Содержание

Какой должен быть вес при небольшом росте до 165 см

Какой должен быть вес …

18 ответов

Последний — Перейти

#1

#2

#3

#4

#5

#6

#7

#8

Гость

165 см, а вес – 61 кг. Объем натуральной груди – 95 см, обхват талии – 63 см, объем бедер – 93 см.
Так нормально. Такая фигура мужчинам нравится

#9

#10

#11

#12

Гость

165 см, а вес – 61 кг. Объем натуральной груди – 95 см, обхват талии – 63 см, объем бедер – 93 см.

Так нормально. Такая фигура мужчинам нравится

#13

#14

Гость

Если вы жрете много вашего пп, то толку не будет. От тазика салата еще никто не смог похудеть. Ешьте меньше, только тогда будет результат. А вообще вес долгожителей — это рост минус 115.

#15

#16

#17

Гость

Ниже 165 может быть 150, а может 164. Идеальный вес рост минус 110-115. Для роста 165 примерно 50-55 кг, для роста 150 примерно 35-40.

При росте 150см от 41кг до 56кг

Это все научно обосновано и зависит от множества других показателей (типа телосложения, % жира/мышц в организме и т.д)

Внимание

#18

Новые темы за неделю: 528 тем

  • Бронхит курильщика

    19 ответов

  • Действительно ли сдача анализов платно более эффективна чем бесплатно

    9 ответов

  • Кто мучается головными болями из-за погоды?

    27 ответов

  • Сын не хочет сдавать спермограмму, скандалят с невесткой каждый вечер

    53 ответа

  • Рассеянный склероз

    2 ответа

  • как взбодриться зимой и осенью

    14 ответов

  • Варикоцеле , оперировать или нет

    7 ответов

  • Холодный нос

    1 ответ

  • пью гоприносин и начала кружится голова

    2 ответа

  • Кальций добавки

    8 ответов

Популярные темы за неделю: 65 612 тем

  • Сын не хочет сдавать спермограмму, скандалят с невесткой каждый вечер

    53 ответа

  • Кто мучается головными болями из-за погоды?

    27 ответов

  • Мужское здоровье.

    Муж на отрез отказывает идти к врачу

    24 ответа

  • Это гипертония или всд?

    21 ответ

  • Бронхит курильщика

    19 ответов

  • как взбодриться зимой и осенью

    14 ответов

  • Последствия после коронавируса

    11 ответов

  • в аптеках страны его не найти

    11 ответов

  • Плохие анализы: повышена глюкоза и высокий холестерин

    9 ответов

  • Действительно ли сдача анализов платно более эффективна чем бесплатно

    9 ответов

Следующая тема

  • Омега-3

    16 ответов

Предыдущая тема

  • Что это было «тот свет» или последствия наркоз?

    12 ответов

Узнаем какой должен быть вес, если ваш рост 165 или 170?

Правильное питание и здоровый образ жизни в последнее время стали очень популярными. Многие люди следят  за тем, что едят и пьют, занимаются спортом и стараются свое тело и вес привести к всемирно принятым показателям. Но мало кто задумывается,  правильны и точны ли они. Все показатели соотношения роста и веса весьма и весьма условны. Какой должен быть вес у того или иного человека при одинаковом росте, точно не может сказать ни один специалист, так как они не учитывают ряд других факторов. Для рассмотрения можно взять двух, на первый взгляд, одинаково стройных людей, которые будут одного роста. Один из них будет весить, примерно, шестьдесят килограмм, что допустимо показателями, а второй – восемьдесят, что значительно превышает рамки установленных норм. В чем причина такой разницы в весе? Да во многом.

Во-первых, мало кто из врачей учитывает тот факт, что у каждого человека разная толщина кожной складки.

Во-вторых, пол. Только в последнее время врачи стали разделять показатели на группы: мужскую и женскую. Но некоторые доктора так и продолжают высчитывать излишний вес по старинной схеме.

В-третьих, возрастной показатель. Чем старше становится человек, тем больше может быть его вес, также может происходить и наоборот. Бывает такое, что врачи в один голос твердят вам о «излишнем» весе, которого то и нет на самом деле.

В-четвертых, женщины после родов и не беременевшие никогда. Их вес будет значительно отличаться, так как женщина, у которой есть дети, прибавляет в весе после родов (по отношению к весу, который был до беременности), также может случаться и наоборот, но это единичные случаи. Все зависит от того, как ваш организм восстанавливается после родов. Разница в весе между такими категориями дам может варьировать в пределах десяти – пятнадцати килограмм.

Нюансов очень много, в статье приведены лишь некоторые из них. Примерные показатели, какой должен быть вес для вас будут приведены, но следует повториться, они очень условные.

Примерно  с пятнадцати лет у детей (мальчиков) рост может достигать  ста шестидесяти четырех – ста шестидесяти пяти сантиметров, иногда выше.

Какой должен быть вес при росте 165 сантиметров?

У детей в возрасте пятнадцать лет при таком росте вес должен составлять 53 (у девочек) – 55 (у мальчиков) килограмм.

В возрасте шестнадцать – семнадцать лет вес должен быть следующим:

— у девочек: от 53 до 58;

— у мальчиков: от 55 до 63 килограмм.

Так как мальчики в восемнадцать – девятнадцать лет вырастают до 170 сантиметров и выше, показатели такого возраста будут приведены только для девочек. Весить барышни должны в пределах 56 – 60 килограмм.

Какой должен быть вес у взрослых  с уже хорошо сформировавшимся телом? – Читайте далее:

— у женщин – от 53 до 60, показатели могут варьировать в большую или меньшую степень в пределах трех килограмм;

— у мужчин – от 54 до 68 килограмм, такая же ситуация с колебанием веса.

Теперь подробнее о том, какой должен быть вес при такомростев том или ином возрасте?

Если вам от 20 до 29 лет, то ваш вес должен составлять:

— женщины: 55-65 килограмм;

— мужчины: 54 – 68.

Если ваш возраст 30-39 лет, то  вес желательно чтобы был:

— женщины: от 65 до 72;

— мужчины: от 68 до 75 килограмм.

При возрасте 40 – 49 лет допускается следующий вес:

— женщины: 72 -76,5 килограмм;

— мужчины: 75 – 78 килограмм.

После пятидесяти – пятидесяти пяти вес начинает спадать, при условии, если вы изредка, но занимаетесь спортом.

Какой должен быть вес при росте 170 сантиметров?

— у юношей от 18 до 19 лет: от 63 до 69 килограмм;

— у мужчин (от 20 до 29): 68 – 73;

(в 30 – 39 лет): 73 – 78 килограмм;

(от 40 до 49): от 78 до 81килограмма.

— у женщин (от 20 до 29): 63 – 70;

(в 30 – 39 лет): 70 – 76;

(от 40 до 49): от 76 до 80 килограмм.

Если вы хотите узнать, страдаете ли вы ожирением, то вы можете разделить ваш вес на рост в метрах (в квадрате). Нормальный вес для мужчин, если у вас получилось значение от 19 до 25, а у женщин: от 19 до 24. Если значение ниже, то у вас недостаток веса, и наоборот, если больше – избыток. После того, как вы сосчитали и получили итого более 30 – у вас ожирение первой степени, при более 35 – второй, а более 40 – третьей. При ожирении нужно обращаться к врачу-диетологу, чтобы он разработал для вас меню, которое поможет вам привести вес в норму.

Идеальный вес для женщин ростом 165 см и 48 лет

  • Идеальный вес
  • Идеальный вес для женщин ростом 165 см и 48 лет

Наш калькулятор позволяет рассчитать вес для женщин ростом 165 см и 48 лет. Этот инструмент может быть ориентиром для женщин, которые хотят поддерживать вес, чтобы быть здоровыми. Используйте результаты своего веса тела в качестве эталона для определения здоровья и стремитесь поддерживать его в пределах здорового диапазона.

Какой идеальный вес для женщин ростом 165 см и 48 лет?

Ваш идеальный вес должен быть:

59 кг

Сколько я должен весить? Если вы 165 см и 48 лет, ваш идеальный вес будет 59 кг. Когда дело доходит до понимания идеального веса, женщины должны быть реалистами и не упускать из виду главное быть здоровыми. Помните, что все люди разные, и просто снижение веса не означает, что вы здоровы. Если вы хотите узнать идеальный вес для 48-летнего мужчины, загляните сюда.

Поделитесь своими результатами:

Идеальный вес для женщин ростом 165 см и 48 лет

Следуйте этим советам и основным привычкам, чтобы поддерживать 59 кг веса для женщин ростом 165 см и 48 лет:

  • Сосредоточьтесь на здоровье сердца: поддерживать эти 59 кг идеального веса не шутка для женщины ростом 165 см и 48 лет. Исследования показывают, что женщины подвержены повышенному риску сердечных приступов, сердечных заболеваний и других сопутствующих заболеваний. Хорошей новостью является то, что меры по поддержанию здорового веса также помогут вам защитить свое сердце.
  • Вставайте чаще: Независимо от того, проводите ли вы свои дни за письменным столом или с трудом отрываетесь от дивана, вы можете подвергать свое здоровье риску. Исследования показывают, что малоподвижный образ жизни затрудняет похудение. Вставая хотя бы раз в час всего на несколько минут, вы можете значительно увеличить свои шансы похудеть и сохранить здоровье.
  • Уменьшение стресса: Знаете ли вы, что уровень кортизола может увеличивать жир на животе? Уровень кортизола повышается, когда мы находимся в состоянии стресса. Практика техник релаксации или занятия йогой естественным образом могут помочь вам снизить уровень стресса.
  • Присоединяйтесь к спортивной лиге: Поддержание здорового веса в 59 кг – не шутка для женщины ростом 165 см и 48 лет. Есть много организованных спортивных команд, к которым могут присоединиться женщины. Любите ли вы баскетбол, теннис или бейсбол, вы сможете общаться с людьми в вашем сообществе, сжигая калории и оставаясь в форме.

Напишите свой идеальный вес

Идеальный вес для женщин 48 лет

Определенно, ваш идеальный вес должен быть 59. кг. Эти значения действительны для женщин ростом 165 см и 48 лет. Однако, каков идеальный вес, основанный исключительно на возрасте? Результат прост, проверьте Идеальный вес для женщин 48 лет и узнайте его сами.

Знайте идеальный вес для других женщин в возрасте 48 лет

arrow_back Женщины 164 см и 48 лет

Женщины 166 см и 48 лет arrow_forward

Идеальный вес для женщин ростом 165 см

Женщины, использующие комбинацию возраста и роста, часто не знают, как классифицировать свой идеальный вес. Если вам нужно узнать целевой вес для женщин ростом 165 см, рассчитанный без данных о возрасте, используйте эту ссылку «Идеальный вес для женщин ростом 165 см», чтобы проверить, соответствует ли ваш вес весу для роста.

Знайте идеальный вес для других женщин ростом 165 см в возрасте

arrow_back Женщины ростом 165 см и 47 лет

Женщины ростом 165 см и 49 лет arrow_forward

Знай свою линию!

КАЛЬКУЛЯТОР ИМТ

Рассчитайте свой индекс массы тела с помощью нашего бесплатного калькулятора, чтобы получить соответствующую категорию ИМТ.

 Рассчитайте ИМТ

КАЛЬКУЛЯТОР BMR

Рассчитайте свой основной метаболизм, чтобы узнать, сколько энергии вы тратите в день, с помощью нашего калькулятора BMR.

 Рассчитайте BMR

КАЛЬКУЛЯТОР ЖИРА

Рассчитайте процентное содержание жира в организме с помощью нашего онлайн-калькулятора жира всего за 1 минуту.

 Рассчитать ЖИР

Идеальный вес для женщин ростом 165 см и 46 лет

  • Идеальный вес
  • Идеальный вес для женщин ростом 165 см и 46 лет

Наш калькулятор позволяет рассчитать вес для женщин ростом 165 см и 46 лет. Этот инструмент может быть ориентиром для женщин, которые хотят поддерживать вес, чтобы быть здоровыми. Используйте результаты своего веса тела в качестве эталона для определения здоровья и стремитесь поддерживать его в пределах здорового диапазона.

Какой идеальный вес для женщин ростом 165 см и 46 лет?

Ваш идеальный вес должен быть:

59 кг

Сколько я должен весить? Если вы 165 см и вам 46 лет, ваш идеальный вес будет 59 кг. Когда дело доходит до понимания идеального веса, женщины должны быть реалистами и не упускать из виду главное быть здоровыми. Помните, что все люди разные, и просто снижение веса не означает, что вы здоровы. Если вы хотите узнать идеальный вес для 46-летнего мужчины, загляните сюда.

Поделитесь своими результатами:

Идеальный вес для женщин ростом 165 см и 46 лет

Следуйте этим советам и основным привычкам, чтобы поддерживать вес на уровне 59 кг для женщин ростом 165 см и 46 лет:

  • Белок: важность белка невозможно переоценить, когда речь идет о поддержание идеального веса в 59 кг для женщины ростом 165 см и 46 лет. Суть в том, что вам нужен белок в вашем рационе для наращивания мышечной массы. Убедитесь, что вы получаете достаточно постного белка, употребляя нежирное мясо, яичные белки и натуральные молочные продукты.
  • Упражнения: кардиоупражнения необходимы женщинам, которые хотят сжигать калории и оставаться здоровыми. Убедитесь, что вы выполняете достаточное количество кардио-упражнений каждый день. Вы должны заниматься ходьбой, бегом или спортом не менее 30 минут каждый день.
  • Skip the Elevator: Поднимаясь по лестнице в общественных местах, вы можете сжигать больше калорий в день. Находитесь ли вы на работе или делаете покупки в торговом центре, никогда не пользуйтесь лифтом или эскалатором, если вы можете подняться по лестнице. Вы также можете оставить свой автомобиль далеко от входа, когда вы находитесь на стоянке.
  • Отслеживайте свои шаги: Сегодня существует множество приложений и устройств, которые позволяют отслеживать ваши шаги.
    Использование одного из этих устройств может дать вам представление о том, сколько шагов вы делаете в день. Наличие этой информации может помочь вам скорректировать свой распорядок дня, чтобы убедиться, что вы получаете достаточно движения.

Напишите свой идеальный вес

Идеальный вес для 46-летней женщины

Определенно, ваш идеальный вес должен быть 59.кг. Эти значения действительны для женщин ростом 165 см и 46 лет. Однако, каков идеальный вес, основанный исключительно на возрасте? Результат прост, проверьте Идеальный вес для женщин 46 лет и узнайте его сами.

Знайте идеальный вес для других женщин в возрасте 46 лет

arrow_back Женщины 164 см и 46 лет

Женщины 166 см и 46 лет arrow_forward

Идеальный вес для женщин ростом 165 см

Женщины, использующие комбинацию возраста и роста, часто не знают, как классифицировать свой идеальный вес. Если вам нужно узнать целевой вес для женщин ростом 165 см, рассчитанный без данных о возрасте, используйте эту ссылку «Идеальный вес для женщин ростом 165 см», чтобы проверить, соответствует ли ваш вес весу для роста.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *