Майка для тренировок: Мужские майки для спорта — купить в интернет-магазине Ламода

Содержание

Спортивная майка: вам будет гораздо удобнее тренироваться этим летом в спортивной майке

Думаем, что вы уже успели порадоваться летней жаре и прогуляться с друзьями по городу. Но мы не советуем вам сильно отвлекаться и забывать о спорте из-за теплой погоды. По личному опыту можем сказать, что в жару гораздо удобнее тренироваться в легкой и комфортной одежде, которая не будет сковывать ваших движений. Например, в майке и шортах.

Из-за расхожего мифа, что во время занятий спортом нужно как можно больше потеть, многие стремятся надеть побольше одежды. Однако накидывать больше слоев, чтобы пропотеть во время тренировки, этим летом не стоит. Пот – это всего лишь реакция организма на повышение температуры, а не индикатор вашего успеха. Поэтому мы советуем обратить внимание именно на спортивные майки и шорты, которые помогут вам не перегреться и комфортно выполнить тренировку в полном объеме.

Камила Кабейо и Шон Мендес

Например, обратите внимание на спортивный образ музыканта Шона Мендеса, который он выбрал для пробежки, – черная хлопковая майка, шорты и беговые кроссовки.

Но не зацикливайтесь на поиске моделей именно из натуральных тканей, спортивная майка из специального синтетического материала сможет также хорошо обеспечить теплообмен.

10 лучших спортивных маек в интернет-магазинах:

На сайте могут фигурировать ссылки на внешние ресурсы, которые мы не администрируем и не контролируем. Политика конфиденциальности, практикуемая другими сайтами, не находится в сфере нашего влияния. Как только вы осуществляете переход на другие ресурсы, вы должны найти информацию об их политике конфиденциальности, прежде чем вводить на них свои данные.

Вероятно, вам также будет интересно:

13 пар спортивных брюк, которые можно носить вне тренировок

Для летних пробежек вам точно понадобятся спортивные шорты

dhb — Женская майка для тренировок | Майки для бега

3.sc»>

		UK 8	UK 10	UK 12	UK 14	UK 16
		XS	S	M	L	XL
1 Обхват груди	см	78. 5 — 82см	82.5 — 86см	86.5 — 90см	90.5 — 94см	94.5 — 98см
1 Обхват талии	см	60.5 — 64см	64.5 — 68см	68. 5 — 72см	72.5 — 76см	76.5 — 80см
1 Обхват бедер	см	78.5 — 82см	82.5 — 86см	86.5 — 90см	90.5 — 94см	94. 5 — 98см
1 Длина по внутреннему шву	см	77см	78см	79см	80см	81см

		UK 8	UK 10	UK 12	UK 14	UK 16
		XS	S	M	L	XL
1 Обхват груди	дюймов	31″ — 32¹⁄₂″	32³⁄₄″ — 34″	34¹⁄₄″ — 35¹⁄₂″	35³⁄₄″ — 37″	37¹⁄₄″ — 38¹⁄₂″
1 Обхват талии	дюймов	23¹⁄₂″ — 25″	25¹⁄₂″ — 26³⁄₄″	27″ — 28¹⁄₂″	28³⁄₄″ — 30″	30¹⁄₄″ — 31¹⁄₂″
1 Обхват бедер	дюймов	31″ — 32¹⁄₂″	32³⁄₄″ — 34″	34¹⁄₄″ — 35¹⁄₂″	35³⁄₄″ — 37″	37¹⁄₄″ — 38¹⁄₂″
1 Длина по внутреннему шву	дюймов	30¹⁄₄″	30³⁄₄″	31″	31¹⁄₂″	32″

Чтобы подобрать размер, пожалуйста, используйте следующее руководство:

● Для маек, топов и курток, самыми важными параметрами являются обхват груди и талии.
● При выбора размера штанов, шортов и трико самыми важными параметрами являются обхват талии и бедер. Длина ноги по внутреннему шву вторична.

Майка для жима

Жимовая майка

Жимовая майка (рубашка) используется для того, чтобы снизить вероятность травм груди и плеч. С первого взгляда она напоминает немного необычную футболку выполненную из очень прочного и эластичного материала. При более детальном рассмотрении можно увидеть, что ширина в области груди значительно меньше обычного.

Когда спортсмен надевает жимовую майку, она плотно облегает тело и из-за уменьшенной грудной части сдвигает плечи вперед. Во время выполнения упражнения, при опускании штанги на грудь значительную часть нагрузки принимает на себя материал майки (рубашки). Натянувшись в нижней точке при жиме она помогает сорвать штангу с груди.

При использовании майки значительно снижается нагрузка с мышц и связок груди и плеч. И это позволяет пожать больший вес, чем при обычном жиме.

Пользуясь на тренировках жимовой майкой вы поднимаете большие веса, что сказывается и на увеличении интенсивности тренировочного процесса. Однако при постоянном применении майки со временем слабеют связки груди и плеч. Для того чтобы этого избежать, рекомендуется использовать майку в течении последних трех, четырех недель перед соревнованиями на тяжелых весах в двух – трех повторения. Это делается потому, что надетая майка плотно облегает тело и ухудшает циркуляцию крови в мышцах задействованных в упражнении. В следствии чего практически невозможно осуществить большое количество повторений. Дополнительные упражнения для жима лежа выполняются без майки.

Основными фирмами, производящими жимовые майки, являются Inzer, Titan, Metal. Таблицы размеров маек этих производителей смотрите здесь.

Как правильно одевать жимовую майку

Подбор и подгонка жимовых маек от Inzer и Titan

zhimlezha.ru

Сколько может дать экипировка в пауэрлифтинге?

Автор: Тимко Илья — владыка всея сайта и фитнес-тренер | подробнее >>

Род. 1984 г Тренируется с 1999 г. Тренирует с 2007. Автор и создатель сайта tvoytrener.com. КМС по пауэрлифингу. Чемпион России и Юга России по версии AWPC. Чемпион Краснодарского края по версии IPF. 1 разряд по тяжёлой атлетике. 2-х кратный призёр чемпионата Краснодарского края по т/а. Автор более 700 статей по фитнесу и любительскому атлетизму. Автор и соавтор 5 книг.

Место в рейтинге авторов: вне конкурса (стать автором)Дата: 2014-04-02 Просмотры: 40 261 Оценка: 5.0

Все статьи автора >>

Медали статьи >>

Идёт загрузка статей…

Вопрос в высшей степени спорный! Экипировка экипировке рознь. Да и разным людям одна и та же экипировка может добавить абсолютно разное количество кг. Но я всё же попробую хоть как-то ответить на этот вопрос. И для начала давайте рассмотрим типы экипировки в пауэрлифтинге.

Бинты для приседаний. Бывают 2 и 2.5 метра.
Майка для жима лёжа. Бывает однослойная, многослойная.
Комбинезон для становой тяги. Бывает однослойный, многослойный.
Комбинезон для приседаний. Бывает однослойный и многослойный.
Ремень, напульсники и эластичные наколенники экипировкой не являются. И могут быть использованы в безэкипировочных соревнованиях.

В зависимости от федерации, а их в России 7 (IPF, WPC, AWPC, IPA, IPA-A, WDFPF, GPC) в качестве экипировки допускаются майки и комбинезоны с тем или иным количеством слоёв. Это в основном 1, 2 и 3 слоя. А также бинты с той или иной длиной. Отсюда и такое расхождение в этих показателях.

Но прежде, чем я начну озвучивать конкретные цифры, хочу сказать, что цифры эти рассчитаны на тех, кто уже имеет опыт использования экипировки. Так как к любой экипировке нужно привыкать несколько месяцев, чтобы она начала хорошо работать.

Жим лёжа

Сколько же может дать майка для жима? Начнём с однослойной. Считается, что примерно 20 – 30 кг. И примерно на столько же отличаются нормативы экипировочного жима (в однослойной майке) от безэкипировочного. Но я хочу рассказать вам об одном своём наблюдении, которое я сделал на ЧР по версии WDFPF.

По регламенту этих соревнований утром был безэкипировочный жим лёжа, а вечером – в майках (однослойных). И там был парень в категории до 100кг, который утром пожал 200 кг. Соответственно без майки. И пожал, надо сказать, впритык. Я сам всё это видел воочию. Но каково же было моё удивление, когда этот же парень выходит вечером на жим лёжа в однослойной майке INZER и жмёт третьим подходом 250 кг!! И это притом, что он уже потратил силы на утренний жим!

Исходя из этого эксперимента / наблюдения могу сказать, что при определённых условиях однослойная майка может дать до 50 кг.

А что же касается многослойных маек? На данный момент абсолютный рекорд в жиме лёжа без экипировки равен примерно 330 кг (Эрик Спото и Скотт Меньдельсон). А в экипировке – 488 кг (Тайни Микер). Разница почти 160 кг! Но это скорее исключение из правил. А на самом деле 70 – 100 кг многослойная майка вполне может дать. Лично я был свидетелем того, как парень на тренировке еле справился с весом 160 кг без майки. А в многослойке (на этой же тренировке) пожал 240 кг. А это 80 кг разницы!

Бинты для приседаний

Стандартные 2-метровые бинты сильной жёсткости (фирма INZER, TITAN, METAL) дают прибавку примерно 15 – 25 кг. Лично мне давали 20 кг. Во многом это зависит от того, как их мотать. А также от того, насколько у вас сильная спина. Так как если спина отстаёт от ног, то бинты вам не помогут. Ноги-то они вытолкнут, а вот разогнуться вы не сможете. Поэтому, чтобы эффективность бинтов была максимальная, спина должна быть немного сильнее ног.

Что же касается бинтов 2.5 метра, то, думаю, это ещё + 5 кг. Не больше.

Комбинезон для приседаний

Если бинты вам помогают разогнуться в коленях, то комбинезон помогает вам разогнуть тазобедренные суставы и поддержать вашу спину.

Чтобы комбинезон работал по максимуму, как правило, техника приседаний должна немного отличаться от техники приседаний без него. Но под каждый тип комбинезонов своя техника. Так как они могут отличаться по фасону, кройке, жёсткости и так далее. Но в среднем можно сказать, что однослойный комбез даёт примерно 30 – 40 кг прибавки.

Многослойные же дают 50 – 80 кг. В редких случаях до 100 кг. И основное отличие здесь именно в жёсткости комбинезона. Чем больше слоёв – тем больше жесткость и его выталкивающая сила.

Становая тяга

Становая тяга является упражнением, где экипировка играет наименьшую роль. До недавнего времени большинство атлетов использовали в становой тяге комбез для приседаний. Оно и понятно. Ведь принцип действия у них похож. Предназначение комбеза для тяги такое же, как и для приседаний: удержание ровного положения спины и разгибание (выталкивание) в тазобедренных суставах.

Однако все эти комбезы хорошо работают только на старте. То есть в первой фазе подъёма штанги (до колен). Но, по мере разгибания ног и туловища, помощь комбеза становится всё меньше. Поэтому часто можно наблюдать такую картину: спортсмен, который тянет в комбинезоне (неважно это комбинезон для тяги или для приседаний), достаточно мощно дотягивает штангу до колен. А после колен – зависает и не может дотянуть её до конца.

Поэтому прибавка от комбеза в становой тяге составляет примерно 20 — 30 кг. И это при условии, что у вас слабый старт, но нет проблем с конечной фазой становой тяги. Если же у вас и так сильный старт, но проблемы с «дотягиванием», то комбинезон вам может вообще ничего не прибавить.

Кстати, бинты на колени в становой тяге почти не используются. Так как основная проблема здесь – разогнуть спину, а не ноги.

Выводы:

1. Однослойная жимовая майка прибавляет 20 – 30 кг. В редких случаях до 50 кг.

2. Многослойная майка прибавляет до 70 – 100 кг. В редких случаях даже больше.

3. Бинты на колени длиной 2 метра дают прибавку 15 – 25 кг. А 2.5 метра – 20 – 30 кг. Это при условии, что вы используете бинты высокой степени жёсткости и у вас спина сильнее ног.

4. Однослойный комбез для приседаний может дать 30 – 40 кг.

5. Многослойный комбез для приседаний даёт прибавку 50 – 80 кг. Иногда и до 100 кг.

6. Комбез для становой тяги даёт 20 – 30 кг прибавку. Это однослойный. Многослойный примерно только на 10 кг больше. И это при том условии, что у вас слабый старт и нет проблем с финальной частью подъёма.

7. Если вы, допустим, в сумме троеборья поднимаете 600 кг, то полный набор однослойной экипировки может улучшить вашу сумму до 700 – 720 кг. А многослойной — до 720 – 750 кг.

8. Все цифры в этой статье имеют весьма среднее значение. Сколько вам может дать та или иная экипировка – никто точно знать не может. Удачи!

Оцените материал:

Нашли ошибку в статье? Выделите её мышкой и нажмите Ctrl + Enter. И мы её исправим!

ПОДЕЛИСЬ	МЫ В СОЦСЕТЯХ

tvoytrener. com

Таблицы размеров экипировки для пауэрлифтинга

Каждая фирма производитель экипировки для пауэрлифтинга имеет свой размерный ряд. Для того, чтобы правильно подобрать экипировку воспользуйтесь таблицами размеров самых известных фирм Metal, Inzer, Titan.

В таблицах указаны размеры на комбезы Titan/Титан: Сenturion, Superior, DeadLift. Жимовые майки Titan/Титан: Fury, Tornado, Katana. Комбезы Metal/Метал: Squatter, Viking Squatter, Deadlifter. Жимовые майки Inzer/Инзер: Hardcore и RageX.

Таблицы размеров экипировки Inzer

Таблица размеров для комбезов Inzer

Двойные комбезы необходимо брать на один размер больше однослойной модели. В таблице указаны размеры, рекомендованные заводом-изготовителем. Соревновательный размер комбеза необходимо брать на 1-2 размера меньше.

Таблица размеров для жимовых маек Inzer

Двойные майки необходимо брать на один размер больше однослойной модели. Тройные — на два размера. В таблице указаны размеры, рекомендованные заводом-изготовителем. Соревновательный размер майки необходимо брать на 1-2 размера меньше.

Таблицы размеров экипировки Titan

Таблица размеров для комбезов Titan

Таблица размеров для жимовых маек Titan

Двойные майки необходимо брать на один размер больше однослойной модели.

Таблица размеров для штангеток Titan

Таблица размеров для поясов Titan

zhimlezha.ru

Экипировка для жима лежа

Жим штанги лежа является — одним из базовых и распространённых силовых упражнений, в котором из положения лежа на горизонтальной специальной скамье опускают на грудь и поднимают штангу с различным весом. Его выполняет практически каждый спортсмен.

Вообще экипировка необходима, чтобы защитить спортсмена от травм и позволить комфортно выполнить упражнения. Поэтому обычная спортивная форма не подойдёт. Эти детали одежды постоянно совершенствуют, чтобы обезопасить спортсмена и помочь ему добиться лучших результатов. Для жима лежа в пауэрлифтинге используют такие элементы:

Майка для жима лёжа.

Штангетки (специально изготовленная обувь).

Кистевые бинты.

Трико (борцовка).

Итак, разберём каждую деталь экипировки по порядку.

Блок похожие статьи

Майка для жима на скамье в лежачем положении

Необходима, чтобы предотвратить травму грудной клетки, плеч и спины. На первый взгляд она напоминает простую футболку, но на самом деле не так, данная деталь экипировки изготовлена из надёжного и очень эластичного материала. Если рассмотреть, то можно увидеть, что ширина значительно сужена в грудной зоне. Когда одевают, то она достаточно плотно обтягивает фигуру, при этом плечи выводятся вперёд. Сжимаясь ткань помогает атлету оторвать штангу от груди, а в момент опускания, она растягивается. Эти качества материала помогают брать на себя почти всю нагрузку.

Для майки важен накопительный эффект (аналогично, как и в случае с бинтами). Ведь эта одежда позволяет повышать интенсивность тренировки и поднимать большой груз. В результате чего добиваться отличных показателей на соревнованиях. Но при постоянном использовании специальной футболки, постепенно теряют упругость, ослабевают мышцы и связки плеч. Из-за этого велика возможность получить травму при её снятии. Поэтому пользоваться майкой нужно с особой осторожностью. Только перед соревнованиями. Желательно последние три — четыре недели до них и делая всего два — три повторения. Потому что, как бы сковывая верх тела, майка осложняет циркуляцию крови в данных мышцах и несомненно может привести к очень серьёзным последствиям. А дополнительные упражнения в жиме лежа обязательно выполняются без этого предмета экипировки.

Ещё один момент во избежание травм, это выбрать правильную майку. Не все спортсмены знают, на сколько это важно и как правильно её подобрать. Поэтому вот несколько рекомендаций по подбору жимовой майки.

Для начала необходимо измерить портным сантиметром объём груди, бицепса и плеч. Все замеры делать нужно в расслабленном виде. Учитывать при этом вес и рост.

Важно! Все измерения делать одним сантиметром и никакими другими подручными средствами.

Сделав всё это, определитесь с нужной моделью и фирмой майки.

Существует 3 размера со своей степенью жёсткости: мягкой, средней и жесткой. Но выбор их зависит от того, какого результата хочет добиться спортсмен.

Штангетки

Это такая обувь, которая необходима для тренировок штангиста. Поэтому и название такое. Отличаются они от простой спортивной обуви тем, что сделаны из жёсткой кожи. Штангетки туго зашнуровываются и имеют прочную резиновую подошву с не глубоким протектором и достаточно твёрдым около двух сантиметров каблуком. Каблук предназначен для того, чтобы не упасть и не завалиться назад.

При жиме лежа и занятиях тяжёлой атлетикой нагрузка, так же идёт и на стопу. Поэтому опора под ногами так необходима. Нога в них хорошо зафиксирована и не отклонится в сторону. Эта устойчивость уменьшает шансы появления травм голеностопного сустава.

Кистевые бинты

Их нужно бинтовать только когда выполняются рабочие подходы, а между ними лучше снять. Это сохранит правильную работу кровеносных сосудов. Когда выполняют жим лежа штанга находится чуть ниже уровня плеч, поэтому часто сползает. А это несомненно увеличивает нагрузку на руки.

Помимо кистевых повязок ещё используют для запястья, напульсники. По сути те же бинты, но не такие жёсткие и короткие. Они снимают болевые ощущения в кистях. Спортсмены привыкают к постоянной нагрузки на руки и по истечению времени обычно перестают использовать. И конечно же, это ведёт к травмам. Нужно обязательно применять напульсники или бинты, при жиме лежа на руки ложится большая нагрузка. Но когда запястья будут зафиксированы, то груз и напряжение на них будут минимальными и запястья будут здоровы.

Трико для жима лежа

Помогает предотвратить травмы позвоночника. Специальный пошив обеспечивает плотное обтягивание таза и спины. При этом даёт полную свободу движениям, в таком трико атлету достаточно комфортно.

Пауэрлифтинг — серьезнейший вид спорта, поэтому отдавайте предпочтение высококачественной форме. Ведь именно такая экипировка для жима лежа способствует достижению хороших результатов.

