Body Sculpt

• Фитнес
• Бассейн
• Единоборства
• Групповые занятия
• Тренеры
• Клубные карты

ул. Попова, 19а т. 61-35-91, 31-48-32
e-mail: [email protected]

ул. Попова, 19а

т. 61-35-91, 31-48-32

e-mail: [email protected]

Расписание занятий Прайс

Записаться

Body Sculpt — это разновидность силовой тренировки, направленная на все группы мышц с применением специального оборудования (гантелей, степ-платформ, бодибара и проч.)

Интенсивность нагрузок средняя и высокая. Уровень подготовленности занимающихся может быть любой. Body Sculpt помогает скорректировать проблемные зоны и уменьшить жировые отложения.

В тренировке задействуются степ-платформы и отягощения, что помогает проработать мышцы ног, ягодиц и живота максимально глубоко. В комплекс также входят упражнения на растяжку, которые помогают снять напряжение с мускулов после силовой нагрузки и восстановить нормальный ритм дыхания.

О нас

SAPA-фитнес — это просторные спортивные залы с качественной системой кондиционирования, тренажерный и кардио залы, оснащенные современным оборудованием ведущих фирм: QUARTS, STEX, REEBOK, MOMENTYM, MOTUS и др.

Сертифицированные инструкторы центра, прошедшие обучение в Москве и Санкт-Петербурге.

Фитнес

• Персональная тренировка
• Свободное посещение
• Парная тренировка
• Кардио-зона
• CrossFit
• Дополнительные услуги

Групповые занятия

• Full Body
• Пилатес
• Силовая аэробика
• Body Sculpt
• Стэп
• Аэромикс
• Bums+ABS
• Йога
• Стретчинг
• Fitness Light

Смоленск, ул. Попова, 19а т. 61-35-91, 31-48-32
e-mail: [email protected]

© 2018 СОЦ «Sapa-фитнес»

Бассейн

• Свободное плавание
• Обучение плаванию
• Аква Аэробика
• Спа, хаммам, массаж
• Корпоративные предложения

Клуб

• Клубные карты

Step sculpt в Минске | Занятия Step-n-sculpt

Ваше имя:

Номер телефона:

Email:

Сообщение:

Фитнес-клуб в ТЦ Европа

Хотите развить основные группы мышц, похудеть на несколько килограмм, укрепить иммунную систему? Тогда тренировки Step and Sculpt в центре «Адреналин» – для вас! Это комплекс силовых и аэробных нагрузок, которые выполняются с использованием степ-платформы и снарядов.

Регулярно занимаясь, вы:

• улучшите координацию движения;
• укрепите дыхательную и сердечно-сосудистую системы;
• почувствуете себя сильнее и здоровее.

Приходите на групповые тренировки Step’n’Sculpt в фитнес-центр «Адреналин» в Минске на Сурганова (ТЦ «Европа»): упражнения придутся по вкусу как любителям стрейтчинга и шейпинга, так и привыкшим заниматься динамичной аэробикой.

Особенности тренировок Step and Sculpt

Тренировка длится 60 минут и делится на две части:

• разминка. Она занимает 30-40 минут, основная нагрузка приходится на нижнюю часть туловища. Новички в это время осваивают базовые связки степ-аэробики;
• силовые и аэробные нагрузки. Прорабатываются основные группы мышц, повышается их тонус.

Step and Sculpt – занятия со средним и высоким уровнем нагрузки, но тренироваться могут даже новички. В центре «Адреналин» тренеры помогают правильно выполнять упражнения и выбирать подходящий вам уровень нагрузки, чтобы вы чувствовали себя комфортно во время занятий.

Как записаться на тренировки Step and Sculpt в центре «Адреналин» в Минске?

Не откладывайте занятия спортом на потом и укрепляйте организм уже сейчас! Приходите в фитнес-центр по адресу Сурганова, 57б, покупайте абонемент на месяц или на несколько занятий, становитесь выносливее и сильнее.

Почему стоит заниматься у нас?

