Рост и вес калькулятор: Расчет идеального веса через Индекс Массы Тела

Содержание

Калькулятор индекса массы тела (ИМТ)

Для каждой женщины, которая хочет похудеть, важно знать, к какой массе тела она должна стремиться. Этот показатель называется идеальным весом – или идеальной массой тела. Как же вычислить идеальный вес?

Существует несколько способов вычисления идеальной массы тела. О самом простом способе известно всем – из своего роста в сантиметрах нужно вычесть 100 – полученный результат и составит ваш идеальный вес.

Идеальный вес по типу строения тела

Хоть это и самый легкий способ, однако он точен только для людей с ростом до 165 см. Если если вы выше этого значения, то от числа своей высоты следует отнять 105. В случае, если вы выше 175 см, то минусовать следует 110.

Вес астеника, нормостеника и гиперстеника

Каждый человек обладает индивидуальным типом строения тела. Морфологически люди делятся на астеников (людей с тонкими костями), гиперстеников (ширококостных) и нормостеников, то есть людей со средними показателями ширины кости. Показатели идеального веса для представителей этих групп будет разным.

Как определить конституционный тип? Для этого с помощью сантиметровой ленты следует измерить длину окружности вашего запястья. Для женщины-астеника этот показатель менее 16 см, для нормостеника – от 16 до 18, и для гиперстеника – более 18 см. Для мужчины-астеника показатели будут следующими: до 17 – астеник, 17-19 – нормостеник, 19 и более – гиперстеник.

Для того чтобы узнать идеальный вес астеника, отнимите от полученного результата 10%, гиперстеника – прибавьте к результату те же 10%. Для астеников формула вычисления идеальной массы тела останется неизменной.

Формулы вычисления идеального веса для представителей разных морфологических типов с учетом их роста:

Рост до 165 см

Астеники: (Рост-100) – (Рост-100)*0,1
Нормостеники: Рост-100
Гиперстеники: (Рост-100) + (Рост-100)*0,1

Рост 165-175 см

Астеники: (Рост-105) – (Рост – 105)*0,1
Нормостеники: Рост – 105
Гиперстеники: (Рост – 105) + (Рост-105)*0,1

Рост 175 и выше

Астеники: (Рост-110) – (рост – 110)*0,1
Нормостеники: Рост-110
Гиперстеники: (Рост-110) + (Рост-110)*0,1

Пример

Рассчитаем идеальный вес для женщины-гиперстеника ростом 175 см. Просто подставим данные в представленную выше формулу:

(175-110) + (175-110)*0,1 = 65+6,5=71,5 кг

Как узнать индекс массы своего тела

Следующий способ – расчет индекса массы тела. Именно этим способом пользуются врачи, когда вычисляют степень ожирения или дефицита веса пациента.

Чтобы вычислить ИМТ, рост в метрах нужно возвести в квадрат, а затем разделить вес на полученное число.

Если результат меньше 18 – значит, налицо дефицит веса.
Если показатель будет колебаться в пределах 18-26, то вес в норме.
Если полученный результат составит 26-29 — это признак избыточного веса.
Если показатель составляет 30-35, значит, вы имеете дело с I степенью ожирения.
II степень ожирения характеризуется индексом массы тела, лежащим в пределах 35-40.
Если результат перевалил за 40 – значит, вы имеете дело с третьей степенью ожирения.

Пример

Рассчитаем ИМТ для девушки ростом 165 см и весом 60 кг. 60/1.652= 60/2,72=22,2, что соответствует норме

Вес и объем грудной клетки

Еще один оригинальный способ узнать свой идеальный вес, связан с объемом грудной клетки на выдохе и вдохе. Чтобы вычислить идеальную массу тела, вычислите длину окружности вашей грудной клетки на выдохе или на вдохе, затем среднее арифметическое этих значений умножьте на свой рост, и полученный результат разделите на 240.

Пример

Окружность грудной клетки на выдохе – 95, на вдохе – 89. Рост – 171 см. Рассчитаем идеальный вес:

(95+89)/2= 92
92*171 = 15732
15732/240 = 65,5 кг

Онлайн-калькулятор ИМТ (индекса массы тела): рассчитать индекс массы тела для мужчин и женщин по весу и росту, норма ИМТ и степени ожирения взрослого человека, формула как посчитать BMI

Каждой из нас хочется иметь стройную фигуру, носить модные вещи, сохранить молодость и здоровье на долгие годы. Но мечты об «идеальном весе» часто опираются не на здравый смысл и индивидуальные особенности, а на некие общие цифры и стандарты. На самом деле для того чтобы правильно рассчитать физическую нагрузку, калорийность питания и «стратегию» похудения, нужно учитывать не только возраст и пол человека, но и такую величину как индекс массы тела (ИМТ).

Индекс массы тела позволяет оценить соответствие вашего роста и веса. Рассчитав его, вы поймете, является ваш вес нормальным, избыточным или, наоборот, недостаточным. Данный показатель важен, в частности, для коррекции режима питания.

Как посчитать ИМТ?

Существует общепринятая формула, по который рассчитывается ростово-весовой индекс. Нужно свой вес в килограммах разделить на рост в квадрате (рост измеряется в метрах).

ИМТ = вес (кг) / рост²

Вы можете прямо сейчас вычислить ИМТ (BMI, индекс массы тела) и определить степень соответствия своего веса норме по таблице, представленной здесь.

Чтобы рассчитать индекс массы тела для женщин и мужчин в онлайн-калькуляторе, введите данные вашего роста и веса в две ячейки, задав свой рост в метрах, а вес в килограммах. Результат вы получите моментально, индекс рассчитывается автоматически Полученная цифра — и есть ваш ИМТ.

Вы можете сразу оценить полученные данные, исходя из следующих значений ИМТ:

менее 16 – явный дефицит массы тела;
16-18 — недостаточный вес, который может привести к дистрофии, остеопорозу и другим заболеваниям;
18-25 — норма индекса массы тела взрослого человека;
25-30 — избыточный вес, так называемое предожирение с риском развития гипертонической болезни, сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета;
30-35 — ожирение I степени;
34-40 и выше — ожирение II и III степени.

Не огорчайтесь, если идеальный индекс массы тела для женщин и мужчин, указанный в таблице, не совпадает с цифрой, которую вы получили при расчете. Во-первых, калькулятор ИМТ предназначается лишь для ориентировочной оценки без учета возраста, особенностей телосложения, наличия развитой мускулатуры.

Даже если принять во внимание, что ИМТ можно трактовать по-разному, данный диагностический метод применяется довольно широко и имеет свои преимущества:

вы можете быстро узнать в режиме онлайн, есть ли у вас лишний вес или наблюдается недостаток массы тела;
сделать выводы, изменить свои пищевые привычки, научиться считать калории;
если у вас проблемы с самочувствием при оптимальном ИМТ, вы поймете, что причина кроется не в вашем весе и сможете своевременно обратиться к врачу.

Советы по сбалансированному питанию и другие полезные материалы о здоровье вы найдете на нашем сайте.

калькулятор веса и роста ребенка — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Всем привет, давно я здесь не писала… Напишу на память )))

Вчера стукнуло 25 недель моей случайной беременности…Особо ничего не происходит, все вроде в норме по росту, по анализам.

Я так устала быть беременной, почему с первым ребенком меня не тяготила так беременность, мне даже нравилось ходить с животом, со вторым я жду не дождусь января, что бы скорее родился наш сынок…

Еще пузо растет как на дрожжах, в 25 недель что имеем:

ОЖ 94 см (лежа, мерили сегодня в ЖК), ОЖ 100 см (стоя, это я сама мерю).

ВДМ 25 см

Прибавка в весе вроде укладывается в норму по калькулятору, но по мне я наела уже очень много 6.5 кг УЖАС!!!

Вот собственно мой пуз в 25 недель, оно огромное ((( с каким арбузищем я пойду рожать, мне страшно представить

Еще беспокоит периодическая боль в лобковой кости, сегодня была у врача, назначили пить Кальций, вроде как ребенок из меня весь кальций высосал, я не удивляюсь этому т. к. молочные и кисломолочные продукты на дух не переношу с детства. Пойду за кальцием в аптеку.

Я как сумасшедшая мамаша пару недель назад купила коляску, все говорят зачем так рано, а мне просто захотелось, пошла и купила и все равно что говорят

Вот небольшой хвастик, коляска Cam Dinamico 3 в 1, возможно к январю мне она разонравится, пока я довольна.

Еще купила зимний конвертик, вот такой

Муж с сыном ждут рождения малыша, а на меня напал панический страх, т.к. я понимаю что все ляжет на мои плечи. Муж очень много работает, наш кормилец и добытчик, поэтому я практически делаю все одна. Старший пошел в первый класс, я целый день как белка в колесе, отведи-забери, тренировки, доп.занятия, уроки, погуляй, покорми, убери, еще и пёс у нас с которым надо 3 раза в день гулять. Вот и думаю где мне взять время на малыша, возможно это просто беременная паника, что-то мне становится жутковато от этих мыслей.

Ну в общем такой пост можно сказать нытья получился, вот такие события у меня на 26 неделе. .. Побежала за ребенком в школу ))))

Калькулятор Идеального Веса – Дисо Нутримун

Данный калькулятор вычисляет идеальный вес тела (ИВТ) в зависимости от роста и пола. Идея найти ИВТ по формуле давно рассматривалась многими экспертами.

В настоящее время сохраняются актуальными несколько популярных формул, и наш калькулятор идеального веса предоставляет их результаты для сравнения.

Какой вес идеален?

Большинство людей в какой-то момент жизни пыталось сбросить вес, или, по крайней мере, знает кого-то, кто пытался.

Во многом это связано с восприятием «идеального» веса тела, которое часто основано на том, что мы видим в различных средствах массовой информации: социальных сетях, телевидении, фильмах, журналах и т.д.

Хоть представление об идеальном весе тела иногда воспринимается как визуальная привлекательность, это понятие было введено для расчета дозировки лекарственных препаратов, а формулы, которые его рассчитывают, вовсе не связаны с тем, как человек выглядит с данным весом.

С тех пор было установлено, что метаболизм некоторых лекарств в большей степени зависит от ИВТ, чем от фактической массы тела. Сегодня ИВТ также широко используется в спорте, поскольку многие виды спорта классифицируют людей именно по весу.

Дисо Нутримун в корреции веса

Легкоусвояемая белковая смесь для приготовления блюд и напитков. Источник необходимых организму аминокислот для коррекции веса.

Подробнее

Обратите внимание, что ИВТ — не идеальный показатель. Он не учитывает процентное содержание жира и мышц в организме человека.

Это означает, что для здоровых спортсменов с хорошей физической формой почти всегда фактическая масса тела будет больше, чем показатель ИВТ.

Поэтому ИВТ следует рассматривать с точки зрения того, что этот показатель несовершенен и не обязательно указывает значение веса, к которому человек должен стремиться. Вполне возможно иметь вес выше или ниже получившегося ИВТ и быть совершенно здоровым.

Сколько человек должен весить?

На вопрос: “Сколько человек должен весить?” невозможно дать одинаковый ответ для всех. Это значение строго индивидуально. Пока что нет абсолютно точных индикаторов, будь то ИВТ, индекс массы тела (ИМТ) или какой-либо другой показатель, способных окончательно определить, сколько человек должен весить, чтобы быть здоровым.

Все расчеты носят рекомендательный характер, и более важно придерживаться здорового образа жизни, включающего регулярные физические упражнения, сбалансированное питание, достаточное количество сна и т.д.

Это в разы лучше, чем попытка достичь определенного веса на основе обобщенной формулы.

Не стоит забывать, что многие факторы могут повлиять на показатель идеального веса, основной список которых перечислен ниже. Другие значимые факторы включают в себя состояние здоровья, компонентный состав тела, гормональный фон и т.д.

Возраст

Теоретически, возраст не должен влиять на ИВТ после 17-19 лет для девушек и 19-21 для юношей. В этом возрасте большинство людей перестают расти.

Также ожидается, что мужчины и женщины потеряют соответственно 3 и 5 сантиметра роста к 70 годам. Важно помнить, что с возрастом мышечная масса уменьшается и легче начинает накапливаться лишний жир.

Это естественный процесс, хотя можно уменьшить последствия и скорость старения, выработав полезные привычки, такие как мониторинг диеты, физические упражнения, правильный режим активности и отдыха.

Пол

Как правило, женщины весят меньше, чем мужчины, хотя они физиологически имеют более высокий процент жира в организме.

Но поскольку мышцы тяжелее жира, а мужское тело обычно имеет более высокую мышечную массу, в итоге это влияет на гендерное соотношение веса.

Более того, женщины обычно имеют более низкую плотность костной ткани. Наконец, что не менее важно, в среднем по статистике мужчины зачастую выше женщин.

Рост

Чем выше человек, тем больше у него мышечной массы и жира, что приводит к увеличению показателей общего веса тела.

Мужчина такого же роста, что и женщина, обычно весит примерно на 10-20% больше.

Размер костного каркаса Тип телосложения

Тип телосложения является генетически заданным параметром и еще одним фактором, который может оказать существенное влияние на показатель идеального веса.

Телосложение (тип фигуры) обычно классифицируется как астеническое (тонкокостное), нормостеническое (нормальное) и гиперстеническое (ширококостное).

Определить тип телосложения можно по обхвату запястья, поскольку этот параметр остается неизменным даже при изменении мышечной или жировой массы.

Для женщин:

Астеник = обхват запястья менее 15 см
Нормостеник = обхват запястья от 15 см до 17 см
Гиперстеник= обхват запястья более 17см

Для мужчин:

Астеник = обхват запястья до 17 см
Нормостеник = обхват запястья от 17 см до 20 см

Гиперстеник = обхват запястья более 20 см

Естественно, человек с ширококостным типом телосложения (гиперстеник) будет весить больше, чем человек тонкокостный (астеник), даже при одном росте. Это делает тип телосложения фактором, который влияет на такие измерения, как ИВТ и ИМТ, но не учитывается ими

Формулы для нахождения идеального веса

Формулы ИВТ были разработаны главным образом для облегчения расчетов дозировок лекарств.

Формулы различаются значениями индексов, которые использовали создававшие их ученые. Формула Девина является наиболее широко используемой формулой для измерения ИВТ.

Изначально для формул использовалось значение роста в дюймах, ниже приведены варианты формул, адаптированные под рост в сантиметрах.

Формула Дж. Дж. Хамви (1964)

Для мужчин: 48,0 кг + 2,7 кг * (рост/2,54 — 60)
Для женщин: 45,5 кг + 2,2 кг * (рост /2,54- 60)

Получена для расчета дозировок лекарственных препаратов.

Б. Д. Девина (1974)

Для мужчин: 50,0 кг + 2,3 кг * (рост/2,54 — 60)
Для женщин 45,5 кг + 2,3 кг * (рост/2,54 — 60)

Подобно формуле Хамви, формула Девина изначально предназначалась для расчета лекарственных дозировок, основанных на весе и росте.

Со временем формула стала универсальным способом определения ИВТ.

Формула Дж. Д. Робинсона (1983)

Для мужчин: 52 кг + 1,9 кг * (рост/2,54 — 60)
Для женщин: 49 кг + 1,7 кг * (рост/2,54 — 60)

Данная формула является модификацией формулы Девина. Формула Д. Р. Миллера (1983)

Мужчины: 56,2 кг + 1,41 кг * (рост/2,54 — 60)
Женщина: 53,1 кг + 1,36 кг * (рост/2,54 — 60)

Эта формула также является одной из модификаций формулы Девина.

Нормальный диапазон ИМТ

Рекомендованный Всемирной Организацией Здравоохранения (ВОЗ) диапазон нормального Индекса Массы Тела (ИМТ) составляет 18,5 — 25 для мужчин и женщин. Основываясь на диапазоне ИМТ, можно определить нормальный вес для любого роста.

ИМТ является широко используемой метрикой для определения ИВТ. Он используется в медицине в качестве быстрого индикатора возможных осложнений для здоровья.

Как правило, чем выше ИМТ, тем выше вероятность того, что человек будет страдать от таких проблем со здоровьем, как ожирение, диабет, болезни сердца и многих других.

Это индикатор используется врачами для информирования своих пациентов о потенциальных проблемах со здоровьем, особенно если наблюдается заметный прогрессирующий рост их ИМТ.

В настоящее время он является официальным показателем для определения различных степеней ожирения.

Недостатки калькулятора ИВТ

Есть ограничения для всех подобных формул и методов. Поскольку формулы разработаны так, чтобы быть применимыми к максимально широкому кругу людей, они не могут быть очень точными.

Формулы учитывают только рост и пол, без допущений относительно физиологических особенностей,, уровней активности или соотношения мышечной массы и жира в организме, иначе называемого составом тела.

Наш калькулятор идеального веса предназначен для использования в качестве общего руководства, основанного на популярных формулах, и его результаты не стоит рассматривать, как значения, которых человек обязательно должен достичь, чтобы считать свой вес «идеальным».

как рассчитать избыточный вес онлайн калькулятор

Поисковые запросы: убрать живот сколько калорий, заказать как рассчитать избыточный вес онлайн калькулятор, препараты для снижения веса эффективные отзывы 2019.

как рассчитать избыточный вес онлайн калькулятор

убрать жирный живот и бока, боязнь набрать лишний вес, как убрать жир внизу живота женщине быстро, диета из гречки для быстрого похудения, лишний вес 14 лет

фитоэстрогены для снижения веса

диета из гречки для быстрого похудения Калькулятор вычисляет диапазон веса, который является идеальным для Вас с учётом указанного роста. Из этого диапазона Вы вольны выбрать любой конкретный вес, в зависимости от ваших предпочтений, убеждений и требований к фигуре. Например, приверженцы модельной фигуры стремятся держать свой вес на нижней границе. Как вычислить индекс массы тела (ИМТ)? Необходимо вес, указанный в килограммах, разделить на квадрат роста, указанного в метрах. Например, при росте 178 см и весе 69 кг расчет будет таким: ИМТ = 69 / (1.78 1.78) = 21.78. 2009-2021 vesit-skolko.ru Все права защищены. Копирование материалов только с согласия администрации сайта при указании активной ссылки на источник. Знаете ли вы свой идеальный вес? Рассчитайте вес по росту и возрасту в онлайн-калькуляторе. Он предназначен для определения определить соответствие этих параметров. Рассчитывают его и для мужчин, и для девушек по одной формуле: где М — вес, указанная в килограммах; Р — рост в квадрате. Берут значение в метрах. Посчитаем индекс массы тела представительницы слабого пола ростом 167 см и 74 кг, переводим рост из сантиметров в метры: 167 см = 1,67 м. Затем возведем в квадрат это значение: 1,67 1,67 = 2,8. Подставляем числа в формулу: М = 74/2,8 = 26,4. ИМТ для этой женщины будет равен 27,4. Что дает это значение? Калькулятор индекса массы тела поможет узнать имеется ли у вас избыточный вес, или же, наоборот, не страдаете ли вы недостаком веса. С помощью данного онлайн-калькулятора вы можете рассчитать ваш индекс массы тела, ИМТ (от англ. Body mass index — BMI). С помощью индекса массы тела вы можете проверить соответствие между массой вашего тела и вашим ростом и узнать, имеется ли у вас избыточный вес, или же, наоборот, не страдаете ли вы недостатком веса. Чтобы рассчитать индекс массы вашего тела (ИМТ) заполните в калькуляторе поля, соответствующие значениям вашего роста и веса. Вводите значения роста и вашего веса с точностью до десятых, тогда результат вычисления будет наиболее точным. Идеальный вес, онлайн калькулятор. Идеальный вес, онлайн калькулятор позволяет рассчитать идеальный вес для мужчины и женщины в зависимости от возраста и типа телосложения по формуле Брока. Введите ваши параметры для расчета идеального веса. Возраст: лет. Калькулятор веса онлайн поможет вам рассчитать идеальную массу тела и допустимый диапазон веса, который соответствует здоровым людям. По таблице ниже можно увидеть, что ИМТ=27,6 соответствует избыточной массе тела. Таблица интерпретации показателей ИМТ. ИМТ. Соответствие между массой человека и его ростом. 16 и менее. Выраженный дефицит массы тела. 16—18,5. Рассчитайте норму веса по росту и возрасту в калькуляторе веса онлайн. Норма индекса массы тела по возрасту для женщин и мужчин. Таблица. Лишний вес — крайне опасный фактор, угрожающий здоровью человека. Медицинская статистика показывает, что только 10% заболеваний у человека объясняются генетическими факторами, а остальные 90% вызваны неправильным образом жизни и влиянием окружающей среды. Чтобы поддерживать свое здоровье, необходимо не только контролировать ИМТ, но и, в случае набора лишнего жира, пройти комплексное обследование, чтобы остановить проблему на раннем этапе. Зачем знать свой оптимальный вес? Калькулятор расчета индекса массы тела (имт) и идеального веса для женщин и мужчин с учетом возраста. Ваш вес. кг. Пол. Я женщина Я мужчина. Рост. см. Ваш идеальный вес. Для более точного результата для расчета идеального веса используются несколько формул одновременно. Метод. Ид. вес. Верно? Описание. Усредненный вес по всем формулам. рассчитать кг. Индекс массы тела позволяет определить, является ли вес лишний, недостаточным или нормальным. Калькулятор определит индекс массы тела (обычный и уточненный), границы зон веса, покажет разницу в килограммах до каждой ступени индекса. Также результаты представлены на графике индекса массы тела и в таблице роста и веса. Расчет основан на росте и весе. После нажатия на кнопку Рассчитать будут показаны результаты анализа введенных данных и рекомендации по Вашему индексу массы тела. Поделиться. Калькулятор индекса массы тела. Начать расчет ИМТ. Ваш индекс массы тела. Стандартный ИМТ. Онлайн калькуляторы для расчета идеального веса — по формулам Брока, Лоренца, Кетле, по таблице Егорова-Левитского. А в случае наличия проблем с избыточным весом при помощи калькуляторов идеального веса можно узнать тот вес, к которому нужно стремится. В медицине существуют несколько классических формул для расчета идеального веса. И к каждой формуле мы сделали калькулятор для удобства. Итак, по порядку. Идеальный вес по формуле Брока. лишний вес 14 лет как убрать жир с лях мужчине как убрать жир подростку 14 лет

помогает ли бег сбросить лишний вес фитоэстрогены для снижения веса как высчитать лишний вес убрать живот сколько калорий препараты для снижения веса эффективные отзывы 2019 убрать жирный живот и бока боязнь набрать лишний вес как убрать жир внизу живота женщине быстро

Благодаря гармоничной работе действующих компонентов, находящихся в составе капсул Кето Лайт, подавляется неуёмный аппетит, тяга к сладостям и частым перекусам. Жировые отложения уходят быстро и равномерно со всех проблемных мест. Исчезает второй подбородок, складки жира, целлюлит, талия становится тонкой, бедра округлыми, ягодицы подтянутыми, а ноги стройными. Преждевременное прекращение программы похудения. Заметив начавшееся снижение веса, многие считают, что уже добились положительного результата, и прекращают курс. Но это ошибочная тактика – программу похудения нужно пройти полностью. Тогда вес снизится, а сброшенные килограммы не вернутся. Keto Light – это средство для снижения веса, имеющее форму капсул. Состоит только из органических компонентов, что практически исключает вероятность развития побочных эффектов во время программы похудения и после ее завершения.

как рассчитать избыточный вес онлайн калькулятор

как высчитать лишний вес

Специалисты высоко оценивают эффективность Кето Лайта, поскольку его основные характеристики – натуральный состав, хорошая переносимость, отсутствие противопоказаний для применения. Сочетание активных компонентов устраняет лишний вес, независимо от причины его появления и срока давности. Капсулы обеспечивают эффективность даже в тех случаях, когда другие методы нормализации массы тела не обеспечили ожидаемого эффекта. Приведем несколько рецензий от медицинских аналитиков. как рассчитать избыточный вес онлайн калькулятор. как убрать жир с лях мужчине. Отзывы, инструкция по применению, состав и свойства.

Онлайн калькулятор индекса массы тела

Всем известно, что избыточный вес, также, как и недостаточный, очень вреден для здоровья и нормальной работы всех систем нашего организма. Поэтому необходимо следить, чтобы вес находился в пределах допустимой нормы.

Но как определить эту норму? Ведь мы все разного роста, пола, возраста и т.д.?

Для того чтобы каждый мог узнать, находится ли вес в норме или нет, учеными было предложено понятие Индекса Массы Тела (ИМТ), определяемое исходя из соотношений роста и веса.

Определяется значение индекса массы тела по формуле: I = m/h3,
где m – это вес человека в килограммах, а h – рост человека в метрах.

Всемирной организацией здравоохранения определены следующие показатели ИМТ:

Индекс массы тела, кг/м2	Характеристика
18,5 и меньше	Недостаток веса
18,5- 24,9	Нормальный вес
25-29,9	Небольшой избыточный вес
30-34,9	Ожирение I степени (легкое)
35-39,9	Ожирение II степени (умеренное)
40 и более	Ожирение III степени (тяжелое)

Если вы хотите определить, находится ли ваш вес в пределах нормы, является избыточным или недостаточным, то введите все необходимые данные в форму представленную ниже и нажмите кнопку «Рассчитать индекс массы тела!»

Если ваш вес нуждается в корректировке, то рекомендуем воспользоваться онлайн калькулятором суточной нормы калорий, чтобы подсчитать, сколько калорий вам необходимо употреблять с пищей в течение дня, чтобы снизить или набрать вес.

После этого, пользуясь Таблицей калорийности продуктов, вы без труда сможете подобрать для себя соответствующее меню.

Калькулятор веса по росту и возрасту

Введите Ваши данные

Обязательно вводить только рост, остальное для более точных измерений

Масса тела (M), кг

Обхват запястья (Z)

Обхват груди (G)

* — обязательно заполнить

Рассчитать

Данный калькулятор позволяет определить:

Индекс массы тела
Диапазон Вашего веса
Оптимальный вес
Жирность тела (процент жира в теле)

Разберем, что это:

Индекс массы тела

Индекс массы тела вывел Адольф Кетле в 1869 году. Он предназначен для того, чтобы определить соотношение Вашего роста и веса. По сути ИМТ (индекс массы тела) дает понять – лишний у Вас вес, нормальный или наблюдается недостаток веса. Параметр довольно усредненный, так как конструкция тела (эктоморф, мезоморф, эндоморф) у всех людей разная.
Чтобы приблизительно понять все ли нормально у Вас с весом, воспользуйтесь следующей таблицей:

Индекс массы тела (ИМТ)	На что указывает	Рекомендации
Больше 40	3 степень ожирения	Стоит обратиться к специалисту. Так как такая степень ожирения с высокой долей вероятности навредит организму. Нужно срочно снижать вес.
От 35 до 30	2 степень ожирения	Желательно обратиться к специалисту. Такой вес уже может наносить вред организму. Рекомендуется снизить вес.
От 30 до 25	1 степень ожирения	Такой вес не должен приносить вред организму. Но, если видите, что есть лишний жир, то можно похудеть.
От 24,99 до 18,5	Норма	Все нормально. Старайтесь удерживать вес в этом диапазоне.
От 18,5 до 16.5	Дефицит массы тела	Нужно обратиться к специалисту или самому набирать вес.
16.5 и ниже	Выраженный дефицит веса	Нужно срочно обращаться к специалисту и набирать вес. Возможно с применением медикаментов.

Диапазон Вашего веса

Рамки веса, которые считаются нормальными для Вас. В пределах этих рамок индекс массы тела для Вас составляет – От 24,99 до 18,5.

Оптимальный вес

Этот вес для Вас считается эталонным. Но, так как телосложение у всех разное, то достаточно чтобы Ваш вес был в пределах “Диапазона Вашего веса”.

Жирность тела

Это отношение имеющегося жира в организме ко всему остальному. Данные расчета калькулятора приблизительные, так как конструкция тела у всех разная. Таблица жирности тела:

	Женщины	Мужчины
Необходимый жир	10–12%	2–4%
Атлетическое телосложение	14–18%	6–13%
Спортивное телосложение	21–24%	14–17%
Обычное телосложение	25–31%	18–25%
Ожирение	32% и более	36% и более

Поделитесь с друзьями в соцсетях… Калькулятор идеального веса

| BMI, размер корпуса и WHR

В какой-то момент жизни мы все боремся с весом. Независимо от того, есть ли у вас избыточный или недостаточный вес, всегда важно знать, каким должен быть ваш идеальный вес.

Чтобы рассчитать идеальный вес, необходимо учитывать, что нормальный вес может сильно варьироваться в зависимости от нескольких различных факторов. Возраст, пол, рост, здоровье, структура костей, жировые отложения, мышечная масса — все это важные элементы, которыми нельзя пренебрегать.Все они играют важную роль в определении вашего идеального веса.

Этот калькулятор идеального веса разработан для здоровых взрослых женщин, и его цель — служить мотивацией для достижения ваших целей. Знание своего идеального веса — это первый шаг в любом путешествии по снижению веса, а наличие реальной цели помогает вам оставаться сосредоточенным и мотивированным.

Прежде чем использовать калькулятор идеального веса, вам необходимо определить индекс массы тела, соотношение талии и бедер и размер корпуса. Итак, начнем!

Калькулятор индекса массы тела (ИМТ)

ИМТ — это показатель жира в организме, который используется профессионалами здравоохранения во всем мире, чтобы определить, является ли человек недостаточным, худым, нормальным, избыточным или страдающим ожирением.Избыточный или недостаточный вес может быть проблемой для здоровья, поэтому важно знать свой ИМТ. Воспользуйтесь калькулятором ниже, чтобы узнать свой индекс массы тела.

Если вы используете британскую систему мер (рост в футах и дюймах, а вес в фунтах), вам необходимо сначала преобразовать свой рост в дюймы (дюймы). Если вы используете метрическую систему (рост в см и вес в кг), вы можете пропустить это преобразование.

Преобразование

футов в дюймы

bmi калькулятор

Это рекомендации Всемирной организации здравоохранения по индексу массы тела для женщин:
<18 = недостаточный вес
18–18.4 = худощавый
18,5 — 24,9 = нормальный, здоровый вес
25 — 29,9 = избыточный вес
> 30 = ожирение

Калькулятор соотношения талии и бедер (WHR)

ИМТ не делает различий между безжировой массой тела и массой жира, поэтому очень важно знать соотношение вашей талии к бедрам. Спортсмены могут иметь высокий ИМТ без высокого процента жира в организме. С другой стороны, у человека с нормальным ИМТ может быть низкий процент мышечной массы.

Для идеального калькулятора веса не требуется значение WHR, но очень важно, чтобы соотношение талии и бедер не превышало 0.80. Абдоминальный или висцеральный жир связан с несколькими опасными проблемами со здоровьем, и наличие WHR более 0,85 подвергает вас высокому риску для здоровья.

Объединение вашего ИМТ с вашим WHR дает вам более точное представление о процентном содержании жира в организме. Воспользуйтесь калькулятором ниже, чтобы узнать соотношение вашей талии к бедрам.

Калькулятор WHR

Это рекомендации Всемирной организации здравоохранения по соотношению талии к бедрам для женщин:
<0,80 = низкий риск для здоровья
0.81 — 0,85 = средний риск для здоровья
> 0,85 = высокий риск для здоровья

Запишите все свои измерения в нашу бесплатную распечатку и начните составлять план уже сегодня!

Таблица размеров тела

Размер рамы корпуса

Размер вашего тела также играет важную роль в определении вашей идеальной массы тела. Существует три категории размеров корпуса: малый, средний и большой.

Чтобы выбрать целевой ИМТ, необходимый для калькулятора идеального веса, вам необходимо принять во внимание структуру вашей кости.Кости большего размера тяжелее, поэтому вам следует стремиться к ИМТ, близкому к 24,9. Если у вас небольшая фигура, ваш целевой ИМТ должен быть ближе к 18,5.

Измерьте окружность запястья и сверьтесь с таблицей ниже, чтобы определить категорию корпуса.

высота	маленькая рама корпуса	средняя рама корпуса	большая рама
ниже 5’2 дюйма (157 см)	<5.5 дюймов (13,9 см)	5,5 дюйма (13,9 см) — 5,75 дюйма (14,6 см)	> 5,75 дюйма (14,6 см)
5 футов 2 дюйма (157 см) — 5 футов 5 дюймов (165 см)	<6 дюймов (15,2 см)	6 дюймов (15,2 см) — 6,25 дюйма (15,8 см)	> 6,25 дюйма (15,8 см)
более 5 футов 5 дюймов (165 см)	<6,25 дюйма (15,8 см)	6,25 дюйма (15,8 см) — 6,5 дюйма (16,5 см)	> 6,5 дюйма (16,5 см)

высота	ниже 5 футов 2 дюйма (157 см)	5 футов 2 дюйма (157 см) — 5 футов 5 дюймов (165 см)	более 5 футов 5 дюймов (165 см)
рама малого корпуса	<5.5 дюймов (13,9 см)	<6 дюймов (15,2 см)	<6,25 дюйма (15,8 см)
рама среднего размера	5,5 дюйма (13,9 см) — 5,75 дюйма (14,6 см)	6 дюймов ( 15,2 см) — 6,25 дюйма (15,8 см)	6,25 дюйма (15,8 см) — 6,5 дюйма (16,5 см)
большая рама корпуса	> 5,75 дюйма (14,6 см)	> 6,25 дюйма (15,8 см)	> 6,5 дюйма (16,5 см)

Калькулятор идеального веса

Теперь, когда вы знаете свой индекс массы тела, соотношение талии и бедер и размер тела, вы, наконец, можете использовать калькулятор идеального веса, чтобы определить свой здоровый вес.Выберите свой целевой ИМТ (от 18,5 до 24,9) с учетом того, что вы уже узнали, и рассчитайте свой идеальный вес.

Калькулятор идеального веса

Детский калькулятор веса и роста

Дата рождения

День День12345678910111213141516171819202122232425262728293031Месяц МесяцЯнварьФевральМартАпрельМайИюньИюльАвгустСентябрьОктябрьНоябрьДекабрьГод

Масса (кг)

2kg2kg 50g2kg 100g2kg 150g2kg 200g2kg 250g2kg 300g2kg 350g2kg 400g2kg 450g2kg 500g2kg 550g2kg 600g2kg 650g2kg 700g2kg 750g2kg 800g2kg 850g2kg 900g2kg 950g3kg3kg 50g3kg 100g3kg 150g3kg 200g3kg 250g3kg 300g3kg 350g3kg 400g3kg 450g3kg 500g3kg 550g3kg 600g3kg 650g3kg 700g3kg 750g3kg 800g3kg 850g3kg 900g3kg 950g4kg4kg 50g4kg 100g4kg 150g4kg 200g4kg 250g4kg 300g4kg 350g4kg 400g4kg 450g4kg 500g4kg 550g4kg 600g4kg 650g4kg 700g4kg 750g4kg 800g4kg 850g4kg 900g4kg 950g5kg5kg 50g5kg 100g5kg 150g5kg 200g5kg 250g5kg 300g5kg 350g5kg 400g5kg 450g5kg 500g5kg 550g5kg 600g5kg 650g5kg 700g5kg 750g5kg 800g5kg 850g5kg 900g5kg 950g6kg6kg 100g6kg 200g6kg 300g6kg 400g6kg 500g6kg 600g6kg 700g6kg 800g6kg 900g7kg7kg 100g7kg 200g7kg 300g7kg 400g7kg 500g7kg 600g7kg 700g7kg 800g7kg 900g8kg8kg 100g8kg 200g8kg 300g8kg 400g8kg 500g8kg 600g8kg 700g8kg 800g8kg 900g9kg9kg 100g9kg 200g9kg 300g9kg 400g9kg 500g9kg 600g9kg 700g9kg 800g9kg 900g10kg10kg 100g10kg 200g10kg 300g10kg 400g10kg 500g10kg 600g10kg 700g10kg 800g10kg 900 g11kg11kg 100g11kg 200g11kg 300g11kg 400g11kg 500g11kg 600g11kg 700g11kg 800g11kg 900g12kg12kg 100g12kg 200g12kg 300g12kg 400g12kg 500g12kg 600g12kg 700g12kg 800g12kg 900g13kg13kg 100g13kg 200g13kg 300g13kg 400g13kg 500g13kg 600g13kg 700g13kg 800g13kg 900g14kg14kg 100g14kg 200g14kg 300g14kg 400g14kg 500g14kg 600g14kg 700g14kg 800g14kg 900g15kg15kg 100g15kg 200g15kg 300g15kg 400g15kg 500g15kg 600g15kg 700g15kg 800g15kg 900g16kg16kg 100g16kg 200g16kg 300g16kg 400g16kg 500g16kg 600g16kg 700g16kg 800g16kg 900g17kg17kg 100g17kg 200g17kg 300g17kg 400g17kg 500g17kg 600g17kg 700g17kg 800g17kg 900g18kg18kg 100g18kg 200g18kg 300g18kg 400g18kg 500g18kg 600g18kg 700g18kg 800g18kg 900g19kg19kg 100g19kg 200g19kg 300g19kg 400g19kg 500g19kg 600g19kg 700g19kg 800g19kg 900g20kg20kg 100g20kg 200g20kg 300g20kg 400g20kg 500g20kg 600g20kg 700g20kg 800g20kg 900g21kg21kg 100g21kg 200g21kg 300g21kg 400g21kg 500g21kg 600g21kg 700g21kg 800g21kg 900g22kg22kg 100г22кг 200г22кг 300г22кг 400г22кг 500г22кг 600г22кг 7 00g22kg 800g22kg 900g23kg23kg 100g23kg 200g23kg 300g23kg 400g23kg 500g23kg 600g23kg 700g23kg 800g23kg 900g24kg24kg 100g24kg 200g24kg 300g24kg 400g24kg 500g24kg 600g24kg 700g24kg 800g24kg 900g25kg25kg 100g25kg 200g25kg 300g25kg 400g25kg 500g25kg 600g25kg 700g25kg 800g25kg 900g26kg26kg 100g26kg 200g26kg 300g26kg 400g26kg 500g26kg 600g26kg 700g26kg 800g26kg 900g27kg27kg 100g27kg 200g27kg 300g27kg 400g27kg 500g27kg 600g27kg 700g27kg 800g27kg 900g28kg28kg 100g28kg 200g28kg 300g28kg 400g28kg 500g28kg 600g28kg 700g28kg 800g28kg 900g29kg29kg 100g29kg 200g29kg 300g29kg 400g29kg 500g29kg 600g29kg 700g29kg 800g29kg 900g30kg30kg 100g30kg 200g30kg 300g30kg 400g30kg 500g30kg 600g30kg 700g30kg 800g30kg 900g31kg31kg 100g31kg 200g31kg 300g31kg 400g31kg 500g31kg 600g31kg 700g31kg 800g31kg 900g32kg32kg 100g32kg 200g32kg 300g32kg 400g32kg 500g32kg 600g32kg 700g32kg 800g32kg 900g33kg33kg 100g33kg 200g33kg 300g33kg 400g33kg 500g33kg 600g33kg 700g33kg 800g33kg 900g34kg34kg 100g34kg 200g34kg 300g34kg 400g34kg 500g34kg 600g34kg 700g34kg 800g34kg 900g35kg35kg 100g35kg 200g35kg 300g35kg 400g35kg 500g35kg 600g35kg 700g35kg 800g35kg 900g36kg36kg 100g36kg 200g36kg 300g36kg 400g36kg 500g36kg 600g36kg 700g36kg 800g36kg 900g37kg37kg 100g37kg 200g37kg 300g37kg 400g37kg 500g37kg 600g37kg 700g37kg 800g37kg 900g38kg38kg 100g38kg 200g38kg 300g38kg 400g38kg 500g38kg 600g38kg 700g38kg 800g38kg 900g39kg39kg 100g39kg 200g39kg 300g39kg 400g39kg 500g39kg 600g39kg 700g39kg 800g39kg 900g40kg40kg 100g40kg 200g40kg 300g40kg 400g40kg 500g40kg 600g40kg 700g40kg 800g40kg 900g41kg41kg 100g41kg 200g41kg 300g41kg 400g41kg 500g41kg 600g41kg 700g41kg 800g41kg 900g42kg42kg 100g42kg 200g42kg 300g42kg 400g42kg 500g42kg 600g42kg 700g42kg 800g42kg 900g43kg43kg 100g43kg 200g43kg 300g43kg 400g43kg 500g43kg 600g43kg 700g43kg 800g43kg 900g44kg44kg 100g44kg 200g44kg 300g44kg 400g44kg 500g44kg 600g44kg 700g44kg 800g44kg 900g45kg45kg 100g45kg 200g45kg 300g45kg 400g45kg 500g45kg 600g45kg 700g45kg 800g45kg 900g46kg46kg 100g46kg 200g46 кг 300g46kg 400g46kg 500g46kg 600g46kg 700g46kg 800g46kg 900g47kg47kg 100g47kg 200g47kg 300g47kg 400g47kg 500g47kg 600g47kg 700g47kg 800g47kg 900g48kg48kg 100g48kg 200g48kg 300g48kg 400g48kg 500g48kg 600g48kg 700g48kg 800g48kg 900g49kg49kg 100g49kg 200g49kg 300g49kg 400g49kg 500g49kg 600g49kg 700g49kg 800g49kg 900g50kg50kg 100g50kg 200g50kg 300g50kg 400g50kg 500g50kg 600g50kg 700g50kg 800g50kg 900g51kg51kg 100g51kg 200g51kg 300g51kg 400g51kg 500g51kg 600g51kg 700g51kg 800g51kg 900g52kg52kg 100g52kg 200g52kg 300g52kg 400g52kg 500g52kg 600g52kg 700g52kg 800g52kg 900g53kg53kg 100g53kg 200g53kg 300g53kg 400g53kg 500g53kg 600g53kg 700g53kg 800g53kg 900g54kg54kg 100g54kg 200g54kg 300g54kg 400g54kg 500g54kg 600g54kg 700g54kg 800g54kg 900g55kg55kg 100g55kg 200g55kg 300g55kg 400g55kg 500g55kg 600g55kg 700g55kg 800g55kg 900g56kg56kg 100g56kg 200g56kg 300g56kg 400g56kg 500g56kg 600g56kg 700g56kg 800g56kg 900g57kg57kg 100g57kg 200g57kg 300g57kg 400g57kg 500g57kg 600g57kg 700g57kg 800g57kg 900g58kg 58kg 100g58kg 200g58kg 300g58kg 400g58kg 500g58kg 600g58kg 700g58kg 800g58kg 900g59kg59kg 100g59kg 200g59kg 300g59kg 400g59kg 500g59kg 600g59kg 700g59kg 800g59kg 900g

Создать диаграмму

Артикул:

Зеленая точка: вес ребенка для его возраста
1.Если зеленая точка расположена на голубой линии, вес вашего ребенка нормальный для его / ее возраста
2. Если зеленая точка расположена между красной и желтой линиями, вес вашего ребенка нормальный для его / ее возраста
3 .Если зеленая точка расположена на красной или синей линии или под желтой или белой линией, обсудите это со своим педиатром, чтобы он / она могли лучше помочь вам в этом.

Этот расчет основан на таблицах ВОЗ. Для получения дополнительной информации об официальных графиках роста ВОЗ перейдите по этой ссылке: https: // www.who.int/childgrowth/en/

Артикул:

Зеленая точка: вес ребенка для его возраста
1. Если зеленая точка расположена на голубой линии, вес вашего ребенка является нормальным для его / ее возраста
2. Если зеленая точка расположена между красной и желтой линиями, вес вашего ребенка нормальный для его / ее возраста
3. Если зеленая точка расположена на красной или синей линии, или под желтой или белой линией, обсудите это со своим педиатром, чтобы он / она могли лучше помочь вам в этом .

Калькулятор здорового веса — диапазон здорового веса на основе ИМТ

Используйте этот калькулятор здорового веса, чтобы легко рассчитать диапазон здорового веса на основе вашего индекса массы тела (ИМТ).

Быстрая навигация:

Как рассчитать здоровый вес?
Преимущества поддержания здорового веса

Как рассчитать здоровый вес?

Наш калькулятор здорового веса использует ИМТ (индекс массы тела) в качестве основы для расчета.Поскольку ИМТ рассчитывается только с использованием веса (массы) и роста, если вы вводите свой рост, мы вычисляем диапазон значений здорового веса в выбранной вами метрике (фунты или кг).

Из-за способа расчета ИМТ этот калькулятор может не подходить для спортсменов, особенно в дисциплинах, требующих очень низкого процента жира в организме и высокой мышечной массы, таких как бодибилдинг, поднятие тяжестей, профессиональный футбол, боксеры-тяжеловесы или борцы. Вы также должны помнить, что оптимальные жировые отложения и масса тела на индивидуальном уровне… очень индивидуально. Вы должны принять во внимание свои цели, в том числе спортивные, при определении желаемого диапазона веса, но приведенный выше расчет является хорошим первым шагом в определении вашего здорового веса тела.

Преимущества поддержания здорового веса

Поскольку ИМТ криволинейно связан со смертностью от всех причин, знание своего целевого значения здорового веса и стремление его достичь — хороший способ снизить риск различных серьезных и смертельных заболеваний, таких как сердечно-сосудистые, диабет II типа, высокий артериальное давление, дегенеративный артрит, камни в желчном пузыре, врожденный дефект нервной системы, апноэ во сне и проблемы с дыханием.Конечно, это снижает относительный риск, поэтому, если у вас есть некоторая предрасположенность или унаследованные слабости, вы все равно можете подвергаться более высокому риску, чем население в целом, несмотря на здоровый вес.

График — вес и риски для здоровья

График показывает взаимосвязь между избыточным весом или ожирением согласно измерениям ИМТ и относительным риском различных заболеваний и подчеркивает важность поддержания здорового веса с помощью диеты и физических упражнений.

* одни риски для здоровья рассчитываются иначе, чем другие.Риск смерти по сравнению с ИМТ

Хотя это корреляции, достижение здоровой массы тела, вероятно, будет иметь значительные преимущества для здоровья. Медицинское тестирование такой гипотезы посредством надлежащего рандомизированного контролируемого исследования, вероятно, будет исключено этическим комитетом.

График — ИМТ и диабет II типа

Диабет II типа и его взаимосвязь с индексом массы тела необходимо было построить отдельно из-за чрезвычайно высокого увеличения относительного риска на точку — до относительный риск увеличился в 50 раз при ИМТ 33-35 .

Данные для обоих графиков взяты из ссылки 2 из NCHS.

Здоровый вес, конечно, также положительно влияет на качество жизни в целом, поэтому, независимо от конкретных рисков, вам следует подумать о поддержании веса в разумных пределах, насколько позволяет ваша ситуация. Наш калькулятор — это лишь первый шаг к достижению желаемой массы тела (желаемой массы тела).

Список литературы

[1] Катч В.Л., МакАрдл В.Д., Катч Ф.И. (2011) «Основы физиологии упражнений», четвертое издание

[2] US NCHS (2016) «Национальное исследование здоровья и питания (2011-2014)» Публикация DHHS № 1604, раздел 3, N 39

Конвертер высоты тела / веса | Фитнес-калькулятор

Конвертер роста / веса

Снижение веса — одна из самых распространенных целей в области здоровья и фитнеса, одна из самых распространенных жизненных целей, и большинство из нас в тот или иной момент пытались ее достичь.Поиск « Gym Near Me » станет первым шагом на пути к снижению веса. Хотя это часто сводится к искаженному восприятию веса, поскольку нас засыпают изображениями « идеальных тел » по телевидению и в социальных сетях, и хотя у большинства из нас есть визуальное представление в глазах нашего разума о том, что составляет этот идеал, существует на самом деле такое понятие, как идеальная масса тела (IBW).

Идеальная масса тела

IBW изначально разрабатывался с учетом медицинских требований.Приложения включают оценки дозировки и тому подобное. Формулы, используемые для его определения, на самом деле полностью далеки от изображения и представления об идеальной массе тела человека.

В наши дни IBW чаще всего используется как для определения дозировки лекарств, при этом метаболизм многих лекарств более тесно связан с IBW, чем с общей массой тела, так и для классификации веса во многих видах спорта.

IBW далек от идеального измерения. На самом деле, чем дальше кто-то отходит от того, что можно было бы считать нормальной формой тела, тем менее точным оно становится — здесь мы в основном думаем о чрезмерно мускулистых спортсменах, таких как бодибилдеры и регбисты.Точно так же, как это делают другие аналогичные измерения жировых отложений, IBW не делает различий между безжировой массой тела и телесным жиром: очень возможно, что кто-то с низким содержанием жира и высокой мускулатурой, например, спортсмен, может иметь избыточный вес при выяснении их IBW.

Вы всегда должны рассматривать IBW в этом свете. Тот простой факт, что ваш здоровый диапазон IBW больше или меньше, не обязательно означает, что у вас избыточный или недостаточный вес. В этом нет точной науки. Это просто хороший критерий, особенно для людей с меньшей мышечной массой, точно так же, как может быть что-то вроде ИМТ (индекс массы тела) .

Также не существует меры или формулы, которые могли бы полностью объективно и окончательно сказать кому-нибудь, каков его идеальный вес. Еще раз, мы должны использовать критерии и подкреплять любые измерения нашим собственным здравым смыслом. Гораздо важнее начать здоровый, активный образ жизни, придерживаться чистой диеты и много упражнений, и это будет означать гораздо большее использование вашего времени и энергии, чем зацикливание на нескольких моментах в любом случае при любом измерении веса тела.

IBW: переменные

При этом есть некоторые переменные, которые мы можем использовать, чтобы лучше судить о нашем лучшем предположении об идеальной массе тела.Калькуляторы и формулы IBW учтут это, так что число, которое они дадут вам, будет максимально точным и персонализированным в рамках вышеупомянутого контекста.

Переменные включают:

Возраст

Возраст не имеет большого значения после подросткового возраста. Для мужчин это означает 16-17 постов, для женщин — 14-15. После этого мы, как правило, перестаем расти (фактически, в конечном итоге мы начинаем уменьшаться на несколько дюймов). С возрастом мы также теряем мышечную массу и накапливаем лишний жир, хотя это можно остановить и даже обратить вспять с помощью здорового питания и образа жизни.

Пол

Вообще говоря, женщины будут весить меньше мужчин и должны иметь несколько дополнительных процентных пунктов жира в организме на каждом эквивалентном уровне. Это связано с тем, что у мужчин обычно более плотные кости и большая мускулатура, в то время как женщины будут переносить лишний жир вокруг своих репродуктивных органов.

Высота

Чем выше человек, тем больше он весит. Вот где действительно срабатывает преобразователь веса тела в рост, поскольку очевидно, что у тех, кто выше, будет больше мышечной массы и жира по сравнению с теми, кто ниже.

Формулы поиска IBW

Все приведенные ниже формулы можно использовать для определения вашего IBW с учетом вашего роста и веса. Каждый из них будет начинаться с того же формата базового веса при высоте 5 футов, с установленным приращением веса, добавляемым на дюйм по высоте 5 футов.

Из всех приведенных ниже формула Девайна является наиболее широко используемой формулой для измерения IBW.

Формулы:

Дж.Формула Дивайна (1974)

Мужской:	50,0 кг + 2,3 кг на дюйм свыше 5 футов
Женский:	45,5 кг + 2,3 кг на дюйм свыше 5 футов

Изобретено для лекарственных целей.

Формула Дж. Хамви (1964)

Мужской:	48.0 кг + 2,7 кг на дюйм свыше 5 футов
Женский:	45,5 кг + 2,2 кг на дюйм свыше 5 футов

Подобно формуле Девайна, она изначально предназначалась в качестве основы для лекарственных дозировок в зависимости от веса и роста. Со временем формула стала универсальным детерминантом IBW.

Формула Д. Робинсона (1983)

Мужской:	52 кг + 1.9 кг на дюйм свыше 5 футов
Женский:	49 кг + 1,7 кг на дюйм свыше 5 футов

Модификация формулы Девайна.

Формула Р. Миллера (1983)

Мужской:	56,2 кг + 1,41 кг на дюйм свыше 5 футов
Женский:	53.1 кг + 1,36 кг на дюйм свыше 5 футов

Модификация формулы Девайна.

Использование этих формул преобразования веса тела в рост поможет вам определить, где должна быть ваша здоровая масса тела. Однако обратите внимание на то, что мы сказали ранее: это всегда будет только критерием и не будет учитывать мышечную массу выше средней.

Калькуляторы | Сердце онлайн

Калькулятор ИМТ

Что означает ИМТ? Индекс массы тела

(ИМТ) позволяет оценить, имеет ли человек недостаточный, избыточный или идеальный вес.Вес, выходящий за рамки идеального диапазона, может увеличить риск для здоровья.

Ограничения ИМТ ИМТ

не дает информации о составе тела и, следовательно, не распространяется на беременных женщин, детей, представителей некоторых этнических групп или лиц со спортивным телосложением. Возраст также влияет на показания.

Как рассчитать ИМТ?

Выберите пол и предпочитаемую единицу измерения, используя калькулятор ИМТ ниже. Затем с помощью ползунков введите рост и вес.Нажмите «Рассчитать», чтобы рассчитать ИМТ и просмотрите рекомендации о том, что может означать результат.

Измерительная система

Метрическая Имперская

Пересчитать с помощью ползунков

ВАШИ РЕЗУЛЬТАТЫ
Ваш ИМТ	{{bmiValue}}
Рекомендуемый диапазон нормального веса	{{weightMin}} — {{weightMax}} кг	{{weightMin2}} — {{weightMax2}} фунт
Ваша категория	{{category}}

Недостаточный вес (ИМТ менее 18.5)

Недостаточный вес для вашего роста. Важно стремиться оставаться в пределах своего здорового диапазона веса. Нормальный вес повысит способность вашего организма бороться с инфекциями или болезнями.

Поговорите со своим GP

Если вы беспокоитесь о своем весе или худеете без особых усилий, поговорите со своим терапевтом и диетологом, чтобы убедиться, что нет других проблем, вызывающих это.

Здоровый вес (ИМТ 18.5-25)

Ваш вес соответствует вашему росту. Но мы рекомендуем вам также проверить размер вашей талии.

Стремитесь поддерживать идеальный вес, придерживаясь здоровой, сбалансированной диеты и регулярно занимаясь физическими упражнениями. Большинство взрослых должны быть активны в течение 30 минут почти каждый день.

Для пожилых австралийцев ваше общее состояние здоровья может быть более важным, чем легкий избыточный вес. Некоторые исследователи предположили, что диапазон ИМТ от 22 до 26 приемлем для пожилых австралийцев.

Избыточный вес (ИМТ от 25 до 30)

Избыточный вес увеличивает риск развития ишемической болезни сердца, а также других заболеваний, таких как диабет. Поддержание здорового веса поможет вам контролировать кровяное давление и уровень холестерина. Вы худеете, если количество энергии, поступающей в ваше тело, меньше того, что расходуется вашим телом. Старайтесь больше заниматься спортом и придерживаться здоровой сбалансированной диеты. Для получения индивидуальных медицинских и диетических рекомендаций проконсультируйтесь с вашим терапевтом и диетологом.

Ожирение (ИМТ 30+)

По мере увеличения вашего ИМТ увеличивается риск развития ишемической болезни сердца, диабета и некоторых видов рака. Важно, чтобы вы предприняли шаги по снижению веса. Хорошая новость в том, что даже небольшая потеря веса может принести пользу вашему здоровью. Вы худеете, если количество энергии, поступающей в ваше тело, меньше того, что расходуется вашим телом. Старайтесь больше заниматься спортом и придерживаться здоровой сбалансированной диеты.

Поговорите со своим GP

Для получения индивидуальных медицинских и диетических рекомендаций проконсультируйтесь с вашим терапевтом и диетологом.Если ваш ИМТ превышает 35, ваш терапевт может посоветовать вам дополнительные варианты, которые помогут вам похудеть.

LiveLighter — рассчитайте свой индекс массы тела

Это относительно часто. Люди бывают самых разных форм и размеров. На В конце дня самое главное — правильно питаться и быть активным. Мы рекомендуем вам поговорить со своим врачом о оценка вашего индивидуального риска, если вас это беспокоит.Они могут сделать более подробные тесты, которые дают лучшую картину вашего общего состояния здоровья.

Здоровый ИМТ, но талия «повышенного риска»

Это чаще встречается у пожилых людей и людей с азиатскими или аборигенными наследство. Измерение талии, как правило, является лучшим показателем здоровья, чем ИМТ, поэтому есть вероятность, что вы подвержены повышенному риску здоровья вопросы.Вы можете прочитать больше о том, почему здесь. Ознакомьтесь с некоторыми из наших советов, как правильно питаться и быть активными, и не стесняйтесь поговорить со своим врачом о ваш индивидуальный риск для здоровья.

Избыточный вес или ожирение ИМТ, но талия «низкого риска»

Это характерно для людей с мускулистым телосложением и людей с полинезийским телосложением. наследство.Измерение талии, как правило, является лучшим показателем здоровья, чем ИМТ, поэтому неизвестно, подвержены ли вы повышенному риску некоторых проблем со здоровьем. Ознакомьтесь с некоторыми из наших советов, как правильно питаться и быть активным, и не стесняйтесь поговорить со своим врачом о своем индивидуальном риске для здоровья.

Недостаточный вес, но талия «здоровая» или «из группы риска»

Измерение талии не подходит для выявления людей, которые недостаточный вес.Если ваш ИМТ предполагает, что у вас недостаточный вес, возможно, стоит поговорить к медицинскому работнику о том, представляет ли это риск для вашего здоровья.

Калькулятор индекса массы тела ИМТ

Индекс массы тела (ИМТ) в Gem используется в качестве общей исходной метрики, чтобы дать некоторое представление о том, где студент может быть в своем здоровье и о потенциальном риске в будущем. ИМТ не заменяет комплексную индивидуальную оценку.Все наши ученики пройдут полный биометрический скрининг по прибытии и последующий скрининг, чтобы получить наиболее точную картину своего здоровья на основе их индивидуального состава тела.

Индекс массы тела (ИМТ) — это математический расчет, включающий рост и вес, независимо от семейного анамнеза, пола, возраста или расы. ИМТ рассчитывается путем деления веса тела человека в килограммах на его рост в метрах в квадрате (вес [кг] рост [м] 2) или путем использования преобразования с фунтами (фунтами) и дюймами (дюймами) в квадрате, как показано ниже. Это число. Однако может ввести в заблуждение очень мускулистых людей, беременных или кормящих женщин.

[Вес (фунты) ÷ рост (дюйм) 2] x 704,5 = ИМТ

Пороговые значения ИМТ:

Менее 18,5 Недостаточный вес
18,5-24,9 Нормальный вес
24,5-29,9 Избыточный вес
30 и выше Ожирение
40 и выше Болезненное или крайнее ожирение

ИМТ

часто используется в популяционных исследованиях из-за простоты его определения и хорошо подтвержденной связи со смертностью и последствиями для здоровья.