Можно ли вырасти после 25 лет

До недавних пор считалось, что человек растет только до 20 лет. Но в последнее десятилетие европейские ученые обнаружили, что средний житель Европы может стать выше и после 24 лет, а в редких случаях человек растет до 30 лет.

Это не природная аномалия, а научно доказанный факт. Моя знакомая, педагог Лиана Рахманова, выросла в 27 лет за год на 4 сантиметра. За комментарием «КВ» обратились к опытному казанскому врачу-вертеброневрологу Гульназ Музафаровой.

— Доктор, а до скольки лет растет средний россиянин?

— По научным данным, здоровые люди в нашей стране растут до 25 — 26 лет. После этого возраста начинается старение клеток. Позвоночник усыхает и начинают образовываться микротрещины. Развивается общий процесс старения организма. Если человек прекратил рост раньше 25 лет — это или исключение, или сыграли роль наследственные факторы и заболевание, связанное с позвоночником. У меня есть пациенты и знакомые, которые вытягивались на 2 — 3 сантиметра после 22 и даже после 25 лет.

— А какие ключевые факторы препятствуют росту человека?

— На рост влияет много причин. Одна из основных — заболевания позвоночника. Например, сколиоз, искривление позвоночника вправо или влево. Кифосколиоз, искривление позвоночника в переднем или заднем направлениях. К сожалению, этими заболеваниями в большей или меньшей степени страдают более половины населения России. Конечно, важную роль играет генетика. Если ваши родители и бабушка с дедушкой невысоки, то и вы вряд ли будете модельного роста. Очень большое влияние оказывает образ жизни. У большинства россиян и студентов сидячий образ жизни. А для увеличения и поддержания своего естественного роста нужно движение. Хотя бы пятиминутная разминка и растяжка для позвоночника.

— С помощью каких процедур можно вырасти или сохранить свой рост?

— До 25 лет у всех есть шанс вытянуться благодаря упражнениям на растяжку. Могу посоветовать упражнения своего коллеги доктора Берга, который составил специальную методику для вытягивания позвоночника с помощью физической нагрузки. Комплекс упражнений легко найти в интернете или книгах по лечебной гимнастике. В зрелом возрасте человек может вырасти в двух случаях. Первый, когда он излечивает заболевание позвоночника. Второй, когда начинает заниматься кинезиотерапией и изометрической релаксацией мышц. В варианте лечения сколиоза или кифосколиоза позвоночник человека выпрямляется. За счет этого человек становится выше, а также свободнее двигается, не горбится. В случае выполнения других методик также происходит расслабление и стимуляция мышц. Благодаря растяжке они помогают костям и суставам правильно располагаться и вытягивают их.

— Можно ли вырасти в домашних условиях и стоит ли налегать на всеми любимую морковку?

— Во-первых, нужно срочно изменить свой образ жизни. Даже если вам приходится долго сидеть, через каждые час-полчаса нужно вставать, ходить и делать легкие упражнения.

Во-вторых, обратиться к специалисту — ортопеду или вертеброневрологу — за советом и обследованием. Врач составит для вас специальный комплекс упражнений. В домашних условиях сохранить или немного увеличить рост, а также дать отдых и тренировку мышцам поможет ауторелаксация. Это самостоятельная релаксация мышц. Такие упражнения всем известны: наклоны, растяжка рук и ног с использованием сопротивления мышц. Морковка, к сожалению, помогает вырасти только детям и подросткам. Дело в том, что содержащиеся в ней так нужные нам микроэлементы и витамины способствуют лишь общему становлению организма. В любом случае нужно обратиться за консультацией к врачу. Ведь есть ряд заболеваний, при которых упражнения на вырост запрещены.

Loading…

kazved.ru

Можно ли вырасти в 20 лет? Понял что у меня мелкий рост для парня 178 см, можно ли еще вырости в 20 лет?

Нормальный рост. куда еще больше. Вырасти можно если не закрылись точки роста. Юноши растут до 25

В среднем люди ростут до 25 лет

Да ты просто загнался, нельзя вырасти. Я в 23 — 177 и норм. Лучше бы спросил как х*р наростить)))

178 вполне нормальный рост .

Ты случайно не из Патагонии, мелкий он ?

Здравствуйте, Антон! Конечно можно, человек растёт до 25 лет. Можно делать вот такое упражнение: Ложитесь на живот, вытягиваете руки вверх, а ноги вниз и тяните руки вверх и одновременно ноги вниз и так 50 раз, если позвоночник у вас здоровый можно и все 100 раз. Кушайте кальций и конечно же морковку, чаще гуляйте, витамин D, то есть солнечный свет, помогает расти. Удачи вам=)))

у тебя очень приличный рост, да и врят ли еще вырастиш

Нормальный рост, почему все хотят быть как шпалы. Это же некрасиво.

Я думаю, что можно увеличить рост, если заниматься спортом. Побольше висеть и подтягиваться на турнике, заниматься йогой (растяшка мышц и позвоночника) и, главное — это плавание. Мой папа расказывал, что у него в классе был одноклассник очень маленького роста, а после армии так вымахал!

Хороший у тебя рост, не надо больше))))))))))

Не волнуйся ты, у тебя не низкий рост. (тут я взял диапазон от 164 до 197см есть мужчины и выше и ниже, но они редко встречаются поэтому полную таблицу роста я включать сюда не стал). Таблица роста (для парня) 164-167 очень низкий 168-173 низкий 174-177 ниже среднего 178-183 средний 184-187 выше среднего 188-193 высокий 194-197 очень высокий

touch.otvet.mail.ru

растет ли человек после 18 ? (или как можно вырасти ?)

ПОЧЕМУ МЫ РАСТЕМ? Рост зависит от трех важных факторов: выработки нужных гормонов, правильного питания и полноценного развития костной системы. И все же первое слово — за гормонами. ПАПИН ИЛИ МАМИН? Рост каждого из нас предопределен генетической программой. Обычно мальчики берут планку роста отца (или родственников по мужской линии — дяди, дедушки) ДО КАКИХ ЛЕТ МЫ РАСТЕМ? Человек продолжает расти даже после 25 лет и достигает своего максимального роста примерно в возрасте 35-40 лет. КАК СТАТЬ ВЫШЕ? Споры с генами — занятие неблагодарное. Тем не менее, добавить пару сантиметров к заложенной природой программе вполне реально. лидер по стимуляции роста в длину — морковь. Она богата каротином, который в человеческом организме превращается в витамин А — главный двигатель роста. Он есть в шпинате, салате, щавеле, зелени, в плодах шиповника. Витамин А в чистом виде — это сливочное масло, цельное молоко, яичный желток, печень (особенно трески) . За рост костей отвечает и витамин D, который особенно быстро усваивается под воздействием солнца . Ежедневные физические нагрузки (бег, плавание, езда на велосипеде, футбол, волейбол, теннис) способствуют активизации зон роста. ЧТО МЕШАЕТ БЫТЬ ВЫШЕ? Недосыпания, перенесенное инфекционное заболевание, травма, недостаток витаминов, воспалительные процессы — все это может нарушить правильное развитие костного скелета . Один из самых серьезных врагов развития — никотин. ФОРМУЛА РОСТА Для того чтобы определить рост ребенка, нужно сложить рост мамы и папы, полученную сумму разделить пополам. Затем, если дело касается сына, прибавить 6,5, а если дочери — отнять 6,5. Это лишь примерные цифры, которые варьируются в диапазоне плюс-минус 10.

расти можно до 25 все зависет от организма

Человек растёт до 25 лет.

Растёт правда не помню точно до скольки лет но знаю точно что растёт

Растет !!!Но каждый индивидуально. Висите на турнике… и кушайте много морковки и цветочную пыльцу… это стимулирует рост. Проверено (На моем родственнике)

человек растет до 23 — 25 лет.

еще есть время -до 25 лет можно подрасти-висеть на рурнике надо почаще

В ширину или в высоту? Если в высоту, так нужно подольше на турнике висеть.

виси на перекладине каждый день, стараясь тянуться всем телом вниз, пока руки не устанут. таким способом можно прибавить до 15 сантиметров в росте. только делать это нужно постоянно

смотря как с ростом у родителей

Для парня то мало)) ) мужчины растут вот так вот: Средний рост при рождении 51 см До 1 года 23 см в год От 1 до 2 лет 10 см в год От 2 до 4 лет 7.5 см в год От 4 до 7 лет 5.7 см в год От 7 до 10 лет 4.3 см в год От 10 до 13 лет 4.5 см в год От 13 до 17 лет 5.1 см в год От 17 до 19 лет 1.5 см в год

для парня в 18 лет это очень мало ..сочувствую

турник!!! верное решение, но и про витамины не забываем

помочь себе вырасти можно с помощью употребления моркови с маслом (лучше оливковое) , и выполнять больше упражнений в висе, и чисто индивидуальные способности и наследственные признаки

мне 16 мой рост 167 как вы думаете я до 20 лет выросту до 175?

мне 16 и рост 169 утром смогу ли я дорасти до 172 хотя бы

И на сколько за прошедшие 6 лет после этого вопроса см, вы выросли ?

До 25 дорастеш до желаемого роста. Мне 16 мой рост 181 но за последний год я вырос всего на пару сантиметров.

Вы выросли если да то на сколько ?

Ну так что стало с автором вопроса? Очень интересно

touch.otvet.mail.ru

Можно ли вырасти после 20 лет?

Продолжай в таком же духе (здоровый образ жизни) и до 25-ти реально. Следи за осанкой. При ходьбе, макушку головы тяни к небу.

до 21 года мужики растут

Очень сомневаюсь.

на турнике висеть пробуй каждый день, может поможет))))))

вроед дло 25 растут, но очень медленно, процес роста сильно замедляется после 20

Говорят, что мужчины растут до 25 лет, но не факт.

Нет, уже вверх уже вряд ли. Только в ширь. Продолжайте заниматься спортом, это компенсирует ваш небольшой (с точки зрения 2м) рост.

Вообще то человек растёт до 25 лет. (Нужно сказать маме, что бы, то есть Вам ведь уже 20, тогда самостоятельно сходите к эндокринологу) . Всяческих Вам успехов.

Да ну, если у тебя рост этот давно такой, то врядле вырастишь, я тоже вешу 70кг при росте 170см, мне ток 18,но я давно не расту

купи гармон роста

touch.otvet.mail.ru