• Наши тренеры – участники международных соревнований, мастера спорта, чемпионы Беларуси в различных видах спорта.
• Залы для занятий оборудованы современными тренажерами и кондиционерами.
• Все раздевалки – чистые, комфортные, с душевыми.
• Стоимость абонементов варьируется в зависимости от количества занятий, и каждый месяц «Адреналин» разрабатывает специальные предложения.

Записывайтесь на тренировки Step and Sculpt, и вы заметите результат уже после 3-4 занятий!

Записаться Вернуться ко всем занятиям

Заказать звонок!

Закрыть

Ваше имя:

Номер телефона:

Скульптура »

шагов» Ника Пирсона Скульптура «

шаг» Ника Пирсона | Saatchi Art

View in My Room

Ник Пирсон

Великобритания

Скульптура, смешанная среда на других

Размер: 7,9 Вт x 7,7 ч x 18,1 D в

на корабе в ящике

Info-Circle

$ 4,9503

.

Добавить в корзину

bubblesСделать предложение

чек Доставка включена

чек 7-дневная гарантия возврата денег

info-circlestar-fullstar-fullstar-fullstar-fullstar-full

 Оценка Trustpilot

Признание художника

Художник, представленный в коллекции

О произведении

Описание: Настенная/напольная скульптура с изогнутой поверхностью, покрытой линолеумом, изображающая дугу, описываемую ногой при подъеме по лестнице. с потертым участком линолеума, свидетельствующим о повторном ношении. Год создания: 1997

Детали и размеры

Скульптура: Смешанная техника на другом

Оригинал: Единственное в своем роде произведение искусства

Размер: 7,9 Ш x 7,7 В x 18,1 Г

Доставка и возврат

Срок доставки: Обычно 5-7 рабочих дней для внутренних отправлений, 10-14 рабочих дней для международных отправлений.

‘Ник Пирсон — творческий «забор», ворует предметы из реального мира и тонко переименовывает их, прежде чем подсунуть зрителю. Выхватывая фрагменты разговоров и похищая жизни ненужных предметов, он нагло изображает их как предметы, которые обещают и полезность, и украшение, но не приносят ни того, ни другого». — Вик Аллен, арт-директор Dean Clough Galleries «Часто самое важное творческое решение заключается в выборе или в первую очередь в признании объекта. Остальное приходит, когда вы живете с объектом, что-то делаете с ним, а затем реагируете на эффект этого первого вмешательства. Мне нравится следовать изречению Джаспера Джонса, во время которого смысл начинает проясняться для меня или формируется в процессе. Возьми предмет, сделай с ним что-нибудь, сделай с ним что-нибудь еще’

Признание художника

Художник, представленный Saatchi Art в коллекции

Тысячи отзывов с пятью звездами

Мы обеспечиваем обслуживание клиентов мирового класса для всех наших покупателей произведений искусства.

глобус

Global Selection

Исследуйте непревзойденную подборку произведений искусства художников со всего мира.

Гарантия качества

Наша 7-дневная гарантия возврата денег позволяет вам совершать покупки с уверенностью.

Поддержите артиста каждой покупкой

Мы платим нашим художникам за каждую продажу больше, чем другие галереи.

Нужна дополнительная помощь?

Наслаждайтесь бесплатным контактным контактом, контактная служба поддержки клиентов

Связанные поиски

Скульптурированные. com/story/40935116/лепка-для-начинающих-9-основные-советы-и-хитрости-начало работы

Искусство — прекрасная форма самовыражения. Многие люди мечтают заниматься искусством, но никогда не пытались научиться рисовать или лепить.

Чтобы стать скульптором, нужно изучить некоторые основные приемы. Глина — это очень специфический материал, для которого требуются специальные инструменты, а также знание того, как он реагирует на форму и обработку. Чем лучше вы поймете основы, тем легче вам станет мастером этого вида искусства.

В этой статье рассматривается лепка для начинающих, от материалов и техник до инструментов, которые вам понадобятся. Продолжайте читать, чтобы узнать, как высвободить в себе мастера-скульптора.

1. Выберите рабочее место

Когда вы начинаете заниматься скульптурой, первое, что вам понадобится, это хорошее рабочее место. Вам не нужно много места, достаточно, чтобы иметь возможность передвигаться, устанавливать рабочий стол и хранить свои инструменты.

Это может быть дом, гараж или любое другое место. Главное, чтобы помещение было чистым, с хорошим освещением и удобным креслом.

2. Экспериментируйте с различными инструментами

Одна из забавных вещей в обучении лепке заключается в том, что различные инструменты позволяют создавать разнообразные эффекты. Вы можете использовать в ассортименте ножи, щетки, проволоку, а также специальные инструменты для создания текстуры.

По мере улучшения ваших навыков вы сможете использовать различные инструменты для тонких штрихов в глине, которые действительно оживят ваши скульптуры.

3. Эскиз дизайна

Прежде чем приступить к работе с глиной, рекомендуется сесть и набросать свою идею на листе бумаги. Имейте в виду, что ваш эскиз не обязательно должен быть отличным. На самом деле это просто дорожная карта или справочный инструмент.

Наброски с разных ракурсов могут быть очень полезными, а также наброски в масштабе. Сначала это может показаться ненужным, но вы будете поражены тем, насколько полезна эта часть процесса на самом деле.

4. Соберите арматуру

Арматура — это просто опорная конструкция, вокруг которой вы будете строить скульптуру. Это важно для того, чтобы ваша глина не разрушилась или не развалилась во время работы.

Арматура обычно изготавливается из проволоки, особенно в небольших скульптурах. Проволока великолепна, потому что ей можно легко придать любую форму. Для более крупных работ вы можете выбрать такие материалы, как ПВХ. Ключ в том, чтобы использовать материал, который послужит основой для изделия во время работы и поддержит его, когда оно будет завершено.

5. Добавьте наполнитель к арматуре

Далее вы начнете добавлять наполнитель вокруг структуры арматуры. Этот шаг предназначен для обеспечения основы для работы. Вы просто начнете добавлять комки глины, чтобы сформировать бесформенную насыпь, которая даст вам отправную точку.

На этом этапе процесса важно добавить достаточно материала, чтобы у вас было достаточно материала для работы, когда вы готовитесь приступить к формированию своей идеи.

6. Начните с базовой формы

Теперь пора приступить к формированию. Вначале вы, как правило, будете брать большее количество материала. Пока не беспокойтесь о мелких деталях. Вы будете ссылаться на свои эскизы, чтобы определить общую форму изделия.

Имейте в виду, что процесс лепки заключается в удалении материала. Одна из замечательных особенностей работы с глиной заключается в том, что вы всегда можете добавить еще. Так что не беспокойтесь об ошибках. Вы можете быть настолько подробными, насколько хотите, но если вы обрежете слишком много, это можно легко исправить.

После того, как вы создали базовую форму скульптуры, вы можете приступить к работе над деталями, что сделает выбор инструментов очень важным.

Здесь вы можете узнать больше о литье и формовании бетона.

7. Формирование/добавление секций/добавление текстуры

Скульптура заключается в удалении необработанного материала, чтобы обнаружить форму, скрытую под ним. По мере совершенствования ваших навыков и расширения знаний об инструментах вы будете поражены тем, чего можно добиться всего несколькими легкими штрихами.

Секреты формовки и текстурирования можно узнать только с опытом. Очевидно, что некоторым людям это дается более естественно, чем другим, но чем больше вы практикуетесь, тем лучше развиваются ваши навыки.

Важно запастись терпением и сосредоточиться на изучении основ. Когда вы формируете, добавляете текстуру, учитесь черпать и выполняете очень тонкую, детальную работу, вы также можете добавлять разделы и расширять свою первоначальную идею.

Сначала постарайтесь сопротивляться импульсу несбыточных ожиданий. Это приобретаемый навык, и поэтому потребуется время и повторение, чтобы освоить каждый шаг в этом процессе.

8. Отверждение

Отверждение – это процесс затвердевания глины. Этот шаг не является абсолютно необходимым, но может помочь защитить скульптуру после того, как остальная часть работы будет завершена.

Имейте в виду, что разные типы глины требуют разных методов отверждения. Эти методы включают сушку на воздухе или запекание. Важно понять, какой тип отверждения требуется вашей глине, прежде чем вы начнете процесс лепки.

9. Добавление отделки или блеска

После завершения отверждения последним шагом является добавление отделки или блеска.