Идеальный вес при рост 164-165

14 октября 2018, 13:13

#1

14 октября 2018, 13:22

#2

14 октября 2018, 13:23

#3

Автор

Какой должен быть идеальный вес при таком росте чтобы выглядеть стройной и подтянутой в 29 лет? Вес в 60 кг это много надо полагать.

14 октября 2018, 13:25

#4

Автор

Какой должен быть идеальный вес при таком росте чтобы выглядеть стройной и подтянутой в 29 лет? Вес в 60 кг это много надо полагать.

14 октября 2018, 13:25

#5

Автор

Какой должен быть идеальный вес при таком росте чтобы выглядеть стройной и подтянутой в 29 лет? Вес в 60 кг это много надо полагать.

14 октября 2018, 13:29

#6

14 октября 2018, 13:31

#7

14 октября 2018, 13:44

#8

14 октября 2018, 13:46

#9

Гость

найдите инфо о типах телосложения для начала
рост минус 100-110 стандартная формула
ваш вес может быть и 58 кг идеальным и 62 надо визуально смотреть
учитесь чувствовать себя
идеальный вес не означает идеальная жизнь

14 октября 2018, 13:49

#10

14 октября 2018, 14:00

#11

В каждой бочке

У меня 53 кг при росте 164. Все достали, что через чур худая и надо поправиться. Причём считали нужным это сказать все и друзья и на работе. Даже мама, которая наоборот любит диеты, стала говорить, что я с такими темпами анорексичкой стану.

14 октября 2018, 14:08

#12

14 октября 2018, 14:10

#13

Гость

Капец вы жиротресина, Автор. Идеально 49-50, до 54 не критично. Больше, уже полная.

14 октября 2018, 14:13

#14

14 октября 2018, 14:13

#15

Гость

Я вешу 65 ))) ношу М ку. Выгляжу отлично. Грудь 3-4 размер, попа хорошая. Кожа гладкая, не единой морщинки на лице. На днях 35. Мне никто никогда даже замечания не делал что есть лишние кг и тем более не обзывал жиробасиной

14 октября 2018, 14:16

#16

Гость

Не выгляжу жиртресиной вообще , на вид все думаю что у меня 53-54 кг примерно и говорят что стройная, сама тоже вижу что стройная, но на деле то больше. Это и странно

14 октября 2018, 14:20

#17

14 октября 2018, 15:02

#18

14 октября 2018, 16:05

#19

Женщина с толстым скелетом занимающаяся спортом если при вашем весе скинет до 55 буде как скелет Норма ее веса будет в районе 65 -70кг

и наоборот малоподвижная тонкокостная женщина если выйдет за 60кг может казаться толстой

Ну и красота это еще и соотношение антропометрии плечи таз длинны конечностей строение черепа отложения жировые и тд и тп то что вообще от веса не зависит особо а прямое следствие генетики

14 октября 2018, 16:08

#20

Лето 🌴

Всё зависит от Вашего телосложения. Я при росте 165 см вешу 48 кг. Все устраивает, руки и плечи худые очень.

Недоедание еще поопаснее ожирения будет в каком то смысле

14 октября 2018, 16:25

#21

14 октября 2018, 16:36

#22

ссср

вы имеете недобор веса кг в 8 Находитесь уже ниже нормального ИМТ для своего роста Это говорит о недоедании А недоедание это проблемы суставов это проблемы здоровья и той самой красоты со временем

Недоедание еще поопаснее ожирения будет в каком то смысле

Эксперты Woman.ru

• Никита Носов

  Практикующий психолог

  11 ответов

• Максим Сорокин

  Практикующий психолог

  616 ответов

• Богат Вячеслав

  Дипломированный практикующий. ..

  264 ответа

• Мария Бурлакова

  Психолог

  3 ответа

• Никитина Анна Викторовна

  Специалист восточных практик

  29 ответов

• Дарья Горбунова

  Практикующий психолог

  142 ответа

• Новикова Ольга Дмитриевна

  Практикующий психолог по…

  13 ответов

• Егор Мазурок

  Клинический психолог

  11 ответов

• Алла Бурая

  Психолог

  34 ответа

• Ниделько Любовь Петровна

  Практикующий психолог

  226 ответов

14 октября 2018, 16:57

#23

ссср

вы имеете недобор веса кг в 8 Находитесь уже ниже нормального ИМТ для своего роста Это говорит о недоедании А недоедание это проблемы суставов это проблемы здоровья и той самой красоты со временем Недоедание еще поопаснее ожирения будет в каком то смысле

14 октября 2018, 17:04

#24

14 октября 2018, 17:10

#25

Лето 🌴

Какое ещё недоедание? Я питаюсь очень разнообразно и калорийно. Просто генетика хорошая, мне 21 год. У меня мама и старшая сестра тоже худые, и красивые вполне, с суставами тоже полный порядок.

