Нормы гто для всех возрастов: ГТО для женщин — ознакомиться и выполнить нормы ГТО для женщин

Содержание

Нормы ГТО для мужчин 60-69 лет — таблица нормы ГТО для мужчин от 60 до 69 лет

Кто сказал, что спортивная активность — исключительно удел юных и ловких? Множество мужчин, входящих в категорию 60+, на собственном примере доказало, что в спорте значение имеет не возраст, а целеустремленность и регулярность проведения тренировок. Да и как с этим можно поспорить, глядя на количество моложаво выглядящих и подтянутых представителей сильного пола, занимающихся пробежками в парках или посещающих тренировки в специальных центрах. Ученые доказали, что даже незначительные физические нагрузки, проводимые на регулярной основе, способны продлить безболезненную работу суставов, повысить общее физическое состояние и подарить огромный заряд бодрости, который помогает справляться с повседневными нагрузками. Дополнительным стимулом к занятиям спортом может стать подготовка к выполнению нормативов ГТО.

Нормы ГТО для мужчин 60–69 лет находятся на X ступени, которая характеризуется абсолютно иным набором испытаний.

Так, предлагается выполнение нормативов по: скандинавской ходьбе (преодоление дистанции с использованием лыжных палок), смешанному передвижению (переходя с бега на шаг и обратно), отжиманиям, наклонам вперед, а также плаванию на 25-метровую дистанцию, преодолению дистанции на лыжах и поднятию туловища из положения лежа. Помимо этого, различия имеются и в количестве испытаний, необходимых для мужчин, которые не просто желают принять участие в комплексе, а нацелены на получение знаков отличия ГТО одного из достоинств. Таким образом, для того, чтобы стать обладателями «золота» мужчины из обеих подгрупп должны пройти 5 тестов, серебряные и бронзовые награды комплекса ГТО присуждаются за успешное преодоление 4 испытаний.

Выполнение нормы ГТО для мужчины 60 лет — это не только возможность повысить бодрость духа, привнести в жизнь активную составляющую, но и уникальный шанс вспомнить былую юность — время, когда физическая культура была привычной и не обременительной составляющей жизни.

Вместе с тем, в погоне за этим не стоит забывать о здравом смысле: в данный возрастной период организм претерпевает ряд серьезных изменений, поэтому каждый вид физической нагрузки и испытание ГТО необходимо обсудить с врачом или другим специалистом, который поможет разработать индивидуальную программу тренировок с учетом индивидуальных особенностей организма.

Нормативы ГТО

Каковы цели и задачи комплекса ГТО?

В 2014 году Постановление Правительства РФ восстановило программу «Готов к труду и Обороне», отмененную в 1991 году и предусматривающую сдачу нормативов на силу, быстроту, выносливость и гибкость. И, в первую очередь, конечно же, возникает вопрос: «А какие цели и задачи у комплекса ГТО?»

Цель ГТО заключается в использовании спорта и физкультуры для укрепления здоровья, воспитания гражданственности и патриотизма, гармоничного и всестороннего развития, улучшения качества жизни населения России.

Задачи, на решении которых направлена программа:

увеличение количества людей, регулярно занимающихся спортом;

увеличение продолжительности жизни вследствие повышения уровня физической подготовки населения;

формирование у граждан осознанной потребности в занятиях спортом и, в целом, здоровом образе жизни;

повышение информированности населения о способах, средствах, формах организации самостоятельных занятий;

усовершенствование системы физического воспитания и развитие детского, детско-юношеского и студенческого спорта в образовательных организациях.

Цель и задачи комплекса ГТО являются исключительно положительными и направленными на пользу улучшения жизни как каждого взятого в отдельности гражданина, так и населения в целом.

Кто может выполнить нормы ГТО?

Принять участие в спортивном мероприятии может любой желающий в возрасте от шести до семидесяти лет и старше, активно занимающийся спортом. При этом не имеет значения, где и в каких условиях осуществляется физическая подготовка – самостоятельно, в спортзале или в секции. Сдача нормативов является добровольной, а не принудительной, и доступна всем категориям граждан независимо от социального статуса, профессии, возраста, пола.

Что входит в нормы ГТО – испытания и нормативы?

Сдача комплекса представляет собой прохождение испытаний из обязательного списка и на выбор. Среди необходимых испытаний: бег на длинные и короткие дистанции; подтягивания; отжимания. Среди дополнительных тестов — возможность проверить свою координацию, выносливость, силу и другие навыки. Современные нормы ГТО представляют собой 11 ступеней для разных возрастных групп. Кроме того, существуют нормативы ГТО для мужчин и женщин. С полным списком нормативов можно ознакомиться на официальном сайте — http://www.gto.ru. Каждая ступень нормативов распределяет результаты по трем сложностям, при сдаче которых участник будет награжден золотым, серебряным или бронзовым знаком отличия вместе с удостоверением.

Что надо сделать для выполнения норм ГТО? Шаг 1. Необходимо получить медицинскую справку об отсутствии противопоказаний к физическим нагрузкам. Для этого нужно сходить к врачу-терапевту в поликлинику по месту прописки. Шаг 2. Регистрируемся на сайте www.gto.ru. Это необходимо, для того, чтобы Вам был присвоен уникальный ID-номер. После регистрации на электронную почту заявителя вышлют уникальный идентификационный номер, состоящий из одиннадцати цифр. С его помощью можно попасть в личный кабинет, где есть нормативные показатели на золотой, серебряный и бронзовый знаки отличия для возрастной ступени зарегистрировавшегося.

Шаг 3. Подаем заявку на выполнение нормативов в Центр тестирования ГТО, в котором вас зарегистрируют и сообщат о месте и времени проведения испытаний.

Что дает сдача норм ГТО?

Нередко молодые люди недоумевают: для чего нужно сдавать нормы ГТО, что это дает? Преимуществ, на самом деле, не так уж мало. Здоровье, крепкая, гармонично развитая фигура, гибкость, сила и ловкость – это наиболее очевидные преимущества, которые получает школьник или молодой человек, занимаясь спортом. Значок ГТО всего лишь подтверждает уровень вашего физического развития.

С 2015 года ВУЗы 12 субъектов РФ, принявших участие в эксперименте, за наличие значка «Готов к труду и обороне» добавляют баллы к результатам ЕГЭ. И, конечно же, следующий актуальный вопрос: «сколько баллов дает ГТО?» Их количество может определяться каждым ВУЗом самостоятельно, но не должно превышать более десяти. Сколько баллов дают за нормы ГТО уже участвующие в программе учебные заведения?

Добавляют, как правило, от 1 до 3 баллов.

Немного, но в некоторых случаях эти 1-3 балла могут помочь получить заветное бюджетное место.

Следует отметить, что школьник, сдавший нормы ГТО, получает итоговую оценку пять баллов по физкультуре.

Также чтобы мотивировать граждан к сдаче нормативов, инициаторы планируют ввести финансовое вознаграждение. У студентов это будет прибавка к стипендии, у работающего населения — к зарплате. Кроме того, рассматривается возможность добавления к отпуску дополнительных дней.

Конечно, вознаграждение будет на усмотрение работодателя, но в государственных структурах серьезно задумаются как поддержать государство. Над вопросом, как заинтересовать остальных работодателей, пока работают.

Вообще, занятия спортом и наличие значка должны стать модной тенденцией. Но, конечно, главное, для чего нужны нормативы ГТО и что дает их сдача — это здоровье, хорошее самочувствие и радость жизни. А в долгосрочной перспективе — еще и увеличение продолжительности жизни.

ОШ VII вида — Нормы ГТО

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) — полноценная программная и нормативная основа физического воспитания населения страны, нацеленная на развитие массового спорта и оздоровление нации.

Комплекс ГТО предусматривает подготовку к выполнению и непосредственное выполнение населением различных возрастных групп (от 6 до 70 лет и старше) установленных нормативных требований по трем уровням трудности, соответствующим золотому, серебряному и бронзовому знакам отличия «Готов к труду и обороне» (ГТО).

Цель комплекса ГТО – увеличение продолжительности жизни населения с помощью систематической физической подготовки.

Задача – массовое внедрение комплекса ГТО, охват системой подготовки всех возрастных групп населения.

Принципы – добровольность и доступность системы подготовки для всех слоев населения, медицинский контроль, учет местных традиций и особенностей.

Содержание комплекса – нормативы ГТО и спортивных разрядов, система тестирования, рекомендации по особенностям двигательного режима для различных групп.

Проведение мероприятий по реализации Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) в КГКОУ Школа 4 .

В соответствии с Указом президента РФ «О Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне» (ГТО)» № 172 от 24.03.2014 г и постановления Правительства РФ «Об утверждении положения «О Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне» (ГТО)» № 540 от 11.06.2014 г, а также распоряжением Правительства РФ от 30.06.2014 № 1165-р «Об утверждении Плана мероприятий по поэтапному внедрению Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) в школе был проведен ряд мероприятий по его реализации:

Проведено совещание с педагогическим коллективом школы по вопросу ознакомления с нормативными документами Правительства РФ и утверждения мер поддержки и стимулирования обучающихся и педагогов
Организован и проведен семинар для учителей физической культуры и классных руководителей по изучению плана мероприятий по поэтапному внедрению Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» .
Оформлен информационный стенд с Государственными требованиями к уровню физической подготовленности населения при выполнении нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) по возрастным ступеням.
Проведены классные родительские собрания, на которых был освещен вопрос сдачи норм ГТО и роли родителей в данном вопросе.
Для обучающихся 5-9 классов был подготовлен классный час с демонстрацией видеоролика на привлечение граждан к выполнению нормативов ВФСК ГТО.
Учителя физической культуры внесли изменения в Рабочую программу по физической культуре для обучающихся 1-9 классов:

раздел «Формирование системы элементарных знаний о здоровом образе жизни» (НШ), «Знания о физической культуре» (основная школа) — вопросы истории создания и развития ГТО;
раздел «Способы двигательной (физкультурной) деятельности» — недельный двигательный режим в соответствии с ВФСК ГТО, о самоподготовке к сдаче норм ВФСК ГТО;
раздел «Физическое совершенствование» — индивидуальный комплекс упражнений, направленный на подготовку обучающихся к сдаче норм ГТО, подготовка к соревновательной деятельности и выполнению видов испытаний (тестов) нормативов, предусмотренных ВФСК ГТО.

7. Сформированы планы внедрения ГТО: составлен календарь физкультурно-массовых мероприятий и спортивных соревнований во внеурочной деятельности на учебный год, который включает цикл тематических мероприятий «Стратегия успеха — ГТО».

8. Проведена информационно-пропагандистская работа среди учащихся школы и их родителей (все школьники получат возможность пройти испытания на добровольных началах) о проведении Всероссийского конкурса проектов в области внедрения физкультурно-спортивного Комплекса ГТО Министерством образования и науки Хабаровского края.

9. Ведётся работа по подготовке обучающихся к выполнению нормативов ГТО на уроках физической культуры в условиях реализации ФГОС, также в рамках самостоятельной подготовки учащихся к тестированию ГТО.

В Чувашии продолжается работа по внедрению ГТО. План мероприятий на май

Дата

Название мероприятия

Место проведения

Ответственные организации

Количество участников

Краткое описание

Алатырский район

01. 05.2019 г.

Официальный прием испытаний ГТО у работников КУ «Чуварлейский детский противотуберкулезный санаторий «Чуварлейский бор» Минздрава Чувашии

Центр тестирования ГТО, с. Атрать

Сектор культуры, по делам национальностей и спорта

Прием оставшихся испытаний ГТО

02.05.2019 г.

Официальный прием испытаний ГТО у работников БУ «Центральная районная больница» Минздрава Чувашии

Центр тестирования ГТО, с. Атрать

Сектор культуры, по делам национальностей и спорта

Прием полного цикла испытаний ГТО

В течение месяца

Официальный прием испытаний ГТО у всех категорий жителей района

Центр тестирования ГТО, с. Атрать

Сектор культуры, по делам национальностей и спорта

Аликовский район

25 мая

Выполнение нормативов ВФСК «Готов к труду и обороне» среди взрослого населения в рамках акции «От норм ГТО – к здоровью нации»

МАУДО ДЮСШ «Хелхем

Администрация Аликовского района,

МАУДО ДЮСШ «Хелхем

70-80

Тестирование для взрослого населения (VI – XIступени)

30 мая

Выполнение нормативов ВФСК «Готов к труду и обороне» в рамках проведения финальных юнармейских игр «Зарница» и «Орлёнок»

МАОУ «Большевыльская СОШ им. братьев Семеновых»

Администрация Аликовского района,

МАУДО ДЮСШ «Хелхем»

70-80

Тестирование для учащихся ОУ (III–IV ступень)

Ибресинский район

18 мая

Сдача испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) среди средних общеобразовательных школ

ФОК «Патвар»

ФОК «Патвар»;

Отдел образования

70-80

Сдача испытаний среди школьников

22 мая

Сдача испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) средних общеобразовательных школ

ФОК «Патвар»

ФОК «Патвар»;

Отдел образования

70-80

Сдача испытаний среди школьников

Козловский район

01-04 мая

Акция: «Мир, труд, май – ГТО скорей сдавай!»

Центр тестирования АУ ДО ДЮСШ ФОК «Атал»

Сдача нормативов ГТО среди населения всех возрастных ступеней

09 мая

Акция: «Вспомни подвиг Деда, значок ГТО твой путь к победе!»

Стадион «Юность»

Центр тестирования АУ ДО ДЮСШ ФОК «Атал»

50-60

Прием нормативов комплекса ГТО, посвященный Дню Победы среди населения всех возрастных ступеней

26 мая

Акция: «Завершил учебный год, получи скорей значок!»

АУ ДО ДЮСШ ФОК «Атал»

Центр тестирования АУ ДО ДЮСШ ФОК «Атал»

Сдача нормативов ГТО среди школьников

Комсомольский район

18. 05

Прием норм ГТО среди работников детских садов Комсомольского района

центр тестирования ГТО МАУ ДО ДЮСШ «Кетне»

МАУ ДО ДЮСШ «Кетне»

Прием норм ГТО среди работников детских садов

вторник, четверг месяца

Прием норм ГТО у взрослого населения Комсомольского района

центр тестирования ГТО МАУ ДО ДЮСШ «Кетне»

МАУ ДО ДЮСШ «Кетне»

100

Прием норм ГТО среди у взрослого населения

по согласованию

Прием норм ГТО у работников организаций и предприятий Комсомольского района

центр тестирования МАУ ДО ДЮСШ «Кетне»

МАУ ДО ДЮСШ «Кетне»

300

Прием норм ГТО среди работников организаций и предприятий Комсомольского района

Красноармейский район

15. 05.2019

Тестирование нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» работников Красноармейского РАЙПО

МБОДО «ДЮСШ»

Красноармейского района.

МБОДО «ДЮСШ»

Красноармейского района

Подтягивание из виса на высокой перекладине, подтягивание из виса лежа на низкой перекладине, сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, поднимание гири, наклон вперед стоя на гимнастической скамейке, поднимание туловища.

15.05.2019

Тестирование нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» в МБОУ «Красноармейская СОШ» (1-4 классы)

МБОУ «Красноармейская СОШ»

МБОДО «ДЮСШ»

Красноармейского района

153

Подтягивание из виса на высокой перекладине, подтягивание из виса лежа на низкой перекладине, сгибание и разгибание рук в упоре лужа на полу, наклон вперед стоя на гимнастической скамейке, челночный бег 3х10 м, бег 30 м, смешанное передвижение, бег 1000м, бег 2000м.

15.05.2019

Тестирование нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» в МБОУ «Траковская СОШ»

(1-4 классы)

МБОУ «Траковская СОШ»

МБОДО «ДЮСШ»

Красноармейского района

188

15.05.2019

Тестирование нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» в МБОУ «Караевская ООШ»

(1-8 классы)

МБОУ «Караевская ООШ»

МБОДО «ДЮСШ»

Красноармейского района

16. 05.2019

МБОДО «ДЮСШ»

Красноармейского района.

МБОДО «ДЮСШ»

Красноармейского района

Бег 30м, 2000м, метание спортивного снаряда, прыжок в длину с места, стрельба из пневматической винтовки.

16.05.2019

Тестирование нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» в МБОУ «Красноармейская СОШ» (5-7 классы)

МБОУ «Красноармейская СОШ»

МБОДО «ДЮСШ»

Красноармейского района

118

Подтягивание из виса на высокой перекладине, подтягивание из виса лежа на низкой перекладине, сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, наклон вперед стоя на гимнастической скамейке, бег 30м, 2000м.

16.05.2019

(5-7 классы)

МБОУ «Траковская СОШ»

МБОДО «ДЮСШ»

Красноармейского района

144

23.05.2019

МБОУ «Красноармейская СОШ»

МБОДО «ДЮСШ»

Красноармейского района

153

Челночный бег 3х10м, длина с места, поднимание туловища, метание мяча в цель, метание мяча, стрельба из пневматической винтовки.

23.05.2019

(1-4 классы)

МБОУ «Траковская СОШ»

МБОДО «ДЮСШ»

Красноармейского района

188

23.05.2019

(1-8 классы)

МБОУ «Караевская ООШ»

МБОДО «ДЮСШ»

Красноармейского района

24. 05.2019

МБОУ «Красноармейская СОШ»

МБОДО «ДЮСШ»

Красноармейского района

118

24.05.2019

(5-7 классы)

МБОУ «Траковская СОШ»

МБОДО «ДЮСШ»

Красноармейского района

144

28. 05.2019

Тестирование нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» в МБОУ «Красноармейская СОШ» (8, 10 классы)

МБОУ «Красноармейская СОШ»

МБОДО «ДЮСШ»

Красноармейского района

Подтягивание из виса на высокой перекладине, подтягивание из виса лежа на низкой перекладине,

сгибание и разгибание рук в упоре лужа на полу, наклон вперед стоя на гимнастической скамейке, бег 30 м, бег 2000м, бег 3000м.

28.05.2019

(8,10 классы)

МБОУ «Траковская СОШ»

МБОДО «ДЮСШ»

Красноармейского района

105

29. 05.2019

МБОУ «Красноармейская СОШ»

МБОДО «ДЮСШ»

Красноармейского района

Челночный бег 3х10м, длина с места, поднимание туловища, метание снаряда, стрельба из пневматической винтовки.

29.05.2019

(8,10 классы)

МБОУ «Траковская СОШ»

МБОДО «ДЮСШ»

Красноармейского района

105

Марпосадский район

07. 05.19

Тестирование норм ГТО среди школьников 5-10 классов

Городской стадион

Центр тестирования АУ ДО ДЮСШ ФСК

16.05.19

Тестирование норм ГТО среди школьников начальных классов

Городской стадион

Центр тестирования АУ ДО ДЮСШ ФСК

25.05

Тестирование норм ГТО взрослое население

ФСК «Мариинский

Центр тестирования АУ ДО ДЮСШ ФСК

124

Моргаушский район

С 20. 05.2019 по 25.05.2019 года

Сдача испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) работников средних общеобразовательных школ

МАУ ДО СШ «Сывлах» Моргаушского района Чувашской Республики

250

Бег на 60 м
Бег на 2000 и на 3000 м
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
Плавание на 25 и 50 м
Рывок гири 16 кг
Стрельба из пневматической винтовки
Поднимание туловища из положения лежа на спине
Скандинавская ходьба на 3000 м
Подтягивание из виса на высокой перекладине

Порецкий район

06. 05.2019

Подведение итогов конкурса «ГТО глазами детей»

МАУ ДО «ДЮСШ «Дельфин»

Подведение итогов конкурса и награждение почетными грамотами

07.05.2019

Фестиваль ГТО среди учащихся 3-5 ступени

Стадион «Поречье»

МАУ ДО «ДЮСШ «Дельфин»

Сдача нормативов ГТО: Бег короткие и длинные дистанции и др.

13-15.05.2019

Фестиваль ГТО среди школьников 2-5 ступени

Стадион «Поречье»

МАУ ДО «ДЮСШ «Дельфин»

130

Сдача нормативов ГТО: Бег короткие и длинные дистанции.

21-24 .05.2019

Фестиваль ГТО среди организаций и предприятий Порецкого района.

Стадион «Поречье»

Сдача нормативов ГТО

24.05.2019

Выставка рисунков на тему «ГТО глазами детей»

Порецкая СОШ

МАУ ДО «ДЮСШ «Дельфин»

Выставка рисунков с тематикой ГТО

25.05.2019

Единый день здоровья и спорта в Порецком районе.

МАУ ДО «ДЮСШ «Дельфин»

Сдача нормативов ГТО

Урмарский район

22.05

Фестиваль ГТО Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» среди учащихся III ступени и всех желающих

АОУ ДОД «Урмарская ДЮСШ им. А.Ф. Федорова»

Отдел физической культуры и спорта,

АОУ ДОД «Урмарская ДЮСШ им. А.Ф. Федорова»

80 участников

Сдача нормативов ГТО школьниками

Цивильский район

14-28 мая

Сдача нормативов ГТО среди школьников

Стадион «им. О.Ивановой»

АО ДО «ДЮСШ «Асамат»»

40-50

Сдача нормативов ГТО школьниками 3,4 ступени

17 и 18 мая

Сдача норм комплекса ГТО работников образовательных учреждений

Стадион «им. О.Ивановой»

АО ДО «ДЮСШ «Асамат»»

20-40

Сдача норм ГТО учителями школ

25 мая

Летний фестиваль ГТО

Стадион «им. О.Ивановой»

АО ДО «ДЮСШ «Асамат»»

40-50

Сдача нормативов ГТО среди населения всех возрастных ступеней комплекса ГТО

Чебоксарский район

08.05.2019

Первенство Чебоксарского района по легкой атлетике

Стадион ФОК «Улап»

Тунгулов С.Н.

Цветков П.А.

Николаева Н.Н.

100

Сдача норм ГТО на 100 м., 2км, метание спортивного снаряда, прыжки в длину

25. 05.2019

День здоровья и спорта (единый день сдачи норм ГТО в Чебоксарском районе)

ФОК «Улап»

Тунгулов С.Н.

Цветков П.А.

Егорова Т.Ю.

150

Тестирование норм ГТО с I по XI ступени

Шумерлинский район

31 мая 2019

Тестирование 1 ступени

д. Торханы

МАУ ДО «СПОРТИВНАЯ ШКОЛА ИМ. В.Н.ЯРДЫ»

Тестирование норм ГТО

Ядринский район

8 мая

Вручение знаков ГТО на первенстве района по легкой атлетике

МБОУ «Гимназия №1»

А. В. Горб

Вручение знаков ГТО

11 мая

Сдача нормативов ГТО

ФСК «Присурье»

А.В. Горб

Сдача нормативов ГТО среди населения всех возрастных ступеней

25 мая

Сдача нормативов ГТО

ФСК «Присурье»

А.В. Горб

Сдача нормативов ГТО среди населения всех возрастных ступеней

Яльчикский район

17. 05.2019

Фестиваль «Выполним нормы ГТО!»

Центр тестирования комплекса ГТО Яльчикского района, Дом спорта

МАУ ДО «ДЮСШ им А.В. Игнатьева «Улап»

Соревнования по видам испытаний

комплекса ГТО среди учащихся школ I-IV возрастных ступеней

24.05.2019

Фестиваль «Выполним нормы ГТО!»

Центр тестирования комплекса ГТО Яльчикского района, Дом спорта

МАУ ДО «ДЮСШ им А.В. Игнатьева «Улап»

Соревнования по видам испытаний

комплекса ГТО среди жителей района VI – XI возрастных ступеней

31. 05.2019

Фестиваль «Выполним нормы ГТО!»

Центр тестирования комплекса ГТО Яльчикского района, Дом спорта

МАУ ДО «ДЮСШ им А.В. Игнатьева «Улап»

Соревнования по видам испытаний

комплекса ГТО среди жителей района VI – XI возрастных ступеней

Янтиковский район

15 мая

Прием нормативов ГТО взрослого населения от 18 лет и старше

МАУ ДО «ДЮСШ ФСК «Аль»

МАУ ДО «ДЮСШ ФСК «Аль», сектор социального развития и архивного дела

10-30

20 мая

Прием нормативов ГТО учащихся III ступени

МАУ ДО «ДЮСШ ФСК «Аль»

МАУ ДО «ДЮСШ ФСК «Аль», сектор социального развития и архивного дела

40-60

21 мая

Прием нормативов ГТО учащихся II ступени

МАУ ДО «ДЮСШ ФСК «Аль»

МАУ ДО «ДЮСШ ФСК «Аль», сектор социального развития и архивного дела

40-60

22 мая

Прием нормативов ГТО взрослого населения от 18 лет и старше

МАУ ДО «ДЮСШ ФСК «Аль»

МАУ ДО «ДЮСШ ФСК «Аль», сектор социального развития и архивного дела

10-30

г. Алатырь

07.05

Сдача норм ВФСК ГТО на муниципальном этапе соревнований школьников «Президентские спортивные игры»

Стадион «Труд» МБОУ ДО «ДЮСШ №1»

МБОУ ДО «ДЮСШ №1»

150

Бег 30,60 м., прыжки в длину

11.05

Соревнования по плаванью

АОУ ДО «ФСК»

Плавание 50 м

15.05

Весенний легкоатлетический кросс среди ССУЗов и трудовых коллективов

Стадион «Труд» МБОУ ДО «ДЮСШ №1»

МБОУ ДО «ДЮСШ №1»

120

Бег 2000 м

18. 05

Сдача норм ВФСК ГТО на спортивном празднике посвященном открытию летнего спортивного сезона

Стадион «Труд» МБОУ ДО «ДЮСШ №1»

МБОУ ДО «ДЮСШ №1»

Рывок гири ,16 кг

25.05

Сдача норм ВФСК ГТО на Дне здоровья и спорта

АОУ ДО «ФСК»

Рывок гири, наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье ,подтягивания из виса на высокой перекладине

г. Канаш

13-19 мая

Муниципальный Фестиваль сдачи тестовых нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) для представителей медицинской отрасли

Стадион, физкультурно-оздоровительный комплекс, плавательный бассейн АУ ДО «ДЮСШ «Локомотив» г. Канаш

Отдел физической культуры и спорта администрации города Канаш

300

Принимают участие сотрудники Канашского ММЦ, Республиканского противотуберкулезного диспансера

20-26 мая

Муниципальный Фестиваль сдачи тестовых нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) для работников дошкольного образования

Стадион, физкультурно-оздоровительный комплекс, плавательный бассейн АУ ДО «ДЮСШ «Локомотив» г. Канаш

Отдел физической культуры и спорта администрации города Канаш

300

Принимают участие сотрудники детских садов города Канаш

г. Новочебоксарск

25.05.2019

прием нормативов у жителей города Новочебоксарска

МБУ ДО «ДЮСШ №1»,

МБОУ ДО «ДЮСШ №2»

Центр ВФСК ГТО Новочебоксарска, отдел физической культуры и спорта администрации города Новочебоксарска

150

прием обязательных нормативов ВФСК ГТО

г. Чебоксары

8 мая,

среда,

11.00 -14.00

Прием нормативов ГТО среди населения всех возрастных категорий

Ул. Гагарина, 40

МБУ «СШ «Спартак»

150-200

Бег 30 м, 60 м, 1 км, 1,5 км, 2 км, 3км и челночный бег 3*10 м, метание спортивного снаряда.

15 мая,

среда,

11.00-14.00

Прием нормативов ГТО среди населения всех возрастных категорий

Ул. Гагарина, 40

МБУ «СШ «Спартак»

150-200

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, подтягивание из виса на высокой перекладине, прыжок в длину с места толчком двумя ногами, плавание, поднимание туловища из положения лежа на спине, рывок гири, наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами.

22 мая,

среда,

11.00-14.00

Прием нормативов ГТО среди населения всех возрастных категорий

Ул. Гагарина, 40

МБУ «СШ «Спартак»

150-200

24 мая,

пятница,

11.00-14.00

Прием нормативов ГТО среди населения всех возрастных категорий

Ул. Гагарина, 40

МБУ «СШ «Спартак»

150-200

Бег 30 м, 60 м, 1 км, 1,5 км, 2 км, 3км и челночный бег 3*10 м, метание спортивного снаряда.

29 мая,

среда,

11.00-14.00

Прием нормативов ГТО среди населения всех возрастных категорий

Ул. Гагарина, 40

МБУ «СШ «Спартак»

150-200

Бег 30 м, 60 м, 1 км, 1,5 км, 2 км, 3км и челночный бег 3*10 м, метание спортивного снаряда.

30 мая,

четверг,

11.00-14.00

Акция «Формула жизни»

(для сотрудников медицинских учреждений)

Берендеевский лес

Ядринское

шоссе, 1 Б

МБУ «СШ «Спартак»

100

Кросс

ВФСК ГТО | Государственное автономное учреждение Новосибирской области «Спортивная школа олимпийского резерва по биатлону»

В 2014 г. Правительство РФ разработало и приняло ряд документов, направленных на воссоздание комплекса ГТО: Постановление Правительства РФ № 540, Положение о ГТО, Указ Президента о ГТО.

В этих документах определены цели, задачи, принципы, содержание, структура и методика внедрения комплекса ГТО.

Задача – массовое внедрение комплекса ГТО, охват системой подготовки всех возрастных групп населения.

Структура комплекса включает 11 ступеней, для каждой из которых установлены виды испытаний и нормативы их выполнения для права получения в первых семи из них бронзового, серебряного или золотого знака и без вручения знака в остальных четырех в зависимости от пола и возраста. Кроме того, для каждой ступени определены необходимые знания, умения и рекомендации к двигательному режиму.

Калькулятор.

Нормы ГТО для школьников:

1 ступень – для школьников 6-8 лет.

2 ступень – для школьников 9-10 лет.

3 ступень – для школьников 11-12 лет.

4 ступень – для школьников 13-15 лет.

5 ступень – для школьников 16-17 лет.

Нормы ГТО для мужчин:

6 ступень – для мужчин 18-29 лет.

7 ступень – для мужчин 30-39 лет.

8 ступень – для мужчин 40-49 лет.

9 ступень – для мужчин 50 59 лет.

10 ступень – для мужчин 60-69 лет.

11 ступень – для мужчин 70 лет и старше.

Нормы ГТО для женщин:

6 ступень – для женщин 18-29 лет.

7 ступень – для женщин 30-39 лет.

8 ступень – для женщин 40-49 лет.

9 ступень – для женщин 50 59 лет.

10 ступень – для женщин 60-69 лет.

11 ступень – для женщин 70 лет и старше.

Что такое ГТО? Зачем выполнять нормы ГТО в 21 веке?

2014 г. Правительство РФ разработало и приняло ряд документов, направленных на воссоздание комплекса ГТО:

Постановление Правительства РФ № 540, Положение о ГТО, Указ Президента о ГТО.

Задача – массовое внедрение комплекса ГТО, охват системой подготовки всех возрастных групп населения.

Сдавшим нормы в зависимости от результата будут выдаваться значки золотой, серебрянный, бронзовый. Уже со следующего учебного года комлекс внедрят во всех Российских школах. И как сообщают эксперты, в будущем, успешная сдача норм ГТО даст дополнительные быллы для поступащих в высшие учебные заведения.

Нормы ГТО для школьников:

1 ступень — для школьников 6-8 лет

2 ступень — для школьников 9-10 лет

3 ступень — для школьников 11-12 лет

4 ступень — для школьников 13-15 лет

5 ступень — для школьников 16-17 лет

Этапы введения ГТО

В настоящее время план поэтапного введения комплекса ГТО утвержден распоряжением Правительства России. Этот процесс будет проходить в три этапа, первый из которых начнется 1 сентября 2014 года и продлится по декабрь 2015 года. В это время нормативы будут апробироваться в 12 субъектах Российской Федерации. Остальные регионы после необходимой подготовки также смогут начать апробацию и внедрение.

Второй этап будет проходить с 1 января 2016 года. Он предусматривает внедрение комплекса ГТО во всех образовательных организациях России и среди других групп населения в отдельных регионах.

Третий этап стартует 1 января 2017 года: предполагается, что после этой даты нормативы ГТО смогут сдавать представители всех возрастных групп на всей территории страны.

Из истории ГТО

«Готов к труду и обороне СССР» (ГТО) — всесоюзный физкультурный комплекс, составлявший основу государственной системы физического воспитания и направленный на укрепление здоровья, всестороннее физическое развитие советских людей, подготовку их к трудовой деятельности и защите Родины. Он являлся основой программ по физическому воспитанию во всех учебных заведениях и спортивных секциях страны.

В комплекс входили гимнастические упражнения, бег (на короткие и средние дистанции), прыжки (в длину или высоту), метание (диска, копья, толкание ядра и др.), плавание, лыжные гонки (для бесснежных районов — марш-бросок или велогонки), стрельба (только для юношей).

Система физической подготовки ГТО появилась в Советском Союзе в 1931 году и существовала до 1991. Комплекс включал в себя две части: «БГТО СССР» для учащихся школ с 1 по 8 класс и ГТО — для граждан старше 16 лет. Список упражнений, входивших в норматив, был довольно широк: отжимания и бег, подтягивания, прыжки, метание гранат, плавание, лыжи, стрельба, туристические походы, толкание набивного мяча. Комплекс охватывал граждан СССР в возрасте, начиная от 10 и до 60 лет.

Нормативы и классификация ГТО непрерывно совершенствовались. Определенные изменения в комплекс ГТО были внесены в 1940, 1947, 1955, 1959, 1965 годах.

В 1972 году специальным постановлением ЦК КПСС и Совета Министров СССР был введён новый комплекс ГТО, в котором появились ступени для школьников 10-13 лет и трудящихся 40-60 лет.

Всего стало пять ступеней ГТО: 1 — «Смелые и ловкие», 2 — «Спортивная смена», 3 — «Сила и мужество», 4 — «Физическое совершенство», 5 — «Бодрость и здоровье».

В зависимости от уровня достижений сдающие нормативы каждой ступени награждались золотым или серебряным значком «ГТО», выполняющие нормативы в течение ряда лет — «Почётным значком ГТО».

К началу 1976 года свыше 220 миллионов человек имели значки ГТО.

Комплекс ГТО действовал в СССР до 1991 года.

Зачем выполнять ГТО в 21 веке?

Ответ на этот вопрос для каждого молодого человека может быть свой. Кто-то хочет сравнить себя со старшими членами семьи, имеющими советский знак ГТО. Кто-то хочет попробовать достичь конкретного результата и проверить свою силу воли и настойчивость. А кто-то просто привык быть первым в учёбе и спорте. Все люди разные. Однако, у всех, кто добровольно решил пройти испытание комплексом ГТО, есть одна общая черта, — целеустремлённость. Именно эта черта является наиболее важной для людей XXI века. Только целеустремлённые и физически подготовленные люди смогут добиваться успеха в условиях конкуренции на рынке труда.

Организаторы проекта ГТО считают возрождение комплекса ГТО в учебных заведениях принципиально важным для формирования у молодого поколения целеустремлённости и уверенности в своих силах.

Возвращение ГТО в Россию востребовано временем и социальными факторами. Оно позитивно встречено большинством россиян. Здоровье народа бесценно, и его фундамент закладывается в том числе и подобными общегосударственными мероприятиями регулярного характера. Наработанный десятилетиями механизм основы системы физического воспитания жизнеспособен, и можно надеяться, что его реализация вскоре инициирует прогресс в развитии российского спорта.

Обязательно или нет сдавать нормы ГТО 2019?

В последнее время многие граждане РФ пытаются выяснить, обязательны или нет нормы ГТО. Люди разделились на два лагеря и придерживаются противоположных мнений. Давайте разберёмся.

Участие исключительно по собственному желанию — одно из основных условий проведения этого мероприятия. В любом центре, где проходит тестирование, вам однозначно ответят на вопрос: «Сдавать ГТО: обязательно или добровольно?», конечно, только добровольно.

ГТО для школьников — «Виртуальная Академия»

К сожалению, с развитием современных технологий дети стали двигаться намного меньше, а это оказывает негативное влияние на здоровье подрастающего поколения. Сдача норм ГТО для школьников — один из способов, который позволяет заинтересовать учащихся физической культурой.

Сдать комплекс ГТО могут ученики всех классов. В каждой школе, где проводятся эти соревнования, разрабатывается собственный план.

Существует пять ступеней, каждая из которых соответствует определенному возрасту. Тест первого уровня предусмотрен для учащихся 1-3 классов, второго – для 4-5 классов. Дети, обучающиеся в 6-7 классах, сдают тесты третьего уровня, школьники из 8 и 9 классов – тесты четвертого уровня. Пятому уровню соответствует возраст школьников, обучающихся в 10 и 11 классах. Все нормативы и виды испытаний разрабатываются с учетом особенностей развития организма по мере роста ребенка.

Введение сдачи комплекса ГТО для школьников призвано помочь подрастающим поколениям сохранить и укрепить свое здоровье. Стоит отметить, что для многих старшеклассников нормы ГТО пятой ступени могут стать хорошим способом подготовки к армии. Сдача комплекса «Готов к труду и обороне» — успешное и популярное начинание для школьников всех возрастов.

Нормативы ГТО являются достаточно высокими, поэтому для их выполнения необходима серьезная подготовка, которая осуществляется на уроках физкультуры, а также во время занятий в спортивных школах и секциях. Также готовиться к сдаче нормативов можно и самостоятельно.

По словам директора департамента дополнительного образования детей, воспитания и молодежной политики Министерства образования и науки Александра Страдзе, сдача норм ГТО для школьников не является обязательной. Об этом он заявил во время выступления на Московском международном салоне образования.

Также Страдзе отметил, что данные нормы прописаны в Положении о Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне» (ГТО), которое было утверждено 11 июня 2014 года постановлением Правительства РФ. Как указано в постановлении, Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс базируется на таких принципах, как добровольность и доступность, обязательность медицинского контроля, оздоровительная и личностно ориентированная направленность, учет региональных особенностей и национальных традиций.

2004 Pontiac GTO заслуживает шоу, чтобы соответствовать своему Go

Из декабрьского выпуска журнала Car and Driver за 2003 год.

Не похоже на старого козла. Это самое суровое обвинение, которое мы можем предъявить новому Pontiac GTO. Да, у австралийского GTO есть и другие, в высшей степени исправимые недостатки, и мы скоро к ним вернемся. Но мы действительно изо всех сил пытаемся придумать причины, по которым не стоит складывать руки вместе для этого в высшей степени удобного, заднеприводного, независимого подвески, с двигателем от Corvette, хриплым звуком, тянущим к шоссе.

Хорошо, стиль нового GTO — сон. Но давайте поместим линии тела в контекст. Автомобиль, на котором основан этот новый GTO, Холден Монаро GM, построенный недалеко от Аделаиды, Австралия, был стилизованной концепцией автосалона в Сиднее в 1998 году. Сотрудники Холдена рисовали его в нерабочее время без какого-либо одобрения со стороны руководства на производство, не говоря уже о том, что он когда-либо будет продаваться в Америке.

Желаю всего, но GM не станет прямо сейчас тратить сотни миллионов на то, чтобы предоставить нам совершенно новую замену Firebird.Мы видели концепты GTO, некоторые из которых были основаны на переднеприводном Pontiac Grand Am, а совсем недавно на выставке в Детройте в 1999 году был представлен мерзкий оранжевый неработающий концепт-кар, который был слишком уродливым даже для Hot Wheels. Мы почтительно зевнули в лицо GM. Вместо этого мы получаем платформу десятилетней давности, заимствованную у европейских седанов Opel Omega и Cadillac Catera. Но ждать. Monaro соответствует шаблону того, каким GTO должен быть лучше, чем любой другой автомобиль в текущей глобальной линейке GM. Это задний привод, он относительно недорогой и уже рассчитан на малоблочный двигатель Chevy LS1 V-8 мощностью 350 л.с.Кроме того, это идеальный чистый холст для вторичного рынка, который будет бороться за разработку колес и шин большего размера, крепления кузова, выхлопных комплектов и неизбежной конверсии LS6 на 405 л.с. Судья GTO, кто-нибудь?

Марк Урбано Автомобиль и водитель

Поскольку преобразование Monaro в GTO было поспешным — около 17 месяцев, по словам GM, — не было много времени или бюджета, чтобы полностью переделать автомобиль. Самым большим изменением стало перемещение топливного бака из-под пола багажника внутрь багажника, чтобы не дать GTO превратиться в огненный шар при ударах сзади.Бак на 18,5 галлонов в пластиковом корпусе обеспечивает дальность действия около 350 миль, при этом багажник сокращается почти вдвое, а грузовое пространство сокращается примерно до двух сумок для гольфа.

Другой недостаток укороченного графика разработки: список опций содержит только один пункт, шестиступенчатую механическую коробку передач Tremec за 695 долларов, которая заменяет стандартную четырехступенчатую автоматическую коробку передач Hydra-Matic 4L60-E. Нет ни люка, ни обогревателей сидений, ни OnStar. Навигация осуществляется по старомодной бумажной карте и компасу, предоставляемому водителем.

Марк Урбано Автомобиль и водитель

Столь же скудный, как и дополнительные предметы роскоши, кабина GTO приветствует посетителей кожаными сиденьями для четырех взрослых, украшенными элегантными французскими швами и вышитыми логотипами GTO. «Лучшие сиденья из всех продуктов GM» — регулярно слышались комплименты по поводу усиленных передних ковшей с электроприводом с регулируемой поясничной опорой. Пройдя испытание на выносливость во время беспосадочного 29-часового полета до Лас-Вегаса (см. «Страх и проигрыш возле Лас-Вегаса», стр. 60), сиденья GTO не чувствуют усталости, левая спина не ощущается, копчики болтаются, а спинные нервы не тронуты.

Другие автомобили GM, соответствующие этому описанию? Эм, мы думаем …

Плюсы: Corvette звук и мощность, евро плавность хода и управляемость, приемлемая цена.

Отдельные задние сиденья имеют эргономичную форму и зубчатые формы, как и передние части. Головам и локтям сзади достаточно места для растяжки. Передние сиденья имеют ручку с ручным спуском, которая переворачивает спинку вперед, но только чуть дальше вертикали. Затем нужно удерживать отдельную кнопку, пока переднее сиденье двигается вперед и назад с быстротой садового слизняка.Многие пассажиры предпочитали влезать в заднюю часть салона и выходить из него, как артисты побега, а не ждать, пока сиденья освободят их.

То, что GTO является иностранцем для североамериканского модельного ряда GM, очевидно с водительского места. Переключатели окон на центральной консоли, толстые резиновые ручки ручного управления климатом и европейская стереосистема Blaupunkt с функцией смены компакт-дисков покажутся завсегдатаям GM. То же самое и с ручным откидным и выдвижным рулевым колесом. Каждые два часа на ЖК-дисплее кластера мигает «напоминание об отдыхе» с пиксельным изображением дерева (возможно, австралийского эвкалипта?) И стола для пикника.Как экзотично.

MARC URBANO Автомобиль и водитель

Элегантные детали, включая красные циферблаты GTO с серебристыми лицевыми панелями и хромированными ступицами стрелок, красную строчку на обтянутом кожей руле и крышке переключателя, полированные металлические дверные ручки и алюминиевое кольцо вокруг центральной панели приборной панели. — это также долгожданный отход от типичных для GM интерьеров Tupperware. Хотелось бы только, чтобы Холден нашел место для мертвой педали слева от сцепления.

Переключатель стеблей кукурузы обеспечивает рычаг, позволяющий легко толкать тяжелые вилы вокруг шестиступенчатой вилки Tremec T-56. Фиксаторы мягкие, а ворота несколько неряшливые, и ненавистная «смена времени» Corvette с одного на четыре позволяет сэкономить топливо, но ручка знает свой путь и редко зависает. Для маслкара сцепление GTO мягкое, достаточно проскальзывает при переключениях, чтобы смягчить и сгладить небольшие перепады оборотов.

Если вы хотите, чтобы шеи сломались, грести и держите педаль газа ровно.Всесезонные 245/45 BFGoodrich g-Force T / As — это просто креветки на барби LS1 V-8. GTO заряжает фары, пылающие из ядовитого облака дыма от шин, чтобы повернуть на 5,3 секунды на 60 миль в час и на 14 секунд на четверть мили на скорости 102 миль в час, соприкасаясь с новыми импортными купе, такими как Infiniti G35 и Mazda RX. -8.

Марк Урбано Автомобиль и водитель

Лучше всего то, что GTO выпускает выхлопные газы USDA Prime V-8 из настоящего двойного выхлопа (соединяющая H-образная труба Monaro есть, но заблокирована для более грубого шума).Щелчки и удары возгорания на обвале звучат явно незаконно, как если бы вы вытащили бидоны и направились на Парадайз-роуд.

Без изменений по сравнению с Австралией остались суппорты PBR с передними колодками Akebono и задними частями Bendix Mintex. Они разгоняют 70 миль в час на длинных 185 футах, примерно на 20 футов больше, чем более легкие азиаты. Педаль тормоза также кажется мягкой внизу, как будто она качается на поролоне сиденья.

С немного большим количеством резины на шпинделях (базовые Corvettes получают задние беговые дорожки 275/40, чтобы справиться с таким же злоупотреблением мощностью) GTO, вероятно, будет еще быстрее на тормозной полосе и короче в остановках.Ритейлеры послепродажного обслуживания шин ждут.

Минусы: Красивое качество сборки, крошечный багажник, стиль, который заставляет вас сказать: «Ну и что?»

GTO скользит по тротуару на стойках спереди и на полу-продольных рычагах сзади с регулируемым рычагом схождения. Австралия — страна неровных дорог, поэтому рычаги управления сделаны из прочной сварной стали и кованого железа, а поперечины, к которым они прикреплены, представляют собой массивные штамповки и трубы. Все это способствует тому, что снаряженная масса GTO составляет 3821 фунт, что на 550 фунтов больше, чем у базового купе Corvette.Поднятие топливного бака в багажник также сместило центр тяжести GTO в неправильном направлении.

Впоследствии не ожидайте, что GTO будет двухступенчатым, как Corvette. В рулевом управлении больше губки, больше крена в шинах, больше наклона и покачивания кузова. Тем не менее, GTO потянул 0,88 г на бортовой платформе, что свидетельствует о его фундаментальной сбалансированности и стабильности. Управляемость GTO действительно больше немецкая, чем Детройтская. В поворотах передняя часть сильно кусается, а задняя ведет себя послушно, недостаточная поворачиваемость остается в основном в тени.Вывешивание хвоста — непростая задача, даже если подана вся мощность; Понтиак предпочитает убирать избыточную скорость через передние колеса. Это машина для того, чтобы добраться туда, куда вы собираетесь, а не для постановки трюковых шоу.

MARC URBANO Автомобиль и водитель

По пути ожидайте плавного движения по компенсационным швам и трещинам, покрытым холодными пятнами, пока шины не столкнутся с чем-то большим. Отбойники жесткие — компромисс, позволяющий шинам и 17-дюймовым легкосплавным дискам поместиться в небольшие колесные арки без постоянного трения.По крайней мере, жесткое, без дребезжания тело GTO поглощает сотрясения, которые могли бы пролить старые детали Camaro и Firebird.

Кстати, GTO лишился одного или двух собственных, включая крепление аккумулятора и установленный на крыле центральный стоп-сигнал, который упал, когда один из его пластмассовых винтов срезался.

Кроме того, кондиционер неоднократно включался и выключался, кнопка, управляющая двигателем пассажирского сиденья, ломалась, а регулировка подвески была недостаточной, чтобы занять мастерскую по производству рам в Лас-Вегасе в течение двух часов.

Марк Урбано Автомобиль и водитель

GM скажет, что наш GTO был ранним пилотным автомобилем. Это правда, но Monaro выпускается уже два года, и это запчасти Monaro. Чтобы GTO процветал, GM придется упорно трудиться над своим австралийским филиалом, чтобы поддерживать качество на высоком уровне.

GTO — это, слава богу, Америка, в элегантном и изысканном корпусе по цене, которую остальные из нас могут себе позволить. И если вам все еще не нравится GTO, его скоро не будет.Главный инженер Боб Рейтер говорит, что компания планирует продавать GTO за 33 000 долларов всего за три года выпуска по ставке 18 000 в год. После этого, кто знает?

Вердикт: австралийский GTO не идеален, но подаренному козлу не смотреть в зубы.

Скорее всего, как говорится в песне, вы не узнаете, что у вас есть, пока оно не исчезнет.

Counterpoint

Побывав на предприятиях Holden в Австралии, где я ездил на Holden Monaro, на котором базируется этот Pontiac, я с большим нетерпением ждал возможности управлять GTO в Штатах.Спортивное заднеприводное купе с мотором Corvette, шестиступенчатой механической коробкой передач и спортивной подвеской звучит как наша машина. Но среди десятки лучших автомобилей, имевшихся в нашем распоряжении на той неделе, GTO казался анонимным с несколько трезвым интерьером, несмотря на лучшие сиденья GM в мире. Мощности предостаточно, и звук выхлопа отличный, но настоящее наследие GTO на самом деле не выходит за рамки трели V-8. —Барри Уинфилд

Отдел стилизации Pontiac — если предположить, что такая сущность существует — перешел от возвышенного к нелепому.После десятилетий украшения своих автомобилей гротескными накладками из стекловолокна они создали GTO, хитро замаскированный под машину телефонной компании. Когда я впервые заметил наш тусклый от грязи, серый как линкор GTO, я подумал, что, возможно, сюда зашел рекрутер ВМФ, чтобы попытаться заманить в ловушку парочку наших офисных стажеров. Неужели болваны из Pontiac хоть раз взглянули на Goats 1964-65 годов, первые по-настоящему яркие, а теперь и классические маслкары? GTO — солидная Золушка, потерявшая туфлю перед отъездом на вечеринку. —Брок Йейтс

Полная оценка GM за создание полностью современного Pontiac GTO. Сложное шасси с дисковыми тормозами, независимой подвеской на обоих концах и задним приводом — это именно то, что требует 21 век. И LS1 V-8 обеспечивает смелую тягу в традициях GTO. За исключением тяжелого переключателя передач, все это оборудование работает хорошо, и базовая цена автомобиля составляет 33000 долларов. Однако линии нового козла просты и чисты до скуки. За исключением мускулистых колес и шин, визуальные эффекты ничего не говорят о производительности и скорости.Правильный GTO должен выглядеть ужасно. Это не так. —Csaba Csere

Технические характеристики

ТЕХНИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ

2004 Понтиак ГТО

ТИП АВТОМОБИЛЯ
Передний двигатель, задний привод, 4-местное, 2-дверное купе

ЦЕНА ПО ИСПЫТАНИЮ ( C / D EST)
33 695 $

ТИП ДВИГАТЕЛЯ
Толкатель 16-клапанный V-8, алюминиевый блок и головки, канал впрыска топлива
Рабочий объем: 346 дюймов ³, 5665 см ³
Мощность: 350 л.с. при 5200 об / мин
Крутящий момент: 365 фунт-фут при 4000 об / мин

ТРАНСМИССИЯ
6-ступенчатая МКПП

ШАССИ
Подвеска (передняя / правая): стойки / полу-продольные рычаги
Тормоза (передняя / правая): 11.Диск 7 дюймов, вентилируемый / диск 11,3 дюйма
Шины: BFGoodrich g-Force T / A KDWS, 245 / 45ZR-17 95W

РАЗМЕРЫ
Колесная база: 109,8 дюйма
Длина: 189,8 дюйма
Ширина: 72,5 дюйма
Высота: 54,9 дюйма
Объем пассажира: 95 футов3
Объем багажника: 7 футов3
Снаряженная масса: 3821 фунт

C / D РЕЗУЛЬТАТЫ ИСПЫТАНИЙ
60 миль в час: 5,3 секунды
100 миль в час: 13,4 секунды
130 миль в час: 23,4 секунды
Начало качения, 5–60 миль в час: 5,8 секунды
Высшая передача, 30–50 миль в час: 10.2 секунды
Высшая передача, 50–70 миль в час: 10,4 секунды
1/4 мили: 14,0 секунды при 102 миль в час
Максимальная скорость (ограничена регулятором): 158 миль в час
Торможение, 70–0 миль в час: 185 футов
Удержание дороги, 300 футов -диа skidpad: 0,88 г

C / D ЭКОНОМИЯ ТОПЛИВА
Наблюдаемое: 22 миль на галлон

EPA FUEL ECONOMY
Комбинированный / город / шоссе: 21/17/29 миль на галлон

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

43-мильный Pontiac GTO на продажу

Если вы все еще не оправились от потери Pontiac во время финансового кризиса 2008 года, есть ли у нас автомобиль для вас? Это GTO 2005 года, который проехал всего 43 мили с момента схода с конвейера, и он идеален во всех отношениях. Он продается, и вы должны его купить.

Добро пожаловать в You Must Buy, наш ежедневный обзор автомобилей, которые вам действительно стоит покупать вместо скучного пригородного седана .

Фирменная табличка GTO была возвращена на рынок США в 2004 году в виде купе Holden Monaro с переименованным брендом. Ранние автомобили получили 5,7-литровый двигатель LS1 V8 от C5 Corvette, выдающий 350 лошадиных сил на кривошипе. В 2005 модельном году мощность была увеличена до 400 лошадиных сил благодаря 6,0-литровому двигателю LS2 от тогда еще нового C6 Corvette. Характеристики производительности неплохие: время разгона от 0 до 100 составляет около четырех секунд, а максимальная скорость составляет 178 миль в час.

GTO был снят с производства в Соединенных Штатах в середине 2006 модельного года, потому что он не соответствовал новым стандартам безопасности 2007 года при краш-тестах.Компания Pontiac умрет всего четыре года спустя.

Этот автомобиль выглядит абсолютно безупречно — как и должно быть, учитывая, что на одометре его пробег чуть более 40 миль. Краска Phantom Black Metallic выглядит безупречно, как и кожаный салон Red Hot. Бирки доставки и полиэтиленовая упаковка для пассажирского сиденья остаются на месте. Лучше всего то, что этот автомобиль был оснащен шестиступенчатой механической коробкой передач.

Продавцы Autosport Designs из Лонг-Айленда, штат Нью-Йорк, говорят, что автомобиль будет поставляться с оригинальной наклейкой на окно, руководством по эксплуатации, запасным колесом и домкратом.Это действительно капсула времени и идеальный автомобиль для тех, кто хочет приобщиться к истории Pontiac. При запрашиваемой цене 34 500 долларов это не дороже, чем современный маслкар с V8.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

студентов ЮУрГУ представят Южный Урал на студенческом фестивале ГТО

Челябинск готовится к главному спортивному событию этой осени — Всероссийскому фестивалю «Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс« К труду и обороне », который пройдет с 19 по 24 сентября в легкоатлетическом комплексе имени Э.Елесина. Одним из участников, разыгрывающих призовые места, станет команда «Уральский ястреб», состоящая из студентов Южно-Уральского государственного университета.

Всероссийский фестиваль «
ГТО» — «Готов к труду и обороне» — масштабное и важное мероприятие, в котором участвуют сильнейшие студенческие коллективы страны. В отборочных этапах для выхода во Всероссийский финал приняли участие более 19 тысяч студентов из 41 субъекта Российской Федерации.
На предыдущем аналогичном соревновании в Сочи «Уральский Ястреб» занял 6-е место.В этом году, по словам руководителей команд, спортсмены планируют улучшить результат.
«Большое внимание в ЮУрГУ уделяется развитию спорта», — утверждает руководитель регионального управления СММ и Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО, Александр Беленков . «В ЮУрГУ создан Современный Центр испытаний ГТО, где все желающие могут достичь нормы Комплекса. Студенты не остаются в стороне; они активны и любят спорт; они демонстрируют хорошие результаты в достижении норм GTO.”
Согласно условиям конкурса каждая команда состоит из 8 участников (4 мужчины и 4 женщины). Результаты будут поданы как в индивидуальных, так и в командных соревнованиях. Состав команды «Уральского ястреба» уже определен. В состав команды входят лучшие из лучших: Павел Смирнов , Рамис Камалов , Евгений Рудик , Максим Лещев , Кристина Ефименко , Эмилия Хасанова , Елизавета Юленькова и Елизавета Юленька .Некоторые участники коллектива уже имеют опыт участия в подобных фестивалях. Двое из них стали призерами в личном зачете на прошлогоднем фестивале. В частности, Эмилия Хасанова заняла 2-е место с 578 очками, а Павел Смирнов занял третье место с результатом 939 очков.
Есть и другие выдающиеся члены команды, сумевшие продемонстрировать свое мастерство в различных видах спорта. Например, Максим Лещев участвовал во многих соревнованиях на выносливость: трижды переплывал озеро Тургояк, пробегал Челябинский марафон, участвовал в различных соревнованиях по скайраннингу и т. Д.Евгений Рудик — известный мастер спринтерского бега, неоднократный победитель областных соревнований по легкой атлетике. Кристина Ившина — офицер запаса (отряд связи), имеет два высших образования с отличием, занимается легкой атлетикой и флаговым футболом.
«Наша команда усиленно готовится к предстоящему Фестивалю; Студенты уже имеют опыт участия в подобных соревнованиях », — говорит представитель команды , Екатерина Калугина .«Все они намерены попасть хотя бы на призовое место. Конечно, у нас сильные конкуренты, но мы готовы показать все, что в наших силах, и доказать, что ЮУрГУ — самый спортивный вуз страны ».
Напомним, реализация комплекса ГТО на территории Российской Федерации — один из инструментов реализации федерального проекта «Спорт — норма жизни», включенного в национальный проект «Демография». Основная цель этого федерального проекта — довести долю граждан, занимающихся физической культурой и спортом, до 55%.
Если вы хотите стать волонтером Фестиваля, пройдите по ссылке.
Microsoft 365 сообщит вашему начальнику, если вы плохо себя ведете в сети
Microsoft работает над парой обновлений для своего пакета для повышения продуктивности , который поможет компаниям более внимательно следить за тем, как их сотрудники используют Интернет.
Согласно новой записи в дорожной карте компании, центр соответствия Microsoft 365 (услуга для ИТ-администраторов) скоро обеспечит «повышенную прозрачность рискованной деятельности с помощью браузеров и связанных с ними шаблонов политики инсайдерских рисков».
A вторая запись , тем временем, предполагает, что Microsoft развернет новые методы машинного обучения (ML), чтобы более точно обнаруживать потенциальные угрозы и «раскрывать скрытые внутренние риски».
В отличие от нормы, Microsoft просто пометила эти элементы дорожной карты как «в разработке», не указав более конкретных сроков.
Microsoft 365 борется с внутренними угрозами
Хотя компании сталкиваются с широким спектром угроз со стороны внешних субъектов, риск безопасности, создаваемый сотрудниками (намеренно или иным образом), также является значительным.По прогнозам охранной компании Mandiant, например, инсайдерские угрозы составят треть всех инцидентов в этом году.
Чтобы помочь предприятиям справиться с этой проблемой, центр соответствия Microsoft 365 уже давно предоставляет администраторам способы настройки предупреждений, которые срабатывают, когда сотрудники выполняют определенные действия в сети.
«Веб-браузеры часто используются для доступа как к конфиденциальным, так и к несекретным файлам внутри организации. Управление внутренними рисками позволяет вашей организации выявлять и реагировать на сигналы утечки из браузера для всех неисполняемых файлов, просматриваемых в Microsoft Edge и Google Chrome », — поясняется в руководстве Microsoft .
В этой системе администраторы могут выбрать получение предупреждений, когда сотрудник копирует файлы в личное облачное хранилище или USB-накопитель , например, или когда файлы передаются в небезопасный сетевой ресурс.
Хотя новые записи в дорожной карте довольно расплывчаты, предполагается, что обновления предоставят администраторам повышенный уровень видимости поведения сотрудников в Интернете (возможно, на уровне интерфейса), а также повысит вероятность обнаружения такого рода рискованных действий. .
Вот наш список лучших VPN-сервисов около
2004 Pontiac GTO Values & Cars for Sale
В автомобильном мире есть поговорка: один автомобиль может быть не более чем двумя из следующих: быстрый, дешевый, хороший. После ежедневного вождения на этой машине в течение 2,5 лет (продал ее недавно), я думаю, что она очень близка к тому, чтобы быть всеми тремя. С 400 л.с. он быстрый даже по стандартам 2021 года, он доступен на рынке подержанных автомобилей (не для Honda-Accord, но все же), и это отличный универсальный автомобиль.Начну с минусов. Моя не обошлась без проблем — пришлось заменить рабочий цилиндр, водяной насос, стартер и передние стойки. У него также был слишком большой крен кузова, слишком большое расстояние между педалями, дешевое управление HVAC, крошечный багажник и ужасный расход бензина (город 11-14). Но хуже всего был переключатель — он был очень неряшливым и имел длинный ход на 6,5 дюйма. Вы можете исправить это с помощью короткого переключателя MGW-P, но я продал машину, прежде чем у меня была возможность попробовать ее. Теперь о плюсах. Это было так. МНОГО.УДОВОЛЬСТВИЕ ВОДИТЬ! LS2 — фантастический мотор — гигантский крутящий момент вплоть до 6500 об / мин, великолепно звучит и очень восприимчив к модам (хотя я сохранил свой костяной запас). Управляемость также была неплохой, не считая крена кузова. После того, как вы сломали хвост, было очень легко скользить и хорошо контролировать. У меня я никогда не прогорал, но, судя по всему, GTO — это выгорающие машины! Сиденья тоже были великолепны — с электроприводом, отличным комфортом и достаточной боковой поддержкой. Ковшеобразные сиденья сзади тоже были очень удобными, и было много места для ног.Поездка была невероятно плавной, что делало ее идеальной для автомобильных поездок. Что касается внешнего вида — GTO получил много критики за это, когда вышел. В нем определенно есть сдержанное, напоминающее кавалер качество. Но даже в стоковом виде он имеет гораздо большее присутствие на дороге, чем обычный автомобиль. И КАЖДЫЙ. ОДИН. ЧЕЛОВЕК, я знаю, думал, что моя машина красивая. Частично это могло быть краской Cyclone Grey, которая действительно появлялась в солнечный день. Я полагаю, что более яркие цвета, такие как Impulse Blue или Brazen Orange, получат еще больше комплиментов.