Содержание

Оборудование для косметологий по самым низким ценам

Новый аппарат Omega Light 7 led в наличии в Москве!

Аппарат для LED терапии Combo Arch - профессиональный аппарат ухода за кожей при помощи фототерапии, который позволяет проводить процедуры разными цветовыми спектрами Фототерапия улучшает кровообращение, нормализует секрецию сальных желез, обновляет тон и общее состояние кожи.

Уникальный аппарат, осуществляющий фотодинамическую терапию. Благодаря клинически доказанному светоизлучающему диоду (LED), достигаются отличные результаты для широкого круга общих проблем кожи, включая её старение, лечение акне, розацеи, пигментации, воспалительных заболеваний (экзема, дерматит, псориаз).
Кожа - самый большой орган восприятия, который усваивает 80% света.
В зависимости от длины волны свет разных цветов может поступать до 30 мм вглубь кожи, оказывая следующее воздействие:

Красный свет (628-780 нм): проникает в кожу на 1-6мм. Ускоряет выработку коллагена, эластина; ускоряет циркуляцию крови, улучшает и выравнивает цвет кожи

Синий свет (421-495 нм): проникает в кожу на 1 мм. Уничтожает бактерии, снимает раздражение и воспаление от акне

Зеленый свет (496-566 нм): проникает в кожу на 0,5-2 мм. Стимулирует вывод токсинов, обладает успокаивающим действием

Желтый свет (567-589 нм):проникает в кожу на 1-2 мм. Регулирует меланин, уменьшает пигментацию и красноту, снимает отек.

Голубой (470 нм): используется при уходе за гиперчувстсвительной, сухой кожей. Смягчает, увлажняет, успокаивает, замедляет преждевременное старение, оказывая лечебное действие. Воздействует на увядающую, сильно обезвоженную кожу. Обеспечивает длительное сохранение влаги в коже, стимулирует синтез коллагена. Идеально подходит для кожи с лёгкой подвергаемостью к шелушениям. Так же используется как релаксирующий.

Белый (510-810 нм): Антистресс и усиление эффекта. Белый свет оказывает действие мощной детоксикации, безопасен при работе с клиентами с нарушением работы щитовидной железы, а также полезен во время любой косметологической процедуры, поскольку улучшает эффект процедуры и производит положительный результат. Также имеет успокаивающее и тонизирующее действие. Хороший проводник.

Фиолетовый (380-420 нм): производит жаропонижающий эффект, выводит токсины, имеет расслабляющее действие, снижает вероятность образования рубцов. Обладает вяжущим действием, восстанавливает тургор и тонус. Рекомендуется для вялой возрастной кожи с расширенными порами и воспалительными элементами.

Большой выбор моделей - В наличии и под заказ (доп.скидка 20%)
Гарантия 1 год

Обучение бесплатно с выдачей сертификата - подробности уточняйте.
Доставка в любой город
По запросу отправлю видео, как работает аппарат

Гарантируем лучшую цену! Найдем любой аппарат

body24.ru

body.ru | Бодибилдинг и фитнес

Силовая аэробика Power body – это одно из направлений фитнеса, предлагающее универсальную программу тренировок, которые направлены на активизацию метаболизма в организме человека, приведение в тонус всех групп мышц и снижение лишнего веса. Power body сочетает аэробные и силовые нагрузки и способствует нормализации работы органов и систем жизнедеятельности, а также при необходимости поможет проработать проблемные зоны и укрепить слабые места.

Какие задачи помогают решить занятия Power body?

  • Создать сильное и крепкое тело;
  • Развить мышцы;
  • Нормализовать системы и органы тела;
  • Улучшить самочувствие и настроение;
  • Повысить работоспособность;
  • Укрепить связки и суставы;
  • Уменьшить процент жира в организме;
  • Проработать проблемные зоны;

Силовая аэробика всегда привлекала людей, ориентирующихся не только на красивый внешний вид своего тела, но и на здоровье организма в целом. Среди свойств разновидности фитнеса «пауэр боди»: усиление мышечных групп, придание рельефа телу, оздоровление организма.

Эффект выражается прежде всего в нормализации сердечно-сосудистой системы, улучшении кровообращения, что значительно расширяет перечень показаний. Среди любителей силовой аэробики – люди, которые страдают от заболеваний сердца, нервной системы (включая неврозы и ВСД). Состояние здоровья, уровень физической подготовки, самочувствие, возраст или пол не имеют большого значения. Любой человек может воспользоваться преимуществами этого направления аэробики.

Таким образом, инновационная система физической активности «Power body» фитнес пропагандирует «здоровый дух в здоровом теле». И настоятельно рекомендует не затягивать начало занятий. Чем больше мы погружаемся в пучину лишнего веса, подавленного состояния, тревоги, депрессивных мыслей и переживаний – тем сложнее вам будет преодолеть эти патологические состояния.

Мотивация к занятиям по системе «power body» фитнес

Тем, кто выбирает какое направление из широкого списка фитнес-программ выбрать, можно ознакомиться с преимуществами того или иного направления.

«Power body» фитнес предлагает своим «клиентам» следующие возможности: создание сильного и красивого тела, укрепление мышц, развитие всей мускулатуры, нормализацию гормонального фона, повышение работоспособности, укрепление суставов и  связок, сжигание жировых отложений, улучшение настроения и самочувствия.

Потому что основная задача системы – создание привлекательного и сильного тела, которое обладает иммунитетом к заболеваниям, выдерживает любой стресс и любую нагрузку. А позитивный настрой (который появится после регулярных тренировок) позволит адекватно реагировать на любой раздражитель.

Аксессуары для «power body» фитнес:

  • Степ-платформа,
  • гантели,
  • коврик для тренировок,
  • резиновые жгуты

Такой набор  инвентаря пригодится в процессе выполнения программы упражнений. Каждая тренировка «power body» направлена на проработку всех групп мышц (фул боди) – в этом его отличительная особенность. Ровный, спокойный темп выполнения движений позволяет хорошо контролировать напряжение при работе мышц.

Направление идеально подходит не только начинающим любителям фитнеса, но и людям, которые предпочитают не искать сложные комбинации. Заниматься по программе можно записавшись в фитнес-зал, который предлагает подобную услугу, либо освоить ее в домашних условия.

Бодибилдинг и фитнес — зачем заниматься силовым тренингом?

Занятия фитнесом и бодибилдингом и здоровье зачастую пребывают в обоюдной зависимости. В условиях современной жизни и различных  негативных причин, неизменного наличия в окружающей среде микроэлементов ослабляющих здоровье человека крайне важно принимать меры, направленные на защиту функций собственного организма всеми доступными методами.

Этому способствует сбалансированное питание, а также профилактические мероприятия, направленные на укрепление иммунитета, а также при помощи физических нагрузок. Физические упражнения с отягощениями увеличивают функциональность, оздоровляют организм, повышают восстановительные возможности организма, а также выносливость человека.

Укрепление мышц и суставов

Благодаря занятиям бодибилдингом и фитнесом происходит укрепление мышц и суставов. Спортом нужно заниматься регулярно, что безусловно окажет позитивное воздействие на самочувствие организма, прибавит энергии. Физическая нагрузка укрепляет кроме мускулатуры также различные системы организма: опорно–двигательный аппарат, сердечно–сосудистую систему и иммунную систему.

Поддержание здоровья основывается на занятиях спортом и минимальной физической активности. И, наоборот, недостаток активности отрицательно влияет на здоровье человека.

Формирование режима

Регулярные занятия фитнесом и бодибилдингом приводят к формированию определенного режима. Режим — это тот распорядок дня, с помощью которого человек чувствует себя комфортно, либо, как еще говорят, «находится в тонусе». Следовательно, интенсивные тренировки поддерживают тонус физически активных людей на высоком уровне. Люди целенаправленно для этого занимаются спортом и физической культурой. Не считая того, что они испытывают прилив сил и от самой физической активности, и получают удовольствие.

А чем все-таки профессионалы отличаются от любителей? Профессионалы как и любителю соблюдают режим. Они испытывают удовлетворение помимо прочего от физической нагрузки. Хотя их нагрузки сами по себе не преследуют цели укрепление здоровья, а прежде всего для победы на спортивных соревнованиях. Люди, занимающиеся просто для себя задумываются о своем здоровье — профессионалы задумываются о преодолении самих себя.

Для последних занятия спортом сродни тяжелой, но любимой работе. Что может случиться при тяжелых нагрузках? Часто возникают сбой в одной из внутренних сисемах организма спортсмена. Например, иммунитет не справляется со своими задачами. Человек в период интенсивной подготовки к соревнованиям нередко подвержен различным вирусам. Чрезмерная физическая нагрузка воздействует на организм так же, как и состояние стресса — увеличивается пороговое значение гормонов отвечающих за стресс, таких как кортизол, подавляющий эффективность иммунных клеток.

Безусловно, профессиональные спортсмены обладают повышенной силой и выносливостью по отношению к обычным людям, за пределами возможностей обычного человека, однако функциональные характеристиками самочувствия спортсменов нужно держать под контролем и диагностировать.

В конце концов все индивидуально для каждого конкретного человека. Человек, задумывающийся о своем здоровье сам принимает решение о том, сколько времени он готов уделять спорту в своей жизни и расставлять приоритеты. Если человек заботится о своем здоровье и ему необходимо поставить перед собой цель и выбрать образ жизни, соответствующий своим целям, а именно здоровый образ жизни. Необходимым и достаточным условием здорового образа жизни является занятия в тренажерном зале или тренировки воркаут.

Занятия физкультурой, фитнесом или бодибилдингом могут помочь держать себя в неплохой форме, не иметь проблем с лишним весом. Как правило, не имеет решающего значения о каком именно конкретном виде спорта идет речь,  каждый человек может подобрать наиболее подходящий вид спорта, и улучшить состояние своего здоровья.

Функциональность организма

Физические упражнения совершенствуют функциональность — двигательные физические качества, которые способствуют развитию выносливости, силы, общей работоспособности,  также способствующие достижения отличных результатов во многих сферах деятельности.

Задачей бодибилдинга в частности выступает гипертрофия мышечной системы организма и силы мускулатуры, приобретение выносливости организма в целом. Занятия спортом путем увеличения работоспособности повышают порог функциональных возможностей организма,  развивает нейро-мышечную проводимость, моторные навыки и функции человека.

Подведем итог. Рациональный человек, поставящий цель и идущий к ней, должен обдуманно организовать свои занятия спортом, кроме того контролировать состояние и уровень физических сил, усталости, соблюдать режим, использовать при необходимости спортивные и фармакологические средства для достижения своей цели, консультироваться со специалистами и более опытными спортсменами. 

Главное — действовать, а результат не заставит себя долго ждать! Желаем удачи!

Портал POWER-BODY (http://power-body.ru) — это актуальная информация о бодибилдинге и фитнесе

POWER-BODY (http://power-body.ru) — это источник качественной и в тоже время разноплановой и познавательной информации по бодибилдингу, профессиональныму фитнесу и кроссфиту.

  • Сайт создан для того, чтобы заполнить пробел в знаниях.
  • Представляет своим читателям актуальную и объективную информацию об основах тренинга, составлении программ тренировок.
  • Объемная база упражнений с их детальным обзором по отдельным группам мышц.

Портал рассматривает все аспекты правильного питания, включая как питание на массу, так и питание на похудение, спортивное питание, мотивационные статьи, а также материалы касающиеся известных атлетов, их тренировочной методике и их пути к успеху.

Как оформлять медицинские справки в Москве быстро и без очередей?

power-body.ru

фитнес сайт №1 в России для новичков

Июль 3rd, 2019 4 мин.

И снова здравствуйте! Это опять мы на вашу голову! На календаре 3 июля, среда. А это значит, время технической заметки на Азбука Бодибилдинга. И сегодня мы поговорим про шраги в тренажере Смита. По прочтении вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения. Также мы выясним степень его эффективности и разберем некоторые практические моменты.

Итак, рассаживайтесь поудобней, мы начинаем.

Читать далее » Июнь 28th, 2019 6 мин.

Добрый день, веселый час, рады видеть вас у нас! В эту пятницу мы продолжим свой дачный цикл и выясним, чем полезен кабачок. По прочтении вы узнаете все о его пищевой ценности, позитивных эффектах, оказываемых на организм, а также оптимальных способах готовки.

Итак, если все в сборе, то давайте начинать.

Читать далее » Июнь 26th, 2019 4 мин.

Физкульт-привет, наши уважаемые читатели! На календаре 26 июня, среда. А это значит, пришло время технической заметки на Азбука Бодибилдинга. И сегодня мы поговорим об упражнении тяга гири в наклоне. По прочтении вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения. Также мы выясним степень его эффективности и разберем некоторые практические моменты.

Итак, сит даун, плиз, мы начинаем.

Читать далее » Июнь 23rd, 2019 74 мин.

Азбука Бодибилдинга на связи. Привет! Этим постом мы сообщаем очередное приятное известие – открытие рубрики нового формата под название “НИИ питания РАМН отвечает”. Мы всегда стараемся прислушиваться к “хотелкам” своей аудитории, и вот очередная их практическая реализация. Что она (рубрика) из себя будет представлять, о чем будет, и, главное, кто ее будет вести, об этом и поговорим далее.

Итак, старт новой рубрики дан. Ура товарищи!

Читать далее » Июнь 21st, 2019 5 мин.

Друзья, приветствуем! Это заметкой мы открываем новый летний цикл статей под названием “Дачник”. В нем мы будем говорить исключительно о том, что можно вырастить у себя на грядках, а также как это использовать. И первая тема на очереди - чем полезна тыква. По прочтении вы узнаете все о ее пищевой ценности, положительных эффектах, оказываемых на здоровье и много чего еще.

Итак, если все в сборе, то давайте начинать.

Читать далее »

ferrum-body.ru

Оздоровление позвоночника без обезболивающих препаратов и операций

Понравилась статья? Поделитесь ею -

Безоперационное лечение грыж в стадии ремиссии

Комплексная инновационная методика массажа + вытяжение

ПЕРВОЕ, что нужно  запомнить:
ЛУЧШЕ провести РЕАЛЬНУЮ профилактику
и не заболеть, чем заболеть, а потом лечиться,
даже «умным» способом. 

 Марва Оганян.
Золотые правила естественной медицины

 

Ваши проблемы решаемы:

  • Ноющие боли в позвоночнике — устраняем
  • Смещение позвонков — вправляем позвонки грамотно и долгосрочно 
  • Искривление позвоночника — выпрямляем позвоночник 
  • Сутулость — значительно уменьшаем
  • Сколиоз — заметно корректируем

Массаж и вытяжение по методикам Артёма Бузенкова — залог здоровья позвоночника

Методики массажа Артёма Бузенкова уникальны, и прежде всего они решают задачу укрепления мышечного корсета. А для восстановления дисков применяется вытяжение позвоночника. Комплекс из этих двух процедур укрепляет и корректирует мышечный корсет и фиксирует позвоночник в физиологически правильном, естественном состоянии.

Однако быстрых чудес не бывает, а потому 2-3 процедур массажа или вытяжения недостаточно, чтобы я мог гарантировать стойкий, длительный эффект лечения. Для этого потребуется прохождение полного курса из 10-12 сеансов массажа и вытяжений.

Гарантию результативности и уникальности авторских методик массажа и вытяжения Артёма Бузенкова обеспечивают 7 основных составляющих:

  • Повышенная с самого рождения чувствительность рук как следствие нарушения зрения
  • Профессиональное медицинское образование, специальность «медицинский массаж»
  • Владение множеством видов массажа, самые действенные приёмы которых входят в состав применяемых методик
  • Многолетний практический опыт, индивидуальный подход к каждому пациенту 
  • Проведение массажа детям, подросткам и взрослым, что даёт полную картину развития заболеваний во всех возрастах
  • Креативность, постоянный творческий поиск новых эффективных методов работы и путей профессионального совершенствования 
  • Стремление помогать людям по мере своих возможностей

Вытяжение — правильный и быстрый способ восстановить позвоночник

Вытяжение, или тракционная терапия, — очень популярный и действенный метод, который, увеличивая расстояние между позвонками, способствует разгрузке позвоночника и восстановлению межпозвоночных дисков, при этом уменьшается размер протрузий и грыж. Следует подчеркнуть, что вытяжение позвоночника на аппарате URGANA, применяемое в лечебных кабинетах Артёма Бузенкова, — абсолютно безопасно. Дело в том, что медсестра проводит эту процедуру, когда наш пациент находится в положении лёжа строго по прямой линии, а нагрузкой является собственный вес человека — её дозировка индивидуально рассчитывается для каждого пациента на каждой процедуре. Вытяжение позвоночника восстанавливает межпозвоночные диски, при этом уменьшается размер протрузий и грыж. 

Лечение остеохондроза

Остеохондроз — заболевание позвоночника, которое постоянно развивается, если его не лечить. Запущенный остеохондроз всегда приводит к образованию протрузий и грыж. Главной причиной остеохондроза является слабый мышечный корсет

Практика показывает, что 80 процентов наших клиентов — это люди с остеохондрозом, причём осложнённым межпозвоночными грыжами. В его лечении мы применяем авторскую инновационную методику лечения позвоночника без операции: «Комплекс процедур по укреплению мышечного корсета и восстановлению межпозвоночных дисков: поддерживающий массаж + аппаратное вытяжение позвоночника».

Авторские методики Артёма Бузенкова останавливают развитие остеохондроза на любой его стадии, в том числе при осложнениях (протрузиях и грыжах).

Результат длиною всю жизнь можно гарантировать при регулярном повторении курсов поддерживающего массажа + вытяжение позвоночника по уникальным авторским методикам Артёма Бузенкова, 10-12 процедур, 2-3 раза в год.

www.7body.ru

Что такое бодишейминг и почему это плохо

Анна Городецкая

Основатель сервиса по подписке на трусики и бренда нижнего белья Trusbox. Любит нижнее белье. Считает, что оно должно радовать не только красотой, но и комфортом, ценой и удобством в хранении.

В идеальном мире никто не нарушает чужих границ и не лезет со своим ценным мнением по поводу вашей внешности. Все мы разные, поэтому и выглядим тоже по-разному. Но каждый человек хоть раз в жизни сталкивался с осуждением: для кого-то вы слишком толстый, для другого — слишком ярко накрашены, тот считает, что в возрасте старше 20 лет нельзя ходить с сиреневыми волосами, а этому не нравятся татуировки.

Всё это — проявления бодишейминга, а говоря по-русски — дискриминации тех, кто не вписывается в общепринятые стандарты внешности. Очень часто травят людей с лишним весом, хотя и слишком (по чьему-то мнению) худым тоже регулярно достаётся.

Вы тоже это делаете? Прекратите немедленно. И вот почему.

1. Это навязано стереотипами

В разное время привлекательными считались разные типы внешности. Ещё в середине XIX века женщины поголовно носили кринолины, чтобы казаться объёмнее, а пухлые щёки считались признаком достатка. Худыми были в основном бедняки или чахоточные (больные туберкулёзом). В 90-е годы XX века стандарт 90–60–90 был эталоном модельной женской фигуры. Прошло 15–20 лет, и на подиумы стали выпускать плоских узкобёдрых андрогинов. А сегодня уже недостаточно быть просто худым, обязательно быть спортивным.

Всё, что вы считаете красивым, навязано извне.

Представьте, что вы родились и выросли на необитаемом острове, никогда не смотрели телевизор и не читали глянцевых журналов. Как вы поймёте, насколько вы толстый или худой? Никак.

2. Это не ваше дело

Чаще всего вашего ценного мнения о своей внешности никто не спрашивал. Люди просто живут в том теле, которое у них есть, ничем вам не мешая. Так почему вы считаете, что знаете, как они должны выглядеть? Кто дал вам такое право? Никто. Даже если этот другой человек — ваш близкий.

3. Это жестоко

Нет ничего более разрушительного, чем ненависть к самому себе. А ведь именно её ощущает тот, кого регулярно шпыняют за несоответствие стандартам. Осуждаете внешность другого человека, потому что уверены, что уж вы-то красивый, стройный и отлично выглядите? Поищите другие способы самоутвердиться, они есть.

4. Это субъективно

Просто подумайте о том, что кому-то точно так же можете не нравиться вы сами. Ну потому что у вас светлые волосы и серые глаза, а человеку нравятся кареглазые брюнеты.

5. Это не помогает измениться

«Если толстых дразнить, они возьмут себя в руки и похудеют». «Если повторять, что мужики на кости не бросаются, она будет больше есть и наберёт вес». Нет, нет и нет! Если постоянно напоминать другому, что он выглядит как-то не так, вы добьётесь только неприязни и нежелания иметь с вами дело. Некоторые особенности внешности действительно обусловлены генетически. Но даже если тот, кого вы осуждаете, просто ленится или не желает меняться ради того, чтобы вам понравиться, — это его право.

Для всех будет лучше, если каждый станет заниматься собой, а остальным оставит право быть такими, какие они есть, — разными. Вряд ли вам будет интересно жить в мире, где все одинаково выглядят и думают. Это же настоящая антиутопия! Позвольте другим отличаться от вас. Быть не лучше и не хуже, просто другими! А красивым пусть считается каждый, кто любит себя и находится в гармонии с собственным телом.

lifehacker.ru

описание, плюсы и минусы, эффективность

Body Balance — это программа, созданная группой тренеров Les Mills на основе йоги, пилатеса и тай-чи. Тренировка призвана не только усовершенствовать ваше тело, но и привести к гармонии ваше сознание. Боди Баланс выполняется в спокойном темпе, тренировка обычно длится 60 минут.

О тренировке Body Balance

Les Mills известны своими гениальными программами, которые помогают привести ваше тело в отличную форму. Body Balance — это особое занятие. Его цель: развить вашу гибкость, укрепить мышцы, увеличить подвижность суставов, почувствовать расслабление и гармонию. Программа не предполагает резких и интенсивных движений, она нацелена на сосредоточенную и сбалансированную работу. Про такие системы тренировок часто говорят «разумное тело».

Если вы любитель йоги или пилатеса, то вы обязательно найдете общий язык с программой, ведь большинство элементов из Боди Баланс взято именно оттуда. Однако тренеры подобрали такие упражнения, которые позволяют не только растягиваться, но и укреплять мышцы. Именно поэтому Body Balance считается одной из самых энергозатратных тренировок среди «спокойного фитнеса». Les Mills регулярно обновляют программу, а некоторые выпуски включают в себя даже элементы медитации.

Как часто нужно заниматься Боди Балансом? Не рекомендуется совмещать тренировку с аэробными или силовыми занятиями, лучше выделить на нее отдельный день. В целом, программу можно выполнять 2-3 раза в неделю, в зависимости от ваших целей. Если вы желаете развить гибкость и пластику, то занимаетесь Боди Балансом 3 раза в неделю. Если ваша задача ­– похудеть, то 1-2 раза в неделю, совмещая с другими тренировками.

Плюсы и минусы Body Balance

Плюсы:

1. Боди Баланс развивает вашу гибкость и пластичность, совершенствует координацию.

2. Программа оказывает благотворное воздействие на позвоночник, укрепляет его и улучшает осанку.

3. Благодаря упражнениям из Боди Баланс вы тонизируете ваши мышцы, делаете их эластичными и способствуете их быстрому восстановлению.

4. Для тренировки не нужно иметь серьезную физическую подготовку (в отличие от остальных программ Les Mills, где вас ждет серьезная нагрузка), занятие доступны даже новичкам в спорте и тем, кто никогда не занимался йогой.

5. Программа помогает избавиться от стресса, успокоить мысли и привести в гармонию мысли и тело.

6. С помощью этой тренировки вы научитесь правильному дыханию. А это пригодится вам при выполнении также аэробных и силовых тренировок.

7. Для занятий не нужно дополнительно оборудование, вы можете заниматься и дома по видео.

8. Программой могут заниматься даже беременные девушки и те, кто недавно родил ребенка.

9. Если вы хотите привести свое тело в отличную форму, советуем вам сочетать Body Balance с другими программами Les Mills.

Минусы:

1. Даже занимаясь Боди Балансом несколько раз в неделю, вы вряд ли достигнете своей идеальной формы. Если ваша цель похудеть, обратите внимание на другие программы Les Mills.

2. Если вам не близко направление йоги и пилатеса, то эта программа вам, вероятно, не понравится.

Если вы хотите похудеть, то вы можете включить Body Balance как дополнение к вашим занятием. Это позволит вам улучшить и закрепить результат от аэробных и силовых нагрузок. Однако заниматься только Боди Балансом — не самый эффективный способ для похудения. Но для гибкости, снятия стресса, улучшения самочувствия и укрепления тела тренировка подходит идеально.

Читайте также:

Категория:

Тег:

goodlooker.ru

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *