Какой оптимальный вес при росте 168 см?
Какой оптимальный вес …
Назад
1
…
…
4
Вперёд
146 ответов
Последний — Перейти
#1
#2
#3
#4
#5
Гость
40-42
50 будет нормально
#7
Зябка
58
#8
#10
Гость
53
#11
Зябка
Не, нормально.
Особенно для фигуры груша.
Если ей лет 15-18, минимум 53.
Если родившая, 58 — хороший вес.
#12
#14
#16
#17
гость
это вообще жирдяйство
да ладно?? серьезно???? у людей дестрофизм ума уже(((
#18
Рост минус вес -28-23 — вы где такое видели??? Даже для балета (рост 164-166) норма веса 50-52.
Или для вас идеал — полудохлая барышня без намека на мышцы? 🙂
#19
Зябка
Ну тогда вам надо похудеть всего на каких-то 2-3 кг, будет в самый раз.
#20
#21
Гость
Девочки, кто писал про 40-42, и 45, вы офигели???
Рост минус вес -28-23 — вы где такое видели??? Даже для балета (рост 164-166) норма веса 50-52.
Или для вас идеал — полудохлая барышня без намека на мышцы? 🙂
#22
+3-5 кг, если сильно накачанные мышцы
#23
У меня летом при росте 169 был вес 45,я выглядела ужасно тощей.Смотрю сейчас фотографии и в ужасе,одни торчащие ключицы и ребра,даже в груди один размер потеряла.
Для меня оптимальный вариант 50,+ — один кг.)
#25
Гость
Девочки, кто писал про 40-42, и 45, вы офигели???
Рост минус вес -28-23 — вы где такое видели??? Даже для балета (рост 164-166) норма веса 50-52.
Или для вас идеал — полудохлая барышня без намека на мышцы? 🙂
лишь бы сказать!
Вес балерины не должен превышать 50 кг, будь то даже дылда 178 ( хотя, такой рост для балерины, скорее исключение)
#26
Гостинья
лишь бы сказать!
Вес балерины не должен превышать 50 кг, будь то даже дылда 178 ( хотя, такой рост для балерины, скорее исключение)
#27
Angry Bird
не гоните)))))
Дарья Горбунова
Практикующий психолог
142 ответа
Богат Вячеслав
Дипломированный практикующий.
..248 ответов
Никита Носов
Практикующий психолог
3 ответа
Новикова Ольга Дмитриевна
Практикующий психолог по…
13 ответов
Егор Мазурок
Клинический психолог
11 ответов
Алла Бурая
Психолог
34 ответа
Максим Сорокин
Практикующий психолог
604 ответа
Ниделько Любовь Петровна
Практикующий психолог
226 ответов
Юлия Лекомцева
Врач косметолог
243 ответа
Доценко Всеволод
Психолог
175 ответов
..#28
Гостинья
47-50 идеально выглядит
+3-5 кг, если сильно накачанные мышцы
Можно весить 58 и носить 42 р-р, можно весить 55 и носить 44-46.
Не соглашусь про +5 кг. Если мышцы «СИЛЬНО НАКАЧЕНЫ» (что для женщины практически недостижимо) речь будет идти о 15+. А если просто в тонусе (йога, проф.танец) — до десятки.
#29
#30
Гость
Гостинья 47-50 идеально выглядит
+3-5 кг, если сильно накачанные мышцы
Отчасти соглашусь. Важен не вес, а структура веса.
Можно весить 58 и носить 42 р-р, можно весить 55 и носить 44-46.
Не соглашусь про +5 кг. Если мышцы «СИЛЬНО НАКАЧЕНЫ» (что для женщины практически недостижимо) речь будет идти о 15+. А если просто в тонусе (йога, проф.танец) — до десятки.
под сильно-накаченными мышцами я не имела ввиду бодибилдинг и прочих профессионалов, просто подкаченные ноги, пресс)
#31
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками.
..290 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
464 ответа
Такая зарплата — не хочу работать
307 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
651 ответ
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
152 ответа
..#32
#33
#34
Тая0
Тут общаются видимо одни скелеты, которые родить не могут…при росте 168 и 40 -45 — баба уже ни зачать ни родить не может …чего вы тут гонити, анорексики…совсем без ума
точняк. знаю одну идиотку, которая целый день сидит за компом, нихрена практически не жрёт.
Короче, у неё при 1.70 вес 48-49, так она недавно по больничке бегала- месячных не было 3 месяца, при том что она целка. Интересно, почему же??!!))
#35
#36
#38
те кто пишет 40-42-50 те ничего не смыслят или ДИСТРОФИЯ для них-идеал
при 164 55кг самое то
#39
#40
#41
#42
твоя скромная сучечка.
..
Ваш текст
точняк. знаю одну идиотку, которая целый день сидит за компом, нихрена практически не жрёт. Короче, у неё при 1.70 вес 48-49, так она недавно по больничке бегала- месячных не было 3 месяца, при том что она целка. Интересно, почему же??!!))
Новые темы
Проголосуй. Как для парней так и для девушек
8 ответов
Как диабет влияет на кожу?
1 ответ
Женский животик
44 ответа
Периодически появляется псориаз
3 ответа
Как убрать растяжки
5 ответов
#43
#44
Гость
Девочки, кто писал про 40-42, и 45, вы офигели???
Рост минус вес -28-23 — вы где такое видели??? Даже для балета (рост 164-166) норма веса 50-52.
Или для вас идеал — полудохлая барышня без намека на мышцы? 🙂
они просто по себе ровняют. Вижу я на улице таких *стройных*)))Без слез не взглянешь. Плечики узенькие, попка мальчишеская, полное отсутствие груди, бедер — выглядит как пацан. А на форуме тут слюни пузырями — какие они стройные и какие жирдяйки все остальные)))
#45
#46
Angry Bird
твоя скромная сучечка…Ваш текст
точняк. знаю одну идиотку, которая целый день сидит за компом, нихрена практически не жрёт. Короче, у неё при 1.70 вес 48-49, так она недавно по больничке бегала- месячных не было 3 месяца, при том что она целка. Интересно, почему же??!!))во тупыыыые… пойду своей маме, матери 3-их детей, расскажу что она бедняжечка зачать не может, ага…
#47
#48
Гость
Вот мне интересно, те, кто пишет про 40-42, ну или весят сами столько, где вы одеваетесь? Я весила 42 (при росте 155), и обхват бёдер был 82, это детский размер, но взрослым детские лекала не подходят.
Вы только на заказ шьёте? Сейчас вешу 45, 34-й европейский висит, но носить можно.
#49
Angry Bird
Рост 166, вес 43. Проблем с одеждой нету. Во всех магазинах есть размер XXS, как в дешевых (Zara, Guess, Next), так и в «среднем классе» — CK, Tommy Hilfigher, TopShop, Monsoon. Британский размер 6.
#50
Назад
1
…
…
4
Вперёд
Следующая тема
Бассейн и похудение!
18 ответов
Предыдущая тема
после кесарево весь жир в животе, хотя сама стройная
20 ответов
Идеальный вес для роста 167-168 см
Идеальный вес для …
35 ответов
Последний — Перейти
#1
#2
#4
#5
#6
#7
#8
#9
Гость
До 55кг
#10
#11
#12
#13
#14
#15
Гость
Это вообще то дистрофия!
#16
#17
#18
Гость
Проще в зеркало глянуть и оценить свое ожирение.
#19
#20
#21
#22
ФИО
50-53
#23
Эксперты Woman.ru
Дарья Горбунова
Практикующий психолог
142 ответа
Богат Вячеслав
Дипломированный практикующий.
..248 ответов
Никита Носов
Практикующий психолог
3 ответа
Новикова Ольга Дмитриевна
Практикующий психолог по…
13 ответов
Егор Мазурок
Клинический психолог
11 ответов
Алла Бурая
Психолог
34 ответа
Максим Сорокин
Практикующий психолог
604 ответа
Ниделько Любовь Петровна
Практикующий психолог
226 ответов
Юлия Лекомцева
Врач косметолог
243 ответа
Доценко Всеволод
Психолог
175 ответов
..#24
#25
#26
#27
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками.
..290 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
464 ответа
Такая зарплата — не хочу работать
307 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
651 ответ
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
152 ответа
..#28
Гость
45 кг
#29
Я тож 167, после родов «застряла» на 65((((
Но я, млин, жирная! А здесь все 59-63 — стройные красавицы. 🤦🏻♀️
Кстати, кость тонкая у меня. Фигура не «как у всех» — песочные часы, а перевёрнутый треугольник. Массивный верх (но ни как у Волочковой), небольшая попа, есть талия и стройные ноги.
Но я отдаю СЕБЕ отчёт, что худеть надо МИНИМУМ кг на 5-7 ДЛЯ НАЧАЛА.
До родов весела 48 кг — идеальный вес. Выглядела на 18-20, больше не давали, можете не верить. И вот это было реально круто.
Поражают женщины, которые (пусть красивы и на лицо), при весе 60+ и аналогичном росте считают себе стройными…. И все (!) на этом форуме — песочные часы…. Только в жизни чаще вижу «яблоки» и «прямоугольники», а самые ходовые размены на Вайлдберриз — 48-52. Можете сами проверить.
#30
огурец
больше 50 — жиробасина
#31
огурец
больше 50 — жиробасина
#32
Гость
Я дико извиняюсь ,что за бред ? 50 кг при таком росте? Мой рост 167.
Вес 58. И я реально хочу набрать чуть чуть . 50 это уже худоба ужасная
И многие радуются, что от набора жира у них растет грудь. Грудь выросшая за счет жира, никогда не будет упругой и стоячей, это жирные висяки.
#33
#34
#35
Гость
45 кг
Новые темы за сутки:
Проголосуй. Как для парней так и для девушек
8 ответов
Как диабет влияет на кожу?
1 ответ
Женский животик
44 ответа
Периодически появляется псориаз
3 ответа
Как убрать растяжки
5 ответов
Как ухаживаете за собой, какие секреты?
4 ответа
рост 165, комплексую
26 ответов
Я не вышла ростом
23 ответа
Как вы думаете, сколько она весит?
13 ответов
Почему так?
1 ответ
Популярные темы за сутки:
отращиваем волосы) присоединяйтесь!))) — НОВАЯ ВЕТКА!
127 700 ответов
Женский животик
44 ответа
рост 165, комплексую
26 ответов
Я не вышла ростом
23 ответа
Как вы думаете, сколько она весит?
13 ответов
Проголосуй.
Как для парней так и для девушек8 ответов
Как убрать растяжки
5 ответов
Как ухаживаете за собой, какие секреты?
4 ответа
Периодически появляется псориаз
3 ответа
Как диабет влияет на кожу?
1 ответ
Как для парней так и для девушекСледующая тема
Стисняюсь своих гениталий
5 ответов
Предыдущая тема
Как избавиться от растяжек?
14 ответов
Недостаточный вес Риски для здоровья: что нужно знать
Обзор
Медицинский мир уделяет большое внимание влиянию избыточного веса на здоровье, но как насчет последствий недостаточного веса? Существуют определенные риски для здоровья, связанные с недостаточным весом или плохим питанием.
Эти риски включают:
- недоедание, дефицит витаминов или анемию
- остеопороз из-за недостатка витамина D и кальция
- снижение иммунной функции
- повышенный риск осложнений после операции
- проблемы с фертильностью, вызванные нерегулярными менструальными циклами
- проблемы роста и развития, особенно у детей и подростков
Продолжайте читать, чтобы узнать больше об этих рисках недостаточного веса, а также о том, у вас недостаточный вес, какие у вас могут быть симптомы и как вы можете получить помощь.
Ваш индекс массы тела (ИМТ) может помочь вам и вашему врачу определить, есть ли у вас недостаточный вес. ИМТ — это оценка жировых отложений на основе вашего роста и веса.
Существуют некоторые ограничения для определения вашего здоровья только с помощью ИМТ.
- Спортсмены могут иметь мышечное телосложение. Поскольку мышцы весят больше, чем жир, ИМТ может завышать жировые отложения для этих людей.
- Пожилые люди могут потерять мышечную массу. В этом случае ИМТ может недооценивать жировые отложения.
Если у вас недостаточный вес, возможно, вы не едите достаточно здоровой пищи с основными питательными веществами, чтобы питать свой организм. Это может вызвать недоедание. Со временем недоедание может повлиять на ваше здоровье различными способами, которые могут быть заметны вам или окружающим.
Ваши симптомы могут включать:
- чувство усталости или упадка сил
- частые болезни или трудности с преодолением болезни
- нерегулярные или пропущенные менструации у женщин
- истончение или выпадение волос, сухость кожи или проблемы с зубами
Исследование, проведенное в Японии, сравнило пищевые привычки женщин с недостаточным весом с желанием похудеть и женщин с недостаточным весом без этого желания.
Они обнаружили, что женщины с недостаточным весом и желанием похудеть имели менее здоровые привычки в еде, чем женщины с недостаточным весом, у которых этого желания не было.
Если у вас недостаточный вес, вы, скорее всего, также страдаете от недоедания, если ваш низкий ИМТ вызван несбалансированным питанием или основным заболеванием, которое влияет на усвоение питательных веществ. Недоедание также может привести к анемии или дефициту основных витаминов. Анемия также может быть вызвана нарушением всасывания питательных веществ.
Недавний обзор исследований выявил связь между увеличением числа инфекций и недостаточным весом. Исследователи отметили, что им трудно определить, является ли это результатом недостаточного веса или это связано с основными причинами недостаточного веса. Например, недоедание может привести к снижению иммунной функции, а также к снижению массы тела. Необходимы дополнительные исследования, чтобы полностью понять связь между весом и иммунной функцией.
В одном исследовании были обнаружены доказательства того, что у людей с недостаточным весом, перенесших операцию по тотальному замещению коленного сустава, вероятность развития инфекций после операции выше, чем у людей без недостатка веса. Хотя они не смогли определить причины этого, они считают, что люди с недостаточным весом не могут залечивать раны так же хорошо, как люди с нормальным ИМТ. Они также обнаружили, что в группе с недостаточным весом был низкий уровень гемоглобина до операции. Хотя необходимы дополнительные исследования, результаты показывают, что недостаточный вес может повлиять на вашу способность заживлять раны.
Другое исследование выявило повышенное количество осложнений у людей с недостаточным весом, перенесших тотальную операцию по замене тазобедренного сустава, по сравнению с людьми с нормальным весом. Осложнения после операции коронарного шунтирования и трансплантации легких также, по-видимому, выше у людей с недостаточным весом. Исследователи также связывают низкий ИМТ с увеличением числа послеоперационных смертей в течение первого года после операции шунтирования нижних конечностей.
Низкая масса тела может увеличить риск низкой минеральной плотности костной ткани (МПКТ) и остеопороза. В одном исследовании изучалась МПК у 1767 женщин в пременопаузе, и было обнаружено, что 24 процента женщин с ИМТ 18,5 или ниже имели низкую МПК. Только 90,4 процента участников с ИМТ выше 18,5 имели низкую МПК. Результаты исследования показывают, что недостаточный вес увеличивает риск развития остеопороза.
Женщины с низким ИМТ подвержены повышенному риску аменореи, то есть отсутствия менструаций, и других нарушений менструального цикла. Нерегулярные или пропущенные менструальные циклы могут быть индикатором ановуляции или того, что у вас нет овуляции. Хроническая ановуляция может привести к бесплодию.
Если вы пытаетесь забеременеть и у вас недостаточный вес, поговорите со своим врачом. Они могут сделать простой анализ крови, чтобы увидеть, регулярно ли у вас происходит овуляция. Они также могут проверить наличие других признаков бесплодия.
Ваш врач может порекомендовать достичь здорового веса, прежде чем забеременеть.
Недостаточный вес во время беременности может представлять опасность для вашего ребенка. Вот почему важно поддерживать здоровый вес во время беременности.
Узнать больше: Поддержание здоровой беременности »
У детей с недостаточным весом, особенно в возрасте до 3 лет, когда мозг быстро развивается, наблюдаются задержки развития. Мозг нуждается в питательных веществах для правильного развития. Детям с недостаточным весом могут не хватать основных питательных веществ из-за недоедания и мальабсорбции. Это может повлиять на развитие мозга и привести к задержке основных этапов развития.
Детский педиатр будет отслеживать рост вашего ребенка на профилактических осмотрах. Они будут использовать эти измерения, чтобы увидеть, как ваш ребенок сравнивается со средним ростом других детей его возраста, и как проценты вашего ребенка меняются с течением времени. Если процент роста вашего ребенка снижается, это может быть предупреждающим признаком того, что он не набирает вес с ожидаемой скоростью.
Например, если ваш ребенок находится в 45-м процентиле на приеме через 12 месяцев и в 35-м процентиле на приеме через 15 месяцев, его врача может беспокоить увеличение веса.
Во время регулярных посещений педиатр вашего ребенка также спросит об этапах развития. Помните, что не все дети достигают вех одновременно. Вместо этого врачи смотрят, бьет ли ваш ребенок их в течение определенного периода времени. Например, некоторые дети делают свои первые шаги в возрасте до года, в то время как другие не начинают ходить, пока им не исполнится несколько месяцев. Позднее обучение ходьбе или разговору не будет сигнализировать о проблеме, если только ваш ребенок не опоздает с другими вехами.
Если вы подозреваете, что у вас недостаточный вес, запишитесь на прием к лечащему врачу или диетологу. Ваш врач может изучить вашу историю болезни и помочь выявить любые проблемы, которые могут привести к плохому питанию или потере веса.
Перед приемом вы можете спросить себя:
- Чувствовал ли я себя плохо в последнее время? Какие еще симптомы я испытал?
- Пропускаю ли я приемы пищи или ем в основном небольшие закуски?
- Был ли у меня стресс или депрессия, из-за которых у меня пропал аппетит?
- Пытаюсь ли я похудеть?
- Разве отказ от еды не дает мне больше чувства контроля?
Поделитесь ответами на эти вопросы со своим врачом.
Если ваш врач исключает какие-либо серьезные медицинские проблемы, вы можете определить целевой вес. Оттуда вы можете придумать план, который поможет вам достичь этого веса с помощью здорового питания и других подходящих методов лечения.
С помощью своего врача вы сможете достичь нормального ИМТ за счет изменения образа жизни и здорового питания. Ваш врач также может помочь вам найти решения для ограниченного доступа к питательным продуктам, психологическим проблемам, основным состояниям здоровья, побочным эффектам лекарств и другим ситуациям, которые способствуют недостаточному весу или недоеданию.
Внеся некоторые изменения в свой рацион и образ жизни, вы сможете набрать здоровый вес и избежать негативных последствий недостаточного веса для здоровья.
- Старайтесь есть меньше и чаще. Добавьте больше перекусов в свой распорядок дня.
- Придерживайтесь продуктов, богатых питательными веществами, таких как цельнозерновые продукты, фрукты, овощи, молочные продукты, орехи и семена, а также нежирные белки.
- Обращайте больше внимания на то, что и когда вы пьете. Смузи — лучший выбор, чем диетическая газировка, кофе и другие напитки. Наполнить их можно фруктами, овощами и молочными продуктами.
- Если напитки снижают аппетит, подумайте о том, чтобы оставить их на 30 минут после еды.
- Получайте больше калорий, добавляя сыр, орехи и семена в качестве начинки к основным блюдам.
- Начать тренировку. Вы можете набрать вес, нарастив мышечную массу. Тренировки также могут помочь стимулировать аппетит.
средний вес 168 см женщина
Калькулятор идеального веса — метрическая система
Ваш рост: сантиметры (см)
Ваш пол: женский мужской
Ваш возраст: лет.
Ваш здоровый или идеальный вес:
- Ваш идеальный вес должен составлять от 52,2 до 79,0 кг.
- Средний идеальный вес должен составлять 64,2 килограмма (кг).
Эти значения действительны для 25-летней женщины ростом 168 сантиметров (см) или 1,68 метра (м).
Пожалуйста, ознакомьтесь с подробной информацией ниже.
Этот калькулятор правильно вычисляет ваш идеальный или здоровый вес на основе информации об ИМТ [1] . Он также показывает результаты с использованием других (устаревших) методов. Этот калькулятор применяется для людей старше 16 лет мужчин или женщин.
Другие методы расчета ИМТ
Существует множество способов (формул) расчета идеального веса. Вот другие значения, основанные на других методах. Обратите внимание, что большинство веб-сайтов используют один из приведенных ниже методов. Эти формулы несколько устарели, и их, возможно, следует избегать, за исключением некоторых частных случаев. Таким образом, лучше использовать приведенные выше значения ИМТ.
Согласно формуле Devine (1974)
64,1 кг или 141,4 фунта.
Формулы:
Примечание 1: Применяется для возраста старше 18 лет и роста (h) от 140 до 220 см (от 55 до 87 дюймов)
Примечание 2: рост указан в дюймах.
По формуле Лоренца (1929)
63,5 кг или 140,0 фунтов.
Формулы:
Примечание: высота (h) указана в см.
По формуле Лоренца (с учетом возраста)
55,8 килограмма или 122,9 фунта.
Формула:
Примечание: рост (h) указан в сантиметрах, а возраст (a) в годах.
По формуле Пека (1974)
62,6 кг или 138,1 фунта.
Формулы:
Примечание: высота (h) указана в дюймах и находится в диапазоне от 17 до 86 дюймов (от 45 до 220 см).
Как пользоваться калькулятором идеального веса
Все просто. Вам просто нужно ввести свои данные в наш калькулятор выше, а затем нажать «Рассчитать свой идеальный вес». Ваш идеальный вес, а также подробное объяснение появятся автоматически.
Важное примечание о веб-инструментах с идеальной массой тела
Этот калькулятор не дает медицинских рекомендаций. ИМТ — это всего лишь один из многих показателей полноты тела. Таким образом, поскольку этот инструмент основан на расчетах ИМТ, он имеет те же ограничения ИМТ. Не используйте этот инструмент для расчета идеального веса для детей. Любые вопросы о снижении веса или изменениях в вашем рационе следует обсудить с вашим диетологом или медицинским консультантом для более индивидуальной оценки. Не пытайтесь быстро похудеть самостоятельно. Если вы считаете, что у вас недостаточный вес, ожирение или недостаточный вес, попробуйте наш калькулятор ИМТ. Там вы получите больше информации о том, как вы должны весить для вашего роста.