Содержание

7 причин отдать ребенка на плавание

Родители детей 5-7 лет много времени уделяют занятиям, которые, как считается, первостепенно необходимы для успешного пребывания ребёнка в начальной школе. Они отправляют детей на занятия по чтению, письму, математике, английскому языку. И забывают о том, что школа — это социальная среда, в которой ребёнок будет учиться самостоятельно налаживать связи. И как показывает жизненный опыт, как раз умение выстраивать отношения с людьми помогает быть успешными, счастливыми во взрослой жизни.

Многие тренеры «Батискафа» рассказывают о детях, которые приходят к нам заниматься, парадоксальные вещи. Например, мальчик 5 лет, занимавшийся в группе «Новичок», делился невероятными знаниями о динозаврах и эрах на каждой тренировке. Это были энциклопедические знания для этого возраста.
Однажды после занятия он пошёл случайно в женскую раздевалку вместо мужской и потерялся там. Он растерялся, не знал, как попросить помощи, стал плакать. Чужая мама помогла ему выйти обратно к бассейну и сопроводила в другую раздевалку.

Вы понимаете, что вы не встретите ребёнка, который в 10 лет не прочтёт надпись, не напишет имя или не перескажет сюжет сказки? А встретить ребёнка, который не знает, как просить помощь у незнакомого человека, к кому обратиться, если потерял что-то или забыл, — не составит труда.

Дети, которых развозят по кружкам, где проходит подготовка к школе, растут с багажом знаний, который никак не поможет им в социуме. Упор родителей в наращивании навыков к школе забирает всё свободное время дошкольника. Отбирает время у игр, общения, попыток быть самостоятельным (ведь чтобы самому собраться на занятие, надо потратить много времени, а родители иногда не готовы к этому, поэтому делают всё за ребёнка, лишая его возможности развивать этот навык).

Занятия в спортивной секции плаванием, фридайвингом, и даже водным поло (в «Батискафе» оно тоже есть) помогают ребёнку выстраивать отношения со сверстниками, дружить, где-то постоять за себя, учат этичному общению. Дети учатся самообладанию, самостоятельности. Задавать вопросы, соотносить услышанное со своими действиями, анализировать, искать выходы из ситуаций. Плавание учит этому до школы. В школе без прокачки этих навыков ребёнку будет сложно!

Занятия плаванием: рекомендуем?

Прекрасно, когда есть возможность выбрать тот режим физических нагрузок, который оптимально подходит образу жизни вашего ребенка, соответствует его предпочтениям и состоянию здоровья — как бы то ни было, а упражнения должны быть в радость! Кто-то любит заниматься в спортзале, кому-то нравятся пешие прогулки, а кто-то предпочитает серьезные занятия, скажем, баскетболом, футболом и др. Плавание — это наиболее щадящий вид спорта, поскольку риск травм минимален. В воде масса тела человека уменьшается в 10 раз. В бассейне может тренироваться даже тот, кто никогда не занимался спортом и тот, кому другие виды спорта по тем или иным причинам могут быть противопоказаны. Итак, плавание — лучший выход, если силовые виды спорта противопоказаны, если есть проблемы с суставами, спиной, избыточным весом и др., или родители просто опасаются травм, не хотят перегружать ребенка физически, а стремятся просто оздоровить и закалить своего малыша.

Но, решив записать своего ребенка в бассейн, возникает ряд вопросов… Действительно ли плаванье — средство от всех возможных болезней, или же в общем бассейне гораздо легче приобрести новые? Почему все говорят, что плавать — полезно? К чему стремиться: «просто держаться на воде» или «готовиться в сборную»? И многие, многие другие.

Мы не станем поднимать сейчас вопрос детского плавания для малышей грудничкового возраста — это отдельная тема, требующая особого внимания. Поговорим о детях более старшего возраста.

Детям 2-3 лет также полезны всевозможные водные упражнения, ведь вода является очень благоприятной средой для развития ребенка любого возраста. В таком возрасте лучше не пытаться учить малышей плавать. Для физического и психологического комфорта ребенка будет гораздо полезнее, если вы просто какое-то время будете проводить с ребёнком в воде, играть с ним, плескаться, «возить» его по поверхности воды. Надо просто делать все то, что ему нравиться, прививая, таким образом, любовь к водной стихии.

Детей 4-5 лет можно, используя специальные надувные средства (нарукавники, воротники), пробовать оставлять один на один с водой (естественно, при тщательном присмотре за ними). Старайтесь, чтобы ребенок был преимущественно в горизонтальном положении, можете показать ему основные плавательные движения, но, опять же, все это лучше делать в игровой форме, ненавязчиво. В возрасте до пяти лет детское плавание должно быть обычным купанием, «бултыханием», приятной водной процедурой.

Записываться в бассейн можно в возрасте 6-7 лет. Этот возраст является оптимальным для обучения плаванию, ведь ребенок уже может отдавать себе отчет, что и как он делает в воде, что будет, если сделать вот так, а что, если так. Плавание детей, как вид физкультуры, очень полезен. Для хорошей работы всех систем организма необходимы 20–30 минут непрерывного плавания.

Но нередко родители мечтают, чтобы их дети профессионально обучались плаванию. Конечно, плавание — один из самых «здоровых» видов физической активности, а мужчины-пловцы имеют отличную спортивную фигуру: у них прекрасно развит скелет, плечевой пояс, грудная клетка, у них отличная осанка, они почти всегда выше среднего роста. К тому же плавание очень способствует укреплению иммунной системы, развивает гибкость, координацию, выносливость. Однако, решив

профессионально обучать сына или дочь плаванию, родителям неплохо определиться: каких именно результатов обучения они желают достичь. Каждый из видов спорта имеет свои особенности, свои достоинства и недостатки. И прежде чем, «бросать» ребенка в воду, подумайте о всех плюсах и минусах профессиональных занятий плаванием.

Если вы все же намерены сделать из своего сына или дочери будущую звезду бассейнов, то следует понимать, что польза плавания для здоровья будет достигнута только в том случае, когда ребёнку будет нравиться его занятие. Поэтому обязательно следите за состоянием ребенка, как физическим, так и психологическим.

Отдавая ребенка в секцию детского плавания, а особенно спортивного плавания, вы должны знать, что оно ему может дать, а что нещадно заберет. Рассмотрим для начала объективные плюсы занятия плаванием.

  1. Любой вид плавания (будь то спортивное плавание или, как вид физкультуры) — отличная физическая подготовка. Оно даёт универсальную и максимально полную нагрузку для развития всех групп мышц, эффективно развиваются: плечевой пояс, руки, ноги, мышца тела, пресс живота и спины, другие. Плавание оптимизирует мышечный баланс (многие спортсмены-профессионалы часть тренировок обязательно проводят в бассейне). При плавании задействованы почти все мышцы, а распределить нагрузку по объёму и интенсивности не сложно.
  2. Вытягивающий эффект благотворно влияет на рост ребёнка.Вес тела в воде на много меньше, полностью снимается компрессионная нагрузка на позвоночник и суставы, и позвоночник и все конечности хорошо вытягиваются во время занятий плаванием, что ускоряет рост и одновременно умеренно закачивает, укрепляет мышцы. Это идеальное сочетание для растущего организма.
  3. Вода успокаивает, снимает стресс, позволяет получить разрядку. Именно поэтому бассейн часто рекомендуют гиперактивным и нервным детям. У «водоплавающих» ребят крепче сон и лучше аппетит.
  4. Активизируется кровообращение. В особенном режиме работает и сердечно-сосудистая система (тело как бы находится в невесомости и почти в горизонтальном положении, что значительно снижает нагрузку на сердце). При овладении техникой плавания, достаточно интенсивной и продолжительной нагрузке плавание может эффективно использоваться для повышения функционального состояния системы кровообращения и снижения факторов риска ишемической болезни сердца. Многие люди, для которых занятия на суше трудны, болезненны или даже опасны, спокойно и относительно комфортно занимаются в воде.
  5. Польза плавания для развития дыхательной системы — неоценима. У пловцов широкая грудная клетка, потому что, плавая, им приходится дышать, преодолевая сопротивление воды. Поэтому каждый вдох-выдох — это специальная дыхательная гимнастика. В результате затрудненного вдоха (давление воды на грудную клетку) и выдоха в воду плавание способствует развитию аппарата внешнего дыхания и увеличению жизненной емкости легких (ЖЕЛ). Специфика условий для занятий плаванием (повышенная влажность, микроклимат бассейна) особенно благоприятны для людей с бронхиальной астмой. При плавании приступов астмы обычно не возникает, тогда как во время бега при форсированном дыхании их, вероятность выше.
  6. Плавание необходимо для профилактики, лечения и реабилитации заболеваний позвоночника. Лучший спорт для позвоночника — плавание. В отличие от других видов спорта, занятия в воде обеспечивают минимальную нагрузку на костно-хрящевой аппарат человека. Поэтому плавание наиболее приемлемо для тех, у кого, в силу выраженности дистрофических процессов в позвоночнике, наземные виды физических тренировок приводят к скорому появлению болей. Однако плавание стилем «брасс», с судорожно высунутой из воды головой, приводит к перенапряжению шейного отдела позвоночника. Кроме того, интенсивные занятия брассом, особенно у новичков, могут усиливать обратный прогиб позвоночного столба.
    Естественное положение позвоночника обеспечивается лишь при плавании кролем и на спине.
    Плавание позволяет развить гибкость, скорректировать профиль грудного и поясничного отделов позвоночника у детей с нарушениями осанки, сколиозом позвоночника, избавиться от плоскостопия, повысить вестибулярную устойчивость. Водная среда и плавание незаменимы в реабилитации детей с церебральным параличом. Врачи часто рекомендуют водные упражнения людям пожилым, полным, физически неразвитым и инвалидам, поскольку вода уменьшает вес тела, защищая слабые суставы от воздействия физических нагрузок, неизбежных в обычных условиях.
  7. Плавание — спорт, занятия которым преображают фигуру. Плавайте — и долой лишние килограммы! Энергетическое обеспечение мышечной деятельности при плавании отличается рядом особенностей. Уже само пребывание в воде (без выполнения каких-либо движений) вызывает увеличение расхода энергии на 50% (по сравнению с уровнем покоя), поддержание тела в воде требует увеличения расхода энергии уже в 2–3 раза, так как теплопроводность воды в 25 раз больше, чем воздуха. В связи с этим плавание может стать прекрасным средством нормализации массы тела — при условии регулярности нагрузки (не менее ЗО мин 3 раза в неделю).
  8. Естественная закалка, оздоровление и укрепление иммунитета ребёнка. Вода обладает уникальными целебными свойствами, об этом знали наши предки и 1000 лет назад. Вода исцеляет и закаляет. Круглогодичные занятия плаванием будут способствовать закаливанию вашего ребёнка, укреплению иммунной системы, что защищает его от различного рода вирусных и других заболеваний.
  9. Массирующий эффект и температурные воздействия воды на кожу при плавании рефлекторно улучшают кровоток в коже, сердце и мозге, нормализуют баланс нервных процессов, улучшают сон, тонизируют нервную систему.
  10. Занятия спортивным плаванием — это дисциплина, жесткий режим. Ребята, которые занимаются в спортивных секциях, оказываются гораздо более дисциплинированными, чем их сверстники, что хорошо сказывается и на учебе в школе и на поведении ребенка дома, на улице.
  11. Ну и, наконец, объективная польза в обучении плаванию — это само умение плавать, которое особенно важно для детей, для безопасности их жизни.

Увы, но есть и определённые минусы в вопросах обучения профессиональному плаванию, которые (как и плюсы), появились из наблюдений родителей, врачей и самих детей. А именно.

  1. Детское плавание почти никогда не происходит в естественных условиях, в хорошей чистой воде, а плавание в бассейне (особенно закрытом) — это дыхание слишком влажным воздухом с запахом хлорки. Для регулярного дыхания пользы тут не больше, чем бегать в часы пик по центру города. В странах цивилизованного мира вода в бассейнах по санитарно-техническим нормам должна соответствовать кодексу бактериологической безопасности, а хлор благодаря своим мощным дезинфицирующим свойствам как раз является тем ключевым элементом, который это требование позволяет удовлетворить. Все бы хорошо, если бы это химическое вещество не вступало в контакт с органическим материалом, который принадлежит самим купающимся. Имеются в виду пот, слюна, волосы, чешуйки кожи, слизь из носа и даже испражнения, которые, несмотря на все запреты и правила приличия, регулярно загрязняют бассейн. Когда хлор взаимодействует с подобными отходами, он распадается на вторичные вещества, которые затем попадают в воздух и в воду. Некоторые из новообразовавшихся молекул отвечают за специфический и всем знакомый «бассейный» запах. Но они почти безвредны.
    Те же хлорамины, которые впитываются через кожу, и особенно те, которые мы вдыхаем, оказываются наиболее токсичными для неокрепшего организма
    . Вопреки существующему мнению, хлор не остается в воде, а испаряется в атмосферу и вступает в реакцию с углеродом и азотом, образуя оксиданты. Попадая в легкие, оксиданты повреждают клетки их внутренней поверхности, делая эту поверхность более проницаемой, что позволяет вдыхаемым частицам проникать глубже в легкие и усиливает аллергическую реакцию. Такую уязвимость можно объяснить, прежде всего, тонкой и легкопроницаемой детской кожей и незрелостью дыхательного тракта малышей. И эти риски усиливаются, если бассейн неглубокий или вода в нем теплая, а как раз оба эти параметра типичны для «лягушатников». К тому же во время игр малыши нередко заглатывают воду, отчего контакт с вредными химикатами становится еще теснее. Все эти факторы заставили заграничных исследователей крепко задуматься о безопасности детей в крытых бассейнах.
  2. Учеными доказано, что частые контакты с хлором неблагоприятно влияют на волосы. Волосы тускнеют, истончаются, нередко — выпадают. Людям, регулярно купающимся только в реках и естественных водоемах, подобные изменения не грозят.
  3. Зачастую лечебный эффект плавания не достигается вовсе, а начинается постоянный насморк, простуды, аллергии. И тут не последнюю роль оказывают вредные хлорсодержащие производные. Тут главное — нельзя переохлаждаться.
  4. Занимаясь спортивным плаванием, ребёнок практически не имеет свободного времени, а значит, ему не хватает общения со сверстниками в детстве. Безусловно, тут многое зависти от характера, но случается такое часто.
  5. Даже если в школе у ребёнка с обучением все было хорошо, то уже в ВУЗе могут появиться проблемы, ведь тренировки проходят несколько раз в день, практически ежедневно и уделять серьезное внимание получению высшего образования, нет ни сил, ни желания.
  6. Как и у любого спортсмена, у пловцов есть профессиональные «болячки»: аритмия сердца, хронический ринит, кожные болезни и другие.

И главный вопрос, который часто мучает родителей будущего пловца (будь то оздоровительные занятия или профессиональный спорт), — насколько велик риск «подхватить» в бассейне инфекции? Ответ — риск есть, ведь ни для кого не секрет, что зачастую справки некоторым детям родители покупают даже без обследования. Поэтому Вы никогда не будете точно знать, все ли дети в бассейне здоровы или есть дети с какими-то инфекциями. Риск инфицирования можно существенно снизить. Заразиться в воде практически невозможно, поскольку вода дезинфицируется и, как сказано выше, хлорируется. Заражение обычно происходит при соприкосновении с бортиками, стенами, лавочками и тому подобным. Ограничьте контакт с этими элементами, и все будет хорошо. Но даже добросовестно очищенная вода может навредить юному Ихтиандру. Тем более это касается детей с сухой и склонной к аллергии кожей. Любой элемент обеззараживания, будь то озон или хлор, разрыхляет эпидермис малыша (о чем говорилось выше), что упрощает «доступ к телу» бактериям, которых в большинстве бассейнов достаточно.

Как видите, истина где-то посередине — решать вам. Главное — всегда учитывать возможности и интересы ребёнка, тогда любое занятие, в том числе и плавание, обязательно пойдёт на пользу.

Существенным является вопрос: в каких случаях занятия плаванием противопоказаны? Итак, купаться запрещено! К противопоказаниям относят — тяжелые врожденные пороки сердца, различные острые заболевания — пневмония, ОРВИ с лихорадкой и т. д. Неврологическая патология, которой сопутствует судорожный синдром. Серьезные нарушения опорно-двигательного аппарата, которые требуют фиксации конечностей (например, вывихи и подвывихи тазобедренных суставов), остеомиелит конечностей. Противопоказаниями к занятиям по плаванию являются: заболевания в острой форме и заразные кожные заболевания (стрепто-, стафилококкодермия и т. д.), а также негативное отношение ребёнка к воде. Если ребенок негативно относится к воде, то лучше его насильно не учить… Это страх и стресс для малыша, поэтому не настаивайте на его обучении, лучше подождать, постепенно и мягко приучить к воде…

Ну и напоследок, несколько советов родителям начинающих пловцов.

  1. Переохлаждение, которое может наступить из-за слишком длительного пребывания в.признаков — гусиная кожа, озноб, посинение губ, немедленно выведите ребенка на берег, согрейте, насухо растерев махровым полотенцем так, чтобы кожа горела, напоите горячим чаем.
  2. Если ваш обычно веселый, покладистый, шустрый ребенок вдруг после занятия стал вялым, капризным, у него участились дыхание и сердцебиение — это признаки того, что он переутомился. Нагрузка явно оказалась ему не по силам. Занятия плаванием не бросайте, а сократите их продолжительность, не заставляйте малыша делать упражнения или играть в игры, требующие слишком большого напряжения — эмоционального и физического. Нагрузку увеличивайте постепенно и осторожно.
  3. Часто бывает так: едва ребенок научился держаться на воде и разучил основные движения, взрослые тут же предоставляют его самому себе. Это очень-очень опасно! Не отрываясь, следите за детьми с берега во время занятий плаванием, еще лучше, зайдите в воду вместе с ними, страхуя и контролируя их действия.
  4. Не разрешайте детям садиться друг на друга, толкать под воду, нырять навстречу друг другу. Прежде чем позволить ребенку нырнуть, например, за красивой ракушкой, проверьте, достаточна ли глубина, нет ли на дне острых камней, о которые можно пораниться, густых водорослей и сетей. Увлекаться нырянием нельзя! При частой задержке дыхания мозг плохо снабжается кислородом, и ничего не стоит потерять сознание.
  5. На занятия лучше приходить рано утром, пока вода, обновленная за ночь, еще не успела загрязниться от наплыва купальщиков. От вечерних походов по аналогичным причинам лучше отказаться категорически.
  6. После «тренировки» малыша нужно обмыть под душем и намазать увлажняющим кремом, ведь хлорная известь сильно сушит кожу.

Счастливого плавания!

Польза и вред плавания для детей, на что обратить внимание

Польза и вред плавания для детей, на что обратить внимание

Плавание способствует общему оздоровлению организма, повышает физические навыки. Но чтоб регулярная спортивная активность принесла только пользу, а не стала причиной появления заболеваний, важно соблюдать некоторые нюансы.

Влияние на физиологию ребенка

Плавание для детей приносит пользу для здоровья, так как развивает слабые мышцы не сформировавшегося организма. Медики отмечают, что у дошкольников и ребят младшего школьного возраста процент мышечной массы тела составляет не более 25%, в то время как у взрослых она достигает 40%. Этим обуславливается чрезмерная гиперактивность на небольшие промежутки времени, наступление быстрой усталости. Чтоб сделать периоды бодрствования и отдыха взаимодополняющими друг друга, необходима такая активность, которая одновременно заставит задействовать мышцы спины, рук и ног. Плаванье — лучший вариант для малышей, склонных к гиперактивности.

Плавание налаживает правильное работы чередование мышц. В результате повторяющихся движений одни мышцы, напрягаются, в то время пока другие отдыхают. Польза в том, что организм не утомляется.

Польза плавания для детей распространяется и на сердечно-сосудистую систему. Скорость тока по сосудам у детей выше, чем у взрослых, поэтому важно обеспечить условия, при которых сердечно-сосудистая система могла бы работать эффективно.

Польза от водных занятий спортом

Кроме улучшения настроения, возможности ближе познакомится со сверстниками в бассейне и завести новых друзей, есть и плюсы с физиологической точки зрения. Польза занятия плаванием детей:

Тренировка опорно-двигательного аппарата.

Задействованы плечи, руки, ноги, пресс, спина.

Развитие координации тела.

Плаванье формирует умение управлять телом.

Увеличение объема легких.

Активность формирует навык голубого дыхания под водой.

Укрепление иммунных функций организма.

Закалка в прохладной воде заставит организм с малых лет защищаться от вирусов.

Приобретение уравновешенности и эмоционального спокойствия.

Плаванье относится к виду серьезной физической нагрузки, требующей дисциплинированности.

Снятие раздражения и улучшение настроения.

Вода, пусть даже она и в бассейне, обладает целительными свойствами.

Устранение крепатуры.

Если ребенок занимается еще и силовыми видами спорта, легкой атлетикой, то плаванье снимает неприятные растяжения мышц после тренировок.


Польза плавания в бассейне для детей безусловна. Взрослые, которые занимались водными видами спорта в детстве, отмечают, что их выносливость выше, мышцы восстанавливаются быстрей, дыхательная система и сердце работают лучше.

Минусы занятий

Но все-же, если рассматривать плавание для детей по пользе и вреду, нельзя сказать, что плюсы на все 100 процентов перевешивают минусы. Дело в том, что современные бассейны в нашей стране не всегда отвечают гигиеническим и санитарным нормам. Зачастую содержание хлора в воде увеличено, что негативно сказывается на здоровье (страдают легкие, возникают кожные реакции).

Есть риск подхватить инфекцию даже в том случае, если вода в бассейне чистая. Заражение может произойти через предметы гигиены, бортики, лавочки, душ, стенки. А если дети будет заниматься плаваньем на постоянной основе, то они заработают хронический ринит — профессиональную болезнь пловцов.

Для того, чтоб максимально обезопасить дитя от заражений необходимо посещать только специализированный бассейны и организации, например, детский развивающий центр в Воронеже «Клякса». Бассейн должен быть создан специально для детей, в котором нет взрослых. Обязательно проверьте то, насколько легко попасть в заведение без справки о здоровье. Если это удастся, то вероятность, что в воде купаются дети с болезнями, велика.


Плавание для детей

 Плавание – это один из самых активных видов спорта, он укрепляет иммунную систему, содействует тому, что бы был ровный скелет, замечательная осанка и даже поддерживает фигуру в хорошем состоянии. На то, что бы заняться плаванием, имеется достаточно причин. Например, научится держаться на воде, поправить здоровье детей или же просто мечта стать профессиональным пловцом. Прежде чем записываться на курсы нужно внимательно изучить требования к тому или иному виду.

Потому, что для каждого вида, есть свои особенности, и может вашему ребенку будет не под силу выполнять, то, что вам хотелось бы. Наиболее оптимальным возрастом для обучения плаванию является 6-7 лет. Ну а если уже настоятельно решено, что ваш ребенок будет будущим олимпийским чемпионом, то лучше всего записывать в бассейн, где то лет в 5. Но никак ни раньше. Ведь дети в таком возрасте не приучены к дисциплине, и их очень опасно пускать в воду. Для того, что бы достичь хоть каких-то результатов, обязательно нужно посещать занятия несколько раз в неделю. И заниматься придется не только в бассейне, но и в спортзале (для разминки). Польза для здоровья от плавания будет достигнута в том случае, если ребенку интересны его занятия и ему это нравится. В противном случае, о каком результате может быть речь?

Если малышу не интересно или он не хочет продолжать заниматься плаванием, возможно причина в группе или в тренере. Может ребята издеваются над вашим ребенком или тренер обидел. А может и вовсе причина в ребенке, возможно, ему не нравится плавать. Зачем тогда тратить и силы и время на то, что ему не по вкусу. Перед тем как отдавать ребенка на плавание, давайте рассмотрим все плюсы и все минусы этих занятий. Во-первых, плавание это хорошая физическая подготовка. Когда человек плавает, то практически все мышцы работают. Так же задействована сердечная система, это снижает нагрузку на сердце. Во-вторых, при помощи плавания активно развивается дыхательная система. В-третьих, заниматься плаванием очень полезно для профилактики и реабилитации заболеваний позвоночника.

Занятия плаванием очень влияют на дисциплину ребят, что в свою очередь положительно сказывается на учебе и на поведении ребенка.

Пловцы, как правило, всегда имеют отличную фигуру, что в свое время может посодействовать найти работу на телеэкранах страны. Но, увы, есть и негативна сторона занятий плаванием. Первый отрицательный признак, почему не стоит сдавать своего ребенка на плавание в бассейн.

Это дыхание относительно влажным воздухом, да и еще с ароматом хлорки. Пользы от этого не будет. Так же если не высушить до конца волосы можно заболеть, подцепить насморк или еще какую ни будь болезнь. В закрытых помещениях вода в бассейнах не достаточно чистая, что может привести к различным аллергическим реакциям. Так же для занятий нужно приделять немало внимания, свободного времени практически нет. Не у всех конечно, но это сказывается на психике ребенка. Сначала он мало общается со сверстниками, потом и с девочками будут проблемы и человек может замкнуться в себе. В таком случае можно и с ума сойти от одиночества. Даже если в школе не было проблем с учебой, то вполне возможно, что они появятся в университете. Ведь там науке нужно уделять больше внимания, а тренировки проходят довольно таки часто. Что касается плюсов и минусов, то их практически одинаково. И прежде чем начать заниматься плаванием, хорошенько взвесьте все за и все против, что бы потом не жалеть о своем выборе. И прежде всего, прислушивайтесь к мнению детей, хотят они этим заниматься или не хотят.

О пользе плавания для детей

Грудничковое плавание для детей в Алматы

 

Места проведения     Запись на занятия

 

Воздействие водной среды и водной гимнастики на организм грудного ребенка.

Плавание в раннем возрасте имеет массу положительных моментов и благотворно влияет на детский организм. На грудничков плавание оказывает укрепляющий эффект — укрепляются мышцы спинки, животика, шейки, ручек и ножек. Кроме того, грудничковое плавание стимулирует кровообращение, развивает сердечную мышцу, а также тонизирует кожу малыша.

Немаловажным является и то, что грудничковое плавание помогает избавиться от проявлений гипертонуса и гипотонуса, анемии и рахита. Те крохи, которые регулярно занимаются плаванием, реже болеют респираторными заболеваниями, а также раньше начинают ползать и ходить.

Также занятия плаванием снимают напряжение и способствуют более глубокому сну и улучшению аппетита.

Обучение плаванию в раннем возрасте будет прекрасный профилактической против простуды, сколиоза, сутулости, нарушений осанки, мышечной дистонии. Плавание доставит ребенку удовольствие и радость. Занятие плаванием влияет не только на здоровье, но и на развитие личностных качеств ребенка — дисциплинированность, самообладание, смелость, решительность, самостоятельность.

 

Занятия в воде воздействуют практически на все органы и системы детского организма.

Дыхательная система .

Давление воды на область грудной клетки способствует увеличению глубины выдоха, за которым обычно следует и глубокий вдох. А глубокое дыхание — мощное профилактическое средство, предупреждающее заболевания верхних дыхательных путей. Глубокие вдохи и выдохи во время плавания как бы «проветривают» легкие, благодаря чему изгоняются бактерии и устраняются благоприятные условия для их активизации. Кроме того, вынырнув и отфыркиваясь от воды, ребенок очищает носоглотку, что позволяет эффективно бороться с насморком и некоторыми легочными заболеваниями.

 

Система кровообращения.   

Горизонтальное положение во время плавания — это своеобразное состояние невесомости, которое активизирует кровоток, развивая и укрепляя сердечно-сосудистую систему. Давление воды, действуя на многочисленные кровеносные сосуды кожного покрова, облегчает кровообращение и деятельность сердца.

 

Опорно-двигательный аппарат.  

В воде снимаются статические нагрузки на скелетную мускулатуру, снижается нагрузка на позвоночник. Эффект «Гидроневесомости», возникающий в воде, освобождает хрящевые межпозвоночные диски от постоянного сдавливания их позвонками. В раскрепощенном состоянии в дисках лучше происходят обмен веществ. Это полезно для развития организма, способствует формированию правильной осанки и является профилактикой сколиоза и мышечной дистонии. Тело преодолевает значительное сопротивление воды, тем самым укрепляя опорно-двигательный аппарат. В то же время, активное движение ног в воде укрепляет стопы и предупреждает развитие плоскостопия.

 

Выделительная система

Во время плавания происходит массаж кожи и мышц, очищаются потовые железы, что способствует активизации кожного дыхания и обильному притоку крови к периферическим органам.

 

Закаливание, терморегуляция.  

Плавание способствует закаливанию организма, растет сопротивляемость неблагоприятным факторам внешней среды, малыш становится меньше подвержен простудным заболеваниям. Известно, что теплоемкость воды почти в 28 раз выше теплоемкости воздуха, организм человека теряет в воде в 30 раз больше тепла, чем на воздухе. Именно по этой причине водные процедуры являются весьма сильным закаливающим средством.

Центральная нервная система.   

При постоянных занятиях плаванием укрепляется нервная система, спокойнее становится сон, повышается аппетит и общий тонус организма ребенка. При нырянии и сопутствующей задержке дыхания стимулируется кровообращение мозга, а следовательно, идет его стремительное развитие.

Стрессовые состояния ребенка

Плавание может выступать в роли средства борьбы со стрессом. Плавание заставляет правильно дышать, снабжает мышцы большим количеством кислорода. Вода массажирует мышцы и снимает на себя стресс.

Формирование личности .

 Психологами установлено, что ребенок, ныряя и плавая на глубине, преодолевая сопротивление толщи воды развивает в себе такие черты личности как: целеустремленность, настойчивость, самообладание, решительность, смелость, дисциплинированность, умение проявлять самостоятельность. Дети плавающие с рождения более уверены в себе, коммуникабельны, обладают качествами лидера.

Запись на занятия
Места проведения занятий

Грудничковый бассейн пр. Сейфуллина, 404

Плавание и водное поло для детей: польза для здоровья

Посещение занятий по плаванию полезно для детей любого возраста при условии отсутствия противопоказаний. Поэтому перед приходом в бассейн следует проконсультироваться с педиатром, который после осмотра выдаст разрешение. В спортивно-оздоровительном комплексе плавание для детей в Киеве проходит в специальных детских бассейнах, в которых внимательно следят за чистотой и качеством воды.

Польза от посещения бассейна для детей

Водная среда близка каждому ребенку, начиная с самого раннего возраста. Поэтому специалисты рекомендуют посещать бассейн, как можно раньше. Регулярные занятия способствуют не только укреплению здоровья и иммунитета, но и формируют красивую осанку, развивают моторику и полезные навыки, положительно сказываются на нервной, дыхательной и сердечно-сосудистой системах.

Чем старше становится ребенок, тем сложнее ему научиться плавать и уверенно держаться на воде из-за появления страха погружения. К другим преимуществам посещения детского бассейна относится следующее:

  • профилактика сколиоза;
  • закаливание организма;
  • формирование характера;
  • интересное времяпровождения;
  • развитие полезных навыков;
  • укрепление мышц и др.

Занятия проводит опытный инструктор, который умеет находить индивидуальный подход к каждому ребенку. В результате он научится не только уверенно держаться на воде, но и плавать, нырять, задерживать дыхание и в последующем освоит техники плавания.

Детей разделяют на группы, учитывая уровень физической подготовки и возраст. К каждому предусмотрен свой подход, а квалифицированный тренер уже на первых занятиях сможет оценить потенциал и рассмотреть желание ребенка учиться плаванию и достигать поставленных целей.

Многие родители для своих детей выбирают спортивные секции, которые удачно сочетаются с занятиями по плаванию. Это в комплексе развивает тело и навыки, формирует характер и целеустремленность. По статистике, дети, которые посещают бассейн, меньше болеют и более уравновешены по сравнению с другими сверстниками.

Что такое водное поло?

Посещая бассейн, можно записаться на водное поло, это увлекательный и активный вид спорта с мячом в воде. Это секция требует предварительной подготовки и плавательных навыков, умения следить за ходом игры.

Посещение таких занятий способствует развитию внимания и выносливости, укреплению тонуса и мышц, формированию красивой и стройной фигуры. Это спортивная игра, для которой важен командный дух, что, в свою очередь, вызывает азарт, положительные эмоции и стремление к победе.

Это вид спорта с каждым годом становится все более популярным. Водное поло – отличный способ активно отдохнуть и эмоционально расслабиться, весело провести время с единомышленниками.

Во время тренировки задействованы практически все группы мышц, что положительно влияет на нервную, дыхательную и кровеносную систему. Улучшается обмен веществ, аппетит, эмоциональное и психологическое состояние.

Запретить бассейны для занятий ранним плаванием с детьми

Ситуация на данный момент.
Занятия плаванием с грудничками стало довольно популярным и модным мероприятием. Родители с первых дней жизни несут своих малышей в бассейн. Они искренне верят, что это прекрасное средство профилактики сезонных болезней, укрепления здоровья и закаливания. Инструктора по раннему плаванию уверяют, что занятия в бассейне регулируют функции центральной нервной системы, положительно сказываются на развитии опорно-двигательного аппарата и способствуют гармоничному развитию ребенка. Такие занятия рекомендуют и некоторые врачи. Для общего развития и в случаях гипотонуса и гипертонуса, вальгусных стоп, слабого мышечного корсета. Они утверждают, что такие мероприятия обладают лечебно-терапевтическим действием.
Но не существует ни одного исследования, доказывающего пользу плавания для малышей. Единственным доказанный факт — укрепление мышечного корсета ребенка. В то же время есть множество научных данных, подтверждающих вред этих процедур.
История появления грудничкового плавания.
Этот вид плавания появился во второй половине тридцатых годов прошлого века. Спортсменка из Австралии обучила свою маленькую дочку и начала обучать других детей. Важно отметить, что у основателя этой идеи не было образования в области детской физиологии и психологии. Этот опыт был обычным экспериментом над маленькими детьми.
В нашей стране занятия плаванием с детьми грудного возраста практикуются с 60-х годов, начало было положено И.Б.Чарковским. Он придумал методики выхаживания недоношенных малышей, но они не получили официального признания. З.П.Фирсов в 70-е годы разработал методику «Плавать раньше, чем ходить» для домашних ванн. Сейчас, спустя 50 лет с начала эксперимента, мы можем подвести итоги, сделать выводы и внести изменения в рекомендации для родителей.
Профессиональные тренера по плаванию против.
Инструкторы по раннему плаванию не являются профессиональными тренерами. У них нет знаний об особенностях детского организма и влияния водной среды на ребенка. Получить сертификат инструктора можно через 40 часов обучения методике. В то время как для получения диплома профессионального тренера необходимо пять лет обучения в институте. Тренеры, в отличие от инструкторов, изучают детскую физиологию и педагогические дисциплины.
Дипломированные профессиональные тренеры по плаванию категорически против раннего детского плавания.
Рекомендованный возраст для начала обучения плаванию – 6 лет. Самый ранний – 4 года. Тренировки в более раннем возрасте — не обучение плаванию. Младенцы совершают хаотичные движения, тем самым закрепляя неправильные паттерны поведения в воде на подсознательном уровне. Позже переучить ребенка на правильную технику практически невозможно. Проще говоря, он так и будет всю жизнь плавать «собачкой» с неэффективным дыханием на максимальной задержке.
Исследователи-физиологи тоже озвучивают возраст начала занятий по плаванию — шесть лет. Именно в это время запускается врожденная программа обучения плаванию у ребенка. Также они приводят в пример другие биологические виды сухопутных, которые никогда не тащат своих новорожденных в воду.
Данные об опасности раннего плавания для детей.
1. Острые отиты. Первая и самая очевидная проблема, с которой сталкиваются плавающие груднички – острые отиты. За последние 50 лет их количество среди детей первого года жизни резко возросло: 62% детей переносят отит один раз, 17% — три и более. Особенности строения органов слуха и дыхания у новорожденных абсолютно не предназначены для водной среды. У маленьких детей слуховая трубка, которая соединяет носоглотку и внутреннее ухо — в отличие от взрослых — короткая, широкая и расположена более горизонтально. Такое строение способствует проникновению инфекции из носоглотки в среднее ухо, где вместо гладкой тонкой слизистой оболочки и воздуха – рыхлая студенистая соединительная ткань с малым количеством кровеносных сосудов. Идеальная среда для развития микроорганизмов. Стенки барабанной полости у детей первого года жизни тонкие, в отдельных участках вообще не имеют кости, представлены соединительной тканью, в результате чего возможно беспрепятственное распространение инфекции. Попадание воды в уши и нос младенца опасно возникновением острых отитов.
2. Постоянный стресс. Основная идея, на которую опираются защитники методики — врожденный рефлекс задержки дыхания. Предлагается начинать занятия уже на второй-третьей неделе жизни малыша, чтобы успеть «закрепить» рефлекс, пока он не угас. Здесь важно понимать, что задержка дыхания у новорожденного — это защитный механизм, который нельзя сохранять. Срабатывает защитный рефлекс не сам по себе. Каждый раз его сопровождает выделение высокого уровня гормонов стресса – кортизола и адреналина. При регулярной активации рефлекса младенец находится в постоянном перенапряжении, что истощает незрелую нервную систему и отрицательно влияет на психоэмоциональное развитие.
Как на бытовом уровне отследить стрессовое состояние ребенка?
Длительный сон — от 3 до 8 часов без пробуждения.
Изменения поведения у груди. Частые длительные прикладывания, либо напротив — отказ от груди.
Маленький набор веса. Меньше 500 грамм в месяц.
3. Эпилепсия. Инструкторы по раннему плаванию уверяют, что возникающая при погружении «мини-гипоксия» очень полезна для мозга и развития лёгких. Но никаких научных оснований это утверждение не имеет. Помеха дыханию через погружение в воду — банальное придушивание, которое по заключению профессора С.В.Савельева впоследствии приводит к эпилепсии в 8 из 10 случаев.
4. Проблемы с легкими. Как бы не оправдывались сотрудники бассейнов, что используют экологичные способы очистки бассейнов, чаще всего это далеко не так. Регулярное вдыхание хлора наносит непоправимый вред легким детей и нередко вызывает такие заболевания как пневмосклероз, эмфизема легких, бронхо-эктатическая болезнь и подобное.
5. Нарушение работы ЖКТ. Грудничкам до шести месяцев рекомендуется питаться исключительно грудным молоком матери. Даже обычную очищенную воду не дают детям первых месяцев жизни, так как она смывает защитный молозивный слой в кишечнике, что приводит к проблемам ЖКТ. Вода в бассейне далека от чистоты и стерильности, как бы качественно ни старались ее очистить. Она содержит дезинфицирующие вещества и остатки микроорганизмов от всех посетителей бассейна. Во время занятий младенец так или иначе глотает эту воду. Эта одна из частых причин возникновения хронических воспалительных заболеваний верхнего отдела ЖКТ и других нарушений пищеварительной системы у малышей.


Практический результат

Закон, запрещающий бассейны для раннего плавания детей:
1. Значительно снизит количество детей, которых подвергают этому жестокому эксперименту.
2. Заставит задуматься родителей и изучить глубже тему вреда здоровью ребенка от подобных процедур, что снизит число плавающих детей дома в ванной.
3. Повысит общий уровень физического и психического здоровья детей в России.

Какие преимущества плавания для детей?

Плавание — важное физическое упражнение в любом возрасте. В то же время плавание может принести детям массу преимуществ помимо физической подготовки, в том числе психологическую, социальную и безопасность, которую другие упражнения просто не могут предложить. Так что не тратьте много времени на поиски уроков плавания для детей рядом со мной и мотивируйте своего ребенка начать плавать.

Вот некоторые преимущества плавания для детей, на которые вы можете обратить внимание.

1. Обучает безопасности на воде

Согласно некоторым исследованиям, утопление остается основной причиной смерти детей в возрасте от 1 до 4 лет, связанной с травмами, и второй по значимости причиной смерти детей в возрасте от 5 до 14 лет. И хотя для предотвращения утопления необходимы дополнительные меры защиты, уроки плавания, как было доказано, снижают риск утопления почти на 88%!

В поисках уроков плавания для детей рядом со мной , вы должны найти школу плавания, которая поможет вашему ребенку научить безопасности на воде.В Saguaro Aquatics мы делаем все возможное, чтобы помочь детям научиться безопасному использованию воды в воде и вокруг нее.

2. Предлагает физические упражнения

Плавание — это увлекательный метод, который поможет вашим детям оставаться активными и здоровыми круглый год. Хотя большинство людей знают, что плавание — это потрясающее упражнение для сердца с малой нагрузкой, оно также предлагает множество других преимуществ для здоровья, таких как повышение выносливости, баланса, силы, гибкости и многого другого!

Итак, если вы хотите, чтобы ваш ребенок имел все эти преимущества для физического здоровья, начните искать детских уроков плавания рядом со мной прямо сейчас!

3.Поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы

Что касается здоровья сердечно-сосудистой системы, плавание — одно из лучших занятий, поскольку оно помогает легким и сердцу работать вместе более эффективно. В результате сердцу не нужно так много работать, чтобы перекачивать кровь и кислород по всему телу вашего ребенка.

4. Увеличивает объем легких

Первое, чему учат пловцов с самого начала, — это контролировать свое дыхание, что, с другой стороны, помогает увеличить объем их легких.Однако это позволяет кислороду перекачивать через тело и более эффективно обеспечивать энергию.

Если вы ищете уроков плавания для детей рядом со мной , чтобы увеличить объем легких вашего ребенка, то Saguaro Aquatics — это то, что вам нужно.

5. Строит мышцы

Во время уроков плавания ваш ребенок будет задействовать группы мышц, которые иначе у него не было бы возможности улучшить. С каждым гребком они учатся, и это заставит их использовать разные мышцы, чтобы толкать, тянуть и скользить по воде.

6. Помогает пищеварению

Не буду слишком точным, но ваша пищеварительная система тоже требует, чтобы вы двигались, чтобы она функционировала оптимально. Плавание предлагает движения, чтобы прояснить ситуацию и помочь пищеварению у детей. Представьте себе такую ​​пищу, как мрамор, и кишечную систему вашего ребенка в виде узкого извилистого входа, через который мрамор должен скользить вниз.

Если вы хотите улучшить пищеварение вашего ребенка, начните искать уроков плавания для детей рядом со мной сегодня.

7. Улучшает сон

Кажется, что у детей безграничное количество энергии, и хотя вы могли подумать, что они сожгут ее в течение дня, детям необходимо продуктивно тренировать каждый свой мускул, и поэтому плавание им идеально подходит!

8. Расширяет память

Плавание также помогает укрепить ту часть мозга, которая связана с обучением и памятью. Итак, когда ваши дети овладевают брассом, баттерфляем, вольным стилем и плаванием на спине, думайте обо всем, что это дает не только для их тела, но и для их разума.

Если вы хотите улучшить память своего ребенка, начните искать уроков плавания для детей рядом со мной прямо сейчас.

9. Повышает концентрацию внимания

Плавание требует хорошей координации, как физической, так и умственной. Упор делается на подтягивания рук и ног, а также на контроль дыхания, что не оставляет большого запаса для сосредоточения на чем-то еще. По этой причине дети сосредотачиваются на улучшении своих навыков плавания и начинают видеть исключительные результаты — обнаруживая, что концентрация действительно влияет на их способность добиваться успеха!

10.Строит характер

К настоящему времени мы знаем, что безопасность на воде — это навык, которым дети овладевают на протяжении всей жизни на уроках плавания, но плавание также дает вашему ребенку другие полезные жизненные уроки. По мере того, как они изучают различные способы плавания и методы безопасности на воде, они также узнают о настойчивости, тяжелой работе, устойчивости и многом другом!

11. Повышает уверенность

Мы знаем, что дети могут немного беспокоиться о воде и новых впечатлениях. Для новичков в плавании может быть импонирует отрыв от стены и несколько первых толчков и толчков к другому концу бассейна.

Вот почему, ища детские уроки плавания рядом со мной, ищите безопасное место, где ваши дети смогут преодолеть свои страхи, уважать воду, научиться плавать и получать от этого массу удовольствия.

Заключение :

В общем, жизнь — это один огромный бассейн, наполненный моралью, которая меняет нас, бросает нам вызов и выталкивает за пределы нашей зоны комфорта. Плавание придаст детям уверенность в погружении, помогая им развить жизненные навыки, и они смогут волноваться в бассейне и за его пределами!

Вы искали лучшую школу плавания для своих детей? Что ж, Saguaro Aquatics может вам в этом помочь! Здесь, в Saguaro Aquatics, мы помогаем познакомить ваших детей с плаванием и другими водными развлечениями.Подробности по телефону (520) 638-8040.

Почему ваш ребенок должен научиться плавать

07/01/2016

Причины, по которым ваш ребенок должен научиться плавать, многочисленны и разнообразны. Вы должны дать ребенку возможность научиться плавать.

Самая главная причина в том, что плавание — единственный вид спорта, который может спасти жизнь вашему ребенку.

Слышали о безопасности плавания? Swim Safe — это бесплатная программа уроков плавания на открытом воздухе и безопасности на воде для детей от 7 до 14 лет, проводимая каждое лето по всей Англии.Вовлеките сюда своего ребенка

Утопление по-прежнему является одной из наиболее частых причин смерти детей в результате несчастных случаев, поэтому умение плавать является важным навыком, спасающим жизнь. Важно помнить, что дети, которые кажутся уверенными в воде, не всегда могут хорошо плавать.

Другие причины, по которым ваш ребенок должен научиться плавать

Плавание доставляет массу удовольствия людям любого возраста, и детям особенно нравится купаться в воде и получать удовольствие.

Но это не только развлечение, плавание также приносит массу преимуществ для здоровья, которые могут помочь сохранить здоровье и счастье ваших детей одновременно:

  • Плавание сохраняет сердце и легкие вашего ребенка здоровыми, улучшает силу и гибкость, увеличивает выносливость и даже улучшает баланс и осанку.

Еще одна замечательная вещь в плавании — это то, что в плавании могут участвовать дети любого возраста и способностей, и оно более доступно для детей с дополнительными потребностями, чем почти любой другой вид спорта.

  • Плавание создает проблемы и вознаграждает за достижения, которые помогают детям обрести уверенность в себе и поверить в свои способности
  • У вашего ребенка будет много возможностей завести друзей и вырасти в уверенности

Но здоровье, веселье и уверенность — не единственные причины, по которым ваш ребенок должен научиться плавать. Обучение плаванию также открывает двери для целого ряда других занятий.

Некоторые виды спорта, которыми ваш ребенок может заниматься, только если он умеет плавать

  1. Каякинг
  2. Каноэ
  3. Подводное плавание с аквалангом
  4. Серфинг
  5. Триатлон
  6. Яхтинг.

Научиться плавать — это навык, который однажды выучили, редко забывают, и он доступен людям всех возрастов. Есть даже соревнования по плаванию для людей старше 100 лет и нескольких мастеров плавания, которые еще не достигли этого возраста.

Помните, вы не всегда можете быть рядом. Обучение плаванию может однажды спасти их жизнь

5 Польза плавания для здоровья вашего младенца или малыша

Открытие для вашего ребенка новых захватывающих возможностей для обучения и развития навыков — один из самых бесценных подарков, которые вы можете подарить в качестве родитель.Как можно раньше научить ребенка плавать, это не только важно для его безопасности, но и способствует укреплению его психического и физического здоровья.

Плавание — отличный способ для вашего малыша или малыша исследовать мир вокруг себя и знакомиться с ним. Естественно, как родитель, вы в первую очередь хотите обеспечить безопасность своего ребенка. Первый шаг, который вы можете сделать, — это вооружить их правильной техникой плавания. Обратите внимание, что у детей, которые брали уроки плавания, риск утонуть на 88% меньше.

Помимо безопасности, плавание может улучшить здоровье ваших детей. Инфографика ниже показывает все, что вам нужно знать о том, как плавание может быть полезно для ваших детей и как их заинтересовать плаванием.

Польза плавания для здоровья вашего младенца или малыша от плавания

  • 1. Способствует развитию мышц

Плавание для младенцев и детей ясельного возраста — это более мягкий тип упражнений, который задействует все тело.Водонепроницаемость помогает наращивать мышечную силу, а также способствует здоровью сердечно-сосудистой системы за счет укрепления легких, сердца и кровеносных сосудов. Лучше всего то, что Центры по контролю и профилактике заболеваний сообщают, что людям нравятся упражнения на водной основе больше, чем на суше.

  • 2. Развивает когнитивные навыки

Исследование, проведенное в Университете Гриффита в Австралии, показало, что дети, которые научились плавать в раннем возрасте, обладают более развитыми зрительно-моторными навыками, такими как вырезание бумаги, раскрашивание и рисование линий и форм.Они также лучше справляются с математическими задачами и следуют инструкциям: пловцы на 20 месяцев опережают не умеющих плавать.

Учитывая физические нагрузки, необходимые для плавания, и энергию, которую ваш ребенок использует, чтобы согреться в воде, неудивительно, что он / она будет голоден после плавания. Если вы планируете плавать регулярно, вы можете ожидать, что у вашего ребенка повысится аппетит.

  • 4. Улучшает режим сна

Плавание является хорошим источником регулярной аэробной активности, особенно для детей.Эксперты сходятся во мнении, что дети, которые регулярно занимаются физическими упражнениями, лучше спят ночью. Включите плавание в активный распорядок дня вашего ребенка, чтобы улучшить его режим сна. Это не только означает, что они лучше отдохнут, но и их тела будут восстанавливаться и развиваться в идеальных условиях.

  • 5. Способствует координации и равновесию

По сравнению с другими видами спорта и упражнениями, плавание вызывает меньшую нагрузку на суставы и соединительные ткани благодаря естественной плавучести в воде.Кроме того, это позволяет детям улучшить свою силу и гибкость. Плавание как упражнение также может улучшить баланс и координацию вашего ребенка даже вне бассейна.

Советы, которые помогут детям увлечься плаванием

Если вы ищете уроки плавания в Сингапуре, это помогает заинтересовать вашего ребенка. Таким образом, ваш малыш или младенец будет с нетерпением ждать возможности присоединиться к уроку плавания и искренне получать от этого удовольствие. Вот несколько способов побудить их открыть для себя радость плавания:

  • — Смотрите вместе веселые видеоролики о плавании

Часть удовольствия от плавания заключается в том, чтобы оценить красоту и веселье этого вида спорта.Видео, демонстрирующие волнение, например эстафеты или синхронное плавание, могут заинтересовать вашего ребенка. Вдобавок их вдохновением могут служить видеоролики, пропагандирующие веселые и безопасные занятия плаванием.

Планирование плавания — будь то в местном бассейне или на пляже — может быть увлекательным для молодых. Оттуда вы можете сообщить им, что научиться плавать — отличный способ подготовиться к предстоящей поездке.

  ПРОЧИТАЙТЕ ЭТУ СТАТЬЮ:  Советы по безопасности при плавании: как обезопасить своего младенца или малышей

 
  • — Сделайте плавание связывающим занятием

Одна из забавных особенностей плавания заключается в том, что это занятие может понравиться всей семье.Вы даже можете устраивать веселые соревнования, например, делать круги или задерживать дыхание под водой с членами вашей семьи. Плавание и игры с ними в воде не только делают занятие более увлекательным, но и могут помочь создать новые прекрасные воспоминания.

  • — Присоединяйтесь к вашему ребенку в бассейне

Наблюдение за малышами со стороны имеет свои достоинства, но пребывание с ним в бассейне может помочь их успокоить и успокоить. Такая простая вещь, как сидение на ступеньках бассейна, пока они привыкают к воде, может во многом сделать их более увлеченными обучением.Это поможет им с самого начала укрепить уверенность в воде.

  • — Посещайте занятия по плаванию с ребенком

Сделайте еще один шаг вперед — помимо того, что вы можете присоединиться к своему малышу в бассейне и принять участие в его школе плавания, подумайте о поиске уроки плавания родителей и детей, которые позволят вам также стать частью их опыта обучения. Ваш ребенок не только научится плавать, но и вы сможете взять из него кое-что.

  ПРОЧИТАЙТЕ ЭТУ СТАТЬЮ:  Руководство к первым урокам плавания для младенцев или малышей: часто задаваемые вопросы

 

Развлекайтесь и оставайтесь здоровыми в воде

Плавание — это больше, чем просто водный спорт — это отличный и увлекательный способ для вашего ребенка стать активным и улучшить общее состояние здоровья.Под тщательным присмотром любой младенец или малыш ясельного возраста может стать сильнее, скоординированнее и умнее с помощью плавания.

Школа плавания

Marsden предлагает уроки плавания для малышей в Сингапуре. Под руководством сертифицированных тренеров по плаванию вас и вашего ребенка ждут безопасные и увлекательные занятия.

Сделайте первый шаг к здоровому и веселому занятию для своих малышей и задайте вопрос сегодня!

Психологические преимущества плавания для детей

Психическое здоровье влияет на нашу жизнь почти каждый день.Плавание не только доставляет удовольствие, но и дает множество физических и психических преимуществ. Он позволяет вашему ребенку развивать навыки безопасности на воде и выживания, наращивает силу, повышает мышечный тонус и помогает сохранять равновесие и координацию. Однако преимущества плавания не ограничиваются физическими, а также дают несколько положительных психических преимуществ.

1. Способствует умственному развитию

Плавание стимулирует чувства маленьких детей и, как считается, улучшает умственное и эмоциональное развитие.По мере того как у младенцев развиваются подвижные функции, и дыхание становится более глубоким, их поощряют издавать звуки. Это улучшает общение и помогает языку и развитию речи. Плавание также поддерживает связь между разумом и телом ребенка, поскольку исследования показали, что во время упражнений ум ребенка стимулируется, что способствует дальнейшему развитию мозга и интеллекта.

2. Развивает уверенность

Дети часто могут бояться воды, если они не чувствительны к ней. Преодоление этого страха может быть чрезвычайно вдохновляющим, повышающим уверенность и самооценку.Эта вновь обретенная уверенность может распространяться на социальные ситуации, что позволяет вашему ребенку взаимодействовать со сверстниками, развивать их социальные навыки и еще раз повышать самооценку. Повышение самооценки формирует положительное отношение к физической активности, которая помогает в более позднем возрасте.

3. Повышает социальные навыки

Плавание часто считается индивидуальным занятием, но на самом деле это отличное социальное занятие. Он знакомит вас и вашего ребенка с людьми со схожими интересами и образом жизни.Детям нравится общение с другими детьми, когда они находят общий язык, укрепляя ценное социальное взаимодействие за пределами школы.

4. Поддержите образ жизни без стресса

Плавание — отличное снятие стресса. Он очищает разум, обеспечивает рутину и способствует сбалансированному образу жизни. С научной точки зрения доказано, что плавание увеличивает количество эндорфинов (и других химических веществ, повышающих настроение) в мозге.

Заключительная мысль

В целом плавание, хотя и является фантастическим для физического здоровья и благополучия, имеет неоценимую пользу для психического здоровья.По мере того, как дети растут и развиваются, положительные психические эффекты плавания начинают выравниваться, если не превышают физические преимущества плавания.

Каковы преимущества обучения плаванию на всю жизнь?

Уроки плавания для детей обучают жизненным навыкам, которые не ограничиваются плаванием в бассейне. Когда ребенок наслаждается своим прогрессом и успехом, он обретает уверенность в себе, которая сохранится, когда он выйдет из воды и погрузится в другие аспекты своей жизни. Уроки плавания также отлично подходят для развития командной работы, доверия к другим и установления связи с родителями или братьями и сестрами.

Плавание в детстве дает множество преимуществ на всю жизнь и множество замечательных причин, чтобы начать рано. Исследования показали, что первые пловцы лучше проявляют себя в социальном и академическом плане и что плавание с раннего возраста:

  • способствует развитию общих моторных навыков и координации
  • способствует развитию личности
  • ведет к большему счастью, здоровью и развитию «всего» ребенка.

Вот еще немного информации о фантастической пользе плавания на всю жизнь.

1. Плавание — это отдых от летней жары!

Что может быть лучше, чем прыжки в бассейн или плавание на пляже, когда температура повышается в знойный день QLD? Умение плавать означает, что вы сможете в полной мере насладиться этим.

2. Плавание полезно для здоровья

Плавание дает огромные физические преимущества, например, тренировка всего тела для сердечно-сосудистой системы и дыхания. Это развивает у ребенка выносливость, гибкость и мышечную силу, использующую воду в качестве сопротивления, а также повышает его концентрацию.

Дети, которые плавают, более сильны и скоординированы. Сенсорные ощущения от пребывания в воде расслабляют и доставляют удовольствие детям, а также стимулируют их чувства.

С ростом уровня детского ожирения, которое обычно связывают с ювенильным диабетом, следует поощрять физическую активность, например плавание. Плавание сжигает калории (от 500 до 650 калорий в час), и, поскольку оно имеет низкую нагрузку, это отличная тренировка для всего тела для детей.

Ребенку с избыточным весом передвигаться в воде легче, чем на суше.Таким образом, плавание — это эффективный способ поправить физическую форму детям с избыточным весом.

Для детей, страдающих астмой, плавание — это физическая активность, которая с меньшей вероятностью вызывает симптомы. Это также позволяет астматикам получать удовольствие от упражнений, улучшая при этом объем легких, дыхание и общую физическую форму.

Уроки плавания — отличный способ пропагандировать активный и здоровый образ жизни для ваших детей. Это может помочь предотвратить (или побороть) ожирение с помощью регулярных упражнений, которые тоже приносят удовольствие. Дети, которые занимаются спортом в молодом возрасте, с большей вероятностью продолжат их во взрослой жизни, останутся здоровыми и будут вести более сбалансированный образ жизни, обеспечивая всю жизнь здоровьем и фитнесом.

3. Плавание — отличный способ найти новых друзей

Не стоит недооценивать социальный аспект плавания для детей. Когда дети вместе находятся в воде, они создают узы, основанные на доверии и веселье. Навыки социализации улучшаются с помощью различных игр и занятий.

На уроках плавания дети учатся общаться друг с другом и могут даже завязать первые дружеские отношения. Они рано учатся обращаться со своими друзьями в воде и безопасно общаться, наслаждаясь жизнью.Это также может быть отличным способом познакомиться и пообщаться с другими родителями.

4. Плавание способствует развитию академических навыков, включая чтение и письмо

Регулярные уроки плавания способствуют развитию крупной моторики, координации, а также левого и правого полушарий мозга. Поскольку плавание — это игра для обеих рук, считается, что оно способствует развитию речи и помогает детям научиться читать и писать.

Дети преуспевают в приобретении новых навыков. Но обучение плаванию — это не гонка — ваш ребенок может учиться в своем собственном темпе.В отличие от многих видов спорта, плавание не требует определенных навыков. При желании он может быть конкурентоспособным, но это не обязательно. Им можно наслаждаться индивидуально, не сравнивая с другими.

Успех основан на индивидуальных достижениях, и ваш ребенок будет стремиться к дальнейшему совершенствованию. Они учатся гордиться каждым достижением и стремиться к новым целям в соответствии со своими способностями. Плавание помогает детям научиться ставить цели и работать над их достижением.

Кроме того, было обнаружено, что дети, которые плавают круглый год, более дисциплинированы и обладают повышенной уверенностью в себе и мотивацией.Все эти преимущества для развития переносятся на школьную работу вашего ребенка.

5. Плавание снимает страх и укрепляет доверие — в начале

Знакомство детей с водой в раннем возрасте способствует их осознанию в отношении воды и гарантирует, что они будут чувствовать себя уверенно и расслабленно рядом с ней. Воздействие медитативного воздействия воды в младенческом возрасте снижает вероятность того, что у ребенка разовьется боязнь воды или панические атаки вокруг воды в более поздние годы.

Плавание — отличный способ развить у осторожных младенцев и детей навыки безопасного принятия риска.Они могут постепенно укреплять доверие между собой, водой и другими людьми, которые могут находиться в их пространстве. По мере роста способностей и уверенности дети могут преодолевать страх и праздновать свои достижения.

Позитивное отношение к воде откроет двери для целого ряда водных видов спорта и занятий на водных объектах.

6. Плавание — это отличный опыт и море удовольствия!

Плавание — это очень приятное и расслабляющее занятие. Вам тоже понравится играть в воде.Связь с вашим ребенком в воде — отличный способ поделиться захватывающим и ценным жизненным опытом. Вы также помогаете создавать положительные детские воспоминания, которые они всегда будут носить с собой.

7. Плавание — единственный вид спорта, который потенциально может спасти жизнь!

Если ваш ребенок когда-либо окажется в сложной ситуации в воде — будь то на пляже или вечеринка у друга у бассейна — он сможет уверенно подплыть к краю бассейна или ступить по воде, пока вы не дойдете до него.

Вам нужна дополнительная информация о том, как повысить уверенность вашего ребенка с помощью детских уроков плавания? Свяжитесь со школой плавания Hampton сегодня!

Преимущества обучения детей плаванию

Август 2012

С каждым новым инсультом у детей развивается уверенность в себе и чувство выполненного долга.

Август 2012

Уроки плавания по-прежнему остаются одним из самых популярных внеклассных занятий, которые нравятся детям. Родители записывают своего ребенка на уроки плавания по разным причинам, включая безопасность, физические упражнения и социальное взаимодействие.Вот некоторые из этих ключевых преимуществ.

Здоровье и безопасность
Плавание — отличная форма упражнений на сердечно-сосудистую систему с низким уровнем воздействия на все тело. Детское тело постоянно меняется по мере своего развития и роста, и важно, чтобы они получали достаточно упражнений, чтобы сжигать лишнюю энергию и жир. Сжигание этой избыточной энергии поможет вашему ребенку хорошо выспаться, что само по себе имеет множество преимуществ.

Плавание также способствует развитию крепких костей и мускулов, а также способствует гибкости и координации.Согласно недавнему исследованию, проведенному по заказу Speedo, плавание также может помочь снизить стресс и снять напряжение.

Однако важно, чтобы дети как можно раньше научились бережно относиться к воде, поскольку даже у самых уверенных в себе пловцов могут возникнуть проблемы в воде. Дети всегда должны находиться под присмотром у воды, даже если они научились плавать.

Уверенность в себе и жизненные навыки
С каждым новым штрихом, которым ребенок учится, он будет развивать уверенность в себе и чувство выполненного долга.Обучение плаванию также поможет вашему ребенку научиться ставить цели и упорствовать, пока они не достигнут своей цели. Плавание также является отличным средством показать вашему ребенку, чего он может достичь с самоотверженностью и регулярной практикой. Исследование Speedo также показало, что плавание помогает нам чувствовать себя более уверенно в своей внешности.

Социальные пособия
Хотя плавание, как правило, является индивидуальным видом спорта, уроки плавания дадут вашему ребенку возможность развить свои социальные навыки.К ним относятся, как правильно вести себя с другими людьми, как уважать пространство других людей, и что у всех разное тело и что у всех разный темп обучения.

Развлечения и развлечения
Многие дети получают огромное удовольствие от плескания в воде, будь то ванна, детский бассейн, бассейн или море. Посетите местный бассейн, и вы услышите, как дети восторженно визжат, исследуя водный мир, полный веселья и удовольствия. Плавание также может стать для вас прекрасной возможностью провести время с ребенком, а это значит, что вы оба можете пользоваться этими преимуществами вместе.

Польза плавания для здоровья детей

Плавание — это не только отличный способ скоротать долгие жаркие летние дни, но и отличный способ сохранить здоровье ваших детей. В Wet Rock Adventures мы рекомендуем родителям как можно раньше учить своих детей плавать для безопасности своих малышей, и, кроме того, дети, которые регулярно плавают, испытают множество преимуществ плавания для здоровья, которые сделают их заметно более здоровыми и счастливыми. Ваш ребенок может сжечь немного энергии, улучшив при этом общую физическую форму, психическое здоровье и потребление кислорода, и при этом получать удовольствие!

3 Польза плавания для здоровья

Плавание — это не только развлечение для детей (и взрослых!), Оно также оказывает большое влияние на их здоровье и физическую форму.Продолжайте читать блог, мы расскажем о 4 преимуществах плавания как раз к лету!

1. Плавание — это тренировка для всего тела

Плавание — один из немногих видов спорта, в котором задействованы все основные мышцы вашего тела. От ваших бицепсов и трицепсов до квадрицепсов и икр, независимо от того, играет ли ваш ребенок в игры в бильярд в жаркий летний день, плавает несколько расслабляющих длин или соревнуется со своими друзьями в соревновательном спринте, он получает тренировку всего тела, которая внесет свой вклад. им поддержание здорового ребенка ИМТ.В детстве жизненно важно регулярно заниматься физической активностью; плавание — это занятие, подходящее для всех типов детей. Плавание позволяет одновременно привести в тонус мышцы, улучшить силу и похудеть.

Теперь читайте игры для всех возрастов у бассейна

2. Плавание помогает увеличить емкость легких

Помимо улучшения мышечного развития, дети, которые регулярно плавают, также улучшают потребление кислорода. «Тянущие» движения руки, которые делают дети во время плавания, связаны с развитием мышц верхней части тела.Дыхание во время плавания улучшает объем легких и способствует развитию дыхательной системы. Если плавать под водой, у вашего ребенка улучшится емкость легких; явный признак их улучшения физической формы. Плавание также увеличит частоту сердечных сокращений вашего ребенка, не нагружая его тело, что улучшит кровообращение.

3. Плавание снижает стресс

Что касается психического здоровья, плавание — это увлекательный способ снять стресс для детей. Из-за того, что плавание является таким мирным и расслабляющим упражнением, если ваш ребенок будет регулярно плавать на несколько дистанций, это поможет ему очистить голову и сосредоточиться на текущем занятии, а не на какой-либо другой проблеме, возникающей у него в голове.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.