Athletic Club Arni — Анатомический атлас человека

Названия мышц	Начало	Прикрепление	Функция
Мышцы таза (пояса нижних конечностей)
Внутренние мышцы таза
Подвздошно-поясничная мышца (m. iliopsoas) состоит из:
1) подвздошная мышца (т. iliacus)	Подвздошная ямка одноименной кости	Малый вертел бедренной кости (соединяется с большой поясничной мышцей)	Сгибает бедро в тазобедренном суставе. При фиксированной нижней конечности наклоняет таз вместе с туловищем
2) большая поясничная мышца (т. psoas major)	Боковые поверхности тел и межпозвоночных дисков 12 грудного 1—5 поясничных позвонков, их поперечные отростки	Малый вертел бедренной кости	Сгибает бедро в тазобедренном суставе. При фиксированной нижней конечности наклоняет таз вместе с туловищем
Внутренняя запирательная мышца (m. abturatorius internus)	Края запирательного отверстия, запирательная перепонка	Медиальная поверхность большого вертела	Поворачивает кнаружи бедро
Грушевидная мышца (m. piriformis)	Тазовая поверхность латеральнее крестцового отверстия	Верхушка большого вертела	Поворачивает бедро кнаружи
Наружные мышцы таза
Большая ягодичная мышца (m. gluteus maximus)	Ягодичная поверхность подвздошной кости, дорсальные поверхности крестца и копчика	Ягодичная бугристость бедренной кости, подвздошно-большеберцовый тракт	Разгибает бедро в тазобедренном суставе. При укрепленных нижних конечностях (ногах) разгибает туловище, поддерживает равновесие таза и туловища.
Средняя ягодичная мышца (m. gluteus medius)	Ягодичная поверхность подвздошной кости	Верхушка и наружная поверхность большого вертела	Отводит бедро, передние пучки поворачивают бедро кнутри, задние — кнаружи
Малая ягодичная мышца (m. gluteus minimus)	Ягодичная поверхность подвздошной кости	Переднелатеральная поверхность большого вертела	Отводит бедро, передние пучки поворачивают бедро кнутри, задние — кнаружи
Квадратная мышца бедра (m. quadratus femoris)	Латеральный край седалищного бугра	Межвертельный гребень	Поворачивает бедро кнаружи
Наружная запирательная мышца (m. obturatorius externus)	Наружные поверхности лобковой и седалищной костей возле запирательного отверстия, запирательная перепонка	Вертельная ямка бедренной кости	Поворачивает бедро кнаружи
Напрягатель широкой фасции (m. tensor fasciae latae)	Верхняя передняя подвздошная ость подвздошной кости	Переходит в широкую фасцию бедра (подвздошно-большеберцовый тракт)	Натягивает широкую фасцию бедра
Верхняя и нижняя близнецовые мышцы (m. gemellus inferior, m. gemellus superior)	Седалищная ость, седалищный бугор	Вертельная ямка бедренной кости	Поворачивает бедро кнаружи
Мышцы свободной нижней конечности
Мышцы бедра
а. Передняя группа мышц бедра
Портняжная мышца (m. sartоrius)	Верхняя передняя подвздошная ость подвздошной кости	Бугристость большеберцовой кости; фасция голени	Сгибает бедро и голень, поворачивает бедро кнаружи
Четырехглавая мышца бедра (m. guadriceps femoris) состоит из четырех частей
латеральная широкая мышца бедра (m. vastus lateralis)	Межвертельная линия, большой вертел, латеральная губа шероховатой линии бедренной кости, латеральная межмышечная перегородка бедра, медиальная губа шероховатой линии бедренной кости, медиальная межмышечная перегородка бедра	Основание и боковые поверхности надколенника, бугристость большеберцовой кости	Разгибает голень в коленном суставе, прямая мышца сгибает бедро в тазобедренном суставе
медиальная широкая мышца (m. vastus medialis)
промежуточная широкая мышца бедра (m. vastus intermedius)	Передняя латеральная поверхности тела бедренной кости, латеральная межмышечная перегородка бедра
прямая мышца (m. гесtus femoris)	Нижняя передняя подвздошная ость подвздошной кости
б. Задняя группа мышц бедра
Двуглавая мышца бедра (m. biceps fernoris) длинная головка короткая головка	Седалищный бугор Латеральная губа шероховатой линии, латеральный надмыщелок бедренной кости, латеральная межмышечная перегородка бедра	Головка малоберцовой кости, латеральный мыщелок большеберцовой кости, фасция голени	Разгибает бедро (длинная головка), сгибает голень, при согнутой голени поворачивает ее кнаружи
Полусухожильная мышца (m. semitendinosus)	Седалищный бугор	Медиальная поверхность бугристости большеберцовой кости, фасция голени	Разгибает бедро, сгибает голень; при согнутой голени поворачивает голень кнаружи
Полуперепончатая мышца (m. semimembranosus)	Седалищный бугор	Медиальный мыщелок большеберцовой	Разгибает бедро, сгибает голень, поворачивает ее кнутри (при согнутой голени)
в. Медиальная группа мышц бедра
Тонкая мышца (m. gracilis)	Нижняя ветвь лобковой кости	Медиальная поверхность большеберцовой кости	Приводит бедро, сгибает голень в коленном суставе, поворачивает ее кнутри
Гребенчатая мышца (m. pectineus)	Верхняя ветвь и гребень лобковой кости	Медиальная губа шероховатой линии и гребенчатая линия бедренной кости	Приводит и сгибает бедро
Длинная приводящая мышца (m. adductor longus)	Верхняя ветвь лобковой кости	Медиальная губа шероховатой линии бедренной кости	Приводит бедро, сгибает, поворачивает его кнаружи
Короткая приводящая мышца (m. adductor brevis)	Тело и нижние ветви лобковой кости	Медиальная губа шероховатой линии бедренной кости	Приводит и сгибает бедро
Большая приводящая мышца (m. adductor magnus)	Ветвь седалищной кости	Медиальная губа шероховатой линии бедренной кости	Приводит бедро и поворачивает его кнаружи
Мышцы голени
а. Задняя группа мышц голени:
Трехглавая мышца голени (m. triceps surae) состоит из двух мышц
Икроножная мышца (m. gastrocnemius)
Латеральная головка (caput laterale)	Бедренная кость над латеральным мыщелком
Медиальная головка (caput mediale)	Бедренная кость над медиальным надмыщелком		Сгибает голень и стопу
Камбаловидная мышца (m. soleus)	Задняя поверхность большеберцовой кости, сухожильная дуга, натянутая между большеберцовой и малоберцовой костями	Общеесухожилие (ахиллово) — пяточный бугор	Сгибает стопу
Подошвенная мышца (m. plantaris)	Латеральный надмыщелок бедренной кости, капсула коленного сустава	Вплетается в пяточное (ахиллово) сухожилие	Сгибает стопу, натягивает капсулу коленного сустава
Подколенная мышца (m. popliteus)	Латеральный надмыщелок бедренной кости, капсула коленного сустава	Задняя поверхность большеберцовой кости	Сгибает голень
Длинный сгибатель пальцев (m. flexor digitorum longus)	Задняя поверхность большеберцовой кости, фасция голени	Подошвенная поверхность дистальных фаланг 2—5 пальцев	Сгибает 2—5 пальцы, сгибает стопу
Задняя большеберцовая мышца (m. tibialis posterior)	Задняя поверхность большеберцовой кости, медиальная поверхность малоберцовой кости, межкостная перепонка голени	Бугристость ладьевидной кости, подошвенная поверхность клиновидных костей, IV плюсневой кости	Сгибает, приводит и супинирует стопу
Длинный сгибатель большого пальца стопы (m. flexor hallucis longus)	Задняя поверхность малоберцовой кости, межкостная перепонка голени, задняя межмышечная перегородка голени	Подошвенная поверхность дистальной фаланги большого пальца стопы	Сгибает большой палец стопы, сгибает и приводит стопу
б. Передняя группа мышц голени:
Передняя большеберцовая мышца (m. tibialis anterior)	Латеральный мыщелок, латеральная поверхность большеберцовой кости, межкостная перепонка голени	Медиальная клиновидная кость, основание 1 плюсневой кости	Разгибает и супинирует стопу, при фиксированной стопе наклоняет голень вперед
Длинный разгибатель пальцев (m. extensor digitorurn longus)		Сухожильное растяжение тыла большого пальца стопы	Разгибает 2—5 пальцы и стопу
Длинный разгибатель большого пальца стопы (m extensor hallucis longus)	Медиальная поверхность малоберцовой кости, межкостная перепонка голени	Сухожильное растяжение тыла и большого пальца стопы	Разгибает большой палец стопы
в. Латеральная группа мышц голени:
Длинная малоберцовая мышца (m. peroneus longus)	Головка и латеральная поверхность малоберцовой кости, латеральный мыщелок большеберцовой кости	Подошвенная поверхность медиальной клиновидной кости, 1—2 плюсневых костей	Сгибает стопу, поднимает ее латеральный край, укрепляет поперечный свод стопы
Короткая малоберцовая мышца (m. peroneus brevis)	Латеральная поверхность малоберцовой кости	Бугристость V плюсневой кости	Сгибает стопу, поднимает ее латеральный край
Мышцы стопы
Тыльные мышцы
Короткий разгибатель пальцев (m. extensor digiforum brevis)	Тыльная поверхность пяточной кости	Тыльное сухожильное растяжение 2—4 пальцев	Разгибает 2—4 пальцы
Короткий разгибатель большого пальца стопы (гл. extensor hallucis brevis)	Тыльная поверхность пяточной кости	Тыльное сухожильное растяжение большого пальца стопы	Разгибает большой палец стопы
Подошвенные мышцы
а. Медиальная группа:
Мышца, отводящая большой палец стопы (m. abductor hallucis)	Медиальная сторона бугра пяточной кости	Проксимальная фаланга большого пальца стопы	Отводит большой палец стопы
Короткий сгибатель большого пальца стопы (m. flexor hallucis brevis)	Подошвенная поверхность клиновидных костей и кубовидной кости	Проксимальная фаланга большого пальца стопы, сесамовидная кость	Сгибает большой палец   стопы
Мышца, приводящая большой палец стопы (m. adductor hallucis)	Кубовидная кость, латеральная клиновидная кость, основание 11—IV плюсневых костей (косая головка)	Основание проксимальной фаланги большого пальца стопы, латеральная сесамовидная кость	Приводит и сгибает большой палец стопы
	Капсулы III—V плюсне-фаланговых су-ставов (поперечная головка)
б. Латеральная группа:
Мышца, отводящая мизинец стопы (m. abductor digiti minimi)	Пяточная кость, V плюсневая кость	Проксимальная фаланга мизинца стопы	Отводит и сгибает проксимальную фалангу мизинца стопы
Короткий сгибатель мизинца стопы (m. flexor digiti minimi brevis)	V плюсневая кость	Основание проксимальной фаланги	Сгибает мизинец стопы
в. Мышцы срединного возвышения (средняя группа):
Короткий сгибатель пальцев (m. flexor digitorum brevis)	Подошвенная поверхность бугра пяточной кости	Средние фаланги 2—5 пальцев	Сгибает 2—5 пальцы, укрепляет продольные своды стопы
Квадратная мышца подошвы (m. guadratus plantae)	Подошвенная поверхность пяточной кости	Латеральный край сухожилий длинного сгибателя пальцев	Сгибает пальцы стопы
Червеобразные (4) мышцы (m. m. lumbricales)	Сухожилия длинного сгибателя пальцев	Медиальный край прок-симальных фаланг и тыльный апоневроз 2—5 пальцев	Сгибает проксимальные и разгибает средние фаланги пальцев стопы
Межкостные подошвенные (3) и тыльные (4) мышцы (m. m. interossei plantares dorsales)	Медиальная поверхность 3—5 плюсневых костей	Основания проксимальных фаланг соответствующих пальцев	Приводят 3—5 пальцы ко 2, сгибают проксимальные фаланги (подошвенные), отводят 2—4 пальцы и приводят 2 палец (1-я мышца), сгибают проксимальные фаланги (тыльные)

Ученые открыли заболевание мышц, которое проявляется у людей между 30 и 50 годами — Наука

ТАСС, 27 марта. Международная группа ученых из Испании, Австралии и Швеции заявила об открытии неизвестного ранее заболевания, вызванного мутацией гена миоглобина, отвечающего за структуру мышечных белков. Результаты нового исследования позволяют улучшить диагностику заболеваний у пациентов, страдающих мышечной дистрофией и дают возможность медикам сосредоточиться на поиске лекарства от этой болезни, сообщают авторы статьи, опубликованной в среду в журнале Nature Communications.

«Заболевание, вызванное мутацией в гене миоглобина (белок мышечной ткани, основная функция которого насыщение мышц кислородом — прим. ТАСС) было выявлено впервые. Биопсия мышц (отсечение небольшого образца ткани на предмет гистологического изучения — прим. ТАСС) позволила зафиксировать одну и ту же мутацию сразу у нескольких членов из шести неродственных европейских семей. У каждого пациента присутствовали одинаковые симптомы и имелись характерные поражения — так называемые саркоплазматические тела (новые образования в клетках — прим. ТАСС)», — пишет в статье руководитель интернационального изыскания из Института биомедицинских исследований в Белвитге (Испания), доктор Монтсе Оливе.

Миоглобин — белок, который придает мышцам красный цвет и выполняет свою основную функцию — транспортировку и насыщение мышечной ткани кислородом, выступая в качестве кислородного резервуара при низком уровне кислорода в мышечных тканях (гипоксия) или при его полном отсутствии (аноксия). Этот белок также действует как поглотитель свободных радикалов и других активных форм кислорода, оберегая клетки от окислительного стресса.

Наметить пути лечения болезни

Благодаря инфракрасной микроскопии (наблюдение образцов через микроскоп в инфракрасном свете), которая помогает изучать химический состав и структуру белков, ученые в поврежденных мышечных клетках фиксировали окисленные липиды — группу соединений, включающую жиры и жироподобные вещества. По мнению специалистов, окисленные липиды и неправильно свернутые белки соответствовали саркоплазматическим телам. Исследователи выявили изменение биохимических и термодинамических свойств мутированного миоглобина, в том числе изменение его способности связывания с кислородом, что провоцирует образование в мышцах новые химические соединения (липидных и белковых агрегатов), которые и вызывают общую слабость мышц.

По словам ученых, название «миоглобинопатия», предложенное для нового заболевания, проявляется у человека между 30 и 50 годами. Оно вызывает прогрессирующую слабость аксиальной мускулатуры (мышц туловища и шеи), а также мышц конечностей (рук и ног), а на более поздних стадиях поражает также дыхательную мускулатуру и сердце.

«Речь идет о новой нозологической форме (разновидности болезни — прим. ТАСС), название которой очень общее — «миоглобинопатия» или «миогемоглобинпатия». Данным исследованием уточнена одна из форм мутаций, с которой связана клиническая картина у пациентов, у которых ранее точного диагноза, к сожалению, не было. Надо сказать, что мутации генов вызывают многие орфанные (редкие) и онкологические заболевания. Новое изыскание, в свою очередь, дополнило их перечень», — сказал ТАСС заслуженный врач РФ, хирург и член Совета Федерации Владимир Круглый.

По его словам, новые научные данные приближают человечество к познанию механизмов возникновения мышечных болезней и дают возможность наметить пути для новых исследований по терапии таких заболеваний.

Открытие ранее неизвестной болезни мышц стало возможным благодаря участию в нем группы генетиков из Университета Западной Австралии, возглавляемой профессором Найджелом Лейнгом и Каролинского института (Швеция).

Зачем спортсмены носят разноцветные пластыри или браслеты

Загадочные цветные пластыри на телах олимпийских спортсменов выглядят крайне футуристично, на что обращают внимание многие зрители. Разноцветные полоски носят название «кинезиологическая лента (тейп)» и призваны защитить мышцы и суставы спортсменов. «Газета.Ru» выяснила, какие еще свойства приписывают этой цветной ленте и действительно ли она оказывает реальный эффект.

Впервые публика увидела «эластичный терапевтический пластырь» (запатентованный еще в 1965 году в США) на Олимпиаде в Сеуле 1988 года. После этого цветные ленточки стали появляться на все большем количестве спортсменов. Позже эти ленты получили название «кинезио тейп» и были созданы японским хиропрактиком еще в 1979 году. Многие могли наблюдать эти пластыри во время летних игр в Пекине и Лондоне.

На сайте одного из производителей говорится, что лента «уменьшает дискомфорт и облегчает лимфатический дренаж микроскопическим подъемом кожи».

Также указывается, что лента уменьшает боль и воспаление, расслабляет чрезмерно напряженные или уставшие мышцы, а также поддерживает их в движении в течение суток.

Сейчас производится огромное количество аналогов оригинального изобретения 1979 года, и практически у каждой сборной есть свой собственный фаворит среди производителей кинезиологических лент.

close

100%

Главная цель ленты, по заверениям производителей, — восстановление и защита мышц от перегрузок, а также улучшение кровообращения и лимфотока. В зависимости от места нанесения ленты она может выполнять разные функции или вовсе не работать, как рассказывают спортсмены. По этой причине у многих из них имеются собственные «наклейщики» кинезиологических лент.

Создатели лент не скупятся перечислять положительные качества своего продукта, однако исследователи так и не смогли обнаружить значительного эффекта.

По их заявлениям, кинезиологические ленты находят применение в посттравматической реабилитации, лечении позвоночника, коленей, плечевых суставов и множества других частей тела. Получается, что это некое универсальное средство для всего и именно это в первую очередь заставляет усомниться в волшебном эффекте «тейпов».

В первую очередь стоит сказать, что людям с хроническими заболеваниями лента практически никак не помогает. Согласно нескольким клиническим исследованиям, кинезиологическая лента не может излечить недуг у людей с проблемами опорно-двигательного аппарата.

Данное средство скорее помогает спортсменам, в том числе олимпийцам, и даже не из-за своего чудотворного воздействия на их мышцы. Исследование «Британского журнала спортивной медицины» подтверждает, что лента действительно помогает облегчить боль в случае травм и повреждений мышечных тканей. Однако и в этом случае эффект незначителен.

close

100%

Другие исследователи утверждают, что в теории эти ленты могут увеличить диапазон движения, но опять же — эффект настолько незначителен и мал, что даже трудно сказать, чем отличаются ленты разных производителей. Таким образом, множество исследований говорят, что ленты слабо влияют на показатели спортсменов.

И тем не менее множество титулованных спортсменов по всему миру используют эти ленты и верят в их эффект. И этому есть вполне понятное и логичное объяснение.

В условиях Олимпийских игр и других соревнований даже незначительное преимущество крайне важно. Победы и новые рекорды зачастую достигаются как раз благодаря превосходству буквально в сотые процента, и цветная ленточка в теории способна это преимущество обеспечить.

Даже если в действительности от ленты нет реальной пользы, важно и то, что сами спортсмены верят в действие кинезиологических лент.

Учеными уже давно доказано положительное влияние эффекта плацебо. Если человеку дать под видом кофеина или морфина подслащенную пилюлю, то он действительно становится бодрее или же перестает чувствовать боль.

close

100%

Профессор психологии Стив Херридж рассказывает, что, несмотря на недоказанный реальный эффект от использования лент, уверенность спортсмена в том, что это ему помогает, также может повлиять на результат.

«Если атлет думает, что это способно ему помочь в достижении результатов, значит, лента работает, пусть и с сугубо психологической точки зрения», — прокомментировал Херридж.

Поэтому если спортсмен уверен в том, что лента поможет ему достичь небывалых высот, это точно не навредит. Тем более что незначительное преимущество, которое и играет решающую роль в большом спорте, лента все же оказывает.

Самым ярким примером подобной веры в плацебо среди спортсменов является нашумевший браслет Power Balance. В свое время эти браслеты носило множество спортсменов и медийных личностей начиная от телеведущей Ольги Бузовой и заканчивая олимпийской чемпионкой Анной Чичеровой.

close

100%

Однако, несмотря на высокую популярность этих браслетов и заявления производителей о взаимодействии браслета с «природным энергетическим полем человека», научно эффект от его ношения так и не был доказан, а потом популярность Power Balance и вовсе сошла на нет. Стоит также упомянуть, что и сама компания в итоге признала, что увеличение браслетом таких показателей, как сила, энергия, гибкость, основывалось на неофициальных данных.

Перечень мышц тела человека

Перечень мышц тела человека:
По месту расположения мышцы тела человека разделяют на:
Мышцы нижних конечностей, которые в свою очередь делятся на мышцы тазового пояса, мышцы бедра, мышцы голени и мышцы стопы.
Мышцы верхних конечностей, которые в свою очередь делятся на мышцы плечевого пояса, мышцы плеча, мышцы предплечья и мышцы кисти,
Мышцы туловища, которые в свою очередь делятся на мышцы груди, мышцы живота и мышцы спины,
Мышцы головы, которые с функциональной точки зрения делятся на жевательные и мимические,
Мышцы шеи мышцы, лежащие на шее позади позвоночника традиционно относят к мышцам спины,

точкой приложения мышц вместилищем и защитой внутренних органов. Костная ткань скелета развивается из мезенхимы. Скелет взрослого человека состоит из 206
приводящая мышца лат. m. adductor magnus Тонкая мышца лат. m. gracilis Гребенчатая мышца лат. m. pectineus Задняя группа мышц бедра: Двуглавая мышца бедра
сосцевидные отростки — след прикрепления мышц Основная статья: Крестец 5 крестцовых позвонков у взрослого человека образуют крестец os sacrum У ребёнка
Рука — верхняя конечность человека опорно двигательного аппарата, одна из главнейших частей тела С помощью рук человек может выполнять множество действий
тела позвонков, грудину, запястья, предплюсну и мелкие кости кисти и стопы. Плоские — кости черепа, лопатки и тазовые кости. опорная — фиксация мышц и
скелета человека Позвонки, из которых построен позвоночный столб, у разных групп животных имеют различное строение. У высших позвоночных между телами позвонков
костям таза спереди и сзади прикрепляются мышцы живота, спины и позвоночника, а также берут начало некоторые из мышц нижних конечностей. Наиболее частыми и
твёрдой опорой для мягких тканей тела и рычагов, перемещаемых в пространстве силой сокращения мышц Скелет взрослого человека состоит приблизительно из 200 — 208
частей туловища. Образуется грудиной, рёбрами, позвоночником, а также мышцами Грудная клетка содержит в себе грудную полость Cavum thoracis а также
анатомической целостности или физиологических функций органов и тканей тела человека возникающее в результате внешнего воздействия. В зависимости от вида
на сердечно — сосудистую систему и почки. С 2012 года Иопромид входит в перечень жизненно необходимых и важнейших лекарственных препаратов. Иопромид после
ключицы открыл целый ряд новых мускулов, дал статистику различных вариаций мышц и мышечных групп в числе, форме и пр. описал фасции шеи, форму и положение

импульсов между окончаниями двигательных нервов и поперечно — полосатыми мышцами посредством конкурентного по отношению к ацетилхолину связывания с н — холинорецепторами
тела в пределах 37, 2 — 37, 5 град. С. Тогда как при клещевом энцефалите на фоне недомогания и общей слабости: периодически возникают подергивания мышц фибриллярного
возможно повышение внутриглазного давления. Расслабление ресничной мышцы цилиарного тела ведёт к параличу аккомодации. Атропин проникает через гематоэнцефалический
особенностями человека отличающими его от других животных, являются прямохождение, высокоразвитый головной мозг, мышление и членораздельная речь. Человек изучает
отражения. От головного конца тела до атриопора по брюху ланцетника проходит особый слой несегментированных поперечных мышц Двигаются ланцетники червеобразно
площадь поверхности тела при баскинге, а также способны накапливать минеральные вещества и даже небольшое количество выделяемого мышцами лактата. Некоторые
трофическое действие на миокард и скелетные мышцы Адреналин улучшает функциональную способность скелетных мышц особенно при утомлении При продолжительном
частый вариант современной трансплантации почки у человека — гетеротопическая, аллогенная от другого человека На 1 сентября 2009 года в США в списке ожидания
вследствие частого сокращения мышц грудной стенки. К тому же стимуляция мышц грудной стенки ещё не означает стимуляцию сердечной мышцы В целом метод недостаточно
в перечень ЖНВЛП на 2018 год рус. Новости GMP 27 октября 2017 — Иммуноонкологический препарат пембролизумаб включен в утвержденный Перечень жизненно
активирует ключевые ферменты гликолиза, стимулирует образование в печени и мышцах из глюкозы гликогена, усиливает синтез жиров и белков. Кроме того, инсулин

недопустимо. Могут наблюдаться двигательное возбуждение, спазм и ригидность мышц грудной клетки и конечностей, бронхиолоспазм, гипотензия, синусовая брадикардия
цикла, галакторея, гинекомастия, импотенция, прибавка массы тела увеличение массы тела может достигать 10 — 12 кг за два месяца терапии хлорпромазином
образует подвижный хоботок, который приводится в движение комплексом лицевых мышц Ноздри находятся спереди и слегка смещены на боковую поверхность хоботка
обозначении взаимного расположения частей тела и органов термином дорсальный dorsalis обозначают верхнюю сторону тела а вентральный ventralis — нижнюю
увеличивает чувствительность Альфа — 1 рецепторов в кровеносных сосудов гладких мышц повышение тонуса сосудов и кровяного давления. Несколько исследований показали
дерновине лугов и под пологом леса. Тело у них короткое, соотношение ширины тела к длине — 1: 6. Задняя часть тела становится широкоовальной. Дыхательная
раковины. На внутренней поверхности створок находятся округлые отпечатки мышц — аддукторов замыкателей Их может быть два или один. Между ними заметна

Дата публикации:

05-16-2020

Дата последнего обновления:

05-16-2020

Строение и функции глаза, анатомия глаза

Человек видит не глазами, а посредством глаз, откуда информация передается через зрительный нерв, хиазму, зрительные тракты в определенные области затылочных долей коры головного мозга, где формируется та картина внешнего мира, которую мы видим. Все эти органы и составляют наш зрительный анализатор или зрительную систему.

Наличие двух глаз позволяет сделать наше зрение стереоскопичным (то есть формировать трехмерное изображение). Правая сторона сетчатки каждого глаза передает через зрительный нерв «правую часть» изображения в правую сторону головного мозга, аналогично действует левая сторона сетчатки. Затем две части изображения — правую и левую — головной мозг соединяет воедино.

Так как каждый глаз воспринимает «свою» картинку, при нарушении совместного движения правого и левого глаз может быть расстроено бинокулярное зрение. Попросту говоря, у вас начнет двоиться в глазах или вы будете одновременно видеть две совсем разные картинки.

Основные функции глаза

• оптическая система, проецирующая изображение;
• система, воспринимающая и «кодирующая» полученную информацию для головного мозга;
• «обслуживающая» система жизнеобеспечения.

Строение глаза

Глаз можно назвать сложным оптическим прибором. Его основная задача — «передать» правильное изображение зрительному нерву.

Роговица — прозрачная оболочка, покрывающая переднюю часть глаза. В ней отсутствуют кровеносные сосуды, она имеет большую преломляющую силу. Входит в оптическую систему глаза. Роговица граничит с непрозрачной внешней оболочкой глаза — склерой. См. строение роговицы.

Передняя камера глаза — это пространство между роговицей и радужкой. Она заполнена внутриглазной жидкостью.

Радужка — по форме похожа на круг с отверстием внутри (зрачком). Радужка состоит из мышц, при сокращении и расслаблении которых размеры зрачка меняются. Она входит в сосудистую оболочку глаза. Радужка отвечает за цвет глаз (если он голубой — значит, в ней мало пигментных клеток, если карий — много). Выполняет ту же функцию, что диафрагма в фотоаппарате, регулируя светопоток.

Зрачок — отверстие в радужке. Его размеры обычно зависят от уровня освещенности. Чем больше света, тем меньше зрачок.

Хрусталик — «естественная линза» глаза. Он прозрачен, эластичен — может менять свою форму, почти мгновенно «наводя фокус», за счет чего человек видит хорошо и вблизи, и вдали. Располагается в капсуле, удерживается ресничным пояском. Хрусталик, как и роговица, входит в оптическую систему глаза.

Стекловидное тело — гелеобразная прозрачная субстанция, расположенная в заднем отделе глаза. Стекловидное тело поддерживает форму глазного яблока, участвует во внутриглазном обмене веществ. Входит в оптическую систему глаза.

Сетчатка — состоит из фоторецепторов (они чувствительны к свету) и нервных клеток. Клетки-рецепторы, расположенные в сетчатке, делятся на два вида: колбочки и палочки. В этих клетках, вырабатывающих фермент родопсин, происходит преобразование энергии света (фотонов) в электрическую энергию нервной ткани, т. е. фотохимическая реакция.

Палочки обладают высокой светочувствительностью и позволяют видеть при плохом освещении, также они отвечают за периферическое зрение. Колбочки, наоборот, требуют для своей работы большего количества света, но именно они позволяют разглядеть мелкие детали (отвечают за центральное зрение), дают возможность различать цвета. Наибольшее скопление колбочек находится в центральной ямке (макуле), отвечающей за самую высокую остроту зрения. Сетчатка прилегает к сосудистой оболочке, но на многих участках неплотно. Именно здесь она и имеет тенденцию отслаиваться при различных заболеваниях сетчатки.

Склера — непрозрачная внешняя оболочка глазного яблока, переходящая в передней части глазного яблока в прозрачную роговицу. К склере крепятся 6 глазодвигательных мышц. В ней находится небольшое количество нервных окончаний и сосудов.

Сосудистая оболочка — выстилает задний отдел склеры, к ней прилегает сетчатка, с которой она тесно связана. Сосудистая оболочка ответственна за кровоснабжение внутриглазных структур. При заболеваниях сетчатки очень часто вовлекается в патологический процесс. В сосудистой оболочке нет нервных окончаний, поэтому при ее заболевании не возникают боли, обычно сигнализирующие о каких-либо неполадках.

Зрительный нерв — при помощи зрительного нерва сигналы от нервных окончаний передаются в головной мозг.

Полезно почитать

Общие вопросы о лечении в клинике

Виды массажа

Общий массаж

Оздоровительный, снимает усталость и восстанавливает работоспособность, предупреждает переутомление и создает хорошее настроение. Продолжительность процедуры – 1 час. Основные приемы при общем массаже, такие же как и при классическом массаже: поглаживание, растирание, разминание, вибрация. Техника общего массажа, эклектичная от природы, задумывалась сторонниками философии холизма как сочетание восточных приемов и современных принципов анатомии и физиологии. Каждый такой прием массажа вызывает различные изменения в нервной, мышечной и сердечно-сосудистой системах. В зависимости от применяемых приемов, их силы и длительности воздействия можно получит тонизирующий или успокаивающий эффект. Массажист помогает пациентам снять физическое напряжение, а вместе с напряжением уходят беспокойство, печаль или раздражительность.

Массаж головы

Процедура, в которой периодически, а на самом деле очень часто, нуждается каждый человек. Кроме того, что он доставляет положительные эмоции, у массажа головы много полезных последствий – он восстанавливает кровообращение кожи головы, помогает волосам приобрести здоровый вид и блеск. Под действием массажа головы кожа очищается от роговых чешуек эпидермиса, а вместе с ними – от пыли и микробов, улучшается секреторная функция потовых и сальных желез. При проведении массажа головы происходит возбуждение нервно-рецепторной системы кожи, что запускает цепь рефлекторных реакций организма, приводящих к гармонизации важнейших процессов всего организма, и особенно нервной системы. В результате массаж головы приносит облегчение при головных болях, головокружении, неврастении, и служит прекрасной профилактикой мигрени, причиной которой является нарушение кровообращения некоторых участков головного мозга, вызывающее повышение внутричерепного давления. Он также улучшает память и помогает восстановить работоспособность.

Лечебный массаж спины

Снимает напряжение и боли в спине, нормализует обменные процессы. Продолжительность – 30 минут. Малоподвижный образ жизни или, наоборот, чрезмерные физические нагрузки, неправильное питание и многие другие факторы могут привести к появлению болей в области спины. Лечебный массаж спины эффективен при лечении позвоночника и снятия напряжения с мышечной системы. Эффективность лечебного массажа спины доказана при остеохондрозе, грыже позвоночника, синдроме хронической усталости и других заболеваниях, характерных для работающего жителя современного города. При этом, данная техника массажа практически не имеет противопоказаний и побочных эффектов, что является очень важным фактором для пациентов.

Детский общий массаж

Самый безопасный и аккуратный из всех видов массажа. Детский массаж может проводиться не только с профилактической и гигиенической целью, но и в случаях, когда имеются какие-либо отклонения в состоянии здоровья или физическом развитии. Чаще всего детский массаж делают при нарушении нормальной функции позвоночника, резко проявляющаяся слабость мышц и связочного аппарата, некоторые нарушения в работе желудочно-кишечного тракта, перенесенные заболевания. Продолжительность – 20-40 минут.

Массаж шейно-воротниковой зоны

Шейно-воротниковая зона чаще других зон тела человека подвергается влиянию негативных факторов среды. Именно в шейно-воротниковой зоне чаще всего наблюдается возникновение застойных явлений, отечности, защемление позвонков, отложение солей и нарушение в работе соединительной ткани. В результате возникают такие заболевания, как остеохондроз, сколиоз, кривошея, образуются лопаточные спайки. Кроме того, возникают боли в спине, шее, плечах, голове. Массаж шейно-воротниковой зоны позволяет избавиться от излишних солевых отложений, спаек в области лопаток и плеч. Также данный вид массажа нормализует работу соединительных тканей организма, позволяя предупредить такие заболевания, как остеохондроз возникновение сколиоза, кривошеи, опускания плеч.

Массаж стоп

Используя древнее искусство китайской медицины, мы предлагаем Вам уникальный метод диагностики и лечения организма человека посредством массажа стоп. Метод практикуется древнекитайскими целителями начиная с 2704 года до н.э. и помогает восстановить и поддержать естественный баланс организма. Он основан на учении о том, что все меридианы нашего тела «уходят» в стопы. То есть, состояние стопы – это своеобразное зеркало, отображающее состояние внутренних органов. Воздействуя на биоактивные точки стоп, врач может воздействовать на любой внутренний орган человека. Наши стопы – это уникальный механизм для опоры и передвижения. Стопы служат амортизатором при ходьбе и правильно распределяют нагрузку на голени, бедра и позвоночник. Но когда стопы перестают правильно функционировать, механизм нарушается, следствием чего служит искривление позвоночника. Еще одним следствием может стать плоскостопие, которое в свою очередь будет провоцировать боли не только в ступнях, но и в ногах, спине.

Баночный массаж.

Для профилактики и лечения некоторых травм и заболеваний применяется баночный массаж или массаж банками. В основе баночного массажа лежит рефлекторный механизм, начинающийся с раздражения кожных рецепторов, созданного в банке вакуумом. Вакуум вызывает значительный (более чем в 140 раз) местный прилив крови к тканям. Интенсивность обменных, иммунных, восстановительных процессов в тканях возрастает в десятки и сотни раз.

Спортивный массаж.

Цели спортивного массажа – общее улучшение состояния спортсмена, повышение его физических возможностей, снятие утомления после нагрузок, минимизация вероятности спортивных травм или же восстановление после них. В целом данный способ воздействия можно разделить на несколько подгрупп: тренировочный, предварительный, восстановительный. Спортивный массаж – неотъемлемая часть восстановительного периода после спортивных травм. Наиболее распространенные из них – ушибы, вывихи, растяжение связок, переломы, повреждения мышц и сухожилий. Для максимального эффекта во время спортивного массажа местно применяются специальные мази и растирания – обезболивающие, противовоспалительные.

Антицеллюлитный массаж.

Целлюлит – это локальное нарушение метаболизма, происходящее в жировой ткани. Эффективность метода заключается в длительном интенсивном воздействии на проблемные зоны организма до разрушения жировых отложений. Усиление кровообращения в жировой ткани и увеличение количества гормонов в крови будет стимулировать освобождение жира из клетки. Массируемая кожа становится гладкой, упругой, эластичной. Как результат – общее оздоровление организма. Продолжительность сеанса – 70 минут. Курс из 10 сеансов поможет похудеть на 3-5 сантиметров. Количество процедур не менее 10 сеансов. Антицеллюлитный медовый массаж – производится с применением меда. Усиливает обмен веществ в коже и подкожно-жировой клетчатке, усиливает лимфоотток, что способствует уменьшению проявлений целлюлита. Мед, отдавая биологически-активные вещества, адсорбирует токсины и способствует быстрому выведению их из организма. Резкое улучшение кровообращения в глубоких слоях кожи и мышцах улучшает питание внутренних органов и тканей.

Точечный массаж.

Точечный массаж, прессация, точечное надавливание по Чжу Лянь – все это названия одного и того же вида массажа – воздействие пальцем (или несколькими пальцами) на точки акупунктуры. Метод точечного массажа сам по себе довольно прост, а поэтому и весьма популярен. Основная идея точечного массажа – раздражение биологически активных точек, в которых сосредоточено множество нервных окончаний на теле человека. Грамотное воздействие на них и оказывает положительный исцеляющий эффект. Происходит это благодаря элементарному механическому раздражению точечных участков на поверхности тела. Эти биологически активные точки через нервную систему имеют прямую связь со всеми внутренними органами, а также функциональными системами организма человека. Таким образом, механическое воздействие на точки это опосредованное воздействие на тот или иной орган. О том что точка выбрана правильно, говорят прежде всего, болевые ощущения при точечном массаже: ломота, онемение, чувство распирания. И, наоборот, по некомфортным ощущениям в той или иной зоне можно сделать предположение о недомогании конкретного органа.

Медовый массаж.

Медовый массаж практикуется для создания бархатной и гладкой кожи, а также с целью очистки пор кожи, выведения из организма продуктов метаболизма и для выведения лишних жиров через кожный покров. Благодаря лечебным характеристикам меда, который обладает укрепляющими и стимулирующими иммунитет свойствами, медовый массаж помогает в короткие сроки подкорректировать Вашу фигуру и надолго сохранить полученный положительный эффект. Сама массажная процедура направлена на достижение внешнего косметического эффекта и на снижение веса. При медовом массаже значительно улучшается снабжение кожи и мышечных тканей нужным количеством кислорода и питательными веществами, освобождая при этом организм от вредных шлаков и отеков, а также способствует восстановлению нормального кровоснабжения подкожно-жировой клетчатки. Магнитная акупунктура. Внутри пластиковой банки располагается довольно мощный магнит конусной формы с силой магнитного поля 2500 гаусс. Когда банка прикрепляется к поверхности тела, кожа за счет вакуума подтягивается вверх, и острый конец магнитного конуса создает точечную прессуру, подобно игле, но только без повреждения ткани. Магнитное поле проникает в глубину от 6 до 9 см. и это способствует улучшению кровообращения и активации обмена веществ на клеточном уровне. Пятиминутное воздействие магнитными банками на акупунктурные точки у пациентов с заболеванием коронарных артерий сердца восстанавливает картину нормальной электрокардиограммы, повышает эффект лечения кардио-васкулярных заболеваний и уменьшает риск возникновения тромбозов. Также, магнитная акупунктура дает положительный эффект в лечении таких заболеваний, как астма, бронхит, гайморит, отит, цистит, гатсрит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, камни почек, печени, сердечно-сосудистые заболевания, заболевания суставов, артрит, остеохондроз, радикулит, грыжа позвоночника, головные боли, бесплодие и многие другие заболевания.

Массаж Гуаша.

«Гуа» — движение в одну сторону, скрести. «Ша» — плохое, холера. «Гуаша» — скрести все плохое. Эффект заключается в энергетическом воздействии на человека, но не энергией целителя, а чистой энергией первозданной природы. Выполняется при помощи скребка из рога буйвола (для точечного массажа), яшмовой (нефритовой) пластины (для косметического массажа), гребня из персикового дерева, нефрита, рога буйвола (для массажа головы). Для работы используется специальное масло гуаша, а для косметического гуаша – косметическое молочко или специальный крем. Периодичность процедуры 1-2 раза в неделю Курс 10-20 сеансов. Такие курсы желательно проводить 2 раза в год. Процедуры гуаша изменяют метаболизм в тканях. Увеличивают число рабоцих капилляров в несколько раз, а скорость лимфооттока в 30-40 раз. Оказывает эффекты: -сосудорасширяющий -лимфодренажный -противовоспалительный -детоксикационный -обезболивающий -регенеративный -иммуностимулирующий -противоспазматический -косметический.

Даосский массаж.

В основе даосского массажа лежит скорее обмен энергией, нежели массаж в его обычном понимании. Его задача – обеспечение беспрепятственного потока энергии по каналам человека, что лежит в основе здоровья. Полный цикл даосского массажа имеет свою структуру, соответствующую основным фазам трансформации сексуальной энергии: движения производятся в соответствии с направлением меридианов, связывающих между собой все жизненно важные органы.

Магний глазами невролога | Официальный сайт Научного центра неврологии

А.С. Кадыков 
профессор 
С.Н. Бушенева
врач

Название «магнезия» встречается уже в Лейденском папирусе X (III век н.э.). Оно происходит, вероятно, от названия города Магнисия в гористой местности Фессалии. Магнесийским камнем в древности называлась магнитная окись железа, а магнесом — магнит. Интересно, что первоначальное название «магний» сохранилось только в русском языке благодаря учебнику Гесса, причем в начале XIX века в ряде руководств предлагались и другие названия — магнезь, магнезий, горькоземий.

Общее содержание магния в организме человека около 25 граммов. Он играет важную роль в образовании более трехсот ферментов. Магний принимает участие в энергетическом и электролитном обмене, выступает в качестве регулятора клеточного роста, необходим на всех этапах синтеза белковых молекул. Особо важна роль магния в процессах мембранного транспорта. Магний способствует расслаблению мышечных волокон (мускулатуры сосудов и внутренних органов). Важнейшее значение магния состоит в том, что он служит естественным антистрессовым фактором, тормозит процессы возбуждения в центральной нервной системе и снижает чувствительность организма к внешним воздействиям.

Считается, что у 25-30% населения магний недостаточно поступает с пищей. Это может быть связано с современными технологиями обработки и применением минеральных удобрений при выращивании овощей, приводящих к дефициту магния в почве.

Хронический дефицит магния часто отмечается у больных сахарным диабетом, артериальной гипертонией, атеросклерозом, эпилепсией, остеопорозом и т.д. Известен ряд физиологических состояний, сопровождающихся повышенной потребностью в магнии: беременность, кормление грудью, период интенсивного роста и созревания, пожилой и старческий возраст, тяжелый физический труд и физическая нагрузка у спортсменов, эмоциональное напряжение, частое и длительное (более 30-40 мин. за сеанс) пребывание в сауне, недостаточный сон, авиационные перелеты и пересечение часовых поясов. Недостаток магния возникает при приеме кофеина, алкоголя, наркотиков и некоторых лекарственных средств, например мочегонных, которые способствуют удалению магния с мочой.

Наша нервная система чутко реагирует на уровень магния в организме. Пониженное его содержание может вызвать беспокойство, нервозность, страх, а также бессонницу и усталость, снижение внимания и памяти, в ряде случаев — судорожные припадки, тремор и другие симптомы. Часто люди жалуются на «беспричинные» головные боли.

Магний (особенно в сочетании с витамином В6) оказывает нормализующее действие на состояние высших отделов нервной системы при эмоциональном напряжении, депрессии, неврозе. Это не случайно. Стрессы (физические, психические) увеличивают потребность в магнии, что служит причиной внутриклеточной магниевой недостаточности.

Дефицит магния усугубляется с возрастом, достигая максимума у людей старше 70 лет. По данным Европейского эпидемиологического исследования кардиоваскулярных заболеваний, уровень магния в плазме ниже 0,76 ммоль/л рассматривается как дополнительный (к примеру, к артериальной гипертонии) фактор риска инсульта и инфаркта. Дисбаланс ионов Са2+ и Мg2+является одной из серьезных причин образования тромбов в сосудах. Применение препаратов магния способствует снижению склонности к формированию тромба. Магний, например, усиливает антитромботический эффект аспирина.

Считается, что магний играет позитивную роль, тормозя процесс атеросклероза.
Учитывая последние данные о распространенности недостатка магния у жителей больших городов, его содержание в крови определяют у неврологических пациентов с синдромом хронической усталости, вегетативно-сосудистой дистонии, а также при депрессии и астении. В норме содержание магния в сыворотке крови у детей варьирует от 0,66 до 1,03 ммоль/л, у взрослых от 0,7 до 1,05 ммоль/л.

У здоровых людей суточная потребность в магнии составляет 350-800 мг. При дефиците магния требуется его дополнительное введение из расчета 10-30 мг на килограмм массы тела в сутки. Кроме диетической коррекции применяются и лечебные препараты. Время насыщения тканевых депо при терапии магнием — 2 месяца и более. Выбор препаратов для коррекции хорошо известен — это неорганические и органические соли магния. Первое поколение магнийсодержащих препаратов включало неорганические соли. Однако в таком виде магний усваивается не более чем на 5%, стимулирует перистальтику кишечника, что нередко приводит к диарее. Всасывание магния в желудочно-кишечном тракте повышают молочная, пидоловая и оротовая кислоты, витамин В6 (пиридоксин), некоторые аминокислоты.

Второе поколение магнийсодержащих препаратов значительно лучше усваивается и не вызывает диспепсию и диарею. К современным комбинированным препаратам относится Магне-В6.

Противотревожное действие Магне-В6 позволяет включать его в комплексную терапию депрессий (совместно с антидепрессантами), судорожных состояний (в комбинации с противосудорожными средствами), нарушений сна (совместно со снотворными), а также использовать препарат в качестве дополнительного средства для предупреждения и нивелирования легких возбуждающих эффектов активаторов мозгового метаболизма. Терапия магнием является достаточно перспективным направлением в лечении нарушений ночного сна различного генеза, особенно у пациентов с астеническими и тревожными состояниями. Сосудорасширяющий эффект ионов магния позволяет использовать Магне-В6 в комбинации с антигипертензивными средствами. Однако снижение артериального давления в ответ на введение магния достигается только у пациентов с дефицитом магния.

Магне-В6 обычно хорошо переносится, не вызывая каких-либо побочных эффектов. Нормализация уровня магния в организме человека в комбинации с другими лекарственными средствами позволяет достичь успеха при многих заболеваниях нервной системы, она рассматривается в настоящее время как классическая метаболическая терапия.

© Журнал «Нервы», 2006, №1

ФОРМА записи на приём к специалисту…
 

Основные скелетные мышцы человеческого тела и взаимодействия

Для перемещения скелета напряжение, создаваемое сокращением волокон в большинстве скелетных мышц, передается на сухожилия. Сухожилия — это сильные связки плотной регулярной соединительной ткани, которые соединяют мышцы с костями. Благодаря соединению костей эта мышечная ткань называется скелетной мышцей.

Чтобы натянуть кость, то есть изменить угол ее синовиального сустава, который, по существу, перемещает скелет, скелетная мышца также должна быть прикреплена к фиксированной части скелета.Подвижный конец мышцы, которая прикрепляется к вытягиваемой кости, называется прикреплением мышцы , а конец мышцы, прикрепленной к неподвижной (стабилизированной) кости, называется исходной точкой . Во время сгибания предплечья — сгибания локтя — плече-лучевая мышца помогает плечевой мышце.

Рис. 1. Первичные движущие силы и синергисты. Двуглавая мышца плеча сгибает нижнюю часть руки. Brachoradialis в предплечье и brachialis, расположенные глубоко в двуглавой мышце плеча, являются синергистами, которые помогают в этом движении.

Хотя в действии может быть задействовано несколько мышц, основная задействованная мышца называется первичным двигателем или агонистом . Чтобы поднять чашку, мышца, называемая двуглавая мышца плеча, на самом деле является основным двигателем; однако, поскольку ему может помочь плечевая мышца, плечевая мышца называется синергистом в этом действии (рис. 1). Синергистом также может быть фиксатор , который стабилизирует кость, являющуюся прикреплением исходной части первичного двигателя.

Мышца с противоположным действием первичного двигателя называется антагонистом . Антагонисты играют две важные роли в функции мышц:

1. Они поддерживают положение тела или конечностей, например, вытягивают руку или стоят прямо
2. Они контролируют быстрое движение, как в боксе с тенью, без нанесения удара или способности контролировать движение конечности.

Например, для разгибания колена активируется группа из четырех мышц, называемая четырехглавой мышцей бедра в переднем отделе бедра (и их можно было бы назвать агонистами разгибания колена).Однако для сгибания коленного сустава активируется противоположный или антагонистический набор мышц, называемый подколенными сухожилиями.

Как видите, эти условия также будут отменены для противоположного действия. Если вы рассматриваете первое действие как сгибание колена, подколенные сухожилия будут называться агонистами, а четырехглавые мышцы бедра — антагонистами. В таблице 1 приведен список некоторых агонистов и антагонистов.

Есть также скелетные мышцы, которые не тянутся к скелету при движении.Например, есть мышцы, которые производят мимику. Мышцы лица прикрепляются к коже и начинаются с них, поэтому некоторые отдельные мышцы сокращаются, образуя улыбку или хмурясь, формируя звуки или слова и поднимая брови. Также есть скелетные мышцы на языке, наружный мочевой и анальный сфинктеры, которые позволяют произвольно регулировать мочеиспускание и дефекацию соответственно. Кроме того, диафрагма сжимается и расслабляется, чтобы изменить объем плевральных полостей, но при этом не перемещает скелет.

Таблица 1: Основные мышцы человеческого тела и их действия.

Разгибание колена

	Мышцы	Действия
Основные мышцы Верхняя конечность	Дельтовидная	отведение, сгибание и разгибание плеча
	Двуглавая мышца плеча	сгибает локоть
	Трицепс плеча	разгибает предплечье
Основные мышцы Нижняя конечность	Большая ягодичная мышца	наружная ротация и разгибание тазобедренного сустава,
	Sartorius	боковая ротация и отведение бедра; сгибание и медиальное вращение ноги
	Группа четырехглавой мышцы (4 мышцы вместе)	; сгибание бедра
	Группа подколенных сухожилий (3 мышцы вместе)	сгибает колено, разгибает тазобедренный сустав, вращает ногу в колене медиально
	Передняя большеберцовая мышца	дорсифлекс и инверсия стопы
	Gastrocnemius	Подошвенные сгибания стопы — разгибание или сгибание стопы в голеностопном суставе, сгибает колено
Основные мышцы Багажник — передний	Грудная мышца	контролирует движение руки, создает боковое, вертикальное или вращательное движение.
	Прямая мышца живота	втягивает ребра и таз и выгибает спину. (делает скручивания)
	Наружный косой	повернуть ствол
Основные мышцы Багажник — задний	Трапеция (верхняя часть спины)	наклонить и повернуть голову и шею, пожать плечами, уравновесить плечи и повернуть руки.Поднимает, опускает, вращает и втягивает лопатку или лопатку
	Latissimus dorsi (нижняя часть спины)	При сгибании мышца работает, разгибая, сводя и вращая руку.

Таблица 2. Пары скелетных мышц агонистов и антагонистов
Агонист	Антагонист	Механизм
Двуглавая мышца плеча: в переднем отделе руки	Трицепс плеча: в заднем отделе руки	Двуглавая мышца плеча сгибает предплечье, тогда как трехглавая мышца плеча разгибает его.
Подколенные сухожилия: группа из трех мышц заднего отдела бедра	Quadriceps femoris: группа из четырех мышц переднего отдела бедра	Подколенные сухожилия сгибают ногу, а четырехглавая мышца бедра разгибает ее.

Повседневные связи: упражнения и растяжка

При выполнении упражнений важно сначала разогреть мышцы. Растяжка воздействует на мышечные волокна, что также приводит к усилению притока крови к задействованным мышцам.Без должной разминки вы можете повредить некоторые мышечные волокна или потянуть за сухожилие. Вытягивание сухожилия, независимо от его расположения, вызывает боль, отек и нарушение функции; если она от средней до тяжелой, травма может обездвижить вас на длительный период.

Вспомните обсуждение мускулов, пересекающих суставы для создания движения. Большинство суставов, которые вы используете во время упражнений, — это синовиальные суставы, в которых есть синовиальная жидкость в суставной щели между двумя костями.Упражнения и растяжка также могут благотворно повлиять на синовиальные суставы. Синовиальная жидкость представляет собой тонкую, но вязкую пленку по консистенции яичного белка. Когда вы впервые встаете и начинаете двигаться, ваши суставы становятся жесткими по ряду причин. После правильного растяжения и разогрева синовиальная жидкость может стать менее вязкой, что улучшит работу суставов.

Справочные таблицы по анатомии мышц: скачать бесплатно PDF

Автор: Молли Смит, DipCNM, mBANT • Рецензент: Димитриос Митилинайос MD, PhD
Последняя редакция: 31 мая 2021 г.
Время чтения: 3 минуты.

Если вы когда-либо пытались изучить происхождение, прикрепление, иннервацию и функции всех 600+ мышц тела … вы знаете, какой это может быть задача, разрушающая душу.Вот почему мы создали графиков анатомии мышц ; ваше сжатое, серьезное, легкое для понимания обучающее решение.

Проверенные и согласованные с популярными учебниками по анатомии, эти шпаргалки по мышцам наполнены высококачественными иллюстрациями. Вы сможете четко визуализировать расположение мышц и понять, как они соотносятся с окружающими структурами.

Полный список мышц

Мы создали диаграммы анатомии мышц для каждой мышечной области тела:

• Верхняя конечность
• Нижняя конечность
• Голова и шея
• Стенка багажника

Каждая диаграмма группирует мышцы этой области в группы компонентов, что в миллион раз упрощает редактирование.Например, мышцы верхней конечности сгруппированы по плечу и руке, предплечью и руке . Рядом с каждой мышцей вы найдете ее происхождение (и), прикрепление (и), иннервацию (и) и функцию (и).

Истоки и прикрепления мышц

Многие мышцы прикреплены к костям с обоих концов через сухожилия. Мышечное происхождение часто описывает более проксимальную точку прикрепления мышцы, в то время как точка прикрепления мышцы относится к дистальному месту прикрепления.В наших шпаргалках вы найдете происхождение и прикрепление каждой мышцы. Наконец, надежный источник (и красивый!).

Мышечная иннервация

Вы сразу увидите, какая мышца каким нервом иннервируется. Хорошие новости? Соседние мышцы, выполняющие аналогичные функции, часто иннервируются одним и тем же нервом. Вы найдете это удобно проиллюстрировано в шпаргалках.

Функции мышц

Сгибание, разгибание, отведение, приведение, вращение… будь вы врачом, физиотерапевтом или учителем йоги, знание функций данной мышцы очень важно.Эта проблема? В теле более 600 мускулов, поэтому невозможно уследить за всеми. Наши диаграммы анатомии мышц упрощают их, перечисляя их ясно и кратко. Фу .

Чего ты ждешь? Ниже представлены графики мышц.

Английская терминология

Нижняя конечность (скачать бесплатно PDF)

Эта электронная книга с диаграммой мышц охватывает следующие регионы:

• Внутренние мышцы бедра и ягодичные мышцы
• Передние, медицинские и задние мышцы бедра
• Передние, боковые и задние мышцы ног
• Дорсальные и подошвенные мышцы стопы

Эта электронная книга содержит высококачественные иллюстрации и подтвержденную информацию о каждой мышце.Это доступно бесплатно .

Скачать PDF бесплатно (8,5 МБ)

Получите бесплатно на iBooks

Верхняя конечность

Эта электронная книга с диаграммой мышц охватывает следующие регионы:

• Мышцы вращательной манжеты
• Мышцы плеча и руки
• Передняя и задняя мышцы предплечья
• Тенар, гипотенар и пястные мышцы кисти

Эта электронная книга содержит высококачественные иллюстрации и подтвержденную информацию о каждой мышце.

Купить на iBooks

Голова и шея

Эта электронная книга с диаграммой мышц охватывает следующие регионы:

• Мышцы мимики и жевания
• Мышцы орбиты
• Мышцы языка
• Мышцы глотки
• Мышца гортани
• Передние и боковые мышцы шеи

Эта электронная книга содержит высококачественные иллюстрации и подтвержденную информацию о каждой мышце.

Купить на iBooks

Стенка багажника

Эта электронная книга с диаграммой мышц охватывает следующие регионы:

• Поверхностные (внешние) мышцы спины
• Глубокие (внутренние) мышцы спины
• Переднебоковые мышцы туловища
• Мышцы тазового дна

Эта электронная книга содержит высококачественные иллюстрации и подтвержденную информацию о каждой мышце.

Купить на iBooks

Латинская терминология

Все наши четыре электронные книги с диаграммами мышц также доступны с латинской терминологией.

Нижняя конечность (скачать бесплатно PDF)

Скачать бесплатно PDF Получить бесплатно на iBooks

Верхняя конечность

Купить на iBooks

Голова и шея

Купить на iBooks

Стенка багажника

Купить на iBooks

Показать ссылки

Авторы: Молли Смит, Нильс Хапке

Макет: Нильс Хапке

© Если не указано иное, все содержимое, включая иллюстрации, является исключительной собственностью Kenhub GmbH и защищено немецкими и международными законами об авторских правах.Все права защищены.

Кости и мышцы | TheSchoolRun

Кости …

Скелет действует как щит для наших жизненно важных органов, таких как мозг и сердце. Череп защищает мозг, грудная клетка защищает легкие и сердце, а позвоночник полностью охватывает спинной мозг.

Связки соединяют кости с другими костями.

Плотность кости измеряет, насколько здорова кость. — показывает, сколько минеральных веществ содержится в квадратном сантиметре кости.

Костный мозг — это ткань, находящаяся внутри костей. Костный мозг — это часть лимфатической системы, которая играет важную роль в иммунной системе — в том, как наш организм борется с болезнями.

Кости состоят из трех частей :

1. Надкостница — это тонкая оболочка на внешней поверхности, в которой находятся нервы и кровеносные сосуды кости.
2. Под ним находится кортикальная кость, также называемая компактной костью, которая гладкая и твердая.
3. Губчатая кость расположена слоями внутри компактной кости — иногда ее называют губчатой ​​костью, потому что в ней есть маленькие отверстия.

Существует шесть различных видов переломов: полные, зеленые, одиночные, оскольчатые, изогнутые и открытые. Врачи используют рентгеновские лучи, чтобы помочь им решить, как закрепить сломанные кости, чтобы они могли соединиться с новыми клетками и кровеносными сосудами.

Для поддержания здоровья костям необходим кальций. Кальций содержится в молочных продуктах, темно-зеленых листовых овощах, орехах, апельсиновом соке и сое.

Витамин D помогает организму и костям усваивать кальций — и рыба, и яичные желтки содержат витамин D.

Существует четыре основных типа костей:

1. Длинные
2. Короткие
3. Неровные
4. Плоские

Мышцы …

Есть три типа мышц — гладкие, сердечные и скелетные.

Гладкие мышцы и сердечные мышцы также называют непроизвольными мышцами, потому что они двигаются без вашего ведома.

Скелетные мышцы также называют произвольными мышцами, потому что вы можете контролировать их движения.

Болезнь в мышцах может быть вызвана напряжением — мышечные волокна немного разорваны, и им нужно время для заживления. Это происходит, если вы подняли что-то очень тяжелое или если вы много бегали и прыгали.

Другой тип мышечной травмы — растяжение связок — это происходит при растяжении сухожилия.

Есть четыре основных формы мышц :

1. Веретенообразные мышцы, толстые в середине и более тонкие на концах, такие как бицепсы и трицепсы руки
2. Плоские мышцы, например лоб
3. Треугольные мышцы, такие как дельтовидные мышцы плеча
4. Круглые мышцы, имеющие форму колец, например вокруг рта

Слова, которые необходимо знать:

бицепс — мышцы плеча
кальций — минерал, необходимый костям для поддержания здоровья
губчатая кость — тип кости, расположенный в слоях компактной кости, иногда называется губчатой ​​костью, потому что в ней есть крошечные отверстия
компактная кость — гладкая, твердая часть кости под надкостницей, которую вы увидите, когда посмотрите на скелет
дельтовидная — мышцы плеч
перелом — срок перелома кости; существует шесть различных видов переломов: полный, зеленый, одиночный, оскольчатый, изогнутый и открытый
непроизвольные мышцы — мышцы, которые вы не контролируете, например, в сердце и животе
связки — крепкие связки ткани, которые соединяют от костей к другим костям
остеопороз — заболевание, при котором кости теряют плотность, повышая вероятность их перелома нервы и кровеносные сосуды
грудная клетка — ряд соединенных горизонтальных костей в груди, которые защищают сердце и легкие
скелетные мышцы — мышцы, прикрепленные к вашему скелету сухожилиями
череп — кости в нашей голове, которые защищают мозг
растяжение — травма, вызванная растяжением сухожилия
деформация — мышечная травма, из-за которой они могут чувствовать боль если вы подняли что-то очень тяжелое или бегали больше, чем привыкли.
сухожилий — прочные тканевые связки, которые соединяют мышцы с костями
позвонков — кости, окружающие наш спинной мозг
витамин D — помогает телу усваивать кальций как те, что в ваших руках и ногах

Глава 37 — Наименование скелетных мышц — BIO 140 — Биология человека I — Учебник

Греки и римляне провели первые исследования человеческого тела в западной культуре.Образованный класс последующих обществ изучал латинский и греческий языки, и поэтому первые пионеры анатомии продолжали применять латинскую и греческую терминологию или корни, когда они называли скелетные мышцы. Из-за большого количества мышц тела и незнакомых слов изучение названий мышц может показаться сложным, но понимание этимологии может помочь. Этимология — это изучение того, как корень определенного слова вошел в язык и как использование этого слова менялось с течением времени.Выучить корень слова очень важно для понимания лексики анатомии и физиологии. Когда вы поймете названия мышц, это поможет вам вспомнить, где расположены мышцы и что они делают (Рисунок 1, Рисунок 2 и Таблица 1). Чтобы овладеть произношением слов и терминов, потребуется некоторое время, но после того, как вы получите некоторую базовую информацию; правильные имена и произношение станут проще.

Обзор мышечной системы

Рисунок 1: На изображениях вышеупомянутой мышечной системы спереди и сзади поверхностные мышцы (те, что на поверхности) показаны с правой стороны тела, а глубокие мышцы (те, что под поверхностными мышцами) показаны в левой половине. тело.Для ног на виде спереди показаны поверхностные мышцы, а на виде сзади показаны как поверхностные, так и глубокие мышцы.

Понятие названия мышцы на латыни

Рисунок 2

Таблица 1: Мнемонический прием для латинских корней

Пример	Перевод на латинский или греческий язык	Мнемоническое устройство
объявление	к; к	Движение к цели
ab	от	нет данных
переходник	под	Подводных лодок движутся под водой.
воздуховод	то, что движется	ПРОВОДНИК движет поезд.
анти	против	Если вы антиобщественны, вы против участия в общественной деятельности.
эп.	поверх	нет данных
апо	в сторону	нет данных
длинная мышца	самый длинный	«Longissimus» длиннее слова «длинный».”
длинный	длинный	длинный
brevis	короткий	краткое
Максимус	большой	макс
средний	средний	«Medius» и «medium» начинаются с «med».
минимум	крошечный; маленький	мини
прямая мышца	прямой	Исправить ситуацию — значит исправить ее.
мульти	много	Если что-то МНОГОцветное, оно имеет много цветов.
шт.	один	У UNIcorn один рог.
би / ди	два	Если кольцо изготовлено из сплава DIcast, оно изготовлено из двух металлов.
три	три	TRIple сумма денег втрое больше.
четырехъядерный	четыре	КВАДруппа — четверо детей, рожденных от одного рождения.
внешний	снаружи	Внешний
внутренняя часть	внутри	внутренний

Анатомы называют скелетные мышцы в соответствии с рядом критериев, каждый из которых тем или иным образом описывает мышцу. К ним относятся наименование мышцы по ее форме, ее размеру по сравнению с другими мышцами в этой области, ее расположению в теле или расположению ее прикреплений к скелету, ее происхождению или ее действию.

Анатомическое расположение скелетной мышцы или ее отношение к конкретной кости часто определяют ее название. Например, лобная мышца расположена на вершине лобной кости черепа. Точно так же формы некоторых мышц очень различимы, и названия, такие как orbicularis, отражают форму. Что касается ягодиц, размер мышц влияет на названия: большая ягодичная мышца (самая большая), средняя ягодичная мышца (средняя) и минимальная ягодичная мышца (самая маленькая). Названия были даны для обозначения длины — brevis (короткий), longus (длинный) — и для определения положения относительно средней линии: lateralis (к внешней стороне от средней линии) и medialis (к средней линии).Направление мышечных волокон и пучков используется для описания мышц относительно средней линии, таких как прямые (прямые) мышцы живота или косые (под углом) мышцы живота.

Некоторые названия мышц обозначают количество мышц в группе. Одним из примеров этого является четырехглавая мышца, группа из четырех мышц, расположенных на передней (передней) поверхности бедра. Другие названия мышц могут предоставить информацию о том, сколько источников имеет конкретная мышца, например двуглавая мышца плеча. Приставка bi указывает на то, что мышца имеет два начала, а три указывает на три начала.

Местоположение прикрепления мышцы также может указываться в ее названии. Когда название мышцы основано на прикреплениях, начало всегда указывается первым. Например, грудинно-ключично-сосцевидная мышца шеи имеет двойное начало на грудины (sterno) и ключице (cleido), и она прикрепляется к сосцевидному отростку височной кости. Последний признак, которым можно назвать мышцу, — это ее действие. Когда мышцы названы в честь движения, которое они производят, в их названии можно найти слова действия.Некоторые примеры — сгибатель (уменьшает угол в суставе), разгибатель (увеличивает угол в суставе), отводящий (перемещает кость от средней линии) или аддуктор (перемещает кость по направлению к средней линии).

Обзор главы

Названия мышц основаны на многих характеристиках. Расположение мышцы в теле очень важно. Некоторые мышцы названы в зависимости от их размера и расположения, например, ягодичные мышцы ягодиц. Другие названия мышц могут указывать на место в теле или костях, с которыми связана мышца, например, передняя большеберцовая мышца.Форма некоторых мышц различна; например, направление мышечных волокон используется для описания мышц средней линии тела. Происхождение и / или прикрепление также могут быть признаками, используемыми для обозначения мышцы; примерами являются двуглавая мышца плеча, трицепс плеча и большая грудная мышца.

Список мышц человека по алфавиту

Опубликовано пн 22.08.2011 — 16:50 пользователем Alpha

Abductor Digiti Minimi (стопа)
Abductor Digiti Minimi (Hand)
Abductor Hallucis
Abductor Pollicis Brevis
Abductor Pollicis Longus
Adductor Brevis
Adductor Hallucis
Adductor Longus
Adductor Magnus
Alductor Magnus
Alductor Magnus
Alductor Magnus
Alductor Magnus
Alductor Magnus
Alductor Magnus
Alductor Magnus
Genu
Aryepiglotticus
Aryjordanicus
Auricularis
Бицепс плеча
двуглавой мышцы бедра
плечевого
плечелучевая
мышцей
луковично
Constrictor зева — Низший
Constrictor зева — Средний
Constrictor зева — Улучшенный
Coracobrachialis
Corrugator Supercilii
Кремастер
Cricothyroid
мясистая оболочка мошонки
Глубокая поперечная промежность
Дельтовидная
Угловая депрессия позвоночника
Депрессор нижних половых губ
Диафрагма
Пищеварительный тракт
Пищеварительный тракт (вид спереди)
Эректор позвоночника — Spinalis
Эректор позвоночника — Iliocostalis
Прямоходящий r Spinae — Longissimus
Extensor Carpi Radialis Brevis
Extensor Carpi Radialis Longus
Extensor Carpi Ulnaris
Extensor Digiti Minimi (кисть)
Extensor Digitorum (рука)
Extensor Digitorum Brevis (стопа)
Extensor Digitorum
Extensor Digitorum
Extensor Digitorum
Extensor Digitorum Longus Extensor Indicis
Extensor Pollicis Brevis
Extensor Pollicis Longus
Внешний косой живот
Flexor Carpi Radialis
Flexor Carpi Ulnaris
Flexor Digiti Minimi Brevis (стопа)
Flexor Digiti Minimi Brevis (кисть)
Flexor Digitorum Brevis (кисть)
Flexor Digitorum стопы (кисть)
Flexor Digitorum Foot Flexor Digitorum Profundus
Flexor Digitorum Superficialis
Flexor Hallucis Brevis
Flexor Hallucis Longus
Flexor Pollicis Brevis
Flexor Pollicis Longus
Frontalis
Gastrocnemius
Gemellus Inferior
Gastrocnemius
Gemellus Inferior
Gemellus Maximus
Gmellus Maximus
Gemellus Minimus
Gmellus Maximus
Gmellus Maximus
7 Gracilis
Hyoglossus
подвздошной
Низший Косой

Rectus Низший подостная
межреберные Внешний
межреберные Сокровенное
межреберные Внутренний
Внутренний Наклонный брюшная
Interossei — Спинной из руки
Interossei — Спинной стопы
Interossei- Ладонный Of Hand
Interossei — подошвенный Из Foot
Interspinales
межпоперечные мышцы
Сущностные Мышцы языка
Ishiocavernosus
Боковые Cricoarytenoid
Боковые крыловидные
Боковые Rectus
широчайшей мышцей
мышца, поднимающая угол рта
поднимающей Ани — Coccygeus
поднимающей Ани — Iliococcygeus
поднимающей Ани — Pubococcygeus
поднимающей Ани — Puborectalis
поднимающей Ani — Pubovaginalis
Levator Labii Superioris
Levator Labii Superioris
Levator Palpebrae Superioris
Levator Scapulae
Levator Veli Palatini
Levatores Costarum
Longus Capitis
Longus Colli
Lumbricals
Lumbricals 90 Foot ( mbricals Of Hand
Masseter
Medial Pterygoid
Medial Rectus
Mentalis
M.Uvulae
Mylohyoid
Nasalis
Obliquus Capitis Inferior
Obliquus capitis Superior
Obturator Externus
Obturator Internus (A)
Obturator Internus (A)
Obturator Internus (A)
Obturator Internus (B)
Orbisculus Omoiisculus Hand
Orbisculus Digioid7 Palatoglossus
Palatopharyngeus
Palmaris Brevis
Palmaris Longus
Pectineus
Pectoralis Major
Pectoralis Minor
Peroneus Brevis
Peroneus Longus
Peroneus Tertius
Piriformis (A) Posterior
Piriformis (A)
Piriformis (A)
Piriformis (Piriformis)
Круглый пронатор
Большая поясничная мышца
Малая поясничная мышца
Pyramidalis
Quadratus Femoris
Quadratus Lumborum
Quadratus Plantae
Rectus Abdominis
Rectus Capitus Anterior
Rectus Capitus Posterior
Rectus Post erior Незначительная
прямой мышца бедра
Ромбовидных Основной
ромбовидная Незначительные
мышца смех
Salpingopharyngeus
Sartorius
лестничного Дентин
лестничных MEDIUS
лестничного мизинец
лестничного Posterior
полуперепончатых
полусухожильных
Serratus Передних
Serratus Задней Нижайшего
Serratus Задний Улучшенного
Soleus
сфинктер Аня
Сфинктер Urethrae
ременной Capitis
ременной Cervicis
стременной
кивательная
грудинно-подъязычный
Sternothyroid
шилоязычная мышца
шилоподъязычная мышца
шилоподъязычной мышца (Передняя View)
Stylopharyngeus
Subclavius ​​
Subcostalis
подлопаточных
Поверхностных Поперечные
Perinei
Улучшенных Косые
Улучшенного Rectus
супинатор
Supraspinatus
Temporalis
Temporoparietalis
Tensor Fasciae Lata
Tensor Tympani
Tensor Veli Palatini
Teres Major
Teres Minor
Thyro-Arytenoid & Vocalis 90 127 Thyro-Epiglotticus
Thyrohyoid
передней большеберцовой
задней большеберцовой
Поперечная черпаловидного
поперечно-остистая мышца — Multifidus
поперечно-остистая мышца — Rotatores
поперечно-остистая мышца — полуостистой
поперечной мышцы живота
поперечная Thoracis
трапециевидной
Трицепсы
Вастус Интермедиус
латеральной широкой
Вастус медиальной
скуловая
Малая скуловая кость

Этот список входит в следующие группы:

Сколько мышц в теле человека?

Слегка насмешливый подсчет наших многочисленных мускулов

В человеческом теле около 700 названных скелетных мышц, в том числе примерно 400, о которых никому нет дела, кроме специалистов.Есть только одна важная сердечная мышца . И есть буквально бесчисленное количество гладких, мышц (которые выполняют работу вегетативной нервной системы, в основном сжимая и сжимая что-то в трубках).

Но это зависит от того, как считать. Так сколько же мышц у на самом деле?

На удивление сложно сказать. Вы бы не подумали, что общее число будет двусмысленным, но сложно понять, что включить, а что исключить, а анатомы не всегда соглашаются.Некоторая мышечная ткань действительно не может быть разделена на счетные мышцы. И, хотите верьте, хотите нет, но анатомия все еще развивается. Нет, совершенно новые мышцы не открываются — но новые вариации в анатомии отдельных мышц встречаются более или менее постоянно, 1 и дополнительные мышцы — дополнительные мышцы — не являются чем-то необычным.2 Многие мышцы, такие как четырехглавая мышца, обычно делятся на разные части, которые могут или не могут традиционно считаться отдельными мышцами3, но тогда мышцы некоторых людей более разделены, чем другие.Это делает точный подсчет практически невозможным.

ZygoteBody.com — это бесплатная онлайн-трехмерная модель человеческого тела. Слои ткани могут быть удалены или сделаны прозрачными и увеличенными. Большая часть анатомии помечена и доступна для поиска.

Существует всего около 200–300 мышц, о которых может быть интересно знать любому, даже массажисту. Когда большинство людей спрашивают, сколько мышц в человеческом теле, они имеют в виду серьезные двигатели костей — мышцы, которые выполняют реальную работу, такие мышцы, как грудные, дельты, широчайшие, трапеции, ягодицы, бицепсы и трицепсы, бедра и квадрицепсы, и давайте не будем забудь про тупики и длоиты! 4

Может быть, есть еще сотня мышц, если вы включите маленькие неповоротливые мышцы рук и ног и основные мышцы лица.В школе мне пришлось всех выучить латынь!

Нет, правда, сколько там мышц?

Хорошо, хорошо — если вам действительно нужно знать, существует всего около 700 названных скелетных мышц.

Но это примерно 400 мускулов, о которых в основном никто не заботится, кроме специалистов. Я знаю несколько из них, которые имеют клиническое значение для массажиста, но в основном я едва осознаю их существование — например, более мелкие лицевые мышцы, например, беспорядок из маленьких мышц вокруг и под языком и вокруг голосового аппарата, как мышцы вокруг глазного яблока или сумасшедший батут мышц тазового дна.

Но хотите верьте, хотите нет, хотя это все мышцы, которые вы можете сосчитать, это еще не все мышцы — даже близко.

Есть еще? О, черт возьми, да.

Мышцы бывают трех типов:

1. скелет, который двигает нами
2. сердечная, по которой движется наша кровь
3. гладкий, который движет наши недра… и лот еще

Если мы включим гладкую мускулатуру в нашу перепись, работа станет поистине невыполнимой. Гладкая мышца — это мышца органов , ​​мышца, которая выполняет работу вегетативной нервной системы, в основном сжимая и сжимая что-то в трубках, но также поднимая волосы, фокусируя глаза, поднимая волосы6 и выталкивая детей.7 Гладкая мышца смешивается с другими гладкими мышцами и существует во всех микроскопических масштабах. У вас есть отдельные клетки гладкой мускулатуры, обернутые вокруг капилляров, и такие органы, как желудок, полностью покрыты тремя толстыми слоями гладкой мускулатуры. Невозможно сказать, где заканчивается одна гладкая мышца и начинается следующая. Возможно, поэтому они называют его гладким ,8

С другой стороны, конечно, есть одна сердечная мышца: категория одного человека.Если вы не клингон или повелитель времени, у вас есть только одна сердечная мышца, но, надеюсь, она большая.

Интересный факт: Радужная оболочка глаза состоит из двух мышц, которые могут сокращаться до 10% своей длины, с «взъерошенной» структурой, которая складывается, как гармошка (радиальные сокращающиеся складки Швальбе, составляющие зрачковый ерш.)

Делаем мышечную математику

Вот как я это рассчитываю. У нас есть…

• ~ 100 мышц, которые могут обсуждаться в тренажерном зале (и, конечно, только 20% из них получают 80% разговоров в магазине)
• ~ 200 мышц, которые менее заметны, но любой уважающий себя массажист должен знать о них (или, по крайней мере, запомнить их в школе 12 лет назад)
• примерно на 400 мышц, которые действительно неизвестны, но о них знают различные специалисты, и некоторые из них представляют особый интерес
• несколько миллионов мускулов, от которых волосы поднимают волосы
• несколько миллиардов гладкомышечных клеток, смешанных вместе
• ровно 1 сердечная мышца

Итак, я собираюсь использовать в общей сложности примерно 50 100 000 701 мускулатуру с точностью до 99%.

Ссылки по теме

Эта статья является частью серии Biological Literacy — увлекательных исследований того, как работает человеческое тело, что я называю «инструкциями для владельцев». Вот десять самых популярных статей на эту тему:

Что нового в этой статье?

2017 — Добавил мультик.

2017 — Добавлен забавный факт о мускулах зрачка.

2016 — Прочие существенные улучшения. Добавлена ​​пара примечательных цитат об анатомических вариациях.Новое избранное изображение.

2004 — Публикация.

Банкноты

1. Нацис К., Тотлис Т., Константинидис Г.А., и др. . Анатомические вариации седалищного нерва и грушевидной мышцы: вклад в хирургическую анатомию при синдроме грушевидной мышцы. Хирург Радиол Анат. 2014 Апрель; 36 (3): 273–80. PubMed # 237 ❐

   Это исследование вскрытия 275 мертвых ягодиц показало, что 6,4% из них имели вариации анатомии седалищного нерва и грушевидной мышцы со значительными вариациями.Они нашли , несколько различных вариантов расположения и пришли к выводу: «Во время хирургического вмешательства в этой области следует ожидать некоторых редких неклассифицированных изменений седалищного нерва». Приготовьтесь удивляться, хирурги!

   Все эти различия потенциально клинически значимы, вероятно, особенно в тех случаях, когда нерв (или его часть) проходит прямо через мышцу. Для пары тематических исследований см. Arooj 2014 и Kraus 2015.

2. Хислоп М., Тирни П.Анатомические изменения в глубоком заднем отделе голени и важные клинические последствия. Журнал науки и медицины в спорте. 2004. 7: 392–399. «… Могут присутствовать анатомические вариации, такие как лишних мышц , ​​утолщенные фасциальные связки или варианты хода нервов и кровеносных сосудов, которые сами по себе могут проявляться как острые или хронические состояния, которые приводят к значительной заболеваемости или ограничению активности».
3. Квадрицепс всегда считается как 4 отдельных мышц (медиальная широкая мышца бедра, средняя широкая мышца бедра, латеральная широкая мышца бедра и прямая мышца бедра).Но мышцы бицепса и трицепса также четко разделены на отдельные головы, и все же , а не , ​​считаются отдельными мышцами. Почему? Может, просто чтобы было интересно студентам-анатомам.
4. Конечно, не существует таких понятий, как тупики и длоиты. Это отсылка к анатомии по версии Strong Bad, которая забавна и включена сюда исключительно ради комического облегчения. Если подумать, вроде как вся статья. Я прошу снисходительности создателей Strong Bad за использование его изображения без разрешения — это, безусловно, нарушение авторских прав, но у меня есть эта (вероятно, бредовая) идея, что они сочтут это очаровательным (а не незаконным), что я люблю Strong Bad, поэтому много того, что я буду распространять информацию о нем через статью по анатомии.
5. Tortora GJ, Grabowski SR. Основы анатомии и физиологии. 8-е изд. Издатели колледжа Харпер Коллинз; 1996.
6. Мышцы, которые взмахивают волосками на теле, являются хорошим примером невозможности подсчета гладких мышц. Это подтип гладких мышц: не совсем как все другие гладкие мышцы, но и не как миниатюрные версии ваших ловушек и грудных мышц. Есть несколько миллионов этих маленьких микромышц, но, к счастью, имеют одно и то же имя : «Привет, меня зовут arrector pilli » x 7 000 000.
7. Который технически означает «сжимать и выдавливать что-то в тюбике», если подумать. Очень специализированная трубка, но большинство наших трубок такие. У мужчин гладкая мускулатура также влияет на эякуляцию.
8. На самом деле, они называют это так, потому что это без полосок , ​​и поэтому в микроскопе он выглядит гладким по сравнению со скелетными мышцами, которые имеют отчетливую полосатую (полосатую) форму из-за гораздо более регулярного расположения саркомеров. Саркомеры, кстати, действительно классные.

PainScience.ru / how_many_muscles PainScience.com/number_of_muscles_in_the_human_body
руководство по подключению

Как легко запомнить мышцы человеческого тела?

В человеческом теле более 600 мускулов, и нет лучшего способа запомнить их все. На уроках анатомии и физиологии студентам часто советуют запоминать мышцы по размеру, форме, расположению и функциям. Некоторые мышцы также имеют псевдонимы или мнемонические устройства, облегчающие запоминание. Добавьте к этому тот факт, что все учатся и запоминают разные вещи по-разному, и, в конечном счете, самый простой способ запомнить мышцы — это тот способ, который лучше всего подходит для человека.

Размер, форма, расположение и функции

Почти каждая мышца тела использует в своем названии один из этих факторов. Например, двуглавая мышца бедра использует форму и расположение мышцы, что дает нам понять, что у нее две головки и она находится на бедре. Quadratus lumborum имеет квадратную форму («quadratus») и находится в поясничной области спины (lumborum). Квадратный пронатор — квадратная мышца, поворачивающая ладонь руки вниз (пронация). Названия многих мышц говорят о том, что и где они находятся, и что они делают.Для людей со способностями к языкам этот метод запоминания очень эффективен.

Присвоить псевдонимы

Надостной мышца выполняет одну важную функцию — вытягивать руку в сторону примерно на шесть дюймов — это примерно такое же расстояние, на которое можно держать чемодан. По этой причине надостную мышцу также называют «чемоданчиком». В других кругах это называется «чемодан-спинатус». И хотя это может показаться глупым, оно связывает название мышцы с ее расположением и функцией, что упрощает запоминание.Некоторые мышцы, такие как надостная мышца, уже имеют прозвища, но любой может присвоить альтернативное имя любой мышце для помощи в запоминании. Когда готовишься к экзамену, все будет честно — просто убедитесь, что в тесте указано настоящее имя.

Используйте мнемонические устройства

ILS — это общее сокращение для группы мышц, выпрямляющих позвоночник — Illiocostalis, longissimus и spinalis. ILS часто запоминают как «Я люблю секс», хотя подойдут любые слова, начинающиеся на ILS. Однако «I Love Sex» достаточно озорной, чтобы привлечь внимание и пробудить в памяти — и это забавно сказать.Единственная проблема с мнемоническими устройствами заключается в том, что учащиеся должны запоминать устройство и то, что на самом деле обозначают буквы. Тем не менее, весь смысл мнемонического устройства состоит в том, чтобы направить память в правильном направлении.

Практическое руководство

Одна из замечательных особенностей анатомии заключается в том, что это больше, чем просто набор изображений на странице. Анатомия — это наука, о которой каждый знает досконально, потому что у каждого есть тело. Студенты могут очень хорошо узнать себя (или своих одноклассников), наблюдая и прощупывая мышцы себя и других.Это часто хорошо работает для студентов, занимающихся массажем, которым приходится прикасаться друг к другу в рамках своей курсовой работы.