Содержание

МЕТОДИКА ПОХУДЕНИЯ С 25 КАДР БЕСПЛАТНО + АФФИРМАЦИИ

Во время программирования подсознания при помощи программ основанных на принципе 25го кадра, желательно использовать наиболее оптимальный шрифт. Шрифт вы можете выбрать в меню программы в настройках, кроме того, вы можете задать размер шрифта и цвет. Центр программирования подсознания рекомендует использовать простые шрифты типа Arial c относительно крупным размером начиная от 24 и выше. Очень важно чтобы текст во время программирования был хорошо читаем, потому что чем лучше глаза будут воспринимать программирующий текст, тем выше будет ваш результат от бесплатной методики 25 кадр.

Для того чтобы вы могли эффективно смотреть бесплатно 25 кадр без регистрации нужно просто зайти на сайт, или сайты, которые предоставляют такую возможность. Но так бывает не всегда, и иногда для этих целей нужно скачать программу, тогда применять 25 кадр вы сможете где угодно и в любое время, в этом случае просмотр онлайн не потребуется.
Значительное количество пользователей, которые попадают на наш сайт интересуются следующим вопросом: "где купить методику похудения 25 кадр". Ответ очень прост. Покупать ничего не нужно, в настоящий момент в интернете полно сайтов которые предоставляют возможность скачать программы основанные на 25ом кадре бесплатно, без регистрации и смс. Поэтому надобность покупать программу отсутствует.

Поисковый запрос: "скачать фильмы как человек может управлять своим подсознанием". Для того чтобы качественно управлять подсознанием нужно обладать информацией о том как легко можно запрограммировать свое подсознание. Именно такая информация и предоставлена на сайте. Здесь вы можете найти много полезной информации об управлении подсознанием. 25 кадр - это один из множества способов воздействовать на себя через подсознание и скачать онлайн видео о том, что такое 25 кадр и посмотреть бесплатно можно здесь. Программа с методикой 25 кадров для похудения смотреть онлайн - вот главный вопрос, который интересует посетителей нашего сайта. После того как вы скачаете программу с методикой, вы сможете самостоятельно делать для себя афирмации и изображения для 25 кадра для похудения, применяя самые наилучшие параметры настройки для программы похудение с 25м кадром. Как легко и быстро похудеть? Очень просто: читайте статью об этом на сайте, и скачивайте видео для похудения бесплатно.

Как наиболее эффективно с максимальной пользой и отдачей можно смотреть 25 кадр для похудения? Методика 25 кадра - может вам помочь, это быстрое похудение, для которого необходимо скачать бесплатно систему снижения веса next frame, которой к сожлению на сайте нет, но есть другая система 25го кадра. Вы можете легко весело и быстро скачать и установить методику 25 кадр, в том случае если наша программа покажется вам неудовлетворительной следующим вашим действием может быть скачать систему слендер для похудения и опробовать на себе, работает она или нет. В последнее время становится популярной программа для похудения next frame 25 кадр download, и существует она для того, чтобы люди могли смотреть бесплатно онлайн для похудения эту методику. Кроме программ на двадцать пятом кадре существуют аудио аффирмации богатства скачать бесплатно torrent, но кроме этого создать любые аффирмации для привлечения денег, любви, богатства, здоровья, счастья, успеха, и так далее, как это сделать подробно описано на сайте.

скачать бесплатно 25 кадр 

Программа похудения онлайн, снижения веса онлайн. Система похудения, методы похудения в клинике Лозовых

Методика похудения в клинике Лозовых

Похудение всегда должно быть комплексным, научно обоснованным, апробированным и научно доказанным. И только такой подход приводит к эффективному, правильному, реальному и безопасному снижению веса.

Клиника Лозовых предлагает безопасный медицинский подход к снижению веса, с учетом всех причин, в том числе психологических, диетических, физических причин набора веса. При этом обязательно учитывается эстетическая составляющая. Сегодня проблема похудения, снижения веса является актуальной для многих жителей мегаполисов, Методика похудения может эффективно использоваться онлайн. 

Только на первый взгляд кажется, что в похудении нет ничего сложного — достаточно диет и спорта. Но люди, которые на собственном опыте сталкивались с подобной проблемой, и пробовали похудеть самостоятельно или по советам друзей и случайных людей, знают, что не все так просто. Можно годами искать рецепты правильного питания в интернете и журналах, пробовать различные чудодейственные диеты, спрашивать советов у знакомых, и все без желаемого результата. У 80% женщин лишние килограммы, сброшенные путем невероятных усилий, возвращаются обратно, и чаще всего еще с «добавкой». 

Поэтому наилучший и самый безопасный вариант похудения — довериться опыту специалистов с медицинским образованием, хорошо знакомых со всеми особенностями и «подводными камнями», которые ожидают многих желающих снизить вес.

Наш центр похудения предлагает программу похудения, снижения веса онлайн - дистанционный курс снижения веса, основанный на безопасной и эффективной медицинской методике.

Занятия проводятся врачами с более чем 30-летним опытом лечебной работы. Вам не будут предлагать тягостные диеты и изнурительные тренировки. Вам помогут сформировать правильную систему питания и здоровое отношение к своему телу, и, обязательно, научат справляться с психологическими факторами набора веса – стресс, тяга к «вкусняшкам», тревога, неуверенность в себе, скука и пр.

Подход к похудению основан на том, что лишний вес является психосоматической проблемой. С этой проблемой невозможно справиться только ограничениями и запретами в питании и интенсивными физическими нагрузками.

Программа похудения онлайн должна быть не только комплексным процессом, который проходит по продуманной схеме, но и должна учитывать индивидуальные особенности участников. И обязательно должна осуществляться под внимательным наблюдением опытных специалистов.

Клиника Лозовых предлагает соединение последних научных разработок, авторских методик и эффектов похудения.У каждой участницы имеется виртуальный личный кабинет где в постоянном доступе находятся все необходимые обучающие виде- и аудиоматериалы по системе питания, гимнастики, упражнения, а также техники, методы, позволяющие справляться со стрессом. Ведущие курса руководят процессом, контролируют выполнение и осуществляют поддержку на всех этапах курса. 

Посмотреть сертификаты

С отзывами и результатами наших участников вы можете ознакомиться в специальном разделе сайта Клиники Лозовых. Информация об актуальных группах и наборах на курсы также представлена на сайте.

Присоединяйтесь к нашим группам ВКонтакте и в Фейсбуке, чтобы следить за последними новостями, анонсами и акциями, получать актуальную информацию о похудении и делиться своими результатами.

Специалисты Клиники Лозовых расскажут об особенностях методики, расписании занятий в нашем центре похудения , и ответят на все возникшие вопросы.

Чтобы узнать больше, напишите нам и получите бесплатную консультацию:

  • Отправьте запрос с сайта 
  • или позвоните (343) 382-53-56

Самостоятельное похудение или похудение под руководством самозваных тренеров и диетологов, блоггеров из интернета, других людей без опыта и специального образования может не только привести к появлению «дополнительных» килограммов, но и ухудшить состояние здоровья!

Планировать процесс похудения должны врачи - психотерапевты, эндокринологи, терапевты, диетологи.


Что лучше для похудения: отзывы врачей

Врачи не одобряют резкие, шоковые методы похудения, полное голодание, экстремальные диеты (гипокалорийные и монодиеты), использование для похудения слабительных средств. Да, многие «экстремальные» диеты действительно помогают сбросить лишние килограммы, но они нарушают обмен веществ и являются сильнейшим стрессом для организма. А сброшенные с таким трудом, килограммы легко набираются обратно, при этом процент жира в организме только увеличивается. По оценкам и отзывам врачей, так называемые "быстрые диеты" приводят к обострению хронических заболеваний. И даже у тех, кто ранее не страдал подобными проблемами, могут возникать нарушения в эндокринной системе, сердечно-сосудистой системе, ЖКТ и др. У женщин злоупотребление жесткими диетами часто приводит к проблемам с менструальным циклом, зачатием и вынашиванием беременности.

Эффективный медицинский подходпредполагает постепенное снижение веса в сочетании с формирование здоровых привычек, правильного отношения к питанию, образу жизни, физическим нагрузкам способствующих снижению веса и защищающих от повторного его набора.

Тюрьма для жира - Санаторий похудения. Детокс программы.

1 шаг. Диагностика: выявление причин избыточного веса

Каждым заключенным занимается целый консилиум специалистов (психотерапевт, диетолог, эстетист) под руководством автора методики «Доктор Борменталь», к. м. н. Андрея Бобровского. Комплекс психодиагностических тестов, метаболограф, исследование состава тела и тщательное изучение вашей личной истории борьбы с лишними килограммами позволят назначить направленный именно на вас комплекс лечебных мероприятий.

2 шаг. Индивидуально подобранное диетическое питание

Каждому «заключенному» — свой рацион! Калорийность порции низкая, а её объём — достаточен для того, чтобы быть сытым, но худеть максимально ускоренными темпами. В течение курса вас ждет специальный диетический рацион,   детокс-витамины и фитотерапия, которые переключат организм в режим быстрого снижения веса.

3 шаг. Марафон из 23 психотерапевтических тренингов

Повышение мотивации, снижение аппетита, эмоционально-стрессовая, медитативная, дыхательная психотерапия и многое другое в процессе 23 дневных и ночных психотерапевтических тренингов! Это настоящий супермарафон стройности. Вы забудете про аппетит: вам придётся заставлять себя есть. Ваши глаза будут загораться не при виде вкусной пищи, а от одной лишь мысли о стройном теле!

4 шаг. Нон-стоп из 44 процедур аппаратной и ручной коррекции фигуры

Криолиполиз, УЗИ-кавитация, озонотерапия, LPG, прессомассаж, ручной моделирующий липомассаж, обёртывания, SPA-капсула «Реабокс», лечебные ванны, мониторная очистка кишечника, сауна, биостимуляция, андуляционная кровать, иглорефлексотерапия и многое, многое другое! Вас ждет весь арсенал оборудования, нацеленного на борьбу с локальными и общими жировыми отложениями. Процедуры проводятся лучшими косметологами, массажистами и остеопатами Санкт-Петербургского центра «Доктор Борменталь».

5 шаг. Фитнес-программа из 16 кардиотренировок

Это комплекс невероятно эффективных и в то же время простых дыхательных и физических упражнений. Они подобраны специально для ускорения метаболизма, активизации процессов жиросжигания — чтобы снижение массы тела сочеталось с сохранением и укреплением мышечной ткани. А фитнес-браслет последнего поколения позволит специалистам вести круглосуточный онлайн-мониторинг вашей физической активности и расхода калорий.

Результат курса будет стоить целого года занятий в фитнес-клубе!

Похудение - Медицина, здоровье - Смотреть онлайн видео уроки для начинающих бесплатно!


В категории Похудение находятся бесплатные видео уроки по программам и методикам снижения веса. Похудение - это снижение массы тела человека, целью которого является оздоровление организма, улучшение тонуса, уверенности в себе и повышение эстетической привлекательности. Многие люди для борьбы с ожирением выбирают далеко не самые правильные способы. Вместо того чтобы заниматься общим оздоровлением своего организма, они начинают следить только за показаниями стрелки весов. Именно по этому, похудение стало прибыльным бизнесом. Большой популярностью пользуются всевозможные сжигатели жира, диеты, липосакция (операция по удалению жира). Но все это очень не безопасно. Изучение методов похудения по видео урокам будет полезно как для начинающих, так и для более опытных в этом деле людей. Онлайн уроки из категории Похудение Вы можете смотреть бесплатно в любое удобное время. К некоторым видеоурокам по похудению приложены дополнительные материалы, которые можно скачать. Приятного Вам обучения!



Всего материалов: 7
Показано материалов: 1-7

Страницы: 1



Похудение. Часть 2. Методы коррекции веса

В этом видео уроке рассказывается о том, как похудеть, методы коррекции веса. В современном мире для похудения часто прибегают к SPA процедурам. В СПА салонах обычно проходят электропроцедуры, т.е. надевают специальные ремешки с электродами, и Ваши мышцы работают. Но если вдруг этот импульс попадет не на мышцу, а например, на зону щитовидной железы, матки, молочных желез или надпочечников, то мало не покажется. Следующая процедура, которую предлагают в СПА салонах, это термогенез. А именно...

Дыхание для похудения. Йога стройности Упражнения для похудения

Йога стройности. Дыхание для похудения. Эффективный комплекс дыхательных упражнений для очищения тела и похудения. С помощью глубокого дыхания и обогащения крови кислородом жировые клетки будут сжигаться, а за счет максимального включения диафрагмы мы запускаем лимфатическую систему и избавляемся от отеков. Также с помощью разнообразных приемов дыхания мы производим массаж внутренних органов и избавляемся от висцерального жира. Выполняя регулярно комплекс вы избавитесь от: - жировых отложений...

Йога ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Методика ИДЕАЛЬНОГО ВЕСА.

В серии уроков программы «Йога Стройности» мы осваиваем методики, которые помогут прийти к идеальному весу. Когда составляю программу, стараюсь основываться только на методах, которые показали свою эффективность в научных исследованиях. Погружаясь в тему похудения, метаболизма, психологии стройности, я была шокирована выводами ученых: 1. Ученые уже не раз доказали, что фитнес и вообще физические нагрузки почти никак не влияют на потерю веса. 2. Основную лепту в похудение вносит именно питание...

Йога для стройности

Отличное упражнение для стройности и легкости. Внедряем в свою практику! Польза практики: вытяните позвоночник, раскроете грудной отдел, улучшите осанку, вытяните и приведете в тонус боковые поверхности туловища, активизируете работу органов брюшной полости и грудной клетки, уменьшите жировые отложения в области талии, обретете чувство легкости и раскованности. А еще эта практика красивая и приятная по ощущениям. Чтобы потом не было мучительно больно, соблюдайте важные правила выполнения: не...

Как похудеть без диет. Часть 4. Результаты

В этом онлайн уроке рассказывается о том, как можно похудеть без диет, результаты. Сейчас Вы посмотрите на реальных людей, которые расскажут Вам о том, какая у них была причина появления лишнего веса, каков был их вес до программы похудения, какой путь они прошли, и каких результатов добились. Т.е. эти люди добились реальных результатов в похудении самостоятельно, без помощи врачей и изнуряющих диет. Первый молодой человек рассказывает о причинах появления избыточного веса. Это была привычка...

Снижения веса. Часть 3. Нутрицевтические продукты для похудения

Видео «Снижения веса. Часть 3. Нутрицевтические продукты для похудения» посвящено вопросу о том, какие продукты Кораллового Клуба можно использовать в методиках для похудения. Первый продукт это вода, которую нужно пить в достаточном количестве (от 1,5 литра), теплую, за 30 минут до еды и 2,5 часа после еды. Во время еды можно пить только кислые напитки, например, вода с лимоном. В данном случае речь не идет об ощелачивании организма, речь идет о кислотно-щелочном балансе. Второй продукт для...

Лишний вес. Часть 1. Теория и причины

Онлайн урок «Лишний вес. Часть 1. Теория и причины» посвящен вопросу о том, что такое лишний вес и основные причины появления лишних килограммов. Первая причина появления лишнего веса связана с психологическими факторами, т.е. это постоянные стрессы, не осознание того когда человек хочет есть от голода, а когда от аппетита. Ведь это совсем разные вещи. Кушать при избыточном весе нужно только тогда, когда у Вас появляется чувство голода. Иначе организм будет делать запасы энергии в виде жира...


1-7



Если у Вас есть качественные видео уроки, которых нет на нашем сайте, то Вы можете добавить их в нашу коллекцию. Для этого Вам необходимо загрузить их на видеохостинг (например, YouTube) и добавить код видео в форму добавления уроков. Возможность добавлять свои материалы доступна только для зарегистрированных пользователей.

Бариатрическая хирургия | Freeman Health System

Хотя операция по снижению веса не является быстрым решением, она может быть частью плана, который поможет вам значительно похудеть, облегчить серьезные проблемы со здоровьем и дать вам возможность жить той жизнью, о которой вы всегда мечтали.

Вы можете претендовать на процедуру похудания, если вы:

  • В возрасте от 18 до 65 лет
  • Ожирение с индексом массы тела (ИМТ) 40 или выше (рассчитайте свой ИМТ здесь)
  • Борьба с состоянием, связанным с весом, например, с диабетом 2 типа, гипертонией, сердечными заболеваниями или обструктивным апноэ во сне
  • Пробовали или сейчас пытаетесь сбросить вес с помощью других средств, таких как диета и упражнения
  • Психологически готов к операции по снижению веса и важным изменениям в образе жизни
  • Не зависит от наркотиков или алкоголя

Если вы соответствуете любому из критериев, обязательно посетите бесплатный семинар от Freeman Bariatric Center.Сертифицированный хирург предоставит исчерпывающую информацию о различных вариантах и ​​выяснит, может ли операция помочь вам обновить ваше здоровье и жизнь.

Чтобы сэкономить место, позвоните по телефону 417.347.1266 или запросите дополнительную информацию онлайн.

Преимущества бариатрической хирургии

По данным Американского общества метаболической и бариатрической хирургии, операция по снижению веса может вам помочь:

  • Достигните значительной и продолжительной потери веса: Изменяя анатомию желудочно-кишечного тракта, бариатрические процедуры ограничивают потребление пищи и влияют на изменения в ваших гормонах, которые уменьшают чувство голода и помогают дольше чувствовать сытость.Кроме того, исследования показывают, что более 90% пациентов с ожирением способны поддерживать долгосрочную потерю веса на 50% и более в сочетании с изменением диеты и образа жизни.
  • Улучшение или устранение связанных состояний: Бариатрическая хирургия доказала свою эффективность при заболеваниях, вызванных или усугубляемых ожирением, включая болезни сердца, гипертонию, инсульт, апноэ во сне, артрит, астму, кислотный рефлюкс и другие. Было показано, что он значительно снижает или даже устраняет диабет 2 типа.
  • Наслаждайтесь более долгой жизнью: Несколько крупных исследований людей с тяжелым ожирением показали, что у тех, кто перенес бариатрическую операцию, риск смерти намного ниже, чем у тех, кто этого не сделал. Исключительно низкий уровень смертности примечателен, учитывая, что большинство пациентов имеют слабое здоровье и имеют одно или несколько опасных для жизни заболеваний на момент операции.
  • Повысьте общее самочувствие: Резкое похудание в результате бариатрической хирургии приносит больше, чем просто физическое преобразование.Исследования показали, что улучшается самооценка, работа, социальное взаимодействие и сексуальная функция.

Риски бариатрической хирургии

Как и любая серьезная операция, процедуры по снижению веса сопряжены с определенными рисками. Наши хирурги и специальная команда специалистов по снижению веса внимательно изучат все возможные осложнения задолго до операции. Как правило, риски, связанные с операцией по снижению веса, значительно меньше, чем риск сохранения болезненного ожирения. В Freeman вы можете обрести душевное спокойствие, зная, что у нас одни из самых низких показателей повторной госпитализации во всем Юго-Западном Миссури.

Стоимость навигации и страховое покрытие

Стоимость бариатрической процедуры зависит от нескольких факторов, включая тип операции, продолжительность пребывания в больнице и ваш конкретный план страхования. Наш координатор программы RN, Дженис Дрейк, будет тесно сотрудничать с вами, чтобы помочь определить покрытие, включая любые необходимые посещения нашего диетолога и психолога, и подать всю документацию на утверждение.

Пожизненное обязательство

Какая бы процедура похудания ни была вам подходит, важно помнить, что программа требует постоянного стремления к совершенно новому образу жизни.Вы можете рассчитывать на долгосрочную поддержку, начиная с дооперационного обучения, чтобы внести и сохранить важные изменения в питании и образе жизни. После операции мы будем внимательно следить за вашим прогрессом и оказывать вам постоянную помощь, чтобы вы стали и оставаться здоровыми.

лучших бесплатных приложений для похудения | Бесплатные диетические приложения

Хотите похудеть? Для этого есть приложение! И я просмотрел их все, чтобы узнать, какие приложения для похудения самые лучшие.

В среднем мы проверяем наши телефоны каждые 12 минут и тратим на них огромные 3 часа 35 минут каждый день! Так что мы можем также использовать часть этого экранного времени с пользой и начать использовать наши телефоны, чтобы помочь нам похудеть.Но найти подходящее приложение, которое поможет нам в этом, непросто. Знаете ли вы, что у вас под рукой 250 000 фитнес-приложений и приложений для здоровья ?!

Итак, я проверил самые популярные, чтобы помочь вам определить лучшие приложения для похудения. И мои 12 лучших полностью БЕСПЛАТНЫ.

Лучшие приложения для похудения

Все, что нам нужно для достижения наших целей по снижению веса, фактически уже у нас под рукой. От счетчиков калорий и журналов питания до персональных тренеров по запросу - для этого всегда есть приложение.

Вот 12 наших любимых приложений для здоровья и фитнеса, которые вы можете скачать сегодня бесплатно:

Lose It (БЕСПЛАТНО)

Если вы предпочитаете визуальные эффекты числовым данным, Lost It идеально подходит для вас. Это приложение для подсчета калорий, которое помогает отслеживать количество потребляемых калорий и количество калорий на выходе. Это лучшее приложение для визуализации достижения ваших целей по снижению веса.

MyFitnessPal (БЕСПЛАТНО)

Мобильное приложение MyFitnessPal служит вашим ежедневным дневником питания.Он может похвастаться самой большой в мире базой данных о питании и калориях, содержащей более 5 миллионов продуктов. Больше никаких догадок!

Фитнес-мастер (БЕСПЛАТНО)

Калькулятор Fitter Fitness и приложение для отслеживания веса содержат ежедневный трекер веса, калькуляторы ИМТ, BMR и процентного содержания жира в организме. Сверхпростой интерфейс и дисплей Fitter Fitness делают отслеживание вашего пути потери веса проще, чем когда-либо.

HealthyOut (БЕСПЛАТНО)

HealthyOut незаменим для тех, кто любит время от времени перекусить в ресторане.С помощью этого руководства по здоровому питанию в ресторане вы сможете быстро найти и заказать полезные блюда, где бы вы ни находились. Какой бы строгой ни была диета, в HealthyOut есть фильтры, которые позволят вам найти именно то, что вы хотите.

Nike + Training Club (БЕСПЛАТНО)

Хотите личного тренера для тренировок? Не можете себе этого позволить? Это приложение будет делать. Настройте свои mp3-файлы на синхронизацию с программой тренировок, запрограммированной для вас в зависимости от вашего уровня физической подготовки и интенсивности / продолжительности тренировки.Все необходимое для создания тренажерного зала дома!

Fitnet

(БЕСПЛАТНО)

Еще одно приложение, в котором каждому доступны личные тренеры. С Fitnet вы просто устанавливаете цель, находите упражнение на своем уровне и видите статистику сжигания калорий в реальном времени. Кроме того, все это происходит всего за 5 минут, где бы вы ни находились.

Человек (БЕСПЛАТНО)

Human ориентирован на то, чтобы пользователи могли двигаться в течение 30 минут каждый божий день.С помощью этого приложения вы можете отслеживать свои ежедневные активные минуты, пройденное расстояние и количество сожженных калорий.

Hot5 Fitness (БЕСПЛАТНО)

Хотите быстрые видеоролики о тренировках, разработанные лучшими личными тренерами? Не ищите ничего, кроме Hot5 Fitness. Каждая тренировка тщательно разрабатывается персональным тренером мирового класса и способствует ускорению обмена веществ.

Runtastic Six Pack (БЕСПЛАТНО)

Мечтаете о шести упаковках, но не знаете, как туда добраться? Runtastic Six Pack - это персональный тренажер из шести наборов в вашем кармане.'Он содержит более 50 обучающих видео в высоком разрешении, которые помогут вам добиться желаемого плоского живота и общей физической формы.

PumpUp (БЕСПЛАТНО)

Получите поддержку, необходимую для достижения ваших целей в фитнесе, подключившись к живому и поддерживающему сообществу на PumpUp. В этом приложении вы можете делиться фотографиями своего фитнес-путешествия, записывать занятия и общаться с миллионами пользователей, которые ведут здоровый образ жизни.

Cody (БЕСПЛАТНО)

Мобильное приложение Cody сочетает в себе видеотренировки от лучших тренеров мира с активным сообществом пользователей, ориентированных на фитнес.Регистрируйте свои тренировки, делайте заметки и отслеживайте свою статистику - все из одного приложения.

5 приложений, которые позволят вам похудеть

Наша цель номер один в DollarSprout - помочь читателям улучшить их финансовую жизнь, и мы регулярно сотрудничаем с компаниями, которые разделяют это видение.Если покупка или регистрация осуществляется через одну из ссылок наших Партнеров, мы можем получить компенсацию за направление. Узнайте больше здесь.

У каждого своя мотивация для похудения.

Иногда это потому, что вы хотите носить одежду, в которую вписывались много лет назад. Или, может быть, ваш врач сказал, что некоторые из ваших проблем со здоровьем можно решить, если вы немного похудеете.

Но найти мотивацию и дисциплину для похудения сложно.Опрос, проведенный с 2013 по 2016 год, показал, что половина опрошенных взрослых сообщали о попытках похудеть в какой-то момент в предыдущие 12 месяцев. [1]

При таком большом количестве различных типов диет, планов тренировок и приложений трудно найти конкретный план, которому нужно следовать.

Вот где вам нужно платить за похудение. Деньги могут быть мощным мотивирующим фактором, и если вы теряете деньги из своего кошелька, последствия вполне реальны. Эти приложения и программы для ставок на потерю веса платят людям деньги, когда они успешно достигают своих целей по снижению веса.

Но не все приложения, которые платят вам за похудение, сделаны одинаково. Изучите различные варианты и найдите, какой из них лучше всего подходит для ваших целей и образа жизни.

Источник: The Star Edition

5 приложений, которые платят вам за похудение

При таком большом количестве различных приложений для ставок на диету, выбор из которых может сбивать с толку. Вот пять приложений с высокими отзывами, которые стоит попробовать.

1. HealthyWage

HealthyWage - одно из лучших приложений для похудения.Предпосылка проста - люди решают, что хотят похудеть, и делают ставку на себя.

Как это работает

Пользователи выбирают сумму, которую они хотят проиграть, а затем решают, сколько денег они хотят поставить. HealthyWage имеет калькулятор призов , который определяет, сколько вы можете выиграть. Затем вы решаете, сколько времени уделить себе. Если вы зарегистрируетесь как команда, общий выигрыш может составить до 10 000 долларов.

Этого должно быть достаточно, чтобы мотивировать вас придерживаться своего плана тренировок, даже если в прошлом вы испытывали трудности.Если вам нужно больше времени, вы можете продлить ставку, купив больше времени.

Плюсы

Выплаты в приложении значительны, и вы выиграете наличными - не нужно конвертировать баллы в подарочную карту.

Минусы

После того, как вы начали, отменить ставку невозможно. Если у вас есть личная трагедия или проблемы со здоровьем, вам все равно придется завершить ставку. Единственный способ приостановить испытание - это забеременеть.

Связано: Обзор HealthyWage компании DollarSprout

2.DietBet

DietBet - еще одно приложение для похудения, которое платит вам, когда вы достигаете определенных целей по снижению веса. Вы не можете выиграть так много, как со HealthyWage, но у вас может быть больше шансов выиграть что-нибудь.

Как это работает

DietBet предлагает три различных задачи, к которым вы можете присоединиться:

  • Kickstarter: потеря 4% за 4 недели
  • Трансформатор: потеря 10% за 6 месяцев
  • Сопровождающий: не использовать в течение 12 месяцев
Плюсы

Долгосрочные испытания позволяют легко выиграть деньги.DietBet также отговаривает людей от попыток похудеть нездоровым способом, поэтому вы не сможете выиграть, если в конце потеряли слишком много веса.

Минусы

Сумма вашего выигрыша зависит от того, кто еще соревнуется с вами. Чем больше людей выиграет, тем меньше будет выплата. Вы также должны внести предоплату.

DietBet взимает следующие комиссии:

  • Комиссия 25% для ставок от 0 до 99 долларов
  • Комиссия 20% для ставок от 100 до 249 долларов
  • Комиссия 15% для ставок от 250 до 500 долларов
  • Комиссия 10% для ставок более 500 долларов

3.Достижение

Achievement - это приложение, в котором пользователи могут зарабатывать баллы, которые можно обменять на вознаграждения. Пользователи могут зарабатывать до 80 баллов в день за отслеживаемые действия, такие как езда на велосипеде, бег или ходьба. Другие нефизические действия, такие как запись сна или медитация, принесут вам до 6 баллов за каждое действие.

Как это работает

Вы можете обменять 10 000 баллов на вознаграждение в размере 10 долларов США. Получение вознаграждения может занять от 5 до 7 рабочих дней.

Достижение

доступно как на iPhone, так и на устройствах Android.Вы подключаете приложение Achievement к другим фитнес-приложениям и устройствам, включая Fitbit, MapMyRun и Apple Health.

Каждый раз, когда вы регистрируете что-либо на одном из этих устройств, вы зарабатываете баллы с достижением. В этом смысле вы ничего не делаете, поэтому нечего терять. Вас просто вознаграждают за здоровый образ жизни.

Плюсы

Achievement позволяет отслеживать различные виды физической активности, а не только похудание. Это может способствовать более целостному взгляду на свое здоровье.Вы также можете обменять свои вознаграждения на наличные через PayPal, чтобы не застрять с подарочной картой, которая вам не нужна.

Минусы

Чтобы получить достаточно денег, чтобы получить вознаграждение, может потребоваться много времени. Если вы зарабатываете максимум 80 баллов каждый день, вам все равно потребуется четыре месяца, чтобы получить вознаграждение.

Связано: 12 компаний, которые платят вам за ваши данные

4. StickK

StickK - это не просто приложение для похудения, это приложение, которое поможет вам достичь любой цели, будь то похудание или соревнование в Ironman.Пользователи должны подписывать договоры об обязательствах, которые стоят денег, если они не достигают своей цели.

Если вы не достигнете своей цели, деньги пойдут заранее определенному лицу, в благотворительную организацию или саму StickK. Вы также можете выбрать благотворительную организацию с миссией, которую не поддерживаете, чтобы получить дополнительную мотивацию к успеху.

Как это работает

Официальный судья StickK проверит ваши утверждения. Вы также можете приглашать людей следить за вашими успехами и подбадривать вас.

Если вы выберете постоянное обязательство, вы должны каждую неделю отправлять отчет, чтобы обновлять StickK о своем прогрессе.Вы также можете выбрать одноразовое обязательство, когда вы будете сообщать только в самом конце.

Судьи

StickK решают, успешно ли вы прошли регистрацию. Что интересно, рефери - это кто-то из ваших знакомых, например, друг или партнер.

Плюсы

Он доступен как на iPhone, так и на устройствах Android. Пользователи решают, сколько денег поставить на кон, когда они заключают договор об обязательстве, и этому нет предела.

Минусы

Самым большим недостатком StickK является то, что на самом деле вы не можете выиграть деньги.StickK не дает положительного подкрепления. Только угроза потерять деньги привязывает кого-то к цели. Это может расстраивать людей.

5. Walgreens Balance Rewards

Программа Walgreens Balance Rewards за выбор здорового образа жизни - это четырехнедельная программа для здоровья, к которой люди могут присоединиться бесплатно. Есть два типа проблем: физические и образ жизни. Вы можете участвовать в обоих мероприятиях одновременно.

По завершении одной недели каждого испытания вы заработаете 100 очков.Вы можете заработать максимум 2000 очков после успешного выполнения четырехнедельного задания. Это стоит 2 доллара для покупок Walgreens.

Как это работает

Вы можете отслеживать свой прогресс вручную или автоматически, что можно сделать, подключив свой телефон к одобренному Walgreens приложению. Затем вам нужно связать его с программой Balance Rewards.

Плюсы

Поскольку это бесплатная программа, регистрация не представляет никакого риска. Если вы выполните задание, вы получите небольшую награду, которую можно обменять на Walgreens.

Минусы

С помощью этой программы вы не заработаете так много денег, как другие приложения для похудения и ставок на диету. Вы также можете использовать свои награды только в Walgreens.

Связанные: 13 приложений, которые платят вам за прогулку

Другие способы заработать на похудении

Если вы не являетесь поклонником этих приложений или задач, вы можете найти другие способы получить деньги, чтобы похудеть.

Проблемы офиса

Вместо использования официального приложения вы можете создать личный офисный вызов между коллегами.Установите систему чести и посмотрите, кто потеряет больше всего веса через определенное количество недель. Вы также можете делать это с друзьями или членами семьи.

Вместо того, чтобы делать это по потерянным фунтам, вы можете делать это по процентам от общей потерянной массы тела. Каждый человек может внести определенную сумму денег, и вы можете разделить призы за первое, второе и третье места.

Страховые выплаты

Некоторые планы страхования предлагают дополнительные льготы, чтобы побудить участников сбросить вес.Они могут оплатить ваше членство в тренажерном зале, оплатить сбор за диетологов или возместить ваш вступительный взнос в размере 5 тысяч долларов.

Вам нужно будет проверить свои планы страхования на предмет этих дополнительных льгот.

Ставки с друзьями

Вместо того, чтобы делать ставки на диету, вы можете делать ставки с друзьями другого типа. Вы все можете решить бросить пить на месяц или заключить договор об отказе от десерта. Это будет основано на системе чести, поэтому отследить ее будет сложнее. Каждый человек может вложить 5 или 10 долларов, и победитель забирает весь пул.

Как сохранить мотивацию и получать деньги за похудение

Похудание - это не то, что вы можете использовать на автопилоте, даже если вы используете стороннее приложение. Вам нужно будет найти другие способы мотивировать себя.

Выберите план упражнений, который вам нравится.

Когда люди жалуются на упражнения, я всегда говорю им одно и то же: «Найдите тренировку, которая не похожа на упражнения». Вместо того, чтобы заставлять себя бегать, когда вы ненавидите бег, найдите тренировку, которая вам нравится.

Это может быть что угодно, от пеших прогулок с собакой по выходным или занятий пилатесом в обеденный перерыв. Если возможно, выберите как кардио-тренировки, так и силовые тренировки, чтобы сосредоточиться на обоих аспектах фитнеса.

Если вы найдете тренировку, которая вам нравится, вы с большей вероятностью пойдете в тренажерный зал. Вместо того, чтобы бояться этого, вы найдете мотивацию пойти даже в плохую погоду или когда у вас стресс из-за крайних сроков работы.

Поделитесь своими целями.

Рассказ о своих целях друзьям и членам семьи может помочь вам, если вы пытаетесь избегать определенных продуктов или готовитесь к гонке.Когда вы поделитесь своими целями, вы сможете найти родственных душ, которые подбодрят вас и поддержат.

Однако будьте осторожны, рассказывая о своих целях. Иногда, когда вы делитесь своими целями, вырабатывается прилив эндорфинов, даже если вы на самом деле ничего не достигли. Но если у вас есть друг, который достиг аналогичной цели, может быть полезно поделиться своими устремлениями и получить от него советы и подсказки.

Найдите ответственного партнера.

Пытаться похудеть самостоятельно - непросто, особенно если вы живете один или ваш партнер не преследует ту же цель.Вот почему полезно иметь ответственного партнера. Вы можете найти его, разместив об этом в социальных сетях и спросив кого-нибудь из спортзала.

Вашим идеальным партнером по подотчетности должен быть человек, преследующий аналогичные цели. Вы должны связываться друг с другом еженедельно в текстовых сообщениях или сообщениях электронной почты. Вы даже можете настроить канал Slack только для вас двоих.

Партнеры

Accountability помогут вам найти решения ваших проблем, позволят вам выразить свое разочарование и отпраздновать ваш успех.Они подбодрят вас и напомнят, что нельзя быть суровым к себе.

Празднует победы.

Часто попытки похудеть не являются линейной дорожной картой. Это может быть как приливом, так и приливом. В некоторые недели вы можете сбросить всего полфунта. В другие недели вы можете ничего не потерять. А в праздники вы даже можете поправиться на несколько килограммов.

Вот почему так важно отмечать маленькие победы по пути. Вы должны праздновать любой успех, например, когда вы начинаете бегать более одной мили за раз или когда вы находите способ полакомиться капустой.Признания заслуживают и немасштабные победы.

Празднование побед может поддерживать мотивацию, даже если вы в нескольких месяцах от желаемого веса. Вы можете праздновать победы вместе со своим партнером по подотчетности, публично в социальных сетях или в частном порядке в журнале. Видя, как далеко вы продвинулись, вы можете почувствовать гордость, особенно если вы, скорее всего, начнете сравнивать свой путь похудания с чужим.

Напишите, почему.

Недостаточно просто похудеть. Вам нужна конкретная причина.Например, вместо того, чтобы сказать: «Я хочу сбросить 15 фунтов», скажите: «Я хочу похудеть, чтобы чувствовать себя более энергичным для своих детей».

У вас также может быть несколько причин, которые могут измениться по мере вашего продвижения. Ваше первоначальное «почему» может заключаться в том, чтобы пробежать 5 км, но вы можете изменить это на марафон.

Твердое «почему» поможет вам продолжать движение, когда температура 15 градусов, а вы еще не разобрались. Он будет держать вас в курсе, когда вы в ресторане хотите заказать десерт.

Конкретная причина с большей вероятностью сработает, так что подумайте об этом.Затем запишите его где-нибудь и разместите там, где вы можете регулярно его видеть - на зеркале в ванной, на компьютере на работе или даже в качестве фона на телефоне.

Связано: 16 приложений с пассивным доходом для заработка на автопилоте

Как выбрать любимое приложение для похудения

Не можете выбрать, какое приложение вас интересует? Возможно, вам не придется выбирать только один. Некоторые из перечисленных здесь приложений можно использовать вместе, так что вы можете дважды окунуться и зарабатывать очки в двух разных системах.

Определите, что вы действительно ищете в приложении. Это социальное товарищество или возможность получить деньги, чтобы похудеть? Затем выберите приложение, в котором есть эта опция.

Есть и другие варианты, если вам не нравится мысль о возможной потере денег или если вы не отслеживаете свой вес регулярно.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *