Содержание

Страница не найдена (#404)

Toggle navigationWallBox
  • Найди отличия
  • Категории
    • 3D обои
    • Hi-Tech
    • Авиация
    • Аниме
    • Город
    • Девушки
    • Еда
    • Животные
    • Игры
    • Космос
    • Кошки
    • Макро
    • Машины
    • Минимализм
    • Мужчины
    • Музыка
    • Мультфильмы
    • Настроения
    • Оружие
    • Пейзажи
    • Праздники
    • Природа
    • Разное
    • Роскошь
    • Ситуации
    • Собаки
    • Спорт
    • Стиль
    • Текстуры
    • Фантастика
    • Фильмы
    • Цветы
    • Аниме эротика
    • Эротика
  • ТОП Пользователей
  • Подборки
    • Подборки
    • ТОП Подборок пользователей
  • Добавить обои
  • Песочница
  • Вход/Регистрация

Случайные обои

Настроения

2965

Настроения

5964

Настроения

25359

Настроения

11031

Настроения

28368

Настроения

3285

Настроения

8576

Настроения

29112

Настроения

5036

Настроения

3616

Настроения

11532

Настроения

2729

Настроения

5943

Настроения

2392

Настроения

2475

Настроения

3202

Настроения

7564

Настроения

3712

Настроения

3285

Настроения

6345

Настроения

4961

Настроения

7436

Настроения

11607

Настроения

4281

Настроения

6523

Настроения

6111

Настроения

25247

Настроения

6225

Настроения

6668

Настроения

2752

Настроения

8995

Настроения

3172

Настроения

3470

Настроения

31061

Настроения

16923

Настроения

4436

Настроения

4352

Настроения

11718

Настроения

11893

Настроения

10671

Настроения

3780

Настроения

5835

Настроения

3821

Настроения

3857

Настроения

2734

Настроения

4141

Настроения

5916

Настроения

4158

Настроения

10243

Настроения

6292

Настроения

3278

Настроения

27603

Настроения

12639

Настроения

29132

Настроения

19542

Настроения

5527

Настроения

16923

Настроения

7597

Настроения

13537

Настроения

6517

  • © WallBox 2021
  • Обратная связь

девушки - фото и видео

Фитнес можно открыть для себя в любом возрасте - никто не спорит. Но знаете ли вы, что в фитнесе действует закон «чем раньше, тем лучше»? Если ваша дочь еще не успела стать взрослой, не теряйте времени даром, помогите ей полюбить тренировки!

У вас есть помощник - мода. В последнее время фитнес заметно помолодел. Если в начале 80-х годов аэробика была уделом «тех кому за тридцать», то сегодня регулярные визиты в тренажерный зал стали прерогативой молодых и красивых.

Заниматься спортом или нет - тут каждый сам решает сам для себя, но одно верно, что подтянутое спортивное и стройное тело как для мужчины так и для женщины это хорошо.

Предлагаю Вам отвлечься от своих дел и немного отдохнуть насладившись фото красивых девушек, занимающихся фитнесом! (Возможно для кого-то это послужит отличной мотивацией)


Tawna Eubanks


Alex Zerega

Как выглядит ваша тренировочная программа на неделю?

  • понедельник — спина, кардио;
  • вторник — плечи, база, кардио;
  • среда — ноги, кардио;
  • четверг — грудь, база, кардио;
  • пятница — ягодицы, кардио;
  • суббота — тренировка отстающих мышц, кардио;
  • воскресенье — выходной.

Что входит в вашу диету?

Куриные грудки, индейка, яичные белки. Также я ем много овощей. Жиры я получаю из оливкового масла, авокадо и из рыбьего жира. Углеводы - из овсяной каши, риса и фасоли.

Что входит в ваш рацион спортивного питания?

Я принимаю рыбий жир, витамины и протеин.

Какие советы вы бы дали девушкам?

Не бойтесь тренировок с отягощением!

Сделайте фитнес своим образом жизни!

Если вы думаете, что у вас ничего не получится - так оно и будет!
Мотивация очень важна. Верьте в себя!


Courtney Prather


Очень красивые фитнес модели (53 ФОТО)

5 / 5 ( 9 голосов )

Эти девушки спортсменки предпринимают самые серьезные методы для того, чтобы довести свое тело до идеального вида. Они не просто посетители тренажерных залов, а фанатки, которые тренируются всегда и везде. Точнее, очень много и профессионально. Можно только позавидовать их упорству и формам. Большинство девушек тоже хотели бы так выглядеть, но увы, не всем хватает настроя и сил. Возможно этот пост их мотивирует. Мужчинам же просто можно наслаждаться этими шикарными фитнес моделями.

Фитоняшки в спортивных обтягивающих штанишках кажутся безупречными.

Тренировать тело нужно хотя бы для того, чтобы вот так шикарно смотреться на пляже в бикини.

Хотите упругую попу? Приседайте – вот так нужно делать.

А эта фитнес девочка умеет подбирать форму – тесный топ шикарно подчеркивает ее немаленькие упругие формы.

Как вам эта блондиночка? Очень аккуратная спотсменочка.

Еще одна фитоняшка демонстрирует свою стройную фигуру и упругую попку в штанишках.

Чтобы формы были крупнее, можно и штангу потаскать. Только не переусердствуйте.

А эта спортсменочка в нижнем белье может вам присниться.

Девушки в бикини в тренажерном зале? Оказывается и такое бывает. Мужчинам там сложновато находиться.

Анна Нистром – фитнес модель, которая всегда будет в наших подборках. Уж слишком хороша эта девочка.

А вам нравятся девушки с кубиками на животе?

Фитнес девушки бесподобно выглядят в коротеньких шортиках. С такой фигурой есть, что подчеркнуть.

Конечно же, у фитнес моделей шикарная растяжка и на шпагат они садятся легко и непринужденно.

Еще одна красавица с кубиками на животе в тесном топе, подчеркивающем ее упругую грудь.

Вот такую спортсменку можно встретить в парке и начать пялиться на подтянутое тело.

Малышка позирует в тренировочных штанах и демонстрирует свою подтянутую попку.

А вот эти попка в трусиках вам запомниться надолго. Хороша фитнес девочка.

Если вам показалось этого мало, то смотрите и другие фотографии фитоняшек на нашем сайте. Там много сексуальных спортивных куколок.

Красивые фото фитнес девушек (100 фото)

Девушка, которая занимается спортом, всегда на особом счету у парней. Это очень просто объясняется. Во-первых, если девушка ходит на фитнес, значит она поддерживает свою форму и будет выглядеть привлекательно ещё долгое время. Во-вторых, это знак того, что девушка готова работать, в том числе и над собой для того, чтобы достичь определенных результатов. И это очень важно при выстраивании отношений в семье. Ну и кроме того, просто приятно кинуть взгляд на красивую ухоженную девушку. Красивые фото фитнес девушек представлены в этой подборке.

жгучая брюнетка стройная девушкаспортсменкаспортивная фигура накаченное тело

 

с гантелямиспортивные упражненияшикарная девушка серьезный настройидеальная девушкав спортзалепрекрасная фигура накаченный прессаппетитные формыс бутылкой водыв фитнес клубе качать прессспортивная девушкакрасивая спинабольшие бицепсы девушки с гантелямибрюнетка в спортивной формекрасивая девушкау дереваблондинка с гантелями любовь к спортурадость от занятийна тренажерахнакаченная девушка в розовом костюмес большими гантелямис тренажеркенакаченные мускулызанятие с мячом серьезный настроймодная штучкаяркая девушкаспортивное телосложениев минишортахсимпатичные формысексуальное фотозанятие на большом мячестройная девушканакаченный пресс стильное фотошикарная девушказанятие спортомспортивные формымолодая девушкав голубых лосинахотличные тренировкиидеальная брюнеткатяжелый трудс гантелямиупражнение на прессяркая брюнеткаблондинка со спиныоткровенное фотона берегу моряпосле тренировкиидеальное телодевушка со скакалкойв кепкеспортивное телофигура мечтыв тренажерном залекрасивая блондинка

 

 

сильно накаченное телодевушка в розой формезанятие спортомкубики прессаспортивная девушкаидеальная фигурас гантелямияркая девушкакрасивый прессв спортивном залемолодая девушка с гирейяркая брюнеткаподтянутая формас косичкамисерьезные упражнениятяжелый трудаппетитные формыэффектная брюнетказанятия спортом на природес гантелямишикарная фигуракачаем прессспортивная формасильная девушкакубики прессаблондинка в спортзалеспортсменкив спортивном залечерно-белое фото

Оставьте свой голос

5 очков

ЗА ПРОТИВ

%d0%b4%d0%b5%d0%b2%d1%83%d1%88%d0%ba%d0%b0 %d1%84%d0%b8%d1%82%d0%bd%d0%b5%d1%81 PNG, векторы, PSD и пнг для бесплатной загрузки

  • схема бд электронный компонент технологии принципиальная схема технологическая линия

    2000*2000

  • дизайн плаката премьера фильма кино с белым вектором экрана ба

    1200*1200

  • с днем ​​отца 84

    1200*1200

  • каба хадж мабрур исламская икона паломничества

    2776*2776

  • Векторная иллюстрация мультфильм различных овощей на деревянном ба

    800*800

  • мусульманская пара хадж ка ба

    2600*2600

  • набор векторных иконок реалистичные погоды изолированных на прозрачной ба

    800*800

  • ценю хорошо как плоская цвет значок векторная icon замечания

    5556*5556

  • в первоначальном письме bd логотипа

    1200*1200

  • ма дурга лицо индуистский праздник карта

    5000*5000

  • три группы 3d реалистичное декоративное яйцо с золотым цветом на гнезде bd с золотым всплеском текстовый баннер

    5000*5000

  • bd письмо 3d круг логотип

    1200*1200

  • в первоначальном письме bd шаблон векторный дизайн логотипа

    1200*1200

  • в первоначальном письме ба логотипа

    1200*1200

  • облака комиксов

    5042*5042

  • 88 летний юбилей векторный дизайн шаблона иллюстрация

    4083*4083

  • в первоначальном письме bd логотип шаблон

    1200*1200

  • в первоначальном письме bd шаблон векторный дизайн логотипа

    1200*1200

  • витамин b5 пантотеновая кислота вектор витамин золото масло таблетки значок органический витамин золото таблетки значок капсула золотое вещество для красоты косметическая реклама дизайн комплекс с химической формулой иллюстрации

    5000*5000

  • круглая буквица bd или db дизайн логотипа вектор

    5000*5000

  • asmaul husna 84

    2020*2020

  • 82 летняя годовщина векторный дизайн шаблона иллюстрация

    4083*4083

  • номер 82 золотой шрифт

    1200*1200

  • 88 год юбилея векторный дизайн шаблона иллюстрация

    4083*4083

  • asmaul husna 83

    2020*2020

  • текстура шрифт стиль золотой тип число 88

    1200*1200

  • испуганные глаза комиксов

    5042*5042

  • bd письмо логотип

    1200*1200

  • asmaul husna 88

    2020*2020

  • год передового опыта установлены 11 21 31 41 51 61 71 81 91 векторный дизайн шаблона иллюстрация

    4083*4083

  • серые облака png элемент для вашего комикса bd

    5042*5042

  • 3d золотые числа 81 с галочкой на прозрачном фоне

    1200*1200

  • bd письмо логотип

    1200*1200

  • 12 7 84 clean

    2000*2000

  • номер 83 золотой шрифт

    1200*1200

  • 88 лет юбилей празднования вектор шаблон дизайн иллюстрация

    4187*4187

  • 82 летняя годовщина логотип дизайн шаблона иллюстрацией вектор

    4083*4083

  • asmaul husna 82

    2020*2020

  • asmaul husna 81

    2020*2020

  • b8 b 8 письма и номер комбинации логотипа в черном и gr

    5000*5000

  • ba угол звезда голографическая радуга лазерная наклейка

    1200*1200

  • в первоначальном письме bd логотип шаблон

    1200*1200

  • номер 84 золотой шрифт

    1200*1200

  • al ba ith 99 ИМЯ АЛЛАХ

    1200*1200

  • bd tech логотип дизайн вектор

    8542*8542

  • круглая буквица bd или db logo

    5000*5000

  • 84 года лента годовщина

    5000*3000

  • 82 летняя годовщина векторный дизайн шаблона иллюстрация

    4167*4167

  • векторный шрифт алфавит номер 88

    1200*1200

  • 88 год юбилея векторный дизайн шаблона иллюстрация

    4083*4083

  • Подборка фитнес моделей девушек (36 фото)

    Представляем вам подборку из 36 фото в высоком качестве красивых девушек фитнес моделей в тренажерном зале, которые вас смотивируют на достижение красивых, подтянутых, рельефных и сексуальных женских форм тела.

    Ни что так не завораживает взгляд, как подтянутый, привлекательный вид фигуры противоположного пола, поэтому, фитоняшки пользуются большой популярностью у фотографов по всему миру, зарабатывая при этом приличные деньги. О том, как стать, той прекрасной фитнес моделью, которая будет украшать будущий журнал по фитнесу/бодибилдингу, читайте в конце.

    Можно сохранить себе на рабочий стол любое изображения понравившейся модели, увеличив его, нажмите на правую кнопку мыши, выбрав «Сохранить изображения как…».

    Фото девушек фитнес моделей


    Фитнес модель

    Стройная брюнетка повернулась спиной с гантелями в руках

    Фитнес модель

    Девушка в белых спортивных шортиках и розовом топике демонстрирует ягодицы накаченные

    Фитнес модель

    Ванесса Тиб тренирует руки на тренажере

    Фитнес модель

    Две девушки позируют с гантелями в тренажерном зале

    Фитнес модель

    Девушка в черных шортиках активно прыгает на скакалке

    Фитнес модель

    Блондинка в белых шортиках и топике позирует на камеру в тренажерном зале

    Фитнес модель

    Приседание со штангой с зелеными блинами в исполнении девушки

    Фитнес модель

    Загорелая спортивная девушка выполняет тягу гантели в наклоне

    Фитнес модель

    Негритяночка смотрит в зеркало держась рукой за гантельный ряд в тренажерном зале

    Фитнес модель

    Девушка в спортивной тренировочной маске сидит на корточках держась за штангу

    Фитнес модель

    В белом спортивном топе и черных шортиках девушка держится за блин на штанге

    Фитнес модель

    Спортивный парень удерживает ноги девушки во время выполнения подъемов корпуса на пресс

    Фитнес модель

    Девушка в черной спортивной одежде выполняет в наклоне махи гантелей на плечи

    Фитнес модель

    Светловолосая девушка выполняет сгибания ног лежа в тренажере

    Фитнес модель

    Спортивная блондинка смотрится в зеркало

    Фитнес модель

    Девушка в разноцветном фитнес костюме выполняет жимы гантелей сидя на плечи

    Фитнес модель

    Блондинка держит стоявшую на полу желтую гирю в тренажерном зале

    Фитнес модель

    Демонстрация спортивной фигуры от фитоняшки в черных коротких шортиках и в топе

    Фитнес модель

    Брюнетка в спортивном голубом костюме снимает блины от штанги

    Фитнес модель

    Девушка в белой кофточке и голубых шортиках выполняет тягу гантели в наклоне

    Фитнес модель

    Спортивная фитоняшка в розовой кофточке готовится выполнять французский жим штанги лежа с пустым изогнутым грифом

    Фитнес модель

    Девушка в голубом топе позирует с гантелями в руках

    Фитнес модель

    Фитоняшка облокотившись на силовую стойку смотрит в камеру

    Фитнес модель

    Девушка на темном фоне поднимает штангу на бицепс

    Фитнес модель

    Спортивная девушка опирается на штангу, направив взгляд в сторону от объектива

    Фитнес модель

    Жим штанги на наклонной скамье в исполнении спортивной фитоняшки с пустым грифом

    Фитнес модель

    Демонстрация великолепной фитнес фигуры в тренажерном зале на фоне гантель

    Фитнес модель

    Девушка в белом топе и джинсовых шортиках позирует лежа на полу в тренажерном зале

    Фитнес модель

    Девушка приседает со штангой, а ее подруга мотивирует на подход

    Фитнес модель

    Соблазнительный взгляд фитоняшки в темном на беговой дорожке

    Фитнес модель

    Ягодичный мостик с блином от штанги в исполнении девушки

    Фитнес модель

    Приседание со штангой в обтягивающих синих шортиках

    Фитнес модель

    Гиперэкстензия с блином от штанги на груди в тренажерном зале

    Фитнес модель

    Девушка в коротких шортиках готовится к глубоким приседаниям с пустым грифом от штанги

    Фитнес модель

    Жесткая становая тяга в исполнении соблазнительной спортивной фитоняшки

    Фитнес модель

    Фитоняшка на фоне штанги демонстрирует свое роскошное тело в топе и плавках

    Как стать фитнес моделью?

    Стать фитнес моделью, означает обрести красивую, подтянутую фигуру, которую не стыдно будет показать на сцене, соревнованиях и фотосессиях.

    Первое, что вы должны сделать, так это откорректировать свой рацион питания и выбрать программу тренировок для девушек, по которой будите заниматься в тренажерном зале. Если вы имеете большую избыточную массу, во вам следует сперва похудеть, с помощью питания и аэробных упражнений, а потом уже выполнять силовой тренинг в тренажерном зале, который даст вам упругие ягодицы, стройную талию, плоский и рельефный животик.

    Регулярные тренировки совместно с правильным питанием, быстро трансформируют вас в фитнес модель. Обычно, девушкам необходимо 1-2 года регулярного тренинга и правильного питания, чтобы изменить свое тело в буквальном смысле до не узнаваемости, особенно если фиксировать с помощью фото свою фигуру на каждом тренировочном этапе.

    Как стать фитнес моделью?

    Красивое, подтянутое тело хочет иметь любая нормальная девушка (также как и любой мужчина хочет иметь внушительные объемы мышц), но вот жертвовать временем, сил, деньгами на качественную еду, абонемент, мало кто хочет, гораздо проще лежать на диване, заниматься вечной мойкой посуды/уборкой в квартире, смотреть телевизор.  Именно поэтому, в мире так мало женского пола, которые могут гордиться своей фигурой, фигурой спортивной фитоняшки.

    Обращаем внимание, что любая программа тренировок, особенно когда дело касается фитнеса или бодибилдинга, не будет работать, если вы плохо, не правильно питаетесь. То есть часы, проведенные на беговой дорожке, на приседаниях со штангой будут бессмысленны, если питаться не по правилам спортивного образа жизни. Все основные принципы здорового, спортивного питания изложены в этой статье.

    Стать фитоняшкой или фитнес моделью может каждая, нужна только мотивация сильная, которая будет вас двигать к поставленной цели.

    Ну а для того, чтобы любимое занятие стало для вас еще и работой, необходимо, зарегистрировать себя в качестве фитнес модели, официально через сайт, либо лично в офисе.

    Вот некоторые модельные агентства, которые могут помочь в будущем устроится на работу.

    • silvermodels. com агентство в Нью-Йорке, работает с фитнес-моделями и культуристами
    • wilhelmina.com популярное модельное агентство в Лос-Анджелесе
    • evamodel.ru перспективное российское модельное агентство, главный офис которой находится в Москве, существует с 2013 года
    Как устроиться на работу фитнес моделью?

    Для того, чтобы работать моделью, необходимо отправить через специальную форму на сайте свои параметры:

    • рост
    • вес
    • тип внешности
    • объем груди, талии и бедер
    • цвет глаз
    • размер обуви и одежды
    • наличие/отсутствие татуировок
    • владения языками
    • загрузить свои фото
    • отметить галочку, к чему вы будите относится (фитнес модель, девушка в автосалон, модель Go Go, промо модель, модель на выставку и так далее)

    После чего, вашу анкету просмотрят, сравнят, отсортируют, и выберут лучшую, специально для этого обученные люди, как правило эту работу выполняет менеджер с заказчиком, а также предложат варианты участия в различных шоу, концертах, шествиях, промо акциях, соревнованиях, вечеринках лично, по электронной почте или телефону, естественно за определенную сумму денег.

    Для мотивации, вы можете посмотреть фото других фитнес моделей, которые уже сколотили целое состояние на своей любимой работе.


    Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

    Фитнес-модели. Топ самых горячих и успешных фитоняшек в мире.

    Быть женской фитнес моделью сложнее, чем кажется. Это требует самоотверженности в тренажерном зале и строгого внимания к питанию, чтобы вывести свое тело на вершину физического совершенства. Тысячи женщин хотят быть лучшими и претендовать на место на обложке ведущих мировых журналов, но лишь немногие достигают этого.

    Эти красивые девушки, своим трудом, построили свое тело и заработали известность в мире. Давайте подведем итог за 2019 год. В нашем рейтинге представлена дюжина девушек фитнес моделей с более чем миллионом подписчиков в инстаграм. В следующем 2020 году появятся новые звезды, которые попробуют взойти на олимп популярности, будем ждать.

    Соммер Рэй (Sommer Ray)

    Количество подписчиков в инстаграм 22,9 млн. человек.

    Соммер Рэй (Sommer Ray) — американская модель, которая всегда интересовалась здоровьем и спортом. Ее отец был бодибилдером и Соммер начала заниматься с ним в юном возрасте. Соммер в глубине души, деревенская девушка, выросшая в Колорадо и только тогда переехавшая в Лос-Анджелес, когда ее карьера модели начала набирать обороты. Соммер теперь считается одним из самых ярких лиц в индустрии.

    Соммер Рэй (Sommer Ray)

    Мишель Левин (Michelle Lewin)

    Количество подписчиков в инстаграм 13,4 млн. человек.

    Мишель Левин (Michelle Lewin) родилась в Венесуэле. На сегодняшний день ее фото и интервью, были опубликованы более чем в 30 фитнес журналах, в том числе “Muscle & Fitness Hers”, “Women’s health” and “Sports & Fitness”. Мишель была названа журналом Forbes самой популярной девушкой — фитнес гуру и считается одним из самых влиятельных людей в мире построения женского тела.

    Мишель Левин (Michelle Lewin)

    Джен Селтер (Jen Selter)

    Количество подписчиков в инстаграм 12,7 млн. человек.

    Джен Селтер (Jen Selter) — американская фитнес модель. Джен Селтер быстро стала сенсацией в Instagram, когда она начала публиковать фотографии своих тренировок. Подчеркнув свое стройное тело и стройные ягодицы, Джен воодушевила много женщин, которые хотели выглядеть как она. Джен — одна из самых оригинальных женских фитнес моделей эпохи Instagram, которая неоднократно печаталась на обложке журнала «Женское здоровье».

    Джен Селтер (Jen Selter)

    Аманда Элис Ли (Amanda Elise Lee)

    Количество подписчиков в инстаграм 11,9 млн. человек.

    У Аманда Элис Ли (Amanda Elise Lee) нет опыта в модельном бизнесе. Ее страстью был фитнес и только случайно, поделившись фотографией клиента, она начала целеноправленно заниматься. Не желая отказываться от возможностей, Аманда росла от достижения к достижению и сделала успешную карьеру, которая включает в себя руководство по домашним тренировкам и успешную линию одежды.

    Аманда Элис Ли (Amanda Elise Lee)

    Анллела Сагра (Anllela Sagra)

    Количество подписчиков в инстаграм 11,3 млн. человек.

    Анллела Сагра (Anllela Sagra) — знаменитая, колумбийская фитоняша, тренер и консультант. Большую популярность она приобрела и за свое великолепное телосложение. Анллела добилась огромных успехов и славы благодаря своим фитнес-программам, а также благодаря тому, что стала лицом 1Up Nutrition.

    Анллела Сагра (Anllela Sagra)

    Тэмми Хемброу (Tammy Hembrow)

    Количество подписчиков в инстаграм 10 млн. человек.

    Тэмми Хемброу (Tammy Hembrow) — австралийская модель, которая также владеет брендом спортивной одежды. Также у Темми есть мобильное приложение по питанию и упражнениям. В дополнение к этому Тэмми также является кастинг-директором лейбла Khloe Kardashians и любящей матерью двоих детей.

    Тэмми Хемброу (Tammy Hembrow)

    Анна Нистром (Anna Nystrom)

    Количество подписчиков в инстаграм 8,3 млн. человек.

    Анна Нистром (Anna Nystrom) — шведская фитнес модель, весьма популярная в социальных сетях. С тех пор, как она начала публиковать фотографии своей потрясающей фигуры в интернете, она приобрела известность как онлайн-знаменитость. В дополнение к инстараму у нее есть и ее одноименный канал YouTube, который она использует, чтобы делиться своими тренировками и видеоблогами.

    Анна Нистром (Anna Nystrom)

    Пейдж Хэтэуэй (Paige Hathaway)

    Количество подписчиков в инстаграм 4,1 млн. человек.

    Пейдж Хэтэуэй (Paige Hathaway) — американская сенсация. У Пейдж было трудное детство, но это не помешало ей стать мировой звездой, которой она является сейчас. Тренироваться Пейдж начала в колледже и после того, как на нее обратил внимание тренер в спортзале и предложил помощь, она решила принять участие в соревнованиях по бодибилдингу. Ее удивительное телосложение способствовало тому, что она стала лицом различных спортивных компаний, а увидев потенциал социальных сетей, она вскоре основала свой собственный бренд. Пейдж сейчас считается одной из самых богатых девушек в индустрии фитнеса.

    Пейдж Хэтэуэй (Paige Hathaway)

    Количество подписчиков в инстаграм 1,8 млн. человек.

    Бахар Набиева (Bakhar Nabieva) — известная модель и популярная личность. Она родилась в Азербайджан, сейчас живет на Украины. Когда-то худая девушка, над которой издевались в школе, она стала вдохновением для многих. Бахар прославилась благодаря своим фото и видео, связанным с фитнесом, которые она публикует в социальных сетях. Она не хочет участвовать в соревнованиях бикини, т.к. не любит ограничивать себя в питании, также продолжая есть мясо и сладости.

    Бахар Набиева (Bakhar Nabieva)

    Кэйти Херн (Katy Hearn)

    Количество подписчиков в инстаграм 1,8 млн. человек.

    Кэйти Херн (Katy Hearn) — американская фитнес модель. Кэти увлеклась физическими упражнениями, увидев свои фотографии с 21-го дня рождения и будучи недовольной увиденным. В следующие 6 лет, Кэйти провела формируя свое тело. Сейчас она онлайн-тренер и признанная модель. Кэйти является популярным лицом в мире индустрии построения тела.

    Кэйти Херн (Katy Hearn)

    Екатерина Усманова (Ekaterina Usmanova)

    Количество подписчиков в инстаграм 1,7 млн. человек.

    Катя Усманова (Kate Usmanova) — единственная русская бикини-модель в нашем списке. Катя начала заниматься спортом очень рано, когда пошла в тхэквондо. После того, как она первый раз развелась, она попыталась найти способ как можно быстрее забыть о браке. В это время друг познакомил ее с пауэрлифтингом. Сейчас она является одной из самых влиятельных личностей в этом виде спорта.

    Екатерина Усманова (Ekaterina Usmanova)

    Лаис Делеон (Lais Deleon)

    На ее профиль в инстаграм подписано около одного миллиона поклонников.

    Лаис Делеон (Lais Deleon) — первая бразильская девушка в нашем списке. Лаис ДеЛеон стала моделью в 19 лет, приблизительно в это же время она серьезно занялас тренировками в спортзале. Она никогда не участвовала в спортивных соревнованиях, но является одной из самых известных среди девушек в индустрии.

    Лаис Делеон (Lais Deleon)

    Фитнес Девушка PNG изображения | Векторные и PSD файлы

  • мультфильм фитнес девушка иллюстрация

    2384 * 2000

  • рисованный мультфильм фитнес девушка с хорошей фигурой

    3508 * 4961

  • мультфильм фитнес девушка

    1200 * 1200

  • фитнес девушка с гантелями значок мультяшном стиле

    5000 * 5000

  • девушка бег фитнес

    2000 * 2000

  • фитнес девушка

    2000 * 2000

  • девушка делает упражнения с гантелями

    1200 * 1200

  • движение фитнес фитнес девушка детские игры

    2000 * 2000

  • тренажерный зал движения девушка

    4000 * 4000

  • плоский спорт фитнес девушка

    3000 * 3000

  • тренажеры движения фитнес тренажерный зал

    2292 * 2293

  • милая девушка йога фитнес

    2000 * 2000 900 04

  • фитнес девушка

    3000 * 3000

  • фитнес девушка рисованной иллюстрации фитнес фигура лето фитнес

    2000 * 2000

  • рисованной вектор мультфильм спорт фитнес гантель девушка

    2362 * 2362

  • жизнеспособность фитнес персонаж девушка

    2000 * 2000

  • иллюстрация девушки тяжелой атлетики

    2200 * 2200

  • открытый фитнес женщина бегущая женщина бегущая девушка фитнес девушка

    2000 * 2000

  • рисованная фитнес девушка свободный элемент

    2000 * 2000

  • 3d летняя фитнес-девушка

    2000 * 2000

  • рисованный милый мультяшный персонаж дома фитнес-девушка поднимает штангу

    1200 * 1200

  • мультяшная девочка держит гантели, тренируя элемент тела

    2000 * 2000

  • гантели фитнес девушка я llustration

    2000 * 2000

  • приседания фитнес девушка

    2700 * 2000

  • девушка упражнения

    2200 * 2200

  • движение фитнес девушка квартира международный день йоги

    3000 * 3000

    движение фитнес девушка плоский международный день йоги иллюстрация

    3000 * 3000

  • рисованный милый мультипликационный персонаж дома фитнес девушка

    1200 * 1200

  • рисованный милый мультяшный персонаж дома фитнес девушка зеленые волосы

    1200 * 1200

  • рисованный милый мультипликационный персонаж дома фитнес девушка синие штаны

    1200 * 1200

  • лучший бородатый любящий пиво собака папа когда-либо

    2000 * 2000

  • фитнес девушка фитнес упражнения девушка тяжелая атлетика оборудование фитнес девушка тяжелая атлетика

    2348 * 2348

  • ходьба мечтает бег фитнес девушка

    3543 * 4724

  • бег спорт фитнес девушка

    3543 * 4724

  • фитнес девушка поднятие штанги

    2480 * 3508

  • прыжки со скакалкой фитнес девушка

    3000 * 3000

  • тренажерный зал беговая дорожка фитнес-девушка

    2000 * 2900

  • фитнес-девушка персонаж фитнес-девушка

    2000 * 2000

  • гантели фитнес-девушка вектор материал

    1200 * 1200

  • коллекция фитнес-девушек

    2000 * 3020

  • фитнес девушка йога персонаж иллюстрация спорт фитнес фигура йога девушка

    2000 * 2000

  • бегущая девушка фитнес девушка бег фитнес девушка бег фитнес девушка иллюстрация

    2000 * 2000

  • бег фитнес девушка спорт девушка фитнес девушка бегущая девушка иллюстрация

    2000 * 2000

  • крытый фитнес девушка иллюстрация

    2048 * 2048

  • фитнес девушка поднимает гантели

    2480 * 3508

  • фитнес девушка рисованной иллюстрации фитнес девушка любит спорт

    2000 * 2000

  • фитнес-девушка и горшечные растения

    2000 * 2000

  • беговая дорожка для девочек

    2953 * 2953

  • фитнес-тренер фитнес-оборудование для девочек оборудование для тяжелой атлетики фитнес-фитнес-девушка

    2348 * 2348

  • девочка мультфильм иллюстрация

    3000 * 3000

  • национальный фитнес девушка йога иллюстрация день йоги

    2268 * 1276

  • модный фитнес девушка практикует йогу

    2010 * 2000

  • спортивная фитнес девушка коллекция

    2000 * 3020

  • девушка скачет на фитнесе png 900 04

    2000 * 2000

  • мультфильм йога фитнес девушка иллюстрация

    2000 * 2352

  • фитнес девушка

    2000 * 2000

  • фитнес мяч фитнес девушка

    2300 * 2800

  • фитнес оборудование девушка тренажерный зал беговая дорожка

    2000 * 2000

  • приседания фитнес девушка

    2000 * 2000

  • фитнес девушка поднятие гантелей иллюстрация

    1181 * 1181

  • вектор росписью фитнес девушка

  • 48

    23484000

  • фитнес-девушка, играющая в теннис

    2953 * 2953

  • спортивная фитнес-девушка, занимающаяся гимнастикой

    2000 * 2000

  • фитнес-мяч фитнес-девушка

    2000 * 3000

  • фитнес-девушка и гантели

    2000 * 2000

  • спорт фитнес девушка занимается гимнастикой 9000 4

    2000 * 2000

  • бегущая фитнес девушка иллюстрация

    2430 * 2010

  • мультфильм фитнес девушка коллекция иллюстрация

    2000 * 3020

  • фитнес мяч фитнес девушка

    2244 * 2953

    64
  • шум 904 стиль фитнес девушка

    3000 * 3000

  • фитнес девушка png бесплатная карта

    2400 * 2000

  • Женщина опубликовала фотографии тренировок, чтобы сделать мощный вывод о селфи в тренажерном зале

    The INSIDER Резюме:
    • В недавнем посте позитивная пользователь Instagram Клэр поделилась фотографиями, на которых виден ее живот в тренажерном зале.
    • В подписи она утверждала, что публикация селфи в спортзале может быть проблематичной.
    • Она признала, что, оглядываясь на ее собственные фотографии с тренировок, они показывают ее "выступление" для проверки.
    • Несколько комментаторов ответили, многие из них хвалят Клэр за ее честность.


    Многие люди документируют свои занятия в спортзале в социальных сетях с помощью «селфи с тренировок». Тем не менее, часто у фотографий в стиле «фитспо» есть темная сторона, из-за которой пользователи социальных сетей чувствуют себя неловко.

    Одна женщина стала популярной из-за своей попытки изменить то, как люди думают о селфи в спортзале.

    Бодипозитивная активистка Клэр опубликовала эту фотографию бок о бок, которую мы впервые увидели на Popsugar после тренировки. Сообщение от 15 июля, но только недавно привлекло внимание в Интернете.

    Фотография Клэр с гордостью демонстрирует ее живот, но она утверждает, что вообще есть что-то проблематичное в том, чтобы поделиться фотографией.

    «Я думаю, что разговор о« позитивных упражнениях для тела »должен выйти за рамки просто разнообразных проявлений уверенности в своем теле в тренажерном зале», - написала она в подписи.

    Она также писала о том, что большинство селфи в спортзале не всегда являются отражением реальности.

    «Когда я на секунду перестаю критически относиться к своим собственным селфи в спортзале - даже к тем, которые я разместил здесь, - я начинаю сомневаться в том, до какой степени большинство из них все еще застревают на« выполнении »действия здоровье и фитнес »», - написала она, добавив, что «выступление» в социальных сетях - это способ поиска подтверждения.

    Клэр продолжала утверждать, что размещение селфи в спортзале - это «не более чем акт попрошайничества» о праве на ее собственное тело.

    Стоит отметить, что фотографии могут быть очень личным делом, и что кто-то решит поделиться, зависит от них. Однако активист подчеркивает, что то, что публикуется в социальных сетях, влияет и на других людей, а не только на человека, который этим поделился. Она предполагает, что это относится даже к фотографиям с, казалось бы, добрыми намерениями.

    Она прекрасно резюмировала это в своей подписи: «Так что да, подняв рубашку и показывая миру, что мое« нетрадиционное тело »все еще может быть« активным и здоровым », это может помочь разрушить стереотип о том, что толстые тела« ленивы и недисциплинированны » 'во многих отношениях это действие по-прежнему ПОДТВЕРЖДАЕТ нормативное ожидание того, что толстые тела НЕОБХОДИМО ПОСТОЯННО ДОКАЗЫВАТЬ, ПОЧЕМУ МИР ДОЛЖЕН «терпеть» нас."

    В ответ на ее сообщение несколько пользователей Instagram прокомментировали свою поддержку и одобрение.

    «Я все время думаю об этом. Я так рад, что вы выразили это словами», - сказал один пользователь. Другой человек написал: «Это такое важное обсуждение! Спасибо за публикацию».

    Других просто потрясла позиция Клэр по поводу бодипозитивного движения в целом.

    "Глубоко", - прокомментировал один инстаграммер.Кто-то другой сказал: «Мне всегда нравятся ваши комментарии к этим [сообщениям]. Невероятно умный и проницательный. Продолжайте сиять ярко, как вы».

    Несмотря на то, что социальные сети переполнены мнениями, приятно читать различные точки зрения на такую ​​важную тему.

    Вот полная подпись к фотографии Клэр в Instagram:

    «Я думаю, что разговор о« позитивных упражнениях для тела »должен выйти за рамки просто разнообразных проявлений уверенности в своем теле в тренажерном зале.Не поймите меня неправильно: видеть женщин с такими же телами, как у меня - гордыми, вспотевшими, способными и сильными - было важным (если не существенным) компонентом моего собственного пути к выздоровлению и вхождения в движение, в центре которого прославляется отличие. Но сам по себе этот акт - каким бы радикальным или освобождающим он ни казался - не завершает работу по банкротству фонда «телесной валюты», который извлекает выгоду из страданий тех, кто выходит за рамки нормы. Фактически, когда я на секунду перестаю критически относиться к своим собственным селфи в спортзале - даже к тем, которые я разместил здесь, - я начинаю сомневаться в том, в какой степени большинство из них все еще застревают на «выполнении» акта ». здоровье и фитнес »- т.е.выставлять на всеобщее обозрение свои действия физической активности, как будто я должен всему миру публично заявить о своей «приверженности движению», чтобы меня считали действительным. На самом деле это не более чем акт попрошайничества - попрошайничество о дополнении к общественному договору, которое даст мне возможность существовать и реализовать свое право на автономию тела. Так что да, хотя задираю рубашку и показываю миру, что мое «нетрадиционное тело» все еще может быть «активным и здоровым», это может помочь разрушить стереотип о том, что толстые тела «ленивы и недисциплинированны», во многих отношениях это действие по-прежнему ПОДКЛЮЧАЕТ нормативное ожидание того, что толстые тела НЕОБХОДИМО ПОСТОЯННО ДОКАЗЫВАТЬ, ПОЧЕМУ МИР ДОЛЖЕН «терпеть» нас. Не говоря уже о том, как скрытно закрадывается эйллизм - придание ценности телам, которые `` ставят во главу угла фитнес '', и тем самым исключение людей с ограниченными возможностями и состояниями здоровья (или даже тех, кто просто не хочет делать упражнения основным делом своей жизни) из доступ к тому же самому уважению. Здесь есть над чем подумать, но я думаю, что стоит исследовать эти типы действий с немного более критическим взглядом - помня, что мы хотим не принятия в культуру, которая нас порабощает, а полное искоренение этой культуры. период."

    INSIDER связался с Клэр за комментариями.

    Турецкий бодибилдер и модель запрещены к полету из-за одежды

    Турецкой культуристке и фитнес-модели, которая переехала в США, чтобы размять мышцы вдали от своей консервативной страны, как сообщается, запретили садиться на рейс American Airlines в Техасе, потому что ее одежда была сочтена оскорбительной.

    Дениз Сайпинар, 26 лет, личность в социальных сетях, первая женщина в Турции, получившая статус Международной федерации бодибилдинга и фитнеса, недавно переехала в Лос-Анджелес, чтобы продолжить свою карьеру и «испытать свободу», сообщает Daily Mail.

    Но разорванный инфлюенсер застрял в международном аэропорту Далласа / Форт-Уэрта в четверг, когда бортпроводники American Airlines не согласились с ее чувством моды и запретили ей посадку, согласно отчету.

    Влиятельная личность застряла в международном аэропорту Далласа / Форт-Уэрта в четверг, когда бортпроводники American Airlines поспорили с ее чувством моды. Instagram, где она со слезами на глазах обвинила членов съемочной группы в том, что они называют ее «голой».”

    Модель утверждает, что бортпроводники заявили, что ее стиль «мешал другим семьям» в аэропорту.

    «Я не голая», - настаивала Сайпинар, первая неамериканская гражданка, выигравшая Национальное соревнование по фитнесу в бикини в США в 2021 году.

    Дениз Сайпинар опубликовала свой наряд в социальных сетях после того, как представители авиакомпании сказали ей, что это было скандально. @ Dnzsypnr / Newsflash

    «Я спортсменка, и теперь мне нужно ждать здесь до утра», - написала она.

    «Мне нравится носить женственную одежду, раскрывающую мою женственность, но я никогда не одеваюсь так, чтобы кого-то обидеть. Я достаточно зрелая и цивилизованная, чтобы знать, что я могу, а что нельзя носить », - продолжила она.

    «Я не заслуживаю того, чтобы ко мне относились как к худшему человеку в мире, носящему джинсовые шорты», - написал Сайпинар. «Что отличает нас от животных, если люди не могут контролировать даже свои самые примитивные импульсы».

    Она добавила: «Я чувствую себя оскорбленной. Меня не пустили в самолет, потому что я носил эти шорты в Соединенных Штатах ».

    Дениз Сайпинар недавно переехала в Лос-Анджелес. @ Dnzsypnr / Newsflash Представитель American Airlines сказал: «Все клиенты должны одеваться соответствующим образом.”@ Dnzsypnr / Newsflash Дениз Сайпинар была первой женщиной в Турции, получившей статус Международной федерации бодибилдинга и фитнеса. Модель утверждала, что бортпроводники заявили, что ее стиль «беспокоил другие семьи» в аэропорту. Дениз Сайпинар был возмущен действиями официальных лиц авиакомпании. @ Dnzsypnr / Newsflash

    Чтобы доказать свою точку зрения, Сайпинар опубликовала фотографии, чтобы показать своим поклонникам «дерзкий» наряд, который включал коричневый топ, джинсовые шорты и кроссовки, а также белую блузку, завязанную вокруг ее талии.

    Один фанат написал: «Это 2021 год, и все еще есть дресс-код, которому вы должны следовать при посадке в самолет, конечно, только если вы женщина. Это нелепо."

    Другой написал: «Учите общество уважать женщин, а не указывать женщинам, что им надевать или что делать».

    Дениз Сайпинар сказала, что она «оскорблена» случившимся. @ Dnzsypnr / Newsflash

    Представитель American Airlines сообщил The Post в электронном письме: «8 июля American Airlines отказали в посадке пассажиру, летевшему из Далласа-Форт-Уэрта в Майами.Как указано в условиях перевозки, все клиенты должны одеваться соответствующим образом, и на борту наших рейсов запрещена агрессивная одежда.

    «Клиент был проинформирован о нашей политике и был перебронирован на следующий рейс. С тех пор заказчик прибыл в Майами », - добавил представитель.

    WordPress ›Ошибка

    С гордостью обслуживаем Западный Висконсин и Восточную Миннесоту

    Если вы просто ищете компанию по уходу за газонами, которая избавит вас от необходимости, или вам нужен квалифицированный и опытный специалист по уходу за газоном, чтобы оживить ваш газон, Fitzgerald Lawn Care - лучший выбор. У нас есть многолетний опыт создания густого и плюшевого газона, которому будут позавидовать на вашей улице!

    Качество услуг по уходу за газоном, которые вы получаете, сильно различается от бизнеса к бизнесу, и выбор неопытных или неквалифицированных подрядчиков часто приводит к плохим и дорогостоящим результатам, исправление которых может занять месяцы, если не годы. Мы в Fitzgerald Lawn Care зарекомендовали себя как профессиональная и ориентированная на качество компания по уходу за газонами из Миннесоты и штата Висконсин, имеющая большой опыт в обеспечении удовлетворенности клиентов.Обслуживая домовладельцев и предприятия в Западном Висконсине и Восточной Миннесоте, мы заработали репутацию надежного, своевременного и доступного по цене ухода за газонами. От услуг по уходу и техническому обслуживанию газонов до борьбы с насекомыми и вредителями, а также уборки снега - для наших опытных и преданных своему делу бригад по уходу за газонами нет слишком больших задач.

    Наша компания круглый год работает как в уходе за красивой травой, так и в вспашке и уборке снега зимой. Fitzgerald Lawn Care - надежный поставщик услуг по уходу за газонами в Нью-Ричмонде, Висконсине и прилегающих районах.Мы предлагаем ценности для родного города по конкурентоспособной цене, предлагая при этом те же услуги, что и наши корпоративные партнеры. Мы предлагаем одни из самых низких тарифов на уход и обслуживание газонов в регионе. Пожалуйста, смотрите ниже список многих наших услуг.

    • Уход за газоном (удобрения, борьба с насекомыми и сорняками) ( Подробнее
    • Уход за газоном (стрижка, обрезка, аэрация)
    • Услуги по вспашке снега и уборке снега ( Подробнее
    • Борьба с насекомыми и вредителями на лужайках () Подробнее
    • Услуги по установке мульчирования - Подробнее
    • Отлов кротов и сусликов - Подробнее
    • 5-ступенчатая программа внесения удобрений - Подробнее

    Fitzgerald Lawn Care имеет большое количество рекомендаций и постоянных клиентов благодаря нашей приверженности качеству и профессионализму в каждой работе. Как только мы обнаружим ваши потребности и видение вашего двора, мы гарантируем, что вы будете довольны раз за разом, потому что нет ничего, что мы любим больше, чем служение нашим соседям. Наши профессионалы всегда предоставляют непревзойденное качество и услуги, которые удовлетворят любые потребности в уходе и обслуживании газонов.

    Если вам нужна смета или у вас есть вопросы о наших услугах, не стесняйтесь обращаться к нам по телефону 715.246.3958 или 651.439.4272. С нетерпением ждем сотрудничества с вами!

    WordPress ›Ошибка

    Культура Girlboss не умерла, теперь она переименована в «ту девушку».

    «Это твой знак стать« той девушкой »», - говорится в вирусном TikTok-саундтреке к Гарри Стайлсу, прежде чем приступить к обмену эстетическими фотографиями с такими фразами, как « здоровый завтрак перед йогой »,« уход за лицом »и« любовь к себе ».Как последнее пополнение нашего словарного запаса в социальных сетях расплывчатая и не описательная фраза - «та девушка» - стала источником вдохновения для TikTok. Существуют тысячи видеороликов, в которых запечатлены утренние распорядки «той девушки» или летнее вдохновение «этой девушки». Без определения того, что именно «это» означает, видео разделяют несколько общих тем: очень раннее пробуждение, создание эстетически приятных фотографий, тренировка, заправка постели и здоровое питание.

    Однако присмотритесь повнимательнее, и вы увидите, что контент о «той девушке» имеет много общего с контентом из очень миллениального канона «girlboss», посвященного искусственному расширению прав и возможностей, который ценит только продуктивность и называет это феминизмом.Как ни странно, тенденция «та девушка» также возникла после недавнего культурного опровержения архетипа girlboss и мемификации «girlboss, gaslight, gatekeep». Говорят, что поколение Z отвергло переутомление как средство стремления, но вместо этого в центре внимания оказалась одержимость расписанием, когда диалог «с этой девушкой» превращает всех нас в наши собственные проекты постоянного самосовершенствования.

    Подобно другим видео о фитнесе в социальных сетях, быть «той девушкой» означает вести жизнь, основанную на общепринятых представлениях о благополучии.Однако, как ни странно, конечной цели нет. Нет марафона, к которому ты готовишься Нет причин вставать в 5 утра, кроме того, что это кажется более эффективным. Это, по словам Карла Седерстрёма, доцента Стокгольмского университета и соавтора книги The Wellness Syndrome , является ключевым недостатком в нашей нынешней одержимости оздоровительной культурой, когда Интернет превращает оздоровление в идеологию.

    «Наша культура самопомощи обычно бесполезна. Вы не спрашиваете себя, почему вы делаете все это, вы просто делаете это », - говорит Карл i-D.«Очень редко можно найти книгу о том, почему вам следует похудеть. Всегда так нужно худеть ». Это означает, что наш подход к здоровью в настоящее время является гораздо более эстетичным, чем научным, поскольку он исключает представление маргинализированных людей здоровыми и разжигает фатфобию. Исследования показывают, что истинное здоровье - это противоположность: исследование 2015 года показало, что у толстых людей, которые чувствуют себя дискриминированными, продолжительность жизни короче, чем у тех, кто этого не делает.

    Карл объясняет, что вслед за культурой девочек-боссов мы наблюдаем союз работы и благополучия, переход от трудовой этики к «этике выработки».По его словам, это является частью капитализма 24/7 и еще больше подпитывается социальной изоляцией во время пандемии (когда первая реакция для многих, оставшихся дома, заключалась в создании строгого графика и режима тренировок). «Все чаще нас учат или приучают думать о себе как о наших собственных корпорациях», - говорит он. «Эрозия частной и профессиональной линии - это то, что вы видите в этих тенденциях, потому что это означает, что работа никогда не заканчивается. Работа - это сама твоя жизнь ».

    То, за что ранее критиковали культуру девочек-боссов - сексизм, капиталистические устремления и ограниченные возможности, - также верно для ее новомодной замены. Молодые женщины в TikTok начали публиковать видео, в которых они изо всех сил пытаются быть «той девушкой» или быть «той девушкой» без эстетики. И мужчины в приложении подпитывают эту новую недостижимую цель для женщин, публикуя, казалось бы, вдохновляющие и вдохновляющие сообщения от мужского взгляда.

    «Альфа-самки не бегают стаями. Она часто бывает одна, ее круг мало, она знает свои силы и работает в тишине », - говорится в одном вирусном видео, созданном @ chrisgqperry1. Вскоре женщины стали дублировать видео с фитнес-контентом, как будто изолировать себя от других или не участвовать в общественной деятельности - это признак оптимального здоровья.И снова исследования говорят об обратном: исследование 2017 года показало, что рост индивидуализма в обществе имеет негативные последствия для психического здоровья.

    Лори Сантос, профессор психологии Йельского университета, в своем популярном курсе «Наука о благополучии» предлагает множество научно доказанных шагов для повышения счастья. Это включает в себя участие в небольших добрых делах и расстановку приоритетов в социальных связях, оба из которых определяют благополучие сообщества.

    «Как человеку, изучающему счастье, приятно видеть, что все больше людей сосредотачиваются на благополучии и благополучии.Но я думаю, что мы хотим сделать это не таким вдохновляющим образом, как у , а что мы действительно делаем по уважительным причинам », - говорит она. «Всякий раз, когда я вижу людей, занимающихся оздоровительными практиками без малейшего чувства сострадания к себе, я часто беспокоюсь о том, что практика стремления к тому, чтобы стать более здоровым человеком, делает вас более нездоровыми - просто из-за стресса от этого».

    Лори отмечает, что в сообщениях «та девушка» вызывает беспокойство то, что эстетическая тенденция к оздоровлению обычно не получает большого признания.«Мы чувствуем, что должны быть« той девушкой », что мы должны что-то делать», - говорит она. Пандемия заставила многих людей пересмотреть свое собственное участие в культуре суеты, объясняет Лори, но сосредоточение большего внимания на нашем благополучии всегда должно сопровождаться целью быть терпеливыми по отношению к самим себе.

    Этот прошедший год, возможно, ознаменовал смерть девушки-босса в том виде, в каком мы его знаем, но упор на продуктивность и индивидуализм вплоть до эгоцентризма еще далек от завершения. Вместо того, чтобы стремиться стать генеральным директором, мы стремимся быть наиболее оптимизированной версией себя под видом «той девушки».Но это не решило основную проблему: саму суета.

    Пока мы постоянно стремимся к достижению нереалистичных идеалов и относимся к себе как к проектам, капиталистический менталитет сохраняется, а психическое здоровье страдает. Напротив, исследования показывают, что мы должны заботиться о себе без давления и направлять свою энергию на заботу о близких и окружающих нас людях. К счастью, этот подход к оздоровлению не требует, чтобы вы вставали в 5 утра по строгому графику и делали идеальные фотографии своего завтрака.Вы можете проснуться позже, оставить постель не застеленной, выпить с друзьями и при этом оставаться «той девушкой» (что бы это ни значило).

    Подписывайтесь на i-D в Instagram и TikTok, чтобы узнать больше о культуре.

    Топ-50 самых горячих девушек в фитнесе на Instagram-Backup (27 апреля 2017 г.) | Страница 5 из 5

    # 10 - Лиза Моралес | @misslisamorales

    Лиза, опубликованная в многочисленных фитнес-журналах, также размещает на своей странице массу горячих селфи.


    # 9 - Дафна Джой | @daphnejoy

    Эта бывшая девушка 50 Cent была изображена на десятках обложек журналов и предоставила массу горячих и сексуальных фотографий.


    # 8 - Бретань Реннер | @bundleofbrittany

    С невероятными формами и толстой подтянутой попкой Бриттани делится сексуальными селфи на своей странице.


    # 7 - Валерия Орсини | @valeria_orsini

    Эта красивая фитнес-модель демонстрирует свои горячие формы на фотографиях и делится множеством полезных советов по тренировкам.


    # 6 - Белла Фалькони | @ bella. falconi

    Белла - персональный тренер, фитнес-модель и лайф-коуч, которая делится уникальными тренировками и советами по питанию для своих многочисленных последователей.У нее невероятная пропорциональность и один из лучших прессов среди фитнес-моделей.


    # 5 - Джессика Аревало | @jessicaarevalo_

    Эта популярная участница фитнеса, модель и тренер делится своими сексуальными селфи, ценными советами по тренировкам и питанию. Она определенно одна из самых спортивных женщин.


    # 4 - Аманда Черни | @amandacerny

    Эта подруга по играм и знаменитость из социальных сетей вдохновляет многих своими мотивационными селфи и разнообразными советами по фитнесу и питанию.Если вы хотите хорошо посмеяться, не забудьте также проверить ее страницу Vine, на которой она собрала более 2 миллионов подписчиков.


    # 3 - Мишель Левин | @michelle_lewin_

    Эта фитнес-суперзвезда прошла путь от соседской девушки, работающей в местной клинике в Венесуэле, до одной из крупнейших фитнес-звезд в мире. Социальная сеть из Южной Флориды распространила ее поклонников по всему миру.


    # 2 - Пейдж Хэтэуэй | @paigehathaway

    После того, как Пейдж заняла второе место на Ronnie Coleman Classic, она получила известность, о которой она никак не могла ожидать.Сейчас она - одно из самых узнаваемых имен в фитнесе. Эта фитнес-модель с обложки и предприниматель предоставляет своим подписчикам сексуальные селфи, упражнения в тренажерном зале и рецепты и действительно демонстрирует идеальное женское телосложение.


    # 1 - Ана Чери | @anacheri

    Эта популярная фитнес-модель демонстрирует свою сексуальную фигуру и красивое лицо на многочисленных селфи в Instagram. Ее невероятное телосложение и тот факт, что она выполняет фермерские прогулки и становую тягу с довольно тяжелыми весами, принесли ей титул самой горячей фитнес-девушки в Instagram.


    Делайте селфи с самыми горячими фитнес-девушками и множество другого фитнес-контента в нашем Instagram!

    7-минутная тренировка HIIT в App Store

    Я новичок. У меня нет большого опыта тренировок дома. Я подумал, что это отличное приложение, которое стоит попробовать. Это привело меня к нескольким вопросам, а затем представило мне начало моей первой тренировки. Я специально указал, что я новичок в процессе регистрации.Я нажал кнопку, чтобы начать тренировку, и приложение сразу перешло в режим инструктора по тренировкам. Он начал отсчет упражнений без каких-либо объяснений, что это за упражнение и как его правильно выполнять. Первое, прыгающие валеты, было достаточно легко понять. Затем дело дошло до «стула у стены». Как новичок, я понятия не имел, как это делать. Я делаю повторения? Удерживаю ли я позицию? Как мне убедиться, что я все делаю правильно? Когда дело дошло до отжиманий, очевидно, я просто предполагал, что я достаточно подготовлен, чтобы сделать полный подход (я даже не знаю, сколько это было), то же самое и с приседаниями.Это произошло так быстро, что я едва успел посмотреть и понять, что за приседания. Они хотели, чтобы мои руки были за моей головой или передо мной? Когда я сообразил, прошло уже 2/3 счета. Наконец я остановил тренировку. Он спросил меня, уверен ли я, что хочу бросить курить, и я сказал «да». Я потерял все данные из заполненных мною наборов. Кроме того, не было возможности указать приложению, сколько отжиманий я на самом деле сделал по сравнению с тем, что приложение от меня требовало.

    Это приложение могло бы подойти, если вы уже в какой-то мере подходите и знаете, что делаете, но меня это разочаровало.

    Привет, Scott.KT, большое спасибо за то, что поделился с нами своим опытом - очень жаль слышать, что у тебя не было хорошего первого впечатления!

    Вы можете найти полное объяснение и подвижную демонстрацию для каждого упражнения перед началом тренировки или во время тренировки, если вы коснетесь экрана, чтобы сделать паузу, и коснитесь значка «информация» рядом с упражнением.

    Подходы на Семь записываются в секундах, а не в повторениях, чтобы побудить вас идти в своем собственном темпе. Не существует установленного числа для выполнения в установленный срок, вместо этого мы рекомендуем вам выполнять как можно больше повторений с хорошей техникой - даже если это всего 2 или 3 повторения в подходе 🙂 Если вам нужны какие-либо рекомендации по этому поводу, мы будем более чем рады помочь вам по адресу [email protected] Не стесняйтесь отправить нам сообщение!

    Мы также рекомендуем начать План и выбрать настройку сложности «Новичок». Имея планы, не забывайте ставить оценки тренировкам после их завершения, чтобы Seven могла адаптировать расписание на следующую неделю в соответствии с вашими предпочтениями! Например, если тренировка слишком сложная, выберите «Слишком сложно», чтобы в следующий раз мы могли создать для вас более легкие тренировки.

    Если вы не ищете тарифный план, вы также можете ознакомиться с разделом «Начало работы». Это отличный ресурс для менее сложных тренировок, позволяющий создать основу для фитнеса, когда вы впервые начнете использовать Seven

    .

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *