Содержание

звезды, которые весят 45 кг и меньше

Врут ли звезды, когда пишут в соцсетях, что весят 45 кг, а то и меньше, но при этом чувствуют себя отлично? Глядя на их улыбающиеся лица на снимках, хочется верить в их искренность (и хороший аппетит).

Смотри и читай истории о том, как худели звезды и почему считают 45 кг своей нормой.

Мария Погребняк

Супруга футболиста Павла Погребняка постоянно рассказывает о своих правильных пищевых привычках и тренировках. А в назидание поклонникам рассказывает «душетрепательную» историю о том, как ей сложно было похудеть. Свой прошлый вес (в 75 кг, к которому Мария пришла после рождения первого сына) она вспоминает с грустью и уверяет, что 44—45 кг — это ее норма (при росте 169 см).

Ариана Гранде

Рост 25-летней американки — 153 см, так что текущий вес (45—47 кг) никого не пугает. Впрочем, и у молодой певицы за плечами своя история похудения — раньше в ней было на 10 кг больше.

И избавиться от «лишнего» малышке помог диетолог и постоянные физические нагрузки.

Николь Ричи

Дизайнер утверждает, что ее норма — 45 кг при росте 155 см. Но фанаты помнят времена, когда звезда весила чуть ли не 40 кг, и только ленивый не обвинял ее в пищевых расстройствах. Это было в пьяную и бунтарскую эпоху нулевых, когда Николь дружила с Пэрис Хилтон, водила авто в нетрезвом виде и пропадала на вечеринках. Теперь Ричи — примерная мать и жена и за здоровьем следит.

Анна Хилькевич

Звезда сериала «Универ» и фильма «Елки» сейчас находится в интересном положении, но до этого не упускала случая показать фанатам фото с тренировок и рассказать об идеальном весе. Актриса дошла до отметки в 46 кг и считает этот вес для себя комфортным (ее рост — 160 см). При этом Анна вспоминает, что в 18 лет чуть не довела себя до анорексии, «утянувшись» до 43 кг.

МакSим

Несколько лет назад певица выложила в Instagram фото с весами, показывавшими 45 кг. Поклонники тогда испугались за здоровье и внешность звезды: при росте 160 см и при наличии двоих детей это неожиданный показатель.

Ирина Чащина

Сейчас Ирина — вице-президент Всероссийской федерации художественной гимнастики, а во время активной спортивной деятельности она весила 45 кг. Худеть до такого веса гимнастке удавалось за счет таблеток, которые были запрещены Всемирным антидопинговым агентством. Из-за этого ее лишили нескольких золотых медалей. Сейчас 36-летняя Ирина весит 51 кг.

Кристина Асмус

Вес звезды сериала «Интерны» колеблется от 45 до 47 кг (рост звезды — 164 см). На все выпады фанатов в сторону ее массы актриса спокойно отвечает, что «откармливать ее не надо».

Виктория Бекхэм

Бывшая солистка Spice Girls также вызывает у многих желание подарить ей ужин с большим количеством блюд. Сообщения о том, что Вики весит 45 кг и периодически добивается уменьшения даже этой цифры приводят фанатов в ужас.

Саша Пивоварова

Во время расцвета своей карьеры, в середине нулевых, российская топ-модель весила 45 кг, и это при росте 175 см. Ее называли одной из самых тощих девушек на подиуме (еще бы: остальные манекенщицы хотя бы до 50 кг наедаются) и иногда приводили как пример того, на какие жертвы не стоит идти ради славы. Пивоварова при этом уверяла, что с питанием и мироощущением у нее полный порядок.

Маккензи Фой

18-летняя звездочка, успевшая сыграть в «Сумерках» (она перевоплотилась в дочь Эдварда и Беллы) и в относительно новой картине «Щелкунчик и четыре королевства», тоже весит 45 кг при росте 159 см. При этом она подбирает платья свободного кроя для красной дорожки, так что негативных эмоций у публики не вызывает.

Кристина Агилера

Одна из звезд, которая ведет постоянную борьбу с килограммами, попеременно то набирая вес и толкуя о бодипозитиве, то экстремально худея и демонстрируя откровенные наряды. В нулевых вес певицы равнялся 45 кг, сейчас — это заветная цифра, к которой знаменитости в самые голодные месяцы удается приблизиться. Если кому интересно, рост Кристины — 157 см.

Мирослава Карпович

32-летняя звезда сериала «Папины дочки», по слухам, весит около 41—42 кг при росте 170 см. При этом артистка уверяет, что не придерживается никакой диеты, а просто старается не есть много сладкого, часто посещает баню и делает специальный массаж.

Как правильно набрать вес — Здоровая Россия

12 Марта 2010 года, 19:02

Не всегда проблема веса — его избыток. Нередко бывает, что дискомфорт и ухудшение самочувствия приносит дефицит веса. Как набрать вес? Что нужно делать, и каким должен быть подход, чтобы нормализовать массу тела, не навредив собственному здоровью?

Об этом расскажет Татьяна Владимировна Шаповаленко — кандидат медицинских наук, главный врач Лечебно-реабилитационного центра Минздравсоцразвития России.

Alenka
Добрый вечер! Мне 25 лет, и вес мой составляет 50кг. Я хотела бы набрать 3-4 кг, но никак не могу, хотя ем в день 3 раза, в том числе мясо и мучное, и никогда не сидела на диетах. Я весила года три назад 23 кг, а сейчас отсутствие 3-4 кг очень сказывается на моем внешнем виде, все замечают это и говорят что я выглежу измученно. как мне поправиться не навредя своему организму!? Спасибо заранее!

Во-первых, то же пятиразовое питание (смотрите ответ Антону), во-вторых — те же витамины (ответ kirill3248). В-третьих, потеря трех килограммов не так уж и критична. Можно добавить какие-то ферменты хотя бы на две-три недели и посмотреть на эффект. Ферменты способствуют расщеплению пищи в желудке и более легкому усвоению питательных веществ. Посему здесь два основных совета: витаминотерапия и терапия ферментами, которые нужно принимать одновременно с приемом пищи. И не забывайте, что для набора веса очень важно достаточное время спать. Потому что даже при нормальном питании, адекватной физической нагрузке и адекватном получении необходимых питательных веществ, но недостатке сна, к сожалению, все усилия бывают потрачены даром.

Светлана
Добрый день, мне 27 лет. Рост 156, вес 39 кг. Шесть лет назад мой вес составлял 50 кг, пережила стресс и похудела просто на глазах за пару месяцев на 12 кг. За два года набрала 4 кг, итого 42кг. В 25 лет забеременела, набрала кг до 52, но после родов за 3 месяца скинула 13 кг, что составило на данный момент 39 кг. Кормлю ребенка грудью, может и в этом причина, а может и нет. Кушаю как появится свободная минутка (ребенок очень шустрый), но три раза в день точно. Аппетита почти нет, но сладкое ем всегда с удовольствием. Как не пыталась поправиться ничего не получается.
Пробовала увеличивать порции еды, но запихиваю со слезами, так как съесть больше нормы не могу. Очень жду ответа. Спасибо!

В любом случае, во время кормления ребенка грудью никакие эксперименты с повышением веса проводить, наверное, все-таки не надо, это достаточно сложно. Если у вас нормальная лактация, а ваш ребенок получает все необходимые вещества, я не думаю, что у вас есть какие-то проблемы со здоровьем. Поэтому нужно спокойно растить ребенка, кормить его грудью — хотя бы до 9-10 месяцев, а затем прекращать и смотреть, что получается. Потому что что-то предпринимать на фоне не совсем обычной для организма ситуации не следует.

Дмитрий
Здравствуйте! Мне 21 год. Рос 174 см. Вес 60 кг. Жира нет совсем (с виду). Занимаюсь в тренажёрном зале 1 раз в неделю. + 1 — 2 раза в неделю занимаюсь дома со штангой.
Люблю велосипед, бег и лыжи, но регулярно не занимаюсь. В остальном образ жизни в основном сидячий. Ем много абсолютно разной пищи. Предпочитаю в основном калорийную. Но аппетит непостоянен. Стараюсь есть 3 раза в день. Бывает, на фоне стрессов худею. Я полностью обследовался, диагноз НЦД по гипертоническому типу. Раньше ставили ВСД. Помогите, пожалуйста, набрать вес. Спасибо!

Во-первых, нейроциркуляторная дистония и вегетососудистая дистония — это даже не две стороны одной медали, это просто одно и то же. Поэтому каждый доктор ставит тот или иной диагноз в зависимости от его пристрастий. Во-вторых, нейроциркуляторная дистония как раз является психосоматической проблемой, и нарушения веса могут быть связаны с психологическими проблемами. Конечно, у вас абсолютно несистемное питание, несистемные занятия спортом и отсутствие регулярных прогулок — все это не способствует нормализации веса. К проблеме опять же следует подходить комплексно и учитывать все те рекомендации, которые я давала в ответ на другие вопросы.

Пять-шесть раз в день питание по предложенной Антону схеме, подключение витаминотерапии – обязательно. Причем есть такие витаминные комплексы, которые предназначены именно для борьбы со стрессами. Они включают в себя витамины и микроэлементы, помогающие при стрессе. И, может быть, начать с каких-то стабилизаторов настроения растительного происхождения — пустырник, элеутерококк, пассифлора. Они помогут, как и любому жителю большого города просто стабилизировать нервную систему и эмоции.

Мария
Здравствуйте! Мне 19 лет. Мой вес 45 кг при росте 164. 2 года назад я весила 51 кг, а потом отравилась, 3 дня ничего не ела и за это время сильно похудела! Сейчас не могу набрать вес, хотя ем хорошо. Единственное, что я не ем, так это печенье. Правда, могу иногда, но это только с подружкой за компанию! Пью зеленый чай, черный могу только с лимоном.
Еще у меня слабый желудок. Если переем, то начинает тошнить. Хочу сходить к врачу по этому поводу. Спортом я не занимаюсь( только на парах физвоспитания). Очень хочу поправиться! Помогите мне пожалуйста! Заранее, спасибо!!!

Сделайте у врача две вещи. Сдайте анализы на дисбактериоз, потому что достаточно часто после отравления, даже если человек не лечился длительно антибиотиками, у него возникает такая серьезная проблема как дисбактериоз. И лечить его надо не теми препаратами, что рекламируются по телевизору, а все-таки подходить с медицинской точки зрения. Посмотрите, каких бактерий не хватает, какие в избытке, и уже исходя из этой информации подбирайте препарат для лечения. Это первое. И второе. После подобных отравлений надо обязательно делать гастроскопию. Осмотреть состояние желудка и поджелудочной железы — и, если есть какие-то проблемы, следует лечить желудок и поджелудочную железу.

Юлия
Здравствуйте! Мне 20 лет, года два я уже пытаюсь набрать вес, но мне совершенно это не удается. Поесть очень люблю, ем почти все, в еде себя практически не ограничиваю. Но вес стоит на мертвой точке, а когда перенервничаю вообще худею на глазах. К тому же мне поставили диагноз двусторонний нефроптоз 2 степени и врач рекомендовал поправится. Но чтобы я не делала не помогает. Я веду активный образ жзни и все, что не съедаю быстро сжигаю. Я надеюсь на какие-нибудь ваши советы и рекомендации. Спасибо!

Для начала я хочу вас отослать к ответу на вопрос Антона — вам нужно пятиразовое питание, богатое углеводами и белками. Но у вас есть еще и медицинский диагноз. Что такое нефроптоз? Этот диагноз ставится тогда, когда вокруг почек нет жировой капсулы. И в отсутствие этой капсулы почки под весом тела и ношения тяжестей немного опускаются. Капсула нужна для того, чтобы держать почки в нужном месте. Поэтому я бы рекомендовала следующее: если вы едите и не поправляетесь, проверьтесь на дисбактериоз, недостаточную функцию поджелудочной железы и на недостаточность желчных ферментов. То есть, серьезно проверьте желудочно-кишечный тракт. Даже поверхностные гастриты, не вызывающие никаких болевых ощущений могут приводить к серьезным нарушениям, когда пища не усваивается. То есть, возможно, у вас начался процесс нарушения переваривания пищи, нарушение всасывания — так называемый синдром мальабсорбции, по поводу которого следует обратиться к специалисту-гастроэнтерологу.

Аня
Здравствуйте Татьяна, мне 16 лет и при росте 162 см я вешу 48 кг, а всего пол года назад я весила 57 кг, Сейчас хочу немного восстановить вес, так как начались проблемы со здоровьем (аменорея), главной причиной потери веса считаю стресс из-за экзамена. Питаться я стараюсь как можно правильней: полноценный завтрак, обед и ужин +перекусы фрукты, творог, мюсли или гематоген, иногда даже заставляю себя есть, а иногда не могу наесться. Последнюю неделю ем много сладкого и мало двигаюсь (понимаю, не самый верный способ). Подскажите, как лучше поправиться ?И еще вопрос, у меня сильно похудели ноги, а живот убрался совсем немного, если я начну поправляться, как будет распределяться мой вес(всё в животик или равномерно по всему организму)? Заранее спасибо! 🙂

Ну, то, что похудели ноги, а живот убрался совсем немного — это последняя проблема, о которой следует думать в вашем случае. Потому что все мы худеем и набираем вес в зависимости от нашего гормонального фона. Есть несколько типов людей, мы об этом как-нибудь поговорим, и они худеют и полнеют по-разному, на этом работают все фитнес-центры. У вас как раз другая проблема. Аменорея — достаточно грозный синдром. Отсутствие месячных означает, что организм похудел настолько сильно, что уже не может выполнять детородную функцию. Для молодой женщины это действительно критично. Поскольку аменорея может оказаться симптомом достаточно сильного гормонального сдвига, и, соответственно, снижение веса может быть связано именно с ним, то причины и следствия определить довольно сложно. Поэтому — есть гинекологи и эндокринологи, и вам нужно бегом бежать к ним и разбираться, что происходит. Я не могу сказать, что режим питания идеальный, но он близок к тому, как питаются 90 процентов населения нашей страны. И никто не остается без месячных при этом. Поэтому требуется консультация именно гинеколога и эндокринолога — и чем скорее, тем лучше.

Андрей
Здравствуйте, мне 33 года, рост 177 вес 62 кг. Минимальный был 55 кг 2 года назад. Летом 2009 был стресс, постоянно занимаюсь спортом, последние два года тренажёрный зал, 12 занятий в месяц по 2-3 часа. Ем обычно, последние полгода пью воду пред едой за 20-30 мин и в течении дня. Аппетит с водой стал лучше, но вес стоит на месте, больше 65кг не поднимается. Теряю в весе после эмоциональных нагрузок. Сплю нормально, хорошо после тренировки по 7 часов.Гастрит) Что посоветуете?

Во-первых, нужно выяснить, что у вас за гастрит. Обратитесь к гастроэнтерологу и, в соответствии с его рекомендациями, постарайтесь гастрит вылечить. Потому что начало основного переваривания пищи — это желудок, и его заболевания нуждаются в лечении. Но, раз вы так сильно реагируете на эмоциональные стрессы именно снижением веса, то, скорее всего, низкий вес относится к психосоматическим проблемам. Не заболеваниям — проблемам. Поэтому здесь, наряду с лечением гастрита, я бы все-таки посоветовала обратиться к психологам и психотерапевтам, чтобы научиться реагировать на стресс по-другому.

Егор
Здравствуйте! Мне 17 лет и при росте 168см я вешу 55 килограмм, хотя уже полгода хочу в спортзал. За все время набрал 3кг, хотя есть результат. Мой друг ходит год, он чуть повыше меня и весит 70кг. Я ем в школе, дома днем плотно и вечером слегка иногда на ночь. У меня быстрый обмен веществ, вес я не теряю, но и не набираю. Что мне делать и возможно ли это из-за генов?

Егор, я бы на Вашем месте в первую очередь успокоилась бы. Сравнивать себя с друзьями в смысле веса и роста — такое же неблагодарное занятие, как сравнивать себя по цвету волос или по цвету глаз. Вот совершенно точно. Насчет генов — конечно, есть генетические предрасположенности к той или иной фигуре, и генетически многие вещи определены — и структура отложения жировой ткани, и скорость набора веса, и скорость обмена веществ, и так далее. Я бы на вашем месте успокоилась. Ходите в тренажерный зал — слава Богу, чувствуете себя хорошо — слава Богу! Меньше смотрите на окружающих — и все будет хорошо.

Таня
Здравствуйте Татьяна Владимировна, мне 17 лет, рост 170, а вес всего 43 кг. Год назад весила 57. Считала себя слишком толстой, поэтому решила худеть. Но я слишком увлеклась похудением, и похудела за пол года до 39 кг. Начались проблемы со здоровьем, аменорея, низкое давление и слабый пульс(всего 40 ударов в минуту), но тем не менее питаться нормально я не собиралась из-за страха, что опять потолстею. Но на новый год я не удержалась и съела кусочек торта, с тех пор я стала питаться полноценно и довольно плотно, но вес стоит на месте 43 кг. Ходила к врачам, все гормоны в порядке, щитовидка тоже. Единственное, что я заметила, что я стала очень часто ходить в туалет. Особенно по ночам, просыпаюсь по 3-4 раза и плюс вся мокрая, может быть это мешает мне набрать вес? Подскажите как поправиться? Уже устала видеть свои торчащие кости и можно ли вернуть месячные не принимая гормональных препаратов? Заранее, спасибо!)

К сожалению, ваша ситуация очень часто встречается у молодых девочек в наше время. О ней много писали, это нервная анорексия. И я никогда не поверю, чтобы от нервной анорексии вылечивались в одну новогоднюю ночь, съев кусок торта. Так не бывает. Насчет того, что вы сейчас питаетесь абсолютно нормально, адекватно и плотно — сомневаюсь. Нервная анорексия — достаточно серьезное заболевание. Потливость по ночам, быстрая утомляемость, отсутствие набора веса, отсутствие на этом фоне месячных — повод для обращения к врачам-психотерапевтам. Потому что нервная анорексия — это глубокий, тяжелый невроз, требующий специальной помощи. Его нельзя вылечить самостоятельно, и не рекомендуется лечить самостоятельно. Чем скорее вы обратитесь к врачу-психотерапевту, причем грамотному (а в Москве уже есть центры по лечению нервной анорексии, их адреса можно найти в Интернете), тем лучше. Желательно обратиться в государственные учреждения, они уже накопили громадный опыт в этой области и достаточно быстро выводят из ненормального состояния. Специалисты оценят, действительно ли вы адекватно питаетесь, или все-таки ваше питание недостаточно и не возвращает вас к полноценной жизни девушки 17 лет. Это действительно тяжелое заболевание, сложное, и запускать его нельзя — заканчивается все обычно очень плохо.

Максим
Здравствуйте, мне 23 года, рост 177-178, вес 62 кг (может меняться в пределах 1 кг, а так держится стабильно). Не получается набрать вес. На вид тело и лицо худощавое. Работа сидячая, в офисе. Хожу в тренажерный зал 3 раза в неделю, по 2-3 ч. Тренажерный зал не помогает набрать массы, хотя меняется рельеф тела в лучшую сторону, но вес остается прежним. Прием пищи 3 раза в день (хороший завтрак, обед и ужин). Ем разнообразную пищу, в питании не ограничиваю. Есть заболевание дисплазия соединительное ткани. Полагаю трудность набора массы из-за ДСТ. Подскажите пожалуйста, что нужно делать в данной ситуации? Всего доброго.

ДСТ не является препятствием для набора веса. Вы молодец — при дисплазии соединительных тканей ходите в спортзал. Тем самым вы обеспечиваете себе более спокойное будущее, без серьезных заболеваний со стороны опорно-двигательного аппарата. Они у вас могли бы быть, если бы вы не ходили в спортзал и не наращивали мышечную массу. Я это только приветствую. Но, если человек проводит 2-3 часа в спортзале, то вряд ли он начнет набирать вес. При настолько значительных нагрузках необходимо дополнительное белковое питание. Правда, я всех предостерегаю от белковых концентратов. Потому что, к сожалению, все белковые концентраты содержат в той или иной степени анаболики, которые способствуют усвоению этих белков. Любой прием белковых смесей до добра не доводит. Поэтому я бы пересмотрела пищевой рацион в сторону увеличения белковых компонентов. Белки — это же не только мясо. Это молочные продукты, в них содержится необходимый белок казеин, это бобовые, фасоль, хлеб тоже содержит растительные белки в достаточном количестве. То есть, нужно делать упор на продукты, содержащие белок.

kirill3248
мне 25 лет, я занимаюсь спортом ежедневно, такой у меня ритм, а в воскресение каждой недели играю в футбол утром и вечером. Вешу 66 кг при росте 173см, мне все говорят что я худоват хочу набрать немного веса стать чуть плотнее. ем обучно много сладкого, картофель, мясо, может раза два в день, ем наночь вобщем нарушаю все запреты и ничего не происходит ровно 66 кг.

Во-первых, при росте 173 см вес 66 килограммов — в пределах нормы. И индекс массы тела здесь как раз укладывается в пределы нормы, тем более в пределы возрастной нормы — Кирилл достаточно молодой человек. Если что-то беспокоит, можно добавить какие-то витамины — любые поливитаминные препараты. Особенно если вы занимаетесь спортом — наверняка у вас какие-то стрессовые нагрузки, и любые витамины с микроэлементами можно добавить. Тогда, возможно, вес подойдет к желаемой норме.

Наталья
Добрый день! Мне 26, рост 167, вес 45 кг. Удавалось набрать до 49 кг, но после стрессовой ситуации опять похудела. Пришла к врачам в поликлинику по месту жительства, они провели все стандартное обследование, сказали, что я здорова, и что вот просто такая! Но меня мой вес не устраивает, когда я весила 49 кг (а в идеале хочу 52 кг) я чувствовала себя и выглядела на много лучше. Ем все. Как быстро набрать вес? Может какие нибудь белки попить для бодибилдингистов?

Белковые концентраты пить не надо (смотрите ответ на предыдущий вопрос). Я бы в вашем случае добавила бы ферменты и витамины. Попробуйте. Потому что, если предварительное обследование не дало никаких результатов (что в вашем случае уже хорошо), то, возможно, у вас генетическая предрасположенность к такому весу. Наверняка в вашей семье немного толстых людей и людей, быстро набирающих вес. Поэтому в вашем случае я рекомендую витаминотерапию, нормализацию режима сна и отдыха и какие-то ферментные препараты, способствующие усвоению пищи.

Юлиана
Здравствуйте! Мне 24 года, рост 181, вес 56 кг. Меня не устраивает мой вес, очень хочу набрать 5-6 кг. Около 5 лет назад вес мой составлял 60-62 кг., и меня это вполне устраивало. Я принимала гормональные препараты 7 месяцев (по рецепту врача), и когда курс лечения прошел, я резко похудела. В течение 2 лет мой вес стабилен (56 кг). Аппетит у меня отличный, ем все. Но я очень эмоциональная — может поэтому жир не накапливается? Подскажите, пожалуйста, как набрать 5-6 кг. Спасибо.

У вас классический замкнутый круг. Как только человек худеет ниже какого-то комфортного для себя веса, у него, конечно, все реакции заостряются, все эмоции выплескиваются, что, конечно, не способствует набору веса. Возможно, мой совет покажется смешным, но возьмите месячный отпуск, поезжайте туда, куда хочется, с любимым или с семьей, но обязательно переключившись из обычной жизни. Если со здоровьем все в порядке, то такое переключение и переход на более спокойные рельсы и более спокойную жизнь сами по себе дадут прибавку в весе. И затем, вернувшись в нормальную жизнь, вы начнете все заново и не будете так остро и болезненно реагировать на проблемы.

наталья
Здрвствуйте,мне 22 года,2года назад родила ребенка.С тех пор не могу набрать вес.Мой рост 170 см,а вес 46 кг.Это очень мало.Ем постоянно,но все без толку.Еще поставили диагноз нефроптоз,врачи советуют есть больше белка,что бы поправиться.Но это ооже без толку.Помогите мне пожайлуста.

Обычно, когда рождается ребенок, помимо радостей материнства, появляется огромное количество проблем, включая невозможность поесть в нужное время, тяжелый недосып, колоссальное количество стрессов: плачет-не плачет, как дышит, кашляет- не кашляет и тому подобное. Может быть, ваше снижение веса связано со стрессовой ситуацией, и опять-таки с усталостью и недосыпом. К счастью, дети растут, и в этом их огромное преимущество. Однако 46 килограмм — это очень мало. Конечно, нужно пройти медобследование, но, помимо этого — попробуйте на какое-то время понемногу отдыхать от ребенка.

Latina_88
Здравствуйте, мне 22 года. Рост 170 см вес 48 кг. Раньше весила 59 кг и считала себя ужасно толстой, потом решила похудеть..вес доходил до 45 кг, но самочувствие заставляло есть..Я и сейчас всегда кажусь себе ужасно толстой, когда съем что-либо сразу ощущаю, что у меня появился жирок на животе, бёдрах и т.д. Окружающие говорят, что я худая, прохожие оглядываются на меня,а мне все кажется, что я толстая( Не знаю, что делать. Со здоровьем куча проблем, но к врачам не хожу — боюсь. Вес набрать нужно, но как это сделать, как заставить себя?! Помогите, пожалуйста.

Я даже не знаю, как отвечать на этот вопрос, он даже не к психологу. Вам необходимы серьезные врачи: психотерапевт, либо психиатр, к сожалению. Потому что, судя по структуре вопроса, проблемы у вас гораздо более глубокие, чем питание, нагрузки и так далее. Скорее всего, у вас какое-то серьезное пограничное психическое нарушение.

Данил
Студент, 18 лет. Приехал на каникулы домой и вместо 72 килограмм на весах увидел 64,8. Родители, Бабушка, девушка — все говорили, что очень похудел, что рёбра торчат и т.п. Сам дискомфорта не испытываю, но его испытывают близкие. Как вернулся на учёбу стал питаться лучше. Раньше ел — когда захочу и когда получится, а теперь обязательно завтракаю, обедаю, ужинаю. Пища разнообразная. Однако аппетита почти никогда нет, как и нежелания есть… Как быть? Что делать? Спасибо

Надо делать гастроскопию, потому что отсутствие аппетита — признак заболевания желудочно-кишечного тракта. Точный диагноз определит врач-гастроэнтеролог, сделав гастроскопию и УЗИ органов брюшной полости. Вам необходим специалист, потому что немотивированно на 10 килограммов не худеют.

сергей
Здравствуйте! Мне 30 лет.Рост 185 см ,вес 90кг. Хотел бы у Вас спросить следующее: года три назад я весил 78 кг. Стоит ли мне худеть сейчас,есть ли у меня лишний вес. Еще у меня жирок и живот среднего размера. Питание 2-3 раза в день, фаст-фуд 2-3 раза в месяц.Заранее спасибо.

Стоит немножко сбросить вес. При росте 185 все-таки идеальный вес — до 88 килограммов. То есть, лишние килограммы на себе носите, но при таком росте и при адекватном распределении жировой ткани пока что это не большая проблема. Если самочувствие нормальное, если нет повышение артериального давления, если нет одышки при физической нагрузке, этот вес можно оставить, хотя имеющимися способами стоило бы немного сбросить. 85-88 килограммов — тот самый вариант, при котором вы будетк чувствовать себя хорошо.

Настя
Здравствуйте! Мне 24 года, вес 46 кг при росте 175 см( . Всю жизнь была худенькой, но лет 6 назад вес снизился достаточно резко , на 6-7 кг, без каких -либо особых причин (не рожала, климат не меняла). Работа — сидячая (в офисе) и нервная! Подвижность — средняя (может ниже среднего), но стараюсь мин. 20 в день ходить). Диагноз — хронический гастрит с повышенной кислотностью. Аппетит зачастую хороший. Хочу уже готовить организм для беременности, но с таким весом большой риск. Да и последнее время стал не устраивать вес, кости стали выпирать, руки вообще похудели. Очень хочу ПОПРАВИТЬСЯ! Помогите мне пожалуйста!!!

Вернемся к советам, которые я уже давала, отвечая на предыдущие вопросы. Витаминотерапия, начинать утро с каши и с прямых углеводов, каша может быть с бананами или с сухофруктом. Кроме того, просто прогулки недостаточны для сидячего образа жизни. Нужно начинать ходить в спортзал и получать силовые нагрузки с небольшими весами, чтобы активизировать обмен в мышечной ткани, который способствует усвоению всех питательных веществ. Ваш вариант — это очень плавные, но последовательные занятия в тренажерном зале хотя бы три раза в неделю. И именно силовые нагрузки.

Inessa
Здравствуйте. Моему мужу 43 года. Рост 166 см, а вес 51 кг. Это совсем мало. Меся назад была сделана операция — нефрэктомия слева. До операции весил 56 кг. Аппетит появился, и это уже хорошо. Но… За месяц вес стал примерно 51,5 кг.Подскажите, пожалуйста, как ему поправиться. Спасибо.

Такая операция, как нефрэктомия — это колоссальный стресс для организма. Операция тяжелая, связана с кровопотерей, восстановительный период очень длинный. Я бы советовала вести обычный послеоперационный режим. Есть даже специальные послеоперационные столы, есть специальные врачи-диетологи, которые назначают их. На результат стоит посмотреть через полгода после операции. Если через полгода (а это тот срок, за который организм должен приспособиться к изменившимся условиям) организм придет в норму, то это здорово. Если нет — придется принимать какие-то более действенные меры.

Павел
Здравствуйте! Мне 30 лет, при росте 187 см вес 67 кг является константой лет 15. И это совсем не радует. Работа связана с физической активностью, но каким-либо спортом не занимаюсь. С аппетитом проблем нет, когда на работе у всех нормальных людей один ланч в день, я умудряюсь устроить для себя два и при этом вставать из-за стола с легким чувством голода плюс в течении всего рабочего дня небольшие перекусы. Думается, что проблему надо решать комплексно (не только со стороны питания), однако с чего начать? Три года назад делал УЗИ щетовидной железы, с ней визуально все в порядке. Анализы на гормоны щитовидной железы не делались…. Спасибо!

С одной стороны, конечно, нужно сделать анализ на гормоны щитовидки. Но, скорее всего, он ничего не даст. За 15 лет, если бы у вас были проблемы с щитовидкой, они бы проявились не только тем, что вес держится на низком уровне. Поэтому в вашем варианте: если человек работает, съедает два ланча, его работа связана с физической нагрузкой, ведет нормальную сексуальную жизнь — я бы особенно и не переживала бы. Мало — но не страшно.

Инна
Здравствуйте,мне 19 лет.Рост 173 вес 52.Считаю себя очень худой.Учусь в университете,поэтому почти весь день провожу там,питаюсь всякими булками и пирожками,утром просто чай. …если поем утром,то меня тошнит и вообще общее самочувствие ухудшается.Я считаю,что вес набрать достаточно сложно,так как даже ,когда много времени провожу дома и ем 3 раза в день разнообразную пищу (первое,второе),так же и жирную , и богатую углеводами (как мне сказал один доктор-само то макароны с маслом и сахаром),то всё равно не поправляюсь. Я не курю ,спортом тоже сейчас не занимаюсь,но считаю свою активность средней и порой даже достаточно высокой.Со здоровьем есть проблемы,но я стараюсь не запускать и обращаюсь к соответствующим врачам.Только вот с избытком веса мне никто толком нормально объяснить и что-то посоветовать не может… Очень жду Вашего ответа.Спасибо.

Я бы вам рекомендовала комплексное обследование, потому что 52 килограмма при росте в 173 сантиметра — это колоссальный недостаток веса. Индекс массы тела явно ниже 18, и это действительно проблема. Поэтому — полное обследование с упором на состояние желудочно-кишечного тракта. Макароны с сахаром и маслом никогда не были средством повышения веса, это ерунда полная. Но здесь я даже не знаю, какие давать советы: начинать необходимо с медицинского обследования, потому что явно обнаружатся проблемы со здоровьем, тем более, если есть тошнота по утрам после еды. Наверняка найдутся проблемы с желудком и 12-перстной кишкой.

Константин
Здравствуйте, мне 24. Худой всю жизнь :). Раньше это ни когда не мешало при росте 190 весил примерно 70 кг., но переболев бронхитом стал ещё стройнее :(. Теперь вешу 64 кг, при чём вес не меняется уже долгое время. Не пью, не курю, спортом особо не занимаюсь, гуляю много. Ем раз 5 в сутки, плотно в обед и ужин. На питание не жалуюсь. Со стороны здоровья отмечу след, темп тела к часам 19 поднимается до 37.1, причем на самочувствие это сильно не влияет, пульс в сидячем положении от 76 -80. Было это всегда или появилось после бронхита сказать не могу так как лет 7 не болел до этого. Интересует наверное, что и всех как набрать вес? Обычно снижение веса говорит о болезни, в моем случае видимо тихо протекающей :( Но интересует методика и подбор питания во время заболевания и в реабилитационный период которая не только не нагружает организм, но и помогает расцвести ему :). Спасибо!

Даже такое небольшое, субфибрильное повышение температуры сопровождается усиленным обменом веществ. Тем более, пульс покоя — 77-80, это достаточно частый пульс для молодого человека. Учитывая, что вы часто гуляете, и у вас есть достаточная физическая нагрузка, кардиотренировки — я бы проверила щитовидную железу. Ежедневная субфибрильная температура очень похожа на симптом патологии щитовидной железы, на гипертериоз. Гипертериоз — это усиление обмена веществ, и при нем правильное питание и физические нагрузки не позволяют набрать вес. Проверьте щитовидку!

Антон
Здравствуйте! Мой вес 60 кг, при росте 180 см. Я не могу набрать вес. Питаюсь я следующим образом: утром чай с бутербродом (хлеб, масло, сыр), обед обычно суп, каша либо макароны + чай с печеньем, ужин примерно как и обед ну и за вечер еще пару раз попью чаю. Иногда в течении дня, когда нахожусь дома, ем буквально через каждые 2 часа. При этом аппетита почти нет. Иногда бывает весь день некогда поесть, вечером наедаешься и чувствуешь что переел. Никак не могу отказаться от чая с чем нибудь сладким, но после него чувствую какой-то дискомфорт. Физическая активность я думаю — средняя. В основном это подай, принеси, подержи, но все на свежем воздухе, иногда это длительные пешие переходы (весь день) на рыбалке. Периодически катаюсь на лыжах, коньках, но вот думаю на это тратится много энергии. Пробовал заниматься атлетической тренировкой, результат — через 2 недели какие то резкие боли в груди, в итоге забросил, но думаю все равно придется заняться, только постепенно. Вообще сколько раз замечал, что скачу от одного к другому, что у видел или услышал — загорелся, надо опробывать. В итоге ни то, ни это не принесло результата. Очень интересуют рекомендации по питанию и вообще по режиму дня, прочитал различные книги, но в одной пишут одно в другой все наоборот, я запутался! Надеюсь на какие либо советы! Спасибо!

При таком образе жизни и при таком питании единственный совет — все-таки нормализовать систему питания. Потому что, судя по написанному, у вас средняя физическая нагрузка, такая же, какая у любого среднестатистического москвича. Во-первых, нужно увеличить прием пищи до пяти раз в день. Во-вторых, приблизительный рацион должен быть следующий. Утром вам надо обязательно есть какую-нибудь кашу. Если хорошо переносите молочные продукты, и нет лактозной недостаточности, эту кашу можно делать на молоке и добавлять в нее сухофрукты. То есть, завтрак должен содержать быстрые и медленные углеводы в достаточно большом количестве. Если вам такой завтрак покажется недостаточным, можно добавить белковую пищу — кусок сыра, яйцо, но не мясо. На второй завтрак вместе с фруктовым соком можно добавить выпечку — булочку, кекс, все что угодно. Второй завтрак обычно устраивают в районе полудня, если у вас стандартный рабочий ритм жизни. Что касается обеда. У меня сложилось впечатление, что в вашей диете не хватает белков — главного строительного материала человеческого тела. Поэтому обед должен включать в себя или мясо с овощами, или рыбу с овощами, или с картофелем — но обязательно богатый белком продукт. То, что называется полдник, или второй перекус, также должен быть белковым. Например, стакан кефира или стакан молока. А на ужин, который может быть более легким, надо обязательно есть быстрые и медленные углеводы. Это может быть паста, пицца. За два-три часа до сна. Если в пище Антона будет правильный баланс белков, жиров и углеводов, то постепенно он наберет тот вес, который будет для него комфортным. В принципе, при росте 180 и вашем образе жизни вес должен колебаться от 75 до 80 килограммов. В этом весе молодому человеку будет действительно достаточно комфортно жить.

anna
здравствуйте, подскажите пожалуйста чем необходимо питаться чтобы набрать вес, я при росте 160 вешу всего 40 кг, а мне уже 21 год и я уже год как мама. очень комплексую по поводу своего веса, помогите.

Я думаю, что все те же вышеуказанные рекомендации. Поверьте моему опыту: у меня двое детей. И поначалу — встанешь на весы, грустно вздохнешь от недостатка веса, а, когда детям уже исполняется 5-6 лет, все встает на свои места.

2 ★ рост: 160 ★ вес: 45

Эротический массаж для женщин и мужчин

Альбина радует профессиональным массажем представителей сильного и слабого пола. Мужчинам доступны агрессивные виды массажа, провоцирующие выброс адреналина. Такие мероприятия наполнены множеством массажных движений, увеличивают динамику происходящего до уровня полноценного порно-видео. Особо искушенные посетители могут заказать массаж простаты и БДСМ-утехи. В последнем случае Альбина преображается в сексапильную Госпожу, готовую проверить на прочность Ваше тело и реализовать Ваши желания.

Женщин ждет расслабляющий массаж с множеством приятных дополнений. Получить незабываемое наслаждение помогут следующие опции.

  • Массажные масла. Посредством масел увеличивается чувствительность кожи, формируются незабываемые ощущения. Каждое движение массажистки находит отклик в глубинах тела, становится по-настоящему приятным и запоминающимся.
  • Аква–процедуры. Душ вместе с массажисткой является преддверием незабываемого удовольствия. Альбина проведет водные мероприятия на высшем уровне, обеспечит хорошее настроение самым требовательным гостьям. Продолжительность сеанса ограничивается пожеланиями гостей. Кому-то достаточно 1 – 2 минут, кому-то требуется полчаса.
  • Эротический рассказ. Еще одно подготовительное дополнение, призванное сделать эротический массаж более личным. Повествование имеет неспешный темп, способствует получению удовольствия от акустического контакта.
  • Ароматические свечи и благовония. Перед началом массажа Альбина зажигает свечи. Они создают особую ауру, окутывают помещение мягким, струящимся светом. Массаж при свечах дарит незабываемые эмоции, является самой романтичной процедурой.

Перечисленные дополнения используются и в отношении мужчин. Они позволяют насладиться качественным массажем в наибольшей степени.

Как похудеть до 45 кг при росте 160

Как похудеть до 45 кг при росте 160

Как похудеть до 45 кг при росте 160

Есть ли жизнь после 150: история женщины, которую лишний.

Расчет идеального веса с учетом телосложения похудение с.

Диета для запуска обмена веществ! «запросто похудела до.

Концлагерь по собственному желанию. Как анорексия убивает.

Девочки с ростом 158-160 см и весом 50-55 кг,давайте худеть.

Звезды, у которых подозревают анорексию звезды womanhit. Ru. Таблица веса и роста подростков, норма для мальчиков и. Здравствуйте. Мне 15 лет, рост 160, вес 55 кг. Хочу похудеть до. Афиша город: «я всегда была пухляшкой»: признания участниц. Похудеть на 20 кг в домашних условиях | фото | реальная. Я вешу 39 кг! Как я похудела? История и последствия.
7 звезд, которые весят 45 кг и меньше.

Вечная проблема балерин похудеть.

| балет | ballet. Как перышко: звезды, которые весят 45 кг и меньше красота.

Слишком похудела. Здоровье, красота, диеты форум mail.

Лечение хронической боли неврология mail. Ru здоровье.

У кого какой вес при росте 160?

«я весила 80 кг при росте 160 см и считала себя красивой.

Девушки маленькго роста 150-160 сколько вы весите и для вас.
Индивидуальная диета «как я худела (с 58 до 45 кг)» | отзывы. Похудеть с помощью тренировок за 15 мин в день смотреть Отзывы тех кому помогла похудеть йога Что лучше всего есть на второй завтрак чтобы похудеть Похудеть ефективная диета Не могу похудеть но надо сбросить 10 кг

Эротический массаж в салоне Шоколадный заяц ~ Москва

Душ в каждой комнате

Скажем твердое «нет» очередям на помывку!

Отдельный вход

Огромная душевая

В одной из комнат установлена душевая кабинка размером с джакузи — в ней можно с комфортом понежиться, как в одиночестве, так и с очаровательной девушкой 😉

9 комнат

Места хватит всем!

Удобное расположение

Нас очень легко найти! Мы расположены в самом центре в двух шагах от метро. Ждем вас в гости!

Свежий ремонт

Новый ремонт, чистые и удобные апартаменты — все для того, чтобы ваш отдых по-максимуму удался!

Чай и кофе

Бесплатно!

VIP-комната

Для тех, кто любит отдых бизнес-класса.

Конфиденциальность

Заботимся о вашей безопасности. Никто не спросит ваш паспорт.

Высокий уровень сервиса

Одноразовое белье

и полотенца

Большой выбор девушек

Всегда в смене от 8 мастеров!

Если любишь сладкое, то ищи нашу шоколадную фабрику рядом с метро «Октябрьская». В салоне «Шоколадный заяц» воплощают твои фантазии только ароматные конфетки: мастера элитного массажного релакса в Москве.

Профессиональные эротические сеансы вы долго будете вспоминать: прикосновения, поцелуи, поглаживания, движения нашей мастерицы и ещё очень многое. Каждый раз внутри вас будут снова и снова разгораться искорки страсти.

  1. Ты на диете? Тогда часовой программы с классикой и эротикой тебе будет достаточно.
  2. Обладателям здорового аппетита подойдет сеанс, рассчитанный на 1,5 часа.
  3. При сильном «голоде» поможет двухчасовой эротический релакс погружения в мир соблазна.
  4. К любой программе ты можешь приобрести топпинг – интригующее дополнение.
  5. У нас можно жадничать – и приглашать сразу двух заек.
  6. Но если ты хороший мальчик и хочешь поделиться – приходи с друзьями или приводи свою подругу: угощения хватит на всех.

Если предложенные варианты тебя не устраивают, ты можешь попробовать себя в качестве шоколатье и составить программу самостоятельно.

Массажистки на метро «Октябрьская»

Релакс-салон «Шоколадный заяц» в Москве – это премиальный эротический отдых с широчайшим разнообразии услуг. Какими бы ни были твои аппетиты, ты не уйдешь от нас голодным. Услуги массажа доступны в центре столицы, здесь можно легко добраться за наслаждением.

Предупреждаем: наши мастерицы не вызывают диатеза, они вызывают привыкание к массажным сладостям! Забудь обо всём на свете: растворись с горячих объятиях наших милых и весёлых девчонок!

Ортопедические стулья для правильной осанки

1. Предоставление информации Клиентом:

1.1. При оформлении заказа на сайте smartstool.ru (далее — «Сайт») Клиент может предоставить следующую информацию: фамилия, имя, отчество получателя Заказа, адрес для доставки Заказа, номер контактного телефона.

1.2. Предоставляя свои персональные данные Клиент соглашается на их обработку (вплоть до отзыва Клиентом своего согласия на обработку его персональных данных) компанией ООО » Смартстул» (далее — «Продавец»), в целях исполнения Продавцом и/или его партнерами своих обязательств перед клиентом, продажи товаров и предоставления услуг, предоставления справочной информации, а также в целях продвижения товаров, работ и услуг, а также соглашается на получение сообщений рекламно-информационного характера и сервисных сообщений. При обработке персональных данных Клиента Продавец руководствуется Федеральным законом «О персональных данных», Федеральным законом «О рекламе» и локальными нормативными документами.

1.2.1. Если Клиент желает уточнения его персональных данных, их блокирования или уничтожения в случае, если персональные данные являются неполными, устаревшими, неточными, незаконно полученными или не являются необходимыми для заявленной цели обработки, либо в случае желания клиента отозвать свое согласие на обработку персональных данных или устранения неправомерных действий ООО «Интернет Решения» в отношении его персональных данных то он должен направить официальный запрос Продавцу в порядке, предусмотренном Политикой ООО «Смартстул» в отношении обработки персональных данных.

Если Клиент желает удалить свою учетную запись на Сайте, Клиент обращается к нам по адресу [email protected] с соответствующей просьбой. Данное действие не подразумевает отзыв согласия Клиента на обработку его персональных данных, который согласно действующему законодательству происходит в порядке, предусмотренном абзацем 1 настоящего пункта.

1.3. Использование информации предоставленной Клиентом и получаемой Продавцом.

1.3.1 Продавец использует предоставленные Клиентом данные в течение всего срока регистрации Клиента на Сайте в целях:

  • регистрации/авторизации Клиента на Сайте;
  • обработки Заказов Клиента и для выполнения своих обязательств перед Клиентом;
  • для осуществления деятельности по продвижению товаров и услуг;
  • оценки и анализа работы Сайта;
  • определения победителя в акциях, проводимых Продавцом;
  • анализа покупательских особенностей Клиента и предоставления персональных рекомендаций;
  • информирования клиента об акциях, скидках и специальных предложениях посредством электронных и СМС-рассылок.

1.3.2. Продавец вправе направлять Клиенту сообщения рекламно-информационного характера. Если Клиент не желает получать сообщения рекламно-информационного характера от Продавца, он должен изменить соответствующие настройки подписки в соответствующем разделе Личного кабинета. С момента изменения указанных настроек получение рассылок Продавца возможно в течение 3 дней, что обусловлено особенностями работы и взаимодействия информационных систем, а так же условиями договоров с контрагентами, осуществляющими в интересах Продавца рассылки сообщений рекламно-информационного характера. Отказ Клиента от получения сервисных сообщений невозможен по техническим причинам. Сервисными сообщениями являются направляемые на адрес электронной почты, указанный при регистрации на Сайте, а также посредством смс-сообщений и/или push-уведомлений и через Службу по работе с клиентами на номер телефона, указанный при регистрации и/или при оформлении Заказа, о состоянии Заказа, товарах в корзине Клиента, а также просьба Продавца оставить отзыв о приобретенном Товаре.

2. Предоставление и передача информации, полученной Продавцом:

2.1. Продавец обязуется не передавать полученную от Клиента информацию третьим лицам. Не считается нарушением предоставление Продавцом информации агентам и третьим лицам, действующим на основании договора с Продавцом, для исполнения обязательств перед Клиентом и только в рамках договоров. Не считается нарушением настоящего пункта передача Продавцом третьим лицам данных о Клиенте в обезличенной форме в целях оценки и анализа работы Сайта, анализа покупательских особенностей Клиента и предоставления персональных рекомендаций.

2.2. Не считается нарушением обязательств передача информации в соответствии с обоснованными и применимыми требованиями законодательства Российской Федерации.

2.3. Продавец вправе использовать технологию «cookies». «Cookies» не содержат конфиденциальную информацию и не передаются третьим лицам.

2.4. Продавец получает информацию об ip-адресе посетителя Сайта www. smartstool.ru и сведения о том, по ссылке с какого интернет-сайта посетитель пришел. Данная информация не используется для установления личности посетителя.

2.5. Продавец не несет ответственности за сведения, предоставленные Клиентом на Сайте в общедоступной форме.

2.6. Продавец при обработке персональных данных принимает необходимые и достаточные организационные и технические меры для защиты персональных данных от неправомерного доступа к ним, а также от иных неправомерных действий в отношении персональных данных.

2.7. Более полная информация о политике ООО «Смартстул» в отношении обработки персональных данных приведена здесь.

Рост 160 вес 45 как похудеть

Рост 160 вес 45 как похудеть
У кого какой вес при росте 160?

Калькулятор веса: расчет идеального веса онлайн, расчет имт.

Девочки с ростом 158-160 см и весом 50-55 кг,давайте худеть.

Большой вес – большие проблемы.

С ожирением можно и нужно. Я вешу 39 кг! Как я похудела? История и последствия.
Нормальный вес женщины расчет и таблица.
«я весила 80 кг при росте 160 см и считала себя красивой.Нужно ли худеть? 13 лет, рост — 160, вес — 48 кг. Идеальный вес на ваш рост расчет по формуле веса. Здравствуйте. Мне 15 лет, рост 160, вес 55 кг. Хочу похудеть до.
Индивидуальная диета «как я худела (с 58 до 45 кг)» | отзывы.

Капсулы для похудения диетология mail. Ru здоровье.

Суточные нормы белков, жиров и углеводов — подробные. Подсчет калорий для похудения: 5 основных мифов.

Айдолы, чей вес вызывает беспокойство у их поклонников.

Мой вес 45кг / моя диета я ем что хочу и когда хочу youtube.

Расчет идеального веса с учетом телосложения похудение с. Как похудеть в ляжках. Упражнения. Пп питание. Видео и.

Таблица веса и роста подростков, норма для мальчиков и.

Девушки маленькго роста 150-160 сколько вы весите и для вас. Фруктовая диета польза Хочу похудеть 100 кг Сколько по времени надо делать зарядку чтобы похудеть Сбросить 20 кг за 2 месяца отзывы Диета дюкана алкоголь

160 см 45 кг bmi женский

Вот ответ на вопрос: 160 см 45 кг сука БМИ. Используйте калькулятор ниже, чтобы вычислить любое значение ИМТ.

Индекс массы тела (ИМТ) — это показатель жира в организме, основанный на росте и весе и применимый ко взрослым мужчинам и женщинам. ИМТ — это быстрый способ узнать, есть ли у вас избыточный вес, ожирение, недостаточный вес или нормальный уровень. Подробнее об ИМТ см. Ниже на этой странице.

Если вы хотите перевести килограммы в камни и фунты, нажмите здесь.

Калькулятор индекса массы тела — метрическая система

Важное примечание по BMI Web Tools

Этот инструмент не дает медицинских консультаций.Это также не применимо, если у вас спортивное / мускулистое телосложение, потому что мышцы — это не жир. Будь осторожен. Не принимайте никаких важных решений о своем здоровье на основании этого или любого другого веб-инструмента.

Может ли ИМТ использоваться всеми?

Для большинства людей ИМТ является хорошим показателем ожирения. Однако ИМТ не дает фактической информации о составе тела (т.е. пропорциях мышц, костей, жира и других тканей, составляющих общую массу тела человека) и может не быть наиболее подходящим индикатором для определения состояния здоровья для определенных групп. людей.Например, спортсмены с плотными костями и хорошо развитыми мышцами или люди с большим телосложением могут страдать ожирением по стандартам ИМТ (т. Е. Иметь ИМТ более 30), но при этом иметь мало жира. С другой стороны, малоподвижным людям может показаться, что они имеют приемлемый вес, хотя на самом деле у них может быть слишком много жира. Точно так же миниатюрную гимнастку можно считать недостаточной, но не нездоровой. ИМТ, когда он используется для детей и подростков, которые все еще растут, беременных женщин, людей с крупным телосложением или миниатюрных и очень мускулистых людей, следует интерпретировать с осторожностью.Источник : http://origin.www.cnpp.usda.gov/ Publications / NutritionInsights / Insight16.pdf

Формулы, используемые для расчета ИМТ

ИМТ рассчитывается делением веса на квадрат роста. Это простое измерение веса тела по отношению к росту. См. Приведенные ниже формулы как в метрической системе, так и в обычных единицах измерения США или имперской системе измерений:

Единицы СИ (метрические)
ИМТ = вес (кг) / (рост (м)) 2

Диапазоны ИМТ — Индекс массы тела

Приведенная ниже таблица применима для любого человека в возрасте 18 лет и старше. Эти пороговые значения не меняются с возрастом и одинаковы как для мужчин, так и для женщин. Источники: Индекс массы тела как показатель ожирения — NHS, Индекс массы тела и здоровья — USDA.
Примечание. ИМТ для детей НЕ интерпретируется так же, как для взрослых. Для детей взаимосвязь между полнотой и ИМТ зависит от возраста и пола, поэтому при определении ожирения и избыточного веса необходимо учитывать эти две переменные.

ИМТ ниже 16,0 кг / м 2 Сильно недостаточный вес
ИМТ = 16.От 0 до 18,5 кг / м 2 Недостаточный вес
ИМТ = от 18,5 до 24,9 кг / м 2 Нормальный вес
ИМТ = от 25 до 29,9 кг / м 2 Избыточный вес
ИМТ 30 или более кг / м 2 Ожирение


Избыточный жир в организме связан с будущим риском заболеваний, связанных с ожирением. Вам также следует измерить окружность талии и толщину кожи.Все это указывает на вес или ожирение человека.

BMI График

График индекса массы тела. Толстыми линиями показаны основные подразделения, пунктирными линиями — другие «основные точки отсечения», а пунктирными линиями — дополнительные точки отсечения.

Пример расчета ИМТ — метрическая система

Калькулятор индекса массы тела

Пожалуйста, дайте ссылку на эту страницу! Просто щелкните правой кнопкой мыши на изображении выше, выберите копировать адрес ссылки и вставьте его в свой HTML-код.

Заявление об ограничении ответственности

Несмотря на то, что прилагаются все усилия для обеспечения точности информации, представленной на этом веб-сайте, ни этот веб-сайт, ни его авторы не несут ответственности за какие-либо ошибки или упущения или за результаты, полученные в результате использования этой информации. Вся информация на этом сайте предоставляется «как есть», без каких-либо гарантий полноты, точности, своевременности или результатов, полученных в результате использования этой информации.

как рассчитать bmi с учетом роста: 160 см и веса: 45 кг

Вот ответ на вопрос: как рассчитать bmi при росте: 160 см и весе: 45 кг.Используйте калькулятор ниже, чтобы вычислить любое значение ИМТ.

Индекс массы тела (ИМТ) — это показатель жира в организме, основанный на росте и весе и применимый ко взрослым мужчинам и женщинам. ИМТ — это быстрый способ узнать, есть ли у вас избыточный вес, ожирение, недостаточный вес или нормальный уровень. Подробнее об ИМТ см. Ниже на этой странице.

Если вы хотите перевести килограммы в камни и фунты, нажмите здесь.

Калькулятор индекса массы тела — метрическая система

Важное примечание по BMI Web Tools

Этот инструмент не дает медицинских консультаций.Это также не применимо, если у вас спортивное / мускулистое телосложение, потому что мышцы — это не жир. Будь осторожен. Не принимайте никаких важных решений о своем здоровье на основании этого или любого другого веб-инструмента.

Может ли ИМТ использоваться всеми?

Для большинства людей ИМТ является хорошим показателем ожирения. Однако ИМТ не дает фактической информации о составе тела (т.е. пропорциях мышц, костей, жира и других тканей, составляющих общую массу тела человека) и может не быть наиболее подходящим индикатором для определения состояния здоровья для определенных групп. людей.Например, спортсмены с плотными костями и хорошо развитыми мышцами или люди с большим телосложением могут страдать ожирением по стандартам ИМТ (т. Е. Иметь ИМТ более 30), но при этом иметь мало жира. С другой стороны, малоподвижным людям может показаться, что они имеют приемлемый вес, хотя на самом деле у них может быть слишком много жира. Точно так же миниатюрную гимнастку можно считать недостаточной, но не нездоровой. ИМТ, когда он используется для детей и подростков, которые все еще растут, беременных женщин, людей с крупным телосложением или миниатюрных и очень мускулистых людей, следует интерпретировать с осторожностью. Источник : http://origin.www.cnpp.usda.gov/ Publications / NutritionInsights / Insight16.pdf

Формулы, используемые для расчета ИМТ

ИМТ рассчитывается делением веса на квадрат роста. Это простое измерение веса тела по отношению к росту. См. Приведенные ниже формулы как в метрической системе, так и в обычных единицах измерения США или имперской системе измерений:

Единицы СИ (метрические)
ИМТ = вес (кг) / (рост (м)) 2

Диапазоны ИМТ — Индекс массы тела

Приведенная ниже таблица применима для любого человека в возрасте 18 лет и старше.Эти пороговые значения не меняются с возрастом и одинаковы как для мужчин, так и для женщин. Источники: Индекс массы тела как показатель ожирения — NHS, Индекс массы тела и здоровья — USDA.
Примечание. ИМТ для детей НЕ интерпретируется так же, как для взрослых. Для детей взаимосвязь между полнотой и ИМТ зависит от возраста и пола, поэтому при определении ожирения и избыточного веса необходимо учитывать эти две переменные.

ИМТ ниже 16,0 кг / м 2 Сильно недостаточный вес
ИМТ = 16.От 0 до 18,5 кг / м 2 Недостаточный вес
ИМТ = от 18,5 до 24,9 кг / м 2 Нормальный вес
ИМТ = от 25 до 29,9 кг / м 2 Избыточный вес
ИМТ 30 или более кг / м 2 Ожирение


Избыточный жир в организме связан с будущим риском заболеваний, связанных с ожирением. Вам также следует измерить окружность талии и толщину кожи.Все это указывает на вес или ожирение человека.

BMI График

График индекса массы тела. Толстыми линиями показаны основные подразделения, пунктирными линиями — другие «основные точки отсечения», а пунктирными линиями — дополнительные точки отсечения.

Пример расчета ИМТ — метрическая система

Калькулятор индекса массы тела

Пожалуйста, дайте ссылку на эту страницу! Просто щелкните правой кнопкой мыши на изображении выше, выберите копировать адрес ссылки и вставьте его в свой HTML-код.

Заявление об ограничении ответственности

Несмотря на то, что прилагаются все усилия для обеспечения точности информации, представленной на этом веб-сайте, ни этот веб-сайт, ни его авторы не несут ответственности за какие-либо ошибки или упущения или за результаты, полученные в результате использования этой информации. Вся информация на этом сайте предоставляется «как есть», без каких-либо гарантий полноты, точности, своевременности или результатов, полученных в результате использования этой информации.

ИМТ 160 см 45 кг Женщина 18 лет — недостаточный вес

Калькулятор ИМТ — метрическая система

ИМТ см, кг ИМТ фут, дюйм, фунт Идеальный вес

Подробная информация о вашем ИМТ

Ваш индекс массы тела (ИМТ) равен 17.6 кг / м 2 . Это означает, что ваш вес находится в пределах нормы.

Ваш текущий ИМТ ниже рекомендуемого диапазона от 18,5 до 28.
Чтобы соответствовать вашему росту, ваш идеальный вес должен составлять от 47,4 до 71,7 кг.

Важно стремиться оставаться в пределах своего здорового диапазона веса. Нормальный вес повысит способность вашего организма бороться с инфекциями и болезнями

Что такое ИМТ?

ИМТ — это вес человека в килограммах, разделенный на его / ее рост в метрах в квадрате.Для большинства людей ИМТ является хорошим предиктором проблем со здоровьем, связанных с лишним весом. ИМТ также известен как индекс Кетле.

ИМТ — это способ узнать, есть ли у вас избыточный вес, ожирение, недостаточный вес или нормальное состояние. Этот калькулятор правильно вычисляет ваш ИМТ, используя «пересмотренные пороговые значения ИМТ с избыточным весом и ожирением для разных полов и возрастных групп» [1] , исследование 2015 года, для людей старше 16 лет, мужчин или женщин.

Некоторые исследования показали, что потеря веса на 1–2 фунта в неделю в течение шести месяцев может улучшить здоровье людей с избыточным весом.Целью похудания должно быть улучшение здоровья. Следует избегать быстрой потери веса, колебаний веса и неправильной диеты.

ИМТ

основан исключительно на весе и росте, поэтому он может быть неточным индикатором (может выражаться как избыточный вес) телесного жира, если у кого-то большая костная структура, спортивное телосложение или большая мышечная масса. С другой стороны, человек с легкой структурой костей может считаться нормальным весом, даже если у него избыток жира.

Хотя некоторые факторы, такие как структура костей и мышечная масса, не входят в уравнение при расчете IMC, индекс массы тела может быть полезен для установления таких пределов, как недостаточный вес, нормальный или ожирение, для людей, ведущих малоподвижный или «нормальный» образ жизни. .Кроме того, наш калькулятор ИМТ лучше стандартного калькулятора ИМТ, если он включает в свой алгоритм и пол, и возраст.

Как рассчитать свой ИМТ?

Вот формула ИМТ в метрической системе, где вес выражен в килограммах, а рост — в метрах:

ИМТ = вес / (рост) 2

Например:

Если ваш рост 1,6 метра _ и вы весите 45 килограммов, ваш ИМТ составляет

ИМТ = 45 / 1. 6 2 , или

ИМТ = 45 / 2,56 , или

ИМТ = 17,578125

Наконец, ИМТ = 17,6 кг / м 2 (округлено).

Что такое BMI Prime?

BMI Prime [3] (сокращенно BMI ’) — это индекс общего содержания жира в организме. Это простая модификация знакомой системы индекса массы тела (ИМТ).

BMI Prime определяется как отношение фактического веса (или массы) человека к его верхнему пределу веса (или массы) в диапазоне «здорового веса».Вот формула BMI Prime:

BMI ‘= Фактический вес / Верхний предел веса

Обратите внимание, что в нашем калькуляторе ИМТ «Верхний предел веса» зависит от возраста и пола, поэтому он не является фиксированным, как в других калькуляторах.

Стандартный график индекса массы тела

В этой таблице определены диапазоны ИМТ (Категории). Этот стандарт до сих пор широко используется в основном для сравнения популяций в исследованиях, связанных со здоровьем.

ИМТ Вес Состояние
9.От 0 до 18,5 недовес
от 18,6 до 24,9 нормальный
25,0 29,9 перевес
30,0 и выше ожирение

Модифицированный график индекса массы тела

Стандартный ИМТ, как он определен, например, Всемирной организацией здравоохранения, ВОЗ и Министерством сельского хозяйства США (USDA), часто критиковался как имеющий различные недостатки как показатель жира в организме.Но это исследование 2015 года, опубликованное Национальным центром биотехнологической информации (NCBI), внесло некоторые коррективы в пределы ИМТ, чтобы отразить изменения в составе тела, которые происходят с возрастом, такие как снижение мышечной массы и увеличение ожирения. Это означает, что наш ИМТ не одинаков для разных возрастных групп и полов, потому что эти факторы включены в наш алгоритм. Приведенная ниже таблица ИМТ в сочетании со стандартной таблицей ИМТ (ВОЗ) используется нашим калькулятором ИМТ для переопределения пределов классов ИМТ.

Пересмотренная таблица пороговых значений ИМТ для избыточной массы тела и ожирения

Мужской Женский
Возраст (лет) Избыточный вес Ожирение Избыточный вес Ожирение
16–29 28 33 27 32
30–39 27 32 27 32
40–49 25 30 25 30
50 –59 24 29 24 29
60–69 24 29 25 30
70–79 25 30 26 31
80+ 25 30 26 31

Важное примечание о веб-инструментах BMI

Этот калькулятор не предназначен для использования в качестве клинического руководства. Он не предоставляет медицинских консультаций. ИМТ — это только показатель жирности тела. Это также не применимо, если у вас спортивное / мускулистое телосложение, потому что мышцы весят больше, чем жир. Будь осторожен. Не используйте этот инструмент для расчета ИМТ для детей. Не принимайте никаких важных решений о своем здоровье на основании этого или любого другого веб-инструмента. Любые вопросы о потере веса или изменениях в диете следует обсудить с диетологом или медицинским консультантом для более индивидуальной оценки.

Калькулятор ИМТ в метрической системе

Пример расчета ИМТ — метрическая система

Ника 160 см, 45 кг, 23 года

Показать цены

С

Кол-во

{{record.quantity}}

Кол-во Дата из по Часы

{{запись.количество}}

{{record. date}}

{{record.from}}

{{record.to}}

{{record.hours}}

Показать цены

С
Кол-во Дата из по Часы

{{запись.количество}}

{{record.date}}

{{record.from}}

{{record.to}}

{{record.hours}}

Кол-во

{{record.quantity}}

{{records_form_validation}}

Лучшие модели x {{GetTopModelsQuantity ()}}

Комиссия агентства: {{top_models_order.agency_fee * GetTopOrderHighestQuntity ()}} {{shared_order_details.currency}}

Цена за часы: {{GetTopOrderHours () * top_models_order.price_per_hour}} {{shared_order_details.currency}}

Стандартные модели x {{GetStandardModelsQuantity ()}}

Комиссия агентства: {{standard_models_order.agency_fee * GetStandardOrderHighestQuntity ()}} {{shared_order_details.currency}}

Стоимость часов: {{GetStandardOrderHours () * standard_models_order.price_per_hour}} {{shared_order_details.currency}}

Дополнительные услуги

Фотограф ({{shared_order_details.photographer_price}} {{shared_order_details.currency}} Цена за час)

Перевод ({{shared_order_details.transfer_price}})

{{GetTotalPrice ()}} {{shared_order_details.currency}}

Предыдущий Следующий послать

Шаг {{current_step}} из 4

ID модели 2072

Киев

Спорт Пение

Эта милая девушка занимается боксом.К тому же она до сих пор прекрасно поет. Девушка работает менеджером кафе в Киеве. Любит проводить время с друзьями на вечеринках.

Ваш вес 45 кг и рост 160 кг?

ИМТ: 17,6 — насколько это хорошо?

Вес: 45 кг (99 фунтов)
Рост: 160 см (5 футов 3 дюйма)

Недостаточный вес

ИМТ 17,6 классифицируется Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) как недостаточный вес

Результат расчета показывает что у вас недостаточный вес по сравнению с вашим ростом.Необходимо, чтобы вы вели более здоровый образ жизни в отношении повышенного потребления питательных веществ. Старайтесь есть чаще и придерживайтесь более питательной диеты. Хороший состав ежедневного рациона необходим для снижения риска развития различных заболеваний. Продолжительная жизнь с пониженным весом может нанести вред вашему здоровью.

Если ваш ИМТ составляет 16 или ниже, вы можете страдать от сильной недостаточности веса. Это означает, что вы рискуете заболеть анорексией или булимией. В частности, для девочек младшего подросткового возраста этот риск более критичен.У молодых людей значительно повышается риск развития расстройства пищевого поведения при низком ИМТ. Чем раньше будет обнаружено, чем раньше начнется лечение, тем больше шансов вылечить или облегчить течение болезни.

Некоторым людям может быть сложно набрать вес. Рекомендуется связаться с вашим лечащим врачом для получения рекомендаций, среди прочего, о диетических советах, которые будут персонализированы для вас.

Симптомы и осложнения расстройств пищевого поведения могут включать:

  • Остеопороз
  • Трудности с концентрацией
  • Низкое артериальное давление
  • Низкая температура тела
  • Низкая частота пульса
  • Мышечная слабость
  • Бессонница (нарушение обмена веществ 1817
  • ) 906 Опасный недостаточный вес

Подробнее о вашей классификации недостаточного веса можно прочитать здесь.

Чтобы улучшить свой рейтинг и классификацию до нормального уровня, вы должны увеличить свой ИМТ на 0,9 до ИМТ 18,5. Изменение соответствует увеличению веса на 2 кг (4 фунта) для вас при росте 160 см (5 футов 3 дюйма).

Рассчитать ИМТ с поправкой на возраст

Введя свой возраст и пол, вы можете получить более точную классификацию и рассчитать скорректированный ИМТ. Это известно как ИМТ с поправкой на возраст (AA-BMI). AA-BMI основан на сочетании научных и эмпирических данных.

Чем старше человек, тем меньше риск небольшого избыточного веса для общего состояния здоровья. То, что обычно считается избыточным весом для молодого человека, может считаться нормальным весом для пожилого человека. Вы можете узнать больше об ИМТ у пожилых людей здесь.

Виртуальный калькулятор ИМТ

Рассчитайте суточную потребность в калориях

Потребность человека в питании и калориях зависит от уровня активности, а также от массы тела. Когда дело доходит до сжигания калорий, между мужчинами и женщинами есть разница.В основном это связано с массой тела. Кроме того, количество здоровых калорий варьируется в зависимости от возраста.

Введите возраст и пол в Калькулятор калорий выше, чтобы определить, сколько калорий вам нужно в день при различных уровнях активности.

Подробнее о потреблении калорий и потребностях в калориях читайте здесь.

Проверьте другие значения

Подробнее об ИМТ:
Подробнее о факторах, влияющих на ИМТ:
Подробнее о классификации ИМТ:

Идеальный вес для женщин 160 см и 45 лет

Наш калькулятор дает приблизительный вес для женщин в возрасте 160 см и 45 лет.Это средство может быть руководством для женщин, которые хотят поддерживать вес, чтобы быть здоровыми. Используйте результаты своей массы тела в качестве ориентира для определения состояния здоровья и старайтесь поддерживать его в пределах здорового диапазона.

Какой идеальный вес для 160 см и 45-летней женщины?

Максимальный рекомендуемый вес 62 кг Минимальный рекомендуемый вес 52 кг

Ваш идеальный вес должен быть:

57 кг

Сколько мне нужно весить? Если вы женщина 160 см и 45 лет, ваш идеальный вес будет 57 кг.Когда дело доходит до понимания идеального веса, женщины должны быть реалистами и не упускать из виду главное — быть здоровыми. Помните, что все люди разные, и простое снижение веса не означает, что вы здоровы. Если вы хотите узнать идеальный вес для 45-летних мужчин, проверьте здесь.

Идеальный вес для 160 см и 45 лет

Следуйте этим советам и основным привычкам, чтобы поддерживать вес 57 кг для женщин 160 см и 45 лет:

  • Установите предел калорий: вы не сможете планировать свою диету, если не знаете, сколько калорий вам нужно.Необходимо определить, сколько калорий и граммов жира вы должны потреблять каждый день, чтобы достичь и поддерживать эти 57 кг здорового веса.
  • Составьте план питания: у вас будет гораздо больше шансов добиться успеха в плане диеты, если вы заранее составите план питания. Найдите время, чтобы составить еженедельный план меню, которого вы сможете придерживаться. Это поможет вам избежать сюрпризов, которые могут заставить вас отказаться от диеты.
  • Pack Your Lunch: есть вне дома очень сложно, когда вы пытаетесь оставаться здоровым.Многие женщины сбиваются с пути, потому что не могут заранее спланировать свой обед. Обязательно приносите свой обед на работу большую часть дней недели, если вы не хотите зацикливаться на покупке продуктов, которые на самом деле могут не соответствовать вашему плану диеты. Возможно, вам придется посвятить одну ночь в неделю приготовлению и упаковке обедов, которые можно положить в морозильную камеру.
  • Уменьшите потребление алкоголя: алкоголь — это то, что может затруднить поддержание идеального веса в 57 кг. Пиво, вино и коктейли содержат большое количество калорий.Многие женщины фактически сводят на нет большую часть тяжелой работы, которую они проделали всю неделю, просто посещая бар на выходных. Внимательно относитесь к тому, сколько напитков вы употребляете. Несколько сортов пива могут легко составить столько же калорий, сколько и полноценный обед.

Прокомментируйте свой идеальный вес

Идеальный вес для женщин 45 лет

Однозначно ваш идеальный вес должен составлять 57 кг. Эти значения действительны для женщин в возрасте 160 см и 45 лет. Однако каков идеальный вес, исходя исключительно из возраста? Результат прост, проверьте идеальный вес для 45-летней женщины и убедитесь в этом сами.

Знать идеальный вес для других женщин 45 лет Рост

Идеальный вес для женщин 160 см

Женщины, использующие комбинацию возраста и роста, часто не знают, как определить свой идеальный вес. Если необходимо узнать целевой вес для женщин 160 см, рассчитанный без данных о возрасте, используйте ссылку «Идеальный вес для женщин 160 см», чтобы проверить, соответствует ли ваш вес вашему росту.

Знайте идеальный вес для других женщин 160 см в возрасте

Знай свою линию!

КАЛЬКУЛЯТОР ИМТ

Рассчитайте индекс массы тела с помощью нашего бесплатного калькулятора, чтобы получить соответствующую категорию статуса веса ИМТ.

КАЛЬКУЛЯТОР BMR

Рассчитайте свой базальный уровень метаболизма, чтобы узнать, сколько энергии вы тратите за день, с помощью нашего калькулятора BMR.

КАЛЬКУЛЯТОР ЖИРА ДЛЯ ТЕЛА

Подсчитайте процентное содержание жира в организме с помощью нашего онлайн-калькулятора всего за 1 минуту.

Что такое 45 кг в камнях и фунтах? — AnswersToAll

Что такое 45 кг в камнях и фунтах?

Фунты и килограммы конвертер единиц

килограмм (кг) грамм (г)
или
Камни (ст) фунтов (фунт)
+
45 кг = 45000 г = 7 камней и 1.21 фунт • Стоимость только в камнях: 7,09 • Только стоимость в фунтах: 99,2 * некоторые значения могут быть округлены

45 кг тяжелый?

Если ваш рост ниже 160 см, вам подойдет 45 кг. Если ваш рост больше 160 см, добавьте 0,5 кг на каждый сантиметр, чтобы найти подходящий вам вес. Например. если ваш рост 170 см, тогда вы должны весить 50 кг и т. д. Это также зависит от того, сколько у вас мышц.

Что такое 40 кг в камнях и фунтах?

ВЫИГРАЙТЕ В ДИЕТИЧЕСКОМ ПЛАНЕ СВЕЖИХ ПИЩЕВЫХ ПРОДУКТОВ

Килограммы Камни / фунты фунтов / унция
34 5 ул.4 фунта 13 унций. 74 фунта 13 унций.
36 5 ул. 9 фунтов 3 унции. 79 фунтов 3 унции.
38 5 ул. 13 фунтов 10 унций. 83 фунта 10 унций.
40 6ст. 4 фунта 88

Здорово ли быть 45 кг?

Идеальный рост и ИМТ для взрослых 45 кг Взрослые женщины и мужчины весом 45 кг и ростом от 135,0 до 155,0 см считаются здоровыми по индексу массы тела (bmi) 2.Если вы весите 45 кг и выше 155,0 см, значит, ваш вес меньше вашего. Текущие единицы — килограммы.

40 кг тяжелый?

Насколько тяжелые 40 килограммов? Другими словами, 40 килограммов в 0,917 раза больше веса унитаза, а вес унитаза в 1,1 раза больше. Другими словами, 40 килограммов в 0,5494 раза больше веса пивного бочонка, а вес пивного бочонка в 1,82 раза больше.

Сколько стоит 42 килограмма в камнях и фунтах?

Фунты и килограммы конвертер единиц

килограмм (кг) грамм (г)
или
Камни (ст) фунтов (фунт)
+
42 кг = 42000 г = 6 камней и 8.59 фунтов • Только стоимость в камнях: 6,61 • Только стоимость в фунтах: 92,6 * некоторые значения могут быть округлены

Вес на 40 кг меньше нормы?

Результат для 150 см и 40 кг… .Ближайший вес @ 150 см.

15 кг = 6,7 ИМТ Недостаточный вес
25 кг = 11,1 ИМТ Недовес
30 кг = 13,3 ИМТ Недовес
35 кг = 15.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *