расчет идеального веса для женщин и мужчин
Онлайн калькулятор веса поможет вам определить идеальный вес исходя из вашего реального роста. Благодаря полученным данным вы сможете узнать стоит ли вам сбросить лишние килограммы или же наоборот набрать полезную массу тела.
Онлайн расчет идеального веса |
Идеальный вес – это усредненный эталон, который вычисляется на основе данных о большом количестве людей. Но ведь все люди разные. Образ жизни, культура питания, национальность и тип телосложения – все это влияет идеальный вес. Например, нормальный вес людей с крепким телосложением будет на 2-3% выше, чем у людей со средним. А норма для худощавых на 3-5% меньше. Поэтому не обязательно стремиться именно к идеальному весу, который показывает калькулятор веса. Вполне достаточно, если ваш вес укладывается в расcчитанный диапазон.
Рассчитать идеальный вес в килограммах, в каждом конкретном случае, можно по специальным медицинским формулам.
Возможно вас заинтересует: калькулятор ИМТ (индекс массы тела)
Масса тела по Броку
Французский антрополог Поль Брока предложил формулу для определения веса в 19 веке. Она считается более точной, поскольку для расчетов в ней принимаются во внимание три ключевых параметра человеческого тела: рост, возраст и тип телосложения (имеется ввиду ширина кости – тонкокостный, ширококостный или нормальный).
Индекс Брока для женщин:
Идеальный вес, кг = (Рост в см – 100) * 0,85
Индекс Брока для мужчин:
Идеальный вес, кг = (Рост в см – 100) * 0,9
Конечно же, полученные данные являются среднестатистическими, поскольку каждый организм человека уникальный, у каждого он функционирует совершенно по разному.
Кроме того система не принимает во внимание питание и образ жизни человека. Однако, калькулятор веса позволит вам узнать приблизительный показатель идеального веса с той целью, чтобы вы в своей жизни смогли, по возможности, держаться как можно ближе своего полезного веса. Таким образом воспользовавшись сервисом: калькулятор веса онлайн – вы сможете серьезно задуматься над необходимостью коррекции своей фигуры. Несомненно придерживаясь золотой середины показателя массы вашего тела, Вы будете вести более счастливую и насыщенную жизнь.
Типы телосложения
Физиологи выделяют три типа телосложения: эктоморфное (астеническое), мезоморфное (нормостеническое) и эндоморфное (гиперстеническое).
- Эктоморфы – это люди, характеризующиеся худощавым телосложением, узкой костью, длинными конечностями и жилистыми мышцами. Таким людям тяжело даются достижения в силовых видах спорта, поскольку развитие мускулатуры требует значительных усилий. У эктоморфов быстрый метаболизм, их тело сжигает калории очень быстро, поэтому увеличить вес, в частности мышечную массу, им сложнее нежели другим типам.
- Мезоморфы – люди атлетического телосложения с развитой от природы мускулатурой. Для них не составляет большого труда как набирать вес, так и сбрасывать. Их мышцы хорошо прочерчены. Силовые тренировки дают быстрый результат. Однако, накопление жировой ткани происходит быстрее чем у эктоморфов, поэтому таким людям необходимо следить за потребляемыми калориями, чтобы оставаться в форме.
- Эндоморфы – люди, склонные к полноте. Если энфоморф не будет следить за собой, это очень быстро скажется на его внешнем виде. Из-за медленного метаболизма накопление жировой ткани происходит быстро. У мезоморфов сильные мышцы, в особенности бедра. Часто они небольшого роста. Мышцы прорисованы слабо. Таким людям сложнее сбросить вес, чем мезоморфам. При тренировках рекомендуется уделять время кардионагрузкам.
В реальности редко встречаются люди, имеющие строго выраженный тип телосложения. Большинство людей комбинируют в себе разные типы, например эктоморфы-мезоморфы и мезоморфы-эндоморфы.
Возможно ли изменить свой тип телосложения? Да, при помощи специально подобранной диеты и программы тренировок, подходящей именно для вашего типа. Эндоморф способен сбросить лишние килограммы и продемонстрировать окружающим хорошую фигуру. Эктоморф может нарастить мышечную массу и продемонстрировать окружающим сильное мускулистое тело.
Как определить тип телосложения
Вы можете определить свой тип телосложения исходя из вышеописанных характеристик. Но наиболее верный способ – использовать индекс Соловьева.
Индекс Соловьева
Индекс Соловьева – это показатель, позволяющий определить тип телосложения в зависимости от обхвата запястья. В таблице приведены значения индекса для различных типов телосложения.
| Эктоморфный (Астенический) | Мезоморфный (Нормостенический) | Эндоморфный (Гиперстенический) | |
|---|---|---|---|
| Мужчины | менее 18 см. | от 18 до 20 см. | более 20 см. |
| Женщины | менее 15 см. | от 15 до 17 см. | более 17 см. |
Понравилось? Поделись с друзьями!
Онлайн калькулятор ИМТ для детей и взрослых
Сервис поможет рассчитать индекс массы тела у детей и взрослых в соответствии с методикой Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) и отобразить результат визуально на шкале соответствия между массой тела и ростом. Индекс массы тела (ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и тем самым косвенно судить о том, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной. Важен при определении показаний для необходимости лечения.
Интерпретация показателей ИМТ
В соответствии с рекомендациями Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) для взрослых старше 19 лет используется следующая интерпретация показателей ИМТ:
| Индекс массы тела, кг/м2 | Соответствие между массой и ростом |
|---|---|
| 16 и менее | Выраженный дефицит массы тела |
| 16—18,5 | Недостаточная (дефицит) масса тела |
| 18,5—25 | Нормальная масса тела |
| 25—30 | Избыточная масса тела (предожирение) |
| 30—35 | Ожирение первой степени |
| 35—40 | Ожирение второй степени |
| 40 и более | Ожирение третьей степени (морбидное) |
Формула расчета индекса массы тела (ИМТ)
Формула расчета индекса массы тела имеет следующий вид:
ИМТ = ВЕС / РОСТ2
Как видно из формулы индекс массы тела представляет собой значение отношения веса и роста человека.
Этот показатель определяет степень отклонения от нормальной массы тела.
ИМТ, как правило, применяют только для ориентировочной оценки особенно для взрослых лиц, где не учитывается пол, возраст и образ жизни. Изначально расчет индекса массы тела использовался в социалогических иследованиях, и ставить медицинский диагноз на его основе считается неверным.
Источник: методика расчета ИМТ (BMI) Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) who.int
Индекс массы тела — какой считается нормой? Как рассчитать — формулы и таблицы
По данным Всемирной Организации Здравоохранения¹, средний индекс массы тела россиян составляет 26.2. Хотя эта цифра лишь незначительно превышает показатели нормы, Росстат сообщает² о том, что почти 40% населения имеют симптомы предожирения, а более 21% — полноценное ожирение.
При этом нормальный вес (показатель индекса массы тела в границе 18.5 – 25) имеют лишь треть жителей России. В материале ниже читайте о том, как правильно рассчитывать ИМТ (и нужно ли вообще это делать) — а также какой вес тела является нормой.
// Индекс массы тела — что это?
Индекс массы тела — это показатель соотношения массы тела человека к его росту. Несмотря на то, что классические методы расчёта ИМТ не учитывают пол и возраст (а также саму структуру избыточного веса или его распределение по фигуре) — они дают общее понимание ситуации.
Основные задачи индекса массы тела — облегчить разговор диетолога и пациента о наличии ожирения, а также обеспечить понимание общего состояния здоровья популяции. В частности, высокий ИМТ связан с повышенным риском развития диабета, болезней сердца и сосудов².
Однако важно подчеркнуть, что расчёт ИМТ даёт слишком общие цифры — и не может использоваться для определения оптимального веса конкретного человека. Например, при росте 170 см “нормальным” будет считаться вес в границе 53.5 – 72.3 кг — как для мужчин, так и для женщин.
// Читать дальше:
Кто придумал?
Для расчёта индекса массы тела используется простая математическая формула (так называемая «формула Кетле»), выведенная бельгийским ученым Адольфом Кетле в середине 19 века статистическим методом.
Большинство онлайн-калькуляторов ИМТ основаны именно на ней:
где m — масса тела (в килограммах), а h2 — рост человека (в метрах), возведенный в квадрат.
// Калькуляторы для расчёта онлайн:
ИМТ — таблицы и графики
После расчёта индекса массы тела необходимо сравнить полученную цифру с табличными данными. Низкое значение ИМТ говорит о дефиците массы тела, высокое — о возможном наличии ожирения. Также можно воспользоваться графиком, изображенным на рисунке выше.
// Индекс массы тела:
| 16 и менее | Выраженный дефицит |
| 16 — 18,5 | Недостаточная масса |
| 18,5 — 24,99 | Норма |
| 25 — 30 | Избыточная масса тела |
| 30 — 35 | Ожирение |
| 35 — 40 | Выраженное ожирение |
| 40 и более | Ожирение тяжелой степени |
Как использовать информацию?
Сложность с индексом массы тела заключается в том, что сам по себе он показывает лишь часть общей картины.
Например мускулистые спортсмены (за счёт более высокой мышечной массы) будут обладать высоким ИМТ — не страдая при этом ожирением.
Однако индекс массы тела выше 30 — однозначно хороший повод обратиться к врачу за более подробной консультацией о здоровье. В данном случае будет полезным определение уровня сахара в крови (для диагностики диабета) и измерение обхвата талии (помогает выявить метаболический синдром).
// Метаболический синдром — в чём опасность?
Нормы и рекомендации
С одной стороны ВОЗ предупреждает, что высокий ИМТ может быть связан с наличием лишнего веса — и сопутствующими осложнениями здоровья. Чаще всего рекомендацией является поддержание веса в границах “нормального” индекса массы тела.
С другой стороны, это совершенно не означает, что нахождение в границах нормы — универсальная характеристика, подходящая абсолютно всем. Фактически, разброс “нормального” веса составляет порядка 10-15 кг — не принимая в расчёт возраст, пол и структуру массы тела.
То есть, если ваш доктор говорит о необходимости снижения ИМТ — он говорит исключительно о необходимости сокращения количества избыточного жира. Использовать индекс массы тела для определения точного “идеального” веса просто невозможно.
Дополнительные данные
Помимо измерения обхвата талии (показывает наличие внутреннего абдоминального жира) современные диетологи обладают рядом способов определения процента жира в организме — в конечном итоге, именно на основе этого показателя ставится диагноз “ожирение”.
В свою очередь, нормы процента жира зависят от пола и от возраста человека — если цифры порядка 25-30% для мужчин означают наличие ожирения, то для женщин это характеристика среднего (“нормального”) уровня жира.
// Процент жира — как можно определить?
***
Расчёт индекса массы тела — первый шаг для диагностики избыточного веса и возможного ожирения. Однако ИМТ не может помочь вам рассчитать “идеальный” или “нормальный” вес — для этого необходимо учитывать пол, возраст, а также процент жира в организме.
Информация в ознакомительных целях. Не должна использоваться для диагностики и лечения.
Источники данных:
- Mean body mass index trends among adults, age-standardized, by country, source
- Росстат обнаружил избыточный вес у трех из пяти россиян, ссылка
В продолжение темы
Дата последнего обновления материала — 12 июля 2021
Как рассчитать индекс массы тела с учетом возраста: онлайн-калькулятор
Параметр ИМТ (индекс массы тела) был разработан бельгийским ученым Адольфом Кетле для быстрой оценки веса человека. В формуле учитывается соотношение массы тела и роста, а также возраст. Узнать свой ИМТ вы можете за считанные секунды:
Калькулятор ИМТ предоставлен сайтом calcus.ru
Полученный коэффициент анализируется по специальной таблице от Всемирной Организации Здоровья. Сопоставьте ИМТ со своим возрастом и определите, насколько он соответствует оптимальному показателю.
Но важно понимать, что ИМТ не учитывает мышечную массу, локализированные жировые отложения и количество жидкости в организме, так что обладатели вполне гармоничных и стройных тел могут иметь индекс массы тела за пределами нормы.
Например, у Арнольда Шварценеггера ИМТ больше 30. А у стройного Тома Круза — 26. Эти показатели говорят о том, что обоим стоило бы снизить вес.
Арнольд Шварценеггер, Том Круз
Критикуемая за болезненную худобу Анджелина Джоли, имеет ИМТ лишь немногим меньше нормы — 17,9. А у Жизель Бундхен — 16, при этом у женщин вполне здоровый и цветущий вид.
Анджелина Джоли, Жизель Бундхен
У Бейонсе, несмотря на ее весьма пышные формы, ИМТ абсолютно нормальный — 22. Как и у Дженнифер Лав Хьюитт — 21,9.
Бейонсе, Дженнифер Лав Хьюитт
О чем это говорит? То, как вы выглядите, не так уж сильно зависит от вашего индекса массы тела. И в любом случае вы можете создать привлекательный образ, правильно подобрав одежду по фигуре.
Как подбирать размер одежды, зная ИМТ?
Людям с повышенным ИМТ следует с осторожностью относиться к азиатским производителям, особенно к малоизвестным брендам: даже одежда на два или три размера больше может оказаться для вас маленькой.
Людям с ИМТ ниже нормы стандартные размеры одежды могут оказаться велики. В частности, большемерить склонны некоторые бренды, например, Pepe Jeans и Bikkembergs.
Людям с нормальным ИМТ, скорее всего, подойдут стандартные размеры одежды при условии, что производитель не работает с уменьшенными или увеличенными лекалами.
Автор текста: Виктор Осминин
Результат теста поможет подчеркнуть достоинства и скрыть недостатки: Тест: какой у вас тип фигуры?
Анализатор параметров тела — Calorizator.ru
Индекс массы тела: | ||
Идеальный вес (по Брока), кг: | ||
Идеальный вес (по Девайну), кг: | ||
Идеальный вес (по Робинсону), кг: | ||
Идеальный вес (по Миллеру), кг: |
Индекс массы тела (ИМТ) — быстрый и простой способ сопоставить вес с ростом.
С помощью ИМТ можно определить примерный уровень ожирения человека.
Индекс массы тела следует применять с осторожностью, исключительно для ориентировочной оценки. Он является лишь одним из факторов, определяющих опасность состояния здоровья. Даже если ИМТ находится в промежутке «нормальный вес», это не обязательно означает, что вы находитесь в хорошей физической форме и здоровы. ИМТ не берет в расчет безжировую компоненту массы тела, а также плотность костей.
Расчет ИМТ для человека с высокой мышечной массой и широкой костью может показать ожирение, в то время, как остальные индикаторы будут в норме. ИМТ не будет эффективным для определения состояния людей младше 18 лет, людей с высокой мышечной массой, людей с широкой костью, а также для беременных женщин.
Для расчёта таблицы выберите ежедневную калорийность:| Белки, гр | Жиры, гр | Углеводы, гр | Килокалории, ккал | |
| Завтрак | ||||
| Перекус | ||||
| Обед | ||||
| Перекус | ||||
| Ужин | ||||
| Перекус | ||||
| Итого |
Исследования показывают, что медленное и неспешное похудение не только полезнее, но и результаты сохраняются на длительный срок.
Рекомендуемый врачами и диетологами порог ежемесячного сброса веса без негативных последствий равняется 2-4 кг в месяц. Для этого достаточно создать ежедневный дефицит калорий. Для каждого человека число необходимого дефицита различно, но вполне разумно сочетать диету и тренировки для скорейшего и более стабильного результата.
Наиболее оптимальным является сокращение суточного рациона, например, на 200-300 ккал и добавление активности для расхода калорий на 200-300 ккал. Так вы получите в среднем дефицит калорий в 500 ккал, без стресса для организма.
Чтобы потратить, например, 500 ккал, нужна двухчасовая тренировка (час интенсивной нагрузки в кардиозале и час групповых занятий (аэробика или спортивные танцы)) или двухчасовая пешая прогулка в умеренном или быстром темпе.
Напомним, на поддержание жизнедеятельности мышц требуется гораздо больше энергии, чем для сохранения жира, соответственно, чем больше соотношение мышц к жиру, тем больше калорий вы сожжете. Поэтому, всего лишь немного укрепив мышечную массу, вы увеличите ежедневный базовый суточный расход калорий вашего организма.
Не забывайте учитывать, что с возрастом мы становимся более спокойными и менее подвижными. Поэтому калорийность рациона тоже должна снижаться.
При похудении рекомендуется проводить раз в неделю разгрузочный или голодный день. В разгрузочный день можно съесть 1 килограмм фруктов (обычно яблок) или овощей (не картофеля) или выпить литр кефира. Если вы предпочитаете голодать, то пейте травяной чай. Некоторые специалисты считают, что голодать нужно 24 часа – с 18 часов до 18-ти часов следующего дня. Таким образом, например, вы не ужинаете в воскресенье, но засыпаете хорошо, потому что поели днём. Ощущение сытости уже прошло, но в голод ещё не превратилось. Вы воздерживаетесь от пищи в понедельник (пьёте чай, воду) до шести вечера, и скромный ужин этого же дня (в понедельник) даёт вам настрой на правильное питание во вторник. Если у вас здоровый желудок, можно ограничить вторничный ужин томатным соком, небольшим количеством варёных овощей или тарелкой горячего супа (бульона).
Важное значение имеет то, что питание должно быть организовано таким образом, чтобы оно обеспечивало гармоническое развитие и слаженную деятельность организма. Для этого пищевой рацион должен быть по количеству и качеству сбалансирован с потребностями человека. Рекомендуемым значением врачами и диетологами России для сбалансированного питания является формула Б(30%)−Ж(20%)−У(50%) (соотношение БЖУ), что вписывается в общепринятые нормы, и при этом дает наиболее эффективный результат.
Низкоуглеводные, низкобелковые и низкожировые диеты не могут быть рекомендованы к постоянному соблюдению. Это диеты несбалансированны, носят краткосрочный характер, и должны обязательно проводится только под наблюдением врача.
Помните, снижение веса обязательно замедлится, если вы не будете делать регулярного перерасчёта на новый вес – ведь вы будете терять килограммы, стало быть, расход будет уменьшаться. Имеет смысл производить «перерасчёт» каждый месяц.
Вы хотите .
При данной разнице калорий вы можете
в среднем свой вес на в неделю,
и достигнете желаемого результата к:
Помните, что для достижения оптимального результата, когда похудение не будет наносить вред вашему организму, рекомендуется создавать дефицит калорий в диапазоне 400-600 ккал. Оптимальным вариантом является сокращение потребляемых калорий на 200-300 ккал в сутки и добавлением активности на те же 200-300 ккал в сутки. Таким образом, вы получите дефицит в 400-600 ккал без нанесения вреда здоровью. Если вы хотите больше заниматься спортом (с расходом около 500 ккал в сутки), то можно не снижать калорийность питания, а только его отредактировать и сбалансировать.
В случае, если вы хотите прибавить в весе, то необходимо повышение калорийности питания, при этом обязательны и физические упражнения (анаэробные) и дробное 5-6 разовое сбалансированное питание.
Тест на определение ИМТ
Индекс массы тела (ИМТ) — это удобное эмпирическое правило, которое широко используется для категоризации людей с недостаточным, нормальным и лишним весом, а также с ожирением.
С 1980-х ИМТ используется Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) для исследований и составления национальных статистик.
В клинических исследованиях ИМТ, как правило, считается удовлетворительным инструментом для определения недостаточного или лишнего веса у людей.
Чтобы вычислить свой ИМТ, введите свои данные ниже.
Индекс массы тела (ИМТ), также известный как индекс Кетле, — это величина, которая позволяет оценить вес человека. Для расчета ИМТ нужно разделить массу тела на квадрат роста человека. Конечный результат — это Ваш ИМТ, который измеряется в кг/м². В зависимости от этого результата можно оценить, является ли вес человека недостаточным, нормальным, лишним или считается ожирением.
Индекс массы тела был разработан между 1830 и 1850 годами бельгийским ученым и математиком Адольфом Кетле. Хотя ИМТ и не является универсальным показателем для оценки физического здоровья человека, он широко известен именно благодаря простоте своего использования.
Поскольку он учитывает не только вес тела, но и рост, результат может точнее показать состояние здоровья человека. С 1980-х ИМТ используется Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) для исследований и составления национальных статистик.
Существует множество различных таблиц для классификации и толкования ИМТ; самой распространенной из них является, вероятно, таблица ВОЗ. Согласно ей ИМТ ниже 18,5 считается недостаточным весом и часто указывает на недоедание, расстройства питания и другие проблемы со здоровьем. Показатель между 18,5 и 25 считается нормой, однако ИМТ выше 25 указывает на лишний вес, а выше 30 – на ожирение. Чрезмерно высокий ИМТ свидетельствует о риске различных заболеваний, например о ишемической болезни сердца, гипертонии, инсульте и онкологических заболеваниях.
Этот тест предназначен только для учебных и развлекательных целей. Организация IDRlabs International и данный тест никоим образом не связаны с другими исследователями, организациями или учреждениями.
Бесплатные онлайн-тесты вроде этого выступают лишь показателями, которые помогают узнать больше об объекте исследования и не могут предоставить абсолютно достоверную информацию о состоянии Вашего здоровья. Только терапевт или другой медицинский работник может поставить точный диагноз.
Разработчики этого бесплатного онлайн-теста, который позволяет узнать Ваш ИМТ и весовую категорию, к которой Вы принадлежите, сделали все возможное, чтобы этот тест был надежным, достоверным и понятным, подвергая его многочисленным проверкам и статистическому контролю. Хотя этот тест разработали и статистически подтвердили профессиональные психологи, бесплатные онлайн-тесты вроде этого не предоставляют профессиональной или сертифицированной консультации любого рода. Обратите, пожалуйста, внимание, что результаты предоставляются «как есть». Для получения дополнительной информации о нашем онлайн-тесте ознакомьтесь, пожалуйста, с нашими Условиями предоставления услуг .
Калькулятор ИМТ онлайн для женщин, мужчин и подростков
Введите ваши данные:
Для каждого человека понятие «нормальный вес» имеет свое значение.
Вес, при котором организм будет нормально функционировать, зависит от роста, возраста и пола.
Более двухсот лет назад ученый из Бельгии разработал систему, которая позволяет вычислить соотношение роста и веса. Полученное значение называют индексом массы тела (ИМТ).
Как определить значение для женщин и мужчин
Определяется ИМТ довольно просто. Необходимо рост человека, при этом используем значение в метрах, возвести во вторую степень, затем массу его тела (в килограммах) делим на полученный результат. Для женщин нормальным будет индекс от 19 до 24. У мужчин это значение будет несколько выше, при нормальном весе индекс может колебаться от 20 до 25.Для более быстрого расчета можно воспользоваться онлайн-калькулятором, который быстро подсчитает ваш ИМТ. Необходимо просто ввести свои данные, после чего будет получен ответ. Чтобы узнать, является ли ваш вес нормальным, необходимо обратиться к таблицам. Важно при расшифровке учитывать не только пол, но и возраст человека.
Как расшифровывается ИМТ для детей и подростков
Для характеристики массы тела у детей и подростков необходимо пользоваться совсем другими расшифровками. Дело в том, что растущий детский организм на разных этапах развития имеет разное соотношение жировой, костной и мышечной тканей. Также значения могут отличаться у мальчиков и девочек.
Индекс массы тела позволяет выяснить, является ли вес нормальным для человека определенного роста. Однако этот показатель не всегда корректен. Например, в работе со спортсменами необходимо использовать другие методики, так как большой объем мышечной массы может быть принят за лишний вес.
Неправильно расшифрованным может быть ИМТ тела у женщин во время беременности или в период кормления грудью, а также у пожилых людей.
Зачем знать индекс массы тела
Переизбыток веса, так же как и его нехватка, способен стать причиной нарушений в работе вашего организма. При помощи калькулятора ИМТ можно понять, находится ли человек в зоне риска.
Очень часто врачи в своей работе используют данный показатель. Он может свидетельствовать о различных проблемах:
- индекс МТ ниже нормы означает недостаток веса. Таким людям необходимо усиленное питание для устранения недостатка. Слишком худые женщины могут иметь проблемы с менструальным циклом, а в некоторых случаях наступление беременности вообще невозможно. Мужчины с низким ИМТ не призываются на службу в армию;
- если показатели ИМТ в норме, то повода для беспокойства нет. Достаточно вести здоровый образ жизни, правильно питаться и заниматься спортом для поддержания формы;
- завышенные значения ИМТ могут свидетельствовать об ожирении. Данное заболевание становится причиной сбоев в работе сердечно-сосудистой и других систем организма.
Важно следить за своим рационом, употреблять питательную пищу, вести активный образ жизни. В этом случае проблем возникнуть не должно.
Подсчитать ИМТ можно самостоятельно — для этого воспользуйтесь нашим онлайн-калькулятором для вычисления ИМТ.
При отклонении значения ИМТ от нормы необходимо обратиться к врачу. Он проведет необходимое обследование, даст рекомендации по правильному питанию и физической нагрузке.Как оптимизировать свой рацион
Люди, следящие за своим самочувствием и фигурой, обращаются к диетологам или спортивным тренерам для того, чтобы им составили систему питания и физических нагрузок. Используя наш онлайн-калькулятор для ИМТ, можно самостоятельно справиться с этой задачей.
После проведения всех замеров и расчетов, необходимо найти свое значение ИМТ в таблице. При этом важно учитывать возраст и пол.
Если окажется, что у вас имеется недостаток веса, то важно разработать такую систему питания, согласно которой ваш организм получал бы калорий больше, чем растрачивается за день.
При нормальных показателях достаточно придерживаться основных принципов здорового образа жизни. А вот при избытке веса, необходимо уменьшать калорийность потребляемой пищи.
Если нет проблем со здоровьем, то также необходимо увеличить физическую нагрузку.
В случае, если имеются серьезные заболевания, особенно связанные с работой сердца и сосудов, без вмешательства врачей обойтись не получится.
Все нагрузки обязательно должны быть щадящими.
Контролируйте свой вес, следите за показателями ИМТ, занимайтесь спортом, правильно и рационально питайтесь, и тогда с вашим здоровьем и внешним видом все будет в порядке!
Калькулятор ИМТ
Результат
ИМТ = 20,1 кг / м 2 ( Нормальный )
| 20,1 |
- Диапазон здорового ИМТ: 18,5 кг / м 2 — 25 кг / м 2
- Здоровый вес для роста: 59,9 кг — 81,0 кг
- Весовой индекс: 11,1 кг / м 3
Калькулятор индекса массы тела (ИМТ) может использоваться для расчета значения ИМТ и соответствующего статуса веса с учетом возраста.
Используйте вкладку «Метрические единицы» для Международной системы единиц или вкладку «Другие единицы» для преобразования единиц в американские или метрические единицы. Обратите внимание, что калькулятор также вычисляет Ponderal Index в дополнение к BMI, оба из которых подробно обсуждаются ниже.
BMI введение
ИМТ — это показатель худощавости или полноты человека, основанный на его росте и весе, и предназначен для количественной оценки массы ткани. Он широко используется в качестве общего индикатора того, соответствует ли человек своему росту.В частности, значение, полученное при вычислении ИМТ, используется для классификации того, имеет ли человек недостаточный вес, нормальный вес, избыточный вес или ожирение, в зависимости от того, в какой диапазон попадает это значение. Эти диапазоны ИМТ варьируются в зависимости от таких факторов, как регион и возраст, и иногда делятся на подкатегории, такие как сильно пониженный вес или очень тяжелое ожирение. Избыточный или недостаточный вес может иметь значительные последствия для здоровья, поэтому, хотя ИМТ является несовершенным показателем здоровой массы тела, он является полезным индикатором того, требуются ли какие-либо дополнительные тесты или действия.
Обратитесь к таблице ниже, чтобы увидеть различные категории, основанные на ИМТ, которые используются калькулятором.
Таблица ИМТ для взрослых
Это рекомендованная Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) масса тела на основе значений ИМТ для взрослых. Его применяют как мужчины, так и женщины в возрасте от 18 лет и старше.
| Категория | Диапазон ИМТ — кг / м 2 |
| Сильная тонкость | <16 |
| Умеренная тонкость | 16-17 |
| Умеренная тонкость | 17-18.5 |
| Нормальный | 18,5 — 25 |
| Избыточный | 25-30 |
| Ожирение I класса | 30-35 |
| Ожирение II класса | 35-40 |
| Ожирение Класс III | > 40 |
Таблица ИМТ для взрослых
Это график категорий ИМТ на основе данных Всемирной организации здравоохранения.
Пунктирные линии представляют подразделения в рамках основной категоризации.
Таблица ИМТ для детей и подростков 2-20 лет
Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют категоризацию ИМТ для детей и подростков в возрасте от 2 до 20 лет.
| Категория | Процентильный диапазон |
| Недостаточный вес | <5% |
| Здоровый вес | 5% — 85% |
| В группе риска избыточного веса | 85% — 95% |
| Избыточный вес | > 95% |
Таблица ИМТ для детей и подростков в возрасте 2-20 лет
Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) График роста процентилей ИМТ к возрасту.
График для мальчиковГрафик для девочек
Риски, связанные с лишним весом
Избыточный вес увеличивает риск ряда серьезных заболеваний и состояний здоровья. Ниже приведен список указанных рисков по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC):
- Высокое артериальное давление
- Более высокий уровень холестерина ЛПНП, который широко считается «плохим холестерином», более низкий уровень холестерина ЛПВП, который считается хорошим холестерином в умеренных количествах, и высокий уровень триглицеридов
- Сахарный диабет II типа
- Ишемическая болезнь сердца
- Ход
- Болезнь желчного пузыря
- Остеоартроз, заболевание суставов, вызванное разрушением суставного хряща
- Апноэ во сне и проблемы с дыханием
- Некоторые виды рака (эндометрия, груди, толстой кишки, почек, желчного пузыря, печени)
- Низкое качество жизни
- Психические заболевания, такие как клиническая депрессия, тревога и другие
- Боли в теле и трудности с некоторыми физическими функциями
- Как правило, повышенный риск смерти по сравнению со здоровым ИМТ
Как видно из приведенного выше списка, существует множество отрицательных, в некоторых случаях летальных исходов, которые могут возникнуть в результате избыточного веса.
Как правило, человеку следует стараться поддерживать ИМТ ниже 25 кг / м 2 , но в идеале следует проконсультироваться со своим врачом, чтобы определить, нужно ли ему вносить какие-либо изменения в свой образ жизни, чтобы стать более здоровым.
Риски, связанные с недостаточным весом
Недостаточный вес имеет свои риски, перечисленные ниже:
- Недоедание, авитаминоза, анемия (снижение способности разносить сосуды)
- Остеопороз, заболевание, вызывающее слабость костей, повышающее риск перелома костей
- Снижение иммунной функции
- Проблемы роста и развития, особенно у детей и подростков
- Возможные репродуктивные проблемы у женщин из-за гормонального дисбаланса, который может нарушить менструальный цикл.У женщин с недостаточным весом также выше вероятность выкидыша в первом триместре
- Возможные осложнения после операции
- Как правило, повышенный риск смерти по сравнению со здоровым ИМТ
В некоторых случаях недостаточный вес может быть признаком какого-либо основного состояния или заболевания, например нервной анорексии, которое имеет свои риски.
Проконсультируйтесь с врачом, если вы считаете, что у вас или у кого-то из ваших знакомых недостаточный вес, особенно если причина недостаточного веса не кажется очевидной.
Ограничения ИМТ
Хотя ИМТ является широко используемым и полезным индикатором здоровой массы тела, у него есть свои ограничения. ИМТ — это всего лишь оценка, которая не может принимать во внимание состав тела. Из-за большого разнообразия типов телосложения, а также распределения мышечной, костной массы и жира, ИМТ следует рассматривать вместе с другими измерениями, а не использовать в качестве единственного метода для определения здоровой массы тела человека.
Для взрослых:
ИМТ не может быть полностью точным, потому что это показатель избыточной массы тела, а не избыточного жира.На ИМТ также влияют такие факторы, как возраст, пол, этническая принадлежность, мышечная масса и жировые отложения, а также уровень активности, среди прочих. Например, пожилой человек, имеющий нормальный вес, но совершенно неактивный в повседневной жизни, может иметь значительное количество лишнего жира, даже если он не тяжелый.
Это будет считаться нездоровым, в то время как более молодой человек с более высоким мышечным составом и тем же ИМТ будет считаться здоровым. У спортсменов, особенно бодибилдеров, которых можно было бы считать избыточным весом из-за того, что мышцы тяжелее жира, вполне возможно, что они действительно имеют здоровый вес для их состава тела.Как правило, согласно CDC:
- У пожилых людей, как правило, больше жира, чем у молодых людей с таким же ИМТ.
- У женщин, как правило, больше жира, чем у мужчин с таким же ИМТ.
- Мускулистые люди и хорошо тренированные спортсмены могут иметь более высокий ИМТ из-за большой мышечной массы.
У детей и подростков:
Те же факторы, которые ограничивают эффективность ИМТ для взрослых, могут также применяться к детям и подросткам.Кроме того, рост и уровень полового созревания могут влиять на ИМТ и жировые отложения у детей. ИМТ является лучшим индикатором избыточного жира у детей с ожирением, чем у детей с избыточным весом, у которых ИМТ может быть результатом повышенного уровня либо жировой, либо обезжиренной массы (всех компонентов тела, кроме жира, который включает воду, органы и т.
мышцы и др.). У худых детей разница в ИМТ также может быть связана с обезжиренной массой.
При этом ИМТ является довольно показательным показателем телесного жира для 90-95% населения и может эффективно использоваться вместе с другими показателями для определения здоровой массы тела человека.
Формула ИМТ
Ниже приведены уравнения, используемые для расчета ИМТ в Международной системе единиц (SI) и в традиционной системе США (USC) на примере человека весом 5’10 дюймов и 160 фунтов:
USC Единицы:
СИ, метрические единицы:
| |||||||||||||||
Весовой индекс
Ponderal Index (PI) похож на BMI в том, что он измеряет худобу или полноту человека в зависимости от его роста и веса. Основное различие между PI и BMI заключается в кубе, а не в квадрате роста в формуле (приведенной ниже). Хотя ИМТ может быть полезным инструментом при рассмотрении больших популяций, он ненадежен для определения худобы или полноты у людей. Хотя ИП страдает схожими соображениями, ИП более надежен для использования с очень высокими или низкорослыми людьми, в то время как ИМТ имеет тенденцию регистрировать нехарактерно высокий или низкий уровень жира в организме для лиц, находящихся на крайних концах диапазона роста и веса.Ниже приведено уравнение для расчета PI индивидуума с использованием USC, опять же с использованием в качестве примера человека ростом 5 футов 10 дюймов и весом 160 фунтов:
USC Единицы: SI, метрическая система: |
Почему таблицы роста / веса поддельные
А теперь худшая часть : когда рекомендации по весу были СНИЖЕННЫМИ, они были снижены больше для женщин, чем для мужчин.
Когда рекомендации по весу УВЕЛИЧИЛИСЬ, они увеличились больше для мужчин, чем для женщин.В результате мужчины могли быть крупнее и при этом считаться здоровыми, в то время как женщины должны были быть меньше и меньше , чтобы считаться здоровыми. Это ПРОТИВОПОЛОЖЕНИЕ выводам исследований, которые показывают, что женщины обычно могут нести больший вес, чем мужчины, и при этом оставаться здоровыми. Что вы думаете об этом?
Но выводы индустрии страхования жизни не только были приняты за истину , но и большинство людей интерпретируют их как означающие, что любая степень избыточного веса увеличивает смертность.Гленн Гэссер, автор книги «Большая жирная ложь», показывает, как мало критической оценки данных, и в результате вера в то, что вес является основным детерминантом проблем со здоровьем, оказывает влияние на научные исследования с года. Хотя некоторые типы ожирения представляют риск для здоровья некоторых людей, уровень ожирения, который представляет риск для здоровья, не может быть определен с помощью таблицы роста / веса или процента жировых отложений.
Однажды мы поймем, что для большинства американцев, да и вообще для большинства людей в этом мире, вес не должен быть проблемой для здоровья.
О еде мудрости и докторах Карин и Ханна
Мы два зарегистрированных и лицензированных диетолога с докторской степенью, чья страсть — помочь другим избежать диетической культуры и научиться использовать свою естественную, врожденную мудрость в еде, чтобы, наконец, обрести мир с ней. еда, еда и вес.
Ознакомьтесь с нашим курсом «Интуитивное питание: как избежать диетической культуры и стать сильным едоком». плюс у нас есть много информации и раздаточных материалов (включая оригинальную шкалу голода) на нашем веб-сайте www.EatingWisdom.com. Мы также предлагаем диетотерапию 1: 1. Воспользуйтесь нашим более чем 40-летним опытом и свяжитесь с нами сегодня!
© 2016 Карин Кратина, доктор философии, RD, LDN и Эми Таттл, RD, LCSW
Армия США Рост, стандарт веса
Ниже вы найдете, что армия США имеет максимальные и минимальные требования к росту и весу для целей зачисления на военную службу.
претенденты-женщины. Требования к росту и весу для женщин зависят от возраста, поэтому важно знать, к какой категории вы относитесь.
Измерения роста и веса регистрируются на военной входной станции (MEPS) в дюймах и фунтах.
Стандарты веса женщин Армия США
| Рост | Вес по годам для женщин (фунты) | ||||
| 17-20 лет | 21-27 лет | -39 лет40+ лет | |||
| 4 фута 10 дюймов | Мин. | 91 | 91 | 91 | 91 |
| Макс | 119 | 121 | 122 | 124 | |
| 4 фута 11 дюймов | Мин. | 94 | 94 | 94 | 94 |
| Макс | 124 | 125 | 126 | 128 | |
| 5 футов 0in | Мин. | 97 | 97 | 97 | 97 |
| Макс | 128 | 129 | 131 | 133 | |
| 5 футов 1 дюйм | Мин. | 100 | 100 | 100 | 100 |
| Макс | 132 | 134 | 135 | 137 | |
| 5 футов 2 дюйма | Мин | 104 | 104 | 104 | 104 |
| Макс | 136 | 138 | 140 | 142 | |
| 5 футов 3 дюйма | Мин. | 107 | 107 | 107 | 107 |
| Макс | 141 | 143 | 144 | 146 | |
| 5 футов 4 дюйма | Мин. | 110 | 110 | 110 | 110 |
| Макс | 145 | 147 | 149 | 151 | |
| 5 футов 5 дюймов | Мин. | 114 | 114 | 114 | 114 |
| 150 | 152 | 154 | 156 | ||
| 5 футов 6 дюймов | Мин. | 117 | 117 | 117 | 117 |
| Макс | 155 | 156 | 158 | 161 | |
| 5 футов 7 дюймов | Мин. | 121 | 121 | 121 | 121 |
| Макс | 159 | 161 | 163 | 166 | |
| 5 футов 8 дюймов | Мин. | 125 | 125 | 125 | 125 |
| Макс | 164 | 166 | 168 | 171 | |
| 5 футов 9 дюймов | Мин. | 128 | 128 | 128 | 128 |
| Макс | 169 | 171 | 173 | 176 | |
| 5 футов 10 дюймов | M дюйм | 132 | 132 | 132 | 132 |
| Макс | 174 | 176 | 178 | 181 | |
| 5 футов 11 дюймов | Мин. | 136 | 136 | 136 | 136 |
| Макс | 179 | 181 | 183 | 186 | |
| 6 футов 0 дюймов | Мин. | 140 | 140 | 140 | 140 |
| Макс | 184 | 186 | 188 | 191 | |
| 6 1 дюйм | Мин. | 144 | 144 | 144 | 144 |
| Макс | 189 | 191 | 194 | 197 | |
| 6 2 дюймов | Мин. | 148 | 148 | 148 | 148 |
| Макс | 194 | 9 0014 197199 | 202 | ||
| 6 3 дюйма | Мин. | 152 | 152 | 152 | 152 |
| Макс | 200 | 202 | 204 | 208 | |
| 6 футов 4 дюйма | Мин. | 156 | 156 | 156 | 156 |
| Макс | 205 | 207 | 210 | 213 | |
| 6 футов 5 дюймов | Мин | 160 | 160 | 160 | 160 |
| Макс | 210 | 213 | 215 | 219 | |
| 6 футов 6 дюймов | Мин. | 164 | 164 | 164 | 164 |
| Макс | 216 | 218 | 221 | 225 | |
| 6 футов 7 дюймов | Мин. | 168 | 1 68 | 168 | 168 |
| Макс | 221 | 224 | 227 | 230 | |
| 6 футов 8 дюймов | Мин. | 173 | 173 | 173 | 173 |
| Макс. | 227 | 230 | 233 | 236 | |
Максимальное процентное содержание жира в организме женщин
| Возрастные группы женщин | ||||
| Возраст | 17-20 | 21-27 | 28 -39 | 40+ |
| Телесный жир% | 30% | 32% | 34% | 36% |
Все солдаты армии США взвешиваются дважды в год, чтобы убедиться в их весе.
стандарты, установленные армией.Уже зачисленные солдаты армии, превышающие стандарты, будут допущены к программе контроля веса, которая требует, чтобы солдаты теряли определенное количество веса за ежемесячный период времени. Солдаты, у которых вес ниже установленного минимального веса, будут отправлены на медицинское освидетельствование.
Выбор подходящего размера стула и стола для студентов
Дети с большей вероятностью обратят внимание и будут более открыты к обучению, если им комфортно во время урока. Вы можете положительно повлиять на общую среду обучения в классе, выбрав стулья и столы подходящего размера для детей, находящихся на вашем попечении.В Kaplan Early Learning Company мы понимаем, что определение подходящей высоты стула и стола может сбивать с толку и немного расстраивать, поэтому мы создали несколько простых рекомендаций, которые вы должны помнить при выборе стульев и столов для своего класса.
Как выбрать подходящий размер стула для студентов
Стулья доступны в различных размерах, дизайнах, материалах и отделках.
Обязательно выберите стулья, на которых детям будет удобно сидеть, а также дополните другую мебель в классе.Общее правило, которое следует помнить, когда вы пытаетесь определить подходящий размер стула, заключается в том, что ступни детей должны касаться пола, когда они откидываются на стулья.
Соответствующая высота сиденья стула часто зависит от возраста ребенка, но вам также следует изучить любые государственные требования по лицензированию или аккредитации в отношении размера стула, которому, возможно, придется соответствовать. Вы можете использовать таблицу внизу страницы, чтобы выбрать удобные стулья для возрастной группы, о которой вы заботитесь.
Как выбрать подходящий размер стола для студентов
Общее правило для столов в классах по уходу и воспитанию детей младшего возраста — расстояние между сиденьем стула и нижней стороной стола должно составлять 7-8 дюймов.Это как раз то количество места, которое нужно детям, чтобы уместить ноги под столом, и это также гарантирует, что стол будет достаточно низким, чтобы дети могли удобно расположить локти.
Выбирая столы, вы должны также учитывать всех учащихся с особыми потребностями, которые находятся в вашем классе. Если ребенок находится в инвалидном кресле, у которого нет встроенного стола, ему понадобится стол в классе, достаточно высокий, чтобы ему было удобно сидеть за ним. Правила лицензирования и аккредитации также могут сыграть роль в выборе размера стола, подходящего для ваших студентов.
При выборе размера стола, подходящего для ваших учеников, вы должны в основном ориентироваться на высоту стола, высоту сиденья стула и возраст детей. В таблице внизу страницы даются рекомендации по стулу и столу, основанные на этих трех факторах.
Альтернативные варианты рассадки
Некоторым детям необходимо движение, чтобы сосредоточиться, поэтому эргономичные табуреты Hokki и другие подобные варианты сидения — популярный способ помочь ученикам обратить внимание. При рассмотрении альтернативных вариантов сидения ознакомьтесь с описанием продуктов для получения рекомендаций по возрасту.
Рекомендуемые возрастные группы для стульев Hokki: 3-4 года (стул 12 дюймов), 5-8 лет (стул 15 дюймов), 9 лет — взрослый (стул 18 дюймов) и взрослый (стул 20 дюймов).
Помните, что эти рекомендации не обязательно будут работать в любой ситуации, потому что не существует универсального набора мебели для всех классов. Это особенно актуально для столов и стульев, потому что дети бывают разных размеров и роста в любом возрасте. Обязательно просмотрите наш раздел «Мебель», чтобы увидеть наш разнообразный выбор столов, стульев и альтернативных сидений.
| Высота стола | Возраст | Высота сиденья стула | |||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 0 055 | |||||||||||||||||||||||||||
| 0 05 9105 9105 9105 | 9 « | 10″ | 11 « | 12″ | 13 « | 15″ | 16 « | 17″ | 18 « | ||||||||||||||||||
| 12″ | 6-15 месяцев | Да | |||||||||||||||||||||||||
| 14 « | 12-24 месяцев | Да | Да | Да | Да | ||||||||||||||||||||||
| 15 « | 18-36 месяцев | Да | Да | Да | |||||||||||||||||||||||
| 16″ | 2-3 года | Да | Да | Да | Да | ||||||||||||||||||||||
| 17 « | 2-3 года | Да | Да | Да | Да | ||||||||||||||||||||||
| 18 « | 2–3 года | Да | Да | Да | Да | Да | 90 016 | ||||||||||||||||||||
| 19 « | 2-3 года | Да | Да | Да | Да | Да | |||||||||||||||||||||
| 20 « | 4–5 лет | Да | Да | Да | Да | Да | Да | ||||||||||||||||||||
| 21» | 4–5 Годы | Да | Да | Да | Да | Да | Да | ||||||||||||||||||||
| 22 « | 4-5 лет | Да | Да | Да | Да | Да | Да | ||||||||||||||||||||
| 23 « | 4-5 лет | Да | Да | Да | Да | Да | |||||||||||||||||||||
| 24 « | 6-8 лет | Да | Да | Да | |||||||||||||||||||||||
| 25 « | 6-8 лет | Да | Да | ||||||||||||||||||||||||
| 26″ + | 8 лет | Да | |||||||||||||||||||||||||
Поделиться статьей:
График среднего роста к весу: от младенцев к подросткам
Опубликовано: 30 ноября 2017 г.
— Обновлено: 13 июня 2021 г.
Автор: Disabled World | Контакты: Disabled World (www.disabled-world.com)
Синопсис: Таблица соотношения среднего роста и веса по возрасту для детей и девочек-подростков в дюймах — фунтах и сантиметрах — килограммах. Каждый младенец, ребенок и подросток отличается тем, как они взрослеют и растут в подростковом возрасте. В среднем девочки начинают половое созревание в возрасте от 10 до 11 лет и заканчивают половое созревание в возрасте от 15 до 17 лет; мальчики начинают половое созревание в возрасте от 11 до 12 лет и заканчивают в возрасте от 16 до 17 лет.
Главный дайджест
Вам больше 20 лет? Попробуйте нашу таблицу роста и веса для взрослых.
Наши легко читаемые таблицы оптимального соотношения роста и веса охватывают новорожденных и девочек-подростков и мальчиков и дадут вам общее представление о том, ваш средний вес для вашего возраста и роста, без использования сложных процентильных графиков.
Обратите внимание на дополнительную информацию, показанную под таблицей.
Наша диаграмма роста и веса теперь отображает метрические и британские единицы измерения, то есть фунты — килограммы и дюймы — сантиметры. Если вам необходимо измерить вес, посетите нашу таблицу преобразования веса в камни, фунты, килограммы
| Таблица соотношения роста и веса младенцев и подростков | ||
|---|---|---|
| Среднее отношение роста к весу для девочек Младенцы женского пола — 0 до 11 месяцев | ||
| Возраст | Вес | Длина |
| 0 мес | 7.3 фунта (3,3 кг) | 19,4 дюйма (49,2 см) |
| 1 мес | 9,6 фунта (4,3 кг) | 21,2 дюйма (53,8 см) |
| 2 мес | 11,7 фунта (5,3 кг) | 22,1 дюйма (56,1 см) |
| 3 мес. | 13,3 фунта (6,0 кг) | 23,6 дюйма (59,9 см) |
4 мес. | 14,6 фунта (6,6 кг) | 24,5 дюйма (62,2 см) |
| 5 мес | 15,8 фунта (7,1 кг) | 25,3 дюйма (64,2 см) |
| 6 мес | 16.6 фунтов (7,5 кг) | 25,9 дюйма (64,1 см) |
| 7 мес. | 17,4 фунта (7,9 кг) | 26,5 дюйма (67,3 см) |
| 8 мес. | 18,1 фунта (8,2 кг) | 27,1 дюйма (68,8 см) |
| 9 месяцев | 18,8 фунтов (8,5 кг) | 27,6 дюйма (70,1 см) |
| 10 месяцев | 19,4 фунта (8,8 кг) | 28,2 дюйма (71,6 см) |
| 11 месяцев | 19,9 фунта (9,0 кг) | 28,7 дюйма (72,8 см) |
| Девочки младшего возраста — от 12 до 23 месяцев | ||
| Возраст | Вес | Длина |
| 12 м т. | 20.4 фунта (9,2 кг) | 29,2 дюйма (74,1 см) |
13 мес. | 21,0 фунта (9,5 кг) | 29,6 дюйма (75,1 см) |
| 14 мес. | 21,5 фунта (9,7 кг) | 30,1 дюйма (76,4 см) |
| 15 мес | 22,0 фунта (9,9 кг) | 30,6 дюйма (77,7 см) |
| 16 мес | 22,5 фунта (10,2 кг) | 30,9 дюйма (78,4 см) |
| 17 мес. | 23,0 фунта (10,4 кг) | 31,4 дюйма (79.7 см) |
| 18 мес. | 23,4 фунта (10,6 кг) | 31,8 дюйма (80,7 см) |
| 19 мес | 23,9 фунта (10,8 кг) | 32,2 дюйма (81,7 см) |
| 20 мес | 24,4 фунта (11 кг) | 32,6 дюйма (82,8 см) |
| 21 мес | 24,9 фунта (11,3 кг) | 32,9 дюйма (83,5 см) |
| 22 мес | 25,4 11,5 кг (фунт) | 84,8 см (33,4 дюйма) |
| 23 мес | 25.9 фунтов (11,7 кг) | 33,5 дюйма (85,1 см) |
| Девочки — от 2 до 12 лет | ||
| Возраст | Вес | Высота |
| 2 года | 26,5 фунта (12,0 кг) | 33,7 дюйма (85,5 см) |
| 3 года | 31,5 фунта (14,2 кг) | 37,0 дюйма (94 см) |
| 4 года | 34,0 фунта (15,4 кг) | 39,5 дюйма (100,3 см) |
| 5 лет | 39. 5 фунтов (17,9 кг) | 42,5 дюйма (107,9 см) |
| 6 лет | 44,0 фунта (19,9 кг) | 45,5 дюйма (115,5 см) |
| 7 лет | 49,5 фунтов (22,4 кг) | 47,7 дюйма (121,1 см) |
| 8 лет | 57,0 фунтов (25,8 кг) | 50,5 дюйма (128,2 см) |
| 9 лет | 62,0 фунта (28,1 кг) | 52,5 дюйма (133,3 см) |
| 10 лет | 70,5 фунтов (31,9 кг) | 54.5 дюймов (138,4 см) |
| 11 лет | 81,5 фунта (36,9 кг) | 56,7 дюйма (144 см) |
| 12 лет | 91,5 фунта (41,5 кг) | 59,0 дюйма (149,8 см) |
| Девочки-подростки — от 13 до 20 лет | ||
| Возраст | Вес | Рост |
| 13 лет | 101,0 фунта (45,8 кг) | 61,7 дюйма (156,7 см) |
| 14 лет | 105. 0 фунтов (47,6 кг) | 62,5 дюйма (158,7 см) |
| 15 лет | 115,0 фунтов (52,1 кг) | 62,9 дюйма (159,7 см) |
| 16 лет | 118,0 фунтов (53,5 кг) | 64,0 дюйма (162,5 см) |
| 17 лет | 120,0 фунтов (54,4 кг) | 64,0 дюйма (162,5 см) |
| 18 лет | 125,0 фунтов (56,7 кг) | 64,2 дюйма (163 см) |
| 19 лет | 126,0 фунта (57,1 кг) | 64.2 дюйма (163 см) |
| 20 лет | 128,0 фунтов (58,0 кг) | 64,3 дюйма (163,3 см) |
| Среднее соотношение роста и веса мальчиков Младенцы мужского пола — от 0 до 11 месяцев | ||
| Возраст | Вес | Длина |
| 0 мес. | 7,4 фунта (3,3 кг) | 19,6 дюйма (49,8 см) |
| 1 мес | 9,8 фунта (4,4 кг) ) | 21,6 «(54. 8 см) |
| 2 мес. | 12,3 фунта (5,6 кг) | 23,0 дюйма (58,4 см) |
| 3 мес | 14,1 фунта (6,4 кг) | 24,2 дюйма (61,4 см) |
| 4 мес | 15,4 фунта (7 кг) | 25,2 дюйма (64 см) |
| 5 мес | 16,6 фунта (7,5 кг) | 26,0 дюйма (66 см) |
| 6 мес | 17,5 7,9 кг (7,9 кг) | 67,5 см (26,6 дюйма) |
| 7 мес | 18.3 фунта (8,3 кг) | 27,2 дюйма (69 см) |
| 8 мес. | 19,0 фунта (8,6 кг) | 27,8 дюйма (70,6 см) |
| 9 мес. | 19,6 фунта (8,9 кг) | 28,3 дюйма (71,8 см) |
| 10 мес | 20,1 фунта (9,1 кг) | 28,8 дюйма (73,1 см) |
| 11 мес | 20,8 фунта (9,4 кг) | 29,3 дюйма (74,4 см) |
| Мальчики дошкольного возраста — от 12 до 23 месяцев | ||
| Возраст | Вес | Длина |
| 12 мес | 21. 3 фунта (9,6 кг) | 29,8 дюйма (75,7 см) |
| 13 мес. | 21,8 фунта (9,9 кг) | 30,3 дюйма (76,9 см) |
| 14 мес. | 22,3 фунта (10,1 кг) | 30,7 дюйма (77,9 см) |
| 15 мес | 22,7 фунта (10,3 кг) | 31,2 дюйма (79,2 см) |
| 16 мес | 23,2 фунта (10,5 кг) | 31,6 дюйма (80,2 см) |
| 17 мес | 23,7 фунта (10,7 кг) | 32,0 дюйма (81.2 см) |
| 18 мес | 24,1 фунта (10,9 кг) | 32,4 дюйма (82,2 см) |
| 19 мес | 24,6 фунта (11,2 кг) | 32,8 дюйма (83,3 см) |
| 20 мес. | 25,0 фунта (11,3 кг) | 33,1 дюйма (84 см) |
| 21 мес. | 25,5 фунта (11,5 кг) | 33,5 дюйма (85 см) |
| 22 мес | 25,9 11,7 кг (11,7 кг) | 86,1 см (33,9 дюйма) |
| 23 мес | 26. 3 фунта (11,9 кг) | 34,2 дюйма (86,8 см) |
| Мальчики — от 2 до 12 лет | ||
| Возраст | Вес | Высота |
| 2 года | 27,5 фунта (12,5 кг) | 34,2 дюйма (86,8 см) |
| 3 года | 31,0 фунта (14,0 кг) | 37,5 дюйма (95,2 см) |
| 4 года | 36,0 фунта (16,3 кг) | 40,3 дюйма (102,3 см) |
| 5 лет | 40.5 фунтов (18,4 кг) | 43,0 дюйма (109,2 см) |
| 6 лет | 45,5 фунтов (20,6 кг) | 45,5 дюйма (115,5 см) |
| 7 лет | 50,5 фунтов (22,9 кг) | 48,0 дюйма (121,9 см) |
| 8 лет | 56,5 фунтов (25,6 кг) | 50,4 дюйма (128 см) |
| 9 лет | 63,0 фунта (28,6 кг) | 52,5 дюйма (133,3 см) |
| 10 лет | 70,5 фунтов (32 кг) | 54,5 дюйма (138. 4 см) |
| 11 лет | 78,5 фунтов (35,6 кг) | 56,5 дюймов (143,5 см) |
| 12 лет | 88,0 фунтов (39,9 кг) | 58,7 дюймов (149,1 см) |
| Подростки — от 13 до 20 лет) | ||
| Возраст | Вес | Рост |
| 13 лет | 100,0 фунтов (45,3 кг) | 61,5 дюйма (156,2 см) |
| 14 лет | 112.0 фунтов (50,8 кг) | 64,5 дюйма (163,8 см) |
| 15 лет | 123,5 фунта (56,0 кг) | 67,0 дюйма (170,1 см) |
| 16 лет | 134,0 фунта (60,8 кг) | 68,3 дюйма (173,4 см) |
| 17 лет | 142,0 фунта (64,4 кг) | 69,0 дюйма (175,2 см) |
| 18 лет | 147,5 фунта (66,9 кг) | 69,2 дюйма (175,7 см) |
| 19 лет | 152,0 фунта (68,9 кг) | 69.5 дюймов (176,5 см) |
| 20 лет | 155,0 фунтов (70,3 кг) | 69,7 дюйма (177 см) |
* Информация и данные для приведенных выше диаграмм роста получены от Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) , Геронтологический исследовательский центр (Национальные институты здравоохранения (NIH), США) и Центры США по контролю и профилактике заболеваний (CDC). | ||
Дополнительная информация
1 — Графики соотношения роста и веса не являются действительно точными измерениями или индикаторами, особенно для маленьких детей и подростков.Таблицы роста и веса для девочек и мальчиков представляют собой лишь приблизительное среднее значение и должны использоваться вместе с калькулятором ИМТ для детей.
2 — Маленькие дети и подростки часто имеют скачки роста в период взросления. В период полового созревания ваше тело будет расти быстрее, чем когда-либо в вашей жизни. В среднем девочки начинают половое созревание в возрасте от 10 до 11 лет и заканчивают половое созревание в возрасте от 15 до 17 лет; мальчики начинают половое созревание в возрасте от 11 до 12 лет и заканчивают в возрасте от 16 до 17 лет. В этот период вполне можно быстро набрать и похудеть, а также прибавить сантиметры к своему росту, казалось бы, в мгновение ока.Это особенно характерно для многих девочек-подростков, которые часто испытывают резкие изменения веса, состава костей, роста и распределения жира в организме, особенно в период полового созревания.
3 — Каждый младенец, ребенок и подросток отличается тем, как они взрослеют и растут в подростковом возрасте. Диета для подростков не рекомендуется, так как довольно часто вы обнаружите, что они просто «вырастут» из «детского жира» по мере того, как станут взрослыми. Если вы беспокоитесь о соотношении роста и веса вашего ребенка, лучше всего проконсультироваться с вашим педиатром или семейным врачом, поскольку врач может использовать медицинскую карту роста, чтобы отслеживать ваши успехи по мере взросления.
Рост мужчин и женщин в других странах
График для печати роста и веса девочек от младенческого до подросткового возраста
Распечатываемая таблица соотношения роста и веса среди молодежи для девочек от младенческого до подросткового возраста.
Печатная таблица соотношения роста и веса мальчиков от младенческого до подросткового возраста
Печатная таблица соотношения роста и веса для мальчиков от младенческого до подросткового возраста.
О нас
Disabled World — это независимое сообщество инвалидов, созданное в 2004 году для предоставления новостей и информации об инвалидах людям с ограниченными возможностями, пожилым людям, их семьям и / или опекунам.Посетите нашу домашнюю страницу для получения информативных обзоров, эксклюзивных историй и практических рекомендаций. Вы можете связаться с нами в социальных сетях, таких как Twitter и Facebook, или узнать больше о Disabled World на нашей странице о нас.
Заявление об ограничении ответственности: Disabled World предоставляет только общую информацию. Представленные материалы никоим образом не предназначены для замены профессиональной медицинской помощи квалифицированным практикующим врачом и не должны рассматриваться как таковые. Любое стороннее предложение или реклама на disabled-world.com не означает одобрения Disabled World.Ознакомьтесь с нашей Политикой в отношении рекламы для получения дополнительной информации. Сообщите нам устаревшую или неточную информацию.
Цитируйте страницу: Journal: Disabled World . Язык: английский (США). Автор: Disabled World. Дата публикации в электронном виде: 30 ноября 2017 г. - Последняя редакция: 13 июня 2021 г. Заголовок: Таблица среднего роста и веса: от младенцев до подростков , Источник: Таблица среднего роста и веса: Младенцы подросткам .Получено 21 июля 2021 г., из https://www.disabled-world.com/calculators-charts/height-weight-teens.php - Ссылка: DW # 286-13155.
| Ключ | ||
| Обязательно | ||
| Элемент данных | / SAPSLL / РАЗМЕР | Размеры (количество, вес, высота, ширина, длина) |
| Контрольная таблица | ||
| Глубина вложения для включает | 0 | |
| Внутренний тип ABAP | -P | Упаковочный номер |
| Внутренняя длина в байтах | 10 | |
| Справочная таблица | / SAPSLL / API6850_HDR_S | SLL: Структура связи API: Таможня Продукт: Заголовок |
| Название включения | ||
| Справочное поле (CURR или QTY) | DIMUNIT | |
| Контрольный модуль | ||
| NOT NULL принудительно | Любой NULL или НЕ NULL | |
| Тип данных в словаре ABAP | QUAN | Поле количества, указывает на поле единиц в формате UNIT |
Длина (No. символов) | 19 | |
| Количество десятичных знаков | 3 | |
| Доменное имя | / SAPSLL / РАЗМЕР | Юридические и логистические услуги: размер (кол-во, вес, l, h ,..) |
| Источник справки по допустимым значениям ввода (F4) | Справка по вводу не существует | |
| DD: Отметить, если это таблица | Нет / ЛОЖЬ | |
| DD: Глубина для структурированных типов | 0 | |
| DD: Тип компонента | E | Элемент данных |
| Тип объекта, на который имеется ссылка | Нет информации | |
| DD: индикатор для языкового поля | Не выбрано в качестве языкового поля | |
| Положение поля в таблице | 0 |
Рост и вес Таблицы (ArmyStudyGuide.
com)Этот веб-сайт не имеет отношения к правительству или вооруженным силам США.
Таблицы роста и веса армии США из AR 600-9
Вес | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
МУЖЧИНА | ЖЕНСКИЙ | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
ВОЗРАСТ | ВОЗРАСТ | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Высота | 17-20 | 21-27 | 28-39 | 40+ | 17-20 | 21-27 | 28-39 | 40+ | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
58 | НЕТ | НЕТ | НЕТ | НЕТ | 109 | 112 | 115 | 119 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
59 | НЕТ | НЕТ | НЕТ | НЕТ | 112 | 116 | 119 | 123 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
60 | 132 | 136 | 139 | 141 | 116 | 4 12055 123 | 127 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
61 | 136 | 140 | 144 | 146 | 120 | 124 | 131 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
62 | 9265 5 141 | 144 | 148 | 150 | 125 | 129 | 132 | 137 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
63 | 63 | 149 | 153 | 155 | 129 | 133 | 137 | 141 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
64 | 150 | 154158 | 160 | 133 | 137 | 141 | 145 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
65 | 155 | 900 | 163 | 165 | 137 | 141 | 145 | 149 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
66 | 160 | 163 | 168 | 141 | 146 | 150 | 154 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
67 | 165 | 169 | 174 | 174 | 900 | 149 | 154 | 159 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
68 | 170 | 174 | 179 | 181 | 154 | 159 | 164 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
69 | 175 | 179 | 184 | 186 | 154 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
168 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
70 | 180 | 185 | 189 | 192 | 159 | 163 | 163 | 8 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
71 | 185 | 189 | 194 | 197 | 163 | 167 | 172 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
72 | 9 0014195 | 200 | 203 | 167 | 172 | 177 | 183 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 4 | 200 | 205 | 208 | 172 | 177 | 182 | 188 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
74 | 74 | 206 | 211 | 214 | 178 | 183 | 189 | 194 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
75 |
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
