Для наиболее эффективной подборки упражнений для дома следует для начала определиться с целью тренировок. Цели могут быть абсолютно разные: растянуться для общего поддержания здоровья, избавления от зажатости и болей, для шпагата или мостика. Если вы хотите сесть на шпагат, то большинство упражнений должно быть направлено, соответственно, на растяжку мышц и связок ног с максимальным количеством подводящих упражнений. Если ваша цель – поддержание здоровья, то я советую делать растяжку для всех групп мышц в одном комплексе. От болей и зажимов в спине вам помогут упражнения на шею, плечи, поясницу, таз.

Наиболее распространенные травмы при занятиях дома

Наиболее часто среди новичков, занимающихся дома, встречаются микроповреждения связок, растяжения, ушибы и микроразрывы.

После травмы в первые полгода-год место надрыва будет болеть во время любой растяжки на внутреннюю поверхность бедра. Поэтому гораздо проще и эффективнее выполнять упражнения в меру своих возможностей, слушая свой организм, чем потом восстанавливаться годами даже после таких, казалось бы, небольших повреждений.

Растяжка дома – это отличный способ улучшить свое здоровье, поднять настроение и добиться заветной цели – сесть на шпагат, встать на мостик либо просто оздоровить организм. Придерживайтесь тех правил растяжки, которые я перечислила выше, и всегда прислушивайтесь к своим ощущениям. Очень важно относиться к растяжке с умом и понимать, что это плавный процесс, требующий регулярности и умеренной интенсивности упражнений. Даже если вы изначально не видите результата, продолжайте заниматься и следите за техникой своих упражнений, и тогда обязательно достигните своей цели. Желаю вам удачи и красивого растянутого тела без травм!

9.3 Требования к исполнению танцевальных элементов / КонсультантПлюс

Владивосток | «Неправильный опохмел!»: Анастасия Волочкова в лесу показала шпагат – фанаты

Знаменитая балерина и на этот раз не обошлась без своего крошечного купальника.

43-летняя Анастасия Волочкова доказала, что с легкостью выносит морозную погоду, а потому может по снегу гулять в одном только купальнике. Недавно знаменитость удивила своих подписчиков в Instagram, когда показала новый шпагат в лесу. При этом из одежды на балерине был только маленький купальник и утепленные меховые сапоги. Однако эффектное фото порадовало далеко не всех фолловеров Анастасии.

«Неправильный опохмел!», — заявили подписчики Волочковой в Instagram. Многие комментаторы писали, что российская знаменитость больше ничего не умеет, кроме как делать шпагаты в самых непредсказуемых местам. Напомним, что свою растяжку Анастасия демонстрировала на мальдивском песку, на дереве, на яхте, в снегу и даже на крыше гостиницы.

Ещё новости о событии:

«Неправильный опохмел!»: Анастасия Волочкова в лесу показала шпагат – фанаты

Знаменитая балерина и на этот раз не обошлась без своего крошечного купальника.
22:52 27.01.2019 VladTime.Ru — Владивосток

«Шпагат? Или ноги сдвигаешь?»: Волочкова рассказала, в какой позе спит с новым возлюбленнымп

Юнона и Авось. Белка и Стрелка. Волочкова и шпагаты. Одиозная балерина вновь порадовала своих Instagram-подписчиков серией фотографий, на этот раз сделанных во время посещения ею Андреевских бань.
13:30 27.01.2019 VladTime.Ru — Владивосток

Шпагат

Вес : 1кг

Длина : 1800м

Производитель : Турция

Тип товара : шпагат

УФ-стабилизатор : да

Цвет : Зеленый

Шпагат для начинающих в домашних условиях: тренировки, влияние на здоровье — 29 октября 2020

Тренер по стретчингу Виктория Решульская рассказывает, зачем садиться на шпагат и почему стоит тянуться уже сегодня.

Увеличение амплитуды движений

Даже если вы занимаетесь любым видом спорта, от любительского бега до профессиональных горных лыж, отсутствие растяжки ведет к скованности, угловатости и зажимам в теле. Если у вас короткие зажатые мышцы, вы не можете сделать красивый хай-кик во время занятий единоборствами, завязать шнурки, не сгибая колени, не говоря о красивой пластике тела.

Маленькая амплитуда, в которой выполняется движение, не дает достичь максимальной продуктивности, что может привести к серьезным травмам. Сравните фигуры танцоров, у которых прорисованы длинные красивые мышцы, и тела бодибилдеров, лишенные маневренности и диапазона движения. Как только снимается мышечный зажим, улучшаются показатели силы, скорости, гибкости.

Укрепление мышц, улучшение подвижности суставов

Качественного растяжения не достичь без чередования сжатия и расслабления, без собранных мышц-антагонистов. Тело подтягивается, мышцы обретают больший объем силы, а суставы становятся подвижнее за счет движения и выработки синовиальной жидкости: колени перестают хрустеть, комфортнее выполнять приседы и выпады.

Развитие координации движения и выносливости

Плохая координация часто становится следствием мышечного зажима, который блокирует импульс из мозга к выполнению движения. Когда нет препятствий — управлять своим телом легче и приятнее.

Выносливость формируется из важного аспекта тренировок, когда вы умеете задерживаться в в статической растяжке. Сохранять положение в подводящих упражнениях нужно от 30 секунд до трех минут. Тогда организм запоминает усилия, а затем увеличивает объем выносливости.

Стабилизация половой жизни

Во время растяжки шпагата усиливается локальное кровообращение, что приводит к нормализации выработки половых гормонов. Это касается и мужчин: в процессе стретчинга задействуются самые неактивные мышцы. Если мужчина регулярно практикует шпагат, это положительно сказывается на мужском здоровье.

Проработка психологических зажимов и ментальных блогов

Чаще всего люди не могут сесть на шпагат по двум причинам: стыд и страх потерять безопасность. Положение «ноги широко раскрыты» мозг считывает, как потенциально опасное (просто и быстро с него не встать), поэтому включается система защиты — напряжение в мышцах. Таким образом, прорабатывая тело, раскрепощая его, вы делаете вклад в расширение границ психики и ослабляете ментальные зажимы.

Улучшение осанки

Без растянутой подкачанной поясницы и проработанного грудного отдела ровного шпагата добиться нельзя. В продольном вес должен распределяться ровно между ногами, для идеального положения нужно чуть больше перераспределить вес на заднюю ногу: помогут прогибы в лопатках и пояснице.

Работа за компьютером, привычка закидывать ногу на ногу, поднимать плечи вперед, втягивать шею — все это ослабляет позвоночник, и вы начинаете сутулиться.

Искривления, зажимы, слабые мышцы приводят к болезненным ощущениям, постоянному использованию мазей, массажистам и остеопатам. Чем раньше вы начнете тянуться, тем быстрее подкачаете и выпрямите спину соответствующими упражнениями.

Повышение самооценки

Чем красивее тело, свободнее движения и мысли, тем выше самооценка и самоценность. Вы набираетесь терпения, вкладываете в себя время, терпение и силы, и видите результат. Плюс, многих мотивируют внешние стимуляторы: одобрение окружающих, лайки в социальных сетях, восхищение друзей и близких.

Как тренировать шпагат дома

Правильная техника

Нужно знать правильное положение, двигаться плавно, без резких движений, и синхронизировать действие и дыхание. Для постановки правильной техники лучше взять несколько персональных уроков: онлайн-уроки и марафоны, рассчитанные на массовую аудиторию, могут только навредить.

Регулярность

Практикуйте шпагат два-три раза в неделю, а не только когда находится время и желание. Три часа в неделю, и вы уже на 20 сантиметров ниже к полу.

Подготовьтесь и разогрейтесь

Нужно разогреть весь организм: от головы до кончиков пальцев. Это поможет работать в большей амплитуде и не получить травмы. Кардио, суставная гимнастика, аккуратные махи и приседы, удержания — разминайтесь плавно и спокойно, без резких движений.

Главное, не торопитесь: забудьте про рекламные слоганы «Шпагат за месяц». Быстрый результат возможен для детей, людей с дисплазией соединительной ткани и бывших спортсменов; при стабильных и качественных тренировках обычному человеку требуется от трех месяцев до года.

Расслабляйте мышцы после тренировки

Делайте расслабляющие ванны с солью, купите роллер для миофасциального релиза, ходите на массаж. Важно помогать телу восстановиться даже после такой спокойной и медленной тренировки, как растяжка.

Школа шпагата — фитнес клуб Индиго

    С ранних лет мы относимся к тем, кто умеет садиться на шпагат как к людям из высшей лиги. Гибкость балерин и гимнасток поражает и завораживает. Кажется, чтобы быть такими же грациозными и красивыми, нужна особая суперсила, то же самое большинство думает и об освоении шпагата.

Несмотря на то, что детство давно прошло, многие взрослые остаются преданными мечте сесть на шпагат.

И на это есть несколько причин:

· растяжка позволяет сохранить и продлить молодость суставов и связок;

· благодаря регулярным занятиям мышцы становятся более эластичными;

· фигура подтягивается и становится более привлекательной.

Великолепная растяжка – это не только красота и чувство гордости за достигнутые успехи. Школа шпагата в Москве в фитнес клубе Индиго откроет для вас новые грани возможностей вашего тела.

Чем отличаются занятия в школе шпагата

  Чтобы освоить шпагат, вам потребуется проработать и задействовать практически все отделы своего тела. Это приносит колоссальную пользу для общего самочувствия и состояния организма в целом:

• Подвижность поясницы. Поясница — одна из самых проблематичных областей женского тела, особенно если ваша повседневная деятельность не вязана с активными занятиями спортом. Упражнения, которые вам будут предложены в школе шпагата позволят укрепить поясничный отдел, что значительно снизит в дальнейшем риск неправильного положения тазобедренных суставов, травм позвоночника и его искривления, а также за счет регулярных тренировок и укрепления поясничного отдела уменьшается выпячивание живота.
• Повышается эластичность фасций (соединительных оболочек, покрывающих сосуды) и сухожилий. Во время занятий они становятся более выносливыми к нагрузкам, а также нормализуется их скольжение между собой, что снижает риск травм и разрывов связок.
• Укрепление мышечного корсета. Хорошая растяжка способствует не только развитию эластичности мышечных тканей, но и их укреплению. Благодаря силовым тренировкам мышцы начинают лучше сокращаться, а при растяжке, они удлиняются, за счет чего шпагат получается все лучше и качественнее. Таким образом мышцы становятся более пластичными, легче принимают новую форму и при необходимости быстро реагируют на воздействие.
• Под воздействием этих факторов и формируется красивое тело, улучшается координация движений и скорость реакции.
• Психологический аспект. Новые достижения позволяют развить чувство собственного достоинства, стать более уверенной в своих силах. Поэтому, приходя на занятие, благодарите себя за проделанную работу и не бойтесь ставить более амбициозные цели.

Важно: начинать занятия и постигать искусство необходимо последовательно. Фитнес тренировка в нашей школе исключает достижение растяжки через боль.

Индивидуальный подход

Наши опытные инструкторы без спешки и суеты подготовят вас к будущим успехам

На занятиях интенсивный разогрев чередуется с расслаблением и освоением техники правильного дыхания. Растяжка мышц не подразумевает рывков и неприятных болевых ощущений. Каждая тренировка будет приносить неповторимое удовольствие.

У нас главный фокус на человека, поэтому мы индивидуально подходим к каждому посетителю в зависимости от его анатомических особенностей и возможностей. Опытные педагоги разработают индивидуальный план тренировки, что позволит в максимально короткие сроки добиться желаемого результата.

Наши занятия одинаково хорошо подходят как для новичков, так и для продвинутых спортсменов.

Занятия в школе шпагата – это эффективный fitness. Благодаря тому, что занятия проходят в фазе расслабления, вы получаете уникальную возможность не только приобрести красивую фигуру, пластичность движений и летящую походку, но и снизить напряжение, накопленное за день, добиться равновесия мысли и внутреннего состояния.

Польза для здоровья

Упражнения на растяжку — это не только эстетически красиво, но и очень полезно для улучшения общего самочувствия. Благодаря занятиям в школе шпагата вы укрепите свое здоровье, а именно:

• улучшится кровообращение в области малого таза. Повысится подвижность крестцового отдела;
• это направление фитнеса является отличной профилактикой болезней мочеполовой системы;
• нормализуются циклические процессы. Занятия на растяжку благотворно влияют на репродуктивную систему и являются отличной подготовкой к родовой деятельности;
• колоссальная польза для позвоночника. Благодаря специально подобранному комплексу упражнений, происходит вытягивание и укрепление позвонков, что предотвращает развитие сколиоза;
• укрепляется ягодичная мышца, мышцы ног и пресса;
• улучшается эмоциональное состояние, снижается напряжение, улучшается настроение, развивается уверенность в собственных силах;
• укрепляются стенки сосудов, они становятся более эластичными, что предотвращает развитие варикозного расширения вен;
• нормализуется работа желудочно – кишечного тракта;
• улучшается функционирование мочеполовой системы, за счет повышения тонуса мышц таза;
• повышается самооценка. Ведь для многих людей шпагат – это недостижимая цель. Вы чувствуете себя смелее и рискованнее.

Особенности тренировочного процесса

Если вы мечтаете о красивой и подтянутой фигуре, но интенсивные физические нагрузки не для вас. Если вы вынуждены пропускать тренировки из –за переутомления на работе или учебе. Если вам знакомо, то самое чувство досады от того, что приобретенный абонемент в фитнес клуб так и остался неиспользованным. Тогда наш клуб открывает свои двери для вас в школу шпагата – это бесспорно ваш вариант.

  У нас тренировки построены таким образом, что вам не придется испытывать избыточное напряжение и затрачивать большое количество энергии. Упражнения не вызывают одышки и усталости, вы получаете максимум удовольствия от занятий, что несомненно будет являться мощнейшим стимулом для регулярного посещения тренировок.

  Опытные инструкторы, дружеская атмосфера, уютный зал – это то, что ждет вас на тренировке. При этом наши опытные педагоги подбирают индивидуальный план тренировок для каждого с учетом особенностей строения тела и пожеланий клиента.

   Еще один немаловажный аспект цена в Москве на занятия у нас очень привлекательная, что выгодно отличает наш клуб от большинства конкурентов.

А отзывы наших постоянных клиентов свидетельствуют о высоком профессионализме персонала.

Осуществите свою мечту вместе с нами!

[Harlowe 2.2.1] Что в этом плохого, если?

Если это $ mood1, то я предполагаю, что это $ mood2. Я предполагаю, что это соглашение об именах плохое. Если вы считаете, что вам нужны нумерованные переменные, потому что связанные переменные инкапсулируют связанные функции, то вам, вероятно, лучше подойдет карта данных или массив. Если вместо этого эти переменные должны быть разными, например, если $ mood1 представляет настроение персонажа 1, или злое настроение, или что-то в этом роде, более конкретные имена помогут вам предотвратить проблемы, когда вы можете случайно написать $ mood2 или что-то еще, когда вы имеете в виду $ mood1.

> Если вы думаете, что это ужасно, потому что я могу перепутать его в дальнейшем, тогда это не проблема из-за моей структуры и планирования …

Вы можете делать, что хотите, это не моя игра и мне не нужно над этим работать, поэтому для меня это не имеет значения. Но я хотел бы указать, что это ошибка, которую вы уже сделали, даже если вы не верите, что она имеет значение, потому что она была сделана в вопросе, а не в «реальном» коде. По моему личному опыту, структура и планирование не являются эффективным средством противодействия человеческой способности делать ошибки.Это как не пристегивать ремень безопасности, потому что вы уверены в своих способностях вождения. Опять же, это только мое мнение. Вы можете быть отличным и опытным программистом, который никогда не создает трудных для поиска ошибок, но это все же совет, который я бы дал всем, у кого есть переменные с такими именами.

Если есть только переменная $ mood1 и нет $ mood или $ mood2 и т. Д., Тогда я все еще не понимаю соглашения об именах, но, по крайней мере, здесь есть некоторая уникальность, так что, возможно, это не будет проблемой для вас.

> Изменить: после перезапуска Twine (и, я думаю, перезапуска моего компьютера) проблема, казалось, решилась сама собой.У меня была эта проблема с другими программами (например, Quest), но еще не с Twine.

Есть несколько потенциальных виновников, одна из них заключается в том, что вы потенциально забыли обновить или закрыть и повторно открыть тестовое или игровое представление в Twine 2, а другая немного более гнусная, иногда ваш браузер кэширует старую версию история даже через перезагрузки. Вы можете исправить это жесткой перезагрузкой с помощью CTRL + F5. Я считаю, что версия приложения также подвержена такому поведению, но я не уверен.В любом случае, пока проблема решена, это хорошо.

Я также хотел бы поддержать предложения @ Greyelf об ограничении экземпляров запущенных таймеров. Это не было чем-то, что было напрямую связано с проблемой с очевидным именем переменной , я ошибочно думал, что это проблема, но это также хороший совет, если он не запрашивается, во многом похожий на мой совет по изменению имен переменных.

Что не так с моими переменными?

  [[1 | Плохо] [$ неправильное + = 1]]

[[2 | Неплохо] [$ неправильно + = 1]]

[[3 | Хорошо] [$ оценка + = 2]]

[[4 | Неплохо] [$ score + = 1]]

[[5 | Очень хорошо] [$ score + = 1]]

<< если $ 6 >> \
Хорошо!
<< elseif $ оценка 5 >> \
Хорошо!
<>
Не хорошо!
<>

<< если $ неверно gt 1 >> \
Плохо делаешь!
<>


<< если $ hyper равен 1 >> \
Неплохо!
<>



<< напечатать $ неправильно >>
<< print $ score >>  

Я создал рассказ, отредактировал содержание и вставил в него. Если бы они рассказали историю, у них было бы 3 вопроса. Если они набирают правильный ответ, они получают 2 балла, всего 6. Близко к правильному ответу, тогда 1 балл, а если он неправильный, они получают 1 балл по неправильной переменной.

Если они поймут что-то не так, им потребуется пройти в какой-то отрывок, чтобы научить их чему-нибудь. У меня есть еще одна контрольная переменная для каждого вопроса, чтобы убедиться, что они не повторяют Q и не застревают в цикле.

В основном я пытаюсь сказать, что мои переменные работали в моей истории.Но в какой-то момент он больше не работает в конце. Конечный экран, который я создал, если функции, где сообщение будет появляться в зависимости от их оценки. Но для $ score печатается только <>, даже если вы набрали максимальное количество очков (6 баллов). И если вы неправильно ответили на какой-либо вопрос Q и увеличиваете неверное значение $, сообщение для этого также не отображается. Это не имеет смысла, поскольку, если $ неправильно не = 0, они были переведены на обучающий отрывок, но в конце экрана сообщение не отображается.

Чтобы также проверить это, я хотел распечатать 2 переменные, чтобы проверить правильность чисел, но он ничего не печатает.Просто пустое место.

У меня это работало несколько дней назад, поэтому я не знаю, что не так! Если бы кто-нибудь мог рассказать мне, что произошло, я был бы очень признателен!

Edit: я забыл добавить, у меня есть отрывок «StoryInit», где я установил все свои переменные в 0. Я также тестировал печать $ checkpointH, и это работает, другие переменные не распечатываются.

Почему теория струн до сих пор даже не ошибочна

В своих лучших проявлениях физика является наиболее мощной и точной из всех областей науки, и все же она превосходит даже психологию в своей способности творить чушь.Чтобы физика была честной, нам нужны сторожевые псы, такие как Питер Войт . Он известен тем, что утверждал, что теория струн, которая на протяжении десятилетий была ведущим кандидатом в единую теорию физики, настолько ошибочна, что « даже не ошибочна ». Эта фраза (приписанная Вольфгангу Паули) является названием Войта, широко обсуждаемой в 2006 году книги (см. , мой обзор здесь ) и его популярного блога , который он запустил в 2004 году.Войт, имеющий степени по физике в Гарварде и Принстоне и преподававший математику в Колумбийском университете с 1989 года, отслеживает в своем блоге и математику, и физику, и некоторые из своих риффов (например, недавний рассказ о разнице между группами Лжи и Лжи. алгебры ) строго для экспертов. Но он дает множество ясных, нетехнических объяснений для таких неспециалистов, как я. Войт, которого я знаю больше десяти лет, хороший парень. Он может быть резким, но он всегда честен и не балуется дешевыми выстрелами, шутливостью или публичностью.В следующий раз, когда СМИ будут рекламировать предполагаемый прорыв в физике или математике, посмотрите Not Even Wrong , чтобы получить реальную информацию. Мы с Войтом недавно обменялись электронной почтой. —Джон Хорган

Хорган: Какое самое большое удовольствие вы получаете от ведения блога?

Войт: Самым полезным опытом, который я получил благодаря блогу, были случаи, когда он позволял мне общаться с людьми, которых я очень уважаю, которые нашли блог полезным или интересным.Иногда это была личная встреча, иногда я слышал от кого-то по электронной почте, а иногда через комментарий в блоге. Когда запись в блоге вызывает обсуждение с участием хорошо информированных людей, которым можно сказать что-то интересное и которые ценят то, что я пытаюсь сделать, это большое удовольствие.

Хорган: Вы недавно осудили «фальшивую физику». Что это? Неужели в этом больше всего виноваты журналисты?

Войт: Под «фальшивой физикой» я подразумеваю псевдонаучные утверждения о физике, которые разделяют некоторые характеристики «фейковых новостей», в частности вводящие в заблуждение, преувеличенные истории о фундаментальной физике, продвигающие пустые или неудачные теоретические идеи, с заголовком кликбейта. Больше всего в этом виноваты физики, которые должны знать лучше и осознавать, что то, как они продвигают свою работу, вводит людей в заблуждение. Журналисты должны скептически относиться к тому, что им говорят ученые, но часто они более или менее точно сообщают о впечатляюще звучащих заявлениях, сделанных физиками с безупречной репутацией и не в состоянии их оценить.

Хорган: Вы все еще думаете, что теория струн «даже не ошибочна»?

Войт: Да.Моя книга на эту тему была написана в 2003-2004 годах, и я думаю, что ее точка зрения на теорию струн подтверждена тем, что произошло с тех пор. Экспериментальные результаты Большого адронного коллайдера не показывают никаких доказательств наличия дополнительных измерений или суперсимметрии, которые теоретики струн считали «предсказаниями» теории струн. Внутренние проблемы теории становятся еще более серьезными после еще одного десятилетия исследований. К ним относятся сложность, уродство и отсутствие объяснительной силы моделей, предназначенных для связи теории струн с известными явлениями, а также продолжающаяся неспособность придумать последовательную формулировку теории.

Хорган: Как вы думаете, почему Эдвард Виттен сказал мне в 2014 году, что теория струн «на правильном пути»?

Войт: Я думаю, что гипотетическая картина того, как теория струн объединит гравитацию и стандартную модель, которую Виттен придумал в 1984-1985 гг. (В сотрудничестве с другими), оказала на него огромное влияние, и он неохотно принимает идею о том, что модели, разработанные в то время, были отвлекающим маневром. Подобно многим выдающимся теоретикам струн, в течение долгого времени он больше не активно работал над такими моделями, но, в отсутствие убедительной альтернативы, он вряд ли откажется от надежды на то, что видение этого периода указывает путь вперед, даже если прогресс застопорился.

Хорган: Неужели теории мультивселенной даже не ошибочны?

Войт: Да, но главная проблема не в этом. Многие идеи, которые «даже не ошибочны» в том смысле, что у них нет возможности их проверить, все же могут быть плодотворными, например, открывая возможности для исследования, которое приведет к чему-то традиционно проверяемому. Большинство хороших идей начинаются «даже не неправильно», а их последствия слишком плохо поняты, чтобы знать, к чему они приведут. Проблема с такими вещами, как теории мультивселенной теории струн, заключается в том, что «это сделала мультивселенная» — это не только непроверяемое, но и оправдание неудачам.Вместо того, чтобы открывать научный прогресс в новом направлении, такие теории призваны остановить научный прогресс, оправдывая неудачную исследовательскую программу.

Хорган: Что вы думаете о предложении Ника Бострома и других, что мы живем в симуляции?

Войт: Мне очень нравится этот комментарий Моше Розали (по адресу http://www.scottaaronson.com/blog/?p=3208#comment-1733601): «Что касается метафизических спекуляций, они в высшей степени неромантичны. Я имею в виду, ваша лучшая попытка мифа о сотворении связана с тем, что кто-то сидит перед компьютером и запускает код? Что еще делают эти всемогущие боги, едят пиццу? »

Хорган: Шон Кэрролл написал, что фальсифицируемость как критерий различия науки от псевдонауки переоценивается? Ваш ответ?

Войт: Никто не думает, что тонкая «демаркационная проблема» определения того, что является наукой, а что нет, может быть решена просто путем ссылки на фальсифицируемость. Критику Кэрролла наивных идей о фальсифицируемости следует рассматривать в контексте: он пытается оправдать программы исследований мультивселенных, модели которых не соответствуют наивным критериям прямой проверяемости (поскольку вы не можете видеть другие вселенные). Это, однако, соломенный аргумент: проблема с такими исследовательскими программами заключается не в прямой проверяемости, а в том, что для них нет ни косвенных доказательств, ни какого-либо правдоподобного способа их получения. Кэрролл и другие со схожими интересами столкнулись с серьезной проблемой: они, похоже, делают пустые заявления и занимаются псевдонаукой, причем «мультивселенная сделала это» не более проверяемое объяснение, чем «это сделал веселый зеленый гигант» .Чтобы убедить людей, что это наука, им нужно начать показывать, что такие утверждения имеют непустые проверяемые последствия, а я не думаю, что это происходит.

Хорган: Возможно ли, что все усилия по унификации физики ошибочны?

Войт: В принципе, конечно, возможно, что объединение, представленное в нашей лучшей современной теории, — это все, что есть. Однако нет веских аргументов в пользу того, почему это должно быть, кроме того, что оказывается трудно добиться большего успеха. Урок истории состоит в том, что нельзя отказываться от того, что, казалось бы, сложные проблемы такого рода часто находят решения.Глубоко разбираясь в технических проблемах, я не вижу ничего неразрешимого по своей сути, скорее, это набор загадочных проблем с большой структурой, из-за которых, похоже, нам не хватает одной или двух хороших идей о том, как все должно сочетаться друг с другом.

Хорган: Есть ли опасность исчезновения физики, как предупреждал Гарри Клифф?

Woit: Следует с осторожностью относиться к заявлениям о «физике» в целом, поскольку в ней много подполей, с которыми связаны разные проблемы. Физика частиц высоких энергий — это подполе, которой грозит исчезновение.На экспериментальном фронте он сталкивается с фундаментальными технологическими препятствиями. Любой ускоритель следующего поколения, способный исследовать даже немного более высокие энергии, чем LHC, будет очень дорогим и далеким в будущем. Есть ли желание профинансировать и построить такую ​​вещь, сейчас неясно. На теоретическом фронте область сейчас находится в кризисе из-за отсутствия экспериментальных результатов, указывающих на лучшую теорию, а также из-за отказа отказаться от неудачных теоретических идей.

Хорган: Математика здоровее теоретической физики?

Войт: Математика находится в гораздо более здоровом состоянии, чем теоретическая физика.Одна из причин этого заключается в том, что он никогда не управлялся экспериментом, поэтому он невосприимчив к проблеме технологических экспериментальных барьеров. В отсутствие экспериментов, указывающих путь вперед и сохраняющих честность, математика сформировала культуру, отличную от теоретической физики, которая подчеркивает строгую ясность в разделении границ между тем, что человек понимает, и тем, что нет. Эта ясность позволяет договориться о том, что есть прогресс: о том, что перемещает разделительную линию в правильном направлении.Я считаю, что в условиях нынешнего кризиса теоретическая физика могла бы извлечь большую пользу, если бы вела себя как математики. (Мне не удалось убедить физиков со мной согласиться).

Хорган: Заменит ли когда-нибудь математиков машины?

Войт: Трудно даже предположить, какими будут отношения между машинами и людьми в далеком будущем. В недалеком будущем я могу представить машины или алгоритмы, которые заменят часть того, что делают математики, но не вижу никаких признаков того, что они могут заменить творческую работу, выполняемую сейчас лучшими математиками.

Хорган: Вы оптимист или пессимист в отношении будущего науки? А как насчет будущего человечества?

Войт: Мне всегда нравился лозунг Антонио Грамши «пессимизм интеллекта, оптимизм воли» [написанный Грамши, итальянским политиком и философом, когда он находился в тюрьме в 1927 году].

«Наука» кажется мне очень разнородной деятельностью, некоторые части которой здоровы, другие находятся в упадке, иногда жертвами собственного успеха, как вы определили в Конец науки .Я почти ничего не знаю о большинстве разделов науки. Из двух, которые я знаю лучше всего, одна (фундаментальная физика) в беде, а другая (чистая математика) преуспевает как никогда.

Что касается будущего человечества, крах любого подобия здоровой демократии в США в прошлом году с появлением и торжеством политики «постправды» для меня (и я уверен, что многие другие) значительно усложнили задачу. быть оптимистом. Долгосрочная тенденция увеличения концентрации богатства и власти в руках меньшинства кажется неудержимой.«Подрывные инновации» наших новых властителей Силиконовой долины и дивный новый мир социальных сетей и вездесущий цифровой мониторинг нашего существования начинают делать некоторые антиутопии научной фантастики пугающе правдоподобными. Я все еще жду будущего мира, любви и понимания, обещанного, когда я достиг совершеннолетия в конце 1960-х годов.

Хорган: Какая у вас утопия?

Войт: Помимо мира, любви и понимания, в моей утопии у всех остальных было бы так же мало проблем и столько же удовольствия от жизни, сколько у меня сейчас.

Дополнительная литература :

Мета-сообщение: Посты Хоргана по физике и космологии

См. Мои вопросы и ответы с Эдвардом Виттеном, Стивеном Вайнбергом, Джорджем Эллисом, Карло Ровелли, Скоттом Ааронсоном, Стивеном Вольфрамом, Сабин Хоссенфельдер, Приямвада Натараджан, Гарретт Лиси, Пол Стейнхардт, Ли Смолин, Робин Хансон, Элиэзер Юдковски, Стюарт Кауховски Руперт Шелдрейк и Шелдон Соломон.

Даже не неверно

Мания по мультивселенной серьезно зародилась среди теоретиков струн примерно в 2003 году, когда определяющим событием стало произведение Сасскинда «Антропный ландшафт теории струн» в феврале 2003 года.В то время я заканчивал работу над книгой «Даже не неправильно», и моя реакция на статью Сасскинда была примерно такой: «Это здорово! Аргумент Сасскинда подразумевает, что теорию струн никогда нельзя использовать для предсказания чего-либо. Если люди примут это, им придется отказаться от теории струн, поскольку она подошла к концу ». В течение следующего года или двух стало ясно, что преданность мании мультивселенной локализована не только в Стэнфорде (где Андрей Линде всегда настаивал на этом, даже до того, как на борт поднялись теоретики струн).Другие сторонники теории струн были вдоль побережья Калифорнии, включая Рафаэля Буссо из Беркли и Джо Полчински из UCSB. Одним из противников Западного побережья был Дэвид Гросс, который тем летом на Strings 2003 процитировал слова Черчилля своей стране во время нацистской бомбардировки Лондона: «Никогда, никогда, никогда, никогда, никогда не сдавайся». На Восточном побережье центр сопротивления находился в IAS в Принстоне, где несколько человек сказали мне, что Виттен в частном порядке решительно доказывал, что это не физика.

Я закончил тем, что добавил в книгу дополнительную главу об этом и подробно рассказал о разработках здесь, в блоге. В течение многих лет я считал невозможным поверить в то, что эта псевдонаучная точка зрения получит хоть какую-то поддержку среди большинства лидеров сообщества теории элементарных частиц. Как могли некоторые из самых умных ученых в мире решить, что это что-то иное, чем явно пустая идея? Однако через некоторое время стало ясно, что это набирает обороты и существует реальная опасность того, что теория элементарных частиц перестанет существовать как наука, и большинство влиятельных теоретиков сдадутся, оправдывая это тем, что у них теперь есть твердое основание. аргумент в пользу того, почему нет смысла идти дальше.Теория струн — это ответ, но ответ по своей сути непредсказуем и непроверяем.

Недавно стало ясно, что мы достигли этой конечной точки. Из нового видео его беседы с Ровелли ясно, что Дэвид Гросс сдался. Больше никаких жалоб на мультивселенную от него, и его видение будущего предполагает решение КХД теорией струн через 80 лет, и ничто из этого никогда не говорит нам о том, откуда взялась Стандартная модель. Сегодняшний день принес крайне удручающую новость в виде интервью CERN Courier с Виттеном.Виттен также отказался от своих претензий к теории струн:

Неохотно, я думаю, мы должны серьезно отнестись к антропной альтернативе, согласно которой мы живем во вселенной, имеющей «ландшафт» возможностей, которые реализуются в разных областях пространства или, возможно, в разных частях квантово-механической волновой функции. , и мы неизбежно живем там, где можем. Я понятия не имею, верна ли эта интерпретация, но она дает критерий для оценки других предложений.Двадцать лет назад я находил антропную интерпретацию Вселенной разочаровывающей, отчасти из-за трудностей, которые она могла представлять для понимания физики. С годами я смягчился. Полагаю, я неохотно согласился с тем, что Вселенная была создана не для того, чтобы нам было удобно ее понять.

Я никогда толком не понимал, какие аргументы он здесь приводит, что проблема с мультивселенной теории струн в том, что она расстраивает, но нам просто нужно взять под контроль свои чувства.Чувства тут не при чем: проблема не в том, что идея расстраивает, а в том, что она бессмысленна.

Остальная часть интервью тоже довольно удручающая. На переднем крае экспериментов в области физики высоких энергий Виттен продвигает «расщепленную суперсимметрию», то есть что-то, что делает немного больше, чем пытается поддерживать жизненно важные несостоятельные идеи о суперсимметрии и «естественности»:

Есть еще промежуточная возможность, которая меня увлекает. Дело в том, что электрослабая шкала не является естественной в обычном смысле этого слова, но дополнительные частицы и силы, которые помогли бы нам понять, что происходит, существуют при энергии, не намного превышающей энергии LHC.Интересной теорией этого типа является «расщепленная суперсимметрия», предложенная Нимой Аркани-Хамед и другими.

В теории струн он вслед за Гроссом ссылается не на «теорию струн», а на «основы теории струн», и описывает ситуацию как

Сегодня мы не понимаем в деталях, как объединить силы и получить частицы и взаимодействия, которые мы видим в реальном мире. Но у нас определенно есть общее представление о том, как это может работать, и это существенное изменение по сравнению с тем, чем мы были в 1973 году.

Ситуация с объединением теории струн заключается в том, что это неудачная идея, а не в том, что это успешная общая идея, в которой отсутствуют некоторые детали.

Наконец, с Рождеством и наилучшими пожеланиями в Новом году. Фундаментальная физическая теория теперь может быть закончена, заменена псевдонаукой, но, по крайней мере, это означает, что вещи в этом предмете не могут быть хуже.

Почему вы касаетесь не тех струн

Перейти по теме: Метод

Касание неправильных струн Привет, я Грей, а это Hub Guitar.Давайте поговорим о точности выбора руки — одной из самых неприятных проблем, с которой многие гитаристы борются годами. Это особенно сложно, когда вы играете медиатором, но такое случается и когда вы щипаете пальцами. Когда вы держите медиатор, ваша рука должна быть в состоянии нацеливаться на одну струну. Обычно вы будете сосредоточены на просмотре табуляции или чтении музыкального произведения, а затем также на создании необходимой гаммы и формы аккорда с помощью ладонной руки.Это отнимает столько вашего внимания и энергии, что вы можете потратить драгоценное немного времени на то, чтобы быть уверенным, что выбирающая рука может точно перехватить струну. Таким образом, вы будете играть отрывок, и у вас будет правильная нота, но выходит неправильная нота. Это очень неприятно. Я люблю говорить своим ученикам, что эта проблема беспокоила меня примерно первые 7 лет игры на гитаре. И от этого действительно хочется выдергивать волосы. Если вас это беспокоит, сейчас самое время улучшить вашу руку для сбора.Итак, первое, что вам нужно, это какой-то музыкальный отрывок или мелодия, как хотите. Некоторая музыкальная часть, которая является сложной для вас, и в которой вы часто сталкиваетесь с этой проблемой. Я настоятельно рекомендую использовать для этого классические этюды, так как они действительно требуют от вас точной техники. Но вы также можете сделать это с чем угодно. Некоторые студенты будут использовать классическую рок-партию, такую ​​как вступление к «Sweet Child of Mine», поскольку в ней есть некоторые пропуска струн. Пропуск строки действительно является областью, в которой вы сталкиваетесь с этой проблемой.Я собираюсь использовать Opus 60 №7 Каркасси. Это рецепт, который мой гитарный врач написал мне, когда я учился в колледже, чтобы помочь в лечении этой проблемы. Далее вам нужно будет запомнить свой музыкальный пример. Невозможно построить технику, глядя на лист бумаги. Ваша техника исходит из ваших рук. После того, как вы запомните пример, вы можете сосредоточиться на своих руках, а не на музыке. Но есть еще один шаг. Вы захотите так хорошо запомнить пример, чтобы играть с закрытыми глазами.Мы склонны уделять слишком много внимания левой руке. По этой причине было бы здорово использовать музыкальный пример, который не требует какого-либо смещения позиции, потому что большинство музыкантов будут смотреть на ладящую руку при переключении позиций. Итак, теперь у вас есть отличный короткий музыкальный отрывок. Вы запомнили это, поэтому вам не нужно смотреть на страницу. Вы также можете делать это с закрытыми глазами. Теперь я просто буду проигрывать первые несколько тактов этого отрывка снова и снова, в разном темпе, сосредотачиваясь на своей руке для игры.Как часто вы это делаете? Как часто вы играете, глядя только на свою комбинацию? Бьюсь об заклад, это не часто. Я пытаюсь расслабиться и делаю крошечные движения. Эти струны маленькие. Большие орочьи движения, как будто вы взмахиваете боевым топором, здесь не то, что нужно. Вы хотите делать небольшие зигзаги вверх и вниз. Если это сводит вас с ума, значит, вы на правильном пути! Требуется терпение и повторение. Я точно знаю, что вы овладеете этим движением, если будете практиковать его правильно и достаточно долго.Так что вернитесь к закрытым глазам, но направьте свое внимание на получение правильных струн. Теперь переключитесь на наблюдение за своей беспокойной рукой. Убедитесь, что он совершает крошечные движения. Вот и все. Эта проблема будет длиться только до тех пор, пока вы ей позволите. Когда вы решите решить эту проблему раз и навсегда, вы станете намного лучше. Так что выполняйте сложные упражнения по сборке с пропуском струн и сосредоточьтесь на том, чтобы смотреть на свою левую руку.

Одна из самых неприятных частей обучения игре на гитаре — это слышать звук звенящих дополнительных струн. Вы хотели ударить по струне «А», но случайно попали в струну «Ре». Это действительно бесит.

Важно понимать, что это проблема, связанная с выбором. Ваша рука выбора не очень точна.

Вот несколько советов по диагностике и устранению проблемы.

Возможные причины неточности рукоятки подборщика

Новички: вы играете не на той гитаре?

Надеюсь, этот совет в основном относится к новичкам, так как переключиться с правой на левую гитару непросто после того, как вы уже научились играть.

Но стоит спросить, не на той ли гитаре вы играете. Если вы левша, но играете на стандартной правой гитаре, у вас может быть эта проблема.

Есть причина, по которой у правшей версии гитары струны выбирает правая, а у левой гитары — левая. Это потому, что по мере развития вашей техники для выбора руки становится критически важным быть точным.

Вы в основном сосредотачиваетесь на раздражающей руке?

Если вы больше всего беспокоились о том, чтобы сыграть правильные ноты и паттерны своей ладонной рукой, и вы в основном смотрели на свою ладошку, пока играете , то неудивительно, что ваша выбирающая рука начинает отставать. .Решите эту проблему, потратив некоторое время на подбор этюдов. Выучите этюды наизусть и наблюдайте за своей комбинацией , пока вы их играете.

Ты играешь по памяти?

Чтение музыки со страницы или вкладки не поможет вам быстро улучшить точность выбора. Если вы хотите, чтобы ваша рука была более точной, вам нужно сконцентрироваться именно на этом. Это означает запоминание сложной музыки со сложными схемами выбора и множеством пропусков струн.И упражняйтесь в музыке на медленной скорости, в идеале с метрономом, внимательно наблюдая за своей рукой на предмет ошибок. Сосредоточьтесь на минимизации движений и максимальной эффективности.

Советы по повышению точности отбора

Если вы обнаружили проблему, устраните ее

Если ваша рука выбора не точна, это проблема, которая решится сама по себе, но только через очень долгое время. И у вас никогда не будет действительно высокого уровня точности, если не работать над этим намеренно. Если эта проблема вас беспокоит, сделайте ее первоочередной задачей. Это означает, что каждый день нужно тратить время на его улучшение.

Вы почти никогда не ошибетесь, потратив время на улучшение техники.

Практика пропуска струн

Пропуск струны оказывает сильное давление на руку, занимающуюся игрой, чтобы заставить ее действовать вместе. Вам следует терпеливо практиковать упражнения с пропуском струн, пока эта проблема не исчезнет.

Играть классические этюды

Играйте классические этюды, даже если они вам скучны.Найдите один или два отличных этюда и приступайте к работе. Многие из игроков, владеющих лучшей техникой игры правой рукой, приписывают это занятиям классическими этюдами.

Вот несколько отличных этюдов для построения правой руки:

Эти этюды помогут вам развить отличную технику, напрягая правую руку, чтобы делать много точных прыжков и прыжков через струны.

Чтобы максимально использовать их, вам нужно сначала выучить наизусть этюдов, что может означать, что поначалу тратите меньше времени на точность правой руки. После того, как вы запомните, вы можете играть этюды по памяти, внимательно следя за своей рукой.

Будьте терпеливы

Проблема, с которой вы столкнулись, затрагивает многих игроков, даже тех, кто играет 10 и более лет. Это очень расстраивает, и это одна из проблем, из-за которых вы можете почувствовать, что никогда по-настоящему не овладеете гитарой. Но это улучшится. Ваши руки поправятся, если вы их попросите.

Подумайте о своей общей технике игры на ударной руке

Если вы потратили 2 или более месяцев на улучшение техники игры правой рукой, но не видите ожидаемых улучшений, возможно, вам нужно изменить свою технику.

Вам может понадобиться фундаментальное изменение техники . Это трудное решение, потому что оно может сначала отбросить вас назад. Это может фактически вернуть вашу игру к предыдущему уровню мастерства. Это похоже на то, чтобы начать все с нуля. Но , если вы не видите улучшения в своей технике, возможно, вам придется ее изменить. Важно распознать, когда техника завела вас в тупик. Потому что в этом тупике можно оставаться год или десять. Но если вам не становится лучше, вам нужно попробовать новые техники.

Вот список привычек, которые вам, возможно, придется изменить:

• Держите отмычку по-другому. Медик не должен располагаться перпендикулярно струнам, а спускаться под углом. Это обеспечивает максимально плавную атаку и отпускание струны как при ударах вниз, так и вверх. (Подробнее о том, как держать кирку …)
• Не кладите правую руку на гриф. (За исключением приглушенных нот.) Привычка держать руку на грифе спорна и может вызывать проблемы.
• Расслабьте запястье . Если вы чувствуете напряжение и трудности в запястье, возможно, пришло время переосмыслить это. Сознательно направьте свой разум на мышцы запястья. Они расслаблены или напряжены?
• Расслабьте хватку . Вы не уроните отмычку, если держите ее правильно , а не крепко. Медик должен изгибаться, чтобы пройти по струнам. Это твердый непроницаемый объект, который не может пройти сквозь струны.

Как использовать Twine для создания интерактивной истории с данными |

Мы решили изучить Twine, потому что полагали, что большинство людей будут показывать, как использовать такие инструменты, как Carto, JS Storymap, JS timeline, Plotly, Google Charts и т. Д.и т. д. — другими словами, бесплатные платформы, которые позволяют превращать данные в какой-то график или диаграмму. Поэтому вместо этого мы хотели показать, как можно легко превратить данные в интерактивную историю. Эта история может включать графики, диаграммы, даже видео и фотографии. Twine по-прежнему визуализирует данные, и вы можете использовать визуализацию данных в Twine, но он дает немного другие параметры, поэтому в вашем наборе инструментов для работы с данными есть немного другой инструмент.

Дополнительные общие шаги для визуализации данных с помощью Twine:

Шаг 1) Выберите область темы данных. (Вы, наверное, уже знали об этом, не так ли?) Это расскажет, как вы используете Twine. Мы решили сосредоточиться на беженцах, прибывающих в Соединенные Штаты.

Шаг 2) Twine — это, по сути, интерактивный механизм повествования. Другими словами, вам не нужно знать код, чтобы создать игру, викторину или историю на основе аватара. По мере того, как мы продолжали сужать область нашего внимания, основываясь на доступной нам информации и истории, которую мы хотели рассказать, мы пришли к выводу, что лучше всего наши выводы представит викторина. Нам также понравилось, что с помощью викторины мы сможем размещать данные в интерактивном режиме, а не только в конце, или представлять их во второстепенном смысле через результаты полученных ответов.

Шаг 3) Выбор вопросов в викторине был частью анализа данных. По сути, каждый вопрос и правильный ответ могут быть отдельной историей. Идея заключалась в том, чтобы создать викторину, которая объединила бы популярные темы, касающиеся беженцев. В зависимости от тестируемого, викторина будет либо подтверждать, либо подвергать сомнению их общее понимание и точку зрения на эти темы с использованием данных — или, по крайней мере, это и есть цель.

Для одного вопроса мы взяли данные из этой таблицы Государственного департамента…

… и поместите это в эту таблицу! Таким образом, мы могли бы легче оценить определенные части данных, чтобы лучше ответить на ряд вопросов, которые мы могли бы задать на основе этих данных.По сути, мы повторили этот процесс для каждого вопроса, взяв данные, сузив их и задавая вопросы на их основе.

Шаг 4) После того, как мы создали вопросы и проанализировали данные, чтобы дать ответы, нам нужно было поместить это в структуру Twine.

Шаг 5) Шпагат — отличный способ рассказывать интерактивные истории с помощью текста и изображений. В этом руководстве мы сосредоточимся на основных текстовых функциях Twine.

Более конкретные шаги для визуализации данных с помощью Twine:

1) Вы можете легко получить доступ к Twine, перейдя по адресу https: // twinery. орг.

Вот как это выглядит при переходе на https://twinery.org. Обратите внимание на желтую наклейку

Оттуда вы можете либо загрузить Twine для Windows / Mac, либо запустить его через браузер, выбрав опцию «Использовать онлайн».

Второй вариант отлично подходит для начала работы в Twine, поэтому мы будем использовать его в этом руководстве. Просто помните: если вы используете Twine онлайн, он сохранит ваши истории в браузере, поэтому обязательно используйте один и тот же браузер, если хотите продолжить работу над своими историями.

После того, как вы нажмете «Использовать онлайн», появится всплывающее окно с инструкциями по установке. После того, как вы отмахнетесь от них, вы будете перенаправлены на экран, который выглядит следующим образом:

Здесь вы можете управлять всеми своими историями. Похоже, вы только начали. Не беспокойся!

2) С этого экрана вы можете управлять всеми своими историями, которые будут отображаться в левой части экрана. Но вы только начинаете, поэтому нажмите гигантскую зеленую кнопку «+ История» справа, чтобы создать новую историю.

Вам будет предложено назвать свою историю. Имейте в виду, что вы всегда можете изменить это позже. Нажмите «+ Добавить», когда будете готовы начать работу над своей историей.

Теперь вы должны увидеть экран мастерской с координатной сеткой и прикрепленной к нему заметкой в ​​центре.

Нравится! Видите стикер в виде заметки?

Это твоя история! Сейчас здесь не на что смотреть, но вскоре это будет выглядеть намного более впечатляюще.

3) Наклейка, которая выглядит как заметка, называется отрывком, и каждый отрывок является строительным блоком в вашей истории.Они содержат текст и / или изображения, с которыми пользователи будут взаимодействовать, чтобы просмотреть вашу историю. У этого первого есть маленький символ ракетного корабля в верхнем левом углу. Это означает, что это начало вашей истории. Вы можете добавить новые проходы, нажав большую зеленую кнопку «+ Переход» в правом нижнем углу экрана.

Меню инструментов для вашей истории шпагата

На этой вкладке вы также можете увеличивать и уменьшать масштаб с помощью трех квадратных кнопок с сеткой, тестировать конкретный отрывок, чтобы убедиться, что он работает, или проходить всю историю.

Вы можете переименовать первый отрывок, если хотите, но пока мы оставим его без названия.

4) Создание переходов для проверки данных в Twine

Twine работает путем создания ветвящихся путей, ведущих к разным или похожим конечным точкам. По сути, это означает, что пользователи могут выбирать свой собственный путь в истории.

Чтобы начать нашу викторину, мы придерживались очень простых правил. После того, как пользователь войдет в викторину, у него будет одна возможность: нажать «Начать». Чтобы включить эту опцию, вы должны создать новый отрывок, который будет ссылаться на ваш начальный отрывок.
Вы можете сделать это, нажав кнопку «+ Переход» или дважды щелкнув начальный отрывок, чтобы открыть экран редактирования отрывка.

Так выглядит экран редактирования отрывка в Twine. Мы знаем, что довольно скучно. Но это также довольно легко понять.

Вверху находится название отрывка, а под ним мы можем пометить другие отрывки (вам не нужно понимать это для этого руководства). Большое пустое пространство внизу экрана — это место, где вы можете вставить текст.Здесь вы можете добавить текст для своей истории и связать отрывки вместе. В этом случае добавлять текст не нужно; вам просто нужно добавить возможность начать, что означает связывание начального отрывка и этого нового отрывка «Начать». Чтобы создать ссылку на другой отрывок, введите название отрывка в двойных квадратных скобках: в данном случае [[Begin]].

Когда вы выйдете из экрана редактирования отрывка, вы должны увидеть стрелку направления, которая связывает ваши два отрывка.

Вроде так.

5) Теперь, когда у вас есть возможность начать викторину, пора ввести сами вопросы. Войдите в экран редактирования отрывка для отрывка «Начать». Здесь вы вводите текст для первого вопроса и все возможные ответы в виде связанных отрывков.

Вот как выглядел наш первый вопрос:

Выглядит намного интереснее, а?

Вопрос находится вверху, и все ответы появляются ниже в том порядке, в котором мы хотели, чтобы пользователь их видел. По сути, это написание викторины с несколькими вариантами ответов.

Возможно, вы заметили, что в параметрах связанного отрывка появился новый синий текст. Ответы есть, но после них есть еще кое-что. Этот текст помогает создать более эффективный поток в вашей истории. Истории в Twine могут очень быстро стать ошеломляющими, поэтому важно по возможности объединять отрывки.

В этом случае мы сделали так, что щелчок по ответу направляет пользователя к «правильному» или «неправильному» отрывку без его ведома. Это необходимо для проведения викторины.Добавление «-> Название перехода» позволит вам скрыть, куда вы отправляете пользователя. Все, что они увидят, это «3–6 месяцев» или «18–24 месяца», но каждый из этих ответов привязан к новому отрывку, название которого они не видят.

В приведенном выше примере три ответа приводят к «Все могло бы быть лучше», а один ответ приводит к «Верно!» Оба этих отрывка должны затем включать текст в их заголовок, чтобы пользователь знал, правильно он или неправильно ответил на вопрос. Они также могут включать в себя данные, текст или визуализацию, которые предоставляют больше контекста для этого ответа.Вот пример из нашей викторины:

После этого текста обязательно добавьте ссылку на следующий вопрос (что-то вроде [[Вопрос 2]]), чтобы пользователи могли продолжить, когда будут готовы. На этом этапе ваша история должна выглядеть примерно так:

Вы начинаете понимать, как работает Twine? Вы видите, как наша викторина будет вытекать из этого рисунка? Имеем ли мы хоть какой-то смысл?

Twine может оказаться очень сложным для дизайнера или рассказчика, но мы сделали его простым для нашей викторины (и этой демонстрации).Для каждого вопроса предлагался множественный выбор, а это означало, что пользователь мог пойти только по двум путям в зависимости от своего ответа: правильный или неправильный.

Вы можете просто продолжать последовательность вопросов, ответов и связанных отрывков, пока не почувствуете, что ваша викторина завершена. Помните: если история становится слишком большой, вы всегда можете уменьшить масштаб с помощью правой нижней вкладки или перетащить отрывки, чтобы сэкономить место. К концу нашей викторины из пяти вопросов у нас уже была довольно значительная история:

С Twine вы можете сделать гораздо больше, чем просто текстовое повествование.Немного написав код, вы можете добавить изображения, видео и гиперссылки, чтобы сделать свою историю более динамичной, чем наша простая викторина.

У вас может быть неправильный выбор, который может вернуть игроков к началу истории, или правильный, который продвигает их вперед, лотки и лестничный стиль. Вы можете определить количество результатов для данной истории, исходя из статистической вероятности результата с учетом выбора пользователя. По сути, Twine позволяет вам сосредоточиться на творческой части рассказа интерактивной истории и забыть (по большому счету) о кодировании.

Чтобы сыграть в викторину, которую мы сделали, нажмите ЗДЕСЬ

5 основных, но наиболее подверженных ошибкам случаев для String в Python | Сюэ Ван

Строка — это последовательность символов. Это базовый тип данных в Python, но знаете ли вы, как его использовать? Давайте обсудим 5 наиболее вероятных случаев ошибок, как показано ниже.

1. Одинарные кавычки, двойные или тройные кавычки

1. Например, если вы хотите вывести строку: Том сказал: «Как дела? Я тоже хорошо.”, давайте проверим разные методы:

Method1: с использованием одинарных кавычек

Код и результат будут:

Method2: с использованием двойных кавычек

Код и результат будут:

Method3: используя тройные кавычки

Method4: использование метода escape вместе одинарных кавычек

Method5: использование функции print вместе тройных кавычек

Method6: использование print вместе тройных кавычек для нескольких строк

Вы пришли к выводу? Таким образом, чтобы показать предложение, которое содержит кавычки правильно, можно использовать следующие советы:

• Если в строке только одинарные кавычки, то можно использовать двойные кавычки
• Если в ней есть только двойные кавычки, можно использовать одинарные кавычки. используется
• Если строка содержит как одинарные, так и двойные кавычки или строка состоит из нескольких строк, лучше использовать тройную кавычку
• Использование функции печати позволяет избежать escape-символов по сравнению со строкой прямого вывода

2.len (строка) или len (строка) -1: индекс или срез

Если есть строка = ‘8euro / piece’, вы хотите

• получить последний символ строки
• получить последние пять символов строка

Давайте попробуем разные методы, чтобы увидеть, каковы результаты:

 string2 = '8euro / piece' 

Output1:

Output2:

Output3:

Output4:

Из результатов мы знаем, что вывод 2 относится к вопросу 1, а результат 4 — к вопросу 2.Это потому, что:

Запрос 1: с использованием индекса. Хотя len () дает общее количество символов в строке, поскольку оно начинается с 0, индекс последнего символа равен len () — 1.

Request2: с использованием метода нарезки. Синтаксис нарезки: S [firstIndex: tailIndex] для получения символов от firstIndex до tailIndex -1

3. int, float или int (float)

Есть две строки:

 string3 = '8,8 евро / штука' 

• Как получить целую часть из числа string3 (‘8.8 ’)?
• Как округлить число string3 («8,8»)?

Давайте попробуем:

Test1:

Test2:

Test3:

Подсказка:

int (): переход к целочисленному типу только из:

• float
• целая часть строки

Если вы хотите получить целую часть строки 8.8, сначала переведите ее в тип float, а затем используйте int ().

4.bool (): True или False

Давайте резюмируем случаи, как показано ниже:

 print ("'' is", bool ('')) 
 print ("space '' is", bool ('')) 
 print ('None is', bool (None)) 
 print ('True is', bool (True)) 
 print ('Number 0 is', bool (0)) 
 print ('string 0 is', bool (' 0 ')) 

Результат:

с использованием bool () вместе len ():

Этот метод можно использовать как логическое условие с if.

Итак, основное правило:

Для bool (): если переданное значение None, пустое или 0 (число, а не строка 0), оно возвращает False, в противном случае — True.

5. Метод .join ()

При использовании BeautilfulSoup для извлечения данных с веб-сайта, как правило, данные сохраняются в виде списка, а затем используется цикл for для чтения каждого элемента. Возьмем пример:

 list1 = ['The Shawshank Redemption', '(1994)', '9.6'] 

Чтобы сохранить его в файл CSV, его необходимо сохранить как строку. Здесь работает метод join ().

Строка неизменяема, поэтому вы не можете напрямую удалять или вставлять определенные символы между строками.Для этого строку необходимо преобразовать в список, а затем использовать .insert (), комбинируя с методом .join (), пример, как показано ниже:

Сегодня мы пробуем коды для наиболее подверженных ошибкам случаев для Строка в Python. У вас есть более четкое представление о строковых операциях? Развлекайся!

.