделены на весовые категории, чтобы обеспечить более «равные условия игры».«Любой боксер весом 200 фунтов или меньше может участвовать в соревнованиях и классифицируется как тяжелый.

Катман: Человек в углу, ответственный за контроль любых порезов, ссадин или опухолей, которые могут негативно повлиять на способность бойца выступать или продолжать драться. Магазин All Corner Supplies

Cut-off-the-Ring: Это техника, которая включает в себя ограничение движений противника, шагая из стороны в сторону, не позволяя ему свободно перемещаться по рингу.

Решение: Это вердикт, вынесенный судьями у ринга, которые определяют победителя схватки. Обычно это происходит по завершении поединка, но также может иметь место, если имеет место фол, случайная травма или тип травмы, и при этом необходимо сделать ссылку на оценочные карточки.

Дисквалификация: Это происходит, когда один боксер совершает слишком много фолов или грубых нарушений правил и впоследствии считается непригодным для продолжения соревнований.Он автоматически проигрывает бой.

Dive: Это когда один боец намеренно падает на счет или делает вид, что его нокаутировали.

Вниз и вперед: Обычная боксерская фраза, используемая для случаев, когда один боксер сбит с ног и не может встать до того, как рефери досчитает до десяти.

Жеребьевка: Когда все судейские баллы подведены и все раунды подсчитаны близко, точно одинаково или уравновешивают друг друга, бой определяется как «равный», без объявления победителя.

Утка: Опускание веса вниз и под удар, чтобы избежать удара.

Восемь. Отсчет: Когда один боец сбит с ног или может быть остановлен, рефери может провести счет до восьми, чтобы дать бойцу время на восстановление или чтобы он мог лучше оценить ситуацию.

Enswell: Инструмент, используемый резаком в углу боксера, чтобы уменьшить опухоль и остановить кровотечение. Обычно он изготавливается из нержавеющей стали, которую охлаждают, помещая на лед.Затем его прикладывают с легким давлением к поврежденному участку, чтобы сузить капилляры и замедлить кровоток, образование синяков или отеков. Shop All Enswells

Faded: Обычно относится к бойцу, у которого заканчивается бензин в поздних раундах или который, в целом с точки зрения своей боксерской карьеры, уже не демонстрирует свои лучшие результаты.

Уловка: Имитация удара или имитация удара используются для того, чтобы заставить оппонента излишне отреагировать или оценить его реакцию так, чтобы она выбила его из игры или заставила совершить ложный ход.

Fisticuffs : Термин, использовавшийся в начале 1600-х годов, объединяющий слова «кулак» и «манжета», или «удар». Это обычно использовалось в отношении двух мужчин, участвующих в рукопашном бою.

Flash Knockdown: Это обычно описывает быстрое нокдаун или короткое путешествие на холст, где упавший боец был только временно застигнут врасплох или потрясен, но не получил значительных повреждений.

Фол: Нарушение одного из правил бокса, которое в конечном итоге может привести к вычету очков в случае их повторения.

Fringe Contender: Обычно это относится к менее известному или низкоранговому бойцу, который собирается пробиться в более высокие рейтинги, но обычно не представляет особой угрозы.

Выход: Это сумма денег, полученная на месте от продажи билетов.

Привратник: Термин, используемый для описания бойца, который не представляет угрозы для чемпионства, но противники могут зарекомендовать себя как законный соперник, победив его.

Get Off: Это относится к способности бойца «отпустить руки» или беспрепятственно бросить, чтобы провести эффективную наступательную атаку.

Стеклянная челюсть: Негативный термин, используемый для описания бойца, который не выдерживает удара, который легко нокаутируется или имеет сомнительный подбородок.

Go the Distance: Чтобы сражаться до последнего звонка или продолжительности всего боя.

Go to the Body: Наступательная стратегия, направленная на атаку средней части или области живота, а не концентрацию внимания на голове как на цели бойца.

Перейти к картам: Случай, когда ни один боец не нокаутирован или остановлен. Решение о том, кто выиграл бой, принимается назначенными судьями, которые подсчитывают очки в каждом раунде по мере развития боя.

Руководящий орган: Организация, которая диктует правила каждого боя и санкционирует или одобряет поединки.

Протектор паха: Тип защитного снаряжения, которое обычно изготавливается из ткани и пены и надевается на талию бойца, чтобы защитить его бедра, верхнюю часть живота и паховую область, чтобы защитить себя от ударов, которые случайно попадают «ниже пояса».”Shop Protectors

Бинты для рук: Чтобы защитить свои кулаки во время тренировок и спаррингов, бойцы обматывают руки лентой, марлей или хлопчатобумажными бинтами, специально разработанными для бокса. Shop Hand Wraps

Haymaker: Отчаянный удар, нанесенный с полной силой и с намерением нокаутировать противника.

Удар головой: Когда головы двух бойцов сталкиваются или сходятся вместе. Иногда это происходит случайно или иногда используется как вопиющий фол.

Охота за головой: Термин, используемый для описания боксера, который сосредотачивает большую часть своего внимания на нанесении ударов противнику в лицо и голову, тем самым игнорируя удары по корпусу.

Тяжеловес: Соревнования по профессиональному боксу разделены на весовые категории, чтобы обеспечить более «равные условия игры». Любой боксер весом более 200 фунтов классифицируется как тяжеловес.

Крюк: Этот удар наносится ведущей или передней рукой и наносится полукругом.Хук выполняется передней рукой, поднимая локоть и вращая переднюю часть тела (движение аналогично хлопку дверью). Он предназначен для того, чтобы выйти за пределы защиты вашего противника и коснуться его головы или подбородка.

Драка: Это также называется «ближний бой» или обмен ударами с близкого расстояния. Улучшение ударов с близкого расстояния

Джеб: Джеб — это удар, который наносится передней рукой прямо по противнику.Он должен быть центральным элементом любого боксерского нападения.

Подмастерье: Это термин, обозначающий бойца, который всегда «в игре», но обычно не ведет борьбу за титул. Подмастерье используется подающими надежды бойцами, чтобы проверить свои навыки и, во многих случаях, добиться узнаваемой победы над «именем» в своем послужном списке. Подмастерья постоянно находятся в своем собственном путешествии (никогда не прибывают) и являются частью пути будущего чемпиона к известности.

Удар по почкам: Это неправильный удар, наносимый сопернику в поясницу, обычно в клинче или в качестве ответного удара.

Нокдаун: Когда противник получает удар и падает на пол ринга, или когда его перчатка или колено касается полотна после удара.

Нокаут / Нокаут: Если боец теряет сознание, не может стоять после нокдауна или не может по какой-либо причине продолжать движение под его физическим контролем на счет до десяти, он или она будет считаться нокаутированным. и проигрывает конкурс.

Правый отвод: Правый отвод доставляется вместо ведущего джеба, но его труднее выполнить, потому что он должен пройти через расстояние тела бойца, чтобы приземлиться, поэтому его нужно быстро бросить и поймать противника врасплох.

Легкий наилегчайший вес: Соревнования по профессиональному боксу разделены на весовые категории, чтобы обеспечить более «равные условия игры». Любой боксер весом 108 фунтов или меньше может участвовать в соревнованиях и классифицируется как легкий наилегчайший вес.

Полутяжелый вес: Соревнования по профессиональному боксу разделены на весовые категории, чтобы обеспечить более «равные условия игры». Любой боксер весом 175 фунтов или меньше может участвовать в соревнованиях и классифицируется как полутяжелый вес.

Полусредний вес: Соревнования по профессиональному боксу разделены на весовые категории, чтобы обеспечить более «равные условия игры». Любой боксер весом 154 фунта или меньше может участвовать в соревнованиях и классифицируется как полусредний вес.

Полусредний вес: Соревнования по боксу среди профессионалов разделены на весовые категории, чтобы обеспечить более «равные условия игры». Любой боксер весом 140 фунтов или меньше может участвовать в соревнованиях и классифицируется как легкий полусредний вес.

Линейный чемпион: Это когда боец получает титул у бойца, выигравшего титул, и этот титул передается по прямой линии чемпионов. По сути, это «человек, который избил человека».

Низкий удар: Это любой удар, нанесенный или нанесенный ниже пояса боксеров. Это также может быть воображаемая линия у основания средней части тела, которую судья посчитал незаконной.

Главное событие: Самый узнаваемый или главный бой на карте.

Mauler: Чаще всего это используется для описания бойца, который любит дико драться изнутри и использует тактику грубого нападения, чтобы свести на нет эффективность своего противника.

Решение большинства: (присуждено большинством судей) Когда двое из трех судей ставят оценку одному бойцу, а третий судья ставит оценку вничью.

Жеребьевка большинства: Когда двое из трех судей оценивают бой как ничью, а третий судья ставит оценку одному из бойцов.

Средний вес: Соревнования профессионального бокса разделены на весовые категории, чтобы обеспечить более «равные условия игры». Любой боксер весом 160 фунтов или меньше может участвовать в соревнованиях и классифицируется как средний вес.

Минимальный вес: Соревнования по профессиональному боксу разделены на весовые категории, чтобы обеспечить более «равные условия игры». Любой боксер весом 105 фунтов или меньше может участвовать в соревнованиях и классифицируется как минимальный вес.

Мышь: Шишка или изолированная опухоль на лице бойца.

Капа: Часть защитного снаряжения, сделанная из плотного резинового материала, прикрепленного ко рту бойца для защиты его зубов, десен и челюсти от травм. Каппа в магазине

Нейтральный угол: Каждому из двух бойцов назначается красный или синий угол. Остались два белых угла кольца, которые считаются «нейтральной территорией». Там нет ни одного секунданта бойца, так что именно туда отправляют бойца, если он сбивает своего противника с ног.Они остаются там, пока рефери ведет счет.

No-Decision: Когда оба бойца заранее определили, что конкретный бой не будет включен в их рекорды по разным причинам, или когда бой был преждевременно закончен из-за непреднамеренного удара головой или пореза , это может быть объявлено без конкурса или без решения.

На веревках: Будь то намеренно, в качестве защитной техники или он вынужден сражаться из этой позиции более агрессивным противником, боец, который упирается в канаты кольца, считается «на веревках».

Православный: Боец-правша или тот, кто ведет левый удар и использует свою спину или правую руку в качестве креста.

Outpoint: Это когда один боксер опережает своего оппонента, нанося больше ударов в каждом раунде.

Внешний боец: Боксеры, которые предпочитают драться извне, как правило, за длинным джебом с дальней дистанции, считаются сторонними бойцами.

Overhand: Удар, наносимый изогнутым движением вниз по противнику.

Palooka: Это старый боксерский термин, используемый для описания необразованного бойца, которому не хватает способностей и / или который обычно неуклюж.

Parry: Это когда вы не только блокируете входящий удар, но и фактически перенаправляете его от своего тела или намеченной цели.

Paw: Когда вы не полностью совершаете удар и бросаете его без какого-либо реального намерения приземлиться, но больше похоже на то, что тестирует воду , это называется «лапой».”

Peek-A-Boo: Этот стиль боя был приписан легендарному тренеру Касу Д’Амато и включал в себя размещение рук высоко перед лицом, обеспечение множества углов, чтобы сбить с толку противника, и перемещение верхней части туловища. быстро из стороны в сторону. Майк Тайсон был известен тем, что использовал этот стиль. Попробуйте нашу сумку Cus D’Amato Slipping Bag

Punch-off Punches: Термин, используемый, когда удары блокируются или перенаправляются до того, как они нанесены.

Play Possum: Это когда боец действует так, как будто он ранен или устал, пытаясь заманить своего противника и неосторожно оставить себя открытым, пытаясь воспользоваться преимуществом «уязвимого» бойца.

Плотник: Тяжелый, медленный боец, который постоянно движется вперед, считается «тяжеловесом».

Вычитание очков: Очко отнимается у бойца при явном фоле или нарушении правил. Это также может произойти после нескольких предупреждений, например, в случае непреднамеренных, но повторяющихся ударов ниже пояса.

Фунт за фунт: Этот термин используется для описания уровня навыков бойца независимо от весовой категории. Оно возникло и обычно используется для описания Шугар Рэя Робинсона, чьи навыки и общее мастерство в ринге превратятся в любую весовую категорию и превзойдут ее.

Prizefighter: Это традиционный термин, используемый для описания любого комбатанта, который соревнуется с другим за «призовые деньги» или награду. Магазин ремней и наград

Промоутер: Используется во многих формах развлечений, но применительно к боксу этот термин относится к физическому или юридическому лицу, которое устраивает боксерские матчи. Обычно это включает оплату всем участникам, получение необходимых лицензий, рекламу мероприятия, продажу билетов, обеспечение места для проведения матчей, принятие на себя всех финансовых рисков и почти всех аспектов организации соревнований.

Pugilist: Устаревшее слово, которое произошло от латинского слова «pugil», что означает кулачный боец или боксер.

Притяжение: Оборонительное движение, при котором боец отклоняется или отступает, чтобы избежать удара.

Счетчик оттягиваний: Это тип комбинации защиты и контрудара, используемый против бойца, который выходит вперед и первым наносит удар. От бойца требуется, чтобы он предвидел, когда его противник собирается нанести удар, отстранился достаточно далеко, чтобы он мог промахнуться, но оставался достаточно близко на расстоянии, чтобы нанести ответный перекрестный удар.

Pull Your Punches: Когда удар наносится не с полной силой, а сдерживается. Бойцы, участвующие в спарринге друг с другом, могут наносить удары, чтобы сохранить яркость. Некоторые бойцы могут делать это в соревновательном поединке, чтобы обмануть своего противника, чтобы он почувствовал себя в безопасности, прежде чем тот удивит его, бросив с полной силой.

Вероятность удара: Термин, используемый для описания типа бойца, который, хотя и может быть превзойден, все же обладает способностью нокаутировать, чтобы закончить бой одним ударом.Он явно не мог переиграть своего оппонента, но всегда имел шанс на победу в зависимости от его силы.

Рукавицы для перчаток: Пара прокладок из пеноматериала, которые тренер по боксу носит на руках, чтобы обеспечить движущуюся мишень для своего боксера. Эти подушки используются для имитации движения противника, для отработки определенных ударов и комбинаций, а также для развития определенных навыков бокса. Магазинные перчатки для пунша

Кошелек: Сумма денег, которую боксер зарабатывает или получает за бой.

Удар кролика: Это любой удар, нанесенный другому бойцу в затылок.Это незаконный удар, поскольку он очень опасен. Его называют так из-за его сходства с тем, как охотники убивали кроликов.

Ring Generalship: Это способ, которым боец контролирует действия на ринге и понимает свое положение. Это способ, которым он может навязать свою волю своему противнику и стратегически перехитрить его.

Девушки на ринге / круглой карточке: В единоборствах регулярно участвуют женщины, которые несут на ринге номерной знак или «карточку» в период отдыха.Это информирует или напоминает аудитории, какой раунд будет следующим. Магазин раундов

Рингсайд: Позиция в первом ряду или рядом с боксерским рингом считается «у ринга».

Дорожные работы: Этот термин применяется к бегу, бегу трусцой или спринту, которые бойцы выполняют при подготовке сердечно-сосудистой системы к боксерскому поединку.

Ролик с ударами: Способность двигаться с ударом, чтобы уменьшить его удар, или поворачивать в том же направлении, чтобы он не приземлился чисто.

Rope-a-Dope: Когда вы занимаетесь защитной позой на канатах в попытке пережить или утомить вашего противника. Он получил наибольшее признание и получил такое название от Мухаммеда Али, когда он применил эту технику, чтобы победить Джорджа Формана.

Roughhousing: Когда противник использует «сомнительную» наступательную тактику, очень физически агрессивен и агрессивен, это считается «тактикой грубого нападения».

Резиновый матч: Когда два бойца дрались дважды, каждый из которых выиграл один из предыдущих поединков, и этот бой решает, кто из трех победит, это называется резиновым матчем.

Санкционирующий орган: Организация, регулирующая и одобряющая драки. Санкционирующие органы диктуют правила и руководящие принципы, согласно которым проводится любой бой.

Спасает колокол: Если боец сбит с ног и, по-видимому, не может подняться к моменту окончания раунда, он считается «спасенным колоколом». Магазин Ring Gongs

Второй: Один из секундантов бойца.

Секунды O ut : устная команда рефери об окончании минутного перерыва между раундами, сигнализирующая о том, что тренеры, тренеры и бойцы должны покинуть угол и вернуться на ринг для начала следующего раунда. круглый.

Бокс с тенью: Тип тренировки или разминки, используемый для описания того, когда боец наблюдает за своей тенью или своим отражением в зеркале против воображаемого противника, чтобы пересмотреть свою технику.

Сдвиг: Атакующая техника, при которой вы меняете ведущую ногу, перемещая вес, чтобы получить больше силы. Вы в основном превращаетесь из ортодокса в левшу, когда наносите удар.

Чистка обуви: Серия ярких ударов в быстрой последовательности, которые выглядят впечатляюще, но наносят небольшой урон.

Shopworn: Это относится к бойцу, который понес слишком много наказаний или получил слишком много повреждений на своем теле в течение своей карьеры.

Перекатывание плечом: Это защитное движение, при котором боец опускает переднюю руку низко и накидывает ее на середину так, чтобы, когда его противник наносит удар, он мог использовать плечо, чтобы заблокировать или перекатиться с ним. Это сделано для того, чтобы защищающийся боец мог контратаковать любой рукой, потому что ни одна из них не использовалась для блокировки.Для бойца-правши это также автоматически переносит его вес на заднюю ногу и настраивает его для жесткого контратакующего правого кросса. Хотя Флойд Мэйвезер стал известен этим, многие великие бойцы, такие как Джерси Джо Уолкотт, владели этой защитной техникой.

Slip: Когда вы двигаете головой, чтобы избежать удара.

Левша: Сленг для бойца-левши или кого-то, кто доминирует левой рукой.

Лонжерон: Используется для тренировок и подготовки в спортзале.Он должен быть менее интенсивным, чем настоящий бой, с использованием более мягких перчаток и головных уборов. Магазин Спарринг-перчатки

Спарринг-партнер: Это термин, используемый для описания другого боксера, с которым боец тренируется и тренируется, чтобы подготовиться к «настоящему» поединку.

Spit Bucket: Ведро или контейнер, который угол использует для переноски припасов, но в основном используется между раундами, чтобы боец сплевывал в него лишнюю воду, чтобы он не проглотил слишком много во время боя.

Разделенное решение: (разделение между двумя бойцами) Когда двое из трех судей оценивают бой одному бойцу, а один судья оценивает его другому.

Раздельная жеребьевка: Когда один судья оценивает схватку одному бойцу, следующий судья ставит оценку другому, а третий судья ставит оценку вничью.

Товарищ по конюшне: Когда два бойца тренируются в одном спортзале и сражаются за одного и того же менеджера или промоутера, их часто называют товарищами по конюшне.

Stepping Stone : отрицательный термин, описывающий любого бойца, который используется для улучшения положения другого боксера или его репутации в боксе. Обычно это относится к спортсмену, имя которого известно или который добился определенного уровня успеха, но больше не является «угрозой» для победы.

Палка и движение: Это наступательный стиль боя, который включает в себя большое количество движений, ударов и постоянных движений.

Стилист: Боец, который использует навыки и технику больше, чем силу, считается «стилистом.”

Sucker Punch: Удар, нанесенный ничего не подозревающей жертве или после того, как прозвучал звонок.

Суперсредний вес : Соревнования профессионального бокса разделены на весовые категории, чтобы обеспечить более «равные условия игры». Любой боксер весом 168 фунтов или меньше может участвовать в соревнованиях и классифицируется как суперсредний вес.

Техническое решение: Когда бой остановлен досрочно из-за отсечения, дисквалификации или любой ситуации, когда бой остановлен и подсчитываются карточки.

Техническая жеребьевка: Когда бой остановлен досрочно и счет равный.

Технический нокаут: Технический нокаут или технический нокаут — это окончание боя, определяемое рефери, до того, как он прошел заранее определенную дистанцию на основании неспособности одного из участников продолжить бой, и соперник объявляется победителем.

Бросьте полотенце: Когда боец из угла бросает полотенце на ринг, чтобы остановить бой. Обычно это происходит из-за того, что их боец принимает слишком много наказания, и является символом сдачи.

Toe-to-Toe: Когда два бойца не отступают, встаньте прямо напротив друг друга и обменивайтесь ударами.

Trial Horse: Это относится к бойцу, который используется как испытание для начинающего бойца, чтобы оценить его способности или готовность к продвижению в классе. «Пробная лошадь» — обычно стойкий и стойкий боец, который будет сопротивляться, но не представляет реальной угрозы для победы.

Привязка : Тип защитной техники, используемой, когда боец захватывает или прижимает руки противника к своему телу, чтобы они не могли наносить ответные удары.

Единогласное решение: Когда все три судьи соглашаются и оценивают схватку одному бойцу.

Андеркарта: Это бои, которые приводят к главному событию.

Underdog : Это ярлык, присвоенный участнику или атлету, который, как считается, имеет мало шансов на победу или вообще не имеет их.

Апперкот: Удар, наносимый вверх, в середину защиты бойца, с целью нанести удар кончиком подбородка.Он доставляется из положения на корточках, с поднятыми руками и, когда вы поворачиваете верхнюю часть туловища, вы слегка вытягиваете руку вверх, чтобы войти в контакт. Его можно бросить любой рукой.

Выскочка: Начинающий боец, демонстрирующий потенциал.

Walkout Bout: Часто эти бои запланированы как «дополнительные», и когда основные поединки заканчиваются раньше, они добавляются в конец карты, чтобы карта боя длилась дольше.

Весовая категория: Боксеры делятся на категории и соревнуются в определенных весовых категориях.Это весовые категории или, для краткости, «класс».

Полусредний вес: Соревнования профессионального бокса разделены на весовые категории, чтобы обеспечить более «равные условия игры». Любой боксер весом 140 фунтов или меньше может соревноваться в полусреднем весе.

Бокс с белыми воротничками: Когда профессионалы в бизнесе или мужчины и женщины, у которых есть профессии белых воротничков, тренируются и боксируют на любительском уровне. У большинства из них не было опыта бокса или почти не было.

Боксерский словарь | Словарь | Английский Клуб

Эта страница охватывает словарный запас и язык бокса, рассматривая его биографию, экипировку и людей. Проверьте свое понимание с помощью словарного теста и теста на понимание.

Борьба на кулаках, кажется, естественна для людей. Независимо от того, борются ли дети в шутку ради развлечения или взрослые дерутся в гневе, многие будут защищаться, держа свои кулаков перед лицом и атакуя , пробивая кулаками.Эти же действия составляют основу бокса. Тысячелетиями мужчины и мальчики, а иногда и девушки и женщины, сражались в боксе матчей, , иногда в перчатках , и защитном снаряжении, а иногда голыми кулаками и практически без защиты. Бокс всегда был спорным спортом, который одни любили, а другие ненавидели. Поклонники считают его самым захватывающим и сложным из видов спорта, настоящим испытанием физической силы, умственной активности и храбрости человека. Но те, кто не любит бокс, считают его жестоким и опасным занятием, а некоторые даже считают, что его следует запретить.

История

На резных фигурках и картинах изображены люди, сражающиеся на кулаках более 5000 лет назад в древней Шумерии и более 3000 лет назад в Древнем Египте. Мы не знаем, были ли эти бои регламентированным видом спорта, например бокс, или формой жестокого развлечения, как бои гладиаторов в Древнем Риме. Но ко времени древних греков бокс стал видом спорта, и он был частью Олимпийских игр еще в 688 году до нашей эры. Затем он стал популярным в других частях Европы, но уже в 500 г.Д. был запрещен римским императором Теодорихом Великим. Теодорих был христианином, который верил, что человеческое лицо создано по образу Бога, и что, повреждая лицо, бокс также наносит ущерб образу Бога.

Современный бокс зародился в Англии в начале 18 века, когда бои голыми кулаками были популярны. Однако это был не регулируемый спорт, а незаконный бизнес, которым управляли преступные группировки, которые зарабатывали деньги, продавая билеты и принимая ставки. Не было никаких письменных правил, весовых категорий, , раундов, или ограничений по времени, никаких защитных средств, таких как перчатки, и никакого рефери .Многие бойцы получили серьезные ранения, а некоторые даже погибли.

Улучшения начались с введения правил Лондонского призового ринга в 1743 году. Бить бойца, когда он лежал, больше не разрешалось, и если боец падал и не мог продолжать бой после отсчета 30 секунд, бой заканчивался. В 1853 году было введено больше правил: укусы, ударов головой, и удары «ниже пояса» были запрещены и обозначены как фолов . Улучшение продолжилось с введением в 1867 г. правил маркиза Куинсберри, которые ознаменовали реальное преобразование борьбы за призы в бокс.Матчи будут проводиться на ринге и площадью 24 фута с трехминутными раундами и одноминутными перерывами между ними. Бойцу, который был сбит с ног, давали отсчет до десяти секунд, и если он не мог вовремя встать, рефери останавливал бой. Для защиты бойцов от травм лица и рук приходилось носить боксерские перчатки с толстой подкладкой. Правила Куинсбери по сей день составляют основу бокса.

Имидж бокса значительно улучшился после его возвращения на Олимпийские игры в 1908 году и создания комиссий по боксу для дальнейшего регулирования этого вида спорта.Они разработали систему рейтингов, наблюдали за региональными и национальными соревнованиями и матчами чемпионатов мира, а также разбирали любые споры и протесты.

Как работает бокс

Современный бокс имеет две основные формы; любительские и профессиональные. Любительский бокс можно увидеть в колледжах и университетах, на национальных и международных турнирах, а также на крупных спортивных мероприятиях, таких как Олимпийские игры, Игры Содружества и Азиатские игры. Необходимо носить защитный головной убор (см. Фото справа). Бои , ограничены тремя или четырьмя двухминутными раундами, а результаты определяются по строгой системе начисления очков.Профессиональный бокс гораздо более популярен, чем любительский, который часто рассматривается как способ развития навыков, необходимых для профессионального вида спорта. Матчи обычно намного длиннее любительских, длятся от десяти до двенадцати трехминутных раундов, и использование защитных головных уборов не разрешается. Поединки чаще решаются нокаутом или техническим нокаутом, то есть рефери решает, что боец не может продолжать бой из-за травм, таких как порезы в лицо, или из-за истощения. Но если бой идет на полную дистанцию, результат определяется командой из трех судей, которые ведут счет во время боя, присуждая очки за правильные удары руками.Рефери также может дать указание судьям вычесть очки, если боец совершает фол. Если все судьи согласны с тем, какой боец является победителем, принимается единогласное решение , но если они не согласны, результатом является раздельное решение .

Бокс включает в себя как атакующие, так и оборонительные приемы. Единственный допустимый атакующий прием в боксе — это нанесение ударов руками. Удары ногами, коленями, локтями, ударами головой, удержанием и метанием запрещены. Есть четыре основных удара; джеб , кросс , хук и апперкот .Джеб — это быстрый прямой удар, наносимый ведущей рукой, которая для правша, ортодоксального бойца , является левой рукой, а для левши, бойца , левша, — правой рукой. Джеб не является мощным ударом, но он хорош для набора очков, для проверки дистанции и для начала комбинации ударов. Кросс — это мощный прямой удар, наносимый тыльной рукой, которая является правой рукой для ортодоксальных бойцов и левой рукой для левшей.Он может следовать за джебом, создавая классическую комбинацию «один-два». Хук — это полукруглый удар, наносимый ведущей рукой в сторону головы противника. Крюк также может быть нацелен на нижнюю часть тела, и этот удар иногда называют «рипом». Аперкот — это удар снизу вверх, наносимый задней рукой в челюсть или глубоко в область живота. Правый апперкот с последующим левым хуком — мощная и опасная комбинация.

Защитные приемы не менее важны, чем техника атаки.К ним относятся защитный , охранник , а также методы уклонения и блокирования ударов. Есть несколько оборонительных позиций, называемых гвардейцами , , которые используют боксеры. В высокой защите обе руки подняты, чтобы защитить лицо, в то время как в низкой защите задняя рука опущена ниже, чтобы добавить защиту телу. Чтобы уклониться от ударов и избежать ударов, боксеры используют несколько приемов. Один из таких приемов — скольжение , при котором боксер слегка поворачивает свое тело от бедер, чтобы удар «проскользнул» мимо.Другой — , раскачивающийся , в котором боксер «отклоняется» назад от бедер, чтобы отвести голову назад и уйти от приближающегося удара. Боксеры также , боб и переплетаются с , что означает, что они уклоняются от удара, подпрыгивая, или сгибая ноги и опуская голову, а затем переходят в атакующую позицию путем ткачества или выпрямления, шагая навстречу противнику. Другие защитные техники включают парирование , блокирование и клинч .

Чтобы выиграть бой, боксер должен использовать эти техники для атаки и защиты в рамках хорошей общей стратегии. В начале боя боксеры выясняют, каковы сильные и слабые стороны своего противника, а затем пытаются найти выигрышную стратегию, учитывая также свои сильные и слабые стороны. Таким образом, бокс — это не только физическое, но и «умственное» соревнование, и боксеры-чемпионы должны уметь быстро мыслить, а также быстро ловить руки и двигаться.

Самый известный боксер

Мухаммед Али

17 января 1942 года в Луисвилле, штат Кентукки, США родился Кассиус Марцелл Клей-младший. Он вырос и стал самым известным боксером всех времен, хотя большинство людей теперь знает его как Мухаммеда Али, имя, которое он принял в 1964 году, когда он обратился в ислам. Али — бывший трехкратный чемпион мира в супертяжелом весе и обладатель золотой олимпийской медали. В 1999 году он был назван «Спортсменом века» журналами Sports Illustrated и BBC.У Али было идеальное для боксера тело. Он был ростом 6 футов 3 дюйма (1,91 м) и имел крепкое телосложение, но был таким же быстрым, как и человек гораздо меньшего роста. Он использовал свою скорость ног и быстрые движения тела, чтобы избежать ударов, и это позволило ему использовать низкую защиту вместо высокой защиты, обычно используемой для защиты лица. Из-за этого Али выглядел очень расслабленным на ринге, и ему часто казалось, что он «играет» со своим противником, как кошка может «играть» с мышью, прежде чем внезапно ускорить темп и пойти «убить». «.Позже в своей карьере, когда он немного сбавил обороты, Али разработал новый стиль, который назвал «верёвка-допинг». С помощью этой техники он оставался на канатах с высокой защитой и прикрывался, чтобы поглощать удары руками и телом, или откидывался на канаты и раскачивался, чтобы избежать ударов, пока его противник не изнурял себя. Затем Али начинал сильную атаку, которая обычно заканчивалась нокаутом. Мухаммед Али ушел из бокса в 1981 году, хотя его влияние на спорт будет продолжаться вечно. Красота его раннего стиля, который сам Али описал как «плавает, как бабочка, жалит как пчела», никогда не забудется многими поклонниками бокса.

Боксерский словарь

слово	пример предложения	означает
с голыми кулаками	Бои на голых кулаках были популярны до девятнадцатого века.	без защитных перчаток
блок	Он мог блокировать большинство ударов, но некоторые проходили мимо и попадали ему в лицо.	использовать руки и плечи, чтобы не наносить удары по лицу или телу
удар	Удар в живот может затруднить дыхание.	удар или удар; кулак сжатым кулаком
бой	У Майка был свой первый бой в профессиональном боксе, когда ему было шестнадцать.	организованный поединок по боксу или борьбе
клинч	Оба бойца устали и слишком сильно бились, поэтому рефери сказал им «брейк».	опираться и удерживать противника вместо борьбы
комбинация	Его лучшей комбинацией был левый джеб, затем правый кросс, а затем левый хук.	серий наносимых последовательно ударов
встречный пуансон	После правого хука он оставил себя открытым и получил сильный контрудар.	удар нанесен после того, как соперник нанес удар
крест	Православный боксер обычно бросает крест более сильной правой рукой.	прямой силовой удар, брошенный прямо в цель
кулак	Он поднял руки и держал кулаки перед лицом, чтобы защитить себя.	плотно сжатая рука с пальцами, согнутыми в сторону ладони
фол	Рефери предупредил Майка после того, как тот нанес еще один фол.	несправедливое или неспортивное поведение
перчатки / боксерские перчатки	Боксерские перчатки помогают предотвратить повреждение рук, особенно суставов.	Подушечки защитные для рук, обычно кожаные
лобовой упор	Рефери остановил бой после того, как удар головой получил порез над левым глазом Али.	фол с попаданием соперника головой
холдинг	После того, как Джо несколько раз предупредил Джо о задержке, судья снял очки.	Фол за предотвращение нанесения удара соперником, прижимая его руки к своему телу
крючок	Он закончил комбинацию правым хуком в челюсть.	Пуансон, короткий сбоку внутрь, поставляется с согнутым локтем
укол	Бойцы используют джеб, чтобы заработать очки, но это не мощный удар.	быстрый удар ведущей рукой прямо от подбородка в цель
почечный перфоратор	Судьи дисквалифицируют бойцов, которые наносят удары руками по почкам, чтобы нанести вред своему противнику.	незаконный удар по пояснице, который может повредить почки
нокдаун	Рефери обычно начинает отсчет до восьми после нокдауна.	возникает, когда боксер получает удар и любая часть его тела, кроме ступней, касается пола
выбивной / КО	Он выиграл семнадцать боев, тринадцать из них — нокаутом.	возникает, когда боксер получает сильный удар и теряет сознание
низкий удар	Рефери остановил бой, чтобы дать Хараде возможность восстановиться после удара ниже пояса.	Сильный удар в область ниже живота, включая гениталии
совпадение	Наш сын вчера вечером выиграл свой первый боксерский поединок, и мы очень им гордимся.	организованное соревнование между людьми или командами
нейтральный уголок	Он подошел к нейтральному углу и подождал, пока его противник поднимется с пола.	угол ринга, в который должен перейти боксер после нокаута
парирование	Он стоял на веревках с поднятыми перчатками, парируя удары, когда они наносились.	отражайте удары перчатками
промоутер	Бойцы сказали, что промоутер не заплатил им столько, сколько обещал.	компания или лицо, финансирующее и организующее спортивное или развлекательное мероприятие
пуансон	Говорят, он плохо переносит удар и его легко нокаутировать.	Удар сжатым кулаком
пробойник для кролика	Грязные бойцы пытаются ранить своих противников незаконными ударами, как кроличьи удары.	незаконный удар кулаком в затылок или шею, который может повредить спинной мозг
кольцо	Бойцы поднялись по канатам на ринг.	приподнятая квадратная площадка, на которой проводятся боксерские поединки
канаты	Али оставался на веревках и ждал, пока его противник измотает себя.	отрезков прочного шнура, охватывающего боксерский ринг
патронов	В мужском боксе раунды длятся три минуты, а в женском — две минуты.	периодов времени в боксерском поединке на поединок, разделенных минутными перерывами
левша	Хорошие боксеры знают, как бороться с любым противником, включая неортодоксальных бойцов, таких как левша.	Боец-левша, наносящий удары правой рукой и наносящий силовые удары левой рукой
спарринг	Он был одним из постоянных спарринг-партнеров Али.	когда боксеры совершают боксерские движения без нанесения тяжелых ударов, как своего рода тренировка
раздельное решение	Это был рукопашный бой, и победитель победил раздельным решением судей.	возникает, когда двое из трех судей оценивают одного боксера как победителя, в то время как третий судья оценивает другого боксера как победителя
стоя восемь счет	Судья проверил бойца на счет до восьми стоя, а затем позволил ему продолжить.	происходит, когда боксер выглядит обиженным, а рефери останавливает бой и досчитывает до восьми, чтобы посмотреть, сможет ли он продолжить.
пробойник	Я получил травму от присоски, которая попала мне в живот, когда я не смотрел.	неожиданный удар, застигнувший боксера врасплох
технический нокаут / ТКО	Роберт говорит, что выиграл бы бой, если бы его не остановили техническим нокаутом.	происходит, когда боец проигрывает, потому что законный удар вызывает порез, обычно на его лице, который останавливает бой
единогласным решением	Он легко выиграл бой и получил единогласное решение судей.	происходит, когда все три судьи соглашаются, кто победит в схватке
верхний разрез	Моим лучшим ударом был удар сверху, который попал ему в челюсть и чуть не нокаутировал.	Удар вверх, направленный в челюсть или живот
весовые категории	Боксеры иногда переходят в другую весовую категорию, часто в более тяжелую.	соревновательных дивизионов по весу, например, «супертяжелый»
взвешивание	Боксеры пытались рассердить друг друга оскорблениями на взвешивании перед боем.	Предварительная встреча боксеров для взвешивания, чтобы убедиться, что они находятся в пределах своей весовой категории

Боксерский словарь
Роли 4 основных ударов
Для непосвященных бокс может быть непостижимым. Шумиха вокруг грандиозных схваток может оттолкнуть, но не зря ее называют «сладкой наукой». Лучший способ полностью понять радость спортивных единоборств и бокса в частности — это изучить различные виды ударов руками.
Когда вы знаете, почему Джо Луис, который делает особый размах и промахивается с быстро движущимся Мухаммедом Али, заводит толпу, спорт приобретает совершенно новое измерение.Поскольку единоборства первыми в списке, которые вернутся по мере ослабления пандемии коронавируса, сейчас лучшее время, чем когда-либо, для изучения четырех основных ударов, используемых в боксе.
Лучшая защита — это хорошее нападение: когда использовать скромный джеб

СВЯЗАННЫЙ: Дана Уайт умоляет Майка Тайсона остановить попытку возвращения
Вариации одного удара составляют основу бокса в целом: джеб. Новые поклонники бокса могут задаться вопросом, почему эти короткие быстрые удары так распространены, когда эти бойцы часто способны нанести удар своему противнику одним удачным ударом.Но польза от этих ударов огромна.
Уколы по сути служат атакой и защитой одновременно. Нерегулярные быстрые удары держат противников в страхе, из-за чего им сложно найти лазейку для большого удара. Они потребляют мало энергии. Они позволяют защищающимся бойцам, таким как Флойд Мэйвезер, применять выигрышные стратегии, когда они наносят несколько ударов по корпусу, чтобы сохранить свой счет при возвращении.
Некоторые бойцы осваивают более агрессивную версию джеба.Сонни Листон, как известно, смешивал сокрушительную силу с некоторыми ударами своих комбинаций джеба. Однажды он выбил сопернику зубы этим коротким ударом с немедленным отводом, сообщает The Fight City.
Расчетные риски, большой удар: тяжелый кросс

Самые тяжелые джебы Листона граничили с совершенно другим типом ударов: тяжелым кроссом. Разница в том, что настоящий кросс имеет гораздо большую силу тела. Боец напрягает ноги, чтобы перенести свой вес и приложить огромную силу к удару.
В отличие от джеба, тяжелый кросс оставляет бойца уязвимым. Их ноги заблокированы, а их вес направлен в одну сторону, так что вдыхание опасно. Удар также использует больше энергии, поскольку задействовано больше групп мышц и силы. Но награда — большой урон, который окупается, замедляя противника. И судьям нравится, когда эти типы ударов наносятся, когда приходит время выставления оценок.
Огромный хит, которого они не ожидают: крючок

СВЯЗАННЫЙ: Майк Тайсон может получить третий выстрел в Эвандера Холифилда
Постоянные уколы складываются, вынуждая бойцов использовать оборонительную тактику.Они могут вернуться назад, открывая пространство. Или они могут поднять черепаху и охранять, заманивая атакующего бойца в ловушку, чтобы получить возможность.
Самый большой способ заработать — это крючок. Эти удары получают энергию от внезапного поворота бедра, который передает энергию через руку, вытянутую на уровне плеч. Атака происходит сбоку, и мы надеемся, что она будет достаточно быстрой, чтобы поймать в середине комбинации ударов бойца, который не может защитить себя.
Учитывая высоту, крючки часто являются лучшим ударом для завершения боя.Но природа этого преувеличенного, мощного удара означает, что тот, кто его наносит, подвергается серьезной опасности. Когда такой боец, как Райан Гарсия, наносит удар нокаутом от его сокрушительного левого хука, обычно это результат многих предыдущих решений. На протяжении всего раунда ему приходилось настраивать оппонента, чтобы он чувствовал себя комфортно, рискуя закончить это так.
Движение, открывающее больше возможностей: апперкот

Когда большинство людей интуитивно придумывают, какой удар они нанесут в драке, апперкот, вероятно, первое, что приходит на ум.Этот отвратительный, сокрушающий челюсть удар — еще один удар всего тела, как и крюк. Но вместо энергии, движущейся вверх от бедер, плечи поднимают весь торс.
Но апперкоты — это не обязательно нокаут. попытки, которые часто бывают тяжелыми крючками. Место удара предназначено для того, чтобы сбить противника с толку и сбить его с ног. Вот как произошло самое шокирующее расстройство короля нокаута Майка Тайсона. Джеймс «Бастер Дуглас, сбитый с ног Тайсоном всего за несколько минут до этого, вернулся неожиданно сильным.Он снова встал на ноги и сделал рискованный выбор, используя оставшуюся энергию для огромной попытки апперкота.
Он приземлился. Тайсон потерял равновесие и так и не выздоровел. В оставшейся части раунда Дуглас использовал возможность, открывшуюся апперкотом, засыпая Тайсона комбинациями, пока поединок не подошел к шокирующему завершению. Помните: каждый удар — это открытие еще одной возможности. Будь то подготовка оппонента морально или физически, каждый удар профессионального боксера преследует цель.
терминов бокса — жаргон — жаргон
Условия бокса
Скотти Л. из Predictem.com
У бокса есть свой красочный язык. Лексика бокса настолько изобилует образным языком, что многие его слова, жаргон, жаргон и выражения стали частью обычного английского языка. В следующий раз, когда вы задаетесь вопросом: «Что означает (вставить слово) в боксе?» Вы можете найти это здесь! Ниже перечислены некоторые из наиболее распространенных терминов бокса , которые вы услышите, если будете смотреть бокс и следить за ним.
СТАВЬТЕ НА БОКСЕРСКИЕ МАТЧИ, ИСПОЛЬЗУЯ КРЕДИТНУЮ КАРТУ НА ОДНОМ ИЗ ВЕБ-САЙТОВ.
САМЫЕ НАИБОЛЕЕ НАДЕЖНЫЕ САЙТЫ ДЛЯ СТАВКОВ: BOVADA
Случайное прикосновение: Когда головы обоих бойцов случайно сталкиваются во время боя. В таком случае никто не несет ответственности.
Алфавитные группы: Термин, используемый для описания многочисленных боксерских организаций (WBA, IBF, WBC, WBO), которые управляют этим видом спорта.
Bleeder: Боец, уязвимый для порезов.
Bob and Weave: Когда боец перемещает верхнюю часть тела вверх и вниз, что затрудняет правильное определение времени.
Bolo Punch: Эффектный, размашистый удар, немного похожий на апперкот. Скорее тактика показухи.
Bout: Другое слово для боксерского поединка.
Brawler: Агрессивный боец, который любит драться изнутри.
Перерыв: Момент, когда бойцы отрываются от клинча.
Пряжка: Когда у бойца подкашиваются ноги, как при ударе, его подкосили.
Холст: Пол в боксерском ринге.
Карточка: Список боев, происходящих в рамках одного боксерского турнира.
Caught Cold: Термин, используемый для описания бойца, нокаутированного в начале боя, который не был морально подготовлен или разогрет должным образом.
Главный секундант: Главный тренер, отвечающий за угол бойцов.
Клинч: Когда бойцы держат друг друга.
Комбинация: Непрерывная последовательность последовательных ударов.
Претендент: Боец, который может претендовать на звание чемпиона.
Пробойник со штопором: Пробойник, наносимый вращательным движением, часто вызывает порезы.
Корнерман: Один из нескольких людей, которые работают в углу бойцов во время драки.
Counterpunch: Удар, нанесенный в ответ на очередную атаку истребителей.
Прикрытие: Оборонительная тактика, при которой боец попадает в снаряд, чтобы помешать наступлению своего противника.
Кросс: Силовой удар, бросаемый прямо тыльной рукой.
Катман: Корнер, ответственный за лечение отеков и порезов.
Нырок: Когда боец намеренно проигрывает.
Восемь. Счет: После того, как боец сбит с ног, судья должен завершить счет до восьми, даже если противник поднимется до этого.
Enswell: Кусок холодного металла, который прижимают к опухоли, чтобы глаза не закрывались.
Исчезнувший: Термин, используемый для описания бойца, прошедшего его пиковые способности.
Уловка: Когда боец ведет себя так, будто собирается нанести удар, но делает это не для того, чтобы заставить своего противника отреагировать.
Быстрый нокдаун: Когда боец ненадолго сбит с ног, скорее в результате неожиданности или случайности, чем в результате серьезного ранения.
Fringe Contender: Низкий рейтинг соперника на пороге мирового рейтинга.
Выход: Общая сумма денег, полученных от продажи билетов.
Привратник: Термин, используемый для описания бойца, который не представляет угрозы для чемпионства, но противники могут заявить о себе как законный соперник, победив его.
Get Off: Способность бойца оставаться незамеченной.
Glass Jaw: Черта бойца с сомнительной устойчивостью к ударам.
Go the Distance: Действует в течение всего запланированного времени боя.
Go to the Body: Стратегия, которая сосредотачивается на попытке истощить решимость оппонента путем многократных ударов кулаками по телу, а не по голове.
Перейти к карточкам: Когда судьи решают, кто выиграл бой, это либо ушло с дистанции, либо было остановлено преждевременно.
Руководящий орган: Организация, санкционирующая боевые действия.
Haymaker: Неистовый удар, предназначенный для того, чтобы нокаутировать противника.
Борьба: Бокс ближнего боя.
Подмастерье: Опытный боец, но не обязательно победитель. Используется в качестве соперников и для проверки подающих надежды боксеров.У них нет значимых связей, и они быстро вступают в драки.
Удар по почкам: Нелегальный удар по корпусу, нанесенный в заднюю часть тела противника.
Удар в печень: Правильный удар, когда левый хук соединяется с нижней правой стороной тела противника с разрушительным воздействием.
Низкий удар: Удар, который судья считает ниже допустимого.
Главное событие: Самый важный бой на карте.
Mauler: Внутренний боец, который пытается победить, задушив своих противников.
Решение большинства: Когда два судьи соглашаются, определенный боец победил, а третий судья засчитывает это как ничью.
Мышь: Изолированная выпуклая опухоль на лице бойца.
Нейтральный угол: Один из двух незанятых углов на ринге, куда направляются бойцы после того, как они сбивают своих противников.
No-Decision: Когда бой не имеет результата «победа-поражение-ничья», обычно из-за отсечения в начале раунда или смягчающих обстоятельств, не позволяющих драке закончиться.
На веревках: Термин, используемый для описания бойца в опасной ситуации, который прижался спиной к канатам на боксерском ринге.
Православный: Описывает бойца-правшу.
Внешний боец: Боксер, предпочитающий действовать с дальней дистанции.
Palooka: Термин, используемый для описания стареющего, проигрывающего или малоизвестного боксера.
Парирование: Изменение траектории удара противника с помощью перчаток, чтобы отразить удар.
Paw: Чтобы покорно высунуть джеб.
Play Possum: Действовать обиженно, чтобы заставить оппонента чрезмерно усложнить задачу.
Plodder: Медлительный боец без ловкости.
Удержание очков: Когда фол или серия фолов требует наказания в размере одного очка, что эквивалентно проигрышу раунда.
Фунт за фунт: Термин, созданный для ранжирования бойцов на основе мастерства, а не веса.
Puncher Chance: Когда недостаточно опытный, но сильный боец должен полагаться исключительно на свою силу удара, чтобы выиграть бой.
Кошелек: Деньги, которые боец зарабатывает за бой.
Queer Street: Состояние бойца, который не полностью контролирует свои способности после принятия наказания.
Rabbit Punch: Неверный удар в затылок.
Ring Generalship: Когда боец контролирует и диктует бой. Когда один боец навязывает свою волю поединку больше, чем его противник.
У ринга: Позиция рядом с рингом.
Бросок с ударами: Когда противник сгибает и поворачивает с ударом, сводя к минимуму его воздействие.
Rope-a-Dope: Позволяет противнику перейти в наступление, прикрываясь веревками и ожидая, пока он устанет.
Roughhousing: Когда противник сражается чрезмерно физически и неуправляемо.
Rubber Match: Когда противники сражаются в третий раз, каждый из которых выиграл по одному поединку.
Санкционирующий орган: Группа, организующая поединки за звание чемпиона мира.
Спасенный звонком: Когда раунд заканчивается, спасение раненого бойца, который был на грани нокаута.
Второй: Секундант.
Shopworn: Боец, теряющий скорость после долгой карьеры.
Slip: Для небольшого движения головы во избежание удара.
Левша: Боец-левша.
Spar: Бокс для тренировок.
Разделенная жеребьевка: Когда два судьи расходятся во мнениях относительно того, кто выиграл бой, третий судья принимает ничью.
Товарищ по конюшне: Бойцы, которые тренируются в одном спортзале или под флагом одного и того же промоутера.
Stick and Move: Техника, когда боец перемещается по рингу, сражаясь только на больших дистанциях.
Стилист: Боец, который полагается на навыки, а не на силу.
Sucker Punch: Удар, нанесенный отвлеченному или иным образом неподготовленному противнику.
Список титулов: Боец, имеющий один из многих доступных поясов за титул чемпиона мира, но не признанный настоящим или линейным чемпионом.
Техническое решение: Когда схватка преждевременно прекращена из-за пореза или каких-либо других обстоятельств, отправляющих бой в протоколы очков.
Техническая жеребьевка: Когда схватка закончилась досрочно и счет равный.
Технический нокаут: Когда боец принимает слишком сильное наказание, и судья останавливает бой, не засчитывая до десяти.
Вбросьте полотенце: Когда главный секундант в углу бойцов хочет остановить бой, он бросает полотенце на ринг.
Toe-to-Toe: Когда оба бойца встают друг перед другом и вступают в бой.
Trialhorse: Способный, но в основном неудачный противник, используемый для оценки того, готовы ли другие бойцы совершить прыжок в классе.
Андеркарта: Серия боев перед главным событием.
Upstart: Новый боец с потенциалом.
Walkout Bout: Низкокалиберный бой в конце карты боя.
Усы: Подбородок. Используется для описания стойкости бойца, так как у него хороший набор усов.
5 различных ударов, которые должен знать каждый боксер
Если вы тренировались в боевых искусствах, вы должны были изучить основных видов боксерских ударов — джеб, прямой удар, хук и апперкот . Если вы боец каратэ, кикбоксер или любой другой мастер боевых искусств, существует различных типов ударов, с разными названиями, но все они имеют некоторые общие факты.
Помните, держите руки расслабленными и сокращайте мышцы за несколько мгновений до удара.
Если вы хотите нанести удар кулаком, обязательно следуйте этим инструкциям — большой палец должен быть очень плотно сжат, и вы должны касаться суставов среднего пальца и указательного . Различные виды боксерских ударов нельзя наносить костяшками двух других пальцев, иначе вы рискуете повредить суставы.
Эти правила не засчитываются для вращающегося кулака, так как вы наносите удар внешней частью руки.
Все основные виды боксерских ударов — овладейте техникой мирового уровня
Для начала предположим, что вы правильно держите стойку и защиту (ссылка на предыдущую статью). А теперь пора научиться правильно наносить боксерские удары.
Если вы православный, следуйте инструкциям. Если вы левша, просто поменяйте инструкции в обратном порядке.
Укол
Все, что вам нужно, — это простой шаг вперед, при этом прижимая правую руку к щеке. Ударьте соперника по голове.
Быстро вернитесь в основную стойку, отводя заднюю ногу назад, см. Руководство. Вы также можете оставаться в том же положении, если планируете подключиться.

Вытяните руку на угол от 174 до 178 градусов, но никогда на 180 градусов.
Среди различных видов ударов джеб — самый слабый, но идеальная техника для открытия.
Если вы хотите прицелиться в тело противника , есть два отличия — согните колени и держите правую руку перед лицом .Этим типам ударов легко противостоять сильное колено , поэтому вам нужно уделять максимум внимания.
Правый прямой удар
Среди всех типов боксерских ударов , этот в основном используется высокими бойцами, чтобы предотвратить схватку в клинче и удержать меньших противников на расстоянии.
Приведенный ниже метод также известен как правый крест.

Вам нужен небольшой шаг вперед, за которым следует наклонение тела.Ваш подбородок остается прижатым к груди, но голова идет немного вперед.
Вращайте плечами , чтобы улучшить силу удара. Убедитесь, что ваша задняя ступня вращается на цыпочках .
Поверните корпус и бедро . Бедро и задняя ступня дают силу вашей правой прямой.
Вы должны держать левую руку за подбородок и быстро поднимать правую руку, чтобы избежать противодействия. Все виды боксерских ударов более сложны для противодействия — один промах влево или вправо, и вы попадаете в большую проблему.
Боксеры обычно выполняют эту технику после джеба. Помните, различных типов ударов требуют максимальной скорости и максимальной защиты — держите вторую руку вверх!
Если вы наносите прямой удар в тело соперника, нет необходимости сгибать колени, но вам придется сократить расстояние. Вы можете применить эту технику половинной дистанции.
Прямой удар может легко нокаутировать вашего оппонента, особенно если вы намного выше своего оппонента.Чрезвычайно хорошо остановить противника, который постоянно пытается сблизиться с вами и сократить дистанцию.
Вы можете легко соединить правый стрит с левым хуком, особенно если ваш соперник находится в углу.
Бойцы, которые в основном выполняют эти виды боксерских ударов, — это Владимир Кличко, Томаш Адамек, Джермейн Тейлор…. Среди классических боксеров были Карлос Монсон, Джейк ЛаМотта, Джо Кальзаге, Мухаммед Али…
Ваше плечо не должно выходить слишком далеко вперед, и вы не должны слишком сильно вращать заднюю ногу .Вы станете легкой мишенью для ответного удара.
Когда вы думаете о типах боксерских ударов , не смейте думать о том, чтобы опустить вторую руку, иначе матч закончится до финального звонка!
Левый хук — самый смертоносный из всех видов боксерских ударов
Этот удар был основным оружием Майка Тайсона, особенно после уклонения от прямого прямого, правого хука или правого апперкота соперника. Это, наверное, самый сильный удар среди всех видов боксерских ударов .
Удерживая тело в вертикальном положении, поднимите левый удар, согнув локоть. При выполнении удара вы должны располагать локоть параллельно земле, ни вверх, ни вниз!
Не махайте рукой, иначе вы откроетесь для ответного удара. Обязательно раскачивайте корпус и ступни и поворачивайте бедро, чтобы увеличить силу удара!
Посмотрите видеоурок, техника не так уж и сложна.

Среди всех видов ударов во всех боевых искусствах, может быть, только вращающийся кулак на спине сильнее этого.Очень сложно понять, когда ты его бросишь.
Если вы нырнете под правый хук противника или соскользнете в сторону, чтобы избежать его правого стрима, эти типов боксерских ударов станут смертельными за доли секунды!
Если вы хотите нанести удар по телу противника, все остается по-прежнему, с двумя советами — не отрывайте локти от ребер и наносите удар от подбородка . Не нужно сгибать колени.
Правый крюк
Техника во многом похожа на левый крюк, но вам нужно повернуть заднюю ногу и заднее бедро. Не махайте ударом, не махайте телом и не махайте ногами .
Если вы бросите эти боксерских ударов по телу, это может быть сложно. Он может легко сломать ребра вашему противнику, но есть несколько вещей, на которые вы должны обращать внимание.
Вам нужно будет согнуть колени, колено задней ступни немного больше. Обязательно держите вторую руку за подбородок, потому что, если вы пропустите этот удар, вы будете широко раскрыты для правого прямого или левого хука.
Если вы подключаетесь, убедитесь, что ваш правый хук является вторым или третьим ударом в комбинации .
Среди всех видов боксерских ударов , правый хук в корпус может быть самым опасным, потому что за ним обычно следует удар в голову. Этот удар заставит вашего противника ослабить бдительность.
Апперкот левый
Все виды апперкотов выполняются с близкого расстояния. Если вы хотите нанести видов боксерских ударов на дистанции, лучше немедленно бросьте бокс.
Убедитесь, что расстояние между вами и вашим противником меньше, чем длина вашей руки. Никогда не пытайтесь провести эту атаку, если вы не в клинче или на близком расстоянии — вы будете открыты для любого типа ответного удара, если промахнетесь.
Обычно ваша рука движется вверх при выполнении левого апперкота. Проверьте учебник.

Вам нужно будет опустить плечо , чтобы выполнить хороший апперкот. Также вам нужно опустить левую руку, но не убирайте правую руку с лица , апперкот — очень рискованная техника.
Обязательно слегка согните ноги в коленях, поверните плечо и поверните тело и бедро, слегка приподнимая левую ногу на цыпочках. . Верните руку к подбородку, как только закончите удар.
Если вы нанесете ударов такого типа по телу противника, нет необходимости сильно сгибать колени.
Убедитесь, что, выполняя этот удар первым в комбо, вы немного меньше поворачиваете свое тело, чтобы вы могли продолжать атаку правым или прямым хуком.
Постарайтесь оставаться максимально спокойным, потому что после апперкота левой рукой в корпус вы можете нанести множество различных различных типов ударов .
Правый апперкот
Схема движений аналогична, все, что вам нужно делать, это держать левую руку на подбородке, больше поворачивать заднее бедро и заднее плечо. Поднимите заднюю ногу на цыпочки.
Если вы целитесь в тело противника, это немного сложно. Эти типы боксерских ударов обычно сопровождаются левым хуком, поэтому убедитесь, что вы поворачиваете тело и бедра немного больше внутрь.
Вам нужно больше сокращать ягодицы, если ваш правый апперкот попадает в ребра вашего соперника, чтобы предотвратить колебания и дисбаланс.
Различные виды ударов — что делает удары в кикбоксинге такими смертоносными?
В кикбоксинге есть видов ударов, которых запрещены в боксе.
В зависимости от стиля могут быть разрешены удары супермена и вращение кулаков. К1 и слава, как стили боя или кикбоксинг, позволяют раскрутить кулак.
Существует три типа удара супермена — передний удар супермена, удар супермена и длинный удар супермена .
Эти различные типы ударов очень опасны для контратаки, поэтому будьте осторожны при их выполнении.
Передний удар супермена
Вы настороже, но расстояние между вами и вашим противником на больше, чем длина ладони . Здесь на первый план выходят различных типов пуансонов .
Спрыгните с задней ноги, согнув переднюю ногу в воздухе .Держа правую руку на подбородке, левой рукой нанесите прямой удар и приземлитесь на землю к своему охраннику, вытянув ноги.
Не наклоняйте корпус слишком далеко вперед и не опускайте руки после завершения атаки. После этой атаки вы можете легко подключить правый лоу-кик.
Удар супермена
Это, пожалуй, наиболее часто используемый прием в кикбоксинге или ММА, если один из противников намного меньше другого. Может быть, прекрасный пример — драка Трэвиса Брауна и Стефана Струве.
https://www.youtube.com/watch?v=1dl9SV92vu8
Прыгайте с передней ноги, сгибая заднюю ногу в воздухе. Держа левую руку за подбородок, правой рукой нанесите прямой удар и приземлитесь на землю, вытянув ноги.
Эти различных типов ударов также могут быть нанесены через защиту соперника.
Объяснение наиболее часто используемых боксерских словечек | Отчет отбеливателя
0 из 12
Йенс Мейер / Associated Press
У всех видов спорта есть свой уникальный словарь, и бокс более глубокий, чем у большинства.Высокая драматичность ринга подчеркнута яркой лексикой болельщиков и комментаторов. Богатство лексики, вероятно, в значительной степени привлекало в этот спорт литературных гигантов, таких как Норман Мейлер и Джойс Кэрол Оутс.
Чтобы охватить все модные словечки, которые фанат может услышать во время трансляции или во время чтения, потребуется небольшая брошюра. Вы можете заполнить страницы фразами, более или менее уникальными для Teddy Atlas от ESPN. В сети есть несколько хороших глоссариев по боксу, особенно интересный из них — Ringside от Гаса.
Это слайд-шоу будет охватывать некоторые фразы и термины, которые я считаю наиболее полезными или интересными для нового фаната, который пытается не отставать.
1 из 12
Марк Виланд / Getty Images
В старые времена бокса поединки часто велись «до конца», что означало, что они продолжались раунд за раундом, пока один человек не потерял сознание или не потерял сознание. физически не может продолжать.
Но в современную эпоху, чтобы защитить бойцов и завоевать статус цивилизованного спорта, боксерские матчи проводились в течение определенного количества раундов, причем каждый раунд оценивался индивидуально тремя судьями, сидящими по разные стороны поля. звенеть.Если ни один из бойцов не был остановлен во время боя, поединок «попадает в судейские карточки».
При подсчете очков в каждом раунде судья должен присудить хотя бы одному бойцу 10 очков за победу в раунде. Технически судья может засчитать очень близкий раунд при ничьей 10-10, но на практике это бывает редко. Я лично считаю, что мы могли бы увидеть более точные карты, если бы судьи чаще получали 10-10 баллов.
В то время как победитель получает 10 очков за победу в раунде, проигравший получает девять очков или меньше. Ближний раунд засчитывается 10-9.Раунд с одним нокдауном приносит победителю 10-8 очков.
В раунде с двумя нокдаунами засчитывается 10-7, а в раунде с тремя нокдаунами — 10-6. Боец может быть награжден 10-8 раундами за нанесение сильного урона, не сбив противника с ног.
Отсутствие понимания того, как оценивается бокс, является источником некоторого разочарования для случайных болельщиков, потому что боец может получить больше повреждений, чем его противник, за один или два раунда, но при этом заслуживает победы, выиграв больше отдельных раундов.
Как человек, который тренировался и смотрел много смешанных единоборств, я считаю, что принятие в спорте системы обязательных десяти баллов является неудачным. Поскольку действия на земле после нокдауна продолжаются, нет четкой основы для подсчета очков в раунде 10-8, и индивидуальная субъективность судей становится еще более проблематичной, чем в боксе.
2 из 12
USA TODAY Sports
Когда боец сбит с ног в результате удара и не может подняться на ноги по счету до 10, победителю присуждается победа нокаутом.Если поединок останавливается рефери, врачом у ринга или собственной командой бойца, чтобы защитить проигравшего бойца от дальнейших повреждений, это засчитывается как технический нокаут.
Когда все три судьи присуждают победу одному и тому же бойцу, бойцу присуждается единогласное решение. Если один судья не согласен с двумя другими, это раздельное решение. Если один судья оценивает бой одинаково, а двое — одному и тому же бойцу, это решение принимается большинством голосов.
Если все три судьи оценивают поединок с равным счетом, считается ничья.Если двое судей оценивают бой одинаково, а один оценивает его в пользу одного бойца, то это ничья. Если два судьи оценивают поединок бойцов-соперников, а третий оценивает их одинаково, это ничья с раздельным решением судей.
Судья может дисквалифицировать бойца за фол или использование незаконной тактики, хотя обычно это делается после нескольких словесных предупреждений и вычета одного или двух баллов. Но это можно сделать немедленно, особенно если из-за фола соперник не может продолжать игру.
Если боец оказывается неспособным продолжать бой в результате случайного фола, такого как столкновение голов, которое приводит к неприятному удару, бой передается в протокол для принятия технического решения, если были завершены четыре раунда.
3 из 12
Поскольку судейство раунда бокса в конечном итоге субъективно, за решениями некоторых судей неизбежно следуют разногласия и разногласия. Нередко можно услышать, как фанаты бокса жалуются, что бойца «ограбили», когда они не согласны с решением.
Любой, кто серьезно изучал историю бокса, знает, что спорт всегда был в тени коррупции и что грабежи действительно случаются. Но в большинстве случаев драки, называемые грабежами, представляют собой очень близкие поединки, в которых аргументы могут быть вызваны любым из бойцов.
Также важно помнить, что каждый судья сидит в уникальном месте вокруг ринга и поэтому видит бой по-разному. Судьи также подсчитывают очки между раундами без возможности мгновенного воспроизведения и чисел ударов.
Но я думаю также бесспорно, что боец с более высокой репутацией гораздо чаще получает преимущество сомнения в ближних раундах. Многие судьи, кажется, оценивают результат, основываясь на том, что они ожидают увидеть, а не на том, что происходит на ринге.
Многие противоречивые решения являются результатом того, что называется «домашней кухней». Это решения, когда боец, выступающий в своем родном городе или стране, получает решение, которого он явно не заслуживает.
Но особенно сложно забить в боях на глазах у партизанской толпы. Действия в боксерском поединке часто происходят очень быстро, и разница между приземленным и пропущенным ударом может быть намного меньше дюйма пространства. Когда толпа бешено аплодирует всем, что делает один боец, может быть трудно точно судить, насколько он эффективен на самом деле.
Тем не менее, в конце концов, вам придется быть более наивным, чем средний Детеныш-разведчик, чтобы не понять, что некоторые судьи действительно кривые, и что многие из них в высшей степени некомпетентны.
4 из 12
Мартин Мейснер / Ассошиэйтед Пресс
«Алфавитный суп» относится к различным санкционным органам в боксе, которые признают чемпионов мира.
В старые времена в спорте обычно был только один чемпион мира в каждой весовой категории.Сегодня существует четыре основных органа, налагающих санкции, чемпионы мира которых боксерские СМИ и болельщики считают «настоящими»; однако даже многих из этих чемпионов справедливо называют «бумажными чемпионами», которые на самом деле не сражались и не побеждали ни одного соперника мирового уровня.
В 1960-х годах Всемирная боксерская ассоциация (WBA) и Всемирный боксерский совет (WBC) выступили в качестве организаций, применяющих санкции. В 1980-х годах на сцену вышла Международная федерация бокса (IBF), а в 1990-х появилась Всемирная боксерская организация (WBO).
Существуют также более мелкие, менее уважаемые органы санкций, такие как Международная боксерская организация (IBO), Всемирная федерация бокса (WBF) и Международная боксерская ассоциация (IBA).
Со всеми этими конкурирующими заявлениями и запутанными буквенными сокращениями, разбросанными вокруг, изображение названия мира часто не легче читать, чем настоящая миска супа с алфавитом, со всей лапшой в форме букв, плавающей в бульоне.
5 из 12
John Peterson / Associated Press
Четыре основных удара — это джеб, кросс, хук и апперкот.
Джеб наносится ведущей рукой, которой обычно является недоминантная рука бойца и рука, ближайшая к противнику.
В то время как некоторые бойцы, такие как Владимир Кличко или Сергей Ковалев, имеют чрезвычайно мощные джебы, в большинстве случаев джеб является скорее тактическим, чем наказывающим. Боец использует джеб для создания силовых ударов.
Джеб помогает бойцу оценить дальность удара и отвлекает его противника. Большинство комбинаций ударов начинается с джеба.
Тедди Атлас часто называет колоть «жучками на лобовое стекло». Другими словами, блокирование обзора противнику, чтобы он не мог видеть более сильный удар, идущий за ним.
Кросс — это прямой удар, наносимый бойцом тыльной рукой, которая обычно является доминирующей. Мощность генерируется, когда задняя ступня упирается в полотно и проходит через весь торс перфоратора.
«Комбинация один-два» — это когда боец последовательно наносит джеб и кросс.Крест — это удар сверху, хотя «левый сверху» или «правый сверху» чаще относится к удару с более петлевой дугой.
Крюк — это удар, наносимый сбоку. Вставая и вращая ведущую ногу, боец может мобилизовать силу всего своего тела на крюк, брошенный ведущей рукой. Комбинация «один-два-три» — это комбинация джеба и перекрестного хука.
Апперкот — это удар снизу, наносимый с близкого расстояния. Для выработки энергии истребитель отрывается от земли.Апперкот, который попадает под подбородок с близкого расстояния, может быть потрясающим ударом.
Опытный боксер наносит разнообразные удары в четких и плавных комбинациях. Тренированного боксера может быть очень сложно поймать одним выстрелом, поэтому часто боец, выполняющий комбинацию из нескольких ударов, действительно надеется приземлиться третьим или четвертым ударом в серии.
6 из 12
Итан Миллер / Getty Images
Боксеру нужно максимально избегать ударов.Но он также должен оставаться на позиции, чтобы поразить своего противника. В большинстве случаев лучше пропустить полдюйма, чем фут.
Чтобы ускользнуть или уклониться от удара, боец лишь слегка поворачивает голову. Одна из самых сложных вещей для человека, занимающегося боксом, — это научиться лишь слегка отводить голову от встречного удара, а не следовать естественному инстинкту и дико отдергивать его в сторону.
Часто при уклонении от удара боец перекатывает плечо вверх и вперед, прижимая подбородок к груди.Когда боец вращает плечом, это обычно переносит его вес в правильное положение, чтобы нанести ответный удар. Это также позволяет ему ловить удар своим мясистым плечом или плечом, а не подбородком или носом.
Лучшие бойцы защиты делают из броска плеча целую науку. Гении защиты, такие как Флойд Мэйвезер и Пернелл Уитакер, использовали легкие скольжения, перекаты плеча, подпрыгивание и ткачество, чтобы ускользнуть от жестоких обменов почти нетронутыми.
Иногда вместо того, чтобы избежать удара, поскользнувшись или перекатившись, боец прикрывается руками и перчатками.Традиционная защита с высоким уровнем защиты предполагает, что боец держит руки вверх перед лицом и туловищем, обеспечивая защиту от ударов.
Боец, стоящий за своей защитой, часто использует технику «поймал-и-ответил», поглощая удары своего противника руками, а затем отвечая своими собственными.
7 из 12
По большей части, ответные удары — это то, что больше всего отличает практиков Sweet Science от двух соперников Toughman, сражающихся друг с другом.Когда вы наносите удары по противнику с безудержной агрессией, вы скандалисты. Это может быть успешной стратегией, но это все равно драка.
Но когда вы стоите перед агрессией вашего оппонента, избегаете ее, а затем наказываете его за нее, вы занимаетесь боксом.
Контрпанчер будет использовать скольжения или перекаты плеча, чтобы избежать удара, а затем быстро приземляется на своего противника, пока еще есть брешь. Когда его противник думает, что он собирается нанести большой удар, контрпанчер ломает ему голову.
В истории бокса было много великих бойцов, которые доминировали в боях, выходя вперед и принимая на себя наказание, прежде чем разрядить свою тяжелую артиллерию. И большинство лучших бойцов в истории могли переходить в наступление, когда это было необходимо.
Но большинство великих игроков были также отличными контрударом.
8 из 12
Боксер, который сражается на внешней стороне, использует свой джеб, перекрестные движения и движения ног, чтобы вовлечь своего противника в полную растяжку своих ударов.Боец, который специализируется на внешнем бою, обычно имеет очень хорошую скорость и длину.
«Палка и движение» — это родственный термин, относящийся к тому, когда боец использует боковое движение позади своего джеба, чтобы избежать силовых ударов своего противника и ждать возможности нанести свой собственный.
Противоположность боксеру, который сражается на внешней стороне, — это боец давления. Боец давления будет пытаться отрезать кольцо своему противнику и перейти на близкую дистанцию, где он может забить хуками, апперкотами и петлями наверху.
Чтобы попасть в зону досягаемости, напорный боец часто будет «качать и ткать», что означает движение головой вверх и вниз или из стороны в сторону при движении вперед, чтобы дать своему противнику трудную цель для попадания прямыми ударами.
9 из 12
Это звучит само собой разумеющимся для поклонника моего возраста, но поскольку общественные таксофоны быстро заменяют птицу додо, возможно, это не так. Я увидел настоящую телефонную будку старой школы в кемпинге, когда был в отпуске на прошлой неделе, и понял, что это была первая телефонная будка, которую я увидел за многие годы.
Драка в телефонной будке — это драка, в которой оба бойца вступают в бой на близком расстоянии. Могут быть некоторые подпрыгивания и плетения, а также некоторые проскальзывания ударов или укрытия, чтобы избежать их, но оба мужчины остаются в пределах досягаемости, чтобы их ударили.
Драки в телефонных будках считаются «дружественными для болельщиков». Роберто Дюран против Ирана. Баркли, представленный здесь, является хорошим примером. Это был бой года The Ring в 1989 году.
10 из 12
Nicky Loh / Getty Images
Когда боксеры используют термин «подбородок», они могут иметь в виду определенную часть тела.Но, скорее всего, они говорят об общей способности бойца выдерживать удар.
Говорят, что боец, который может выдержать очень сильный удар, имеет «большой подбородок» или «гранитный подбородок». Или фанаты могут сказать: «У него бакенбарды».
Большой подбородок — подарок от Бога. У бойца он либо есть, либо нет. Вы не можете тренировать подбородок.
Тем не менее, особенно опытные бойцы могут расположиться так, чтобы, по крайней мере, лучше видеть наносимый им удар, и внести незначительные корректировки, чтобы свести на нет удар.Во второй половине своей карьеры Мухаммед Али создал в этом высокое искусство.
Тем не менее, у некоторых бойцов плохие подбородки прокляты. Независимо от того, какими другими талантами они обладают, они всегда уязвимы для большого удара, который их ловит. Говорят, что у этих парней «стеклянные челюсти».
11 из 12
Ринго Х.В. Чиу / Associated Press
Генерал на ринге — это несколько расплывчатое, но абсолютно важное понятие, когда речь идет о подсчете очков в боксерском матче. Подобно тому, как великий военный генерал будет следить за временем и местом, где его армия вступает в бой с противником, великий полководец будет контролировать темп боя и дальность действия.
Великий генерал на ринге замедляет и ускоряет темп боя, чтобы лишить противников возможности установить свой собственный ритм. Генерал на ринге будет удерживать позицию таким образом, чтобы лишить оппонентов возможности уйти от своей атаки, в то же время, занимая позицию, чтобы в ответ сильно забить. Он будет использовать время своих ударов, чтобы помешать своему противнику.
Проще говоря, великий генерал на ринге диктует условия боя. Он сделает его тактическим боксерским поединком, если такой бой ему выгоден.Он устроит безумную драку, когда это его лучший шанс на победу.
Боец с отличным боевым мастерством часто сможет победить более быстрого, более сильного или более крупного противника. Мэнни Пакьяо — спортсмен гораздо более взрывной, чем Хуан Мануэль Маркес; однако Маркес был величайшим соперником Пакмана, потому что он выдающийся генерал ринга.
12 из 12
Итан Миллер / Getty Images
Цель каждого молодого бойца — стать чемпионом.Но не все становятся чемпионом. До распространения алфавитных титулов многие действительно великие бойцы никогда не становились чемпионами.
Итак, с точки зрения старой школы, истинная цель — быть соперником. Претендент может и не быть чемпионом, но у него есть навыки и талант, которые можно рассматривать как потенциального претендента на чемпионское золото.
Ниже уровня претендента находится подмастерье. У подмастерья есть навыки и опыт, но ему не хватает некоторых важных аспектов, необходимых для достижения статуса настоящего соперника.Это может быть врожденный спортивный талант или правильные рекламные связи.
Подмастерья в боксе подобны подмастерьям в строительном деле. Они получили полное образование в своей профессии и ремесле. По большей части они зарабатывают на жизнь, соревнуясь с лучшими бойцами, которые утверждают себя в качестве соперников.
Истинные фанаты понимают, что подмастерья — это сердце спорта, и испытывают к ним огромное уважение. Подмастерье не выходит на ринг, планируя проиграть, и если он выставит чрезмерно растущую перспективу, если он получит возможность.
Под подмастерьями — пробные лошади. Пробная лошадь — это опытный боец, обладающий определенными способностями. Его сравнивают с растущими кандидатами, чтобы дать им опыт и помочь их проводникам оценить, готов ли молодой боец продвинуться в классе.
Некоторые подмастерья уже были соперниками или даже превратились в них. И грань между подмастерьем и пробной лошадью гибкая. Некоторые бойцы достигают статуса претендентов только для того, чтобы с годами уходить и завершать свою карьеру в качестве испытательных лошадей.
Но и опытные лошади, и подмастерья обычно борются за победу. Я видел, как парни с 3-8 рекордами боролись со всем, что у них было, и доводили перспективы 5-0 до предела. Я видел, как 7-7 парней обыграли ребят со счетом 10-0.
Другое дело палука. Названный в честь старого мультипликационного персонажа, Джо Палуки — пьяного боксера, палука получает деньги за поражение. Возможно, он на самом деле не устроит драку, но он знает, что он здесь, чтобы укрепить рекорд своего противника, и, вероятно, не очень усердно тренировался, если вообще тренировался для боя.
Условия бокса | Боксерский глоссарий терминологического сленга от А до Я
На главную ›Правила Великобритании› Спорт от А до Я ›Бокс› Терминология
«С точки зрения бокса: пройди всю дистанцию и стань нокаутом»
ТЕРМИНОЛОГИИ БОКСА : Краткий перечень терминологии бокса. Вы найдете сотни боксерских терминов и определений, используемых боксерами и официальными лицами, все они перечислены от А до Я.
Боксеры и судьи соревнований могут использовать этот тяжелый перечень боксерского терминологического сленга и словарного запаса.
Названия и общие правила матчей также помогут зрителям у ринга и любителям единоборств.
Официальные правила и положения бокса — хорошее начало, если вы учитесь играть.
Эти ключевые слова бокса охватывают продвинутый жаргон и спортивные термины, связанные с этим видом спорта. Пробейтесь к наиболее распространенной боксерской терминологии, щелкнув по алфавитному пункту ниже. Или сделайте перерыв и отточите свои знания и понимание этого вида спорта.
Этот исчерпывающий список терминов и определений бокса продолжает расти. Заходите почаще, чтобы получить дополнительную информацию, связанную с боксерскими приемами и стратегиями победы в боях.
УСЛОВИЯ БОКСА : A | B | C | D | E | F | G | H | Я | J | K | L | M | N | O | P | Q | R | S | Т | U | V | W | X | Y | Z
Примечание : Знание — сила! Этот веб-сайт является «единым окном для ознакомления с правилами и положениями» в Соединенном Королевстве. Щелкните изображение логотипа и следуйте правилам The UK Rules на Facebook .
A — Случайный удар головой
Случайный удар головой — это антибоксерский удар, но часто он бывает непреднамеренным.
Псевдоним
Псевдоним — это прозвище, прозвище или прозвище, которое боксер принимает для себя или дается ему другими, например, спортивным репортером.
Самыми распространенными псевдонимами на заре бокса были «Малыш» и «Янг».
Суп с алфавитом
Алфавитный суп — это аббревиатуры различных санкционирующих органов, число которых увеличилось с 1980-х годов.
Это их выдача из того, что многие поклонники бокса считают «дешевым» титулом чемпиона мира.
любитель
Боксер-любитель — это боксер, которому не платят за свои выступления в боксерском поединке, и он не может участвовать в соревнованиях или занимать звание чемпиона мира в какой-либо профессиональной организации.
Фартук
В боксерской терминологии фартук относится к той части боксерского ринга, которая выходит за пределы канатов.
Австралийская система подсчета очков
Австралийская система подсчета очков, разработанная на Филиппинах, использовалась в первой половине 20 века.Это была распространенная система подсчета очков в Калифорнии примерно с 1925 по 1956 год.
Автоматическое предупреждение
Автоматическое предупреждение выдается, когда судья должен предупредить бойца о совершении одного и того же фола дважды в схватке.
B — сумка перчатки
Сумочные перчатки — это маленькие боксерские перчатки с мягкой подкладкой, используемые при ударах по скоростной или тяжелой сумке. Версия с мешком скорости обычно не содержит набивок.
Легчайший вес
Максимальный вес в легчайшем весе составляет 118 фунтов (53.5 кг или 8 стоун 6 фунтов).
Костяшки пальцев
Кулак — это фраза, часто используемая для различия между боксом в перчатках и более древним видом единоборства, выполняемым двумя людьми, сражающимися без перчаток или другой формы прокладки на любой из рук.
Barnstormer
Барнстормер (или «штурм») — это термин в боксе, используемый для описания боксера, который переезжает из маленького городка в маленький городок, вступая в драки, часто с местными героями, за дешевые, но частые выплаты.
Королевская битва
Римляне первыми придумали термин «Королевская битва», используя его для описания определенного типа зрелища, в котором несколько гладиаторов сражались на одной арене и сражались, пока не остался только один.
Побей граф
Боксер может «побить счет», встав на ноги после нокдауна, непосредственно перед тем, как рефери дойдет до отсчета десяти секунд.
Ремень
Пояс описывает воображаемую линию от пупка до верхней части бедер, ниже которой боксерам соперника запрещено наносить удары.Пояс также является символом чемпионата, присуждаемого боксеру.
Велосипед
Велосипед — это термин, используемый, когда в ходе боя боксер не сражается, а вместо этого пытается избежать ударов соперника, постоянно отступая.
Пульверизатор
На боксерском жаргоне «прокачиваемый» относится к боксеру, который подвержен порезам от ударов или повторному открытию старых порезов.
Блокировка
Блокировка — это защитная стратегия в боксе.Он выполняется, удерживая руки вверх (чтобы блокировать удары), подбородок вниз (чтобы защитить его за перчатками) и взглядом на противника (чтобы увидеть, что происходит). Обычно правая перчатка блокирует удары противника левой рукой.
Боб и Уив
Bobbing перемещает голову в сторону и под входящим ударом. По мере приближения удара противника боец быстро сгибает ноги и одновременно смещает корпус немного вправо или влево.
Боб
Боб — еще одна стратегия защиты в боксе, которая выполняется путем легкого поворота головы в любую сторону так, чтобы удары противника скользили мимо головы боксера.Вы используете боб, чтобы уклоняться от ударов и крюков за голову.
Пунш для боло
Удар боло — это комбинация широкого апперкота / правого кросса / удара, который был нанесен как бы с пола.
Бой
Бой в терминологии бокса означает боксерский поединок, боксерский поединок или боксерский поединок.
Боксерская будка
Боксерская будка представляла собой большую палатку с фальшивым фасадом, расписанным экстравагантными боксерскими сценами. Внутри будки бойцы ожидали, что бойцы бросят вызов зрителям.
Боксерские туфли
Боксерские туфли — это обувь с высоким голенищем и резиновой подошвой, предназначенная для предотвращения скручивания или поворота лодыжки боксера во время боя.
Корзина для хлеба
Житница — это один из терминов, используемых в боксе и обозначающий живот или живот боксера.
Перерыв
Термин «перерыв» в боксе относится к приказу судьи отойти от клинча.
Пуансон для дробовика
Как сообщается, удар картечью был нанесен прямо в челюсть, после чего последовал финт влево-вправо, а затем еще один резкий удар вправо.
C — Карта
Карточка относится к программе бокса, обычно состоящей из четырех-шести боев, а иногда и больше.
пойманный
Обратный вес (или пойманный вес) относится к боксерам, которые не прибывают в весовую категорию для своего боя. Традиционно они встречались в средней весовой категории.
Ухо цветной капусты
В этом списке заключенных в рамку слов термин «цветная капуста ухо» описывает разрушение основного хрящевого каркаса наружного уха (ушных раковин), обычно вызванное инфекцией или травмой, что приводит к утолщению уха.Обычно кровь собирается (гематома) между хрящом уха и кожей.
Заметное утолщение всего уха, которое может быть настолько обширным, что форма уха становится неузнаваемой. Говорят, что ухо похоже на кусок цветной капусты. Обычно это наблюдается у борцов и боксеров, которые неоднократно получали травмы уха.
Осторожно
Предупреждение — это самый легкий наказание, наложенное судьей за нарушение правил боксером во время боя.Три предупреждения обычно приводят к автоматическому предупреждению.
Глава
.
Глава — это неформальный термин, обозначающий один из серии раундов, обычно продолжающихся три минуты (иногда две минуты), разделенных минутным отдыхом, которые составляют боксерский поединок (также называемый строфой).
Крючок для проверки
Проведение контр-хука — это маневр, который состоит из обычного левого / правого хука в сочетании с изящной работой ног. Когда ваш противник выходит вперед в чрезмерно агрессивной манере, вы почти одновременно делаете шаг назад, поворачиваетесь на ведущей ноге и махаете задней ногой, бросая крюк.
Главный Второй
«Главный секундант» — это человек, который командует углом боксера во время боя, и это один из общих терминов, используемых в боксе.
Подбородок
Термин «подбородок» относится к способности боксера выдерживать удар в голову. Стеклянный подбородок означает, что он уязвим для того, чтобы его вырубили или поранили от такого удара.
клинч
Клинчинг означает, что вы удерживаете тело противника одной или двумя руками, чтобы предотвратить или затруднить нанесение ударов.Опытный боксер, которого оппонент выставил на «квир-стрит», часто держится и клинчится, чтобы выиграть время на восстановление.
Ближний бой
Эта стратегия боя рядом с вашим противником означает, что вы находитесь так близко или находитесь в таком неудобном положении, что он не может нанести какие-либо серьезные значимые удары по внутренней стороне.
Цвет
Цвет относится к личности, обаянию и харизме боксера, в том числе к редкой способности показывать фанатам шоу.
Комбинация
Существует несколько различных типов комбинаций ударов, которые можно комбинировать для образования «комбо», например, джеба и кросса.
Комиссар
Комиссар — это член боксерской комиссии или спортивной комиссии штата, который обычно назначается на определенный срок губернатором штата или, в случае индийских резерваций и казино, руководящим органом правительства племени (неофициально называемого солон ).
Претендент
Претендент — боксер с самым высоким рейтингом, обычно это тот, кто сам не является чемпионом, но входит в следующую десятку с точки зрения качества и боевых рекордов в соответствующем дивизионе или весовой категории.Претендент номер один считается вторым лучшим боксером в своем весе в мире.
Пробойник для штопора
В боксерском глоссарии сленговых слов штопорный удар упоминается как неуловимый удар с короткого броска, который приводит к нокауту.
Уголок
Ключевое слово бокса «угол» относится к одному из четырех углов боксерского ринга. Обычно это означает один из двух назначенных углов ринга, где боксеры отдыхают между раундами поединка. Это также относится к команде секундантов боксера во время боя:
Контрпунш
Контр-удар начинается сразу после того, как противник наносит удар, используя отверстие в своей позиции.
Счетчик
Счет в боксе — это отсчет секундомера рефери после того, как боксер был сбит с ног. Если боксер по-прежнему проигрывает после счета до десяти, бой заканчивается нокаутом.
Контратака
Контратака начинается сразу после защиты, используя брешь в позиции противника.
Прикрытие
Прикрытие — это одна из форм защиты, позволяющая избежать удара по незащищенному лицу и телу.Если боксер делает это слишком часто во время боя, наблюдатели / комментаторы могут его очернить.
Крест
«Кросс» в боксерском сленге (также обычно называемый стрит) — это силовой удар, похожий на апперкот и хук.
Поперечный счетчик
Поперечная контратака — это контратака, начинающаяся сразу после того, как противник наносит удар, используя брешь в позиции соперника.
Тяжелый
Первый тяжелый вес также известен как младший тяжеловес и полутяжелый вес.Максимальный вес для этого дивизиона — 200 фунтов (90,9 кг или 14 стоун 4 фунта).
Cut Man
Рубчик (или катман) — второй, кто наносит удары порезам, полученным боксером во время боя. Его работа — остановить кровотечение из носа или лица, а также уменьшить отек вокруг глаз с помощью холодного надавливания.
D — Танцы
Танцы — термин в боксе, который чаще всего используется для описания впечатляющей работы ног боксера.
Решение (приговор)
«Решение» происходит, когда бой выходит на запланированную продолжительность (проходит дистанция).В некоторых случаях поединок может закончиться раньше запланированной продолжительности из-за случайного удара головой, что приводит к необходимости обращаться к судейским карточкам для принятия решения, если было проведено определенное количество раундов (обычно не менее четырех раундов). для продолжительных приступов).
Оборона
Стратегия защиты боксера используется для предотвращения нанесения ударов по их цели (вам) четырьмя основными способами:
Уклонение является предпочтительным методом (скольжение, перекатывание, уклонение, подпрыгивание, работа ногами и отталкивание).
Прогиб.
Блокирование и парирование.
Клинчинг (удерживание или объятие).
Прогиб
Отражение удара парированием руки. Парирование используется против прямых ударов в голову или корпус.
Dementia Pugilistica
Боевое слабоумие (также называемое хронической травматической энцефалопатией, кулачным синдромом Паркинсона, синдромом боксера и синдромом «пьяного удара») — это неврологическое заболевание, которое поражает профессиональных боксеров и других людей, получивших множественные удары по голове.
Заболевание развивается в течение многих лет, в среднем через 16 лет после начала боксерской карьеры.
Заболевание, которое возникает у людей, перенесших множественные сотрясения мозга, обычно проявляется как слабоумие или снижение умственных способностей, а также паркинсонизм или тремор и нарушение координации. Это также может вызвать неустойчивую походку, неправильное поведение и проблемы с речью.
Дисквалификация
Боксер дисквалифицируется судьей и проигрывает бой, если он неоднократно нарушает правила или нарушает правила.
Дивизион
Весовая категория бокса. Бокс классифицируется по весу, а не по размеру. Исторически было только восемь признанных подразделений. Однако сегодня подразделений в три-четыре раза больше, в зависимости от санкционирующего органа.
Сумка с двусторонним концом
Двусторонние мешки используются некоторыми боксерами для ускорения рефлексов и для отработки коротких и точных ударов. Это также помогает боксеру освоить тактику защиты.
вниз
Вниз в боксе может означать одно из нескольких:
Касание пола ринга какой-либо частью тела, кроме ступней.
Наличие любой части тела вне канатов.
Беспомощно висит на веревках после удара; 4) пребывание в полубессознательном состоянии и невозможность продолжать бой.
Ничья
Ничья — это решение, вынесенное после завершения боя, при котором боксеры получают равные или равные баллы от судей, подсчитывающих поединок.
Рисунок (бокс)
Рисунок — это еще и фальшивая дыра, которую ваш оппонент может нанести ударом, так что когда он наносит удар, он оставляет отверстие, в котором вы можете контратаковать.
Падение
Полукруглый и вертикальный удар, наносимый тыльной рукой.
Утенок
Уклонение — одна из четырех основных стратегий защитного бокса, наряду с блокированием, перекатом, удержанием и клинчем.
E — Энсуэлл
Подвес (иногда называемый «концевой вздутие») — это небольшой кусок металла, который используется вторым, угловым или резцом для оказания давления на травму, чтобы уменьшить опухоль. Приемник может быть выполнен из твердого металла (обычно из нержавеющей стали) и охлаждаться в ледяной воде, или может быть сконструирован с полой камерой для воды и предварительно замороженной или заполненной льдом.
Надлежащее использование трубки — это приложить легкое давление и удерживать ткань в нормальном положении, так как холод слегка сужает капилляры, чтобы уменьшить дополнительный отек. Чрезмерное давление или попытки «сгладить» синяк только еще больше повредят ткань и усугубят синяк или ушиб.
Уклонение
Уклонение — это метод, при котором вы заставляете противника пропустить удар без какого-либо физического контакта. Это предпочтительный метод, потому что он выводит противника из равновесия, не нарушая вашего равновесия.
Выставка
«Выставочный» бой — это бой, по которому не было вынесено официального решения, и он проводится только для развлечения публики. Часто бывает непродолжительным; например, два-три двухминутных раунда.
F — Падение через веревки
Падение через канаты означает проскальзывание канатов боксерского ринга или пробивание через них.
Полулегкий вес
Максимальный вес в полулегком дивизионе — 126 фунтов (57,2 кг в стоун — 9).
Feinting
Финт — это угроза или имитация удара, который не наносится. Имитировать удар, чтобы оценить реакцию противника и заставить его открыться в уязвимую позицию.
Битва века
Промоутер бокса Текс Рикард придумал фразу «Бой века» для титульного боя 1906 года «Нельсон против Джо Ганса». С тех пор он был применен к четырем другим боям:
Запись боя
Рекорд поединков — это количество побед, поражений и ничьих, которые боксер приобретает за всю свою карьеру.Боксер может иметь любительский или профессиональный послужной список, но они часто исключают показательные поединки.
Пятибалльная система обязательного требования
Система подсчета очков, при которой судьи должны присудить победителю раунда пять очков, а проигравшему — четыре, три или меньше очков. Если раунд четный, каждому боксеру должно быть начислено пять очков. Сегодня эта система подсчета очков не используется, если вообще используется.
Фиксированный
Фиксированный относится к схватке, исход которой был заранее определен участниками, их менеджерами и / или другими лицами (такими как организованная преступность — «мафия»), обычно для того, чтобы воспользоваться шансами на азартные игры.
Флэш-нокдаун
Быстрый нокдаун происходит, когда боец сбит с ног, но быстро встает и не проявляет никаких негативных эффектов. Иногда это называется отказом от счета.
Этаж
Пол означает нокдаун оппонента.
Наилегчайший вес
Также известен как пресс-папье. Максимальный вес в наилегчайшем весе составляет 112 фунтов (50,8 кг или 8 стоун).
Работа ног
То, как боксер двигается и стоит на ногах, что позволяет ему быть хорошо сбалансированным для нанесения ударов и быть готовым легко переключаться между защитным и наступательным боксом.
Фол
Фол — это любое нарушение правил бокса, такое как нанесение ударов ниже пояса, удержание или удар ногой. Боксер может потерять очки во время боя за фол или быть дисквалифицированным.
Примечание : Список боксерских фолов показывает, как они могут рассматриваться как преднамеренные или непреднамеренные.
G — Ворота
Под воротами понимается общая сумма чеков или денег, которые боксерская карта приносит от людей, посещающих шоу.
Стеклянный подбородок
Стеклянный подбородок используется для описания боксера, который может быть нокаутирован или ранен кулаком по голове. Другие используемые термины, которые имеют такое же значение, включают:
Стеклянная губка
Китай подбородок
Фарфоровый подбородок
Без бороды
Без усов
На дистанцию
Пройти дистанцию или «прошёл дистанцию» — это боксёрская фраза, означающая, что поединок длился запланированную продолжительность.Эта фраза также часто используется, когда боксер, решительно проигрывая и, казалось бы, находясь на грани нокаута, продолжает игру до самого конца.
Перейти к (судьям) оценочные карточки
Перейти к протоколу означает, что, если в схватке доходит до запланированного количества раундов, победитель, если таковой имеется, определяется по оценкам судей.
Это также относится к правилу, согласно которому при случайном ударе головой во время схватки он будет отражен в оценочных карточках для определения победителя, если были завершены четыре раунда запланированного 12-раундового боя.В противном случае бой будет объявлен несостоявшимся.
Гоб
Моряков-боксеров часто неофициально называли «болванами», потому что это было прозвище моряка.
Сторожевая позиция
В боксе используется много основных защитных позиций (гвардейцев или стилей):
Защитный кожух повыше для большей защиты головы при этом.
Защитный кожух ниже для лучшей защиты от тела.
Одиночная позиция, а лучше подстраиваться под ситуацию при выборе определенное положение, чтобы защитить их.
Внутри каждого стиля есть значительные различия между бойцами, так как у некоторых бойцов защита может быть выше для большей защиты головы, в то время как у других защита ниже, чтобы обеспечить лучшую защиту от ударов по корпусу.
Многие бойцы меняют свой стиль защиты на протяжении всего боя, чтобы адаптироваться к текущей ситуации, выбирая позицию, наиболее подходящую для их защиты.
Пистолеты
Guns — это прозвище, данное боксеру с мощными руками, в первую очередь с бицепсами.
H — Ветчина и эггер
Боксерский термин «ветчина и яйцеклетка» имеет разные значения, от обычного человека до неудачника. Некоторые люди гордо называют себя «ветчиной и яйцом», используя это слово для обозначения обычного человека или никого особенного, тогда как другие люди могут использовать это как оскорбление.
В боксе это синоним «палока» или «банка помидоров» (боксеры, которые никогда не будут соперниками). Они были просто рядом, чтобы выступать в качестве противников и спарринг-партнеров для претендентов на подъеме.Они редко получали такие большие призы, как победители, их было достаточно, чтобы заплатить за еду (ветчину и яйца).
Бинты для рук
Бинты для рук обычно состоят из марли и медицинской ленты и надеваются боксерами под перчатки. Они предназначены для защиты костей рук и запястий боксера при нанесении ударов кулаком.
Тяжелая сумка
Тяжелый боксерский мешок — это длинный цилиндрический мешок, подвешенный на цепи, покрытый кожей и наполненный волокнистым материалом или водой.Они весят от 50 до 150 фунтов. Боксеры используют его для отработки ударов руками, работы ног и шагов.
Помогает нарастить мышцы верхней части тела, запястий и кистей рук. Это также помогает развить выносливость. Боксеры бьют его, передвигаются и отталкивают назад, как если бы они поступали с противником.
Тяжелый вес
Максимальный вес в супертяжелом дивизионе не ограничен (200+ фунтов, 90,9+ кг, 14 стоун 4 фунта +).
Удар на перерыв
Попадание на брейк происходит, когда судья разрывает двух боксеров, которые берутся за клин, и один боксер — вместо того, чтобы сделать обязательный полный шаг назад, — немедленно поражает своего соперника.Это нарушение Правил бокса.
Холдинг
Удержание — одна из четырех основных стратегий защитного бокса, наряду с уклонением и уклонением, перекатыванием и блокированием. Удержание выполняется путем сжимания противоположного боксера так, чтобы он не мог ударить, и иногда это называется объятием.
Решение о родном городе
Решение в родном городе — это решение, в соответствии с которым боксеру, сражающемуся в своем родном городе или рядом с ним, судя по всей видимости, дает все основания для сомнений.Таким образом, хотя его противник и проиграл, ему может быть дана ничья или даже победа.
Крючок
Хук в терминологии бокса — это короткий силовой удар, при котором боксер замахивается на плечо с согнутым локтем, направляя кулак из стороны в сторону центра. Один из самых технически сложных для нанесения ударов, потому что он требует безупречной точности, времени и координации.
Обнимая
Обнимание — это еще один термин, используемый для описания удержания оппонента (см. Удержание).
I — борьба
Драка означает бокс на близком расстоянии, так что удары противника, использующие полную досягаемость его руки, не могут быть нанесены.
J — Укол
Джеб — это быстрый прямой удар ведущей рукой.
Часто самый важный удар в арсенале боксера из-за его силы и способности наносить другие удары.
Его также можно использовать как способ измерения расстояния, чтобы держать оппонента начеку, или как защитный ход, чтобы замедлить продвигающегося оппонента.
Подмастерье
«Подмастерье» — это боксер, который мало или совсем не ожидает победы в своих боях, поэтому его называют «идущим в путь». Как правило, это компетентные боксеры, обладающие твердыми боксерскими навыками и / или способностью выдерживать удары.
Часто они были честолюбивыми новичками или даже перспективными, но терпели поражение и обнаруживали ограничения, которые низводили их до роли подмастерьев.
Судья
Судья — это официальное лицо, которое сидит у ринга и оценивает схватку.
Юниор, легчайший вес
Также известен как супер-наилегчайший вес (WBA / WBC). Максимальный вес для этого дивизиона — 115 фунтов (52,2 кг или 8 стоун 3 фунта).
Юниор, полулегкий вес
Также известен как суперлегчайший вес (WBA / WBC). Максимальный вес для этого дивизиона — 122 фунта (55,3 кг или 8 стоун 10 фунтов).
Младший наилегчайший вес
Также известен как легкий наилегчайший вес (WBA / WBC). Максимальный вес для этого дивизиона составляет 108 фунтов (49 кг или 7 стоун 10 фунтов).
Юный тяжеловес
Также известен как полутяжелый и полутяжелый. Максимальный вес для этого дивизиона — 200 фунтов (90,9 кг или 14 стоун 4 фунта).
Юный полутяжелый вес
Также известен как суперсредний вес. Максимальный вес в этом дивизионе — 168 фунтов (76,2 кг). в камне — 12).
Юниор Легкий
Также известен как суперлегкий. Максимальный вес для этого дивизиона — 130 фунтов (59 кг или 9 стоун 4 фунта).
Юниоры-средние
Также известен как легкий средний вес. Максимальный вес в этом дивизионе — 154 фунта (69,9 кг в стоун — это 11).
Младший полусредний вес
Также известен как легкий полусредний вес. Максимальный вес для этого дивизиона — 140 фунтов (63,5 кг или 10 стоун).
K — Почечный перфоратор
Удар по почке — один в поясницу. Это незаконный удар в боксе из-за повреждения почек.
Поцеловал холст
Поцеловал холст — это выражение, используемое для описания, когда боксера сбивают с ног, лицом к полу и лежащим на холсте.
Нокдаун
В боксе считается официальным нокдауном, когда боец получает удар кулаком и:
Часть его / ее тела, кроме ступней, касается холста (например, задница или перчатка).
Когда боец удерживается веревками (т.е. боец упал бы, если бы веревки не были на месте).
Когда боец висит на канатах, через них или над ними.
Не может защитить себя и по какой-то причине застрял в положении, откуда он не может упасть.
Поскользнулся боксер или упал с брезента, повлекший за собой любое из вышеперечисленных условий, не считается нокдауном.
Примечание. В правилах и рекомендациях для судей Ассоциации боксерских комиссий указано: «Прежде чем бой может возобновиться после того, как боксер был сбит с ног, упал или поскользнулся на ринге, Рефери должен вытереть свои перчатки».
Рефери протирает перчатки о рубашку, чтобы удалить с брезента любую грязь или мусор, которые могли попасть на перчатки бойца.
Хронометрист нокдауна
Хронометрист нокдауна — это человек у ринга, отвечающий за секундомер, который измеряет, как долго боксер находится в нокдауне.
После того, как рефери направил боксера, сделавшего нокдаун, в нейтральный угол, он смотрит на хронометриста, который смотрит на секундомер и сообщает рефери текущий счет, чтобы убедиться в его точном счете.
Нокаут
Нокаут происходит, когда боксер сбит с ног соперником или иным образом упал, и рефери досчитал до десяти, прежде чем боксер снова встал на ноги.В ведении учета этот тип нокаута иногда называют «отсчетом» (или CO).
Если действует правило трех нокдаунов и боец оказывается нокдауном трижды в одном раунде, то противнику присуждается победа нокаутом.
Нокаут также может произойти, если боксер проваливается через канаты и не может вернуться на ринг и встать на ноги на счет 20.
L — LaBlanche Swing (поворотный удар)
Этот уникальный замах, который иногда называют опорным ударом, представляет собой удар, наносимый закрытием глаз, быстрым поворотом на одной пятке и произвольным выпуском правой руки.
Крючок левый
Левый хук — один из четырех основных ударов в боксе.
Легчайший вес
Максимальный вес для этого дивизиона — 115 фунтов (52,2 кг или 8 стоун 3 фунта).
Легкий полулегкий вес
Максимальный вес для этого дивизиона — 122 фунта (55,3 кг или 8 стоун 10 фунтов).
Легкий наилегчайший
Максимальный вес для этого дивизиона — 108 фунтов (49 кг или 7 стоун 10 фунтов).
Полутяжелый вес
Максимальный вес для этого дивизиона — 175 фунтов (79.4 кг или 12½ стоун).
Легкий средний
Максимальный вес для этого дивизиона — 154 фунта (69,9 кг или 11 стоун).
Полусредний вес
Максимальный вес для этого дивизиона — 140 фунтов (63,5 кг или 10 стоун).
Более легкий
Максимальный вес для этого дивизиона — 200 фунтов (90,9 кг или 14 стоун 4 фунта).
Легкий
Легкий дивизион был первоначально создан в 1738 году Джеком Бротоном для всех истребителей, чей вес был менее 160 фунтов (72.6 кг или 11 стоун 6 фунтов).
Запирающиеся рукавицы
Рукавицы с блокировкой — это термин в боксе, используемый, когда боксер сжимает предплечье своего соперника (обычно это правая рука традиционного боксера) между локтем и телом, чтобы избежать удара, при этом обычно одновременно ударяя противника другой рукой. рука.
Убыток
Боксер может проиграть бой несколькими способами:
Проигрыш решением (проигрыш по очкам), в том числе проигрыш по решению большинства или по раздельному решению.
Путем нокаута или технического нокаута; или 3) дисквалификацией.
Убыток по очкам
Проигрыш по очкам или потеря решения (единогласным, раздельным или большинством) возникает, когда боксер набирает меньше очков, чем его противник во время боя. Это становится официальным поражением в его / ее послужном списке.
Удачный удар
Удачный удар означает удачу.
M — Решение большинства
Решение большинства (MD) происходит, когда двое из трех судей принимают решение в пользу одного боксера, в то время как третий судья объявляет ничью.Решение большинства официально регистрируется как победа в боевом отчете боксера.
Ничья большинства
Жеребьевка большинства происходит, когда в протоколе одного из трех судей, подсчитывающих очки, выигрывает один боец, а в протоколах двух других судей бой засчитывается одинаково. Это официально регистрируется как общая «ничья» в боевых записях каждого боксера.
Менеджер
Менеджер по боксу — это лицо, отвечающее за дела боксера. Он устраивает матчи, организует тренировки, оплачивает счета и действует как агент боксера на всех переговорах.
Обязательно Восемь отсчетов
Обязательный счет до восьми — это 8-секундный счет, который упавший боксер должен сделать, когда он снова встает на ноги после нокдауна. Это дает рефери время, чтобы решить, может ли боксер продолжить бой.
Маркиз Куинсберри Правила
Правила бокса маркиз Куинсберри были первоначально установлены в 1867 году маркизом Куинсберри.
Мэри Энн
Мэри-Энн — прозвище, которое боксеры часто дают своим любимым ударам.
Чудо в маске
«Чудо в маске» — боец, выходивший на ринг в маске или другой маскировке, скрывающей его личность. Большинство выступлений Masked Marvel было объявлено до шоу в газетных статьях и рекламе.
После выхода на ринг он снимал маску и раскрывал свою личность толпе. Обычно боксер был хорошо известен постоянным посетителям местных шоу. Чудо в маске использовалось гораздо чаще в борьбе, где элемент неожиданности долгое время использовался в качестве рекламного средства.
Матч
Матч — это схватка или боксерское соревнование.
Сват
Сваха — лицо, ответственное за организацию поединков между боксерами. Часто он работает под руководством промоутера того или иного заведения. Иногда промоутер выполняет свои обязанности по подбору игроков.
Медицинский мяч
Набивной мяч — это большой мяч весом от 10 до 15 фунтов из резины или кожи, используемый боксерами для развития мышц живота. Они также укрепляют свои руки и плечи, бросая набивной мяч.
Мемориал Десять штук
Десять звонков в колокол в начале боя в честь недавно скончавшегося боксера.
Средний
Максимальный вес для этого дивизиона — 160 фунтов (72,6 кг или 11 стоун 6 фунтов).
Малышка на миллион
Бухта на миллион долларов — это прозвище, данное боксеру, заработавшему более одного миллиона долларов на ринге.
Мини-наилегчайший вес
Максимальный вес для этого дивизиона — 105 фунтов (47.6 кг или 7½ стоун).
Минимальный вес
Максимальный вес для этого дивизиона — 105 фунтов (47,6 кг или 7½ стоун).
Мышь
Мышь означает опухоль на лице или голове.
Мундштук
Мундштук или защита десен — это кусок твердой, облегающей резины, которую боксер носит во время боя, в первую очередь для предотвращения порезов во рту зубами и для защиты зубов.
N — NC (без конкурса)
Никаких поединков (NC) не происходит, если бой заканчивается раньше запланированной продолжительности, но исключает окончание нокаутом или техническим нокаутом.Исторически сложилось так, что обычная причина отказа от поединка заключалась в том, что рефери определял, что один или оба боксера не выкладываются на полную (не стараются), и решил закончить поединок, выгнав боксеров с ринга. Отсутствие соревнований также происходило, если полиция вмешивалась, чтобы остановить драку, происходил сбой в электроснабжении или дождь заставлял ее прекратить.
ND (решение не принято)
Бой без решения (ND) произошел, когда, по закону или по предварительной договоренности бойцов, если оба боксера все еще стояли при завершении боя и нокаута не было, решение не было вынесено и ни один боксер не был объявлен победителем. победитель.
Нейтральный уголок
Нейтральный угол — это один из двух углов боксерского ринга, не назначенный ни одному из боксеров во время боя.
Решение газеты
Распространенное в начале 20-го века, «решение газеты» могло быть принято после того, как схватка без решения окончилась.
Нет
Не засчитывается, когда боксер получает нокдаун, но снова встает на ноги до того, как рефери успевает сосчитать до «единицы». Иногда это называют мгновенным нокдауном.
Новичок
Новичок — это класс боксера, который провел менее 10 санкционированных боев.
Претендент номер один
Претендент номер один — второй лучший боксер в своем дивизионе или весе в мире с точки зрения качества и боевых рекордов; уступает только чемпиону мира.
O — Официальный
Под «официальным лицом» в боксе обычно понимается рефери или судья, но он также может включать комиссара по боксу.
Официальный рекорд боксера
Термин, используемый Ассоциацией боксерских комиссий, согласно которой «Официальные рекорды боксеров» основываются исключительно на официальных результатах комиссий принимающей страны.
Старожил
Старожилы обычно относятся к тем боксерам, которые сражались до нынешнего поколения.
Двухкомпонентный комбинированный
Комбо «один-два» — это прозвище комбинации джеба и кросса.
Пуансон один-два
«Один-два удара» означает прямой левый, за которым сразу следует прямой правый.
Открытый класс
Это класс боксера, который провел более 10 санкционированных любительских боев.
Открытый счет
Открытый подсчет очков — это система подсчета очков, при которой оценки судей открываются до конца боя — либо после каждого раунда, либо после некоторого другого заранее определенного количества раундов.
Открытие
Термин «открытие» относится к открытию для защиты противника.
Православная
Православный означает, что вы боксер-правша.
Вне счета
Нокаутирован на счет судьи до десяти секунд.
Превосходя
Превосходен — это решение, по которому рефери останавливает бой, потому что боксер принимает чрезмерное наказание, и объявляет его соперника победителем.
P — Palooka
Палука — профессиональный боксер со способностями ниже среднего, который часто проигрывает свои бои, обычно в четырех или шести раундах, боксерам, которые только начинают свою карьеру.
Пресс-папье
Пресс-папье иногда называют наилегчайшим (95 фунтов и ниже).
Парирование
Парирование и блокирование использует защитные инструменты рук боксера для отражения входящих атак.
Сберегательная книжка
Сберегательная книжка в терминологии бокса — это обновленный отчет о боях боксера, используемый, помимо прочего, для медицинского осмотра.
Пассивная защита
Прикрытие и защита себя обеими руками боксером, не избегая ударов.
Peek-a-boo Defense
Защита от взгляда — это стиль защиты, созданный тренером Касом Д’Амато, при котором боксер поднимает обе руки вверх, ко лбу и очень близко к лицу, чтобы защититься от ударов в лицо и голову. (но часто, таким образом, оставляя свое тело открытым для атаки, если он также не использует локти для защиты).
Пневмасс
Пинвейс — это самая легкая весовая категория для профессиональных боксеров-женщин; до 101 фунта.
Пионер
Пионер — это один из терминов в боксе, который обычно относится к тем боксерам, которые дрались в 1700-х и 1800-х годах, когда «современный» бокс только зарождался, включая боксеров с голыми кулаками.
Индекс стручка
Pod Index в терминологии бокса — это метод оценки работы судей во всем мире путем определения процента случаев, когда его или ее оценки совпадают с результатами двух других судей, проводящих те же бои.
Удержание баллов
Рефери может вычесть очко у боксера, нарушившего правила во время боя.
Очков
Боксеры зарабатывают очки от официальных лиц, обычно судей у ринга, во время боя за счет успешных ударов по голове и телу соперника, нокдаунов, защиты и т.п. Боксер также может потерять очки, совершив фол. Боксер, набравший больше очков в конце боя, выигрывает решение или победу по очкам — если только поединки не заканчиваются нокаутом, техническим нокаутом или отсутствием поединка.
Фунт за фунт (P4P)
фунт за фунт (сокращенно P4P) означает лучшего бойца в целом — на основе навыков, достижений и других показателей успеха — независимо от его веса.
Призовой бой
Профессиональный бокс, при котором боксеры получают кошелек, в отличие от любительского бокса.
Профессиональный (Pro)
Боксер, которому платят за участие в поединке. Сравните на любителя. См. Также про. В некоторых юрисдикциях боксеру платят за бой или за количество раундов, на которые он запланировал бой. То, что ему платят, называется его «кошельком».
Промоутер
Промоутер — это человек или организация, которые организуют, рекламируют, организуют и проводят профессиональные боксерские карточки.
Защитный колпачок
Защитная чашка — это большая набивка, которая надевается на нижнюю часть талии боксера и защищает пах от ударов ниже пояса.
Утащивание
Отступление в терминологии бокса — это тип защитных и уклончивых действий.
Пуансоны
В терминологии бокса есть четыре основных удара;
Удар прямой (джеб и кросс)
Крючок
Апперкот
Падение
Кошелек
Кошелек в боксе — это деньги, которые выплачиваются двум профессиональным боксерам, участвующим в поединке.
Q — Квир-стрит,
Queer Street — это выражение, используемое, когда боксер выглядит сонным и ошеломленным после одного или нескольких ударов, обычно когда он не может защитить себя от дальнейшего наказания.
Выйти
Выйти — это термин, используемый, когда во время боя боксер решает, что с него достаточно, и прекращает бой, в результате чего его противник получает технический нокаут.
R — Пунш для кролика
Это удар, наносимый боксером в шею противника.Его использование запрещено законом, так как оно может причинить серьезную травму. Он происходит от удара, которым охотник на кроликов убивает животное.
Диапазон
Дальность — это расстояние между вашим правым кулаком и носом. Существует четыре основных классификации ассортимента:
Дальний
Средняя дальность
ближний
с близкого расстояния
Вылет
Досягаемость боксера в терминологии бокса — это расстояние между кончиками пальцев вытянутых рук.
Судья
Судья — это официальное лицо, которое стоит на ринге, чтобы гарантировать, что поединок будет честным, и чтобы бойцы по-прежнему могли боксировать. Иногда его называют «третьим человеком в ринге». В прошлом в некоторых юрисдикциях, особенно в Европе, судья стоял за канатами, чтобы выполнять свои обязанности.
Reflex Bag (пробивной мяч)
Мешки
Reflex используются боксерами для ускорения рефлексов и для отработки коротких и точных ударов. Это также помогает боксеру научиться защите.
Период отдыха
Период отдыха — это минутный интервал между раундами боя, во время которого боксер обычно сидит на табурете в своем углу, в то время как его секунданты заботятся о его потребностях и дают ему советы на предстоящий раунд.
На пенсию
Уйти на пенсию означает бросить профессию. В британском боксе это также описывает, когда боксер во время боя решает, что с него достаточно, и прекращает бой, что приводит к победе его соперника техническим нокаутом.
Крест правый
Правый кросс — один из основных ударов, используемых в боксе.
Кольцо доктора
«Врач на ринге» — это врач, выбранный промоутером или боксерской комиссией для участия в боксерской программе и оказания медицинской помощи боксерам. Врач на ринге имеет право дать указание рефери остановить бой, чтобы защитить боксера от дальнейших травм.
Кольцо Генерала
Это относится к способности боксера определять темп, стиль и тактику боя.
Сторона ринга
Рингсайд означает сиденья, непосредственно окружающие боксерский ринг.
Прокатный
Перекатывание похоже на уклонение (движение под ногами и, таким образом, избегание удара кулаком), но при этом также отвечает собственным ударом.
Круглый
Раунд — это серия периодов, обычно продолжающихся три минуты (иногда две минуты), разделенных минутным отдыхом, которые составляют боксерский поединок. Также неофициально называется главой или строфой.
RSC
RSC — британский термин, означающий «Рефери останавливает поединок». Он используется, чтобы спасти боксера от нокаута, когда он превосходит класс, не может защитить себя или по другим причинам не может продолжить бой.Это приводит к победе соперника боксера техническим нокаутом.
РЩ
Это британский термин, означающий «рефери останавливает поединок из-за удара в голову». Используется для спасения боксера от нокаута после того, как он получил сильные удары по голове, которые сделали его неспособным защищаться. Это приводит к победе соперника боксера техническим нокаутом.
RTD
RTD — это сокращенный термин для обозначения «на пенсии». Это означает, что рефери остановил бой во время минутного перерыва между раундами.Он мог сделать это самостоятельно, по решению врача у ринга, или когда боец указал во время периода отдыха, что он не хочет переходить в следующий раунд.
Резиновая спичка
Резиновый матч — это решающий матч серии поединков между двумя боксерами, в которой оба боксера выиграли поединок друг у друга. Этот термин обычно относится к третьему поединку в серии, что делает его трилогией.
Свод правил (бокс с правилами PDF)
Официальный сборник правил бокса в формате PDF может оказаться полезным, если вы ознакомитесь с базовой версией.Тренерам и тренерам по боксу может быть проще изучить ключевые элементы книги правил в формате PDF.
Правила бокса
Нарушение правил считается боксерским фолом и может привести к предупреждению, удержанию очков или дисквалификации судьей.
S — Санкционирующий орган
Санкционирующий орган — это боксерская организация, спонсирующая чемпионские бои и награждающая титульные пояса.
Спасает колокол
Спасено от отсчета колокола, сигнализирующего об окончании раунда.
Результативное попадание
Чистый удар с силой, используя область суставов закрытой перчатки, по передней или боковой стороне головы или тела противоположного боксера над поясом.
Второй
Секундант — это человек, не являющийся тренером, который стоит в углу боксера во время боя и дает ему совет и помощь между раундами. Команду секундантов еще называют уголком боксера.
секунд выхода
Команда боксеру покинуть ринг ближе к концу периода отдыха во время боя, непосредственно перед началом следующего раунда.
Оттенок
В этом глоссарии бокса слова от A до Z «оттенок» означают превосходство над боксерским соперником.
Плечевой щиток
Использование плеча для защиты подбородка от ударов.
Саймон Чистый
Прозвище, присвоенное боксеру-непрофессионалу (любителю). Искренне и безупречно чисто.
Скольжение
Поскальзывание — это защитное движение, которое выполняется путем легкого поворота головы в любую сторону, так что удары соперника «ускользают» от боксера.
Курильщик
Неофициальное название незаконно организованного и нерегулируемого боксерского шоу начала-середины 1900-х годов.
Левша
В боксе термин «левша» относится к бойцу-левше, который сражается правой рукой и ногой вперед, удерживая левую руку и ногу сзади.
Спарринг
Спарринг означает выполнение боксерских движений без нанесения тяжелых ударов, как форму тренировки.
Спарринг-партнер
Спарринг-партнер — это боксер, нанятый для участия в спарринге с другим в качестве тренировки.
Сумка Speed
Маленькая кожаная наполненная воздухом сумка, соединенная с вертлюгом и используемая боксером для развития зрительно-моторной координации, необходимой для удара по движущемуся противнику. Он улучшает и увеличивает скорость рук и мышечную выносливость. Боксеры обычно бьют по три минуты за раз (продолжительность раунда). Улучшает ритм и защиту. Это позволяет боксеру практиковать скольжение и перекатывание ударов.
Разделенное решение
Разделенное решение имеет место, когда два из трех судей принимают решение в пользу одного боксера, а третий судья считает победителем соперника.Разделенное решение официально регистрируется как победа в боевом отчете боксера.
Сплит-ничья
Разделенная жеребьевка — это решение судей, когда схватка достигла запланированного окончания; эта форма решения предполагает, что один судья оценивает бой в пользу одного бойца, другой судья оценивает бой в пользу бойца противоположной команды, а последний судья оценивает бой даже. Каждый боец получит «ничью» к своему рекорду.
Спойлер
Спойлер — это боксер, который сражается в сложном, необычном стиле, который дает ему стилистическое преимущество перед боксером, который может считаться более талантливым.
Стабильная
Название группы боксеров, у которых есть один и тот же менеджер или промоутер (конюшня боксеров).
Стойка
Стойка обычно указывает на то, является ли боксер правшой или левшой. Если он обычно бьет правой рукой, левой ногой вперед, он считается традиционным панчером. Если он бьет левой рукой правой ногой вперед, он считается левшой. Боксер, который делает и то и другое, считается нападающим.
Стоячий счет на восемь (защитный счет)
Постоянный счет до восьми, также известный как счет защиты, происходит, когда рефери останавливает действие и дает счет до восьми боксеру, который не был сбит с ног, но выглядит травмированным.В течение этого времени рефери определяет, готов ли боксер продолжить игру.
Станца
Неофициальный термин для одного из периодов, обычно продолжающихся три минуты (иногда две минуты), разделенных минутным отдыхом, которые составляют боксерский поединок.
Стоп
Стоп в терминологии бокса означает поражение соперника нокаутом или техническим нокаутом.
Плотность
Максимальный вес для этого дивизиона — 105 фунтов (47.6 кг или 7½ стоун).
Младший послушник
Один из трех уровней опыта в любительском боксе. Это класс для боксера, который никогда раньше не участвовал в санкционированном поединке.
Воскресный пунш
Сленговый термин, обозначающий лучший расчетный или обычно эффективный удар боксера.
Супер легчайший вес
Максимальный вес для этого дивизиона — 122 фунта (55,3 кг или 8 стоун 10 фунтов).
Полулегкий вес
Максимальный вес для этого дивизиона — 130 фунтов (59 кг или 9 стоун 4 фунта).
Супер наилегчайший вес
Максимальный вес для этого дивизиона — 115 фунтов (52,2 кг или 8 стоун 3 фунта).
Супер легкий
Максимальный вес для этого дивизиона — 140 фунтов (63,5 кг или 10 стоун).
Супер-средний
Максимальный вес для этого дивизиона — 168 фунтов (76,2 кг или 12 стоун).
Супер-полусредний вес
Максимальный вес для этого дивизиона — 154 фунта (69,9 кг или 11 стоун).
Сладкая наука
Сладкая наука — это еще один термин, обозначающий бокс.
Swing Bout
Свинг-бой — это короткий боксерский поединок в телевизионной боксерской программе, который проводится в короткие сроки, обычно после того, как основное событие заканчивается преждевременно. Иногда свинг-бой может предшествовать главному событию — когда предварительные схватки быстро заканчиваются.
Переключатель Hitter
Переключатель нападающего относится к боксеру, который может менять стойку с ортодоксальной на левшу во время боя.
T — Окунись
Нырнуть в боксе означает намеренно бросить бой, притворившись нокаутом.
Техническое решение
Если непреднамеренный фол вызывает немедленную остановку запланированного боя из шести с лишним раундов, поединок считается «без решения» — если четыре раунда не были завершены. Если бой был запланирован на четыре раунда, то должно быть завершено три раунда.
Если четыре раунда были завершены, судейские карточки подсчитываются, и боксеру, опередившему по очкам, присуждается техническое решение (победа).
Техническая розыгрыш
Техническая ничья происходит, когда боец не может продолжить игру из-за случайной травмы (обычно порезов) или фола.Жеребьевка происходит, когда схватка засчитывается в протоколах очков и официальным решением судей является ничья.
Они также возникают, когда бой не завершился определенное количество раундов (обычно четыре), что не делает его «официальным поединком».
Большинство штатов отменили решение о технической жеребьевке для боёв, которые не проходят на требуемую дистанцию, и заменили его отказом от соревнований.
Технический нокаут
Технический нокаут или ТКО отличается от настоящего десятисекундного нокаута; обычно это происходит, когда боксер считается непригодным к продолжению боя, и рефери заканчивает бой.Это может быть сделано для защиты боксера, которого противник ненадлежащим образом наказывает; или в результате травмы, такой как сильный порез, сломанный нос или челюсть.
Иногда боксерский угловой, секундант, тренер или менеджер могут попросить рефери остановить его, бросить полотенце или сам боксер может сойти с дистанции по собственному желанию.
Обязательная система по десяти пунктам
Система подсчета очков, при которой победитель раунда должен получить десять очков, а проигравший — девять очков (восемь очков, если он сбит с ног; семь очков, если был сбит более одного раза и его соперник полностью доминировал).Если явного победителя нет, каждому боксеру должно быть начислено десять очков.
Обратите внимание, однако, что хотя боксер может выиграть раунд, он может потерять очко, совершив фол, и в этом случае за раунд, вероятно, будет начислено девять очков каждому боксеру.
Техасский пуансон Tommy
«Техасский пунш Томми» был создан боксером из Сиэтла Джонни О’Лири. Он изобрел его после того, как посмотрел, как мальчики и девочки исполняют Техасский танец Томми в Сан-Франциско. Танец основан на том, что танцор крутит свою партнершу за руку.
Третий человек в кольце
В списке боксерских слов от A до Z третий человек — это разговорное имя рефери.
Правило трех нокдаунов
Правило, требующее, чтобы боксер, который был нокаутирован три раза в одном раунде, объявлялся нокаутом.
Добавьте полотенце
Традиционное признание поражения в боксе, когда секундант, который чувствует, что его боксер не может или не должен продолжать бой, бросает полотенце или губку на ринг, чтобы закончить бой техническим нокаутом.
Хотя чаще всего рефери не обязан принимать этот сигнал из-за угла, и нередко судья снова выбрасывает полотенце и поединок продолжается. Раньше обычно бросали губку, сейчас чаще бросают полотенце.
Хронометрист
Судья, отвечающий за контроль и отслеживание времени раундов и периодов отдыха между раундами.
Титульный бой
Бой за титул обычно относится к поединку за звание чемпиона мира.Но это также может относиться к схватке, определяющей национальный или региональный титул или чемпионат.
TKO
Технический нокаут — это аббревиатура для обозначения технического нокаута и один из общих терминов, используемых в боксе.
Смертельный счет
Фраза, используемая, когда судья по боксу досчитал до десяти и объявил нокаут.
Томатная банка
Профессиональный боксер со способностями ниже среднего, который часто проигрывает свои бои, обычно в четырех или шести раундах, боксерам, которые только начинают свою карьеру; или опытные боксеры, которые участвуют в поединке, чтобы просто чем-то заняться или заработать легкие деньги.
Тренер (тренинг)
Тренировки по боксу — это тренировочный метод, который боксеры используют для того, чтобы стать более пригодными для занятий спортом. Этот метод тренировок часто упоминается врачами и тренерами по боксу.
Пробная лошадь
Противник, который выступает против превосходящего противника на тренировке или выставке.
Брелок
Брелок — уничижительный термин, используемый некоторыми комментаторами для обозначения чемпионского пояса, присуждаемого тем, что, по их мнению, менее значимым органом санкций.См. Также алфавитный суп.
Настройка
Относительно незначительный поединок, в котором боксер участвует, чтобы проверить свои рефлексы и навыки, обычно при подготовке к предстоящему более важному поединку.
U — единогласное решение
Единогласное решение или победа по очкам — результат, когда все судьи забивают в пользу одного боксера. Обычно это делают три судьи или два судьи и рефери.
Выточка
Удар, направленный вверх, предназначенный для удара соперника по подбородку; обычно является частью комбинации с несколькими ударами и лучше всего используется, когда боксер находится очень близко к своему противнику.Голландцу Сэму приписывают создание этого удара; тогда это называлось «андеркат». Сегодня это известно как апперкот.
Апперкот
Удар, направленный вверх, предназначенный для удара соперника по подбородку; обычно является частью комбинации с несколькими ударами и лучше всего используется, когда боксер находится очень близко к своему противнику.
Upsticks
Upsticks — это старый жаргонный термин для обозначения вердикта ничьей.
V — Место проведения
Здание или ринг, где происходит схватка, например Мэдисон Сквер Гарден или Поло Граунд.Отличие от местоположения обычно означает город или поселок, в котором происходит битва.
W — Предупреждение
Уведомление рефери о том, что боксер нарушил правила. Как правило, три предупреждения приводят к дисквалификации.
Весовые категории
В январе 2015 года Всемирный боксерский совет, Всемирная боксерская ассоциация и Международная боксерская федерация достигли соглашения о стандартизации названий 17 весовых категорий. (Всемирная боксерская организация еще не приняла эти стандартные названия классов.)
Полусредний вес
Максимальный вес в этом дивизионе — 147 фунтов (66,7 кг в стоун — 10½).
Белый уголок
Один из двух углов боксерского ринга, не закрепленный за боксерами во время боя. Обычно в большинстве стран называется нейтральным углом: углы ринга, где нет стульев или членов какой-либо боксерской команды.
Белая надежда
Когда Джек Джонсон победил Томми Бернса и стал первым чернокожим, выигравшим чемпионат мира в супертяжелом весе 26 декабря 1908 года, раздались крики о белом бойце, который мог бы вернуть себе титул кавказской расы.
Победа по очкам
Боксер получает победу по очкам и решению, когда он набирает больше очков, чем его противник во время боя.
Ветер
Ветер относится к выносливости боксера и является одним из общих терминов, используемых в боксе.
X — Радио XM
Прямое спортивное расписание боксерских мероприятий на SiriusXM.
Y — Йога
Бокс-йога, связанная с традиционными правилами и положениями йоги, представляет собой основанную на йоге систему тренировок для бойцов, повышающих умственную и физическую силу и гибкость, увеличивая производительность и поддерживая оптимальное здоровье.
Z — от нуля до героя
Zero To Hero — это превосходная фитнес-программа, разработанная для того, чтобы предоставить Contenders возможность на всю жизнь — стать ГЕРОЕМ на боксерском ринге.
Мы слушаем ваши комментарии и ценим вашу поддержку. Пожалуйста, поставьте лайк и поделитесь этой страницей на Facebook, если вы нашли боксерскую терминологию полезной. Пропустили ли мы какие-либо боксерские термины и их значения?
Терминологический сленг бокса, используемый в Соединенном Королевстве
Последнее обновление 2021
© 2021 | ВСЕ ПРАВИЛА | КОНТАКТ | КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТЬ | КАРТА САЙТА
.

Удары в боксе как называются: Удар в боксе ⇒ Виды ударов в боксе — Какие Типы ударов есть в боксе

Виды ударов в боксе

Удары в боксе: классификация официальная и сленговая

Джеб

Кросс и джолт

Хук

Свинг

Апперкот

Как называется боковой удар в боксе?

Техника нанесения «хука»

Разновидности бокового удара

Как называются удары в боксе

Удары в боксе

Какие бывают удары

Виды боксерских ударов.

Прежде чем бить

Апперкот

Хук

Джеб

Кросс

Свинг

Разновидности ударных техник

Нокаутирующие удары

Обманные комбинации

Работа для новичков

Стойка

Работа ног

Значение подшага

Разворот

Ударные азы

Технические базисы ударов

Комбинационные базисы

Критерии для левшей

Домашний зал

Женщины

Тайский бокс

Заключение

Правильная боевая стойка — шаг к успеху

Ключевой удар сбоку может решить исход боя

Разведка боем

Всего один удар снизу

Взрывная серия ударов

С чего лучше начинать?

Почему именно бокс?

Как правильно называются удары в боксе. Какой удар в боксе самый коварный

Разновидности ударных техник

Нокаутирующие удары

Обманные комбинации

Джеб

Кросс

Хук

Свинг

Апперкот

Джеб и правый кросс

Двойной джеб и кросс

Тройка

Джеб, апперкот, хук

Кросс, хук, кросс

В заключение

Техника ударов руками видео

Видео о видах ударов руками в боксе

ПОЛНЫЙ РАЗБОР ВСЕХ ВИДОВ УДАРОВ В БОКСЕ!!!

Словарь бокса: Глоссарий боксерских терминов

Боксерский словарь | Словарь | Английский Клуб

История

Как работает бокс

Самый известный боксер

Мухаммед Али

Боксерский словарь

Роли 4 основных ударов

Лучшая защита — это хорошее нападение: когда использовать скромный джеб

Расчетные риски, большой удар: тяжелый кросс

Огромный хит, которого они не ожидают: крючок

Движение, открывающее больше возможностей: апперкот

терминов бокса — жаргон — жаргон

5 различных ударов, которые должен знать каждый боксер

Все основные виды боксерских ударов — овладейте техникой мирового уровня

Укол

Правый прямой удар

Левый хук — самый смертоносный из всех видов боксерских ударов

«С точки зрения бокса: пройди всю дистанцию и стань нокаутом»