Рабочая тетрадь по учебной дисциплине ОП.03 Анатомия
Министерство образования, науки и молодежной политики Краснодарского края | |
Государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение Краснодарского края «Ейский полипрофильный колледж» | |
Рабочая тетрадь |
Рабочая тетрадь по учебной дисциплине
ОП.03 Анатомия; ОП.03 Возрастная анатомия, физиология и гигиена
Студента (ки) ________ группы
Специальности _________________________
ФИО __________________________________
Ейск, 2021
Тема 1. Организм как биологическая система. Клетка, ткани, органы, системы, и аппараты органов организма человека.
Строение клетки
Задание 1. Рассмотрите рисунок клетки, подпишите название органоидов, обозначенных цифрами.
1 ___________________________________________
2 ___________________________________________
3 ___________________________________________
4 ___________________________________________
5 ___________________________________________
6 ___________________________________________
7 ___________________________________________
8 ___________________________________________
9 ___________________________________________
10 ___________________________________________
Ткани
Задание 1. Рассмотрите рисунки. К какому типу относятся изображённые на нём ткани?
А ____________________________ | Б _________________________________ |
В ______________________________ | Г ___________________________________ |
Д __________________________________ | Е _____________________________________ |
Строение нейрона
Задание 1.
Рассмотрите рисунок нейрона. Подпишите его части, обозначенные цифрами.
1 ___________________________________________
2 ___________________________________________
3 ___________________________________________
4 ___________________________________________
5 ___________________________________________
6 ___________________________________________
Системы органов
Задание 1. Рассмотрите рисунок. Определите представленные системы органов. Напишите их названия.
1 _________________________________________________________________
2 _________________________________________________________________
3._________________________________________________________________
4 _________________________________________________________________
Задание 2.
Рассмотрите рисунок, изображающий внутренние органы человека. Определите представленные органы.
1 _________________________________________________________________
2 _________________________________________________________________
3._________________________________________________________________
4 _________________________________________________________________
5 _________________________________________________________________
6 _________________________________________________________________
7 _________________________________________________________________
8 _________________________________________________________________
9 _________________________________________________________________
10 ________________________________________________________________
11 ________________________________________________________________
12 ________________________________________________________________
13 ________________________________________________________________
Задание 3.
Определите топографическое расположение органов.
А) под диафрагмой в правом боку и по середине линии тела располагается _____________
Б) под диафрагмой в левой части брюшной полости располагается _____________
В) выше диафрагмы под грудной костью располагается _____________
Г) в брюшной полости по обе стороны поясничного отдела позвоночника располагается ________________________
Задание 4. Определите органы, изображенные на картинках
А _________________ | Б ___________________ | В ______________________ |
Г ___________________ | Д __________________ | Е ______________________ |
Ж ___________________ | З __________________ | И _______________________ |
К ____________________ | Л ___________________ | М __________________ |
Н _____________________ | О ____________________ | П _____________________ |
Задание 5.
Заполните таблицу:
№ п/п | Системы органов | Органы их составляющие | Выполняемые функции |
1 | Опорно-двигательная | ||
2 | Кровеносная | ||
3 | Дыхательная | ||
4 | Выделительная | ||
5 | Половая | ||
6 | Нервная | ||
7 | Эндокринная |
Типы конституции
Задание 1.
Подпишите типы конституции, представленные на изображениях
А ____________________________________________________________________________
Б ____________________________________________________________________________
В ____________________________________________________________________________
Задание 2. Лабораторная работа «Определение типа конституции»
Цель: определение типа телосложения, связь с анатомическими и физиологическими особенностями организма, видом спорта; прогноз на будущее.
Материалы и оборудование: ростомер, весы напольные, сантиметровая лента, калькулятор.
Ход работы:
С помощью ростомера определите рост напарника в см. (L). Определите вес напарника в кг (Р). С помощью сантиметровой ленты определите окружность грудной клетки напарника в см (Т).
Подставьте полученные данные в формулу и вычислите индекс Пинье:
Где:
L – рост (см),
Р – масса тела (кг),
Т – окружность грудной клетки (см).
Используя полученный индекс, определите тип телосложения напарника по таблице
Таблица
Индекс Пинье (ИП) | Тип телосложения |
30 и больше | Астенический тип |
10 — 29 | Нормостенический |
меньше 10 | Гиперстенический |
5. Сформулируйте и запишите вывод о проделанной работе, используя полученный результат.
Расчеты ____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Вывод
____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Тема 2.
Основные закономерности роста и развития организма человека.
Эмбриогенез
Задание 1. Определите стадии эмбриогенеза на рисунке, запишите их и названия
А Б В Г Д
А ____________________________________________________________________________
Б ____________________________________________________________________________
В ____________________________________________________________________________
Г ____________________________________________________________________________
Д ____________________________________________________________________________
Задание 2. Рассмотрите рисунок.
Под какими номерами находятся следующие органы.
А – пуповина
Б – плацента
В – околоплодные воды
Г – плод
Д – матка
Е – шейка матки
Ж – околоплодный пузырь
З – слой кожи
8
Задание 3. Рассмотрите рисунок. Опишите процесс, который на нем изображен. Как называется структура, изображенная под номером 3? Сколько хромосом в этой структуре? Как называется такой набор хромосом и как он обозначается?
__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Строение половых клеток
Задание 1.
Определите название биологических объектов, изображенных на рисунке. Запишите под номерами, обозначенные на них структуры. Запишите количество и название хромосом в каждом биологическом объекте.
Рисунок «Строение _______________________________»
1 ____________________________________________________________________________
2 ____________________________________________________________________________
3 ____________________________________________________________________________
4 ____________________________________________________________________________
5 ____________________________________________________________________________
6 ____________________________________________________________________________
7 ____________________________________________________________________________
Рисунок «Строение _______________________________»
1 ____________________________________________________________________________
2 ____________________________________________________________________________
3 ____________________________________________________________________________
4 ____________________________________________________________________________
Определение пола
Задание 1.
Поясните, что обозначает приведенная ниже схема.
_____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Тема 3.
Скелет человека
Скелет
Задание 1. Рассмотрите рисунок, изображающий скелет человека. Подпишите названия костей.
1 _________________________________________________________________
2 _________________________________________________________________
3 _________________________________________________________________
4 _________________________________________________________________
5 _________________________________________________________________
6 _________________________________________________________________
7 _________________________________________________________________
8 _________________________________________________________________
9 _________________________________________________________________
10 ________________________________________________________________
11 ________________________________________________________________
11 ________________________________________________________________
12 ________________________________________________________________
13 ________________________________________________________________
14 ________________________________________________________________
15 ________________________________________________________________
16 ________________________________________________________________
17 ________________________________________________________________
18 ________________________________________________________________
19 ________________________________________________________________
20 ________________________________________________________________
21 ________________________________________________________________
22 ________________________________________________________________
23 ________________________________________________________________
24 ________________________________________________________________
25 ________________________________________________________________
26 ________________________________________________________________
27 ________________________________________________________________
28 ________________________________________________________________
29 ________________________________________________________________
30 ________________________________________________________________
31 ________________________________________________________________
32 ________________________________________________________________
33 ________________________________________________________________
34 ________________________________________________________________
35 ________________________________________________________________
36 ________________________________________________________________
Скелет верхней и нижней конечности
Задание 1.
Рассмотрите рисунки. Запишите названия костей верхней и нижней конечностей, обозначенных цифрами.
1 _________________________________________________________________
2 _________________________________________________________________
3 _________________________________________________________________
4 _________________________________________________________________
5 _________________________________________________________________
6 _________________________________________________________________
7 _________________________________________________________________
8 _________________________________________________________________
1 _________________________________________________________________
2 _________________________________________________________________
3 _________________________________________________________________
4 _________________________________________________________________
5 _________________________________________________________________
6 _________________________________________________________________
7 _________________________________________________________________
Череп
Задание 1.
Рассмотрите рисунок черепа. Запишите названия костей, обозначенных цифрами. Каждую кость выделите разным цветным карандашом.
1 _________________________________________________________________
2 _________________________________________________________________
3 _________________________________________________________________
4 _________________________________________________________________
5 _________________________________________________________________
6 _________________________________________________________________
7 _________________________________________________________________
8 _________________________________________________________________
9 _________________________________________________________________
10 ________________________________________________________________
11 ________________________________________________________________
1_________________________________________________________________
2 _________________________________________________________________
3 _________________________________________________________________
4 _________________________________________________________________
5 _________________________________________________________________
6 _________________________________________________________________
7 _________________________________________________________________
8 _________________________________________________________________
9 _________________________________________________________________
Позвоночник
Задание 1.
Рассмотрите строение позвоночника. Запишите название отделов позвоночника и количество позвонков в них. Отметьте стрелками подпишите на рисунке В лордозы и кифозы.
1 _________________________________________________________________
2 _________________________________________________________________
3 _________________________________________________________________
4 _________________________________________________________________
5 _________________________________________________________________
Таз
Задание 1. Рассмотрите строение таза. Запишите названия костей, обозначенных цифрами.
Позвонки
Задание 1. Рассмотрите позвонки человека. Запишите их названия.
А ________________________________ | Б _________________________________ |
В _____________________________ | Г ___________________________________ |
Грудная клетка
Задание 1.
Рассмотрите строение грудной клетки. Запишите названия костей, обозначенных цифрами.
1 _________________________________________________________________
2 _________________________________________________________________
3 _________________________________________________________________
4 _________________________________________________________________
5 _________________________________________________________________
Строение кости
Задание 1. Рассмотрите внешнее строение трубчатой кости. Запишите ее части, обозначенные цифрами.
1 _________________________________________________________________
2 _________________________________________________________________
3 _________________________________________________________________
Задание 2.
Рассмотрите внутреннее строение трубчатой кости. Запишите ее части, обозначенные цифрами.
1 _________________________________________________________________
2 _________________________________________________________________
3 _________________________________________________________________
4 _________________________________________________________________
5 _________________________________________________________________
6 _________________________________________________________________
Сустав
Задание 1. Рассмотрите строение сустава. Запишите его части, обозначенные цифрами.
1 _________________________________________________________________
2 _________________________________________________________________
3 _________________________________________________________________
4 _________________________________________________________________
5 _________________________________________________________________
6 _________________________________________________________________
7 _________________________________________________________________
Формы костей
Задание 1.
Определите название и форму костей
А ____________________ | Б _____________________ | В ____________________ |
Г ______________________ | Д _______________________ | Е _____________________ |
Ж ______________________ | З ______________________ | И _________________ |
Соединения костей
Задание 1. Определите вид соединения костей
А _________________________________ | Б __________________________________ |
В ________________________________ | Г __________________________________ |
Д __________________________________ | Е __________________________________ |
Лабораторная работа «Определение возрастных особенностей стопы и позвоночника детей, подростков, молодежи.
Плоскостопие и его профилактика. Осанка и сколиоз».
Цель: научиться определять нарушения осанки и плоскостопие.
Оборудование: линейка, рисунки, таблицы, отпечатки стопы.
Ход работы:
Определение осанки
А) Встать спиной к стене, чтобы лопатки, ягодицы и голова касались ее.
Б) Линейкой измерить расстояние от стены до остистого отростка 7-го шейного позвонка (шейный изгиб), и расстояние до наиболее удаленной точки в поясничном отделе (поясничный изгиб).
В) Сопоставить полученные данные с нормой:
Возраст | Изгибы позвоночника | |||
Старше 13 лет | шейный | поясничный | ||
юноши | девушки | юноши | девушки | |
5,8-5,9 | 6,0-6,1 | 5,9-6,3 | 6,3-6,4 | |
Расчет _______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Г) Сколиоз можно определить, осматривая торс спереди и сзади.
* Уровень расположения плеч (при сколиозе одно плечо опускается и становится плоским) __________________________________________________________________
* Взаиморасположение лопаток (при сколиозе они находятся на разных уровнях) ____________________________________________________________________________
2. Определение плоскостопия при помощи плантографии.
А) На полученном отпечатка стопы проведите касательную к наиболее выступающим точкам внутреннего края стопы (АВ). Разделите эту касательную пополам (АВ:2) и отметьте точкой (С). Из точки (С) восстановите перпендикуляр до пересечения с наружным краем стопы СД. Отметьте точку (Е), как точку пересечения линии СД с внутренним краем стопы.
Б) Измерьте отрезки ЕД; ЕС; СД и вычистите индекс стопы (ИС) двумя способами:
1) по Чижину ИС=ДЕ:ЕС
2) по Штриттеру ИС=ДЕ:СД*100
Индекс стопы | По Чижину | По Штриттеру |
Норма | От 0 до 1 | До 50% |
Уплощение | 0т 1 до 2 | 50-60 % |
Плоскостопие | Более 2 | Более 60 % |
В) Сделайте вывод, сопоставив свои данные с нормой, запишите расчеты.
Составьте практические рекомендации по профилактике сколиоза и плоскостопия у детей.
__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Тема 4. Мышцы человека.
Мышцы туловища
Задание 1.
Найдите большую грудную мышцу. Эта парная мышца напрягается, если согнуть руки в локте и с усилием сложить их на груди.
Функция ____________________________________________________________________.
Задание 2. Рассмотрите на рисунке мышцы живота, образующие брюшной пресс. Они участвуют в дыхании, наклонах туловища в стороны и вперед, в переводе туловища из лежачего в сидячее положение при фиксированных ногах.
Функция ____________________________________________________________________.
Задание 3. Найдите межреберные мышцы: наружные осуществляют вдох, внутренние – выдох.
Функция ____________________________________________________________________.
Задание 4. Найдите на рисунке трапециевидную мышцу. Если свести лопатки и запрокинуть голову назад, она будет напряжена.
Функция ____________________________________________________________________.
Задание 5.. Найдите широчайшую мышцу спины. Она опускает плечо вниз и отводит руки за спину.
Функция ____________________________________________________________________.
Задание 6. Вдоль позвоночника находятся глубокие мышцы спины. Они разгибают тело, откидывая корпус назад. Определите их положение.
Функция ____________________________________________________________________.
Задание 7. Найдите ягодичные мышцы. Они отводят бедро назад. Глубокие мышцы спины и ягодичные мышцы у человека наиболее сильно развиты в связи с прямохождением. Они противостоят силе тяжести.
Функция ____________________________________________________________________.
Задание 8. Рассмотрите рисунки. Запишите названия мышц туловища, обозначенных цифрами на рисунке. Раскрасьте разными цветами мышцы, которые вы определяли в заданиях 1-7.
1 _________________________________________________________________
2 _________________________________________________________________
3 _________________________________________________________________
4 _________________________________________________________________
5 _________________________________________________________________
6 _________________________________________________________________
7 _________________________________________________________________
8 _________________________________________________________________
9 _________________________________________________________________
10 ________________________________________________________________
11 ________________________________________________________________
12 ________________________________________________________________
13 ________________________________________________________________
14 ________________________________________________________________
15 ________________________________________________________________
16 ________________________________________________________________
Мышцы рук
Задание 1.
Найдите на рисунке дельтовидную мышцу. Она находится над плечевым суставом и отводит руку в сторону до горизонтального положения.
Функция ____________________________________________________________________.
Задание 2. Найдите двуглавую и трехглавую мышцы плеча.
Функция ____________________________________________________________________.
Задание 3. Мышцы предплечья. Чтобы понять их функцию, положите руку на стол ладонной стороной вниз. Прижмите ее к столу, после чего сжимайте кисть в кулак и разжимайте ее. Вы почувствуете, как сокращаются мышцы предплечья. Это происходит потому, что со стороны ладони на предплечье располагаются мышцы, сгибающие кисть и пальцы, а разгибающие их находятся на тыльной стороне предплечья.
Функция ____________________________________________________________________.
Задание 4.
Нащупайте около лучезапястного сустава со стороны ладонной поверхности сухожилия, которые идут к мышцам пальцев рук. Подумайте, почему эти мышцы находятся на предплечье, а не на кисти.
Ответ ____________________________________________________________________.
Задание 5. Запишите названия мышц рук, обозначенных цифрами на рисунке. Раскрасьте разными цветами мышцы, рассмотренные в заданиях 1-4.
1 _________________________________________________________________
2 _________________________________________________________________
3 _________________________________________________________________
4 _________________________________________________________________
5 _________________________________________________________________
6 _________________________________________________________________
7 _________________________________________________________________
8 _________________________________________________________________
9 _________________________________________________________________
10 ________________________________________________________________
Мышцы ног
Задание 1.
На передней поверхности бедра расположена очень мощная четырехглавая мышца бедра. Найдите ее на рисунке. Она сгибает ногу в тазобедренном суставе и разгибает в коленном. Чтобы представить ее функцию, надо вообразить удар футболиста по мячу. Ее антагонистом являются ягодичные мышцы. Они отводят ногу назад. Действуя как синергисты, обе эти мышцы удерживают корпус в вертикальном положении, фиксируя тазобедренные суставы.
Функция ____________________________________________________________________.
Задание 2. Поднимитесь на носки, вы чувствуете, как напряглись икроножные мышцы. Они находятся на задней поверхности голени. Эти мышцы хорошо развиты, потому что они поддерживают тело в вертикальном положении, участвуют в ходьбе, беге, прыжках.
Функция ____________________________________________________________________.
Задание 3. Запишите названия мышц ног, обозначенных цифрами на рисунке.
Раскрасьте разными цветами мышцы, рассмотренные в заданиях 1-2.
1 _________________________________________________________________
2 _________________________________________________________________
3 _________________________________________________________________
4 _________________________________________________________________
5 _________________________________________________________________
6 _________________________________________________________________
7 _________________________________________________________________
8 _________________________________________________________________
9 _________________________________________________________________
10 ________________________________________________________________
11 ________________________________________________________________
12 ________________________________________________________________
13 ________________________________________________________________
14 ________________________________________________________________
15 ________________________________________________________________
16 ________________________________________________________________
Мышцы головы и шеи
Мимические мышцы прикрепляются к костям, коже или только к коже, жевательные – к костям неподвижной части черепа и к нижней челюсти.
Задание 1. Определите функцию височных мышц. Приложите руки к своим вискам и сделайте жевательные движения. Мышца напрягается, так как она поднимает нижнюю челюсть вверх.
Функция ____________________________________________________________________.
Найдите жевательную мышцу. Она находится около челюстных суставов, примерно на 1 см впереди них.
Функция ____________________________________________________________________.
Задание 2. Познакомьтесь с функцией мимических мышц. Возьмите зеркало и наморщите лоб, что мы делаем, когда недовольны или когда задумались. Сокращается надчерепная мышца. Пронаблюдайте функцию круговой мышцы глаза и круговой мышцы рта. Первая закрывает глаз, вторая – рот.
Функция мимических мышц __________________________________________________.
Задание 3.
Поверните голову вправо и прощупайте левую грудино- ключично-сосцевидную мышцу. Поверните голову влево и обнаружьте правую. Эти мышцы поворачивают голову влево, вправо, действуя как антагонисты, но, когда сокращаются вместе, становятся синергистами и опускают голову вниз.
Функция грудино- ключично-сосцевидной мышцы ________________________________.
Задание 4. Рассмотрите мышцы головы и шеи. Запишите названия мышц, обозначенных цифрами. Разными цветами раскрасьте жевательную мышцу, височные мышцы, надчерепную мышцу, круговые мышцы рта и глаз, грудино-ключично-сосцевидные мышцы.
1 _________________________________________________________________
2 _________________________________________________________________
3 _________________________________________________________________
4 _________________________________________________________________
5 _________________________________________________________________
6 _________________________________________________________________
7 _________________________________________________________________
8 _________________________________________________________________
9 _________________________________________________________________
10 ________________________________________________________________
11 ________________________________________________________________
12 ________________________________________________________________
13 ________________________________________________________________
14 ________________________________________________________________
15 ________________________________________________________________
16 ________________________________________________________________
17 ________________________________________________________________
18 ________________________________________________________________
19 ________________________________________________________________
20 ________________________________________________________________
21 ________________________________________________________________
22 ________________________________________________________________
23 ________________________________________________________________
24 ________________________________________________________________
25 ________________________________________________________________
Строение мышцы
Задание 1.
Рассмотрите строение скелетной мышцы. Запишите ее части, обозначенные цифрами.
Форма мышц
Задание 1. Рассмотрите классификацию мышц по форме. Запишите под цифрами их названия.
1 _________________________________________________________________
2 _________________________________________________________________
3 _________________________________________________________________
4 _________________________________________________________________
5 _________________________________________________________________
6 _________________________________________________________________
7 _________________________________________________________________
_________________________________________________________________
Работа мышц
Задание 1.
Определите работу, которую выполняют мышцы на изображениях
А ______________________________ | Б _____________________________________ |
В ______________________________ | Г ______________________________________ |
Д _______________________________ | Е _____________________________________ |
Ж ________________________________ | З _______________________________________ |
Задание 2. Лабораторная работа ««Выявление влияния статической и динамической работы на утомление мышц»
Цель работы: выяснить какая работа более утомительна; изучить признаки утомления.
Оборудование: мел или маркеры, 3 кг гантели или набивные мячи (можно книги), секундомер.
Информация:
Виды работы | |
Динамическая | Статическая |
Длина мышц изменятся. | Длина мышц не изменятся. |
Способствует оттоку крови от органов. | Препятствует оттоку крови от органов. |
Работа (более, менее) утомительна. | Работа (более, менее) утомительна |
Ход работы.
Опыт №1. Статическая нагрузка. Испытуемому предлагается взять в руку груз и держать его на вытянутой в сторону руке. Мелом или маркером на доске отметить уровень, на котором будет удерживаться груз.
По команде испытуемый берет груз и отводит руку в сторону, закрывает глаза. Задача опыта – измерить сколько секунд испытуемый продержит груз на отмеченном уровне. Секундомер останавливают, когда испытуемый опустит руку ниже уровня.
Во время опыта фиксируют признаки утомления (покраснение, дрожь, снижение координации движений).
Время удержания груза заносят в таблицу.
Опыт № 2. Динамическая нагрузка.
Испытуемый отдыхает 5 – 10 минут и участвует во втором опыте.
Ему дают груз, и предлагают той же рукой поднимать и опускать его до отметки в удобном ритме. По команде испытуемый берет груз и начинает работу. Опыт можно продолжать до предельного утомления.
Время удержания груза заносят в таблицу.
№ по п/п опыта | Время, с | Признаки утомления | Вид работы |
Опыт № 1 | |||
Опыт № 2 |
Выводы:
____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Тема 5.
Пищеварительная система
Общий план строения пищеварительной системы
Задание 1. Рассмотрите схему строения пищеварительной системы. Запишите название органов, обозначенных цифрами.
1 _________________________________________________________________
2 _________________________________________________________________
3 _________________________________________________________________
4 _________________________________________________________________
5 _________________________________________________________________
6 _________________________________________________________________
7 _________________________________________________________________
8 _________________________________________________________________
9 _________________________________________________________________
10 ________________________________________________________________
11 ________________________________________________________________
12 ________________________________________________________________
13 ________________________________________________________________
14 ________________________________________________________________
15 ________________________________________________________________
16 ________________________________________________________________
17 ________________________________________________________________
18 ________________________________________________________________
Строение зуба
Задание 1.
Рассмотрите строение зуба. Запишите его части, обозначенные цифрами.
1 _________________________________________________________________
2 _________________________________________________________________
3 _________________________________________________________________
4 _________________________________________________________________
5 _________________________________________________________________
6 _________________________________________________________________
7 _________________________________________________________________
8 _________________________________________________________________
_________________________________________________________________
10 ________________________________________________________________
Задание 2.
Рассмотрите схему расположения зубов взрослого человека. Запишите названия зубов под, обозначенных цифрами.
1 | 9 | 17 | 25 |
2 | 10 | 18 | 26 |
3 | 11 | 19 | 27 |
4 | 12 | 20 | 28 |
5 | 13 | 21 | 29 |
6 | 14 | 22 | 30 |
7 | 15 | 23 | 31 |
8 | 16 | 24 | 32 |
Задание 3. Рассмотрите рисунки зубов. Запишите их названия, обозначенные цифрами, укажите их функции.
1 _________________________________________________________________
2 _________________________________________________________________
3 _________________________________________________________________
4 _________________________________________________________________
Задание 4. Лабораторная работа «Пищеварение в ротовой полости»
Цель: доказать, что в ротовой полости действительно происходит расщепление крахмала ферментами слюны.
Оборудование: кусочек хлеба, раствор йода, емкость, накрахмаленный ватный диск. Информация для обучающихся: в пищевых продуктах много крахмала – это полимер, то есть сложное вещество, состоящее из множества простых молекул (мономеров).
Его пищеварение начинается в ротовой полости при температуре 37 градусов в слабощелочной среде. Пищеварение идет ступенчато. Первым начинает расщепление крахмала фермент амилаза, он полимер расщепляет до мальтозы (дисахарида). Второй фермент мальтаза действует на мальтозу и расщепляет ее до глюкозы. Глюкоза сладкого вкуса.
Ход работы.
1.Разломи хлеба пополам.
2. Край первого кусочка опусти в раствор йода и достань его.
3. Сравни цвет йодного раствора в емкости и его цвет на кусочке хлеба. Как изменилась окраска йода на хлебе. Цвет стал ________________. Из шестого класса вы знаете, что изменение окраски йода – это реакция на органическое вещество класса углеводов — ____________. Значит, в хлебе есть углевод _____________.
4. Положи второй кусочек в рот, пожуй, пропитай слюной, но не глотай, держи во рту – проследи за изменением вкуса в течение 4-5 минут.
Результаты запиши в таблицу.
5. Заполни таблицу:
Вкус хлеба до опыта во рту | Пищеварительный сок | температура | Вкус хлеба после опыта |
6.Возьми кусочек накрахмаленного ватного диска, смочи его центр слюной.
7.Зажми его между ладонями так, чтобы холодный воздух не проникал между ладонями, держи его так минуты 2-3, затем положи его в раствор йода на 5-10 секунд.
8. Достань из емкости ватный диск и положи на кусочек бумаги или рассмотри на свет. Что ты видишь?
_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________9.
Заполни пробелы в тексте по результатам наблюдений:
По краям накрахмаленный бинт окрасился в _____________ цвет, потому что там остался — ____________, а в середине пятно более ___________, потому что ______________ расщепила крахмал.
Вывод. В хлебе есть __________, его пищеварение происходит в ________________ __________. Для этого необходимы ___________, ________________ среда, ____________. В ротовой полости расщепляется сложный углевод — _____________. Продуктом расщепления крахмала является ____________, доказательством этого является изменение ____________ во рту. _____________ хлеб стал _______________.
Тема 6. Дыхательная система
Задание 1. Запишите названия органов дыхательной системы, соответствующие цифрам на рисунке.
1 _________________________________________________________________
2 _________________________________________________________________
3 _________________________________________________________________
4 _________________________________________________________________
5 _________________________________________________________________
6 _________________________________________________________________
7 _________________________________________________________________
8 _________________________________________________________________
_________________________________________________________________
Задание 2.
Рассмотрите строение органов дыхательной системы. Запишите название органов, обозначенных на рисунке цифрами.
1 _________________________________________________________________
2 _________________________________________________________________
3 _________________________________________________________________
4 _________________________________________________________________
5 _________________________________________________________________
6 _________________________________________________________________
7 _________________________________________________________________
8 _________________________________________________________________
9 _________________________________________________________________
10 ________________________________________________________________
11 ________________________________________________________________
Тема 7.
Мочевыделительная система
Задание 1. Рассмотрите строение органов мочевыделительной системы. Запишите название органов, обозначенных на рисунке цифрами.
1 _________________________________________________________________
2 _________________________________________________________________
3 _________________________________________________________________
4 _________________________________________________________________
5 _________________________________________________________________
6 _________________________________________________________________
7 _________________________________________________________________
8 _________________________________________________________________
9 _________________________________________________________________
10 ________________________________________________________________
11 ________________________________________________________________
12 ________________________________________________________________
13 ________________________________________________________________
_______________________________________________________________
Задание 2.
Рассмотрите строение почки. Запишите название органов, обозначенных цифрами.
1 _________________________________________________________________
2 _________________________________________________________________
3 _________________________________________________________________
4 _________________________________________________________________
5 _________________________________________________________________
6__________________________________________________________________
Задание 2. Рассмотрите строение нефрона. Запишите название органов, обозначенных цифрами.
1 _________________________________________________________________
2 _________________________________________________________________
3 _________________________________________________________________
4 _________________________________________________________________
5 _________________________________________________________________
6 _________________________________________________________________
Тема 8.
Половая система
Женская половая система
Задание 1. Рассмотрите строение внутренних органов женской половой системы. Запишите название органов, обозначенных цифрами.
1 _________________________________________________________________
2 _________________________________________________________________
3 _________________________________________________________________
4 _________________________________________________________________
5 _________________________________________________________________
6 _________________________________________________________________
_________________________________________________________________
Задание 2. Рассмотрите строение наружных половых органов женской половой системы.
Запишите название органов, обозначенных цифрами.
7
1
5
3
4
8
6
2
1 _________________________________________________________________
2 _________________________________________________________________
3 _________________________________________________________________
4 _________________________________________________________________
5 _________________________________________________________________
6 _________________________________________________________________
7 _________________________________________________________________
8 _________________________________________________________________
Мужская половая система
Задание 1.
Рассмотрите строение внутренних и наружных органов мужской половой системы. Запишите название органов, обозначенных цифрами.
1 _________________________________________________________________
2 _________________________________________________________________
3 _________________________________________________________________
4 _________________________________________________________________
5 _________________________________________________________________
6 _________________________________________________________________
7 _________________________________________________________________
8 _________________________________________________________________
9 _________________________________________________________________
10 _________________________________________________________________
Тема 9. Иммунная система
Задание 1. Рассмотрите строение органов иммунной системы. Запишите название органов, обозначенных на рисунке цифрами.
1 _________________________________________________________________
2 _________________________________________________________________
3 _________________________________________________________________
4 _________________________________________________________________
5 _________________________________________________________________
6 _________________________________________________________________
7 _________________________________________________________________
8 _________________________________________________________________
Тема 10. Нервная система
Головной мозг
Задание 1.
Рассмотрите строение головного мозга. Запишите название отделов мозга, обозначенных на рисунке цифрами.
А
1 _________________________________________________________________
2 _________________________________________________________________
3 _________________________________________________________________
4 _________________________________________________________________
5 _________________________________________________________________
6 _________________________________________________________________
7 _________________________________________________________________
8 _________________________________________________________________
Б
1 _________________________________________________________________
2 _________________________________________________________________
3 _________________________________________________________________
4 _________________________________________________________________
5 _________________________________________________________________
6 _________________________________________________________________
7 _________________________________________________________________
8 _________________________________________________________________
9 _________________________________________________________________
10 ________________________________________________________________
11 ________________________________________________________________
_______________________________________________________________
Задание 3.
Рассмотрите доли головного мозга. Запишите название долей под соответствующими цифрами. Закрасьте каждую долю разным цветом. Напротив каждой доли запишите ее функции.
1 _________________________________________________________________
2 _________________________________________________________________
3 _________________________________________________________________
4 _________________________________________________________________
Спинной мозг
Задание 1. Рассмотрите строение спинного мозга. Запишите название отделов мозга, обозначенных на рисунке цифрами.
1 _________________________________________________________________
2 _________________________________________________________________
3 _________________________________________________________________
4 _________________________________________________________________
5 _________________________________________________________________
6 _________________________________________________________________
7 _________________________________________________________________
8 _________________________________________________________________
9 _________________________________________________________________
10 _________________________________________________________________
11 _________________________________________________________________
12 _________________________________________________________________
Строение рефлекторной дуги
Задание 1.
Рассмотрите схему рефлекторной дуги. Запишите условные обозначения под цифрами.
1 _________________________________________________________________
2 _________________________________________________________________
3 _________________________________________________________________
4 _________________________________________________________________
5 _________________________________________________________________
Рефлексы новорожденных
Задание 1. Определите безусловные рефлексы новорожденных, изображенные на рисунках.
А ________________________________ | Б __________________________________ |
В _________________________________ | Г ____________________________________ |
Д ________________________________ | Е ___________________________________ |
Ж _______________________________ | З ___________________________________ |
И ________________________________ | К _____________________________________ |
Тема 11.
Сердечно-сосудистая система
Строение сердца
Задание 1. Рассмотрите рисунок, обозначьте номера, которыми на рисунке отмечены соответствующие структуры сердца.
1 _________________________________________________________________
2 _________________________________________________________________
3 _________________________________________________________________
4 _________________________________________________________________
5 _________________________________________________________________
6 _________________________________________________________________
7 _________________________________________________________________
8 _________________________________________________________________
А ________________________________________________________________
Б _________________________________________________________________
Круги кровообращения
Задание 1.
Рассмотрите рисунок и подпишите название сосудов.
1 _________________________________________________________________
2 _________________________________________________________________
3 _________________________________________________________________
4 _________________________________________________________________
5 _________________________________________________________________
6 _________________________________________________________________
7 _________________________________________________________________
8 _________________________________________________________________
9 _________________________________________________________________
10 ________________________________________________________________
11 ________________________________________________________________
12 ________________________________________________________________
13 ________________________________________________________________
14 ________________________________________________________________
Тема 12.
Сенсорные системы
Строение зрительного анализатора
Задание 1. Рассмотрите строение органа зрения. Запишите его части, обозначенные цифрами.
1 _________________________________________________________________
2 _________________________________________________________________
3 _________________________________________________________________
4 _________________________________________________________________
5 _________________________________________________________________
6 _________________________________________________________________
7 _________________________________________________________________
8 _________________________________________________________________
9 _________________________________________________________________
10 ________________________________________________________________
11 ________________________________________________________________
12 ________________________________________________________________
Строение слухового анализатора
Задание 1.
Рассмотрите строение органа слуха. Запишите его части, обозначенные цифрами.
1 _________________________________________________________________
2 _________________________________________________________________
3 _________________________________________________________________
4 _________________________________________________________________
5 _________________________________________________________________
6 _________________________________________________________________
7 _________________________________________________________________
8 _________________________________________________________________
9 _________________________________________________________________
10 ________________________________________________________________
11 ________________________________________________________________
12 ________________________________________________________________
13 ________________________________________________________________
Строение органа вкуса
Задание 1.
Рассмотрите строение органа вкуса. Запишите вкусовые зоны языка, обозначенные цифрами.
1 _________________________________________________________________
2 _________________________________________________________________
3 _________________________________________________________________
4_________________________________________________________________
Задание 2. Рассмотрите виды вкусовых сосочков. Подпишите и название под соответствующими цифрами.
4
3
2
1
1 _________________________________________________________________
2 _________________________________________________________________
3 _________________________________________________________________
4 _________________________________________________________________
Строение кожи
Задание 1.
Рассмотрите строение кожи. Запишите ее составляющие под соответствующими цифрами.
1 _________________________________________________________________
2 _________________________________________________________________
3 _________________________________________________________________
4 _________________________________________________________________
5 _________________________________________________________________
6 _________________________________________________________________
7 _________________________________________________________________
8 _________________________________________________________________
I _________________________________________________________________
II _________________________________________________________________
III _________________________________________________________________
Тема 14.
Эндокринная система
Железы человека
Задание 1. Рассмотрите строение органов эндокринной системы. Запишите название органов, обозначенных на рисунке цифрами.
1 _________________________________________________________________
2 _________________________________________________________________
3 _________________________________________________________________
4 _________________________________________________________________
5 _________________________________________________________________
6 _________________________________________________________________
7 _________________________________________________________________
8 _________________________________________________________________
Заболевания эндокринной системы
Задание 2.
Определите заболевания эндокринной системы, представленные на картинках.
А ______________________________ | Б ____________________________________ |
В ______________________________ | Г ____________________________________ |
Д ________________________________ | Е ___________________________________ |
Конспект урока по биологии в 8 классе на тему «МЫШЦЫ»
У р о к 27
МЫШЦЫ
Ц е л и: познакомить учащихся с особенностями строения и свойствами
мышечной ткани; особенностями строения и функции скелетных мышц;
основными группами мышц и их предназначением.
Формировать умения:
самостоятельно работать с текстом учебника; логически мыслить и оформлять
результаты мыслительных операций в устной и письменной форме.
О б о р у д о в а н и е : модели скелета и торса человека; таблица «Скелетные
мышцы»; микроскопы, микропрепараты мышечных тканей.
Х о д у р о к а
I. Организационный момент.
II. Биологический диктант.
Дать определения следующим понятиям:
I в а р и а н т
Надкостница;
швы;
компактное вещество кости;
череп;
грудная клетка.
1) Надкостница – тонкая соединительнотканная оболочка, которой снаружи
II в а р и а н т
Сустав;
эпифиз;
губчатое вещество кости;
костный таз;
крестец.
покрыта каждая кость.
2) Швы – неподвижные соединения лобной, теменной, затылочной костей.
3) Компактное вещество кости – костное вещество, костные пластинки
которого имеют форму полых цилиндров и как бы вставлены одна в другую.
4) Череп – скелет головы.
5) Грудная клетка – часть скелета, образованная двенадцатью парами ребер,
подвижно соединенных с грудным отделом позвоночника, а 10 пар из них и с
грудиной.
Благодаря этой особенности сердечная мышца способна
быстро сокращаться.
Стенки внутренних органов (сосудов, кишечника, мочевого пузыря)
образованы гладкой мышечной тканью. Сокращение волокон этой ткани
происходит медленно.
30–35 % массы тела взрослого человека приходится на скелетную
мускулатуру. Насчитывается более 600 скелетных мышц.
2. Д е м о н с т р а ц и я р и с у н к о в , т а б л и ц с изображением различных
видов мышечной ткани, рассматривание под микроскопом микропрепаратов
гладкой, поперечнополосатой и сердечной мышечной ткани.
3. С а м о с т о я т е л ь н а я р а б о т а учащихся над текстом учебника на с. 116–
121.
4. О б с у ж д е н и е п р о ч и т а н н о г о .
– Что является составными частями опорнодвигательной системы?
(Скелет и мышцы.)
– Как называется пассивная часть опорнодвигательного аппарата? (Скелет.)
– Как называется активная часть опорнодвигательного аппарата?
(Мышцы.
Отсюда и
название скелетной мышечной ткани – поперечнополосатая.)
– Какие группы мышц различают у человека? (Мышцы головы и шеи; мышцы
туловища; мышцы конечностей.)
5. С о с т а в л е н и е т а б л и ц ы «Мышцы человека».
№
п/п/
1
Название групп мышц
Расположение мышц
в организме
Функции мышц
2
3
4
1 Мышцы головы:
жевательные;
При сокращении
приводят в движение
нижнюю челюсть;
Располагаются по
бокам головы, по
четыре с каждой
стороны,
прикрепляясь одним
концом к черепу, а
другим – к нижней
челюсти;
лежат под кожей
лица, вокруг ротового мимические
и носового отверстий,
глазниц и наружного
слухового прохода;
они начинаются на
костях черепа и
крепятся к коже
при сокращении они
сдвигают кожу,
образуя на ней
складки и борозды;
таким образом,
формируется мимика 3
4
Продолжение табл.
Удерживают голову
в равновесии;
участвуют в движении
головы и шеи;
участвуют в глотании
и произнесении звуков
Между ребрами;
между грудной
и брюшной
полостями;
Изменяют объем
грудной клетки,
играют важную роль в
процессе дыхания;
прикрепляются
к ребрам, лопаткам
и плечевым костям;
участвуют в
движении рук и в
дыхании;
образуют стенки
брюшной полости,
в которой находятся
многие внутренние
органы;
расположены
в несколько слоев на
спине
участвуют в
сгибании
позвоночника; в
дыхательных
движениях; влияют на
работу внутренних
органов;
участвуют в
движении
позвоночника назад и
в стороны; в движении
головы, верхних
конечностей и
грудной клетки
1
2
2 Мышцы шеи
3 Мышцы туловища:
межреберные мышцы
и диафрагма;
большая и малая
грудные, передняя
зубчатая;
мышцы живота;
мышцы спины
4 Мышцы верхних
конечностей: мышцы пояса
верхних конечностей и
мышцы рук;
дельтовидная;
Приводят в
движение руку в
плечевом суставе;
рука отводится от
туловища до
горизонтального
положения; 1
2
двуглавая;
трехглавая
5 Мышцы нижних
конечностей:
подвздошно
поясничная;
большая ягодичная;
Начинается на
тазовых костях, а
заканчивается на
бедренных;
между тазовой и
бедренной костями;
портняжная;
четырехглавая
мышца бедра
на бедре;
3
4
Окончание табл.
Можно последнее задание выполнить в форме предложенной ниже
лабораторной работы.
Л а б о р а т о р н а я р а б о т а
«Определение при внешнем осмотре
местоположения отдельных костей и мышц. Определение функций костей, мышц
и суставов».
Ц е л ь р а б о т ы : ознакомиться с основными группами мышц.
О б о р у д о в а н и е : рисунки, изображающие расположение костей и мышц у
человека.
Х о д р а б о т ы
1) Повторить изученное о месторасположении костей верхней конечности,
движения в плечевом суставе. С этой целью рассмотреть рисунок «Скелет
человека» на с. 101 учебника, рисунок «Скелет верхней конечности» на с. 110,
таблицу в тетради «Мышцы человека» и рисунок «Мышцы туловища и
конечностей» на с. 120.
Затем, стоя перед зеркалом, постараться найти кости верхней конечности на
своем теле, мышцы, которые обеспечивают движение в плечевом суставе, и
проделать сами движения.
В ы в о д ы . Самая мощная мышца плечевого сустава – дельтовидная; она
прикрепляется с одной стороны к ключице и к лопатке, с другой – к плечевой
кости.
120.
Затем, стоя перед зеркалом, постараться найти кости нижней конечности на
своем теле, мышцы, которые обеспечивают движение в тазобедренном суставе, и
проделать эти движения.
В ы в о д ы . Портняжная мышца имеет форму узкой длинной ленты,
пересекающей по диагонали переднюю поверхность бедра. Она начинается от
верхнего края таза и прикрепляется к большеберцовой кости. При сокращении
портняжной сгибаются бедро и голень, голень поворачивается внутрь.
5) На передней стороне бедра найти четырехглавую мышцу бедра.
В ы в о д ы . Четырехглавая мышца бедра начинается от таза четырьмя
головками и прикрепляется одним общим сухожилием к большеберцовой кости.
Мышца является разгибателем голени и участвует в сгибании бедра.
6) На задней стороне голени прощупайте икроножную мышцу.
В ы в о д ы . Икроножная мышца одним концом прикрепляется к пяточной
кости, а другим – к бедренной кости. Икроножная мышца сгибает стопу и
поднимает пятку над землей.
Прощупайте трапециевидную мышцу на себе. 11) Найдите на рисунке и на своем теле широчайшую мышцу спины.
Поднимите руки вверх, вращайте плечо внутрь – это происходит сокращение
широчайшей мышцы спины. При фиксированных руках мышца подтягивает
туловище к рукам.
В ы в о д ы . Широчайшая мышца спины занимает всю нижнюю часть спины.
Начинается она у остистых отростков четырехпяти нижних грудных, всех
поясничных и крестцовых позвонков, тазовой кости, четырех нижних ребер.
Мышечные пучки идут вверх и узким сухожилием прикрепляются к плечевой
кости.
Мышцы спины и шеи удерживают тело в вертикальном положении. Они
тянутся вдоль позвоночника и прикрепляются к его отросткам, направленным
назад. При сокращении этих мышц туловище прогибается назад.
Мышцы груди участвуют в движении рук и в дыхательных движениях.
12) Найдите на рисунке и на своем теле большую грудную мышцу.
Мышцы, приводящие в движение грудную клетку, расположены между
ребрами и называются внутренними и наружными межреберными.
В связи с
разным направлением мышечных волокон первые опускают ребра, а вторые –
поднимают их.
К мышцам грудной клетки относят и диафрагму – плоскую широкую мышцу с
сухожильным центром. Она отделяет грудную полость от брюшной и участвует в
процессе дыхания.
13) Рассмотрите на рисунке «Мышцы головы» на с. 119 учебника. На какие
две группы их можно подразделить? Прикоснитесь рукой к вискам, сделайте
жевательные движения и почувствуйте движение жевательных мышц. Найдите на
своем лице мимические мышцы: круговые мышцы глаза и рта.
В ы в о д ы . На лице располагаются жевательные и мимические мышцы,
жевательные обеспечивают движение нижней челюсти, а благодаря мимическим
мышцам наше лицо может выражать все многообразие чувств.
14) Отразите результаты своей работы в таблице:
№
п/п
Название
мышцы
Часть тела
Место
прикрепления
Функции
П р и м е ч а н и е . Для выполнения лабораторной работы в предложенной выше форме
потребуется привлечение дополнительной литературы.
Лабораторные и практические по биологии. Сборник лабораторных работ по биологии
Класс: 5
Презентация к уроку
Назад
Вперёд
Внимание! Предварительный просмотр слайдов используется исключительно в ознакомительных целях и может не давать представления о всех возможностях презентации. Если вас заинтересовала данная работа, пожалуйста, загрузите полную версию.
Введение
Важную роль в изучении биологии в школе играют
лабораторные работы, которые способствуют
лучшему усвоению знаний и умений учащихся,
способствуют более глубокому и осмысленному
изучению биологии, формированию практических и
исследовательских умений, развитию творческого
мышления, установлению связей между
теоретическими знаниями и практической
деятельностью человека, облегчают понимание
фактического материала.
Учебный эксперимент имеет огромный потенциал для всестороннего развития личности обучающихся. Эксперимент включает в себя не только источник знаний, но и способ их нахождения, знакомство с первичными навыками исследования природных объектов. В ходе эксперимента обучающиеся получают представление о научном методе познания.
Методическое пособие “Лабораторный практикум.
Биология. 5 класс” предназначено для организации
исследовательской деятельности школьников на
уроках биологии в 5 классе. Перечень лабораторных
работ, представленных в методическом пособии,
соответствует содержанию учебника “Биология”
для 5 класса общеобразовательных учреждений
(авторы: И.Н. Пономарёва, И.В. Николаев, О.А.
Корнилова), открывающему линию учебников по
биологии для основной школы и входящему в
систему “Алгоритм успеха”. В учебнике нет
точного соответствия параграфов количеству
часов, отведённых на их изучение. Поэтому меньшее
количество параграфов позволяет учителю
использовать оставшееся время для проведения
лабораторных работ.
При проведении лабораторных работ используются технологии здоровьесбережения, проблемного обучения, развития исследовательских навыков. В ходе практических занятий у обучающихся формируются такие универсальные учебные действия, как:
- познавательные – осуществлять исследовательскую деятельность;
- регулятивные – сверять свои действия с целью и при необходимости исправлять ошибки;
- коммуникативные – слушать и слышать друг друга, с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации.
В разработках практических занятий перед
школьниками ставится проблемный вопрос, указаны
планируемые результаты и необходимое
оборудование. Каждая разработка имеет
инструкцию по проведению лабораторной работы.
Важно перед выполнением лабораторных работ
познакомить обучающихся с требованиями по их
оформлению (приложение 1 ), с правилами техники
безопасности при выполнении лабораторных работ (приложение
2 ), с правилами выполнения рисунков природных
объектов (приложение 3 ).
Для визуального сопровождения практических занятий к данному методическому пособию прилагается электронная презентация (презентация ).
Лабораторная работа № 1 “Изучение строения увеличительных приборов”
Планируемые результаты: научиться находить части лупы и микроскопа и называть их; соблюдать правила работы в кабинете, обращения с лабораторным оборудованием; использовать текст и рисунки учебника для выполнения лабораторной работы.
Проблемный вопрос: как люди узнали о существовании в природе одноклеточных организмов?
Тема: “Изучение строения увеличительных приборов”.
Цель: изучить устройство и научиться работать с увеличительными приборами.
Оборудование: лупа ручная, микроскоп, ткани плода арбуза, готовый микропрепарат листа камелии.
Ход работы
Задание 1
1. Рассмотрите ручную лупу. Найдите основные части (рис. 1). Узнайте их назначение.
Рис.
1. Строение ручной лупы
2. Рассмотрите невооружённым глазом мякоть арбуза.
3. Рассмотрите кусочки мякоти арбуза под лупой. Каково строение мякоти арбуза?
Задание 2
1. Рассмотрите микроскоп. Найдите основные части (рис. 2). Узнайте их назначение. Познакомьтесь с правилами работы с микроскопом (с. 18 учебника).
Рис. 2. Строение микроскопа
2. Рассмотрите под микроскопом готовый микропрепарат листа камелии. Отработайте основные этапы работы с микроскопом.
3. Сделайте вывод о значении увеличительных приборов.
Задание 3
1. Рассчитайте общее увеличение микроскопа. Для этого перемножьте числа, указывающие на увеличение окуляра и объектива.
2. Выясните, во сколько раз может быть увеличен рассматриваемый вами объект с помощью школьного микроскопа.
Лабораторная работа № 2 “Знакомство с клетками растений”
Проблемный вопрос: “Как устроена клетка живого организма?”
Инструктивная карточка по выполнению лабораторной работы для обучающихся
Тема: “Знакомство с клетками растений”.
Цель: изучить строение растительной клетки.
Оборудование: микроскоп, пипетка, предметное и покровное стёкла, пинцет, препаровальная игла, часть луковицы, готовый микропрепарат листа камелии.
Ход работы
Задание 1
1. Приготовьте микропрепарат кожицы лука (рис. 3). Для того, чтобы приготовить микропрепарат, познакомьтесь с инструкцией на с. 23 учебника.
Рис. 3. Приготовление микропрепарата кожицы лука
2. Рассмотрите препарат под микроскопом. Найдите отдельные клетки. Рассмотрите клетки при малом увеличении, а затем при большом.
3. Зарисуйте клетки кожицы лука, обозначив на рисунке основные части растительной клетки (рис. 4).
1. Клеточная стенка
2. Цитоплазма
3. Вакуоли
Рис. 4. Клетки кожицы лука
4. Сделайте вывод о строении растительной клетки. Какие части клетки вы смогли рассмотреть под микроскопом?
Задание 2
Сравните клетки кожицы лука и клетки листа
камелии.
Объясните, с чем связаны отличия в
строении этих клеток.
Лабораторная работа № 3 “Определение состава семян”
Планируемые результаты: научиться различать основные части растительной клетки; соблюдать правила обращения с лабораторным оборудованием; использовать текст и рисунки учебника для выполнения лабораторной работы.
Проблемный вопрос: “Как можно узнать, какие вещества входят в состав клетки?”
Инструктивная карточка по выполнению лабораторной работы для обучающихся
Тема: “Определение состава семян”.
Цель: изучить способы обнаружения веществ в семенах растений, исследовать их химический состав.
Оборудование: стакан с водой, пестик, раствор йода, марлевая и бумажная салфетки, кусочек теста, семена подсолнечника.
Ход работы
Задание 1
Выясните, какие органические вещества входят в состав семян растений, используя следующую инструкцию (рис. 5):
1. Кусочек теста поместите на марлю и сделайте
мешочек (А).
Промойте тесто в стакане с водой (Б).
2. Раскройте мешочек с промытым тестом. Попробуйте тесто на ощупь. Вещество, которое осталось на марле, – это клейковина или белок.
3. В образовавшуюся в стакане мутную жидкость добавьте 2-3 капли раствора йода (В). Жидкость синеет. Это доказывает наличие в ней крахмала.
4. Положите на бумажную салфетку семена подсолнечника и раздавите их с помощью пестика (Г). Что появилось на бумаге?
Рис. 5. Обнаружение органических веществ в семенах растений
5. Сделайте вывод о том, какие органические вещества входят в состав семян.
Задание 2
Заполните таблицу “Значение органических веществ в клетке”, используя для этого текст “Роль органических веществ в клетке” на с. 27 учебника.
Лабораторная работа № 4 “Знакомство с внешним строением растения”
Планируемые результаты: научиться
различать и называть части цветкового растения;
зарисовывать схему строения цветкового
растения; соблюдать правила обращения с
лабораторным оборудованием; использовать текст
и рисунки учебника для выполнения лабораторной
работы.
Проблемный вопрос: “Какие органы имеет цветковое растение?”
Инструктивная карточка по выполнению лабораторной работы для обучающихся
Тема: “Знакомство с внешним строением растения”.
Цель: изучить внешнее строение цветкового растения.
Оборудование: лупа ручная, гербарий цветкового растения.
Ход работы
Задание 1
1. Рассмотрите гербарный экземпляр цветкового растения (василёк луговой). Найдите части цветкового растения: корень, стебель, листья, цветки (рис. 6).
Рис. 6. Строение цветкового растения
2. Зарисуйте схему строения цветкового растения.
3. Сделайте вывод о строении цветкового растения. Какие части различают у цветкового растения?
Задание 2
Рассмотрите изображения хвоща и картофеля (рис. 7). Какие органы есть у этих растений? Почему хвощ относят к споровым растениям, а картофель – к семенным?
Хвощ Картофель
Рис.
7. Представители разных групп
растений
Лабораторная работа № 5 “Наблюдение за передвижением животных”
Планируемые результаты: научиться рассматривать одноклеточных животных под микроскопом при малом увеличении; соблюдать правила обращения с лабораторным оборудованием; использовать текст и рисунки учебника для выполнения лабораторной работы.
Проблемный вопрос: “Какое значение для животных имеет их способность передвигаться?”
Инструктивная карточка по выполнению лабораторной работы для обучающихся
Тема: “Наблюдение за передвижением животных”.
Цель: познакомиться со способами движения животных.
Оборудование: микроскоп, предметные и покровные стёкла, пипетка, вата, стакан с водой; культура инфузорий.
Ход работы
Задание 1
1. Приготовьте микропрепарат с культурой инфузорий (с. 56 учебника).
2. Рассмотрите микропрепарат под малым
увеличением микроскопа.
Найдите инфузорий (рис.
8). Пронаблюдайте за их движением. Отметьте
скорость и направление движения.
Рис. 8. Инфузории
Задание 2
1. Добавьте в каплю воды с инфузориями несколько кристалликов поваренной соли. Понаблюдайте за тем, как ведут себя инфузории. Объясните поведение инфузорий.
2. Сделайте вывод о значении движения для животных.
Литература
- Алексашина И.Ю. Естествознание с основами экологии: 5 кл.: практ. работы и их проведение: кн. для учителя / И.Ю. Алексашина, О.И. Лагутенко, Н.И. Орещенко. – М.: Просвещение, 2005. – 174 с.: ил. – (Лабиринт).
- Константинова И.Ю. Поурочные разработки по биологии. 5 класс. – 2-е изд. – М.: ВАКО, 2016. – 128 с. – (В помощь школьному учителю).
- Пономарёва И.Н. Биология: 5 класс: методическое пособие / И.Н. Пономарёва, И.В. Николаев, О.А. Корнилова. – М.: Вентана-Граф, 2014. – 80 с.
- Пономарёва И.Н. Биология: 5 класс: учебник для
учащихся общеобразовательных организаций / И.
Н.
Пономарёва, И.В. Николаев, О.А. Корнилова; под ред.
И.Н. Пономарёвой. – М.: Вентана-Граф, 2013. – 128 с.: ил.
Н.
Пономарёва, И.В. Николаев, О.А. Корнилова; под ред.
И.Н. Пономарёвой. – М.: Вентана-Граф, 2013. – 128 с.: ил.ЛАБОРАТОРНАЯ РАБОТА №1
Цели:
Оборудование и материалы:
Ход работы:
ЛАБОРАТОРНАЯ РАБОТА №1
Тема: Приготовление временного микропрепарата. Строение растительной клетки.
Цели:
· научиться самостоятельно изготовлять микропрепарат;
· ознакомиться со строением растительной клетки с помощью микроскопа.
Оборудование и материалы: микроскоп, препаровальная игла, предметное и покровное стёкла, фильтрованная бумага, вода, чешуя луковицы лука (сочная).
Ход работы:
- Изучите последовательность приготовления временного микропрепарата.
- Возьмите предметное стекло и протрите его марлей.
3. Пипеткой нанесите 1-2 капли воды на предметное стекло.
4.
При помощи препаровальной иглы осторожно снимите кусочек прозрачной эпидермы с внутренней поверхности чешуи лука. Положите его в каплю воды и расправьте кончиком иглы.
5. Накройте эпидерму покровным стёклышком.
6. Фильтровальной бумагой с другой стороны оттяните лишний раствор.
7. Рассмотрите приготовленный препарат с помощью микроскопа, определив степень увеличения.
8. Зарисуйте 7-8 клеток эпидермы чешуи лука. Обозначьте цифрами оболочку, цитоплазму, ядро, вакуоль.
9 . Запишите вывод, указав функции органелл, которые вы изобразили на рисунке. Ответьте на вопрос: «Во всех ли клетках ядро находится в центре? Почему?».
Лабораторная работа № 1
Изучение микроскопического строения клетки и тканей.
Цель: знакомство с особенностями строения, свойствами и функциями тканей.
Оборудование: микроскоп, готовые микропрепараты эпителиальной, соединительной, мышечной и нервной тканей.
Ход работы.
Рассмотрите под микроскопом строение животной клетки.
Рассмотрите готовые микропрепараты тканей.
Оформление результатов:
зарисуйте рассмотренные препараты тканей;
заполните таблицу
Группа тканей | Виды тканей | Строение ткани | Местонахождение | |
Cделайте вывод об особенностях строения тканей.
Лабораторная работа № 2
Самонаблюдение мигательного рефлекса
и условий его проявления и торможения.
Цель: знакомство со строением рефлекторной дуги мигательного рефлекса.
Ход работы.
Прикоснитесь осторожно к внутреннему углу глаза несколько раз. Определите, после скольких прикосновений мигательный рефлекс затормозится.
Проанализируйте эти явления и укажите их возможные причины. Выясните, какие процессы могли происходить в синапсах рефлекторной дуги в первом и во втором случаях.
Проверьте возможность с помощью волевого усилия затормозить мигательный рефлекс. Объясните, почему это удалось.
Вспомните, как проявляется мигательный рефлекс, когда в глаз попадает соринка. Проанализируйте ваше поведение с точки зрения учения о прямых и обратных связях.
Оформление результатов:
используя рисунок 17, зарисуйте рефлекторную дугу мигательного рефлекса и укажите ее части.
Сделайте вывод о значении мигательного рефлекса.
Лабораторная работа № 3
Микроскопическое строение кости.
Цель: Изучение микроскопического строения кости.
Оборудование: микроскоп, постоянный препарат «Костная ткань».
Ход работы.
Рассмотрите при малом увеличении микроскопа костную ткань. С помощью рисунка 19, А и Б определите: поперечный или продольный срез вы рассматриваете?
Найдите канальцы, по которым проходили сосуды и нервы. На поперечном срезе они имеют вид прозрачного кружка или овала.
Найдите костные клетки, которые находятся между кольцами и имеют вид черных паучков. Они выделяют пластинки костного вещества, которые потом пропитываются минеральными солями.
Подумайте, почему компактное вещество состоит из многочисленных трубочек с прочными стенками. Как это способствует прочности кости при наименьшем расходе материала и массы костного вещества? Почему корпус самолета делают из прочных дюралюминиевых трубчатых конструкций, а не из листового проката?
Оформление результатов:
зарисуйте продольный и поперечный срез микроскопического строение кости.
Сделайте вывод
Лабораторная работа № 4
Мышцы человеческого тела.
Цель: знакомство со строением мышц человеческого тела.
Оборудование: таблицы, рисунки, учебник.
Ход работы.
Используя рисунки и анатомическое описание, определите местоположение мышечных групп и выполняемые ими движения.
I. Мышцы головы (по рисунку 35).
Мимические мышцы прикрепляются к костям, коже или только к коже, жевательные – к костям неподвижной части черепа и к нижней челюсти.
Задание 1 . Определите функцию височных мышц. Приложите руки к своим вискам и сделайте жевательные движения. Мышца напрягается, так как она поднимает нижнюю челюсть вверх. Найдите жевательную мышцу. Она находится около челюстных суставов, примерно на 1 см впереди них. Определите: височные и жевательные мышцы – синергисты или антагонисты?
Задание 2. Познакомьтесь с функцией мимических мышц.
Возьмите зеркало и наморщите лоб, что мы делаем, когда недовольны или,когда задумались. Сокращается надчерепная мышца. Найдите ее на рисунке. Пронаблюдайте функцию круговой мышцы глаза и круговой мышцы рта. Первая закрывает глаз, вторая — рот.
II. Грудино-ключично-сосцевидная мышца на передней поверхностишеи (по рисунку 35).
Задание 3. Поверните голову вправо и прощупайте левую грудино-ключично-сосцевидную мышцу. Поверните голову влево и обнаружьте правую. Эти мышцы поворачивают голову влево, вправо, действуя как антагонисты, но, когда сокращаются вместе, становятся синергистами и опускают голову вниз.
III. Мышцы туловища спереди (по рисунку 36).
Задание 4. Найдите большую грудную мышцу. Эта парная мышца напрягается, если согнуть руки в локте и с усилием сложить их на груди.
Задание 5. Рассмотрите на рисунке мышцы живота, образующие брюшной пресс. Они участвуют в дыхании, наклонах туловища в стороны и вперед, в переводе туловища из лежачего в сидячее положение при фиксированных ногах.
Задание 6. Найдите межреберные мышцы: наружные осуществляют вдох, внутренние – выдох.
IV. Мышцы туловища сзади (по рисунку 36).
Задание 7. Найдите на рисунке трапециевидную мышцу. Если свести лопатки и запрокинуть голову назад, она будет напряжена.
Задание 8. Найдите широчайшую мышцу спины. Она опускает плечовниз и отводит руки за спину.
Задание 9. Вдоль позвоночника находятся глубокие мышцы спины. Они разгибают тело, откидывая корпус назад. Определите их положение.
Задание 10. Найдите ягодичные мышцы. Они отводят бедро нами д. Глубокие мышцы спины и ягодичные мышцы у человека наиболее сильно развиты в связи с прямохождением. Они противостоит силе тяжести.
V Мышцы руки (по рисункам 28, 34 и 36).
Задание 11. Найдите на рисунке дельтовидную мышцу. Она находится над плечевым суставом и отводит руку в сторону до горизонтального положения.
Задание 12. Найдите двуглавую и трехглавую мышцы плеча. Является ли они антагонистами или синергистами?
Задание 13. Мышцы предплечья. Чтобы понять их функцию, положите руку на стол ладонной стороной вниз. Прижмите ее к столу не чего сжимайте кисть в кулак и разжимайте ее. Вы почувствуете, как сокращаются мышцы предплечья. Это происходит потому, что со стороны ладони на предплечье располагаются мышцы, сгибающие кисть и пальцы, а разгибающие их находятся на тыльной стороне предплечья.
Задание 14. Нащупайте около лучезапястного сустава со стороны ладонной поверхности сухожилия, которые идут к мышцам пальцев рук. Подумайте, почему эти мышцы находятся на предплечье, а не на кисти.
VI. Мышцы ноги (по рисунку 36).
Задание 15. На передней поверхности бедра расположена очень мощная четырехглавая мышца бедра. Найдите ее на рисунке. Она сгибает ногу в тазобедренном суставе и разгибает в коленном.
Чтобы представить ее функцию, надо вообразить удар футболиста по мячу. Ее антагонистом являются ягодичные мышцы. Они отводят ногу назад. Действуя как синергисты, обе эти мышцы удерживают корпус в вертикальном положении, фиксируя тазобедренные суставы.
На задней поверхности бедра расположены три мышцы, сгибающие ногу в колене.
Задание 16. Поднимитесь на носки, вы чувствуете, как напряглись икроножные мышцы. Они находятся на задней поверхности голени. Эти мышцы хорошо развиты, потому, что они поддерживают тело в вертикальном положении, участвуют в ходьбе, беге, прыжках.
Оформление результатов:
подпишите мышцы на рисунке.
Сделайте вывод.
Лабораторная работа № 5
Утомление при статической и динамической работе.
Цель: наблюдение и выявление признаков утомления при статической работе.
Оборудование: секундомер, груз 4-5 кг (если взят портфель с книгами, то надо предварительно определить его массу).
Ход работы.
Испытуемый становится лицом к классу, вытягивает руку в сторону строго горизонтально. Мелом на доске отмечается тот уровень, на котором находится рука. После приготовлений по команде включается секундомер, и испытуемый начинает удерживать груз на уровне отметки. Начальное время указывается в первой строчке таблицы. Затем определяются фазы утомления и также проставляется их время. Выясняется, за какое время наступает предельное утомление. Этот показатель записывается.
Выясните, за какое время наступает предельное утомление.
Оформление результатов:
Результаты запишите в таблицу
Статическая работа | Признаки утомления | |
Отсутствие утомления | Рука с грузом неподвижна | |
Первая фаза утомления | Рука опускается, затем рывком поднимается на прежнее место | |
Вторая фаза утомления | Дрожание рук, потеря координации, пошатывание корпуса, покраснение лица, потоотделение | |
Предельное утомление | Рука с грузом опускается; опыт прекращается |
Сделайте вывод:
поясните различие между динамической и статической работой.
Лабораторная работа № 6
Выявление нарушений осанки.
Цель: выявить нарушения осанки.
Оборудование: сантиметровая лента.
Ход работы.
Для выявления сутулости (круглой спины) сантиметровой лентой измерьте расстояние между самыми отдаленными точками левого и правого плеча, отступя на 3-5 см вниз от плечевого сустава, со стороны груди и со стороны спины. Первый результат разделите на второй. Если получается число, близкое к единице или больше ее, значит, нарушений нет. Получение числа меньше единицы говорит о нарушении осанки.
Встаньте спиной к стенке так, чтобы пятки, голени, таз и лопатки касались стены. Попробуйте между стенкой и поясницей просунуть кулак. Если он проходит – нарушение осанки есть. Если проходит только ладонь – осанка нормальная.
Сделайте вывод.
Лабораторная работа № 7
Выявление плоскостопия
(работа выполняется дома).
Цель: выявить плоскостопие.
Оборудование: таз с водой, лист бумаги, фломастер или простой
карандаш.
Ход работы.
Мокрой ногой встаньте на лист бумаги. Контуры следа обведите фломастером или простым карандашом.
Найдите центр пятки и центр третьего пальца. Соедините две найденные точки прямой линией. Если в узкой части след не заходит за линию – плоскостопия нет (рис. 39).
Лабораторная работа № 8
Рассмотрение крови человека и лягушки под микроскопом.
Цель: знакомство с особенностями строения крови лягушки и человека.
Оборудование: готовый микропрепарат «Крови лягушки», временный микропрепарат крови человека, микроскоп.
Ход работы.
Рассмотрите микропрепарат «Кровь лягушки».
Найдите эритроциты, обратите внимание на их размеры и форму.
Рассмотрите микропрепарат крови человека.
Найдите эритроциты, обратите внимание на их окраску, форму.
Оформление результатов:
Сравните эритроциты лягушки и человека, результаты занесите в таблицу.
Эритроцит | Диаметр клетки, мкм | Форма клетки | Наличие ядра | Окраска цитоплазмы |
Человека | ||||
Сделайте вывод: почему кровь человека переносит в единицу времени больше кислорода, чем кровь лягушки?
Лабораторная работа № 9
Положение венозных клапанов в опущенной и поднятой руке. Изменение в тканях при перетяжках, затрудняющих кровообращение.
Цель: знакомство с положением венозных клапанов в опущенной и поднятой руке, с изменением в тканях при перетяжках, затрудняющих кровообращение.
Оборудование: аптечное резиновое кольцо или нитки.
Ход работы.
I. Функция венозных клапанов.
Предварительные пояснения. Если рука опущена, венозные клапаны не дают крови стечь вниз. Клапаны раскрываются лишь после того, как в нижележащих сегментах накопится достаточное количество крови, чтобы открыть венозный клапан и пропустить кровь вверх, в следующий сегмент. Поэтому вены, по которым кровь движется против силы тяжести, всегда набухшие.
Поднимите одну руку вверх, а вторую опустите вниз. Спустя минуту положите обе руки на стол.
Почему поднятая рука побледнела, а опущенная – покраснела? В поднятой или опущенной руке клапаны вен были закрыты?
II. Изменения в тканях при перетяжках, затрудняющих кровообращение (по рисунку52).
Предварительные пояснения. Перетяжка конечности затрудняет
отток крови по венам и лимфы по лимфатическим сосудам. Расширение кровеносных капилляров и вен приводит к покраснению,
в затем и к посинению части органа, изолированной перетяжкой.
В дальнейшем эта часть органа становится белой из-за выхода
плазмы крови в межклеточные промежутки, поскольку давление
крови возрастает (так как нет оттока крови), а отток лимфы по
лимфатическим сосудам также заблокирован. Тканевая жидкость
накапливается, сдавливая клетки. Орган становится плотным на
ощупь. Начинающееся кислородное голодание тканей субъективно ощущается как «ползание мурашек», покалывание. Работа рецепторов нарушается.
Накрутите на палец резиновое кольцо или перетяните палец ниткой. Обратите внимание на изменение цвета пальца. Почему он делается сначала красным, потом фиолетовым, а затем белым? Почему ощущаются признаки кислородной недостаточности? Как они проявляются? Дотроньтесь перетянутым пальцем до какого-либо предмета. Палец кажется каким-то ватным. Почему нарушена чувствительность? Почему ткани пальца уплотнены? Снимите перетяжку и помассируйте палец по направлению к сердцу. Что достигается этим приемом?
Сделайте вывод, ответив на вопрос:
Почему вредно туго затягиваться ремнем, носить тесную обувь?
Лабораторная работа № 10
Определение скорости кровотока в сосудах ногтевого ложа.
Цель: учиться определять скорость кровотока в сосудах ногтевого ложе.
Оборудование: секундомер, сантиметровая линейка.
Предварительные пояснения. Сосуды ногтевого ложа включают не только капилляры, но и мельчайшие артерии, называемые артериолами. Для определения скорости кровотока в этих сосудах надо узнать длину пути – S , которую пройдет кровь от корня ногтя до его вершины, и время – t , которое ей для этого потребуется. Тогда по формуле V = S
мы сможем узнать среднюю скорость кровотока в сосудах ногтевого ложа.
Ход работы.
Измерим длину ногтя от основания до верхушки, исключив прозрачную часть ногтя, которую обычно срезают: под ней нет сосудов.
Определим время, которое необходимо крови для преодоления итого расстояния. Для этого указательным пальцем нажмем на пластинку ногтя большого пальца так, чтобы он побелел. При этом кровь будет вытеснена из сосудов ногтевого ложа.
Теперь освободим сжатый ноготь и измерим время, за которое он покраснеет. Этот момент и укажет нам время, за которое кровь проделала свой путь.
Оформление результатов:
рассчитайте по формуле скорость кровотока.
Сделайте вывод :
полученные данные сравните со скоростью кровотока в аорте. Объясните разницу.
Оценка результатов
У большинства людей получается около 1-0,5 см/с. Это в 50-100 раз меньше, чем в аорте, и в 25-50 раз меньше, чем в полых венах. Медленное течение крови в капиллярах дает возможность тканям получить из крови питательные вещества и кислород и отдать ей углекислый газ и продукты распада.
Лабораторная работа № 11
Функциональная проба: реакция сердечно — сосудистой системы на дозированную нагрузку.
Цель: определение зависимости пульса от физических нагрузок.
Предварительные пояснения. Для этого измеряют частоту сердечных сокращений (ЧСС) в состоянии покоя и после дозированной нагрузки.
На большом статистическом материале выяснено, что у здоровых подростков (после 20 приседаний) ЧСС возрастает на «/ 3 по сравнению с состоянием покоя и нормализуется спустя 2-3 мин после окончания работы. Зная эти данные, можно проверить состояние своей сердечно-сосудистой системы.
Ход работы.
Измерьте пульс в состоянии покоя. Для этого сделайте 3-4 измерения за
10 с и среднее значение умножьте на 6. Результат зафиксируйте.
Сделайте 20 приседаний в быстром темпе, сядьте и тут же измерьте ЧСС за 10 с после нагрузки. Затем спустя 30 с, 60 с, 90, 120. 150, 180 с. Все результаты занесите в таблицу.
Пульс сразу после работы | Пульс через интервалы, с | ||||||
На основании полученных данных постройте график; на оси абсцисс отложите время, на оси ординат – ЧСС.
Оценка результатов. Результаты хорошие, если ЧСС после приседаний повысилась на 1 / 3 или меньше от результатов покоя; если наполовину – результаты средние, а если больше чем наполовину – результаты неудовлетворительные.
Лабораторная работа № 12
Измерение обхвата грудной клетки в состоянии вдоха и выдоха.
Цель: измерение обхвата грудной клетки.
Оборудование: мерная лента.
Ход работы.
Испытуемому предлагают приподнять руки и накладывают измерительную ленту так, чтобы на спине она касалась углов лопаток, а на груди проходила по нижнему краю сосковых кружков у мужчин и над молочными железами у женщин. Во время измерения руки должны быть опущены.
Измерение на вдохе. Глубоко вдохнуть. Мышцы напрягать нельзя, плечи не поднимать.
Измерение на выдохе. Сделать глубокий выдох. Плечи не опускать, не сутулиться.
Оформление результатов:
Полученные данные занесите в таблицу.
Подсчитайте разницу обхвата грудной клетки.
Измерение на вдохе. | Измерение на выдохе. | |
В норме разница обхвата грудной клетки в состоянии глубокого вдоха и в состоянии глубокого выдоха у взрослых равна 6-9 см.
Лабораторная работа № 13
Действие ферментов слюны на крахмал.
Цель: показать способность слюны переваривать углеводы.
Оборудование: накрахмаленный бинт, нарезанный на куски длиной 10 см, вата, спички, блюдце, аптечный йод (5%-й), вода.
Предварительные пояснения. Цель этого опыта — показать, что ферменты слюны способны расщеплять крахмал. Известно, что крахмал с йодом дает интенсивное синее окрашивание, по которому нетрудно узнать, где он сохранился. При обработке крахмала ферментами слюны он разрушается, если ферменты активны. В этих местах крахмала не остается, поэтому они не окрашиваются йодом и остаются светлыми.
Ход работы.
Приготовьте реактив на крахмал – йодную воду. С этой целью в блюдце налейте воду и добавьте несколько капель йода (аптечный 5%-й спиртовой раствор) до получения жидкости цвета крепко заваренного чая.
Намотайте на спичку вату, смочите ее слюной, а затем этой ватой со слюной напишите букву на накрахмаленном бинте.
Расправленный бинт зажмите в руках и подержите его некоторое время, чтобы он нагрелся (1-2 мин).
Опустите бинт в йодную воду, тщательно расправив его. Участки, где остался крахмал, окрасятся в синий цвет, а места, обработанные слюной, останутся белыми, так как крахмал в них распался до глюкозы, которая под действием йода не дает синего окрашивания.
Если опыт прошел успешно, на синем фоне получится белая буква.
Сделайте вывод, ответив на вопросы:
Что было субстратом, а что – ферментом, когда вы писали буквы на бинте?
Могла ли получиться синяя буква на белом фоне при проведении этого опыта?
Будет ли слюна расщеплять крахмал, если ее прокипятить?
Лабораторная работа № 14
Установление зависимости между нагрузкой и уровнем энергетического обмена по результатам функциональной пробы с задержкой дыхания до и после нагрузки.
Цель: установить зависимость между нагрузкой и уровнем энергетического обмена.
Оборудование :
Предварительные замечания. Известно, что на интенсивность дыхания влияют продукты распада, в частности углекислый газ, который образуется в результате биологического окисления. Он гуморально влияет на дыхательный центр. При задержке дыхания обмен веществ в тканях не прекращается, и углекислый газ продолжает выделяться. Когда его концентрация в крови достигает определенного критического уровня, происходит непроизвольное восстановление дыхания. Если задержать дыхание после работы, например, после 20 приседаний, то оно восстановится скорее, потому что во время приседаний биологическое окисление происходит более интенсивно, и углекислого газа к началу второй задержки дыхания накапливается больше.
Однако у тренированных людей различие между этими результатами будет меньшим, чем у нетренированных. Одной из причин является то, что у нетренированных людей обычно наряду с мышцами, обеспечивающими нужное движение, сокращается множество других мышц, которые к нему не имеют отношения.
Липшие движения затормаживаются в процессе тренировки благодаря более совершенной регуляции со стороны нервной системы. Таким образом, эта функциональная проба показывает не только состояние дыхательной и сердечно-сосудистой систем человека, но и степень его тренированности.
Протокол опыта (время измеряется в секундах)
Время задержки дыхания в состоянии покоя (А).
Время задержки дыхания после 20 приседаний (В).
Процентное отношение второго результата к первому В / А Х 100%.
Время задержки дыхания и восстановления дыхания после минутного отдыха (С).
Процентное отношение третьего результата к первому с / А х 100%.
Ход работы.
В положении сидя задержите дыхание при вдохе на максимальный срок. Включите секундомер (предварительное глубокое дыхание перед опытом не допускается!).
Выключите секундомер в момент восстановления дыхания. Запишите результат. Отдохните 5 мин.
Встаньте и сделайте 20 приседаний за 30 с.
Вдохните, быстро задержите дыхание и включите секундомер, не дожидаясь, пока дыхание успокоится, сядьте на стул.
Выключите секундомер при восстановлении дыхания. Запишите результат.
Спустя минуту повторите первую пробу. Результат запишите.
Сделайте в тетради расчеты по формулам, приведенным в пунктах 3 и 5 протокола. Сравните свои результаты с таблицей и определите, к какой категории вы смогли бы отнести себя.
Результаты функциональной пробы с задержкой дыхания до и после нагрузки для различных по степени тренированности категорий испытуемых.
Задержка дыхания | |||
А – в покое | В – после работы | С – после отдыха | |
В / А Х 100%. | с / А х 100%. | ||
Здоровые тренированные | Более 50% от первого результата | Более 100% от первого результата | |
Здоровые нетренированные | 30-50% от первого результата | 70-100% от первого результата | |
С отклонениями в состоянии здоровья | Менее 30% от первого результата | Менее 70% от первого результата | |
Сделайте вывод, ответив на вопросы:
Почему при задержке дыхания в крови накапливается углекислый газ?
Как углекислый газ воздействует на дыхательный центр?
Почему эти воздействия называются гуморальными?
Почему после работы удается задержать дыхание на меньшее время, чем в состоянии покоя?
Почему у тренированного человека энергетический обмен происходит более экономно, чем у человека нетренированного?
Лабораторная работа № 15
Составление пищевых рационов в зависимости от энерготрат.
Цель: учиться грамотно, составлять суточный пищевой рацион для подростков.
Оборудование: таблицы химического состава пищевых продуктов и калорийности, энергетической потребности детей и подростков различного возраста, суточных норм белков, жиров и углеводов в пище детей и подростков.
Ход работы.
Составьте суточный пищевой рацион для подростков 15-16 лет.
Результаты расчетов запишите в таблицу.
(Работа организуется в группах. 1-2 – завтраки, 3 – обед, 4 – ужин)
Состав суточного рациона.
Режим питания | Название блюда | Продукты, необходимые для его приготовления | Калорийность, кДж | |||||
1-й завтрак | ||||||||
2-й завтрак | ||||||||
Таблицы.
Суточная энергетическая потребность детей и подростков различного возраста (Дж)
Возраст, лет | Всего из расчета на среднюю массу тела |
6720000 — 7560000 | |
7560000 — 9660000 | |
9450000 — 12180000 | |
11760000 — 13860000 | |
13440000 — 14700000 |
Суточные нормы белков, жиров и углеводов в пище детей и подростков.
Возраст, лет | Углеводы, г | ||
Состав пищевых продуктов и их калорийность
Наименование продукта | Углеводы | Калорийность на 100 г продукта, Дж | |||
в процентах | |||||
Мандарины | |||||
Сахар-рафинад | |||||
Масло подсолнечное | |||||
Масло сливочное | |||||
Творожная масса | |||||
Творог жирный | |||||
Мороженое сливочное | |||||
Мясо говяжье | |||||
Мясо баранье | |||||
Мясо, свинина нежирная | |||||
Колбаса любительская | |||||
Икра красная | |||||
Икра баклажанная | |||||
Гречневая крупа | |||||
Манная крупа | |||||
Макароны | |||||
Хлеб ржаной | |||||
Хлеб пшеничный | |||||
Картофель | |||||
Капуста свежая | |||||
Капуста квашеная | |||||
Лук зеленый | |||||
Огурцы свежие | |||||
Огурцы соленые | |||||
Помидоры | |||||
Апельсины | |||||
Виноград | |||||
Лабораторная работа № 16
Пальценосовая проба и особенности движений, связанных с функциями мозжечка и среднего мозга
Цель: Наблюдение координации мышц, осуществляемой мозжечком, при выполнении пальценосовой мозжечковой пробы.
Ход работы.
Закройте глаза. Вытяните вперед указательный палец правой руки, которую надо держать перед собой. Коснитесь указательным пальцем кончика носа. Перемените положение руки и повторите опыт. Проделайте то же самое с левой рукой, попеременно меняя пальцы и положение руки. Во всех случаях палец попадает в цель, хотя траектория движений в каждом отдельном случае неодинаковая. При нормальном функционировании мозжечка движения точны и быстры. У лиц с поврежденным мозжечком рука движется отдельными толчками, перед попаданием в цель дрожит, часты промахи.
Ответьте на вопросы:
1. Из каких отделов состоит головной мозг?
Каковы функции продолговатого мозга?
Какие нервные пути проходят через мост?
В чем проявляются функции среднего мозга?
Какова роль мозжечка в осуществлении движений?
Лабораторная работа № 17
Опыты, выявляющие иллюзии, связанные с бинокулярным зрением.
Цель: выявление иллюзий, связанных с бинокулярным зрением.
Оборудование: трубка, свернутая из листа бумаги.
Ход работы.
Один конец трубки приставьте к правому глазу. Ко второму концу трубки приставьте левую руку так, чтобы трубка лежала между большим и указательным пальцами. Оба глаза открыты и должны смотреть вдаль. Если изображения, полученные в правом и левом глазах, попадут на соответствующие участки коры большого мозга, возникнет иллюзия – «дырка в ладони».
Лабораторная работа № 18
Выработка навыка зеркального письма как пример разрушение старого и образование нового динамического стереотипа.
Цель: выработать навыки зеркального письма.
Условия работы. Опыт можно проводить одному, но лучше, если он проводится в присутствии других людей. Тогда более отчетливо проявляются эмоциональные компоненты, связанные с перестройкой динамического стереотипа.
Ход работы
Измерьте, сколько секунд потребуется, чтобы написать скорописью какое-либо слово, например «Психология».
С правой стороны проставьте затраченное время.
Предложите испытуемому написать то же слово зеркальным шрифтом: справа налево. Писать надо так, чтобы все элементы букв были повернуты в противоположную сторону. Сделайте 10 попыток, около каждой из них с правой стороны проставьте время в секундах.
Оформление результатов
Постройте график. На оси X (абсциссе) отложите порядковый номер попытки, на оси Y (ординате) — время, которое испытуемый потратил на написание очередного слова.
Подсчитайте, сколько разрывов между буквами было при написании слова обычным способом, сколько разрывов стало при первой и последующих попытках написания слова справа налево. Отметьте, в каких случаях возникают эмоциональные реакции: смех, жестикуляция, попытка бросить работу и др. Назовите число букв, в которых встречаются элементы, написанные старым способом.
Лабораторная работа № 19
Изменение числа колебаний образа усеченной пирамиды
в различных условиях .
Цель: определение устойчивости непроизвольного внимания и внимания при активной работе с объектом.
Оборудование : секундомер или часы с секундной стрелкой.
Предварительные пояснения. Попытайтесь представить усеченную пирамиду, обращенную усеченным концом к вам и от вас. Когда оба образа будут сформированы, они станут сменять друг друга: пирамида будет казаться то обращенной к вам, то от вас. При каждом изменении образа надо заносить в тетрадь штриховую черту, не глядя в нее. Отрывать глаза от рисунка нельзя! По числу колебаний этих образов можно судить об устойчивости внимания. Обычно измеряют число колебаний внимания в минуту. Для экономии времени можно измерить число колебаний за 30 с и результат удвоить. Перед проведением опыта подготовьте таблицу.
Измерение колебаний внимания при разных условиях
Колебания внимания | ||
Непроизвольное внимание (без установки) | ||
Произвольное внимание (с установкой сохранять создавшийся образ) | ||
Произвольное внимание при активной работе с объектом | ||
Ход работы.
I. Определение устойчивости непроизвольного внимания.
Смотрите на рисунок, не отрываясь от него в течение 30 с. При каждом изменении образа делайте штрих в тетради. Число колебаний внимания за 30 с удвойте. Оба значения занесите в соответствующие графы таблицы.
II. Удержание образа произвольным вниманием.
Повторите опыт, соблюдая ту же методику проведения, но постарайтесь как можно дольше удерживать тот образ, который сложился. Если же он все же изменился, надо удерживать новый образ как можно дольше. Подсчитайте число колебаний. Результаты занесите в протокол.
III. Определение устойчивости внимания при активной работе
с объектом.
Представьте себе, что рисунок изображает комнату. Маленький квадрат – ее задняя стенка. Подумайте, как расставить мебель: диван, кровать, телевизор, приемник и пр. Выполняйте эту работу в течение тех же 30 с. Не забывайте при каждом изменении образа делать штрих, причем каждый раз возвращайтесь к исходному образу и продолжайте «обставлять» комнату. «Расставлять» мебель надо мысленно, не отрываясь от рисунка. Полученные результаты занесите в таблицу в соответствующие графы.
Обсуждение результатов. Обычно наибольшее число колебаний внимания наблюдается при непроизвольном внимании.
При произвольном внимании с установкой удерживать сложившийся образ число колебаний внимания уменьшается, но выполнение этой инструкции требует больших усилий, потому что и картинка и установка остаются теми же. Поэтому человеку приходится непрерывно бороться с угасанием внимания. В третьем случае у многих испытуемых колебания внимания практически не проявляется, хотя изображение пирамиды остается одним и тем же. Это результат того, что каждый последующий поиск создает новую ситуацию, вызывает рассогласование между тем, что сделано, с тем, что предстоит сделать. Это и поддерживает устойчивость внимания.
Трехглавая мышца плеча — Physiopedia
Трехглавая мышца плеча представляет собой крупную толстую мышцу в тыльной части плеча.
Он часто имеет форму подковы на задней стороне руки. Основная функция трицепса – разгибание локтевого сустава. [1]
Triceps brachii получил свое название от tri, обозначающего «три» мышечные головки или точки начала (с Brachii, относящимся к руке). К ним относятся: медиальная головка; Боковая головка; Длинная голова
Изображение 1: Трехглавая мышца плеча: длинная головка красная; Боковые стороны головы желтые; Медиальная головка зеленая
Трехминутное видео об анатомии трицепса.
Трехглавая мышца плеча — Мышцы[править | править источник]
Длинная головка
- Начало: подсуставной бугорок лопатки
- Прикрепление: задняя поверхность локтевого отростка локтевой кости, капсула локтевого сустава и переднеплечевая фасция.
- Действие: Поскольку длинная головка прикрепляется к лопатке, она не только разгибает локоть, но и оказывает незначительное воздействие на плечевой сустав. При приведении руки трехглавая мышца удерживает головку плечевой кости в суставной впадине. Это действие помогает предотвратить любое смещение плечевой кости. Длинная головка также помогает при разгибании и приведении руки в плечевом суставе. Латеральная головка также активна при разгибании предплечья в локтевом суставе, когда предплечье находится в супинации или пронации.
- Иннервация: лучевой нерв
При приведении руки трехглавая мышца удерживает головку плечевой кости в суставной впадине. Это действие помогает предотвратить любое смещение плечевой кости. Длинная головка также помогает при разгибании и приведении руки в плечевом суставе. Латеральная головка также активна при разгибании предплечья в локтевом суставе, когда предплечье находится в супинации или пронации.Изображение 2: Длинная и латеральная головки трицепса
Боковая головка
- Начало: задняя поверхность плечевой кости выше лучевой борозды
- Прикрепление: задняя поверхность локтевого отростка локтевой кости, капсула локтевого сустава и переднеплечевая фасция.
- Действие: Сильнейшая голова из трех. Он активен при разгибании предплечья в локтевом суставе при супинации или пронации предплечья.
- Иннервация: лучевой нерв
Медиальная головка
- Начало: задняя часть плечевой кости, ниже лучевой борозды
- Прикрепление: задняя поверхность локтевого отростка локтевой кости, капсула локтевого сустава и переднеплечевая фасция.
- Действие: Поскольку медиальная головка не прикрепляется к лопатке и, следовательно, не воздействует на плечевой сустав ни при стабилизации, ни при движении. Однако медиальная головка активна во время разгибания предплечья в локтевом суставе, когда предплечье находится в супинации или пронации.
- Иннервация: лучевой нерв [1]
Примечание: Все три головки трехглавой мышцы плеча иннервируются четырьмя ветвями лучевого нерва (С7, С8). Однако по данным трупного исследования установлено, что медиальная головка трехглавой мышцы плеча иннервируется локтевым нервом. [2] . Некоторые исследования показывают, что длинная головка трицепса на самом деле иннервируется подмышечным нервом. [3]
Мышца снабжается кислородом и питательными веществами из ветвей глубокой плечевой артерии. [4]
типов мышечных волокон править источник]
Гистология мышц и средние коэффициенты иннервации, оцененные по абсолютному количеству мононейронов (МН), показывают, что латеральная головка используется для движений, требующих случайной силы высокой интенсивности, в то время как медиальная головка обеспечивает более точные движения с малой силой.
- медиальная головка образована преимущественно мелкими мышечными волокнами I типа и двигательными единицами (69 волокон/МН).
- латеральная головка состояла из большого количества крупных волокон типа IIb и двигательных единиц (179 волокон/МН)
- длинная головка состояла из более сбалансированной смеси типов волокон и двигательных единиц (99 волокон/МН). [5]
Трехглавый рефлекс, вызываемый резким ударом по сухожилию трехглавой мышцы, часто используется для проверки функции нервов руки. Этот рефлекс проверяет спинномозговые нервы C6 и C7, преимущественно C7. Рефлекс проверяется путем отведения плеча и локтя пациента на 90 градусов. Затем с помощью рефлекторного молоточка постукивают по сухожилию трехглавой мышцы сразу проксимальнее локтевого отростка.
Повреждение подмышечного нерва может повлиять на длинную головку трехглавой мышцы плеча (LTB).Таким образом, люди с повреждением подмышечного нерва должны пройти оценку функции LTB.
Если они демонстрируют потерю функции, это указывает на плохой прогноз, и рекомендуется раннее восстановление через три месяца.
Трехглавая мышца может подвергаться реиннервации посредством переноса дистального нерва. Обычно используемые нервы для реиннервации включают пучок локтевого сгибателя запястья локтевого нерва и заднюю ветвь подмышечного нерва. Было показано, что оба этих нерва восстанавливают функцию трехглавой мышцы.
Разрывы трехглавой мышцы редки и обычно возникают только у лиц, принимающих анаболические стероиды. Дистальные разрывы трицепса также относительно редки. Травма обычно возникает из-за падения на вытянутую руку или прямого удара по сухожилию трицепса. Пациент поступает после болезненного ощущения хлопка с болью и припухлостью над задней частью локтя с невозможностью разогнуть локоть, преодолевая сопротивление.
Укрепляющие упражнения: Трехглавую мышцу плеча можно тренировать различными способами.Его можно выполнять изолированно или с составными движениями разгибания локтя. Его также можно сокращать статически, чтобы держать руку прямо, несмотря на сопротивление.
Примеры
- Изолирующие движения: разгибания на трицепс лежа, разгибания рук за спиной, отжимания на тросе и «отдачи» на трицепс стоя.
- Базовые упражнения: любые жимовые движения, такие как отжимания, жим лежа, жим лежа узким хватом, отжимания на брусьях и армейский жим. Чем плотнее хват в этих упражнениях, тем больше они изолируют трицепс.Чем шире хват, тем больше работает внешняя часть груди.
- Статические сокращающие движения включают пуловеры, тяги прямыми руками и подъемы рук в наклоне, которые также используются для развития дельтовидных мышц и широчайших мышц спины.
Посмотрите эти короткие видео ниже, чтобы получить больше идей
Усиление
Растяжение
youtube.com/embed/hSaqjF0dMMg?» frameborder=»0″ allowfullscreen=»true»/>
Пальпация[править | править источник]
Для пальпации трех головок трехглавой мышцы пациент должен занять высокое сидячее положение и встать позади него.
- Пальпация медиальной головки. Во-первых, используйте ориентир для пальпации мышцы.В этом случае ориентиром будет медиальный надмыщелок плечевой кости. Исследователь поместит свои три пальца чуть выше медиального надмыщелка и проинструктирует пациента разогнуть локоть, толкая вниз к кушетке, как если бы он хотел подняться. Наконец, пропальпируйте медиальную головку.
- Пальпация длинной головки. Пальпация от медиального мыщелка плечевой кости до подмышечной впадины сзади будет областью длинной головки трехглавой мышцы. Прямо под подмышечной впадиной сзади врач поместит свои три пальца и проинструктирует пациента разогнуть локоть, надавливая вниз. Наконец, пропальпируйте длинную головку трицепса.
- Пальпация латеральной головки. Чтобы пальпировать латеральную головку, поместите три пальца с заднебоковой стороны на середину диафиза плечевой кости и попросите пациента разогнуть локоть.
- Анконеус. При пальпации локтевого сустава ориентиром должен быть латеральный мыщелок плечевой кости до проксимального отдела локтевой кости, и пациент должен разогнуть локтевой сустав.
Наконец, пропальпируйте длинную головку трицепса.
Техника миофасциального релиза[править | править источник]
Трехглавая мышца плеча — Physiopedia
Трехглавая мышца плеча представляет собой крупную толстую мышцу в тыльной части плеча.Он часто имеет форму подковы на задней стороне руки. Основная функция трицепса – разгибание локтевого сустава.
[1]
Triceps brachii получил свое название от tri, обозначающего «три» мышечные головки или точки начала (с Brachii, относящимся к руке). К ним относятся: медиальная головка; Боковая головка; Длинная голова
Изображение 1: Трехглавая мышца плеча: длинная головка красная; Боковые стороны головы желтые; Медиальная головка зеленая
Трехминутное видео об анатомии трицепса.
Трехглавая мышца плеча — Мышцы[править | править источник]
Длинная головка
- Начало: подсуставной бугорок лопатки
- Прикрепление: задняя поверхность локтевого отростка локтевой кости, капсула локтевого сустава и переднеплечевая фасция.
- Действие: Поскольку длинная головка прикрепляется к лопатке, она не только разгибает локоть, но и оказывает незначительное воздействие на плечевой сустав. При приведении руки трехглавая мышца удерживает головку плечевой кости в суставной впадине. Это действие помогает предотвратить любое смещение плечевой кости. Длинная головка также помогает при разгибании и приведении руки в плечевом суставе. Латеральная головка также активна при разгибании предплечья в локтевом суставе, когда предплечье находится в супинации или пронации.
- Иннервация: лучевой нерв
Это действие помогает предотвратить любое смещение плечевой кости. Длинная головка также помогает при разгибании и приведении руки в плечевом суставе. Латеральная головка также активна при разгибании предплечья в локтевом суставе, когда предплечье находится в супинации или пронации.Изображение 2: Длинная и латеральная головки трицепса
Боковая головка
- Начало: задняя поверхность плечевой кости выше лучевой борозды
- Прикрепление: задняя поверхность локтевого отростка локтевой кости, капсула локтевого сустава и переднеплечевая фасция.
- Действие: Сильнейшая голова из трех. Он активен при разгибании предплечья в локтевом суставе при супинации или пронации предплечья.
- Иннервация: лучевой нерв
Медиальная головка
- Начало: задняя часть плечевой кости, ниже лучевой борозды
- Прикрепление: задняя поверхность локтевого отростка локтевой кости, капсула локтевого сустава и переднеплечевая фасция.
- Действие: Поскольку медиальная головка не прикрепляется к лопатке и, следовательно, не воздействует на плечевой сустав ни при стабилизации, ни при движении. Однако медиальная головка активна во время разгибания предплечья в локтевом суставе, когда предплечье находится в супинации или пронации.
- Иннервация: лучевой нерв [1]
Примечание: Все три головки трехглавой мышцы плеча иннервируются четырьмя ветвями лучевого нерва (С7, С8). Однако по данным трупного исследования установлено, что медиальная головка трехглавой мышцы плеча иннервируется локтевым нервом. [2] . Некоторые исследования показывают, что длинная головка трицепса на самом деле иннервируется подмышечным нервом. [3]
Мышца снабжается кислородом и питательными веществами из ветвей глубокой плечевой артерии. [4]
типов мышечных волокон править источник]
Гистология мышц и средние коэффициенты иннервации, оцененные по абсолютному количеству мононейронов (МН), показывают, что латеральная головка используется для движений, требующих случайной силы высокой интенсивности, в то время как медиальная головка обеспечивает более точные движения с малой силой.
- медиальная головка образована преимущественно мелкими мышечными волокнами I типа и двигательными единицами (69 волокон/МН).
- латеральная головка состояла из большого количества крупных волокон типа IIb и двигательных единиц (179 волокон/МН)
- длинная головка состояла из более сбалансированной смеси типов волокон и двигательных единиц (99 волокон/МН). [5]
Трехглавый рефлекс, вызываемый резким ударом по сухожилию трехглавой мышцы, часто используется для проверки функции нервов руки. Этот рефлекс проверяет спинномозговые нервы C6 и C7, преимущественно C7. Рефлекс проверяется путем отведения плеча и локтя пациента на 90 градусов. Затем с помощью рефлекторного молоточка постукивают по сухожилию трехглавой мышцы сразу проксимальнее локтевого отростка.
Повреждение подмышечного нерва может повлиять на длинную головку трехглавой мышцы плеча (LTB).Таким образом, люди с повреждением подмышечного нерва должны пройти оценку функции LTB.
Если они демонстрируют потерю функции, это указывает на плохой прогноз, и рекомендуется раннее восстановление через три месяца.
Трехглавая мышца может подвергаться реиннервации посредством переноса дистального нерва. Обычно используемые нервы для реиннервации включают пучок локтевого сгибателя запястья локтевого нерва и заднюю ветвь подмышечного нерва. Было показано, что оба этих нерва восстанавливают функцию трехглавой мышцы.
Разрывы трехглавой мышцы редки и обычно возникают только у лиц, принимающих анаболические стероиды. Дистальные разрывы трицепса также относительно редки. Травма обычно возникает из-за падения на вытянутую руку или прямого удара по сухожилию трицепса. Пациент поступает после болезненного ощущения хлопка с болью и припухлостью над задней частью локтя с невозможностью разогнуть локоть, преодолевая сопротивление.
Укрепляющие упражнения: Трехглавую мышцу плеча можно тренировать различными способами.Его можно выполнять изолированно или с составными движениями разгибания локтя.
Его также можно сокращать статически, чтобы держать руку прямо, несмотря на сопротивление.
Примеры
- Изолирующие движения: разгибания на трицепс лежа, разгибания рук за спиной, отжимания на тросе и «отдачи» на трицепс стоя.
- Базовые упражнения: любые жимовые движения, такие как отжимания, жим лежа, жим лежа узким хватом, отжимания на брусьях и армейский жим. Чем плотнее хват в этих упражнениях, тем больше они изолируют трицепс.Чем шире хват, тем больше работает внешняя часть груди.
- Статические сокращающие движения включают пуловеры, тяги прямыми руками и подъемы рук в наклоне, которые также используются для развития дельтовидных мышц и широчайших мышц спины.
Посмотрите эти короткие видео ниже, чтобы получить больше идей
Усиление
Растяжение
youtube.com/embed/hSaqjF0dMMg?» frameborder=»0″ allowfullscreen=»true»/>
Пальпация[править | править источник]
Для пальпации трех головок трехглавой мышцы пациент должен занять высокое сидячее положение и встать позади него.
- Пальпация медиальной головки. Во-первых, используйте ориентир для пальпации мышцы.В этом случае ориентиром будет медиальный надмыщелок плечевой кости. Исследователь поместит свои три пальца чуть выше медиального надмыщелка и проинструктирует пациента разогнуть локоть, толкая вниз к кушетке, как если бы он хотел подняться. Наконец, пропальпируйте медиальную головку.
- Пальпация длинной головки. Пальпация от медиального мыщелка плечевой кости до подмышечной впадины сзади будет областью длинной головки трехглавой мышцы. Прямо под подмышечной впадиной сзади врач поместит свои три пальца и проинструктирует пациента разогнуть локоть, надавливая вниз. Наконец, пропальпируйте длинную головку трицепса.
- Пальпация латеральной головки. Чтобы пальпировать латеральную головку, поместите три пальца с заднебоковой стороны на середину диафиза плечевой кости и попросите пациента разогнуть локоть.
- Анконеус. При пальпации локтевого сустава ориентиром должен быть латеральный мыщелок плечевой кости до проксимального отдела локтевой кости, и пациент должен разогнуть локтевой сустав.
Наконец, пропальпируйте длинную головку трицепса.
Техника миофасциального релиза[править | править источник]
Как бицепсы и трицепсы работают вместе?
Бодибилдер делает упражнения в тренажерном зале.
Изображение предоставлено: GeorgeRudy/iStock/Getty Images
Двуглавая и трехглавая мышцы плеча — это мышцы плеча.
Двуглавая мышца расположена на передней поверхности плеча и состоит из двух головок. Трицепс образует тыльную сторону руки и состоит из трех головок. Вместе, посредством серии равных и противоположных сокращений, эти мышцы отвечают за сгибание и разгибание локтевого сустава и способствуют функциональному движению.
Ежедневное движение
Близко расположенные мышцы, такие как бицепсы и трицепсы, часто работают группами, создавая функциональное движение.Функциональное движение — это движение, которое способствует вашей способности выполнять задачи и действия, составляющие вашу повседневную жизнь. Без координации групп мышц было бы трудно стоять, ходить или поднимать предметы.
Агонист против Антагониста
Ваши бицепсы и трицепсы являются примерами мышц-агонистов и мышц-антагонистов. Мышца-агонист является основным двигателем. Первичный двигатель часто отвечает за инициирование основного движения сокращением мышцы.Мышца-антагонист является вторичным движителем.
Эта мышца отвечает за участие в движении за счет удлиняющего сокращения или растяжения.
Перевод движения
Чтобы проиллюстрировать пример взаимосвязи агонист-антагонист и ее применение к бицепсам и трицепсам, представьте, что вы поднимаете 10-фунтовую гирю. гантель. Во время фазы подъема бицепс считается мышцей-агонистом. Бицепс участвует в укорачивающем сокращении, поскольку он приближает вес к вашей руке.Трицепс будет мышцей-антагонистом, поскольку он удлиняется. И наоборот, во время фазы опускания трехглавая мышца будет считаться мышцей-агонистом, а бицепс – мышцей-антагонистом.
Как избежать травм
Одинаковая тренировка мышц передней части тела и мышц задней части тела становится все более важной, поскольку она помогает поддерживать баланс силы между движениями агонистов и антагонистов.Дисбаланс силы может сделать вас более восприимчивым к травмам, поскольку одна мышца или группа могут пересилить противоположную мышцу и вытолкнуть ее за пределы ее анатомических пределов.
Чтобы укрепить обе группы мышц, Центры по контролю и профилактике заболеваний рекомендуют вам выполнять от восьми до десяти упражнений с отягощениями, которые укрепляют основные группы мышц вашего тела. Эти упражнения следует выполнять в течение двух-трех подходов по восемь-двенадцать повторений минимум два дня в неделю. Чтобы обеспечить баланс мышц, выполняйте тяговое упражнение после каждого тягового упражнения.
Как тренировать брахиалис
Вы можете сгибаться до посинения с помощью традиционных упражнений на бицепс, но если вы хотите полностью развить верхнюю часть руки, а точнее «мяч для гольфа», вы должны включить тренировку брахиалиса.
Что это такое: Плечевая мышца.
Где находится: Наружная сторона плеча, между бицепсом и латеральной головкой трицепса.
1. Сгибания в обратном направлении
Суть в том, чтобы сохранять нейтральное положение, положение сверху и избегать любого сгибания или разгибания запястья во время подъема.
Зафиксируйте локти по бокам и поднимите вес только на три четверти высоты, чтобы сосредоточиться на плечевой мышце. Сделайте паузу на мгновение и опуститесь вниз. Сделайте три подхода по 8-12 повторений.
2. Сгибания рук над головой
С помощью тягового троса или подвесного троса прикрепите прямой стержень и расположите его прямо под шкивом. Узким хватом, выпрямив руки над головой и направляя локти вперед, согните руки вниз так, чтобы ладони оказались за головой. Попробуйте сделать три подхода по 12-15 повторений, используя идеальную форму.
3. Сгибания на двойном тросе
Стоя в положении пересечения тросов, установите шкив на уровне плеч или выше. Возьмитесь за ручки и, повернув ладони вверх, сделайте из тела и рук букву Т. Удерживая локти неподвижными и зафиксированными в положении с нейтральными запястьями, согните вес внутрь так, чтобы ваши кулаки оказались возле ушей. Я считаю, что три подхода в диапазоне от 10 до 12 повторений являются лучшими.
Важно помнить, что мы пытаемся нацелиться на меньшую, более неуловимую плечевую мышцу, а не на большие бицепсы.Поэтому акцент должен быть на идеальной форме и использовании более легких весов. Попробуйте чередовать традиционные упражнения на бицепс с этими тремя движениями, и вы быстро получите мяч для гольфа.
Программы, которые могут вам понравиться:
The Winter Bulk Up
The Redemption Plan
The 21-Day Shred Приложение или PDF (для пользователей Android)
Чтобы получить доступ к эксклюзивным видео о снаряжении, интервью со знаменитостями и многому другому, подпишитесь на YouTube!
Трехглавая мышца плеча
Трехглавая мышца плеча проходит вдоль плечевой кости — плечевой кости между плечом и локтем.Трехглавая мышца плеча в основном отвечает за разгибание локтевого сустава — анатомия говорит за выпрямление руки — хотя она также помогает стабилизировать относительно ненадежный плечевой сустав.
Трицепс в основном работает антагонистически по отношению к двуглавой мышце плеча, вместе находя баланс для сгибания и разгибания локтя. У бицепса есть два других сгибателя, плечевой и плечелучевой, которые работают вместе с ним, чтобы противодействовать трицепсу, одинокому разгибателю.
Эти противоположные мышцы просто более мощные, чем трицепсы, результатом чего является небольшой изгиб, который вы часто видите в локте, когда наши руки свободно свисают.
Трехглавая мышца имеет три головки (как следует из названия), длинную головку, латеральную головку и медиальную головку. Длинная головка соединяется вверху с лопаткой на ее верхнем наружном крае чуть ниже плечевого сустава. Две другие головки соединяются на плече.
Вместе они образуют большое общее сухожилие, которое прикрепляется к локтевому отростку, костной точке локтя. Длинная головка трехглавой мышцы плеча разгибает руку в плечевом суставе, а латеральная и медиальная головки разгибают предплечье в локтевом суставе
Несколько недель назад я написал об открытии того, как немного пошевелил мизинцем, чтобы выровнять его с внешним краем ладони, создавая прямую линию от внешней стороны запястья до кончика мизинца.
Это легкое, но меняющее игру движение помогает облегчить работу трицепсов и имеет прекрасный эффект на протяжении всей практики, но особенно с переворотами.
В стойке на руках трехглавая мышца плеча разгибает локти; в стойке на голове стабилизируют локти; и в одной из моих любимых поз — стойке на предплечьях (пинча майюрасана) — действие трехглавой мышцы плеча сопротивляется сгибанию локтей, натягивая плечи на локти, а кость руки перпендикулярна полу.
Эта штучка на мизинце действительно восхитительна.
***
Как работают бицепсы и трицепсы вместе
Когда вы сгибаете или разгибаете руки в локтях, вам интересно, какие мышцы работают? Каков механизм образования бугорка на внутренней стороне руки при сгибании локтя? Двуглавые и трехглавые мышцы сокращаются одновременно? Ну, вот некоторые из вопросов, на которые это обсуждение ответит от вашего местного хиропрактика Уэсли Чапел.
Мышцы бицепса и трицепса — одни из самых знакомых мышц нашего тела, поскольку они участвуют практически во всех движениях рук.
Они представляют собой небольшую группу мышечных волокон по сравнению с другими мышцами тела, такими как подколенные сухожилия и ягодичные мышцы. И бицепс, и трицепс расположены в плече и отвечают за разгибание и сгибание локтя. Двуглавая мышца расположена на внутренней части плеча, а трехглавая мышца расположена на внешней части руки.
Сокращение бицепсов заставляет локти сгибаться, а сокращение трицепсов заставляет локти разгибаться. Поскольку они расположены напротив друг друга в плече, когда бицепс сокращается, трицепс расслабляется, и наоборот.Этот механизм двух мышц делает их противоположными мышцами или мышцами-антагонистами и мышцами-партнерами.
Когда бицепс укорачивается или сокращается, противоположная ему трехглавая мышца удлиняется или расслабляется, что позволяет сгибать локти. Это причина того, что вы формируете шишку или сокращенный бицепс, когда сгибаете руки в локтях. С другой стороны, когда трицепсы укорачиваются или соприкасаются, бицепсы удлиняются и расслабляются.
Вы также можете увидеть действие двух мышц, пальпируя плечо. Когда вы сгибаете руки в локтях, бицепсы напрягаются, а трицепсы расслабляются.Точно так же, когда вы разгибаете локти, трицепсы напряжены, а бицепсы мягкие или не сокращены.
Поскольку это противоположные мышцы, обе не могут сокращаться одновременно: одна должна расслабиться, чтобы другая начала сокращаться. Эти механизмы бицепсов и трицепсов позволяют лучше контролировать движения.
Значение действия двуглавой и трехглавой мышц
Знание того, как сокращаются две мышцы, помогает тем, кто хочет тренироваться.Существуют определенные изолирующие упражнения для развития бицепса или трехглавой мышцы. Сгибание рук на бицепс с отягощением эффективно поможет вам набрать больше мышечной массы в двуглавой мышце, а разгибание трицепса сделает трицепс сильнее и гибче. Тем не менее, вы также можете выполнять базовые упражнения, чтобы тренировать обе мышцы одновременно.
Одно сложное упражнение для плеча представляет собой комбинацию движений толчка и тяги с использованием таких тренажеров, как эллиптические тренажеры. Кроме того, вы также можете выполнять стабилизирующие упражнения, чтобы улучшить роль мышц в стабилизации тела. Хорошим примером стабилизирующего упражнения являются отжимания. Когда вы «отжимаетесь», ваши трицепсы сокращаются, а когда вы опускаете тело, ваши бицепсы сокращаются. Кроме того, когда вы делаете подтягивания, ваши бицепсы и трицепсы также работают одновременно противоположным образом.
И трицепсы, и бицепсы являются важными группами мышц, которые помогают движению плеча. Развитие обоих может увеличить мышечную силу и, следовательно, общее функционирование рук.
Влияние углов локтевого сустава на электромиографическую активность в зависимости от силовых отношений мышц-синергистов трехглавой мышцы плеча
Abstract
Электромиографическая (ЭМГ) зависимость активности и силы, т. е. зависимость ЭМГ-сила, является ценным индикатором степени нервно-мышечной активации во время производства изометрической силы. Тем не менее, имеется минимальная доступная информация о взаимосвязи ЭМГ-силы отдельных мышц трехглавой мышцы плеча (ТБ) при разных углах локтевого сустава.
Это исследование было направлено на сравнение соотношения ЭМГ-силы медиальной (TB-Med), латеральной (TB-Lat) и длинной головки (TB-Long) TB. 7 мужчин и 10 женщин выполняли изометрические задачи на соответствие силе при 20%, 40%, 60% и 80% максимального произвольного сокращения (МПС) при 60°, 90° и 120° разгибания. Во время субмаксимальных задач согласования силы регистрировались поверхностные ЭМГ-сигналы TB-Med, TB-Lat и TB-Long и вычислялось среднеквадратичное значение (RMS). Среднеквадратичное значение каждого уровня силы затем нормализовали по среднеквадратичному значению при 100% MVC.Для TB-Med ультразвуковое исследование использовалось для определения поверхностной области мышцы, обращенной к поверхности кожи, чтобы свести к минимуму перекрестные помехи. Угол сустава контролировали с помощью электрогониометра. Сила разгибания локтя, угол локтевого сустава и сигналы поверхностной ЭМГ одновременно регистрировались на частоте 2 кГц и сохранялись на персональном компьютере. RMS существенно не отличалась между тремя мышцами, за исключением TB-Med и TB-Lat во время 20% MVC при 60°.
Среднеквадратичное значение силы при уровнях силы ≥ 60% MVC при 120° было значительно ниже, чем при 60° или 90° для каждой мышцы.Сумма различий, которая представляет собой разницу в среднеквадратичных значениях от идентичной линии, существенно не отличалась ни в одной из оцениваемых мышц в настоящем исследовании. Это говорит о том, что при расширении угла локтевого сустава может потребоваться относительно меньшая нервно-мышечная активация. Однако уровни нервно-мышечной активации и относительные уровни силы были одинаковыми у всех трех синергистов ТБ, когда угол локтевого сустава составлял 90° или более согнутое положение.
Образец цитирования: Akima H, Maeda H, Koike T, Ishida K (2021) Влияние углов локтевого сустава на электромиографическую активность в зависимости от силовых отношений синергетических мышц трехглавой мышцы плеча.ПЛОС ОДИН 16(6): е0252644. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0252644
Редактор: Низам Уддин Ахамед, Университет Питтсбурга, США
Получено: 19 августа 2020 г.
; Принято: 19 мая 2021 г .; Опубликовано: 3 июня 2021 г.
Авторское право: © 2021 Akima et al. Это статья с открытым доступом, распространяемая в соответствии с условиями лицензии Creative Commons Attribution License, которая разрешает неограниченное использование, распространение и воспроизведение на любом носителе при условии указания автора и источника.
Доступность данных: Все соответствующие данные находятся в документе и в его файлах вспомогательной информации.
Финансирование: HA 17H02142 Грант на научные исследования (B) от Министерства образования, культуры, спорта, науки и технологий Гранты https://www.jsps.go.jp/english/index.html Спонсоры не участвовали в разработке исследования, сборе и анализе данных, принятии решения о публикации или подготовке рукописи.
Конкурирующие интересы: Авторы заявили об отсутствии конкурирующих интересов.
Введение
Сила, развиваемая мышцей, зависит от моделей активации двигательных единиц (ДЕ) и механических свойств мышечных волокон и мышечно-сухожильного комплекса. Также хорошо известно, что изменения угла сустава или длины мышцы оказывают большое влияние на максимальную или субмаксимальную мышечную силу [1]. Таким образом, изменение длины мышцы оказывает большое влияние на выход мышечной силы. В предыдущих исследованиях использовалась взаимосвязь между среднеквадратичным значением (RMS) поверхностного электромиографического (ЭМГ) сигнала и генерируемой силой, т.е.е. Соотношение среднеквадратичной силы и силы в качестве ценного индикатора для оценки рекрутирования и/или скорости возбуждения ДЕ с изменениями длины мышцы и уровня прилагаемой силы в скелетных мышцах [2, 3].
Предыдущие исследования изучали взаимосвязь RMS-силы в разгибателях колена [4-7], разгибателях и сгибателях локтя [8-10], дельтовидной мышце [11] и мышцах пальцев [11]. На соотношение среднеквадратичной силы и силы влияет анатомическая структура, степень синергетического действия других групп мышц, совместное сокращение групп мышц-антагонистов [2, 3] и/или скорость стимуляции мотонейронов [12].
Кроме того, отношение среднеквадратичной силы к силе различается даже в синергетических мышцах данной группы мышц, таких как трехглавая мышца плеча (ТБ) [13] и четырехглавая мышца бедра [14]. Харвуд и др. [13] показали, что пороги рекрутирования двигательных единиц (ДЕ) длинной головки ТБ (ТБ-длинная) были значительно выше, чем у латеральной головки (ТБ-лат). Это говорит о том, что TB-Long и TB-Lat имеют разные свойства рекрутирования ДЕ с изменением мышечной силы. Кроме того, в коленном суставе нормализованное отношение среднеквадратичной силы четырехглавой мышцы бедра было смещено вниз за счет расширения суставных углов [14], что означает, что изменения угла сустава влияют на паттерны активации ЭМГ.Тем не менее, неясно, существенно ли различается нормализованное отношение среднеквадратичной силы к трем синергетическим мышцам ТБ при изменении угла локтевого сустава. Накопление данных о нервно-мышечной активности туберкулёзной мышцы при изменении угла локтевого сустава будет иметь важное значение для создания точного нейромышечно-скелетного моделирования для оценки мышечной силы по ЭМГ в будущем.
На ЭМГ-активность четырехглавой мышцы бедра влияют такие анатомические характеристики, как длина мышцы [1, 14, 15]; нормализованное отношение среднеквадратичной силы к силе смещается вниз при разгибании колена, и более глубокая промежуточная широкая мышца больше всего поражается из синергетических мышц [14].Этот сдвиг нормализованной ЭМГ-силы в промежуточной широкой мышце бедра может быть связан с изменением длины мышцы, которое, как было показано, вызывает изменение порога рекрутирования ДЕ [16] и/или скорости выброса ДЕ [17, 18]. Кроме того, ЭМГ-активность промежуточной широкой мышцы бедра снижается при разгибании колена при оценке, выполненной с помощью игольчатой ЭМГ [1, 14, 15] и поверхностной ЭМГ [1, 14, 15]. Однако сообщалось, что суставной угол не оказывает существенного влияния на нормированное соотношение ЭМГ и силы двуглавой мышцы плеча и плечелучевой мышцы [8].Напротив, хотя нормализованные отношения ЭМГ-силы мышц ТБ не зависят от углов суставов от 60° до 135° (180° = полное разгибание), на них значительно влияют углы суставов от 150° до 170° [8].
.
TB является самой крупной мышцей вокруг локтевого сустава [19, 20] и состоит из медиальной (TB-Med), TB-Lat и TB-Long головок, которые разгибают локтевой сустав. TB-Med расположен в более глубокой области, мясистое начало находится вдоль задней части плечевой кости между местом прикрепления большой круглой мышцы и ямкой локтевого отростка.TB-Lat и TB-Long располагаются поверхностно, берут начало от задней поверхности верхней плечевой кости и подсухожильного бугра лопатки соответственно, с двумя сухожилиями на проксимальном и дистальном концах [21, 22]. Все три головки ТБ прикрепляются общим широким сухожилием к задней поверхности локтевого отростка и в глубокую переднеплечевую фасцию с каждой стороны от него [22]. Эти различия в анатомических свойствах поверхностных и глубоко расположенных мышц могут влиять на нормализованное соотношение ЭМГ и силы группы мышц TB, как показано на четырехглавой мышце бедра [14].Кроме того, нейрофизиологические характеристики сильно влияют на рекрутирование ДЕ и характеристики скорости кодирования [13, 17], которые тесно связаны с линейностью или нелинейностью нормализованной зависимости ЭМГ-силы.
Например, Харвуд и др. [13] продемонстрировали, что порог рекрутирования ДЕ существенно не различается между TB-Lat и TB-Long во время изометрического разгибания локтя. Это говорит о том, что ДЕ одинакового размера будут рекрутироваться с возрастающей силой. Однако почти все предыдущие исследования были сосредоточены на TB-Lat, в то время как функциональные характеристики TB-Med и TB-Long недостаточно выяснены [8, 17, 23].
Настоящее исследование было направлено на оценку нормированного отношения ЭМГ-силы TB-Med, TB-Lat и TB-Long во время изометрических разгибаний локтевого сустава на 60°, 90° и 120°. Мы предположили, что нормированное отношение ЭМГ-силы более глубокого TB-Med смещается вниз при разгибании локтя, т. е. при меньшей длине мышцы [14]. В отличие от TB-Lat и TB-long, TB-Med прикрепляется к плечевой кости на широкой площади, не проходя через ткань сухожилия. Таким образом, нормализованное отношение ЭМГ-силы TB-Med, но не TB-long и TB-Lat, будет напрямую и чувствительно зависеть от изменений угла локтевого сустава и мышечных сил.
Материалы и методы
субъектов
В настоящее исследование включены 7 мужчин (возраст 20,7 ± 0,4 года, рост 171,3 ± 2,7 см, вес 63,1 ± 3,8 кг) и 10 женщин (возраст 19,6 ± 0,5 года, рост 160,0 ± 1,6 см, вес 52,2 кг). ± 0,9 кг). Цель исследования, процедуры, риски и преимущества были разъяснены в устной и письменной форме, и до начала исследования от каждого участника было получено письменное информированное согласие. Протоколы экспериментов были одобрены комитетом по этике исследований на людях Высшей школы медицины Нагойского университета (2017–0321) и соответствовали Хельсинкской декларации.
Экспериментальный протокол
За неделю до эксперимента все испытуемые выполнили несколько практических повторений силового теста MVC, используя правую руку под любыми двумя суставными углами, и выполнили задание на согласование силы. В день эксперимента испытуемые выполняли силовой тест MVC с постоянной силовой фазой в течение примерно 3 секунд и задание на сопоставление силы с установившейся фазой прилагаемой силы в течение 5 секунд, используя правую руку на 20%, 40%, 60%.
и 80% MVC под углами 60°, 90° и 120° в случайном порядке.Во время выполнения задания синхронно регистрировались поверхностные ЭМГ-сигналы мышц ТБ-Мед, ТБ-Шарот и ТБ-Длин, а также сила разгибания в локтевом суставе и угол сустава.
Максимальное и субмаксимальное изометрическое усилие разгибания локтевого сустава
Силу MVC при изометрическом разгибании локтевого сустава измеряли с помощью специально разработанного динамометра (S-17008, Takei Scientific Instruments Co., Ltd., Ниигата, Япония) с установленным датчиком силы (TSA-210, Takei Scientific Instruments Co., Ltd., Ниигата, Япония).Каждый испытуемый садился на динамометр и сгибал локоть на заданный угол, т.е. 60°, 90° или 120°, при этом плечо и запястье находились в положении отведения 45° и в нейтральном положении соответственно и фиксировались ремнем (рис. 1). Порядок суставных углов был рандомизирован для каждого субъекта. Во время выполнения задачи туловище и таз были привязаны к динамометру, при этом угол между туловищем и рукой был установлен на 45°.
Силовой тест MVC проводили при разгибании правой руки на 60°, 90° и 120°, сигнал силы регистрировали на головке локтевой кости.Рассчитывали крутящий момент разгибания локтя (Нм) по приложенной силе (Н) и длине предплечья (м). Длину предплечья определяли как длину между латеральным надмыщелком плечевой кости и лучевым шиловидным отростком. Тест MVC состоял из фазы нарастания силы (1–2 с), продолжительной фазы (≥ 2 с) и фазы релаксации. Когда сила достигла устойчивой фазы, наблюдатели оказали энергичную поддержку. Субъекты выполнили два испытания MVC с отдыхом ≥ 2 минут между испытаниями. Если два MVC различались между испытаниями на ≥ 5%, проводились дополнительные испытания для соответствия критерию [14, 24].
Через ≥ 5 минут после каждого теста MVC испытуемые выполняли задания на соответствие изометрической силе при 20%, 40%, 60% и 80% MVC. Для уровней силы от 20% до 60% MVC испытуемые выполняли три попытки для каждого уровня сокращения с отдыхом не менее 2 минут между каждым сокращением и две попытки для уровней силы 80% MVC, чтобы избежать мышечной усталости.
Порядок уровней сокращения в задаче согласования силы в пределах заданного угла сустава был случайным. По запросу испытуемым разрешалось отдыхать более 2 минут между субмаксимальными испытаниями.Испытуемым также разрешалось отпускать экспериментальную руку от динамометра, чтобы расслабить или растянуть руку во время эксперимента. Сила разгибания локтевого сустава, угол локтевого сустава, измеренный электрогониометром (SG150, Biometrics, Ltd. Gwent, UK), и сигналы поверхностной ЭМГ (см. раздел ниже) одновременно регистрировались на частоте 2 кГц с использованием аналого-цифрового преобразователя (PowerLab 16SP, ADInstruments). , Мельбурн, Австралия), и храниться на персональном компьютере (Mac mini, Apple Inc., Купертино, Калифорния, США) с использованием коммерческого программного обеспечения (LabChart, версия 7.2.5, ADInstruments). Создаваемая сила и целевая линия для сопоставления силы демонстрировались испытуемым в режиме реального времени на 17-дюймовом мониторе компьютера в качестве визуальной обратной связи.
Субъекты выполнили в общей сложности шесть сокращений MVC под тремя углами в суставах и 33 задания на сопоставление силы с четырьмя субмаксимальными уровнями силы. В ходе эксперимента мы неоднократно спрашивали испытуемых, чувствуют ли они мышечную усталость. Значения силы МПК при угле локтевого сустава 90° до и сразу после окончания эксперимента достоверно не различались (21.4 ± 3,2 Нм и 22,1 ± 2,8 Нм; Р = 0,393). Таким образом, мы определили, что мышечная усталость вряд ли повлияла на результаты.
Задание MVC на сгибание в локтевом суставе было выполнено для изучения степени совместного сокращения во время задания на изометрическое разгибание в локтевом суставе. Субъекты выполнили два испытания MVC на сгибание в локтевом суставе с отдыхом ≥ 2 минут между испытаниями так же, как и при выполнении задания на разгибание в локтевом суставе.
Запись ЭМГ
Активные электроды использовались для записи поверхностных сигналов ЭМГ от TB-Med, TB-Lat и TB-Long во время изометрического разгибания локтя.
Для записи использовался датчик с одним дифференциальным электродом (4,1 см в длину, 2,0 см в ширину, 0,5 см в высоту) с межэлектродным расстоянием 1 см и входным сопротивлением > 10 15 Ом/0,2 пФ, общим коэффициентом режекции 90 дБ, и частотная характеристика от 20 ± 5 до 450 ± 50 Гц (DE-2.1, Delsys, Inc., Бостон, Массачусетс, США). Предварительный усилитель датчика был настроен на 10-кратное усиление, а основные усилители были настроены на 100-кратное усиление. Таким образом, исходный сигнал ЭМГ был усилен в 1000 раз.
Электроды для TB-Lat и TB-Long были размещены в соответствии с местами, рекомендованными поверхностной электромиографией для неинвазивной оценки мышц (SENIAM) [25]; расположение электрода для ТБ-Мед также соответствовало предыдущим исследованиям [8, 26–28] (рис. 2).Для TB-Med ультразвуковое исследование использовалось для определения поверхностной области мышцы, обращенной к поверхности кожи, чтобы свести к минимуму перекрестные помехи (рис. 3) [29], и следовали методу предыдущих исследований, в котором измерялся ЭМГ-сигнал TB-Med.
Мед с использованием поверхностного ЭМГ-электрода [21, 28]. В этих предыдущих исследованиях использовались поверхностные электроды с межэлектродным расстоянием 2 см, и были обнаружены различные изменения сигнала ЭМГ между TB-Long и TB-Lat при мышечной усталости. Это говорит о том, что при использовании этого типа электрода с межэлектродным расстоянием 2 см существует лишь небольшое количество перекрестных помех от соседних мышц.Как показано на рис. 3, наилучшее место для размещения электрода ЭМГ с расстоянием между электродами 1 см для TB-Med было определено на основе объемной проводимости. Наши предыдущие исследования подтвердили, что перекрестные помехи от соседних мышц незначительны при ширине целевой мышцы 3,2 ± 0,4 см (n = 45) и межэлектродном расстоянии поверхностных электродов 1 см [1, 15, 24, 29]. –33]. Референтный электрод прикрепляли к надколеннику.
Рис. 3. Репрезентативные ультразвуковые изображения в В-режиме.
А) Исходное изображение. B) Изображение с информацией о медиальной головке трехглавой мышцы плеча (TB-Med) мужчины.
Электрод имеет длину 1 см и высоту 0,5 см, а длина длинной оси мышцы TB-Med составляет 3,1 см.
https://doi.org/10.1371/journal.pone.0252644.g003
Анализ данных
сигналов ЭМГ были выпрямлены на полную волну, а среднеквадратичное значение сигнала ЭМГ и силы MVC измерялось в течение 1000 мс в тот же период, когда наблюдалась сила MVC.Среднеквадратичное значение рассчитывали, как описано ранее [34].
Среднеквадратичное значение было рассчитано с использованием сигналов ЭМГ во время двух самых высоких нагрузок MVC, которые были усреднены для получения репрезентативного значения. Среднеквадратические значения TB-Med, TB-Lat и TB-Long во время субмаксимальной силовой нагрузки были нормализованы с использованием RMS MVC при изометрическом разгибании локтя для каждого суставного угла для TB-Med, TB-Lat и TB- Длинная. Сила MVC во время субмаксимальных уровней силы также выражалась как нормализованные значения по отношению к силе MVC (т.г. рис. 3 и 4).
Рис. 4. Сравнение нормализованного среднеквадратичного значения (RMS) электромиографических сигналов и отношения силы нормированного изометрического максимального произвольного сокращения (MVC) по отношению к медиальному (TB-Med), латеральному (TB-Lat) и длинному (TB- Длинная) головки трехглавой мышцы плеча при углах разгибания 60°, 90° и 120°.
††, P <0,01 по сравнению с TB-Lat; а, P <0,001 по сравнению с другими мышцами.
https://doi.org/10.1371/journal.pone.0252644.g004
Нормализованные отношения RMS и нормализованные силы MVC, т.е.е. нормализованное отношение среднеквадратичной силы к каждому углу локтевого сустава для сравнения между мышцами для каждого угла сустава и для сравнения углов сустава для каждой мышцы. Сумма разностей также была рассчитана с использованием следующего уравнения [4, 14, 15, 31]. где Ai и Bi — нормализованное среднеквадратичное значение сигналов ЭМГ и нормированное усилие разгибания локтя при i% MVC соответственно. Сумму разницы между приложенной силой и среднеквадратичной силой сравнивали между тремя мышцами TB, чтобы оценить форму или линейность отношения нормализованной среднеквадратичной силы к нормализованной силе.
Статистика
Все данные представлены как среднее ± стандартная ошибка. Тест Шапиро-Уилка использовался для проверки нормальности распределения данных. Односторонний дисперсионный анализ (ANOVA) был использован для сравнения крутящих моментов MVC среди протестированных трех различных углов локтевого сустава. Двухсторонний (мышца × уровень силы) ANOVA с повторными измерениями использовался для сравнения RMS между мышцами при каждом угле сустава и между углами сустава в каждой мышце. Двухсторонний (мышца × угол) ANOVA использовался для сравнения суммы разностей между углами суставов для каждой мышцы.При обнаружении двустороннего взаимодействия или основных эффектов для выявления существенных различий использовали апостериорный тест Тьюки. Был применен критерий сферичности Мочли; при нарушении поправочный коэффициент Гринхауса-Гейссера использовался для контроля ошибок I рода. Статистику частичного эта-квадрата (η 2 ) использовали для оценки размера эффекта для каждого ANOVA. Величина эффекта определялась как небольшая, если η 2 < 0,01, средняя, если η 2 < 0,06, и большая, если η 2 < 0.14 [35]. Уровень значимости был установлен как P < 0,05. Статистический анализ проводили с помощью программного обеспечения SPSS (версия 26.0; IBM, Токио, Япония).
Результаты
В таблице 1 показаны прилагаемая сила и углы сустава во время выполнения заданий. Крутящий момент MVC составил 20,2 ± 2,7 Нм, 22,1 ± 2,8 Нм и 18,6 ± 2,3 Нм при углах соединения 60°, 90° и 120° соответственно. Не было никаких существенных различий в крутящем моменте MVC среди углов сустава. На протяжении всего эксперимента прилагаемые силы были аналогичны целевым силам, а углы суставов сохранялись на заданных углах.Это показывает, что наш эксперимент строго контролировался.
На рис. 4 показано соотношение между нормализованным среднеквадратичным значением и нормализованной силой MVC в каждой мышце для каждого угла сустава. Отмечались значимые силовые воздействия (60°, F 2,127 = 984,2, P = 0,001, η 2 = 0,943; 90°, F 2,146 = 773,5, P = 0,001, η 902 4 2 90,003 2 90,003). , F 2,138 = 620,2, P = 0,001, η 2 = 0,913), мышечные эффекты (60°, F 3,60 = 143,2, P = 0.001, η 2 = 0,877; 90°, F 3,60 = 84,8, P = 0,001, η 2 = 0,773; 120°, F 3,59 = 72,6, P = 0,001, η 2 = 0,787), и силовые взаимодействия (60°, F 2,127 = 984,2, P = 0,001, η4 2 = 0,818; 90°, F
2,146 = 68,2, P = 0,001, η 2 = 0,809; 120°, F 2,138 = 55,9, P = 0,001, η 2 9).
Последующее сравнение показало, что среднеквадратичное значение TB-Long при 20% MVC при 60° было значительно ниже, чем у TB-Lat (P = 0.007).
На рис. 5 показано соотношение между нормализованной среднеквадратичной силой и нормализованной силой MVC при различных углах сустава для каждой мышцы. Отмечались значимые силовые воздействия (ТБ-Мед, F 2106 = 621,5, P = 0,001, η 2 = 0,932; ТБ-Lat, F 3111 = 743,2, P = 0,001, η 3 2 2 ; TB-Long, F 3,98 = 948,3, P = 0,001, η 2 = 0,956), угловые эффекты (TB-Med, F 2,45 = 5,7, P = 0,006, η 2 = 0,203;ТБ-лат, F 2,45 = 6.8, P = 0,003, η 2 = 0,233; TB-Long, F 2,44 = 5,1, P = 0,010, η 2 = 0,189). Взаимодействие сила-угол (TB-Med, F 6,106 = 5,4, P = 0,001, η 2 = 0,194; TB-Long, F 6,98 = 6,0, P = 0,001, η 23 = 0,213), кроме ТБ-лат (ТБ-лат, F
5,111 = 1,5, P = 0,196, η 2 = 0,063).
Рис. 5. Сравнение нормализованного среднеквадратичного значения (RMS) электромиографического сигнала и соотношений силы нормализованного изометрического максимального произвольного сокращения (MVC) по отношению к углам разгибания суставов 60°, 90° и 120° для медиального (TB- Med), латеральную (TB-Lat) и длинную (TB-Long) головки трехглавой мышцы плеча.
†, P < 0,05, ††, P < 0,01 против 60°; *, P < 0,05, **, P < 0,01, против 90°.
https://doi.org/10.1371/journal.pone.0252644.g005
Апостериорное сравнение показало, что RMS TB-Med при 60% MVC (P = 0,001) и 80% MVC (P = 0,002) при 120° были значительно ниже значений при 60°. Среднеквадратичное значение при 80% MVC при 120° также было значительно ниже, чем при 90° (P = 0,013). Среднеквадратичные значения TB-Lat при всех уровнях силы при 120° были значительно ниже, чем значения при 60° (20% MVC, P = 0.030; 40% МВК, Р = 0,003; 60% МВК, Р = 0,004; 80% MVC, P = 0,019). Среднеквадратичное значение TB-Long при 60% MVC (P = 0,014) и 80% MVC (P = 0,004) при 120° было значительно ниже значений при 60°. Среднеквадратичное значение при 80% MVC при 120° также было значительно ниже, чем при 90° (P = 0,022).
Сумма разностных результатов представлена на рис. 6. Отсутствовали мышечные эффекты (F 2,144 = 0,791, P = 0,456, η 2 = 0,012), угловые эффекты (F 2,144 = 0,301, P = 0,741). , η 2 = 0.004), или взаимодействие мышц по углам (F 4,144 = 0,155, P = 0,960, η 2 = 0,005).
Рис. 6. Сумма разностей для медиальной (TB-Med), латеральной (TB-Lat) и длинной (TB-Long) головок трехглавой мышцы плеча между нормализованным среднеквадратичным значением (RMS) электромиографического сигнала и нормализованным изометрическим максимумом Соотношения силы произвольного сокращения при 60°, 90° и 120° разгибания.
https://doi.org/10.1371/journal.pone.0252644.g006
Обсуждение
Настоящее исследование было направлено на оценку нормализованных отношений среднеквадратичной силы TB-Med, TB-Lat и TB-Long при изометрическом разгибании локтя на 60°, 90° и 120°.Основной вывод заключался в том, что нормализованные отношения RMS-силы были одинаковыми в трех мышцах при каждом угле сустава; тем не менее, нормализованное отношение среднеквадратичной силы к силе при 120° было значительно ниже, чем при 60° и 90° при нескольких уровнях силы в каждой мышце. Для каждой мышцы сумма различий между тремя суставными углами существенно не различалась.
Нормализованные отношения среднеквадратичной силы в трех мышцах
Не было никаких существенных различий между нормализованными отношениями RMS-силы TB-Med, TB-Lat и TB-Long для каждого суставного угла.Этот результат противоречил нашей гипотезе о том, что TB-Med будет смещаться вниз при разгибании локтя, основанной на нашем предыдущем исследовании [14].
Мы обнаружили, что среднеквадратичное значение каждой мышцы увеличивалось линейно с увеличением силы (рис. 4 и 5), что свидетельствует о том, что контроль силы точно модулируется рекрутированием и/или скоростью возбуждения ДЕ каждой мышцы. Этот результат также предполагает, что может не быть различий в таких стратегиях контроля силы между тремя мышцами TB. Однако сообщается, что нормализованное отношение среднеквадратичной силы к силе является сложным и зависит от тестируемой мышцы.Лоуренс и Де Лука (1983) обнаружили, что нормализованное отношение среднеквадратичной силы к силе было квазилинейным, то есть почти линейным, в первой дорсальной межкостной мышце, но нелинейным в двуглавой мышце плеча и дельтовидной мышце. Другое исследование, в котором оценивалось нормализованное отношение среднеквадратичной силы четырех отдельных четырехглавых мышц, показало, что нормализованное отношение среднеквадратичной силы промежуточной широкой мышцы бедра постепенно смещалось вниз при разгибании колена по сравнению с другими мышцами-синергистами [14]. Смещение промежуточной широкой мышцы бедра вниз также было подтверждено с помощью анализа суммы разностей, что означает, что степень абсолютного отличия от идентичной линии становилась больше при дальнейшем разгибании колена.Этот результат противоречит нынешним выводам, согласно которым сумма различий существенно не различалась между мышцами TB. Причины противоречивых результатов могут быть физиологическими, биомеханическими и зависеть от задачи. По-видимому, нет никакой разницы в составе мышечных волокон между ТБ (32,5% волокон типа I) и латеральной широкой мышцей (37,8% волокон типа I). Однако ТБ не является антигравитационной мышцей, тогда как четырехглавая мышца бедра является антигравитационной мышцей. Эффекты, зависящие от задачи, включая экспериментальные настройки, могут оказывать значительное влияние на функцию мышц и свойства активации ДЕ.
Сила сокращения мышц в основном контролируется рекрутированием, скоростью возбуждения и/или синхронизацией ДЕ [36–38]. Предыдущее исследование показало, что стратегия контроля силы в основном модулируется за счет задействования ДЕ в крупных мышцах, таких как двуглавая мышца плеча, по крайней мере, до тех пор, пока она не достигнет 90% диапазона сократительной силы [39]. Тем не менее, дальнейшее рекрутирование MU не наблюдается выше 50% MVC в небольших мышцах, таких как приводящая мышца большого пальца [39]. Предыдущее исследование не показало никакой разницы в пороге рекрутирования ДЕ между TB-Lat и TB-Long во время изометрического разгибания локтя до 75% MVC [13].В настоящем исследовании, несмотря на то, что мы не измеряли пороги рекрутирования ДЕ, мы не обнаружили существенной разницы в нормализованных отношениях RMS-силы между TB-Med, TB-Lat или TB-Long на каждом уровне силы. Кроме того, TB-Lat и TB-Long имеют сходную архитектуру и функциональные свойства [13, 40, 41]. Точно так же другое исследование продемонстрировало значительную взаимосвязь между мышечной силой и индексом размера ДЕ от 5 до 100% от MVC в 208 ДЕ в медиальной широкой мышце бедра (т. е. более крупной мышце) с использованием игольчатого электрода [42].Индекс размера ДЕ объяснял 67% дисперсии мышечной силы (т.е. r 2 = 0,670) на основе простого регрессионного анализа. Кроме того, при объединении средних скоростей срабатывания ДЕ с показателем размера ДЕ дальнейшего увеличения коэффициента корреляции не происходит (r 2 = 0,706, P < 0,0001), а только частота срабатывания ДЕ объясняет только 38% дисперсия мышечной силы четырехглавой мышцы бедра при изометрических сокращениях (r 2 = 0,384) [42]. Эти предыдущие исследования ясно показывают, что рекрутирование ДЕ является основным фактором, определяющим мышечную силу от меньшего к большему уровню производства силы в более крупных мышцах.ТБ классифицируется как большая мышца [39], поэтому ожидается, что рекрутирование ДЕ будет играть решающую роль в контроле производства силы. Таким образом, нормализованное отношение среднеквадратичной силы синергических мышц ТБ, оцененное в настоящем исследовании, вероятно, будет линейным при всех углах сустава, что позволяет предположить, что рекрутирование и скорость возбуждения ДЕ функционировали гладко во время выполнения задачи.
Соотношение сила-длина саркомера также влияет на соотношение ЭМГ-сила. Предыдущее исследование силового потенциала саркомеров TB-Long и TB-Lat в фазе плато нормализованного отношения сила-длина от 60° до 150° предполагает, что способность саркомеров генерировать силу, связанную с длиной, может быть исключен как влиятельный фактор, влияющий на нормализованное отношение среднеквадратичной силы к силе [43].Потому что считается, что способность саркомеров генерировать силу аналогична диапазону движения, оцененному в настоящем исследовании. Хотя не было получено никаких данных о соотношении сила-длина саркомера для TB-Med, TB-Med, вероятно, имеет такое же соотношение сила-длина саркомера, что и TB-Long и TB-Lat. Это может быть одной из причин линейности между нормализованным соотношением среднеквадратичной силы и силы в настоящем исследовании.
Соотношение среднеквадратичной силы при различных углах локтевого сустава
В целом нормализованное среднеквадратичное значение при 120° было значительно ниже, чем при 60° или 90°, но не для силы 100% MVC в TB-Med, TB-Lat и TB-Long.Тем не менее, не было специфических для мышц различий в нормализованном соотношении среднеквадратичной силы по углам суставов, что противоречит нашей гипотезе и предыдущим результатам для четырехглавой мышцы [14].
Ранее сообщалось о RMS TB-Lat при 25%, 50%, 75% и 100% MVC при угле локтевого сустава 120° [17]. Когда данные RMS, представленные в этом предыдущем исследовании, были преобразованы для сравнения с настоящими данными, эти значения составили приблизительно 28%, 50% и 75% при 25% MVC, 50% MVC и 75% MVC соответственно.Это говорит о том, что относительные уровни приложения силы были точно согласованы со среднеквадратичным значением, что противоречит результатам текущего исследования. Эта разница может быть вызвана межисследованными изменениями позы во время эксперимента. Присутствующие испытуемые сидели на динамометре с согнутым под заданным углом локтем и нейтральным положением запястья (рис. 1). Напротив, испытуемые в предыдущем исследовании сидели на стуле с супинированным предплечьем и удерживаемым ремнями плечом [17]. Интересно, что Доэни и соавт.[8] использовали экспериментальную позу, аналогичную той, что использовалась в настоящем исследовании, и обнаружили значительное влияние на нормализованное отношение RMS-силы при 150° и 170°, предполагая, что более короткая длина мышцы влияет на соотношение.
Некоторые предыдущие исследования были сосредоточены на ДЕ TB-Lat. Например, Le Bozec и Maton [23] оценили взаимосвязь интегральной ЭМГ-силы и частоты возбуждения ДЕ до 30% MVC при угле локтевого сустава 90° и продемонстрировали, что интегрированная ЭМГ непрерывно увеличивается с увеличением силы, так что средняя скорость стрельбы MU устойчиво и непрерывно росла с крутящим моментом.Кроме того, минимальная частота срабатывания составляла 8–16 Гц, а максимальная частота срабатывания составляла 14–16 Гц при значениях крутящего момента, соответствующих 30% MVC. Del Valle и Thomas [17] также оценили скорость возбуждения ДЕ в TB-Lat во время изометрических сокращений при разных углах локтевого сустава. Средняя частота возбуждения ДЕ увеличилась с 15,6 ± 0,3 до 22,7 ± 0,7 Гц с 25% MVC до 100% MVC во время разгибания локтя при приложении силы в пяти суставных углах. Важно отметить, что они также предположили, что вновь активированные MU могут быть набраны как минимум до 75% MVC, потому что многие из MU срабатывали со скоростью, обычно встречающейся при 100% MVC.Основные факторы, способствующие смещению нормализованного отношения среднеквадратичной силы к 120° вниз во всех трех мышцах в настоящем исследовании, не могут быть идентифицированы, но, возможно, на них повлияла экспериментальная поза [17].
Сайто и Акима [14] сообщили, что нормированное отношение среднеквадратичной силы к силе смещается вниз при некоторых уровнях силы во всех четырех отдельных мышцах четырехглавой мышцы бедра при наименьшей длине мышцы (расширенный угол коленного сустава). Этот результат аналогичен текущему исследованию в том, что более короткая длина мышцы вызвала сдвиг вниз в нормализованном отношении среднеквадратичной силы.Вандер Линден и др. [18] исследовали влияние длины мышцы на характеристики выброса ДЕ передней большеберцовой мышцы. Они показали значительную взаимосвязь между скоростью выброса ДЕ и моментом дорсифлексии; во время изометрических сокращений скорость выброса ДЕ была больше на единицу крутящего момента при укороченной длине мышцы по сравнению с нейтральной длиной или удлиненной мышцей. Это говорит о том, что выброс ДЕ менее эффективен при более короткой длине мышц. Этот результат ясно демонстрирует, что изменения длины мышц влияют на характеристики возбуждения ДЕ.
Сумма разницы
Сумма разностей является полезным индикатором разницы в среднеквадратичных значениях по сравнению с идентичной линией, что позволяет проводить количественный анализ формы нормализованного отношения среднеквадратичного значения к силе. Сумма различий существенно не различалась ни в одной мышце, оцененной в настоящем исследовании. Напротив, предыдущие исследования, в которых оценивали нормированное отношение RMS-силы, выявили значительную разницу в сумме различий между широкой широкой мышцей бедра и прямой мышцей бедра при угле коленного сустава 90° [31].Кроме того, нормализованное среднеквадратичное соотношение силы между промежуточной и латеральной широкой мышцей, медиальной широкой мышцей или прямой мышцей бедра при меньшей длине мышцы по сравнению с таковой при 90° или больше [14]. Кроме того, не было сообщений о существенных различиях между любыми оцениваемыми мышцами при выполнении задач изотонического разгибания колена в концентрической или эксцентрической фазах с нагрузками от 20% до 100% в течение одного повторения [15]. Эти противоречивые результаты могут быть связаны с физическими характеристиками субъектов, целевых мышц, типом сокращения или углами суставов (т.е. отношение длины саркомера к силе).
Выводы
Нормализованное отношение среднеквадратичной силы трех синергетических мышц TB во время изометрического разгибания локтя при трех углах сустава существенно не отличалось между мышцами для каждого угла сустава. При сравнении углов суставов нормализованное среднеквадратичное соотношение силы и силы смещалось вниз в первую очередь при более высоких уровнях силы при 120° в каждой мышце. Сумма различий существенно не отличалась между тремя оцениваемыми углами для каждой мышцы.Эти результаты предполагают, что каждый синергист ТБ вряд ли будет выполнять определенную функцию при больших или меньших уровнях силы; однако среднеквадратичное значение уменьшалось одновременно с укорочением длины мышцы. Эти результаты свидетельствуют о том, что при расширении угла локтевого сустава требовалось относительно большее среднеквадратичное значение. Однако уровни RMS и относительной силы были одинаковыми у всех трех синергистов ТБ, когда угол локтевого сустава составлял 90° или более вытянутое положение. Таким образом, нормализованные отношения RMS-силы всех трех отдельных мышц ТБ смещаются вниз при 60% MVC и 80% MVC при расширенных углах локтевого сустава.Результаты этого исследования могут способствовать созданию в будущем нейромышечно-скелетного моделирования для оценки мышечной силы по ЭМГ. Поскольку ТБ является основной мышцей, используемой при самодвижении инвалидной коляски, результаты настоящего исследования также предоставляют основные данные не только для представителей широкой общественности, использующих инвалидные коляски, но и для паралимпийцев.
Благодарности
Мы благодарим доктора. Akira SAITO (Токийский университет) и Ryosuke ANDO (Японский институт спортивных наук) за их ценные комментарии и редактирование во время подготовки рукописи.Мы также благодарим доктора Келли Заммит, BVSc, из Edanz Editing, за редактирование черновика этой рукописи.
Каталожные номера
- 1. Ватанабэ К., Акима Х. Влияние угла коленного сустава на нервно-мышечную активацию промежуточной широкой мышцы бедра во время изометрического сокращения. Scand J Med Sci Sports. 2011;21:e412–e20. пмид:21672026
- 2. Де Лука CJ. Применение поверхностной электромиографии в биомеханике. J Appl Biomech. 1997; 13:135–63.
- 3. Лоуренс Дж. Х., ДеЛука С. Дж.Зависимость миоэлектрического сигнала от силы в различных мышцах человека. J Appl Physiol. 1983; 54: 1653–9. пмид:6874489
- 4. Алкнер Б.А., Теш П.А., Берг Х.Е. Соотношение ЭМГ четырехглавой мышцы/силы при разгибании колена и жиме ногами. Медицинские спортивные упражнения. 2000; 32: 459–63. пмид:10694132
- 5. Коми П.В., Вийтасало ДХТ. Сигнальные характеристики ЭМГ при различных уровнях мышечного напряжения. Acta Physiol Scand. 1976; 96: 267–76. пмид:1258672
- 6. Пинчиверо Д., Коэльо А.Дж.Линейность активации и параллелизм поверхностных четырехглавых мышц по всему изометрическому спектру интенсивности. Мышечный нерв. 2000; 23: 393–8. пмид:10679716
- 7. Пинчиверо Д.М., Коэльо А.Дж., Кэмпи Р.М., Салфетников Ю., Сутер Э. Крутящий момент разгибателя колена и ЭМГ четырехглавой мышцы бедра во время перцептивно управляемых изометрических сокращений. J Электромиогр Кинезиол. 2003;13(2):159–67. пмид:12586521
- 8. Доэни Э.П., Лоури М.М., Фитцпатрик Д.П., О’Мэлли М.Дж. Влияние угла локтевого сустава на соотношение сила-ЭМГ в мышцах-сгибателях и разгибателях локтя человека.J Электромиогр Кинезиол. 2008;18(5):760–70. Эпб 2007/05/15. пмид: 17499516.
- 9. Praagman M, Veeger HEJ, Chadwick EKJ, Colier WNJM, van der Helm FCT. Потребление кислорода мышцами, определенное с помощью NIRS, по отношению к внешней силе и ЭМГ. Дж. Биомех. 2003;36(7):905–12. пмид:12757798
- 10. Вудс Дж. Дж., Бигленд-Ричи Б. Линейные и нелинейные поверхностные отношения ЭМГ/силы в мышцах человека. Анатомический/функциональный аргумент в пользу существования обоих. Am J Phys Med.1983; 62: 287–99. Центральный PMCID в PubMed: PMC6650674. пмид:6650674
- 11. Де Лука CJ, LeFever RS, McCue MP, Xenakis AP. Поведение двигательных единиц человека в различных мышцах при линейно меняющихся сокращениях. J Physiol (Лондон). 1982; 329: 113–28. Центральный PMCID в PubMed: PMC1224770. пмид:7143246
- 12. Харридж СДР, Уайт МД. Активация мышц и соотношение изокинетического крутящего момента и скорости трехглавой мышцы голени человека. Eur J Appl Physiol. 1993; 67: 218–21. пмид:8223533
- 13.Харвуд Б., Далтон Б.Х., Пауэр Г.А., Райс К.Л. Свойства двигательных единиц трех мышц-синергистов во время изометрического разгибания локтя в рампе. Опыт Мозг Res. 2013;231(4):501–10. Эпб 2013/10/02. пмид: 24081681.
- 14. Сайто А., Акима Х. Угол коленного сустава влияет на соотношение ЭМГ и силы в промежуточной широкой мышце бедра. J Электромиогр Кинезиол. 2013; 23:1406–12. пмид:24075525
- 15. Акима Х., Сайто А. Обратная активация между более глубокой промежуточной широкой мышцей бедра и поверхностными мышцами четырехглавой мышцы во время динамического разгибания колена.Мышечный нерв. 2013; 47: 682–90. пмид:23504547
- 16. Майлз Т.С., Нордстрем М.А., Тюркер К.С. Зависящие от длины изменения порога активации и формы волны двигательных единиц в жевательной мышце человека. J Physiol (Лондон). 1986; 370: 457–65. Центральный PMCID в PubMed: PMC1192690. пмид:3958983
- 17. Дель Валье А., Томас К.К. Скорость возбуждения двигательных единиц во время изометрических произвольных сокращений, выполняемых на разной длине мышц. Может J Physiol Pharmacol. 2004;82(8–9):769–76. Эпублик 2004/11/04.пмид: 15523534.
- 18. Вандер Линден Д.В., Кукулка К.Г., Содерберг Г.Л. Влияние длины мышцы на характеристики разряда двигательных единиц в передней большеберцовой мышце человека. Опыт Мозг Res. 1991; 84: 210–8. пмид:1855559
- 19. Kawakami Y, Abe T, Fukunaga T. Углы перистости мышечных волокон больше в гипертрофированных, чем в нормальных мышцах. J Appl Physiol. 1993;74:2740–4. пмид:8365975
- 20. Каваками Ю., Абэ Т., Куно С., Фукунага Т. Изменения мышечной структуры и специфического напряжения, вызванные тренировками.Eur J Appl Physiol. 1995; 72:37–43. пмид:8789568
- 21. Хуссейн Дж., Сундарадж К., Субраманиам И.Д., Лам К.К. Мышечная усталость в трех головках трехглавой мышцы плеча во время вариаций интенсивности и скорости отжиманий на трицепс. Фронт Физиол. 2020;11:112. Эпублик 2020/03/11. пмид:32153422; Центральный PMCID в PubMed: PMC7047337.
- 22. Уэйд, доктор медицины, Макдауэлл А.Р., Цирманн Дж.М. Иннервация длинной головки трехглавой мышцы плеча у человека — свежий взгляд. Анат Рек (Хобокен).2018;301(3):473–83. Эпб 2018/02/09. пмид: 29418118.
- 23. Ле Бозек С., Матон Б. Различия между скоростью возбуждения двигательных единиц, характеристиками подергивания и составом типов волокон в агонистической группе мышц у человека. Eur J Appl Physiol. 1987; 56: 350–5. пмид:3569244
- 24. Акима Х., Андо Р. Оксигенация и нервно-мышечная активация четырехглавой мышцы бедра, включая промежуточную широкую мышцу бедра, во время утомительного сокращения. Clin Physiol Func Imaging. 2017;37:750–8.пмид:27194371
- 25. Hermens HJ, Freriks B. Поверхностная электромиография для неинвазивной оценки мышц Энсхеде, Нидерланды, 1999. Доступно по адресу: http://www.seniam.org/.
- 26. Али М.А., Сундарадж К., Ахмад Р.Б., Ахамед Н.У., Ислам М.А., Сундарадж С. Оценка повторяющихся изометрических сокращений головок трехглавой мышцы плеча во время упражнений на силу захвата. Технол Здравоохранение. 2014;22(4):617–25. Эпб 2014/07/06. пмид: 249 .
- 27.Али М.А., Сундарадж К., Бадлишах Ахмад Р., Ахамед Н.У., Ислам А., Сундарадж С. Мышечная усталость в трех головках трехглавой мышцы плеча во время контролируемого силового захвата рук с полным разгибанием локтя с использованием поверхностной электромиографии. Джей Хам Кинет. 2015;46:69–76. Эпб 2015/08/05. пмид: 26240650; Центральный PMCID в PubMed: PMC4519223.
- 28. Хуссейн Дж., Сундарадж К., Субраманиам И.Д. Когнитивный стресс изменяет свойства трех головок трехглавой мышцы плеча во время мышечной усталости.ПЛОС Один. 2020;15(1):e0228089. Эпублик 2020/01/31. пмид:31999750; Центральный PMCID в PubMed: PMC6992167.
- 29. Ватанабэ К., Акима Х. Перекрестные помехи от соседних мышц оказывают незначительное влияние на поверхностную электромиографическую активность промежуточной широкой мышцы бедра во время изометрического сокращения. J Электромиогр Кинезиол. 2009;19:e280–e9. пмид:18653357
- 30. Сайто А., Ватанабэ К., Акима Х. Наивысшая антагонистическая коактивация промежуточной широкой мышцы бедра среди четырехглавых мышц бедра при изометрическом сгибании колена.J Электромиогр Кинезиол. 2013; 23:831–837. пмид:23489717
- 31. Ватанабэ К., Акима Х. Нормализация ЭМГ к нормализованному крутящему моменту промежуточной широкой мышцы бедра во время изометрического разгибания колена. Eur J Appl Physiol. 2009; 106: 815–25. пмид:19466446
- 32. Ватанабэ К., Акима Х. Достоверность поверхностной электромиографии для промежуточной широкой мышцы бедра, оцененная с помощью игольчатой электромиографии. J Neurosci Методы. 2011;198:332–5. пмид:21463655
- 33. Ватанабе К., Катаяма К., Исида К., Акима Х.Электромиографический анализ приводящих мышц бедра во время постепенного утомления при педалировании. Eur J Appl Physiol. 2009; 106: 815–25. пмид:19466446
- 34. Basmajian JV, DeLuca CJ. Мышцы живы: их функции выявлены с помощью электромиографии. 5-е изд. Балтимор, Мэриленд: Williams & Wilkins; 1985. 1–561 с.
- 35. Стивенс Дж.П. Промежуточная статистика: современный подход. 3-е изд. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Lawrence Erlbaum Associates; Группа Тейлор и Фрэнсис; 2007. 460 с.
- 36. Фарина Д., Мерлетти Р., Энока Р. Извлечение нейронных стратегий из поверхностной ЭМГ. J Appl Physiol. 2004; 96:1486–95. пмид:15016793
- 37. Хэгг ГМ. Интерпретация спектральных изменений ЭМГ и индексов изменений при длительном сокращении. J Appl Physiol. 1992;73:1211–7. пмид:1447061
- 38. Моритани Т., Муро М., Нагата А. Изменения внутримышечной и поверхностной электромиограммы при мышечной усталости. J Appl Physiol. 1986; 60: 1179–85.пмид:3700300
- 39. Кукулка К.Г., Кламанн Х.П. Сравнение характеристик рекрутирования и разрядки двигательных единиц двуглавой мышцы плеча и приводящей мышцы большого пальца во время изометрических сокращений. Мозг Res. 1981; 219: 45–55. пмид:7260629
- 40. Сринивасан Р.С., Лунгрен М.П., Лангендерфер Дж.Э., Хьюз Р.Э. Состав волокон и максимальная скорость сокращения мышц, пересекающих плечо человека. Клин Анат. 2007;20(2):144–9. Эпб 2006/06/24. пмид: 16795030.
- 41.Терзис Г., Георгиадис Г., Василиаду Э., Манта П. Взаимосвязь между эффективностью толкания ядра и типом состава волокон трехглавой мышцы плеча и выработкой мощности. Eur J Appl Physiol. 2003; 90(1–2):10–5. Эпб 2003/05/28. пмид: 12768426.
- 42. Конвит Р.А., Сташук Д., Трейси Б., МакХью М., Браун В.Ф., Меттер Э.Дж. Взаимосвязь размера двигательной единицы, скорости возбуждения и силы.