Калорийность рыбий жир (капсулы по 0,37г). Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав
«рыбий жир (капсулы по 0,37г)».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность720 кКал1684 кКал42.8%5.9%234 г
Жиры80 г56 г142. 9%
19.8%		70 г
Витамины
Витамин D3, холекальциферол1.92 мкг~

Энергетическая ценность рыбий жир (капсулы по 0,37г) составляет 720 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

  • Курица с томатный соусом
  • Домашний майонез
  • Вареники с картошкой
  • булка с маком
  • Овощная запеканка с семгой
  • Баклажаны консервированные
  • пирог с тыквой
  • Баклажаны с курицей
  • Cалат из капусты с курицей
  • Борщ со свининой
  • печенье мендальное
  • салат с тунцом
  • Борщ с курицей
  • Диет. блины
  • закуска из свеклы
  • Какао
  • Имбирь маринованный «ФЭГ»
  • Trio Selection » New Liefstyle» 25 % Fett 350 g.
  • Куриный суп с лапшой б/п
  • Лапша б/п «Александра и Софья»
  • каша греневая
  • Молочный суп с вермишелью
  • дорогое мороженое
  • Молочный суп с рисом
  • глясе
  • Овощной салат
  • Творог Савушкин Нежный 0 Ж
  • Запеканка творожная 29. 10.15
  • Тыква запеченная с курицей
  • Суп гороховый со свининой
  • Пангасиус жареный
  • Фасоль в томатном соусе Heinz
  • Морской коктейль
  • Гречка Увелка Домашний гарнир
  • Гречка Увелка Домаш Гарн сваренная с маслом
  • Twix minis
  • котлеты с творогом
  • Свинина запеченная
  • Суп из рыбной консервы с рисом
  • салат (помидор, морковь, капуста, перец, уксус, масло)
  • Гранатовый нектар Сандора
  • каша овсяная с изюмом
  • Печеньки
  • Суп с мясными фрикадельками
  • Ленивые вареники на рисовой муке 29. 10.15
  • Рис с куриной печенью и стрючковой фасолью
  • запеканка с грушей и бананом
  • Хлебцы Молодцы бородинские цельнозерновые
  • Кефир КД (3,2%)
  • Суп со свининой и овсяными хлопьями
  • Сырный суп с шампиньонами
  • овсяноблин 2
  • Куриный пирог
  • Пирожки с капустой
  • салат из пекинской капусты и огурца без масла
  • Пирожки печеные с картофельным пюре
  • Рассольник с курицей
  • Соус «Бешамель»
  • сырники
  • Пирог с апельсинами «Нежность»
  • Салат из капусты, тыквы и моркови Домашний
  • пирог с шоколадом и виноградом
  • Пирог сметанный с яблоками
  • Творог с фруктами
  • Творог зерненый со сливками
  • Рагу овощное
  • Киндер молочный ломтик
  • Куринные котлеты с сыром
  • Активия теромостатная с вареньем
  • Безопарное дрожжевое тесто
  • Пирог с капустой
  • картофельное пюре
  • Каша рисовая на молоке
  • Каша пшенная на молоке с сахаром
  • конфеты протеиновые
  • тофу агро
  • Манная каша на молоке
  • Каша из хлопьев 5 злаков
  • кокосовая стружка
  • Манная запеканка с яблоками
  • салат с солёным огурцом и охотничьей колбаской
  • кофе растворимый
  • Курино-кабачковые «оладушки»
  • паста с грибами
  • мини-пирожное сладкая карамель
  • гречневый суп
  • Плавленый сыр ГринАгро
  • Курица с кабачком
  • Сырники из обезжиренного творога
  • фарш мясокапустный
  • вареники мясокапустные
  • кальмар отварной
  • овсяный хлеб
  • spring mix
  • Йогурт ОПТИМАЛЬ 2%
  • салат с сухариками
  • Маринованые шампиньоны
  • начинка для пирога
  • пирог заливной с консервой
  • Крем взбитый сливочный «Легкий» Альпернгурт
    org/BreadcrumbList»/>

    Метки:

    рыбий жир (капсулы по 0,37г)

    калорийность 720 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен рыбий жир (капсулы по 0,37г), калории, нутриенты, полезные свойства рыбий жир (капсулы по 0,37г)

    Калькуляторы

    капсулы рыбий жир ОМЕГА•3 Холлета

    Блюда

    keyboard_arrow_right

    Разное

    keyboard_arrow_right

    Пищевые добавки

    keyboard_arrow_right

    капсулы рыбий жир ОМЕГА•3 Холлета

    (Melrob Nutrition Ltd)

    Количество x {{unitOption.title}} штука

    Энергия 902 ккал

    = 3 777 кДж

    Белки 0 г

    Углеводы 0 г

    Жиры 100 г

    Волокна 0 г

    Энергия {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал{{foodstuff.foodstuff. energy}} кДж

    = {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж

    Белки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-

    Углеводы {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-

    Жиры {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-

    Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-

    Энергия 902 ккал

    Белки 0 г

    Углеводы 0 г

    Жиры 100 г

    Волокна 0 г

    Пищевые ценности

    foodstuff.gi != null»>

    Белки

    0 г

    Углеводы

    0 г

    Сахар

    0 г

    Жиры

    100 г

    Насыщенные жирные кислоты

    21 г

    Транс-жирные кислоты

    0 г

    Моно-ненасыщенные

    57 г

    Полиненасыщенные

    16 г

    Холестерин

    0 мг

    Волокна

    0 г

    Соль

    0 г

    Вода

    0,1 г

    Кальций

    0 мг

    GI Гликемический индексhelp

    PHE

    0 мг

    Состояние

    не приготовлено с термической обработкой

    Белки

    {{foodstuff.foodstuff.protein}} г—

    Углеводы

    {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г—

    Сахар

    {{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-

    Жиры

    {{foodstuff.foodstuff.fat}} г—

    Насыщенные жирные кислоты

    {{foodstuff. foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-

    Транс-жирные кислоты

    {{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-

    Моно-ненасыщенные

    {{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-

    Полиненасыщенные

    {{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-

    Холестерин

    {{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-

    Волокна

    {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г—

    Соль

    {{foodstuff.foodstuff.salt}} г-

    Вода

    {{foodstuff.foodstuff.water}} г-

    Кальций

    {{foodstuff. foodstuff.calcium}} мг-

    GI Гликемический индексhelp

    {{foodstuff.foodstuff.gi}}

    PHE

    {{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-

    Aлкоголь

    {{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г

    Состав пищевой ценности

    fiber_manual_record Белки

    fiber_manual_record Углеводы

    fiber_manual_record Жиры

    fiber_manual_record Белки

    fiber_manual_record Углеводы

    fiber_manual_record Сахар

    fiber_manual_record Жиры

    fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты

    {{dataChartPercent[0] | number:0}} %

    {{dataChartPercent[1] | number:0}} %

    {{dataChartPercent[2] | number:0}} %

    {{dataChartPercent[0] | number:0}} %

    {{dataChartPercent[1] | number:0}} %

    {{dataChartPercent[2] | number:0}} %

    {{dataChartPercent[3] | number:0}} %

    {{dataChartPercent[4] | number:0}} %

    Выпускают ли рыбий жир в капсулах, что позволяет употреблять продукт без прямого контакта с жиром. Так как рыбий жир обладает неприятным вкусом и запахом, желейные капсулы позволяют избежать рыбного вкуса.

    Употребление рыбьего жира на регулярной основе способствует укреплению иммунитета, улучшает состояние кожи и волос, делает кожу эластичной и упругой. Также нормализуется выработка гормонов, улучшается работа щитовидной железы.