14 октября 2018, 17:17

#26

Гость

ну вот у меня у самой вес 40 при росте 160 а параметры 80-50-83 но я сама по себе очень миниатюрная и размер ноги 34 а лет мне под 30, плюс танцами занимаюси и работаю в этой сфере

Непридуманные истории

• Меня бесит муж со своими детьми и внуками…

  320 ответов

• Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей

  478 ответов

• Такая зарплата — не хочу работать

  309 ответов

• Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?

  656 ответов

• Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?

  153 ответа

14 октября 2018, 17:25

#27

Лето 🌴

Всё зависит от Вашего телосложения. Я при росте 165 см вешу 48 кг. Все устраивает, руки и плечи худые очень.

14 октября 2018, 17:56

#28

Гость

не льстите себе) или меняйте свое завистливо окружение толстушек

14 октября 2018, 18:40

#29

14 октября 2018, 18:51

#30

14 октября 2018, 20:51

#31

14 октября 2018, 21:24

#32

14 октября 2018, 21:58

#33

14 октября 2018, 23:02

#34

14 октября 2018, 23:26

#35

Гость

Лето а вы сдаете кровь на донорство? Берут при весе 48 кг?

15 октября 2018, 13:01

#36

Новые темы

• Какой тип фигуры?

  8 ответов

• кожа сохнет

  Нет ответов

• Как заставить мужчину сходить на интимный шугаринг?

  12 ответов

• Женщины, которые ходят на шугаринг, ненормальные?

  37 ответов

• Крем, молочко или лосьон для тела

  1 ответ

15 октября 2018, 18:41

#37

15 октября 2018, 18:43

#38

Гость

ну вот у меня у самой вес 40 при росте 160 а параметры 80-50-83 но я сама по себе очень миниатюрная и размер ноги 34 а лет мне под 30, плюс танцами занимаюси и работаю в этой сфере

15 октября 2018, 19:53

#39

16 октября 2018, 01:40

#40

16 октября 2018, 09:19

#41

У одной: тонкие ножки-спички, полное отсутствие попы и грудь 1 размера. Но при этом широкие ребра, отсутствующая талия и жир на животе. Фигура — яблоко. Отсутствие каких-либо мышц и лишь дряблое, неспортивное тело. Вес 52 кг. Выглядит непривлекательно.

У второй: нормальные стройные ноги, округлая попа, грудь 2-3-го размера, выраженная талия, фигура — песочные часы. Живота нет, подтянутая спортивная фигура. Вес 57 кг. Выглядит замечательно.

Так что все ваши «идеальные» килограммы — чушь. Нужно смотреть на фигуру и её пропорции, а не на вес.

16 октября 2018, 09:23

#42

16 октября 2018, 21:44

#43

Гость

Вес девушки ВСЕГДА должен быть на 120 меньше роста. То есть 165 — 120 = 45кг. Это идеал. Все, кто считает 50кг хорошим весом — утешайте и дальше себя такой лестью подруг, а потом обнаружите своего мужа в постели с девушкой, у которой минус 120

17 октября 2018, 04:55

#44

17 октября 2018, 06:44

#45

Гость

Я при росте 168 вешу 60 кг и то считаю себя худой, похудей я на кг 5 скелетом буду, у меня тонкая кость. Так что все эти ваши расчеты -120 это такой бред. По вашему я должна что ли 48 весить ага щас.. я тогда буду как из концлагеря. У кого то 60 смотрится что худая а у кого то что пышечка.. у всех конституция своя.

17 октября 2018, 06:50

#46

Гость

Вес девушки ВСЕГДА должен быть на 120 меньше роста. То есть 165 — 120 = 45кг. Это идеал. Все, кто считает 50кг хорошим весом — утешайте и дальше себя такой лестью подруг, а потом обнаружите своего мужа в постели с девушкой, у которой минус 120

17 октября 2018, 06:52

#47

Гость

Да здесь школота сидит, они этого просто не понимают. Анджелина Джоли сейчас весит 46 кг. Смотреть жутко. Не дай боже до такого дойти.

17 октября 2018, 06:52

#48

17 октября 2018, 06:56

#49

Гость

Смешно читать, когда приводят в пример свой идеальный вес (40-50-60 кг — не имеет значения). Почему? Все просто. Возьмём двух женщин с ростом 165.

У одной: тонкие ножки-спички, полное отсутствие попы и грудь 1 размера. Но при этом широкие ребра, отсутствующая талия и жир на животе. Фигура — яблоко. Отсутствие каких-либо мышц и лишь дряблое, неспортивное тело. Вес 52 кг. Выглядит непривлекательно.

У второй: нормальные стройные ноги, округлая попа, грудь 2-3-го размера, выраженная талия, фигура — песочные часы. Живота нет, подтянутая спортивная фигура. Вес 57 кг. Выглядит замечательно.

Так что все ваши «идеальные» килограммы — чушь. Нужно смотреть на фигуру и её пропорции, а не на вес.

17 октября 2018, 09:51

#50

Юлия

Вы правы, спорт наше всё. Дряблое худое тело также не красиво, как и дряблое жирное.

Вес для роста 164 см

04 февраля 2018, 00:50

#1

04 февраля 2018, 01:02

#2

04 февраля 2018, 01:12

#3

04 февраля 2018, 01:15

#4

04 февраля 2018, 01:21

#5

04 февраля 2018, 01:22

#6

Аленка

У меня такой же рост 164-165! Вешу 44 кг, и очень нравлюсь себе в своём размере XS!!! Извините, автор конечно, но для такого маленького роста даже 50 кг много. ,, не то что у вас почти 60

04 февраля 2018, 01:24

#7

04 февраля 2018, 01:30

#8

Наташка

Я когда то весила 52 с таким же ростом, так люди спрашивали не больна ли я чем то.

04 февраля 2018, 01:33

#9

04 февраля 2018, 01:41

#10

Аленушка

мне кажется, вы приувеличиваете… моя сестра ростом ровно 172см, при весе в 52 кг выглядит стройной за счёт длинных ног! А с таким низком ростом в 164 и весом 52 кг, «больной никак не назвать»…

04 февраля 2018, 01:59

#11

04 февраля 2018, 02:19

#12

Аленушка

мне кажется, вы приувеличиваете. .. моя сестра ростом ровно 172см, при весе в 52 кг выглядит стройной за счёт длинных ног! А с таким низком ростом в 164 и весом 52 кг, «больной никак не назвать»…

04 февраля 2018, 02:20

#13

04 февраля 2018, 02:54

#14

04 февраля 2018, 03:02

#15

04 февраля 2018, 04:17

#16

Гость

Мне 29 лет. Рост 164 см, вес 58 кг. 89-69-96. Размер М. Худею после беременности. Скинула набранные 25 кг, думаю, может, пора остановиться на этом? Или все равно большой вес для моего роста?

04 февраля 2018, 04:28

#17

Гость

Я при таком росте вешу 50 кг и выгляжу очень худой, такая болезненная прям худоба- кости торчат, руки-ниточки, самое нормальное было, когда весила 56 кг. . Параметры у вас хорошие, но с талией надо бы поработать, многовато-69.

04 февраля 2018, 05:12

#18

04 февраля 2018, 06:16

#19

04 февраля 2018, 06:41

#20

04 февраля 2018, 06:49

#21

Аленка

У меня такой же рост 164-165! Вешу 44 кг, и очень нравлюсь себе в своём размере XS!!! Извините, автор конечно, но для такого маленького роста даже 50 кг много.,, не то что у вас почти 60

04 февраля 2018, 06:51

#22

Эксперты Woman.ru

• Никита Носов

  Практикующий психолог

  11 ответов

• Максим Сорокин

  Практикующий психолог

  616 ответов

• Богат Вячеслав

  Дипломированный практикующий. ..

  264 ответа

• Мария Бурлакова

  Психолог

  3 ответа

• Никитина Анна Викторовна

  Специалист восточных практик

  29 ответов

• Дарья Горбунова

  Практикующий психолог

  142 ответа

• Новикова Ольга Дмитриевна

  Практикующий психолог по…

  13 ответов

• Егор Мазурок

  Клинический психолог

  11 ответов

• Алла Бурая

  Психолог

  34 ответа

• Ниделько Любовь Петровна

  Практикующий психолог

  226 ответов

04 февраля 2018, 06:52

#23

Гость

Через чур она даже преувеличивает! Мой рост 170, вес 48, при том что после родов и до сих пор грудью кормлю (так что от моего веса можно смело отнять -1 кг), и мне всё равно не нравится, хочу ещё похудеть)) А с ростом 164 и вес 58. . Это очень много..

04 февраля 2018, 07:00

#24

04 февраля 2018, 07:01

#25

04 февраля 2018, 07:11

#26

Непридуманные истории

• Меня бесит муж со своими детьми и внуками…

  320 ответов

• Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей

  478 ответов

• Такая зарплата — не хочу работать

  309 ответов

• Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?

  656 ответов

• Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?

  153 ответа

04 февраля 2018, 07:54

#27

Аленка

У меня такой же рост 164-165! Вешу 44 кг, и очень нравлюсь себе в своём размере XS!!! Извините, автор конечно, но для такого маленького роста даже 50 кг много. ,, не то что у вас почти 60

04 февраля 2018, 07:55

#28

04 февраля 2018, 09:10

#29

04 февраля 2018, 10:26

#30

Гость

Мне 29 лет. Рост 164 см, вес 58 кг. 89-69-96. Размер М. Худею после беременности. Скинула набранные 25 кг, думаю, может, пора остановиться на этом? Или все равно большой вес для моего роста?

04 февраля 2018, 10:28

#31

Гость

Вы не нормальная?) Мой рост 162, вес 51 — выгляжу худой, ни груди, ни попы, грудную клетку видно, на плечах кости выпирают. У вас, видимо, серьезные проблемы, если для вас 50 много

04 февраля 2018, 10:35

#32

Гость

Вы не нормальная?) Мой рост 162, вес 51 — выгляжу худой, ни груди, ни попы, грудную клетку видно, на плечах кости выпирают. У вас, видимо, серьезные проблемы, если для вас 50 много

04 февраля 2018, 10:35

#33

Гость

странно я при росте 160 и весе 40 кг с параметрами 75-53-83 выгляжу стройно с формами и очень миниатюрно никаких костей нет) и размер ноги 34… у вас видимо кости широкие

04 февраля 2018, 10:36

#34

Аленушка

это не не нормальная))) себе приписывать худобу, если у вас нет *** и сисек, это не говорит о том, что ты худая)))) просто плоская! А мне нравиться в своих 44 кг!! Парни табунами всегда бегают, ну я ещё и красивая

04 февраля 2018, 10:37

#35

Гость

странно я при росте 160 и весе 40 кг с параметрами 75-53-83 выгляжу стройно с формами и очень миниатюрно никаких костей нет) и размер ноги 34. .. у вас видимо кости широкие

04 февраля 2018, 10:37

#36

Гость

странно я при росте 160 и весе 40 кг с параметрами 75-53-83 выгляжу стройно с формами и очень миниатюрно никаких костей нет) и размер ноги 34… у вас видимо кости широкие

Новые темы

• Какой тип фигуры?

  8 ответов

• кожа сохнет

  Нет ответов

• Как заставить мужчину сходить на интимный шугаринг?

  12 ответов

• Женщины, которые ходят на шугаринг, ненормальные?

  37 ответов

• Крем, молочко или лосьон для тела

  1 ответ

04 февраля 2018, 10:38

#37

Гость

О боже девушки что вы пишите ,килограммы могут по разному смотреться ,например,я 165 см ,вес 49,90-60-90. И довольна собой. Но у меня есть мышечная масса. А если бы я думаю был бы тот же вес ,но не было мышц ,то да смотрелось бы не очень. Поэтому многое зависит ещё от мышц т.к мышцы весят больше чем жир ,поэтому жира может быть большой кусок ,а мышц не много ,зато с жиром будет объемная баба.

04 февраля 2018, 10:39

#38

Гость

странно я при росте 160 и весе 40 кг с параметрами 75-53-83 выгляжу стройно с формами и очень миниатюрно никаких костей нет) и размер ноги 34… у вас видимо кости широкие

04 февраля 2018, 10:40

#39

Стейк

Я ростом 165 см. Тоже после беременности похудела до 57, думала, что в норму пришла. Но в старую одежду не влезала. Казалось, что стройная, но сравнивала себя с собой-жирухой в беременность. Все бабоньки вокруг говорили, мол, не худей, тебе так норм. Понятно, что от зависти. Сейчас похудела до 52 кг. Но всё равно жирок есть. Хочу до 51 и остановлюсь.

04 февраля 2018, 10:40

#40

Гость

О боже девушки что вы пишите ,килограммы могут по разному смотреться ,например,я 165 см ,вес 49,90-60-90. И довольна собой. Но у меня есть мышечная масса. А если бы я думаю был бы тот же вес ,но не было мышц ,то да смотрелось бы не очень. Поэтому многое зависит ещё от мышц т.к мышцы весят больше чем жир ,поэтому жира может быть большой кусок ,а мышц не много ,зато с жиром будет объемная баба.

04 февраля 2018, 10:48

#41

Гость

А как над талией работать? Я бы, конечно, хотела потоньше.

04 февраля 2018, 11:27

#42

04 февраля 2018, 11:49

#43

Гость

Параметры?)) Это просто палка, ни груди ни ж@пы, обнять и долго плакать. ..и опа есть и сиськи для моей комплекции они в самый раз подходят, по сравнению с вами пышками 60 кг наверно да худая и талия небось у тебя как у меня бедра)))

04 февраля 2018, 11:51

#44

Аленушка

это не не нормальная))) себе приписывать худобу, если у вас нет *** и сисек, это не говорит о том, что ты худая)))) просто плоская! А мне нравиться в своих 44 кг!! Парни табунами всегда бегают, ну я ещё и красивая

04 февраля 2018, 11:53

#45

Гость

Параметры?)) Это просто палка, ни груди ни ж@пы, обнять и долго плакать…и опа есть и сиськи для моей комплекции они в самый раз подходят, по сравнению с вами пышками 60 кг наверно да худая и талия небось у тебя как у меня бедра)))

04 февраля 2018, 12:25

#46

Гость

странно я при росте 160 и весе 40 кг с параметрами 75-53-83 выгляжу стройно с формами и очень миниатюрно никаких костей нет) и размер ноги 34. .. у вас видимо кости широкие

04 февраля 2018, 12:34

#47

Аленушка

это не не нормальная))) себе приписывать худобу, если у вас нет *** и сисек, это не говорит о том, что ты худая)))) просто плоская! А мне нравиться в своих 44 кг!! Парни табунами всегда бегают, ну я ещё и красивая

04 февраля 2018, 13:09

#48

04 февраля 2018, 13:39

#49

Аленушка

мне кажется, вы приувеличиваете… моя сестра ростом ровно 172см, при весе в 52 кг выглядит стройной за счёт длинных ног! А с таким низком ростом в 164 и весом 52 кг, «больной никак не назвать»…

04 февраля 2018, 13:43

#50

Гость

странно я при росте 160 и весе 40 кг с параметрами 75-53-83 выгляжу стройно с формами и очень миниатюрно никаких костей нет) и размер ноги 34. .. у вас видимо кости широкие

Идеальный вес для женщин ростом 164 см и 36 лет

• Идеальный вес
• Идеальный вес для женщин ростом 164 см и 36 лет

Наш калькулятор позволяет рассчитать вес для женщин ростом 164 см и 36 лет. Этот инструмент может быть ориентиром для женщин, которые хотят поддерживать вес, чтобы быть здоровыми. Используйте результаты своего веса тела в качестве эталона для определения здоровья и стремитесь поддерживать его в пределах здорового диапазона.

Какой идеальный вес для женщин ростом 164 см и 36 лет?

Ваш идеальный вес должен быть:

60 кг

Сколько я должен весить? Если вы 164 см и 36 лет, ваш идеальный вес будет 60 кг. Когда дело доходит до понимания идеального веса, женщины должны быть реалистами и не упускать из виду главное быть здоровыми. Помните, что все люди разные, и просто снижение веса не означает, что вы здоровы. Если вы хотите узнать идеальный вес для 36-летнего мужчины, загляните сюда.

---

Поделитесь своими результатами:

Идеальный вес для женщин ростом 164 см и 36 лет

Следуйте этим советам и основным привычкам, чтобы поддерживать вес на уровне 60 кг для женщин ростом 164 см и 36 лет:

• Установите лимит калорий: вы не сможете планировать свою диету, если вы не знаете, сколько калорий вам нужно. Необходимо определить, сколько калорий и граммов жира вы должны потреблять каждый день, чтобы достичь и поддерживать эти 60 кг здорового веса.
• Составьте план питания: у вас гораздо больше шансов добиться успеха в плане диеты, если вы составите план питания заранее. Потратьте некоторое время, чтобы составить еженедельный план меню, которого вы сможете придерживаться. Это поможет вам избежать любых неожиданностей, которые могут заставить вас отойти от диеты.
• Собери свой ланч: питаться вне дома очень сложно, если вы пытаетесь оставаться здоровым. Многие женщины сбиваются с пути, потому что не могут заранее спланировать обед. Обязательно берите с собой обед на работу в большинстве дней недели, если вы не хотите застрять в покупке продуктов, которые на самом деле могут не соответствовать вашему плану диеты. Возможно, вам придется посвятить один вечер в неделю приготовлению и упаковке обедов, которые можно положить в морозильник.
• Сокращение потребления алкоголя: алкоголь может затруднить поддержание идеального веса в 60 кг. Пиво, вино и коктейли содержат большое количество калорий. Многие женщины на самом деле сводят на нет большую часть тяжелой работы, которую они выполняли всю неделю, просто посещая бар в выходные дни. Будьте разумны в том, сколько напитков вы потребляете. Несколько кружек пива могут легко сравняться по калорийности с полноценным приемом пищи.

Напишите свой идеальный вес

Идеальный вес для 36-летней женщины

Определенно ваш идеальный вес должен быть 60 кг. Эти значения действительны для женщин ростом 164 см и 36 лет. Однако, каков идеальный вес, основанный исключительно на возрасте? Результат прост, проверьте Идеальный вес для женщин 36 лет и узнайте его сами.

Знайте идеальный вес для других 36-летних женщин ростом

arrow_back 163 см и 36-летних женщин

Женщины ростом 165 см и 36 лет arrow_forward

Идеальный вес для женщин ростом 164 см

Женщины, использующие комбинацию Возраста и Роста, часто не знают, как классифицировать свой идеальный вес. Если вам нужно узнать целевой вес для женщин ростом 164 см, рассчитанный без данных о возрасте, воспользуйтесь этой ссылкой «Идеальный вес для женщин ростом 164 см», чтобы проверить, соответствуете ли вы весу для роста.

Знайте идеальный вес для других женщин ростом 164 см в возрасте

arrow_back Женщины ростом 164 см и 35 лет

Женщины ростом 164 см и 37 лет arrow_forward

Знай свою линию!

КАЛЬКУЛЯТОР ИМТ

Рассчитайте свой индекс массы тела с помощью нашего бесплатного калькулятора, чтобы получить соответствующую категорию ИМТ.

 Рассчитайте ИМТ

КАЛЬКУЛЯТОР BMR

Рассчитайте свой основной метаболизм, чтобы узнать, сколько энергии вы тратите в день, с помощью нашего калькулятора BMR.

 Рассчитайте BMR

КАЛЬКУЛЯТОР ЖИРА

Рассчитайте процентное содержание жира в организме с помощью нашего онлайн-калькулятора жира всего за 1 минуту.

 Рассчитать ЖИР

у меня рост 164 см и вес 51 кг это нормально, меньше или больше?

Вот ответ на вопрос: мой рост 164 см, вес 51 кг, это нормально, мало или избыточно?. Используйте калькулятор ниже, чтобы рассчитать любое значение ИМТ.

Индекс массы тела (ИМТ) — это показатель жировых отложений, основанный на росте и весе, применимый к взрослым мужчинам и женщинам. ИМТ — это быстрый способ узнать, есть ли у вас избыточный вес, ожирение, недостаточный вес или нормальный. Подробнее об ИМТ смотрите ниже на этой странице.

Если вы хотите перевести килограммы в стоуны и фунты, нажмите здесь.

Калькулятор индекса массы тела — метрическая система

Ваш рост: футы в м (Пример: 1,72)
Ваш вес: фунты кг

Ваш индекс массы тела (ИМТ) составляет 19,0 кг/м ² . Это означает, что ваш вес находится в пределах нормы.

Подробнее см. ниже на этой странице.

Ваш индекс массы тела (ИМТ) составляет 19,0 кг/м ² . Это означает, что ваш вес находится в пределах нормы.

Ваш ИМТ находится в пределах рекомендуемого диапазона* от 18,5 до 24,9. Вы, кажется, держите свой вес в норме. Старайтесь удерживать свой вес в этом диапазоне и питайтесь питательной пищей, достаточно спите и выполняйте много упражнений, чтобы поддерживать свое здоровье. У вас нормальный вес для вашего роста. Мы также рекомендуем вам проверить размер талии. Старайтесь поддерживать идеальный вес, придерживаясь здоровой, хорошо сбалансированной диеты и регулярно занимаясь спортом. Большинство взрослых должны быть активными в течение 30 минут в большинстве дней.

Важное примечание к веб-инструментам BMI

Этот инструмент не дает медицинских рекомендаций. Это также не применимо, если у вас спортивное/мускулистое телосложение, потому что мышцы – это не жир. Будь осторожен. Не принимайте никаких важных решений о своем здоровье на основе этого или любого другого веб-инструмента.

Может ли ИМТ использоваться всеми?

Для большинства людей ИМТ является хорошим показателем ожирения. Однако ИМТ не дает фактической информации о составе тела (т. е. пропорциях мышц, костей, жира и других тканей, составляющих общую массу тела человека) и может быть не самым подходящим показателем для определения состояния здоровья для определенных групп. людей. Например, спортсмены с плотными костями и хорошо развитыми мышцами или люди с крупным телосложением могут иметь ожирение по стандартам ИМТ (т. е. иметь ИМТ выше 30), но при этом иметь небольшое количество жира в организме. С другой стороны, малоподвижные люди могут иметь приемлемый вес, хотя на самом деле у них может быть слишком много жира. Точно так же миниатюрная гимнастка может считаться неполноценной, но не нездоровой. ИМТ, когда он используется для детей и подростков, которые все еще растут, беременных женщин, людей с крупным телосложением или миниатюрных и мускулистых людей, следует интерпретировать с осторожностью. источник: http://origin.www.cnpp.usda.gov/ Publications/NutritionInsights/Insight16.pdf

Формулы, используемые для расчета ИМТ

ИМТ рассчитывается как вес, деленный на квадрат роста. Это простое измерение массы тела по отношению к росту. См. приведенные ниже формулы как в метрической системе, так и в традиционных единицах США или имперской системе измерений:

Единицы СИ (метрические)
ИМТ = вес (кг) / (рост (м)) 2

Диапазоны ИМТ — понимание индекса массы тела

Приведенная ниже таблица применима к любому лицу в возрасте 18 лет и старше. Эти пороги не меняются с возрастом и одинаковы как для мужчин, так и для женщин. Источники: Индекс массы тела как показатель ожирения — NHS, Индекс массы тела и здоровье — USDA.
Примечание. ИМТ для детей НЕ интерпретируется так же, как для взрослых. Для детей взаимосвязь между ожирением и ИМТ зависит от возраста и пола, поэтому определения ожирения и избыточного веса должны учитывать эти две переменные.

BMI below 16.0 Kg/m 2	Severely underweight
BMI = 16.0 to 18.5 Kg/m 2	Underweight
BMI = 18.5 to 24.9 Kg/m 2	Normal weight
BMI = 25 to 29.9 Kg/m 2	Overweight
BMI of 30 or greater Kg/m 2	Obese

Избыток жира в организме коррелирует с будущим риском заболеваний, связанных с ожирением. Другие измерения, которые вы должны сделать: окружность талии и толщина кожи. Все это указывает на статус веса человека или на ожирение.

Таблица ИМТ

Таблица индекса массы тела. Толстые линии показывают основные подразделения, пунктирные линии — другие «основные точки отсечки», а пунктирные линии — «дополнительные точки отсечки».

Создано пользователем:InvictaHOG, Public Domain

См. также:

• Калькулятор возраста.
• Калькулятор пасхального воскресенья.
• Калькулятор зодиака.

Расчеты ИМТ Образцы — Метрическая система

• ИМТ 1,52 М 50 кг
• ИСП 1,49 М 53 кг
• ИМТ 205 СМ 108 кг

• МЕТА см 79 кг

• ИМТ 1,35 м 119 кг
• ИМТ 1,61 м 64 кг
• ИМТ 147 см 55 кг

Калькулятор индекса массы тела

Пожалуйста, перейдите на эту страницу! Просто щелкните правой кнопкой мыши на изображении выше, выберите «Скопировать адрес ссылки», а затем вставьте его в HTML-код.