Другие материалы по теме:

7 секретов от тех, кто живет фитнесом

1 неделя к совершенству и идеальному прессу

Лучшие советы для увеличения жима лежа

news.rambler.ru

Майка для жима лежа

Майки для жима бывают различной толщины. Чем более толстый материал у жимовой майки, тем лучше поддержка мышц и суставов. С развитием силовых видов спорта, где активно применяется жимовая майка, стали появляться майки с использованием новых более жестких материалов, с усиленными швами и т.д. Конкуренция среди производителей маек для выполнения жима способствовала появлению на свет великого множества различных жимовых маек.

Специальный крой майки для жима (стянутые вперед рукава и ворот) обеспечивают более безопасный тренинг с большими весами. Надеть жимовую майку самостоятельно не простое дело. Особенности жимовой майки таковы, что надеть ее можно только с помощью партнеров. Если есть возможность надеть жимовую майку без посторонней помощи, то, скорее всего, майка не подходит по размеру.

Существует мнение, что жимовых майки должно быть минимум 2. Первая – тренировочная, вторая – соревновательная. Тренировочная майка обычно более свободная, нежели тренировочная. Соревновательная жимовая майка должна быть на один, два размера меньше. Это очень неудобно, но результат стоит, того, чтобы потерпеть. Жимовая майка для соревнований обычно гораздо толще тренировочной.

Незадолго до соревнований имеет смысл тренинг проводить в соревновательной майке для жима. Это даст время, для того, чтобы привыкнуть к ней.

Для выбора оптимального варианта майки для жима имеет смысл экспериментировать. Использовать майки различных производителей, различной толщины и т.д. Это нужно для того, чтобы выбрать наилучший вариант, который позволит продемонстрировать максимальные результаты.

Жимовые майки дают «выталкивающий» эффект, при подъеме штанги с груди и оказывают сопротивление при опускании штанги. В жимовой майке есть возможность тренироваться с большими весами и интенсивностью и атлеты, которые используют жимовые майки, получают возможность на соревнованиях показывать большие результаты, чем обычно. Т.о. спортсмены, применяющие жимовые майки, имеют преимущество перед коллегами по цеху, которые такие майки не применяют.

На соревнованиях спортсменов обычно делят на 2 категории. Те, которые выступают в жимовой майке и те, кто выполняет жим без использования экипировки.

Многие инструкторы по силовым видам спорта убеждены, что есть огромная разница в технике выполнения упражнений с отягощениями в жимовой майке и без нее. Поэтому часто можно заметить, что спортсменам, которые планируют выступать в жимовой майке, в соревновательном периоде рекомендуют тренироваться только в жимовой майке. Объясняется это 2 основными моментами. Первый это то, что организм не может постоянно находится в пиковой форме. А при использовании жимовой майки есть возможность сильно повысить веса.

Второй момент заключается в особенности выполнения упражнения в жимовой майке и без нее. Имеется в виду техника выполнения.

Чаще всего жимовые майки используют в пауэрлифтинге и других специальных дисциплинах, где идут очень большие нагрузки на суставы и мышцы. Чаще всего жимовые майки будут нужны профессиональным спортсменам, которые выступают на достаточно высоком соревновательном уровне. Есть мнение, что использование жимовой майки не целесообразно пока атлет не достиг звания мастер спорта. Применение жимовой майки до достижения этого уровня может быть лишней тратой денег, времени и сил.

Большее внимание стоит уделять базовым составляющим, т.е. подходам, повторам, технике выполнения, количеству отдыха и т.д. И когда будет достигнут уровень мастера спорта, возможно, имеет смысл обратить внимание на жимовые майки.

В бодибилдинге применение жимовой майки вряд ли будет обоснованным из-за специфики этого вида спорта и это несмотря на то, что ведется активный тренинг с отягощениями. Хотя есть атлеты, которые периодически используют жимовые майки, для наращивания силовых показателей. В бодибилдинге так же как и пауэрлифтинге использование жимовой майки может быть оправдано только в случае специальной программы тренинга с очень большими нагрузками.

Никогда не следует пользоваться поврежденной жимовой майкой. Даже слегка растянутые швы, могут обернуться неприятными последствиями. Швы рано или поздно разойдутся. И если это случится, в момент выполняется упражнение с серьезным отягощением, есть риск потерять контроль над весом. А это практически всегда оборачивается травмой. Избежать этого можно лишь своевременным обновлением инвентаря. Жимовая майка – это страховка, которая может сохранить здоровье. А на здоровье экономить не следует.

Качественная жимовая майка, подобранная по индивидуальным параметрам поможет ставить рекордные результаты без ущерба для здоровья.

Источник

ipa-ipa-a72.ru

Как правильно надевать майку для жима лежа?

Комментарии: 0 | Раздел: Спорпит-Бады-АС Ни для кого не секрет, что благодаря специальной экипировке можно существенно повысить силовые показатели. Узнайте, как выбирать и надевать майку для жима лежа. Содержание статьи:

Как подготовить?
Как надеть?

Экипировка в силовом троеборье имеет важное значение. Благодаря ее применению атлеты могут улучшить свои спортивные результаты.

Сегодня мы поговорим о том, как правильно надевать майку для жима лежа.Перед тем, как перейти к главной теме сегодняшней статьи, следует дать несколько советов по выбору этого вида спортивной экипировки. Никто не хочет приобретать товар, а потом думать о том, сколько он сможет прослужить, не пойдут ли по майке «стрелки» и т.п.Очень многие атлеты выбирают майку на один размер меньше, чем это необходимо. Если вы так и поступили, то не следует сразу ее надевать самому, а попросите сделать это одного из посетителей зала, которому майка будет впору. Практически любой атлет будет не против примерить на себя это снаряжение. При этом пусть он выполнит несколько подходов с рабочим весом. Это необходимо для того, чтобы майка слегка растянулась, и вам в ней в дальнейшем было удобно.

Также рекомендуется перед надеванием майки ее немного прогреть на батарее. Это сделает материал более эластичным и майку будет значительно легче одевать. После этого ее можно примерить и продолжить так называемый «прожим».

Это означает, что не следует сразу бросаться к спортивному снаряду и выжимать его. Просто походите, помашите руками, чтобы майка плотно облегала ваше тело. Также можно попросить товарищей обтянуть ее сзади и с боков.Лучше всего «прожим» только приобретенной майки делать на следующем занятии после примерки. Для этого снова прогрейте майку и можно приступать к окончательному «прожиму». Не опускайте спортивный снаряд сразу на грудь, так как майка может не выдержать. Причина этого кроется не в низком качестве экипировки, а в ее особенностях.Сейчас будет описана подробная схема «прожима» для спортсменов, рабочий вес в жиме у которых равен 180 килограммам. Непосредственно о том, как правильно надевать майку для жима лежа, расскажем чуть ниже.

Для начала следует хорошо размяться.
Установите на спортивный снаряд вес в 70 килограмм, но майку пока не одевайте. С указанным выше весом выполните от 5 до 6 повторов.
Увеличьте вес до 100 килограмм и снова без майки сделайте 4-5 повторений.
Сейчас можно одеть майку и выполнить жим с теми же 100 килограммами. При этом движение должно быть не с полной амплитудой, а только дожимы. Сделайте около 5 повторений в таком режиме.
Обтяните майку и увеличьте вес на 20 килограмм. Выполняйте порядка 4 повторов с половиной амплитуды.
Снова обтяните экипировку и повышайте вес до 140 килограмм. Вновь следует сделать 2-3 повторения, и обтяните майку.
Увеличив вес до 160 килограмм, необходимо выполнить одно повторение с увеличенной амплитудой. При этом прислушайтесь, как на нагрузку реагирует материал экипировки. Если вы услышали хруст, то следует уменьшить амплитуду.

Также необходимо сказать, что когда вы будете «прожимать» майку, то вам необходимо помощь товарища в подстраховке. Если все прошло нормально, то первые «прожим» был успешно завершен. На последующих двух или даже трех тренировках спортивный снаряд лучше не опускать на грудь. Так вы дадите возможность майке хорошо растянуться и привыкнуть к вашему телу.

Это относится только к майкам, которые на один размер меньше требуемого. Если приобретенная экипировка соответствует размерам, то можно смело опускать гриф на грудь. Во время «прижима» следует внимательно прислушиваться к майке. Здесь все очень просто, чем лучше она будет «прожата», тем больше сможет прослужить.Атлетами придумано огромное количество способов, как правильно надевать майку для жима лежа. Вероятно, в каждом зале сегодня существует свой «фирменный» способ. Сегодня мы расскажем об одном. Сразу следует сказать, что для надевания майки потребуется помощь товарища, обладающего сильными руками.Садитесь на скамейку для жима и возьмитесь руками за гриф спортивного снаряда. Просовывайте руки в рукава таким образом, чтобы они были полностью одеты на руки. После этого вам и потребуется помощь со стороны.

При одевании рукавов следите, чтобы швы экипировки были расположены правильно, на внутренней стороне бицепсов. Также следует помнить, что они должны располагаться симметрично. В противном случае майка будете перекошена.

Когда вы справитесь с рукавами, ваш помощник должен подойти сзади и помочь натянуть воротник. На этом этапе вы можете встать со скамейки. Товарищ должен расправить майку и обтянуть ее. Сначала это необходимо сделать сзади. Приблизительно на середине экипировки ее необходимо собрать в «гармошку», за которую затем следует тянут вниз. При этом движения должны быть резкими. Затем аналогичная операция проводится с боков. Необходимо сказать, что в тот момент, когда товарищ тянет майку вниз, вы должны ему помогать, совершая движения руками. Представьте, что вам необходимо пролезть вверх.Когда майка уже частично на вас сидит, начинайте обтягивать воротник. Здесь снова следует начинать сзади. Товарищ должен тянуть майку одновременно за «гармошку» на спине и за воротник. После этого проделайте аналогичную операцию спереди. Подобным образом вам предстоит обтягивать экипировку после каждого завершенного подхода.

Товарищ, который вызвался вам помогать заранее должен обмотать пластырем фаланги пальцев. Ткань майки достаточно жесткая и если этого не сделать, то можно легко повредить кожу.

Безусловно, можно приобрести и специальные перчатки для надевания майки, но вполне достаточно будет и пластыря. Когда вам нужно снять майку, то уже придется просить помощи у двух партнеров. Они должны разместиться по краям от вас и взять майку за бока. После этого следует тянуть майку вверх, а вам необходимо приседать, чтобы помочь товарищам.Вот и все, что хотелось сказать по теме, как правильно надевать майку для жима лежа.Наглядно ознакомиться с инструкцией по надеванию майки для жима лёжа можете в этом видео:

Другие интересные статьи:

Комментарии (0):

tutknow.ru

Жимовая майка

Основным предназначением майки для жима, или жимовой майки является надёжная защита верхнего плечевого пояса атлета от возможных разрывов, растяжений или вывихов.

С развитием самого спорта, с постепенным увеличением максимальных весов, производители подобной экипировки создали друг для друга немалую конкуренцию, и теперь в продаже существует множество различных жимовых маек, обладающих различными свойствами и качествами. Например, чем более толстым будет материал, из которого изготовленная майка, тем, как правило, лучше она будет держать мышцы спортсмена в нужной позиции.

Ещё одной характерной особенностью жимовой майки является её специфический крой со стянутыми вперёд рукавами и воротом. Это сделано для того, чтобы атлеты имели возможность безопасной работы с большими весами, однако из-за этой особенности, надеть жимовую майку самостоятельно, без помощи партнёров практически невозможно. Если вам удастся это сделать в одиночку, значит, скорее всего, эта майка не подходит вам по размеру.Считается, что в идеале, каждый спортсмен должен иметь как минимум две жимовых майки. Одна из них, более свободная и тонкая, для тренировок, другая, более толстая и на 1-2 размера меньше – для соревнований. Конечно, это, порой, очень неудобно, но, поверьте, результат того стоит.

Обычно соревновательную майку начинают одевать на тренировках, когда до соревнований остаются считанные дни. Таким образом, спортсмены привыкают к соревновательной майке. Конечно, как и в случае с другой экипировкой, с майками для жима необходимо экспериментировать, чтобы подобрать идеальный для вас вариант. Это могут быть майки различных производителей, различной толщены материала, а также его плотности, прочности швов и т.д. Только путём проб всего этого на себе можно достоверно определить, что подходит вам лучше всего и даёт лучший результат.

Так как майки для жима дают явные преимущества спортсменам выполняющим жим лежа, оказывая выталкивающий эффект на подъёме штанги и эффект сопротивления на опускании штанги, то атлетов на соревнованиях обычно разделяют на две категории. А именно на тех, кто использует майку и тех, кто выступает без неё.

Многие опытные инструкторы и тренеры рекомендуют спортсменам, планирующим выступать в жимовой майке на соревнованиях, тренироваться в дни перед соревнованиями только в жимовой майке. Во-первых, техника выполнения самого упражнения в майке и без неё, разительно отличается, а во-вторых, организм не в состоянии постоянно находиться в пиковой форме, тогда как майка позволяет работать с большими весами.

Понравился материал? Поделись ссылкой с другими!

Хочешь первым узнавать об обновлениях сайта?

powerlifting-nn.ru

Фернандо Торрес, Пьер-Эмерик Обамеянг и Йенс Леманн. Кто оказывается играл за «Милан»

«Милан» в матче четвертого тура группового этапа Лиги чемпионов примет «Порту». В этом сезоне «россонери» шикарны в Серии А (одна ничья и 10 побед в 11 матчах), но в Европе дела не ладятся: три поражения в трех играх.

Сейчас у клуба очень бодрый состав, игроки которого, возможно, станут легендами «россонери». Но многие топы приходили в «Милан» звездами, а запомнились пшиком. Или наоборот: лишь побег с «Сан-Сиро» открыл перед ними большие возможности. В результате сегодня сложно поверить, что эти ребята вообще когда-либо выступали за «Милан».

Фабрицио Колоччини

Лига наций

Кьеллини назвал двух любимых игроков сборной Испании

06/10/2021 В 05:13

Фабрицио Колоччини (справа) и Кака, 2004 год

Фото: Getty Images

Аргентинец перешел в «Милан» 17-летним тинейджером со скандалом: итальянцы договорились за спиной «Бока Хуниорс» с отцом игрока, но ФИФА обязал их выплатить аргентинцам 7,5 млн евро. За 6 лет он так и не получил толком шанса на «Сан Сиро», слоняясь по арендам, и в итоге стал топом в «Депортиво» и дошейховском «Ньюкасле».

Йенс Леманн

В 17 лет враг Оливера Кана и будущий супервратарь АПЛ сокрушил «Интер» в серии пенальти финала Кубка УЕФА-1996/97, чем и понравился «россонери». Но опыт на «Сан Сиро» продолжался всего полгода и вышел ужасающим: против «Фиорентины» немец привез штрафной, взяв мяч в руки после паса партнера, в другой игре привез пенальти и был заменен. Зимой «россонери» отправили его в Дортмунд.

Йоанн Гуркюфф

Йоанн Гуркюфф (наверху), Сержиньо и Роналдо на тренировке «Милана», 2008 год

Фото: Getty Images

В начале нулевых он считался наследником Зидана. Это звание Йоанн не оправдал и на 1/10. В «Милан» он попал на излете команды Анчелотти, успел выиграть ЛЧ-2006/07, но запомнился итальянцам нелюдимым футболистом с недостатком дисциплины.

Кристиан Вьери

Кристиан Вьери и Вальтер Самуэль в дерби «Интер» – «Милан», сезон-2005/06

Фото: Getty Images

Бобо – один из немногих футболистов, за карьеру примеривших майки всех трех китов Серии А. В «Милан» он пришел летом 2005-го 32-летним ветераном, вяло побегал полгода (14 матчей, 2 мяча) и собрал вещи.

Фернандо Торрес

Фернандо Торрес, «Милан» (2014 год)

Фото: Getty Images

В 2014-м испанец попытался перезапустить карьеру в «Милане» после провала в «Челси», но «красно-черные» сами заходили на длительный перезапуск. В Италии Торрес провел всего 10 матчей и забил 1 мяч.

Клас-Ян Хунтелар

В январе 2009-го Хунтелар усилил голландскую колонию «Реала», но спустя полгода всех «оранжевых» разогнали. И если Снейдер с Роббеном очень удачно сбежали в «Интер» и «Баварию» соответственно, то Хунтелар разочаровал: 7 голов в 25 матчей – не этого ждали от супербомбардира. Клас-Яна купили за 17,75 млн евро, а спустя год отдали «Шальке» за 12 млн.

Пьер-Эмерик Обамеянг

Пьер-Эмерик Обамеянг забивает «Милану», 2017 год

Фото: Getty Images

Габонец присоединился к академии «Милана» в 17 лет в 2007 году, а за взрослую команду «россонери» на официальном уровне так ни разу и не сыграл, годами слоняясь по арендам. В 2012-м его наконец продали «Сент-Этьену», где уже выросла будущая звезда «Дортмунда» и «Арсенала».

Сократис Папастатопулос

Будущий партнер Обамеянга по «Боруссии» и «Арсеналу» оказался в «Милане» в более солидном возрасте (22 года) и даже выиграл скудетто-2010/11, хотя на поле появился всего 7 раз. Дальше были аренда с выкупом в «Вердере».

Ривалдо

2002: Ривалдо и Томас Линке в матче «Бавария» – «Милан»

Фото: Getty Images

Ривалдо перешел в «Милан» в зените славы после роскошного ЧМ-2002, но сыграл лишь один сезон, получив «Золотую урну» главному разочарованию Серии А, а потом сбежал на родину.

Фернандо Редондо

Редондо был одним из лидеров «Реала» конца 1990-х. Летом 2000-го «Милан» заплатил за аргентинца неплохие по тем временам 17,5 млн евро, но на первой же тренировке Фернандо получил тяжелую травму колена, оставившую его на 2,5 года без футбола. По возвращении он сыграл 33 матча в красно-черной майке, вновь травмировал колено и решил завязать со спортом.

Следи за новостями футбола на Eurosport.ru

Чемпионат Англии

Крауч: «Суаресу и Торресу не место в сборной «Ливерпуля» всех времен»

28/09/2021 В 07:14

ЧМ. Квалификация. Европа

Холанн забил больше хет-триков, чем Руни, Это’О и Торрес за карьеру

08/09/2021 В 17:18

Овечкин — первая российская звезда недели в НХЛ

НЬЮ-ЙОРК — Нападающий «Вашингтон Кэпиталз» Александр Овечкин, форвард «Сент-Луис Блюз» Владимир Тарасенко и вратарь «Тампа-Бэй Лайтнинг» Андрей Василевский вошли в число трех звезд третьей недели сезона НХЛ 2021-22 (25-31 октября) среди российских хоккеистов по мнению официального сайта НХЛ на русском языке. Тройка объявляется каждый понедельник.

ПЕРВАЯ ЗВЕЗДА — АЛЕКСАНДР ОВЕЧКИН, Н, «ВАШИНГТОН»

С пятью очками Овечкин разделил первое место в споре лучших бомбардиров среди россиян с Тарасенко, но занял единоличную первую позицию с четырьмя голами.

Капитан «Вашингтона» набрал очки во всех трех матчах недели, в которых его команда одержала две победы и один раз проиграла в овертайме. «Кэпиталз» (5-0-3) остались одной из двух команд (вместе с «Каролиной»), ни разу не проигрывавшей в основное время.

25 октября в матче с «Оттавой» (7:5) Овечкин забросил две шайбы, в 151-й раз в карьере забив не менее двух голов за матч. По этому показателю он занимает четвертое место в истории после Марио Лемье (154), Бретта Халла (158) и Уэйна Гретцки (189).

В последующих встречах с «Детройтом» (2:3 ОТ) и «Аризоной» (2:0) Овечкин забросил по одной шайбе, сделал одну передачу и довел голевой счет до 739 голов. Ему не хватает двух голов, чтобы догнать Бретта Халла (741) на четвертом месте в списке лучших снайперов в истории. До Уэйна Гретцки Овечкину осталось 155 голов.

Также капитан «Кэпиталз» вышел на 31-е место в истории среди лучших бомбардиров, догнав Майка Гартнера. В активе россиянина 1335 (739+596) очков в 1205 матчах. Следующая цель — Денис Савар (1338).

Еще ни разу в этом сезоне Овечкин не оставался без очков, за восемь игр набрав 15 (9+6) очков. Он идет вторым в споре бомбардиров после Коннора Макдэвида из «Эдмонтона» (16), а с девятью голами занимает первое место.

Video: ВАШ-ДЕТ: Овечкин со второго раза реализует лишнего

ВТОРАЯ ЗВЕЗДА — ВЛАДИМИР ТАРАСЕНКО, Н, «СЕНТ-ЛУИС»

Тарасенко набрал очки во всех трех матчах «Блюз», в которых его команда одержала две победы, и продлил результативную серию до шести матчей. В этом сезоне Тарасенко остался без очков только в дебютной игре против «Колорадо».

25 октября в матче против «Лос-Анджелеса» (3:0) 29-летний уроженец Ярославля оформил дубль, забросив две шайбы в третьем периоде, в том числе победную. Тарасенко 46-й раз в карьере открыл счет в матче, сравнявшись на третьем месте в истории «Блюз» с Китом Ткачуком. Впереди него только Бретт Халл (90) и Гарри Ангер (51).

28 октября в поединке с «Колорадо» (3:4) Тарасенко забил гол и сделал передачу, а 30 октября в матче с «Чикаго» (1:0) ассистировал единственной шайбе Тори Круга в большинстве в третьем периоде.

Всего в семи матчах сезона на счету Тарасенко 9 (4+5) очков, с которыми он делит первое место в команде по результативности.

Video: СТЛ-КОЛ: Тарасенко сокращает отставание в счёте

ТРЕТЬЯ ЗВЕЗДА — АНДРЕЙ ВАСИЛЕВСКИЙ, В, «ТАМПА-БЭЙ»

Василевский принял участие в двух матчах «Лайтнинг» на неделе и одержал две победы, в обеих встречах пропустив по одной шайбе.

26 октября в матче с «Питтсбургом» (5:1) голкипер справился с 28 бросками из 29, пропустив единственную шайбу за 2:17 до конца третьего периода, когда соперник реализовал большинство. А 28 октября в матче с «Аризоной» (5:1) 27-летний уроженец Тюмени сделал 24 сэйва и помог «Тампе» одержать первую домашнюю победу в сезоне. Единственную шайбу он пропустил на 13-й минуте третьего периода.

Всего в семи матчах чемпионата 2021-22 Василевский одержал четыре победы, отразив 91,1% бросков и в среднем пропуская по 2,53 гола за игру.

Video: ПИТ-ТБЛ: Василевский переиграл Хайнена

Обучение | Джерси Шор Совет

Cubmaster — Все тренинги можно найти на my.scouting. org в разделе «Учебный центр — Cub Scouting -« Обучение кубмастера и помощника кубмастера »

Cubmaster — перед первой встречей — всего 49 минут
- Приветствие — 2 минуты
- Цели и методы разведки детенышей — 6 минут
- Продвижение — 10 минут
- Униформа детёныша-разведчика — 5 минут
- Управление деном — 5 минут
- Проведение собрания — 12 минут
- Вовлечение взрослых в разведку детенышей — 9 минут
Cubmaster — Перед первым занятием на свежем воздухе — 41 минута
- Подготовка семьи к приключениям на природе — 5 минут
- Обеспечение безопасности разведки детенышей — 5 минут
- Тренинг по опасным погодным условиям — 31 минута
Cubmaster- Заработок на тренировочную полосу — 27 минут
- Состав пакета — 8 минут
- Denners and Den Chiefs — 8 минут
- Развитие детства- 7 минут
- Продолжить путешествие — 4 минуты

Председатель комитета — Все тренинги можно найти на сайте my. scouting.org в Учебном центре — Cub Scouting — «Тренинг для председателя комитета по стае»

Председатель комитета перед первым заседанием — всего 39 минут
- Приветствие — 2 минуты
- Цели и методы разведки детенышей — 6 минут
- Униформа детёныша-разведчика — 5 минут
- Проведение заседания Комитета по упаковке — 9 минут
- Вовлечение взрослых в разведку детенышей — 9 минут
- Структура пакета — 8 минут
Председатель комитета — Перед первым занятием на свежем воздухе — всего 10 минут
- Подготовка семьи к приключениям на природе — 5 минут
- Обеспечение безопасности разведки детенышей — 5 минут
— Заработай на тренировку — всего 67 минут
- Продвижение — 10 минут
- Развитие детства- 7 минут
- Pack Finance — 8 минут
- Планирование годовой программы для скаутинга детенышей — 18 минут
- Ежегодное продление чартера — 7 минут
- Путешествие к совершенству — 13 минут
- Продолжить путешествие — 4 минуты

Все лидеры ден — Все тренинги можно найти на моем сайте. scouting.org в Учебном центре — Cub Scouting — «Den Leader Training»

Лидер ден перед первой встречей — 41 минута
- Приветствие — 2 минуты
- Цели и методы разведки детенышей — 6 минут
- Bobcat- 7 минут
- Продвижение — 10 минут
- Униформа детёныша-разведчика — 5 минут
- Проведение берлинского собрания — 8 минут
- Ресурсы — 5 минут
- Управление деном — 5 минут
Den Leader — Перед первым занятием на свежем воздухе — 48 минут
- Подготовка семьи к приключениям на природе — 5 минут
- Обеспечение безопасности разведки детенышей — 5 минут
- Тренинг по опасным погодным условиям — 31 минута
Den Leader — Получение тренировочной полосы — 36 минут
- Состав пакета — 8 минут
- Denners and Den Chiefs — 8 минут
- Развитие детства- 7 минут
- Продолжить путешествие — 4 минуты

Члены комитета Все тренинги можно найти на моем сайте. scouting.org в Учебном центре — Cub Scouting — «Тренинг для членов комитета»

Член комитета до вашего первого собрания — всего 39 минут
- Приветствие — 2 минуты
- Цели и методы разведки детенышей — 6 минут
- Униформа детёныша-разведчика — 5 минут
- Проведение заседания комитета по упаковке — 9 минут
- Вовлечение взрослых в разведку детенышей — 9 минут
- Структура пакета — 8 минут
перед первым занятием на свежем воздухе — всего 10 минут
- Подготовка семьи к приключениям на природе — 5 минут
- Обеспечение безопасности разведки детенышей — 5 минут
член комитета — обучение полоске тренировок — всего 4 минуты
- Продолжить путешествие — 4 минуты

Пакет выездных прогулок

Требуется, чтобы взять с собой рюкзак в кемпинге — Базовая ориентация на лидера на открытом воздухе

Требуется для сдачи вашего Webelos Den Camping — Навыки лидера на открытом воздухе Навыки лидера Webelos

Скаутмастер и помощник скаутмастера — Все тренинги можно найти на моем. scouting.org при Учебном центре — Скауты BSA — «Тренинг скаутмастеров»

Скаутмастер перед первой встречей — всего 51 минута
- Скаутская организация — 12 минут
- Цели и методы разведки BSA- 9 минут
- Роль ключа подразделения 3-7 минут
- Роль скаутмастера и SPL — 13 минут
- Встреча войск — 10 минут
Скаутмастер Первые 30 дней — всего 31 минута
- Способ патрулирования — 10 минут
- Продвижение — 10 минут
- Совет руководителей патрулей — 11 минут
Скаутмастер Первые 60 дней — всего 36 минут
- Программы на открытом воздухе — 10 минут
- Войсковой комитет — 14 минут
- Униформа разведчиков BSA — 12 минут
Позиция скаутмастера обучена — всего 74 минуты
- Годовое планирование войск — 14 минут
- Знакомство с знаками отличия — 8 минут
- Этика на открытом воздухе — 8 минут
- Тренинг по опасным погодным условиям — 31 минута
- Путешествие к совершенству — 13 минут

Требуется для мероприятий на открытом воздухе: Скаутмастера или помощники скаутмастера могут посетить один из двух выходных дней обучения на открытом воздухе Spring GOLD Training или Fall GOLD Training

Председатель войскового комитета — Все тренинги можно найти на моем. scouting.org при Учебном центре — Скауты БСА — «Тренинг кафедры войскового комитета»

Председатель войскового комитета до вашей первой встречи — всего 35 минут
- Скаутская организация — 12 минут
- Цели и методы разведки BSA- 9 минут
- Роль ключа подразделения 3-7 минут
- Войсковой комитет — 14 минут
- Заседания войскового комитета — 6 минут
Должность председателя войскового комитета обучена — всего 67 минут
- Программы на открытом воздухе — 10 минут
- Продвижение — 10 минут
- Униформа скаутов БСА — 12 минут
- Годовое планирование войсковой программы — 14 минут
- Знакомство с знаками отличия — 8 минут
- Путешествие к совершенству — 13 минут

Члены войскового комитета — Все тренировки можно найти на моем.scouting.org при Учебном центре — Скауты БСА — «Тренинг войскового комитета»

Войсковой комитет перед первой встречей — всего 48 минут
- Скаутская организация — 12 минут
- Цели и методы разведки BSA- 9 минут
- Роль ключа подразделения 3-7 минут
- Войсковой комитет — 14 минут
Позиция скаутмастера обучена — всего 67 минут
- Программы на открытом воздухе — 10 минут
- Продвижение — 10 минут
- Униформа скаутов БСА — 12 минут
- Годовое планирование войсковой программы — 14 минут
- Знакомство с знаками отличия — 8 минут
- Путешествие к совершенству — 13 минут

Венчурное предприятие

Консультанты и младшие консультанты — Все тренинги можно найти на сайте my. scouting.org при Учебном центре — «Обучение консультантов по венчурному капиталу»

Советник по экипажу Первые 30 дней — всего 50 минут
- Выбор офицера — 5 минут
- Состав экипажа — 9 минут
- Планирование мероприятия — 17 минут
- Наградная программа для венчурных предприятий — 12 минут
- Подготовка офицеров к обучению — 7 минут
Позиция советника по экипажу обучена — всего 86 минут
- Набор членства — 6 минут
- Сбор средств и составление бюджета для венчурных инвестиций — 9 минут
- Годовое планирование венчурной программы — 14 минут
- Выбор советников — 9 минут
- Взаимодействие с молодыми людьми — 17 минут
- Тренинг по опасным погодным условиям — 31 минута

Председатель комитета и члены комитета Все тренинги можно найти на сайте my.scouting.org при Учебном центре — «Тренинг экипажа»

Экипажный комитет до вашей первой встречи — всего 29 минут
- Начало работы 9 минут
- Состав экипажа — 9 минут
- Консультации и руководство для венчурных компаний — 11 минут
Экипажный комитет Первые 30 дней
- Сбор средств и составление бюджета для венчурных инвестиций — 9 минут
- Планирование мероприятия — 17 минут
- Позитивное развитие молодежи — 11 минут
- Выбор советников — 9 минут
Позиция комитета экипажа обучена — всего 74 минуты
- Выбор офицера — 5 минут
- Набор членов — 6 минут
- Наградная программа для венчурных предприятий — 12 минут
- Подготовка офицеров для венчурного дела — 7 минут
- Годовое планирование венчурной программы — 14 минут
- Взаимодействие с молодыми людьми — 17 минут
- Путешествие к совершенству — 13 минут

Изучение

Exploring Advisors и Associate Advisors — Все тренинги можно найти на сайте my. scouting.org в Учебном центре — Изучение «Изучение обучения советников»

Советник по должности / спонсор Клуба до первой встречи — всего 50 минут
- День открытых дверей — 11 минут
- Части собрания для изучения — 4 минуты
- Советы по безопасности при исследованиях — 13 минут
- Структура обучающей программы -12 минут
- Что такое изучение? — 10 минут
- Планирование занятий для исследования — 9 минут
- Годовое планирование программы для изучения — 11 минут
Советник по почте / Спонсор Клуба Первые 30 дней — всего 23 минуты
- Разработка СОПов и положений для изучения — 5 минут
- Выборы офицеров по делам молодежи для ознакомления — 8 минут
- Молодежные программы для изучения — 10 минут
Должность советника / спонсора клуба обучена Всего 46 минут
- Дирижерский и офицерский семинар по разведке — 6 минут
- Методы исследования-9 минут
- Тренинг по опасным погодным условиям — 31 минута

Председатель комитета и члены комитета — Все тренинги можно найти на сайте my. scouting.org в Учебном центре — Изучение «Тренингового комитета»

Почта / Член комитета клуба — Перед первым собранием — Всего 52 минуты
- Регистрация и продление для изучения — 8 минут
- Советы по безопасности для исследования — 13 минут
- День открытых дверей — 11 минут
- Планирование деятельности для исследования-11 минут
- Преимущества изучения — 9 минут
Почта / Член комитета клуба — Первые 30 дней — Всего 23 минуты
- Разработка СОПов и положений для изучения — 5 минут
- Программа «Маркетинг для вашего исследователя» — 14 минут
- Молодежные программы для изучения — 10 минут
- Планирование занятий для исследования — 9 минут
Почта / Член Комитета Клуба — Обучено на позицию Всего 27 минут
- Программа сбора средств для изучения — 5 минут
- Методы исследования — 9 минут
- Путешествие к совершенству — 13 минут

Возможности дополнительного обучения

Университет скаутинга

Курсы Скаутинского университета разработаны, чтобы помочь ВАМ улучшить свои навыки и расширить свои знания о детском скаутинге, бойскаутинге, университетском образовании, венчурном бизнесе, службе комиссаров и связанных с ними предметах. Мы рекомендуем вам использовать свое время между занятиями для нетворкинга Scouter — встречаться со старыми друзьями, заводить новых друзей, наслаждаться отличным обедом. Курс проводится ежегодно в марте.

Весенний Красный Крест — Обучение оказанию первой помощи в дикой природе

Осенний Красный Крест — Тренинг по оказанию первой помощи в пустыне

Этот продвинутый курс является обязательным требованием для всех приключенческих поездок. Он охватывает 16 часов аудиторных и практических занятий в течение одного уик-энда. Курс предлагается два раза в год.

Тренинг старшины весеннего логова

Осенний приют для начальников

Тренинг вождя логова — это однодневный курс, который научит ваших бойскаутов эффективному управлению логовом детенышей-скаутов. Начальник логова — это руководящая должность в «Логове детенышей» или патруле Webelos. Это также считается лидерством бойскаута для его рангов. Тренинг подчеркивает обязанности начальника логова во время встречи (игры, песни, навыки скаутов, скаутские поездки и т. Д.), а также планирование и оценка. В дальнейшем курс предлагается два раза в год.

NYLT

Национальный тренинг по развитию молодежного лидерства ( NYLT ) — это текущее воплощение тренинга по развитию молодежного лидерства, предлагаемого для скаутов 1-го класса и выше на руководящих должностях. Программа проводится на уровне совета в течение двух выходных. Программа проводится на уровне совета в течение двух выходных в марте.

Woodbadge

Деревянный значок — это высший доступный уровень подготовки взрослых скаутов.Впервые она была представлена в Англии основателем Скаутинга Баденом Пауэллом, и он представил программу в Соединенных Штатах во время своего визита в 1936 году. Национальный совет обновлял ее несколько раз, а в 2001–2002 годах провел капитальный ремонт, в котором особое внимание уделялось прототипный отряд как метод обучения командному лидерству и навыкам решения проблем.

Обучение проводится в лекционной аудитории и во время короткого похода на открытом воздухе. Это ключевой элемент общей программы обучения лидерству.

2021 Ineos Grenadier Competizione Orange Jersey.

2021 Ineos Grenadier Competizione Orange Jersey. | Официальные майки для профессионального велоспорта

Ваша цена:

89,99 $ (Вы экономите 20 долларов США)

Доставка:

Рассчитывается при оформлении заказа

Минимальная покупка:

единицы)

Максимальная покупка:

единицы)

Подарочная упаковка:

Доступные варианты

Описание продукта
ДЖЕРСИ COMPETIZIONE IG — ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ДЖЕРСИ ORANGE TEAM
Джерси Rapido отличается поразительной графикой, в которой используются несколько слоев текстур и переходов, которые стали возможными благодаря процессу сублимации цифровой печати. Как следует из названия, он передает скорость. Рисунок нанесен на нашу универсальную конструкцию трикотажа, которую мы называем Competizione. Основная ткань содержит 7% Lycra® для горизонтального растяжения в сочетании с ограниченным вертикальным растяжением, поэтому ваши карманы не провисают. Мы используем нашу эластичную ткань Tailwind с ямочками на рукавах, боковых панелях и карманах для растяжки и максимальной вентиляции. Отделка выполнена на высшем уровне, в том числе застежка-молния YKK® Vislon® и силиконовая резинка для захвата на талии, чтобы джерси не задвигался вверх.

ЧТО ЭТО
Текстуры линий и выцветание сочетаются в этом ярком рисунке на трикотажной ткани, созданной с использованием конструкции Competizione. Это идеальная универсальная футболка для всех ваших поездок, предлагающая комфорт во время тренировок и скорость в быстрых групповых поездках. Посадка не слишком тугая, а ткань достаточно эластичная, чтобы соответствовать любой фигуре.
ХАРАКТЕРИСТИКИ ПРОДУКТА
- Strada вентилируемая эластичная ткань с микро сеткой спереди и сзади для идеальной посадки и управления влажностью
- Эластичная ткань с ямочками на плечах, боковых панелях и кармане для идеальной посадки
- Застежка-молния YKK® Vislon® по всей длине — самая простая из имеющихся в наличии скользящая молния
- Силиконовая резинка для захвата на талии предотвращает заедание трикотажа
Отзывы о продукте
Этот товар еще не получил отзывов. Оцените этот продукт первым!
Написать обзор
Покупатели, которые просматривали этот продукт, также просматривали
Найти похожие продукты по категории
Прочие сведения
Обычно поставляется в: 3 дня
Стиль: Команда профессионалов
Тип продукта: Джерси

Обычно поставляется в:	3 дня
Стиль:	Команда профессионалов
Тип продукта:	Джерси

Загрузка… Подождите пожалуйста…

MAAP Training Thermal LS Jersey Обзор

Когда крой, ткани и стиль предмета одежды объединяются в единый функциональный комплект, это прекрасно. После тестирования летнего комплекта от MAAP, наступил сезон плечевого пояса, как и футболка MAAP Training Thermal LS Jersey. Я фанат термо-трикотажных изделий, и этот — мой новый фаворит (вы поймете, почему).

MAAP Training Thermal LS Jersey Характеристики:

Фирменная команда подходит
Светоотражающие надписи по всей поверхности
YKK Застежка-молния Vislon
Рукава реглан
Низкопрофильный воротник по сравнению с обычными термо-трикотажными изделиями
Силиконовые логотипы по краю подола
Light DWR для защиты от атмосферных воздействий
Цвета: темно-синий, пламенный, черный или светло-оливковый (проверено)

Цена
: 155 долларов США

Низкопрофильный воротник здесь ИДЕАЛЬНО в моей книге.
Чемпион промежуточного сезона
Весна и осень — это волшебное время года, когда термо-джерси с длинными рукавами — это все, что вам нужно. Свежий, свежий воздух и разумная температура делают катание на нем великолепным. Пока еще не слишком жарко или слишком холодно, и с правильным комплектом вы можете сделать все это с комфортом. Куртка MAAP Training Thermal LS пришла в продажу в конце сентября, когда температура по утрам упала до 50-х. Термо-трикотажные изделия могут быть разного веса, и я назову его средним и определенно более толстым, чем джерси с длинным рукавом Bontrager Circuit, которые я только что тестировал.
Training Thermal LS отличается «командной пригодностью» MAAP, но мало чем отличается от Evade Pro Base Jersey. У меня достаточно места, чтобы надеть базовый слой без рукавов, чтобы еще больше расширить температурный диапазон, но это все. Честно говоря, эта футболка стоит во всех пунктах моего контрольного списка. Рукава достаточно длинные, чтобы обеспечить защиту, подол также достаточно длинный для хорошей защиты, воротник такой высоты, чтобы хорошо сочетаться с куртками, а карманы остаются большими и достаточно доступными, чтобы спрятать раковину и все, что вам нужно. поездка в прохладную погоду.Я не могу найти ни единой тонкой вещи, которая подошла бы к крою и крою этого джерси. Это похоже на то, как если бы MAAP взял мои личные предпочтения и включил их в Thermal LS.
Идеально подходит для езды по гравию ранним утром.
Как обычно, мне удавалось носить его для езды по дороге, гравию и горным велосипедам. Выберите свой любимый — эта футболка отлично подходит для каждой дисциплины. Я также носил его отдельно, с базовым слоем с короткими рукавами и в качестве среднего слоя под парой разных ракушек. Хет-трик в дисциплине и использовании усиливает универсальность.Мой рекомендуемый температурный диапазон — около 50-65 градусов. На верхнем конце немного нагревается (как и ожидалось). При более низких температурах можно использовать жилет, легкий ветрозащитный кожух или более тяжелую куртку для поддержания комфорта.
И ранние поездки на МТБ тоже.
Плотно прилегающая термоткань отводит влагу, как чемпион. При ношении под курткой Gore ShakeDry Stretch Jacket нижняя часть спины немного пропиталась и показала, что доступ к предметам в карманах может быть затруднен во влажном состоянии. Было сложно доставить / вытащить мой телефон, так как он цеплялся за ткань.В остальном особо особо не о чем кричать.
Общее качество Training Thermal LS очень высокое. Кажется, что каждая битка стоит того, чтобы заплатить за вход. Чтобы еще больше расширить возможности, у него есть легкий DWR, чтобы отразить небольшой дождь. Приятный маленький бонус. Нет, не блокирует ветер, но снимает остроту.
Удобно подниматься и спускаться по Сухому Каньону в Линдоне, штат Юта.
Я должен еще раз крикнуть в высоту воротника. Он достаточно высокий и достаточно плотный, чтобы не пропускать холодный воздух. Но он не такой высокий, чтобы мешать застегивающемуся воротнику пиджака.На мой взгляд, все трикотажные изделия должны иметь высоту воротника на этом трикотажном изделии. Если вы станете выше, у вас на шее возникнет неприятная затор. С благодарностью, MAAP понимает это и избавил всех нас от этого слишком распространенного раздражения.
Подгонка: мой рост 5’11 дюймов, вес 170 фунтов, размер Большой, идеально подходит.
Хорошее
Идеальное сочетание комфорта и эффективности
Отличная длина рукава
Молния YKK проста в использовании (и фиксируется)
Отводит влагу наружным или средним слоем
Нижний край остается наложенным
Уютная термоткань
Хомут идеален по высоте и диаметру
Хороший контроль запаха после многократного использования
Плохое
Карманы становится немного труднее использовать при насыщении
Итог: термобелье MAAP Training Thermal LS
MAAP представила победителя сезона плечиков с джерси Training Thermal LS. Она быстро стала моей любимой термо-джерси и ее часто используют между стирками, потому что она очень хороша. Идеально подходит, а ткань и отделка — на высшем уровне. В качестве внешнего или среднего слоя этот слой действительно трудно превзойти для катания в прохладную погоду.
Купить сейчас: доступно на MAAP.cc
F45 Центр города Джерси-Сити | Team Training
Я, участник, указанный ниже, согласился участвовать в тренировках F45, программах упражнений и тренировок, а также в любых других услугах (фитнесе или иных), предлагаемых F45 («Тренировки»).
Я подтверждаю и согласен с тем, что Workouts:
— деятельность по оздоровительному спорту; и
Код
может включать в себя интенсивную физическую активность, включая, помимо прочего, тренировку мышечной силы и выносливости, сердечно-сосудистую систему кондиционирования и тренировки, а также другие различные занятия фитнесом.
Настоящим подтверждаю и подтверждаю каждый раз, когда я участвую в тренировке, что:
Я в хорошем физическом состоянии и не страдаю какой-либо известной инвалидностью или состоянием, которое могло бы помешать или ограничить мое участие в тренировках; и
Я участвую в тренировках добровольно и на свой страх и риск.
НАСТОЯЩИЙ Я РЕЛИЗУЮ F45 TRAINING PTY LTD (ACN 162 731 900), F45 TRAINING INC, F45 TRAINING PRIVATE ASIA LTD, FUNCTIONAL F45 TRAINING LTD, F45 TRAINING CANADA LTD И ИХ СООТВЕТСТВУЮЩИЕ КОРПОРАТИВНЫМ ПРЕДПРИЯТИЯМ, ПРЕДПРИЯТИЯМ, ПРЕДСТАВИТЕЛЯМ КОРПОРАТИВНЫХ КОМПАНИЙ И ИХ ДОЛЖНОСТНЫХ ЛИЦ, АГЕНТОВ И СОТРУДНИКОВ («ОСВОБОЖДЕННЫЕ СТОРОНЫ») ОТ ЛЮБЫХ ПРЕТЕНЗИЙ, ТРЕБОВАНИЙ И ПРИЧИН ДЕЙСТВИЙ В РЕЗУЛЬТАТЕ МОЕ ДОБРОВОЛЬНОЕ УЧАСТИЕ В РАБОТЕ В МАКСИМАЛЬНОЙ СТЕПЕНИ, РАЗРЕШЕННОЙ ЗАКОНОМ.
Я ПОЛНОСТЬЮ ПОНИМАЮ, ЧТО Я МОГУ ПОЛУЧИТЬ СЕБЯ ТРАВМУ В РЕЗУЛЬТАТЕ УЧАСТИЯ В ТРЕНИРОВКАХ, И НАСТОЯЩИЙ ОСВОБОЖДАЮ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ОТ ЛЮБОЙ ОТВЕТСТВЕННОСТИ СЕЙЧАС ИЛИ В БУДУЩЕМ НА УСЛОВИЯХ, КОТОРЫЕ МОГУ ПОЛУЧИТЬСЯ НАПРЯМУЮ ИЛИ КОСВЕННО НАИБОЛЬШАЯ СТЕПЕНЬ, РАЗРЕШЕННАЯ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ.ДАННЫЕ СОСТОЯНИЯ МОГУТ ВКЛЮЧАТЬ, НО НЕ ОГРАНИЧИВАЮТСЯ, СЕРДЕЧНЫЕ АТАКИ, МЫШЦЕВЫЕ НАПРЯЖЕНИЯ, МЫШЦЫ, МЫШЕЧНЫЕ РАЗРЫВЫ, СЛОМАННЫЕ КОСТИ, ШИНЫ ГОЛЕНИ, ТЕПЛОВАЯ ПРОСТРАЦИЯ, ТРАВМЫ КОЛЕН, ДРУГИЕ ТРАВМЫ ИЛИ БОЛЕЗНИ СПИНЫ, ТРАВМЫ ЧТО Я МОГУ ПРИНЯТЬ, ВКЛЮЧАЯ СМЕРТЬ.
НАСТОЯЩИЙ ПОДТВЕРЖДАЮ, ЧТО Я ПРОЧИТАЛ И ПОЛНОСТЬЮ ПОНИМАЮ ВЫШЕ ЗАЯВЛЕНИЯ.
Тренинг по сертификации PMP®, Джерси-Сити
Сдайте экзамен PMP Professional Management Professional ^® с первой попытки с нашим курсом подготовки к экзамену PMP — The PMA Way ™ .После нашего учебного курса PMP в Джерси-Сити вы будете готовы к успешной сдаче экзамена PMP и получите знания, инструменты и ресурсы, необходимые для следующего шага в своей карьере. Сертифицированные менеджеры проектов в Джерси-Сити в среднем зарабатывают на 25% больше, чем те, у кого нет сертификата. ¹
Подробнее о:
Варианты лично, в режиме онлайн и по запросу от 995 долларов США Посмотреть все варианты
Наш подход к подготовке к экзамену PMP в Джерси-Сити
Project Management Academy известна тем, что берет сложные темы управления проектами, проверенные на экзамене PMP, и преподает их таким образом, чтобы вселить уверенность в вашем понимании концепций. На протяжении всего курса подготовки к экзамену PMP, который преподается под руководством The PMA Way ™ , вы познакомитесь с множеством подробных объяснений концепции, реальных примеров и интерактивных проверок знаний, чтобы убедиться, что вы понимаете материалы и настроены на успешную сдачу. экзамен.
Узнайте больше о нашем подходе
Обзор курса подготовки к экзамену PMP
Сертификация Project Management Professional ^® PMP демонстрирует работодателям, клиентам и коллегам в Джерси-Сити, что руководитель проекта обладает знаниями, опытом и навыками в области управления проектами, чтобы довести проекты до успешного завершения.Многие организации признали, что должным образом подготовленные менеджеры проектов имеют основополагающее значение для успеха в бизнесе и требуют сертификации PMP ^®, чтобы соответствовать требованиям для работы.
Вот обзор того, что мы рассматриваем на нашем учебном курсе по подготовке к экзамену PMP в Джерси-Сити:
Мышление управления проектами PMI
Эксклюзивный контент PMA
Создание высокопроизводительной команды
Получите максимум от своей команды
Инструменты, задающие тон всему проекту
Успешно выполнить при управлении рисками и изменениями
Сохранение команды на правильном пути
Стили лидерства для поддержания эффективности вашей команды
Держать бизнес в уме
Успешные проекты повышают ценность и поддерживают организацию
Подготовка к экзамену PMP
Эксклюзивный контент PMA
Курс и ресурсы PMP Boot Camp
Все наши курсы подготовки к экзаменам PMP преподаются нашими опытными инструкторами и соответствуют требованиям PMI 35 контактных часов обучения управлению проектами. В дополнение к учебному курсу PMP вы также получите следующее с 6-месячным доступом к нашему онлайн-порталу обучения PMP сразу после регистрации:
Дополнительные видеолекции по глубокому погружению
Экзамен PMP и обзор под руководством инструктора
Ресурсы для постклассных занятий и приложений
Практика экзаменов и вопросов PMP
Руководство по стратегии подготовки к экзамену PMP
Дополнительные упражнения, игры и учебные пособия для подготовки к экзамену PMP
PMI ^® Authorized PMP Exam Prep
Student Manual
Безопасное проведение очных курсов PMP в Джерси-Сити
Вы можете быть уверены, что мы делаем все возможное, чтобы обезопасить вас.С июня мы проводим очные курсы PMP в соответствии с местными правилами. Узнайте больше о наших дополнительных мерах предосторожности и небольших классах.
Узнайте больше о нашей готовности к Covid-19
Нужны дополнительные опции? Наши онлайн-курсы — отличный вариант для гибкого обучения из дома или офиса.
Варианты обучения PMP в режиме реального времени и онлайн
Мы являемся отраслевым стандартом для подготовки к экзаменам PMP.С наибольшим количеством мест в интерактивных классах по всей стране и наибольшим разнообразием вариантов онлайн-курсов , вы найдете курс, который соответствует вашему расписанию. Курсы гарантированно проводятся в указанные даты и имеют 100% гарантию возврата денег.
Варианты учебных курсов PMP для Джерси-Сити
Доступно полностью настраиваемое обучение PMP для частных групп
Варианты учебных пакетов для сертификации PMP для Джерси-Сити
Мы знаем, насколько важно иметь подходящие инструменты для работы! Вы не можете позволить себе жертвовать качеством или опытом, инвестируя в свою карьеру, и именно поэтому мы считаем, что Project Management Academy предлагает большую ценность, чем любой другой учебный лагерь PMP на рынке.
Выберите один из нескольких пакетов курсов PMP, которые были разработаны в соответствии с вашими потребностями:
Базовый
Учебный курс по подготовке к экзамену PMP
Все, что нужно для сдачи экзамена PMP с первой попытки!
35 часов, утвержденных PMI
Тысячи практических вопросов
Дополнительные видеолекции по глубокому погружению
Репетиторство после занятий
Поддержка приложений / аудита
100% гарантия возврата денег
2 895 долл. США
$ 1 995
Продвинутый
Учебный курс по подготовке к экзамену PMP
Boot Camp + дополнительный день + 1 год подписки на нашу библиотеку PDU
Все, что есть в базовом учебном лагере
Дополнительный день обучения PMP
Глубокое количественное погружение в критические и сложные темы PM
Подписка на PDU на 1 год
Доступ к утвержденному PMI непрерывному образованию, необходимому для поддержания вашей сертификации PMP
3 885 долл. США
2 495 долларов США
Экономия 1390 долларов!
Премиум
Учебный курс по подготовке к экзамену PMP
Все, что вам нужно для сдачи и повышения ваших навыков и квалификации.
Все в Advanced Boot Camp
VOD по основам гибкой разработки
Подчеркните концепции для экзамена PMP
PMI Talent Triangle ^® Набор
Расширяйте свои основные компетенции в сфере управления проектами
5 765 долларов США
2 995 долл. США
Экономия 2760 долларов!
Выберите свой пакет при регистрации
Видео по запросу
Онлайн-курс подготовки к экзамену PMP
Официальный PMI, самостоятельный курс
35 часов, утвержденных PMI
6-месячный доступ к порталу онлайн-обучения
Скидки на обучение PMP для безработных
Помогает вам в переходе по карьерной лестнице с помощью учебных курсов по управлению проектами со значительной скидкой.
GMF — Джерси для безопасного обучения
Компания-участник
Havas Sports & Entertainment
Средний
Дизайн
Категория
Униформа / Джерси
Тип записи
Товар / услуга
Видео
шт.
Кредиты
Execu45 906 of Strategies
Сеть агентств Havas Worldwide
Бренд рекламодателя GMF, Paris
Рекламное агентство Havas Sports & Entertainment, Puteaux
Компания Entrant
Президент Стефан Герри / Havas Sports & Entertainment
Управляющий директор Эмерик Деминьер / Havas Sports & Entertainment
Главный креативный директор Fabrice Plazolles / 906 Havas Sports & Entertainment Jade Combescot / Havas Sports & Entertainment
Арт-директор Charlotte Merlaud / Havas Sports & Entertainment
Account Executive Jerome Gautier / Havas Sports & Entertainment
Account tive Ugo Medioni / Havas Sports & Entertainment
Директор по связям с общественностью Audelia Leloup / Havas Sports & Entertainment
Глава отдела цифровых и социальных сетей Charles Bal / Havas Sports & Entertainment
Lilith Peper / Havas Sports & Entertainment
Events Manager Marina Catanese / Havas Sports & Entertainment
Events Director Viviane Picard / Havas Sports & Entertainment
Эта бронзовая победа Clio Sports 2021 года под названием «Безопасная тренировочная майка» была представлена на GMF компанией Havas Sports & Entertainment, Пюто. Рекламное агентство входит в агентскую сеть Havas Worldwide. Изделие было отправлено в среду: Дизайн в рамках типа записи: Товар / Услуга и категории: Униформа / Джерси. Он состоит из 1 видео и 1 изображения.
классов СЛР, обучение и сертификация в Нью-Джерси
Классы скорой помощи и СЛР Американского Красного Креста в Нью-Джерси могут дать вам навыки, необходимые для оказания помощи взрослым и детям во время неотложных медицинских, респираторных и сердечных заболеваний. Доступный онлайн, лично и через наш смешанный симуляционный курс обучения, легко найти курс СЛР в Нью-Джерси, который подходит вашему расписанию и вашему стилю обучения.
Найти класс
Выберите тип класса Только онлайн Первая медицинская помощь СЛР AED BLS / CPR для здравоохранения ALS / PALS Няня и уход за детьми Сеансы навыков Спасатель Плавание + безопасность на воде Помощник медсестры / Обучение CNA Помощник медсестры / Тестирование CNA Обучение инструкторов
Разработанный для тех, кто лучше всего учится в классных комнатах, наше очное обучение сердечно-легочной реанимации в Нью-Джерси дает вам доступ к опытным инструкторам, которые будут сопровождать вас на каждом этапе пути. Эти занятия с лекциями и практическими занятиями дают вам достаточно времени, чтобы задать вопросы и освоить новейшие методы.
Курсы
Simulation Learning используют комбинацию самостоятельных интерактивных онлайн-классов и очных занятий. Это не только позволяет вам учиться в удобном для вас темпе онлайн, но и дает вам возможность продемонстрировать свои навыки на одном из ближайших к вам учебных классов по СЛР в Нью-Джерси. Как только вы успешно пройдете онлайн и очную часть вашего курса, вы получите полную сертификацию.
Обеспечение безопасности ваших учеников — дело каждого. Вот почему мы предлагаем уроки сердечно-легочной реанимации в Нью-Джерси, специально разработанные для школ. Наша программа позволяет преподавателям, администраторам и другим сотрудникам стать инструкторами, которые затем могут проводить обучение студентов и преподавателей. Таким образом, вы можете легко создать сообщество кампуса, готовое помочь в трудную минуту.
Хотя вы, возможно, недавно проходили один из наших курсов сердечно-легочной реанимации в Нью-Джерси, если вы не используете свои навыки, они могут исчезнуть из памяти.