Марина Корпан ОКСИСАЙЗ видео уроки: смотреть онлайн (5 видео)

Оксисайз с Мариной Корпан, видео уроки которой мы представляем сейчас вашему вниманию – это нечто большее, чем просто эффективная методика быстрого избавления от лишнего веса. Это возможность научиться правильно дышать и задействовать кислород в качестве активатора важных биохимических процессов. Иными словами, это возможность улучшить своей метаболизм, не прибегая к помощи докторов и лекарственных препаратов.

Марина Корпан оксисайз видео уроки: смотреть онлайн

Оксисайз с Мариной Корпан — это возможность научиться правильно дышать и задействовать кислород в качестве активатора важных биохимических процессов.

Далеко не у каждого из нас есть возможность следить за своей фигурой, посещая фитнес-клубы и занимаясь под руководством опытных инструкторов. У кого-то на это просто не хватает времени, у кого-то финансов, а кто-то проживает вдали от спортивных комплексов или не может выбраться из дому, потому что занят уходом за детьми.

Для таких случаев и записывает Марина Корпан видео уроки. Смотреть онлайн их одно удовольствие. Каждое упражнение сопровождается пояснениями, благодаря чему даже далекий от спорта человек может справиться с его выполнением. Для тех, кто уже освоил комплекс оксисайз с Мариной Корпан, видео уроки записываются в сжатом виде, без долгих комментариев. Это позволяет заниматься в более быстром темпе и интенсивном режиме.

Видео уроки помогут вам заниматься в удобном режиме

Как правильно заниматься по программе?

Как говорит сама Марина Корпан, идеальное время для занятий дыхательной гимнастикой – раннее утро, когда вы еще не успели пополнить энергетические запасы организма пищей. В это время топливом для работающих мышц станут запасы жировой ткани. Молекулы жира будут стремительно расщепляться в присутствии большого количества кислорода, за счет чего начнет ликвидироваться лишний вес.

Но, как известно, принцип «лучше поздно, чем никогда» никто не отменял. Если у вас нет возможности заниматься утром, перенесите тренировку на другое время суток, но следите за тем, чтобы она проводилась не ранее, чем после двух часов с момента последнего приема пищи. В противном случае не появится желаемый результат.

И, конечно, старайтесь не пропускать очередное занятие! Как минимум, 3-5 занятий в неделю, а лучше – по одной тренировке каждый день, необходимо, чтобы привести фигуру в порядок или поддерживать тело в форме. Соблюдайте эти простые правила, и оставаться стройной для вас станет также естественно, как дышать!

Оксисайз видео уроки с пояснениями:

Оксисайз дыхательная гимнастика для похудения:

Смотрите это видео на YouTube

Худеем на одном дыхании с Мариной Корпан:

Смотрите это видео на YouTube

Оксисайз видео урок нон стоп:

Смотрите это видео на YouTube

3 эффективных упражнения для бедер

Смотрите это видео на YouTube

Марина Корпан оксисайз отзывы:

Мне кажется очень правильным сам подход к похудению. Только через упражнения или питание, но и через дыхание. Мариночке спасибо)

Бодифлекс с Мариной Корпан 1 урок. Видео-уроки бодифлекса с Мариной Корпан онлайн

Содержание

1. Бодифлекс с Мариной Корпан 1 урок. Видео-уроки бодифлекса с Мариной Корпан онлайн
   • 1 урок — техника дыхания для похудения
   • 2 урок — упражнения для живота на пресс
   • 3 урок — комплекс упражнений для ног
   • Бодифлекс для лица или как убрать второй подбородок
2. Марина Корпан бодифлекс для живота. Немного об авторе
3. Бодифлекс с Мариной Корпан полный комплекс на все части тела. История возникновения системы бодифлекс
4. Марина Корпан Оксисайз. Видеокурсы
5. Бодифлекс с Мариной Корпан экспресс-курс. KORPANLIVE: Базовый курс Бодифлекс PLUS и Оксисайз + 2/4 [Марина Корпан]
6. Бодифлекс грир чайлдерс. Дыхательная гимнастика Бодифлекс для похудения
   • Как работает Бодифлекс. За счет чего идет похудение
7. Видео дышать и худеть! Бодифлекс № 2 Znay VSЁ

Бодифлекс с Мариной Корпан 1 урок.

Видео-уроки бодифлекса с Мариной Корпан онлайн

Уроки бодифлекса, записанные на камеру, будут крайне полезны для начинающих, ведь это позволит посмотреть правильные позиции при выполнении упражнений, увидеть технику дыхания и избежать популярных ошибок. Экспресс-курс, подготовленный Мариной Корпан бесплатно, даст возможность увидеть, как заниматься правильно и эффективно для снижения веса.

1 урок — техника дыхания для похудения

Правильное дыхание – это основа не только упражнений по бодифлексу, но и любых физических упражнений. Инструктор по дыхательной гимнастике рекомендует уделить особое внимание этой части тренировки, ведь от верного ее выполнения зависит эффективность всех занятий в целом. Внимательно посмотрите, как дышит тренер по бодифлексу на видео-уроке, и только потом приступайте к следующим упражнениям. Кроме правильной техники дыхания Марина Корпан покажет, как тренировать разные группы мышц рук, ног, спины и живота. Подробнее об упражнениях в интересном ролике «как похудеть дома»:

2 урок — упражнения для живота на пресс

На втором видео-уроке Марина Корпан, кроме упражнений на пресс, дает еще несколько полезных советов по правильному диафрагмальному дыханию, открывает тонкости выполнения дыхательной гимнастики для начинающих. Также инструктор говорит о том, что перед занятиями бодифлексом нельзя есть, а тренировку лучше проводить утром, иначе есть риск почувствовать тошноту. Упражнения на пресс проводятся в разных исходных положениях – стоя, сидя или лежа, что позволит проработать все мышцы живота, укрепить их и сделать более упругими. Смотрите второй урок с бодифлексом от Марины Корпан:

3 урок — комплекс упражнений для ног

В видео с упражнениями для ног по технике бодифлекса Марина еще раз напоминает про то, что перед занятиями лучше не употреблять пищу, а воды разрешено выпить совсем немного, ведь происходит активная работа животом при дыхании. Начинающим опытный инструктор советует не насиловать себя задержкой дыхания в десять секунд, если организм требует воздуха раньше, на первых порах вполне хватит четырех-шести секунд в зависимости от подготовленности человека. На видео-уроке тренер показывает как простые упражнения для ног, которые под силу даже новичкам, так и более сложные варианты.

Бодифлекс для лица или как убрать второй подбородок

Второй подборок – проблемная зона не только у полных людей, иногда он появляется после стремительного похудения, а у некоторых встречается как часть конституции тела. Возможность справиться с ним есть – это специальное упражнение в технике бодифлекс, которое Марина Корпан называет «Губошлеп». Оно заключается в том, чтобы как можно сильнее выдвинуть челюсть вперед, а потом потянуться нижней губой «к потолку». Дыхание при выполнении должно быть диафрагмальным. В видео-уроке смотрите подробную технику упражнения «Губошлеп», которое поможет избавиться от второго подбородка:

Ознакомьтесь также:и фотоинструкции к комплексам упражнений.

Марина Корпан бодифлекс для живота. Немного об авторе

Об авторе комплекса упражнений бодифлекс, Марине Корпан, известно немного. Но в свое время она сама столкнулась с проблемой лишнего веса и, перепробовала многое в попытках избавиться от нее. В какой-то момент ее заинтересовала авторская методика американки Грир Чайлдрес – комплекс упражнений, включающий в себя аэробную нагрузку и дыхательную технику для коррекции веса и фигуры в целом. Потому Корпан не может считаться непосредственным автором бодифлекса – она адаптировала методику и создала большое количество

О практике Бодифлекса Марина Корпан уже написала несколько книг, в числе которых следующие:

• «Бодифлекс: дыши и худей». Книга о том, как снизить вес на 10-20 кг в домашних условиях и без жестких диет. Предлагает описание доступных рецептов и упражнений, который каждый может делать сам, без инструктора и дополнительного оборудования. На нагрузки автор советует выделять всего 10-30 минут, что очень удобно для тех, кому не хватает времени.
• «Окисайз: худей без задержки дыхания». Еще одно популярное и доступное пособие, которое предлагает помочь своему организму и фигуре только лишь посредством коррекции дыхательного процесса.
• «Бодифлекс для лица: как выглядеть на 10 лет моложе. Дыши и молодей». Книга рассказывает, как омолодиться, не прибегая к инъекциям и не посещая хирургов. Достаточно только регулярно делать несложные упражнения. В книге показана подробная суть работы мышц лица, объясняется, в какой последовательности нужно выполнять упражнения. Также говорится о том, какие результаты можно получить: скорректировать овал лица, уменьшить носогубные складки, избавиться от проблем со здоровьем.

Бодифлекс с Мариной Корпан полный комплекс на все части тела. История возникновения системы бодифлекс

Если «погуглить», то можно найти информацию о том, что система бодифлекс пришла к нам с западного континента. Её разработала американка Григ Чайлдерс, домохозяйка и мать троих детей.

Имея много лишних килограммов, но не имея лишнего времени, она разработала специальную методику похудания, основанную лишь на правильном дыхании в сочетании с некоторыми правильными позициями (в основном, заимствованных из йоги).

Добившись ошеломительных результатов (по некоторым данным, поменяв 56-й размер одежды на 44-й ), Григ написала книгу, сняла несколько

В это время наша соотечественница, тоже имея изрядные проблемы с весом после беременности и родов, некая Марина Корпан, искала эффективное средство для похудения.

Купив книгу американки, она решила попробовать чудодейственный способ, поскольку проверенные методы борьбы с лишними килограммами (фитнес и диеты) не дали желаемых результатов.

И вот, спустя какое-то время, Марина начала худеть. И не просто худеть, а «таять на глазах». Вы тоже можете пронаблюдать разительную перемену, которая произошла с Мариной – для этого просто посмотрите ролики, датированные, к примеру, 2013 годом и последними выпусками с Мариной Корпан – разницу ощутите и вы.

Своими потрясающими результатами и методиками, которые она адаптировала и усовершенствовала, Марина Корпан решила поделиться и с остальными соискателями надежного метода похудения.Бодифлекс с Мариной Корпан можно смотреть в режиме онлайн, а можно записаться к ней на курсы бодифлекса.

На сегодняшний день Марина Корпан является одним из самых известных экспертов по бодифлексу. Она же является автором нескольких книг о правильном дыхании и здоровом образе жизни.

К тому же для всех желающих присоединиться к её методике Марина Корпан создала серию видеоуроков, где она подробно рассказывает, как выполнять те или иные упражнения, в зависимости от проблемной зоны, которую бы вы хотели улучшить.

Методика «Бодифлекс с Мариной Корпан» сыскала множество положительных отзывов среди худеющих, а число её поклонников растёт с каждым днём. Во всех своих интервью, видеоуроках или личном блоге Марина Корпан не устаёт делать акцент на правильности дыхания – ведь это основа и «начало начал» данной методики.

Марина Корпан Оксисайз. Видеокурсы

Какая проблема решается?
Тонус
Похудение

Для кого?

• Для новичков
• Для продвинутых
• Универсальная методика

Улучшает работу всех органов и систем организма, развивает гибкость, выносливость и помогает снизить аппетит.

Основа тренировки:
Без задержки дыхания (аэробное дыхание) с более силовыми упражнениями.

Противопоказания:

• Камни в желчном пузыре
• Сахарный диабет (I тип)
• Астма

Оксисайз – это революционная методика снижения веса, эффективность которой подтверждена научными исследованиями. Похудение основано на выполнении определенного комплекса дыхательных упражнений, с помощью которого кислород доставляется к проблемным местам. Кислород вступает в реакцию с жировыми отложениями, которые расщепляются на углекислый газ и воду. Положительные результаты не заставляют себя ждать: за короткое время живот и бедра значительно уменьшаются в объемах. Оксисайз поможет вам не только похудеть, но и сформировать красивый мышечный рельеф.

Основоположником дыхательной гимнастики Оксисайз в России стала Марина Корпан. Если дыхательную гимнастику Бодифлекс в нашей стране кто-то и знал, то появлению Оксисайз мы полностью обязаны Марине Корпан. Произошло это 9 января 2009 года.

Основоположником в США является американка Джилл Джонсон. Марина Корпан предлагает занятия Оксисайзом не по американской версии, а по собственной методике, которую она разработала сама.

Как работает Оксисайз, объяснить не сложно. Во время занятий за счет особой техники дыхания и выполнения упражнений клетки тела получают повышенное количество кислорода. Его избыток включает режим окисления, то есть сжигания жиров, и ускоряет обмен веществ.

Особенности Оксисайза:

1. Был проведен ряд исследований уровня расхода калорий и потребления кислорода во время занятий. Дыхание Оксисайз, в сравнительной характеристике расходования калорий по отношению к традиционным видам физических нагрузок, показало ошеломляющие результаты – энергопотребление при выполнении дыхательной техники на 140% выше, чем энергопотребление при занятиях на велотренажере.
2. Поскольку ткани лучше питаются кислородом, и вы даете телу щадящие физические нагрузки, за которые так ратуют медики, Оксисайз помогает не только похудеть. Он улучшает состояние организма в целом: активизирует кровообращение, налаживает работу органов пищеварительной и репродуктивной систем, тонизирует мышцы всего тела, развивает гибкость, помогает контролировать аппетит и противостоять стрессам.
3. Основной принцип Оксисайза — диафрагмальное дыхание: оно полностью задействует легкие, брюшную полость и диафрагму. Ваша задача — дышать носом и животом. Чтобы техника дыхания и упражнения подействовали, нужно соблюдать определенные важнейшие правила.

Бодифлекс с Мариной Корпан экспресс-курс. KORPANLIVE: Базовый курс Бодифлекс PLUS и Оксисайз + 2/4 [Марина Корпан]

Статус темы:

Закрыта.

Малевна

5 / 5 ,

Организацией складчины доволен

1. Откуда вы узнали о данном авторе и его инфопродукте еще до участия в складчине? С канала ЖИВИ
4.2. Почему выбрали именно данного автора и данный инфопродукт? Корпан моя любимка. Я худела с ней после родов. И занимаюсь до сегодняшнего дня. Для меня это важно.
4.3. Сколько времени заняло изучение материалов инфопродукта? Сам материал для меня был понятен т.к. до этого я с методиками была знакома.
4.4. Сколько времени заняло выполнение заданий данного инфопродукта? 1 занятие по 1 часу
4.5. Какие конкретные и измеримые результаты были получены после полного освоения данного инфопродукта? Просто бомбическая техника бодифлекса. Для меня это новый этап в дыхательных методиках . А объясняла она как. Просто класс.
4.6. Помог ли данный инфопродукт решить заявленную в его описании проблему? Конечно. Я теперь перешла на новый этап циркуляции воздуха. Такие техники , такая прокачка изумительная!
4.7. Каковы общие впечатления о преподнесении информации автором и его компетентности в целом? ++++++++ Я безумно рада ,что урвала кусочек счастья и здоровья прежде всего. Всем рекомендую. Занимайтесь и будьте здоровы.

12 пользователям это понравилось.

MargaritkaNN

5 / 5 ,

Организацией складчины доволен

Однозначно отличный базовый курс! Знакома с бодифлексом уже много лет, знакома, но практиковала не так много, как было надо. Училась по Грир, но Корпан в этих курсах поднимает бодифлекс и оксисайз на новые высоты. Усовершенствованны техники, мне сейчас приходится ставить дыхание заново. Но позитив Марины, ее подробные инструкции дают огромную мотивацию заниматься!
Курс состоит из 3-х занятий по бодифлексу и 3-х занятий по оксисайзу.

Первые занятия — постановка дыхания, по два следующих — базовые упражнения. Дальше переходим на интенсив.

10 пользователям это понравилось.

Ириса-112

5 / 5 ,

Организацией складчины доволен

Что автор №1 в этих техниках, совершенно не вызывает сомнения! От правильного выполнения зависит и результат. У меня цикличность осенне-зимняя, к осени в связи с сменой питания потихоньку начинаю набирать вес. И здесь как всегда есть палочка выручалочка! И как всегда начинаю заниматься данными программами. Здесь еще важно то, что при этих техниках, существенно уменьшается размер желудка, значит он меньше будет требовать..покушать, а соответственно! Как бы нам не писали, еды надо мало..с размер ладошек, но в реалии наверняка у всех, выходит большевато! Могу добавить, занималась с разными авторами, увы, порой дыхание не корректное, и постановка упр не правильная, конечно может и польза то и была..Но очень мало. Очень порадовало качество, раньше как то не совсем нравилось. Здесь буквально рывок вперед, все отлично. Дается много советов, которые помогают делать все правильно. Оргу спасибо, понимаю что есть трудности с получением материала, но все сделано качественно и оперативно

22 пользователям это понравилось.

Бодифлекс грир чайлдерс. Дыхательная гимнастика Бодифлекс для похудения

Американка Грир Чайлдерс придумала уникальную систему упражнений Бодифлекс (BodyFlex), способную подстегнуть обмен веществ, развить мышцы в аэробном состоянии и избавиться от жировых отложений . Грир Чайлдерс описала свою систему в книге «Великолепная фигура за 15 минут в день!» , сразу ставшую бестселлером во многих странах.

Сама Грир с помощью упражнений, бодифлекса смогла поменять размер одежды с 54 на 42, не соблюдая никаких диет. Честно говоря, глядя, на гибкую, тоненькую Грир не верится, что она была таких объемов.

Как работает Бодифлекс. За счет чего идет похудение

Программа дыхательной гимнастики Бодифлекс основана на принципе сжигания жиров, удлинения мышц и насыщения клеток кислородом при помощи аэробного дыхания в сочетании с изотоническими, изометрическими и растягивающими позами. Изометрические упражнения подтягивают одну группу мышц относительно другой группы мышц или относительно неподвижного предмета, а изотонические — используют собственное сопротивление тела.

В программе 12 основных упражнений, которые надо выполнять на пустой желудок, можно выпить стакан воды или чая, в течение 15 минут, каждый день. Для повышения эффективности бодифлекса, упражнения можно выполнять 2 раза в день, но при условии, что Вы 2 часа перед этим ничего не ели.

Дыхательная гимнастика Бодифлекс снижает аппетит , позволяет в течение 1-2 недель избавиться от жировых отложений до 20-30 см в объеме. Главная цель программы – укрепление и подтягивание мышц тела. Одновременно восстанавливается обмен веществ , укрепляется иммунная система, улучшается кровообращение и работа кишечника, замедляется старение организма.

Система Бодифлекс полезна практически для всех возрастных категорий, включая и людей с физическими ограничениями, например, при проблемах со спиной.

Процесс похудения, а правильнее, избавления от жира может затормозить ослабленный обмен веществ, например, при приеме противозачаточных таблеток и некоторых видов антидепрессантов, препаратов для лечения щитовидной железы. Но при регулярных занятиях бодифлексом результаты обязательно будут, возможно, через несколько более длительное время. Аэробное дыхание, как раз и поможет изменить метаболизм и ускорить обмен веществ.

Поскольку дыхание является важной составной частью бодифлекса, сначала нужно: выдох, вдох, сильный выдох, задержка дыхания, опустить голову, втянуть живот. Далее сразу же принять нужную позу, задержать дыхание и остаться в этой позе на 8-10 счетов.

Вначале, чтобы лучше разобраться с техникой дыхания бодифлекс , посмотрите

Когда дыхательное упражнение будет у Вас получаться легко, можно переходить к изучению. Упражнения можно изменять, упрощать, усложнять или выбрать упражнения для своих проблемных зон.

Видео дышать и худеть! Бодифлекс № 2 Znay VSЁ

Одна жизнь (Past Simple vs Past Continuous Practice)

org/BreadcrumbList»>
1. Дом
2. Видеоуроки
3. Одна жизнь (Past Simple vs Past Continuous Practice)

Кисдобос 31 августа 2017 г.

• 120716 воспроизведений
• 916 любимых
• 2375 копий

сделано Ответы учащихся

отправить Назначить как HW

флаг Проблема?

код Встроить

Копировать и редактировать

favourite_border любимый Любимый

Скажи спасибо

Описание задачи и обзор сцены

Описание задачи:

10 вопросов с несколькими вариантами ответов, чтобы попрактиковаться в прошедшем простом и прошедшем продолженном времени.

Рекомендуемые грамматические правила:

1. Используйте Past Simple + Past Simple, чтобы рассказать о последовательности событий.

2. Используйте комбинацию Past Continuous + Past Simple, чтобы рассказать о продолжающемся действии, которое было прервано другим событием.

3. Используйте Past Continuous + Past Continuous для описания двух одновременных событий (=два события, которые произошли в одно и то же время).

Мой урок прекрасно дополняет всеобъемлющий урок кино, созданный Кираном Донахи на основе этого короткометражного фильма: http://film-english.com/2018/01/03/a-single-life/

Краткое описание сцены:

Мультипликационный немой фильм, в котором дама получает посылку по почте. Оказывается, это волшебная виниловая пластинка, которая портит ей жизнь.

Источник видео: Одна жизнь

Продолжительность видео: 2 минуты 19 секунды

Жанр видео: Короткометражный фильм (анимационный или с актерами-людьми)

Тип урока: Практика грамматики

Теги:

• Анимационная короткая
• Прошлое простое напряжение
• Прошлое непрерывное напряжение
• Практика грамматики
• старение
• Возраст
• . 0004
• киноанглийский

Словарь:

• Возраст

Авторское право: Лицензия Creative Commons Attribution

Первая публикация: 2017-08-31, 08:12:36 (GMT+1)

КИРАН ДОНАГИ ОБ ISLCOLLECTIVE VIDEO QUIZZES:

«iSLCollective text for English, to imtivatives, интерактивные видео-викторины для учащихся выучить словарный запас и улучшить свои навыки аудирования. Они являются идеальным дополнением к творческим и инновационным планам уроков по киноанглийскому».

Киран Донахи,
Создатель FilmEnglish.com , сайта с сотнями высококачественных бесплатных планов уроков ESL/EFL, созданных на основе короткометражных фильмов

Видеовикторины (для печати)

1) Она … первый кусочек, когда кто-то… в дверь.

• достал; стучал
• достал; постучал
• вывозил; стучал
• вывозил; постучал

2) Пока она. .. в кресле, она… посылку.

• сидел; открывал
• сидел; открыт
• сидел; открыт
• сидел; открывала

3) То… посылку, то она… виниловую пластинку.

• открыт; вынул
• открывался; вынул
• открыт; вывозил
• открывался; доставала

4) Она… запись, потом она…

• надевал; сел
• надевать; сел
• надевал; сидел
• надевать; сидел

5) Музыка… как вдруг она… она.

• играл; остановился
• играл; останавливался
• играл; остановился
• играл; останавливался

6) Как она… музыка, пицца…

• была быстрая перемотка вперед; пропадал
• была быстрая перемотка вперед; исчез
• ускоренная перемотка вперед; исчезал
• ускоренная перемотка вперед; исчезла

7) Она… ее живот, потом она… своего ребенка.

• коснулся; мысль
• коснулся; думал
• был трогательным; мысль
• был трогательным; думала

8) После того как она. .. запись, она… мама.

• ускоренная перемотка вперед; становился
• ускоренная перемотка вперед; стало
• была быстрая перемотка вперед; стало
• была быстрая перемотка вперед; становилось

9) Когда она… снова проигрыватель, она… маленькая девочка.

• был трогательным; превратился в
• был трогательным; превращался в
• коснулся; превратился в
• коснулся; превращалась в

10) Как она… к проигрывателю песня…

• шел; закончился
• шел; заканчивался
• шел; закончился
• шел; заканчивался

План урока

Предварительные задания

1. Сообщите учащимся, что они будут смотреть короткометражный мультфильм с волшебной виниловой пластинкой.

2. Скажите им, что вы собираетесь использовать видео, чтобы потренироваться в использовании прошедшего простого и прошедшего продолженного времени в этом видео-викторине.

Дополнительные задания

1. Настоятельно рекомендуется: подробный урок кино Кирана Донахи: http://film-english.com/2018/01/03/a-single-life/

Словарь

• виниловая пластинка сущ.: Винил — это прочный пластик, используемый для изготовления таких вещей, как напольные покрытия или пластинки. Виниловая пластинка, или просто «винил» или «пластинка», использовалась для хранения музыки до эпохи кассет или компакт-дисков.
• превратиться в ст.: превратиться во что-то другое, стать чем-то другим
• посылка сущ.: Посылка — это что-то завернутое в бумагу, обычно для того, чтобы его можно было отправить кому-либо по почте
• перемотать ст.: когда лента в видео или магнитофон перематывает назад, или когда вы перематываете его, лента идет назад, чтобы вы могли воспроизвести ее снова.
• быстрая перемотка вперед v.: Когда вы перематываете ленту вперед в видео или магнитофоне или когда вы перематываете вперед, вы заставляете ленту двигаться вперед.

Об авторе

КИРАН ДОНАГИ ОБ ISLCOLLECTIVE VIDEO QUIZZES:

«iSLCollective Interactive Video Quizzes — это очень увлекательные и мотивирующие их мультимодальные тексты и мотивация для изучения английского языка. дополнением к творческим и новаторским планам уроков по киноанглийскому».

Киран Донахи,
Создатель FilmEnglish.com , сайта с сотнями высококачественных бесплатных планов уроков ESL/EFL, созданных на основе короткометражных фильмов

Апа Арти «МАРИНА КОРПАН» Далам Бахаса Индонезия

Марина Корпан возлагает большие профессиональные надежды на дыхательные упражнения.

Марина Корпан memiliki harapan profesional yang tinggi untuk latihan pernapasan.

Марина Корпан :»Похудели на глазах».

Марина Корпан : «Мерека кехиланган берат бадан ди депан матаку».

Бодифлекс- Худеем с Мариной Корпан

.

Бодифлекс-Менурункан Берат Бадан Денган Марина Корпан .

Как быстро похудеть с Марина Корпан онлайн?

Bagaimana cara menurunkan berat badan dengan cepat dengan Марина Корпан онлайн?

На бодифлекс с Марина Корпан клиенты приходят разные.

Бодифлекс в день покупки Марина Корпан данных Бербеда.

Оранжево-оранжевый жуга меньерджемахкан

марина грановская

марина анкол

марина пляж

yas марина

марина отель

Похудей с Марина Корпан .

Menurunkan Berat Badan dengan Марина Корпан .

На бодифлексе худеют все», — уверенно сообщает Марина Корпан .

Semua orang kehilangan berat badan karena bodyflex, Marina Korpan dengan percaya diri melaporkan.

Почему мы имеем дело с оксисайзом с Марина Корпан утром?

Mengapa kita berurusan dengan oxysize dengan Марина Корпан di pagi hari?

Правильная дыхательная гимнастика для похудения Марина Корпан .

Латихан пернапасан ян тепат унтук мелангсингкан Марина Корпан .

Полный курс видеозанятий «Худеем с Мариной Корпан » также есть в нашей фитнес видеотеке.

Sesi video lengkap» Menurunkan Berat Badan dengan Марина Корпан » juga ada di perpustakaan video kebugaran kami.

Перенести тренировку на вечер, Марина Корпан разрешает только тем, кто встает и идет на работу очень рано,

например, в шесть утра.

Untuk mentransfer pelatihan untuk malam itu, Marina Korpan hanya mengizinkan mereka yang bangun dan pergi bekerja sangat awal,

misalnya pada pukul enam pagi.0145 можно найти в фитнес-видеотеке клуба «Живи!».

Видео» Бодифлекс» от имени Марина Корпан дайте детмукан ди перпустакаан кебугаран-видео клуб «Живи!».

И, наконец, получив утром оксисайз от Марины Корпан , вы свободны от тренировок на целый день.

Dan akhirnya, setelah mendapat oxysize дари Марина Корпан ди паги хари, Anda bebas дари pelatihan sepanjang хари.

По образованию Марина Корпан финансист,

долгое время работала в банке. Офисная работа с 10.00 до 18.00 Марине не нравилась.

Dengan pendidikan, Marina Korpan adalah seorang pemodal,

ia bekerja lama di sebuah bank. Pekerjaan kantor дари pukul 10.00 hingga 18.00 Марина tidak suka.

Смотрите видео бодифлекс живота с Мариной Корпан , обратите внимание на комплекс для начинающих.

Tonton video perut tubuh dengan Марина Корпан , перхатикан комплекс untuk pemula.

В видеотеке фитнеса вы

найдете все видеоуроки «Худеем с Марина Корпан . Экспресс курс.

Di perpustakaan видео kebugaran, Anda akan menemukan semua

pelajaran видео Menurunkan Berat Badan dengan Марина Корпан . Тенту саджа экспресс.

Купить комплект DVD дисков «Худеем с Мариной Корпан » вы можете в нашем интернет-магазине!

Anda dapat membeli satu set DVD» Menurunkan Berat Badan dengan Marina Korpan «токо онлайн-ками!

Мне очень приятно видеть живой отклик на нашу программу

Oksisize Marathon», — говорит инструктор Марина Корпан .

Saya sangat senang melihat tanggapan yang bersemangat untuk program

Oksisize Marathon kami, kata instruktur Марина Корпан .