Рост 160 вес 60 как выглядит девушка фото: Девушки ростом 160 см, сколько вы весите?

Содержание

Девушки 60 Кг Рост 165 Фото – Telegraph

➡➡➡ ДЛЯ ПЕРЕХОДА НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ!

Девушки 60 Кг Рост 165 Фото

Порно Фото Пензенских Девушек

Пухленькие Девушки Фото Обнаженные

Фото Девушек 13 Порно

Девушки Снимают Себя На Телефон Фото

Большие Размеры Девушки Фото

Жирные Девушки В 15 Лет Фото
Фото Девушек Лицо Частное
Фото Обнаженных Девушек Подростков
Фото Русских Девушек Стоящих Раком
Красивые Черно Белые Фото Обнаженных Девушек
Фото Девушки 16 Лет С Лицом
Фото Титек Молодых Девушек
Фото Домашних Девушек Смотреть Онлайн
Исландские Девушки Реальные Фото
Парень С Девушкой В Душе Красивые Фото
Фото Парня И Девушки В Полный Рост
Фото Обнаженных Девушек В Чулках
Красивые Зубы Девушки Фото
Ноги Девушки В Белых Кроссовках Фото
Девушку Нижнее Белье Селфи Фото
Фото Девушек В Кружевных Комбинациях И Чулках
Бритые Девушки Фото Бесплатно
Девушка Фото Реальное 20 Лет
Смотреть Фото Голых Девушек Блондинок
Фото Девушек Кудрявых Блондинок
Фото Девушек Видео Порно Смотреть Бесплатно
Худые Девушки Фото Красивые Голые
Девушка Кадони Из Дома 2 Фото
Фото Стоячие Сиськи Девушек
Фото В Воде Девушка Море
Фото Девушек С Накаченными Попами
Девушки Без Одежды Фото Бесплатно
Фото Девушка Страшной Маске
Аву Девушек Зимой Фото
Фото Голых Девушек Hd
Слил Фото Девушки После Расставания
Фото Девушки Показывают Сердце
Эротика Девушек В Ванне Фото
Голые Стоящие Девушки Фото
Негр Секс Девушка Рот Фото
Порно Фото Девушки Показывают Писю В Соцсетях
Молодые Девушки С Волосатой Киской Фото
Фото Голых Девушек Близко
Парень Раздевает Девушку Фото
Фото Красивое Часть Девушки
Фото Девушек В Профиль Лица Брюнетки
Фото Девушек Откровенность В Социальных Смотреть Бесплатно
Фото Девушек В Чулках В Контакте
Фото Девушка В Шортах Ловит Покемона
Девушки 25 Лет Фото В Контакте
Фото Военных Девушек Аниме
Эр?тические Фото Девушек Из Соцсетей
Порно Фото Девушек 14 Лет
Фото Голых Девушек В Деревне Бесплатно
Интимные Фото Девушек Вк

ВКонтакте – универсальное средство для общения и поиска друзей и одноклассников, которым ежедневно пользуются десятки миллионов человек . Мы хотим, чтобы друзья, однокурсники, одноклассники, соседи и коллеги всегда оставались в контакте .
Но стандартный для нее вес — это 60 кг при росте 175 . фото с Инстаграма . Светлане Бондарчук в этом году исполнится 50 лет . И в этом возрасте иметь вес 60 килограмм при росте 176 — это заслуга исключительно спорта и правильного питания .

Содержание . Типы телосложений и их характеристика . Эктоморф . Мезоморф . Эндоморф . Таблица параметров идеальной женской фигуры для каждого типа телосложения . Оптимальное соотношение роста и длины но
Девушки ,кто имет параметры указаные в названи темы не могли бы выставить свои фото ,для стимула к похудению т .к .мечта и цель иметь такой вес!Буду очень Вам признательна!Нашла в нете фото девушек с весом 60 но хочется еще посмотреть для большего стимула!

Девушка рассказала, что у неё были проблемы с уверенностью в себе . Однако теперь ей удалось полюбить и принять своё тело . Десятки девушек откликнулись на её призыв, доказав, что красота не зависит от веса . А более 160 тысяч пользователей уже нажали под постом на . .

Похудевшие девушки (ДО и ПОСЛЕ) — читайте блог автора fashionjunkie 28 еля . Никакой диеты,не ела после 18:00 и усиленно занималась танцами) (рост : 168,вес ДО — 65кг,вес После — 57 Похудела за 3 месяца . .похудела на диете ABC) (рост 165,вес ДО — 62,после 52 .

у меня вес 60 кг при указанном росте . у меня при 165см, вес 60, чувствую себя очень толстой, но правильно тут сказли что нужно подтягивать фигуру ,у меня мышцы дряблые и С другой стороны (навеяно другими темами), девушки при росте 175 весят кг по 50 и ещё хотят худеть .

не толстая . . у меня рост 165 .вес 68 .спортивное телосложение . . а она даже немного худовата . Рост мой — 175 . Вес- 60 кг . 1 . Са простая (и са приблизительная) : рост (в У меня рост 158 . а вес 59 к . . не думаю что я толстая . . А у твоей девушки рост больше . .

При росте в 173 см я в студенческие годы весила 62-64 к Уехав при весе в 63 кг, вернулась я от туда под 90 к Попав в семью, где домашняя еда, где ни так много вредной пищи, где более или менее регулярное питание я немного Моя цель была 60 кг! Нереальная цифра для меня!

Beyonce Knowles, рост : 165 см, вес: 59 к по моему в том что касается веса то это полный бред, даже по фото видно что вес некоторых занижен, причем конкретно, взять хотя бы ту же Кардашиан, да с такой массой она должна весить все 60 если не больше, короче в данные эти . .

80 кг 80 кг . 2 . Выкиньте свои весы: это одна и та же девушка с весом 57 кг . 3 . Вес и возраст не определяют твое здоровье . Эта женщина весила 62 кг в 38 лет, а в 40 лет с весом в 64 кг привела свое тело в отличную форму! 4 . Одинаковый вес, но разный возраст и форма .

девочки , у нас часто возникают разногласия по поводу идеального соотношения роста и веса . давайте на своём примере посмотрим, насколько многие из нас ошибаются, говоря, что невозможно при росте 165 весить целых 50 кг и выглядеть при этом рост — 167 см . вес — 60 к

Кейт Миддлтон Вес — 60 кг , рост – 175см В преддверии свадьбы Кейт Миддлтон решила подкорректировать свою фигуру, сев на диету Дюкана . При данной системе питания в пищу нужно употребл*ть большое количество белков, при минимальном употреблении углеводов .

Многие переживают из-за лишних килограммов и той цифры, что они видят на весах . Что ж, иногда вес — это действительно всего лишь цифра . Взгляните на фотографии: на них женщины до занятий спортом и после, причем цифра на их весах не изменилась .
Девушки не просто похудели, они помолодели, стали изящнее, стройнее, сексуальнее . Предлагаю взглянуть на финалисток проекта, сравнить их внешность ДО и ПОСЛЕ . Конечно, на последующих фото девушек поставили на каблуки, немножко пофотошопили кожу, но факт . .

Результаты похудения девушек до и после фото похудения . В общей сложности артистка сбросила более 60 к Рост : 165 см, вес ДО: 62 кг, вес ПОСЛЕ: 46 к Проблемы с избыточным весом у телеведущей Ксении Бородиной начались на фоне гормонального сбоя в организме .

Вес — 54 кг . Рост — 165 см . После ее расставания с Орландо Блумом и без того хрупкая и стройная звёздочка стала выглядеть еще более 11 . Холли Берри . Вес — 54 кг . Рост — 165 см . Если взглянуть на фото одной из самых стройных звёзд Голливуда, то будет трудно поверить . .

Рост – 175 см, вес – 97 к 3 Александра Дейнега . Девушка гордится своими параметрами и регулярно пропагандирует красоту пышных форм . Размещение любых объектов интеллектуальной или иной собственности (видео, фото, товарные знаки, литературные . .

Мой вес составлял ровно 80 кг, объем талии был 80 см, бедер 101 см, объем ноги в самом На последней фото у вас идеальный для меня живот, тоже такой хочу Я сейчас при росте 165 вешу 60 Удивительная находка для меня . Фото состава! Как и большинству девушек мне иногда . .

Девушка не хило так монетизировала свой вес, и одной фотографией собирает по 50-70 тысяч лайков . 3 .Корнелия Манго – 85 кг Корнелия Манго не просто демонстрирует свои пышные формы Особо прославили девушку чувственные фото с худосочной моделью, где ее формы . .

В Петербурге умерла девушка весом 34 кг при росте 176 см

Девочка с бабушкой остановились в отеле в центре города.

Фото: Тимур ХАНОВ

ЙОГУРТЫ И ВОДА

— Только живи, — как мантру повторяла немолодая женщина, судорожно набирая телефон скорой помощи. В это время пятнадцатилетняя внучка уже перестала дышать.

Бабушка с девочкой-подростком приехала в Петербург из Москвы. Поселились они в самом центре — на Гончарной улице. Отель приличный, цены не низкие — все для любимой внученьки. Два дня гуляли по городу, прошли пешком Невский проспект, заглянули в музеи. Школьница уставала, длительные прогулки давались ей тяжело. Она уже год ела одни йогурты и пила лишь воду. Убеждала родителей, что это для здоровья не вредно, а даже очень полезно. Ведь не гамбургерами объедается и колой запивает, а правильно питается. Почему взрослые не забили тревогу, когда девочка при росте 176 сантиметров стала весить всего 34 килограмма, будут выяснять следователи, так же как и причину смерти ребенка.

Вечером в среду школьнице стало плохо. Бабушка вызвала врачей, но доехать они не успели, только констатировали факт смерти. Медики тоже обратили внимание, что юная москвичка нездорово худая. Для ее возраста вес менее 42 килограммов считается ненормальным. Правда, пока причину, по которой девочка скончалась, не называют, проводят вскрытие. Но, по одной из версий, умерла она из-за крайней степени истощения.

— Проводятся мероприятия, которые помогут установить все обстоятельства происшествия, — сухо отчитались в пресс-службе главного следственного управления Санкт-Петербурга. — По результатам доследственной проверки решим, есть ли необходимость заводить уголовное дело.

К расследованию полиции подключился и уполномоченный по правам ребенка при президенте России Павел Астахов. Он взял дело под контроль и попросил проконтролировать ситуацию на месте петербургскую коллегу Светлану Агапитову.

— Нужно понимать, что определенные службы работают в своем ритме и по своим схемам. Много бумажной волокиты, запросы рассматриваются в установленном порядке. Но, как только появится какая-то информация, мы свою работу выполним, — сообщили в ее пресс-службе.

В Москве ситуацию понимают и не торопят с выводами.

— Необходимо установить причину, по которой девочка находилась в таком состоянии, — говорит руководитель пресс-службы уполномоченного при президенте Российской Федерации по правам ребенка Ренат Абдеев. — Было ли это из-за недосмотра родителей или, может, даже их принуждения. После того как все это выяснят, будем разбираться с родственниками.

«ГОЛОДНА? СЧАСТЛИВА!»

Мода быть худым появилась в девятнадцатом веке во Франции. И ввела ее жена Наполеона III императрица Евгения, бывшая «тонкой, звонкой и прозрачной».

Определение это дожило и до наших дней, только звучит оно уже иначе — «не более сорока килограммов». Интернет просто пестрит различными сайтами и сообществами в соцсетях под таким девизом. Сорок, кстати, это еще по-божески. Иногда цифра опускается до 35, а то и до 30.

Стремясь похудеть, девушки зачастую забываются и переходят невидимую черту, за которой следует уже не худоба, а истощение, болезнь, иногда и смерть.

У современных девушек-анорексиков даже гимн свой есть:

Каждый день бегу я по краю,

Что сегодня жрать, я не знаю.

Мое тело истощено, но мне все равно.

Вышла покурить на балкон я,

Унесла меня вдруг ворона.

Я повисла на проводах в одних трусах.

Быть худой — это модно,

Хочу анорексичкой быть.

Я от жира свободна,

Теперь осталось только пить…

Кроме задорных песенок, девушки устраивают «питьевые марафоны» — несколько недель ничего не едят и пьют лишь воду. Они поддерживают друг друга и смеются над теми, кто весит больше сорока килограммов. А на вопрос: голодна? — отвечают: счастлива!

ЧТО ТАКОЕ АНОРЕКСИЯ

При анорексии человек сознательно отказывается от еды, хотя при этом аппетит никуда не пропадает. В его сознании собственное тело перестает быть достаточно привлекательным, и он начинает его «исправлять» всеми силами. Из-за голодания человек теряет до тридцати процентов массы своего тела. Без еды развивается атрофия мышц, больной становится похож на скелет, обтянутый кожей, перестает работать кишечник.

Считается, что анорексия — это болезнь девочек-подростков, стремящихся походить на своих кумиров — актрис и моделей с телеэкрана.

В основном анорексию объясняют психическими причинами: подростковыми депрессиями, тревожным состоянием, даже безответной любовью.

КРИК ДУШИ

Красотка Дрю:

«В первую очередь, хочу объяснить термин «анорексия». Многие думают, что это дань моде и привилегия плаксивых, глупых и худощавых девушек. На самом деле это далеко не так. С латыни термин anorexia переводится как «отвращение к еде». С этого все и начинается.

Конечно, есть нужно, но мало. Я лично презираю толстых и жирных людей. Мне их не жалко. Я не могу терпеть огромную тушу, переполненную жиром и жратвой, которая при этом говорит: «Я мало ем. Не знаю, почему такая толстая». А толстые люди, которые утверждают, что им и так хорошо, вообще мне ненавистны. Зачем врать самим себе? Можно подумать, я не знаю, как они по ночам ревут в подушку. Конечно, не все. Есть люди реально «слепые».

Но есть и «прозрелые», кем мы, собственно, и являемся. Мне чужд культ еды, я не переношу вида переполненного холодильника и (о, ужас!) переполненного желудка. Как человек легко себя чувствует, если он не переел за завтраком, обедом или ужином! Легкость, переполняющая его тело, не поддается описанию. А если тот самый человек нажрется перед сном, то не только утро, но и сны у него будут отвратительные».

Аня Жолобова скончалась во сне.

БЫЛ СЛУЧАЙ

Девушка, похудевшая до 35 килограммов, не смогла проснуться

Алеся ГОРДИЕНКО, Валентина РОГАЧЕВА, Александра АЛИЕВА, Алена ЗАЙЦЕВА («КП» — Киров»)

Но мужчину, ради которого она избавлялась от «лишнего» веса, так и не удержала.

Кировчанка Анна Жолобова не мечтала стать моделью. Она просто влюбилась и очень хотела нравиться своему избраннику. При росте 170 сантиметров семнадцатилетняя девушка весила 55 килограммов. Назвать пышкой — язык не повернется. Высокая, стройная, эффектная брюнетка. Павел был старше на десять лет. Завязался роман. Но однажды ухажер заявил, что у девушки целлюлит.

— Аня очень переживала, — вспоминает сестра-близнец Маша. — Я поддержала ее, мы поклялись, что будем весить не больше 35 килограммов, и начали худеть.

Аня просто перестала есть. Вместе с сестрой они только пили кефир, кофе, чай, воду. Иногда позволяли себе овощные салаты и нежирный творог. Родители замечали, что девочки худеют. Чтобы скрыть от мамы и папы особую диету, Аня и Маша ели, как все, а потом шли в туалет и вызывали у себя рвоту.

В социальной сети Аня стала идеалом борца за красоту. Ей писали сотни девчонок, которые мечтали стать стройными. Через четыре месяца девушка весила те самые 35 кило, о которых мечтала. Правда, жених от нее все равно ушел. Еще до похудения — не в весе было дело. Отзывы на странице в соцсети подбадривали: «Аня, ты мой идеал!», «Твои фотографии дают стимул мне жить дальше», «Я сейчас вешу 37 килограммов, и мне есть к чему стремиться». И девушка твердо решила… продолжить худеть. Маша тоже сбросила вес, но не так катастрофично.

Родители насильно потащили дочь в больницу: «Что же ты с собой делаешь?!» Врачи поставили диагноз «анорексия». На странице в соцсети, помимо восторженных, стали появляться негативные отклики: «Да ты уже скелетом стала! Это же ужас!» Но Аня отвечала: «Я анорексичка и этим горжусь».

Когда мать стала следить за питанием дочерей, Аня начала поправляться. Однажды встала на весы: 42 килограмма! Ужас! Распахнула окно и прыгнула с четвертого этажа. Выжила…

На все уговоры прекратить худеть Аня отвечала:

— Мне легко. Я, как птичка, хочу летать.

А после смерти отца Аня впала в депрессию. Снова стала худеть. И однажды не проснулась — умерла во сне.

Истощение, депрессия, алкоголь, которым она заливала горе, — и организм 21-летней девушки не выдержал…

А КАК У НИХ

Звезды тают на глазах

Актрисе Деми Мур диагноз «анорексия» поставили медики «скорой», когда она потеряла сознание. Но поклонники голливудской звезды давно били во все колокола: после измены мужа Эштона Катчера Мур все худела и худела, и явно не от хорошей жизни. От тяжелых переживаний ее вес таял буквально на глазах. Теперь актрисе предстоит долгое и упорное лечение.

Линдсей Лохан вообще-то из тех девушек, что очертя голову бросаются в самые разные зависимости. У актрисы были проблемы с алкоголем, наркотиками. А одно время ей пришлось страдать и от расстройства пищевого поведения. На нервной почве девушка похудела до такого состояния, что можно было пересчитать ребра на ее спине. Впрочем, лечиться от зависимостей Лохан не привыкать. Правда, медики утверждают, что на сто процентов излечиться от анорексии, так же как от алкоголизма и наркомании, нельзя.

Деми стала стремительно терять вес после развода.

За последние несколько лет Анджелина Джоли так похудела, что заставила своих поклонников говорить о том, что у нее анорексия. Особенно шокировали общественность фотографии с церемонии вручения «Оскара» в этом году. Высокий разрез платья обнажил худющую коленку актрисы, а та породила целую серию «фотожаб» (едких фотоколлажей).

Среди отечественных звезд в анорексии признавалась Юлия Началова. После расставания со своим первым мужем, с упоением критиковавшим ее внешность, певица начала стремительно худеть. За полтора месяца она сбросила 24 кило! Но в итоге организм, изможденный голодовками, отказался усваивать не только еду, но и воду. Медикам пришлось потрудиться, чтобы вернуть здоровье красавице.

Кстати, во втором браке Юля родила дочь и за время беременности очень сильно поправилась. Однако быстро привела себя в форму, удержавшись, чтобы не впасть в анорексичное голодание снова.

ПРОЧИТАНО НА ФОРУМЕ «ХРУПКИХ КУКОЛ»

Анюта: Моими постоянными кавалерами стали Холод и Голод. В отличие от людей, они меня не бросают. Никогда. Кому-то это покажется глупым или весьма странным, но мне нравится наша небольшая компания. Только с ними я чувствую себя настоящей. Возможно, они когда-нибудь убьют меня. Что ж, мне не страшно — я давно смирилась.

Egoza: В юной девушке не должно быть «сексуального мяса».

lUNTIk: Странное чувство такое: вроде хочешь кушать, а когда поешь — чувствуешь себя полным… И хочется освободиться от этой тяжести, как будто внутри тебя что-то умерло, сгнивает и тянет вниз. Это чувство, оно до тошноты.

Sandra: Я красивая, только когда голодная.

Violllla: Многие девушки стесняются появляться на улице ненакрашенными. Зато с жирными ногами в коротких юбках ходят, как ни в чем не бывало.

Маргарита Михайловна: Получай кайф оттого, что у тебя мегасильная сила воли. Отказывай себе в искушении постоянно. Пусть твои друзья и подруги едят, что хотят, когда хотят и сколько хотят, а ты будь сильнее всех их. Получай наслаждение! А они пусть превращаются в свиней.

Anoreksia Bitch: Анорексия, наш невесомый и красивый мир хрупких кукол. Такие худенькие, бледные. Боишься притронуться и сломать.

Bonni_i_Bonni: Неужели ты хочешь променять идеально худые ножки на жирные сосиски? Найди свою мотивацию и стремись к мечте! Ведь выбор всегда был только за тобой.

Анжелика: Захотела жрать? Сядь и скажи: «Прощай мечта!» Готова? Нет? Ну и не жри!

Emmi Lil: Еда — мерзость. Полнота — уродство. Слабоволие — ужасная черта. Худоба — это красиво. Пятьдесят килограмм — это много. Выучи это, как «Отче наш!», и повторяй каждый раз, когда решишь сожрать какую-то дрянь!

КОММЕНТАРИИ СПЕЦИАЛИСТОВ

Кандидат медицинских наук, доцент кафедры социальной работы, врач-психотерапевт Елена Шиверская:

— Анорексия — это болезнь подростковая, связанная с выбором человека. А какой может быть сознательный выбор у ребенка в переходном возрасте? Болезнь эта сочетает и физиологию, и психологию, то есть сначала девочка-подросток отказывается от еды, организм привыкает, перестраивается и начинается белковая недостаточность. Даже если передумать, выбраться из анорексии очень трудно. Требуется не только психологическая помощь, но и медикаментозное вмешательство. Зачастую истощенным девушкам приходится вливать физраствор, для того чтобы дать организму энергию. Обычным способом принимать пищу они уже не могут.

Врач-психиатр Виктор Рудов:

— Причина анорексии одна — желание быть худой. Для достижения этой цели девушка готова на все. А вот причины того, что подросток хочет похудеть, — массмедиа, окружающее общество. Ребята попадают в замкнутый круг. Худеют — смотрят в зеркало — остаются недовольны увиденным — снова худеют. Из-за невротического отклонения они не могут достичь «идеальной» формы, во всяком случае, так им кажется. А уже после того, как организм перестроится под постоянное голодание, даже если подросток одумается, становится поздно. Вообще хочу заметить, что анорексию можно вылечить только в начальной стадии. Обычно, когда дело доходит до необратимых изменений в психологическом плане, помочь почти невозможно.

Кандидат социологических наук Анетта Орлова:

— Мы сами превратили худышек в небожительниц, когда образ Мерилин Монро с женственными формами сменила аскетичная Твигги. Худоба стала эталоном красоты. Это привело к тому, что большинство женщин начали переживать из-за своего веса, наматывать километры на беговых дорожках и маниакально следовать диетам, чтобы достичь идеала с обложки журнала. Худоба стала равняться счастью.

Семнадцатилетняя Аня была слишком юна, чтобы понять: критикующий ее молодой человек, скорее всего, сам далеко не идеал и напичкан комплексами. А его претензии к ней и ее подчинение — лишь способ самоутвердиться за ее счет, повысить самооценку.

Поддержка друзей из социальной сети, несомненно, подлила масла в огонь. Это были не реальные люди, которых вид стоящей рядом девочки с выпирающими костями мог напугать. А виртуальные поклонники и подражатели, которые, может быть, сами и не худеют, но превратили ее желание похудеть в сверхидею. И страх перестать быть популярной, потерять этих «друзей», не получать писем со словами «так держать, ты мой кумир» превысил инстинкт самосохранения и страх смерти.

ПЕРВЫЕ ОТКЛИКИ НА KP.RU

Наталья: Подскажите, кто знает, анорексию можно вылечить? У меня сестра двоюродная, взрослая женщина, 42 года. Выглядит, как подросток, почти ничего не ест, душевное состояние еще то. Болезнью, конечно, это не считает. Все родственники в шоке и ничего не могут сделать. К врачам идти категорически отказывается. Насильно в таком возрасте не отведешь.

Гость № 4561: Не факт, что у нее была анорексия, может, она вообще была дистрофичкой. У меня была знакомая девушка — худая, как скелет, и притом совсем не пыталась не есть, наоборот! Но ей ничто не помогало. Умерла истощенной, когда ей было 25.

Юлия: Когда человек не ест, это страшно! У меня мама полная, на старости лет решила похудеть! Что папа, что мы с братом, что врачи — все хором просили, умоляли, ругались. Она отвернется и молчит. Так и умерла: 160 см рост, 40 кг вес.

Пышка Таня: Самая эффективная диета: вначале три дня ешь одни овощные салаты, потом четыре дня сидишь на одном кефире, потом пять дней пьешь один травяной чай, потом семь дней пьешь только воду. Потом девять дней… Потом сорок.

Слава: Сестре моей знакомой кто-то сказал в школе, что у нее попа толстая. Были еще какие-то проблемы общения с одноклассниками, любовь неудачная. Девочка начала худеть, тоже дошла до 34 кг, правда, при росте 160. Попала в больничку. Сейчас ей под шестьдесят, инвалидность, не работала ни дня. Периодически лежит в психушке. Так что мамы, папы и прочие близкие, говорите девочкам, что они самые лучшие, поднимайте самооценку всеми способами. А если не получается, тащите к врачу!

В данный момент при росте 168 сантиметров, имею вес 60 килограмм. Сейчас лето и хотелось бы дойти до приемлемого для себя веса. Как считаете, возможно ли за три месяца похудеть на 10 килограмм? И если да, не могли бы вы дать какие либо советы?

Добрый день! Отвечает мастер-тренер World Class Тверская Екатерина Кузнецова:

В целом, похудеть на 10 кг за три месяца- реально. Но это при условии, что вы сможете изменить свои пищевые привычки и увеличить физическую активность. Причём речь не идёт о том, чтобы заморить себя голодом и все время проводить в спортзале, истязая себя на тренажерах. Это приведёт только к усталости, ощущению безвыходности и желаемого результата не будет.
Во-первых, начните с длительных прогулок быстрым шагом на свежем воздухе. Доказано, что ходьба гораздо эффективнее бега (потому что бег быстрее утомляет тело и при неправильной технике может привести к болям в спине, коленях и стопах). Вы получаете необходимую кардионагрузку, а значит, ‘перезапускаете’ обменные процессы в организме. Выбирайте удобную обувь и в течение часа утром и вечером прохаживайтесь по парку быстрым шагом.
Во-вторых, делайте зарядку. Обычные простые упражнения, как на уроках физкультуры, при регулярном выполнении сделают своё дело. Это только кажется, что зарядка по утрам в течение 10-15 минут- пустая трата времени. Это большое заблуждение. Начните с небольшого комплекса упражнений, выберите простые асаны из йоги (если вы знаете комплекс упражнений сурья намаскар- приветствие солнцу- выполняйте его по утрам). В течение дня на рабочем месте делайте упражнения сидя на стуле, ходите пешком по лестницам, пройдитесь вместо того, чтобы ехать пару остановок на автобусе. Это все простые советы, но посчитайте, насколько больше вы стали двигаться в обычной жизни.

В-третьих, питание. Это очень важно. Перед приемом пищи выпивайте полстакана воды, питайтесь с перерывом не более 3-х часов, чтобы не успевал вырабатываться гормон кортизол и вы не испытывали стресс. Каждый приём пищи должен быть питательным (содержать белки, жиры и углеводы). Исключите на время сдобу, белый хлеб. Не замещайте обычный приём пищи перекусом. И сладкое старайтесь употреблять один раз в день ( лучше в первой половине дня или на полдник). Разнообразьте меню, не ешьте одно и то же каждый день. Салаты заправляйте оливковым маслом и добавляйте кунжут или кедровые орешки. Это очень питательно и полезно. После 18 часов ешьте только приготовленную пищу, потому что все сырые фрукты и овощи не смогут нормально перевариться и будут ‘бродить’ в кишечнике. Последний приём пищи (курица, рыба и овощи, например) может быть за 1,5/2 часа до сна. А перед сном выпейте травяной чай с мятой и мёдом.

звезды первой величины, которые набрали вес

На экранах телевизоров мы ежедневно видим актрис, певиц и моделей с совершенными фигурами. Добиться завидного идеала для многих из них непросто. Диеты, многочасовые тренировки, иногда даже операции… И все это для обладания идеальными параметрами. Мы провели социологический опрос с целью выяснить, кто же из современных зарубежных звезд, на взгляд наших читателей, обладает самой идеальной фигурой. Предлагаем вашему вниманию топ 15 самых красивых фигур звезд.

На 15 месте американская певица, актриса, танцовщица

Возраст: 35 лет
Рост: 168 см
Вес: 64 кг
Параметры: 90-64-102

Для поддержания прекрасной фигуры Бейонсе регулярно сидит на диете, правильно питается и ежедневно занимается фитнесом и танцами.

На 14 месте располагается американская актриса, фотомодель, светская львица

Возраст: 36 лет
Рост: 158 см
Вес: 56 кг
Параметры: 92-68-102

Ким от природы наделена весьма пышными формами, поэтому ей приходится стараться, чтобы держать тело в тонусе. Она ежедневно занимается спортом, придерживается диеты и ограничивает себя в сладком.

13 место занимает южноафриканская супермодель, одна из ангелов Victoria»s Secret .

Возраст: 28 лет
Рост: 175 см
Вес: 54 кг
Параметры: 84-59-88

Идеальную стройную фигуру девушка поддерживает тренировками в тренажерном зале, йогой и боксом. Благодаря прекрасной генетике, ей не приходится придерживаться строгих диет.

На 12 месте находится американская актриса, певица, танцовщица, модельер и продюсер Дженнифер Лопес .

Возраст: 48 лет
Рост: 164 см
Вес: 55 кг
Параметры: 88-69-100

Для того чтобы поддерживать свои аппетитные формы, но не набирать «лишнего», Дженнифер интенсивно занимается с личным тренером, танцует и придерживается дробного питания.

На 11 месте находится мексико-американская актриса, режиссер, продюсер и певица .

Возраст: 50 лет
Рост: 157 см
Вес: 52 кг
Параметры: 95-63-94

Чтобы поддерживать красивую фигуру, Сальма периодически соблюдает специальную диету, пьет много воды и занимается спортом (силовые тренировки танцы, плаванье).

На 10 месте расположилась американская актриса .

Возраст: 50 лет
Рост: 169 см
Вес: 56 кг
Параметры: 91-64-92

Чтобы в возрасте 50 лет и с наличием двух детей иметь фигуру юной девушки, мало одной хорошей генетики. Холли регулярно занимается в тренажерном зале и строго следит за своим питанием.

9 место пьедестала почета принадлежит певице и актрисе Рианне .

Возраст: 29 лет
Рост: 173 см
Вес: 60 кг
Параметры: 90-62-92

Держать себя в форме Рианне помогают регулярные занятия пилатесом, танцами, карате и силовые тренировки с личным тренером. кроме того, звезда периодически сидит на диетах.

8 место наши читатели присудили американской актрисе и фотомодели .

Возраст: 31 год
Рост: 163 см
Вес: 52 кг
Параметры: 86-56-86

Меган признается, что во многом обязана своей прекрасной фигурой пилатесу, а голодом она себя не морит.

На 7 месте — американская киноактриса и певица Скарлетт Йоханссон .

Возраст: 32 года
Рост: 162 см
Вес: 55 кг

Параметры: 94-63-93

Скарлетт не очень любит кардионагрузки, поэтому бегает и занимается в фитнес-клубе только по необходимости. Зато она старается сбалансированно питаться. На ее столе всегда овощи, фрукты и постное мясо. Хотя иногда она может позволить себе чизбургер или мороженое.

6 место у американской актрисы, певицы, модели Сиары .

Возраст: 31 год
Рост: 175 см
Вес: 60 кг
Параметры: 92-66-96

Для поддержанию хорошей формы Сиара правильно питается, соблюдает строгую диету, занимается с личным тренером и хореографом.

5 место занимает колумбийская певица, модель и хореограф .

Возраст: 40 лет
Рост: 158 см
Вес: 48 кг
Параметры: 91-60-89

Сохранять хорошую фигуру Шакире помогает здоровое питание и постоянные разнообразные тренировки (тренажерный зал, танцы, теннис, плаванье, баскетбол).

На 4 месте — американская актриса .

Возраст: 36 лет
Рост: 169 см
Вес: 55 кг
Параметры: 88-60-88

Джессика правильно питается, ест часто маленькими порциями. Кроме того, занимается в тренажерном зале.

Возраст: 36 лет
Рост: 178 см
Вес: 55 кг
Параметры: 86-61-89

Имея двоих детей, Адриана все время находится в прекрасной форме. Супермодель признается, что старается «есть продукты в чистом виде», соблюдает специальную диету и пьет много воды. Кроме того, она танцует сальсу, занимается пилатесом и силовыми тренировками.

На 2 месте Николь Шерзингер — американская певица, танцовщица, актриса, модель.

Возраст: 39 лет
Рост: 165 см
Вес: 55 кг
Параметры: 89-61-91

Девиз в питании красавицы Николь — «Все в меру». Она отдает предпочтение здоровой пище и регулярно занимается йогой и силовыми тренировками.

И, наконец, 1 место нашего рейтинга по мнению читателей, должна занимать английская актриса и фотомодель .

Возраст: 37 лет
Рост: 168 см
Вес: 57 кг
Параметры: 98-64-92

Келли занимает второе место после Мерлин Монро среди женщин с самыми сексуальными формами в истории кино. Свою фигуру она поддерживает здоровым питанием и активным образом жизни (работа в саду, плаванье, езда на велосипеде).

Все девушки нашего топа, безусловно, обладают прекрасными фигурами и достойны первого места. Несмотря на разные параметры фигур, все они признанные красавицы.

Если ваше мнение рознится с результатами нашего опроса или, на ваш взгляд, в нашем топе не хватает других красавиц с идеальными пропорциями, поделитесь своими соображениями в комментариях.

Предлагаем вашему вниманию информацию о росте и весе звезд, которые известны на весь мир благодаря своему актерскому таланту, шикарному голосу или просто привлекательной внешности. Имена людей, про которых мы расскажем, знает почти каждый из вас. Некоторые из знаменитостей не скрывают своего веса и остальную личную информацию, другие же предпочитают хранить эти данные в секрете во избежания сплетен и слухов.

Начнем мы с Бритни Спирс, рост которой составляет 163 см. Вес певицы за всю ее карьеру сильно колебался, но сейчас он находится в районе отметки 58 кг. Несмотря на такое небольшое значение, выглядит артистка довольно упитанно, про нее смело можно сказать «девушка в теле». Такой внешний вид объясняется просто: чтобы вернуться в форму после родов и затяжной депрессии, во время которой Спирс набрала не один десяток лишних килограммов, девушке приходится активно заниматься с личным тренером в спортивном зале. Как известно, мышцы имеют больший вес, чем жир, поэтому вес в 58 кг для Бритни Спирс можно вполне назвать нормой.

Дженифер Лопес имеет вес 58 кг при росте 167 см. Это далеко не самая высокая знаменитость, но нехватку в росте она с лихвой заменяет своей сексуальностью, красотой и талантом. Именно за это ее ценят фанаты, которые пристально следят за личной и творческой жизнью певицы. Сама же поп-дива никогда не скрывала ни своего веса, ни привлекательных форм, которые она периодически демонстрирует то во время отдыха на пляже, то на собственных выступлениях.

Джессика Альба даже после родов находится в отличной форме и весит как и прежде — 54 килограмма. При этом рост актрисы выше среднего, он равен 170 см. Звезда фильмов «Секс Гуру» и «Удачи, Чак!» всегда следит за своей фигурой. Ради поддержания формы она готова на любые жертвы, будь то жесткие диеты, многочасовые пробежки с тренером или даже такой экзотический способ похудения как лечение пиявками.

В это верится с трудом, но Пэрис Хилтон такого же роста, как и Джессика Альба, — 170 см, правда вес у нее чуть меньше — всего 52 кг. Длинноногая красавица никогда не отказывает себе в сладком, по крайней мере, именно в этом она постоянно убеждает журналистов, которые интересуются, как ей удается поддерживать такую отличную форму. Хотя некоторые источники утверждают, что светская львица «списала» себе несколько лишних килограммов, а на самом деле она, как и Мадонна, весит не меньше 55 кг.

У Мадонны весовой показатель в 55 кг обусловлен наличием мышц по всему телу, который, как известно, намного тяжелее жира. Вот и получается, что при росте 164 см выглядит поп-дива намного стройнее многих знаменитостей, а весит больше. Но сама мировая знаменитость явно по этому поводу не переживает: она довольна своей фигурой, и благодарит за это генетику и свои ежедневные тренировки фитнесом. Если бы не они, кто знает, может быть Мадонна уже давно закончила свою творческую карьеру.

При росте 164 см актриса Рене Зельвегер сейчас весит всего 45 килограммов. Хотя во времена съемок «Дневника Бриджит Джонс» ее вес доходил до 60 кг, но звезда с легкостью худеет и набирает лишние килограммы для ролей. Многие диетологи являются ярыми противниками такого образа жизни, ведь резкое изменение веса в любую сторону прежде всего негативно сказывается на состоянии здоровья. Но Рене такие утверждения не пугают, ради стройной фигуры она готова на любые жертвы.

Рост Бейонсе около 170 см, а вес находится на отметке 65 кг. Правда певица с легкостью может позволить себе вольности и набрать несколько лишних килограммов, но благодаря интенсивным тренировкам в спортивном зале она сбрасывает их всего за несколько недель. После того, как певица всего за неделю похудела на 9 килограммов, на весь мир стала популярная ее диета, которая заключается в употреблении натурального лимонада с кайенским перцем.

Звезда фильма «Сумерки» Кристен Стюарт, по ее собственному признанию, весит всего 54 килограмма, при этом имеет рост 169 см. Стройную и подтянутую фигуру ей помогают поддерживать регулярные занятия спортом, а также пробежки каждое утро. Кристен рассказала, что никогда, даже в детстве, не страдала от лишнего веса, наоборот, она была худым немного анорексичным ребенком. Родители постоянно пытались ее от души накормить, но девочка всячески сопротивлялась и придумывала различные ухищрения, лишь бы не доедать свой обед или ужин до конца.

Кейт Хадсон при росте 169 см весит на 3 килограмма больше, чем актриса Кристен Стюарт. При этом, как часто признавалась знаменитость в интервью, она не чувствует себя худой. Звезда фильма «Война невест» часто любит посидеть на диетах и старается вести здоровый образ жизни. Она не боится поправится во время беременности или по другой причине, но всегда точно знает, что во что бы то ни было добьется своего идеального веса в 57 кг.

Жизель Будхен как истиная фотомодель и настоящий Ангел Victoria»s Secret имеет высокий рост и малый вес. Если верить американским источникам, ее показатели — 180 см и всего 52 кг. Такой невероятно малый вес обусловлен далеко не любовью к строгим диетам, а генетикой и конституцией. Жизель легко сбрасывает лишние килограммы, стоит только вспомнить, как быстро она вернулась на подиум после рождения ребенка.

Коллега Будхен Адриана Лима имеет более плотное телосложение. Ее вес 59 килограммов, а рост 178 см. Хотя фотомодель не раз признавалась, что удерживать такие показали для нее стоит больших трудов. Но ради успешной карьеры и удачных снимков она готова на многое, в том числе, на пластические операции. Хотя пока Адриана к ним не прибегала и все-таки надеется, что ей помощь хирургов никогда не понадобится.

Голливудская звезда, которая стала известна на весь мир благодаря искрометной роли в фильме «Маска», старается относится к своей внешности философски. Камерон Диаз при весе в 54 килограмма никогда не страдала от недостатка мужского внимания, но даже небольшие складки на животе не способны испортить ей настроение. Эта девушка собиралась в молодости стать фотомоделью, и на то была причина. Рост 174 см и фотогеничная внешность могли бы сделать из нее звезду подиума, но она выбрала другой путь к славе.

Кэтрин Зета Джонс тщательно следит за весом и долгие годы старается удерживать показатель в 58 кг. Несмотря на рождение двоих детей, эта актриса не потеряла форму и на ковровой дорожке выглядит так же ослепительно, как и 15 лет назад. Ее рост 173 см итак выше среднего, а каблуки делают звезду фильмов «Зорро» и «Невыносимая жестокость» еще более привлекательной и статной.

Майли Сайрус можно смело причислить к невысоким знаменитостям. С ростом 164 см и весом 48 кг она все равно смогла привлечь внимание публики и завоевать ее любовь. Эта девушка прославилась на весь мир благодаря своему шикарному голосу, а недостаток роста она смело компенсировала обаянием и привлекательной внешностью.

Продолжение статьи читайте во второй части , там вы сможете найти еще больше информации о росте и весе знаменитостей, среди которых Рианна, Анджелина Джоли, Кейт Мосс, Линдси Лохан, Наоми Кэмпбелл, Меган Фокс, Ева Лонгория и многие другие.

Российские звезды пытаются быть все время на слуху не только благодаря своему таланту, но и экспериментам с внешностью. Одни постоянно пытаются изменить свои формы и имидж, а другим нравится, как выглядит их тело, поэтому они не хотят худеть или поправляться. Давайте узнаем, сколько Комфортно ли им быть такими, какие они есть?

Похудение после родов

Известно, что после появления малыша на свет многие женщины набирают вес. Это связано с гормональными изменениями в организме, а также с недостаточной активностью во время беременности. Сколько весят звезды российского шоу бизнеса, ставшие мамами?

Анна Михалкова, сыгравшая в фильме «Кококо», недавно родила третьего ребенка и стала многодетной мамой. Актриса всегда отличалась пышными формами. Однако она утверждает, что ей нравится ее тело. Она боится, что в результате похудения исчезнет ее «изюминка» (ямочки на щеках), поэтому даже не думает о диетах.

Актриса отмечает, что никогда не испытывала недостатка в мужском внимании, поэтому пышные формы являются ее привилегией, а не недостатком. Анна всегда выглядит стильно и утверждает, что на полных женщинах одежда смотрится намного интереснее и оригинальнее, чем на худышках.

Звезда, решившая поправиться

Известная блондинка Ева Польна совсем недавно (в проекте «Гости из будущего») была худенькой и хрупкой девушкой, которую все хотели пожалеть и обнять. Сейчас поп-дива значительно набрала вес и гордится этим.

Она утверждает, что ей комфортно в своем теле, что такой образ ей подходит больше. Мама двух дочек все также остается активной и по-прежнему придерживается стиля современной и сексуальной поп-дивы.

Сколько весит держит свое тело в рамках примерно 85-92 кг. Сейчас Ева не хочет бросаться в крайности и резко менять внешность, однако периодически читает статьи о диетах. Возможно, зрителей скоро ждет еще один сюрприз — Польна снова станет худышкой?

Звезды Голливуда

О формах наших актрис мы кое-что знаем. А сколько весят звезды Голливуда? Не все заграничные знаменитости имеют идеальную фигуру. Одни из них благополучно делают карьеру благодаря «пышным» формам, а другие теряют свои идеальные параметры, а вместе с ними и роли.

Сыгравшая в фильме «Очень дикие штучки», после рождения детей поправилась на 20 кг. Но актриса и певица утверждает, что пересмотрела свои жизненные ценности. Ее внешность теперь стоит далеко не на первом месте.

Айшвария Рай в этом году в Каннах поразила своих фанатов не только яркими губами лилового цвета, но и преобразившейся фигурой. Актриса признается, что набрала около 20 кг веса и ничуть от этого не страдает.

Знаменитая всеобщая любимица Вупи Голдберг при росте 165 см весит 95 кг. Она довольна своим телом и своей жизнью. Эта уникальная 63-летняя женщина блистает на экранах и до сих пор крутит романы с мужчинами, о которых худышки могут только мечтать.

Люба из «Интернов»

Светлана Пермякова запомнилась зрителям, как веселая и харизматичная пышечка, которая всегда в приподнятом настроении. Чаще всего, актриса играет комические роли. Так, она блистательно исполнила роль Любы из «Интернов».

Пермякова еще несколько лет назад не задумывалась о похудении и считала, что такие мысли посещают только смазливых девушек, которые хотят удачно выйти замуж за богатых мужчин.

Но актриса не могла предположить, что брак с мужем гораздо младше ее и роды заставят ее заняться своим телом и похудеть. Актриса сбросила около двух десятков килограмм и внешне помолодела на 15-20 лет.

Сколько весит российская звезда после похудения? Светлана всегда имела около 90 кг при росте 1.65 м. Теперь ее вес приблизился к 74 кг.

Теперь нужно переживать ее мужу, потому что похорошевшая жена испытывает повышенное внимание со стороны мужчин.

Сколько весят звезды шоу-бизнеса

Знаменитая Лолита никогда не была худенькой. В дуэте с Александром Цекало она еще придерживалась некоторых ограничений в своем весе. Но после развода с певцом Лолита несколько утратила контроль над весом и сильно поправилась.

Со временем певица начала сольную карьеру. Но формы свои она не стала менять. Лолита показала зрителям, что сил и желания «блистать» у нее достаточно. Певица все так же необычайно сексуальна. Она без стеснения носит открытые наряды и гордится своей грудью. Ее вес составляет примерно 95 кг при росте 1.75 м.

Екатерина Скулкина, которая прославилась благодаря передаче Comedy Woman, также никогда не отличалась идеальными формами. Однако в последнее время ее фанаты стали замечать, что актриса стремительно худеет.

Сама Екатерина признается, что решила привести свое тело в форму не для смены имиджа. У нее из-за превышения веса начались проблемы со здоровьем. До похудения при росте 1.74 она весила 95 кг. Актриса признается, что довольна своими изменениями, но приближаться к модельным стандартам она не собирается.

Другие пышные звезды

Марина Федункив начала свою карьеру в КВН, как и многие современные комедийные актрисы. Именно из-за своих пышных форм и взрывного характера Марина получила признание зрителей и популярность.

Актриса не хочет менять свою внешность и считает полноту достоинством. Женщина уверена, что большинство мужчин больше любят «толстушек». Ее вес колеблется в диапазоне 90-95 кг при росте 1.69 м.

Ирина Пегова в детстве была очень худенькой, занималась художественной гимнастикой. Затем девушка постепенно начала набирать вес. Она заметно поправилась, а окружающие отметили, что Ирина стала выглядеть намного привлекательнее и женственнее.

Ее пышные, но аккуратные формы даже стали завистью многих зрительниц после выхода на экран фильма «Прогулка». При росте 1.55 м актриса весит около 80 кг.

Сколько весят звезды российских шоу

Известная российская актриса Евгения Добровольская всегда была «в теле». Она успешно устроила свою карьеру и личную жизнь. Евгения имеет четверых детей. С каждыми родами она все больше набирала вес.

Но женщина поддалась моде и начала борьбу с лишним весом. Добровольская за год смогла справиться со своей ленью по отношению к физической активности и села на диету. Через 12 месяцев ее трудно было узнать. Она похудела более чем на 25 кг и стала выглядеть гораздо моложе. Сейчас ее вес не более 55 кг.

Мариан работает в знаменитой школе вокала преподавателем. Владелицей заведения является Алла Пугачева.

Разные цели похудения

Анфиса Чехова всегда считалась символом сексуальности и раскрепощенности. Она никогда не стеснялась своих форм. Актриса и телеведущая чаще всего выбирает наряды, которые подчеркивают ее пышные груди и очень женственные бедра.

Чехова после родов решила немного похудеть. Но так увлеклась этим процессом, что сбросила более 20 кг. Актриса решила вовремя остановиться и сохранить свои женственные формы, потому что ее фанаты не очень одобрили такое резкое перевоплощение. Сейчас ее вес составляет примерно 70 кг.

Самый необычный способ похудеть выбрала Елена Ваенга. Она несколько раз пыталась с помощью модных диет и посещений спортзалов сбросить лишний вес, но ее попытки оказались тщетными.

Затем она заключила пари и выиграла его. Елена Ваенга похудела примерно на 15 кг и весит сейчас около 70 кг.

Кто из знаменитостей России не отличается высоким ростом?

Много политиков, бизнесменов, певцов и актеров в детстве мечтали подрасти еще хотя бы на несколько сантиметров. Достигнув своих целей в карьере, они поняли, что маленький рост — это не проблема.

Например, самым невысоким знаменитым человеком в России является Юрий Гагарин. Его рост составлял всего 1.57 м, что для мужчины достаточно мало. Однако такие его параметры, можно сказать, помогли ему стать космонавтом.

Николаю Росторгуеву также рост 1.58 м не стал помехой в карьере (правда, по другим данным его рост 1,64 м, что не так мало). Он всегда выглядит мужественно и стильно. Певицей с самым маленьким ростом на данный момент является Юлия Волкова, которая была одной из участниц группы «Тату». Ее рост составляет 1,54 м.

Глядя на экраны телевизоров, сложно понять, кто из звезд не обладает высоким ростом. Например, Галустян кажется нам коротышкой, но его рост 1,63 метра!

У женщин определить данный параметр еще сложнее, ведь им на помощь приходят высоченные «шпильки», делающие дам гораздо выше. Доподлинно известно, что Алла Пугачева и Наташа Королева являются обладательницами среднего для женщин роста. У Аллы Борисовны он составляет 1.62 м, а у Натальи — 1,63 м. Однако в обуви на высоких каблуках они нам кажутся гораздо выше.

Большинство русских писателей-классиков также были довольно невысокими. Например, у Александра Пушкина рост был 1.61 м (по другим данным 1,66 м), а у Михаила Лермонтова — 1,58 м.

Напрашивается простой и очевидный вывод, что идеальные параметры тела — это не путь к успеху. Прежде всего, у человека должно быть стремление, усердие и желание достичь своей цели.

05.07.2018 |

При просмотре кинокартины или музыкального концерта сложно понять, какой рост у той или иной знаменитости. В отечественном шоу-бизнесе встречаются звезды, которые немного переживают из-за своих параметров, пытаясь любым образом казаться выше. Другие же, напротив – принимают свои данные как награду, успешно пользуясь своей внешностью для построения карьеры.

1. Наталья Варлей: 150 см

Известная актриса, сыгравшая в таких кинолентах, как «Кавказская пленница», «Вий» и «12 стульев», возглавляет список самых маленьких по росту знаменитостей.

Актриса Наталья Варлей

Миниатюрная женщина окончила акробатическое отделение циркового училища, работала в цирке на Цветном бульваре, построила успешную карьеру в кино. Маленький рост никогда не мешал актрисе, а наоборот, придавал ей шарма и утонченности.

2. Юлия Волкова: 154 см

Несмотря на то, что родители бывшей солистки группы «Тату» довольно высокие, певица Волкова никогда не отличалась большим ростом. Юлия была меньше своей коллеги – Лены Катиной, но никогда не испытывала комплексов по этому поводу.

Певица Юлия Волкова

Единственное, из-за чего она переживала – невозможность выбирать понравившуюся обувь. В связи с этим певица решила выпустить свою линию женских туфель. Сейчас даже на каблуках девушка смотрится ненамного выше своих детей-подростков.

3. Ирина Пегова: 155 см

Еще одна актриса маленького роста – Ирина Пегова, которая находит в своих параметрах сплошные плюсы. К примеру, она отмечает, что может с легкостью поместиться и заснуть в любой машине.

Актриса Ирина Пегова

Пегова рассказывает, что режиссеры всегда пытаются поставить ее на высокие шпильки. В процессе съемок Ирина неоднократно ломала каблуки, организаторы уже в шутку говорят: «Эта актриса нас разорит!»

4. Николай Расторгуев: 158 см

Солист популярной группы «Любэ» имеет невысокий рост. Однако зрители во время выступления никогда не замечали, что певец на голову ниже остальных музыкантов.

Певец Николай Расторгуев

Николай Расторгуев при росте в 158 см не испытывает неудобств и не акцентирует на этом внимания. Мужчина обладает невероятными вокальными данными, прекрасно разбирается в музыке и собирает полные залы на своих концертах.

5. Марина Александрова: 158 см

Наблюдая за талантливой игрой и обаянием известной актрисы , даже не замечаешь, что девушка имеет рост менее 160 см. На ковровых дорожках она появляется в эффектных нарядах и на высоких каблуках.

Актриса Марина Александрова

В сети даже есть информация, что рост у актрисы около 170 см. Однако на самом деле Александрова – миниатюрная и невысокая девушка, которой с легкостью даются самые сложные роли. Однажды маленький рост даже помог Марине сыграть одну из самых ярких личностей в истории – императрицу Екатерину II, которая в жизни была чуть ниже российской актрисы.

6. Юлия Савичева: 159 см

Певица Савичева всегда появляется на публике в красивых нарядах и на шпильках. Из клипов и выступлений тяжело понять, что девушка довольно невысокого роста.

Певица Юлия Савичева

Сама певица на рост никогда не жаловалась, уделяя повышенное внимание лишь весу. В возрасте 15 лет она почти ничего не ела и похудела до 37 кг. Только на «Фабрике звезд» ее вес нормализовался.

7. Анна Хилькевич: 160 см

Актрису, звезду сериала «Универ. Новая общага» практически невозможно увидеть без высоких платформ, танкеток и шпилек. Хилькевич утверждает, что ее любовь к каблукам никак не связана со скромным ростом.

Актриса Анна Хилькевич

Российская знаменитость в своем микроблоге постоянно доказывает поклонникам, что она выше минимум на 2-3 см, чем все утверждают. О параметрах фигуры Анны Хильевич читайте .

8. Максим: 160 см

Певица Максим уже более 10 лет радует поклонников своим талантом. Девушка много гастролирует по стране, выпускает новые клипы. Однако по видео трудно определить высокого ли роста певица или нет.

Певица Максим

Девушка отличается миниатюрностью – при . Марина (настоящее имя певицы) никогда не переживала по этому поводу. Она прекрасно выглядит даже после вторых родов.

9. Алла Пугачева: 162 см

Всем известно, что примадонна российской эстрады никогда не отличалась высоким ростом. Из-за любви к обуви на высоких каблуках кажется, будто на сцене выступает женщина ростом не менее 170 см.

Примадонна Алла Пугачева

Сама Пугачева никогда не считала проблемой, объясняя, что рост никак не влияет на талант и вокальные данные. Сейчас она выглядит очень свежо и молодо, а вес гармонично сочетается с ростом.

10. Андрей Гайдулян: 162 см

Известный комедийный актер Андрей Гайдулян запомнился зрителям благодаря главным ролям в таких сериалах, как «Универ» и «СашаТаня».

Актер Андрей Гайдулян

Невысокий молодой человек не раз говорил в интервью, что именно внешние данные помогли ему отлично вписаться в роль причудливого сына олигарха. Ситком на ТНТ пользуется огромной популярностью, актеру поступают новые предложения, и рост в 162 см ему ничуть не мешает.

11. Михаил Галустян: 163 см

Другой актер и юморист невысокого роста, которого знает вся страна – это Михаил Галустян. Комик признается, что в юности страшно комплексовал из-за , отмечал, что никогда не пользовался популярностью у противоположного пола.

Юморист Михаил Галустян

Однако маленький рост помог ему в карьере. Зрителям сразу запомнился маленький темненький участник команды «Утомленные солнцем». При каждом выступлении все ждали именно его выхода. Сейчас Михаил женат, продолжает развивать карьеру и является очень востребованным артистом в стране.

12. Анастасия Заворотнюк: 164 см

19. Александр Цекало: 167 см

Актер, режиссер, продюсер и ведущий Александр Цекало никогда не отличался высоким ростом и спортивным телосложением. Артист никогда не весил менее 80 кг и всегда выделялся на сцене, когда выступал с высокой Лолитой или другими не менее статными коллегами.

Актер Александр Цекало

Сам Цекало не испытывает дискомфорта из-за этого, наоборот – с юмором подходит к этой теме и всегда находит, что ответить недоброжелателям.

20. Николай Басков: 174 см

Про рост певца Николая Баскова ходят легенды. Артист неоднократно рассказывал журналистам, что его рост составляет 178 см, но даже верные поклонники не доверяют этой информации.

Певец Николай Басков

Сравнивая снимки других известных личностей в паре с Басковым, становится видно, что последний намного ниже Сергея Лазарева (180 см) и Виктории Лопыревой (177см).

Каждый знаменитый человек по-разному относится к своему невысокому росту. Кто-то постоянно борется с собой, а кому-то нравится чувствовать себя хрупким и беззащитным. Одно известно точно – несмотря на невысокий рост, эти люди многого добились в жизни и обладают невероятным талантом и сильным характером.

Кажется, мир никогда не будет прежним: сразу несколько голливудских красавиц перестали следовать критериям, которые в течение нескольких лет были приняты за золотой стандарт красоты . Вес набирают практически все, и речь идет не о неожиданно появившихся щечках и паре лишних кило: некоторых медийных персон мы попросту перестали узнавать . Пока СМИ все чаще обсуждают социальный феномен в контексте популяризации бодипозитива и новой волны феминизма, рассмотрим подробнее, кто же особенно удивил нас.

ФОТО Getty Images, Legion-media

Фигуристая, гибкая, с рельефными руками и плоским животом, барбадосская красавица считалась настоящим секс-символом Голливуда : крепкие ноги и тяжелый низ не сильно портили общую картину. Будучи спортивной девушкой, Рири всегда была в тонусе, а потом что-то пошло не так. Весь 2017 год прошел под знаком того, что певица набирала вес, и казалось, что поначалу она словно отказывалась верить в то, что немного «поплыла». Только когда мировые СМИ начали обращать внимание, что экстремальные мини выглядят на Рианне пугающе, девушке пришлось прибегнуть ко всем форматам «оверсайза»: в ход пошли широкие джинсовые куртки, высокие мужские ботинки, бейсболки и солнцезащитные очки. На волне повышенного внимания Рианна то и дело огрызается («Кто назвал меня полной?») и делает странные прически: так, на днях она выкрасила волосы в синий цвет.

Эта история стала настоящим триллером о том, что может случиться с женщиной за 40, если пустить вопрос режима на самотек. Американская певица Мэрайя Кэри, которая на заре карьеры была стройной девушкой, а в статусе звезды постоянно боролась с лишним весом, в какой-то момент решила расслабиться — и случилось непоправимое. По одним данным, она поправилась с 65 кг до 95 кг, а по другим, ее вес достигает уже рекордных 120 кг. Самым печальным в этой истории является то, что певица отказывается принимать данные метаморфозы, а потому ее концертные туры в последнее время становятся поводом для мемов в интернете . Корсеты и мини те же, но тело уже в них не помещается, а движения на сцене даются с большим трудом.

Звезда «Отчаянных домохозяек» Ева Лонгория всегда была самой субтильной героиней культового сериала: ее фигура считалась абсолютно гармоничной, а сама актриса много раз говорила, что не склонна к полноте. Но то ли неудачи в личной жизни (2 развода, серия коротких романов), то ли отсутствие достойных ролей, то ли 40-летний рубеж — что-то в корне поменяло картину: Ева начала набирать вес. Когда случилась новая любовь и третье замужество, Лонгория было попыталась держать себя в рамках, но позже призналась, что расслабилась и позволила себе оказаться неидеальной. Благо супруг Хосе Антонио Бастон любит ее такой, какая она есть. Со всеми лишними килограммами.

История жизни певицы Кеши, которая несколько лет назад казалась одной из главных звезд мирового шоу-бизнеса и считалась красивой и энергичной девушкой, довольно драматична. После того, как артистка приобрела широкую известность, она призналась СМИ, что подвергалась систематическим домогательствам со стороны продюсера. Также девушка настаивает, что знаменитый Доктор Люк снабжал ее наркотиками и подвергал эмоциональному насилию. Суд заявления Кеши проигнорировал и обязал ее отработать контракт с продюсером. По итогам певица получила нервный срыв, ушла в затворничество и набрала 30 кг. Девушка настолько запустила себя, что некоторые звездные коллеги бьют тревогу по поводу ее состояния.

Канадская певица, которая взорвала мировую поп-сцену в 2000 году хитом I’m like a Bird, отличалась нестандартной фигурой — очень субтильный верх и тяжелый низ. С возрастом певица начала набирать вес -преимущественно в проблемных зонах, и скрыть их уже не получается.

Рост 160 вес 60 девушка фото

рост 160 вес 60 девушка фото

Автор GTA5 задал вопрос в разделе Красота и Здоровье

Девушки подскажите при росте 160см 60кг это очень много вес????полная да девушка????если можно фото пример! и получил лучший ответ

Ответ от Пользователь удален[гуру]
уменя рост 165, но вес при ето50.. и ты знаешь.. я бы ещепару кг скинула.. ну тут дело еще в костях. можт у тебя просто кости тяжелые, поетому и весишь 60

Ответ от Diаmant[новичек]
А ты что девушек по растовесу выбирашь? ? Тебе она нужна для отношений или перед друзьями порисоваться? Приоритеты расставь…. и тогда всё сам поймещьььььььььььььь….

Ответ от Виктория[активный]
А Вы какой себя ощущаете? У меня рост 161. Когда мой вес 58 я чувствую себя лучше.
Может минус 2 кг и все ок

Ответ от Nadejda[гуру]
Ya pri roste 167 veshu 51 kg…ya stroynaya, ne hudaya…naverno tebe sleduet pohudet’…moi foto mojesh posmotret’ na foto.mail.ru

Ответ от Марина смирнова[гуру]
Последняя формула, по которой рассчитывается нрмальный вес — это вес тела в килограммах поделить на квадрат роста в метрах. в твоём случае — 60:(1.6х1.6) =23.5. Норма — от 20 до 28. так что — у тебя вес в норме!

Ответ от Ольга[гуру]
я так вешу. абсолютно нормально.

Ответ от Елизавета Скибинская[гуру]
Отличный и идеальный вес для девушки
всех кто п****т что вес при таком росте должен быть 50 кг посылай подальше
приведу свой личный пример я с 16 лет как раз имею рост 160 см и вес 60 кг и при таком весо-ростовом соотношении еще учась в школе спокойно влезала в 44 ый российский размер, сейчас мне 36 лет и тоже вес 60 кг и ношу 46 размер

Ответ от Rusalka®[активный]
идеальным вес считается когда из роста в сантиметрах отнимается 110.Так что максимально оптимальный вес должен быть 50.

Ответ от Занзибарка Лукумовна[гуру]
Это нормальная девушка, жирец есть, но не свисает точно! )) Худенькая была бы, если б весила 50 кг, как говорилось выше. НО! ! У некоторых людей кость тяжелая — это тоже много значит.

Ответ от Гульнара[гуру]
Для молодой девушки многовато. Я с таким весом в молодости весила 50кг, это было нормально. Сейчас я как раз и вешу 60 кг. Но талия уже не та! Извините, имея троих детей, былую стройность не сохранишь1

Ответ от Ната[новичек]
Смотря, мышечная это масса, или жирок

Ответ от Пользователь удален[гуру]
вполне нормально

Ответ от Карамелька[новичек]
Ну у меня тоже самое рост и вес тольк я вешу 58кг, но если хочешь зайди посмотри, фоток у меня много

Ответ от Катерина маркова[гуру]
Нет девушка не толстая, полноватая, как минимум не худая. Но это еще смотря какой вес. Я 161 вес 57, но занимаюсь спортом имею мышечную массу.

Ответ от ЎгА[гуру]
Это не очень много. Очень много это 70-80. Просто полненькая девушка. Не «бочка» не боись)

Ответ от ЛёЛя[гуру]
Я при росте 164 вещу 51 и думаю что это нормально. Фотки у меня есть глянь если хочешь.

Ответ от ***La LibГ©lulas***[гуру]
да нормальная это девушка

Ответ от Валерия Альбовская[гуру]
Это идеальный вес и идеальноый рост для женщины!

Ответ от Active.[гуру]
ну ты походи в спортклубы, занимайся танцами! всё ещё зависит от твоего возраста! у меня напрмер рост 170 а вес 55, и при этом я себя считаю не очень худой, просто лень делать всякие упражнения))

Ответ от BaDCaT[гуру]
Идеально при 160 см было бы не более 50 кг.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Девушки подскажите при росте 160см 60кг это очень много вес????полная да девушка????если можно фото пример!

3otveta.ru

Похудевшие девушки (ДО и ПОСЛЕ) | Блогер fashionjunkie на сайте SPLETNIK.RU 28 апреля 2010

Опубликовано пользователем сайта

Про звезд fashionjunkie 28 апреля 2010, 19:04

(рост: 166, вес ДО — 56,вес После — 46. Никакой диеты,не ела после 18:00 и усиленно занималась танцами) (рост: 168,вес ДО — 65кг,вес После — 57. похудела после ангины) (До 169см,вес ДО — 66,после 49. Худела на строгой белковой диете и изнуряла себя ежедневными тренировками) (До — 95,после — 68. Похудела за 3 месяца…похудела на диете ABC) (рост 165,вес ДО — 62,после 52. Диета: не больше 500ккал в день,никаких физ.нагрузок) (рост 170,вес Д0 — 68,после 56. Диета: сначала яично-цитрусовая диета,потом на боннском супе и потом уже на обощах,фруктах и нежирных молочных продуктах,не ела за 3ч. до сна. Занималась спортом 2 раза в неделю) (рост 176,вес ДО — 83,После — 56. Правильное питание+спорт) (рост 164,разница в 12кг. Ограничивала себя в количестве пищи и не ела после 7 вечера) (рост 174,вес До — 63,После — 52. Сначала банальный голод,потом 25 дней на диете ABC,теперь правильное питание) (Рост 170 см. Вес ДО — 67,4. Спустя 34 дня вес 59. Диета: только нежирные молочные продукты и сырые овощи,не больше 500-600ккал в день. Ежедневно 50 отжиманий+пресс,много ходила пешком и бегала по утрам) (Правильное питание+спорт) (Рост 170,вес До — 57,после 49. ела 2 раза в день. только рис вареный на воде со сежимоми помидорами и луком. по выходным позволяла себе мясо, жаренные яйца. иногда пара конфет в неделю.) (Рост 172см. Сидела на диете 3/3/3 т.е. 3 дня — рис,3 дня — яблоки,3 дня — курица) — 35 кг Impossible is nothing! (Низкоуглеводная диета) (похудела после родов на 20 кг — за год: строгая диета(утром овсянка,в обед овощи и курица,вечером кефир),фитнес 1.5 часа в день. (Разница в 15кг,худела на белковой диете) (рост 170,вес До — 69,После — 46.Началось все как попала в больницу,со сломанной ногой,потом перестала много есть) (До — 64,После 46.Строгая диета) (Нет фотографии До.,девушка похудела на 10кг (сейчас вес 45 при росте 164) (До — 54 при росте 168,после — 48. Сидела на вареных овощах и цитрусах+спорт) Строгая белковая диета (Рост — 182,вес До — 75,После 67. Арбузная диета+аэробика) (худела на каше и йогуртах) (Фото ДО нет,похудела на 10кг) (Фото ДО нет,похудела на 16кг) (Фото ДО нет,похудела на 14кг чтобы стать моделью)

Оставьте свой голос:

www.spletnik.ru

Рост и вес известных зарубежных актрис и певиц

Актрисы:

Calista Flockhart, рост: 168 см, вес: 44 кг

Cameron Diaz, рост: 175 см, вес: 54 кг

Cate Blanchett, рост: 173 см, вес: 54 кг

Catherine Zeta Jones, рост: 173 см, вес: 59 кг

Drew Barrymore, рост: 163 см, вес: 57 кг

Eva Longoria, рост: 157 см, вес: 47 кг

Gwyneth Paltrow, рост: 175 см, вес: 51 кг

Jessica Alba, рост: 170 см, вес: 54 кг

Jessica Biel, рост: 173 см, вес: 50 кг

Julia Roberts, рост: 178 см, вес: 57 кг

Kate Beckinsale, рост: 173 см, вес: 52 кг

Kate Hudson, рост: 168 см, вес: 52 кг

Katie Holmes, рост: 175 см, вес: 54 кг

Kelly Ripa, рост: 160 см, вес: 42 кг

Kim Kardashian, рост: 157 см, вес: 54 кг

Kirsten Dunst, рост: 163 см, вес: 45 кг

Kristin Cavallari, рост: 163 см, вес: 49 кг

Lindsay Lohan, рост: 165 см, вес: 48 кг

Megan Fox, рост: 163 см, вес: 52 кг

Nicole Kidman, рост: 178 см, вес: 54 кг

Nicole Richie, рост: 155 см, вес: 44 кг

Paris Hilton, рост: 175 см, вес: 50 кг

Penelope Cruz, рост: 168 см, вес: 49 кг

Reese Witherspoon, рост: 168 см, вес: 55 кг

Salma Hayek, рост: 157 см, вес: 52 кг

Sandra Bullock, рост: 173 см, вес: 50 кг

Scarlett Johansson, рост: 163 см, вес: 52 кг

Певицы:

Beyonce Knowles, рост: 165 см, вес: 59 кг

Britney Spears, рост: 165 см, вес: 48 кг

Carrie Underwood, рост: 160 см, вес: 50 кг

Christina Aguilera, рост: 157 см, вес: 45 кг

Fergie, рост: 157 см, вес: 48 кг

Gwen Stefani, рост: 168 см, вес: 52 кг

Jennifer Lopez, рост: 168 см, вес: 57 кг

Jessica Simpson, рост: 157 см, вес: 54 кг

Madonna, рост: 163 см, вес: 45 кг

Mariah Carey, рост: 175 см, вес: 64 кг
Mariah Carey

Shakira, рост: 157 см, вес: 48 кг
Shakira, Шакира

bugaga.ru

Ученые установили самый сексуальный рост и вес женщины

Уже давно ведутся споры о том, женщина с какими параметрами является самой сексуальной. Об этом говорят не только мужчины, но к общему знаменателю прийти никак не удается.

Ученые из Абердинского университета в Шотландии решили помочь в решении дилеммы и установили прямую взаимосвязь между объемами тела и сексуальностью женщины.

Исследования показали, что самым большим успехом среди мужчин пользуются женщины с индексом массы тела 22,8 до 24,8, то есть, явно не худые девушки.

В эти пределы прекрасно впишется девушка с ростом 165 см и весом в 65 кг, или красавица с ростом 170 см и весом 70 кг.

По-научному, индекс массы тела — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и тем самым косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Чтобы вычислить индекс массы тела, массу тела (в килограммах) нужно дважды разделить на рост (в метрах).

Например, масса человека = 60 кг, рост = 170 см. Следовательно, индекс массы тела в этом случае равен:

ИМТ = 60 : (1,70 × 1,70) = 20,7

ИМТ при значении 24 соответствует девушкам ростом 170 сантиметров и весом 70 кг. Пропорции уж совсем не модельные. Но ученые свою точку отстаивают: именно женщин с такими параметрами выбрали мужчины на многочисленных экспериментах.

1. Проверьте свои параметры

Идеальный вес с небольшими допусками:

для женщин ростом 150-155 см идеальный является вес от 49-54 кг;
для женщин ростом 155-160 см идеальным является вес от 55-60 кг;
для женщин ростом 160-165 см идеальным является вес от 61-65 кг,
для женщин ростом 165-170 см идеальным является вес от 65-71 кг,
для женщин ростом 170-175 см идеальным является вес от 71-75 кг,
для женщин ростом 175-180 см идеальным является вес от 75-80 кг,
для женщин ростом 180-185 см идеальным является вес от 80-86 кг,
для женщин ростом 185-190 см идеальным является вес от 87-92 кг.

Что бы поддерживать себя в форме необходимо соблюдать несколько простых правил :

Регулярное питание

4 раза в день и в одно и то же время. Пропускать прием пищи не желательно, особенно завтраки. В рацион должен быть насыщен брокколи или брюссельской капустой.
Суточная норма калорий должна равна – 1400:
завтрак – 300 калорий:
обед – 400 калорий,
ужин – 500 калорий,
перекусы между приемами пищи – 100 калорий.
Пейте около 3 литров воды в сутки. Урологи рекомендуют пить столько, чтобы моча хотя бы один раз день была прозрачного цвета. В противном случае появляется опасность камнеобразования. Также очень рекомендовано выпить стакан воды (именно воды, а не сока или компота, потому их организм воспринимает как еду) за полчаса до еды или через 1 час после еды.

Помните: пропущенные приемы пищи зачастую приводят к перееданию, а впоследствии и к гормональному дисбалансу.

Занимайтесь спортом

Занимайтесь спортом 2 раза в неделю и варьируйте нагрузки в течение месяца:
неделя – аэробика,
недели – пилатес,
неделя – йога,
неделя – силовые упражнения.
Не рекомендовано заниматься такими видами спорта как стэп-аэробика 6 раз в неделю, потому что мышцы не будут успевать отдыхать и восстанавливать, и в итоге усталость и стресс будут только накапливаться.
Уделяйте особое внимание мышцам ног и стабилизации корпуса. Это обеспечивает хорошую осанку и формирует красивую походку.

Помните: при отсутствии хронических заболеваний умеренные физические нагрузки рекомендованы и врачами, и диетологами, и фитнес-тренерами. Они обеспечивают хороший метаболизм, гибкость мышц и прочность костей.

Сон

Сон без пробуждения должен длиться не менее 8 часов в сутки, не меньше, потому что количество часов сна никогда не заменят качество сна.
Идеальным вариантом отдыха считается сон с 22:00 до 4:00 утра. Самым важным интервалом сна для здорового человека является сон до полуночи (до 24:00). В это время организм человека максимально расслабляется и восстанавливает потраченные резервы, а потому до 00:00 уже необходимо спать, а значит лечь надо не позднее 23:45.
Перед сном также рекомендованы пешие прогулки в течение 30 минут и принятие душа.

Помните: плохо как недосыпание, которое служит быстрому изнашиванию организма, так и пересыпание, которое повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний и снижает физический и психический тонус.

ladyglory.ru

Подскажите девушки при росте 160 см 60кг веса это нормально?

Если тебя фигура устраивает то все в норме, если хочешь можешь сбюросить 2-3 кг.

10 кг точно надо сбросить

Нормально, но по формуле для женщин — от роста вычесть 110, вот идельный вес; для мужчин вычесть 100.

зайди на какой нибудь сайт для похудения, там есть формула для того чтоб посчитать сколько нужно весить при определенном росте

главное что ты чувствовала себя комфортно, по сути это норма, но бывают кода и нужно скинуть, у меня 164, и для меня оптимально 50 кг, 60 для меня много

Ответить тебе сможет только зеркало, так как нужно ещё учитывать какая у тебя кость.. . Лично у меня кость тяжолая, но выгляжу я стройной

нормальный вес рассчитывается так-Рост минус 110.Получается, что вы при росте 160 должны весить 50 кг. Но на собственном опыте знаю, что это ещё зависит от ширины костей… Думаю, если скинуть пару кг., будет в самый раз:)

по идее считается, что разница должна быть в 5 или 7 кг (забыла!) . т. е. 160-55(53). а так.. . смотри сама, может тебе и так идёт. всё ведь индивидуально))))

8кг. не больше.. по идее это тоже нормальный вес но думаю что выглядит пухленько. я сама 158 ростом и в 60кг выглядела толсто.

mnogovato..50 dumaju ludche..no mozet u tebja mystsy, oni tjazelee..

Вроде как и норма, но избыток явный. Всё может быть хорошо, если кости, к примеру, тяжёлые. А так зависит от общих объёмов, размера одежды, размера кости и в первую очередь отношения к самой себе!

Вес в норме: рост-100-10% остатка. Для манекенщиц- рост-100-20% остатка. Для мужчин еще проще -рост-100. Для Вас 160-100=60-6=54кг нормальный вес.

Это много, у меня рост 168, после таблеток ОК поправилась на 4 кг теперь вешу 58 чувствую себя не в своей тарелке. Для меня норма 53-55кг.

Вообще-то, нормально. Если все пропорционально — не надо париться. Тебе конечно, тут понапишут, что это много. С нелепыми стандартами уже рехнулись все

ну 5 кгшек скинуть не помешает <a rel=»nofollow» href=»http://www.myjane.ru/diets/» target=»_blank»>http://www.myjane.ru/diets/</a> и бодифлекс Вам в помощь!

5-6кг лишних. Лучше их убратьт. к. лишние кг. преже всего вредны для позвоночника. Я уже не говорю о других органах и сиситемах организма. Представьте себе, что Вы ежедневно таскаете на себе рюкзак с тяжестью в 5-6кг. Можете даже провести эксперемент : положите в сумку или рюкзак 5-6-кг. скажем картофеля. И походите по городу, поднимитесь этаж так на пятый…. Ну как? Тяжело? И Вашему позвоночнику тоже тяжело! Он начинает Вам сигнализировать: болят руки, ноги, поясница и т. д. и т. п…. Если во время не отреагировать правильно- т. е. устранить причину, а не симптомы, то, как говорится- шире-дале…. Просто возникнут тяжелые заболевания, такие как например: остеохонроз, артриты, гипертония, сахарный диабет и многие другие. Просто перечислять не хватит времени и страницы.

Ну не знаю. Я при 164 вешу 49,6 но чувствую, что это маловато. Все зависит от комлекции, от костей. Ну и по виду можно понять, надо худеть или нет.

Индекс Кетле, согласно которому масса тонкокостной женщины должна составлять 315-335 граммов на каждый сантиметр роста; нормокостной 340-360 граммов; ширококостной 365-385 граммов. Свой вес (не утаивайте ни грамма) поделите на свой рост в математическом квадрате (выразите рост в метрах) . В результате, вы получаете коэффициент массы тела. Итак, если полученный коэффициент 20-25, у вас все хорошо. Например, если ваш рост — 160 см, то нормальным будет считаться вес в пределах от 51,2 кг до 64кг… »

по формуле ИМТ у вас норма. А вообще, есть понятие как конституция, генетика. Я была всю жизнь с сильно избыточной массой тела. И вот за 6-7 месяцев измененного питания, в сторону правильного похудела на 30 кг. Было 90, стало 59. И все, ниже вес не опускается, хотя и питаюсь так же. И как и что я с собой не делаю, вес держится. Даже заказала программу питания для похудения. Ничего не помогло. не смогла добится того веса, который мне хотелось бы иметь. Вес стоит. Я сделала выводы для себя: похудеть может каждый человек, а вот весить кг 50, дано не всем. Тут, мне кажется, следует учитывать генетику, телосложение. У меня от природы мускулистое телосложение, никогда не качала мышцы. Думаю, что дело в этом. Просто мой вам совет: занимайтесь спортом, правильно питайтесь, и смотрите, если вес не уйдет — значит для вас это норма, и такой вес заложен у вас.

touch.otvet.mail.ru

сколько должна весить девушка при росте 1.60?

Что бы узнать сколько твой здоровый вес, нужно из роста в см. вычесть 110. Например, 160-110=50) Так что отвечаю на твой вопрос. При росте 1.60 девушка должна весить 50.

не меньше 40 кг

столько чтоб ее парень мог ее поднять

50 кг, нормальный женский вес вычисляется по формуле рост в сантиметрах-110;160-110=50

45 желательно, но смотря какая кость)

55 кг красивая девушка

Я при росте 162 см вещу 52 кг! Но считаю своим идеальным весом 47 кг (сейчас зима и я поправилась, но уже начала худеть))))

у меня рост 160. вес был и 55 кг (была явно не худышкой) , было и 46 кг — это уж слишком костляво. Сейчас 50-52 — отличный вес — все на месте, жира нет на бедрах, живот плоский.))

touch.otvet.mail.ru

Какой идеальный вес для девушки ростом 160 см?

помоему 48 достаточно я 160 вес 48 нормальная

59-60. От роста отнимается 101 и получается идеальный вес. Но это тоже индивидуально — кто то и в 65 смотрится отлично есле распределён вес пропорционально, а кого то и с 58 кг живот торчать будет.

для роста 160 вы должны весит 50 кг. а именно рост — 110 для нормально человека и рост — 120 для модели. но лучше быть не моделью а нормальным человеком)

для вашего возраста-50, для более старшего до 60. Так что практически идеальный вес)..

ваши 46 кг и являются идеальными:)

У меня рост 160, вес — 47 кг. Диет никогда не соблюдала. Главное, чтобы вы питались полноценно и правильно.

37-40 кг подходит, да и то шлаки при таком весе есть.

Твой идеальный вес тот, при котором тебе комфортно жить, а не параметры этих глупых таблиц…

твой идеальный вес равен 55 кг так как от роста отнимаем 105

девушки, в медицине нет понятия широкая кость, поэтому следите за собой пожалуйста

Если хотите максимально точные данные, посмотрите здесь: gadget-media.ru/weight-calculator/ Уже точнее, чем там, точно не бывает. Там в расчете не только пол и возраст учитывается, а даже обхват груди и запястий.

Я думаю, можно сбросить до 40 кг. Но это только мое мнение.

touch.otvet.mail.ru

Если у девушки рост 160, а вес 65, она толстая?

У меня такой же вес и рост, прям толстой себя не считаю, но конечно немного похудеть хочется (но не на 15 кг, а кг на 5-7, всё таки не хочется быть тощей как раньше) , если учесть что когда то я весила 45 кг. Вообще у каждого свои тараканы в голове, для кого и 50 кг это уже толстая.

Да и еще она к тому же карлик

есть калькулятор в интернете… вводишь данные и пишет рекомендации

главное, чтобы человек был хороший

не толстая, но полноватая

ну так слегка полноватая))) ) за то есть за что подержаться) ) (через интернет не найти любовь!!)))

нет у мнея рост 185 и вес (даже больше 87) и все мальчики в восторге

ни в одном месте

Да, толстая. 65 — нормальный вес для роста 176-177.

Смотря в каком возрасте девушка, если уже сформировавшаяся лет20, то вес лишний, если подросток- то по физиологии нормально.

мой рост 180, вес 63, я не полная, но есть над чем работать, судите сами…

Нет, не толстая! Нормальная! если вам некомфортно, то можно чуток скинуть!

это только ей решать. Вообще для этого роста оптимальный вес в диапозоне от 50 до 62 кг . В весе более 60 кг организму будет легче набрать вес, поэтому можно порекомендовать немного подхудеть, чтобы был «запас», на случай «обильных застолий»))) По-моему немного некорректно задан вопрос. Толстый или нет человек решает сам о себе и мнение других не должно волновать. А вот есть ли лишний вес? в этом случае ответ — да, есть.

15 кг примерно лишних

Скорее да, чем нет)

Да, достаточно. Нужно сбросить хотя бы 10 кг.

да толстая, тут 15 кг лишнего веса

touch.otvet.mail.ru

я знакомлюсь с девушкой! она без фото, говорит что рост 165 см, вес 60 кг… она не толстая? как это определить?

А ты встреться… будет сюрприз.

При таком соотношении у нее нормальная комплекция

не толстая… у меня рост165..вес 68..спортивное телосложение… а она даже немного худовата..

Это нормальный вес, не худышка.

Точно не скажешь. Но явно не вешалка. Много зависит от костей.

Встретиться в реальности, и потом что значит «толстая», может у нее грудь большая

не думаю что она толстая)) ) при таких параметрах она должна быть с хорошей фигуркой))

ну хз у меня рост 175 вес такой же))))

скажем так, она полненькая, но толстой точно не назовешь. Т. е. она как парень средней комплекции :))))) Но это ни о чем не говорит, она может быть очаровательна или кости тяжелый. Если тебе нарвиться с ней общаться, то встрется.

а у тя какая комплекция… сам дрищь наверно)))))))

Стройная если ее рост — 110 = вес, нормальное телосложение: рост — 100 = вес, больше значит толстуха уже, чем больше тем толще. Ваша стройняга так что не переживайте (если она конечно правду сказала)

До 40 лет считается нормой рост минус110равно вес, считай! А вообще на меня посмотри, она худее.. . и моложе))))

Рост мой — 175. Вес- 60 кг. 1. Самая простая (и самая приблизительная) : рост (в сантиметрах) минус 110. Полученное число (в килограммах) – идеальный вес. Однако это не означает, что «все остальное» – лишнее. 2. Индекс веса тела. свой рост (в метрах) возведите в квадрат. Например, если ваш рост 170 см, то это составит: 1,7х1,7=2,89.Теперь свой вес – допустим, 65 кг – разделите на это найденное число: 65:2,89=22,5. Очень хорошее значение, так как нормальный индекс веса тела лежит в интервале между 19 и 26. Числа от 26 до 30 говорят о некотором избыточном весе, числа свыше 30 указывают на ожирение, и тогда вам придется худеть уже по чисто медицинским показаниям. Числа ниже 19 говорят о недостаточном весе, причем настолько недостаточном, что это таит в себе угрозу для здоровья.

я 170 при таком весе. она хорошенькая!)))))

У меня рост 158. а вес 59 кг.. . не думаю что я толстая.. . А у твоей девушки рост больше.. . так что думаю что она супер

А ты сам что ли Ален Делон ?

не верь словам.. лучше на реал зови.. а если ток виртуальное общение какая разница как выглядит.. было б интересно общаться. а при таком весе такой вес это нормально-не худющая.

хм. я думаю она не толстая, на лишний вем имеет место быть, и даже очень)

спроси прямо))

Комплекция нормальная средняя

touch.otvet.mail.ru

Ответы Mail.ru: Вес 60 кг при росте 165 см

для девушки несомненно много

Если тебе за 40, то нормально, я если меньше 30 — многовато.

даже 100 килограмм, и то нормально, какя разница? все люди разные

если ты чувствуешь себя отлично и тебя устраевет твоя внешность, то нет, не много

Смотря сколько лет еще. Если после 30-ти, то нормально. А вообще должен быть 55 кг

ну если честно … для парня норма. . для девушки не особо.. . если честно.. . при росте 165 для девушки идеальный вес 45-55 даже 53 гдето.. . ну это ещё зависит от костей. . ширококостна ли она или нет…

не много,если конечно все килограммы ЕА МЕСТЕ ;))

kanechno mnogo.u menya vsevo 48kg pri 173sm

Вполне нормально. Я 169и вешу 60…и знаете мне всё равно, кто что скажет. Главное чтоб человек хороший был!

это замечательно. гораздо лучше чем при росте 175 весить 50 кг. даже ветром иногда сносит 🙂 я серьёзно

да! для деушки многовато! говорят что нармальный вес можно выщетать(от своего росто минус110 получается нужный вес!!)

смотря сколько тебе лет. если меньше 25-ти-30-ти, то многовато. надо хотя бы 3-5 кг сбросить, а если старше, то нормально.

это нормальный вес.

Отлично, мода на худобу прошла

много! моей маме 32 года она весит 58 кг! а рост 174 см!

Нормально почти как я Рост 171 вес 65, причём я нормального телосложения

touch.otvet.mail.ru

Идеальный вес при росте 5 футов 1 дюйм

Женщина, стоящая на медицинских весах.

Изображение предоставлено: Jose Luis Pelaez Inc ../ Blend Images / Getty Images

Идеальный вес был разработан Столичной компанией по страхованию жизни в 1943 году. Его цель заключалась в выявлении групп с самым низким уровнем смертности. С 1943 года были разработаны другие таблицы роста и веса, в которых используются различные стандарты для расчета идеального веса. Согласно действующим стандартам, идеальный вес женщины ростом 5 футов и 1 дюйм колеблется от 95 до 115 фунтов, а у мужчины — от 101 до 118 фунтов.

Кости, как и жир, влияют на ваш вес. Если у вас крупнокостный, вы весите больше, чем кто-то того же роста с маленьким костяком. Интернет-архив Nutrition and Food Web Archive, или NAFWA, использует формулу Хамви для расчета веса по кадрам. Чтобы измерить вашу фигуру, Met Life указывает, что вы должны положить палец по обе стороны от локтя, держа руку вертикально. Расстояние между вашими пальцами должно составлять от 2¼ дюймов до 2½ дюймов для женщины среднего размера, ростом 5 футов 1 дюйм.Если пространство меньше этого, у вас маленькие кости, а если больше, то у вас большие кости.

По данным Медицинского центра Университета Раша, лучшим показателем того, достигаете ли вы идеального веса, независимо от вашего роста, является ваш индекс массы тела или ИМТ. Таблицы ИМТ используют ваш рост и вес для расчета ИМТ. Чем выше индекс массы тела, тем больше вероятность того, что у вас избыточный вес. Центры по контролю и профилактике заболеваний, или CDC, указывают, что ваш ИМТ должен быть между 18.5 и 24.9. Более 30 лет считается ожирением.

CDC предполагает, что окружность вашей талии более важна, чем ваш общий вес. Независимо от роста мужчины должны иметь окружность талии менее 40 дюймов, а женщины — менее 35 дюймов, если они не беременны. Если ваша талия превышает это значение, вы можете быть подвержены риску ишемической болезни сердца, высокого кровяного давления или диабета 2 типа.

Ошибка в расчете роста

Большинство людей не понимают, что при измерении вашего роста и сравнении его со стандартной таблицей предполагается, что ваш рост на самом деле на один дюйм больше, чем вы стоите босиком.Большинство диаграмм страховых компаний — не только Met Life — предполагают, что вы носите дюймовые каблуки. Кроме того, стандартные таблицы роста и веса обычно не применяются к лицам младше 25 лет и пожилым людям.

Изменение стандартов веса

Таблицы роста и веса Медицинского центра Университета Раша и формула Хамви дают аналогичные результаты. Таблица университета и калькулятор Хамви показывают, что мужчина должен весить от 101 до 123 фунтов, если его рост составляет 5 футов 1 дюйм.Женщина того же роста должна весить на 6-7 фунтов меньше, или от 95 до 116 фунтов. В отличие от этого, таблицы Met Life были пересмотрены в 1983 году и теперь показывают, что вес женщины ростом 5 футов и 1 дюйм может колебаться от 106 до 140 фунтов, в зависимости от размера ее тела. Met Life не предоставляет диапазоны веса для мужчин ниже 5 футов 2 дюйма.

17 людей, которые показывали свои фотографии до и после похудания, вдохновляют больше, чем обложки журналов

Лишь немногие люди могут похвастаться идеальной формой тела, которую они поддерживают с минимальными усилиями.Нет сомнений в том, что людям с лишним весом приходится больше трудностей, потому что получение желаемой формы для них является настоящим испытанием.

AdMe.ru не смог пройти мимо 17 ярких историй, которые вдохновят всех нас выглядеть лучше.

Пострадавшая из-за обид своего парня, эта девушка похудела на 60 кг и вышла замуж за другого мужчину.

Эта девочка похудела на 60 кг за 2 года из-за проблем со здоровьем и издевательств. Сейчас она фитнес-инструктор.

Этот парень забыл об оправданиях и начал действовать. Он похудел на 55 кг.

Этот мужчина похудел на 192 кг, и он нашел счастье как в личной жизни, так и в новой работе.

У этого парня из-за лишнего веса были серьезные проблемы со здоровьем, но он взял ситуацию под контроль и похудел на 83 кг.

Эта девочка похудела за год на 93 кг, чтобы любимый наконец смог ее как следует обнять.

Этот тренер набрал и сбросил 30 кг, чтобы поддержать своего ученика.

Эта женщина избавилась от шоколадной зависимости, похудела на 52 кг и стала культуристкой.

Эта девушка похудела на 51 кг, чтобы быть похожей на своего кумира: Ким Кардашьян.

Эта девочка похудела на 55 кг и сохраняет свой нынешний вес уже 7 лет.

Благодаря тренировкам и отказу от фастфуда эта девочка за год похудела на 67 кг.

Этот человек 3 года борется со своими лишними 86 кг, и ему это удалось! Отличный результат!

За год этот парень похудел на 113 кг и сильно изменился.

Перед свадьбой этому парню удалось сбросить 65 кг лишнего веса.

Этот парень похудел на 186 кг и выглядит потрясающе круто.

Эта девочка похудела на 61 кг за 1,5 года, и уже 3 года ей удается удерживать новый вес.

Этот человек решил изменить свой образ жизни. Он решил позволить своим мечтам быть больше, чем его оправдания. Это сработало. Сейчас он фитнес-тренер.

Какая история вам понравилась больше всего? Вам известны подобные случаи? Делитесь ими в комментариях!

То, что вам никто не говорит о резкой потере веса

Сразу после свадьбы в 2009 году, когда она весила 338 фунтов и решила сбросить большую часть этого веса, фотограф Юлия Козерски приступила к новому арт-проекту.Она сфотографировала себя в раздевалке универмага, задокументировав трансформацию своего тела, когда она потеряла 160 фунтов.

Прокрутите серию «Раздевалка» на веб-сайте Козерского, и вы поначалу найдете в точности то, что можно было ожидать: селфи в полный рост, с милой улыбкой Козерски, которая становится больше по мере того, как ее тело становится меньше. Это похоже на забавный, вдохновляющий проект: 29-летняя Козерски любит принты с животными и туфли-лодочки на платформе, которые привлекают внимание к татуировке единорога возле ее левой лодыжки.Вы могли буквально наметить развитие ее уверенности по высоте ее подола.

Тем не менее, примерно на двух третях прохождения серии появляются два неожиданных образа: очень крупные планы на лице Козерского, опустошенном, заплаканном. Они раздражаются: что случилось с улыбающейся возбужденной женщиной на каблуках?

Возможный ответ заключается в другом наборе автопортретов, которые Козерски сделала, вдохновившись ее похуданием. Эта серия под названием «Половина» представляет собой серию обнаженных тел в гораздо более сдержанном, даже конфронтационном тоне: на этих фотографиях выделяются растяжки Козерского, дряблая кожа, растянутый пупок, обвисшая грудь.Она смотрит, не улыбаясь, на свое тело или вдаль.

«Я как бы говорю это там, в мире, типа:« Да пошли вы — это настоящий , это то, что вам нужно увидеть », — смеется Козерски по телефону из своего дома в Милуоки.

Фотографии из «Раздевалки» помещают Козерского в общепринятую историю, которую наша культура рассказывает о потере веса: простая причина и следствие «Прекрасно выглядишь, чувствуй себя хорошо!», Как это весело предложено на обложке журнала People о похудании. рассказов и оригинальной музыкальной темы The Biggest Loser .На фотографиях «Половина», напротив, исследуется удивление Козерского, которое в конце концов обнаружило, что этого изображения «долго и счастливо» не хватает.

«Все начинает провисать, появляются растяжки, одежда по разному сидит, вы как бы паникуете и спрашиваете:« Правильно ли я поступаю? » Потому что эта рубашка выглядит некорректно », — говорит она. «Я был очень, очень — я не хочу сказать, что в депрессии, но я бы очень принизился к себе, например:« Я делаю это неправильно »или« Это не то, что должно выглядеть ». нравиться.’”

Для Козерски и многих подобных ей опыт значительного похудания является гораздо более сложным психологически, чем многомиллиардная диетическая индустрия с ее сияющими фотографиями «после» и обещаниями новой жизни, признает. После всей этой работы может быть разочаровывающим ударом обнаружить, что тела, которые похудели на 50 с лишним фунтов, просто не выглядят как тела, которые сохранили постоянный вес с момента достижения взрослого возраста. (Хотя косметические операции, подобные описанным здесь, могут лечить дряблую кожу, растяжки и дряблость, они также дороги, инвазивны и по большей части отсутствуют в сказочных историях успеха по снижению веса, которые мы видим так часто.)

«Вы чувствуете, что кто-то недооценил вашу удовлетворенность вещами», — объясняет Джон Джанецко, аспирант Гарварда, похудевший на 120 фунтов. «Как ни странно, я чувствую себя более осведомленным обо всем — [например] когда я наклоняюсь вперед, если я чувствую, что у меня есть жир на животе. И это странно, потому что я спрашиваю: «Ну, а как это меня раньше не беспокоило?»… Это становится нытьем, постоянным напоминанием о том, что ты что-то сделал, но, может быть, этого было недостаточно, может, тебе стоит продолжать.

Помимо удивления от нового тела, которое все еще может не соответствовать социальным стандартам того, как должно выглядеть красивое, достижение целевого веса часто заставляет бывших сидящих на диете недоумевать, куда им двигаться дальше, и расстраивает, когда обнаруживает. что даже после этого грандиозного достижения они все еще не полностью удовлетворены своим телом.

«Я не разговаривал ни с одним человеком, который похудел на тонну и не имел проблем с пищевыми привычками или внешним видом тела после того, как это было сделано», — говорит Джанецко.«И я почти уверен, что если бы вы спросили их вначале, все они подумали, что это будет просто волшебство, и они автоматически почувствуют себя лучше, когда сбросят вес». Несмотря на то, что сейчас он очень худой (166 фунтов) при росте чуть менее шести футов (и готовится к марафону!), Янецко говорит, что он все еще не видит худощавого или подтянутого человека, когда смотрит в зеркало.

«Пока вы сидите на диете, и весы снижаются, это невероятно мотивирует, когда вы поднимаетесь на весы», — объясняет доктор Джудит Бек, психолог, специализирующийся на применении стратегий когнитивно-поведенческой терапии для похудания.«После того, как вы были в одном и том же весе в течение месяцев, месяцев, месяцев и месяцев, подниматься на весы уже не так интересно». И продолжать упорно работать, чтобы поддерживать новое тело, которое кажется чужим, — задача даже более сложная, чем достижение этого тела в первую очередь.

По крайней мере, для некоторых недавно похудевших людей возникает мета-неудовлетворенность ощущением, что значительная потеря веса сделала жизнь чем-то отличным от совершенства: любой дискомфорт, который вы можете испытывать в своем теле, усугубляется чувством стыда за то, что вы не чувствуете безграничной гордости за момент, которого вы ждали триумфа.

«Это фантазия, что когда мы худеем, все неправильное в нашей жизни будет правильным — это означает, что наши отношения будут правильными, мы будем совершенно иначе относиться к себе», — говорит Джинен Рот. Бестселлер New York Times , автор книг о питании, который также проводит ретриты и семинары, и которая сама похудела на 60-70 фунтов, когда ей было чуть за двадцать. «Люди были шокированы , узнав, что то, чего они так долго ждали, чего они ждали и ради чего работали, — не то, что они думали.»

» Я не думаю, что [это] исключительно для значительного снижения веса. Я чувствую, что [неудовлетворенность] часто случается с действительно успешными людьми, которые действительно добились этого », — говорит Рот. «А потом они обнаруживают:« О, это не то, что я думал, и теперь мне стыдно, что я все еще несчастен »».

Даже говоря о ее похудании, Козерски говорит. нет места, чтобы поделиться всем опытом — например, когда она пошла на популярное ток-шоу, чтобы поделиться своей историей.«Они помещают меня в Spanx, и я такой:« Это не то, о чем я хочу говорить; это совсем не то, как я хочу выступить », — говорит она. «Я бы предпочел выложить все это там».

«Если вы войдете в продуктовый магазин, вы увидите на витрине [журналы] — этот человек потерял весь свой вес, и теперь они выглядят как на », — говорит Джанецко. «Рациональный человек посмотрел бы на это и признал бы:« О, хорошо, это отредактировано ». Но вы все равно чувствуете себя виноватым; типа, я смотрю на это и думаю: «Ну, я так сильно похудел, а я не выгляжу так».

Представители человек отказался комментировать эту историю, потому что редактор не смог объяснить некоторые варианты выбора журнала — например, ретуширование фотографий «после» в разворотах для похудания или стратегическое скрытие типов нелестные черты, на которых акцентирует внимание Козерски, например, дряблая кожа и растяжки. Что касается The Biggest Loser , исполнительный продюсер Дэйв Брум, которого связали по электронной почте, утверждает, что основной упор в шоу делается на здоровье, а не на эстетику: «Когда вы стоите одной ногой в могиле (как это делают многие из наших конкурсантов, к шоу), беспокойство о том, как ваша кожа может выглядеть после похудения, становится второстепенной проблемой по сравнению со смертью или значительно более короткой продолжительностью жизни из-за проблем, связанных с ожирением », — пишет он.

Брум также упомянул, что участники имеют доступ к психологической консультации как во время, так и после съемок. И, по его мнению, в сериале потеря веса не является кратчайшим путем к принятию себя: «Переход к The Biggest Loser — это не волшебная таблетка, которая исправит вас на всю оставшуюся жизнь». Тем не менее, трудно не получить этого впечатления, когда вы посещаете веб-сайт Biggest Loser Resort, фитнес-центра, связанного с шоу: «Каждый заслуживает долгой, полезной жизни, прекрасных отношений с друзьями и семьей, а также удовлетворительной и продуктивной карьеры, — услужливо указывает он.«Все начинается со сбалансированного, здорового образа жизни». Чего можно добиться, предположительно, похудев.

Культурные фантазии о похудании представляют собой аккуратное и привлекательное предложение — похудеть, обрести самоуверенность — не обращая внимания на всю правду: этот образ тела после похудания часто бывает довольно сложным. Возможно, это помогает объяснить, почему уровень рецидивов среди людей, потерявших значительное количество веса, шокирующе высок — по некоторым оценкам, более 90 процентов людей, которые сильно похудели, вернут его.Конечно, есть много других причин: во-первых, генетическая предрасположенность к ожирению. С другой стороны, тому, кто похудел на 100 фунтов, чтобы набрать 140 фунтов, нужно будет больше работать, в том числе есть гораздо меньше каждый день, чтобы поддерживать этот вес, чем тому, кто этим занимался всю свою жизнь. (Отличная статья Тары Паркер-Поуп «Жирная ловушка» объясняет эти физиологические факторы гораздо более подробно.) Но как насчет психологического? Кто будет удивлен, если человек — борясь как с новым телом, которое выглядит иначе, чем то, которое, по ее мнению, ей было обещано, так и с чувством одиночества, которое не может выразить это разочарование, — вернулся к привычному комфорту переедания? По крайней мере, его эффекты предсказуемы.

Итак, как мы можем лучше подготовить тех, кто придерживается экстремальной диеты, к реальности потери такого веса? Помимо более реалистичного изображения того, как выглядят тела после диеты, нам также может быть полезно уменьшить акцент на цифрах — на начальных весах и целевых весах, которые определяют «начало» и «конец» потери веса. Люди, с которыми я разговаривал, которые значительно похудели, либо вообще не имели целевого веса, никогда не достигали его, либо видели, как он менялся в ходе их диет. В Dr.План диеты Бек, как она поясняет: «Мы определяем идеальный вес как вес, который вы набираете, когда едите здоровым образом, чтобы поддерживать его на протяжении всей жизни».

Может быть, диетическая культура тоже могла бы взять страницу из культуры трезвости. Точно так же, как вы не выполните двенадцать шагов и не отпразднуете это с помощью бутылки вина, идея о том, что экстремальная потеря веса имеет конечную точку, после которой жизнь возвращается к «нормальной», оставляет людям, сидящим на диете, очень мало к чему прибегать после того, как острые ощущения от потери веса закончились. .Для тех, кто боролся с едой, поддержание новых привычек — это повседневный процесс на всю жизнь.

Рассуждения о похудании также были бы более здоровыми, если бы больше внимания уделялось маленьким, измеримым, ощутимым положительным эффектам, которые они оказывают на нашу жизнь, а не гигантским, определяющим жизнь, теоретическим и в конечном итоге недостижимым. Джон Джанецко, например, восторженно отзывался о новой роли, которую играет спорт в его жизни — он обнаружил, что любит делать то, в чем раньше никогда не чувствовал себя достаточно уверенно.Юлия Козерски поэтично отзывается о фермерских рынках и велосипедных прогулках.

Но самое главное — перестать позволять себе говорить, что все было бы иначе, если бы мы могли просто похудеть. Большие и важные вещи в жизни людей действительно меняются после того, как они похудели — и да, часто к лучшему, — но никто не становится другим человеком. Вы по-прежнему остаетесь собой, даже когда наполовину остаетесь прежним.

Магазин: красочные зимние пальто

Связанные

Обсуждение тела: одиннадцать пар об изменении формы

Как одеваться, если вы ростом 5 футов или ниже

Ваш рост ниже 5 футов? 4’11 ”? 4’8 ″? Независимо от того, ростом вы ровно на 5 футов или на несколько дюймов ниже, этот пост посвящен вам.В моем магазине Petite Dressing я получаю запросы клиентов от женщин ростом ниже пяти футов и слышу их разочарование по поводу того, как трудно найти что-то подходящее.

Я рост 5 футов 2 дюйма, и это уже достаточно для меня. Фактически, любой человек моложе 5 футов 4 дюйма сталкивается с проблемами, потому что индустрия моды делает стандартные размеры, подходящие для женщин 5 футов 5 дюймов и выше.

Если ваш рост 5 футов 4 дюйма (а иногда и 5 футов 3 дюйма), вы на грани миниатюрного и стандартного. Если ваш рост меньше 5 футов 3 дюйма, то вам, скорее всего, нужен маленький размер.

Это означает, что ваша задача удваивается, потому что измерения миниатюрных размеров для большинства брендов производятся в соответствии с пропорциями моделей высотой 5 футов 4 дюйма (иногда 5 футов 3 дюйма). Подумайте об этом так: миниатюрная женщина ростом ниже 5 футов как минимум на 4 дюйма короче, чем нормальный миниатюрный размер, поэтому вы можете представить, насколько разной должна быть посадка. На мой взгляд, миниатюрные девушки ростом ниже 5 футов должны иметь еще один «экстра миниатюрный» размер, чтобы подходить им по размеру!

Хотя мы не можем создать бренд в одночасье, чтобы соответствовать миниатюрным женщинам ростом 4-11 лет и ниже, вот наши советы по стилю, если ваш рост ниже 5 футов.

Удлинение рамы

Мы, маленькие девочки, из-за того, что у нас меньше телосложения, склонны иметь не только более короткие ноги, но и более короткие руки и более короткую шею. Это означает, что наша цель должна состоять в том, чтобы удлинить их за счет правильной укладки.

Как этого добиться? Прежде чем мы поговорим о конкретных советах и приемах, вам просто нужно запомнить одну вещь: вертикальные линии удлиняются.

Когда вы проводите вертикальную линию на своем теле, она рисует глаза вверх и вниз, что создает иллюзию длины и заставляет вас казаться длиннее и выше.

Сплошная одежда, такая как миниатюрные платья (особенно миниатюрные платья макси) и миниатюрный комбинезон, — ваш лучший друг, потому что они образуют непрерывную вертикальную линию.

Чтобы усилить эффект удлинения вдвое, советую носить их с каблуками.

Это Николь Ричи в платье макси H-образной формы. Вы можете сказать, что она всего 5 футов ростом?

Фото: Николь Ричи, Shutterstock

Пропорция — король.

Выглядит ли кто-то высоким или низким — понятие относительное.

Если кто-то просто видит вашу фотографию, а вы не стоите рядом с кем-то более высоким, чем вы, другие люди не смогут сказать, что вы невысокого роста, по фотографии. Однако они будут предполагать, высокий вы или низкий, в зависимости от пропорций вашего тела, т. Е. Длины ваших ног по отношению к туловищу.

На картинке это означает, что все решает пропорция. Очевидно, мы не можем изменить свой рост, но мы можем многое сделать, чтобы улучшить свои пропорции и выглядеть высокими.

Как и Николь Ричи, есть несколько очень удачливых миниатюрных женщин, наделенных очень легкими для стиля пропорциями, то есть их ноги длинные по сравнению с их ростом (читайте мой пост о соотношении ног). Они считаются длинноногими миниатюрными. Вы один из них? Если да, то вам действительно повезло! Если нет, не волнуйтесь — большинство из нас попадает в нормальный диапазон. Вот для чего эта статья.

А теперь давайте посмотрим, как добиться наилучших пропорций с помощью умной укладки.

Если ваш рост ниже 5 футов, способ улучшить свои пропорции — это сделать так, чтобы нижняя часть (ноги) выглядела длиннее, а верх (туловище) — короче.

Самый простой способ добиться этого — надеть укороченный топ и длинный низ.

Нижней частью могут быть длинные брюки или длинные юбки. В идеале верх должен выглядеть как 1/3, а нижний — как 2/3. Это наилучшее соотношение, так называемое «золотое сечение», наиболее приятное для человеческого глаза. Это Ванесса Хадженс, одна из наших любимых миниатюрных знаменитостей.Ей 5 футов 1 дюйм, и она мастер одеваться по самым лучшим пропорциям!

Фотография: Shutterstock

Комбинируйте цвет брюк с обувью

Если вы носите брюки, то цвет обуви, сочетающийся с цветом брюк, сделает ваши ноги длиннее.

Это относится к чулкам в зимнее время. Носите чулки, которые соответствуют цвету вашей юбки или платья или близки к нему, и туфли или ботинки того же цвета сделают вас мгновенно выше.

Если вы носите платье с обнаженными ногами, то туфли на каблуке телесного цвета (или туфли-лодочки, которые выглядят максимально приближенными к цвету вашей кожи) отлично подходят для вытягивания ваших ног.Если у миниатюрной девушки может быть только одна пара обуви, это должны быть туфли-лодочки телесного цвета! Если у вас светлая кожа, туфли-лодочки телесного цвета выглядят как продолжение ваших ног.

Это звучит нелогично, потому что многие люди думают, что платья макси сложно носить невысоким девушкам.

Да и нет.

Да, потому что у миниатюрных девушек (особенно если вы ниже 5 футов) фигура короче, поэтому длинные платья легко выглядят заваленными всеми тканями.

Нет, потому что они определенно подруги невысокой девушки.Помните, я говорил о том, насколько важна вертикальная линия ящика?

Фотография: Shutterstock

Макси-платья создают непрерывную колонку цвета, как и все платья. А еще лучше, он простирается почти до пяток. Таким образом, визуально это может сделать вас выше и удлинить вашу миниатюрную фигуру.

Есть много вещей, на которые невысокая девушка должна обращать внимание при ношении макси, и у меня есть еще один пост в блоге, посвященный тем «Как носить миниатюрные платья макси», а также «Где купить платья макси для невысоких девушек».

Короче говоря, для невысоких девушек ключ к тому, чтобы не выглядеть заваленными макси-платьем, — это носить однотонные цвета или мелкие принты.

Ношение миниатюрных платьев макси с балетками совершенно нормально. Но, если вы хотите добиться максимального эффекта удлинения, вам следует носить их с каблуками. Это один из тех случаев, когда вы можете носить туфли на платформе или танкетке сколько угодно. Потому что платье такое длинное, что закрывает каблук, поэтому никто не может сказать, объемные у вас туфли или нет.

Лучшая обувь для женщин до 5 футов

Для невысоких девушек с миниатюрными ступнями туфли-лодочки на высоком каблуке — без сомнения, необходимость в гардеробе.

Лучшие туфли-лодочки для миниатюрных девушек должны иметь низкую союзку. Что такое низкий вамп? Не вдаваясь в технический аспект определения, вы видели ту обувь, у которой есть небольшой вырез на мыске? Да, это то, о чем я говорю.

Фото: Unsplash

Чем ниже союзка, тем меньше у вас стопы, поэтому ноги выглядят длиннее.

Многие ведущие обувные бренды действительно освоили этот дизайн, поэтому создается впечатление, что более дорогая обувь улучшает внешний вид ваших ног!

Это не значит, что вам нужно потратить 600 долларов на пару лабутенов, если вы хотите получить пару низких туфель на вамп.

Будьте осторожны с обувью на платформе

Если ваш рост ниже 5 футов, кажется, что самый простой способ мгновенно добавить несколько дюймов — это надеть пару туфель на платформе. Для большинства людей, в том числе и для меня (когда мне было 20 лет), это звучит очевидным образом.

Это действительно работает?

Нет, если платформа слишком толстая. Это почему?

Я говорил о том, что внешний вид высокого и низкого роста зависит от пропорций. По сути, это просто визуальная игра с человеческими глазами.

Если платформа настолько толстая, что низ ваших туфель кажется громоздким, они действительно делают ваши ноги короче. Это отнимает 5 дюймов, которые обувь прибавила к вашему росту. Итак, какой смысл их носить?

Фото: Unsplash

Не поймите меня неправильно — я думаю, что бывают случаи, когда вам действительно нужна обувь на платформе по разным причинам.

Например, в день свадьбы я была в туфлях на платформе, чтобы на фотографиях выглядеть выше. И, самое главное, мне было удобно стоять весь день на каблуках, а ночью танцевать!

Итак, вы МОЖЕТЕ носить туфли на платформе, но избегайте очень громоздких.

Лучшие вырезы

V-образный вырез и открытое плечо универсально подходят невысоким девушкам ростом до 5 футов.

Глубокий V-образный вырез подходит почти для миниатюрных женщин любого роста и любого типа телосложения. Пространство, которое они создают вокруг вашей шеи, по сути, делает вашу шею длиннее и улучшает ваши пропорции.

Off the плеча — еще один дизайн, который занял центральное место в моде в последние несколько лет. Если у вас форма груши, за вами посланы небеса.Потому что у женщин грушевидной формы наклонные плечи и более широкая низа, что идеально уравновешивается горизонтальной линией, создаваемой открытыми плечами.

Где купить очень короткие джинсы и брюки

Вначале я упоминал, как сложно покупать одежду, если ваш рост ниже 5 футов. Я не могу не подчеркнуть, что лучше всего покупать миниатюрные бренды, а не обычные магазины. Что касается платьев, юбок и топов, возможно, вы сможете найти то, что вам подходит.Самыми сложными, вероятно, являются джинсы или брюки, потому что вам нужна очень короткая длина по внутреннему шву. Поэтому я собрал еще один пост, чтобы собрать все бренды, у которых вы можете найти сверхкороткие миниатюрные джинсы.

В бутике Petite Dressing мы также продаем брюки и джинсы для невысоких женщин вашего роста. Если ваш размер по внутреннему шву составляет от 24 до 25 дюймов, вы можете носить их, не подгибая и не сворачивая. Посмотрите на миниатюрного блогера Сэмми Литтена в топе с открытыми плечами и джинсах от Petite Dressing. Ее рост 4 фута 8 дюймов, и она любила каждую нашу вещь.

Это миниатюрная блогерша Мариса, ростом 1,5 метра, когда мы обсуждали наше сотрудничество, она выбрала потрепанные джинсы с деталями подола «ножницы». Она боялась, что если шов не подходит, ей придется отправить его портному, и она потеряет все детали подола! Джинсы ей идеально подошли и сидят как перчатка!

Купите хорошего портного

Я твердо убежден, что миниатюрным женщинам следует искать миниатюрные размеры, которые созданы для более низких женщин и меньше полагаться на портных.Причина в том, что некоторые вещи на одежде нельзя изменить или они могут быть смехотворно дорогими, если вы их измените. Например, если плечи слишком широкие или лиф платья неудобно сидит на вас. Изменение этих аспектов одежды похоже на реконструкцию одежды — даже если портной сможет это сделать, цена будет очень высокой, и это того не стоит.

Фотография: Shutterstock

Тем не менее, есть определенные вещи, которые портные могут легко изменить, и наличие надежного портного, к которому вы всегда можете обратиться, является важным резервным выбором.Это особенно верно, когда ваш рост ниже 5 футов, потому что есть вероятность, что даже одежда небольшого размера, которую вы покупаете, может вам не подойти. Если вам удастся найти хорошего местного портного, которому вы можете доверять, у вас будет гораздо больше возможностей.

Не так много розничных продавцов или брендов, которые продают брюки или джинсы с очень коротким внутренним швом, которые вы можете носить, и я собрал эту информацию в разделе «Рекомендуемые бренды». Если 24-дюймовый внутренний шов по-прежнему слишком длинный для вас, вы можете легко отправить их портному или даже в химчистку и подшить их по своему росту.

Знаменитости ростом до 5 футов

Наличие иконы стиля или образца для подражания поможет вам понять, как одеваются другие миниатюрные девушки такого же роста, и получить вдохновение. Возможно, вам не нужно копировать их внешний вид, но они покажут вам, что работает, а что нет.

Моим личным фаворитом среди миниатюрных женщин ростом до полутора метров является русская девочка Мира Дума. Я не знаю точно, какой у нее рост, поскольку он нигде официально не указан, но она могла быть 4 футов 10 дюймов или 4 футов 11 дюймов.

Фотография: Shutterstock

Я рекомендую ее из-за универсальности ее стиля.Независимо от вашего личного стиля, вы можете найти некоторые из ее образов для вдохновения. Если вам нравятся изысканные женственные образы, у нее есть множество гламурных нарядов, которые вы можете скопировать. Если вам нравятся нейтральные образы, она мастер брючных костюмов. Если вам нравится повседневный стиль, вы найдете ее в футболках и джинсах.

Будьте уверены в своей шкуре

Хорошо, это не совсем советы по стилю, но, наверное, важнее любых советов по стилю в мире. Ничто не делает женщину красивее, чем уверенность.

Сэмми, о которой мы упоминали ранее, ростом 4 футов 8 дюймов, она начинающая актриса и блоггер, живущая в Лос-Анджелесе. Она упомянула на своем канале в Youtube, как иногда люди подходили к ней и высмеивали ее рост прямо в лицо. И она не говорит о том, что произошло в старшей школе. Это могло произойти в ресторане или в аэропорту…

С тобой такое случалось раньше? Если да, то как это повлияло на вас?

Конечно, я понимаю, что любой рассердится, если с ним такое случится.Никто не любит, когда над ним смеются, его размер, фигура или вес. Но вы можете отпустить это и не допустить, чтобы это испортило вам настроение.

Нет ничего сексуальнее женщины, комфортно сидящей в собственной шкуре. Вы достаточно такие, какие вы есть, и вам не нужно быть похожим на кого-то еще. Когда вы начинаете принимать себя таким, какой вы есть, ничто не может помешать вам быть уверенным и красивым.

Какая часть зеркала требуется для просмотра изображения?

В предыдущей части этого урока мы познакомились и проиллюстрировали использование лучевых диаграмм.Диаграммы лучей могут использоваться, чтобы определить, куда человек должен смотреть вдоль зеркала, чтобы увидеть свое изображение. Таким образом, лучевые диаграммы могут использоваться для определения того, какая часть плоского зеркала должна использоваться для просмотра изображения. На диаграмме ниже изображен мужчина ростом 6 футов, стоящий перед плоским зеркалом. Чтобы увидеть изображение своих ног, он должен смотреть вдоль линии к своим ногам; и чтобы увидеть изображение макушки своей головы, он должен смотреть по линии, ведущей к макушке. На лучевой диаграмме показаны эти линии взгляда и полный путь света от его конечностей к зеркалу и к глазу.Чтобы увидеть свое изображение, человек должен смотреть до точки Y (чтобы увидеть свои ступни) и до точки X (чтобы увидеть кончик головы). Человеку нужна только часть зеркала, простирающаяся между точками X и Y, чтобы увидеть все свое изображение. Все остальные части зеркала бесполезны для этого человека, рассматривающего свое собственное изображение.

На схеме представлена важная информация о плоских зеркалах. С помощью сантиметровой линейки измерьте рост человека (вертикальная стрелка) на экране компьютера и измерьте расстояние между точками X и Y.Что ты заметил? Рост человека вдвое превышает расстояние между точками X и Y. Другими словами, чтобы увидеть свое изображение в плоском зеркале, вам понадобится зеркало, равное половине вашего роста. Мужчина ростом 6 футов нуждается в 3 футах зеркала (в правильном положении), чтобы видеть все свое изображение.

Каков эффект изменяющегося расстояния до объекта?

А что, если бы мужчина стоял на другом расстоянии от зеркала? Разве это не заставит мужчину нуждаться в другом зеркале для просмотра своего изображения? Может, в таком случае потребуется меньше зеркала? Эти вопросы можно изучить с помощью другой лучевой диаграммы.На схеме ниже изображен мужчина, стоящий на разном расстоянии от плоского зеркала. Рисуются лучевые диаграммы для каждой ситуации (стоящий рядом и стоящий далеко). Чтобы облегчить различение двух диаграмм лучей, они имеют цветовую кодировку. Красный и синий световые лучи использовались для ситуации, когда человек стоит далеко. Зеленые и пурпурные световые лучи были использованы для ситуации, когда мужчина стоит рядом с зеркалом.

Две диаграммы выше демонстрируют, что расстояние, на котором стоит человек от зеркала, , а не , повлияет на количество зеркала, необходимое человеку, чтобы увидеть свое изображение.Действительно, на диаграмме линия взгляда человека пересекает зеркало в тех же местах. Мужчина ростом 6 футов нуждается в 3 футах зеркала, чтобы видеть все свое изображение независимо от того, где он стоит. Фактически, мужчине нужно точно такое же зеркало высотой 3 фута.

Обычная физическая лаборатория включает использование высокого плоского зеркала для изучения взаимосвязи между высотой объекта и частью зеркала, необходимой для просмотра изображения. Студентка стоит в нескольких метрах от плоского зеркала и рассматривает свое изображение. Когда ученица стоит прямо и неподвижно и смотрит себе в ноги, партнер по лаборатории перемещает маркер вверх и вниз по зеркалу, пока не будет определено место взгляда на зеркале.Затем партнер отмечает это место на зеркале стираемым маркером. Процесс повторяется для ученицы, уставившейся на кончик своей головы. Конечно, будучи лабораторией, процедура подвержена множеству процедурных ошибок и ошибок измерения, которые могут дать далеко не идеальные результаты. Зеркала иногда устанавливают на стену, которая не идеально вертикальна. Или ученик будет немного наклоняться вперед, уменьшая таким образом свой эффективный рост. Или зеркало с годами деформируется, что приводит к тому, что оно становится вогнутым или выпуклым, а не плоским.Несмотря на эти потенциальные сложности, часто наблюдается соотношение 1: 2 между количеством зеркала, необходимого для просмотра изображения, и высотой объекта.

Мы хотели бы предложить … Зачем просто читать об этом и когда можно с этим взаимодействовать? Взаимодействие — это именно то, что вы делаете, когда используете одну из интерактивных функций The Physics Classroom. Мы хотели бы предложить вам совместить чтение этой страницы с использованием нашей книги «Кто может видеть кого?». Интерактивный.Вы можете найти это в разделе Physics Interactives на нашем сайте. Кто кого видит? Интерактивный режим предлагает учащимся интенсивную умственную тренировку, чтобы определить, кто кого видит, глядя в плоское зеркало.

Проверьте свое понимание

1. Рост Бена Фуледа 6 футов. Он самый высокий человек в семье. Так уж получилось, что Бен усвоил важный принцип отношений 2: 1 незадолго до того, как его семья решила купить зеркало, которым должна была пользоваться вся семья.В восторге от недавнего урока физики, Бен решил применить на практике. Бен убедил своих родителей, что покупать зеркало длиной более 3 футов будет пустой тратой денег. «В конце концов, — утверждал Бен, — я самый высокий человек в семье, и для просмотра моего изображения потребуется всего три фута зеркала». Родители Бена уступили, купили зеркало высотой 3 фута и повесили его на стену в ванной.

Прокомментируйте мудрость решения семьи Phooled.

Таблицы роста и веса

Таблицы роста и веса
ТАБЛИЦА 1
ТАБЛИЦЫ ВЫСОТЫ И ВЕСА МЕТРОПОЛИТА 1999 ГОДА ДЛЯ
МУЖЧИНЫ И ЖЕНЩИНЫ
Согласно Фрейму, возраст 25-59 лет
ЖЕНЩИНЫ
Вес в фунтах (в домашней одежде) *
ВЫСОТА
МАЛЫЙ
СРЕДНИЙ
БОЛЬШОЙ
(в обуви) +
РАМА
РАМА
РАМА
футов
дюймов
4
10
102-111
109-121
118-131
4
11
103-113
111-123
120–134
5
0
104-115
113-126
122-137
5
1
106-118
115-129
125–140
5
2
108-121
118-132
128-143
5
3
111-124
121-135
131-147
5
4
114-127
124-138
134-151
5
5
117-130
127-141
137-155
5
6
120–133
130-144
140–159
5
7
123-136
133-147
143-163
5
8
126-139
136-150
146-167
5
9
129-142
139-153
149-170
5
10
132–145
142-156
152-173
5
11
135-148
145-159
155-176
6
0
138-151
148-162
158-179
+ Туфли на каблуке 1 дюйм
Источник исходных данных Build Study, 1979.Общество актуариев и Ассоциация медицинских директоров Америки по страхованию жизни, 1980.
Авторские права © 1996, 1999 Столичная компания по страхованию жизни
Предоставлено Столичной компанией по страхованию жизни.
ТАБЛИЦА 1
ТАБЛИЦЫ ВЫСОТЫ И ВЕСА МЕТРОПОЛИТА 1999 ГОДА ДЛЯ
МУЖЧИНЫ И ЖЕНЩИНЫ
Согласно Фрейму, возраст 25-59 лет
МУЖЧИНЫ
Вес в фунтах (в домашней одежде) *
ВЫСОТА
МАЛЫЙ
СРЕДНИЙ
БОЛЬШОЙ
(в обуви) +
РАМА
РАМА
РАМА
футов
дюймов
5
2
128-134
131-141
138-150
5
3
130–136
133-143
140-153
5
4
132-138
135-145
142-156
5
5
134-140
137-148
144-160
5
6
136-142
139-151
146–164
5
7
138-145
142-154
149-168
5
8
140-148
145-157
152-172
5
9
142-151
148-160
155-176
5
10
144-154
151-163
158-180
5
11
146-157
154–166
161-184
6
0
149-160
157-170
164-188
6
1
152-164
160–174
168–192
6
2
155-168
164-178
172-197
6
3
158-172
167-182
176-202
6
4
162-176
171-187
181-207
+ Туфли на каблуке 1 дюйм
Источник исходных данных Build Study, 1979.Общество актуариев и Ассоциация медицинских директоров Америки по страхованию жизни, 1980.
Авторские права © 1996, 1999 Столичная компания по страхованию жизни
Предоставлено Столичной компанией по страхованию жизни.
ТАБЛИЦА 2
ТАБЛИЦЫ ВЫСОТЫ И ВЕСА МЕТРОПОЛИТА 1999 ГОДА ДЛЯ
МУЖЧИНЫ И ЖЕНЩИНЫ НА МЕТРИЧЕСКОЙ ОСНОВЕ
Согласно Фрейму, возраст 25-59 лет
ЖЕНЩИНЫ
Вес в килограммах (в домашней одежде) *
ВЫСОТА
МАЛЫЙ
СРЕДНИЙ
БОЛЬШОЙ
(в обуви) +
РАМА
РАМА
РАМА
Сантиметра
148
46.4 — 50,5
49,6 — 55,1
53,7 — 59,8
149
46,6 — 51,0
50,0 — 55,5
54,1 — 60,3
150
46,7 — 51,3
50.3 — 55,9
54,4 — 60,9
151
46,9 — 51,7
50,7 — 56,4
54,6 — 61,4
152
47,1 — 52,1
51,1 — 57,0
55.2 — 61,9
153
47,4 — 52,5
51,5 — 57,5
55,6 — 62,4
154
47,8 — 53,0
51,9 — 58,0
56,2 — 63,0
155
48.1 — 53,6
52,2 — 58,6
56,8 — 63,6
156
48,5 — 54,1
52,7 — 59,1
57,3 — 64,1
157
48,8 — 54,6
53.2 — 59,6
57,8 — 64,6
158
49,3 — 55,2
53,8 — 60,2
58,4 — 65,3
159
49,8 — 55,7
54,3 — 60,7
58.9 — 66,0
160
50,3 — 56,2
54,9 — 61,2
59,4 — 66,7
161
50,8 — 56,7
55,4 — 61,7
59,9 — 67,4
162
51.4 — 57,3
55,9 — 62,3
60,5 — 68,1
163
51,9 — 57,8
56,4 — 62,8
61,0 — 68,8
164
52,5 — 58,4
57.0 — 63,4
61,5 — 69,5
165
53,0 — 58,9
57,5 - 63,9
62,0 — 70,2
166
53,6 — 59,5
58,1 — 64,5
62.6 — 70,9
167
54,1 — 60,0
58,7 — 65,0
63,2 — 71,7
168
54,6 — 60,5
59,2 — 65,5
63,7 — 72,4
169
55.2 — 61,1
59,7 — 66,1
64,3 — 73,1
170
55,7 — 61,6
60,2 — 66,6
64,8 — 73,8
171
56,2 — 62,1
60.7 — 67,1
65,3 — 74,5
172
56,8 — 62,6
61,3 — 67,6
65,8 — 75,2
173
57,3 — 63,2
61,8 — 68,2
66.4 — 75,9
174
57,8 — 63,7
62,3 — 68,7
66,9 — 76,4
175
58,3 — 64,2
62,8 — 69,2
67,4 — 76,9
176
58.9 — 64,8
63,4 — 69,8
68,0 — 77,5
177
59,5 — 65,4
64,0 — 70,4
68,5 — 78,1
178
60,0 — 65,9
64.5 — 70,9
69,0 — 78,6
179
60,5 — 66,4
65,1 — 71,4
69,6 — 79,1
180
61,0 — 66,9
65,6 — 71,9
70.1 — 79,6
181
61,6 — 67,5
66,1 — 72,5
70,7 — 80,2
182
62,1 — 68,0
66,6 — 73,0
71,2 — 80,7
183
62.6 — 68,5
67,1 — 73,5
71,7 — 81,2
+ Туфли на каблуке 2,5 см
Источник основных данных Build Study, 1979. Общество актуариев и Ассоциация медицинских директоров Америки по страхованию жизни, 1980.
Авторские права © 1996, 1999 Столичная компания по страхованию жизни
Предоставлено Столичной компанией по страхованию жизни.
ТАБЛИЦА 2
ТАБЛИЦЫ ВЫСОТЫ И ВЕСА МЕТРОПОЛИТА 1999 ГОДА ДЛЯ
МУЖЧИНЫ И ЖЕНЩИНЫ НА МЕТРИЧЕСКОЙ ОСНОВЕ
Согласно Фрейму, возраст 25-59 лет
МУЖЧИНЫ
Вес в килограммах (в домашней одежде) *
ВЫСОТА
МАЛЫЙ
СРЕДНИЙ
БОЛЬШОЙ
(в обуви) +
РАМА
РАМА
РАМА
Сантиметра
158
58.3 — 61,0
59,6 — 64,2
62,8 — 68,3
159
58,6 — 61,3
59,9 — 64,5
63,1 — 68,8
160
59,0 — 61,7
60.3 — 64,9
63,5 — 69,4
161
59,3 — 62,0
60,6 — 65,2
63,8 — 69,9
162
59,7 — 62,4
61,0 — 65,6
64.2 — 70,5
163
60,0 — 62,7
61,3 — 66,0
64,5 — 71,1
164
60,4 — 63,1
61,7 — 66,5
64,9 — 71,8
165
60.8 — 63,5
62,1 — 67,0
65,3 — 72,5
166
61,1 — 63,8
62,4 — 67,6
65,6 — 73,2
167
61,5 — 64,2
62.8 — 68,2
66,0 — 74,0
168
61,8 — 64,6
63,2 — 68,7
66,4 — 74,7
169
62,2 — 65,2
63,8 — 69,3
67.0 — 75,4
170
62,5 — 65,7
64,3 — 69,8
67,5 — 76,1
171
62,9 — 66,2
64,8 — 70,3
68,0 — 76,8
172
63.2 — 66,7
65,4 — 70,8
68,5 — 77,5
173
63,6 — 67,3
65,9 — 71,4
69,1 — 78,2
174
63,9 — 67,8
66.4 — 71,9
69,6 — 78,9
175
64,3 — 68,3
66,9 — 72,4
70,1 — 79,6
176
64,7 — 68,9
67,5 — 73,0
70.7 — 80,3
177
65,0 — 69,5
68,1 — 73,5
71,3 — 81,0
178
65,4 — 70,0
68,6 — 74,0
71,8 — 81,8
179
65.7 — 70,5
69,2 — 74,6
72,3 — 82,5
180
66,1 — 71,0
69,7 — 75,1
72,8 — 83,3
181
66,6 — 71,6
70.2 — 75,8
73,4 — 84,0
182
67,1 — 72,1
70,7 — 76,5
73,9 — 84,7
183
67,7 — 72,7
71,3 — 77,2
74.5 — 85,4
184
68,2 — 73,4
71,8 — 77,9
75,2 — 86,1
185
68,7 — 74,1
72,4 — 78,6
75,9 — 86,8
186
69.2 — 74,8
73,0 — 79,3
76,6 — 87,6
187
69,8 — 75,5
73,7 — 80,0
77,3 — 88,5
188
70,3 — 76,2
74.4 — 80,7
78,0 — 89,4
189
70,9 — 76,9
74,9 — 81,5
78,7 — 90,3
190
71,4 — 77,6
75,4 — 82,2
79.4 — 91,2
191
72,1 — 78,4
76,1 — 83,0
80,3 — 92,1
192
72,8 — 79,1
76,8 — 83,9
81,2 — 93,0
193
73.5 — 79,8
77,6 — 84,8
82,1 — 93,9
+ Туфли на каблуке 2,5 см
Источник основных данных Build Study, 1979. Общество актуариев и Ассоциация медицинских директоров Америки по страхованию жизни, 1980.
Авторские права © 1996, 1999 Столичная компания по страхованию жизни
Предоставлено Столичной компанией по страхованию жизни.
ХИРУРГИЯ ПРИ ЗАБОЛЕВАНИИ ОЖИРЕНИЯ ЖЕЛАТЕЛЬНЫЙ ВЕС
Существуют разные методы определения «желаемого веса», но два наиболее часто используемых в клинических условиях — это столичные таблицы страхования жизни 1959 или 1996, 1999 годов и индекс массы тела (ИМТ).Для целей данной политики можно использовать BMI или Metropolitan Life Tables.
Индекс массы тела (ИМТ) в зависимости от веса и роста. ИМТ рассчитывается путем деления веса в килограммах на рост в метрах в квадрате. Например, человек весом 180 фунтов и ростом 5 футов 5 дюймов будет иметь ИМТ 30.
Индекс массы тела (ИМТ), кг / м2 *
Для упрощения расчета посетите http://www.bcbst.com/providers/MPMTools/BMICalculator.shtm.
ВЕС (фунты)
120
130
140
150
160
170
180
190
200
210
220
230
240
250
260
270
280
290
300
310
320
4’10 «
25
27
29
31
34
36
38
40
42
44
46
48
50
52
54
57
59
61
63
65
67
4’11 «
24
26
28
30
32
34
36
38
40
43
45
47
49
51
53
55
57
59
61
63
65
5’0 «
23
25
27
29
31
33
35
37
39
41
43
45
47
49
51
53
55
57
59
61
63
5’1 «
23
25
27
28
30
32
34
36
38
40
42
44
45
47
49
51
53
55
57
59
61
5’2 «
22
24
26
27
29
31
33
35
37
38
40
42
44
46
48
49
51
53
55
57
59
5’3 «
21
23
25
27
28
30
32
34
36
37
39
41
43
44
46
48
50
51
53
55
57
5’4 «
21
22
24
26
28
29
31
33
34
36
38
40
41
43
45
46
48
50
52
53
55
5’5 «
20
22
23
25
27
28
30
32
33
35
37
38
40
42
43
45
47
48
50
52
53
5’6 «
19
21
23
24
26
27
29
31
32
34
36
37
39
40
42
44
45
47
49
50
52
5’7 «
19
20
22
24
25
27
28
30
31
33
35
36
38
39
41
42
44
46
47
49
50
5’8 «
18
20
21
23
24
26
27
29
30
32
34
35
37
38
40
41
43
44
46
47
49
5’9 «
18
19
21
22
24
25
27
28
30
31
33
34
36
37
38
40
41
43
44
46
47
5’10 «
17
19
20
22
23
24
26
27
29
30
32
33
35
36
37
39
40
42
43
45
46
5’11 «
17
18
20
21
22
24
25
27
28
29
31
32
34
35
36
38
39
41
42
43
45
6’0 «
16
18
19
20
22
23
24
26
27
29
30
31
33
34
35
37
38
39
41
42
43
6’1 «
16
17
19
20
21
22
24
25
26
28
29
30
32
33
34
36
37
38
40
41
42
6’2 «
15
17
18
19
21
22
23
24
26
27
28
30
31
32
33
35
36
37
39
40
41
* Коэффициенты преобразования:
Вес в фунтах / 2.2 = вес в килограммах (кг)
Высота в дюймах x 0,0254 = высота в метрах (м)
1 фут = 12 дюймов
Этот документ классифицирован как общедоступная.
Какой идеальный вес для моего роста? (с иллюстрациями)
Расчет идеального веса по росту — это один из способов определить, есть ли у вас избыточный или недостаточный вес. Этот метод также учитывает размер кадра человека.Так, например, рамка может быть рассчитана путем измерения расстояния между сторонами правого локтя, когда рука вытянута перед грудью, а локоть сгибается так, чтобы предплечье было параллельно телу.
Среднее значение кадра этого типа будет равно 2.От 75 до 3 дюймов (6,98–7,62 см) у мужчины ростом от 68 до 71 дюйма (1,72–1,8 м). У женщины ростом 64–67 дюймов (1,62–1,7 м) средний размер локтя будет от 2,25 до 2,5 дюймов (5,71–6,35 см).
Идеальный вес женщины среднего телосложения размером 64-67 дюймов составляет 124-147 фунтов.Это приводит к большой разнице в том, что можно считать идеальным весом. Некоторые люди просто заявляют, что для женщин на каждый дюйм свыше 5 футов (1,52 м) следует отводить 5 фунтов (2,26 кг) на 100 фунтов (45,39 кг). Таким образом, женщина ростом 5 футов 2 дюйма (1,57 м) имеет идеальный вес в 110 фунтов (49,89 кг).
В этой модели мужчинам разрешено на один-два фунта больше (.45-0,90 кг) на дюйм, чем у женщин, учитывая, что их рама обычно больше. Это довольно хороший способ быстро оценить идеальный вес для роста.
Люди, которые занимаются спортом и в хорошей физической форме, как правило, имеют большую мышечную массу и более низкий уровень жировой ткани, чем люди, которые физически не подходят. Мышечная ткань весит больше, и это не обязательно влияет на фактическое телосложение человека.Чтобы получить идеальный вес для роста, может потребоваться провести тест на состав жировой ткани, чтобы более точно измерить «мышцы» хорошей ткани по сравнению с «плохой» жировой тканью.
Люди
Fit обычно весят больше, чем позволяет простое сравнение роста и веса, особенно если они скованы мускулами.Так что для нашей женщины выше ростом 5 футов 2 дюйма нет ничего необычного в том, что она весит более 110 фунтов и при этом сохраняет идеальный вес. Индивидуальные вариации повлияют на идеальные показатели веса каждого человека.
Хороший личный тренер, диетолог или врач может помочь проанализировать идеальный вес по нескольким сложным таблицам, а не по простому соотношению веса к росту.Результаты могут свидетельствовать о том, что потеря веса в порядке, или предоставить человеку, желающему похудеть, приятный сюрприз относительно своего текущего веса.
.