Можно ли сушки: можно ли есть во время диеты

Содержание

можно ли есть во время диеты – GERCULES.FIT

Фото Bezik

Придерживаясь определённой диеты, человек знает о запрещённых и разрешённых продуктах.

Большинство из них ограничивают употребление мучного, ведь оно наносит самый большой вред фигуре, это калории и углеводы в одном лице.

Сушки — безусловно, мучной продукт, но его считают допустимым к употреблению при диетотерапии.

Разберемся, можно ли есть сушки на диете и во время похудения.

Содержание

Чем отличаются от бубликов
Польза и вред
Калорийность и состав
Стоит ли употреблять при похудении
Чем можно заменить
Мнения экспертов
Владимир Миркин, известный диетолог, автор собственной методики похудения, автор книг
Алексей Ковальков, диетолог, автор книг
Диетолог Маргарита Королёва
Полезное видео
Основные выводы

Чем отличаются от бубликов

Разберёмся в отличии сушек от других схожих по форме мучных изделий: баранок и бубликов.

Отличия:

Имеют меньший размер.
Они твёрже.
При их изготовлении используется не кислое, но очень твёрдое тесто.
В них добавляют больше сахара.
Разбухают в воде в 2-3 раза, с бубликами или баранками этого не происходит.
Они лёгкие, что позволяет съесть несколько штук без вреда для фигуры.

Бублики делают из дрожжевого теста, они могут быть очень крупными, слегка поджаренным. Баранки тоже отличаются размером и консистенцией. Сушки — это маленькие колечки, которые хрустят и разламываются при нажатии.

Обязательно посмотрите:

Польза и вред

Сушки — не простое хлебобулочное изделие. Они имеют свои особенности, полезные свойства для организма.

Полезные вещества в сушках:

Марганец.
Магний.
Медь.
Витамины группы В.
Витамин Е.

Помимо пользы, лакомство способно оказывать и негативное влияние на организм. Высокое содержание углеводов и калорий делает продукт вредным для фигуры, если употреблять его сверх меры. Во вред пойдёт продукт, сделанный с использованием консервантов группы Е. Эти добавки вредят организму в целом, а здоровье и красота — слова-синонимы.

Сушки имеют свойство быстро впитывать в себя влагу. Их не стоит хранить в холодильнике, рядом с другими мучными продуктами. Если они лежат долго, угасают вкусовые качества: как и все остальные продукты, сушки стоит кушать свежими.

Важно! Чтобы проверить, качественные ли изделия вы купили, стоит выполнить два действия. Для начала посмотрите на упаковку, попросите продавца предоставить вам данные о составе, они есть на коробке, если продукт продают на вес. Делайте это каждый раз перед покупкой. Цель: найти консервант с буквой Е. Если нашли, покупать сушки не стоит, в магазинах есть сушки без консервантов, стоит только поискать.

Второй этап — тест горячим чаем. Положите сушку в бокал на 5 минут. Если она стала больше в три раза — это отличный продукт высокого качества. Смело употребляйте его в пищу. Если она лишь слегка разбухла, её готовили с нарушением технологии либо «химичили» с составом. Покупайте только полезные сушки, изготовленные без консервантов.

Калорийность и состав

Разберёмся с составом сушек, чтобы понять, можно ли употреблять их тем, кто хочет избавиться от лишнего веса.

Пищевая ценность на 100 грамм продукта:

Белки	11 г
Жиры	1,3 г
Углеводы	73 г
Калорийность	330 ккал

В зависимости от состава, к продукту добавляют шоколад, мак, изюм.

Стоит ли употреблять при похудении

Фото с torange.biz

Диетологи запрещают своим пациентам употребление мучного и сладкого. Все вещества, содержащиеся в мучных изделиях, можно получить из других продуктов, менее калорийных.

Чаще всего диетологи назначают своим пациентам высокобелковую диету, приближенную к правильному питанию, но скорректированную под индивидуальные особенности человека. Сушки являются продуктом, который разрешается употреблять в небольших количествах.

Причины разрешения употребления сушек на диете:

Человек испытывает серьёзный психологический дискомфорт. Строгие диеты чаще нарушают, и в качестве послабления диетологи разрешают съедать 3-4 сушки за завтраком или обедом. Не чувствуя строгих рамок, легче привыкнуть к новому питанию

Одна сушка содержит 17 ккал, поскольку продукт очень лёгкий по весу. От 3-4 сушек в день не будет большого вреда или перебора с калориями.
Продукт содержит полезные вещества, что облегчает его переваривание, не снижая функционирование метаболизма.

Разрешить или запретить употребление того или иного продукта может только опытный диетолог. Составляя индивидуальную диету самостоятельно, не имея подобного опыта, стоит опираться на основы правильного питания. Разрешение или запрет употребления сушек на диете — индивидуальное решение. Однозначно, сушки полезнее белого хлеба, печенья или других сладостей.

Углеводы и энергия необходимы организму человека, даже если вы придерживаетесь диеты. Энергия тратится не только, когда человек потеет в спортзале: это происходит ежесекундно. Калории расходуются на работу внутренних органов, умственный процесс, который происходит непрерывно во время бодрствования.

Даже на сон человек тратит калории. Будет ли вред от трёх съеденных сушек — решать вам. Вероятнее всего, нет. Такого мнения придерживаются и диетологи.

Диета должна быть комфортной, переход на диету должен означать полную перемену пищевого поведения, а не временное «мучение».

Чем можно заменить

Схожий по консистенции продукт — это сушёные из хлеба сухари. Известно, что чёрный хлеб при диетотерапии разрешается в небольших количествах. Чтобы сделать его более полезным, засушите кусочки в микроволновке. Это испарит всю влагу, а вместе с ней и часть калорий, продукт потеряет в весе.

Такие сухарики можно употреблять без вреда для фигуры по несколько кусочков в день за завтраком или обедом.

Альтернативой являются покупные сухари с маком или изюмом. Этот продукт имеет схожий состав, калорийность. Консистенция изначально твёрдая, что полезно для пищеварения: так на переваривание тратится больше калорий.

Твёрдая пища необходима для желудка. Съедая 1 или 2 сухарика в день, вы снимите эмоциональное напряжение, вызванное ограничением в пище. Организм не станет сопротивляться новому питанию, не будет воспринимать это как голод.

Мнения экспертов

Владимир Миркин, известный диетолог, автор собственной методики похудения, автор книг

Владимир Миркин рекомендовал своим пациентам отказаться от углеводсодержащих продуктов навсегда: диета становится образом жизни, благодаря чему люди могли удерживать вес всю жизнь. Его диета позволяла съедать кусочек сухого хлеба за обедом. Можно заменить его на сушки или сухари. Диетолог считал необходимым этот момент: мучное нужно организму, но в очень маленьком количестве, и сушки вполне для этого подходят.

Алексей Ковальков, диетолог, автор книг

Диетолог считает допустимым употребление сушек. Исключение должны составлять разгрузочные дни. Даже если мучное полностью исключается в начале диетотерапии, то по достижении нужного результата необходимо ввести в рацион вредные для фигуры продукты в минимальных количествах.

Диетолог Маргарита Королёва

Маргарита рекомендует своим пациентам раздельное питание. Если употреблять даже запрещённые во многих диетах продукты, разделяя белки и углеводы, процесс похудения будет идти полных ходом. Сушки употреблять можно, считает Маргарита, но это должен быть отдельный приём пищи, не смешанный с другими продуктами.

Полезное видео

Смотрите видео о сухариках и баранках:

Основные выводы

Подводя итог, можно сделать вывод о пользе сушек для организма во время похудения.

Это именно тот продукт, который в минимальных количествах поможет не сорваться, довести до конца процесс похудения и, при этом чувствовать себя комфортно.

Сушки являются полезным продуктом для организма, содержат углеводы, калории, витамины и микроэлементы, необходимые организму.

Продукт пойдёт во вред, только если употреблять его в больших количествах или сочетании с кофе.

Специалисты сходятся во мнении, что несколько сушек в день не повредят фигуре.

Толстеют ли от сушек и стоит ли их употреблять при похудении?

Сушки, баранки и бублики – лакомство, известное каждому из нас с детства. В том чудесном возрасте мы их потребляли без ограничений, не озадачиваясь вопросами, толстеют ли от сушек, из чего их пекут и сколько в них калорий.

Сушки, баранки и бублики имеют много общего: кольцевую форму, примерно одинаковый рецепт приготовления и, как следствие, схожие вкусовые качества. В этой связи на современных хлебобулочных предприятиях все они именуются как бараночные изделия. В обиходе эти слова используют достаточно вольно: бубликом могут назвать и мелкую сушку, и круглую булку с начинкой. Однако в литературном языке понятия «баранка», «бублик», «сушка», чётко различаются, в том числе и по «национальности».

Сушка – слово исконно русское. Впервые оно было зафиксировано в толковом словаре В. Даля в 1856 году как диалект народов Воронежской губернии. Выпечка представляла собой мелкие сильно сушёные колечки. Слова «баранка» и «бублик» пришли из украинского языка от глагола «бублиться», то есть, «надуваться», «пузыриться».

Отличия сушек от бубликов и баранок

Несмотря на схожесть в технологии выпекания и вкусовых качеств, различия все же есть. Это в первую очередь касается рецепта приготовления. Основными ингредиентами для теста всех видов бараночных изделий являются мука, дрожжи и сахар, общим технологическим моментом – обязательная стадия обваривания теста. На этом сходства рецептов заканчиваются.

Сушки

Сушки – это самые мелкие колечки в своей категории продуктов с толщиной от 0,3-0,9 см. Килограмм сушек – это примерно 250 штук.

Готовят изделие из малокислого теста очень крутого замеса на муке высшего сорта. Кроме муки и дрожжей, в тесто добавляют сахар, масло или маргарин. Существуют разновидности сушек с добавлением сгущенного молока, мака, ванили и т. д. Важными отличительными чертами являются высокое содержание сахара – не менее 20 % и низкое содержание воды – не более 12 %. Именно последнее обстоятельство делает сушки продуктом длительного хранения.

Важным этапом приготовления продукта является обваривание в кипятке. Тесто, приготовленное по вышеописанному рецепту, способствует сильному впитыванию влаги. Поэтому при помещении в кипяток сушки набухают. Высококачественным считается продукт, если при обваривании его объём увеличился не менее чем в 3 раза, а в готовом виде сушка при нажатии легко разваливается на 4 относительно одинаковые части.

Баранки

Баранки имеют более крупный размер, вес и диаметр кольца. В 1 кг помещается от 25 до 50 штук. При замешивании теста для простых баранок используют очень мало сахара – не более 1 % от общей массы. Если баранки сдобные, то – 8 %, если сахарные – то 15 %. Классический рецепт предполагает обваривание в кипятке или молоке, в процессе которого изделия также должны разбухнуть. Насколько сильно, зависит от вида теста, которое бывает постным или сдобным, яичным, фруктовым и т. п. Баранки всегда сдабривают разнообразными натуральными ароматическими добавками:

шафрановой;
маковой;
лимонной;
тминной;
кунжутной и др.

Бублики

Это самые крупные по размеру бараночные изделия с большим диаметром кольца и высокой влажностью – до 25 % (т. е. они очень мягкие и сдобные). В 1 кг помещается не более 20 колец.

Для приготовления теста (которое замешивают не круто) используют пшеничную муку, яйца, соль, сахар и различные вкусовые добавки. Кольца погружают в кипяток на 4-5 минут, после чего, обмазав молочно-желточной смесью, отправляют в печь. Существует масса разновидностей изделия:

сдобные;
воздушные;
сахарные;
масляные;
заварные;
с начинкой (корицей, орехами, фаршем и др.).

Калорийность и состав

Сушки относятся к разряду высококалорийных продуктов.

На 100 г продукта приходится:

372 ккал;
11,3 г белка;
4,4 г жира;
70,5 г углеводов.

Помимо вышеперечисленных составляющих, сушки содержат богатый перечень полезных витаминов и микроэлементов, включая редкие, а именно;

витамины группы В (В1, В2, В5, В6, В9) и Е;
кальций;
фосфор;
цинк;
медь;
марганец;
магний;
медь.

Польза и вред

Как и любой другой продукт, сушки имеют полезные и вредные свойства. Количество вышеперечисленных микроэлементов в составе делают их безусловно полезными. Достаточно сказать, что употребление 50 г сушек в день обеспечивает организм суточной нормой марганца, а 100 г – суточной нормой меди. Витамины группы В полезны для нервной системы, кожи и волос, Е – сильнейший антиоксидант.

Являясь продуктом длительного хранения, сушки необычайно полезны и практичны при подготовке к путешствиям, походам, многомесячным экспедициям, вахтам и т. п.

Говоря о вреде, в первую очередь следует указать на меру. Питаясь одними сушками не стоит ожидать положительного влияния на здоровье и форму тела. Кроме этого, при наличии заболеваний ЖКТ, а также диабете этот продукт строго противопоказан.

К категории «неполезных» относятся сушки с содержанием консервантов группы Е, поскольку речь уже не идет о натуральности. Информацию о составе всегда можно найти на упаковке.

Стоит ли употреблять при похудении?

Сушки относятся к мучным изделиям, они калорийны и содержат много углеводов. Тем не менее, диетологи рекомендуют включать их в рацион (в небольшом количестве) на постоянной основе, в том числе тем, кто находится на диете с целью снижения веса. Тому есть несколько причин:

Диета – это всегда стресс для организма. Одна сушка – это всего 17 ккал, поэтому 3-4 штуки в день вреда не принесут, а польза несомненная: сушки с горячим чаем – это вкусно, это поднимает настроение и делает диету гораздо более комфортной, что архиважно для преодоления стресса.
Продукт содержит полезные вещества, облегчающие переваривание пищи и не снижает при этом активность метаболизма.
Во время диеты сушки могут стать источником восполнения многих микроэлементов, уровень которых в процессе мероприятий по снижению веса всегда снижается и может вызвать проблемы со здоровьем.

Чем можно заменить?

Подсушенные в микроволновке кусочки хлеба (лучше чёрного или отрубного), прекрасно заменят сушки: они менее калорийны, а в процессе высушивания количество калорий ещё уменьшится.

Также полезно будет ознакомиться со статьёй «Полезны ли хлебцы: все «за» и «против»».

Допускается употребление магазинных сухарей с изюмом или с маком. Они способствуют пищеварению, отбивают чувство голода, чем способствуют более легкому перенесения диеты.

Получить больше информации о том, чем можно заменять сушки, о пользе и вреде хлеба и сухарей во время диеты можно из статей: «Хлеб: польза и вред» и «Цельнозерновой хлеб – это полезно или вредно?».

Мнения экспертов

И в заключении приведем мнение некоторых диетологов по вопросу, толстеют ли от сушек.

Так, Мария Королёва – сторонница раздельного питания – считает, что если сушки употреблять в отдельный приём, то это никак не отразится на процессе похудения. Алексей Ковальков, автор нескольких книг о диетическом питании, допускает употребление сушек во время диеты, за исключением разгрузочных дней. Владимир Миркин, автор собственной диеты, утверждает, что несколько сухарей или сушек в день для худеющих или поддерживающих нужный вес не просто не вредно, но полезно и обязательно.

Как отдать одежду в химчистку в домашних условиях

msl_aug06_org_laundry.jpg

Кредит: Стивен Макдональд

Хотя некоторые вещи всегда требуют профессионального ухода, многие ткани можно освежить дома. Правда в том, что химчистка на самом деле не сухая; одежда намокает, только не водой, а перхлорэтиленом, чистящим и обезжиривающим растворителем, который использовался десятилетиями. Затем они проходят через большие стиральные машины, очень похожие на те, которыми вы пользуетесь дома. Как только вы узнаете, какая одежда и какие пятна являются хорошими кандидатами на чистку в домашних условиях — ни один метод или продукт не может позаботиться о каждом пятне и пятне — вы можете самостоятельно без особых усилий и затрат сдать многие из них в химчистку, не выходя из дома. собственная прачечная.

Какую одежду можно стирать?

Скорее всего, вы можете постирать больше вещей из своего гардероба, чем думаете. Чтение этикетки по уходу за одеждой — не только о методе очистки, но и о составе ткани — является ключом к решению, можно ли стирать вещь дома.

Правда о «Только в химчистке»

Производители одежды обязаны указывать хотя бы один метод чистки на этикетках своих изделий. Когда на ярлыке написано «только сухая чистка», это не обязательно означает, что вещь нельзя стирать вручную, особенно если она сделана из натуральных волокон, — говорит Стив Бурштейн, бывший сотрудник химчистки, который теперь делится своей одеждой. советы по уходу в книгах и на его сайте ClothingDoctor.com. Но профессиональная химчистка может снизить риск возврата покупателями, которые неправильно обращаются с этой одеждой дома; поэтому производители склонны придерживаться консервативного подхода.

Что стирать

Предметы одежды простой конструкции, без подкладки и из натуральных волокон (хлопок, шелк и лен) или из синтетического полиэстера, вероятно, можно стирать вручную или в холодной воде в машине. (Поместите их в сетчатый мешок, чтобы уменьшить износ.) Перед стиркой красных и других насыщенных цветов проверьте стойкость цвета, смочив незаметный участок вещи несколькими каплями воды и прижав ее белой тканью или ватным тампоном. Если цвет потечет, отнесите вещь в химчистку.

Что нельзя стирать

Костюмы, плиссированные юбки и одежду из деликатных синтетических материалов, таких как вискоза, или смесовых тканей, включая шелк и шерсть, следует оставить профессионалам; все имеют тенденцию терять свою форму в воде. Изделия из кожи или замши, а также изделия с металлическими украшениями, бисером или пайетками также требуют особого ухода. Сильно загрязненную одежду, особенно с трудновыводимыми масляными пятнами, следует сдавать в химчистку, которая может удалить их с помощью специальных растворителей.

Работают ли домашние наборы для химчистки?

Доступные в отделах для стирки в супермаркетах и аптеках, эти наборы предназначены для точечной чистки и дезодорации вещей в домашних условиях. Комплекты, используемые со стандартной сушилкой, стоят меньше, чем работа, выполняемая профессионалами. Вот как они работают: во-первых, обработайте одежду специальным средством для предварительной обработки, входящим в комплект. Затем поместите одежду и влажную подушечку с чистящим раствором (также входит в комплект) в сушилку, где они обработаются паром. Чтобы свести к минимуму появление складок, снимите одежду за несколько минут до окончания цикла и повесьте ее сушиться.

Преимущества комплектов для домашней химчистки

Ваши вещи становятся «свежими» с чистым ароматом, говорит Крис Олсбрукс, аналитик по текстилю из Института химчистки и прачечной (DLI) в Лореле, штат Мэриленд. Там эксперты протестировали ведущие наборы на рынке и пришли к выводу, что они успешно устраняют запахи и морщины, а также хорошо справляются с пятнами на водной основе, такими как вино и молоко. Продукты также являются выгодной сделкой: они стоят около 20 долларов за комплект, который может очистить до 40 предметов, в зависимости от бренда. «Они отлично подходят для трикотажа и свитеров, а также в качестве дополнения к химчистке», — говорит Олсбрукс.

Недостатки комплектов для домашней химчистки

Согласно отчету DLI, наборы не очень хорошо удаляют пятна на масляной основе и другие стойкие пятна, и они не могут удалять следы от масел для тела. На самом деле, пятна от шариковых ручек могут закрепиться при обработке растворами для удаления пятен на водной основе. И хотя одежда получается мягкой и без складок, она не совсем выглажена или накрахмалена.

Какие приборы?

Если не считать прачечной с проживанием, наиболее полезными дополнениями к современным прачечным являются новое семейство стиральных машин, сушилок и других приборов, которые используют пар с пользой. Хотя машины требуют инвестиций, они могут очищать и освежать многие типы тканей и сокращать количество поездок в химчистку.

Паровые стиральные машины

Домашние водонагреватели часто настроены на 120 градусов, но температура может упасть до того, как вода достигнет стиральной машины. «Это просто недостаточно горячо, чтобы растворить масляные пятна в вашем белье», — говорит Бурштейн. Паровые стиральные машины могут нагреваться до 148 градусов, помогая удалить заведомо стойкие пятна, такие как трава и жир; затем они охлаждают одежду, чтобы предотвратить ее усадку.

Паровые сушилки

Струи пара, подаваемые во время сушки, могут сделать несвежую одежду пахнущей так же хорошо, как и чистая. Это основная причина, по которой потребители отдают одежду в химчистку, говорит Бурштейн. Молекулы запаха распадаются за секунды при 114 градусах. Прежде чем отпаривать вещь, найдите время, чтобы проверить наличие скрытых пятен и устранить их. Имейте в виду, что отпаривание одежды без предварительной стирки увеличивает вероятность появления пятен.

Портативные отпариватели

Эти мощные устройства могут разгладить глубокие складки, а также складки на тканях, слишком деликатных для глажки. Бурштейн говорит, что до трети женской одежды, отправляемой в химчистку, просто нужно отпарить, особенно вещи, которые помялись после минимального износа. Портативные версии бесценны для путешествий, позволяя отпаривать одежду по прибытии. Но будьте осторожны при использовании прибора, так как пар может обжечь вас. Бурштейн предлагает надеть на сопло небольшой носок, чтобы впитать случайные горячие капли.

Как содержать одежду в чистоте?

Унция профилактики может стоить фунта чеков от химчистки. Включите эти методы ухода за одеждой в свой распорядок дня, и вы не только сократите количество химчистки, но и сохраните свою одежду дольше.

Держите подальше туалетные принадлежности

Возьмите за правило наносить дезодорант, средства для волос, ароматические спреи и духи за несколько минут до того, как одеться, чтобы химикаты не попали на одежду. Эта практика также может предотвратить появление пятен (больше никаких случайных мазков лосьона или зубной пасты, пачкающих одежду еще до того, как вы выйдете из дома).

Немедленное устранение пятен

При появлении пятен на водной основе, таких как капля кофе или капля горчицы, примите срочные меры. Если оставить его без внимания, пятно может окислиться, и его будет практически невозможно удалить. Если вы в пути и должны отложить стирку, ручка-пятновыводитель, как правило, является хорошим средством экстренной помощи, говорит Бурштейн. Если пятна на масляной основе особенно неприятны (например, от губной помады), как можно скорее отправляйтесь в химчистку. Обязательно укажите на любые следы, прежде чем предметы будут очищены, пропарены или отглажены.

Дайте одежде проветриться

В конце дня вашей одежде нужен отдых так же, как и вам. Когда вы вернетесь домой, повесьте свой костюм в хорошо проветриваемом месте на час или два, чтобы избавиться от пота, запахов или дыма, которые впитала ткань, и переоденьтесь в более удобную одежду, говорит Бурштейн. Это защитит вашу красивую одежду от плиты (и брызг), пока вы готовите ужин, хотя носить фартук тоже неплохо.

Химчистка в домашних условиях

Фото: istockphoto.com

Хотя некоторые вещи лучше доверить профессионалам, есть множество вещей, которые помечены как «только сухая чистка», которые на самом деле можно стирать дома. Многие производители одежды консервативно маркируют деликатные вещи как «только сухая чистка», чтобы потребители не могли случайно повредить их.

Термин «химчистка» на самом деле является неправильным, потому что одежда, подвергаемая химчистке, на самом деле не остается сухой на протяжении всего процесса. Химчистки используют перхлорэтилен, жидкий химический растворитель, для очистки одежды, а не смешивают стиральный порошок с водой.

Важно отметить, что некоторые вещи нельзя сдавать в химчистку своими руками. К ним относятся изделия из кожи, замши и деликатных синтетических тканей, таких как вискоза, а также смеси натуральных и синтетических материалов, включая шерсть или шелк. Также лучше отдавать в химчистку костюмы, юбки со складками и вещи с пайетками или другими украшениями.

Инструменты и материалы

Сетчатый мешок
Набор для домашней химчистки (дополнительно)
Мягкое хозяйственное мыло
Мягкое средство для мытья посуды
Пятновыводитель

ПЕРЕД НАЧАЛОМ

Прежде чем приступить к стирке, важно определить, с каким типом ткани вы имеете дело, чтобы решить, как ее стирать. Внимательно прочитайте этикетку с бельем и сосредоточьтесь на материале, из которого изготовлена одежда, а не на рекомендуемом методе стирки, чтобы определить, следует ли использовать стиральную машину, сушилку или метод ручной стирки. Одежду из хлопка, льна, шелка и полиэстера можно безопасно стирать в домашних условиях одним из следующих способов.

Проверьте яркую одежду на стойкость цвета, прежде чем пытаться стирать ее самостоятельно. Сделайте это, прижав влажное белое полотенце к изделию, чтобы увидеть, не растечется ли цвет. Если да, то лучше доверить это профессионалам.

Связано с этим: Лучшие чистящие средства для стиральных машин для вашей прачечной

ВАРИАНТ 1: Используйте набор для сухой чистки.

Популярным вариантом домашней химчистки является покупка готового комплекта, предназначенного для использования с сушильной машиной. Во-первых, используйте прилагаемую точечную обработку, чтобы удалить любые пятна. Затем поместите одежду в сушилку с подушечкой, предварительно смоченной в чистящем растворе, а затем смоченной пользователем. Тепло от сушилки по существу испаряет одежду, поэтому ее никогда не нужно намокать.

Существует множество готовых вариантов для продажи в Интернете, в том числе стартовый набор Dryel At-Home Mega Dry Cleaner Starter Kit и чистящее средство Woolite At-Home Dry Care, которые доступны на Amazon.

Фото: istockphoto.com

ВАРИАНТ 2: Используйте режим «Экспресс» на стиральной машине .

Если ваша стиральная машина оснащена режимом «Экспресс», вы можете легко стирать дома одежду с пометкой «только сухая чистка». Во-первых, используйте пятновыводитель на любом пораженном участке. Затем поместите предмет одежды в сетчатый мешок. Добавьте нежное хозяйственное мыло, а затем установите машину в режим «Экспресс», при котором одежда взбалтывается в течение более короткого периода времени. Наконец, разложите изделие на горизонтальной поверхности, чтобы оно высохло, а затем распарьте его, чтобы разгладить складки, если это необходимо.

По теме: Лучшие стиральные машины для грязного белья

ВАРИАНТ 3: Ручная стирка с мягким мылом и водой.

Если вы не хотите использовать комплект и в вашей стиральной машине нет функции «Экспресс», следующий вариант — стирать каждое изделие вручную. Во-первых, предварительно обработайте пятна пятновыводителем. Затем наполните раковину или большую емкость теплой водой и добавьте несколько капель мягкого средства для мытья посуды. Оставьте одежду замачиваться на 20 минут, периодически встряхивая ее. Слейте воду и снова наполните раковину холодной водой, чтобы смыть мыло. Повесьте или положите изделие на плоскость, чтобы оно высохло, а затем при необходимости отпарьте.

Связанные; Лучшие натуральные стиральные порошки для дома

Фото: istockphoto.com

ВАРИАНТ 4. Используйте отпариватель для одежды.

Очистка паром — популярная альтернатива традиционной стирке. Хотя этот метод не подходит для сильно загрязненной одежды, он отлично подходит для освежения костюмов, классических рубашек и других вещей между ношениями. Тепло, выделяемое отпаривателем для одежды, убивает бактерии на ткани, что, в свою очередь, предотвращает появление нежелательных запахов. В качестве дополнительного бонуса отпаривание также разглаживает морщины.

Вместо того, чтобы покупать отпариватель для одежды, вы также можете использовать режим «пар» на утюге и просто держать его на расстоянии нескольких дюймов от ткани.