    Если имеется заболевание поджелудочной железы, панкреатит, или синдром раздражённого кишечника то употреблять рыбий жир нужно в небольшом количестве и во время еды, чтобы он хорошо примешивался с другой пищей. Но даже в таком случае жирная пища (а рыбий жир это чистые жиры) может перевариваться очень тяжело и вызывать недомогание.

    Рыбий жир нужно употреблять ежедневно, так как данный компонент не запасается организмом.

    НазваниеЭнергия (ккал)

    протеин Whey сывороточный

    		 363 add_circle Внести

    Протеин 100% Whey Protein Gold Standard Optimum Nutrition

    		 372 add_circle Внести

    сибирская клетчатка Витаминая поляна

    		 81 add_circle Внести

    Отруби пшеничные

    		 256 add_circle Внести

    Omega-3 омега NOW Foods (USA)

    		 900 add_circle Внести

    протеиновый коктейль ваниль Wellmix

    		 324 add_circle Внести

    батончик schwarz apricot

    		 198 add_circle Внести

    протеин коктель syntax trophix

    		 250 add_circle Внести

    Заменитель сахара без цикламата Sucrazit

    		 43 add_circle Внести

    Гейнер Maxler шоколад

    		 361 add_circle Внести

    {{feedback. text}}

    Посмотреть все отзывы

    {{(foodstuffCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}

    продуктов в нашей базе данных

    {{(diaryCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}

    выполненный рацион за вчера

    {{(userCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}

    зарегистрировано в Таблице калорийности

    Полезен ли рыбий жир? Плюсы и минусы, информация о питании и многое другое

    Авторы редакторов WebMD

    В этой статье

    • Информация о питании
    • Потенциальная польза для здоровья от рыбьего жира
    • Потенциальные риски рыбьего жира
    Рыбий жир в основном получают из анчоусы, сельдь и сардина. Процесс включает прессование приготовленной рыбы, а затем использование центрифуги для отделения масла от экстрагированной жидкости.

    Рыбий жир имеет множество применений. Он содержится в промышленных смесях, красках, мыле и косметике. Производство кожи, каучука и воска также зависит от рыбьего жира как части обработки. На протяжении десятилетий его добавляли в некоторые виды маргарина и растительного масла для повышения их пищевой ценности.

    Рыбий жир является важным источником омега-3 жирных кислот в дополнение к витамину А и витамину D. Полвека назад датские ученые заметили, что у определенных групп инуитов более низкий уровень сердечных заболеваний. Исследователи пришли к выводу, что сравнительная редкость сердечных заболеваний связана с диетой, богатой жирной рыбой, такой как лосось, сельдь и сардины.

    После этого открытия дальнейшие исследования изучали, являются ли омега-3 жирные кислоты противовоспалительными, уменьшают образование тромбов и уменьшают проблемы с сердечным ритмом.

    Информация о питании

    Две капсулы добавки рыбьего жира содержат:

    • Калории: 25
    • Белок: 0 грамм
    • Жир: 2 грамм
    • Калидраты: 0 грамм
    • . Фоточное грамм

    Капсулы с рыбьим жиром являются хорошим источником: 

    • Докозагексаеновая кислота (ДГК)
    • Эйкозапентаеновая кислота (ЭПК)
    • Витамин А
    • Витамин D

    Рыбий жир является отличным источником омега-3 жирных кислот. Жирные кислоты омега-3 необходимы для правильного развития глаз, мозга и репродуктивных клеток. Они также жизненно важны для здоровья сердца и легких, а также для оптимального функционирования иммунной и эндокринной систем.

    Потенциальная польза рыбьего жира для здоровья

    Исследования показали, что регулярное употребление рыбы снижает риск смерти от всех причин. Несколько потенциальных преимуществ для здоровья от добавок рыбьего жира:

    Профилактика Сердечных заболеваний и Сердечные приступы

    Многочисленные исследования подтвердили, что употребление в пищу рыбы может помочь предотвратить ишемическую болезнь сердца. Чем больше рыбы в вашем рационе, тем ниже риск смерти от болезней сердца и инсульта. Одно исследование показало, что у пациентов, принимавших добавки с рыбьим жиром после перенесенного сердечного приступа, было 29% снижение фатальных сердечных аритмий.

    Улучшенная Когнитивная функция

    Доказано, что ДГК, содержащаяся в добавках с рыбьим жиром, защищает от болезни Альцгеймера и деменции. Исследователи также пришли к выводу, что повышенное потребление ДГК снижает риск заболеваний, которые часто сопровождают болезнь Альцгеймера, таких как диабет и сердечно-сосудистые заболевания.

    Облегчение Ревматоидного артрита

    Эпидемиологические исследования показывают, что омега-3 жирные кислоты предотвращают ревматоидный артрит. Одно исследование показало, что эти жирные кислоты контролируют опухоль суставов, и считается, что они также помогают облегчить аутоиммунное воспаление, причину ревматоидного артрита.

    Потенциальные риски, связанные с рыбьим жиром

    Вы всегда должны проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо новые добавки. Прежде чем принимать рыбий жир, обратите внимание на следующее:

    Лекарственные помехи

    Избегайте приема рыбьего жира, если вы принимаете антикоагулянты. Рыбий жир уменьшает образование тромбов, увеличивая риск кровотечения у тех, кто принимает варфарин или аспирин в низких дозах.

    Рак и Инвалидность при рождении

    Обязательно изучите марки рыбьего жира, так как не все одинаковы. Некоторые бренды сертифицированы как не содержащие полихлорированные дифенилы (ПХБ), которые, как считается, вызывают рак и инвалидность при рождении. Убедитесь, что выбранная вами добавка также проверена на наличие токсичных металлов, таких как ртуть.

    Рыбий жир омега-3. Пищевая ценность

    ← Go to the Diet Generator

    Посмотреть другие продукты известных брендов

    Факты о пищевой ценности
    Для порции размером (грамм)
    Сколько калорий в омега-3 рыбьем жире? Количество калорий в рыбьем жире Омега-3: калорий калорий из жира (%)
    % Дневная стоимость *
    Сколько жира содержится в рыбьем жире Омега-3? Количество жира в рыбьем жире Омега-3: всего Жир
    Сколько насыщенных жиров содержится в рыбьем жире Омега-3? Количество насыщенных жиров в рыбьем жире Омега-3: Насыщенные жир
    Сколько полиненасыщенных жиров содержится в рыбьем жире Омега-3? Количество полиненасыщенных жиров в омега-3 рыбьем жире: полиненасыщенные толстый
    Сколько холестерина содержится в рыбьем жире Омега-3? Количество холестерина в омега-3 рыбьем жире: Холестерин
    Сколько натрия содержится в омега-3 рыбьем жире? Количество натрия в омега-3 рыбьем жире: натрия
    Сколько углеводов содержится в рыбьем жире Омега-3? Количество углеводов в рыбьем жире Омега-3: Углеводы
    Сколько чистых углеводов содержится в омега-3 рыбьем жире? Количество чистых углеводов в омега-3 рыбьем жире: нетто углеводы
    Сколько клетчатки содержится в рыбьем жире Омега-3? Количество клетчатки в омега-3 рыбьем жире: клетчатка
    Сколько белка содержится в рыбьем жире Омега-3? Количество белка в омега-3 рыбьем жире: белков
    Витамины и минералы
    Сколько витамина А содержится в рыбьем жире омега-3? Количество витамина А в омега-3 рыбьем жире: витамин А
    Сколько витамина С содержится в рыбьем жире омега-3? Количество витамина С в омега-3 рыбьем жире: Витамин С
    Сколько кальция содержится в омега-3 рыбьем жире? Количество кальция в омега-3 рыбьем жире: кальций
    Сколько железа содержится в омега-3 рыбьем жире? Количество железа в омега-3 рыбьем жире: железо
    Жирные кислоты
    Аминокислоты
    * Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий, поэтому ваши значения могут измениться.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *