Фитнес-тренировки в специальном костюме с электродами — как работает электрический костюм для фитнеса

Да, такие существуют. И нет, мы не шутим. электро костюм для эмс фитнеса уже давным-давно пользуется большой популярностью во всем мире благодаря своей эффективности. Только подумайте: каждый седьмой спортсмен в Америке использует его для своих ems тренировок. Никогда не слышали об этом чуде фитнеса нового поколения? Пришла пора исправлять этот недостаток. Сегодня вы узнаете, что же такое фитнес в костюме с электродами, чем он отличается от обычного и стоит ли он того, чтобы попробовать хотя бы разочек (спойлер: о да!)

Что такое электро костюм для фитнеса и как он работает

Электрический костюм для фитнеса, или ЭМС-костюм (с английского Electrical Muscle Stimulation) – это специальный «нательный» тренажер, который задействует все группы мышц благодаря электростимуляции. Костюм воздействует на ваше тело, вызывая импульсами сокращение мышечной ткани.

Как появился ЭМС-костюм

Электрический костюм для занятий спортом был изобретен около полувека назад в СССР для космонавтов.

Первоначально на нем тренировались лишь люди этой профессии, чтобы не допустить атрофии мышц, которые во время длительных полетов могут выйти из строя. Первые ЭМС-костюмы были очень тяжелыми и неудобными – нелегко быть космонавтом!

Однако прошло несколько десятков лет, и сегодня ЭМС-костюмы для фитнеса легкие, мобильные и удобные в применении. Толщина материала, из которого сделан костюм (как правило, это неопрен), составляет около 3 мм. Такие костюмы не сковывают движений спортсмена и позволяют ему выполнять традиционную программу.

Фитнес в ЭМС-костюме vs. обычный фитнес. Что лучше?

Эффективность тренировки в специальном костюме в 8 раз выше, чем эффективность обычных занятий. Так, всего лишь за 20 минут вы получаете тот же результат, что на традиционной тренировке в спортзале.

В результате вы экономите свои бесценные время и силы, достигая таких же показателей, как при стандартных занятиях в классическом спортзале и прорабатывая все группы мышц.

Тренер будет координировать все занятия, направлять и помогать добиваться еще более лучших результатов.

Фитнес в специальном костюме: все особенности

Как мы уже отмечали выше, электрический костюм для похудения практически незаметен благодаря специальной форме, отсутствию проводов и небольшом весе (около 3 килограмм).

Фитнес в костюме с электродами отличается лишь повышенной эффективностью занятий. Вы можете выполнять все те же силовые и аэробные упражнения, что и раньше, однако результат будет в несколько раз мощнее.

3 главных плюса ЭМС-костюма для тренировок

Подводя итоги, назовем три главных плюса ЭМС-костюма для тренировок:

1. Помогает сбросить вес

ЭМС-костюм помогает убрать лишнее, избавиться от эффекта апельсиновой корочки и дряблости кожи или быстро восстановить форму после родов.

2. Экономит время

20 минут в электрическом костюме – то же самое, 3 часа стандартных занятий в спортзале!

3. Дарит соблазнительный рельеф

Нарастит мышцы, снизит вес. Это настоящий архитектор идеального тела!

Остались вопросы?

Мы готовы с радостью на них ответить. Вы всегда можете получить бесплатную консультацию, позвонив нам по телефону +375 29 362-85-85 или написав на почту [email protected].

До встречи в спортзале с удобным расположением по адресу г. Минск, пр-т Дзержинского, 9-1040 (5 минут от ст. м. Грушевка).

BodyTec, фитнес-студия. Сахалин.Бизнес Справочник

*Бодитек

EMS-fitness в Южно-Сахалинске – стимуляция мышц электрическими импульсами, в комплексе с физическими упражнениями.

Во время тренировки вы надеваете специальный костюм со встроенными электродами. Они импульсами сокращают мышцы, заставляя их работать.

Костюм помогает тренировать около 500 различных групп мышц.

EMS тренировки ведутся под наблюдением личного тренера.

Нагрузка на суставы – минимальна. Одновременно работают все группы мышц, благодаря электростимуляции.

Одна получасовая тренировка заменит 2 часа работы в спортзале.

После тренировки вас ждет лимфодренажный массаж.

На пробном занятии проводим биоимпедансный анализ состава тела.

Экономьте свое время с EMS-фитнесом!

Индивидуальная тренировка на ваш выбор:

Красота

• — Улучшение эластичности кожи;
• — Избавление от целлюлита;
• — Быстрое похудение;
• — Приводим в тонус мышцы после родов.

Здоровье

• — Профилактика болезней ЦНС;
• — Укрепление при венозной недостаточности;
• — Повышение обмена веществ;
• — Лечение и профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Спорт

• — Увеличение мышечной массы тела;
• — Восстановление тонуса мышц;
• — Покачивание силы и выносливости;
• — Тренировка труднодоступных мышц.

Как проходят тренировки?
1. Записываетесь по телефону или сайте.
2. Приходите в студию (также осуществляем выезд на дом).
3. Надеваете специальный костюм для тренировки.
4. Тренер проводит инструктаж, составляет для вас персональный план тренировки и выставляет нагрузку.
5. Длительность тренировки – 30 минут.
6. После занятия – лимфодренажный массаж.
7. Записываетесь на следующую тренировку.

Рекомендации специалистов для максимальной эффективности по показаниям:

— EMS-тренировки используются для восстановления пациентов после травм. Так же, с заболеваниями ЦНС и периферической.

— Восстановление после родов.
— Разработка крестообразной связки коленного сустава после реконструкции.
— Для предотвращения заболеваний опорно-двигательного аппарата.
— Избавление от болевых ощущений при остеохондрозе.
— Приведение в тонус мышц (особенно труднодоступных для обычных тренировок).
— При венозной недостаточности.
— Восстановление чувствительности кожи после травм.
— Для регулировки активности ЦНС.
— Профилактика энуреза.

▷▷ОСНОВЫ EMS ТРЕНИРОВОК И ВАЖНЫЕ СОВЕТЫ ДЛЯ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ЭЛЕКТРОСТИМУЛЯЦИИ ⭐

Чтобы начать тренировки с электрической стимуляцией мышц, вам необходимо иметь:

• Аппарат электростимуляции: также известный как тренажер EMS, он будет обеспечивать подачу электрических импульсов с соответствующими характеристиками (глубина проникновения волны, частота, время сокращения или расслабления) для непроизвольного сокращения мышц. 

Ранее устройство EMS подключалось к костюму электростимуляции с помощью проводов, но это было неудобно, так как ограничивало возможность передвижения. Технология соединения вскоре была заменена на беспроводную (Wi-Fi или Bluetooth).

В данный момент высококачественные бренды пошли еще дальше, применяя новейшие технологии для создания устройств третьего поколения, обеспечивающих полную свободу передвижения.

Действительно, аппарат ЭМС прикреплен к поясу костюма ЭМС и таким образом пользователь может передвигаться без ограничений, перенося его с собой на теле, и не зависит от внешнего аппарата или планшета.  

Жилет EMS или костюм EMS: служит для передачи электрических импульсов исходящих из аппарата в мышцы пользователя с помощью системы электродов.

Костюм EMS состоит из нескольких электродов, расположенных в определенных местах для одновременного сокращения нескольких групп мышц.

Некоторые жилеты EMS были разработаны таким образом, что позволяют передвигать электроды по внутренней поверхности костюма, что обеспечивает еще более индивидуальный подход и настройку жилета EMS. Убедитесь, что жилет EMS обладает этой функцией перед принятием решения о покупке Вашего комплекта EMS. 

СОВЕТЫ ПРИ ВЫБОРЕ АППАРАТА ЭЛЕКТРОСТИМУЛЯЦИИ 

Чтобы решить, какой тренажер EMS приобрести Вы, вы должны проверить его по следующим критериям:

• Цена: попытайтесь найти тренажер электростимуляции с наилучшим соотношением цена-качество.  

Так как Вы ищете профессиональное оборудование главный критерий, который нужно иметь ввиду это качество, но по какой цене?

Будьте осторожны с брендами,которые принадлежат огромным компаниям, в которых трудятся сотни человек, потому что стоимость такого оборудования будет намного выше.

Обратите внимание, что включено в комплект и на настройки самого аппарата. Некоторые компании включают слишком много функций, которые по сути не нужны для полноценной тренировки EMS, за счет этого повышается и цена. Выбирайте такое оборудование, которое располагает нужными Вам функциями, не переплачиваете за то, что не будете использовать! 

• Возможность ручной настройки параметров: аппарат электростимуляци должен позволять изменение и настройку всех параметров, которые отвечают за электрический импульс.

У Вас должна быть возможность изменить: глубину проникновения волны, частоту импульса, время сокращения и время расслабления мышц.

Эти 4 параметра обеспечат Вам полную свободу рип настройке тренировки.

Если Вы являетесь персональным тренером, то Ваш аппарат обязательно должен обладать данной функцией. 

• Качество: об этом критерии мы уже говорили несколько раз, но давайте повторим основы

Это самый важный критерий при выборе Вашего оборудования EMS.

Для того, чтобы избежать покупки некачественного или китайского оборудования (выдающего себя за европейскую марку), обратите внимание на место производства.

Кроме того, проверьте сертификаты качества и соответствия, а также протоколы об испытаниях, которые сопровождают аппарат.

• Тип соединения: этот показатель определяет насколько свободно Вы сможете передвигаться во время тренировки 

На сегодняшний день на рынке Вы можете найти оборудование трех поколений.

Первое поколение — проводные тренажеры, которые сильно ограничивают передвижение клиента и возможность проведения высоко активных тренировок. Второе поколение — беспроводные тренажеры (способ соединения Wi-Fi или Bluetooth). Эти тренажеры позволяют свободно передвигаться в пространстве, но все же костюмы продолжают зависеть от центрального аппарата или планшета и при этом соединение Wi-Fi или Bluetooth не настолько качественное и стабильное. 

После разработки усовершенствований первого и второго поколения, было разработано третье поколение, которое дает абсолютную свободу передвижения клиенту и при этом качественное соединение напрямую между компактным аппаратом и жилетом EMS.

С таким оборудованием Вы сможете проводить выездные тренировки или тренировки на открытом воздухе. Если вы являетесь персональным тренером и выбираете оборудование EMS, обязательно обратите внимание на этот критерий при выборе. 

СОВЕТЫ ДЛЯ ВЫБОРА КОСТЮМА EMS 

Важные критерии при выборе костюма EMS:

• Адаптация по фигуре: если вы хотите, чтобы костюм EMS хорошо адаптировался по фигуре всех клиентов Вашего спортивного центра, мы рекомендуем Вам выбрать регулируемый костюм. Однако, если Вы выбираете тренажер для личного домашнего использования, Вы можете приобрести костюм EMS скин Вашего индивидуального размера. 

• Простота сборки / разборки: гигиена является одним из наиболее важных факторов. Если правила гигиенического ухода не соблюдаются в центре, то клиенты просто перестают посещать тренировки EMS.  Мы рекомендуем Вам выбрать костюм EMS, который позволяет легко перемещать провода и электроды, тогда Вы сможете с легкостью. Для этого убедитесь, что провода и электроды не вшиты в костюм. 

• Возможность индивидуальной настройки положения электродов: мы хотим, чтобы жилет EMS был не только регулируемым и хорошо повторял силуэт фигуры клиента, но также чтобы была возможность передвигать электроды. Это очень важно, так как телосложение всех клиентов абсолютно разное и важно расположить электрод именно в центральной зоне прорабатываемой мышцы. 

• Слитный костюм: если Вы используете костюм из двух частей EMS (жилет и пояс), то скорее всего, нижняя часть будет скользить и извиваться во время тренировки при активных движениях. Гораздо удобнее тренироваться в слитном костюме, который хорошо зафиксирован на теле и не меняет своего положения. 

• Текстильный слой, покрывающий электроды: мы рекомендуем Вам выбрать костюм EMS, электроды которого покрыты текстильным слоем. Таким образом они лучше сохраняют влажность после смачивания водой (вода является проводником), импульс чувствуется гораздо лучше, но в тоже время мягче и это делает работу с EMS безопаснее.  

• Износостойкость: все мы хотим наслаждаться долговечностью костюма и отменным качеством материала, который при этом не затрудняет движения во время тренировки. Неопрен и лайкра — это идеальное сочетание, которое поможет достичь этой цели. 

• Усиление материала в зонах большей нагрузки: идеальный костюм EMS должен обеспечивать дополнительное усиление материала в тех областях, на которые оказывается большая нагрузка. Эти зоны расположены на верхней части бедра, где соединяются верхняя и нижняя части костюма EMS.

Categories:

  Обучающие новости EMS, Обучающий курс EMS

Беспроводной ЭМС тренажер ЭСМА RUN для персональных тренировок

ESMA RUN. Первый в мире профессиональный EMS тренажер для персональных тренировок! Используя мощный перезаряжаемый аккумулятор с RUN можно заниматься в фитнес студии, дома или на улице. Без каких либо ограничений.  RUN использует профессиональный EMS жилет аналогичный ЭСМА Фитнес. Мощность тренажера соответствует стационарным моделям. С помощью сенсорного пульта управления закрепленного на руке, как часы. За несколько секунд можно выбрать подходящую тренировку и отправиться в путь. Те кто предпочтут RUN в спортивном зале будут приятно удивлены оказанным любопытством. Используя RUN вы получите необходимую нагрузку значительно быстрее нежели ваши коллеги. Вы все еще сомневаетесь или готовы попробовать фитнес будущего?

Комплектация

• ЭСМА 12.06.08 RUN
• Полный комплект ЭМС костюма с электродами
• Паспорт
• Упаковка

EMS (ЭМС) тренировки – это специализированная технология спортивных занятий, которая была разработана при помощи ведущих мировых ученых и спортсменов. Её отличие от стандартных практик заключается в сочетании традиционного подхода к физической активности (выполнения комплекса упражнений) и дополнительной стимуляции мышечной массы электрическими разрядами малой мощности.

Что такое EMS тренировки?

Занятия подобного типа – совершенно новый подход к спорту благодаря тому, что мышцы сокращаются принудительно. В тренировке задействуется гораздо большее количество волокон мышц, нежели при выполнении обычных подходов в спортзале. Согласно исследованиям, к выполнению упражнения дополнительно подключается до 90% мышц тела человека. За счёт этого результат достигается в такие короткие сроки. Всё происходит благодаря небольшой, но постоянной электростимуляции, сочетаемой с комплексом упражнений. Человеку необходимо выполнять кардиоупражнения и подходы с применением силы в специальном костюме, в который встроены электроды. Тренировка состоит из трёх основных этапов:

• Разминка. Упражнения, направленные на стимуляцию кардио системы. Чаще всего разминаются на степере, одновременно выполняя простой набор упражнений на растяжку мышц. По длительности этот период не должен превышать значения в 7 минут.
• Силовые комплексы упражнений. Тренинг включает в себя постоянную смену подходов и отдыха, которые имеют очень маленький интервал выполнения – по 5 секунд. Длительность процесса – около 20 минут.
• Общий массаж и лимфодренажные процедуры, выполняемые на протяжении 15 минут после тренировки. Здесь потребуется только расслабиться и получать удовольствие.

Эффективность Тренировки эффективны за счёт дополнительной стимуляции работы мышц небольшими разрядами электричества, которые генерирует специализированная компьютерная программа. Происходит одновременное прогревание тканей мышц как при стандартной тренировке и дополнительное их сокращение благодаря систематическому поступлению электрического импульса.

Таким образом, организм получает гораздо более эффективную нагрузку за сравнительно короткие сроки. Стандартная тренировка может достигать 20-30 минут, при этом степень проработки мышечной и жировой массы сравнима с обычным занятием в тренажерном зале на протяжении 2 часов.

Безопасны ли EMS-тренировки?

EMS (ЭМС) тренировки – это, в целом, достаточно безопасный вид спорта. Как и любой другой тип занятий, он имеет ряд своих противопоказаний, невыполнение которых может привести к серьезным травмам. В организме человека вырабатывается фермент креатинкиназа. Он затребован в тех случаях, когда мышечная ткань травмирована. Существует в организме также миоглобин. Это тот белок, из которого состоит вся ткань мышц. Для некоторых людей дополнительная стимуляция электричеством значительно повышает уровень этих двух элементов. Нежелательное влияние может привести к возникновению почечной недостаточности и интоксикации. Именно поэтому проведение таких спортивных мероприятий невозможно без непрерывного надзора тренера. Обязательным условием выполнения считаться постоянное присутствие личного учителя. В некоторых странах введён обязательный медицинский контроль для подобных тренировок в фитнес клубах.

Ощущения во время и после EMS-тренировок

В работу вовлечены глубокие слои мышц. Новичкам ощущения, получаемые во время процесса, могут показаться очень странными — мышцы будто будут жить собственной жизнью. Такое состояние возникает потому, что происходит повышение активности тканей без непосредственного приказа мозга.

ДАЖЕ ПОСЛЕ КОРОТКОЙ ТРЕНИРОВКИ ВОЗНИКАЕТ КРЕПАТУРА, МЫШЦЫ СИЛЬНО УТОМЛЯЮТСЯ.

Происходит это потому, что во время тренировки ткани стимулировались не только методом применения спортивных подходов, но выполняли двойную работу, поскольку получали электрический импульс.
 

ЭФФЕКТИВНОСТЬ EMS ТРЕНИРОВКИ	Обычная тренировка	Тренировка на ЭСМА Фитнес
ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ	90 минут	25 минут
УДОБСТВО	4-5 раз в неделю	1-2 раза в неделю
РЕЗУЛЬТАТ	После 15-20 тренировок	После 4 тренировок
КАЛОРИИ	300 калорий за тренировку	500 и более

Почему аппараты ЭСМА так эффективны

1. 25-и летний опыт производства физиотерапевтического оборудования для медицины и косметологии.
2. С 1980-х годов опытные разработки аппаратуры для моряков-подводников для борьбы с гиподинамией*, в НИЛ Физиологии Центра подводного плавания ВМФ, под руководством кафедры Подводного плавания ВМА и Медицинского отдела ЛенВМБ.
3. Благодаря прототипам будущих аппаратов ЭСМА, личный состав отечественных подводных лодок мог находиться в автономном плавании без вреда для здоровья длительный период.
4. Все физиотерапевтическое оборудование ЭСМА производится в России.

Скидки, EMS-тренировки, купоны от Frendi в Перми

Безопасность платежей

Мы гарантируем безопасность платежей на сайте и в мобильных приложениях «Frendi». Платежи осуществляются с использованием технологии 3D Secure. Данные передаются по защищенному SSL-соединению и не хранятся на сервере «Frendi».
Кстати, если всё ещё сомневаетесь, в мобильном приложении Frendi можно оплатить покупку за пару секунд с помощью apple pay и android pay, не внося данных карты.

Качество услуг и товаров партнеров Frendi

Все партнеры Frendi проходят тщательную проверку на предмет юридической и финансовой надежности. Если сфера деятельности партнера требует наличия лицензии, партнер проходит обязательную проверку на наличие соответствующих лицензий и необходимых документов. Кроме того, качество услуг, которые оказывает партнер, проверяется «тайным покупателем» Frendi.

Поддержка 24/7

Мы на связи в любое время, независимо от часовых поясов.
Если Вам нужна помощь или возникли вопросы, отзывчивые специалисты службы поддержки «Frendi» готовы Вам помочь круглосуточно.
Просто позвоните на 8 (800) 500-15-34 (звонок по РФ бесплатный) или заполните форму обратной связи.

Возврат купона

Если у Вас изменились планы и Вы не успели воспользоваться купоном в течение срока действия акции, его можно вернуть, обратившись в службу поддержки «Frendi».

Возврат денежных средств

Вы остались недовольны услугой, оказанной по купону?
Что бы ни случилось, мы внимательно изучим Вашу проблему и сделаем все возможное, чтобы Вы остались довольны!

Комплектующие для оборудования ЭСМА Фитнес

International delivery and international acceptance of payments

The store esmatens. com, esma.ru
Payment by cards: PayPal, VISA, MasterCard, American Express, UnionPay

Head office shipment

197227, St.Petersburg, Komendantsky avenue, building 10

Work time: 10:00-18:00 (Mon-Fri), UTC+3
Call center: 10:00-20:00 (Mon-Sun), UTC+3
We speak: English, Russian

+7 812 343 1475

Email: [email protected]
Email: [email protected]
Skype: Olga

We invite you to cooperate with European and Asian partners.

Новосибирск

Хитэк Сибирь
hitekgroup.ru

Скопула
scopula.ru

Краснодар

EMS Corp
emscorp.ru

Лазер плюс
laser-plus-clinic.ru

Красноярск

Центр оснащения салонов «Дельфин»
centrdelfin.ru

Екатеринбург

ООО «Солнечный ветер»
solwet. ru

ООО «Компания «Вита Техника»
vt66.ru

Ижевск

ИП Быстров Руслан Александрович
postoplata.com

Воронеж

Компания Salon Market
salonomarket.ru

Магнитогорск

MWT
mwt.ru

Мурманск

Мурманмедтех
medteh-murm.ru

Омск

ООО «Итальянская торговая организация»
sun-italy.ru

ОмскМедПоставка
omsk-medpostavka.ru

Орел

Медтехника сервис
orel-med.ru

Оренбург

Центр медицинской техники
medtehnika.ru

Барнаул

Косметик Profi
k-profi.ru

Самара

Институт красоты
prof.institut-krasoti.ru

Саратов

T-Косметикс
t-cosmetics.ru

Сургут

Сургутмедтехника
surgut-medtehnika.ru

Тула

ЛИГА
salon-liga.ru

Хабаровск

Спорткомплект
sport-komplekt.ru

Челябинск

Beauty Med
beautymed.pro

Пермь

Cosmeticsun
cosmetic-sun. ru

Пятигорск

ООО «Элит-Клуб»
+7 928 006-03-75

Казахстан, Алматы

Соулу
medxspb.ru/

Красота без границ
krasota-shop.kz

Украина, Киев

Terminovo
terminovo.com

Украина, Полтава

Диалогмедлюкс
dialogmed.ua

Санкт-Петербург, обучение и продажа

Учебный Центр Конесансс, Аверьянова Ирина Олеговна — преподаватель учебного центра повышения квалификации медсестер +7 981 6892857

Основные города РФ, обучение и продажа

Кристи Косметикс
kristipro.ru

Пермь +7 342 200-95-88
Екатеринбург +7 992 001-37-96
Ижевск +7 950 813-95-61
Самара +7 927 743-23-90
Омск +7 902 677-86-28
Нижний Новгород +7 831 218-08-01
Чебоксары +7 953 012-06-12
Санкт-Петербург +7 812 679-77-71
Уфа +7 961 046-78-08
Челябинск +7 908 935-55-37
Казань +7 904 663-40-93
Тюмень +7 952 341-22-20
Новосибирск +7 901 450-12-62
Ульяновск +7 8422 30-60-01
Киров +7 900 522-53-00
Краснодар +7 928 666-73-88, 8 961 201 52 34
Томск 83822 84 86 99, 8 913 829 91 64
Сочи 8 622 226 16 06, 8 984 290 79 21
Барнаул 8 960 940 22 07
Йошкар-Ола 8 902 670 08 90
Махачкала +7 988 293-95-20
Красноярск +7 3912 19-19-18
Хабаровск +7 914 544-60-87
Нижний Тагил +7 3435 411-246
Пятигорск +7961 477-16-77
Владивосток +7 914 718-26-26
Курган 8 3522 24 08 21, 8 912 977 45 01
Магнитогорск +7 912 805-15-79
Оренбург +7 3532 23-08-57, +7 922 829-91-15
Астрахань +7 927 566-62-21, +7 927 566-62-12
Пятигорск +7 905 467-87-57, +7 961 477-16-77

MOLEKULA d.

o.o.

Croatia, Zagreb, S.Podhorskog 7
www.molekula-zdravlje.com

+385 91 4110 010 Aleksey — general manager, (English, Russian), 9.00-17.00 (Croatian time)
+385 99 4545 993 Kristina — Doctor’s Assistant, (English), 16.00-21.00 (Croatian time)
+385 91 4545 993 Elena — Doctor, (English, Serbian, Harvatsky, Russian), 16.00-21.00 (Croatian time)
Email: [email protected]

Фитнес быстрого приготовления: starina_chuk — LiveJournal

Люблю свою работу за возможность бывать в интересных местах и пробовать интересные штуки. Самым интересным опытом прошлой недели стала пробная EMS-тренировка в открывшейся в Зеленограде студии Fit-N-Go. Вкратце я о нем уже рассказывал, теперь настало время более обстоятельного повествования. Прочитав этот пост, вы узнаете, что такое EMS и причем тут космонавты, почему этот метод часто называют фитнесом будущего и правильно ли называть его фитнесом для ленивых и как сделать так, чтобы профессиональному качку (на всякий случай — на большинстве фоток запечатлен не я) было тяжело поднять игрушечные гантельки. 🙂

Космические технологии
Метод электромиостимуляции (сокращенно — EMS или ЭМС) был создан несколько десятилетий назад для скорейшей «реабилитации» после возвращения на Землю космонавтов, у которых из-за длительного пребывания в состоянии невесомости атрофировалась некоторые мышцы. Но вскоре эту технологию придумали поставить на службу и обычным людям — так появились EMS-тренировки, которые часто называют фитнесом будущего, потому что 20 минут таких занятий заменяют несколько часов в обычном спортзале. Этот метод отлично подойдет людям, которые хотят сбросить лишний вес, проработать рельеф тела, укрепить мышцы или восстановить их после травмы, повысить выносливость, а также улучшить тонус кожи, нормализовать кровяное давление и так далее.

Суть технологии заключается в использовании для возбуждения мышц электрического тока. Если в обычной жизни при физическом усилии команду мышцам через нервные окончания дает мозг, то в ходе EMS-тренировок мышцами при помощи электрических импульсов командует электронный тренажер, к которому вы подсоединены через специальный костюм с электродами. Звучит сложновато? Давайте просто посмотрим, как это проходит, — и вы все поймете.

Фитнес в формате «все включено»
EMS-занятия в студиях Fit-N-Go организуются по принципу «все включено». Вам не надо брать с собой абсолютно ничего! Все необходимое для тренировок — начиная от спортивной экипировки и заканчивая шампунем и чистым полотенцем — вам предоставят администраторы. В раздевалке клиента ждет полный комплект амуниции — одноразовое белье, сменные носки и подобранные по размеру футболка и штаны. Плюс всякие полезные штуки вплоть до влажных салфеток, резинок для волос и ложки для надевания обуви.

С собой имеет смысл захватить разве что личные кроссовки — да и то только в том случае, если считаете, что заниматься в них удобнее. Стоять без обуви на голом полу в любом случае не придется — в спортивном зале для клиентов Fit-N-Go постелены мягкие ковры, напоминающие зеленые лужайки, а для того, чтобы вы могли с комфортом дойти до зала, в раздевалке для вас приготовят тапочки.

После занятия можно привести себя в порядок в комфортной душевой, где тоже есть все необходимое.

А на ресепшене вас всегда угостят чаем, кофе и зелеными яблоками. Кроме того, тут есть детский уголок. EMS-тренировки — это вообще очень удобно для женщин, которым не с кем оставить маленьких детей. Ведь ждать маму в Fit-N-Go малышу придется всего 20 минут.

Тренировка на проводе
После каждого использования жилеты с электродами проходят обработку специальным средством, которое дезинфицирует их и отбивает запах. А перед началом тренировки электроды остается только обильно смочить водой, чтобы они хорошо проводили ток. Делает это инструктор.

Он же помогает клиенту надеть костюм, туго затягивая его на теле — проводники тока должны плотно прилегать к мышцам, на которые воздействуют.

Электроды крепятся на передней и задней поверхностях бедра, ягодицах, пояснице, спине, трапеции, груди, животе и бицепсах. По желанию клиента можно надеть также дополнительные накладки на икры.

После этого инструктор подключает ваш костюм к электронному тренажеру, который и будет подавать электрические импульсы. Получается, что во время занятия вы присоединены к нему проводом. Впрочем, никакого дискомфорта это не доставляет — тем более, что провод легко растягивается и при необходимости можно отойти хоть в другой конец зала.

В студиях Fit-N-Go используется современный тренажер для EMS-тренировок. Он позволяет регулировать уровень нагрузки на разные группы мышц, частоту и продолжительность импульсов. Некоторые электроды при желании можно вообще отключить — такой возможностью зачастую пользуются, например, кормящие мамы, которые стремятся поскорее привести себя в форму после родов, но не хотят давать нагрузку на грудь. Это также удобно для людей, которые проходят реабилитацию после травмы — на проблемную зону выставляют нагрузку поменьше.
ЭМС-тренажер запоминает настройки постоянных клиентов, так что выставлять их заново на очередной тренировке не приходится.

Качок-скептик
Для того, чтобы показать нам, как проходят индивидуальные EMS-тренировки в студии Fit-N-Go в Зеленограде ее владельцы пригласили в гости своих друзей Кирилла и Маргариту. Кирилл в фитнесе — неслучайный человек. Он профессиональный спортсмен и тренер, мастер спорта по боксу, борьбе и пауэрлифтингу. В общем, Кирилл из тех, кого за глаза называют качками.
Разумеется, человек с таким бэкграундом и привычкой проводить немало времени в спортзале настроен к EMS-тренировкам с легким скепсисом — мол, ну давайте, посмотрим, как ваши примочки за 20 минут могут заменить несколько часов занятий. Кириллу выставляют нагрузку на разные мышцы.
— Давай, давай, еще! — с улыбкой руководит он инструктором Николаем. Но через мгновение слегка морщится, — все, хватит!
Тренировка начинается с приседаний. Выполнять упражнения необходимо в момент электрического импульса и на всем его протяжении — в данном случае трех секунд — поэтому со стороны движения Кирилла выглядят замедленными. Он продолжает улыбаться. Впрочем, сохранять выражение безмятежности на лице ему удается недолго.
— Ты как? — интересуются друзья у Кирилла.
— Нормально, ух! — тяжело выдыхает он. — Ну да, мышцы хорошо работают. Ягодицы, трицепсы — все включается. Если сравнивать с железом, то как будто приседаешь, держа штангу килограммов в 80. Ух!

После приседаний следует «разножка», упражнение с небольшими гантелями, отжимания, поднимание бодибара… Вообще EMS-тренировки — это прежде всего работа с собственным весом. Нагрузка, которую дает электронный тренажер, не предусматривает применения серьезных дополнительных весов. И, кстати, еще одно преимущество этой технологии заключается в том, что электромиостимуляция не портит суставы, что неизбежно при работе с «железом». На внутренние органы электрические импульсы тоже не влияют.

Фитнес для ленивых?
EMS-тренировки часто называют фитнесом для ленивых. Владельцы зеленоградской студии Fit-N-Go с таким определением категорически не согласны.
— Никто не говорит, что вы подключитесь к аппарату, ляжете и у вас там само все накачается, а целлюлит исчезнет, — объясняют они. — Здесь надо работать. И попотеть придется, и мышцы завтра болеть будут — все по-настоящему. Просто за счет дополнительного воздействия через электроды эффект достигается значительно быстрее, и тренировка у нас длится всего 20 минут, потому что этого вполне достаточно для одного раза.

Рекомендуемый график занятий в Fit-N-Go — два–три раза в неделю. Двух раз достаточно, но если перед клиентом стоит серьезная цель, лучше, конечно, тренироваться почаще. Одно занятие в неделю — это, скорее, вариант для тех, у кого с фигурой все в порядке, и он хочет просто держать себя в тонусе.

Лениться клиентам Fit-N-Go не дает не только сам тренажер, но и тренер, который следит за тем, чтобы все упражнения выполнялись правильно — это еще одно обязательное условие для быстрого достижения эффекта. Тренер Николай Гусев — профессиональный инструктор с 6-летним опытом занятий фитнесом, единоборствами и плаванием.

Настоящий фулбади
С лица Кирилла тем временем уже давно исчезла улыбка, сменившаяся гримасой напряжения. Сыграть такое может, наверное, только профессиональный актер, но мозг стороннего наблюдателя все равно отказывается верить, что столь несложные с виду упражнения даются хорошо подготовленному спортсмену с таким трудом.
— Вы мне за что-то мстите? — из последних сил Кирилл пытается шутить с друзьями. — Мне завтра еще на свою тренировку!

Наконец, время, отведенное для занятия, истекло — теперь несколько минут расслабления с помощью лимфодренажного массажа. Кстати, в Fit-N-Go можно заказать не только EMS-тренировки, но и просто курс лимфодренажа. Похудеть или исправить фигуру массаж не поможет, но заставить мышцы поработать, улучшить кровоток и состояние кожи — вполне.

— Получилось настоящее фулбади — тренировка на все тело, — делится впечатлениями Кирилл. — В обычном фитнесе на это потребовалось бы гораздо больше времени. Там на каждое упражнение должно быть минимум 15 повторений и надо делать четыре подхода. А здесь, за счет того, что, когда мы сами даем нагрузку, ток ее увеличивает, продолжительность занятия можно уменьшить. Да, очень интересное, необычное ощущение.

EMS с элементами TRX
Теперь наступает время испытать себя Маргарите.
— Знаете, как тяжело делать и улыбаться? — жалуется она во время разминочных упражнений.
— По-моему, тебе совсем нетяжело. Может, добавить немного? — подшучивает над ней отдохнувший Кирилл.
— Нет, нет! Мне тяжело — честно! — пугается Маргарита.

Если для первого подопечного Николай провел универсальную силовую тренировку на разные группы мышц, то Маргарите предложил испытать дополнительное спортивное оборудование, которым оснащена студия Fit-N-Go: в частности, «стенку» с турником и петли TRX. Провод от тренажера, как уже говорилось, легко дотягивается и в противоположный угол, не доставляя дискомфорта клиенту.

1/4

В ход пошла и боксерская «груша», для работы с которой Маргарите выдали профессиональные перчатки. К слову, Fit-N-Go готово предложить своим клиентам специальные программы подготовки — в том числе, с элементами бокса и табаты. Большинство таких программ ориентированы на продвинутых «пользователей», но кое-что подойдет и новичкам. Например, программа тренировок Super J с акцентом на нижнюю часть тела — ноги, бедра и ягодицы — которая пользуется популярностью у девушек. Такие комплексные программы могут включать не только EMS-тренировки, но и дополнительно, например, сеансы лимфодренажного массажа и гостевые визиты для друзей.

Еще одна услуга, которую предоставляет своим клиентам студия Fit-N-Go, — определение состава тела с помощью специального аппарата. Человек просто встает на этот аппарат, как на весы, и тот рассчитывает, какой процент его веса составляет костная масса, мышечная масса, жир и вода. После этого клиенту выдается выписка с подробными результатами диагностики.

— Можно спорить о том, насколько достоверны результаты этих замеров, но для наших клиентов главное — увидеть динамику, — говорят владельцы студии. — Такая диагностика проводится обычно перед началом занятий и по завершению выбранного курса. Даже если масса человека за это время не изменилась, процент жира наверняка сократился, а мышц — наоборот, увеличился. Конечно, это видно и невооруженным глазом, но тут ты получаешь объективное подтверждение.

Личный опыт
В заключение нашего визита мне предложили опробовать EMS-технологию на себе. Облачившись при помощи Николая в плотно прилегающий к телу костюм с электродами, уже начинаешь чувствовать себя спортивным и подтянутым, но все самое интересное еще впереди. Поначалу подаваемые электрические импульсы вызывают лишь легкое покалывание в мышцах, но, стоит Николаю увеличить нагрузку, как начинается что-то похожее на судороги. В какой-то момент моя левая рука даже начинает подергиваться независимо от моего желания. Приходится попросить инструктора чуть сбавить «обороты» на этом электроде.

На первых упражнениях я, как и Кирилл, еще пытаюсь улыбаться, но чем дальше — тем меньше сил остается для мыслей о внешнем виде. Из-за того, что в момент импульса у тебя напрягаются все мышцы, к которым подведены электроды, простейшие упражнения даются с огромным трудом. А игрушечная вроде бы гантелька кажется в разы более тяжелой. После каждых четырех–пяти повторений Николай дает паузу в 10 секунд, но по-настоящему расслабиться в нее не получается, поскольку за это время тоже следует два трехсекундных импульса. Да, тут не надо заканчивать театральный вуз, чтобы корчить правдоподобные гримасы.

Слова инструктора о том, что настал момент расслабляющего лимфодренажа, я встречаю с огромным облегчением. В горле пересохло, и Николай, угадывая мое желание, подносит стакан с водой. Через 15 минут я выхожу на улицу и на двух шагах вниз по лестнице чувствую, как мои бедра отзываются ноющей болью, словно я только что без подготовки пробежал 10 километров по асфальту. На утро похожее ощущение доберется до рук и груди, а к следующему вечеру попытки почесать спину между лопатками станут настоящим мучением. Хорошо, что мы не задействовали в тренировке пальцы и они способны по-прежнему ловко стучать по клавиатуре — иначе подготовка этого материала оказалось бы под угрозой.

В общем, занятием для ленивых EMS-тренировки точно не назовешь. Нет, конечно, можно сказать, что это — отличная тема для тех людей, которым, как и мне, лень тратить много времени на однообразные упражнения в спортзале, но лениться в костюме с электродами им точно не придется. 🙂 Жаль только, что такой фитнес будущего — удовольствие недешевое.

В посте использованы фото моего коллеги по Инфопорталу Зеленограда Василия Повольнова.

EMS PowerSuit — зачем вам нужен костюм, повышающий производительность — Advanced Wearables Inc

Powersuit, который работает не только над внешним видом, делая тело подтянутым, но и работает внутри, обеспечивая хорошее кровообращение. Этот умный и мощный Powersuit идеально подходит для вашего тела, предлагая вам слой поверх вашей кожи. Обнимая ваше тело, костюм предлагает свободу, которую трудно найти с любой другой экипировкой для активного отдыха. Кроме того, это может помочь похудеть, увеличить соотношение мышц, уменьшить жировые отложения и повысить метаболизм.

 Похожий на кожу слой обеспечивает максимальную свободу движений и воздухопроницаемость, благодаря которой вы не потеете.

Вот почему вам нужен улучшенный силовой костюм

• Технология EMS — Совершенно новый костюм AWI Powersuit оснащен технологией EMS, обеспечивающей комплексную тренировку тела. Позволяет вам не отставать от занятий как в помещении, так и на открытом воздухе, не теряя ни секунды, что просто означает, что мышцы стимулируются электрическими импульсами. До 10 пар электродов позволяют воздействовать на все группы мышц.
• Экономия времени – Мечтой каждого спортсмена или любого человека было бы тренироваться в течение короткого периода времени с такими же самыми желанными результатами. Всего за 20 минут в неделю мы можем получить те же результаты, что и в тренажерном зале в течение 3 долгих часов.
• Мышечные электроды — Powersuit фокусируется на ваших основных группах мышц, на которые можно воздействовать с помощью до 20 стратегически расположенных электродов. Эти точки помогают контролировать основные мышцы и обеспечивают идеальный тонус.
• Программа тренировок . После подключения вы можете выбрать фитнес-программу, которой хотите заниматься, чтобы убедиться, что вы можете довести себя до предела, не сдерживая себя. Костюм, который освобождает вас всеми возможными способами и предлагает вам настройку, которая вам подходит.

Использование AWI Powersuit для повышения эффективности и пользы тренировок.

AWI Powersuit — это профессиональный тренировочный костюм EMS, который могут использовать любители тренировок и профессиональные спортсмены.Его интеллектуальная технология предназначена для разных тренировок, что позволяет вам выбирать занятие, которым вы хотите заниматься. Позвольте костюму предложить вам поддержку, необходимую для преодоления любого барьера.

Мотивационный костюм, который может использовать один человек или группа активных людей. Позволяя вам подталкивать друг друга, мотивировать их и вдохновлять вас на переход на следующий уровень. Тренироваться еще никогда не было так просто, так как все, что вам нужно, это правильная одежда и атмосфера.

Используя его приложение, вы можете легко следить за уровнем своей активности, оценивая свой рост по мере продвижения вперед.При настройке тренировки, чтобы она соответствовала вашему телу и разуму. Поскольку костюм считает каждый импульс, вы можете контролировать время своей реакции. Возьмите разные интервалы и оцените, насколько каждый из них приносит вам пользу.

Нет другого носимого устройства для тренировок, которое лучше понимает ваше тело, чем AWI Powersuit. Его способность помочь вам увеличить выносливость является прекрасным преимуществом, в котором вы нуждаетесь. Преимущество, которое ставит вас впереди конкурентов, гарантируя, что вы становитесь лучше с каждым днем.

В вашей жизни наступит момент, когда вы поймете, что обучения недостаточно, вы должны усердно работать, чтобы стать лучше в том, что вы делаете. Позволив AWI Powersuit помочь вам, вы можете улучшить свои способности всеми возможными способами. Убедиться, что в мире нет ничего, что могло бы удержать вас, как только вы задумаетесь об этом.

Развивайте свою основную силу способом, который когда-то был невозможен. Хотя все спортсмены разные, то, как вы воспримете свой недостаток, зависит только от вас.Вот почему вы несете ответственность за то, чтобы предлагать себе каждую положительную возможность, которая появляется на вашем пути.

Используйте AWI Powersuit в качестве инструмента, чтобы начать тренироваться правильно. Разрушайте свои барьеры, чтобы достичь силы кора, повысить выносливость и сократить время реакции. Факторы, которые приносят пользу любому виду спорта и простой физической подготовке.

Могут ли технология truSculpt и костюмы EMS сократить время тренировки?

Представьте, что вы наращиваете большие и сильные мышцы, даже не поднимая тяжести.

Представьте, что вы идете в спортзал, надеваете комбинезон с электродами и выполняете «тренировку», не вспотев.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Представьте, что эти электроды переключают ваши мышцы на более высокие уровни активации, и благодаря этому высокотехнологичному стимулу вы достигаете новых уровней массы и мощности — уровней, которых иначе вы бы никогда не достигли в жиме лежа или в раме для приседаний.

Это шаг для новой волны тренажерных залов, предлагающих электрическую стимуляцию мышц всего тела (EMS). Nova Fitness говорит, что их EMS-тренировки «в три раза эффективнее, чем ваши традиционные тренировки», в то время как Manduu утверждает, что 15 минут EMS «могут равняться шести-восьми часам традиционных силовых тренировок».

Мубариз Хан / EyeEm

Теоретически в этом есть смысл. Любой, кто видел Матрица , знает, что человеческое тело буквально наэлектризовано.Мы создаем электричество, чтобы поддерживать свою жизнь, и мы реагируем на него, когда что-то идет не так.

Вот почему фельдшеры используют дефибриллятор, чтобы запустить остановившуюся сердечную мышцу. Врачи и физиотерапевты десятилетиями использовали локальную ЭМС с электродами, размещенными на одной мышце. Это ценный инструмент, помогающий ускорить восстановление и ограничить потерю мышечной массы в результате травм.

Но ЭМС всего тела является новой и полностью отличается от терапевтической модели. Для занятий, которые обычно занимают 30 минут или меньше, продаются в пакетах, которые стоят всего 35 долларов за тренировку, они обещают все результаты тренировок в тренажерном зале с меньшими затратами времени и усилий.Может ли это быть правдой?

Большие обещания, тонкие доказательства

Исследования по ЭМС всего тела проводятся повсеместно. Исследовательские группы использовали его по-разному, с разными группами населения, в разных обстоятельствах. Когда исследователи в Испании попытались собрать все это для систематического обзора, они обнаружили, что сделать какие-либо выводы невозможно.

твинстерфото

То же самое с другим типом EMS, который обещает «моделирование мышц» с помощью устройства под названием truSculpt Flex.Процедуры концентрируются на одной группе мышц — обычно на прессе — с электродами, воздействующими одновременно на восемь областей.

«Если они планируют улучшить внешний вид и общую толщину мышц кора, это действительно отличное устройство», — говорит Майкл Соменек, доктор медицинских наук, пластический хирург из Вашингтона, округ Колумбия. говорит, что он видел увеличение толщины мышц прямой мышцы живота до 24 процентов. Это с четырьмя 45-минутными процедурами за две недели по цене сотни долларов за сеанс.

Одно исследование, в котором проводилось прямое сравнение ЭМС всего тела с силовыми тренировками, показало аналогичное увеличение силы и мышечной массы. Но те, кто тренировался, справились немного лучше, и они сделали это по программе, которую немногие личные тренеры с законными полномочиями рекомендовали бы лифтерам-новичкам: один подход до отказа из 10–13 упражнений, выполняемых два раза в неделю.

Но настоящая проблема с EMS всего тела заключается в том, что компании, продающие его, не хотят, чтобы вы знали.

Выстрелы в темноте

Никола Маффиулетти, к.Д. исследовал ЭМС около 20 лет — сначала со спортсменами в университете во Франции, а теперь с пациентами в ортопедической клинике в Швейцарии. В большинстве его исследований использовалась локальная ЭМС, активирующая одну мышцу за раз. Чтобы найти оптимальную интенсивность — достаточную для стимуляции ткани, но не настолько, чтобы повредить ее, — требуется строгий протокол. Это индивидуально для каждого человека и каждой мышцы.

Майкл Х

Представьте себе задачу найти правильную интенсивность для каждой группы мышц одновременно.«Тренеры не могут выбрать правильную дозу», — говорит Маффиулетти. Он узнал об этом из первых рук, когда несколько лет назад попробовал ЭМС всего тела. «Я довольно активен, и у меня были болезненные ощущения в течение месяца».

У некоторых пользователей, как он узнал, было больше, чем болезненность. Врач в Израиле сказал ему, что видел трех пациентов, которые попали в отделение интенсивной терапии из-за повреждения почек после ЭМС всего тела. У них был диагностирован рабдомиолиз, потенциально смертельное состояние, вызванное сильным повреждением мышц.

Вольфганг Кеммлер, Ph.Д., один из самых плодовитых ученых, занимающихся физическими упражнениями, изучающих эту тему, признает, что ЭМС всего тела является «идеальным инструментом для запуска серьезных и длительных» повреждений мышц, которые варьируются от отсроченной мышечной болезненности до рабдомиолиза.

По мнению Кеммлера, EMS может быть «хорошим вариантом для людей с ограниченными временными ресурсами, ограниченными суставами или просто неприятием обычных упражнений с отягощениями». Но многое зависит от тренера и от того, насколько хорошо он или она может модулировать интенсивность, чтобы в достаточной степени стимулировать несколько групп мышц без болезненных или даже катастрофических повреждений.

Тренер и физиотерапевт Чад Уотербери, D. P.T., выразился более прямо: « Это для людей, которые не любят тренироваться».

Комсток

Уотербери часто применяет локальную неотложную помощь пациентам, восстанавливающимся после операции. Например, после восстановления ПКС пациенты не могут полностью активировать свои четырехглавые мышцы. Электрическая стимуляция помогает этим мышцам генерировать силу, необходимую им для возвращения в нормальное состояние.

«Я не использую все это для здоровых людей и не рекомендую», — говорит он.«Вы хотите, чтобы ваша нервная система развивалась благодаря произвольным действиям — попыткам поднимать более тяжелые веса или пытаться быстрее перемещать легкие грузы. Нет никаких доказательств того, что EMS принесет пользу людям, которые постоянно поднимают тяжести».

Оценка Маффиулетти столь же прямолинейна. «Я всегда прихожу к выводу, что это совсем не безопасно», — говорит он. «Это совсем не эффективно. И я не рекомендую его использовать, особенно на данном этапе».

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

О костюме для тренировок EMS — Nano Bic

Представляем тренировочный костюм NANO Fitness Smart:

Гиперинновационный тренировочный костюм NANO Fitness Smart предназначен в основном для упрямых, трудно поддающихся тону частей тела. Пресс, бедра, ягодицы и бедра (как квадрицепсы, так и подколенные сухожилия) являются одними из самых сложных областей для проработки. Наше фитнес-оборудование предлагает вам экономящее время и очень эффективное решение для работы с этими специфическими проблемными зонами.

Независимо от того, хотите ли вы сжечь жир, похудеть или нарастить мышечную массу, с умным тренировочным костюмом NANO Fitness вы сможете поднять свою физическую форму на новый уровень. Вы хотите избавиться от целлюлита на бедрах, подтянуть дряблую кожу или ищете решение неудобств, вызванных недержанием мочи? Вам не нужно искать дальше. С нашим умным костюмом вы сможете не только решить ряд проблем со здоровьем, но и предотвратить их.

Хорошей новостью является то, что умный костюм NANO.bic может приблизить вас к вашим целям в фитнесе, даже не выходя из собственного дома.

Ключевые преимущества:

• можно использовать для различных видов спорта
• подходит для самых разных спортивных целей
• идеально подходит для занятых мам
• рекомендуется для восстановления после травм, похудения, набора мышечной массы, сжигания жира, избавления от целлюлита, подтяжки дряблой кожи, уменьшения недержания мочи
• применяет гиперинновационную технологию EMS
• использует последовательную, постоянную стимуляцию мышц без какого-либо дискомфорта
• большая мобильность
• можно использовать в дороге
• подходит как для внутреннего, так и для наружного использования
• беспроводная удобная панель управления
• разнообразных программ тренировок
• настраиваемых программ
• экономит время, высокоэффективен, может использоваться для целевых групп мышц
• 20-минутная тренировка примерно равна 1,5-2,5 часам фитнес-тренировки
• инновационная технология дизайна с акцентом на комфорт, посадку и функциональность
• легко чистящийся материал
• можно стирать в машине
• благоприятный курс цена/качество

Вы очень занятая, работающая мама, изо всех сил пытающаяся успевать заниматься спортом? Пришло время изменить режим тренировок и немного развлечься в работе по дому. Сожгите дополнительные калории, помыв окна, работая в саду или прогуливаясь по парку. Не волнуйтесь, если вы более ленивы. Приведите себя в форму, просто выгулив собаку. Благодаря нашему передовому спортивному оборудованию вы можете тренироваться в любое удобное для вас время.

Вы предпочитаете заниматься в команде или с персональным тренером? Все, что вам нужно сделать, это взять умное оборудование с собой в фитнес-студию или на групповые тренировки.

Краткое введение:

Почему стоит выбрать наш бренд? Умный костюм NANO Fitness предлагает вам 20-минутную чрезвычайно эффективную тренировку всего тела с помощью инновационной технологии EMS.Высококачественные материалы в сочетании с современным дизайном обеспечивают нашим клиентам наиболее эффективную функциональную EMS-тренировку.

Вы слишком заняты, чтобы тренироваться и проводить 1-3 часа в день в тренажерном зале? В наши дни нехватка времени для физической активности является распространенной дилеммой.

Мы здесь, чтобы предложить вам решение, как перехитрить «я слишком занят» и сделать фитнес привычкой. Технология электростимуляции мышц позволяет сократить продолжительность тренировки с 1-3 часов до 20-25 минут.Умный костюм NANO Fitness — лучший способ сэкономить время, даже если у вас очень плотный график.

Выделение времени для физической активности имеет важное значение для вашего здоровья, счастья и качества жизни. Узнайте больше о нашем продукте и узнайте, как вы можете добавить немного упражнений в свой день, не проводя часы в спортзале. Ваша физическая форма больше не ограничена нехваткой времени.

Дизайн и технология:

Благодаря своей эластичной природе костюм идеально адаптируется к вашей фигуре, что позволяет вам свободно двигаться во время тренировок.Инновационные технологии дизайна уделяют большое внимание комфорту, подгонке и функциональности.

При выборе подходящего материала для нашего продукта необходимо было учитывать множество факторов. После тестирования многих материалов мы пришли к выводу, что наиболее подходящим является гипоаллергенное серебристое волокно. Когда наночастицы вступают в контакт с влагой, они выделяют небольшое количество ионов серебра, которые предотвращают рост микробов, вызывающих запах и деградацию материала. Поскольку наш смарт-костюм NANO.bic изготовлен из легко чистящегося материала, его можно стирать в стиральной машине без каких-либо повреждений.

Перед началом тренировки рекомендуется смочить костюм небольшим слоем воды. Его можно распылять непосредственно на поверхности электродов для повышения их эффективности. Благодаря открывающимся отверстиям для полива можно избежать прямого контакта воды с кожей. Рекомендуется использовать теплую воду.

 

Умный костюм NANO. bic изготовлен из прочного, дышащего и приятного для кожи материала с быстросохнущими и легко моющимися волокнами.Работая с совершенно новой формой электрической волны, костюм применяет мышечную стимуляцию без какого-либо дискомфорта.

Беспроводная технология Bluetooth и скрытые кабели обеспечивают максимальную индивидуальную свободу передвижения как в помещении, так и на улице. Все компоненты легко заменяемы, поэтому вам не нужно приобретать совершенно новый продукт, если что-то сломается.

Просто наденьте свой элегантный костюм, и вы готовы к изнурительной велопрогулке, потному спиннингу, кенгу или буткемпу.

Вы можете легко передавать данные, подключив пульт дистанционного управления костюма к приложению Android.Вам не придется долго ждать, поскольку мы работаем над тем, чтобы сделать ваше устройство совместимым с Apple iOS*. Получите активную помощь от подключенных смарт-часов, которые можно заказать вместе с нашим смарт-костюмом. Удобный для пользователя дизайн обеспечивает возможность детальной индивидуальной настройки и простое управление. Используя приложение, вы можете персонализировать свою программу тренировок и настроить текущую форму тела.

Следуя четким инструкциям контроллера, вы можете легко воздействовать электрическими импульсами на нужные части тела, чтобы тренировать мышцы с сокращением и расслаблением.Специальный электропроводящий материал костюма, который идеально адаптируется к форме тела, обеспечивает последовательную, устойчивую и эффективную стимуляцию целевой группы мышц.

*

Таблица размеров:

Руководство пользователя умных часов

:

После включения устройства вы можете ознакомиться с положениями и условиями. Чтобы согласиться, нажмите кнопку ПРИНЯТЬ. На следующих шагах вы можете установить желаемую форму тела, диапазон частоты сердечных сокращений и программу тренировки. Выберите программу SHAPE, AEROB или RELAX в соответствии с вашими целями в фитнесе.Установите желаемое время тренировки и нажмите кнопку GO.

Каждая программа тренировки позволяет регулировать интенсивность целенаправленной стимуляции мышц.

О основном блоке:

• высокая прочность и долговечность
• Светодиодный индикатор сигнализирует о состоянии машины
• Кнопка аварийного останова прерывает работу как можно быстрее
• работает с современными технологиями, которые успешно используются в реабилитационных целях и в области космонавтики на протяжении десятилетий
• экономит место, компактный дизайн, легко помещается в тренировочную сумку (1 кг/2,2 фунта)
  можно прикрепить к костюму в нескольких точках
• встроенный аккумулятор
• сниженное энергопотребление благодаря технологии BLE (Bluetooth Low Energy)
• можно заряжать любым кабелем micro USB
• высококачественные компоненты сделаны в ЕС
• предельно простое и удобное обращение

Наука в основе смарт-костюма NANO Fitness:

Вы знаете, что именно означает EMS? Электростимуляция мышц (ЭМС) — это сокращение и расслабление мышц, вызванное электрическими импульсами. Сама технология EMS успешно используется в реабилитационных целях и в области космонавтики на протяжении десятилетий. В последнее время область применения расширилась. Он также может быть успешно использован в чрезвычайно широком спектре спортивных мероприятий.

EMS означает революцию в традиционных методах тренировок. Станьте активным участником этого технологического усовершенствования и станьте ближе к своим фитнес-амбициям.

Фитнес и технологии:

Фитнес-индустрия значительно трансформируется по мере того, как технологии расширяют свое влияние.Несколько видов интеллектуальных инструментов, таких как приложения или носимые устройства, оказывают большое влияние на занятия фитнесом людей. Помощь, которую они могут предложить, почти несравнима. Эти тенденции все больше влияют на методы физической активности, поскольку технологические усовершенствования можно найти практически везде в нашей современной жизни. За последние несколько лет фитнес-индустрия произвела удивительную революцию. С повышением эффективности традиционных методов обучения новые технологии меняют активный образ жизни людей, а также обеспечивают более актуальную персонализацию тренировок.

Носимые устройства играют ключевую роль в революции фитнес-индустрии. Несмотря на то, что они являются обязательными для многих любителей фитнеса, они представляют собой гораздо больше, чем просто модные аксессуары. Пользователи могут измерять физическую активность, конкретные, ценные данные и достижимые цели для своего прогресса и развития. Инновационное интеллектуальное оборудование означает идеального партнера для занятий фитнесом, особенно если вам нужна дополнительная мотивация. При разработке нашего продукта мы сознательно объединили преимущества приложений для тренировок и носимых фитнес-гаджетов. Чтобы обеспечить высочайший уровень эффективности, тренировочный костюм NANO.bic обеспечивает комфорт и функциональность одновременно.

Готовы к ночной пробежке в парке? Или вы бы предпочли интенсивную горячую йогу? Наш продукт можно использовать как для внутреннего, так и для наружного применения. Наше интеллектуальное устройство работает с совершенно новой формой электрического сигнала и применяет инновационную технологию EMS (электрическая стимуляция мышц) для достижения наилучших результатов во время тренировки.Вы можете легко передавать данные, подключив пульт дистанционного управления костюма к смарт-часам. Используя наше приложение, вы можете персонализировать свою программу тренировок и приспособиться к своей текущей фигуре.

Таблица для сравнения:

Умный костюм NANO.bic, основанный на идее нашего предыдущего фитнес-оборудования, является результатом нескольких лет исследований, проектирования и тестирования. Наша команда потратила много времени и усилий на совершенствование нашего продукта и максимизацию его эффективности.

НАНО.В смарт-костюме bic используется технология EMS, которая повышает эффективность тренировок, сжигает лишние калории и повышает спортивные результаты. Посылая тщательно контролируемые целенаправленные электрические импульсы непосредственно в мышцы, он стимулирует сокращение мышц, одновременно активируя больше мышечных волокон и групп. Он обеспечивает более полные и эффективные тренировки за меньшее время.

Умный костюм NANO.bic предлагает вам экономящее время и очень эффективное решение. С помощью технологии электростимуляции мышц вы можете сократить продолжительность тренировки до 20-25 минут.Поскольку наше интеллектуальное оборудование подходит как для занятий в помещении, так и на открытом воздухе, вам даже не нужно выходить из дома, чтобы заняться спортом. Благодаря его высокой эффективности вы можете приблизиться к своим целям в фитнесе за удивительно короткое время. Выгодное соотношение цены и качества делает умный костюм NANO.bic удобным для кошелька способом привести себя в форму.

Согласно исследованиям, наше фитнес-оборудование может уверенно покрывать достаточную мощность и даже больше для продвинутых. В костюм встроены электроды, предназначенные для определенных групп мышц.Множественные электрические волны обеспечивают точную стимуляцию мышц по времени. Вы можете стимулировать все пять групп мышц одновременно или сосредоточиться только на одной в соответствии с различными программами тренировок через приложение.

Мы разработали электроды, чтобы обеспечить максимальный срок службы, который может занять до 1000 тренировок. Использование теплой воды непосредственно на поверхности электродов обеспечивает большую эффективность. Открывающиеся отверстия могут сохранять влажность до конца тренировки.

Умный костюм NANO.bic из приятного для кожи, легко чистящегося материала с быстросохнущими волокнами. Костюм вполне можно стирать в стиральной машине без каких-либо повреждений. Из гигиенических соображений следует использовать функциональное белье EMS. Наши функциональные брюки EMS защищают кожу и гарантируют, что она не соприкасается с электродами.

Технология

EMS наконец-то доступна каждому!

Помимо нашего лонгитюдного тематического исследования, эффективность технологии EMS еще более усиливается надежными медицинскими советами нашего физиотерапевта, доктора Х.Иветт Хорват:

«Все устройства NANO Fitness BIRO были разработаны с упором на функциональность и эффективность. Самым большим преимуществом систем EMS является экономия времени. Это способ тренироваться, не проводя часы в тренажерном зале. Тренируясь в костюме NANO.bic EMS, результаты 60-120-минутной тренировки могут быть достигнуты всего за 20-25 минут.

Электрическая стимуляция мышц (ЭМС) — это сокращение и расслабление мышц, вызванное электрическими импульсами.Импульсы генерируются устройством и передаются через электроды. Поскольку при ЭМС-тренировках мышечные волокна активируются в нерегулярном порядке, возможен более интенсивный уровень тренировок. Умный костюм NANO.bic позволяет повысить эффективность и одновременно сократить продолжительность тренировки».

ЛУЧШИЕ ИНСТРУМЕНТЫ ДЛЯ ЭЛЕКТРОСИМУЛЯЦИИ EMS REVOLUTION

ЛУЧШИЕ ИНСТРУМЕНТЫ ДЛЯ ЭЛЕКТРОСИМУЛЯЦИИ

КОСТЮМ ДЛЯ ЭЛЕКТРОСТИМУЛЯЦИИ

Все программы EMS Revolution выполняются с полным электростимулирующим жилетом с электродами.Тренировка EMS основана на стимуляции мышц электрическими импульсами.

Каждый жилет EMS Revolution оснащен 20 различными электродами, расположенными в определенных точках для одновременной активации более 350 мышц одновременно.

Костюмы доступны в 4 размерах:

• Размер 1. Соответствует размеру XS.
• Размер 2. соответствует размеру S.
• Размер 3. соответствует размеру M
• Размер 4 соответствует размеру L / XL

Жилет для электростимуляции должен находиться в постоянном контакте с телом, чтобы все электроды соприкасались с кожей.

Благодаря нашей уникальной системе, сочетающей в себе мобильность и функциональность, мы получаем более быстрые и комфортные результаты. Жилет должен располагаться так, чтобы электрод находился в непосредственном контакте с нижним бельем, предварительно смоченным спреем.

Мы должны застегнуть надлежащую компрессию, используя системную регулировку костюма.После использования важно хранить в сухом проветриваемом помещении, чтобы он быстро высох, не оставался влажным и не вызывал запахов.

Кабели для электрофитнеса

Устройство EMS Revolution подключено кабелем к источнику питания. Так как на само устройство выводится еще один кабель, который разветвляется на два. Эти две ветви подключены к электростимулятору . Две ветви являются подветвями в 20, что совпадает с 10 группами мышц:

• Четверки.
• Подколенные сухожилия.
• Ягодицы.
• прямая мышца живота.
• Косой живот.
• поясничная область.
• спинная и шейная область.
• Пектораль.
• Руки (бицепсы).
• Руки (трицепсы).

Белье скорой помощи

Смачиваем нижнее белье спреем в местах стимуляции. Таким образом, мы улучшаем гигиену, что очень важно для клиента. Мы рекомендуем использовать полотенце для сушки, так как избыток воды может вызвать брызги.Рекомендуется использовать теплую воду.

Нижнее белье может быть источником дохода, потому что у клиента есть возможность купить свой собственный комплект и таким образом обеспечить дополнительный доход для центра.

ВАЖНО: В комплект входит 10 комплектов нижнего белья EMS с каждым устройством EMS

Электроды

Перед началом тренировки рекомендуется смочить поверхность электрода небольшим слоем воды. Этого тонкого слоя воды может хватить на все последующие тренировки в тот же день.Может быть внутренняя подвижность электрода специально для стимуляции области.

Рекомендуемые правильные элементы тренировки:

Зеркала, расставленные по комнате, чтобы создать ощущение большего пространства, самокоррекцию и обратную связь с заказчиком. Таким образом, вы можете наблюдать и улучшать контроль над своим телом.

В тренировочной зоне используйте ковер для сбора лишней воды. Также служат для смягчения ударов.

В зале должны быть разнообразные вспомогательные материалы для тренировок такие как: маленькие гантели, набивной мяч, фитбол, неустойчивые платформы типа босу и др.

Помещение должно иметь хорошую вентиляцию и избегать чрезмерно высоких температур.

Посетите наш веб-сайт, чтобы найти лучшее оборудование EMS для вас и получить дополнительную информацию о тренировках EMS: EMS Revolution®

Категория:

  ТРЕНИРОВКИ EMS Новости

Что надеть во время тренировки EMS

Несколько факторов отличают тренировку EMS от обычных тренировок, в том числе; стимуляция целевых мышц
, меньше времени, затрачиваемого на тренировку, и быстрые результаты. Самое главное, что отличает тренировку
EMS от обычной тренировки в тренажерном зале, — это тренировочный костюм, который вы должны носить.Тренировочный костюм EMS
— это передовая научная инновация, разработанная для повышения эффективности. Костюм имеет
электродов, которые нацеливаются и стимулируют мышцы тела. Электроды в комбинезоне одновременно стимулируют
различных мышц. Поэтому тренировка EMS более интенсивна, чем обычная тренировка
. Исследования показывают, что EMS-тренировка активирует восемьдесят процентов ваших мышц, в отличие от 90 256 обычных тренировок в тренажерном зале, где задействованы только тридцать процентов мышц.
Кроме того, комбинезон EMS поставляется с приложением, позволяющим контролировать интенсивность
каждого электрода.Это означает, что вы можете настроить свои тренировки в соответствии со своим телом и своими
целями в фитнесе.

Что надеть во время тренировки EMS

Вам не нужно ничего, кроме комбинезона EMS, чтобы начать тренировку. Большинство людей
носят костюм скорой помощи и ничего больше во время тренировок. Однако некоторые женщины предпочитают носить нижнее белье
и спортивный бюстгальтер без косточек. Вы можете надеть что угодно поверх костюма, если
вам неудобно. EMS-тренировка — это удобство, и вы можете выбрать, что надеть
поверх боди.Боди EMS подходит как перчатка, и поэтому вы можете носить что-нибудь из
поверх костюма, в зависимости от того, идете ли вы заниматься в помещении или на улице.
важно отметить, что под костюмом скорой помощи следует держать обнаженным, чтобы обеспечить прямой контакт электродов на костюме
с кожей для воздействия на мышцы.

Если вы решите ничего не надевать под костюм, не стоит беспокоиться о гигиене. Тренировочный костюм
EMS изготовлен из двухпроцентного серебра, который обладает антибактериальными свойствами и его можно стирать.Более того, костюм
для вас и ни для кого другого, и вам не нужно беспокоиться о чужих микробах.
Что касается обуви, выбор за вами. Некоторые люди отдают предпочтение тренировке с отягощениями в кроссовках из соображений безопасности, но это не касается EMS-тренировок. Тренировки EMS
не основаны на упражнениях с собственным весом, поэтому нет необходимости носить кроссовки, если вы этого не хотите. Поэтому вы можете носить любую обувь или вообще ничего.На самом деле, некоторые
люди предпочитают ходить босиком при тренировке с EMS, потому что это способствует устойчивости, выравниванию мышц и балансу. Вот еще одно преимущество EMS-тренировок: вам не нужна спортивная одежда или обувь для EMS-тренировок!

 

Утверждается, что костюм со встроенными электродами интенсифицирует любую тренировку

В новом носимом костюме под названием «Антилопа» используются электроды, нацеленные на мышцы, для повышения интенсивности тренировок в тренажерном зале и других видов упражнений.Wearable Life Science, немецкий стартап, разработавший костюм, говорит, что 20 минут упражнений с использованием Antelope могут быть столь же эффективными и полезными, как и три часа активности без него.

Это смелое заявление, но презентация Wearable Life Science впечатляет. Вместо того, чтобы просто записывать и сообщать данные, связанные с фитнесом, как в случае со многими современными носимыми устройствами, Antelope фактически что-то делает с собранной информацией. Костюм предназначен для многократной стимуляции различных мышц в зависимости от типа и интенсивности ваших упражнений.Эти импульсы имитируют подсказки, данные мозгом, чтобы согнуть мышцы.

Умная одежда основана на той же технологии электрической стимуляции мышц (EMS), которая широко используется в физиотерапии для приведения мышц в действие. Усэйн Болт входит в число спортсменов, которые, как известно, использовали одежду EMS в прошлом, и костюм «Антилопа» — не первое носимое устройство, использующее этот подход, поэтому эта технология набирает обороты.

Легкую умную одежду можно носить практически для любого вида деятельности

Антилопа тонкая, легкая и не содержит проводов и не должна мешать любым упражнениям, будь то занятия боксом в тренажерном зале или несколько километров езды на велосипеде. Именно эта портативность действительно выделяет серию умной одежды Antelope. Поскольку все включено в вашу одежду, вы можете брать ее с собой куда угодно, не беспокоясь о громоздких ключах или проводах.

Водонепроницаемое устройство Antelope Booster, подключенное к смартфону iOS/Android с установленным сопутствующим приложением через Bluetooth, используется для управления импульсами и настройки параметров во время тренировки. Сообщается, что встроенной перезаряжаемой батареи достаточно для поддержки до 4 часов упражнений.Приложение, которое будет доступно для пользователей Blackberry и Windows Phone в ближайшем будущем, также предоставляет обратную связь о тренировках и позволяет пользователям устанавливать свои цели в фитнесе по мере необходимости.

Wearable Life Science только что получил награду на международной выставке спортивного бизнеса в Мюнхене, но для Antelope еще рано. Скоро начнется кампания на Kickstarter, чтобы довести прототип до стадии производства, что должно предоставить более подробную информацию. На момент написания статьи стоимость костюма «Антилопа» не разглашалась.

Вы можете просмотреть видео запуска Антилопы ниже.

Источник: Wearable Life Science

Индивидуальный костюм для электрической стимуляции мышц Поставщики и производители — Купить Костюм для электрической стимуляции мышц по хорошей цене

1. Представление продукта костюма для электрической стимуляции мышц

Тренировочный костюм разрабатывался и производился в течение многих лет.

Наш тренировочный костюм Body Tech представляет собой модульную систему, отдельные электроды и кабели упрощают техническое обслуживание и делают его очень экономичным.

2. Параметр продукта Электрический стимулирующий костюм

Техника: Окрашенная Цвет: Back

Материал: Спандекс / Хлопок Функция: Slim & Gain Mouscle

Доступные размеры : xs-sml-xl Номер модели:

3.Характеристики продукта и применение костюма для электростимуляции мышц

Очень большие электроды покрывают большую площадь поверхности, что обеспечивает лучшую стимуляцию мышц.

Снятие бандажа

Экономия времени*
Поскольку все мышцы работают одновременно, вы потратите на тренировку всего 20 минут.

Наращивание мышц*
Электроды размещаются непосредственно на теле на каждой важной группе мышц, поэтому все импульсы достигают своей цели. Это легко, и вы не ошибетесь.

Облегчение проблем со спиной*
Поскольку вдоль позвоночника в тренировочный костюм встроены электроды, эти редко тренируемые мышцы также работают.

4. Детали производства костюма для электростимуляции мышц

из специальных материалов.Многолетними исследованиями авторитетной организации доказано, что электродные прокладки проходят абсолютную безопасность и антиаллергические испытания на коже человека.

6. Доставка, отправка и обслуживание костюма для электростимуляции мышц или морской фрахт

 

7.  Часто задаваемые вопросы

В: Как разместить заказ?

A: Пожалуйста, не стесняйтесь присылать нам запрос, который вам нравится, тогда мы ответим вам в течение нескольких часов и вышлем вам правильную информацию о товарах.

и сообщите нам подробности, тогда мы рассчитаем точную стоимость, включая стоимость доставки, для вашего подтверждения.

  

Q: Оплата и безопасность сделки

A: T/T, Paypal, Western union, L/C, Trade Assurance, Escrow.

В: Проверяете ли вы все свои товары перед доставкой?

A: Да, у нас есть 100% тест перед поставкой

Q: Как вы делаете наш бизнес долгосрочным и хорошим отношением?
A: Мы сохраняем хорошее качество и конкурентоспособную цену, чтобы обеспечить нашим клиентам выгоду;
Мы уважаем каждого клиента как нашего друга, и мы искренне ведем дела и дружим с ними, независимо от того, откуда они.

Q: Какова ваша политика образца?

A: Мы можем поставить образец, если у нас есть готовые детали на складе, но клиенты должны оплатить стоимость образца и стоимость доставки.

 

8.  Последние новости

Hot Tags: костюм для электростимуляции мышц, поставщики, производители, индивидуальные, купить, цена, предложение

.