Что такое рашгард?
Обычная майка или нечто большее, что же такое рашгард?
Все мы привыкли видеть, известных, и не очень, легкоатлетов, баскетболистов, конькобежцев и многих других спортсменов, тренирующихся и выступающих, в обтягивающих штанах и куртках. Можно относится к этому по разному, но факт, остается фактом — мода на обтягивающие костюмы захватила большой спорт, но в моде ли дело? В индустрии спорта высоких достижений, в погоне за новыми рекордами, где экипировка всегда играет значительную роль — моде не место, здесь царит функциональность.
Так что же такое компрессионная одежда или рашгард (от англ. rash guard) и почему им отдают предпочтение, все больше и больше спортсменов.
Рашгард представляет собой, легкую спортивную футболку, с коротким или длинным рукавом. Рашгарды изготавливаются из нейлона или сложных полиэфиров и предназначены, для отвода лишней влаги от тела — это помогает коже спортсмена оставаться сухой, но не позволяет мышцам остыть. Кроме того,
Рашгард так же, защищает кожу от различных опасных явлений: перетирания, кожных раздражений, ссадин. Но нужно понимать, что не вся обтягивающая одежда из спортивного магазина, обладает такими свойствами.
Самое сложное и интересное в производстве рашгарда — это процесс изготовления ткани, из которой шьется компрессионная одежда. Все ткани высокотехнологичные, и обладают рядом уникальных полезных свойств: сверхлегкость, прочность, растяжение, сопротивление разрыву, регуляция температуры тела, антибактериальность, быстрое высыхание
и т.п.Для примера, несколько технологий компании Virus:
COFFEE CHAR – технология, в основу которой, легло использование переработанного кофе, в целях повышения температуры тела. Благодаря ей, температура тела повышается на 1-2 градуса, в то время, как вы, чувствуете себя комфортно и сухо. Использование этой ткани, в разы повышает эффективность тренировок, в целях сброса лишнего веса.
QUICK DRY – это технология быстрого высыхания и влаговыведения, которая основана на особой формуле материалов и форме вещей.
ANTI ODOR – это технология борьбы с запахом. Она заключается в отборе и использовании натуральных антибактериальных материалов.
И это далеко не все свойства, которые могут быть в вашем рашгарде.
Одно из основных преимуществ рашгарда заключается в том, что легкая
В puncherstore представлены компрессионные штаны и рашгарды во всех ценовых сегментах, от профессиональных моделей Hayabusa, Tatami, Venum, Contraci Killer и Virus, до бюджетных EmFraa и Fixgear. Перейти в каталог>>
puncherstore.ru
Откуда произошел рашгард? Истоки появления рашгардов и компрессионного белья
Рашгарды и компрессионное белье в целом стало настолько привычной вещью, что мы даже не задумываемся, а чью же голову посетила гениальная идея по созданию подобной одежды. Попробуем разобраться в этом вопросе.
Рашгард появился не так давно и, наверное, поначалу его появление не сочли таким уж важным событием, поэтому мировая модная летопись не отразила этого момента. Посему рашгард сразу получил несколько родин и создателей.
История первая: бразильская
Многие считают, что истоки рашгарда стоит искать на бразильских пляжах среди любителей джиу-джитсу и серфинга. Сочетание таких хобби – норма для темпераментной страны, поэтому поединки часто устраивались прямо на песке пляжа после удачного заплыва и прямо в одежде для серфинга, которая и стала «прародительницей» компрессионного белья.
Попробовав бороться в серфинг-майках, бойцы заметили, что они защищают от царапин, руки не скользят по телу от пота, мышцы легче переносят нагрузку. Взяв эту информации на вооружение, спортсмены начали использовать майки в тренировочном зале, где эту идею и заприметил известный производитель бойцовской экипировки Bad Boy.
Расспросив бойцов о таком феномене, представители бренда решили адаптировать облегающую одежду под боевые искусства, так появился первый рашгард, или тогда еще – мака для ММА. Модель была рассчитана специально на применение в зале, была усилена компрессия, изъята ненужная пропитка против соли и влаги, добавлена антибактериальная пропитка, повышены свойства выведения влаги, что сразу сделало рашгард бешено популярным среди бразильских школ боевого искусства. На международных соревнованиях идея рашгарда была подмечена другими бойцами, и так всего за несколько лет компрессионное белье приобрело невероятную популярность.
История вторая: американская
Не меньше «адептов» имеет и версия об американском происхождении рашгарда. Согласно этой теории изначально рашгард был придуман в качестве формы для игроков в американский футбол. Тяжелая футбольная амуниция, а также очень активные передвижения по полю приводили к тому, что за одну тренировку спортсмен мог менять до 8 футболок, так как они моментально становились мокрыми, вызывали дискомфорт и скольжение защитной амуниции.
Понаблюдав однажды за мучениями спортсменов, разработчик формы для этого вида спорта, компания Under Armor задалась целью создать футболку, которую бы не пришлось сменять каждые полчаса. Основные требования, которые выставлялись к этой экипировке: удобство, моментальное выведение влаги, быстрая сушка, плотное прилегание, чтобы под амуницией майки не собирались складками.
Изучив все существующие материалы, производитель остановил свой выбор на полиэстере, который хорошо выводил влагу, прекрасно садился на фигуру и вообще отвечал всем требованиям. Так появился футбольный рашгард, который в мгновения ока оценили и представители других видов спорта.
По большому счету, не так уж важно, откуда родом рашгард, главное – это идеальное решение тренировочной формы для всех видов единоборств!
tut-boxing.ru
Что такое рашгард?
Рашгарт – это уникальная спортивная экипировка для людей, занимающихся смешанными единоборствами. Rash guard в переводе с английского означает защита от пота. Это и является его основной функцией. Если вы занимаетесь или занимались боями без правил, Muay Thai, грэпплингом или же джиу-джитсу, вы наверняка в курсе про
Дело в том, что вода не всегда бывает теплой, а напротив, почти всегда температура воды ниже температуры тела. Именно поэтому данная экипировка позволяла с комфортом находиться в водной среде и защищать своего владельца от переохлаждения. Также, гидрокостюм защищает человека от некоторых травм, ссадин или ран которые могут возникнуть, попади человек в зону, где очень много рифов.
В принципе, ММА рашгард имеет похожие функции. Он позволяет атлету сохранить мышцы в разогретом состоянии, а также не дает телу потеть, потому как выводит влагу (пот) скопившийся у вас на теле во время интенсивной тренировки наружу. Как мы знаем, разминка перед тренировкой делается для того, чтобы разогреть мышцы и подготовить их к тяжелым нагрузкам. Это позволяет избежать растяжения, травм мышечной ткани, суставов и сухожилий. Но что же делать, если ваши тренировки проходят, допустим, в холодном зале, в подвале, да и еще зимой. При таких условиях даже 15 минутная разминка не поможет разогреть ваши мышцы. Именно в таких случаях вам придет на помощь спортивная экипировка «рашгард». Неважно чем вы занимаетесь, бодибилдингом или боями без правил. Важно то, что вы сможете защитить свое тело от травм и сделать вашу тренировку более эффективной и безопасной.
Если брать во внимание рашгард, как экипировку для различных боевых искусств, она не только помогает в разогреве мышц и т.д., она также позволяет избежать захвата за одежду из-за того, что рашгарды анатомический повторяет все формы своего хозяина и садится на тело идеально. Эта функция называется
Из чего изготавливается данная экипировка?
Рашгард “Rash guard”
Данная экипировка изготавливается из очень качественных материалов которые называются полиэстер и лайкра. Полиэстер – это очень мягкая, приятная на ощупь и весьма удобная ткань. Она не выцветает, не выгорает, не меняет никогда форуму.
Лайкра – это очень эластичное синтетическое волокно, которое никогда не меняет формы и возвращается всегда в первоначальное положение. Этот материал придает любому рашгарду достаточно высокий коэффициент эластичности. В Америке, данную ткань называют спандексом, а в Европе – “эластаном”.
Такое сочетание лайкры и полиэстера придает этой спортивной экипировке просто не убиваемый эффект. Сочетание этих двух материалов у каждой фирмы производителя разное. Например рашгарды Bad Boy производятся на 20% из лайкры, и на 80 процентов из полиэстера.
Как правило, такая боевая экипировка не очень дешевая. Из самых популярных фирм, я рекомендую брать следующее: Bad Boy, Hayabusa, Everlast, TapOut, Under Armour и Venum. Для тех, у кого существуют проблемы с финансами и у вас ограничен бюджет, я советую приобрести рашгард от фирмы Title.
С уважением, Администрация сайта!
Олег Рязанов
Заслуженный мастер спорта по жиму лежа. Имею несколько сертификатов об окончании курса диетологии и анатомии. Занимаюсь в тренажерном зале уже более 8 лет. За это время я успел наработать ценнейший опыт которым
хочу поделиться со всеми единомышленниками.
Latest posts by Олег Рязанов (see all)
Как выбрать рашгард?
Многие спортсмены считают, что рашгард им не нужен, что это не обязательный предмет экипировки, а просто красивая футболка в обтяжку. Но, это мнение в корне неверно, так как рашгард в первую очередь нужно относить к защитной экипировке, нежели просто к виду одежды для единоборств. Однажды мы уже писали о рашгардах, но эта статья другого плана – что такое рашгард наверное знают уже все, но какими он обладает преимуществами перед обычной спортивной футболкой и на что стоит обратить внимание при покупке, все это вы узнаете в этой статье.
Начнем с самого главного, для чего все-таки был придуман рашгард? Перенесемся на горячий песок пляжей солнечной Бразилии. Именно там мир впервые увидел эти чудо-футболки, которые начали пользоваться популярностью у сёрферов, так как проводить весь день в море в рашгарде комфортно и тепло. А кожа защищена от палящего солнца. Парни из соседних борцовских залов, которые также располагались рядом с пляжем, быстро заметили преимущества таких футболок и начали использовать их в своих тренировках.
Так зачем нужен рашгард и какими он обладает преимуществами?
Красиво обтягивать рельефные мышцы спортсмена – это не единственное, для чего нужен рашгард.
Одним из главных их преимуществ является то, что они намного прочнее обычных хлопчатых футболок. При усердных тренировках обычные футболки быстро приходят в негодность, мало того, что это становится затратно, так еще и пол тренировки приходится проводить нагишом. А тренировка без футболки приводит к тому, что в душе вы будете смывать с себя всю грязь, что была на борцовском ковре. К тому же на ковре обитает немало микробов, да и риск подхватить какое-нибудь кожное заболевание при таком раскладе очень велик. Рашгард же изготовлен таким образом, что полностью обтягивает ваше тело, а имея антибактериальную пропитку, полностью защищает от микробов и бактерий.
Одним из главных свойств рашгарда является то, что он прекрасно сохраняет тепло вашего тела и не дает мышцам остыть во время перерыва, что исключает различные растяжения и повреждения мышц. В такой экипировке практически невозможно получить ссадины и ожоги, а бороться в нем одно удовольствие.
Немаловажным фактором является и то, что покупая рашгард, вы думаете не только о себе, но и о своем спарринг сопернике. Ведь бороться с человеком в мокрой футболке – не очень приятное занятие. Рашгард же очень быстро сохнет, ваше тело в нем будет очень хорошо дышать, да и к тому же он очень легкий и почти не
заметный. Именно за все эти свойства его называют «второй кожей».
Итак, подводя итоги, какие же преимущества у рашгарда перед обычными хлопковыми футболками?
- Рашгард – это прекрасное средство защиты от нечистоплотного спарринг партнера. Ведь все мы знаем, что борьба подразумевает собой постоянный контакт с другим человеком и борцовским ковром. В данной экипировке вероятность подхватить кожное заболевание, раздражение или появление прыщей снижается до нуля.
- Еще одним преимуществом рашгардов перед обычными хлопковыми футболками также является то, что они хорошо пропускают воздух, очень быстро сохнут и практически не рвутся. Чтобы испортить и порвать такую экипировку необходимо приложить немало усилий.
- В такой экипировке мелкие ссадины и ожоги о маты вам не страшны.
- Во время перерыва данная экипировка не позволяет вашему телу остыть, что помогает предотвращать растяжения, мелкие травмы мышц и связок.
- Не стоит забывать и про эстетический вид спортсмена, особенно если вы обладаете рельефным телом. Боец одетый в такую облегающую экипировку выглядит очень эффектно – внимание противоположного пола вам обеспечено.Итак, теперь вы знаете, что такое рашгард, знаете о его преимуществах перед обычными футболками из хлопка, знаете для чего он нужен и теперь понимаете, что он вам жизненно необходим. Но как же выбрать рашгард? Ведь выбор достаточно широк — моделей и фирм производителей очень много.
Как выбрать рашгард?
В первую очередь чтобы подобрать рашгард нужно знать, что они бывают с короткими и длинными рукавами. Естественно в футболке с коротким рукавом будет немного прохладнее. Но футболка с длинным рукавом обеспечит полную защиту ваших рук от микротравм, ссадин (особенно на локтях) и микробов. Если вы большую часть тренировки проводите в партере, мы вам рекомендуем выбрать именно модель с длинным рукавом. Но если вы часто используете перчатки на липучках, то мы вам советуем купить рашгард с коротким рукавом, чтобы ткань рукава не цеплялась к липучке и не образовывались «затяжки».
Практически все производители при изготовлении рашгарда используют одни и те же материалы. Поэтому материал мы бы не стали рассматривать в качестве критерия выбора. Так как в основном фирмы производители используются одни и те же синтетические ткани – спандекс, нейлон, эластан и полиэстер. Хотя все-таки спандекс имеет лучшую эластичность, а полиэстер большую плотность. Исключением из этого правила является фирма Jaco. Они при изготовлении экипировки используют бамбуковое волокна. Рашгарды из бамбукового волокна менее прочны, по сравнению со своими синтетическими собратьями. Но зато бамбуковые модели очень хорошо пропускают воздух, позволяя телу дышать.
Следующим шагом при выборе станет подбор правильного размера. Мы рекомендуем обязательно примерять товар перед тем, как его купить. Стоит обратить свое внимание на то, чтобы рашгард для ММА не сковывал ваши движения и в то же время плотно облегал ваше тело, оказывая легкое давление на мышцы. Но и трещать по швам он не должен! Свободное ношение этой экипировки носит абсолютно бессмысленный характер, лишая вас всех преимуществ рашгарда, который в таком случае превращается в обычную тренировочную майку. Но размерная шкала здесь как у обычных футболок от S до XXL.
Антибактериальная пропитка ткани – еще один ключевой момент при выборе рашгардов. Производители обычно сразу указывают о ее наличии. Такой пропиткой могут похвастаться многие бренды, среди них Venum, Hayaubsa, Virus и другие.
Тип нанесения рисунка тоже влияет на выбор экипировки. Раньше производители использовали два типа нанесения красок – термоперенос и сублимирование. При первом способе нанесения, после постоянных стирок, рисунок будет шелушиться и отслаиваться. Но к счастью, сейчас практически все производители используют сиблимированный рисунок, который не стирается и не выгорает, благодаря тому, что краска встраивается в структуру самой ткани.
Ну а дальше выбор основывается только лишь на ваших личных предпочтениях. Выбор рисунка, цвета, дизайна и бренда зависит полностью от вашего чувства стиля. Если вы покупаете рашгард для MMA, а не для каких-то других целей, например, бега или серфинга, то мы настоятельно рекомендуем обращать свое внимание только на бойцовские бренды. Именно они рассчитаны на большие нагрузки, которым вы будете подвергать данную экипировку на своих тренировках. Хотя модели для серфинга создаются более плотными, так как они разрабатываются для того, чтобы защищать тело спортсмена от переохлаждения и солнечных лучей, но швы борцовские нагрузки они попросту могут не выдержать.
Правильный уход за рашгардом – это залог того, что он прослужит вам очень долго. Поэтому если вы хотите, чтобы ваш рашгард радовал вас долгие годы, то вы обязательно должны знать, как правильно за ним ухаживать – об этом в нашей специальной статье.
Мы настоятельно рекомендуем не экономить на своем здоровье, купить рашгард и забыть что такое мышечные травмы, ссадины и ожоги. Да и ваша кожа скажет вам спасибо за то, что теперь она будет находиться под антибактериальной защитой.
puncherstore.ru
Как выбрать рашгард для тренировок и его правильный размер?
Казалось бы, что сложного в выборе? Решили, выбрали и купили! Однако на практике это оказывается не так уж просто. Выбор фасона, стиля производителя, ткани и даже размера рашгарда – та еще головоломка! Справляться с задачей лучше с задачей по пунктам:
- Ткань. Рашгарды производятся из спандекса, нейлона, полиэстера и эластана. Также на рынке представлены модели из бамбукового волокна. Кардинальной разницы между тканями нет, однако бамбук считается менее прочным, зато прекрасно пропускает воздух, давая телу дышать, спандекс более эластичен, зато полиэстер плотнее, что обеспечивает повышенный компрессионный эффект.
- Рукав: длинный или короткий. Какой рашгард лучше выбрать: с длинным рукавом или с коротким? Однозначного ответа нет, если вы часто работаете в спарринге, или контактируете с ковром – лучше длинный, он защищает руки. Если вы часто работаете в перчатках по снарядам – выбирайте с коротким рукавом, частый контакт с липучками перчаток быстро приведет к формированию затяжек, что портит внешний вид одежды;
- Антибактериальная пропитка. Ответ на вопрос, нужна ли она, однозначный – нужна! Это дополнительная защита и гарантия безопасности. Однако если выбранный рашгард подходит вам по всем параметрам, кроме наличия пропитки – это не критично, ткань рашгарда сама по себе является неплохой защитой;
- Бренд. Производством компрессионного белья сейчас занимается множество компаний, и как выбрать рашгард в таком разнообразии – непонятно. Наш вам совет, покупайте на нашем сайте, все представленные бренды проверены годами сотрудничества и тысячами довольных клиентов, поэтому никаких жалоб у вас не возникнет. Выбор рашгарда, ориентируясь на бренд стоит делать только в том случае, если вы перепробовали множество вариантов и определились с собственными предпочтениями;
- Дизайн. Вы вольный выбирать то, что вам нравится: строгие, однотонные или яркие модели с абстрактным рисунком, или с тематикой бойцовских искусств. Однако, если вы приобретаете свою первую модель, советуем выбрать более универсальный или нейтральный дизайн, чтобы рашгард был уместен не только в спортивном зале.
Как выбрать рашгард по размеру
Все решено: дизайн, стиль и даже бренд будущего компрессионного белья выбран, дело за малым – размер. И тут начинаются сюрпризы. Конечно, присутствует размерная сетка, однако она не является истинной в последней инстанции. Чтобы приобретение действительно вам нравилось, поделимся несколькими полезными советами, как выбрать рашгард по размеру, чтобы он лежал идеально:
- Используйте таблицу размеров производителя. В сети есть множество размерных сеток для выбора рашгарда, однако при приобретении используйте именно ту размерную секту, которую предлагает производитель, ведь у него она составлена как раз под свою продукцию, а не усредненно. Это гарантирует более точное попадание в размер;
- Учитывайте фактор компрессии. Даже на размер больший рашгард будет приятно обтягивать тело и точно не соберется складками, однако эффект компрессии будет существенно меньше. Поэтому, чтобы правильно выбрать рашгард, определитесь, насколько сильной должна быть компрессия и, исходя из этого, делайте выбор. Например, если ваши показатели находятся на грани двух размеров. Это не означает, что один будет велик, а второй мал, просто размер поменьше даст эффект большего облегания, а размер побольше будет сидеть не так плотно;
- Учитывайте рост, если у вас большой рост и довольно худое телосложение, то вам придется выбирать, или вы приобретаете модель по росту (соответственно и по длине рукава) подходящую вам, или вы добиваетесь хорошей компрессии, но тогда придется отказаться от длинного рукава, он будет вам коротковат.
tut-boxing.ru
Чем хорош рашгард, что это такое?
→Экипировка, спортивный инвентарь, оборудование
Немалая популярность рашгардов в настоящее время, охватила множество видов спорта, и порой, абсолютно разных. Это бодибилдинг и легкая атлетика, лыжный спорт и тяжелая атлетика, кроссфит и фитнес, просто бег, и, конечно, рашгады особенно уместны в грэпплинге, bjj и mma. Прочная компрессионная футболка, зачастую имеющая рисунок (принт), с длинными или короткими рукавами (некоторые модели и вовсе без рукавов) — именно такое описание рашгарда можно повстречать чаще всего. История существования таких футболок насчитывает уже более пятнадцати лет и существует несколько версий появления рашгардов.
Первая — это «эволюция» гидромайки для серфинга. Ведь до появления специализированной экипировки для борьбы и смешанных единоборств, борцы bjj катались на серфинге и боролись именно в гидромайках. Но стоит признать, что зачастую данные майки не приспособлены для таких критических нагрузок, как при борьбе.
Вторая — появление рашгардов благодаря Кевину Планку, будущему основателю Under Armour. Кевин занимался американским футболом и, как и все игроки его команды, не выносил тренироваться в вымокшей от пота хлопковой футболке. Тогда ему и показалась интересной идея сделать тренировочную футболку (рашгард) из материала, состоящего из микса полиэстера и спандекса.
Столь широкая популярность рашгардов вовсе небезосновательна и небеспочвенна, ведь они располагают следующими достоинствами:
- Рашгард является непреодолимым барьером для грязи, а также патогенных бактерий, с ним Вы обеспечены надежной протекцией от кожных заболеваний, раздражений, сыпи, ссадин и ожогов.
- Оптимальная терморегуляция, воздухо- и влагопроницаемость — именно эти свойства обеспечивают отвод лишней влаги, этим самым удаляя эффект «мокрой футболки». Что важно, мышечные волокна и связки, если они в разогретом состоянии, становятся гораздо эластичнее, следовательно, травмировать их намного сложнее.
- Защита торса от ультрафиолета при тренингах на улице, в солнечную погоду.
- Прочность, эластичность — здесь хлопчатобумажные футболки, являясь расходником в тренировочном процессе, не могут конкурировать с рашгардом.
Рекомендации при выборе рашгарда:
Желательно, чтобы рашгард мог похвастаться наличием антибактериальной пропитки, антисептический состав в волокнах ткани способен предотвратить размножение болезнетворных бактерий, а как следствие, появление от изделия неприятных запахов.
Ношение рашгарда слишком большого размера практически лишено смысла, изделие должно плотно облегать торс, обеспечивая оптимальный уровень компрессии.
rusbiathlon.ru
Рашгарды — в чем их польза?
Рашгард – компрессионная спортивная футболка с длинным или коротким рукавом. Это специальная одежда, изготовленная из спандекса, нейлона, полиэстера либо другого синтетического материала. Она идеально подходит для всех единоборств и активных видов спорта. Своим появлением рашгарды обязаны Кевину Планку, основателю компании Under Armour, создавшему более пятнадцати лет назад линейку компрессионной тренировочной одежды из смеси полиэстера со спандексом.
Спортивная футболка «Рашгард»
Какие функции выполняют рашгарды?
Современные изделия применяются для разных целей:
- рашгарды оказывают компрессионное воздействие на мышцы — они делают тренировки более результативными. В ходе выполнения физических упражнений создается эффект сжатия, способствующий уменьшению вибрации мышц;
- защита тела от мелких травм — в такой экипировке спортсмену не страшны ожоги о маты и ссадины, получаемые при контактном столкновении с партнером;
- рашгарды поддерживают оптимальную температуру тела. Подобный эффект достигается за счет особой структуры ткани, выводящей пот и лишнее тепло. Во время тренировок тело бойца не будет мокрым, поэтому он не почувствует дискомфорт;
- эстетика — в обтягивающей футболке спортсмен смотрится привлекательно, поскольку видны накаченные мышцы. Изделие плотно облегает торс, подчеркивая красивую фигуру;
- рашгарды защищают тело от разнообразных бактерий — важный аспект, заслуживающий пристального внимания. Под борьбой подразумевается тесный контакт с матами и другими спортсменами. В такой экипировке вероятность возникновения кожного заболевания или раздражения снижена до нуля. Это объясняется тем, что одежда пропитывается специальными антибактериальными веществами. К примеру, некоторые производители используют настоящее серебро, оказывающее негативное воздействие на бактерии и способствующее заживлению ран.
Рашгарды шьются из высокотехнологичных материалов, обладающих рядом значимых характеристик: регуляция температуры тела, прочность, легкость, хорошее сопротивление разрыву и быстрое высыхание. Поэтому рашгарды, как и прочая компрессионная спортивная экипировка, отличаются высоким качеством и пользуются стабильным спросом. Одежда данного типа — лучшая экипировка для тренировок! Этот факт не подлежит обсуждению, поскольку ее положительные свойства по достоинству оценили многие спортсмены.
Поделиться с друзьями
www.olympic-champions.ru