Лучший протеиновый торт Oreo

Этот протеиновый торт Oreo покрывает осветленный шоколадный торт с глазурью из сливочного сыра без сахара и покрыт измельченным тонким слоем Oreo.Каждый ломтик содержит 15 граммов белка, 26 граммов углеводов и всего 230 калорий!

Я знаю, что уже говорил это раньше, но это определенно один из моих лучших рецептов протеинового порошка. Я имею в виду, что с шоколадным тортом сложно ошибиться, верно? Не могу дождаться, когда вы попробуете это, так что давайте копаться.

Если вы наглядный ученик, я быстро проведу вас по рецепту и коснусь изменения ингредиентов.Вы можете найти распечатанную карточку с рецептами внизу этого поста.

• мука универсальная
• протеиновый порошок
• черный какао-порошок
• Заменитель сахара-песка
• разрыхлитель

Выложите все в миску и хорошо перемешайте. Достаточно просто, правда?

Рецепт требует PEScience Select, который представляет собой смесь сывороточного протеина и казеина.Если вы используете порошок только сывороточного протеина, вам может потребоваться добавить половину или полную мерную ложку, чтобы учесть различия в консистенции. Если тесто для протеинового пирога кажется очень жидким, добавьте еще протеинового порошка.

Да, и если у вас есть шоколадный протеиновый порошок, ничего страшного. Тем не менее, добавьте какао-порошок.

Примечание. Вы можете использовать код скидки mason для 15% скидки на продукты PEScience . Это также помогает поддерживать будущие рецепты!

Есть определенная разница в цвете и немного более богатый вкус по сравнению с чем-то вроде темного какао-порошка.Я использовал черный какао голландского производства из муки короля Артура, что означает, что оно было обработано для снижения естественной кислотности. Они предлагают использовать его экономно и сочетать с другим какао-порошком, но я не счел это необходимым.

Если у вас под рукой есть несладкий темный какао-порошок, он подойдет. Ваш протеиновый пирог станет немного светлее.

Вы можете найти черный какао, который я использую, вместе со всеми моими другими рекомендованными ингредиентами и кухонным оборудованием на моей витрине Amazon .

Эритритол — это сахарный спирт, в котором практически нет калорий и почти такой же вкус, как у сахара. Swerve — это подсластитель на основе эритрита, который заменяет сахар в соотношении 1: 1.

Можно использовать другие заменители сахара-песка. Просто убедитесь, что они заменяют сахар 1: 1 и не являются сверхконцентрированными, иначе вы получите суперсладкий торт.

Я не тестировал этот протеиновый пирог с каким-либо другим типом муки, но, по моему опыту, миндальная мука, как правило, является довольно близкой заменой протеиновым пирогам.Это может быть вариант без глютена или с низким содержанием углеводов. Кокосовую муку сложно заменить в пироге, так как она очень впитывающая, и вам нужно немного больше структуры.

Что касается разрыхлителя, убедитесь, что у вас свежий! Если мы и чему-то научились из моего рецепта греческого йогуртового печенья, так это то, что свежий разрыхлитель имеет огромное значение. Если ваш разрыхлитель был открыт более нескольких месяцев, велика вероятность, что протеиновый пирог не поднимется так сильно, как должен.

• яйца
• Соус яблочный несладкий
• молоко на ваш выбор
• ванильный экстракт
• Плавленая шоколадная крошка
• сливочное масло светлое

На фотографиях выше показано, что вам нужно растопить шоколадную стружку в микроволновой печи и добавить масло, чтобы в одной миске образовалась маслянистая шоколадная жидкость.В другой миске взбейте яйца, а затем добавьте яблочный соус, ванильный экстракт и молоко.

Затем смешайте яичную смесь с сухими ингредиентами, а затем с масляным шоколадом.

И вуаля, жидкое тесто для шоколадно-протеинового торта.

Я включил количество белкового теста для торта на каждую 8-дюймовую форму для торта в граммах. Если у вас нет весов для еды, вы можете на них взглянуть. При использовании последнего метода время выпекания каждого торта может немного отличаться.

Примечание к форме для выпечки: если у вас под рукой нет двух форм для выпечки, вы можете испечь все тесто на одной форме для выпечки. Я проверил свой рецепт протеинового морковного торта в обоих направлениях и обнаружил, что на выпечку одной партии сковороды требуется почти вдвое больше времени.

Я тестировал этот протеиновый торт только с легким маслом Land O ’Lakes, но видел, как читатели заменяли его настоящим маслом в тоннах других моих рецептов. Они также использовали I Can’t Believer It’s Not Butter и другие легкие заменители масла.

Если вас беспокоит вкус, обещаю, вы никогда не узнаете, что он присутствует в таких небольших количествах. Тем не менее, вы можете использовать другие заменители жира, такие как консервированная тыква, авокадо, яичный желток, некоторые фруктовые пюре, такие как вишня, и, возможно, обезжиренный греческий йогурт.

Тыква — это обычно мой рецепт шоколада, как и мой протеиновый пирожок из кружки.

После выпечки тортов остается только смешать обезжиренный сливочный сыр и порошкообразный эритрит, глазурь и покрыть торт измельченными тонкими добавками Oreo.

В зависимости от того, где вы находитесь в США, это может быть сложно найти. У Walmart, Kroger и HEB есть варианты здесь, в Техасе.

Если у вас возникли проблемы с его отслеживанием, вы можете использовать сливочный сыр с жирностью 1/3, который можно легко найти где угодно. Пищевая ценность версии с 1/3 жирности включена в раздел примечаний на карте рецептов ниже.

Рецепт требует использования Oreo Thins, потому что я не хотел больше печенья Oreo, чем кремовую начинку для внешнего вида.Вы, вероятно, могли бы обойтись обычным Oreos, но Double Stuff Oreos может оставить вам слишком мало печенья.

Не говоря уже о том, что такие вещи опасно носить дома!

Хорошо, я думаю, это все, что касается рецептов и примечаний к ингредиентам. Если у вас есть вопрос об этом рецепте протеинового торта Oreo, оставьте комментарий ниже или присоединитесь к моей группе на Facebook с более чем 14 000 других здоровых домашних поваров, которые будут рады вам помочь!

Состав

Сухие ингредиенты

• 1 1/2 C (180 г) универсальной муки
• 3 мерные ложки (93 г) ванильного протеинового порошка (я использовала PEScience Select)
• 3/4 C (60 г) черный какао-порошок
• 1/2 стакана (96 г) гранулированного заменителя сахара, я использовала Swerve
• 1 столовая ложка разрыхлителя

Влажные ингредиенты

• 1 стакан (240 г) несладкого молока кешью (или любого молока)
• 1/2 стакана (120 г) несладкого яблочного соуса
• 2 больших яйца
• 1 чайная ложка ванильного экстракта
• 1/2 стакана (112 г) светлого сливочного масла
• 2 столовые ложки (28 г) чипсов темного шоколада, плавленые

Глазурь и покрытие Oreo

• 16 унций обезжиренного сливочного сыра или 1/3 жирности
• 1 кубик (144 г) Swerve Confectioners (или заменитель сахарной пудры)
• 12 тонких напитков Oreo, измельченные

Инструкции

Для шоколадного протеинового торта

1. Разогрейте духовку до 350F и сбрызните две 8-дюймовые круглые формы для выпечки антипригарным спреем.Отложите в сторону.
2. Смешайте сухие ингредиенты в большой миске. Убедитесь, что не осталось комков какао-порошка.
3. Взбейте яйца в отдельной миске перед добавлением молока, ванильного экстракта и яблочного соуса. Взбейте все до однородной массы.
4. Разогрейте в микроволновой печи (около 60 секунд) или растопите шоколадную стружку в миске, прежде чем добавить легкое сливочное масло и перемешать до однородной массы. Растопленная шоколадная крошка должна растопить легкое сливочное масло, но при необходимости можно использовать в микроволновой печи еще несколько секунд.
5. Добавьте яичную смесь к сухим ингредиентам и перемешивайте, пока не останется совсем немного жидкости. Добавьте масло и растопленный шоколад и перемешайте, пока тесто для торта не станет однородным.
6. Выложите тесто на формы для выпечки. В каждой кастрюле должно быть 525 граммов, если вы не изменили ингредиенты. Встряхните формы для выпечки и хорошенько постучите ими по прилавку, чтобы удалить пузырьки воздуха и получить однородную выпечку.
7. Выпекать 26-30 минут или до тех пор, пока нож не выйдет чистым из обоих коржей.После того, как выпечка ненадолго остынет, переложите ее на решетку, чтобы она полностью остыла перед глазурью.

Для глазури и покрытия Oreo

1. Смешайте сливочный сыр и порошкообразный эритритол до получения однородной массы. Следите, чтобы не осталось комков.
2. Используйте кухонный комбайн или блендер, чтобы измельчить Oreos.
3. Заморозьте верх одного торта перед тем, как положить сверху второй пирог и заморозить верх и боковые стороны. Осторожно похлопайте по бокам измельченный Oreos и посыпьте сверху оставшимся измельченным Oreos.После сервировки поставьте торт в холодильник.

Банкноты

По вопросам модификации ингредиентов, смотрите пост выше.

• Каждый кусок протеинового торта Oreo имеет 7 умных точек.
• 1 ломтик сливочного сыра 1/3 жирности содержит 290 калорий, 13 граммов белка, 24 грамма углеводов, 16 граммов жира и 8 умных точек.
• Только 1 кусок торта (без глазури или измельченных Oreos) содержит 160 калорий, 10 граммов белка, 16 граммов углеводов, 7 граммов жира и 4 умных точки.

Информация о пищевой ценности:

Хотите другие полезные рецепты?

Подпишитесь на меня в Pinterest, чтобы увидеть все мои рецепты в одном месте с фотографиями!

Протеиновый торт Oreo | PEScience

Состав:

Сухие ингредиенты —

Универсальная мука 1 1/2 C (180 г)

3 мерные ложки (93 г) протеиновый порошок PEScience Gourmet Vanilla

3/4 C (60 г) черный какао-порошок

1/2 C (96 г) заменитель сахара-песка (напр.Swerve)

1 столовая ложка разрыхлителя

Влажные ингредиенты —

1 стакан (240 г) несладкого молока кешью или любого молока

1/2 C (120 г) несладкий яблочный соус

2 больших яйца

1 чайная ложка ванильного экстракта

1/2 C (112 г) Легкое сливочное масло (например, Land O ‘Lakes с канолой)

2 столовые ложки (28 г) темного шоколада, плавленого

Глазурь и покрытие Oreo

Обезжиренный сливочный сыр емкостью 16 унций

1 C (144 г) порошкообразного эритрита (Swerve Confectioners или заменитель сахара)

12 Орео тонкоизмельченный

Направление:

Для шоколадного торта —

1.Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту. Обрызгайте 2 8-дюймовых круглых формы для выпечки антипригарным спреем. Отложите в сторону.

2. Смешайте сухие ингредиенты в большой миске. Убедитесь, что не осталось комков какао-порошка.

3. Взбейте яйца в отдельной миске перед добавлением молока, ванильного экстракта и яблочного соуса. Взбейте все до однородной массы.

4. Разогрейте в микроволновой печи (около 60 секунд) или растопите шоколадную стружку в миске, прежде чем добавить легкое сливочное масло и перемешать до однородной массы.Растопленная шоколадная крошка должна растопить легкое сливочное масло, но при необходимости вы можете использовать в микроволновой печи еще несколько секунд.

5. Добавьте яичную смесь к сухим ингредиентам и перемешивайте, пока не останется совсем немного жидкости. Добавьте масло и растопленный шоколад и перемешайте, пока тесто для торта не станет однородным.

6. Выложите жидкое тесто на формы для выпечки. В каждой кастрюле должно быть 525 граммов, если вы не изменили ингредиенты. Встряхните формы для выпечки и хорошенько постучите ими по прилавку, чтобы удалить пузырьки воздуха и получить однородную выпечку.

7. Выпекать 25-30 минут или пока нож не выйдет чистым из обоих коржей. После того, как выпечка остынет, переложите ее на решетку, чтобы она полностью остыла перед глазурью.

Для покрытия Frosting и Oreo —

1. Смешайте сливочный сыр и порошкообразный эритритол до получения однородной массы. Следите, чтобы не осталось комков.

2. Используйте кухонный комбайн или блендер, чтобы мелко раздавить Oreos.

3. Заморозьте верх одного торта перед тем, как положить сверху второй пирог и заморозить верх и боковые стороны.Осторожно похлопайте по бокам измельченный Oreos и посыпьте сверху оставшимся измельченным Oreos. После сервировки поставьте торт в холодильник.

Пищевая ценность продукта: 230 калорий | 8 F | 26 C | 15-пол.

Создано Мэйсоном Вудраффом.

Instagram: @mason_woodruff

Рецепт укуса белкового торта ко дню рождения — Блог

Рецепты укуса протеинового торта в наши дни довольно легко найти, но есть ли рецепт укусов протеинового торта, который действительно поразит вас?

Хотя для большинства этих рецептов требуется огромное количество ореховой пасты, есть несколько вкусных протеиновых пирожных, которые на вкус не похожи на гигантский шар арахиса.

От шоколадных протеиновых шариков для торта до протеиновых шариков для торта — вы можете найти множество рецептов лакомств, приготовленных из протеинового порошка.

Если вы ищете рецепт одного из лучших протеиновых кусочков для торта, которые вы когда-либо пробовали, ознакомьтесь с нашим рецептом вкусных протеиновых укусов для торта на день рождения.

Перейти к рецепту

В большинстве рецептов без выпечки сухие ингредиенты, такие как мука и сахар, смешиваются с влажными ингредиентами, такими как молоко или арахисовое масло.

Когда дело доходит до укусов протеинового пирога без выпечки, ваши сухие ингредиенты должны включать некоторую форму протеинового порошка. И вы хотите, чтобы этот протеиновый порошок имел приятный вкус с минимальными добавками.

LadyBoss LEAN, например, уже имеет вкус ванильного пирога, так что это идеальное дополнение для такого рецепта.

Вам также понадобится мука, чтобы добавить к сухим ингредиентам. Мы рекомендуем миндальную или кокосовую муку почти для всех наших рецептов протеиновых укусов. Это поможет сохранить ваши протеиновые шарики вместе и придаст им более качественную текстуру.

Далее вы хотите рассмотреть свои влажные ингредиенты. Во многих случаях рецепты протеиновых пирожных содержат ореховое и арахисовое масла.

Однако вы также можете использовать растопленное кокосовое масло, воду, сироп, молоко и свежевыжатые соки (в зависимости от вкуса, который вам нужен).

Рецепт протеиновых укусов для торта ко дню рождения

Рецепт протеиновых укусов для торта ко дню рождения

Время приготовления 5 минут

Время охлаждения 4 часа

• 1 мерная ложка LadyBoss LEAN
• ¼ с миндальной мукой
• 2 столовые ложки меда
• 2 столовые ложки чистого клена сироп
• ⅛ чайной ложки ванильного экстракта
• 4 столовые ложки воды
• 2 столовые ложки посыпки без сахара по желанию

• В среднюю миску для смешивания добавьте LadyBoss LEAN, миндальную муку, мед, кленовый сироп и ванильный экстракт.

• Добавляйте по одной столовой ложке воды за раз, пока не образуется тесто. (Вы хотите иметь возможность формировать его).

• Сформируйте из теста шарики и обваляйте их в посыпке.

• Охладите не менее 4 часов.

Когда дело доходит до приготовления восхитительных протеиновых кексов, помните, что смешивание сухих и влажных ингредиентов до образования теста — лучший способ начать.

Если тесто слишком рыхлое, протеиновый пирог не застынет. Но слишком плотное тесто приведет к образованию протеиновых шариков, в которые почти невозможно вонзиться зубами.

Совет. Вы можете придать великолепный вкус протеиновым кусочкам для праздничного торта LadyBoss LEAN. Просто добавьте пару капель ваших любимых ароматизированных экстрактов, чтобы получить тонны вкуса без добавления нечестивого количества калорий.

Протеиновый торт в кружке — Food & Nutrition Magazine

Этот протеиновый пирог из кружки — именно то сладкое лакомство, которое вы так долго искали.Этот рецепт состоит из 6 простых ингредиентов и готов к употреблению всего за одну минуту. Кроме того, в нем содержится 15 граммов белка, что делает его идеальным перекусом после тренировки, сытным завтраком или полезным десертом.

Здоров ли этот протеиновый пирог из кружки?

Совершенно верно! Этот рецепт содержит 15 граммов белка и 7 граммов клетчатки. Такой баланс питательных веществ обеспечивает длительную энергию и помогает вам чувствовать себя более удовлетворенным. Это лакомство из кружки с низким содержанием добавленных сахаров и естественно подслащено спелым бананом.Не стесняйтесь наслаждаться этим пирогом из кружки с протеиновым порошком на завтрак или десерт.

Вы также можете приготовить этот рецепт заранее, смешав все ингредиенты в своей кружке, а затем в микроволновке, когда захотите.

Торт с белковой кружкой

Состав

• Кулинарный спрей
• ½ небольшого спелого банана
• 2 столовые ложки (около 15 граммов) порошка шоколада или ванильного протеина на ваш выбор
• 1 столовая ложка арахисового масла плюс еще для начинки
• 1 столовая ложка молока или альтернативного молока на ваш выбор
• 1 столовая ложка чипсов темного шоколада
• ¼ чайной ложки разрыхлителя

Инструкции

Сбрызните большую кружку кулинарным спреем.Добавьте банан в кружку и разомните до полного разрушения.

Добавьте протеиновый порошок, арахисовое масло, молоко, шоколадную стружку и разрыхлитель. Перемешивайте, пока все полностью не превратится в жидкое тесто. Готовьте в микроволновой печи от 60 до 75 секунд. Затем дайте остыть в течение 30 секунд. Тесто должно быть в основном сухим на ощупь и иметь твердую консистенцию.

При желании добавьте сверху арахисового масла и шоколадной стружки.

Рекомендации по приготовлению:

• Вы хотите использовать большую кружку, потому что во время приготовления пирог вздувается в микроволновой печи.Используйте большую кружку, чтобы она не разлилась по бокам.

Crockpot Chocolate Protein Cake: Skinny Dessert без вины

Поднимите руку, если вы пытаетесь соблюдать диету, но не можете не захотеть чего-нибудь сладкого. Это я все время! Мне просто нужно что-то, чтобы обуздать мою тягу и удовлетворить мое пристрастие к сладкому. Этот шоколадный протеиновый торт Crockpot — мой идеальный десерт с нежным вкусом.

Нам всем нужен тонкий десерт без вины

Я начал следить за потреблением калорий за 100 дней использования My Fitness Pal и легко похудел. Это действительно помогло мне одновременно контролировать свои макроэлементы и общее количество калорий. Однако я понял, что в конце дня мне часто не хватало белка.

Я бы соврал себе, если бы сказал, что больше не буду есть шоколад, следя за своим весом. Так что я хотел десерт, который удовлетворил бы мою пристрастие к сладкому, но при этом помогал мне в потреблении белка. Протеиновый пирог был простым ответом.

Бросок всего в мультиварку тоже упрощает жизнь. У меня нет времени стоять и печь красивые десерты. Мне просто нужно что-то легкое, сытное и вкусное. Мне нравится, что я могу есть его, когда у меня есть время, и он теплый, потому что теплый торт — САМЫЙ ЛУЧШИЙ.

Когда вы готовите этот рецепт, вы можете легко выбрать тип белка, который лучше всего подходит для вас. Я люблю шоколадный сывороточный протеин с низким содержанием углеводов и максимальным содержанием белка в одной мерной ложке. Вы можете использовать веганский протеин, сывороточный протеин или что угодно. Только убедитесь, что это шоколадная основа.

Подавайте прямо из CrockPot и сразу же наслаждайтесь. Вы можете положить сверху взбитые сливки или лопатку для мороженого (как Halo Top) . Как бы вам он ни нравился, я знаю, что это будет любимый десерт из скинни мгновенно.

Рецепт шоколадно-протеинового торта CrockPot

Застелите мультиварку на 4 литра или больше пергаментной бумагой. Обильно распылите пергаментную бумагу с помощью антипригарного спрея.

Смешайте сухие ингредиенты, 1 1/4 стакана молока, масла и яйца в большой миске, помешивая в течение 1 минуты.

Увеличьте скорость до средней, продолжая взбивать в течение 2-3 минут или пока тесто не станет гладким и глянцевым.
вылейте жидкое тесто в приготовленную мультиварку.

Добавьте смесь для пудинга без сахара и 2 стакана молока во вторую миску для смешивания, взбивая на среднем или низком уровне, пока смесь не загустеет, или в течение 3-4 минут. Вылейте пудинг на тесто для торта. Не перемешивайте.

Посыпать пудинг шоколадной или рожковой стружкой. Не шевелить.

Закройте мультиварку крышкой. Готовьте на медленном огне 2 1/2 часа или пока верх торта не застынет.

Подавайте сразу со взбитой начинкой или мороженым без чувства вины.

Выход: 1 4 кварты торта

Рецепт декадентского теплого шоколадно-протеинового торта без чувства вины. Без лишних углеводов и сахара, это отличный вариант десерта для тонких блюд.

Время подготовки 20 минут

Время приготовления 2 часа 30 минут

Общее время 2 часа 50 минут

Состав

• 1 коробка шоколадно-миндальной муки или смеси для торта из кокосовой муки (15.25 унций)
• 2 ложки шоколадного протеинового порошка
• 1 1/4 C 2% молока
• 1/2 ц растительного масла
• 3 больших яйца (взбитые)
• 1 упаковка растворимого (не готовить и подавать) шоколадного пудинга без сахара (3,9 унции)
• 2 ° C холодное 2% молоко
• 1 пакет стружек молочного шоколада или стружек рожкового дерева (12 унций)
• Пергаментная бумага

Инструкции

Застелите мультиварку на 4 литра или больше пергаментной бумагой.

Обильно обработайте пергаментную бумагу с помощью антипригарного спрея.

Смешайте сухие ингредиенты, 1 1/4 стакана молока, масла и яйца в большой миске, помешивая в течение 1 минуты.

Увеличьте скорость до средней и продолжайте взбивать в течение 2-3 минут или пока тесто не станет гладким и глянцевым.

Вылейте тесто в приготовленную мультиварку.

Добавьте смесь для пудинга без сахара и 2 стакана молока во вторую миску, взбивая на средне-слабом уровне, пока смесь не загустеет, или в течение 3-4 минут.

Вылейте пудинг на тесто для торта. Не перемешивайте.

Посыпьте пудинг шоколадной или рожковой стружкой. Не перемешивайте.

Закройте мультиварку крышкой.

Готовьте на медленном огне 2 1/2 часа или пока верх торта не застынет.

Информация о пищевой ценности:

Доходность:

Размер порции:

Эти данные о пищевой ценности автоматически рассчитываются онлайн-системой.Однако точность может быть несколько разной.

Вы приготовили этот рецепт?

Пожалуйста, оставьте комментарий в блоге или поделитесь фото в Instagram

Рецепт белкового торта на день рождения — Andréa’s Protein Cakery

С эритритоловой глазурью: Prot: 31 г, углеводы: 54 г (2 г клетчатки, 6 г сахара, 45 г эритрита), жиры: 5 г, кал: 211
С кремом из кешью: Prot: 33 г, углеводы: 30 г (2 г клетчатки, 9 г сахара, 15 г эритрита), жиры: 11 г, кал: 299

Я так рад представить вам рецепт многослойного белкового торта на день рождения «».Я сделал это в ночь перед моим недавним днем ​​рождения (не зная, получится ли это), и мне это очень нравится!

Давно хотел попробовать голый торт. Понимаешь, такой, где бока почти не покрыты глазурью. И мне нравится, как выглядит глазурь, так что да, этот торт!

Для коржей я использовала нашу смесь протеина ванильных бобов. ** Обновите, мы прекратили эту смесь, но эта смесь протеинового пирога здесь была бы превосходной!

Для глазури между слоями я использовал простой рецепт с порошком казеинового протеина.Однако это было больше похоже на начинку для канноли, чем на масляный крем. В следующий раз я попробую смесь сыворотки и казеина, возможно, даже добавлю немного греческого йогурта, чтобы смягчить ее. Но этот рецепт глазури не работает только с сывороточным протеином. Жидкость Whey + дает жидкую глазурь (или липкую массу, в зависимости от сыворотки). Казеин придает ему толщину и консистенцию, необходимую для поддержки слоев торта.

Для капельной глазури я использовала эритритол, смешанный с водой, и пурпурный натуральный пищевой краситель.Но при вычислении макросов я заметил, что в жмыхе много углеводов эритрита, и это может не сработать для всех. Еще один хороший вариант — использовать наш рецепт взбитых сливок из кешью с какао-порошком или натуральным красителем. Если вы можете контролировать степень текучести глазури, подойдет любой рецепт глазури!

Я смотрел этот урок по капанию глазури. Моя глазурь стала гуще, поэтому у меня потек больше. Я использовал этот шпатель для глазури.

Моя любимая часть этого рецепта белкового торта на день рождения — это полностью натуральные посыпки! В последний раз, когда я готовила протеиновый торт с конфетти, я использовала замороженные фрукты вместо посыпки.На этот раз я немного расслабился и пошёл окропить. Однако о натуральных продуктах следует отметить то, что красные теряются при выпечке. После того, как пирог испечется, видны только желтые и синие оттенки. Я предлагаю положить их в казеиновую глазурь вместо того, чтобы запекать их в пирог. Вы все равно получите вид конфетти, а цвета останутся красивыми!

Этот пост содержит партнерские ссылки на продукты, которые я рекомендую. Когда вы совершаете покупки по этим ссылкам, этот блог взимает небольшую комиссию (без каких-либо дополнительных затрат для вас).Спасибо за поддержку нашей работы!

Протеиновый торт ко дню рождения

Автор: Андреа

Информация о питании

• Размер порции: ⅛ торт
• Калорийность: 211

• Жиры: 5 г
• Углеводы: 54 г
• Сахар: 6 г
2 г
• Белок: 31 г

• 1 пакет Протеиновая смесь для торта ванильных бобов -> использовать Proteinfull Смесь для протеинового торта для выпечки
• 12 крупных яичных белков (396 г)
• ½ стакана натурального яблочного пюре (111 г)
• 2 столовые ложки кокосового масла , плавленый (28 г)

1. Выпекать торт, как указано на упаковке, в виде двух 6-дюймовых круглых коржей.
2. Когда пирожные остынут, разрежьте их продольно, чтобы получилось четыре слоя торта. Мы собираемся сложить их вверх ногами, чтобы верхний слой был ровным, без подъема.
3. Смешайте ингредиенты казеиновой глазури (кроме посыпки). Как только глазурь хорошо перемешана, добавьте немного брызг.
4. Нанесите немного глазури на тарелку для торта, чтобы торт оставался на месте.
5. Поместите первый корж. Сверху выложите слой глазури. Повторить еще три раза (закончить глазурью на самом верху).
6. Добавьте больше глазури по бокам, чтобы заполнить все зазоры. С помощью верстачного скребка разгладьте стороны.
7. Поставьте торт в холодильник примерно на 30 минут.
8. Тем временем перемешайте глазурь по вашему выбору.
9. Когда торт будет готов, нанесите глазурь с помощью лопатки для глазури, как в этом видео.