Обычные рецепты макарон и сыра на плите часто включают тонны сыра, масла и даже иногда сливок. К счастью, вы можете сделать несколько простых замен ингредиентов на более полезное блюдо, не слишком жертвуя вкусом или текстурой. Например, замените любые сливки на жирное молоко, уменьшите количество сыра до тех пор, пока его не будет «достаточно», чтобы вкус был декадентским, не отягощая вас (то же самое касается масла).Вы также можете использовать цельнозерновые макароны вместо белых макарон высокой степени переработки.

Да, используйте любое молоко, которое вы предпочитаете, хотя соус, скорее всего, не будет таким сливочным. Вы даже можете использовать безмолочный плавленый сыр, если хотите, для полностью веганских макарон с сыром!

Конечно можешь. Если вы хотите добавить овощи прямо на сковороду или подать их как гарнир, есть несколько способов повысить содержание питательных веществ в этом низкокалорийном рецепте макарон с сыром.Если вы добавляете прямо в кастрюлю, я предпочитаю использовать зеленый горошек, сладкую кукурузу и шпинат (которые разогреваются и растворяются всего за несколько минут (особенно замороженные). В качестве альтернативы вы можете разделить макароны с вегетарианскими гарнирами по вашему выбору. Читайте выше для Есть несколько вариантов, как наполнить эти полезные макароны с сыром

Могу ли я приготовить полезные макароны с сыром на одну порцию? Уменьшите приведенный ниже рецепт от 6 до 2 (3 чашки пасты становятся 1 и т.).

Как добавить протеин в макароны с сыром?

Увеличить содержание белка в этом приятном блюде из макарон легко. Вы можете использовать курицу (с нуля или из остатков) для вкусных мясных макарон ИЛИ использовать тофу или нут для растительных источников белка. Вы также можете увеличить содержание белка в этом блюде, выбрав гарнир (прочитайте раздел с рекомендациями по подаче).

Какая паста лучше всего подходит для макарон с сыром?

Если вы не используете макароны (также известные как «макароны с локтем»), я рекомендую короткие макаронные изделия, такие как пенне, фузилли, ракушки, фарфалле и т. д.Я предпочитаю использовать макароны из цельного зерна, так как они более питательны и полезнее, чем белые макароны.

Можно ли испечь полезные макароны с сыром?

Я не рекомендую его, потому что соус высохнет, так как он был специально разработан как макароны с сыром на плите. Для запеченных версий требуется больше сыра, соуса и приправ, соответственно, из-за более длительного времени запекания.

Рекомендации по обслуживанию

Меня часто спрашивают, что есть с макаронами и сыром? Вы можете наслаждаться этими полезными макаронами и сыром в качестве гарнира, отдельно, с дополнительными ингредиентами (перечисленными выше) или с гарнирами, включая:

Ищете другие простые рецепты пасты в одной кастрюле? Вам также может понравиться эта лазанья быстрого приготовления, куриные спагетти в мультиварке, макароны с чили в одной кастрюле и куриная паста с пармезаном!

Готовим этот рецепт заранее

Хранение: Эти полезные, низкокалорийные макароны с сыром вкуснее всего, пока они свежие и очень «дерзкие». Когда она будет стоять, лапша впитает соус, из-за чего блюдо высохнет. По этой причине я рекомендую хранить остатки в герметичном контейнере в холодильнике не более суток. Не замораживайте, так как макароны и молочные продукты плохо замораживаются.

Макароны не портятся через день. Просто он пропитается соусом и будет не таким вкусным. Тем не менее, не стесняйтесь хранить его в течение 4-5 дней, если хотите.

Разогрев: Лучше всего слегка разогреть макароны на плите, добавив немного молока/бульона, чтобы вернуть им пикантную консистенцию.В качестве альтернативы вы можете использовать микроволновую печь с шагом 40 секунд (с дополнительной каплей жидкости, молока или бульона по мере необходимости).

Другие рецепты здоровой пасты

РЕЖИМ ПРИГОТОВЛЕНИЯ Предотвратите потемнение экрана

• В среднюю кастрюлю добавить бульон, молоко, масло, чесночный порошок, горчицу, соль, молотый черный перец и довести до кипения.

• Добавьте макароны с локтями и готовьте 8–10 минут, помешивая каждые несколько минут, чтобы они не слиплись.Готовьте до состояния al dente или желаемой густоты, добавляя больше молока или бульона, если хотите.

• Выключить нагрев. Добавьте мраморный сыр и сыр пармезан порциями и перемешайте между ними, пока они не расплавятся. Вот и все.

• Подавайте сразу, так как макароны с сыром вкуснее всего в свежем виде. Сочный, сливочный и такой успокаивающий!

• Сверху посыпьте любимым острым соусом, бубликом, приправой для стейка по-монреальски, паприкой, мускатным орехом, соевым соусом и даже медом. Или с остатками нарезанного бекона.Я люблю выпекать при температуре 425 градусов по Фаренгейту в течение 20 минут. Гораздо меньше беспорядка.

Магазин: Охладите остатки до 1 дня. Не замораживайте, так как макароны и молочные продукты плохо замораживаются. Не замораживайте, так как макароны и молочные продукты плохо замораживаются.

Разогрев: Осторожно разогрейте на плите, добавив немного молока/бульона, чтобы вернуть пряную консистенцию. В качестве альтернативы вы можете использовать микроволновую печь с шагом 40 секунд (с дополнительной каплей жидкости, молока или бульона по мере необходимости).

• Макаронные изделия: Любые короткие макаронные изделия, белые или безглютеновые.Готовьте макароны без глютена меньше времени.
• Сыр: Вы можете использовать мраморный сыр, белый или желтый сыр чеддер. Лучше всего купить кусок сыра и натереть его самостоятельно, потому что он лучше плавится.
• Молоко и масло: Я рекомендую использовать цельное молоко 3,25% для максимальной кремообразности. 2% тоже подойдет, но менее кремовый.
• Подготовка перед началом приготовления: Этот простой рецепт быстро готовится в одной кастрюле. Поэтому я рекомендую заранее подготовить все ингредиенты и приготовить их к работе.
• Слишком много или мало бульона: Если вы заметили, что паста почти готова, но в ней еще много жидкости, увеличьте огонь. Точно так же, если вы видите, что макароны не готовы и у вас заканчивается жидкость, добавляйте по 1/4 стакана за раз.
• Можно испечь? Не рекомендую, потому что соус высохнет. Запеченные версии требуют больше сыра, соуса и приправ соответственно.
• Повышение вкуса: Добавьте ваш любимый острый соус, рогалик, специи для стейка по-монреальски, перец, мускатный орех, соевый соус и даже мед.Или с остатками нарезанного бекона. Для бекона: я люблю запекать при температуре 425 градусов по Фаренгейту в течение 20 минут. Гораздо меньше беспорядка.

Дополнительные советы и ответы на часто задаваемые вопросы см. в посте с рецептами.

Порция: 1 чашка | Калорийность: 405 ккал | Углеводы: 55 г | Белок: 18 г | Жир: 14 г | Насыщенные жиры: 8 г | Холестерин: 38 мг | Натрий: 549 мг | Калий: 230 мг | Сахар: 2 г | Витамин А: 433 МЕ | Кальций: 273 мг | Железо: 3 мг

Авторские права на рецепты и изображения принадлежат ifoodreal. com. Публикация рецептов в любом месте, включая социальные сети, печатные издания и всемирную сеть, является нарушением закона.Информация о питании предоставляется только в ознакомительных целях и насколько мне известно.

Здоровая говядина и брокколи — iFOODreal.com

Этот пост содержит партнерские ссылки. Пожалуйста, ознакомьтесь с нашей политикой раскрытия информации.

Полезная говядина и брокколи с сочными обжаренными ломтиками говядины, хрустящим белым луком и хрустящей брокколи, покрытыми густой, сладкой и липкой глазурью! Подавайте это 30-минутное блюдо с рисом, лебедой или лапшой и получайте комплименты.

Вооружитесь рецептом курицы с брокколи, рецептом жареной говядины и рецептом жареной курицы и никогда больше не заказывайте еду на вынос!

Рецепт с говядиной и брокколи

Здоровая говядина и брокколи — классическое блюдо, которое подают во многих ресторанах, вдохновленных китайской кухней.Эта быстрая и простая версия классического жаркого стир-фрай меняет правила игры и удовлетворит все ваши ночные пристрастия к еде.

Такие рецепты, как эта говядина и брокколи, а также курица терияки и цветная капуста, жаркое из лосося и креветок, принесут вам все, что вы любите на вынос, не жертвуя своим здоровьем или вкусовыми рецепторами. Это здоровый ужин с низким содержанием углеводов и высоким содержанием белка, без добавления рафинированного сахара и с высоким содержанием натрия в глутамате натрия.

Немного сладкий, немного липкий, немного острый и очень вкусный.Это слой за слоем смелых вкусов, прекрасных текстур и неземных ароматов. Это простое и сытное блюдо готовится за считанные минуты, а на следующий день остается самым вкусным.

Ингредиенты для здоровой говядины и брокколи

• Говядина: Пашина, вырезка или филейная часть, нарезанные тонкими ломтиками, подойдут. Сохраните стейк из пашины для лучшего в мире рецепта карне асада!
• Брокколи и лук: Разрежьте брокколи на соцветия и тонко нарежьте лук.
• Кукурузный крахмал: Используется для покрытия говядины. В сочетании с глазурью это поможет сделать его гуще.
• Для глазури:  Соевый соус (я использую жидкие аминокислоты Брэгга). Кленовый сироп или мед. Если вы согласны с небольшим количеством рафинированного сахара, то, во что бы то ни стало, используйте коричневый сахар. Измельченный чеснок и имбирь.
• Говяжий бульон с низким содержанием натрия: Вы будете использовать его для деглазирования сковороды, чтобы все вкусные кусочки остались на дне.
• Масло: Масло авокадо отлично подходит для жарки.Можно использовать как кокосовое, так и оливковое масло, но помните, что профиль вкуса может быть не тем, что вам нужно. Что бы вы ни использовали, оно должно иметь высокую температуру дымообразования.
• Дополнительный гарнир: Мелко нарезанная веточка лука. Семена кунжута.

Как приготовить полезную говядину и брокколи

• Приготовление:  Как и в случае с любым обжариванием, вы должны убедиться, что все ваши ингредиенты нарезаны, измельчены, нарезаны и готовы к употреблению. Вы двигаетесь довольно быстро, поэтому, когда вы готовы, все становится намного проще! Если вы подаете гарнир, например, рис, вам нужно сделать это одновременно.
• Приготовьте соус: В небольшую миску добавьте соевый соус, кленовый сироп, чеснок и имбирь. Взбейте и отложите в сторону, пока не придет время добавить его.
• Говядина в панировке: Поместите ломтики говядины в миску и посыпьте кукурузным крахмалом. Используйте пару щипцов, чтобы перемешать и хорошо покрыть. Мы должны отдать должное тому, что должно. Без магии крахмала этот соус не был бы тем, что мы все знаем и любим.
• Обжаренное мясо: Разогрейте большую керамическую сковороду с антипригарным покрытием и добавьте масло.Вихревой, чтобы покрыть. Добавьте половину говядины и жарьте, пока она не подрумянится со всех сторон. Переложите на тарелку, добавьте в сковороду еще немного масла и повторите этот шаг с оставшейся говядиной. Приготовление партиями обеспечивает более равномерное приготовление и гарантирует, что все стороны приобретут красивый коричневый цвет.
• Деглазирование: Верните сковороду на сильный огонь и добавьте бульон. Используя деревянную ложку, деглазируйте сковороду в течение нескольких минут, соскребая все остатки, прилипшие ко дну сковороды.Это придаст смеси потрясающий аромат. Добавьте брокколи и лук и продолжайте готовить еще несколько минут.
• Объединить: Помните соус, который вы смешивали ранее? А говядину ты отложил? Идите вперед и возьмите оба из них и добавьте их в бульон. Теперь готовим! Ты чувствуешь этот запах? Уменьшите огонь и варите не более 5 минут. Часто помешивайте, чтобы все соединить, и пока соус не загустеет. Вы не хотите переваривать брокколи. Хрустящая, хрустящая брокколи — это то, что нам нужно!
• Украсьте и подавайте: Если вы приготовили коричневый рис, лебеду или лапшу на ваш выбор, это вполне может быть уже сделано.Для дополнительного удовольствия подавайте его в симпатичных маленьких коробочках на вынос, как вы видите по телевизору, и дайте людям возможность использовать палочки для еды!

Советы и варианты

• Будьте готовы: «Жарка с перемешиванием» буквально означает быстрое приготовление нарезанных, нарезанных и нарезанных ингредиентов на сильном огне при постоянном помешивании. Из-за этого постоянного перемешивания вы не можете тратить время на то, чтобы нарезать, нарезать или нарезать по пути. Подготовьте все еще до того, как включите плиту, и таким образом вы сможете ускорить процесс.
• Содержание натрия: Если вы не используете бульон с низким содержанием натрия, сократите количество соевого соуса до 3 столовых ложек.
• Заменитель бульона: Возможные варианты бульона: куриный бульон или бульон, овощной бульон, костный бульон или даже вода. Каждая из них дает свой оттенок вкуса, но в итоге все они дадут вам восхитительное блюдо.
• Стебли брокколи: Добавление кусочков стеблей придает еще более хрустящую текстуру. Он очень питателен, особенно если он органический, и это отличный способ сократить количество отходов.Просто очистите, нарежьте и добавьте. Я всегда делаю это с салатами, как в этом салате из брокколи с лебедой и рецепте салата из брокколи.
• Заменитель лука: Вы можете использовать красный лук, если он у вас есть под рукой. Если вы намеренно покупаете этот рецепт, обязательно купите белый лук. Если у вас нет ничего из вышеперечисленного, ничего страшного, если вы его полностью опустите.
• Кухонная посуда: По возможности используйте керамическую сковороду с антипригарным покрытием. При приготовлении пищи в воке пища пропаривается, а чугунная сковорода использует тонну масла.Кроме того, приготовление порциями помогает получить красивые коричневые результаты.
• Подсластитель: Лично мне вкус меда в этом блюде кажется слишком сильным, но попробуйте и посмотрите, что вы думаете. В противном случае вы можете попробовать кленовый сироп или что-то, что вы используете регулярно.
• Сушеный имбирь: Если у вас нет свежего имбиря, используйте вместо него 1 чайную ложку сушеного имбиря. Это еще один ингредиент, который вы можете опустить, если у вас его нет и вы не готовы совершить дополнительную поездку в магазин.
• Лучшее масло: При приготовлении жаркого стир-фрай вы хотите использовать масло, которое остается стабильным при сильном нагревании. Хотя есть несколько различных масел, которые делают это, мы всегда ищем те, которые также являются наиболее полезными и чей вкус не подавляет. Авокадо побеждает!

Хранение и разогрев

Магазин: Как и при заказе на вынос, это блюдо хранится в холодильнике не дольше суток. Храните его в герметичном контейнере и наслаждайтесь остатками на следующий день, но это все.В противном случае брокколи разварится.

Разогрев: Чтобы снова насладиться теплым, подогрейте его на плите с небольшим количеством воды или бульона, пока он полностью не прогреется. Время от времени перемешивайте и наслаждайтесь снова и снова.

Больше любимых рецептов

РЕЖИМ ПРИГОТОВЛЕНИЯ Предотвратите потемнение экрана

• 1 фунт стейка из пашины, тройного кончика или филе, тонко нарезанного поперек волокон
• 1 фунт брокколи, разрезанной на соцветия
• 1/2 большой белой луковицы, тонко нарезанной
• 2 ст. Говяжий бульон Низкий натрий
• 3 TBSP соевый соус Я использую жидкость BRAGG Aminos
• 2 TBSP клен
• 2 ст. мелко нарезанные и для украшения по желанию
• 2 ч.л. семян кунжута, для украшения по желанию

Хранить: хранить в холодильнике в герметичном контейнере до 24 часов (более длинная брокколи становится слишком влажной).Я бы не рекомендовал его замораживать.

Разогрев: варить на плите с небольшим количеством говяжьего бульона или воды до полного прогрева, время от времени помешивая.

• Будьте готовы: «Обжаривание с перемешиванием» означает быстрое приготовление небольших кусочков пищи на сильном огне при постоянном помешивании. Поэтому убедитесь, что все ингредиенты для жаркого из говядины подготовлены, прежде чем зажечь плиту.
• Говяжий бульон с низким содержанием натрия: Сократите количество соевого соуса до 2 столовых ложек, если используете говяжий бульон с низким содержанием натрия.
• Другой бульон: Вы можете использовать любой другой бульон, например, куриный, овощной или даже воду.
• Использование стеблей брокколи: Я всегда добавляю бульон, потому что он питательный, особенно органический. Очистите, нарежьте и добавьте к жаркому.
• Заменитель белого лука: Это прекрасное дополнение к жаркому, но вы можете отказаться от него или использовать вместо него красный лук.
• Выбор сковороды: Я предпочитаю использовать керамическую сковороду с антипригарным покрытием и готовить овощи и мясо партиями, чтобы получить наилучшие результаты.Я считаю, что вок бытового качества готовит еду на пару, а чугун требует много масла.
• Мед: Я обнаружил, что вкус меда слишком сильный для моего вкуса. Но вы можете использовать его.
• Подсластитель без сахара: Если у вас есть подсластитель, который вы используете регулярно, например эритрит, смело используйте его.
• Сушеный имбирь: Используйте 1 чайную ложку вместо свежего или пропустите все вместе.
• Какое масло для жарки самое лучшее? При приготовлении пищи на сильном огне лучше всего использовать масло с высокой температурой дымления.Самым полезным для здоровья является масло авокадо с температурой дымления 520 градусов по Фаренгейту. Вот таблица со всеми маслами и их точками дымления.

Порция: 1,5 чашки | Калорийность: 325 ккал | Углеводы: 23 г | Белок: 29 г | Жир: 13 г | Насыщенные жиры: 3 г | Холестерин: 68 мг | Натрий: 820 мг | Калий: 795 мг | Волокно: 3 г | Сахар: 9 г | Витамин А: 706 МЕ | Витамин С: 103 мг | Кальций: 96 мг | Железо: 3 мг

Авторские права на рецепты и изображения принадлежат ifoodreal.com. Публикация рецептов в любом месте, включая социальные сети, печатные издания и всемирную сеть, является нарушением закона.Информация о питании предоставляется только в ознакомительных целях и насколько мне известно.

Здоровый цыпленок Альфредо {30 минут!}

Наслаждайтесь этим домашним Healthy Chicken Alfredo менее чем за 30 минут — оно сливочное, насыщенное и сырное, а калорий и жира в нем немного меньше, чем в ресторанных версиях! Подавайте полезный соус альфредо с цельнозерновой лапшой и овощами для семейного любимца!

Это лишь одно из многих полезных блюд из пасты со сливками, которые любит моя семья, в том числе макароны с чили в одной кастрюле, полезные макароны с сыром, индейка тетраццини и грибной бефстроганов!

Здоровая курица Альфредо

После того, как я опубликовал свой альфредо с курицей быстрого приготовления, я получил очень много запросов на публикацию версии для плиты.Итак, представляю вам этого здорового цыпленка Альфредо! Это блюдо сливочное, сырное и ароматное — и все это без жирных сливок, масла или сливочного сыра!

Вместо этого этот полезный соус альфредо основан на молоке, бульоне, чесноке, кукурузном крахмале и достаточном количестве сыра пармезан для густого сливочного сюрприза. Я имею в виду, знаете ли вы, что когда вы заказываете курицу альфредо в ресторане, она может содержать до 1600 калорий и почти 100 г жира?! По сравнению с , эта домашняя версия содержит около 500 калорий и 13 г жира. — теперь это блюдо, которое я могу съесть (и оно понравится всей семье)!

Но вы знаете, я люблю делать здесь здоровые версии фаворитов ресторана — именно поэтому я уже делилась рецептами более здоровой тосканской куриной пасты, курицы с пармезаном, курицы в панировке с лимоном и куриных буррито.Теперь эта домашняя курица альфредо пополняет ряды — и вы не пожалеете, попробовав ее.

Мало того, что этот рецепт прост в приготовлении всего из 10 ингредиентов, он еще и готовится всего за 30 минут от начала до конца – блюдо ресторанного качества! Потому что нет никакой причины, вы не можете наслаждаться сливочными, сытными блюдами, даже будучи здоровым едоком! Ищете другие способы насладиться курицей и лапшой? Вы можете насладиться куриной пастой с пармезаном, куриными спагетти из цельной пшеницы, куриными спагетти в мультиварке, цельной курицей и макаронами в мультиварке или даже куриными рулетами из лазаньи.

Почему этот рецепт куриных феттучини Альфредо работает?

• Этот полезный цыпленок alfredo готовится быстро и просто менее чем за 30 минут!
• Этот рецепт здоровой курицы альфредо требует всего 10 простых ингредиентов, большинство из которых, вероятно, уже есть на вашей кухне!
• Замените густые сливки, масло и сливочный сыр на более легкие варианты, оставаясь при этом очень сливочным!
• Всего за несколько простых замен ингредиентов этот полезный соус альфредо содержит лишь небольшую часть калорий и жира , которые можно найти в ресторанных версиях этого блюда!
• Блюдо сливочное, сырное и сытное – , но при этом содержит всего около 500 калорий на порцию!

Ингредиенты для домашней курицы Альфредо

• Цыпленок : Вы можете использовать сырые или даже остатки запеченной куриной грудки или бедер без костей/куриной грудки быстрого приготовления. Лучше всего в кубе.
• Паста : я рекомендую использовать феттучини (куриный феттучини альфредо — это классика!), лингвини или спагетти — хоть любую пасту с работой. При необходимости используйте макароны без глютена.
• Бульон : Используйте овощной или куриный бульон с низким содержанием натрия.
• Молоко : Для достижения наилучших результатов используйте молоко крепостью 2%+. Что-нибудь ниже, и полезный соус альфредо будет «плоским». Вы даже можете использовать безмолочное молоко, просто убедитесь, что оно не обезжирено.
• Кукурузный крахмал : Крахмал необходим для загущения соуса.Вы можете заменить кукурузный крахмал другим крахмалом или даже мукой (проверьте количество конверсий в разделе часто задаваемых вопросов).
• Масло : Вы можете использовать любое нейтральное растительное масло, такое как оливковое масло или масло авокадо.
• Овощи : Для этого домашнего цыпленка Альфредо вам понадобится только один овощ. Мне нравится использовать горох, хотя брокколи (свежая или замороженная, но не размораживаемая) или нарезанный шпинат также подойдут.
• Чеснок : Лучше всего свежий чеснок. Тем не менее, вы можете использовать чесночный порошок в крайнем случае.
• Сыр пармезан: Для достижения наилучших результатов обязательно натрите его свежим (не используйте предварительно натертый).
• Травы и специи : Я использовала смесь соли и перца со свежей петрушкой, чтобы украсить куриные феттучини альфредо.

Продолжайте читать ниже (после инструкции по рецепту) для получения дополнительной информации о надстройках для здоровой курицы Альфредо и вариантах приправ!

Как приготовить здоровую курицу Альфредо

Этот рецепт здоровой курицы Альфредо прост, начиная с приготовления пасты и курицы (отдельно).

• Подготовьте кастрюли : Сначала наполните большую кастрюлю водой и доведите ее до кипения. В то же время предварительно разогрейте большую глубокую керамическую сковороду с антипригарным покрытием на среднем огне с небольшим количеством масла для покрытия.
• Добавьте ингредиенты: Посыпьте курицу небольшим количеством соли и перца, затем обжарьте в сковороде в течение 10 минут, периодически помешивая. В то же время добавьте в кастрюлю с кипящей водой 1 чайную ложку соли и макароны по вашему выбору и варите до состояния al dente (у меня это занимает 7 минут с сухими макаронами).Перемешайте несколько раз, чтобы макароны не слиплись.
• Приготовьте суспензию из кукурузного крахмала: Во время приготовления, описанного выше, смешайте холодный бульон, молоко, кукурузный крахмал и ½ ч. л. соли в миске среднего размера и взбивайте до исчезновения комочков.

Возможно, проще всего приготовить кашицу из кукурузного крахмала из крахмала и нескольких столовых ложек молока, а затем вылить ее в большую миску.

• Добавьте соус : По прошествии 10 минут добавьте в сковороду смесь кукурузного крахмала, доведите до кипения и варите две минуты, пока она не загустеет.Затем добавьте сыр пармезан и чеснок и перемешайте, пока сыр не расплавится.
• Добавьте макароны : С помощью щипцов переложите лапшу в сковороду. Их не нужно предварительно откидывать на дуршлаг; просто дайте лишней воде стечь обратно в кастрюлю в течение нескольких секунд, прежде чем добавлять ее в сковороду.

Вода для пасты невероятно крахмалистая, а это значит, что она может помочь полезному соусу альфредо прилипнуть к лапше. По этой причине нет необходимости «осторожно» сливать всю лапшу .Можно даже добавить в сковороду немного жидкости для приготовления пищи.

• Добавьте овощи : Добавьте горох (или овощи по вашему выбору) в сковороду и дайте куриным феттучини альфредо полностью прогреться в течение минуты, часто помешивая, чтобы паста не прилипла. Затем выключите огонь и подавайте здоровую курицу альфредо, украшенную черным перцем и петрушкой.

Дополнительные надстройки и модификации

Ниже приведены несколько дополнительных «дополнений» и вариантов приправ для этой здоровой запеканки из курицы и риса.

• Сливочный сыр: Для более сливочного соуса можно добавить немного легкого сливочного сыра. Я рекомендую 3-4 столовые ложки легкого (не обезжиренного) сливочного сыра.
• Другие овощи: Есть несколько других овощей, которые вы можете добавить в этот полезный рецепт курицы альфредо. Мне особенно нравится добавлять грибы (сначала обжарить, чтобы выпустить лишнюю жидкость), зеленую фасоль, спаржу, снежный горошек, кукурузу, капусту и т. д. Осенью/зимой кусочки тыквы и тыквы также будут очень вкусными, если их подавать с этим полезным соусом альфредо.
• Специи: Иногда я добавляю щепотку хлопьев красного перца поверх этого полезного куриного альфредо, когда подаю его для пикантности.
• Белое вино: Хотя это и не «классика», добавление большого количества белого вина к полезному соусу альфредо и последующее приготовление придает любви дополнительное измерение вкуса.
• Молочные продукты – бесплатно : Эту домашнюю курицу альфредо легко приготовить без молочных продуктов, заменив молоко вашим любимым цельным безмолочным продуктом (например, овсяным молоком) и веганским пармезаном (обогащенным пищевыми дрожжами) для куриные феттучини без молока альфредо.
• Креветка : Большие креветки одинаково вкусны в сочетании с этим полезным соусом альфредо.
• Меньше углеводов : Полностью замените пасту на лапшу или тыквенную лапшу! В качестве альтернативы, почему бы не сделать эти лодки-альфредо для сквоша-спагетти?

Советы по приготовлению лучшего домашнего соуса Альфредо с пастой

• Экономьте время с остатками курицы: гриль, запеченная курица или куриная грудка быстрого приготовления отлично подойдут. Нарежьте его кубиками и добавьте в сковороду одновременно со смесью кукурузного крахмала. Вы также можете подогреть его и подать нарезанным поверх макарон.
• Приготовьте пасту al dente : иначе она может стать мягкой. Помните, что при использовании безглютеновых макарон это займет меньше времени.

Во избежание слипания макарон: Не забудьте посолить воду для варки и помешивать макароны особенно в первые две минуты.

• Если соус слишком густой/жидкий : Если ваш соус слишком густой, идеально разбавьте его небольшим количеством воды (или молока) для пасты.Если он слишком жидкий, даже после добавления пармезана и кипячения соуса, чтобы активировать крахмал, вам понадобится немного больше крахмала. Обязательно смешайте его с небольшим количеством молока в кашицу, прежде чем добавлять в кастрюлю, а затем перемешайте до загустения.

Часто задаваемые вопросы

В то время как куриные феттучини альфредо являются классическими, паста, которую вы используете, очень универсальна. Вы можете использовать белую, цельнозерновую или безглютеновую лапшу.

Да.Вы можете заменить кукурузный крахмал порошком аррорута в соотношении 1:1. Если вы хотите использовать муку, вам нужно удвоить количество, то есть 4 ст.

Я бы не рекомендовал его, так как соус высыхает, и он просто не тот на вкус.

Несмотря на то, что они похожи, они не одинаковы. В то время как альфредо классически готовится из масла, сливок, пармезана и чеснока, белый соус — это скорее «подливка», приготовленная из мучной заправки с молоком.

Если вы используете цельное молоко или молоко 2%+, вы можете использовать любое молоко; миндальное, овсяное, безлактозное и т. д. Читатель даже использовал сгущенное молоко.

Он должен быть достаточно густым, если вы добавили весь пармезан и должным образом загустили соус, вскипятив его для активации крахмала и варя на медленном огне до загустения.

Вы, конечно, можете — для здорового цыпленка альфредо с низким содержанием углеводов вы можете заменить макароны на зудл, лапшу с мускатной тыквой или тыкву-спагетти — как я сделал с этими куриными лодочками для сквоша спагетти альфредо.

Рекомендации по обслуживанию

Наслаждайтесь этим домашним цыпленком альфредо отдельно или с чесночным хлебом или гарниром. Я рекомендую листовой зеленый салат, такой как лимонно-чесночный салат из капусты или салат из рукколы!

Вы также можете заказать гарнир из овощей, таких как обжаренные цуккини, стручковая фасоль с чесноком, жареная спаржа или цветная капуста.

Приготовление курицы Альфредо заранее

Приготовление заранее: Я рекомендую приготовить полезный соус альфредо отдельно от макарон, если вы хотите приготовить его заранее.Таким образом, вам не нужно беспокоиться о том, что весь соус впитается в лапшу. Однако вы можете приготовить соус за 2-3 дня и хранить его в герметичном контейнере в холодильнике. Также для рецепта можно использовать предварительно приготовленную курицу. Просто приготовьте макароны с нуля, затем добавьте соус, курицу и овощи, пока они не станут горячими.

Хранение : Я всегда предпочитаю наслаждаться свежими блюдами из макарон со сливками, прежде чем макароны впитают много дерзких вкусностей. По этой причине я рекомендую хранить остатки в герметичном контейнере в холодильнике только один день.

Заморозить : я не рекомендую замораживать куриные феттучини альфредо. Итак, это здорово, что это занимает всего 30 минут, что позволяет каждый раз наслаждаться свежестью!

Разогрев : Вы можете разогреть домашнюю курицу альфредо в кастрюле на плите с небольшим количеством молока или бульона (или больше!), чтобы вернуть пряную консистенцию (и сделать ее вкус свежей!). Нагревать до горячего состояния. Добавьте больше петрушки для дополнительного вкуса.

Другие рецепты здоровой пасты

Надеюсь, вам понравится эта облегченная версия вашего любимого итальянского блюда.И, пожалуйста, дайте мне знать в комментариях ниже, что вы думаете. Ваше здоровье!

РЕЖИМ ПРИГОТОВЛЕНИЯ Предотвратите потемнение экрана

• 1,5 фунтов куриные грудки или бедра Cubed
• 11 унция цельнозерновой пшеницы или глютена Free Fettuccine Linguine или Spaghetti
• 1 столовая стойка
• 1 чашка с низким содержанием натрия
• 2 стакана холодные 2% или 3,25% молока
• 2 столовая лодка
• 1/2 ч. л. соли
• Черный молотый перец по вкусу
• 1/2 стакана тертого сыра пармезан
• 1 натертый зубчик чеснока
• 3 стакана замороженного горошка брокколи или нарезанного шпината
• 90 6 ст.

  • Наполните большую кастрюлю водой и доведите до кипения.

  • В миску среднего размера добавьте холодный бульон, молоко, кукурузный крахмал, 1/2 ч. л. соли и взбейте вилкой. Отложите.

  • Тем временем разогрейте большую глубокую керамическую сковороду с антипригарным покрытием на среднем огне и взболтайте масло, чтобы покрыть его.

  • Посыпать курицу солью и перцем, добавить в сковороду и готовить 10 минут, периодически помешивая.

  • Пока курица готовится, добавьте в кипящую воду 1 ч. л. соли и макароны. Готовьте в течение 7 минут, пока паста не станет al dente, несколько раз перемешав, чтобы лапша не слиплась.

  • Взбейте смесь кукурузного крахмала и добавьте ее в сковороду. Перемешать, довести до кипения и варить 2 минуты или до появления пузырьков и загустения.

  • Добавьте сыр пармезан, чеснок и перемешайте, пока сыр не расплавится.

  • С помощью щипцов переложите лапшу прямо из кастрюли в сковороду. Не нужно откидывать на дуршлаг. Собирайте по пучку, держите над кастрюлей несколько секунд и добавляйте в сковороду.

  • Перемешайте и добавьте горошек, брокколи или шпинат.Дайте курице альфредо прогреться в течение минуты.

  • Выключите огонь и украсьте петрушкой и черным перцем. Подавать горячим.

  Хранение и разогрев: я бы хранил остатки в герметичном контейнере в холодильнике до 1 дня. Чтобы «регидратировать» лапшу, добавьте немного молока, пока она кипит на плите. Добавьте столько молока, сколько вам нужно, до желаемой консистенции. Он будет на вкус как свежий.

  Вы можете использовать приготовленную курицу и пропустить шаг 4, чтобы сэкономить время. Гриль, запеченная курица или куриная грудка быстрого приготовления отлично подойдут.Если вы не любите горох, вы также можете использовать замороженную или вареную брокколи или свежий нарезанный шпинат. Замороженную брокколи предварительно готовят, и ее не нужно размораживать. Просто дайте им несколько минут, чтобы оттаять в соусе, а затем соус нагреется. Нарезанный шпинат сразу же увядает от жары. Вы можете заменить кукурузный крахмал порошком аррорута 1:1. Если вы хотите использовать муку, вам нужно будет удвоить количество кукурузного крахмала, которое будет составлять 4 столовые ложки. Дополнительные советы и ответы на часто задаваемые вопросы см. в посте с рецептами.

  Порция: 1 чашка | Калорийность: 502 ккал | Углеводы: 55 г | Белок: 41 г | Жир: 13 г | Насыщенные жиры: 4 г | Холестерин: 130 мг | Натрий: 665 мг | Калий: 842 мг | Волокно: 5 г | Сахар: 9 г | Витамин А: 1009 МЕ | Витамин С: 32 мг | Кальций: 232 мг | Железо: 3 мг

  Авторские права на рецепты и изображения принадлежат ifoodreal.ком. Публикация рецептов в любом месте, включая социальные сети, печатные издания и всемирную сеть, является нарушением закона. Информация о питании предоставляется только в ознакомительных целях и насколько мне известно.

  40 идей семейного ужина для детей

  Эти вкусные и полезные идеи для ужина подходят для малышей и детей! Идеально подходит для всей семьи, вдохновитесь и встряхните свой обычный ужин в будний день.

  Идеи здорового ужина для детей

  Извечный вопрос — что на ужин🤔?!

  Кормить свое племя здоровой и вкусной едой каждый вечер иногда может показаться самой трудной частью и без того тяжелого дня.И давайте смотреть правде в глаза, мы все виноваты в том, что повторяем одни и те же 3 или 4 приема пищи, которые, как мы знаем, понравятся всей семье.

  Эти простые идеи ужина для детей, мы надеемся, вырвут вас из колеи планирования еды и вдохновят вас на новый ужин 💡.

  С десятками рецептов ужина для детей на выбор, такими как мои безумно вкусные Куриные фрикадельки с пармезаном , Легкая сырная паста с брокколи и чесноком и Полезные куриные наггетсы с зеленой фасолью «фри» , нет никаких причин, чтобы быть в обед еда спад.Если вам нужны детские смузи , завтрак или обед идеи, у меня они тоже есть, а также множество полезных рецептов эскимо на выбор.

  Кроме того, эти рецепты ужина предназначены не только для детей и малышей, все они отлично подходят для всей семьи 👨‍👩‍👧‍👦, а это означает, что вам не нужно готовить отдельные блюда… что, откровенно говоря, утомляет!

  Нужны еще идеи для ужина? В моей кулинарной книге-бестселлере «Маленький гурман: вкусные рецепты детского питания для малышей и малышей» я снабдил вашу семью потрясающими рецептами семейного ужина.  

  Любимая семейная пицца с вертушками, видео

  Посмотрите это видео, чтобы узнать, как легко можно сделать эти вертушки!

  Лучшее питание для малышей и детей

  Сделайте прием пищи с малышом и детьми менее хлопотным, более приятным и менее грязным! Это мой лучший выбор продуктов питания для малышей и детей младшего возраста.

  Советы для легкого семейного ужина
  1. Предварительная подготовка —  Чтобы сохранить рассудок в течение недели, приготовьте одно или два блюда, которые вы планируете использовать на ужин на этой неделе на выходных, — нарежьте лук, замаринуйте курицу, приготовьте соус для пасты с овощами. , и т.д.Это не должно быть мероприятие на весь день. Даже 30 минут на подготовку пригодятся.
  2. Один обед для малышей, детей и взрослых —  Приготовьте один ужин для малышей, детей и вас! Я разработала эти рецепты для малышей и детей, но я их тоже ем! Не думайте, что вам нужно приготовить дополнительную еду только для себя. Иногда я добавляю к своей порции шрирачу, большой зеленый салат или другие овощи, в зависимости от рецепта, но основной рецепт всегда один и тот же.
  3. Планируйте заранее – Единственное, что мне всегда помогало, – это планирование еды.Я выбираю себе еду на неделю, хожу по магазинам один раз, а потом все есть, когда мне нужно. Я никогда не беспокоюсь о том, что буду готовить вечером, и я также могу запланировать приготовление двойных порций для замороженных блюд.
  Избранное для малышей на все времена
  Повторяемые рецепты для детей

  Курица-барбекю быстрого приготовления

  Это блюдо готовится в одной кастрюле менее чем за 30 минут. В этом легком блюде из курицы, состоящем всего из 4 простых ингредиентов, меньше сахара, но при этом оно насыщено вкусом.

  Получить рецепт

  Мягкое карри с курицей и овощами

  Забавный способ познакомить малыша с насыщенным и землистым вкусом карри! Этот мягкий ужин с курицей и овощами карри достаточно мягкий для малышей, но достаточно хорош и для родителей.

  Получить рецепт

  Скрытый вегетарианский соус для пасты

  Этот спрятанный вегетарианский соус для макарон — отличный способ заставить даже самых привередливых едоков съесть свои овощи! Начиненный помидорами, цуккини, морковью, луком-пореем и красным перцем, этот соус полон богатых питательными веществами овощей, но при этом имеет вкус вкусного домашнего томатного соуса.

  Получить рецепт

  Тако вторник для ребенка

  Не забудьте об ужине для ребенка в ваш любимый вечер недели — вторник с тако! Это ароматное блюдо наполнено вашими любимыми вкусами тако, только мини-размером для ваших маленьких ручек.

  Получить рецепт

  Салат с макаронами карри для ребенка и малыша

  Небольшие макароны, брокколи, морковь и нут смешиваются во вкусном мягком соусе карри, который порадует растущие вкусовые рецепторы любого ребенка! Этот салат из закусок — забавный способ познакомить ребенка с карри.Идеально подходит для отлучения от груди и прикорма руками!

  Получить рецепт

  Первое болоньезе для ребенка

  Густой и сытный соус болоньезе с добавлением овощей — идеальный способ познакомить ребенка с этим классическим соусом. Этот соус универсален, его можно подавать к вашей любимой пасте, коричневому рису, лапше из цуккини или тыкве-спагетти.

  Получить рецепт

  Томатный соус, запеченный в духовке

  Этот томатный соус, запеченный в духовке, густой, сливочный и наполнен летним ароматом.За 5 минут на приготовление он легко станет любимым томатным соусом вашей семьи!

  Получить рецепт

  Летняя вегетарианская пицца, одобренная детьми

  Эта одобренная детьми летняя вегетарианская пицца — любимая летняя пицца Элли. Она украшена соусом песто из базилика, сладким перцем, свежей кукурузой и помидорами черри и покрыта большой горстью тертого сыра моцарелла. Это идеальная пицца для всей семьи! !

  Получить рецепт

  Мускатная тыква Mac N Cheese

  Тыква с мускатным орехом не только отлично подходит для приготовления первого пюре для младенцев, но и станет достойным ужином для всей семьи! Вам понравится эта веганская и безмолочная паста с тыквой и сыром для малышей и малышей!

  Получить рецепт

  Миски для семейного праздника Fiesta

  Эти миски Fiesta станут легким и вкусным ужином в будний день для малышей, детей и вас! Так легко настроить эти миски с любыми ингредиентами, которые вы предпочитаете или которые есть под рукой.

  Получить рецепт

  Паста Easy-Peasy 5 Veggie для малышей

  Этот полезный прикорм для детей готовится из вашей любимой пасты, 5 разных овощей и простой, но вкусной заправки из базилика. Все продукты одинакового размера, чтобы ребенку было удобно есть.

  Получить рецепт

  Салат с авокадо и тунцом в карманах для мини-питы

  Чтобы сделать этот классический сэндвич с салатом из тунца забавным, мы используем авокадо вместо майонеза, затем смешиваем тунец с сельдереем и кусочками яблока для хруста, а затем выкладываем свежий салат из тунца в мини-лаваш.

  Получить рецепт

  Летний салат с соусом песто для малышей и малышей

  Этот летний салат с песто для малышей и малышей состоит из кусочков кукурузы, помидоров, цуккини и пасты орзо, смешанных вместе с ложкой ароматного соуса песто. Этот пальчиковый салат — отличный способ для ребенка насладиться вкусными летними вкусами.

  Получить рецепт

  Кале + Кесадилья со шпинатом

  Сытная и полезная версия вашей стандартной кесадильи — с начинкой из капусты, шпината и яблочной пасты, а также с фасолью и сыром — полноценное блюдо, перед которым не может устоять большинство малышей (и родителей)!

  Получить рецепт

  Куриный салат «Урожай»

  Этот полезный куриный салат «Урожай» состоит из курицы, нарезанной кубиками, яблок, орехов пекан и сушеной клюквы, заправленных йогуртом и горчичной заправкой. Легко для вас сделать и легко для вашего малыша (и вас) съесть!

  Получить рецепт
  • 16 унций макаронных изделий, обычных, без глютена, чечевицы, нута и т. д. (любой формы на ваше усмотрение)
  • 1 ст. томатная паста
  • 1 чашка овощного или куриного бульона
  • 3-4 ст.л. сливок или консервированного кокосового молока
  • 1 ч.л. бальзамического уксуса
  • щепотка мускатного ореха
  • соль и перец по вкусу

  • Доведите до кипения большую кастрюлю с водой и приготовьте пасту в соответствии с инструкциями на упаковке.Перед процеживанием зарезервируйте 1 стакан воды для пасты.

  • Тем временем в большую кастрюлю налейте оливковое масло и нагрейте на среднем огне. Добавьте чеснок и готовьте 1-2 минуты, часто помешивая. Добавьте тыквенное пюре, томатную пасту и бульон и доведите до кипения, перемешайте до однородности. Уменьшите огонь до минимума и добавьте сливки, бальзамический уксус, мускатный орех, соль и перец, перемешайте и дайте покипеть, пока готовится паста.

  • Процедите пасту и переложите в кастрюлю с тыквенным соусом.Добавьте макароны, добавляя оставшуюся воду порциями по 1/4 стакана, чтобы разбавить соус. Я использовал весь 1 стакан воды для рецепта на картинках выше.

  • Разлить по тарелкам и посыпать пармезаном (если используете).

  Возраст: Отлично подходит для прикорма, малышей, детей и взрослых – это блюдо понравится всем! Хранение: храните остатки пасты в герметичном контейнере в течение 5 дней в холодильнике. Соус можно хранить 5 дней в холодильнике или 3 месяца в морозильной камере.Чтобы разморозить соус, просто оставьте его в холодильнике на ночь или поместите замороженный контейнер с соусом в раковину с теплой водой, а затем нагрейте на плите. Для веганства: используйте вегетарианский бульон и консервированное кокосовое молоко. Откажитесь от пармезана или используйте веганский пармезан. Чтобы приготовить безглютеновую пасту: используйте любую безглютеновую пасту, которую вы предпочитаете. Сливки или кокосовое молоко: В этом рецепте вы можете использовать жирные взбитые сливки, пополам или консервированное жирное кокосовое молоко.

  34 простых рецепта больших блюд для всей семьи

  1. Еда
  · Обновлено 15 июля 2021 г.

  Ужин не обязательно должен быть обильным.

  Если вы готовите для большой семьи во время социального дистанцирования, вы, вероятно, немного устали проводить время на кухне. К счастью, вот несколько рецептов, которые придутся по вкусу толпе, простые и без стресса, но полные вкуса.

  Вкусно / Через Tasty.co

  Не стесняйтесь использовать цуккини, кабачки и картофель для этой тарелки. Подойдут практически любые овощи, которые есть в вашем холодильнике.

  Рецепт: колбаса с овощами на одной сковороде

  Вкусно / Через Tasty.co

  Это итальянско-мексиканское месиво состоит из макарон и обжаренных овощей со специями (сладкий перец, лук и грибы), запеченных в смеси сметаны и тертого сыра.

  Рецепт: запеканка из макарон фахита

  Блог гурмана Среднего Запада / через блог midwestfoodieblog.ком

  Смешайте тертую курицу, черную фасоль, сальсу и сырную смесь, выложите ее на лепешки и запекайте в духовке в течение 10 минут. Подавать с гуакамоле и сметаной. Получите рецепт кесадильи из листовой сковороды здесь.

  Внутренний супергерой / Через domesticsuperhero.com

  Ключевым элементом этого блюда из лапши является сладкий и острый соус, приготовленный из коричневого сахара, соевого соуса, шрирачи и имбиря. Рецепт полностью вегетарианский и содержит много овощей, но вы всегда можете добавить свой любимый белок, чтобы увеличить его объем. Получите рецепт острой тайской лапши в одном горшке здесь.

  Averie Cooks / Через averiecooks.com

  Начните с предварительно приготовленного риса и выложите его на противень с нарезанной кубиками курицей без костей и без кожи, замороженными овощами и сбрызните соевым соусом. Когда вы достанете его из духовки, добавьте немного яичницы-болтуньи и наслаждайтесь.Получите рецепт жареного риса на сковороде здесь.

  Уважаемая Крисси / Через Dearcrissy.com

  Сытные, сытные и очень доступные, эти фаршированные на сковороде перцы — блюдо, которое вы захотите приготовить снова и снова. Конечно, вы можете использовать любой мясной фарш, который у вас есть под рукой. Получите рецепт фаршированного перца из индейки здесь.

  House of Nash Eats / Через houseofnasheats.ком

  Эти фрикадельки из говядины и свинины легко удвоить или даже утроить. Подавайте их с яичной лапшой или картофельным пюре, а остатки всегда можно заморозить для ленивой ночи. Получите рецепт легких шведских фрикаделек здесь.

  Дауншифтология / Через downshiftology.com

  Разогрейте несколько лепешек и подавайте эти карниты в стиле «сделай сам» с любимыми начинками, такими как авокадо, пико де гальо, халапеньо и сметаной.

  Рецепт: Карнитас в медленноварке

  Кухонный колокольчик / Через belleofthekitchen.com, Красавица кухни / Через belleofthekitchen.com

  Начинка этого декадентского пирога состоит из курицы или индейки, большого количества овощей, куриного бульона, муки и сливок. Использование теста в форме полумесяца для коржа сэкономит вам много времени и усилий, но конечный продукт все равно будет невероятно вкусным.Получите рецепт куриного пирога с рулетом в виде полумесяца здесь.

  Хорошо питайтесь 101 / Через eatwell101.com

  Превратите купленные в магазине равиоли с сыром в уютное и приятное блюдо. Вам понадобится всего пять ингредиентов: равиоли, шпинат, сыр пармезан, соус маринара и нарезанная петрушка. Рецепт приготовления томатно-шпинатных равиоли здесь.

  Девушка на Блуре / Через thegirlonbloor.ком

  Супер настраиваемый в соответствии с вашими вкусовыми предпочтениями и тем, что есть на вашей кухне, загрузите это блюдо из лапши в китайском стиле любым белком и овощами, которые у вас есть.

  Рецепт:  Цыпленок Чоу Мейн

  Настоящее и яркое / Через realandvibrant. com

  Этот рецепт требует в основном только основных продуктов из кладовой и очень небольшого количества скоропортящихся продуктов, так что вы можете держать большинство ингредиентов под рукой и приготовить это ленивым вечером.

  Рецепт: Кокосово-нутовый карри

  Полезное блюдо / через thewholesomedish.com

  Для начинки по этому рецепту можно использовать остатки куриной грудки, курицы-гриль или куриного фарша. Смешайте его с соусом баффало, выложите куриную смесь в выдолбленные половинки цуккини, сверху посыпьте сыром и запеките в духовке. Получите рецепт лодочек из куриных цуккини из буйволиного молока здесь.

  Wonky Wonderful / Через wonkywonderful.com

  Легкая в приготовлении и недорогая для вашего кошелька, эта запеканка поставляется в основном с основными продуктами (яичной лапшой, консервированным тунцом), а также с некоторыми замороженными овощами.

  Рецепт: Легкая запеканка из лапши с тунцом

  Кухня Наташи / Via natashaskitchen.ком

  Нет формы для хлеба? Используйте алюминиевую фольгу поверх противня, чтобы придать форму противню и сохранить края мясного рулета красивыми и хрустящими. Получите рецепт глазированного мясного рулета здесь.

  Блог Waderzest/Через блог Wanderzest.com, Блог Wanderzest/Через блог Wanderzest.com

  Это блюдо на сковороде идеально подходит для завтрака, позднего завтрака, обеда или ужина. Запеките яйца в консервированных нарезанных кубиками помидорах с луком и перцем.Приправьте солью и перцем, затем посыпьте фетой и подавайте с хрустящим хлебом для обмакивания. Получите рецепт шакшуки с фетой здесь.

  Назовите блюдо, которое объединяет всю семью, например сырную домашнюю лазанью. Подождем… Рецепт 30-минутной лазаньи на сковороде можно найти здесь.

  Carlsbad Cravings / Через carlsbadcravings.ком

  Замаринуйте лосося примерно на час в смеси оливкового масла, цитрусового сока и соевого соуса. Затем приготовьте его на сковороде с перцем и луком, посыпанными приправой фахита. Подавайте с рисом, с лепешками или как есть! Получите рецепт лосося фахита на сковороде здесь.

  Wonky Wonderful / Через wonkywonderful.com

  Настоящая свалка, просто бросьте все ингредиенты в мультиварку, кроме риса.Когда у вас останется около 20 минут варки, добавьте рис и воду или бульон, пока джамбалайя не достигнет желаемой консистенции. Получите рецепт джамбалайи из курицы и колбасы в мультиварке здесь.

  Жизнь как клубничка / Через lifeasastrawberry. com

  Свежие или замороженные креветки поливают острым и слегка сладким соусом карри, приготовленным из кокосового молока, пасты карри и сока лайма. Не стесняйтесь добавлять любые овощи, которые есть в вашем холодильнике, и если вы не любите креветки, курица или тофу тоже будут на вкус.Получите рецепт креветок с кокосовым карри здесь.

  Cooking For Keeps / Через Cookingforkeeps.com

  В рецепте используется фарш из индейки, но вы можете использовать все, что есть на вашей кухне, от говядины до сойризо. Вся еда собирается в одной кастрюле, поэтому вам не нужно беспокоиться о мытье большого количества посуды. Получите рецепт мексиканской пасты с индейкой в ​​одном горшке здесь.

  Маленькая баночка для специй / Через littlespicejar.ком

  Большая часть этого блюда готовится из ингредиентов, которые уже есть в вашей кладовой: орзо, куриный бульон, хлопья красного перца и оливковое масло. Возьмите немного спаржи и замороженных креветок и взбейте все это в одной кастрюле. Получите рецепт чесночных креветок с креветками орзо здесь.

  Тратьте с копейками

  Упакованная лапша рамен и любые овощи, которые у вас есть под рукой, смешиваются с соусом хойсин, соевым соусом, кунжутным маслом и кукурузным крахмалом.Добавьте курицу, креветки, говядину, свинину или тофу, чтобы сделать его более сытным. Получить рецепт для легкого обжаривания рамэн здесь.

  Пристрастия Ким / Через kimscravings.com

  Этот рецепт требует немного терпения, но требует всего 10 минут активной подготовки. Все, что вам нужно сделать, это натереть свиную лопатку в специях, обжарить свинину со всех сторон в большой кастрюле, а затем оставить в мультиварке, пока вы не сможете измельчить ее вилкой.Получите рецепт тушеной свинины в мультиварке здесь.

  Вкуснее с нуля / Через Tastesbetterfromscratch.com

  Настоящая 30-минутная трапеза, этот рецепт легко умножить на любое количество голов, которых вы кормите. Его также можно приготовить заранее — просто приготовьте соус без сметаны и храните его в холодильнике, а разогревайте на плите. Рецепт приготовления бефстроганов из фарша читайте здесь.

  Моя кулинарная история / через myfoodstory.com

  Обжарьте креветки и любые овощи, которые вам больше нравятся, в соевом соусе, чесноке, имбире, меде, хлопьях чили и кукурузном крахмале. Уже через 20 минут у вас на столе будет вкусный ужин. Получите рецепт жареных креветок терияки и брокколи здесь.

  Чтобы получить еще больше вкусных рецептов и идей для блюд, загрузите отмеченное наградами приложение Tasty для iOS и Android! 🍳

  Tasty

  Получите все лучшие рецепты Tasty себе на почту! Подпишитесь на рассылку Tasty сегодня!

  31 идея для семейного ужина — The Kitchen Community

  Когда мы готовим для своей семьи, большинство из нас еженедельно готовят одни и те же простые рецепты ужина.

  Эй, в этом нет ничего плохого. Мы знаем, что любят есть наши семьи, и мы рады угостить их семейным обедом.

  Кроме того, приготовление одних и тех же блюд снова и снова облегчает прием пищи.

  Тем не менее, приятно время от времени что-то менять. Кроме того, когда вы попробуете новые простые рецепты семейного ужина, вы можете просто найти новый семейный фаворит.

  Самое сложное в планировании здорового еженедельного ужина — найти новые простые идеи для семейного ужина.

  Что ж, мы тебя прикрыли. Ниже мы собрали 31 лучший простой рецепт семейного ужина.

  Источник: Spendwithpennies.com

  Кто не любит курицу и пельмени?

  Большой паровой котел с этим классическим деревенским блюдом — идеальный способ завершить насыщенный день, особенно когда на улице холодно.

  Пельмени по этому рецепту раскатаны и нарезаны. Тем не менее, вы можете использовать свой любимый рецепт пельменей, если хотите.

  Мало времени? Вы также можете использовать консервированное печенье для приготовления курицы и пельменей.

  Весь смысл курицы и пельменей в том, что это легкая еда, которая является чистой пищей для комфорта.

  Когда дело доходит до идей для куриного ужина, вы не ошибетесь с курицей и клецками.

  Источник: Themagicalslowcooker.com

  Иногда его называют «Тушеное блюдо для бедняков», потому что оно настолько доступно, что в этом пикантном супе нет ничего плохого во вкусе.

  Картофель, морковь и помидоры делают это рагу невероятно сытным, а говяжий фарш придает ему пикантный вкус.

  Для подготовки вам потребуется около 15 минут. Его можно приготовить накануне вечером и поставить в холодильник.

  Тогда просто вытащите его утром и положите в мультиварку.

  Чтобы сделать этот вкусный суп менее калорийным, замените его фаршем из индейки.

  Источник: Thiseasonedmom.com

  Комфортная еда в ее лучшем виде, запеканка из тунца с лапшой не подается так часто, как раньше.

  Когда мы были детьми, было меньше домохозяйств с двумя работающими родителями, поэтому тот, кто работал дома, должен был проявлять изобретательность в расходовании бюджета на еду.

  Запеканка с лапшой из тунца недорогая, но мы забыли, насколько она вкусная.

  Вы можете использовать грибной суп, как указано в списке, но тогда, возможно, вы можете немного изменить ситуацию и попробовать вариант куриного супа или супа с ветчиной.

  С овощами можно проявить не меньше творчества. Например, вместо гороха используйте кукурузу и, возможно, попробуйте помидоры или брокколи.Подавайте эту запеканку со сладким картофелем, чтобы сделать ее домашней едой.

  Источник: Momsdish.com

  Кто сказал, что булочки с пиццей предназначены только для детей?

  Почти все любят пиццу, и эти рулетики придутся по вкусу даже самым привередливым едокам.

  Эти пикантные рулетики для пиццы похожи на вашу любимую пиццу пепперони, только начиненную пышным тестом.

  Начинка: маринара, пепперони и тертый мексиканский сыр. Вы также можете использовать сыр моцарелла, если хотите.

  Тесто для пиццы можно приготовить самостоятельно или купить в магазине. В любом случае, это вкусно.

  Это идеальный простой рецепт для семейного обеда или перекуса после школы.

  Подавайте эти рулетики с соусом маринара или другим томатным соусом, который вы приготовили или купили.

  Источник: Spendwithpennies.com

  Похлебка по определению густая и сливочная, и эта легкая похлебка из моллюсков понравится толпе или уединенному ужину в будний день.

  Для приготовления этой вкусной похлебки можно использовать консервированные моллюски, а сок из банки с моллюсками придаст еще более восхитительный вкус.

  Добавьте побольше картофеля и бекона, чтобы похлебка получилась еще более сытной.

  Если вы хотите, чтобы эта похлебка из моллюсков была легче, вы можете использовать обезжиренную половину и половину с хорошими результатами.

  Источник: Loveandlemons.com

  Ты любишь чеснок? Тогда у нас есть то, что вам понравится.

  Спагетти Aglio e Olio (чесночные спагетти) – блюдо мечты для любителей чеснока. А сыр пармезан с пользой отправляет это блюдо на луну и обратно.

  Это блюдо из макарон состоит из простых ингредиентов и готово к употреблению через 20 минут, от начала до конца.

  №

  Чтобы сделать это простое традиционное блюдо более ароматным, добавьте немного петрушки или щепотку хлопьев красного перца.

  Подавайте эти чесночные спагетти с таким же маслянистым и вкусным чесночным хлебом.

  Для приготовления этого блюда из макарон с мясом было бы вкусно с куриной грудкой.

  Хотите, чтобы это блюдо было веганским? Просто используйте веганский заменитель сыра пармезан.

  Источник: Twoppeasandtheirpod.com

  Бывают времена, когда даже небольшое изменение может изменить мир, когда дело доходит до того, что наша семья любит есть.

  Отличный пример: вы используете равиоли вместо лапши для лазаньи, чтобы приготовить вкусную лазанью с равиоли.

  Равиоли в этой лазанье придают дополнительный вкус.

  Еще лучше то, что он придает совершенно новую текстуру традиционной запеканке.

  Вы даже можете проявить творческий подход и использовать равиоли с начинкой любого типа для еще более простых идей для семейного ужина.

  Источник: Wildflourskitchen.com

  Итак, это не совсем элегантный ужин.

  Тем не менее, вы хотите что-то элегантное, или вы хотите что-то сытное и вкусное, что ваша семья съест?

  Тот, кто придумал совместить два наших любимых блюда (собачки с сыром чили и пиццу), был гением.

  Самое приятное то, что взрослые члены семьи будут в восторге от этой веселой пиццы не меньше детей.

  Для этого рецепта пиццы подойдет как домашнее тесто для пиццы, так и купленное в магазине.

  Для взрослых можно даже добавить немного острого перца, чтобы сделать блюдо более острым.

  Источник: Maceesmo.com

  Это блюдо, также называемое болоньезе из индейки, готовится менее чем за час, имеет богатый вкус и несколько полезнее, чем традиционное рагу, которое готовится из говяжьей и свиной вырезки.

  В этом рецепте используется фарш из индейки и бекон из индейки, так что вы подадите своей семье блюдо с невероятно низким содержанием жира.

  Одна вещь, которая делает рагу таким вкусным, это красное вино и свежий базилик.

  Вы можете приготовить соус маринара с нуля, но если у вас нет времени, подойдет и магазинная маринара.

  Вы можете подать это как блюдо из лапши с цуккини, если вы чувствуете себя творчески.

  Источник: Loveandlemons.com

  Если вы каждую неделю проводите постный понедельник, как насчет того, чтобы попробовать сытные бургеры из черной фасоли на ужин в будний день?

  Не каждый член семьи может провести день без мяса, но с этими гамбургерами это сделать не составит труда.

  Лучше всего то, что вы можете загрузить свои гамбургеры всеми обычными добавками. Попробуйте жареный лук, чеснок, перец и сыр фета, чтобы получить изысканное постное блюдо, богатое белком.

  Даже если вы не вегетарианец и не веган, вы можете внезапно обрадоваться постным понедельникам, когда узнаете, что подаете эти гамбургеры.

  Источник: Asoutherngirl.com

  Шеф-повар и креативный повар Паула Дин разработала несколько рецептов американских обедов, и один из них — ее феноменальный гуляш.

  Этот гуляш из говяжьего фарша похож на гуляш, который мы все ели в детстве, но у него намного больше вкуса.

  Ингредиенты довольно простые, и вы можете изменить их столько, сколько захотите, чтобы настроить рецепт под вкусовые рецепторы вашей семьи.

  Чтобы блюдо было похоже на более традиционный гуляш, в блюдо можно добавить болгарский перец.

  Если вы добавляете овощи, добавляйте их ближе к концу времени приготовления, чтобы они не размокли.

  Источник: Spendwithpennies.ком

  Когда вы готовите рецепты семейного ужина в мультиварке, это может здорово спасти вам жизнь.

  Нет ничего лучше, чем зайти домой после тяжелого рабочего дня и почувствовать запах ужина, который готовился весь день.

  Этот рецепт рваной свинины от Dr. Pepper понравится всем, если вы планируете легкий семейный ужин.

  Аппетитное нежное мясо тает во рту. Просто возьмите две вилки, нарежьте свинину и подавайте с рисом, макаронами или картофельным пюре.

  Источник: 40aprons.com

  Если вы объедините два легендарных фаворита, таких как пицца и мексиканская кухня, вы приготовите ужин, который понравится всей семье.

  Лучшее в мексиканской пицце Taco Bell — это то, что она прекрасно подходит для обеда или ужина.

  Когда мы в последний раз проверяли, Taco Bell больше не предлагает свою популярную пиццу. А пока, если вы хотите эту захватывающую пиццу, вам придется приготовить ее дома.

  Фасоль, хрустящая лепешка, острый соус, приправленная говядина и много сыра — все это очень вкусно и сытно.

  Хотите выложиться по полной? Приготовьте куриные тако к пицце.

  Вы также можете сделать это вегетарианским.

  Подавайте эту пиццу с гуакамоле, сметаной и соусом пико де гальо, чтобы превратить ее в настоящий праздник.

  Источник: Plainchicken. com

  Cracker Barrel раскрыл секрет того, как придать исключительному вкусу скромному куриному филе.

  Секрет в том, чтобы замариновать мясо для нежной курицы с помощью заправки для салата.

  Салатная заправка не только делает куриные крылышки очень сочными. Заправка для салата также добавляет тонны восхитительного аромата.

  Что-то в сочетании меда, лайма и итальянской заправки для салата просто божественно.

  Кроме того, вам не придется часами мариновать эту курицу. Всего несколько минут делают свое дело.

  Затем включите гриль или фритюрницу, и вы готовы к приготовлению пищи. Этот рецепт курицы — одна из лучших идей для легкого ужина.

  Источник: Inspiredtaste.ком

  Секрет приготовления вкусных ребрышек, которые будут отставать от костей, заключается в том, чтобы запекать их медленно и низко.

  Другими словами, ребрышки лучше всего готовятся при низкой температуре в течение длительного времени.

  По этому рецепту ребрышки запекаются в течение двух-трех часов в духовке, разогретой до 275 градусов по Фаренгейту.

  Конечно, чтобы испечь эти ребрышки, нужно быть дома, потому что они приготовлены в духовке, но просто налейте себе хороший большой бокал вина, сядьте и почитайте книгу.

  Тогда через несколько часов у вас будет идеальный ужин для всей семьи.

  Эти ребрышки очень вкусны с картофельным пюре или картофельным салатом.

  Источник: Spendwithpennies.com

  Несмотря на то, что картофель является замечательным гарниром, он также может служить основным блюдом в Постный понедельник.

  А когда блюдо из картофеля так же наполнено сыром, как этот великолепный картофель в панировке, вы не уйдете из-за стола голодным.

  Чтобы сделать это блюдо еще более сытным, вы даже можете добавить сверху немного настоящего раскрошенного бекона.

  Прекрасно сочетается с курицей-гриль. Всего 15 минут на подготовку, и ужин уже на столе.

  Совет: убедитесь, что картофель нарезан тонкими ломтиками.

  Источник: Natashaskitchen. com

  Когда дело доходит до блюд, которые не требуют особой обработки, чтобы быть замечательными, лосось — наша любимая рыба.

  Мед, лимонный сок и перец чили придают этому рецепту изюминку. Вы даже можете использовать простое чесночное масло, чтобы сделать его более удивительным, чем когда-либо.

  Вы можете приготовить домашний соус терияки или использовать купленный в магазине вариант, если вам так проще. Что бы вы ни использовали, это будет вкусно.

  Чтобы сделать этот лосось нежным, приготовьте его на плите под крышкой на медленном огне.

  Подавайте с рисом и овощами или гарниром из макарон. Обязательно возьмите соевый соус для заправки.

  Источник: Keviniscooking.com

  Это восхитительное блюдо из макарон готовится всего за 15 минут.

  Как только ваша паста станет почти аль денте, просто смешайте ее с подогретым соусом и запеките все блюдо, чтобы получить сытное, густое, но совершенно легкое блюдо.

  Вы можете использовать купленный в магазине соус для пасты, но если вы сделаете свой собственный, вы полностью контролируете ингредиенты и количество соли.

  В этом рецепте пасты используются самые простые ингредиенты: молоко, сыр и сливочный сыр.

  То, что у вас есть, это блюдо, которое буквально разрывается от вкуса. Нам нравится яркая капуста и интенсивный вкус вяленых томатов.

  Источник: 12tomatoes.com

  Кто знал, что Риз Уизерспун так же талантлива на кухне, как и перед камерой?

  Кукурузный хлеб и перец чили были созданы друг для друга, так что мы думаем, что она что-то задумала.

  Этот рецепт требует свинины и говядины, но вы, безусловно, можете использовать заменитель мяса или индейку, если это то, что вы хотите использовать.

  Этот рецепт взят из кулинарной книги Риза «Виски в чашке».

  Если вы ищете пикантное и сытное блюдо в одной кастрюле, это поможет.

  Источник: Coolkingclassy.com

  Мы всегда ищем идеи для здорового ужина.

  Чили — отличная еда для прохладных осенних вечеров, а этот белый куриный чили полон белка и полезных свойств.

  Когда вы готовите большой старый горшок чили, он может кормить вашу семью в течение нескольких дней. Кроме того, этот перец чили хорошо замораживается, так что вы даже можете положить его в морозилку в будние дни.

  Восхитительный бледный цвет, а кукуруза придает приятный хруст и сладость.

  Чтобы сделать это еще проще, приготовьте его в мультиварке. Crock Pot chili — лучший, не так ли?

  Подавайте этот восхитительный перец чили с ломтиками авокадо и лаймом, чтобы сделать его особенным.

  Источник: Justataste.ком

  Классическое азиатское блюдо, говядина и брокколи всегда любимы всей семьей.

  И то, что вы готовите его дома, не означает, что он не такой вкусный, как тот, который вы покупаете в своем любимом ресторане на вынос.

  На самом деле так даже лучше. А эту говядину и брокколи приготовить гораздо проще, чем вы думаете.

  Секрет идеальной говядины и брокколи заключается в мариновании мяса. Вы не пожалеете об этом.

  Вы можете подавать это блюдо с рисом или даже макаронами, если ваша семья предпочитает это.

  Источник: Simplyrecipes.com

  Люди, выросшие к югу от знаменитой линии Мэйсон-Диксон, знают все о крупе.

  Основа южных столов, крупа может подаваться не только на завтрак, но и в каждый прием пищи в течение дня.

  Для южан крупа столь же вездесуща, как рис или картофель.

  А поскольку южане живут так близко к Мексиканскому заливу, креветки являются очень любимым блюдом из морепродуктов.

  Когда вы готовите крупу по этому рецепту в молоке, она становится очень сливочной и гладкой, как южный соус.

  Не любите крупу? Подавайте это вкусное блюдо с сырной полентой.

  Источник: Sugarspunrun.com

  Вас пугает идея сделать домашние чесночные узелки? Не будь! Это намного проще, чем вы себе представляете.

  Дрожжи не так сложны в работе, как думают люди. И в итоге у вас получатся вкусные рулетики с чесночным ароматом.

  Вы можете приготовить их заранее, когда у вас будет свободное время, а затем заморозить их после того, как вы придадите им форму.

  Тогда просто достаньте эти вкусные булочки из морозилки, когда вам захочется вкусного хлеба к семейному ужину. Эти чесночные узелки отлично сочетаются с блюдами из макарон или свиной вырезкой.

  Источник: Copykatrecipes.com

  У каждого есть свой любимый вкус Wingstop, когда дело доходит до жареных куриных крылышек.

  Некоторые люди любят крылышки барбекю, а миллионы людей любят острые крылышки буйвола.

  Тем не менее, классическим фаворитом в любимом американском ресторане куриных крылышек являются крылышки с чесноком и пармезаном.

  Крылышки хрустящие, сырные и соленые. Больше всего они просто ох как приятны.

  Вы также можете приготовить их во фритюрнице Ninja Foodi или даже в духовке, если вы сокращаете потребление жира в вашей семье.

  Самое приятное в домашних крылышках с чесночным пармезаном заключается в том, что вы можете добавить столько сыра пармезан, сколько захотите.

  Источник: Tastesbetterfromscratch.com

  Ароматный цыпленок и липкий сырный соус Альфредо делают это блюдо исключительным.

  Остатки курицы-гриль прекрасно подходят для этого блюда. Кроме того, жареный цыпленок, приготовленный в мультиварке, очень вкусен в фаршированных ракушках Альфредо.

  Приготовление домашнего соуса Альфредо может занять немного больше времени, но оно того стоит.

  Однако вы можете использовать банку соуса Альфредо из продуктового магазина. Все равно будет вкусно.

  Измените этот рецепт, добавив немного бекона и помидоров, чтобы придать ему особую атмосферу для очередного семейного ужина.

  Источник: Simplyrecipes.com

  Пэтти тает — классическое обеденное блюдо, которое можно приготовить прямо на собственной кухне.

  Обычно на поджаренном белом блюде подают котлету, что отличает это простое блюдо от гамбургеров.

  Вы можете добавить хрен в лепешку, чтобы придать ей взрослый вкус, или не добавлять ее, если ваша семья не любит острую пищу.

  Вы можете поэкспериментировать с добавлением острого соуса или чили.Не бойтесь использовать много швейцарского сыра или даже сыра чеддер.

  Источник: Crunchycreamysweet.com

  Итак, ваши дети любят рыбные палочки, но вы хотите кормить их чем-то более существенным, чем замороженная рыба.

  Мы поняли. Почему бы не приготовить домашние рыбные палочки? Это проще, чем вы думаете.

  Сиг — это рыба, которую вы можете найти в морозильной камере вашего продуктового магазина, и она не очень дорогая.

  Однако рыбные палочки можно сделать из любой рыбы, включая лосося или тилапию, если вы найдете ее в продаже.

  Чесночный порошок и итальянская приправа делают эти домашние рыбные палочки идеальными.

  Источник: Littlesweetbaker.com

  Есть ли что-нибудь более утешительное, чем вкусный сливочный пирог с курицей?

  Возможно. Эта запеканка из индюшиного печенья тоже довольно утешительна.

  Нам нравится, насколько это просто. Нет необходимости в домашней корке для пирога, и вы можете использовать консервированное печенье, если хотите, чтобы сделать его еще проще.

  Хотите испечь домашнее печенье? Используйте прилагаемый рецепт или замените его своим любимым рецептом печенья.

  Эта запеканка наполнена восхитительной индейкой и овощами, а щепотка кайенского перца добавляет пикантности.

  Для приготовления этого замечательного блюда вы также можете использовать остатки курицы-гриль, куриных бедрышек или куриной грудки.

  Источник: Budgetbytes.com

  Что ваша семья любит больше, чем мясной рулет? Мясной рулет с чизбургером!

  Мясной рулет — невероятно сытный и легкий семейный ужин, о котором мы иногда забываем, потому что он кажется скучным.

  Однако, когда вы превращаете обычный мясной рулет в чудесный сырный хлеб, на вашей кухне происходит волшебство.

  При смешивании ингредиентов следите за тем, чтобы не переборщить, потому что мясной рулет получится менее влажным.

  Используйте столько сыра, сколько хотите. Нам нравится сыр чеддер или даже сыр моцарелла.

  Источник: Saltandlavender.com

  Еда Tex-Mex с приправой для тако всегда пользуется успехом в большинстве семей.

  Почему бы не смешать свой традиционный тако вторник и вместо этого приготовить эту запеканку тако с сыром и овощами?

  Поскольку в ней много нарезанных кубиками помидоров, кукурузы и сыра, вы не ошибетесь, выбрав эту запеканку.Семья будет любить каждый кусочек.

  Думайте об этом как о чем-то среднем между начос и лазаньей тако.

  Еще лучше? Приготовить и приготовить это вкусное семейное блюдо очень просто.

  Источник: Recipetineats.com

  Когда английская деревенская еда встречается с американской комфортной едой? С пастушьим пирогом!

  Как это традиционное английское блюдо стало одним из самых любимых легких семейных обедов занятых американцев? Мы не знаем, кто первым принес пастуший пирог в колонии, но мы уверены, что они это сделали.

  Пастуший пирог можно приготовить из разного мясного фарша, а это полезное блюдо традиционно готовят из баранины.

  Блюдо, приготовленное из говяжьего фарша, на самом деле называется домашним пирогом, но большинство людей просто называют его пастушьим пирогом. Мы согласны с этим!

  Бонусная идея: попробуйте приготовить пастуший пирог в мультиварке. Это так просто и вкусно.

  Вот видео с еще более вкусными идеями для семейного ужина.Наслаждаться!

  Кэсси привносит многолетний опыт в кухонное сообщество. Она известный шеф-повар и заядлый садовник. Вскоре выйдет ее новая книга «Здоровое питание в саду». Когда Кэсси не пишет и не говорит о еде и садах, ее можно найти слоняющейся по фермерским рынкам и теплицам в поисках следующей отличной идеи.

  Последние сообщения Кэсси Маршалл (посмотреть все) .