Содержание

Битва правильного и неправильного шпагата | Увлеченные люди

Когда ты начинаешь заниматься растяжкой в зрелом возрасте, то ты проходишь много стадий состояния гибкости.

Конечно, у каждого отдельно взятого человека они свои.

Но я обратила внимание, что есть такой камень преткновения, о который спотыкается практически каждый на своем пути к гибкости.

Итак, его величество продольный шпагат!

Он мне представляется королем растяжки, эдакий царевич Дмитрий. Очень важный, все про него слышали, и знают, что он пользуется уважением. Но его мало кто видел вблизи и о нем ходит много слухов в интернете. В таких случаях обычно появляется альтернативный Лжедмитрий, в нашем случае — неправильный продольный. Он очень похож на нашего знаменитого королевича, но кровь уже не царская.

В продольном шпагате одна прямая нога лежит впереди, а другая сзади — в этом наши Дмитрии чистые братья близнецы. Но если присмотреться, то между ними гораздо больше отличий, чем схожих черт.

Это — классический неправильный шпагат в исполнении Кати

Это — классический неправильный шпагат в исполнении Кати

Положение плеч и бедер

Неправильный шпагат легко распознать по поглядывающему в сторону пупку. Плечи обычно нависают над передней ногой, стопы разбросаны как придется, а попа кокетливо приподнята с одной стороны.

В истинном правильном продольнике плечи и бедра представляют из себя ровный квадрат. То есть, плечи стоят строго над бедрами или даже слегка отклоняются назад к коленке задней ноги (при развитой гибкости). При этом линия плеч и линия бедер ровная, ни одна сторона не выдается вперед, оба плеча и оба бедра на одной линии. Соблюдаем равноправие правой и левой стороны, так сказать. Спина тоже должна быть ровная ,и не выкручена ни в право, ни в лево. И тогда пупочек никуда не выглядывает, а смотрит гордо вперед.

Но это на картинке. А в реальности это положение у себя можно проверить по положению таза — тверденьким косточкам, обрамляющим наш пах справа и слева. Когда мы ставим руки в боки ниже линии талии, то как раз держимся именно за эти косточки.

Можно нащупать их, сидя в шпагате, и посмотреть не уползла ли одна из сторон таза за впереди вытянутой ногой и не нарушило ли это равноправие правой и левой стороны. Если есть перекос, то лучше приподняться из шпагата, выровнить таз как надо и опускаться уже в правильном положении. Руки стараемся поставить поближе к попе, а не к коленке.

Положение задней ноги

Неправильный шпагат возникает чаще всего именно из-за неправильного положения задней ноги в шпагате.

Эта ошибка была у меня, и у моих учениц по полдансу, и я до сих регулярно вижу эту же ошибку на просторах интернета и Инстаграма. Человек радуется шпагату, но что у него с задней ногой?

Она лежит расслабленной колбаской, коленка смотрит куда-то в бок, а бедро высоко задрано над полом.

Я знаю почему так происходит. Когда есть цель — шпагат, то самым главным начинает казаться дотянуться попой до пола. Любым способом, любой ценой. И когда человек прет как танк в направление своей шпагатной мечты, ему зачастую кажется, что положение бедер, ног, спины это просто мелочи, незначительные детали на пути к нему, заветному соединению 5 точки и пола.

Почему это неправильно?

Ну во-первых, это не очень эстетично. Но о вкусах не спорят поэтому опустим споры о красоте. Неправильное распределение нагрузки в теле приводит к травмам, а это уже серьезнее.

Часто в таком шпагате Лжедмитрия передняя нога оказывается перетянутой до предела, в то время как задняя лениво валяется и фактически не тянется вообще.

А это — правильный шпагат в исполнении Ольги Чамкиной, с ее разрешения.

А это — правильный шпагат в исполнении Ольги Чамкиной, с ее разрешения.

А что должно быть? Задняя нога лежит на полу коленом строго вниз, а пяточкой строго в потолок. Вот это по-царски! Передняя поверхность бедра (как раз там где те самые косточки) тянется к полу. В этой точке и происходит самая важная работа по шпагату — это место начинает хорошо тянуть.

Задняя нога не расслаблена, в ней есть легкий, еле уловимый тонус. Чтобы его ощутить представьте, что вы как будто хотите толкнуть пяткой задней ноги невидимую стену, при этом таз стоит на месте и никуда не уплывает. Должны появиться ощущения тонуса в мышцах задней поверхности бедра.

Про переднюю ногу

В неправильном шпагате передняя нога любит завалиться и покосолапить, а коленка стремится поцеловать пол.

Давайте постараемся подключить воображение и запомнить, что колено должно смотреть вверх, будто любуется звездами, солнцем, ну или чем еще величествующие персоны любуются? А мизинчику на ноге очень хочется достать до пола, и даже если он не достает, но хотя бы смотрит в сторону пола, то это уже поможет выровнять ногу и исправить неправильный шпагат.

Еще немного про ноги

Когда я только пришла в танцы, мне казалось, что шпагат это такая ровная линия ног, прям как ниточка. Что ноги должны лежать друг за другом, чуть ли не паровозиком: одна продолжает линию другой.

Сейчас я понимаю, что со мной сыграла злую шутку оптическая иллюзия. В правильном варианте шпагата ноги лежат как непересекающиеся параллельные линии. Правая нога — справа, левая нога — слева. И никакая воображаемая линия продолжения ног не должна пересекаться, никогда.

Ну и самое сложное — дотянуть коленки. Это прям аристократия растяжки: все ровное, красивое и дотянутое. Но об этом как-нибудь в следующий раз.

Катя

Об авторах

#katya-bodyandmind

Правильный шпагат в йоге

Правильный шпагат в йоге имеет огромное значение. Совершенствование гибкости оказывает положительное воздействие на работу всего организма, поэтому так важно регулярно практиковать направление. В процессе занятий важно слушать свое собственное тело, концентрироваться на процессе и получать удовольствие от направления. В таком случае получится освоить шпагат правильно. Относительно помощников, то для того, чтобы человек научился сидеть на шпагате необходим инвентарь. В первую очередь обратить внимание можно на коврик. Он является помощником как для интенсивной практики, так и для классического направления йоги. Необходимо отдать предпочтение в пользу изделия, которое нравится, чтобы человек наслаждался использованием инвентаря и самим процессом. Преимущество коврика в том, что, когда он есть в наличии погрузиться в тренировку получится в любой момент. Относительно того когда лучше практиковать направление, то это может быть практика как утром, так и вечером. Обратить внимание нужно на модель изделия, которое имеет прямоугольную форму. В таком случае занятие будет прекрасно подходить любому человеку и будет оказывать положительное воздействие на тренировку. Что касается других преимуществ, то с помощью йоги человек может прекрасно отдохнуть.

Именно поэтому огромное количество людей отдают предпочтение в пользу направления вечером.

Для организма человека очень важно продуктивно проводить время, поэтому йога является одним из наиболее подходящих вариантов практики. Она дарит легкость, помогает привести в порядок физическое, а также духовное состояние. Продуктивность направления проявляется в том, что человек начинает лучше себя чувствовать, умеет садиться на шпагат, получает возможность в любой момент отдохнуть и зарядиться положительными эмоциями. Что касается одежды, то этот пункт также немаловажен. Это может быть хлопковый наряд, который позволит легко и с наслаждением выполнять любые упражнения в йоге, чувствуя себя максимально комфортно. Очень важно, чтобы наряд в котором садитесь на шпагат, подходил по размеру. В такой одежде практиковать йогу одно удовольствие. Обратить внимание нужно на то, чтобы модель подходило не только по размеру, но и соответствовала вкусу человека, который занимается йогой.

Правильный шпагат в йоге оказывает положительное воздействие на совершенствование гибкости человека. Суть в том, что для любого практика важно уделять время своему организму, а практика йоги позволяет не просто улучшить состояние организма в целом, но и привести в порядок духовное состояние.
 

Krone Russia — KRONE excellentвязального шпагата

161156

Шпагат вязальный KRONE excellent

  • Разработан специально с учетом технических характеристик KRONE BiG Pack; оптимально адаптирован под конструкцию машины
  • Высокая прочность узла, превышающая показатели стандартной нити составляющие всего 220 кгс
  • Высокая прочность на разрыв – даже в экстремальных ситуациях excellent Twine имеет достаточный запас
  • Стабильная форма узлов с оптимально фибриллированной нитью

161233

Добро пожаловать на следующий уровень шпагата KRONE: новый: KRONE excellent Twine²

  • Увеличенная длина нити в бобине более чем на 20% по сравнению с классическим шпагатом KRONE при одинаковой и, соответственно, повышенной прочности узла
  • Высшая прочность узла
  • Меньше замены шпагата – больше тюков в день
  • Более высокая экономия

83021

НОВИНКА: KRONE excellent MultiBale² и MultiBale Smart² – KRONE excellent MultiBale на протяжении многих лет зарекомендовал себя в программе KRONE и тысячекратно доказал свою эффективность при использовании в работе с нормальной плотностью прессования.

MultiBale² и MultiBale Smart² имеют большую длину нити в бобине при неизменной прочности узла.

83025

НОВИНКА: KRONE excellent HDP Smart² – При работе с высокой плотностью прессования особенно важно выбрать правильный шпагат. KRONE excellent Twine HDP Smart² был специально разработан для крупнопакующих пресс- подборщиков с высокой плотностью прессования и оптимизирован для минимизации износа частей узловязателей и направляющих шпагата на машине. HDP Smart² по соотношению с классическим HDP Smart имеет большую длину нити в бобине при неизменной прочности узла.

116236

НОВИНКА: KRONE excellent HDP Strong² – При работе с очень высокой плотностью прессования и в регионах с тяжелыми условиями эксплуатации рекомендуется использовать шпагат HDP Strong². Прочность шпагата HDP Strong² увеличена в разы по сравнению с HDP Strong. Таким образом, HDP Strong соответствует высоким требованиям неизменного качества KRONE.

116245

НОВИНКА: KRONE excellent HDP X-treme² – Этот вязальный шпагат — силач в семье шпагатов KRONE. Благодаря высочайшей прочности на разрыв и прочности узла, HDP X-treme² является подходящим шпагатом для работы с максимальным давлением прессования. Применение данного шпагата особенно эффективно в странах с экстремальными условиями уборки урожая, такими как, например, высокая интенсивность солнечного ультрафиолетового излучения. Также как и другие шпагаты нового поколения, HDP X-treme² имеет большую рабочую длину нити в бобине и даже увеличенную прочность узла по соотношению к HDP X-treme.

83149

KRONE excellent Square Baler Twine: Для иностранных рынков, а также для малых сельхозпредприятий компания KRONE предлагает шпагат Square Baler Twine для небольших пресс- подборщиков высокого давления прессования сторонних производителей. Таким образом, ассортимент шпагатов excellent Twine дополняется подходящей продукцией для всех групп клиентов.

Переплюнул Волочкову? Ягудин показал свой шпагат в бане

https://radiosputnik.ria.ru/20211009/yagudin-1753802773.html

Переплюнул Волочкову? Ягудин показал свой шпагат в бане

Переплюнул Волочкову? Ягудин показал свой шпагат в бане

Переплюнул Волочкову? Ягудин показал свой шпагат в бане

Олимпийский чемпион по фигурному катанию, телеведущий Алексей Ягудин продемонстрировал подписчикам шпагат в бане «в стиле Волочковой». Радио Sputnik, 09.10.2021

2021-10-09T13:04

2021-10-09T13:04

2021-10-09T13:04

анастасия волочкова

николай цискаридзе

алексей ягудин

шоу-бизнес – радио sputnik

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/rsport/111648/24/1116482437_0:0:2522:1419_1920x0_80_0_0_79fcccaf43a8b23abd363ad25466c51b.jpg

МОСКВА, 9 октября/ Радио Sputnik. Олимпийский чемпион по фигурному катанию, телеведущий Алексей Ягудин продемонстрировал подписчикам шпагат в бане «в стиле Волочковой».Спортсмен в Instagram разместил снимок, на котором расположился на лавочке. Он сел на шпагат, прикрывшись банным веником.Также Ягудин разместил фото балерины Анастасии Волочковой в той же позе.»Пятница-развратница. Помогите выбрать? Как предпочитаете, сверху или снизу?» – написал Ягудин.Фото прокомментировал артист Николай Цискаридзе.»Леха! Тяни стопы», – написал он.Некоторые подписчики отметили чувство юмора фигуриста, добавляют «Невские новости». Ранее радио Sputnik сообщало, что «баснословными» долгами Волочковой займутся судебные приставы.Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.

https://radiosputnik.ria.ru/20210520/volochkova-1733191424.html

Радио Sputnik

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

Радио Sputnik

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://radiosputnik.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

Радио Sputnik

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/rsport/111648/24/1116482437_0:0:2732:2048_1920x0_80_0_0_c74a7fb85480856e187ce4e81a8da054. jpg

Радио Sputnik

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Радио Sputnik

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

анастасия волочкова, николай цискаридзе, алексей ягудин, шоу-бизнес – радио sputnik

Переплюнул Волочкову? Ягудин показал свой шпагат в бане

Узнаем как садиться на поперечный шпагат правильно? Растяжка и упражнения для поперечного шпагата

Шпагат является одним из способов продемонстрировать гибкость тела. Каждая девушка мечтает удивить окружающих своей растяжкой, оставив неизгладимое впечатление. Шпагат используется в разных сферах деятельности — гимнастике, балете, боевых искусствах и танцах. Иногда поперечный или продольный шпагат – главный элемент выступления. Но немногие знают, как правильно садиться на поперечный шпагат без ущерба для здоровья.

Что такое поперечный шпагат?

Этот вид шпагата считается более тяжелым для исполнения, многим не хватает силы воли достичь такого результата. Здесь главное – поставить перед собою цель и иметь желание осуществить ее. Но как садиться на поперечный шпагат и как он выглядит? Поперечный шпагат представляет собой полностью разведенные ноги в стороны в положении сидя. Существует много разнообразных упражнения на выносливость и растягивание мышц, позволяющие достичь цели быстрее.

Основные правила на пути к поперечному шпагату

Всем должно быть понятно, что быстро сесть на поперечный шпагат никак не удастся, поэтому нужно придерживаться нескольких правил, помогающих достичь ожидаемого результата намного быстрее.

1. Растягивание мышц. Без растяжки ни в коем случае нельзя делать физические упражнения, в особенности это касается шпагата. Данные упражнения позволят разогреть все тело. Для этого стоит сделать несколько легких движений: бег на месте, наклоны тела и махи ногами в стороны. Чтобы получить двойную пользу, рекомендуется разминаться после кардиотренировки.

2. Ежедневные тренировки. На вопрос о том, как садиться на поперечный шпагат, один ответ — регулярные занятия, которые смогут привести к успеху. Желательно делать растяжку в любое свободное время на протяжении дня. Сначала стоит тренироваться через день, а когда организм привыкнет к нагрузкам – каждый день.

3. Одежда. От того, как одевается человек во время тренировки, зависит и окончательный результат. Заниматься необходимо лишь в теплом помещении, предварительно надев свободную футболку, спортивные штаны и носки. Как раз носки позволяют скользить по полу, что положительно влияет на растяжку, поэтому лучше предпочесть пол ковровому покрытию. Скольжение должно быть контролируемым, иначе можно порвать связки.

4. Тренировка вдвоем. Чтобы занятия проходили интересней, можно приобщить к этому своего друга. А более опытный человек подскажет, как держать осанку и выполнить правильный поперечный шпагат. Друг может нажимать на плечи и ноги, что способствует углублению шпагата.

5. Не спешить. Во всем нужно знать меру, это касается и растягивания мышц. Слишком сильное давление приведет к травмам, после чего придется отказаться от любых упражнений на длительный период.

6. Окружающая обстановка. Над шпагатом можно работать как в спокойном, так и в шумном месте, это зависит от предпочтений человека. Обстановка должна вдохновлять. Только в комфортной обстановке человек сможет сосредоточиться на своем теле и ощущениях. Например, некоторые не представляют занятий без громкой музыки и телевизора.

Упражнения для поперечного шпагата

Любая тренировка должна начинаться и заканчиваться растяжкой, особенно это касается шпагата, где вся нагрузка приходится на проработку мышц ног.
Чтобы не было таких проблем, как порванные связки и разрывы мышц, следует сначала разогреть тело. При этом не стоит стараться сделать все упражнения за один раз.

«Оса»

ИП: ноги шире плеч, носки — в сторону, глубокое приседание. Стопы прижимаются к полу, бедра находятся параллельно полу, колени разворачиваются в стороны. В таком положении нужно локтями упереться в колени, одновременно выталкивая таз вперед. Это поможет размять тазовые мышцы. Данное упражнение поможет начать тренировку и приблизит к заветной мечте – сесть на поперечный шпагат.

Выпады в бока

ИП: одна нога вытянута в сторону, на другой (согнутой ноге) сосредоточен вес туловища. Стопа полностью ставится на пол, а бедро максимально растягивается. По истечении 30 секунд вес тела переносится на вторую ногу. Это упражнение можно выполнить немного иначе: стопа не ставится полностью на пол, а нога ложится на внутреннюю часть стопы, напрягая мышцы в коленном суставе.

«Лягушка»

ИП: сесть на колени, бруски — сбоку. Колени разводятся в стороны и ставятся на бруски, руки упираются в пол. Углы между бедром, голенью и корпусом должны быть прямыми. Здесь требуется помощь друга, который садится сверху. Сейчас нужно постараться максимально расслабить все мышцы, при этом партнер будет наблюдать за правильным положением таза. Это упражнение немного болезненно, ведь растягивается паховая часть. Спешить не следует.

Для тех, кто не знает, как садиться на поперечный шпагат, но очень хочет этого, упражнение усложняется. Нужно убрать брусок, находящийся под коленом, и вытянуть ногу в сторону. Стопа также полностью прижата к полу. Растягиваться следует минимум 3 минуты, сменяя ноги. Далее аккуратно вынимается второй брусок и вытягивается вторая нога.

«Бабочка»

ИП: сесть на пол, ноги согнуты в коленях, стопы соединены. Пятки максимально подтягиваются к телу, колени прижимаются к полу с помощью рук. Спина не сгибается и держится в прямом положении. Перед ступнями располагаются руки и делаются наклоны вперед. Спина прямая и колени полностью прижаты к полу. Это упражнение помогает растянуть внутреннюю часть бедра и повысить гибкость паховых сухожилий.

«Блин»

ИП: сесть на пол, ноги прямые, разведенные в стороны, носки направлены вверх. Руки вытягиваются вперед, делается наклон перед собой. Нужно постараться дотронуться грудной клеткой к полу и задержаться в таком положении на несколько минут. Вытянутыми руками делаются развороты к одной ноге, а потом — ко второй. Нужно попытаться обхватить руками ступню и сделать по 10 наклонов в 5 подходов. Это упражнение позволяет эффективно растянуть внутреннюю и заднюю части бедра и сухожилия под коленом и действует как эффективная растяжка на поперечный шпагат.

Касание пальцев ног

ИП: стоя, ноги прямые, стопы — вместе. Делается наклон к полу — надо попытаться дотянуться к пальцам ног. Колени должны оставаться прямыми, а при каждом наклоне нужно задерживаться в таком положении на 40 секунд. Это упражнение можно выполнять с одной согнутой ногой, что благотворно влияет на мышцы и сухожилия в области колена.

Касание локтями пола

ИП: стоя, ноги — на ширине плеч. Ноги должны быть прямые, и при наклоне вперед нужно постараться дотянуться к полу руками. В таком положении следует максимально прогнуться и положить локти на пол. Стоя, делаются наклоны к лодыжкам по очереди — надо попытаться их обхватить руками. Это упражнение одно из самых важных и выполняется перед тем, как сесть на шпагат. Делать его надо по 10 раз в 5 подходов.

Предупреждения для начинающих

Никогда не стоит садиться на шпагат резко, это не приведет к хорошим результатам, а только травмирует мышцы и связки. К сожалению, у многих людей не возникает вопроса о том, как садиться на поперечный шпагат, ведь их строение тела не предназначено для полного растягивания. В этом случае физически невозможно сесть на полный поперечный шпагат, независимо от количества и длительности тренировок.

Советы начинающим

Необходимо быть предельно терпеливым, ведь сесть на шпагат с первой тренировки не получится. Иногда достичь желаемого результата можно через несколько месяцев усиленных тренировок, но никак не часов. Для разнообразия рекомендуется делать шпагат у стены, вытягивая ноги перед стеной, словно пытаясь сделать шпагат. Выполнять другие упражнения позволительно только после ощущения напряжения в мышцах ног.

Шпагат для детей

Многие взрослые считают, что дети с рождения гибки и им не нужна подготовка для шпагата. Это глубокое заблуждение, ведь ребенка нужно тренировать, учить правильно садиться на него, и растяжка на поперечный шпагат в этом поможет. Если детей приучать к физическим упражнениям с раннего возраста, то они будут отличаться от своих сверстников пластичностью и гибкостью. Лучшее время для приобщения ребенка к спорту – 5-7 лет, когда мышцы особо эластичные. Занятия проводятся регулярно, и начинать нужно с упражнений на гибкость.

KRONE excellentшпагат вязальный – Maschinenfabrik Bernard KRONE GmbH & Co. KG

161156

Шпагат вязальный KRONE excellent

  • Разработан специально с учетом технических характеристик KRONE BiG Pack; оптимально адаптирован под конструкцию машины
  • Высокая прочность узла, превышающая показатели стандартной нити составляющие всего 220 кгс
  • Высокая прочность на разрыв – даже в экстремальных ситуациях excellent Twine имеет достаточный запас
  • Стабильная форма узлов с оптимально фибриллированной нитью

161233

Добро пожаловать на следующий уровень шпагата KRONE: новый: KRONE excellent Twine²

  • Увеличенная длина нити в бобине более чем на 20% по сравнению с классическим шпагатом KRONE при одинаковой и, соответственно, повышенной прочности узла
  • Высшая прочность узла
  • Меньше замены шпагата – больше тюков в день
  • Более высокая экономия

83021

НОВИНКА: KRONE excellent MultiBale² и MultiBale Smart² – KRONE excellent MultiBale на протяжении многих лет зарекомендовал себя в программе KRONE и тысячекратно доказал свою эффективность при использовании в работе с нормальной плотностью прессования. MultiBale² и MultiBale Smart² имеют большую длину нити в бобине при неизменной прочности узла.

83025

НОВИНКА: KRONE excellent HDP Smart² – При работе с высокой плотностью прессования особенно важно выбрать правильный шпагат. KRONE excellent Twine HDP Smart² был специально разработан для крупнопакующих пресс- подборщиков с высокой плотностью прессования и оптимизирован для минимизации износа частей узловязателей и направляющих шпагата на машине. HDP Smart² по соотношению с классическим HDP Smart имеет большую длину нити в бобине при неизменной прочности узла.

116236

НОВИНКА: KRONE excellent HDP Strong² – При работе с очень высокой плотностью прессования и в регионах с тяжелыми условиями эксплуатации рекомендуется использовать шпагат HDP Strong². Прочность шпагата HDP Strong² увеличена в разы по сравнению с HDP Strong. Таким образом, HDP Strong соответствует высоким требованиям неизменного качества KRONE.

116245

НОВИНКА: KRONE excellent HDP X-treme² – Этот вязальный шпагат — силач в семье шпагатов KRONE. Благодаря высочайшей прочности на разрыв и прочности узла, HDP X-treme² является подходящим шпагатом для работы с максимальным давлением прессования. Применение данного шпагата особенно эффективно в странах с экстремальными условиями уборки урожая, такими как, например, высокая интенсивность солнечного ультрафиолетового излучения. Также как и другие шпагаты нового поколения, HDP X-treme² имеет большую рабочую длину нити в бобине и даже увеличенную прочность узла по соотношению к HDP X-treme.

83149

KRONE excellent Square Baler Twine: Для иностранных рынков, а также для малых сельхозпредприятий компания KRONE предлагает шпагат Square Baler Twine для небольших пресс- подборщиков высокого давления прессования сторонних производителей. Таким образом, ассортимент шпагатов excellent Twine дополняется подходящей продукцией для всех групп клиентов.

Как сесть на правильный шпагат?

Сесть на шпагат может абсолютно любой человек. Существуют стереотипы, что после определённого возраста этого сделать нельзя, но это неправда. Исключение — наличие каких-либо медицинских противопоказаний.

Существует очень много различных упражнений, об основных из которых мы сейчас поговорим.

Помните, что сразу сесть на шпагат вряд ли получится – это займёт у вас определённое время. Сколько именно – сложно ответить однозначно, всё зависит от вашего уровня физической подготовки, природной растяжки и целеустремлённости.

Все упражнения надо выполнять плавно, допуская тянущую, но не резкую боль, при которой выполнение упражнения сразу же прекращается. Делать их нужно ежедневно, и тогда у вас всё получится!

Подготовка

Садиться на шпагат сходу не стоит – можно повредить связки. Сначала необходимо сделать разминку, разогревающую мышцы: наклоны головы, вращения плечами, наклоны туловища, махи руками и ногами, бег на месте. Затем необходимо сделать несколько упражнений на растяжку верхней и нижней групп мышц. Это, кстати, увеличит рост быстро и просто.

Мнение о том, что комплексная растяжка не нужна, если вы просто хотите сесть на шпагат – ошибочна.

Она приводит мышцы в тонус, развивает подвижность суставов, а также значительно ускоряет процесс вашего продвижения к конечной цели.

Упражнения на разогрев мышц можно заменить приёмом тёплой ванны, но предварительная растяжка обязательна. Любое упражнение на растяжку, в том числе, и для шпагата, делается медленно, в каждом положении необходимо задержаться 10-15 секунд.

Упражнения для продольного шпагата:

Лягте на пол. Согните правую ногу в колене и прижмите к груди. Затем, держась за ступню или икроножную мышцу, выпрямите ногу и попытайтесь прижать её к себе. Следите, чтобы поясница не прогибалась. То же самое — для левой ноги.

Из положения стоя сделайте выпад левой ногой вперёд, а правую ногу выпрямите сзади. Колено левой ноги должно быть согнуто на 90 градусов. Правую ногу выпрямите назад как можно сильнее, одновременно тянитесь к полу. То же самое — для правой ноги.

Другие статьи о красоте:

Как накачать упругие ягодицы: http://dometod. ru/krasota/kak-nakachat-uprugie-yagodicy.html

Все о выборе тонального крема читайте по ссылке.

Встаньте на колени, выпрямите левую ногу вперёд. Схватитесь за носочек и с прямой спиной потянитесь к прямой ноге животом, затем грудью. То же самое — для правой ноги.

А теперь попробуйте сесть на шпагат. Следите, чтобы бедра не разворачивались в стороны, а смотрели вперёд. Также следите за тем, чтобы ноги были как можно больше выпрямлены, особенно та нога, которая сзади. Упражнение необходимо сделать для обеих ног: сначала одна нога впереди, затем другая, и наоборот.

Упражнения для поперечного шпагата

Конечно, все эти движения будут для вас бесполезны, если вашей целью стоит, как уменьшить грудь в домашних условиях.

Итак. Сядьте на пол, ноги разведя широко в стороны. Потянитесь к обеим ногам поочерёдно, а затем посередине. Тянуться нужно животом к ногам, стараясь не округлять спину.

Соедините ноги в «лягушку». Обхватите стопы руками, и локтями постепенно прижимайте колени к полу.

Из положения стоя расставьте ноги настолько широко, насколько можете. Поставьте руки на пол, выпрямите спину и подайтесь вперёд, постепенно разводя ноги в стороны. Будьте аккуратны, если чувствуете резкую боль в руках или спине – прекращайте упражнение!

Сядьте на пол лицом к стене, разведите ноги, руки поставьте на ладони сзади себя. Постепенно разводите ноги в стороны, постепенно придвигаясь к стене. В каждой точке задерживайтесь около 30 секунд.

 


← Применение синей лампы для лечения Делаем шипучку из соды →

Правильное написание слова шпагат [Инфографика]

Аналогичные слова для написания слова TWINE

Форма множественного числа Шпагат есть шпагат

Спряжение глагола Шпагат

УСЛОВНО ИДЕАЛЬНЫЙ

я обвил бы

ты обвил бы

он она оно обвил бы

мы обвил бы

Oни обвил бы

я был бы шпагат

ты был бы шпагат

он она оно был бы шпагат

мы был бы шпагат

Oни был бы шпагат

УСЛОВНАЯ СОВЕРШЕННАЯ ПРОГРЕССИВНАЯ

я скручивался бы

ты скручивался бы

он она оно скручивался бы

мы скручивался бы

Oни скручивался бы

УСЛОВНО ПРИСУТСТВУЕТ

я свяжет

ты свяжет

он она оно свяжет

мы свяжет

Oни свяжет

УСЛОВНОЕ НАСТОЯЩЕЕ ПРОГРЕССИВНОЕ

я будет скручиваться

ты будет скручиваться

он она оно будет скручиваться

мы будет скручиваться

Oни будет скручиваться

БУДУЩЕЕ

я будет плести

ты будет плести

он она оно будет плести

мы будет плести

Oни будет плести

БУДУЩЕЕ НЕПРЕРЫВНОЕ

я будет скручиваться

ты будет скручиваться

он она оно будет скручиваться

мы будет скручиваться

Oни будет скручиваться

БУДУЩЕЕ ИДЕАЛЬНОЕ

я будет сплетен

ты будет сплетен

он она оно будет сплетен

мы будет сплетен

Oни будет сплетен

БУДУЩЕЕ ИДЕАЛЬНОЕ НЕПРЕРЫВНОЕ

я будет скручиваться

ты будет скручиваться

он она оно будет скручиваться

мы будет скручиваться

Oни будет скручиваться

ИМПЕРАТИВ

ты шпагат

мы давайте шпагат

НЕКОНЕЧНЫЕ ФОРМЫ ГЛАГОЛА

шпагат

ПРОШЛОЕ НЕПРЕРЫВНОЕ

я скручивался

ты сплетались

он она оно скручивался

мы сплетались

Oни сплетались

ПРИЧАСТИЕ ПРОШЛОГО ПРОШЛОГО

переплетенный

ПРОШЛОЕ СОВЕРШЕННОЕ

я обвил

ты обвил

он она оно обвил

мы обвил

Oни обвил

ПРОШЛОЕ СОВЕРШЕННОЕ НЕПРЕРЫВНОЕ

я скручивался

ты скручивался

он она оно скручивался

мы скручивался

Oни скручивался

НАСТОЯЩЕЕ

я шпагат

ты шпагат

он она оно шпагаты

мы шпагат

Oни шпагат

НАСТОЯЩЕЕ НЕПРЕРЫВНОЕ

я скручиваюсь

ты сплетаются

он она оно вьется

мы сплетаются

Oни сплетаются

НАСТОЯЩЕЕ ПРИЧАСТИЕ

скручивание

НАСТОЯЩЕЕ СОВЕРШЕННОЕ

я сплелись

ты сплелись

он она оно обвил

мы сплелись

Oни сплелись

НАСТОЯЩЕЕ СОВЕРШЕННОЕ НЕПРЕРЫВНОЕ

я сплетались

ты сплетались

он она оно вьется

мы сплетались

Oни сплетались

НАСТОЯЩЕЕ СОСУЩЕСТВИТЕЛЬНОЕ СООБЩЕНИЕ

он она оно шпагат

ПРОСТОЕ ПРОШЛОЕ

я переплетенный

ты переплетенный

он она оно переплетенный

мы переплетенный

Oни переплетенный

Ошибка «Входная строка имеет неправильный формат» при импорте решения в Dynamics 365

Симптом

При попытке импортировать решение в Dynamics 365 происходит сбой импорта решения со следующим сообщением:

«Импорт решения: [имя решения] не удалось»

Если просмотреть сведения во включенной сетке и щелкнуть Загрузить файл журнала, вы увидите следующие сведения:

«Входная строка имела неправильный формат, заданный приложением при обработке пользовательской (подключаемой) сборки.

0x80048033 Входная строка имеет неверный формат.»

Также включены следующие сведения об ошибке:

Microsoft.Crm.Tools.ImportExportPublish.ImportSolutionException: импорт сборок подключаемых модулей: ОШИБКА. Ошибка: подключаемый модуль: <ИМЯ СБОРКИ>, версия = 0.0.0.0, культура = нейтральная, PublicKeyToken = [токен] вызвал исключение. —> System.FormatException: Входная строка имеет неверный формат.
в Системе.Text.StringBuilder.AppendFormat (поставщик IFormatProvider, формат строки, аргументы Object[])
в System.String.Format (поставщик IFormatProvider, формат строки, аргументы Object [])
в Microsoft.Crm.ObjectModel.TargetFrameworkVersionValidator.ValidateInternal()
at Microsoft.Crm.ObjectModel.PluginAssemblyServiceInternal`1.ValidateAssemblyMetadata (контекст ExecutionContext, IBusinessEntity pluginAssembly, CrmPluginAssemblyMetadata AssemblyMetadata)
в Майкрософт.Crm.ObjectModel.PluginAssemblyServiceInternal`1. VerifyRegistrationAbility (IBusinessEntity pluginAssembly, логическое значение createCall, контекст ExecutionContext)
в Microsoft.Crm.ObjectModel.SdkEntityServiceBase.UpdateInternal (объект IBusinessEntity, контекст ExecutionContext, логическое значение verifyAction)
в Microsoft.Crm.ObjectModel.PluginAssemblyServiceInternal`1.Update (объект IBusinessEntity, контекст ExecutionContext)
в Microsoft.Crm.Tools.ImportExportPublish.ImportPluginAssemblyHandler.ИмпортЭлемент()
— Конец внутренней трассировки стека исключений —
в Microsoft.Crm.Tools.ImportExportPublish.ImportPluginAssemblyHandler.ImportItem()
в Microsoft.Crm.Tools.ImportExportPublish.ImportHandler.Import()
в Microsoft.Crm.Tools.ImportExportPublish.RootImportHandler.ImportAndUpdateProgress(ImportHandler ih)
в Microsoft.Crm.Tools.ImportExportPublish.RootImportHandler.ProcessNonMetadataHandlers(String[] ImportEntities, ImportHandler& ihForCurrentPath, CounterList listCounters)
в Майкрософт. Crm.Tools.ImportExportPublish.RootImportHandler.RunImport(String[] ImportEntities)
в Microsoft.Crm.Tools.ImportExportPublish.ImportXml.RunImport(String[] ImportEntities)
в Microsoft.Crm.Tools.ImportExportPublish.ImportXml.RunImport()
в Microsoft.Crm.Tools.ImportExportPublish.ImportXml.RunImport (логическое значение withSolutionManifest)
at Microsoft.Crm.WebServices.ImportXmlService.ImportSolutionSkipCapable (логическое значение overwriteUnmanagedCustomizations, логическое значение publishWorkflows, Byte [] customizationFile, Guid importJobId, логическое значение convertToManaged, логическое значение skipProductUpdateDependencies, логическое значение HoldingSolution, контекст ExecutionContext)

Причина

Эта ошибка может возникнуть, если сборка подключаемого модуля использует более позднюю версию .Net Framework, например 4.6.1 и 4.6.2. В настоящее время Dynamics 365 (сетевая версия) поддерживает только сборки . NET SDK, созданные на основе .NET Framework 4.5.2.

Разрешение

Затронутая сборка должна быть скомпилирована с помощью .NET Framework 4.5.2:

  1. Открыть Visual Studio

  2. Щелкните правой кнопкой мыши проект, содержащий затронутую сборку, и выберите «Свойства».

  3. Измените целевую структуру на .NET Framework 4.5.2

%PDF-1.5 % 4 0 объект > эндообъект внешняя ссылка 4 87 0000000016 00000 н 0000002330 00000 н 0000002438 00000 н 0000003114 00000 н 0000003545 00000 н 0000003856 00000 н 0000004022 00000 н 0000004057 00000 н 0000004622 00000 н 0000048382 00000 н 0000048816 00000 н 0000049381 00000 н 0000103087 00000 н 0000155980 00000 н 0000197973 00000 н 0000237661 00000 н 0000275506 00000 н 0000318635 00000 н 0000355081 00000 н 0000357729 00000 н 0000357842 00000 н 0000357953 00000 н 0000360269 00000 н 0000360643 00000 н 0000361104 00000 н 0000362310 00000 н 0000362647 00000 н 0000363005 00000 н 0000365149 00000 н 0000365530 00000 н 0000365943 00000 н 0000369530 00000 н 0000369992 00000 н 0000370436 00000 н 0000399997 00000 н 0000400244 00000 н 0000400778 00000 н 0000426346 00000 н 0000426383 00000 н 0000427948 00000 н 0000427985 00000 н 0000449150 00000 н 0000449187 00000 н 0000453223 00000 н 0000453260 00000 н 0000457296 00000 н 0000457333 00000 н 0000461369 00000 н 0000461406 00000 н 0000465444 00000 н 0000465481 00000 н 0000467150 00000 н 0000467187 00000 н 0000489808 00000 н 0000489845 00000 н 0000511187 00000 н 0000511224 00000 н 0000533845 00000 н 0000533882 00000 н 0000534964 00000 н 0000535001 00000 н 0000556765 00000 н 0000556802 00000 н 0000579514 00000 н 0000579551 00000 н 0000602179 00000 н 0000602216 00000 н 0000602608 00000 н 0000602703 00000 н 0000602846 00000 н 0000603208 00000 н 0000603525 00000 н 0000604016 00000 н 0000604561 00000 н 0000604941 00000 н 0000605313 00000 н 0000628092 00000 н 0000628345 00000 н 0000628788 00000 н 0000629211 00000 н 0000642301 00000 н 0000642562 00000 н 0000642866 00000 н 0000643237 00000 н 0000668672 00000 н 0000668709 00000 н 0000002036 00000 н трейлер ]/предыдущая 695257>> startxref 0 %%EOF 90 0 объект >поток hb«a`H«`J̀

Бенджамин Франклин и эксперимент с воздушным змеем

Все мы знаем историю о знаменитом эксперименте Франклина с воздушным змеем во время грозы.

Но является ли это правдивой историей ?

Июньским днем ​​1752 года небо над Филадельфией начало темнеть. Когда начался дождь и угрожала молния, большинство горожан, несомненно, поспешили внутрь. Но не Бенджамин Франклин. Он решил, что это идеальное время, чтобы запустить воздушного змея.

Франклин ждал такой возможности. Он хотел продемонстрировать электрическую природу молнии, и для этого ему нужна была гроза.

У него были наготове материалы: простой воздушный змей, сделанный из большого шелкового носового платка, конопляной нити и шелковой нити.У него также был ключ от дома, лейденская банка (устройство, которое могло хранить электрический заряд для последующего использования) и острый кусок проволоки. Его сын Уильям помогал ему.

Первоначально Франклин планировал провести эксперимент на вершине шпиля церкви в Филадельфии, по словам его современника, британского ученого Джозефа Пристли (которому, кстати, приписывают открытие кислорода), но он изменил свои планы, когда понял, что может достичь той же цели. с помощью воздушного змея.

Итак, Франклин и его сын «воспользовались возможностью перед первой приближающейся грозой прогуляться в поле», — написал Пристли в своем отчете.«Чтобы продемонстрировать как можно полнее тождество электрического флюида с материей молнии, д-р Франклин, каким бы удивительным это ни казалось, действительно ухитрился вызвать молнию с небес с помощью электрического змея, который он поднялся, когда почувствовали приближение грозы».

Несмотря на распространенное заблуждение, Бенджамин Франклин не открыл электричество во время этого эксперимента — или вообще, если уж на то пошло. Электрические силы были известны более тысячи лет назад, и ученые много работали со статическим электричеством.Эксперимент Франклина продемонстрировал связь между молнией и электричеством.

Эксперимент
Чтобы развеять еще один миф, воздушный змей Франклина не был поражен молнией. Если бы это было так, его, вероятно, убило бы током, говорят эксперты. Вместо этого воздушный змей улавливал окружающий электрический заряд от шторма.

Вот как проходил эксперимент: Франклин сконструировал простого воздушного змея и прикрепил к его верхушке проволоку, которая служила громоотводом. К низу воздушного змея он привязал пеньковую нить, а к ней привязал шелковую нить.Почему оба? Конопля, смоченная дождем, быстро проводила электрический заряд. Шелковая нить, которую Франклин держал в сухом состоянии в дверях сарая, не выдержала.

Последним кусочком головоломки был металлический ключ. Франклин привязал его к конопляной веревке и с помощью сына поднял воздушного змея. Затем они ждали. Как только он начал отчаиваться, писал Пристли, Франклин заметил торчащие нити конопляной струны, «как если бы они были подвешены на обычном проводнике.

Франклин поднес палец к ключу, и, когда отрицательные заряды металлического предмета притянулись к положительным зарядам в его руке, он почувствовал искру.

«Пораженный этим многообещающим видом, он тотчас поднес костяшку [sic] к ключу, и (пусть читатель судит о том изысканном удовольствии, которое он должен был испытать в этот момент) открытие было совершено. Он почувствовал явную электрическую искру», — написал Пристли.

Используя лейденскую банку, Франклин «очень много собирал электрического огня», как рассказывает Пристли.Этот «электрический огонь» — или электричество — можно было разрядить в более позднее время.

Собственное описание Франклина этого события появилось в Pennsylvania Gazette 19 октября 1752 года. В нем он дал инструкции по воссозданию эксперимента, заканчивая:

Как только какая-либо из Грозовых Облаков накроет Воздушного змея, заостренный провод вытянет из них Электрический Огонь, и Воздушный змей со всей Веревкой будет наэлектризован, а свободные нити Веревки будут выделяться во всех направлениях. , и быть привлеченным приближающимся Пальцем.И когда Дождь намочит Воздушного змея и Шнур, чтобы он мог свободно проводить Электрический Огонь, вы обнаружите, что он обильно вытекает из Ключа при приближении вашего сустава. На этом Ключе можно зарядить Флакон; и из полученного таким образом электрического огня можно зажигать духов и проводить все другие электрические эксперименты, которые обычно выполняются с помощью натертого стеклянного шара или трубки; и тем самым полностью продемонстрировано тождество Электрической Материи с Материей Молнии.

Франклин не был первым, кто продемонстрировал электрическую природу молнии.Месяцем ранее это успешно сделал Тома-Франсуа Далибар на севере Франции. А через год после эксперимента Франклина с воздушным змеем балтийский физик Георг Вильгельм Рихманн попытался провести аналогичный эксперимент, но погиб от удара шаровой молнии (редкое погодное явление).

После успешной демонстрации Франклин продолжил работу с электричеством, совершенствуя изобретение громоотвода. В 1753 году он получил престижную медаль Копли от Королевского общества в знак признания его «любопытных экспериментов и наблюдений над электричеством».

Нэнси Гаптон. Опубликовано 12 июня 2017 г.

Систематическая ошибка при сборе данных | Как определить и исправить предвзятость данных

Для компаний, занимающихся искусственным интеллектом, предвзятость при сборе данных является большой проблемой.

Почему?

Вот итог: «
Предвзятость в данных приводит к появлению предвзятых моделей, которые могут быть дискриминационными и вредными для людей ». источник

Amazon, например, закрыла модель данных, которая наказывала женщин только в 2018 году, а системы ранжирования рекламы Google обвиняли в гендерном профилировании более 5 лет.

Причина проблем? источников данных, которые использовали для их обучения.

Чтобы навсегда избавиться от предубеждений, мы познакомим вас с различными типами предубеждений, о которых вам следует знать при сборе данных. После выявления и исправления предвзятости данных у вас будет модель данных, которая точно и с соблюдением этических норм будет отражать ваше расследование.

Какие виды смещения существуют?

Смещение ответа/активности

Этот особый тип систематической ошибки возникает в пользовательских данных , т.е.е. публикации в социальных сетях (Facebook, Twitter, Instagram), обзоры на сайтах электронной коммерции и т. д. 

Поскольку люди, которые вносят свой вклад в генерируемые пользователями данные, составляют небольшой процент всего населения, вполне вероятно, что их мнения/предпочтения будут отражать мнение большинства.

Социальная предвзятость

Социальная предвзятость создается исключительно контентом, созданным людьми . Будь то в социальных сетях или в новостных статьях, этот тип предвзятости все еще существует.Примером этого является использование гендерных или расовых стереотипов. Это также может быть известно как смещение метки .

Пропущенная переменная смещения

Это систематическая ошибка, возникающая в данных, когда критических атрибутов, влияющих на результат, отсутствуют . Обычно это происходит, когда генерация данных зависит от человеческого ввода, что оставляет больше места для ошибок. Это также может произойти из-за того, что процесс записи данных не имеет доступа к ключевым атрибутам.

Контур обратной связи/смещение выбора

Это смещение включает модель, влияющую на данные, которые используются для ее обучения .
Где это происходит? Часто предвзятость выбора имеет место в ранжировании контента (например, персонализация рекламы и т.  д.), когда элементы представляются одним пользователям, а не другим.

Метки для этих элементов затем генерируются на основе ответов пользователей на собранные элементы. Таким образом, элементы, которые не были собраны, остаются с неизвестными ответами. Однако на реакцию пользователей можно повлиять. На них может влиять любой элемент, связанный с элементом — будь то его положение на странице, шрифт или медиа.

Системный дрейф смещения

Этот тип предвзятости возникает, когда система, генерирующая данные, претерпевает изменения с течением времени . Эти типы изменений включают в себя атрибуты, захваченные в данных (включая результат), или изменение базовой модели/алгоритма, чтобы пользователь совершенно по-другому взаимодействовал с системой.

Внедрение новых режимов взаимодействия с пользователем (например, кнопок «Нравится», «Поделиться») или добавление функции поиска в вашу систему может быть одним из многих способов, с помощью которых может произойти смещение системы.

Как определить предвзятость

Есть 3 случая, когда в расследовании может проявляться предвзятость:

Сбор данных

Сбор данных — одно из наиболее распространенных мест, где можно обнаружить предвзятость. Почему? Данные обычно собираются людьми, что дает больше возможностей для ошибок и предвзятости.

Распространенные предубеждения, обнаруженные при сборе данных, можно разделить на следующие категории:

  • Смещение выборки — выборка данных не является репрезентативной для населения в целом и, следовательно, представляет собой смещение.
  • Систематическая погрешность — постоянная ошибка, повторяющаяся во всей модели.
  • Предвзятость ответов — участники данных отвечают на вопросы способом, который считается ложным или неточным.

Предварительная обработка данных

Здесь вы подготавливаете данные для анализа — рассматривайте это как дополнительный шаг к обеспечению 100% этичности и объективности данных.

Во-первых, вам нужно будет определить, есть ли какие-либо выбросы в данных, которые могут оказать неестественное влияние на саму модель.

Обработка отсутствующих переменных также может быть ключевым показателем при введении систематической ошибки. Если пропущенные значения игнорируются или вместо этого заменяются «средними» данными, вы фактически изменяете результаты. Тогда ваш сбор данных будет более предвзятым к результатам, чем к общему «среднему».

А иногда данные просто фильтруются слишком сильно! Чрезмерная фильтрация данных часто может привести к тому, что они больше не будут представлять исходную цель данных.

Анализ данных

Несмотря на то, что вы прошли два начальных этапа сбора данных, вы все равно можете обнаружить предвзятость при анализе данных. Вот наиболее типичные предубеждения, наблюдаемые на этапе анализа:

  • Предвзятость подтверждения — включает предубеждения и сосредоточение внимания на информации, которая поддерживает эту теорию.
  • Вводящие в заблуждение диаграммы (или графики) – искаженное отображение информации, которое неверно представляет данные. Отсюда формируется неверный вывод на основе модели.

Как исправить смещение

Как только вы выяснили источник предвзятости, вы успешно справились с половиной дела. Это ваше решение, устраните ли вы предвзятость или справитесь с предвзятостью.

Например, если в вашей модели есть дисбаланс классов, который делает ее более предвзятой, вы можете изучить способы повторной выборки.

Работа с авторитетным и этичным источником с самого начала устранит любые риски предвзятости при сборе данных ИИ.
Twine поможет вам создать набор данных, свободный от предвзятости.

На нашем глобальном рынке, насчитывающем более 400 000 различных фрилансеров, мы можем предоставить широкий выбор данных для построения вашей модели с нуля. Наша команда будет работать над наборами аудио- и видеоданных, полностью адаптированными к вашим требованиям.

Руководство по выбору правильных струн для скрипки

Ричард Уорд

Некоторые скрипачи используют струны, которые они используют годами, в то время как другие постоянно ищут новые струны, которые могли бы улучшить звучание их инструмента или облегчить игру.В наши дни струнники сталкиваются с множеством вариантов, когда дело доходит до выбора струн для скрипки, включая кавалькаду струн E, покрытых платиной, золотом и серебром, среди других материалов. Пробовать все имеющиеся на рынке струны, чтобы найти струны своей мечты, вероятно, нереально, но вы можете сделать обоснованное предположение о звучании струны, если разберетесь в некоторых свойствах материала ее сердечника и намотки, натяжения струны, а также в общем тоне и игре. качества каждого бренда.

Вот краткое руководство по переходу к различным разделам этой статьи :

Конечно, общение с другими музыкантами об их опыте и предпочтениях также полезно для расширения ваших знаний о различных струнах, но имейте в виду, что каждый инструмент имеет свое характерное звучание. И хотя вашу скрипку можно настраивать и настраивать, переход на новую марку струн сам по себе, вероятно, не сильно изменит тон или игровые возможности вашего инструмента.

Материал сердцевины, натяжение и калибр

GUT CORE
Это оригинальный тип струн, история их создания насчитывает несколько столетий. Струны из кишок, как правило, изготавливаемые из овечьих кишок, имеют меньшее натяжение, чем струны с синтетическим или стальным сердечником, и имеют сложный тон, богатый обертонами. Из-за низкого натяжения и метода намотки они более гибкие под пальцами, чем другие струны, имеют более медленный отклик и требуют от исполнителей утонченного звучания своих инструментов с помощью смычка.Струны с внутренним сердечником также нуждаются в более частой настройке, особенно если происходит быстрое изменение температуры в помещении, например, при ходьбе под горячим светом сцены.

СТАЛЬНОЙ СЕРДЕЧНИК
Стальная струна E была введена для скрипок в начале 20-го века, за ней последовали другие струны со стальным сердечником и различными обмотками, обычно из хромистой стали. Стальная Е быстро стала широко использоваться, и виолончелисты довольно быстро перешли на струны со стальным сердечником. В целом стальные струны имеют быстрый отклик и четкий, сфокусированный, блестящий тон.Но не ждите большой глубины и тональной сложности от струн со стальным сердечником.

Обычно музыканты, играющие в классическую музыку, предпочитают другие типы струн, но другие, например, скрипачи, предпочитают струны со стальным сердечником. Они также широко используются на инструментах дробного размера. Как правило, это самые дешевые струны на рынке.

Струны E для скрипки доступны в трех различных типах: из обычной стали, из стали с покрытием и из стали с обмоткой. Оригиналом является обычная сталь E.В последние годы был представлен ряд стальных струн E, покрытых различными материалами, такими как олово, золото и платина. Позолоченная стальная ми, например, имеет блестящий, ясный, чистый звук, который нравится многим, хотя они быстро изнашиваются (позолота стирается, а некоторые инструменты имеют тенденцию свистеть при переходе от ля к ноте). открыть Е).

Обернутая струна E имеет стальной сердечник, обычно с обмоткой из хромированной стали, и, как правило, имеет меньше остроты и блеска, чем струны E без намотки, что делает их немного теплее и мягче, но медленнее по отклику.Они могут быть хорошим выбором для тех, кто считает стальные струны ми слишком пронзительными, или для инструментов, которые склонны свистеть при быстром переходе от ля к открытой ми. В такой ситуации я рекомендую Kaplan Solutions E от D’Addario.

СИНТЕТИЧЕСКИЙ СЕРДЕЧНИК
Около 40 лет назад австрийская компания по производству струн Thomastik-Infeld представила струны Dominant с сердечником из перлона (разновидность нейлона). Они имели мгновенный успех, и некоторые сказали бы, что струны Dominant навсегда изменили игру на скрипке.Синтетический сердечник гораздо более стабилен в смоле, чем кишка. Несмотря на то, что они похожи на кишки, они, как правило, имеют более сфокусированный тон с меньшим количеством сложных обертонов. За последние 15 лет использовались другие материалы сердечника, которые сочетают в себе различные синтетические материалы для более сложного звука, поэтому часто используется термин «композитный» сердечник. Хотя эти новые струны звучат не совсем «прямо как кишки», они обладают интересными и утонченными тональными характеристиками.

КАМЕРА СТРУНЫ
Хотя часто используется взаимозаменяемо с натяжением струны, калибр или ширина струны совершенно разные.Отличным примером этого являются размотанные струны из кишок. Настроенная на ту же высоту тона, что и струна со стальным или синтетическим сердечником, жильная струна должна быть толще, чем струны других типов, даже если ее натяжение будет меньше. Исполнителям, которые переходят на струны более широкого типа, такие как кишка, может потребоваться, чтобы мастер расширил прорези на бридже и порожке их инструмента, чтобы приспособить более толстые струны.

Тем не менее, на базовом уровне при покупке струн вы столкнетесь с тремя калибрами одной и той же струны, и полезно понимать различия. По сравнению со струной среднего калибра того же производителя, более тонкая струна (также иногда называемая «weich» или «dolce») будет иметь меньшее натяжение, с более ярким и отзывчивым тоном, но будет меньше по громкости. Более толстая («старк», «форте») струна будет делать прямо противоположное, давая вам более темный тон, но с более медленным откликом.

НАТЯЖЕНИЕ СТРУНЫ
Хотя это один из важнейших факторов, определяющих тональные различия между различными типами струн, натяжение струны часто путают с толщиной струны.В определенных типах струн натяжение и калибр связаны, но это не одно и то же.

Почти все струны, даже самые дешевые студенческие струны, доступны с разным натяжением: легким, средним и тяжелым. Струны с внутренним сердечником, как правило, имеют более низкое среднее натяжение, чем струны с синтетическим или стальным сердечником. Вы можете почувствовать это меньшее натяжение как гибкость под пальцами — струны легче нажимать, и вы можете чувствовать, как они катятся. Струны с синтетическим сердечником имеют более высокое натяжение, чем струны с жильным сердечником, причем струны с более темным и теплым звучанием (т.g., Pirastro Evah Pirazzi), как правило, имеют немного более низкое натяжение, хотя есть некоторые исключения из этого (Thomastik Infeld Blue против Infeld Red, которые имеют почти одинаковое натяжение). Струны со стальным сердечником настраиваются на более высокое натяжение лучше, чем любые другие типы струн.

При экспериментировании с разными струнами обычно лучше начинать сначала со струн среднего калибра, а затем переходить к другому калибру только в случае необходимости. На некоторых инструментах более высокое напряжение может фактически заглушить звук.

Намотка струн В последние годы ряд производителей струн предложили интересные и экзотические материалы для намотки, особенно для струн со стальным сердечником. Изменение материала обмотки позволяет производителям изменять отклик и натяжение струны с помощью таких более тяжелых материалов, как вольфрам, в результате чего струна с высоким натяжением тоньше, чем струна из менее плотного металла, такого как алюминий или серебро.

Сыгранность игрока также может быть фактором при выборе струн.Некоторые музыканты с кислотным потом обнаружат, что их пот разъедает струны с алюминиевой обмоткой. Обертка быстро приобретает шероховатую серую поверхность, чего обычно не бывает с другими видами оберток. Эти игроки, возможно, захотят попробовать, например, серебряную D.

Соответствие строк вашим потребностям

Каждая скрипка, альт, виолончель или бас имеют свои собственные звуковые характеристики, которые может улучшить опытный мастер. Если вы хотите точно настроить звук правильно настроенного инструмента, вы можете поэкспериментировать с разными струнами.

Прежде чем вы начнете экспериментировать, вы можете ответить на несколько вопросов о вашем текущем звуке. Каков характерный звук вашего инструмента? Какие струны вы используете сейчас? Какой звук вы хотите услышать?

После того, как вы ответили на эти вопросы, вы можете использовать следующее руководство, чтобы получить звук, который вы ищете.

Если ваш инструмент слишком яркий, вам могут понадобиться струны с более темными и теплыми характеристиками. Вы можете попробовать струны с синтетическим сердечником, такие как Obligato или Violino от Pirastro, или струны марки Aricore, или струны Infeld Red от Thomastik или Vision Solo.Если вам нужны струны с жильным сердечником, обратите внимание на Pirastro Eudoxa. Популярные струны Pirastro Evah Pirazzi более блестящие, чем эти другие, но все же имеют некоторую теплоту по сравнению с более блестящими струнами.

Если у вас ограниченный бюджет, попробуйте струны D’Addario Pro-Arté или Super Sensitive Octava. Хотя им не хватает сложности и характера тона, они могут быть полезны на недорогих студенческих инструментах. Если ваша скрипка яркая до такой степени, что звучит пронзительно, струна с низким натяжением, такая как Ларсен Тзиган, может приглушить резко звучащий инструмент.

Для слишком темного инструмента лучше использовать блестящие струны, такие как Vision, Infeld Blue или Dominant от Thomastik, Tonica или Wondertone Solo от Pirastro. Поклонники струнных инструментов могут захотеть взглянуть на новые Pirastro Passione Solo или Oliv. Если вы предпочитаете струны со стальным сердечником, попробуйте скрученные струны Helicores со стальным сердечником от D’Addario.

Если ваш инструмент нечеткий или не сфокусированный, легкие версии блестящих струн, которые могут помочь слишком темному или тусклому инструменту, обычно помогут сфокусировать инструмент с мягким основным звуком.Игроки часто ищут больше (а иногда и меньше) объема. Различные струны, кажется, не дают большой разницы в громкости, но вы воспринимаете блестящие, сфокусированные струны как более громкие для вашего уха, и они могут звучать лучше.

Стоит ли смешивать скрипичные струны?

Идеальный инструмент сбалансирован по всем четырем струнам, ни одна струна не выступает вперед по сравнению с другими. К сожалению, в реальности все обстоит иначе: многие струнники вынуждены смешивать и подбирать струны, чтобы добиться наилучшего звучания инструмента.

В течение многих лет многие скрипачи и альтисты использовали одну и ту же струну для трех нижних струн, иногда используя разные верхние струны. Например, стандартной установкой были Thomastik Dominant A, D и G и Pirastro Gold-Label E. Скрипачи использовали Dominant D, G и C с Jargar (или Larsen) A. Но это изменилось с появлением добавлено так много новых струн, так что поэкспериментируйте, чтобы найти наилучшее соответствие для желаемого звука. Однако сами по себе струны не определяют баланс.

Если у вас несбалансированный инструмент, первым делом следует отнести его к квалифицированному мастеру для регулировки. Иногда простое перемещение звуковой стойки может иметь значение. Если вы хотите решить проблему баланса, заменив струны, начните сначала с того, что попробуйте другую струну другого калибра. Компания Thomastik представила струны Infeld Red и Blue (красный = более темный, синий = более яркий) с идеей, что вы можете смешивать и сочетать их, чтобы получить правильный баланс. Имейте в виду, что если вы смешиваете разные марки и типы струн, разница в натяжении может также повлиять на звучание других струн.Вы также можете обнаружить, что разница в фактической толщине струн отвлекает.

Несколько иначе обстоят дела у виолончелистов, которые смешивают и подбирают струны гораздо чаще, чем другие исполнители на струнных инструментах. Долгое время излюбленной установкой были Jargar A и D с Thomastik Spirocore Tungsten G и C, хотя некоторые виолончелисты выбирают Larsens для верхних струн. Эта установка довольно блестящая. Если вам нужен более теплый комплект, вы можете попробовать новые решения Kaplan от D’Addario или Evah Pirazzi от Pirastro.

Срок службы скрипичной струны: когда менять

Какие струны служат дольше? Учитывая цену струн, это резонный вопрос. Не похоже, чтобы какой-то один тип струн служил дольше. Что кажется наиболее важным, так это то, как вы играете на струнах и как на них влияет химия вашего тела. В зависимости от вашего пота и техники вам может понадобиться менять струны каждые пару месяцев или, возможно, раз в год. В любом случае, вы должны вытирать струны после каждого сеанса игры.Кроме того, помните, струны изнашиваются, сердцевина устает, и звук постепенно становится более глухим и мертвым. Процесс настолько медленный, что вы обычно не осознаете этого, пока не поменяете струны.

Выбор струн может быть очень сложным, и вы можете задаться вопросом: какая струна лучше? Ответ заключается в том, что лучшей струны не существует — есть только лучшая струна для вас и вашего инструмента, поэтому подумайте о своих потребностях и изучите свои варианты.


Первоначально эта статья была опубликована в выпуске Strings за октябрь 2012 года.Пожалуйста, помогите сохранить актуальность этой статьи, оставив комментарий ниже или по телефону , связавшись с нами напрямую .

Этот пост содержит партнерские ссылки, а это означает, что Strings будут приносить небольшую комиссию (бесплатно для вас), когда вы переходите по ссылке и совершаете покупку. Спасибо за поддержку!


Полное издание серии Уход и ремонт скрипки или альта из Струнный журнал содержит библиотеку видео и письменных инструкций, которые обеспечат вас обширными знаниями, которые помогут вам понять свой инструмент и, в свою очередь, научиться более информированный владелец и пользователь струнных инструментов и смычков.

строк Py

символов Юникода

На заре компьютеров кодировка символов ASCII была очень распространена, кодируя латинский алфавит от az до z. ASCII прост и требует всего 1 байт для хранения 1 символа, но он не может представлять символы других языков.

Каждый символ в строке Python является символом Юникода, поэтому поддерживаются символы для всех языков. Кроме того, многие смайлики были добавлены в Unicode как своего рода символы.

Каждый символ Юникода определяется «кодовой точкой» Юникода, которая в основном представляет собой большое целочисленное значение, которое однозначно идентифицирует этот символ. Символы Unicode могут быть записаны с использованием «шестнадцатеричной» версии их кодовой точки, например. «03A3» — это символ «Сигма» Σ, а «2665» — это символ эмодзи в виде сердца ♥.

Шестнадцатеричное в сторону: шестнадцатеричное — это способ записи int по основанию 16 с использованием цифр 0-9 плюс буквы AF, например: 7F9A или 7f9a. Две шестнадцатеричные цифры вместе, такие как 9A или FF, представляют собой значение, хранящееся в одном байте, поэтому шестнадцатеричный код — это традиционный простой способ записи значения байта.Когда вы ищете смайлик в Интернете, обычно вы видите кодовую точку, написанную в шестнадцатеричном формате, например 1F644, смайлик с закатыванием глаз 🙄.

Вы можете написать символ Юникода в строке Python с \u, за которым следуют 4 шестнадцатеричных цифры его кодовой точки. Обратите внимание, что каждый символ Юникода — это всего лишь еще один символ в строке:

 >>> s = 'привет \u03A3' >>> с 'привет Σ' >>> Лен(ы) 4 >>> с[0] 'час' >>> с[3] 'Σ' >>> >>> s = '\u03A9' # омега в верхнем регистре >>> с 'Ом' >>> с.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *