Настасья Самбурская о питании: «Придерживаюсь правила 1500 калорий в день»

«Например, четыре года назад я узнала, что людям со второй положительной группой крови противопоказано мясо — мол, тормозит процесс обмена веществ, накапливает токсины, — и решила исключить его из рациона. Сначала все шло хорошо: появилось чувство легкости, исчезли два килограмма. Но потом я стала испытывать постоянный голод, который хотелось погасить конфетами. Решающий удар по вегетарианству нанесла поездка в Испанию, где мне на глаза попался замечательный хамон. Устоять не смогла. Сегодня утром съела тарелку жареной картошки — знаю, что вредно, но так захотелось! Хотя в основном я живу на рыбе и овощах, приготовленных в пароварке. И придерживаюсь правила 1500 калорий в день. Если не превышать эту цифру, лишние килограммы не появятся, что бы вы ни ели», — в интервью «7 дней» уверяет Настасья.

Настасья Самбурская ведет отдельный блог, посвященный питанию

Самбурская также стимулирует себя дополнительно — у актрисы на холодильнике весит фотография, которая была сделана, когда ей было 18 лет. Тогда она была в очень хорошей форме, поскольку раздельно питалась, каждый день каталась на велосипеде. «Когда набрала пять килограммов, выбрала фото тех времен и решила, что обязательно похудею. В те времена актриса попробовала гречневую монодиету, когда неделю нужно продержаться на одной гречке. Когда становилось невмоготу, могла выпить кефир. «Скажу честно — очень тяжело. Голова постоянно болит, потому что глюкозы не хватает. Волосы и ногти портятся, потому что кальция нет. Зато за семь дней я скинула четыре килограмма. Еще во время учебы я устраивала себе голодные дни — сутки в неделю сидела без еды и воды. Теряла в итоге килограмма полтора. Но есть нюансы. Во-первых, экстремальные методы подходят не всем, и необходимо проконсультироваться с врачом. Во-вторых, лучше устраивать голодовку в выходной, когда не нужно никуда идти. И в-третьих, вливаться в нормальный ритм нужно плавно, начиная с маленьких порций. Есть желательно не углеводную, а белковую пищу».

Настасья Самбурская в 2018 году +68 Skatīties vairāk 989 +4 Skatīties vairāk

Любовь Новоселова / Фото: Instagram

Рекомендуем

Было — стало: куда пропала и чем сейчас живет звезда 2000-х певица Света

Куда пропала и чем сейчас живет звезда сериала «Не родись красивой» Нелли Уварова

Отказ от шоу-бизнеса, загородный дом и 14 собак: как сейчас живет певица Юлия Чичерина

Настасья Самбурская откровенно рассказала о комплексах

Настасья Самбурская

Фото: «Инстаграм» Настасьи Самбурской

Актриса Настасья Самбурская не так давно начала серьезно заниматься фитнесом. Она пропагандирует здоровый образ жизни, правильное питание и агитирует всех заниматься спортом. 28-летняя звезда выкладывается не только на съемках и сцене театра, но и в тренажерном зале. Девушка регулярно занимается и хвастается своими победами на страничке в «Инстаграме», демонстрируя рельефную фигуру: широкие накачанные плечи, бицепсы, кубики пресса и подтянутые ягодицы. Некоторые пользователи спрашивают у артистки советы по поводу правильного питания и тренировок. Самбурской даже пришлось завести вторую страницу в микроблоге, чтобы подробно делиться с поклонниками опытом ведения здорового образа жизни.

Правда, поклонники звезды ситкома разделились на два лагеря в обсуждении этого вопроса. Так, например, одни полагают, что столь интенсивные тренировки лишают тело красавицы женственности. Другие же уверены, что Самбурская — отличный пример для многих. «Ну зачем тебе такое перекаченное тело? Стала похожа на мужика. Хватит качаться. Всю женственность растеряла», — пишут наперебой подписчики актрисы. Сама Настасья относится к таким высказываниям с юмором или не придает большого значения подобным выпадам в свой адрес. Более того, у артистки есть свои причины внимательно относиться к собственному телу. Как оказалось, они достаточно весомы. Как и любая представительница женского пола, Самбурская страдала от множества комплексов, которые долгое время не давали ей покоя.

«Когда я поняла, что не могу носить обтягивающие вещи, которые мне нравятся, то решила — пора заняться спортом. Я больше не хотела подходить к зеркалу и видеть складки, ложиться на бок и чувствовать, что у меня что-то там свисает, приходить на пляж и прятаться», — призналась Самбурская.

Девушка регулярно занимается спортом

Фото: «Инстаграм» Настасьи Самбурской

Настасья начала с йоги, но потом поняла, что хочет большего и пошла в спортзал. А когда увидела первые результаты, то втянулась. «Это такой кайф — подходить к зеркалу, отводить плечо и видеть свою красивую спину, — поделилась актриса в интервью порталу Woman. ru. — Правильно говорят: заведи роман с собой и будешь счастлива всю жизнь. Раньше я жила от диеты до диеты, какие только не перепробовала! Лишний вес уходил, но качество тела меня не устраивало, а спорт сделал его подтянутым». Теперь актриса просит поклонников вместо подарков, игрушек и цветов дарить ей гири, килограммов на 20-30. 

«Первый результат от тренировок я увидела через полгода»

Настасья Самбурская прежде всего известна как актриса театра и кино, но сегодня мы поговорим не об этом. Помимо своей основной деятельности, Настасья серьезно занимается спортом. Ее тренировкам может помешать только слишком загруженный график, да и в этом случае она находит час-другой на занятия в зале.

Мы встретились с Настасьей на тренировке по смешанным единоборствам. Этот вид спорта был выбран не случайно — Самбурская в последнее время проявляет к нему большой интерес. А в рамках фитнес-фестиваля «Стань человеком» ей выпала возможность позаниматься со звездой UFC Александром Волковым и его тренером Тарасом Кияшко.

10 счастливчиков, которые выиграли в конкурсе #ЭтоМояИстория, который проходил в Instagram у Настасьи, попали вместе с ней на эту тренировку. А после самого события OK-MAGAZINE.RU обсудил с актрисой некоторые спортивные вопросы.

Настасья, вы так активно распространяете идеи здорового образа жизни и спорта, с чего началась ваша любовь к «физике»?

В 27 лет я поняла, что у меня просто висит задница, и мне стало неприятно на это смотреть. Я ходила в зал, что-то делала, не понимая, зачем и правильно ли. Потом взяла тренера, но никакого суперэффекта не было. Затем я стала читать литературу, разбираться, что-то понимать, КБЖУ (калории, белки, жиры, углеводы — Прим. Ред.) высчитывать, и втянулась.

Когда увидели первый результат?

Через полгода. Я миксовала тренировки с тренером и без тренера, ходила в бассейн, на кардио, растяжку, силовые — делала всё на свете.

А что самое любимое из тренировок?

Кардио однозначно. Я могу на эллипсе бегать хоть два часа, если время позволяет. А вот тренировки на ноги терпеть не могу, они на следующий день или через день такие тяжелые и болят.

Недавно вы советовались с подписчиками, накачать ли снова плечи.

На самом деле, руки я практически не качаю, потому что они у меня сами набирают мышечную массу. Когда делаешь упражнения на ягодицы, ноги, тестостерон всё равно идет вверх. Что бы я ни делала, у меня всегда растут плечи. Так что сделать их рельефными очень легко, поэтому я задумалась, а надо ли.

На тренировке я заметила, что вы не очень-то любите отжиматься.

Отжимаюсь я так себе. А подтягиваться вообще не умею. Мой максимум — один раз, и то обратным хватом и с прыжка. Причем мышцы спины у меня развиты.

Вы занимаетесь в основном с железом, верно?

В основном да, сейчас еще подключила смешанные единоборства. Но ими нужно заниматься серьезно, а я хожу на них крайне редко: то мы с тренером не можем выбрать день, то у меня работа.

А я все-таки хочу заняться всем основательно. Это несерьезно, если заниматься разочек в недельку. Нет никакого прогресса, всё развивается крайне медленно.

А в питании вы придерживаетесь какой-то схемы?

Сейчас ем 1300 ккал в день, мне привозят уже готовую еду. На ней написано, во сколько надо съедать каждую порцию.

А как же бургеры, сладости?

Я ем всё. Просто что-то не очень полезное потом отрабатываю в зале на кардио.

У вас есть кто-то (в спорте или просто в жизни), с кого вы берете пример в плане физической формы?

Это глупо — тянуться за кем-то. Я никогда ни в спорте, ни в профессии не хотела быть на кого-то похожей. Надо быть собой, а не равняться на кого-то. Главный критерий для меня — нравится ли мне самой мое отражение в зеркале или нет.

Во время тренировки вы обронили фразу, что не болели с 14 лет. У вас какой-то магически сильный иммунитет или своя система закалки?

Не знаю, как это объяснить. У меня бывает простуда, но не бывает повышенной температуры. Хотя, знаете, иногда я закаляюсь. Каждый год, когда выключают воду, я принимаю холодный душ. Мне просто лень греть ее в чайнике, это лишняя трата времени.

Настасья Самбурская // Смотрим

дальше

Российская актриса, певица, телеведущая. Исполнительница главных ролей в сериалах «Универ. Новая общага» и «Верни мою любовь».

БИОГРАФИЯ

Настасья Самбурская родилась и выросла в небольшом городке. Ее детство было не самым благополучным, и вспоминать о нем актриса не любит. Тогда казалось, что судьба предрешена: школа, ПТУ, замужество, торговля на базаре. Но Настасья мечтала о другой жизни.

Окончив 9 классов, девушка уехала в Энгельс и пошла учиться на парикмахера. Через год поняла, что это не для нее и решилась покорять столицу. В Москве Самбурская хваталась за любую работу и однажды случайно оказалась на съемках сериала «Есенин» в качестве актрисы массовки.

Именно там она поняла, чем хочет заниматься в жизни. Еще будучи маленькой девочкой, Настасья любила переодеваться и что-то изображать перед зеркалом, участвовала в школьных постановках. Но тогда ей казалось, что актрисами становятся разве что случайно.

Самбурская получила аттестат в вечерней школе и подала документы во все театральные вузы Москвы. Поступила в Школу-студию МХАТ на курс Константина Райкина, но через полгода была отчислена. Затем ее приняли в ГИТИС на курс С. А. Голомазова. Учиться было нелегко, занятия приходилось совмещать с подработками, но институт Самбурская успешно окончила в 2010 году.

ТЕАТР

Первым заметным успехом Самбурской на театральной сцене стала ее работа в дипломном спектакле под названием «Насильники». «У нее была небольшая роль, но она из нее сделала очень смешную, трогательную, яркую историю. В этот момент я вдруг понял, что у нас на курсе не просто красивая студенка», — вспоминает руководитель курса Сергей Голомазов.

После окончания института молодую актрису приняли в труппу Театра на Малой Бронной. В следующие несколько лет он сыграла роли в спектаклях «Бесы. Сцены из жизни Ставрогина», «Принц Каспиан», «Наш человек в Гаване». Также Настасья участвовала в музыкальной постановке «Киномания. Band», где исполняла музыкальный номер на песню «Querer» и танцевала. Наконец, в спектакле «Почтигород» актрисе досталась одна из главных ролей – Гейл.

Затем Самбурскую пригласили на главную роль в антрепризном спектакле «Бобслей для взрослого мужчины». «Это спектакль, в котором женщина проявляет себя в разных ипостасях. Она перевоплощается в нескольких персонажей, которые она придумала себе сама. Но если рассказать, почему она это делает, то уже будет не интересно смотреть. Но заявлю, что постановка очень эмоциональная – от слез до хохота. Чумная роль! Но очень серьезная и тяжелая! У меня таких еще не было», — рассказывала актриса.

В 2014 году состоялась премьера драмы «Формалин», в которой Настасья Самбурская исполняет роль Юны Руковой, жены успешного адвоката. Актриса поражает своей неожиданной трансформацией и доводит зрителей до мурашек пронзительным монологом сходящей с ума героини.

В 2016 году вышел новый спектакль Театра на Малой Бронной «Кроличья нора», где Настасья Самбурская играет с Юлией Пересильд.

На 2017 год намечена еще одна премьера: «Салемские ведьмы». Самбурская выступит в роли Абигайль Уильямс, а ее партнером по сцене будет Владимир Яглыч.

«Постоянно меняю маски: то маленькая девочка, то атаманша, то женщина-вамп. И мне интересна роль, в которой уживаются такие разные стороны личности», — рассказала актриса о новой постановке.

«УНИВЕР»

Известность актрисе принесла роль Кристины Соколовской в сериале «Универ. Новая общага», которую она играет с 2011 года.

Интересно, что до того, как попасть в этот ситком, начинающая актриса более двух месяцев безуспешно ходила на всевозможные кастинги. На создателей «Универа» она поначалу тоже не произвела особого впечатления, но ей все же удалось получить второй шанс. Новые пробы прошли успешно, и сегодня трудно представить в образе острой на язык студентки Кристины кого-то другого.

Несмотря на невероятную популярность своей героини, стать заложницей одной роли Самбурская не боится. По признанию актрисы, благодаря съемкам в ситкоме ее заметили режиссеры, стали давать хорошие роли в театре и приглашать в большое кино.

В конце 2016 года Настасья Самбурская ушла из «Универа». Актриса играла Кристину пять лет и решила, что пора выходить из роли студентки. «Благодаря этому проекту все узнали, что я существую. Но всему есть свой предел. Нам стало нечего дать друг другу», — написала она в своем Инстаграме.

«ВЕРНИ МОЮ ЛЮБОВЬ»

В проекте телеканала «Россия 1» Настасья Самбурская играет одну из главных ролей. Актрисе очень дорога ее героиня Илона, так как в этом образе она раскрылась с новой стороны.

«Я выдала всю боль, которая во мне сидела годами, все обиды. Работала очень по-честному. Эта работа для меня очень важна, потому что это моя первая драматическая роль. И мне не стыдно за результат», — поделилась Настасья.

ФИЛЬМЫ

Настасья Самбурская начала сниматься, еще учась в театральном институте. В 2008 году она дебютировала в сериале «Обручальное кольцо» и следующие несколько лет появлялась в основном в эпизодах. Затем она была утверждена на одну из главных ролей в молодежном сериале «Универ. Новая общага», который ее прославил на всю страну.

В 2013 году актриса впервые снялась в полнометражном художественном фильме «Первая осень войны». Еще через два года на экраны вышла комедия «Женщины против мужчин», где у Самбурской уже одна из главных ролей. А совсем скоро состоится премьера фильма «Пятница», в котором Настасья сыграла вместе с Данилой Козловским и Катериной Шпицей.

В данный момент актриса занята в новом проекте «Держи удар, детка!», который планируется к показу в 2016 году.

ТЕЛЕПРОЕКТЫ

В 2013 году Настастья Самбурская стала ведущей ток-шоу #Яправа на телеканале «Ю». В программе обсуждались непростые вопросы, с которыми может столкнуться каждая девушка, например, допустимо ли встречаться с женатым мужчиной или худеть ради отношений с парнем. В студии звучали разные точки зрения на проблему и нередко случались жаркие споры.

В 2016 году в эфир вышло экстремальное шоу с участием актрисы «Без страховки». Наряду с другими участниками, Настасья Самбурская училась выполнять гимнастические трюки под куполом цирка. На одной из тренировок она повредила лодыжку и некоторое время передвигалась на костылях, но все равно как могла поддерживала физическую форму.

Весной 2017 года Настасья снова стала телеведущей. В новой программе «Генеральная уборка» канала «Пятница!» она будет появляться с инспекцией на пороге неряшливых зрителей и бескомпромиссно уничтожать хлам в их квартирах.

МУЗЫКА

По словам актрисы, петь она любила всегда. И хотя музыкой в детстве толком не занималась, преподаватель по вокалу в театральном институте отметил ее голос и предложил исполнить несколько песен в спектакле.

Позднее Настасья начала брать уроки вокала и в 2012 году выпустила дебютный сингл «Ты попал». Потом она записала еще несколько песен, а в 2013 году в одном из московских клубов состоялся ее первый сольный концерт. Самбурская отмечает, что из стилей ей ближе всего поп-рок и шансон 20-30-хх годов.

В 2016 году Настасья начала сотрудничать с Виктором Дробышем, и ее музыкальная карьера вышла на новый уровень. В октябре она выступила с песней «Плохие мальчики» на концерте по случаю 50-летия продюсера. Актриса призналась, что петь перед многотысячной аудиторией было страшно, но она себя переборола. Теперь Самбурская собирает материал для первого полноценного альбома.

ИНСТАГРАМ

В отличие от многих коллег, Настасья активно пользуется соцсетями и свои аккаунты ведет сама, не прибегая к помощи администраторов. В Инстаграме у нее более семи миллионов подписчиков, которые обожают ее за неиссякаемый оптимизм и оригинальное чувство юмора.

Кроме повседневных фото и мотивирующих селфи из спортзала, актриса выкладывает забавные видеоролики, на которых предстает порой в самых неожиданных образах. Надо сказать, некоторые поклонники, привыкшие видеть Самбурскую в роли девушки из «Универа», оказываются совершенно не готовы к таким перевоплощениям, о чем и пишут в комментариях. На что звезда иногда может даже ответить в очередном креативном видео.

По словам Настасьи, ее страница – это «некий протест против того, что сейчас модно в интернете». Загружать обычные фото ей неинтересно, а веселые видео помогают бороться с плохим настроением.

ФИТНЕС  

Самбурская по праву считается одной из самых спортивных актрис. Она даже была награждена премией «Reebok Awards 2015» за вклад в развитие фитнес-индустрии в России.

А начиналось увлечение здоровым образом жизни с йоги. Но многие позы давались актрисе слишком легко, да и в целом спокойные занятия не подошли темпераментной и подвижной Настасье.

Зато фитнес увлек девушку не на шутку. Несмотря на то, что лишнего веса у нее никогда не было, она стала пропадать в спортзале, стремясь к идеально выточенной фигуре. На жестких диетах Самбурская не сидит, однако питаться старается по расписанию, исключила из рациона вредные продукты и не превышает определенное количество калорий.

Еще активнее Настасья стала тренироваться, когда получила роль женщины-борца в новом проекте. Актриса соблюдала строгий режим и даже на время перестала встречаться с друзьями, чтобы ничто не отвлекало ее от поставленной цели.

Поклонникам Самбурской было настолько интересно следить за ее постами о здоровом образе жизни в соцсети, что она даже завела второй аккаунт, где делится своим опытом тренировок и правильного питания. На сегодняшний день у этой странички более 200 тысяч подписчиков!

ЖУРНАЛ MAXIM

Настасья Самбурская несколько раз снималась в фотосессиях для мужских журналов. Впервые она появилась в журнале Maxim в 2012 году. Актриса сама предложила тему готики и образ ведьмы и попросила сделать снимки не слишком откровенными. Самбурская не раз говорила, что не любит фотографии, главная цель которых – показать тело. По ее мнению, подобные фотосессии обязательно должны содержать какую-то идею.

В 2015 году вышла новая фотосессия звезды «Универа», и на этот раз была выбрана тема спорта. Самбурская, которая уже год серьезно увлечена фитнесом, продемонстрировала красивые подтянутые мышцы.

Также актриса появлялась на обложке журнала Playboy и много раз входила в рейтинги самых сексуальных женщин по версиям различных изданий.

ЛИЧНАЯ ЖИЗНЬ

О личной жизни звезды ходило немало слухов. Так, СМИ приписывали ей романы с актером Тимуром Батрутдиновым, футболистом Анатолием Тарасенко, коллегой по сериалу Станиславом Ярушиным. Писали также, что у Самбурской есть муж и даже ребенок, которых она скрывает. Однако ни один из этих слухов не подтвердился.

Сама же Настасья в одном из интервью призналась: «Я уже давно заметила, что выбираю странных мужчин. Поэтому сейчас решила вообще не выбирать, и мне хорошо». Однако не так давно стало известно об изменениях в личной жизни актрисы. В своем инстаграме она выложила совместное фото с музыкантом Александром Ивановым, который будет представлять Белоруссию на «Евровидении-2016»,  и объявила, что они встречаются. Молодые люди познакомились в интернете, затем Александр приехал к Настасье на спектакль. А уже через два месяца они решили жить вместе.

Сначала многие решили, что это очередной розыгрыш, к которым поклонники Самбурской давно привыкли. Но уже несколько месяцев артисты везде появляются вместе и, судя по интервью, строят серьезные планы. «Главное, что я встретила человека, который меня понимает, поддерживает и готов на все вместе со мной. В общем, первого ребенка я хочу взять из детского дома, и мой мужчина — уникальный, потому что он на это согласен», — рассказала Настасья журналу «ОК!».

ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ

• Самбурская очень хорошо относится к животным и старается помогать приютам для кошек и собак. При этом дома заводить никого не хочет, считая, что это очень большая ответственность. К тому же, по словам актрисы, она очень сентиментальна и до сих пор может заплакать, вспоминая животных, которые жили у нее были раньше.
• Любимые цветы Настасьи Самбурской – красные розы
• Одно время актриса любила снимать стресс вязанием. За выходной могла связать несколько шапок и раздарить знакомым.
• По словам Настасьи Самбурской, ее любимые писатели – Бернар Вербер и Габриэль Гарсиа Маркес.
• Настасья Самбурская стала одной из моделей фэшн-календаря благотворительного фонда «Русский силуэт» на 2016 год. На этот раз он был посвящен 100-летию русского авангарда, и героини позировали на фоне картин великих художников-авангардистов.

ИНТЕРВЬЮ

О себе в детстве:

«У меня всегда было странное мышление: меня никогда никто не понимал, и я людей не понимала. Не знаю, почему. Сейчас я чувствую себя свободно только с теми, кого знаю долгое время. Не могу сказать, что я закрыта для общения… Просто когда в моей жизни появляется новый человек, я присматриваюсь к нему, сразу себя не показываю, не открываюсь до конца.»

О поступлении в институт:

«Представляете, пошла и поступила в театральный! Хотя конкурс был 450 человек на место. Видимо, Вселенная так распорядилась. А может быть, потому, что артистом проще стать человеку, которого жизнь потрепала. Кому есть что выносить и у кого есть определенный багаж. Если ты весь из себя такой благополучный — что будешь публике показывать и рассказывать? Ты не сможешь прожить в кадре, а только сыграешь. Картин, где не веришь актеру, сейчас и так слишком много».

Об амплуа:

«У меня сложный типаж, потому что внешность героическая, а нутро комедийное. Играть у меня лучше получается какие-то смешные вещи — покривляться и все такое.»

О спорте и развлечениях:

«Вечеринки я в принципе не люблю. Когда активно занимаешься спортом, на развлечения сил не хватит. Тут две крайности: либо ты в тусовке, либо ты следишь за своим питанием и сном. Когда в моей жизни появился фитнес, я почувствовала себя счастливым человеком. Спорт тренирует волю, и я научилась отказываться от тусовок.»

О жизни:

«Мы часто себя жалеем, а надо наступать на горло своей лени и идти вперед.»

ПРИЗЫ И НАГРАДЫ

• «Лучшая молодая актриса 2012 года» и «Лицо 2012 года» по версии независимого журнала iFamous
• «Актриса года» — 2015 по версии журнала Moda Topical

По материалам сайтов samburskaja.ru, instagram.com, 7days.ru, ok-magazine.ru, starhit.ru, woman.ru, m24.ru, vokrug.tv, mbronnaya.ru, maximonline.ru, wday.ru, kp.ru, hellomagazine.com, журнала «Караван историй», а также программы «Ее история» телеканала «Москва. Доверие».

Фильмография: Актриса

• Пятница (2016)
• Наваждение (2016)
• Женщины против мужчин (2015)
• Верни мою любовь (2014), сериал
• Первая осень войны (2013)
• Ласточкино гнездо (2012), сериал
• Опережая выстрел (2011), сериал
• Универ. Новая общага (2011 – …), сериал
• Амазонки (2011), сериал
• Дикий (2009), сериал
• Девичник (2009), сериал
• Как же быть сердцу (2008)
• Скажи Лео (2008)
• Универ (2008 – 2011), сериал
• Обручальное кольцо (2008 – 2012), сериал

 

Настасья Самбурская в своем Инстаграм ответила на высказывания передачи «Гормоны звезды «Универ»

В ночь на 24 мая звезда сериала «Универ» Настасья Самбурская ответила на нападки, которые сыпятся на нее в Интернете. Она выложила несколько фото и видео на своей страничке в Инстаграм, отвечая фитнес-тренеру и психологу, которые дали оценку ее поведению и образу жизни.В программе фитнес-тренер рассказал, что Настасья агрессивна из-за того, что ест много спортивного питания, чтобы сохранить фигуру. Он уверяет – ее фигура не похожа на женскую, она больше напоминает мужскую. Это профессионал связывает с переизбытком мужского гормона в ее питании.

Настасья ответила весьма в своем стиле.

— Кто этот ***ак? Почему он говорит, что у меня от протеина может быть бесплодие? Это профессиональный тренер? Или просто актёр, которому заплатили денег, чтобы он нёс эту чушь?! Гори в аду, тварь. Я мальчик?! Ты сам-то мальчик? — подписала звезда сериала это фото.

Психологу досталось еще сильнее. В программе она говорила о явной неадекватности Настасьи и ненормальности ее агрессивных реакций на все внешние раздражители.

Знакомьтесь! Это профессиональный психолог, которая по роликам в инстаграме ставит диагнозы. Психоз на фоне нерастраченной сексуальной энергии? Мымра! Ты сама когда в последний раз имела сексуальную связь не с вибратором? Тебе кто лицензию дал, курица, — будто подтверждая слова психолога об агрессивности, ответила Настасья.

Помимо этого она удостоила психолога видео.

— На видео мы видим психолога, — говорит Настасья. — Которая нечетко и невнятно произносит странные диагнозы. На самом деле, если рассмотреть ее левую бровь, ее движение, то там сразу станет понятно, что это женщина, не состоявшаяся ни в профессии, ни в личной жизни. По ее правому глазу, зрачку и соску я могу определить, что диплом у нее купленный. Скорее всего в переходе на «Пушкинской», где одеваются самые стильные люди Москвы.

• Настасья Самбурская – актриса, наиболее известная по роли Кристины в сериале «Универ», отличается не совсем позитивным характером. Часто вступает в перепалки в социальных сетях. Часто это приводит к скандалам.

Настасья Самбурская рассказала о восстановлении после COVID-19 » Интересные новости OAnews

Изображение взято с: instagram.com@samburskaya

Популярная актриса и певица Настасья Самбурская разместила на своей странице в Instagram публикацию, в которой рассказала о нюансах своего восстановления после перенесенного в прошлом году COVID-19. Пост знаменитости вызвал массу солидарных отзывов от подписчиков.

На опубликованном в личном микроблоге фотоснимке телезвезда позирует перед фотокамерой в легком домашнем халате серого цвета и с минимальным макияжем на лице. Фоном снимка стал интерьер аскетически оформленной комнаты, по типажу напоминающей лечебную палату санатория. Фото красотка сопроводила откровениями, в которых призналась, что нарочно ранее не тревожила фанатов перипетиями своего лечения от ковида. Выяснилось, что отказ в свое время от госпитализации сам по себе не вызвал серьезных болезненных ощущений у хозяйки аккаунта — она просто отлежалась дома в постели. Однако, как оказалось, радость была преждевременной: «Осложнения чуть не довели меня до самых трагичных последствий. Просто весь организм начал давать сбои. Мне было очень нелегко». Пройдя несколько локальных курсов лечения, Настасья Самбурская приняла решение уделить время основательному отдыху, а потому обратилась к услугам оздоровительной спецклиники, название которой она, к слову, упомянула в посте. «Большое количество процедур, внимательный персонал, правильное питание, очистка организма, уединение, прогулки, шикарный вид из окна, почти полный чек-ап организма — и вот я снова в строю, чтобы продолжать свою бурную деятельность!» — оптимистично резюмировала артистка.

Стоит отметить, что некоторые фолловеры не преминули возможностью в комментариях похвалить старую «советскую» систему оздоровления в санаториях, которая своими профильными процедурами намного быстрее обеспечивала восстановление от болезней организма людей, чем нынешнее, весьма популярное у селебрити, «валяние» на пляжах экзотических Мальдив. Большинство же поклонников пожелали любимице скорейшего полного выздоровления и очень попросили её впредь более внимательно относиться к своему здоровью. За день публикация набрала порядка 40 тысяч «лайков».

Источник: www.instagram.com

Настасья Самбурская о спорте, питании и плечах как у Бетмена | Performance food

Настасья, мы знаем, что Вы очень любите спорт. Расскажите об особенностях своих тренировок.

В тренажерном зале я провожу от часа до двух максимум. И то не каждый день, а по мере возможности. Например, всю эту неделю были съемки и лишь один выходной, а на вечер был запланирован спектакль. Когда съемок меньше, то я хожу туда чаще. Могу даже ходить каждый день. Силовые тренировки я делаю на ноги, руки не качаю, так как они сами растут. Даже когда я качаю ноги, у меня почему-то качаются и руки тоже. Уникальный случай! А на кардиотренировки я хожу тогда, когда есть возможность. Все равно спорт – это не самая главная часть моей жизни. Я посвящаю этому много времени, но не столько много, сколько может показаться. И вообще многие люди, когда меня встречают вживую, говорят: «Мы думали, что Вы больше, а Вы такая миниатюрная». При росте 178 сантиметров я вешу примерно 62-63 килограмма.

Придерживаетесь ли Вы правильного питания? Какие продукты должны входить в Ваш рацион?

Я придерживаюсь правильного питания и стараюсь за этим следить, особенно в последние несколько месяцев, потому что сейчас очень много съемок и выглядеть нужно хорошо. Иногда у меня съемки проходят в купальниках или нижнем белье, поэтому я рада, что в свое время занялась вопросом питания и теперь выгляжу хорошо. Но конфетки я все равно подъедаю. Я стараюсь не есть глютен и лактозу. У меня вторая группа крови, и я прочитала, какие продукты мне подходят, поэтому стараюсь употреблять меньше красного мяса. Завтрак у меня начинается с двух стаканов воды, и в течение дня выпиваю 1,5 литра питьевой воды, как минимум. Стараюсь даже 2-2,5 литра. Когда мне нужно максимально хорошо выглядеть, у меня абсолютно чистое питание, но постоянно в таком состоянии находиться невозможно, так как это стресс для организма. Поэтому иногда я могу себе позволить и конфетку, и булку, хотя я уже забыла, когда в последний раз такое было.

В прошлом году Вы стали «Актрисой года» и выиграли в номинации «Instagram года». Каковы Ваши ощущения? Как это быть лучшей актрисой года?

Да никак. Не хочу, конечно, это мероприятие принижать, но это же была не «Ника» и не «Оскар». Просто фешн-премия. И по их версии, то есть узкого круга людей, я победила. К тому же я снималась только на вторых планах, а стать «Актрисой года» за второй план — абсолютно незаслуженно. Что касается номинации «Instagram года», то там определяли победителя по количеству подписчиков. У меня был один из самых высоких показателей по числу фолловеров. Поэтому эту награду считаю оправданной. Но как я себя чувствую при этом? Что, мне теперь остановиться, сесть на трон и сказать: «Вот теперь я все»? Нет, я продолжаю дальше работать, и у меня нет никакой звездной болезни! Потому что это – идиотизм, если ты получил такую награду и радуешься. Я получила лишь кусок оргстекла. Я не получила какую-то денежную премию или еще что-то. Это не значит, что я теперь могу развить свой бизнес, сидеть и ничего не делать. Нет, в моей жизни ничего не изменилось вообще.

Давайте поговорим о Вашей музыкальной карьере. Что нам ждать от Настасьи Самбурской в ближайшее время в музыке?

Сейчас мы записали трек, который называется «Мазохисты». Буквально в ближайшее время я еду снимать обложку. Он долго не выходит, потому что просто не хватает времени на съемку, чтобы загрузить это в Itunes и GooglePlay. Сейчас закончу с тремя проектами и уже планирую садиться за альбом, поскольку есть много разных набросков. Кроме того, много песен сделано, а на «Мазохисты» нужно еще клип снять. В общем, все надо! Дел куча! Планов тоже масса! Я не собираюсь останавливаться на достигнутом, несмотря на то, что меня некоторые каналы не очень воспринимают, а некоторые радиостанции не ротируют. Но я все равно своего добьюсь. И я думаю, что Виктор Яковлевич Дробыш мне в этом поможет.

С какими исполнителями Вы бы мечтали спеть дуэтом и почему?

Не знаю, я не очень голосистая певица с уникальным тембром. Но если бы мне предложил какой-нибудь талантливый музыкант, я бы не отказалась. Еще я бы спела с Земфирой, но боюсь, что она со мной петь не будет. Она, по-моему, вообще ни с кем дуэтом не пела. Но здесь я бы точно не отказалась! А в других случаях я бы подумала.

Город Вашей мечты. Какой он?

Москва! Только Москва без пробок и вечных строительных работ. Именно так выглядит город моей мечты. Меня он вполне устраивает. Может, где-то в старости с дедом я сяду где-нибудь вблизи океана и куплю домик небольшой. Буду сидеть, курить бамбук, считать звездочки и писать СМС-ки внукам. Как-то так. Но пока Москва.

У Вас в Instagram 9 миллионов подписчиков. Это огромная аудитория. Был ли какой-то комментарий, который запомнился Вам больше всего?

Да, до сих пор помню его: «Плечи, как у Бэтмена». «Да у нее же плечи, как у Бэтмена», – сказал мальчик. Это был мой первый аккаунт, который мне вскрыли и удалили, но фразу я запомнила. Примерно через полгода после этого я начала заниматься, и у меня здорово начали расти плечи. Поэтому я и ввела хештег #ПлечиКакУБетмена. И очень многие фотографировались, делали эту позу соответствующую. Имеется в виду поза бодибилдинга, когда показываешь бицепс и плечи. Если набрать этот хештег в Instagram, то там очень много фотографий. Собственно, этот комментарий запомнился больше всего. Наверное, мальчик даже и не подозревает.

Есть что-то, чего Вы боитесь?

Мне казалось, что я дура и не боюсь ничего, потому что ничего не боятся только дураки. Но потом я поняла, что, наверное, я боюсь не совсем старости, а именно того, как я себя буду чувствовать в 60 лет. Например, что у меня будет артрит. Конечно, пока меня это сильно не пугает. Ну вот, боюсь какой-то неизвестности. Я не хочу болеть, так как в принципе здоровый человек. Даже если у меня какие-то болячки возникают, я вообще не обращаю на них внимания, и они сами рассасываются, все проходит и заживает. А тут непонятно, что будет.

Помимо музыки, съемок в фильмах и занятий спортом, Вы играете в нескольких спектаклях. Как Вы все успеваете? В чем секрет Вашего успеха?

В смысле, как успеваю? Я же не играю одновременно. Не стою с гитарой на сцене театра, и меня не снимает камера для фильма. Все дело в правильном распределении времени. Я не готовлю, мне привозят еду, то есть я уже экономлю время. Мне не нужно покупать продукты и готовить. Я не убираю квартиру. У меня для этого есть специальный человек, который это делает. Плюс еще сэкономленное время. На сэкономленное время я иду и работаю, а также занимаюсь тем, чем хочу. А чем я не хочу заниматься, занимаются другие люди.

Несколько слов и пожеланий нашим читателям.

Всем желаю хороших метаболизмов! Как можно меньше катаболизма и как можно больше анаболизма!

ТОП САМЫХ ПОПУЛЯРНЫХ ВИДЕОРЕТОРОВ И ВЛИЯНИЯ INSTAGRAM

Ниже самых популярных создателей видео и влиятельных лиц в Instagram . Автор МАУ. Старший специалист по цифровому маркетингу в eDigital .

Со всех концов света, включая Америку, Азию, Австралию, Европу и другие…

В порядке появления:
Фрэнки Гранде — instagram.com/frankiejgrande
Настасья Самбурская — инстаграм.com / samburskaya
Jack Johnson — instagram.com/jackjackjohnson
Danny Edge — instagram.com/dannyjedge
Bretman Rock — instagram.com/bretmanrock
Alx James — instagram.com/alxjames
Винни Бальбо — instagram.com/vinnybalbo
Summerella — instagram.com/_summerella_
Кераун Харрис — instagram.com/kingkeraun
Майкл Ченло — instagram.com/michenlo
Стефани Курлоу — instagram.com/stephaniekurlow
Кай Лайтнер — instagram.com/kailightner
Зак Кинг — instagram.com / zachking
Manon Mathews — instagram.com/manonmathews
Gabriel Conte — instagram.com/thegabrielconte
Simone Shepherd — instagram.com/simoneshepherd
BigNik — instagram.com/realbignik
Brennen Taylor — instagram.com/brennen
DeStorm Power — instagram.com/destorm
Джиджи Крауч — instagram.com/scolerina9247

ОКТЯБРЬ 2015 — СПИСОК

Рейтинг Влиятельный человек любит Комментарии Вовлеченность

1 кимкардашьян 443,413,766 5,613,461 449,027,227

2 kyliejenner 383,667,470 33,235,937 416,903,407

3 mileycyrus 379,865,123 5,594,090 385,459,213

4 арианагранде 349,941,016 5,353,575 355,294,591

5 Джастинбибер 302,037,886 8,909,224 310,947,110

6 никиминажей 301,564,363 4,707,143 306,271,506

7 хлоекардашьян 286,570,015 3,478,218 290,048,233

8 неймарджр 266,899,059 19,902,550 286,801,609

9 тейлорсвифт 239 644 922 3 364 992 243 009 914

10 селенагомес 230,039,262 3,435,666 233,474,928

11 Кендаллдженнер 204 652 939 16839 864 221 492 803

12 шайм 199,553,542 1,448,923 201,002,465

13 Бейонсе 186,255,254 2,115,039 188,370,293

14 бадгалрири 169,982,087 2,218,563 172,200,650

15 караделевинь 169,756,125 1,707,703 171,463,828

16 кортнейкардаш 149,280,907 1,422,762 150,703,669

17 дней 147,630,257 1,999,510 149,629,767

18 пород 138,280,522 1,815,171 140,095,693

19 итсашбензо 137,953,484 885,742 138,839,226

20 ннадобрев 127,581,918 1,353,822 128,935,740

21 ниаллхоран 113,655,063 3,352,975 117,008,038

22 snoopdogg 111,676,255 4,321,582 115,997,837

23 kevinhart4real 111,293,266 1,875,395 113,168,661

24 chrisbrownofficial 109,389,884 1,711,287 111,101,171

25 vanessahudgens 89 014 759 467 066 89 481 825

26 люцихале 87,503,741 663,363 88,167,104

27 ледигага 85,901,815 1,258,772 87,160,587

28 jlo 84,710,731 1,020,959 85,731,690

29 бетаниноэльм 84,652,793 1,055,762 85,708,555

30 шампанских папи 83,020,554 1,844,490 84,865,044

31 нашгриер 81,874,391 1,729,018 83,603,409

32 сна в саду 80,203,482 445,732 80,649,214

33 vegas_nay 76,243,313 1,736,262 77,979,575

34 Кэмерондаллас 65,845,091 1,604,514 67,449,605

35 elliegoulding 65,046,935 504,672 65,551,607

36 Криштиану 63032487 1,276,354 64,308,841

37 Крисьеннер 56 342 235 580 856 56 923 091

38 янтарная роза 53,209,352 2,875,599 56,084,951

39 mistercap 54,735,106 844,579 55,579,685

40 ритаора 54,793, 078 403,835 55,196,913

41 снукиновый 53,691,555 417,033 54,108,588

42 катиперри 53,025,782 904,828 53,930,610

43 Austinmahone 49,542,163 1,038,434 50,580,597

44 данбилзериан 48,740,186 1,798,064 50,538,250

45 виндизель 48,966,188 554,616 49,520,804

46 анитта 41 016 019 6 745 253 47 761 272

47 Дэвидбекхэм 46 616 560 431 373 47 933

48 ангелов 43,521,244 436,886 43,958,130

49 леомесси 40,210,740 917,753 41,128,493

50 davidluiz_4 39,617,721 581,779 40,199,500

Источник: Simply Measured Report 2015.Компания Simply Measured приобрела Sprout Social. Доступ к отчету больше не доступен.

СЛЕДУЮЩИЙ

• Нужна помощь с маркетинговой стратегией Instagram или управлением кампанией? Свяжитесь с нами сегодня.

Instagram Influencers 2015 Список самых популярных аккаунтов

самых популярных инстаграм-аккаунтов лидеры мнений видео топ 2016 список

СЛЕДУЮЩИЙ

ТОП-САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ВИДЕО СОЗДАТЕЛИ И ВЛИЯНИЯ INSTAGRAM — СПИСОК

Настасья Самбурская после развода стала встречаться с бизнес-тренером

33-летняя Настасья Самбурская заявила в конце прошлого года, что она более одинока.Однако звезда сериала «Универ. Новое общежитие «никуда не торопились. Личность избранника актрисы стала известна благодаря журналистам.

Настасья встречается с 39-летним Илья Бурмистров … Мужчина далек от мира кино: он занимается бродячим бизнесом. Ранее Илья построил карьеру в мире модной индустрии, а затем открыл собственное дело. Его бизнес-лекции стоят от 100 до 700 тысяч рублей. Настасью и ее нового избранника заметили в центре Москвы.Илья пришел познакомиться с Настасьей после спектакля «Охота на мужчин», в котором актриса играет вместе с Иваном Жидковым. Роман приписывали актерам, но Настасья только высмеяла эти слухи. После спектакля Самбурская пошла с Бурмистровым в один из московских ресторанов.

Илья Бурмистров

Кстати, в День всех влюбленных Настасья показала, что подарила возлюбленному. Звезда выбрала автомобиль, который нужно было собрать из конструктора Лего в подарок возлюбленному.«Вот, я подарил тебе машину, ты счастлив?» — смеясь, спросила актриса своего возлюбленного в разделе Stories своего микроблога в Instagram. На что Илья ответил утвердительно и заявил, что теперь ему будет чем заняться по вечерам, пишет Super edition.

Напомним, что впервые Настасья рассказала журналистам о своем новом мужчине в середине декабря прошлого года. Тогда звезда подчеркнула, что пока не планирует его показывать. Самбурская похвалила своего избранника. «Я пока это скрываю, дорогая, — поделилась звезда.

Илья Бурмистров и Настасья Самбурская

Настасья пытается скрыть свою личную жизнь. Во время работы с продюсером Виктором Дробышем актриса познакомилась с белорусским певцом Александром Ивановым , который младше ее на семь лет. Однако эти отношения были недолговечными. Говорили, что никакой романтики не было. Якобы все это была пиар-история, придуманная в продюсерском центре.

Настасья Самбурская и Александр Иванов

После расставания с Ивановым Самбурская неожиданно для всех вышла замуж за 28-летнего белорусского актера Кирилла Дыцевича, с которым встречались до официальной регистрации брака всего несколько месяцев.Столь же недолгим был союз супругов. Они поженились в ноябре 2017 года, а уже в январе 2018 года стало известно о разводе. При этом причина такого решения актриса до сих пор не раскрывает.

Настасья Самбуркая и Кирилл Дыцевич

Отметим, что бывшая свекровь Настасьи Нина Владимировна Дыцевич поделилась, что они с мужем довольны своей невесткой. «О замужестве Кирилла я узнала от него, сын от меня ничего не скрывает, разговариваем каждый день.Мы с Настасей знакомы очень давно, виделись в Москве, ребята приехали к нам. Она хорошая, добрая девочка. Ее образ на телевидении ни о чем не говорит. Мы с мужем очень довольны своей невесткой, сын счастлив, ему хорошо, это видно по его глазам, а нам даже лучше. У нас всегда был замечательный сын, теперь появилась дочка », — сказала женщина. Стоит добавить, что после расставания с Кириллом появились слухи: якобы Настасья недовольна тем, что новые родственники рассказывают журналистам о ее личной жизни.

Читайте также:

Ольга Бузова ответила Настасье Самбурской, которая назвала «Дом-2» нижним

33-летняя Настасья Самбурская рассказала о своем новом возлюбленном

Настасья Самбурская впервые рассказала о процессе с Виктором Дробышем

Настасья самбурская с стрижкой. Настасья Самбарская спровоцировала ложь. Свежие материалы из раздела «Это интересно»

Актриса, звезда сериала «Университет.Новое общежитие «Настасья Самбурская» не перестает удивлять поклонников своими экспериментами с внешностью. Правда, все ее предыдущие бьюти-вмешательства заблокированы по сравнению с сегодняшним. Актриса оборвала свой запуск и поспешила рассказать подписчикам в Instagram, зачем она это сделала.

Пару лет назад, когда у меня был инстаграм, я поспорил с другом, что если я соберу 8 миллионов подписчиков, я хочу спать. Странный спор. И я побрился. Спасибо, мои подписчики! Теперь ждите 9млн! Там у меня новый запланированный проигрыш

Писал самбурик.

Самбурская — абсолютный рекордсмен по количеству фолловеров в российском Instagram. Ольга Бузова дышит «в спину», за ней следуют 7,9 миллиона человек. Отметит ли телеведущий как-нибудь грядущий «юбилей» — скоро увидим.

Расставаться с длинными темными волосами, к которым привыкли поклонники сериала «Университет», Настасья решилась несколько месяцев назад. Сначала сделала каре, а потом еще сильнее укоротила волосы, закрасив их в синий цвет.Однако на этом эксперименты не закончились — на съемках Hello! В декабре прошлого года она уже появлялась с блондинкой.

Новый образ Соответствует моему темпераменту. Все привыкли к классической красоте длинных локонов и марионеточных мордашек, но это не я. Короткая мальчишеская стрижка — вот что отражает мой характер и мое внутреннее состояние,

В одном из интервью рассказала актриса.

Актриса, звезда сериала «Университет. Новое общежитие» Настасья Самбурская не перестает удивлять поклонников своими экспериментами с внешностью.Правда, все ее предыдущие косметологические процедуры очаровывают по сравнению с сегодняшними. Актриса посмеялась над железом и поспешила рассказать подписчикам в Instagram, зачем она это сделала.

Пару лет назад, когда у меня был инстаграм, я поспорил с другом, что если я соберу 8 миллионов подписчиков, мне захочется спать. Странный спор. И я побрился. Спасибо, мои подписчики! Теперь ждите 9 миллионов! Там у меня запланирован новый выпад

Самбурик начертанный.

Самбурская — абсолютный рекордсмен по количеству фолловеров в российском Instagram.Ольга Бузова дышит «в спину», за которой сегодня следят 7,9 миллиона человек. Отметит ли телеведущий как-нибудь грядущий «юбилей» — скоро увидим.

Новая стрижка Настасья Самборская

Расставаться с длинными темными волосами, к которым привыкли поклонники сериала «Университет», Настасья решилась несколько месяцев назад. Сначала сделала каре, а потом еще сильнее укоротила волосы, закрасив их в синий цвет. Однако на этом эксперименты не закончились — на съемках Hello! В декабре прошлого года она уже появлялась с блондинкой.

Новый образ соответствует моему темпераменту. Все привыкли к классической красоте, длинным локонам и марионеткам, но это не я. Короткая мальчишеская стрижка — вот что отражает мой характер и мое внутреннее состояние,

В одном из интервью рассказала актриса.

Так выглядела Настасья в конце прошлого года

Настасья Самбурская с длинными темными волосами

Актриса, звезда сериала «Университет. Новое общежитие» Настасья Самбурская не перестает удивлять поклонников своими экспериментами с внешностью.Правда, все ее предыдущие косметологические процедуры очаровывают по сравнению с сегодняшними. Актриса посмеялась над железом и поспешила рассказать подписчикам в Instagram, зачем она это сделала.

«Пару лет назад, когда у меня был инстаграм, я поспорил с другом, что если я соберу 8 миллионов подписчиков, то мне захотелось странного диспута. И я побрился. Спасибо, мои подписчики! Теперь ждите моих 9 миллиона! Вот и у меня намечается новый проигрыш », — сказала Самбурская.

Самбурская — абсолютный рекордсмен по количеству фолловеров в российском Instagram.Ольга Бузова дышит «в спину», за которой сегодня следят 7,9 миллиона человек. Отметит ли телеведущий как-нибудь грядущий «юбилей» — скоро увидим.

Расставаться с длинными темными волосами, к которым привыкли поклонники сериала «Университет», Настасья решилась несколько месяцев назад. Сначала сделала каре, а потом еще сильнее укоротила волосы, закрасив их в синий цвет. Однако на этом эксперименты не закончились — на съемках Hello! В декабре прошлого года она уже появлялась с блондинкой.

«Новый образ соответствует моему темпераменту. Все привыкли к классической красоте, длинным локонам и куклам, но это не я. Короткая мальчишеская стрижка — вот что отражает мой характер и мое внутреннее состояние», — рассказала актриса в интервью. интервью.

aMBERSKA — Абсолютный рекордсмен по количеству фолловеров в российском Instagram. В «спину» дышит Ольга Бузова, за которой сегодня следят 7,9 миллиона человек. Будет ли телеведущая как-нибудь отмечать приближающийся «юбилей» — скоро посмотрю.

Напомним, недавно Самбурская получила особую награду от Neforum Awards (Национальная премия блоггеров) в категории «Самый популярный Instagram России». Претенденты на первую национальную премию для блогеров определились всенародным голосованием, а победители созвали авторитетное жюри.

На сегодняшний день у звезды «Универсал» 8 миллионов подписчиков.

Стоит отметить, что скандальная актриса Настасья Самбурская более 6 лет назад принята в труппу театра на небольшой доспех.Она успешно играет на большой сцене, и один из последних спектаклей, в котором принимает участие Настасья, «Кролик Нора».

Перед выходом на сцену Самбурская сфотографировала гримерку и удивила поклонников новым приступом боли. Настасья прокомментировала: «На полном обвесе готовлюсь к выходу» (орфография и пунктуация тут и автор. — Прим. Ред.). Подписчики Samburscom прекрасно осознают любовь актрис к эпатажным нарядам и яркому цвету волос, но этот кадр поразил поклонников.

На фото видно, что Самбурск снова экспериментировал с цветом волос. На этот раз темно-синий побудил поклонников признать артиста в любви: «Круто! Образ супер, ты действительно идёшь!», «Рок-красавица», «Ты в любом блестящем», «Господи, как мне нравится твой стиль» . «

Обливки новости

Свежие материалы из раздела «Это интересно»

В жизни любого человека бывают моменты, от которых слезы текут на глаза. Но есть знаки зодиака, которые могут…

Настасья Самбурская

instagram.com/samburskaya/

Настасья Самбурская решила кардинально изменить свою жизнь. Недавно она объявила о своем уходе из сериала «Универ», в котором снималась около 5 лет. Свой поступок она объяснила довольно просто: «Вы были знакомы с моим персонажем Кристиной 5 лет. Работали верой и правдой, пока я не знаю, как я люблю этого персонажа. Всегда трудно покинуть пространство в неизвестном. Но нет. деньги сэкономят, если будешь работать, как осторожный, с кислой мордой, порт своего рода настроения другим »(здесь и далее орфография и пунктуация авторов сохранены, — прим.Сайт).

Как известно в Instagram, в Самборске подписано рекордное количество подписчиков — 7,4 миллиона. За несколько часов Селфи с новым успехом посмотрели около 300 тысяч человек, 4 тысячи из которых оставили свои комментарии. В основном очень злые, обидные и хамские. Некоторые посчитали, что Настасья сошла с ума, потому что за пару месяцев я сменила несколько причесок, причём волосы с «длинных» острижены на «короткие». Почему-то другие посчитали, что актриса серьезно заболела и потому так ненадолго спровоцировала.Более того, Фолловерс не побоялись написать, что звезда якобы делает здесь химиотерапию и заставляет избавляться от волос. Третий начал рисовать на якобы потерянной женственности Самбурска и советую подстричься.

instagram.com/samburskaya/

Наверное, артист от души посмеялся над комментариями и нелепыми предположениями подписчиков. Она решила ответить всем сразу: «Вот теперь дышишь, я вместе с тобой смеюсь))) Кто-то пишет, что я сошла с ума, кто-то что в депрессии… Даже рак подсказал. Я просто постригся, потому что машина мне не понравилась. И, прежде чем писать «Следующую стрижку», прочтите, сколько людей уже написали вам. Вы не оригинальны »(здесь и далее орфография и пунктуация авторов сохранены, — прим. Сайта).

Instagram популярных людей

Благодаря влиянию социальных сетей на жизнь общества, известные Instagram-блогеры становятся новыми кумирами. Они привлекают своих подписчиков интересным образом жизни и харизматической индивидуальностью.Поэтому мы подготовили для вас подборку ТОП-20 самых известных Instagram-блогеров.

Инстаграм-блогеры преследуют разные цели при развитии своего аккаунта: кто-то хочет получить популярность или известность, а кто-то хочет превратить свою страницу в социальной сети в мощный инструмент заработка. Но, все же, и те, и другие становятся центром внимания окружающих.

Всероссийский выставочный центр

В этом списке не было азиатской составляющей, поэтому Россия вносит свой вклад в Панъевропейский выставочный центр, чрезвычайно большое место, которое служит выставочным и выставочным центром.Его сады впечатляют, если вы приедете в Москву весной или летом, у вас будет красивый пейзаж. Но если вам по каким-то причинам предложили съездить зимой, вы не сможете покататься на коньках на одной из каруселей этого чудесного места.

Итак, теперь вы знаете, что пора собирать вещи, подготовить свой телефон, чтобы делать лучшие фотографии и делиться ими со всеми своими друзьями и семьей в социальных сетях. Однако, как ни странно, это не то, что больше «тянет», и короли вкуса — Валенсия и Юнона.

Почему люди подписываются на чей-то аккаунт?

Наверное, у многих возникает вопрос, почему одни люди быстро привлекают внимание и количество их подписчиков стремительно растет, а другие, как ни стараются, не получают желаемого результата. Дело в том, что пользователи подписываются на страницу по нескольким причинам:

1. Blogger как внешний — это частая причина для ускорения подписчиков. Если человек, ведущий профиль, симпатичный сам по себе, то он привлекает к себе особое внимание, ведь инстаграм основан на визуальном восприятии.Согласитесь, фото симпатичных людей привлекают больше внимания. Нередко блогеры развивают свои аккаунты именно так — они своей сферой итерации симпатизируют большинству аудитории социальных сетей.
2. Как образ жизни блоггера — если блоггер ведет активный образ жизни, пользуется интересными услугами или совершенствуется, такая деятельность становится для многих образцом для подражания. Большинство людей не могут работать над собой или вести активный и коммуникативный образ жизни, поэтому они предпочитают регулярное наблюдение за человеком, с которым они могут взять пример.
3. Блогер — публичное лицо. — каждый публичный человек старается идти в ногу с актуальными тенденциями и присутствие в социальной сети Intagram не исключение. Пользователи начинают следить за обновлениями публичных личностей, будь то певец, танцор, ведущий, политик или шоумен. Известные реальные личности публикуют моменты из своей личной и профессиональной жизни в своем профиле в Instagram.
4. Пользователи лично знают блогера — стимул подписаться на чью-то страницу — это настоящее знакомство с блогером.Если владельцем профиля Instragram является ваш друг или знакомый, то, скорее всего, вам будет больше интересно следить за его обновлениями. Логический вывод — люди более общительны и имеют широкий круг общения, а значит, у них больше подписчиков в Instagram.

Что только доказывает, что мы не должны быть в наших силах, чтобы добиться успеха. Это исследование не останавливается на достигнутом, становясь настоящей библией для наркоманов. Скорее всего, с этого момента этими учеными больше всего восхищаются в мире, они по-прежнему показывают лучшие фильтры, которые можно использовать на фотографиях, когда они хотят собирать пакеты.Это правда, кажется, что кто-то наконец открыл для себя порох в мире цифровой славы.

Согласно исследованию, лучший фильтр для использования в фотографии природы — Валенсия, в среднем 121 фотография на фотографии. Если вам не нравится этот эффект, лучше быть спокойным, это второй вариант в пейзажных фотографиях, чтобы изображение оставалось естественным без фильтров.

Рейтинг самых известных блогеров Instagram

В этом рейтинге представлена ​​двадцатка лучших Instagram-блогеров, которые сейчас очень популярны.У их страниц миллионы подписчиков, которые постоянно следят за их жизнью. В этом рейтинге не учитываются всемирно известные звезды, такие как Селена Гомес, Бейонсе, Ариана Гранде или Кристиан Роналду, потому что они стали известны не через социальную сеть Instagram, а из-за своей деятельности. Кстати, вышеперечисленные имена входят в четверку лучших инстаграм-профилей мира по количеству подписчиков.

Когда дело доходит до модной фотографии, где она показывает ваш лучший образ, Кельвин, в среднем 162 лайка.На втором месте Валенсия, которая своим ретро-эффектом также завоевывает поклонников. Если вы спешите и не можете применить фильтры перед публикацией, не волнуйтесь, потому что нефильтрованный вариант является вторым по популярности в этой категории. Просмотрите галерею изображений, нажимая на стрелки.

Те термины, которые несколько лет назад казались варварскими, сегодня превратились в настоящую профессию. На первый взгляд, они могут быть доступны любому человеку, имеющему смартфон последнего поколения, с хорошим чувством общения и общения!

А мы, в свою очередь, ставим задачу познакомить читателей с лидерами среди блогеров, набравших популярность благодаря Instagram.Итак, познакомимся с этими звездными звездами.

Ана Чери Гарсия (@anacheri)

Количество подписчиков: 10,6 миллиона

Тем не менее, хотя мы все являемся потенциальными влиятельными лицами, каждый день, даже не осознавая этого, мы продвигаем целую кучу продукты, места, бренды через наши обсуждения и наши собственные социальные сети, это верно для профессий. Александр Дебют, журналист и общественный деятель.

В настоящее время поддержка широко используется для публикации «новостных» видеороликов.С более чем 2,5 миллионами просмотров, как в этом видео, спонсоры хотят быть как можно ближе к влиянию, поэтому коды купонов этих брендов и приложений указаны как эксклюзивные предложения. Каждый день 166 миллионов активных пользователей и чуть более 3 миллиардов звонков отправляются ежедневно, все больше и больше представителей и брендов общаются со своими подписчиками, причем более интимно, чем «на стене в повествовании».

Девушка с пышными подтянутыми формами мексиканского происхождения заняла верхнюю позицию в нашем рейтинге.Она привлекает внимание пользователей Instagram своими соблазнительными фотографиями. На своей популярности она уже успела создать собственный бизнес, открыв интернет-магазин брендовых аксессуаров и написав программы тренировок по фигуре.

Кэролайн Редвер — одна из самых известных цифровых влиятельных людей. Модель карьеры, она сумела управлять своим имиджем в социальных сетях и стать успешным блогером и «работающей девушкой» с того момента, как приняла участие в реалити-шоу с очень сильной аудиторией.

Да, но кто эти инопланетяне?

Публикация в социальных сетях — точная наука больше, чем шанс! По сути, социальный влиятельный человек должен быть или хочет стать «общественным деятелем». Его учетная запись будет настроена таким образом. Его сообщество состоит из достаточного количества последователей, доверяющих брендам. Более того, чтобы противостоять «массовому подписанию» и возможности покупать подписчиков, бренды не выбирают своих послов в соответствии с количеством подписчиков. Качество сообщества действительно стало одной из самых важных данных для брендов.

Несмотря на свое отношение к возрастной группе 30+, Ана позиционирует себя как модель индустрии фитнеса и спорта. Интересная внешность делает девушку загадочной. Умение сексуально позировать на фотографиях и красивые внешние данные стали залогом успеха звезды.

Ольга Бузова (@ buzova86)

Количество подписчиков: 10,5 миллиона

Этот сайт позволяет брендам находить влиятельных людей, которые им соответствуют и которые станут их послами.В целом считается, что влиятельные в обществе люди не живут своей торговой маркой. Согласно тому же исследованию Hashoff, только 12% из них не имели бы других источников дохода. Эта профессия «продавца мечты» состоит в основном из краткосрочных контрактов и, в отличие от рекламы, несколько подписей приводят к эксклюзивности или миссии «музы» в долгосрочной перспективе. В результате эти влиятельные влиятельные лица все чаще отказываются от флэш-контрактов.

Ольга Бузова — очень популярная публичная личность в России.Особое внимание она обратила на то, чтобы стать участницей реалити-шоу «Дом-2», а позже стать лидером этого проекта. Ее аккаунт в Instagram очень стильный и яркий. Его главная цель — поддержание имиджа звезды. Несмотря на это, Оля настолько популярна в Instagram, что заняла второе место в нашем рейтинге.

Более реальные, чем модные принты на обложках журналов, более доступные, чем высокий круг людей, социальные влиятельные лица в основном привлекаются брендами по уважительной причине: мы можем легко идентифицировать их с потребителями! Действительно, каждый день они развивают близкие отношения через занимаемое ими положение на протяжении всей своей жизни.Как и все, они едят, бродят, путешествуют и делятся друг с другом делами и увлечениями. Каждый влиятельный человек поощряет путешествия в свой мир и свой «образ жизни», включая продукты и бренды, представителями которых они являются.

Клаудиа Аленда (@ claudiaalende)

Количество подписчиков: 10,3 миллиона

Клаудиа Аленда — бразильская модель и бизнес-леди. В ее аккаунте сочетаются красота, здоровье, бизнес-советы, мотивация и образ жизни Клаудии.Кроме того, внешне ее сравнивают с известной актрисой Меган Фокс. Многие считают, что именно это сходство принесло Клавдии такую ​​популярность. Природа также одарила Бразилию пышной грудью и бедрами, что делает ее еще более привлекательной для пользователей Instagram.

Комьюнити-менеджеры не послы!

Восхищение, которое вызывает у них большая аудитория фанатов, заставляет их естественным образом следовать своим собственным инструкциям и стимулам к покупке! Эти профессии в центре социальных сетей имеют много общего, но задачи, возложенные на комьюнити-менеджера, сильно отличаются от задач, возложенных на социального посла!

Фактически, бренд или компания используют контроллер сообщества для управления различными социальными сетями.В отличие от социально влиятельного человека, который работает в основном за свой счет, даже если ему доверена миссия, когда он играет роль посла, менеджер сообщества должен достигать реальных целей, определенных брендом или компанией, в которой он работает. Для бренда наем комьюнити-менеджера должен быть прибыльным и, следовательно, направлен на увеличение посещаемости торговой точки, увеличение продаж как такового, развитие своего опыта и имиджа, а также более легкое получение прибыли.

Клаудиа, как и Ана Чери, открыла свой магазин фирменных аксессуаров, таких как футболки, кепки и чехлы для телефонов с их изображениями.

Настасья Самбурская (@samburskaya)

Количество подписчиков: 8,9 миллиона

Настасья Самбурская — российская актриса и телеведущая, попробовавшая себя в качестве певицы. У этой светской львицы уже почти 9 миллионов поклонников своего Instagram-аккаунта. На самом деле не очень понятно, что профиль Настасьи стал настолько популярен благодаря каким-то особым достижениям. Но, учитывая то, что она неоднократно входила в список самых сексуальных женщин России по версии разных глянцевых изданий, ее популярность оправдана.

Сегодня комьюнити-менеджер, напрямую общаясь с клиентами в социальных сетях, также может быть гарантом хорошего обслуживания до и после продажи. Очевидно, что это быстрорастущий бизнес после экспоненциального роста социальных сетей, у которых сейчас миллиарды подписчиков по всему миру.

Амбассадор продвигает товар. Его работа рука об руку с брендом в основном направлена ​​на привлечение привлекательного и качественного контента к целевой аудитории.Цифровые сотрудники меньше говорят о поставщиках услуг, которые посвящают свою работу подключению брендов к социальным влияниям, которые лучше всего подходят им, чтобы стать их послами.

Вера Брежнева (@ververa)

Количество подписчиков: 8,6 миллиона

Вера Брежнева не только активный пользователь Instagram, но и известная российская певица, бывшая участница группы «Виа Гра» . Своей харизмой Вера охватила более восьми миллионов пользователей социальных сетей.Опубликованные кадры со съемок, концертов и фото с друзьями понравились многим.

Галактика социальных сетей огромна и непрерывна. Поскольку количество активных пользователей продолжает расти, количество влиятельных в обществе людей и послов растет с каждым днем. Благодаря таланту тех, кто добивается успеха и ставит звезды в свои сообщества, профессии рождаются почти вирусными.

Модели этих стремительных и почти сюрреалистических успехов, которые в конечном итоге незначительны, показывают, что как социальный влиятельный человек теперь является самостоятельной профессией, и бизнес процветает вокруг этой желанной профессии, такой как стажировка или школа, чтобы стать известный блогер в социальных сетях.

Кайла Итсинес (@kayla_itsines)

Количество подписчиков: 7,6 миллиона

Знаменитый персональный тренер Кайла Ицесес разработала в Интернете свой собственный способ фитнес-упражнений для похудения. Она гуру в области правильного питания и физических тренировок. Это приобрело популярность, что помогло ей стать успешным предпринимателем.

С тех пор информация об этой коллекции не разглашается.Однако его жена Ким Кардашьян уже несколько недель занимается его творчеством. Исследование на основе лайков, репозитория и взаимодействия с сообществом социальных сетей. Не дожидаясь победителей.

Посмотреть фотографии 10 домов, получивших наибольшее количество подписчиков.

Сделав обнаженность и чувственность своей торговой маркой, посмотрите изображения самых красивых фотографий манекена, которые увеличивают температуру на несколько градусов.

В 2016 году она была названа одним из 30 самых влиятельных людей в Instagram.Кроме того, она вместе со своим гражданским мужем попала в список богатейших людей Австралии в возрасте до 40 лет, не унаследовавших состояние.

Иван Ургант (@urgantcom)

Количество подписчиков: 6,5 миллиона

Роблес, фотограф, танцующий в Нью-Йорке

9000 в основном откликнулись пользователи. По девочке скучает только моль матери.Вернитесь к этому посту, в котором также рассказывается больше о прилежном подростковом возрасте Синди Кроуфорд.

Посмотрите фото ваших модных очков, скопируйте срочно, чтобы быть впереди!

Под его объективом самые талантливые танцоры его поколения участвуют в серии отличных бросков, больших битов, пируэтов или арабеск.

Известный шоумен Иван Югрант занял первую мужскую позицию в нашем рейтинге. Как видите, девушкам набирать популярность в Instagram проще, чем парням, но Ивану все же удалось обойти эту сложность.

В своем профиле Иван публикует фото личного и профессионального характера, но семейные снимки — большая редкость. Секрет популярности Ивана Урганта в Instagram, скорее всего, кроется в его интересной и веселой личности, за которой интересно наблюдать.

Катя Клап (@kateclapp)

Количество подписчиков: 6,4 миллиона

Молодая девушка из России, более известная как видеоблогер на YouTube, но фанаты не оставляют ее в покое даже в Instagram.Екатерина Романова — настоящее имя блогеров. Так что, поскольку на ее видеоканале можно увидеть много крутых роликов и пародий, в Instagram Кэти чуть серьезнее. Она выкладывает фото о своей жизни, вдохновениях и местах пребывания.

Анна Хилькевич (@annakhilkevich)

Количество подписчиков: 6,2 миллиона

Анна — российская актриса, покорившая пространство Instagram своими естественными жизненными фотографиями. Ее известность в реальном мире помогла расширить ее профиль до более чем шести миллионов подписчиков.

Оксана Самойлова (@samoylovaoxana)

Количество подписчиков: 6 миллионов

Оксана умеет позировать перед камерой и одарена неотразимой фотогеничностью. Это повлияло на ее модельную карьеру. Популярный инстаграм-блогер Оксана Самойлова — жена известного певца Джигана. Столь пристальное внимание подписчиков она привлекла не только благодаря своему статусу. Кроме того, она успешная модель, человек и совладелец бренда одежды MiraSezar.

Алена Шишкова (@ missalena.92)

Количество подписчиков: 5,7 миллиона

Особое внимание публики привлекла публичная личность Алена Шишкова после непонятной роли в личной жизни певца Тимати и участие в конкурсе «Мисс Россия». Сегодня Алена — успешная модель мирового уровня.

Алена из тех, кто не скрывает коррекцию внешности пластическим методом.Аккаунт Алены пестрит модными и стильными луками перед выходом на светскую вечеринку или модную вечеринку.

Виктория Ой! (@Victoriabonya)

Виктория Бона — российская телеведущая, в прошлом одна из участниц реалити-шоу Дом-2. Она снималась в клипах известных российских певцов, а также преуспела в качестве модели. Эта симпатичная блондинка публикует фото своей успешной и шикарной жизни, чем привлекает столько подписчиков ее профиля.

Светлана Билялова (@svetabily)

Количество подписчиков: 5,5 миллиона

Привлекательная девушка Света Белаева покоряет сердца своих подписчиков соблазнительными фотографиями своей фигуры и милого личико. Особенность внешности Светы — результат влияния татарских корней. Активная, спортивная и целеустремленная блогерша завоевала популярность в Инстаграм во многом благодаря своей внешности, но, как говорится, красота Светы — не только результат магии матери-природы.

Мурад Османн (@muradosmann)

Количество подписчиков: 4,6 миллиона

Знаменитая фотография «Follow-mi» очень явно нашла применение в этой учетной записи Instagram. Фотограф Мурад Османн и его девушка путешествуют по миру и выставляют профессиональные фотографии в стиле «следуй за мной» (когда модель на фото ведет за руку фотографа, которого нет в кадре, а видна только его рука) . Каждая фотография уникальна не только популярными яркими пейзажами, но и большим разнообразием образов девушки-модели на фото.

Chantel Zeils (@chantelzales)

Количество подписчиков: 4,5 миллиона

Chantel стала популярной моделью нижнего белья и купальных костюмов, о которой уже писали многие глянцевые журналы, в том числе Maxim. Она одна из тех блоггеров, которые не только владеют чудесными фигурами, но и не стесняются демонстрировать их столь широкому кругу своих подписчиков.

Пейдж Хэтэуэй (@paigehathaway)

Количество подписчиков: 4 миллиона

Пейдж — эксперт по спортивному образу жизни, основатель турнира по похуданию в течение 5 недель.После перехода к спортивному образу жизни блогер стала активно развивать свой аккаунт в Instagram. Американская девушка с подтянутой спортивной фигурой стала образцом в наследство для многих своих последователей.

Елена Шейдлина (@sheidlina)

Количество подписчиков: 3,3 миллиона

Лена Шейдлина — девушка с необычными фото-образами, сейчас модели 23 года, уроженка Саратова (Россия). Основные подписчики аккаунта Елены — подростки.Елена публикует в своем профиле фото с фотосессии в необычных образах, как для обычной модели. Яркие и нестандартные луки — именно в этом изюминка его популярности.

@anyuta_rai)

Количество подписчиков: 2,4 миллиона

Анна Харахашева, она же Анита Рай, — успешная российская модель, пользующаяся спросом во всем мире. Она регулярно радует подписчиков модными бантами, стильными образами и фото со светских вечеринок.Для Аниты ее профиль в Instagram стал отличным способом заработка, о чем она откровенно заявляет широкой публике.

Галина Миргаева (@mirgaeva_galinka)

Количество подписчиков: 2,3 миллиона

Российская модель Галина Миргаева успела блеснуть в западных изданиях, интересовавшихся ее персоной. В своем аккаунте в Instagram Галя публикует множество кадров из фотосессии. Кроме того, она пропагандирует здоровый образ жизни и занятия спортом.Ее красота и фигура не могут остаться незамеченными, поэтому количество подписчиков у Галины постоянно увеличивается.

Саша Маркина (@markina)

Количество подписчиков: 1,2 миллиона

Еще одна модель завершает наш рейтинг популярных Instagram-блогеров — Александр Маркин. Русская девушка считается обладательницей идеальной фигуры. Ее милая внешность никого не оставляет равнодушным и манит постоянно следить за обновлениями ее профиля.

Видео о самых крутых людях Instagram

Популярные инстаграм-аккаунты

1. Начнем с Instagram Ольги Бузовой. Сейчас он занимает первое место по количеству подписчиков в России. В этой телезвезде за последний год произошло много изменений. Она развелась с мужем, начала сольную карьеру певицы, выставлялась ее переписка с Нагиевым в Интернете и т. Д. За это и многое другое она добавила в соцсеть достойных подписчиков.Сейчас абонентов уже 9,6 млн. У Бузовой 182 подписки. Чаще всего это друзья или коллеги по шоу-бизнесу, а также различные сообщества российских телеканалов, новости, бутики одежды и обуви и т. Д. В последнее время Ольга Бузова часто выкладывает фотографии со своих концертов, различных музыкальных мероприятий и красивые фото с друзьями и собой. . . А до развода с Тарасовым почти половина фото была с ним. Аудитория подписчиков телеведущей больше женская. Ольга Бузова ведет свой профиль в Instagram с 12 декабря 2012 года.

2. У певицы Ханны 1,2 миллиона подписчиков. Сама же подписалась на 311 человек и сообществ. Ханна начинала как супермодель, а с 2013 года занимается сольной карьерой. В 2015 году она вышла замуж за генерального директора лейбла Black Star. Часто выкладывает фото с мужем Павлом Курьяновым, концерты, путешествия, анонсы концертов и различных столичных событий. Ханна начала выкладывать фотографии в Instagram с 8 июня 2012 года.

3. У Александры Харитоновой на данный момент 557 тысяч подписчиков.Известна как участница телепроекта «Дом-2». У самой девушки всего 41 подписка, чаще всего это коллеги или друзья, а также киносообщества, психология, новости, уроки красоты и т. Д. У Харитоновой много фото с телепроекта «Дом-2» и большое количество красивых фото себя в Instagram. Первое фото с братом было опубликовано 9 июня 2013 года.

4. У российского зрителя много поклонников актрисы Нины Добрев. Аудитория ее профиля в Instagram — 12.9 миллионов подписчиков. Он известен по сериалу «Дневники вампира». А еще она недавно промелькнула в 3-х частях «Трех Икс». У самой Нины 196 подписок в друзья, коллеги, интересные личности и различные сообщества. Чаще всего актриса выкладывает фото с красных дорожек, с коллегами, друзьями, с разных вечеринок.

5. Инстаграм-профиль другой бывшей ведущей реалити-шоу «Дом-2» Ксении Бородиной также пользуется немалой популярностью. У нее 9 миллионов подписчиков.У самого Бородино 372 подписки. Чаще всего это знакомые, коллеги по шоу-бизнесу и разные интересные сообщества.

6. У известного телеведущего Ивана Урганта 6,3 миллиона подписчиков. Сама же 41 подписка в различные сообщества и несколько друзей. Уже несколько лет телеведущая ведет ток-шоу «Вечерний Ургант». Чаще всего Иван Ургант выкладывает фото с друзьями, женой и дочерью, а также со своей рабочей студии с гостями.Профиль телеведущего Ивана Урганта в Instagram существует с 3 апреля 2013 года.

7. У певицы Земфиры не очень большая аудитория подписчиков в Instagram, всего 178 тысяч подписчиков. Само же 8 подписок на разных музыкантов. Земфира ведет свой профиль с 29 января 2014 года. Певица часто выкладывает совместные фото с музыкантами или с их концертов.
8. Юная модель Алеся Кафельникова стремительно набирает обороты. На девушку подписано 3236 подписчиков.Кафельникова начала свой профиль с 29 мая 2015 года. Чаще всего девушка в профиле выкладывала фото с различных мероприятий, которые посещала с любимым мужчиной.

9. Участница реалити-шоу «Дом-2» Алена Водонаева 1,8 миллиона подписок. На него также подписаны 491 человек или сообщество. Чаще всего это друзья, коллеги по шоу-бизнесу и просто интересные личности. В профиле социальной сети много фотографий с различных массовых мероприятий, фотосессий, путешествий, с сыном, друзьями и коллегами.

10. У известного видеоблогера Марьяны Рожковой 3,7 миллиона подписчиков. У этой же девушки 872 подписки. Чаще всего это друзья, коллеги, интересные личности и сообщества. В профиле преобладают фото самой Марьяны, как она проводит досуг, фотосессии, путешествия. Профиль в Instagram девушка начала вести с 27 октября 2015 года.
11. У ресторатора Аркадия Новикова 358 тысяч подписчиков. И при том самом 335 подписках.Новиков выкладывает фотографии различных блюд, путешествий и фотографии с семьей, друзьями и коллегами.

12. У небезызвестной телеведущей Ксении Собчак 4,9 миллиона подписчиков. Сама журналистка подписана на 980 человек и сообществ. В профиле социальной сети преобладают фотографии с различных публичных мероприятий, путешествий, с друзьями, мужем, а иногда и с коляской, где ребенка не видно.

13. У известной балерины Анастасии Волочковой 532 тысячи подписчиков.Сама же прима подписана на 177 человек и сообществ. Волочкова выкладывает фото в свой профиль дома, в кругу друзей и знакомых, на различных концертах и ​​массовых мероприятиях.
14. Профиль эксперта в области бизнес-авиации и генерального директора SkyJet Дмитрия Кузнецова составил 51,3 тысячи пользователей. У самого же 93 подписки. Чаще всего Дмитрий Кузнецов выкладывает фото различных блюд, с отдыха, путешествий, с семьей, друзьями и коллегами.

15. У известного певца Тимати 9.4 миллиона подписчиков. Сам тест подписан на 214 разных людей и сообществ. Больше всего у Тимати фото с коллегами по шоу-бизнесу, с дочерью и, конечно же, много фото самого себя.

16. У блогера Софьи Анискиной 11,4 тысячи подписчиков. Сама она подписана на 331 человек и сообщество. Она интересна тем, что выкладывает фотографии и делится советами по воспитанию и кормлению маленьких детей. И поэтому обычно София становится героями своего профиля в Instagram вместе с детьми и мужем.Еще она выкладывает фото интересной и вкусной еды для детей.
17. У блогера Виктории Дмитриевой 32,7 тысячи подписчиков. Сама же подписана на 262 профиля и сообщества. Виктория выкладывает фото с семьей.
18. У Полины Юшковой 2399 тысяч подписчиков. Сам подписан на 423 профиля и сообщества. Как правило, выкладывает фотографии с различных массовых мероприятий, с любимым человеком, коллегами и друзьями. Ведет профиль в Instagram с 22 июля 2013 года.
19. У бывшей участницы реалити-шоу «Дом-2» Виктории Бони 5,5 миллиона подписчиков. У самого же 77 подписок на различные профили и сообщества. Чаще всего Виктория выкладывает фотографии с фотосессий, массовых мероприятий, с друзьями и коллегами, а иногда и с дочерью. До разрыва с любимым мужчиной Боня часто делилась с ним фотографиями. С 13 апреля 2012 года она начала вести свой профиль в Instagram.

20. У известного российского певца Сергея Лазарева их 2.1 миллион подписчиков. При этом 361 подписка на разные интересные профили и сообщества. Чаще всего он выкладывает фото с публичных мероприятий, своих концертов, анонсов музыкальных событий, из путешествий, с друзьями и коллегами по шоу-бизнесу. Ведет свой профиль в Instagram с 24 февраля 2012 года.

Если вы публичный человек, то вам будет намного проще продвигать свой профиль в Instagram. А так придется потрудиться. Ваш профиль должен что-то нравиться и запоминаться.Важно выбрать конкретную тему, в которой вы хотите вести Instagram. А также фотографии должны быть хорошего качества и сняты под интересным углом. Чаще всего в Instagram девушки более активны. И именно они выкладывают фото «с обложки». Мужчины тоже в основном фото выкладывают попроще.

Яглыч и Самбурская. Настасья Самбурская и Владимир Яглыч были полностью разоблачены для Reebok. Городской портал Оренбург

Настасья Самбурская и Владимир Яглыч полностью разделись для рекламной кампании спортивной одежды.

Настасью Самбурских и Владимира Яглыча связывает как минимум две вещи — актерская профессия и любовь к спорту. Принять во внимание общую страсть знаменитостей к фитнесу, которую решила компания Reebok, предложив им сыграть в яркой и провокационной удаче из новой коллекции одежды.

Сначала Самбурск и Жаглыц позируют перед камерами в форме — легких шортах, рубашках, кроссовках, выполняют спортивные упражнения. А после — во второй части рекламной кампании — принимают все те же позы спортсменок, но уже полностью обнаженными.Столь смелое фото-исключение Reebok оправдывает концепцию новой коллекции — «Fitness Perfection». Только ценой упорных тренировок и затраченных усилий можно добиться поставленной цели и совершенствования форм — продвигает компания.

Оборудование, которое продемонстрировали Анастасия Самбурская и Владимир Яглыч, и которое смогут опробовать любители спортивной подготовки, представлено в сдержанных темных тонах с преобладанием синего и серого цветов. Все вещи спроектированы с учетом анатомических особенностей тела из высокотехнологичных материалов, «работающих» даже при самых интенсивных нагрузках.Одежда из новой коллекции в точности повторяет движения тела, обеспечивая комфорт в сочетании с функциональностью и лаконичным дизайном.

Настасья Самбурская и Владимир Яглыч продолжают сотрудничество с брендом Reebok. Компания выбрала знаменитостей главными героями Lucbuk своей новой коллекции «Perfection of Fitness». Лукбука получилась очень пикантной и вызывающей. Если в первой ее части Настасья и Владимир демонстрируют новинки от Reebok, то во второй предстают перед публикой полностью обнаженными.

Настасья Самбурская // Фото: Instagram

По словам представителей бренда, такой смелый фотоэксперимент легко объясняется концепцией новой коллекции «Совершенство фитнеса». Исключительно с помощью упорных тренировок можно добиться хороших результатов. К тому же одежда от Reebok сделана так, что создается впечатление, будто ее владелица тренируется голой.

Оборудование, продемонстрированное Настасьей и Владимиром, создано из высокотехнологичных материалов с учетом всех анатомических особенностей тела.Одежда выполнена в сдержанных тонах. Основная задача Equipments — обеспечить комфорт в сочетании с функциональностью и лаконичным дизайном.

Владимир Яглыч // Фото: Instagram

Отметим, что ни Владимир Яглыч, ни Настасья Самбурская не афишировали свое участие в проекте «Совершенство фитнеса» Reebok. Если Владимир не любит слишком много рассказывать подписчикам о своей жизни вне съемочной площадки, то Настасья более активно делится фухарными подробностями личной жизни.

«Орен.ру / сайт» — один из самых посещаемых информационно-развлекательных сайтов оренбургского Интернета. Рассказываем о культурной и общественной жизни, развлечениях, услугах и людях.

Сетевая редакция «Орен.ру / сайт» зарегистрирована в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 27 января 2017 года. Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС 77 — 68408.

Настоящее Ресурс может содержать материалы 18+

Городской портал Оренбург — Удобная информационная площадка

Одна из характерных черт современной Миры Это обилие информации, которая доступна любому желающему различным онлайн-игрокам.Получить его можно практически везде, где есть онлайн-покрытие современной компьютерной техникой. Проблемой для пользователей является чрезмерная мощность и полнота информационных потоков, которые не позволяют быстро найти нужные данные в случае необходимости.

Информационный портал Орен.ру

Сайт города Оренбурга «Орен.ру» создан для предоставления гражданам, жителям области и области, другим заинтересованным лицам актуальной и качественной информацией. Каждый из 564 тысяч граждан, посетив этот портал, в любой момент может получить интересующую его информацию.В сети пользователи этого интернет-ресурса, независимо от местонахождения, могут найти ответы на свои вопросы.

Оренбург — динамично развивающийся город с активной культурной жизнью, богатым историческим прошлым, развитой инфраструктурой. Посетители Орен.ру могут в любой момент узнать о событиях, происходящих в городе, о текущих новостях, запланированных на мероприятия. Тем, кто не знает, чем заняться вечером или в выходные, этот портал поможет выбрать развлечения в соответствии с предпочтениями, вкусами, финансовыми возможностями.Поклонникам готовки и приятного времяпровождения будет интересна информация о постоянно действующих и недавно открывшихся ресторанах, кафе и барах.

Преимущества сайта Oren.ru.

Пользователям доступна информация о последних событиях в России и в мире, в политике и бизнесе, вплоть до изменения котировок на биржах. Новости Оренбурга из различных сфер (спорт, туризм, недвижимость, быт и др.) Подаются в удобной для восприятия форме. Привлекает удобный способ размещения материалов: по порядку или тематически.Посетители интернет-ресурса могут выбрать любой из вариантов, соответственно предпочтениям. Интерфейс сайта эстетичен и интуитивно понятен. Узнать прогноз погоды, изучить анонсы кинотеатра или телепрограмму не составит ни малейшего труда. Несомненным плюсом городского портала является отсутствие необходимости в регистрации.

Для оренбургцев, а также тех, кого просто интересуют происходящие в нем события, сайт «Орен.ру» — удобная информационная площадка с новостями на любой вкус и требования.

Playboy Star ударил шумных российских туристов в Brit Hotspot

Story By : Георги Карасени, Заместитель редактора : Joseph Golder , Agency : Central European News

astasburya Модель и актриса Naya Playboy обрушилась на других российских туристов, которые считаются одними из самых проблемных в мире, которые в настоящее время проживают на том же балийском курорте, что и она.

32-летняя российская звезда назвала своих соотечественников «скотиной» в посте с критикой их «еблевого» поведения в Instagram за ее 10 лет.8 миллионов подписчиков.

Модель Playboy, как сообщается, отдыхает на индонезийском туристическом острове Бали, где останавливаются многие другие российские гости.

CEN / @ samburskaya

Она написала: «Мои дорогие соотечественники, почему вы ведете себя как скотина на пляже?»

Самбурская затем критиковала российских туристов, играющих на пляже громкую музыку и демонстрирующих «ебарское» поведение, которое беспокоит всех, кто просто хочет приятного отдыха.

Она также жаловалась на множество туристов, которые подходили к ней, чтобы вместе попросить селфи.

CEN / @ samburskaya

Пользователь сети «Калливриатти» сказал: «Звездность — болезнь, которую довольно легко вылечить. Никому нет дела до тебя, дорогая. А ставить себя выше всех — истинное проявление поведения как животное ».

«Смоляновюрий» прокомментировал: «На чужом пляже обязательно надо вести себя прилично, но называть соотечественников« скотиной »недопустимо».

На прошлой неделе Самбурская, которая хорошо известна своими саркастическими заявлениями в социальных сетях, высмеяла американскую модель больших размеров Эшли Грэм, разместив фотографию, на которой она стоит на коленях на полу и выпячивает свой «праздничный живот» — копируя аналогичную фотографию. Грэм, снятая во время беременности

Самбурская иронично сказала: «Я хочу поддержать Эшли Грэм.Эта фотография такая красивая, позитивная и естественная. Я понимаю, что нахожусь в самом начале моей карьеры модели plus-size. Для меня это первый день отпуска в отеле «все включено». Поэтому жду всех многомиллионных контрактов! Надеюсь на вашу поддержку, друзья ».

Страница ViralTab создана профессиональными независимыми журналистами-фрилансерами и предназначена для них. Это место, где мы можем продемонстрировать нашу работу. Когда наши новости будут проданы нашим медиа-партнерам, мы включим сюда ссылку.

Daily Star

Фотосессия Самбур и Яглыч. Настасья Самбурская с Владимиром Яглычем снялись обнаженной в рекламе Reebok

Настасья Самбурская и Владимир Яглыч продолжают сотрудничество с брендом Reebok. Компания выбрала знаменитостей главными героями лукбука своей новой коллекции Fitness Excellence. Лукбук получился очень пикантным и провокационным. Если в первой части Настасья и Владимир демонстрируют новинку от Reebok, то во второй они предстают перед публикой полностью обнаженными.

Настасья Самбурская // Фото: Instagram

По словам представителей бренда, столь смелый фотоэксперимент легко объясняется концепцией новой коллекции Fitness Perfection. Именно с помощью упорных тренировок можно добиться хороших результатов. Кроме того, одежда Reebok создана так, чтобы казалось, будто ее владелец тренируется голым.

Оборудование, которое продемонстрировали Настасья и Владимир, создано из высокотехнологичных материалов с учетом всех анатомических особенностей тела.Одежда выполнена в сдержанных тонах. Основная цель оборудования — обеспечить комфорт в сочетании с функциональностью и элегантным дизайном.

Владимир Яглыч // Фото: Instagram

Отметим, что ни Владимир Яглыч, ни Настасья Самбурская не афишировали свое участие в проекте Reebok Fitness Excellence. Если Владимир не любит слишком много рассказывать подписчикам о своей жизни вне съемочной площадки, то Настасья более активно делится подробностями своей личной жизни с фолловерами.

«Орен.ру / сайт» — один из самых посещаемых информационно-развлекательных сайтов в оренбургском Интернете. Мы говорим о культурной и общественной жизни, развлечениях, услугах и людях.

Интернет-издание OREN.RU / сайт зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 27 января 2017 года. Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС 77 — 68408.

Этот ресурс может содержать 18+ материалов.

Городской портал Оренбурга — удобная информационная площадка

Одной из характерных черт современного мира является обилие информации, доступной любому желающему на различных интернет-сайтах.Получить его можно практически везде, где есть выход в Интернет с использованием современных компьютерных технологий. Проблема для пользователей — чрезмерная мощность и полнота информационных потоков, не позволяющих при необходимости быстро найти нужные данные.

Информационный портал Орен.ру

Сайт города Оренбурга «Орен.ру» создан с целью предоставления гражданам, жителям области и области, а также другим заинтересованным лицам актуальной и качественной информацией.Каждый из 564 тысяч горожан может в любой момент посетить этот портал, чтобы получить интересующую его информацию. Онлайн-пользователи этого Интернет-ресурса, независимо от местонахождения, могут найти ответы на свои вопросы.

Оренбург — динамично развивающийся город с активной культурной жизнью, богатым историческим прошлым, развитой инфраструктурой. Посетители Oren.ru могут в любой момент узнать о событиях, происходящих в городе, о текущих новостях и планируемых мероприятиях. Тем, кто не знает, чем заняться вечером или в выходные, этот портал поможет выбрать развлечения в соответствии с предпочтениями, вкусами, финансовыми возможностями.Любителям готовить и развлекаться будет интересна информация о постоянно действующих и недавно открывшихся ресторанах, кафе и барах.

Преимущества сайта Oren.ru

Пользователям доступна информация о последних событиях в России и в мире, в политике и бизнесе, вплоть до изменения котировок на биржах. Новости Оренбурга из различных сфер (спорт, туризм, недвижимость, жизнь и др.) Представлены в удобной для восприятия форме. Привлекает удобный способ размещения материалов: по порядку или по тематике.Посетители Интернет-ресурса могут выбрать любой из вариантов по своему вкусу. Интерфейс сайта эстетичен и интуитивно понятен. Узнать прогноз погоды, изучить театральные анонсы или телепрограмму не составит ни малейшего труда. Несомненным плюсом городского портала является отсутствие необходимости в регистрации.

Для оренбуржцев, а также тех, кто просто интересуется происходящими в нем событиями, сайт «Орен.ру» — удобная информационная площадка с новостями на любой вкус и потребность.

Настасья Самбурская и Владимир Яглыч полностью разделись для рекламной кампании спортивной одежды.

Настасью Самбурскую и Владимира Яглыча связывает как минимум две вещи — актерская профессия и любовь к спорту. Reebok решил учесть общую страсть знаменитостей к фитнесу, пригласив их сняться в ярком и провокационном лукбуке новой коллекции одежды.

Сначала Самбурская и Яглыч позируют перед камерами в форме — легких шортах, футболках, кроссовках, выполняют спортивные упражнения.А потом — во второй части рекламной кампании — принимают все те же позы спортсменок, но уже полностью обнаженными. Reebok оправдывает столь смелый фотоэксперимент концепцией новой коллекции — Fitness Excellence. Только ценой упорных тренировок и затраченных усилий можно достичь своей цели и совершенных форм, — продвигает компания.

Экипировка, которую продемонстрировали Анастасия Самбурская и Владимир Яглыч и которую могут примерить после них любители спортивной подготовки, представлена ​​в сдержанных темных тонах с преобладанием синего и серого цветов.Все вещи созданы с учетом анатомических особенностей тела из высокотехнологичных материалов, которые «работают» даже при самых интенсивных нагрузках. Одежда из новой коллекции в точности повторяет движения тела, обеспечивая комфорт в сочетании с функциональностью и лаконичным дизайном.