Содержание

Ронни Колеман — 139 фото

Ронни Колеман 1990


Ронни Колеман


Ронни Ренсифер


Ронни Коулмэн 2000


Тренер Ронни Колемана


Ронни Коулмен тренировка


Ронни Колеман тяга штанги


Ронни Колеман 2010


Бодибилдинг Ронни Колеман в зале


Ронни Колеман тренировки


Ронни Колеман рост


Мистер Олимпия Фил хит


Рени Коулмэн


Ронни Коулмэн 2015


Ронни Колеман пауэрлифтинг


Ронни Коулмэн в 13


Ронни Коулмэн 2021


Ронни Колеман сейчас 2019


Ронни Колеман в жизни


Ронни Колеман тренировки


Ронни Коулмэн 2021


Ронни Коулмэн


Ронни Колеман


Дейв Колмен


Ронни Колеман сейчас фото 2013


Ронни Колеман сейчас 2020


Ронни Колеман сейчас 2020


Ронни Колеман Джей


Ронни качок


Ронни Колеман бодибилдинг


Ронни на улице свободы фото


Ронни Колеман тренировки


Ронни Коулмэн 2021


Ронни Колеман


Ронни Колеман


Ролли Колеман сейчас


Декстер Джексон Джей Катлер 2021


Мистер Олимпия 2004


Ронни Колеман Мистер Олимпия


Ронни Колеман


Ронни Колеман сейчас 2020 ампутация


Ронни Колеман приседания


Пауэрлифтеры и бодибилдеры


Рональд Дин Коулмэн


Ронни Колеман сейчас 2020


Бодибилдер Ронни Колеман


Ronnie Coleman off Season


Ронни Колеман 1992


Ли Хейни


Ронни Колеман Мистер Олимпия


Ронни Колеман в молодости


Light Weight Baby Ronnie Coleman


Ронни Колеман 2003 Олимпия


Лайт Вейт бейби Ронни Колеман


Ронни Колеман фото


Джей Катлер и Ронни Колеман


Ронни Коулмэн на сцене


Ронни Коулман 2021


Виктор Мартинез Атлет


Бодибилдер певец


Ронни Коулмэн 1992


Ronnie Coleman 1995


Ронни Колеман Мистер Олимпия


Ронни Коулмэн 2020


Рональд Дин Коулмэн


Ронни Колеман


Дети Ронни Колемана


Ронни Коулмэн Олимпия 2001


Ронни Колеман бицепс


Ронни Колеман бодибилдинг


Гюнтер Шлиеркамп и Ронни Колеман


Coleman 2003 Ronnie Mr Olympia


Качки на рабочий стол


Ронни Колеман 1999 Олимпия


Ронни Коулмэн 1992


Ронни Коулмэн выпады


Ронни Колеман программа тренировок на массу


Тренировка Ронни Колемана


Ронни Коулмэн 2015


Ронни Колеман


Ронни Колеман бицепс


Ронни Колеман


Чад Николс бодибилдинг


Ронни Колеман в молодости


Ронни Колман Лайт Вейт


Ронни Коулмэн тяга в наклоне


Ронни Колеман жим ногами 1044


Ронни Колеман бодибилдинг


Джей Катлер Мистер Олимпия


Ронни Колеман


Ронни Колеман


Ронни Колеман гантели


Ронни Колеман Мистер Олимпия


Ронни Коулмэн до тренировок


Ронни Колеман обои


Милош Шарчев лучшая форма


Мистер Олимпия 1998


Ронни Колеман мотивация


Рени Коулмэн


Ронни Коулмэн 200 lbs


Ронни Колеман на рабочий стол


Ронни Колеман сейчас 2020


Бодибилдинг рисунки


Ронни Колеман присед 450 кг


Ронни Колеман 2004


Ронни Коулмэн 2020


Ронни КОУЛМЕНА И знаменитости


Амбал 228


Ронни Колеман в зале


Ронни Колеман реклама добавки


Ронни Колеман локти


Гюнтер Шлиеркамп и Ронни Колеман


Ронни Колеман тяга


Бодибилдинг мотивация лучшие после 50


Чад Николс бодибилдинг


Флекс Уиллер программа тренировок


Колеман сейчас


Ронни Коулмэн 2020


Колеман бодибилдер Олимпия


Ронни Колеман 2021


Ронни Колеман 2011


Федоров Колеман


Ронни Коулмэн


Ронни Колеман тренировки


Ронни в наилоне фото


Ронни Колеман Мистер Олимпия 1999


Колеман культурист


Ронни Коулмэн МУТАНТ





Ронни Колеман








Ронни Коулман Биография, Возраст, Жена, Хирургия, Собственный капитал, Фильмы

Известные Люди В Сша

Ронни Коулман биография

Ронни Колеман родился. Ронни Дин Коулман — американский бодибилдер на пенсии и силач. Бодибилдер — восьмикратный победитель Мистера Олимпия, завоевавший титул восемь лет подряд. Благодаря своей силе и телосложению он широко известен как один из величайших бодибилдеров всех времен. Как профессионал IFBB, выигравший 26 чемпионатов, Коулман является рекордсменом по количеству побед.

Возраст Ронни Колемана

Бодибилдер родился 13 мая 1964 года в Монро, штат Луизиана, США.



Ронни Коулман, жена

Ронни встретил французско-ливанского личного тренера Руайду Кристин Ачкар на спортивной выставке в Париже 22 марта 1998 года, и они поженились в Бейруте 28 декабря 2007 года. Вскоре после этого они развелись. 11 апреля 2016 года он женился на Сьюзан Уильямсон.



Фото Ронни Колемана

Ронни Коулман обмеры тела

  • Рост: 5 футов 11 дюймов
  • Вес: 298 фунтов
  • Размер обуви: 11 (США)
  • Форма тела: искалеченная фигура
  • Цвет волос: черный
  • Обхват груди: 60 дюймов
  • Руки: 24 дюйма

Ронни Коулман Хирургия

Тяжелые веса, которые он использовал во время своей карьеры в качестве пауэрлифтера, а затем в качестве бодибилдера (например, приседания с весом 800 фунтов и становая тяга), сказались на его теле, и с 2007 года ему пришлось перенести ряд операций: две замены бедра и различные попытки. для снятия хронической боли при повреждении межпозвонковых дисков.

Позже Коулман показал, что, несмотря на ухудшение состояния здоровья, он пытался заниматься спортом, но теперь мог использовать только легкие веса, чтобы попытаться предотвратить потерю мышечной массы, и что некоторые из этих операций (каждая из которых стоила от 300000 до 500000 долларов) имели настолько плохие результаты, что он никогда не мог снова ходить без посторонней помощи.


Тем не менее, он не сожалеет, учитывая, что он был полон решимости быть на вершине любой ценой, и что, во всяком случае, он сожалеет о том, что не сделал даже больше, чтобы оставить свой след и закрепить свое наследие.

Ронни Коулман Собственный капитал

Популярный восьмикратный обладатель титула Мистер Олимпия, Ронни Колеман — профессиональный американский бодибилдер, состояние которого оценивается в 10 миллионов долларов.

План тренировки Ронни Колемана

Программа тренировок Ронни Колемана

понедельник


Назад
Становая тяга, 4 подхода — 6-12 повторений
Тяга штанги, 3 подхода — 10-12 повторений
Тяга к перекладине, 3 подхода — 10 — 12 повторений
Тяга гантели одной рукой, 3 подхода по 10-12 повторений

Бицепс
Сгибания рук со штангой, 4 подхода по 12 повторений
Поочередные сгибания рук с гантелями сидя, 12 повторений
Сгибания рук проповедника, 12 повторений
Сгибания рук на кабеле, 12 повторений

Плечи
Армейские жимы, 4 подхода — 10-12 повторений
Жим гантелей сидя, 4 подхода по 12 повторений
(суперсет с)
Жим гантелей спереди, 4 подхода по 12 повторений


вторник

Загрузка . .. Загрузка …

Ноги
Приседания, 5-6 подходов — 2-12 повторений
Жимы ногами, 4 подхода — 12 повторений
Выпады, 2 подхода — 100 ярдов
Становая тяга с прямыми ногами, 3 сета по 12 повторений
Сгибания подколенных сухожилий сидя, 3 сета по 12 повторений


среда

Грудь
Жим лежа, 5 подходов — 12 повторений
Жим штанги на наклонной скамье, 3 подхода по 12 повторений
Жим гантелей лежа на скамье, 3 сета по 12 повторений
Жим лежа на горизонтальной скамье, 4 подхода по 12 повторений

Трицепс
Разгибания штанги с наклоном сидя, 3 подхода — 12 повторений
Разгибания гантелей сидя, 4 подхода по 12 повторений
Жим лежа узким хватом, 4 сета по 12 повторений

Четверг

Назад Тяга штанги, 5 подходов — 10 — 12 повторений
Тяга на нижнем блоке, 4 подхода по 10-12 повторений
Тяга вниз в тренажерном зале, 3 подхода — 10-12 повторений

Тяга к груди на груди, 3 подхода — 10-12 повторений

Бицепс
Чередование сгибаний гантелей на наклонной скамье, 4 подхода по 12 повторений
Сгибания рук в машине, 3 подхода — 12 повторений
(суперсет с)
Сгибания рук на тросе стоя, 4 подхода по 12 повторений

Плечи
Жим гантелей сидя, 4 подхода по 12 повторений
Подъем гантелей в стороны вперед, 3 подхода по 8-25 повторений
Подъемы в тренажер, 3 подхода — 8-25 повторений

Пятница

Ноги
Разгибания ног, 4 подхода — 30 повторений
Приседания со штангой, 4 сета — 12-15 повторений
Грубые приседания, 3 сета по 12 повторений
Сгибания рук стоя, 3 сета по 12-15 повторений
Сгибания ног лежа, 4 подхода по 12 повторений

Суббота

Грудь
Жим гантелей на наклонной скамье, 4 сета по 12 повторений
Жим штанги на наклонной скамье, 3 подхода по 12 повторений

Подъем гантелей на наклонной скамье, 3 сета по 12 повторений
Жим гантелей на наклонной скамье, 3 подхода — 12 повторений

Трицепс
Skullcrushers, 4 подхода — 12 повторений
(суперсет с)
Отжимания на жиме в тренажере, 4 подхода по 12 повторений
(суперсет с)
Разгибания трицепса сидя, 4 подхода по 12 повторений

Телят
Подъем осла 4 подхода по 12 повторений
Подъемы сидя, 4 подхода — 12 повторений
Скручивания, 3 подхода — отказ

воскресенье

Отдых

Томас Джеймс Беррис биография

Цитаты Ронни Коулмана

Все хотят быть бодибилдерами, но никто не хочет поднимать тяжелую задницу.

Самым большим конкурентом я всегда являюсь. Я не имею в виду неуважение, но я не смотрю на парней как на своих конкурентов по той простой причине, что я не могу контролировать, как они будут выглядеть. Я могу контролировать только то, как выгляжу.

Я всегда говорю себе прямо перед тяжелым подходом в тренажерном зале: «Да ничего такого, кроме как сделать это».

Женщины действительно обращают внимание на мужские ягодицы. Плотная, компактная задница часто считается даже более желанной, чем мускулистые руки и грудь. Так что, если тебе не хватает, начинай приседать! »

«Для достижения успеха в жизни нет секретов или фокусов. Все просто и понятно. Работайте усерднее, чем все остальные, и единственный способ сделать это — это делать. Это может прозвучать глупо, но это правда, и ничего не остается, кроме как сделать это! ”

Фильмы о Ронни Колемане

  • Ронни Колеман: первое обучающее видео (1998)
  • Ронни Колеман: Невероятное (2000)
  • Ронни Колеман: Цена искупления (2003)
  • Ронни Коулман: Безжалостный (2006)
  • Ронни Колеман: Непобедимый (2008)
  • Ронни Коулман: Последнее обучающее видео (2009)
  • Ронни Колеман: Король (2018)

Награды и достижения Ронни Колемана

  • 1990 Мистер Техас (в супертяжелом и целом)
  • 1991 Чемпионат мира среди любителей (тяжелый вес)
  • 1995 Canada Pro Cup
  • 1996 Canada Pro Cup
  • 1997 Гран-при России
  • 1998 Ночь чемпионов
  • 1998 Toronto Pro Invitational
  • 1998 г. . Олимпия
  • 1998 Гран-при Финляндии
  • 1998 Гран-при Германии
  • 1999 Мистер Олимпия
  • Чемпионат мира 1999 года среди профессионалов
  • 1999 Pride Grand Prix, Англия
  • 2000 Мистер Броуди Лэнгли
  • 2000 Гран-при Англии
  • 2000 Чемпионат мира среди профессионалов
  • 2000 Мистер Олимпия
  • 2001 Арнольд Шварценеггер Классик
  • 2001 Мистер Олимпия
  • 2001 Гран-при Новой Зеландии
  • 2002 Мистер Олимпия
  • 2002 Гран-при Голландии
  • 2003 Мистер Олимпия
  • 2003 Гран-при России
  • 2004 Мистер Олимпия
  • 2004 Гран-при Англии
  • 2004 Гран-при Голландии
  • 2004 Гран-при России
  • 2005 Мистер Олимпия
  • 2006 Гран-при Австрии — IFBB, 2-е место
  • 2006 Гран-при Голландии — IFBB, 2-е место
  • 2006 Гран-при Румынии — IFBB, 2-е место
  • 2006 г. . Олимпия — IFBB, 2-е место
  • 2007 Мистер Олимпия — IFBB, 4 место

Часто задаваемые вопросы о

Ронни Коулман

Кто такой Ронни?

Ронни Колеман — американский бодибилдер на пенсии и силач.

Сколько лет Ронни?

По состоянию на 2019 год ему 55 лет, Колман родился в 1964 году.

Какой рост у Ронни?

Рост Ронни составляет 5 футов 11 дюймов.

Ронни женат?

Ронни встретил французско-ливанского личного тренера Руайду Кристин Ачкар на спортивной выставке в Париже 22 марта 1998 года, и они поженились в Бейруте 28 декабря 2007 года. Вскоре после этого они развелись. 11 апреля 2016 года он женился на Сьюзан Уильямсон.

Сколько стоит Ронни?

Популярный восьмикратный обладатель титула Мистер Олимпия, Ронни Колеман — профессиональный американский бодибилдер, состояние которого оценивается в 10 миллионов долларов.

Сколько зарабатывает Ронни?

Его точная ласточка недоступна, эта информация будет скоро обновлена.

Где живет Ронни?

Он живет в Арлингтоне, штат Техас.

Ронни жив или мертв?

Ронни все еще жив и здоров.

Где сейчас Ронни?

Коулман вернулся к тренировкам — через три месяца после того, как его предупредили, что его одержимость может парализовать его. Он опубликовал видео во время тренировки в спортзале.

Ронни Коулман в социальных сетях

Twitter

Твиты BigRonColeman

Instagram

Посмотреть этот пост в Instagram

Приятно вернуться в спортзал после 6-месячного перерыва. В январе перенесла последнюю операцию. Врач отпустил меня для возобновления тренировок в июне. Сейчас чувствую себя прекрасно, свою автобиографию выпустила на выставке «Олимпия». Продажи были отличными, и теперь я рассылаю подписанные копии по всему миру. Любой, кому нужна подписанная копия, может написать мне по адресу [email protected] Любой, кому не нужна подписанная копия, может зайти на amazon.com, чтобы отправить копии моей книги по почте. Название — «Моя невероятная история, да, дружище». #teamrcss

Сообщение, которым поделился Ронни Коулман (@ ronniecoleman8) 4 октября 2019 г. , в 19:58 по тихоокеанскому времени

Ронни Коулман однажды упомянул, как «Мистер Олимпия» 2019 года никогда не попадет в шестерку лучших фото бодибилдинга 90-х — «Никто не выглядит в форме»

Когда Ронни Коулман вышел на сцену, не только члены жюри, но и его коллеги конкуренты ахнули от восторга. Доминируя на сцене Мистер Олимпия восемь лет подряд, Ронни создал уникальное наследие. Он принадлежит к поколению бодибилдеров, чей индивидуальный подвиг до сих пор вдохновляет. Будь то его знаменитое соперничество с Джеем Катлером или его сравнение с Арнольдом Шварценеггером, он человек с высокой репутацией.

РЕКЛАМА

Статья продолжается под этой рекламой

Выходец из поколения великих бодибилдеров, Ронни в архивном интервью рассказал о современных бодибилдерах. Когда его спросили о Брэндоне Карри, Ронни сказал: «Кондиционирование — это не то же самое».

РЕКЛАМА

Статья продолжается под этой рекламой

Ронни говорит о нынешнем поколении бодибилдеров

Во время интервью с Патриком Бет-Дэвидом Ронни много говорил о современных бодибилдерах. За исключением Фила Хелса, Ронни выразил свое недовольство молодыми талантами. Он согласился с тем, что ранее сказал Брэндон Карри. Ронни прокомментировал Карри, что он

«не мог бы даже стоять в первой шестерке, если бы он соревновался в 90-х».

Увидев фотографии лучших бодибилдеров, таких как Декстер Джексон, Уильям Бонак, Рулли Винклаар и других, Ронни добавил, что почти все они не смогут попасть в шестерку лучших. Ронни прокомментировал их диету: «Никто не выглядит так, будто сидел на диете», Добавляя далее, легендарный бодибилдер сказал: «Никто не выглядит в форме. »

НАЙТИ ГЛУБЖЕ

«Я вторгаюсь в ваш дом»: «Король» Ронни Коулман ответил Джею Катлеру после В 2004 году он бросил вызов своему Мистеру Олимпия Трон

26 дней назад

Проводя параллель с прошлыми днями, он говорит, что у современного бодибилдера нет шансов перед ним и такими парнями, как « Флекс, Кевин и Шон». Намекая на резкую разницу между прошлым и нынешним поколением, он добавил: « Они не победили бы ни одного из парней, с которыми я сталкивался».

Ронни Коулман резонирует с тем, что ранее сказал Дориан

РЕКЛАМА

Статья продолжается под этим объявлением

Этим заявлением Ронни стал вторым рядом с 6-кратным подряд чемпионом Мистер Олимпия Дорианом Йейтсом, прокомментировавшим нынешних бодибилдеров. Как и Ронни Дориан, его тоже не впечатлило нынешнее качество телосложения на соревнованиях по бодибилдингу.

Ронни, как и Дориан, по-прежнему критиковал молодое поколение в архивном интервью. Но Фил Хелс, похоже, нашел у Ронни особое обожание. Впечатленный молодым талантом, Ронни не мог не отметить, что Фил представлял бы реальную угрозу, даже если бы он участвовал в 9-м чемпионате.0 с.

РЕКЛАМА

Статья продолжается под этой рекламой

Смотреть эту историю: от Ронни Коулмана до Джея Катлера Легенды бодибилдинга появляются на Arnold Classic 2022 в отсутствие Арнольда Шварценеггера.

С приближением следующего сезона Мистер Олимпия фанаты в восторге! Сообщите нам свое мнение в разделах комментариев.

Ронни Коулман: Король (2018)

  • Актеры и съемочная группа
  • Отзывы пользователей
  • Общая информация

IMDBPRO

  • 20182018
  • 1H 33M

Рейтинг IMDB

7,0/10

4.1K

У вашего рейтинга

Document

. карьеру, и ему нужны костыли, чтобы ходить, но его самоотверженность и мотивация к тренировкам не исчезли. Восьмикратный чемпион «Мистер Олимпия» Ронни Коулман перенес шесть операций после своей профессиональной карьеры, и ему нужны костыли, чтобы ходить, но его самоотверженность и мотивация для тренировки никуда не делись. Восьмикратный чемпион «Мистер Олимпия» Ронни Коулман перенес шесть операций после своей профессиональной карьеры, и ему нужны костыли, чтобы ходить, но его самоотверженность и мотивация к тренировкам никуда не делись.

IMDb RATING

7.0/10

4.1K

YOUR RATING

  • Director
    • Vlad Yudin
  • Writer
    • Vlad Yudin
  • Stars
    • Ronnie Coleman
    • Jay Cutler
    • Rich Гаспари
  • Режиссер
    • Влад Юдин
  • Сценарист
    • Влад Юдин
  • Звезды 10066
  • Jay Cutler
  • Rich Gaspari
  • См. Производство, касса и компания Info
  • См. Подробнее на IMDBPRO
  • Videos1

    Trailer 2:31

    .

    Лучший актерский состав

    Ронни Коулман

    Джей Катлер

    Рич Гаспари

    Кай Грин

    Виктор Мартинес

    Шон Рэй

  • Дориан Йейтс
    • Director
      • Vlad Yudin
    • Writer
      • Vlad Yudin
    • All cast & crew
    • Production, box office & more at IMDbPro

    More like this

    Generation Iron 3

    Generation Iron

    Железо поколения 2

    Калум фон Могер: несломленный

    Эдди — Силач

    Качая железо

    Ронни Коулман: Невероятное!!

    Изменившие правила игры

    Little Miss Sumo

    Bigger Stronger Faster*

    Generation Iron: Natty 4 Life

    The Redeem Team

    Storyline

    Did you know

    User reviews25

    Review

    Featured review

    7/

    10

    Вы увидите Ронни Коулмана по-другому.

  • Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *