Содержание

Лучшие производители протеина – рейтинг

Сейчас на полках в спортивных магазинах огромное количество разных протеинов. Возникает вопрос: «Какой взять?». Безусловно, стоит брать тот продукт, качество которого не оставляет сомнений. Именно о таких мы сегодня поговорим.

Optimum Nutrition

Первое место в списке производителей сывороточных протеинов занимает Optimum Nutrition. Уже долгие годы он лидирует во всевозможных рейтингах спортивного питания, и это совершенно заслужено. Хороший состав с минимальным содержанием жиров и углеводов выделяет его среди других. Белковая часть состоит из сывороточного изолята, концентрата и пептидов молочной сыворотки. Кроме того, в нём содержится глютамин, который восстановит ваши мышцы после физических нагрузок. Стоит отметить, что в протеине от Optimum Nutrition присутствуют ферменты аминогена и лактазы, ускоряющие расщепление белка. Таким образом, белок усваивается намного лучше.

Плюсы

  • Способствует активному росту мышц, защищает их от разрушения;
  • Состав 30-граммовой порции – 24 г или 80% белка (в том числе 5 г BCAA), 1 г жиров, 3 г углеводов;
  • Отличная растворимость в любой жидкости;
  • Разнообразие вкусов.
Минусы

  • Достаточно высокая цена.

Ultimate Nutrition

На втором месте Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Это универсальный протеин, но с меньшей стоимостью. В составе смесь сывороточного изолята с концентратом. Самым главным преимуществом Ultimate Nutrition является способ фильтрации. Сыворотка очищается по технологии низкотемпературной микро- и ультрафильтрации, тем самым белок сохраняет максимум полезных свойств.

Плюсы

  • На порцию (30 г): 25 г или 83% белка (включая 6 г BCAA и 4.2 г глютамина), всего 1 г жиров и лишь 2 г углеводов.

  • Продукт содержит аминокислоты;

  • Нейтрализует негативное воздействие катаболизма;

  • Хорошо растворяется, не образуя комков.

Минусы

MuscleTech Nitro-Tech Performance Series

До недавнего времени протеин этого производителя сложно было поставить в тройку, так как доля сахара значительно превышалась в отличие от других протеинов. Но, сахар свели к минимуму, а содержание креатина увеличили.

Плюсы

  • Быстро усваивается в организме;
  • Способствует активному росту мышечной массы;
  • Нормализует кровообращение в организме.
Минусы

  • Возможны нарушение пищеварения.

S.A.N. 100% Pure Titanium Whey

Ещё один американский бренд, и достойный сывороточный протеин. Благодаря, ультра-фильтрации его вполне можно назвать неденатурированным изолятом. 

Плюсы

  • 30 г протеина, из которых 23 г приходится на белок, 1.6 г на жиры, 3.3 г на углеводы;

  • Пользователи отмечают быстрый прирост мышечной массы и силы;

  • Надежная защита банки от вскрытия (плёнка и мембрана).

Минусы
  • В составе отсутствуют пищевые энзимы.

Syntrax Nectar

Syntrax Nectar— изолят в чистом виде. Он нe coдepжит жиpoв, yглeвoдoв и лактозы. Производитель использует технологию микрофильтрации поперечным воздушным потоком, что сохраняет всю ценность белка. Из-за высокого качества белка, нейтрального вкуса и хорошей растворимости Syntrax Nectar подойдёт как для начинающего спортсмена, так и профессионала.

Плюсы

  • 24 грамма белка в порции;
  • Высокая концентрация BCAA и глютамина;
  • Без жиров и углеводов;
  • Восстановление и рост мышц.
Минусы

Рейтинг российских протеинов: топ-5 лучших производителей

Как-то всегда с недоверием относились к продуктам спортивного питания, сделанным в России. И они действительно были посредственного качества, но со временем все изменилось. На рынок выходят новые производители и среди них можно встретить бренды, создающие весьма неплохие продукты. Некоторые используют иностранное сырье, а некоторые – предлагают пропорции для эффективного набора мышечной массы.

Содержание

5 место. Ironman Whey Protein

Это 62% концентрат сывороточного протеина, который создается во Франции. Российский производитель закупает сырье у фирмы Armor Proteines S.A.S. Витамины для протеина производит немецкий бренд Doehler GmbH. В России сырье смешивают и расфасовывают. Этот протеин подходит для набора массы и является высококалорийным продуктом. Особенностью этого протеина является возможность замены им приема пищи. Для похудения Whey Protein от Ironman не подойдет, а вот «хардгейнеры» наверняка останутся довольными.

  • Порция: 25 грамм.
  • БЖУ: 16/1/7 на порцию.

4 место. Bombbar Whey Protein

В состав этого 68% концентрата сывороточного протеина входит клетчатка, которая большую роль играет в нормальной работе желудочно-кишечного тракта, а также витамин С. Еще продукт обладает приятным вкусом.

  • Порция: 30 грамм.
  • БЖУ: 20/2/2 на порцию.

3 место. Fuze Protein Matrix + Vitamin C

Отличное решение для тех, кто хочет набрать массу. Этот российский многокомпонентный протеин с огромным количеством углеводов является самым дешевым среди конкурентов.

В состав спортивной добавки входит пять видов протеина. Одним из недостатков являются углеводы в виде глюкозы и фруктозы. Кстати, углеводов в коктейле примерно 50% от общей порции. Это совершенно не подходит для снижения веса, зато эффективно влияет на прирост массы. Так как стоимость этого продукта ниже прочих, его можно употреблять три раза в сутки. Это обеспечит постоянное снабжение мышц нужными для роста веществами и минимизирует катаболизм.

  • Порция: 50 грамм.
  • БЖУ: 23,5/2,9/25,5 на порцию.

2 место. Geneticlab Nutrition Whey Pro

Довольно популярная фирма, создающая качественные и недорогие продукты. Данный сывороточный протеин подойдет для набора качественной массы, так как в его составе содержится минимальное количество примесей, а именно: жиров и углеводов, а в качестве дополнения он обогащен аминокислотами BCAA. В общем, на порцию, весом 33 грамма, белка получается 26 грамм, что весьма неплохо.

  • Порция: 33 грамма.
  • БЖУ: 22/1.6/0.65 на порцию + 4 грамма BCAA.

1 место. Binasport Supreme Whey Protein

Это отечественный изолят сывороточного протеина с неплохим соотношением БЖУ.

Стоимость Supreme Whey Protein находится в средней ценовой нише. Этот протеин подойдет и для снижения веса, и для набора сухой мышечной массы как женщинам, так и мужчинам. В одной порции продукта 88% белка, а остальные 12% представляют собой ароматизаторы и вкусовые добавки натурального происхождения. Практически не содержит лактозы. Для получения качественного сырья бренд использует уникальные современные технологии очистки – мембранную ультрафильтрацию. Таким образом, протеин получается из молока, и фаза сыроварения при создании продукции не задействуется.

  • Порция: 33 грамма.
  • БЖУ: 29/0,3/3 на порцию.

Возможно, в недалеком будущем некоторые производители из России смогут конкурировать с американскими и европейскими брендами на мировом рынке спортивного питания. Посмотрим.

ТОП-10 самого вкусного и эффективного

В последнее десятилетие фитнес-индустрия становится все более популярной. Каждый человек стремится быть лучше, а тренировки – прекрасный способ поддерживать себя в форме. При этом спортивное питание становится помощником в этой сфере. Благодаря ему можно нарастить мышечную массу, увеличить силовые показатели и выносливость, а также сжечь лишний жир. Большим спросом пользуется сывороточный протеин – отличный источник белка, который помогает добиться желаемых результатов – объемных и рельефных мышц. О составе этого спортивного питания, его преимуществах и недостатках, критериях выбора и лучших торговых марках вы сможете прочитать в нашем рейтинге.

ОПРОС: Как по-вашему, протеин - это
Poll Options are limited because JavaScript is disabled in your browser.

Для чего нужен сывороточный протеин?

Данная разновидность спортивного питания очень быстро усваивается. Благодаря этому свойству организм получает нужную и «быструю» порцию белка, то есть – комплекса аминокислот, которые выступают строительным материалом для мышц. Ни в одном продукте питания нет такой высокой концентрации белка, как есть в сывороточном протеине.

Таким образом, он подойдет тем спортсменам, которые хотят быстро снабдить организм аминокислотами. Более того, протеин помогает получить суточную норму белка, которая рассчитывается индивидуально для каждого человека. При этом конечная цель не так важна – его можно употреблять и при похудении, и при наборе массы. Желательно пить во время или после интенсивной тренировки.

Почему сывороточный протеин – один из лучших?

  1. Состав. Данный вид протеина содержит высокую концентрацию аминокислот, которые позволяют добиться нужного эффекта, как при сушке, так и при наборе массы.
  2. Стоимость. Соотношение «цена-качество» у этого продукта просто идеальное, особенно если выбирать концентрат.
  3. Ассортимент. В любом магазине спортивного питания этот товар представлен, как правило, в наибольшем ассортименте. Речь идет не только о содержании белка, составе и самих брендах, но и о вкусовых добавках. Всегда можно найти то, что по душе. К тому же, всегда можно экспериментировать и пробовать новые вкусы.
  4. Рекомендации. Помимо положительных отзывов на данный вид продукции, сывороточный протеин советуют большинство тренеров своим клиентам. Несмотря на его эффект, сывороточный протеин является самой безобидной «добавкой» среди всего спортивного питания.

Читайте также: Лучший протеин для набора мышечной массы

Виды сывороточного протеина: какой лучше купить?

Существует три основных разновидности: концентрат, изолят и гидролизат. У некоторых производителей представлены товары, которые объединяют в себе эти три формы – называются они «белковые смеси». Между собой они отличаются по технологии производства, составу, энергетической ценности и, конечно же, стоимости.

  1. Концентрат – протеин, в котором содержание белка достигает 80%. Его получают путем переработки и высушивания молочной сыворотки на низких температурах. В отличие от других разновидностей, концентрат содержит чуть больше жиров и углеводов. Он также легко усваивается организмом, но не подойдет людям с индивидуальной непереносимостью лактозы. Отличается доступной ценой и широким ассортиментом.
  2. Изолят – это переработанная путем ионного обмена или ультрафильтрации молочная сыворотка, которая содержит до 90% белка и даже больше. В нем минимальная концентрация жиров и углеводов, а также в составе имеются аминокислоты ВСАА. Эффективен для роста мышечной ткани и восстановления после интенсивной тренировки. Также подойдет для сушки тела.
  3. Гидролизат – судя по названию, несложно догадаться, что технология производства этого протеина основана на процессе гидролиза. Гидролиз – это расщепление белка на отдельные цепочки различных аминокислот. Благодаря такому методу, продукт лучше всего усваивается организмом. Дает наиболее быстрый результат в приросте мышечной массы, особенно если употреблять во время и после занятий. Чаще всего его используют перед подготовкой к соревнованиям. Худеющим людям такой протеин не подойдет.
  4. Белковая смесь – как уже говорилось выше, это «микс» трех разных видов сывороточного протеина. Соответственно, он объединил всевозможные полезные свойства. Благодаря белковой смеси можно зарядить организм энергией, увеличить рост мышц, быстро восстановится после изнурительной тренировки. Его рекомендуется употреблять только опытным спортсменам, которые проводят частые или ежедневные многочасовые тренировки.

 

Подведем итог: для начинающих спортсменов и просто «любителей», оптимальным вариантом будет концентрат сывороточного протеина. У него относительно доступная стоимость и хороший эффект.

Как принимать сывороточный протеин?

Стоит начать с рациона. Чтобы тело набирало мышечную массу или снижало вес, нужно соблюдать суточную норму калорийности, которая включает белки, жиры и углеводы. Она рассчитывается индивидуально под каждого человека, исходя из его физических данных и целей. Общепринятая норма белка в день – 2 грамма на 1 килограмм веса. При наборе массы цифра может повышаться до 3,5 грамм, но ниже этого порога опускаться не стоит.

Практически каждый производитель в комплект к протеину кладет специальную мерную ложку – скуп. Его объем, как правило, составляет 30 грамм сухого порошка. Помните, что такое количество протеина – это не 30 грамм белка. Прочтите информацию на упаковке о том, какой процент аминокислот содержит конкретный протеин. Если это, например, 80%, то один скуп будет содержать 24 грамма чистого белка.

Исходя из рассчитанной вами нормы, вам нужно предположить, какого количества будет достаточно для восполнения суточной нормы. Рекомендуем разделять приемы протеина на два раза в день – утром и вечером, либо оставить один раз, если планируется тренировка.

Польза и вред сывороточного протеина

Каждый продукт, в том числе и спортивное питание, имеет полезные и вредные свойства. Для удобства сравнения преимуществ и недостатков протеина, эксперты Tehcovet.ru подготовили для своих читателей сводную таблицу.

ПользаВред
Высокое содержание аминокислот, которые выстраивают мышечный скелет и позволяют волокнам расти, увеличивая силовые показатели на тренировкахВозможна аллергическая реакция на молочный белок или отдельные составляющие протеина
Способствует сжиганию излишней жировой прослойки и помогает во время сушки телаПри чрезмерном потреблении вызывает диарею, расстройства и иногда заболевания органов ЖКТ
Приглушает чувство голода и временно насыщает организм энергиейПри чрезмерном потреблении может нарушать работу почек
Обладает антиоксидантным свойством и противовоспалительной активностью
При регулярном и длительном приеме способствует снижению уровня холестерина в крови
Снижает уровень сахара в крови, что позволяет употреблять сывороточный протеин людям с сахарным диабетом второго типа
Снижает и нормализует кровяное давление, поэтому будет полезен во время тренировки людям с гипертонией.

Вывод: главное помнить, что любой продукт полезен, но в меру. Если злоупотреблять употреблением белка (внимание – не протеина, а именно белка), есть риск столкнуться со всеми вышеописанными последствиями.

Также важно отметить противопоказания к употреблению сывороточного протеина:

  • непереносимость лактозы;
  • индивидуальная непереносимость других компонентов протеина;
  • беременность;
  • период кормления;
  • тяжелые заболевания пищеварительной системы;
  • онкология.

Критерии выбора протеина в магазине

  1. Бренд. Проверенные и известные производители никогда не пренебрегают качеством своей продукции. Как правило, используется только качественное сырье без излишних примесей химических добавок. Что не скажешь о начинающих брендах. Не исключено, что они могут добавлять посторонние компоненты, не указывая их в составе. Проверить оригинальность продукта можно по штрих-коду на соответствующем сайте.
  2. Состав. В первую очередь нужно проверять состав, чтобы понять, есть ли вещества, на которые у вас индивидуальная непереносимость. Среди компонентов можно встретить такие пугающие названия, как креатин, левокарнитин, глютамин. В них нет ничего плохого, так как они выступают в роли усилителей. Также есть товары, обогащенные витаминным комплексом – они не только эффективны, но и полезны.
  3. Содержание белка. Эта информация указывается на лицевой стороне упаковки. Оптимальный показатель от 70%, но не более 95%. Товар, содержащий 60% белка – это уже не протеин. По свойствам такую продукцию стоит назвать гейнером. Это еще одна разновидность спортивного питания, и по своему качеству и свойствам вовсе не плохая, но не сывороточный протеин, о котором сегодня идет речь. Многие производители злоупотребляют этим и выдают гейнер за протеин, в котором всего 45% белка.
  4. Происхождение белка. Выше было указано, что сывороточный протеин производят из переработанного молока. Обращайте на это внимание при покупке или попросите рекомендацию консультанта. Дело в том, что некоторые недобросовестные производители подмешивают в сывороточный протеин белок растительного происхождения – пшеничный или соевый. Это снижает себестоимость продукта, но желаемый эффект потребитель вряд ли получит. Часто такой состав оправдывают анаболическими свойствами и полезностью, но, на самом деле, эти вещи никак не связаны с желанием производителя сэкономить.
  5. Структура. Имеются в виду органолептические свойства протеина. Их соответствие установленному стандарту легко проверить самостоятельно. Сухой протеиновый порошок должен прилипать к деснами и образовывать маленькие комочки. В противном случае – перед вами некачественный протеин или не протеин вовсе. Также можно проверить в кипящей воде. Добавьте небольшое количество порошка – он должен свернуться в комочки, напоминающие творог.

Сводная таблица по номинантам рейтинга

ПротеинНедостаткиЭнергетическая ценность 1 порцииПитательных веществ в 1 порцииСостав
Optimum Nutritionдороговизна120 ккалбелки: 24 г, жиры: 1 г, углеводы: 3 гсмесь белков, натуральные и искусственные ароматизаторы, лецитин, ацесульфам калия, запатентованная смесь – Aminogen, сукралоза, лактаза
Ultimate Nutrition Prostarпри размешивании получается жидкая консистенция, спорный по вкусу120 ккалбелки: 25 г, жиры: 1 г, углеводы: 2 гсмесь белков, L-лейцин, L-изолейцин, L-валин, ароматизаторы, натрия хлорид, эмульгатор — соевый лецитин (Е322), подсластители: сукролоза (Е955), ацесульфам калия (Е950), краситель  (Е162)
Steel Power Nutritionне всем покупателям понравился вкус175 ккалбелки: 31. 50 г, жиры: 2.20 г, углеводы: 7.20 гконцентрат сывороточного белка, алкализованный какао порошок, гуаровая камедь (эмульгатор), ароматизаторы, лимонная кислота, подсластители
S.A.N.не содержит полезных пищевых ферментов, дороговизна114 ккалбелки: 23 г, жиры: 1.60 г, углеводы: 3.30 гконцентрат сывороточного протеина, микрофильтрованный неденатурированный изолят сывороточного протеина, натуральные ароматизаторы, хлорид натрия, сукралоза
GeneticLab Nutritionвысокое пенообразование при смешивании, приторный вкус121 ккалбелки: 22 г, жиры: 3 г, углеводы: 3 гконцентрат сывороточного белка, эмульгатор – лецитин, ароматизатор пищевой, подсластитель – сукралоза
Myprotein Impactприсутствует краситель, плохо растворяется103 ккалбелки: 21 г, жиры: 1.90 г, углеводы: 1 гконцентрат сывороточного протеина, эмульгатор (соевый лецитин), ароматизаторы, краситель, подсластитель (сукралоза), солодовый экстракт (ячмень), лимонная кислота, яблочная кислота, какао-порошок
Ultimate Nutrition ISO Sensation 93вкус может показаться химозным, образуется пена при размешивании130 ккалбелок 30 г, углеводы 1 г, холестерин 2 мгсмесь белков, L-лейцин, L-изолейцин, L-валин, натуральные ароматизаторы, натрия хлорид, эмульгатор — соевый лецитин (Е322), подсластители: сукролоза (Е955), ацесульфам калия (Е950), краситель (Е162)
Zero Hydro Wheyвысокая цена93 ккалжир 0. 10, белок 23 г, углеводы 0.13 ггидролизованный изолят сывороточного протеина 93%, L-аргинин, какао-порошок, усилитель вкуса, гидроксипролин, загуститель, ароматизатор, подсластители.
Pure Proteinвысокое содержание лактозы120 ккалбелки: 21 г, жиры: 2.60 г, углеводы: 3 гконцентрат сывороточного белка, фруктоза, алкализованный какао-порошок, ксантановая камедь (эмульгатор), пищевые ароматизаторы, сукралоза (подсластитель)
SynTraxобильное пенообразование при размешивании, дороговизна45 ккалбелки 85,7, жиры 0, углеводы 0сывороточный протеин-изолят  (бета лактоглобулин, альфа лактоальбумин, гликомакропептиды, иммунноглобулин, bovine serum albumin, protease peptone, лактоферрин, лактопероксидаза), лимонная кислота, ароматизаторы, лецитин, ацесульфам калия, сукралоза

Рейтинг сывороточных протеинов 2021 года

«Optimum Nutrition» 100% Whey Gold Standard – абсолютный лидер

Уже много лет этот продукт занимает лидирующие позиции среди всех сывороточных протеинов на российском рынке. Он относится к категории белковой смеси, так как состоит из ультрафильтрованного концентрата и ионно-обменного изолята. Массовая доля белка составляет 80% от общей массы сухого порошка.

Дополнительно в состав включены пептиды молочной сыворотки, способствующие быстрому усвоению продукта и дающие анаболический эффект, а также глютамин, необходимый для быстрого и легкого восстановления после тренировки. Также в «100% Whey Gold Standard» можно найти такие ферменты, как аминоген и лактазу. В совокупности они ускоряют процесс расщепления и усвоения белка, а также уменьшают риск развития заболеваний органов ЖКТ. Содержание жиров и углеводов небольшое.

Вкусыарахис, банан, ваниль, капучино, клубника, крем, лесной орех, мята, печенье, сливки, торт, шоколад
Энергетическая ценность 1 порции120 ккал
Питательных веществ в 1 порциибелки: 24 г, жиры: 1 г, углеводы: 3 г
Составсмесь белков (изолят белка молочной сыворотки, концентрат белка молочной сыворотки, пептиды молочной сыворотки), какао (обработанное щелочью), натуральные и искусственные ароматизаторы (насыщенный молочный шоколад), лецитин, ацесульфам калия, запатентованная смесь – Aminogen, сукралоза, лактаза
Средняя цена (819-943 г)2300
Найти в магазинеYandex. Market
  • качественный аминокислотный состав
  • высокое содержание белка
  • широкая линейка вкусов
  • в состав дополнительно включены ферменты и BCAA
  • способствует активному росту мышц
  • удобен в приготовлении

 

  • относительно высокая цена для концентрата

 

«Ultimate Nutrition Prostar» 100% Whey Protein – высокое качество

За сравнительно доступную цену, потребитель получает продукт отличного качества от всемирно известной американской марки «Ultimate Nutrition Prostar». Можно сказать, что это более бюджетная альтернатива предшественнику в рейтинге. Продукт ориентирован не только для начинающих спортсменов, но и для профессиональных атлетов.

Основным компонентом выступает сывороточный изолят, смешанный с концентратом. Их очищают и обрабатывают по методу микро- и ультрафильтрации на низких температурных режимах. Такая технология позволяет по максимум сохранить полезные свойства в продукте.

У «Ultimate Nutrition Prostar» хороший аминокислотный профиль. Общая концентрация белка составляет 83% от массы продукта. В составе также имеются пептиды, которые нужны для быстрого усвоения и переработки протеина в организме. На одну порцию в 30 грамм приходится 25 грамм белка, из которых 6 – BCAA и 4 – глютамина, а также 1 – жиров и 2 – углеводов.

Вкусыбанан, ваниль, клубника, кофе, крем, малина, печенье, шоколад
Энергетическая ценность 1 порции120 ккал
Питательных веществ в 1 порциибелки: 25 г, жиры: 1 г, углеводы: 2 г
Составизолят белка молочной сыворотки, концентрат белка молочной сыворотки, пептиды белка молочной сыворотки, L-лейцин, L-изолейцин, L-валин, натуральные ароматизаторы (порошок ванили и какао) и пищевой ароматизатор клубника, натрия хлорид, эмульгатор — соевый лецитин (Е322), подсластители: сукролоза (Е955), ацесульфам калия (Е950), краситель — красный свекольный (Е162)
Средняя цена (2,39 кг)3500
Найти в магазинеYandex.Market
  • высокая концентрация белка
  • удобен в употреблении
  • хороший аминокислотный профиль
  • усилен соевым лецитином (BCAA)
  • высокое качество
  • содержит иммуномодулирующие факторы

 

  • при растворении порошку не хватает густоты, консистенция водянистая
  • не всем подходит вкусовая линейка

 

Читайте также: Хорошие витамины для иммунитета взрослым в 2021 году

«Steel Power Nutrition» Fast Whey Protein – несколько форм выпуска

Удобство этой продукции заключается в том, что она представлена в продаже в нескольких объемах, даже в 45 граммах на одну порцию. Это отечественный производитель, протеин изготавливается в городе Пермь.

В состав входит 100% концентрат сывороточного протеина. Его структура аналогична строению клеткам мышечной ткани человека. Также среди компонентов есть натуральные ароматизаторы, регулятор кислотности лимонная кислота и подсластитель в виде сукралозы.

В одной порции содержится 31,5 грамм белков, 2,2 – жиров и 7,2 – углеводов. Относительно высокая концентрация углеводов формирует определенную матрицу, которая хорошо насыщает организм энергией и препятствует развитию усталости. Продукция славится широкой линейкой вкусов, особой популярностью пользуется «банан», «латте», «молочный шоколад», «клубника» и «печенье».

Вкусыарахис, банан, карамель, клубника, кокос, конфета, кофе, от производителя, печенье, сливки, шоколад
Энергетическая ценность 1 порции175 ккал
Питательных веществ в 1 порциибелки: 31.50 г, жиры: 2.20 г, углеводы: 7.20 г
Составконцентрат сывороточного белка, алкализованный какао порошок (шоколадные вкусы), гуаровая камедь (эмульгатор), ароматизаторы натуральные и идентичные натуральным, лимонная кислота (вкус: клубника со сливками), подсластители (ацесульфам калия, сукралоза)
Средняя цена (900 г)1350
Найти в магазинеYandex.Market
  • несколько форм выпуска по объему
  • широкая вкусовая линейка
  • однородная текстура без комочков при приготовлении
  • высокое содержание белка
  • приемлемая цена

 

  • не всем покупателям нравятся вкусовые качества продукта

 

«S.A.N.» 100% Pure Titanium Whey – многокомпонентный протеин

Еще один представитель американского рынка спортивного питания, который пользуется активным спросом среди российских атлетов. Относится к категории премиальных сывороточных протеинов, поэтому цена несколько выше среднего.

Сывороточный концентрат обрабатывается на низких температурах по методу ультрафильтрации. Также присутствует микрофильтрованный изолят, состоящий из бета и альфа лактоглобулина. В составе имеются натуральные ароматизаторы, подсластитель сукралоза и хлорид натрия.

Несмотря на то что белковая матрица имеет простую структуру, она эффективна и дает видимый результат. Скуп, объемом 30 граммов, содержит 23 – белков, 1,6 – жиров и 3,3 – углеводов.

Вкусыпеченье, сливки, шоколад
Энергетическая ценность 1 порции114 ккал
Питательных веществ в 1 порциибелки: 23 г, жиры: 1.60 г, углеводы: 3.30 г
Составультрафильтрованный обработанный при низкой температуре концентрат сывороточного протеина, микрофильтрованный неденатурированный изолят сывороточного протеина (включает бета лактоглобулин, альфа лактоглобулин), натуральные ароматизаторы (какао порошок, мальтодекстрин, декстроза), хлорид натрия, сукралоза
Средняя цена (897-909 г)2000
Найти в магазинеYandex.Market
  • быстрый и видимый эффект
  • высокое качество
  • приятный вкус
  • однородная текстура без комочков при приготовлении
  • хорошо насыщает
  • высокая концентрация белка

 

  • состав не содержит полезных пищевых ферментов
  • относительно высокая цена

 

«GeneticLab Nutrition» Whey Pro – для интенсивных тренировок

Заголовок товара выбран не просто так. Сам производитель рекомендует свою продукцию людям с высокой физической активностью, которые регулярно и интенсивно тренируются. Протеин «GeneticLab Nutrition» – это источник высококачественного и чистого белка.

Он помогает восполнить суточную потребность, при этом дополнительно насыщая организм целым комплексом аминокислот. Такой состав питает мышцы, активизируя их рост, и защищает от катаболизма – метаболического распада клеток и тканей.

В ассортименте представлена широкая линейка, каждый подберет то, что ему нравится. Потребители также отзываются о приятном вкусе и простом приготовлении протеина.
Калорийность продукта низкая, на одну порцию приходится всего 118 калорий, из которых 84 ккал отводится под 21 грамм белка. Производитель рекомендует принимать протеин в три подхода, то есть, трижды в сутки.

Вкусыапельсин, банан, ваниль, земляника, карамель, клубника, кокос, кофе, манго, мороженое, печенье, пина колада, фисташки, фундук, шоколад
Энергетическая ценность 1 порции121 ккал
Питательных веществ в 1 порциибелки: 22 г, жиры: 3 г, углеводы: 3 г
Составконцентрат сывороточного белка, эмульгатор – лецитин, ароматизатор пищевой, подсластитель – сукралоза
Средняя цена (1000 г)1400
Найти в магазинеYandex.Market
  • низкая калорийность
  • позволяет набрать сухую мышечную массу
  • широкая линейка вкусов
  • доступная цена
  • несколько форм выпуска по объему
  • однородная текстура без комочков при приготовлении
  • достойное качество

 

  • образуется обильная пена после размешивания
  • некоторые вкусы кажутся приторными

 

«Myprotein Impact» Whey Protein – разумное соотношение цены и качества

Для поддержания формы и активного роста мышц также идеально подойдет этот протеин от производителя из Великобритании. Относится к категории бюджетных, но при этом, не уступает по качеству ни одному из участников рейтинга.

В состав входит отборное сырье, среди которого концентрат сывороточного протеина, соевый лецитин, ароматизатор, подсластитель сукралоза, солодовый экстракт ячменя, лимонная и яблочная кислота. Недостатком можно считать наличие красителя.

На одну порцию приходится 21 грамм белка, а в процентном содержании это целых 82%. Содержание жиров 1,9 граммов, а углеводов – 1 грамм.

Вкусыананас, банан, бисквит, ваниль, вишня, голубика, йогурт, карамель, клубника, кокос, латте, малина, манго, марципан, печенье, сливки, тирамису, чай, черника, шоколад
Энергетическая ценность 1 порции103 ккал
Питательных веществ в 1 порциибелки: 21 г, жиры: 1.90 г, углеводы: 1 г
Составконцентрат сывороточного протеина, эмульгатор (соевый лецитин), ароматизаторы, краситель, подсластитель (сукралоза), солодовый экстракт (ячмень), лимонная кислота, яблочная кислота, какао-порошок
Средняя цена (1000 г)1900
Найти в магазинеYandex.Market
  • приятный вкус
  • высокое качество
  • приемлемая цена
  • широкий ассортимент вкуса – около 20
  • высокое содержание белка
  • хороший эффект

 

  • краситель в составе
  • недостаточно хорошо растворяется

 

«Ultimate Nutrition» ISO Sensation 93 – сывороточный изолят

«Ultimate Nutrition» – проверенный и популярный бренд спортивного питания. Их продукция – это разумное соотношение цены и качества.

Конкретно «ISO Sensation 93» является изолятом, который получают методом мембранной микрофильтрации на низком температурном режиме. Такой способ сохраняет в продукте чистый белок, иммуноглобулин, гликомакропептиды и лактоферрин. Дополнительно производитель добавил в состав молозиво (обозначается «Сolostrum»). Это вещество, которое содержится в грудном молоке и является качественным пищевым энзимом, то есть, ферментом, улучшающим усвоение продукта в организме. Также, благодаря ему, поддерживается иммунная система, и ускоряются биохимические процессы.

Также в состав входит специальный глютаминовый комплекс. Он предотвращает развитие катаболизма, сохраняя структуру мышечной ткани и поддерживая в ней необходимый уровень азота.

Вкусыпеченье, шоколад, ваниль
Энергетическая ценность 1 порции130 ккал
Питательных веществ в 1 порциибелок 30 г, углеводы 1 г, холестерин 2 мг
Составизолят белка молочной сыворотки, концентрат белка молочной сыворотки, пептиды белка молочной сыворотки, L-лейцин, L-изолейцин, L-валин, натуральные ароматизаторы (порошок ванили и какао) и пищевой ароматизатор клубника, натрия хлорид, эмульгатор — соевый лецитин (Е322), подсластители: сукролоза (Е955), ацесульфам калия (Е950), краситель — красный свекольный (Е162)
Средняя цена (93 910 г)2500
Найти в магазинеYandex.Market
  • высокое качество
  • уникальный состав
  • доступная цена для такого продукта
  • высокая концентрация белка
  • содержит пищевые ферменты и глютамин
  • однородная текстура без комочков при приготовлении

 

  • образуется обильная пена после размешивания
  • некоторые потребители отмечают химозный вкус

 

«Zero» Hydro Whey – гидролизованный сывороточный изолят

Самая «чистая» спортивная добавка из протеина, которая производится на основе гидролизованного сывороточного изолята в концентрации 93%. Это отличный источник белка, который способствует активному и быстрому росту мышц, питанию и насыщению организма во время тренировки и восстановления после нее.

Сам продукт очень качественный и, в принципе, безопасный для организма. Помимо изолята, в состав входит L-аргинин HCl, глицин, как усилитель аромата и вкуса, подсластитель сукралоза и стевиолгликозид, загуститель. L-аргинин HCl в свою очередь необходим для выработки оксида азота в организме.

Энергетическая ценность на 25 граммовую порцию составляет: 23,5 грамма белков, 0,1 – жиров и 0,13 – углеводов.
Ассортимент состоит из четырех различных вкусов. Особенность продукции в том, что продаются небольшие упаковки в виде пробников, которые позволяют попробовать все и выбрать оптимальный для себя.

Вкусышоколад, клубника
Энергетическая ценность 1 порции93 ккал
Питательных веществ в 1 порциижир 0.10, белок 23 г, углеводы 0.13 г
Составгидролизованный изолят сывороточного протеина 93%, L-аргинин, какао-порошок, усилитель вкуса, гидроксипролин, загуститель, ароматизатор, подсластители.
Средняя цена (454 г)1500
Найти в магазинеYandex.Market
  • высокая концентрация белка
  • в составе есть L-аргинин
  • быстрое усвоение
  • видимый эффект
  • минимальное содержание жиров и углеводов
  • есть порционные упаковки

 

 

«Pure Protein» Whey Protein – бюджетная цена

Если вы новичок в спорте и не хотите тратить огромные суммы на спортивное питание, сывороточный протеин «Pure Protein» – идеальный вариант. Он формирует красивый мышечный рельеф, улучшает метаболизм и способствует жиросжиганию.

В составе, помимо концентрированного белка, имеется клетчатка и зародыши пшеницы. Благодаря этим компонентам улучшается работа кишечника и усвоение продукта в целом.
Ассортимент вкусов достаточно широкий – их восемь. Самые популярные – это «клубника», «пломбир», «банан» и «шоколад».

Стандартная порция в 30 грамм, рекомендуемая производителем, содержит 21 грамм белка. Употреблять лучше в два приема – до и после тренировки.

Вкусыкарамель, клубника, сливки, шоколад
Энергетическая ценность 1 порции120 ккал
Питательных веществ в 1 порциибелки: 21 г, жиры: 2.60 г, углеводы: 3 г
Составконцентрат сывороточного белка, фруктоза, алкализованный какао-порошок, ксантановая камедь (эмульгатор), пищевые ароматизаторы, сукралоза (подсластитель)
Средняя цена (2100 г)2300
Найти в магазинеYandex.Market
  • достойное качество
  • доступная цена
  • содержит клетчатку, которая улучшает пищеварение
  • широкий ассортимент вкусов
  • неплохой состав

 

  • высокое содержание лактозы

 

«SynTrax» Nectar – популярный изолят

Пару лет назад это был самый популярный и продаваемый изолят на отечественном рынке спортпита. Особенным спросом он пользовался у женщин. Вероятнее всего, это связано с приятным и легким фруктово-ягодным вкусом.

Основным компонентом протеина является сывороточный изолят, обрабатываемый по методу ультрафильтрации и поперечного потока воздуха. Особенностью «SynTrax» является наличие уникального ингредиента – синтезированного пептида Syntrax Innovations. Он запатентован брендом, и не содержится ни в каком другом спортивном питании.
Его свойства заключаются в повышении всасывания протеина через кровь. То есть, после контакта белковой добавки со слюной, начинается моментальное усвоение. Это способствует активному снабжению организма комплексом аминокислот и анаболиков. В составе полностью отсутствуют жиры и сахароза, то есть, простые углеводы.

Вкусыфруктово-ягодный
Энергетическая ценность 1 порции45 ккал
Питательных веществ в 1 порциибелки 85,7, жиры 0, углеводы 0
Составсывороточный протеин-изолят  (бета лактоглобулин, альфа лактоальбумин, гликомакропептиды, иммунноглобулин, bovine serum albumin, protease peptone, лактоферрин, лактопероксидаза), лимонная кислота, натуральные и искусственные ароматизаторы, лецитин, ацесульфам калия , сукралоза
Средняя цена (900г)2300
Найти в магазинеYandex.Market
  • высокая концентрация белка
  • наличие уникального компонента – пептида Syntrax Innovations
  • хороший аминокислотный профиль
  • не содержит глютена и лактозы
  • приятный вкус
  • высокое качество

 

  • образуется обильная пена после размешивания
  • относительно высокая цена
ОПРОС: Как по-вашему, протеин - этоPoll Options are limited because JavaScript is disabled in your browser.

Рейтинг протеинов для похудения 2021 года

Протеин – одна из самых популярных спортивных добавок. Это готовая смесь на основе белка, которая также включает витамины, аминокислоты и другие полезные микроэлементы. Производится протеин на основе молочной сыворотки, поэтому данную разновидность спортивного питания можно причислить к категории натуральных. Многие из нас привыкли думать, что белок нужен для набора мышечной массы, а при похудении от него стоит отказаться. На самом деле это не так. Множество спортсменов и профессиональных атлетов используют протеин для уменьшения жировой прослойки, то есть, – сушки. О том, как правильно употреблять и выбирать протеин для снижения веса – узнаете в нашей статье. Эксперты Tehcovet.ru также подготовили рейтинг лучших торговых марок протеина для похудения. Читайте!

ОПРОС: Как по-вашему, протеин - этоPoll Options are limited because JavaScript is disabled in your browser.

Каково действие протеина при похудении?

Для начала обратимся в краткий курс биологии человека. Белок – это один из участников процесса окисления жирных кислот. То есть, при дефиците белка в организме, процесс похудения не начинается. Даже наоборот, запускаются процессы активного старения, истончаются и выпадают волосы, кожа теряет эластичность.

Усвоение этого макронутриента требует большого количества энергии. По сравнению с углеводами и жирами, на их переработку «сил» уходит на 35-40% больше. Поэтому протеиновая смесь заполняет «белковые пробелы» и препятствует разрушению строительных тканей в организме.

Другими словами, в свойства протеина не входит похудение. Он не является жиросжигающей добавкой или препаратом. Но, благодаря его энергетической ценности значительно уменьшается аппетит, а мышечная масса и рельеф сохраняются.

Само снижение веса наступает от дефицита калорий и восполнения суточной потребности белка. Так как в ритме современной жизни не всегда есть возможность заполнить суточную норму, рекомендуем использовать именно протеиновые коктейли – они прекрасно справляются с такой задачей. К тому же, это быстро, просто и вкусно.

Помните, что в комплексе нужно обязательно добавлять регулярные тренировки, как минимум, домашние. Иначе процесс похудения будет очень медленным.

Виды протеина для снижения веса

Условно протеиновые смеси делят на виды в зависимости от их состава:

  1. Сывороточный протеин – это сухой порошок, который получают из молочной сыворотки. В организме он усваивается в течение 30-60 минут, что достаточно быстро. Пить такие коктейли рекомендуется сразу же после тренировки, чтобы восполнить дефицит аминокислот и восстановить силы.
  2. Казеиновый протеин – еще одна смесь, которая производится из молока. При производстве используется метод створаживания, поэтому свойства добавки практически идентичны натуральному творогу. Процесс усвоения занимает от 4 до 6 часов. Благодаря ему можно полностью утолить голод и дать организму чувство насыщения.
  3. Яичный протеин – как несложно догадаться из названия, в основу этой смеси входит обычный белок куриного яйца. У такого спортивного питания оптимальный аминокислотный состав. Степень расщепления у него средняя, так как занимает чуть больше времени, чем у сывороточного протеина – от 2 до 3 часов. В отличие от смесей на основе казеина, яичный протеин не содержит лактозы, поэтому подойдет для атлетов с индивидуальной непереносимостью данного компонента.
  4. Соевый протеин – это самый популярный продукт среди спортивного питания растительного происхождения. В нем полностью отсутствует животный белок и лактоза, так что этот товар подойдет и людям с индивидуальной непереносимостью, и вегетарианцам. По действию соевый протеин относится к категории медленных, так как расщепляется в организме минимум 4 часа. Аминокислотный состав хуже, чем у сывороточного и казеинового аналога. Из побочных эффектов соевого белка может быть проблемы с пищеварением и резкий набор массы тела.

Какой протеин лучше выбрать для похудения?

В сфере похудения и спортивного питания ежегодно проводится огромное количество исследований. И большая часть из них показала, что самым эффективным и безопасным протеином для похудения является сывороточный и казеиновый виды.

Рассматривая сывороточный протеин, стоит вспомнить, что он может продаваться в форме концентра, изолята и гидроизолята. Так вот концентрат категорически не рекомендуется во время диеты. Помимо белка в нем относительно высокое содержание жиров и углеводов. Изолят в этом плане намного лучше. Он быстро и хорошо растворяется в жидкости, моментально действует и дает видимый эффект. К тому же, у него приятный вкус, что является несомненным преимуществом, особенно для девушек.

Яичный и казеиновый протеины могут быть неплохой альтернативой. Но они в большей степени ориентированы для укрепления мышечной ткани, а, значит, для быстрого снижения веса и рассасывания жировых отложений будут малоэффективны. Поэтому для начинающих спортсменов рекомендуем остановиться именно на сывороточном изоляте. Он быстро усваивается и перерабатывается в организме, восполняя суточную норму белка, снижая аппетит и запуская тем самым процесс снижения веса.

Если вы придерживаетесь принципов вегетарианства, то целесообразно выбрать соевый протеин. Для женщин есть существенное преимущество в его приеме – он способствует увеличению выработки гормона эстрогена.

Читайте также: Самый лучший сывороточный протеин: ТОП-10 вкусного и эффективного

Как правильно употреблять протеин для снижения веса?

Залог успешного похудения – правильно рассчитанная калорийность на день, с учетом потребности организма в белках, жирах и углеводов. Взрослому человеку на 1 кг веса требуется минимум 2 грамма белка. Даже при похудении рекомендуем оставить эту цифру и не снижать ее. Создавать дефицит лучше за счет жиров и углеводов.

Таким образом, посчитав суточную калорийность, вы узнаете, сколько в день вам нужно белка. Если вы его не добираете привычными продуктами, добавляйте протеиновые смеси. Их можно разделить на два приема пищи – до тренировки и после. При этом в одном коктейле не должно быть больше 30 граммов порошка, так как все остальное за один раз не усвоится.

Критерии выбора протеина в магазине

  1. Обработка. Как мы уже выяснили выше, для похудения рекомендуем брать сывороточный протеин, особенно для новичков. Такая продукция оптимальная по соотношению цены и качества. Бывает в нескольких видах, которые зависят от способа обработки. Самые популярные – концентрат и изолят. Концентрат для данной цели не подойдет, так как в нем высокое содержание лактозы, есть жиры и углеводы. Изолят – это наиболее очищенная форма протеина с самой высокой степенью биологической ценности. За счет высокой концентрации белка с помощью изолята легко добрать суточную норму качественного белка.
  2. Состав. Речь идет об общем содержании белка и наличии вспомогательных компонентов. Важно, чтобы концентрация этого макронутриента не была ниже 60%. Иначе это спортивное питание относится к категории гейнеров. Желательно, чтобы в состав был дополнительно включен комплекс аминокислот, витамины и минералы. Некоторые производители используют глютамин, креатин и другие вещества для повышения эффективности «препарата».
  3. Калорийность. Протеин для похудения должен быть чистым. То есть, содержание жиров и углеводов должна быть минимальной. Иначе вы добираете суточную норму белка, но остальные макронутриенты могут быть в избытке. Таким образом, вы выходите за рамки дефицита калорий и процесс снижения веса не запускается. Сумма углеводов и жиров не должна превышать 10%.
  4. Производитель. На российском рынке представлено сотни торговых марок спортивного питания. Рекомендуем доверять проверенным брендам с многолетней репутацией. Как правило, они выпускают качественную и безопасную продукцию. Обратите внимание на таких производителей, как Universal Nutrition, BioTech, Ultimate Nutrition, Multipower и Optimum Nutrition. Но это также не отменяет того, что у малоизвестных и отечественных брендов может быть продукция отличного качества. Все нужно подбирать индивидуально, методом проб и ошибок.
  5. Стоимость. Она зависит не только от качества и разновидности протеина, а от самого бренда. Многие производители накручивают цену именно за свое имя, стоит это учитывать при выборе спортивного питания. Если ценник подозрительно низкий, то, вероятнее всего, такой протеин был плохо очищен или содержит растительные белки. Рекомендуем опираться на среднюю стоимость по рынку, ведь в этой категории можно встретить качественную продукцию по разумной цене.

Сводная таблица по участникам рейтинга

ПротеинНедостаткиЭнергетическая ценность 1 порцииПитательных веществ в 1 порцииСостав
«Ultimate Nutrition» ISO Sensation 93некоторые указывают на химозный привкус130 ккалбелки: 30 г, углеводы: 1 гизолят белка молочной сыворотки, L-лейцин, L-изолейцин, L-валин, L-глютамин, искусственный ароматизатор, коровье молозиво, альфа-липоевая кислота, протеаза, лактаза, лактоферрин, антиокислитель, подсластители
«BioTech» Iso Whey Zeroесть негативные отзывы о приторном вкусе91 ккалбелки: 21.40 г, жиры: 0.20 г, углеводы: 0.70 гизолят сывороточного протеина, гидролизат изолята сывороточного протеина, кросс-флоу ультра фильтрованный концентрат сывороточного протеина, ВСАА, лимонная кислота, ароматизаторы, загустители, подсластители, стабилизаторы, молочный белок, агент против слипания, эмульгатор, красители
«ProStar» Whey Proteinесть субъективные отзывы о химозном привкусе, относительно высокое содержание углеводов и жиров, что негативно для похудения120 ккалбелки: 25 г, жиры: 1 г, углеводы: 2 гбелковая смесь, L-лейцин, L-изолейцин, L-валин, ароматизаторы, натрия хлорид, эмульгатор — соевый лецитин, подсластители, краситель
«Optimum Nutrition» Gold Standart 100% Wheyотносительно высокая цена для концентрата120 ккалбелки: 24 г, жиры: 1 г, углеводы: 3 гсмесь белков, какао (обработанное щелочью), ароматизаторы, лецитин, ацесульфам калия, запатентованная смесь – Aminogen, сукралоза, лактаза
«Ultimate Nutrition» Carne Bolicне обнаружено100 ккалбелки: 24 ггидролизованный изолят говяжего протеина, лимонная кислота, яблочная кислота, натуральные и искусственные ароматизаторы, сукралоза, ацесульфам калия, красители
«Optimum Nutrition» 100% Caseinприсутствую загустители, высокое содержание, негативно влияющего на похудение, жиров и углеводов120 ккалбелки: 24 г, жиры: 1 г, углеводы: 3 гмицеллярный казеин, L-лейцин, L-изолейцин, L-валин, кусочки печенья, железо, мононитрат тиамина, рибофлавин, фолиевая кислота, сахар, пальмовое масло, какао, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, кукурузная мука, соль, лецитин, карбоксиметилцеллюлоза, ксантановая камедь, карраген, ацесульфам калия, сукралоза, запатентованная смесь – aminogen
«SynTrax» Matrixв сравнении с аналогами содержание углеводов и жиров выше140 ккалбелки: 23 г, жиры: 2.50 г, углеводы: 6 гконцентрат сывороточного протеина, концентрат молочного белка, гидролизованная пшеничная клейковина, голландский обработанный какао-порошок, яичный альбумин, ароматизатор шоколад, поваренная соль, антиокислитель соевый лецитин, подсластители ацесульфам калия и сукралоза

Рейтинг лучшего протеина для похудения в 2021 году

«SynTrax» Matrix – комплексный протеин для похудения

Один из представителей многокомпонентного протеина, основная функция которого состоит в наборе сухой мышечной массы. В состав входит сывороточный протеин, яичный альбумин, мицеллярный казеин и глютаминовые пептиды.

Преимущество данного спортивного питания в том, что благодаря ему не накапливаются жировые отложения, а организм добирает нужную норму чистого белка. «Matrix» – идеален для восстановления мышц после тренировки. Он также нормализует жизненно важные процессы и стимулирует иммунитет.

Одна порция для коктейля содержит 23 грамма белка. В первую очередь усваивается сывороточный протеин, это занимает около часа. А казеиновый белок действует в организме от 5 до 7 часов, давая насыщение.

Вкусыапельсин, арахис, банан, ваниль, клубника, крем, мята, печенье, шоколад
Энергетическая ценность 1 порции140 ккал
Питательных веществ в 1 порциибелки: 23 г, жиры: 2.50 г, углеводы: 6 г
Составконцентрат сывороточного протеина, концентрат молочного белка, гидролизованная пшеничная клейковина, голландский обработанный какао-порошок, яичный альбумин, ароматизатор шоколад (натуральные ароматические субстанции, мальтодекстрин, стабилизатор гуммиарабик, сахар), поваренная соль, антиокислитель соевый лецитин, подсластители ацесульфам калия и сукралоза
Средняя цена (907-980 г)1700
Найти в магазинеYandex.Market
  • высокое качество
  • эффективность
  • приемлемая цена
  • комплексное действие
  • безопасен для употребления
  • удобен в приготовлении, хорошо растворяется
  • содержит комплекс аминокислот

 

  • в сравнении с аналогами содержание углеводов и жиров выше

 

«Optimum Nutrition» 100% Casein – казеиновый протеин

Один из лучших представителей категории казеинового протеина. В состав входит высокоочищенный мицеллярный казеин, который прошел обработку методом ультра- и микро- фильтрации на низких температурах.

Усваивается в организме очень медленно, поэтому многие спортсмены пьют его на ночь. При похудении оптимально употреблять казеиновый протеин после интенсивной тренировки. Это позволит восполнить суточную норму белка и восстановить все физические потери. Благодаря его эффекту, многие атлеты добиваются сухих рельефных мышц.

«Optimum Nutrition»100% Casein также генерирует синтез белка в организме, дает чувство насыщаемости и угнетает катаболизм. На 33-грамовую порцию выходит 24 грамма чистого белка. Углеводов и жиров, по сравнению с другими участниками рейтинга, больше – 4 и 1 грамм.

Вкусыарахис, ваниль, крем, печенье, шоколад
Энергетическая ценность 1 порции120 ккал
Питательных веществ в 1 порциибелки: 24 г, жиры: 1 г, углеводы: 3 г
Составмицеллярный казеин, L-лейцин, L-изолейцин, L-валин, кусочки печенья (обогащенная мука, пшеничная мука, железо, мононитрат тиамина, рибофлавин, фолиевая кислота, сахар, пальмовое масло, какао (обработанный с щелочью), кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, кукурузная мука, соль, лецитин, карбоксиметилцеллюлоза, ксантановая камедь, карраген, ацесульфам калия, сукралоза, запатентованная смесь – aminogen
Средняя цена (1812-1820 г)5200
Найти в магазинеYandex.Market
  • натуральный состав
  • высокое качество
  • приятный вкус
  • удобен в приготовлении, хорошо растворяется
  • угнетает катаболизм
  • позволяет добиться сухих рельефных мышц

 

  • в составе есть загустители
  • высокое содержание углеводов и жиров

 

«Ultimate Nutrition» ISO Sensation 93 – сывороточный изолят

Один из лучших протеинов в мире спортивного питания. Относится к категории изолятов, поэтому в нем высокая концентрация белка – целых 80%. Углеводы и жиры практически на нулевом уровне. На одну порцию в 30 граммов сухого порошка соотношение БЖУ следующее: 28/0/1. Для похудения 25% белка от рациона можно заменять этим
спортпитом. Именно так сокращается потребление жира и простых кислот, создается дефицит калорий. Также ISO Sensation 93 – отличный источник аминокислот, в том числе комплекса ВСАА.

Усваивается он быстро, так как относится к разряду сывороточных. Рекомендуем употреблять сразу после тренировки для восстановления сил и питания организма.

Вкусыбанан, крем, мороженое, печенье
Энергетическая ценность 1 порции130 ккал
Питательных веществ в 1 порциибелки: 30 г, углеводы: 1 г
Составизолят белка молочной сыворотки, L-лейцин, L-изолейцин, L-валин, L-глютамин, искусственный ароматизатор (печенье с кремом), коровье молозиво, альфа-липоевая кислота, протеаза, лактаза, лактоферрин, антиокислитель: Е322, подсластители: сукралоза (Е955), ацесульфам калия (Е950)
Средняя цена (907-920 г)2200
Найти в магазинеYandex.Market
  • высокое содержание белка
  • минимальная концентрация жиров и углеводов
  • быстро усваивается
  • удобен в приготовлении, хорошо растворяется
  • в составе есть комплекс аминокислот, глютамин и пищевые ферменты

 

  • некоторые покупатели жалуются на химозный привкус

 

«BioTech» Iso Whey Zero – без сахара, трансжиров и лактозы

Американский производитель позаботился, чтобы состав его продукта был практически идеальным. В него входит изолят и гидролизат изолята сывороточного протеина, полученные методом ультрафильтрации, комплекс ВСАА, лимонная кислота, загустители, подсластители, молочный белок и натуральные ароматизаторы. Протеин не содержит сахара, трансжиров и лактозы, что делает его идеальным для употребления при похудении и сушке.

Концентрация чистого белка составляет 89%. Одной порции в 25 грамм должно хватить, чтобы дополнить суточную норму КБЖУ. Покупателей также должно порадовать, что производитель предлагает широкую линейку вкусов – банан, кокос, клубника, ваниль, тирамису, кофе, сливки, шоколад, печенье и фундук.

Вкусыбанан, ваниль, клубника, кокос, кофе, печенье, сливки, тирамису, фундук, шоколад
Энергетическая ценность 1 порции91 ккал
Питательных веществ в 1 порциибелки: 21.40 г, жиры: 0.20 г, углеводы: 0.70 г
Составизолят сывороточного протеина, гидролизат изолята сывороточного протеина, кросс-флоу ультра фильтрованный концентрат сывороточного протеина, ВСАА, лимонная кислота, ароматизаторы, загустители (E466, E415), подсластители (E951, E955), стабилизаторы: E340, молочный белок, агент против слипания: E551, эмульгатор Е471, красители (Е122, E110, E160a)
Средняя цена (2270 г)4700
Найти в магазинеYandex.Market
  • высокое содержание белка
  • минимальная концентрация жиров и углеводов
  • быстро усваивается
  • удобен в приготовлении, хорошо растворяется
  • отличное качество
  • в составе есть комплекс аминокислот ВСАА

 

  • некоторым по вкусу кажется чересчур приторным

 

Читайте также: Лучший протеин для набора мышечной массы в 2021 году

«ProStar» Whey Protein – сывороточная смесь

Данный продукт от достаточно популярного бренда спортивного питания «ProStar» является смесью концентрата, изолята и пептидов. Он очень быстро усваивается в организме, буквально за 30 минут. Поэтому производитель рекомендует употреблять его утром вместо завтрака либо с ним, а также перед тренировки и через 30 минут после. Максимальное количество порций в день – 3, но для худеющего человека 1-2 будет вполне достаточно.

На одну 30-граммовую порцию приходит 25 грамм белка. В состав также входит комплекс заменимых и незаменимых аминокислот, которые будут оказывать положительное влияние на состояние организма. Также продукт славится широким разнообразием вкусов.

Вкусыбанан, ваниль, клубника, крем, малина, печенье, шоколад
Энергетическая ценность 1 порции120 ккал
Питательных веществ в 1 порциибелки: 25 г, жиры: 1 г, углеводы: 2 г
Составизолят белка молочной сыворотки, концентрат белка молочной сыворотки, пептиды белка молочной сыворотки, L-лейцин, L-изолейцин, L-валин, натуральные ароматизаторы (порошок ванили и какао) и пищевой ароматизатор клубника, натрия хлорид, эмульгатор — соевый лецитин (Е322), подсластители: сукролоза (Е955), ацесульфам калия (Е950), краситель — красный свекольный (Е162)
Средняя цена (2.27-2.39 кг)4500
Найти в магазинеYandex.Market
  • достойное качество
  • высокое содержание белка
  • быстро усваивается организмов
  • большой ассортимент вкусов
  • удобен в приготовлении, хорошо растворяется

 

  • некоторые вкусы обладают химозным привкусом
  • по сравнению с другими товарами содержание углеводов и жиров выше

 

«Optimum Nutrition» Gold Standart 100% Whey – протеиновая смесь

Производитель «Optimum Nutrition» – один из лидеров на рынке спортивного питания. Конкретно этот протеин относится к категории смеси, так как состоит из ультрафильтрованного концентрата, ионно-обменного изолята и гидролизата сыворотки, то есть пептидов. Общая концентрация чистого белка достигает 80%.

Усваивается в организме достаточно быстро, при этом, пептиды дают вспомогательный анаболический эффект. Глютамин, который также имеется среди компонентов, отвечает за быстрое восстановление сил и энергии после тренировки. Ферменты аминоген и лактаза ускоряют процесс расщепления белковых соединений, тем самым снижая риск развития заболеваний органов желудочно-кишечного тракта.

Вкусыарахис, банан, ваниль, капучино, клубника, крем, лесной орех, мята, печенье, сливки, торт, шоколад
Энергетическая ценность 1 порции120 ккал
Питательных веществ в 1 порциибелки: 24 г, жиры: 1 г, углеводы: 3 г
Составсмесь белков (изолят белка молочной сыворотки, концентрат белка молочной сыворотки, пептиды молочной сыворотки), какао (обработанное щелочью), натуральные и искусственные ароматизаторы (насыщенный молочный шоколад), лецитин, ацесульфам калия, запатентованная смесь – Aminogen, сукралоза, лактаза
Средняя цена (819-943 г)2300
Найти в магазинеYandex.Market
  • качественный аминокислотный состав
  • высокое содержание белка
  • широкая линейка вкусов
  • в состав дополнительно включены ферменты и BCAA
  • удобен в приготовлении

 

  • относительно высокая цена для концентрата

 

«Ultimate Nutrition» Carne Bolic – бюджетный гидролизат

Многие ценят этот протеин не только за его высокое качество, но и за достаточно бюджетную цену, как для гидролизата. В основу состава входит не сывороточный белок, а говяжий. Сам по себе список ингредиентов лаконичный и натуральный. Помимо гидролизата говяжьего протеина, входит лимонная и яблочная кислота, натуральные ароматизаторы, подсластитель сукралоза, ацесульфам калия и краситель.

Для одного коктейля понадобится порция объёмом 28 грамм и 250 мл молока или воды. Такой напиток будет включать целых 24 грамма белка. Производитель рекомендует пить его утром, если планируется тренировка, то за час до нее. Также желательно выпить коктейль и после тренировки, подождав около 20 минут.

Его преимущество для худеющих – это хороший натуральный состав и полное отсутствие жиров и углеводов.

Вкусыапельсин, ваниль
Энергетическая ценность 1 порции100 ккал
Питательных веществ в 1 порциибелки: 24 г
Составгидролизованный изолят говяжего протеина, лимонная кислота, яблочная кислота, натуральные и искусственные ароматизаторы, сукралоза, ацесульфам калия, красители
Средняя цена (1620-1740 г)4300
Найти в магазинеYandex.Market
  • высокое качество продукт
  • натуральный состав
  • подойдет людям с индивидуальной непереносимостью лактозы
  • относительно низкая цена
  • приятный вкус

 

  • не обнаружено
ОПРОС: Как по-вашему, протеин - этоPoll Options are limited because JavaScript is disabled in your browser.

Топ 3 лучших протеина, по мнению экспертов Power Team

Вы давно занимаетесь в зале, а бицепс не растет? У вас не округлые плечи и не такая широкая спина?

А ведь так хочется показать свой накаченный и широкий торс на пляже!

Каждый из спортсменов, задается вопросом быстрого роста мышечной массы. Кто-то уже после нескольких тренировок имеет задел на хороший рельеф и, как следствие, нарощенную мускулатуру, а кто-то даже спустя несколько месяцев едва-едва добивается чуть заметного результата, при этом выполняя все базовые упражнения.

Здесь на помощь приходит протеин – белковая добавка к пище, которую можно использовать, как предтренировочник для разгона крови и для ускорения процесса жиросжигания и роста мышц.

Сейчас на полках в спортивных магазинах огромное количество разных протеинов. Возникает вопрос: «Какой взять?». Безусловно, стоит брать тот продукт, качество которого не оставляет сомнений. Именно о таких мы сегодня поговорим.

 

1)USN BLUE LAB WHEY - Подкрепленный наукой, совершенный протеин.

USN Blue Lab Whey - новое предложение премиум-класса в сывороточном протеине. Состоит из концентрата сывороточного протеина, изолята и гидролизата.

Протеин бренда USN отличается высококлассным сырьем, которое проходит обработку и фильтрацию при низких температурах это означает, белок не разрушается и остается в своей первозданной форме, что делает его наиболее эффективным для наших целей

Также он быстро усваивается за счет того, что практически не содержит углеводов и жиров, а более 75% состава приходится на белок преимум качества. А благодаря тому, что его состав улучшен стабильной лактазой, данный продукт не вызывает побочных эффектов даже у людей с непереносимостью молочных продуктов.

ЦЕНА ЗА 1 ПОРЦИЮ – 32 ЛЕЯ

Состав на порцию (1 мерник,34 гр): Энергетическая ценность 129 ккал
- Жиры 2гр
- Белки 25 гр
- Углеводы 2.1 гр

Производитель: USN, Англия

Ссылка на протеин в магазине Power Team: https://powerteam.md/ru/5665998/

2) NUTREND 100% WHEY PROTEIN -  100% чистый белок молочной сыворотки

100% WHEY PROTEIN  - Новейший продукт с отличным разнообразием вкусов, с высоким содержанием белка, легко растворимый. 100% чистый белок молочной сыворотки отличается высокой биологической ценностью и быстрой всасываемостью. Обогащен аминокислотами.

Основным компонентом продукта является премиальный ультрафильтрованный сывороточный концентрат и высокоочищенная форма изолята сывороточного белка, изготовленная методом микрофильтрации c поперечным потоком (CFM). Метод CFM гарантирует, что продукт содержит минимум денатурированных белков и сохраняет все биологически активные белковые частицы.

Немаловажным фактором является то, что компания NUTREND является поставщиком спортивного питания для Олимпийских сборных Чехии и Словакии.

ЦЕНА ЗА 1 ПОРЦИЮ – 21 ЛЕЙ

Одна порция – 35 г, соответствует 2 мерным ложкам: Энергетическая ценность  112 ккал

- Жиры 1,3 г

- Углеводы 2,2 г

- Белки 22,7 г

Производитель: Nutrend, Чехия

Ссылка на протеин в магазине Power Teamhttps://powerteam.md/ru/5630448/

3) Z-Konzept 100% WHEY PROTEIN

 

Z-Konzept 100% WHEY PROTEIN - Настоящее немецкое качество. Высококачественный концентрат молочной сыворотки (97,9%), который содержит 5 гр BCAA на порцию.

Этот протеин обладает важными качествами: он быстро усваивается, и включает в себя объёмный аминокислотный состав. Содержит только натуральные подсластители: сукралоза и стевия.

Основателем компании является биохимик с колоссальным стажем - Райнер Циркельбах.

Основное преимущество бренда - это использование инновационных и проверенных рецептур, где предпочтение отдается активным компонентам с доказанным эффектом.

Принципиально производитель указывает, что продукт не содержит ГМО, допинга и освобожден от аспартама!

ЦЕНА ЗА 1 ПОРЦИЮ – 27,5 ЛЕЙ

Одна порция – 30гр. Энергетическая ценность 113 кКал

- Жиры 1,5 г

- Углеводы 3,2 г

- Белки 22,2 г

 

Производитель: ZKonzept, Германия.

Ссылка на протеин в магазине Power Teamhttps://powerteam.md/ru/5665995/

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Если вы будете правильно употреблять все добавки, то очень скоро вы добьётесь видимых результатов от ваших интенсивных тренировок. Протеины также помогут мобилизовать ваш организм на стремительное сжигание жира и наращивание мышечной ткани. И что самое главное, ваши мышцы будут выглядеть естественно и натурально.

Если же вы сами затрудняетесь с выбором, то вы всегда можете позвонить в наш магазин и получить консультацию по выбору и заказу наиболее подходящего и лучшего для вас продукта, наши специалисты специально для вас могут составить план приема спортивной добавки для достижения ваших целей!

Ждем Вас в сети магазинов Power Team - https://powerteam.md/ru/page/kontakty/

Узнай первым о новинках и акциях, подпишись:

Наш Facebook - https://www.facebook.com/PowerTeam.Moldova/     

Наш Instagram - https://www.instagram.com/powerteam.moldova/

Мобильный
0683 888 26

Стационар:
022 275 076

Рейтинг протеинов – какой самый лучший протеин?

Индустрия спортивного питания постоянно развивается, потому одни продукты становятся лидерами продаж, а другие безнадежно пылятся на полках спортивных магазинов, хотя еще вчера они пользовались немалым спросом. Среди всех товаров, подобная участь больше всего касается именно протеина, потому производители просто вынуждены идти на различные маркетинговые уловки и хитрости.

Мы решили расставить все точки над «i» и сформировали специальный рейтинг протеинов, которые максимально актуальны на сегодняшний день. Мы сознательно исключили любую необъективность, потому в топах нет никаких призовых мест или таблиц лидерства. Каждый продукт в категории заслуживает внимания и его уже можно считать победителем. Он является лучшим решением, которое можно найти на сегодняшний день, потому, выбрав любой протеин из списка, вы в любом случае не ошибетесь.

Для удобства и объективности, мы отсортировали добавки по разным категориям, что не только упростит выбор, но и позволит оценить протеины одной категории. Некоторые позиции могут вызывать удивление, что в большинстве случаев относится к появлению продукции андеграунд производителей в топах. Тем не менее, в кратчайшие сроки они сумели вытеснить многие бренды, в буквальном смысле задавив их отличным качеством и приемлемой ценой. Потому, у атлетов теперь куда больше выбора, чем раньше, а планка качества заметно отодвинулась. Теперь недостаточно выпустить просто хороший протеин, чтобы попасть в топ, он должен быть идеальным как по своим характеристикам и составу, так и по вкусовым качествам и удобстве употребления. Мы отобрали только лучшие из лучших добавок, проделав огромную работу по сбору и анализу информации, отзывов и объективной оценке качества, чтобы вы могли выбирать самый качественный протеин. Итак, поехали!

Рейтинг изолятов протеина

Развитие бодибилдинга и фитнеса все чаще диктует довольно жесткие правила, а также существенно повышает качество формы атлетов, потому утверждение о том, что сывороточный концентрат – самый популярный вид белка, уже не столь объективно. Более того, даже сами производители начинают делать акцент на другие формы, что еще раз доказывает то, что концентрат уходит в прошлое. Сейчас повсеместно на сцену выходит изолят, который не столь сильно отличается по цене, но при этом допустим в любом тренировочном цикле (в то время, как концентрат подходит лишь во время масснабора). В нем почти нет углеводов и белка, благодаря чему можно больше не переживать за излишнее потребление калорий.

Но как разобраться в том, какой изолят лучше и какой производитель по-настоящему гарантирует заявленное качество протеина? С этой целью, мы изучили всю имеющуюся на сегодняшний день информацию и подготовили для вас пятерку лучших изолятов, которые можно найти на рынке спортивного питания.

Isomorph от APS Nutrition

Вряд ли найдется даже любитель, который не знал бы о бренде APS и его наиболее популярном продукте – Isomorph 28. Сегодня это прямой конкурент на звание «самый лучший протеин». Он породил целую культуру здорового питания, которое базируется на главном ингредиенте – Isomorph 28. Тем не менее, если брать во внимание только технические характеристики, то это однозначно один из самых совершенных изолятов, которые можно найти. Более того, в Isomorph также входит сверхочищенный гидролизат, который, по сути, является полным аналогам аминокислот. Все это делает усвоение Изоморфа предельно быстрым. К тому же, в добавке не содержатся жиры и углеводы, потому ее можно принимать абсолютно всем, даже во время жесткой сушки и подготовительного периода к соревнованиям.

В дополнение стоит отметить, что у Isomorph почти самые лучшие вкусы в индустрии, что также изрядно добавляет ему популярности.

Посмотреть подробное описание Изоморфа вы можете по ссылке: https://fitmagazzine.ru/product/aps-nutrition-isomorph/

Отзывы о данном протеине вы найдёте здесь: https://fitmagazzine.ru/product/aps-nutrition-isomorph/otzyvy/

100% Whey Gold Standard от Optimum Nutrition

Можно ли обойтись без ON в любом топе, если речь идет о качественном протеине? Наш ответ прост – нет, нельзя. Этот бренд годами заслуживал доверие атлетов и зарабатывал репутацию за счет выпуска качественной продукции. По версии многих издательств и профессиональных атлетов, именно Whey Gold Standard — протеин цена качество которого достойны первого места в рейтинге.

Это на 100% чистый изолят, в котором не содержаться жиры, углеводы и прочие примеси. Благодаря такой высокой степени очистки, протеин можно употреблять даже тем людям, у которых отмечается непереносимость лактозы. В целом, если вам нужен качественный и очищенный сывороточный протеин, то 100% Whey Gold Standard станет одним из лучших решений.

Посмотреть подробное описание протеина вы можете по ссылке: https://fitmagazzine.ru/product/optimum-nutrition-100-whey-gold-standart-5-lb/

Отзывы о данном продукте вы найдёте здесь: https://fitmagazzine.ru/product/optimum-nutrition-100-whey-gold-standart-5-lb/otzyvy/

Chaos and Pain от Cannibal Weight

Для многих было немалым удивлением, что почти в любой мировой топ протеинов, сегодня входят продукты андеграунд лабораторий, которые ранее специализировались лишь на качественных жиросжигателях, предтрениках и прочих комплексах для продвинутых атлетов и профи. Тем не менее, многих необычайно порадовало то, что они расширили сферу деятельности и начли выпускать предельно качественный протеин. Небезызвестная лаборатория Chaos and Pain сумела особенно отличиться в этом деле, выпустив на рынок Cannibal Weight. Их изолят не содержит жиров и углеводов, при этом, в нем сохранены самые необходимые компоненты (иммуноглобулины, альбумин и тд), которые создают максимальный анаболический отклик. Все это почти мгновенно сделало добавку одним из лидеров в спортивной индустрии, что заслуживает уважения, учитывая огромную конкуренцию.

Не стоит забывать и о вкусах. Хоть у Cannibal Weight нет столь широкого разнообразия, как у некоторых брендов, каждое вкусовое решение является максимально удачным.

Посмотреть подробное описание протеина вы можете по ссылке: https://fitmagazzine.ru/product/chaos-and-pain-cannibal-weight/

Отзывы о данном продукте вы найдёте здесь: https://fitmagazzine.ru/product/chaos-and-pain-cannibal-weight/otzyvy/

Iso Gen от Genone Labs

Iso Gen – еще один протеин, который уже сумел завоевать немалую долю рынка. Создавая качественный изолят, в Genone Labs сосредоточились на трех наиболее важных аспектах – качественному сырью, максимальной очистке и удобстве в употреблении. Именно последнее сыграло немалую роль, так как даже лучшие протеины не будут пользоваться спросом, если они имеют непонятный вкус и плохую растворимость. Потому, создатели Iso Gen изначально позаботились об этом.

В остальном, это 24 грамма чистейшего белка на 29 граммовую порцию, которые позволят наращивать исключительно сухую мышечную массу и, благодаря отсутствию жиров и углеводов, будут актуальны даже во время самой жесткой диеты.

Посмотреть подробное описание протеина вы можете по ссылке: https://fitmagazzine.ru/product/genone-labs-iso-gen/

Отзывы о данном продукте вы найдёте здесь: https://fitmagazzine.ru/product/genone-labs-iso-gen/otzyvy/

Isolation от Blackstone Labs

Очередной успешный и популярный «новичок» в большинстве мировых топов. Завоевал аудиторию не только благодаря качественному сырью, но и техническим характеристикам. В Isolation входит не только 24 грамма чистейшего изолята, но и 5.5 грамм BCAA, а также все необходимые витамины и микроэлементы. Это делает его невероятно полезным и выгодным, так как по сути, добавку можно назвать «2 в 1». Таким образом, атлеты получают все, что необходимо для максимального прогрессирования. При этом, Isolation полностью очищен от жиров и углеводов, благодаря чему его можно принимать даже во время низкокалорийной диеты на сушке.

Вкусовых вариаций всего два – классические ваниль и шоколад, но они способны порадовать даже бывалых атлетов, которые перепробовали почти все протеины, которые выпускаются в индустрии спортивного питания.

Посмотреть подробное описание протеина вы можете по ссылке: https://fitmagazzine.ru/product/blackstone-labs-isolation/

Отзывы о данном продукте вы найдёте здесь: https://fitmagazzine.ru/product/blackstone-labs-isolation/otzyvy/

Также вы можете посмотреть другие продукты категории изолятов: https://fitmagazzine.ru/product-tag/izolyat-syvorotochnogo-proteina/

Топ гидролизатов

Вряд ли удастся выделить самый лучший протеин в мире, назвав лишь один бренд и одно наименование. Тем не менее, вполне можно определить самую лучший вид белка, что не является секретом. Гидролизованная форма – это самый лучший тип очистки сырья, который также сказывается и на цену продукта. Тем не менее, такой протеин максимально близок к аминокислотам и усваивается предельно быстро.

Еще один плюс гидролизатов – полная очистка от всего. То есть, если сказать проще, то это чистейший протеин, который прошел процесс дробления цепей молекул белка на составляющие части. В итоге именно гидролизат можно назвать самым быстрым и самым чистым, что ставит его над остальными видами протеина. Нередко гидролизат сравнивают с аминокислотами, так как у них почти идентичная усвояемость и эффективность. Тем не менее, такой протеин куда более выгодный для постоянного употребления, чем аминокислоты, так как обладает несоизмеримо меньшей ценой. Все это делает гидролизованую форму все более популярной, что можно увидеть по количеству появляющихся добавок у разных производителей.

Тем не менее, гидролизатов на рынке спортпита уже достаточно много, но как выбрать самый достойный? Вряд ли удастся выделить лишь один продукт, потому в наш рейтинг попали только самые известные и проверенные добавки, репутация которых не вызывает сомнений.

Hydrolution от Intel Pharma

Один из чистейших видов белка, который можно встретить на рынке, и производит его, конечно же, Intel Pharma. Безусловно, он украсит любой рейтинг протеина своим присутствием и однозначно будет входить в список лидеров. Хоть IP можно назвать новичком в плане производства протеина, бренд сумел практически сразу выделиться на фоне остальных, что уже заслуживает уважения и доверия.

Каждая порция Hydrolution – это 22 грамма чистейшего протеина, который усваивается почти мгновенно и скорее приравнивается к аминокислотам, чем к обычному протеину. Также в добавке содержится множество дополнительных микроэлементов и витаминов, которые полностью обеспечат нужды любого атлета, независимо от его уровня.

Посмотреть подробное описание протеина вы можете по ссылке: https://fitmagazzine.ru/product/intel-pharma-hydrolution/

Отзывы о данном продукте вы найдёте здесь: https://fitmagazzine.ru/product/intel-pharma-hydrolution/otzyvy/

ISO 100 от Dymatize

Это один из самых известных продуктов от Dymatize и один из лучших гидролизатов на рынке спортивного питания. ISO 100 уже давно зарекомендовал себя, как один из чистейших видов протеина. К этому стоит добавить использование отборного сырья, соблюдение всех стандартов производства и качество, свойственное бренду Dymatize. Все это не заставит сомневаться в том, что ISO 100 – одно из лучших решений, которые можно найти. Также в добавке содержится 5.5 грамм BCAA, что по достоинству оценит любой атлет.

Хоть расщепленный белок нередко может горчить, в ISO 100 специалистам из Dymatize полностью убрать любую горечь, сделав употребление протеина невероятно приятным.

Посмотреть подробное описание протеина вы можете по ссылке: https://fitmagazzine.ru/product/dymatize-iso-100/

Отзывы о данном продукте вы найдёте здесь: https://fitmagazzine.ru/product/dymatize-iso-100/otzyvy/

Platinum Hydrowhey от Optimum Nutrition

В очередной раз ON доказывают, что это один из самых топовых брендов в индустрии спортпита. Их Platinum Hydrowhey представляет собой чистейший гидролизат сывороточного белка, который усваивается так же быстро, как и аминокислотные комплексы. Более того, ON не считались бы лучшим брендом, если бы не использовали инновационные технологии. Потому, в состав PH также входят энзимы, которые способствуют еще лучшему усвоению белка.

Также стоит отметить, что каждая порция содержит 30 грамм белка, что является почти самым большим количеством среди всех гидролизованных форм протеина. И, конечно же, никаких жиров и углеводов в составе, что позволяет принимать протеин даже в процессе жесткого похудения или сушки.

Посмотреть подробное описание протеина вы можете по ссылке: https://fitmagazzine.ru/product/optimum-nutrition-platinum-hydrowhey/

Отзывы о данном продукте вы найдёте здесь: https://fitmagazzine.ru/product/optimum-nutrition-platinum-hydrowhey/otzyvy/

Platinum HydroBuilder от Optimum Nutrition

С помощью данного комплекса, бренд ON окончательно решил зафиксировать свои позиции лидера в индустрии. Это именно та добавка, которая может вызвать восторг у атлетов любого уровня, от профи, до любителей. Суть заключается в том, что помимо 30 грамм чистейшего гидролизованного сывороточного протеина, в Platinum HydroBuilder также входит креатин, Бетаин, а также ряд незаменимых аминокислот. Добавьте к этому составу фирменные пептиды, которые позволяют лучше усваиваться и транспортировать все компоненты в мышцы, и вполне можно называть Platinum HydroBuilder идеальной добавкой.

Конечно же, отсутствие углеводов, жиров и даже лактозы, также отличные фирменные вкусы ON, станут приятным бонусом, делая этот гидролизат еще лучше.

Посмотреть подробное описание протеина вы можете по ссылке: https://fitmagazzine.ru/product/optimum-nutrition-platinum-hydrobuilder/

Отзывы о данном продукте вы найдёте здесь: https://fitmagazzine.ru/product/optimum-nutrition-platinum-hydrobuilder/otzyvy/

Также вы можете посмотреть другие продукты в категории гидролизатов: https://fitmagazzine.ru/product-tag/gidrolizat-proteina/

Рейтинг комплексных протеинов

Пришло время рассмотреть одну из самых интересных категорий, в которой лучшие производители протеина уже которой год сражаются за звание лидера. Результаты этой борьбы смогут удивить любого, а некоторые атлеты и вовсе заявляют о новой эре развития индустрии спортивного питания. Стоит отметить, что комплексные протеины, это почти самый сложный вид добавок, так как помимо множества условий, важно создать идеально сбалансированную формулу и соотношение. Это настолько сложный процесс, что многие производители и вовсе не берутся выпускать комплексные добавки.

Тем не менее, на рынке спортивного питания все же есть комплексы, которые однозначно заслуживают внимания. Именно они доказывают, что такой подход действует и объединение разных типов белка в одной упаковке оправдано на все 100%. Впрочем, без лишних слов лучше сразу перейти к делу и рассмотреть лучшие комплексы на сегодняшний день.

Cannibal Kraken от Chaos and Pain

Многие считали, что Chaos&Pain играли с огнем, когда решили соединить в одном комплексе сывороточный изолят и концентрат, который далеко не всегда жалуют атлеты, особенно проф. категории. Тем не менее, результат был совершено ошеломительным и Кракен мгновенно стал едва ли не синонимом понятия «анаболизм». Вся суть в том, что в лаборатории удалось создать идеальную формулу, где соотношение двух видов белка наиболее оптимально. Это позволяет получать «бонусы» от обоих форм, при этом, исключая их недостатки. Отсутствие важнейших компонентов, которые исключаются в процессе очистки сывороточного изолята, компенсируются концентратом, и наоборот. В то же время, в добавке довольно низкое содержание жира и углеводов, благодаря чему Cannibal Kraken можно принимать даже на сушке, когда обычный концентрат чаще всего находится под запретом.

Посмотреть подробное описание протеина вы можете по ссылке: https://fitmagazzine.ru/product/chaos-and-pain-cannibal-kraken/

Отзывы о данном продукте вы найдёте здесь: https://fitmagazzine.ru/product/chaos-and-pain-cannibal-kraken/otzyvy/

Cannibal Cronus от Chaos and Pain

Cannibal Cronus – это окончательный вердикт в многочисленных спорах о том, какой вид белка более предпочтительный и эффективный. В Chaos and Pain решили доказать, что нет ничего неважного, потому включили в комплекс все виды белка. Помимо привычного сывороточного протеина, в Cannibal Cronus присутствуют соевый, яичный, гороховый, мясной и тд.

Столь мощный «коктейль» из различных типов белка позволяет обеспечить невероятный эффект, который заключается не только в максимальном длительном поддержании анаболических процессов, но и более быстром восстановлении. Также эффективность такого подхода доказывается путем многочисленных исследований, которые проводились в последнее время. Если представить комплекс, который имел бы абсолютно все, что нужно атлету для прогрессирования, то Cannibal Cronus – один из таких.

Посмотреть подробное описание протеина вы можете по ссылке: https://fitmagazzine.ru/product/chaos-and-pain-cannibal-cronus/

Отзывы о данном продукте вы найдёте здесь: https://fitmagazzine.ru/product/chaos-and-pain-cannibal-cronus/otzyvy/

Matrix 5.0 от Syntrax

Несмотря на то, что рейтинг многокомпонентных протеинов почти полностью захватил Chaos and Pain, все же одному продукту удалось создать достойную конкуренцию. Таковым является широко известный комплекс Matrix 5.0 от Syntrax, который получил обновленную формулу. Секрет создания прост – необходимо взять наиболее высококачественные формы белка (сывороточный, яичный, молочный), добавить к ним казеин и специальные глютаминовые пептиды, и перед вами будет едва ли не идеальная добавка. Именно так поступили в Syntrax, чем и завоевали рынок спортивного питания. Более того, только Matrix 5.0 может обеспечить наиболее длительное поступление белка в мышцы за счет сочетания быстрых и медленных видов белка.

Отдельно стоит добавить, что у Matrix 5.0 едва ли не самый большой ассортимент вкусов, которые уж точно не смогут приестся даже при длительном употреблении.

Посмотреть подробное описание протеина вы можете по ссылке:https://fitmagazzine.ru/product/synrtax-matrix-5-0/

Отзывы о данном продукте вы найдёте здесь: https://fitmagazzine.ru/product/synrtax-matrix-5-0/otzyvy/

Лучший казеиновый протеин

Итак, мы рассмотрели рейтинг сывороточных протеинов и даже целых многокомпонентных комплексов. Тем не менее, не стоит забывать и об одном виде белка, который не менее важен, чем остальные. Именно он позволяет избежать влияния ночного катаболизма, который в буквальном смысле может «съесть» львиную долю вашего прогресса. Конечно же, речь идет о казеине. Хоть его нужно принимать куда реже, чем сывороточный белок, все же без него не обойтись.

Казеинов на рынке спортивного питания достаточно много, что усложняет выбор наиболее топовых продуктов в индустрии. Тем не менее, только две добавки полностью соответствуют званию «лучший» и именно они попали в наш рейтинг.

Gold Standart 100% Casein Protein от Optimum Nutrition

Вряд ли кто-то удивиться тому, что топ казеинов начинается с продукта от Optimum Nutrition. Их Casein Protein уже давно знаком атлетам по всему миру, как один из самых эффективных видов казеина. Более того, он оптимален по соотношению цены и качества, что также стоит учитывать.

В каждой порции содержится 23 грамма качественного казеинового белка, который заставит вас забыть о ночном катаболизме и отмечать значительное увеличение объемов куда быстрее прежнего.

Посмотреть подробное описание протеина вы можете по ссылке:https://fitmagazzine.ru/product/optimum-nutrition-100-casein-protein-2-lb/

Отзывы о данном продукте вы найдёте здесь: https://fitmagazzine.ru/product/optimum-nutrition-100-casein-protein-2-lb/otzyvy/

Trophix 5.0 от Syntrax

Хоть у Syntrax нет огромного количества торговых наименований, все же большинство из продукции этого бренда однозначно заслуживает пристального внимания. Trophix 5.0 – это не просто обычный казеин, а целая смесь из различных видов белка. В основе добавки лежит казеиновый протеин, который дополнен сывороточным и яичным белками, а также пептидами глутамина. Все это делает Trophix 5.0 идеальным не только для употребления перед сном, но и после тренировки, сохраняя анаболические процессы в мышцах как можно дольше.

Trophix 5.0 представлен в трех вкусовых вариациях, которые навернячка заставят вас пересмотреть понятие «вкусного протеина», существенно задрав планку качества.

Посмотреть подробное описание протеина вы можете по ссылке:https://fitmagazzine.ru/product/syntrax-trophix-5-0/

Отзывы о данном продукте вы найдёте здесь: https://fitmagazzine.ru/product/syntrax-trophix-5-0/otzyvy/

Также вы можете посмотреть другие продукты в категории казеинов: https://fitmagazzine.ru/product-tag/kazein/

В заключение стоит отметить, что некоторые продукты не попали в список, хотя они также обладают довольно высоким качеством и эффективностью. Тем не менее, нашей задачей являлся отбор самых лучших добавок в каждой категории на сегодняшний день. Потому, мы использовали только самую актуальную информацию и учитывали все продукты, от самых новых, до тех, которые выпускаются уже много лет.

Обзор лучших сывороточных протеинов в 2021 году

Вы хотите набрать мышечную массу или, наоборот, сбросить вес? В этом случае спортивное питание станет вашим незаменимым помощником.  Для поступления в организм того же количества питательных веществ, которые содержатся в спортивном питании, необходимо ежедневно съедать около 4 килограмм говядины и с пол дюжины куриных яиц – вряд ли кто-то осилит такой рацион.

К главным плюсам употребления белкового питания относят хорошее переваривание, усвоение и насыщение белком и полезными микро- и макроэлементами, а также удобства и простота в употребление. Существует большое разнообразие спортивных добавок, и некоторые из них вырабатываются из химических соединений. В данной статье остановимся на натуральных продуктах животного или растительного происхождения – протеинах.

Виды спортивных добавок

Казеин

Это медленно усваивающийся организмом белок, сложного химического состава, который содержится в молоке и его производных. Он находится в виде казеината кальция (соединения солей кальция с казеином). Применяется не только в пищевой промышленности, но также в медицине, дерматологии, и даже при производстве клея, красок и пластмасс. Главное отличие от остальных видов белка – это его медленное усвоение в течение многих часов. По этой причине казеин предпочтительнее принимать перед сном. Коктейль делают на основе воды, но более длительное усвоение будет происходить при разбавлении молоком.

Говяжий

Говяжий протеин изготавливается из мяса крупного рогатого скота путем гидролиза. Плюсом готового продукта является низкое содержание жиров и холестерина, а также полное отсутствие глютена и лактозы. В большом количестве содержится креатин – аминокислота, участвующая в энергетическом обмене.

Добавка животного происхождения усваивается в течение получаса, а микроволокна целлюлозы снижают аппетит, за счет чего можно скорректировать вес. Принимать лучше всего утром натощак или в первой половине дня. Если употреблять ее перед тренировкой, то это следует сделать за час до начала. Минусом говяжьего протеина является высокая стоимость, за счет исходного сырья.

Яичный

Яичную добавку получают из цельных яиц, которые проходят несколько стадий переработки:

  • Фильтрация через керамические мембраны;
  • Пастеризация – происходит уничтожение бактерий благодаря кратковременному воздействию высоких температур;
  • Сушка, на этой стадии сырье изолируется, высушивается и затем измельчается.

Белок на 100 % состоит из альбумина, а в состав желтка входят 7 аминокислот. Для набора мышечной массы яичную добавку можно употреблять в любое время дня. Этот продукт полностью переваривается организмом и дает чувство насыщения надолго.

Соевый

Является продуктом глубокой переработки сои. По свойствам он близок к сывороточному, но отличие заключается в отсутствии в его составе лактозы и возможность употребления вегетарианцами. Также укрепляет костную ткань и понижает уровень холестерина в крови.

Содержание белка около 94 %, что позволяет быстро нарастить и восстановить мышцы, а также повышает физическую активность и выносливость. Принимать соевые смеси следует из расчета 2 грамма на 1 килограмм массы тела. Лучшее время приема – сразу после физических нагрузок, а в дни отсутствия тренировок – принимают между приемами пищи в течение всего дня. Для достижения лучшего результата, следует принимать вместе с казеином или сывороточным протеином.

Сывороточный

Смесь получают из молочной сыворотки, которая образуется при производстве сыров на стадии брожения молока. Существует несколько видов сывороточных смесей, различия которых основаны на методах производства:

  • Концентрат. Содержание белка составляет от 30 до 80%. Это связано с тем, что в результате производства, фаза фильтрации протекает на мембранах, на которых оседает смешанная протеиновая масса. Это наиболее дешевый вариант сывороточного протеина, он также содержит большое количество жиров и лактозы.
  • Изолят. Приблизительно на 90-95% состоит из основного компонента. Содержание жиров и вредной лактозы практически исключено. Получают этот вид смеси для атлетов путем ионообменного метода фильтрации. Полное усвоение происходит в течение 1,5 часа.
  • Гидролизат. Это наиболее насыщенная белками форма протеина. Проходя стадию гидролиза при производстве протеина, происходит разрушение крупных белковых соединений на более мелкие, за счет чего происходит быстрое и полное усвоение в пищеварительном тракте. По вкусу можно определить, содержит ли протеин в достаточном количестве мелкие фрагменты белка, если нет – то он будет горчить.

Польза и вред протеина

Очень часто протеин путают с анаболиками и считают его вредным. Но на самом деле ничего общего со стероидами белки не имеют. Стероиды помогают очень быстро нарастить мышцы и достичь рельефного тела, но при этом крайне негативно влияют на организм человека, вплоть до летального исхода. Ведь протеин это продукт натурального происхождения, а стероиды – химические вещества. Со стероидами все понятно, теперь разберемся подробнее, в положительных и отрицательных сторонах приема спортивных добавок.

Польза

  • Прост в применении, для приготовления порции продукта достаточно сухой порошок развести в воде или молоке;
  • Практически на 100% усваивается организмом;
  • Подавляет желание покушать, за счет насыщения организма аминокислотами и понижения уровня сахара;
  • Помогает повысить запас энергии и выносливости;
  • Имеет больший срок хранения, чем молочные продукты;
  • Безопасен для здоровья при соблюдении дозировки и правил употребления;
  • Помогает привести в норму уровень инсулина;
  • Обычно протеины изготавливают с различными вкусовыми добавками, из которых вы можете выбрать для себя понравившийся вкус;
  • В его составе есть все необходимые для организма аминокислоты;
  • Помогает достичь желаемой мышечной массы в короткие сроки.

Вред

  • Протеиновые добавки практически на 100% состоят из белка и не содержат других питательных веществ, микроэлементов и витаминов. Но некоторые производители специально добавляют эти элементы в порошок.
  • В случае превышения дозировки, протеин негативно влияет на работу печени и почек. Поэтому, если у вас есть заболевания этих внутренних органов, лучше воздержаться от употребления спортивного питания.
  • При приеме протеина может произойти нарушение пищеварения, особенно сильно этому подвержены люди, страдающие непереносимостью лактозы. Правда в настоящее время есть специальные добавки, не содержащие этого компонента в своем составе;
  • Постоянное употребление протеина – это далеко не дешевое удовольствие, поэтому не каждый спортсмен может позволить себе все время принимать порошок.

Рейтинг лучших протеинов в 2021 году

Среди огромного множества производителей спортивных добавок, новичку довольно сложно подобрать для себя подходящий белок и мы решили составить список лучших сывороточных протеинов в 2021 году.

Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein

Nutrition уже давно занял нишу в списке лучших производителей спортивного питания. Nutrition Prostar — это сывороточный изолят, в состав которого помимо белка входит кальций, натрий, железо, витамин А, холестерин и в малом количестве углеводы и жиры, 2 гр. и 0,5 гр. Соответственно с расчетом на одну порцию порошка.

Способ применения: от 1 до 3 раз в день, в зависимости от частоты физических нагрузок. В емкость мерной ложечкой помещают одну порцию порошка, затем заливают 240 мл молока или воды, для придания густоты можно уменьшить количество жидкости. Затем взбивают блендером для лучшего смешивания.

Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein

Достоинства:

  • Разнообразие вкусов;
  • Эффективный рост мышц;
  • Хорошо растворяется в жидкости.

Недостатки:

  • Высокая цена;
  • Не все вкусы хорошие.

R-Line Whey

R-Line Whey предназначен для восполнения недостатка белка при усиленных тренировках. В случае дефицита этого вещества, замедляются процессы восстановления и роста мышечной ткани, а также снижается работоспособность спортсмена. Продукция изготавливается ультрафильтрационным методом, что благоприятствует быстрому усваиванию.

Одна порция продукции Р-Лайн содержит аминокислоты и углеводы (причем двух видов, имеющие разную скорость всасывания)  в соотношении 5 к 1, а также 2 г жиров, в перерасчете на одну порцию продукта – 45 г. Помимо основных компонентов смесь обогащена минерально-витаминным комплексом. Для приготовления коктейля необходимо отмеренную порцию смешать с 300 мл молока, или по желанию с водой. Рекомендовано принимать за 1 час до тренировки.

R-Line Whey

Преимущества:

  • Цена;
  • Легко перемешивается.

Недостатки:

  • Химический привкус у некоторых вкусовых добавок;
  • Сильно сладкий, нужно больше разбавлять.

Myprotein Impact Whey Protein

Производитель гарантирует, что спортивная смесь от производителя Myprotein Impact насытит ваш организм высоким количеством белка, необходимым для активности на весь день. В составе одной порции 21 грамм белка, 1 и 1,9 грамм углеводов и жиров. Энергетическая ценность – 103 ккал. Также содержится глютамин и ВСАА в количестве 3,6 и 4,5 грамм соответственно, что помогает быстрому набору мышечной массы.

Эту добавку принимать лучше в течение часа после тренировки, для этого достаточно растворить порошок в вашем любимом напитке. Также можно употреблять в течение дня, для восполнения дефицита белка.

Myprotein Impact Whey Protein

Достоинства:

  • Отличный вкус;
  • Легко смешивается;
  • Высокое качество;
  • Разнообразие вкусов.

Недостатки:

Geneticlab Nutrition Whey Pro

Белковая смесь от производителя Генетиклаб содержит все необходимые аминокислоты и полезные витамины и добавки. В распоряжении производителя есть собственная фармакологическая лаборатория, за счет чего достигается высокое качество продукции и регулируется состав протеина. Энергетическая ценность одной порции – 121 ккал. Тридцатиграммовая порция содержит по 3 грамма жиров и углеводов, в также 22 г белка.

Способ применения не отличается от остальных участников рейтинга. Мерной ложечкой берется 2 порции порошка, взбалтывается, можно шейкером и через несколько минут желательно снова взболтать. Принимать лучше во время интенсивных нагрузок и как дополнение к рациону при обычном режиме.

Geneticlab Nutrition Whey Pro

Преимущества:

  • Хорошо растворим;
  • Большое содержание белка;
  • Отсутствие в составе антибиотиков и токсичных веществ;
  • Хорошие вкусовые качества;

Недостатки:

  • Высокая стоимость.

Cult Whey Protein 80

Protein 80 — это белорусское спортивное питание от компании Belfitnessproduct. Бюджетный сывороточный протеин с содержанием 26,5 г белков в одной порции порошка, а энергетическая ценность – 130 ккал. В состав входит 3 г углеводов и 5 г жиров, а также необходимые организму элементы – калий, натрий и железо. Приблизительно 26 порций 900 граммовой пачке концентрата сывороточного белка. Срок годности до 9 месяцев, что свидетельствует о наличии в составе только натуральных компонентов.

Способ приготовления коктейля прост: смешайте в шейкере 3-5 столовых ложек порошка и залейте соком или  молоком, можно и водой. Принимать лучше всего утром или после тренировки. Подходит в качестве перекуса в период длительного перерыва между приемами пищи, например в дороге.

Cult Whey Protein 80

Достоинства:

  • Хорошая цена;
  • Приятный вкус;
  • Хорошо растворяется в воде.

Недостатки:

  • Если коктейль не выпить сразу, ощущаются крупинки.

SynTrax Whey Shake

При производстве Whey Shake используется только не денатурированное сырье. Это означает, что белок не подвергается распаду под воздействием химических реагентов и повышенных температур, в результате чего теряет большую часть своих полезных свойств. Порция порошка составляет 30 грамм и содержит 3 г углеводов и 1,5 г жиров. Калорийность – 120 ккал. Также содержатся полезные микроэлементы до 15% от нормированной суточной нормы.

Для приготовления смешивают одну порцию протеина с жидкостью, тщательно взбалтывают и выпивают. Для тех, кто нуждается в пониженной дозе белка, берут 15 грамм. Рекомендовано принимать с утра. В упаковке содержится порошка на 76 порций.

SynTrax Whey Shake

Преимущества:

  • Разнообразие вкусов;
  • Эффективность;
  • Состав.

Недостатки:

  • Высокая стоимость.

XXI Power Whey Protein

Отечественный производитель спортивных добавок выпускает сывороточный протеин с 80%-ным содержанием белка. В одной порции, помимо витаминов и минералов (в приблизительном количестве 10% от суточной нормы), содержится 16 грамм углеводов и 22 грамма белка. В качестве подсластителя применяют аспартам.

Приготовление раствора: берут 40 грамм порошка и разбавляют 200 мл молока или воды, мерной ложки нет, поэтому приблизительно 4 столовые ложки. Употребляют между приемами пищи или до и после физических нагрузок в зале.

XXI Power Whey Protein

Достоинства:

  • Доступная цена.

Недостатки:

  • Солоноватый вкус;
  • Нет мерной ложки;
  • Низкое содержание витаминов.

Pure Protein Whey Protein

Сывороточный протеин отечественного производителя Pure Protein является концентратом и на 80% состоит из белка. В состав входят зародыши пшеницы, а также фруктоза и подсластитель – сукралоза. Пищевая ценность одной порции 129 ккал, причем белка – 21 г, а жиров и углеводов по 2,6 г и 3 г. Одна порция составляет 30 грамм, пачки хватит на 76 приемов. Желательно принимать 2-3 раза в день, между приемами пищи или с привязкой к тренировкам.

ure Protein Whey Protein

Достоинства:

  • Не содержит аспартам;
  • В составе отсутствуют тяжелые металлы и вредные химические вещества;
  • Хорошая цена;
  • Вкус;
  • Растворимость.

Недостатки:

  • Содержание белка не соответствует, указанному составу на упаковке;
  • Не всеми хорошо усваивается.

Заключение

При покупке протеина обязательно обращайте внимание на его состав и количество жиров и углеводов. В качественной продукции эта цифра не должна превышать 3-4%. Для лучшего усвоения преимуществом будет наличие пищевых волокон. Некоторые производители предлагают многокомпонентное спортивное питание, что обеспечивает насыщение организма не только белком, но и полезными элементами и витаминами. Также учитывайте важный момент, что коктейль вы будете пить ежедневно, поэтому к выбору вкуса подходите основательно.

Сравнительная таблица

БрендВесЦена
Ultimate Nutrition Prostar 100%2,27 кгот 1190 до 3099 руб
R-Line Whey1,0 кгот 760 до 1330 руб
Myprotein Impact Whey Protein1,0 кгот 1400 до 1790 руб
Geneticlab Nutrition Whey Pro1,0 кгот 1040 до 1512 руб
Cult Whey Protein 800,9 кг1899 руб
SynTrax Whey Shake2.27 кгот 2100 до 2999 руб
 XXI Power0,8 кг794 руб
Pure Protein Whey Protein2,1 кгот 1760 до 2449 руб

ТОП-10 производителей протеиновых порошков на 2020 год

Следующая статья представляет собой список 10 ведущих мировых производителей протеиновых порошков на 2020 год. Протеиновый порошок - это компания, которая производит диетические протеиновые порошки для пищевых продуктов, детского питания, спортивного питания и медицинского применения. Протеиновый порошок - это бизнес на миллиард долларов. Использование протеинового порошка среди энтузиастов фитнеса увеличивается с каждым годом. Производители протеинового порошка постоянно расширяют свой бизнес, чтобы удовлетворить потребности.Новые протеиновые порошки разрабатываются для удовлетворения потребностей потребителей в альтернативных формах протеина, таких как экологически чистые, веганские и насекомые. Самые популярные протеиновые порошки - это молочные протеины; изолят сывороточного белка, концентрат сывороточного белка, гидролизованный сывороточный белок, мицеллярный казеин, казеинат кальция, казеинат натрия, изолят молочного белка и концентрат молочного белка. Также очень популярны растительные белки. Наиболее популярны соя, рис и горох. После них есть еще несколько более мелких нишевых веганских белков, таких как нут, тыква и сачи инка.Производители протеинового порошка производят и другие порошки животного происхождения, такие как яичный белок, рыба и говядина. Все упомянутые белки обычно производятся производителем протеинового порошка, который производит только один или два типа протеина. Поэтому я перечислю ведущих производителей протеинового порошка в мире.

Агропур

Agropur - это канадская базовая молочная компания, которая существует с начала 20 века. Они производили порошки сывороточного протеина из сыра.Их самый популярный бренд - BiPro, который когда-то принадлежал Davisco Foods. BiPro - это ионообменный изолят сывороточного протеина. Это 98% протеина, что делает его самым высоким содержанием протеина и BCAA среди всех порошков сывороточного протеина. Если кто-то ищет самое высокое содержание протеина и BCAA в сывороточном протеине, то BiPro - это то, что вам нужно.

Glanbia Nutritionals

Glanbia Nutritionals - ирландская компания, производящая несколько видов протеиновых порошков. Они базируются в Иллинойсе и содержат множество других питательных веществ и витаминов.Provon 290 - один из самых популярных изолятов сывороточного протеина, который производится с использованием метода микро / ультрафильтрации. Glanbia Nutritionals также производит несколько нишевых и специализированных протеиновых порошков, таких как Prolibara для похудения и GroPlex для мышечной массы.

Маллинс Сыворотка

Mullins Whey i - небольшой производитель протеинового порошка из Висконсина, основанный в начале 20 века. Они гордятся тем, что являются компанией по производству сывороточного протеина в 4-м поколении.Они производят в основном изолят сывороточного протеина с использованием метода микро / ультрафильтрации. Сывороточный протеин, который они предоставляют, сделан из свежего сыра.

Молочные деликатесы Global

Milk Specialties - крупный мировой производитель протеинового порошка, состоящего из изолятов, концентратов, гидролизатов и молочного протеина. Их штаб-квартира находится в Миннесоте, но есть предприятия по производству протеинового порошка на Среднем Западе и в Калифорнии. Они предлагают услуги по смешиванию и контрактной упаковке для дистрибьюторов спортивного питания.Их генеральный директор занимается производством протеиновых порошков несколько десятилетий и имеет обширный опыт в производстве протеинов.

Сыр Хильмар

Hilmar Cheese была основана в 1984 году несколькими семьями, владеющими заводами по производству сыра. Hilmar - крупная компания, которая продает свою продукцию более чем в 50 стран по всему миру. У них есть производственные мощности в Калифорнии и Техасе. Hilmar предлагает изолят, концентрат и гидролизат сывороточного протеина. Также здесь производят множество видов сырных продуктов.Этот производитель протеинового порошка использует метод ультра-микрофильтрации для производства своих порошков сывороточного протеина.

Fonterra

Fonterra - новозеландская компания и, вероятно, один из крупнейших производителей протеинового порошка, в частности концентрата и изолята сывороточного протеина. На их долю приходится около 30% молочных продуктов в мире. Порошки сывороточного протеина Fonterra производятся травяным откормом и не содержат гормонов. Fonterra - это кооперативный молочный бизнес, что означает, что у них есть фермы по всей стране, которые способствуют производству молочных продуктов.

Сапута

Saputa - один из 10 ведущих производителей протеиновых порошков в мире. Saputa - канадская компания, основанная в Монреале, Канада. В 1997 году Saputa стала публичной компанией под символом SAP.

За годы своего существования Saputo приобрела более 32 компаний, включая компании из Южной Америки, Австралии и Великобритании. Интересный факт о Сапуте заключается в том, что его основатель был одной из главных движущих сил популярности пиццы в Северной Америке.

Волак

Volac - британская компания, основанная в 1970-х Диком Лозом и Филипом Паксманом. Они являются одним из ведущих производителей протеинового порошка в мире с офисами в Италии и других европейских странах. Volac продает три различных протеиновых порошка, такие как концентрат сывороточного протеина, изолят сывороточного протеина с содержанием протеина 90% и изолят сывороточного протеина с содержанием протеина 94%. Эта компания также продает широкий ассортимент продуктов животного происхождения. Volac утверждает, что является одним из пионеров ультрафильтрации при производстве порошков сывороточного протеина.

Лакталис

Lactalis была основана в 1937 году и, возможно, может стать самым значительным молочным партнером в мире. У них есть офисы по всему миру. Они продают одни из самых популярных сыров Северной Америки. Что касается протеиновых порошков, они продают изолят и концентрат сывороточного протеина из сыра. Однако они также делают концентрат и изолят сывороточного протеина прямо из молока под названием Pronative.

Ланд О Лейкс

Land O Lakes - американская кооперативная молочная компания, основанная в 1921 году.Они принадлежат более 1900 фермерам во всех 50 штатах США. Компания Land O Lakes прославилась изобретением заменителя молока для телят в 1951 году. Поскольку Land O Lakes является молочной компанией, они, конечно же, производят концентрат сывороточного протеина и изолят сывороточного протеина.

лучших производителей протеина в 2021 году | Makers Nutrition®

Наш ответ на COVID-19

Компания Makers Nutrition хотела бы воспользоваться моментом, чтобы сообщить вам всем, что мы все еще работаем в полную силу и функционируем в нормальном темпе в это напряженное время, как заявляет Министерство внутренней безопасности США. производит необходимую услугу (см. здесь).

Поскольку вспышка COVID-19 продолжает разворачиваться, мы хотели бы проинформировать вас о мерах, которые мы принимаем / принимаем для обеспечения наилучшей поддержки наших клиентов, здоровья и безопасности наших сотрудников, а также непрерывности нашей деятельности. бизнес.

Поддержка наших клиентов

Удовлетворение потребностей наших клиентов всегда было высшим из наших приоритетов. В неопределенном будущем того, что должно произойти, мы используем наши прекрасные отношения с поставщиками, затоваривая товарные запасы для удовлетворения наших производственных потребностей и полагаясь на наш отраслевой опыт, чтобы обеспечить наилучшую возможную поддержку в этих прискорбных обстоятельствах, с которыми сталкивается человечество.

Здоровье и безопасность наших сотрудников

Здоровье наших сотрудников - это то, что позволяет нам работать на пике возможностей. Предприятие Makers Nutrition находится под контролем FDA. Наши сотрудники были обучены следовать протоколам, изложенным в наших Стандартных операционных процедурах (СОП). Эти процедуры заставляют нас действовать таким образом, чтобы предотвратить распространение любых болезней, которые могут повлиять на наши производственные процессы. В качестве дополнительных мер предосторожности мы внедрили следующие процедуры:

  • Увеличение объема уборки и санитарии помещений
  • Проведены дополнительные тренинги по COVID-19 и профилактические меры, которые можно использовать на рабочем месте и дома
  • Ограниченный доступ посетителей, с Исключением являются критически важные бизнес-операции.
  • Внимательное наблюдение за руководящими принципами и рекомендациями CDC.
  • Соответствующие критериям сотрудники работают удаленно. Соединенные Штаты для их основных потребностей, таких как пищевые белки, заменители пищи, мультивитамины, супер-зелень, электролиты, витамин С, а также другие добавки, которые помогают иммунной системе потребителей устранять патогены и быстрее восстанавливаться.

    Мы понимаем важность нашей роли и ответственности как производителя. В это нестабильное время мы сделаем все, что в наших силах. Мы сохраним оптимизм и надеемся вместе с этим справиться. Мы благодарим вас за ваш бизнес и поддержку. Если что-то еще изменится в нашем учреждении, мы уведомим всех наших клиентов и поставщиков. Все наши руководители по продажам доступны для вас 24/7, чтобы помочь вам с вашими потребностями, поэтому, пожалуйста, обращайтесь к вам, как обычно.

    Спасибо всем

    Будьте осторожны и будьте добры друг к другу

    Джейсон Провенцано
    Президент, генеральный директор

    Лучшие (и худшие) порошки сывороточного протеина

    Как выбрать порошок сывороточного протеина? Вы ходите в спортзал по рекомендации друга и принимаете то, что он берет? Вы выбираете бутылку с самой блестящей и самой современной этикеткой? Вы выбираете, что вкусно или что продается в вашем местном GNC?

    По правде говоря, это серьезные вопросы.Вы знаете, что прием сывороточного протеина в правильное время дня может иметь решающее значение между наращиванием дополнительных полдюйма на руках или добавлением 20 фунтов к вашему личному рекорду в жиме лежа. Но подойдет не любая сыворотка. Есть отличные продукты из сывороточного протеина и есть не очень хорошие продукты из сывороточного протеина. А возможность отличить их может иметь решающее значение для ваших достижений.

    Первый шаг к определению того, достоин ли ваш белок, - это похлопать себя по плечу.Вы узнали о преимуществах сывороточного протеина и включили его в свой ежедневный режим. Напомним, что сыворотка чрезвычайно полезна по нескольким причинам, включая содержание аминокислот и микрофракций (подробнее об этом через минуту) и скорость переваривания.

    Сыворотка - один из самых богатых источников BCAA, в состав которых входят три аминокислоты лейцин, изолейцин и валин. Было доказано, что эти плохие мальчики абсолютно необходимы для роста мышц и даже для получения энергии во время тренировок. Сывороточный протеин также содержит биологически активные микрофракции протеина, такие как альфа-лактальбумин, бета-лактоглобулин, гликомакропептиды, иммуноглобулины, лактоферрин, лактопероксидаза и различные факторы роста.Они обеспечивают антиоксидантные свойства, повышают иммунную функцию и ускоряют восстановление и рост мышц.

    Но, вероятно, наиболее важным фактором, который ставит сывороточный протеин на много миль выше других форм протеина, является скорость переваривания. Сыворотка очень быстро переваривается. Менее чем за 30 минут он может быстро доставить значительную часть своих аминокислот в ваши мышцы, и эта быстрая доставка аминокислот в мышечные клетки, как было показано, важна для стимулирования роста мышц.

    Если вы знаете, что сывороточный протеин является одним из белков, содержащихся в молоке, то должно быть очевидно, что производство сывороточного протеина начинается с молочных коров.Коров доят на ферме, и это молоко является исходным источником большинства протеиновых порошков. Но если вы думаете, что компании-производители пищевых добавок, такие как Optimum, Cytosport или Nature’s Best, занимаются доением коров, чтобы сделать свои протеиновые порошки, у вас есть другая мысль.

    Когда-то сыворотка фактически считалась побочным продуктом производства сыра и обычно выбрасывалась. В наши дни молочные компании осознают ценность сыворотки и открыли фабрики по ее концентрированию и очистке.Каждая компания по производству пищевых добавок, которая продает продукты, содержащие сыворотку, покупает сырой белок у производителя молочных продуктов, а их очень много.

    Это означает, что несколько производителей пищевых добавок приобретают порошок сырого сывороточного протеина у одних и тех же производителей. Двумя основными производителями протеина являются Glanbia с головным офисом в Ирландии и Hilmar Ingredients в Калифорнии. Это места, где молоко проходит тщательную обработку, которая включает в себя различные формы фильтрации и очистки для производства определенных протеиновых порошков.

    Компании по производству пищевых добавок, такие как Optimum или Dymatize, заказывают порошки сырого протеина, такие как изолят сывороточного протеина, концентрат сывороточного протеина, гидролизат сывороточного протеина и, да, казеинат кальция или мицеллярный казеин у таких компаний, как Glanbia или Hilmar. Эти сырые протеиновые порошки без запаха отправляются производителям пищевых добавок в огромных контейнерах. Затем каждая компания добавляет свою часто запатентованную смесь ингредиентов, включая ароматизаторы, красители и другие ингредиенты (скажем, дополнительные аминокислоты или ферменты, помогающие переваривать белок), чтобы получить свою окончательную смесь, которая попадает в кувшин на кухонном столе.

    Сухой сывороточный протеин намного более эффективен, чем любая другая форма протеина, но его эффективность может сильно варьироваться. Часто ограничивающим фактором продукта из сывороточного протеина являются другие ингредиенты, добавляемые в него. Но тип сыворотки и количество каждого типа, присутствующего в продукте, также могут влиять на эффективность.

    Порошки Great Whey Protein >>

    Great Whey Protein Powders

    Когда вы покупаете протеиновый порошок, вы хотите покупать белок, а не углеводы и не жиры.Углеводы и жиры легко включить в свой рацион, поэтому, когда вы откладываете свои кровно заработанные деньги на кувшин белка, вы хотите, чтобы в нем было как можно больше белка. Быстрый взгляд на панель фактов о добавках позволит вам узнать, сколько углеводов и сколько жиров содержится в продукте.

    Но вы еще не закончили. Продолжайте сканировать этикетку, пока не дойдете до списка ингредиентов. Информация, содержащаяся здесь, является ключом к пониманию того, действительно ли протеиновый порошок хорош или просто сносно.Во-первых, вы можете заметить, что большинство продуктов на основе сывороточного протеина содержат более одного типа сыворотки. Вы можете увидеть изолят сывороточного протеина, гидролизат сывороточного протеина (или гидролизованный сывороточный протеин) или концентрат сывороточного протеина. Чтобы продукт считался отличным сывороточным протеином, в качестве самого первого ингредиента ДОЛЖЕН быть указан изолят сывороточного протеина или гидролизованный изолят сывороточного протеина. Это потому, что изоляты сывороточного протеина - это самая чистая форма протеина, которую вы можете получить, причем некоторые из них содержат более 90% протеина. А «гидролизованный изолят сывороточного протеина» означает, что эта высококачественная сыворотка была предварительно расщеплена на более мелкие белковые фрагменты для более быстрого усвоения, чем обычный сывороточный изолят.С другой стороны, концентрат сывороточного протеина проходит через меньшую фильтрацию, что означает, что удаляется меньше естественных углеводов, содержащихся в молоке. В результате получается сывороточный продукт с гораздо меньшим содержанием белка. Хотя большинство концентратов сывороточного протеина содержат где-то между 70-80% протеина, некоторые могут содержать менее 35% протеина. Вот почему большинство компаний придают большое значение своим порошковым изолятам сывороточного протеина. (По этой же причине изоляты и гидролизаты обычно стоят дороже.)

    Но чтобы точно определить, насколько хорош сывороточный протеин на высшем уровне, вам нужно провести некоторую математику.Возьмите количество граммов белка на порцию, указанное на панели фактов о добавках, и разделите его на размер порции (в граммах). Это даст вам процентное содержание белка в каждой порции. Чтобы считаться отличным порошком сывороточного протеина, процент протеина на порцию (или мерную ложку) должен составлять 80% или больше. Например, если порошок сывороточного протеина обеспечивает 25 граммов протеина на 28-граммовую мерную ложку, этот протеиновый порошок на 90% состоит из протеина и является отличным сывороточным протеином за свои деньги.

    Эти порошки сывороточного протеина попали в наш «Великий» список:

    ProSource NytroWhey Ультра Элит

    Источник энергии, питавший поколение феноменальных телосложений.NytroWhey Ultra Elite сочетает в себе изолят сыворотки высочайшего качества и гидролизатные белки с передовой технологией лейциновых пептидов, которая дает толчок огромному росту, как никакой другой существующий белок. Абсолютно вкусно. Это золотой стандарт.

    GNC Pro Performance AMP Amplified Wheybolic Extreme 60


    Этот драгоценный камень включает аминокислотный комплекс Power Complex с 10 граммами лейцина и 4 граммами как изолейцина, так и валина, все они предназначены для того, чтобы дать вам достаточно BCAA, чтобы поддерживать вашу энергию во время тренировок и ускорять время восстановления.

    Optimum Nutrition 100% Whey (Эксклюзивно для GNC)


    Благодаря 13 ароматам и простому смешиванию 100% Whey от ON неизменно славится своим кремовым вкусом и надежными результатами.

    BPI Спорт ISO-HD


    ISO-HD содержит больше очищенного изолята и гидролизата сыворотки, чем другие порошки. Это означает, что он быстрее переваривается, быстрее восстанавливает работающие мышцы и останавливает катаболизм, одновременно ускоряя рост.

    Allmax IsoFlex

    Isoflex предоставляет 27-граммовую белковую бомбу всего в одной мерной ложке - все без грамма жира, без сахара и только с одним граммом углеводов.Четыре фирменные системы доставки работают быстро, чтобы подпитывать мышцы после тренировки.

    Myprotein Impact Whey


    Impact Whey Protein - это 100% концентрат сывороточного белка без добавления других белков, а также с низким содержанием жиров и углеводов, что делает его идеальным источником сывороточного белка для тех, кто хочет снизить уровень жира в организме, но увеличить мышечную массу.

    Muscletech Performance Series Nitro-Tech

    Каждая мерная ложка Nitro-Tech содержит 30 граммов протеина, в основном из изолята сывороточного протеина и сывороточных пептидов.Nitro-Tech также обогащен наиболее изученной формой креатина для еще большего увеличения мышц и силы и содержит только 1 г сахара и 3 г креатина.

    Другие порошки Great Whey Protein >>

    BSN Clean 100% Whey (Эксклюзив GNC)

    С 24 граммами протеина и всего 140 калориями на мерную ложку, это один из самых нежирных чистых супов на рынке сегодня.

    MHP Максимальная сыворотка

    MHP Maximum Whey содержит 25 граммов протеина на мерную ложку.MHP использует обогащенный комплекс сывороточного белка с концентратом и изолятом сыворотки, очищенный и конденсированный с помощью процесса двойной фильтрации.

    Нулевой карбюратор Isopure

    Трудно найти варианты с низким и нулевым содержанием углеводов, но порошок Isopure Zero Carb содержит 50 граммов изолята сыворотки на порцию, при этом не видно ни грамма углеводов наполнителя.

    Сыворотка для животных


    Animal Whey получает неизменно высокие оценки удовлетворенности клиентов среди интернет-магазинов.

    Порошки сывороточного протеина, которые сосут >>

    Порошки сывороточного протеина, которые сосут

    Такие компании, как Glanbia и Hilmar, начинают с высококачественного молока. И цена, которую они взимают за протеиновые порошки, получаемые из этого высококачественного молока, зависит от его стоимости. На сегодняшнем рынке это означает, что цены на сухие протеины на основе сырого молока высоки. Производители протеина перекладывают эту стоимость на потребителей, а это означает, что вы будете платить больше за протеиновые порошки, в которых используется высококачественный сырой протеин от известных производителей протеина.

    К сожалению, не все производители добавок обращаются к производителям протеина с хорошей репутацией. Чтобы сократить расходы и сделать протеиновые порошки более доступными, некоторые производители добавок используют сомнительных поставщиков протеина. Конечно, они платят гораздо меньше за сырой протеин, что экономит вам кучу денег, когда вы покупаете их кувшин протеинового порошка, но проблема в том, что этот протеиновый порошок, вероятно, содержит гораздо меньше протеина и гораздо больше углеводов и жиров, чем заявлено в заявлении. метка. Что еще более пугающе, эти менее качественные протеиновые порошки могут также содержать примеси и загрязняющие вещества.

    Помните скандал с зараженным меламином молоком в Китае? Поскольку меламин, как и белок, имеет высокое содержание азота, его можно добавлять в разбавленное молоко для увеличения содержания азота («белка») в молоке.

    Самый простой способ определить протеиновый порошок, в котором используется дешевый сырой протеин, - это его цена. Если он намного дешевле, чем протеиновые порошки основных брендов, вам лучше подозревать, что что-то не так. Если вы думаете, что получаете большую выгоду от дешевого протеинового порошка, это все, что вы получаете.Вы НЕ получаете протеиновый порошок хорошего качества. У компании есть только один способ продавать меньше, чем у других уважаемых компаний, - это покупать низкокачественный белок. Так что будьте осторожны с протеиновыми порошками, которые не являются крупными брендами, которые вы не можете найти на bodybuilding.com, GNC или The Vitamin Shoppe, и они невероятно дешевы. Как говорится, получаешь то, за что платишь.

    Помимо цены, вы также можете отличить некачественный протеиновый порошок по процентному содержанию протеина. Хотя в большинстве качественных концентратов сывороточного протеина содержится около 70-80%, существуют также концентраты сывороточного протеина с низким содержанием протеина до 35%.Это означает, что большая часть протеинового порошка состоит из углеводов (лактозы) и жиров. Если протеиновый порошок перечисляет концентрат сывороточного протеина первым в списке ингредиентов, за которым следует изолят сывороточного протеина и / или гидролизат сывороточного протеина, но содержит менее 70% протеина на порцию, то в нем содержится только очень небольшое количество изолята сывороточного протеина и / или или гидролизат в нем. Некоторые компании добавляют крошечные количества изолята и гидролизата сывороточного протеина только для того, чтобы заявить, что их продукты содержат их, но эти количества настолько малы, что они мало что сделают для вашего тела.

    Топ-10 лучших брендов сывороточного протеина в мире (2018)

    Поскольку мировой рынок сывороточного протеина продолжает расти исключительными темпами, ожидается, что многие из лучших мировых брендов сывороточного протеина от основных производителей протеина станут свидетелями роста продаж в 2018 г. , в основном обусловленные такими факторами, как растущее осознание преимуществ здорового питания, растущая популярность фитнеса и физических упражнений, а также растущая потребность в более высокой плотности белка в основной диете.Последние рыночные данные показывают, что мировой рынок сывороточного протеина оценивается в 6,94 млрд долларов США в 2016 году, и, по прогнозам, к 2024 году этот рынок достигнет 12,46 млрд долларов США, достигнув впечатляющего среднегодового темпа роста в 7,6% в течение прогнозируемого периода 2017- 2024 г. Повышенное внимание к здоровью и фитнесу - один из основных факторов, которые в ближайшем будущем будут способствовать росту мирового рынка сывороточного протеина. Итак, какой протеиновый порошок лучший в мире? Это частый вопрос среди людей в этой сфере, на который нужны твердые ответы.Это наш список 10 лучших мировых брендов сывороточного протеина на 2018 год, основанный на множестве критериев анализа, включая продажи, узнаваемость и массовую привлекательность.

    Что такое сывороточный протеин?

    Сывороточный протеин - это смесь протеинов, выделенных из сыворотки, которая содержит невероятный набор незаменимых аминокислот и легче усваивается человеческим организмом, чем другие типы протеинов, такие как казеиновый протеин и соевый протеин. Многочисленные исследования показали, что сывороточный протеин может эффективно способствовать восстановлению и росту мышечной ткани.Заметные преимущества сывороточного протеина сделали его одной из самых популярных пищевых добавок среди посетителей тренажерного зала и энтузиастов фитнеса, которые постоянно стремятся к высокому потреблению белка - в зависимости от диеты и предпочтений - простыми и удобными способами. Между тем, все большее число вегетарианцев и людей, соблюдающих определенную диету, также принимают протеиновые порошки, обычно употребляя их в виде протеиновых коктейлей, в качестве обычной пищевой добавки или заменителя еды.

    10 лучших мировых брендов сывороточного протеина

    1.Optimum Nutrition

    Optimum Nutrition, Inc. (ON), часть компании Glanbia, является одним из лучших мировых брендов сывороточного протеина, а также одним из самых популярных. Компания Optimum Nutrition, основанная в 1983 году, является одной из ведущих мировых компаний по производству пищевых добавок, которая предлагает полную линейку продуктов в нескольких категориях, включая протеиновые порошки, питательные батончики, готовые к употреблению напитки, а также витамины и минералы. 100% сывороточный протеин Gold Standard - это самый продаваемый сывороточный продукт Optimum и один из лидеров продаж в мировой категории сывороточного протеина, который можно найти по всей территории Соединенных Штатов почти в 10 000 специализированных розничных магазинах, тренажерных залах и фитнес-центрах, а также в крупных продуктовые сети и аптеки.Продукция ON также продается более чем в 70 странах мира. Ожидается, что Optimum Nutrition продолжит возглавлять различные списки как, возможно, лучший порошок сывороточного протеина в мире.

    2. Transparent Labs

    Transparent Labs - быстрорастущая компания по производству пищевых добавок, которая гордится 100% прозрачностью (открытые формулы) и отсутствием искусственных красителей, ароматизаторов или подсластителей. Все продукты из сывороточного протеина Transparent Laps будут проходить сторонние испытания, и они предоставят сертификаты анализа и состава на своем сайте.100% изолят сывороточного протеина травяного откорма Protein Series - самый продаваемый продукт компании.

    3. MuscleTech

    MuscleTech - ведущий бренд добавок к спортивному питанию, принадлежащий Iovate Group. Благодаря передовым формулам, разработанным элитной командой исследователей, MuscleTech предлагает самые лучшие в мире добавки. MuscleTech был одним из лучших брендов сывороточного протеина в Америке на протяжении почти двух десятилетий. Сегодня продукты MuscleTech продаются более чем в 80 странах мира, и компания известна как один из ведущих американских брендов сывороточного протеина.

    4. BSN (Биоинженерные добавки и питание)

    BSN (Биоинженерные добавки и питание, Inc.) является дочерней компанией Glanbia plc. Компания занимается производством и маркетингом продуктов спортивного питания для спортсменов и военных заказчиков. Он предлагает протеин, предтренировку / энергию, серию ДНК и продукты для восстановления / повышения производительности. Компания предлагает свою продукцию через сеть розничных продавцов в США; и дистрибьюторы в США и за рубежом.

    5. Dymatize

    Компания Dymatize Nutrition была основана в 1994 году и является лидером отрасли, предлагая миллионам спортсменов разнообразные пищевые добавки и добавки для бодибилдинга, включая сывороточный протеин, креатин, оксид азота, добавки для восстановления после тренировок и многое другое. энтузиасты и спортсмены по всему миру. Сегодня Dymatize - это всемирно известная компания, работающая в более чем 50 странах.


    Необходимо прочитать: 10 основных задач и решений отрасли здравоохранения на 2018 год


    6.MusclePharm

    MusclePharm Corporation - американская компания по производству пищевых добавок, основанная в 2010 году со штаб-квартирой в Денвере, штат Колорадо. MusclePharm Corporation разрабатывает, производит, продает и распространяет пищевые добавки в США и за рубежом. Он предлагает широкий выбор порошков, капсул, таблеток и гелей.

    7. CytoSport

    CytoSport - ведущий американский производитель пищевых добавок для занятий спортом, базирующийся в Бенисии, Калифорния.Он предлагает функциональный напиток с повышенным содержанием белка, который способствует восстановлению после тренировки, росту сухой мышечной массы и поддержанию энергии; порошки, коктейли и батончики с повышенным содержанием белка; сывороточные продукты; готовые к употреблению белковые продукты; протеиновый порошок, который содержит питательные вещества, помогающие восстановить силы мышц после тренировки; и полноценные сывороточные продукты для спортсменов и других активных людей.

    8. MHP (Maximum Human Performance)

    MHP - один из лидеров в индустрии спортивного питания, предлагающий профессионально разработанные и инновационные пищевые добавки. Компания стремится предоставлять наиболее эффективные, высококачественные, основанные на исследованиях продукты спортивного питания, которые помогут спортсменам, бодибилдерам и любителям тренировок достичь максимальной производительности.

    9. Gaspari Nutrition

    Компания Gaspari Nutrition, основанная легендарным бодибилдером Ричем Гаспари, является одним из лучших брендов сывороточного протеина и брендов добавок. Линия протеиновых продуктов Myofusion Elite - один из самых продаваемых продуктов на основе сывороточного протеина в мире.

    10. Universal Nutrition

    Universal Nutrition - одна из старейших компаний в мировой индустрии спортивных добавок, работающая более 25 лет.За прошедшие годы эта компания разработала интегрированную операцию, включающую НИОКР, производство, лабораторию контроля качества, а также производит ряд продуктов спортивного питания, предназначенных для того, чтобы помочь спортсменам всего мира и высокопроизводительным людям реализовать свой потенциал в области здоровья и фитнеса и достичь хороших результатов. более сильное, прочное телосложение.

    Чтобы помочь вашему бизнесу по производству спортивных добавок оставаться на вершине отрасли, BizVibe предлагает лучшие решения для поиска продуктов и заключения лучших деловых сделок с ведущими производителями сывороточного протеина в США .Не упустите свой шанс пообщаться с лучшими отраслевыми поставщиками, производителями и экспортерами на BizVibe. Независимо от того, проводите ли вы конкурентное исследование или ищете новых и надежных поставщиков, качественных производителей или ведущих оптовиков, BizVibe упрощает развитие вашего бизнеса. Независимо от ваших профессиональных целей, BizVibe поможет вам достичь их, познакомив вас с ключевыми игроками отрасли и лицами, принимающими решения по всему миру.


    Свяжитесь с лучшими брендами сывороточного протеина США на BizVibe:

    Подробнее:


    12 чистых протеиновых порошков, которые можно купить

    Протеиновые коктейли стали синонимом улучшения после тренировки.Но если бы наращивание мышечной массы строго зависело от потребления протеина, мы бы все сидели без дела и ели ложки сывороточного протеина и никогда не ходили в спортзал. Конечно, это не так. Вам нужен правильный стимул - здоровая программа силы и кондиционирования в сочетании со сбалансированной диетой с высоким содержанием белка. Чтобы поднять свое телосложение на новый уровень, необходим протеиновый порошок. Но вот что интересно: вам нужны чистейшие протеиновые порошки. Не все белки созданы равными, и на рынке имеется , а также некачественных вариантов.

    Что делает чистый протеиновый порошок

    Не обращайте внимания на маркетинговый жаргон и смотрите прямо на этикетку ингредиента. Вот ваш контрольный список, чтобы найти самые чистые протеиновые порошки:

    1. Сыворотка или источник растительного белка должны быть первым ингредиентом. Избегайте ненужных наполнителей и добавок.
    2. Не должно быть много добавленного сахара или искусственных ингредиентов (читай: менее 2 г сахара на порцию). Если вы хотите добавить углеводы, добавляйте их самостоятельно в виде молока, фруктов или натурального меда.
    3. Отдавайте предпочтение порошкам, которые содержат не менее 20 граммов белка на порцию.
    4. Найдите компанию, которая перечисляет профиль аминокислот на этикетке или на своем веб-сайте, и убедитесь, что в одной порции содержится высокое содержание лейцина (не менее 2 граммов).
    5. Если в бренде указано, откуда поступает сывороточный протеин, это хороший знак, что он ориентирован на качественный протеин.
    6. Выбирайте порошки, которые прошли проверку на качество и безопасность третьей стороной, например, сертифицированные NSF для спорта или Informed Choice.Эти компании проверяют продукты на наличие запрещенных веществ и проверяют, действительно ли то, что указано на этикетке, содержится в продукте.

    Что лучше: сывороточный или растительный протеиновый порошок?

    Плюсы и минусы сывороточного протеина

    Сывороточный протеин получают из коровьего молока, что делает его молочным продуктом. Во время производства сыра сыворотка отделяется и выделяется. Большинство молочных продуктов содержат два типа белка: казеин (80 процентов) и сывороточный протеин (20 процентов). После этого сывороточный протеин проходит некоторую обработку, чтобы получить сывороточный порошок, и именно здесь он может стать нездоровым.

    Большинство сывороточного протеина само по себе ужасно на вкус, поэтому многие производители добавляют сахар и ингредиенты, чтобы сделать его более аппетитным. Чтобы он оставался чистым, ищите порошки, в которых сыворотка представляет собой изолят или гидролизат формы .

    Существует три основных типа порошков сывороточного протеина:

    1. Концентрат сывороточного протеина: Обычно содержит самый низкий процент сывороточного протеина. Нижний предел, как правило, содержит 30 процентов белка и может доходить до 90 процентов.Как правило, в нем низкий уровень жиров и углеводов, а также лучший вкус.
    2. Изолят сывороточного протеина: Девяносто процентов белка или выше и содержит меньше лактозы и жира, чем концентраты.
    3. Гидролизат: Этот тип считается предварительно переваренным - он подвергся частичному гидролизу, поэтому он быстрее всасывается в пищеварительном тракте. Это снижает потенциал аллергена.

    Исторически белки животного происхождения (например, сывороточный белок) считались лучшим источником белка.Это потому, что животный белок - продукты из птицы, говядины, свинины и молочные продукты - является «полноценным», что означает, что он содержит все девять незаменимых аминокислот, и больше всего похож на естественные белки, обнаруженные в организме человека. Люди способны очень эффективно переваривать, перерабатывать и использовать животный белок.

    Когда дело доходит до наращивания мышечной массы, животный белок преобладает над растительным белком. Некоторые исследования показывают, что растительный белок уступает по усвояемости и способности наращивать мышечную массу.Скорее всего, это связано с одной конкретной аминокислотой под названием лейцин, которая отвечает за запуск процесса наращивания мышц в организме.

    Плюсы и минусы растительного белка

    Вместо сывороточного протеина растительные протеиновые порошки становятся все более популярными и доступными в связи с ростом популярности растительных или даже веганских диет. У многих людей также есть проблемы с пищеварением, когда речь идет о сывороточном протеине (поскольку он получен из молочных продуктов), поэтому растительный протеин может это исправить.Эти порошки получают из овощей, бобовых, орехов и семян. Растительные белки часто содержат мало некоторых незаменимых аминокислот или не содержат всех незаменимых аминокислот, необходимых для создания протеина, например бобы, чечевицу и орехи. Таким образом, они считаются источником белка второго уровня.

    И наоборот, растительная пища содержит гораздо больше питательных веществ, таких как витамин С, флавоноиды, кверцетин, катехины и антиоксиданты, которых нет в животных белках. Выбор за вами, выбираете ли вы сывороточный протеин или растительный протеиновый порошок в качестве дополнения к своему рациону.Просто убедитесь, что он высокого качества и не содержит ненужных добавок, консервантов или синтетических ингредиентов.

    На что следует обратить внимание: зачастую, когда дело доходит до добавок, вы получаете то, за что платите. Более дешевые бренды часто имеют более низкое качество и содержат много добавок, загрязняющих веществ, меньшее количество фактического белка или неблагоприятный аминокислотный профиль.

    Мы сделали за вас тяжелую работу. Это самые чистые протеиновые порошки на основе сыворотки и растительного происхождения, которые вы можете купить.

    Любезное изображение

    1.Momentous Essential Whey Protein

    (Сывороточный протеин травяного откорма)

    Momentous утверждает, что предлагает одни из самых чистых и прозрачных пищевых добавок. Вы можете зайти на его веб-сайт, чтобы узнать, откуда берется каждый ингредиент. Вы не найдете никаких ненужных добавок или консервантов в его сывороточном протеине травяного откорма, и все это сертифицировано NSF для спорта и проверено на предмет осознанного выбора (проверено на наличие запрещенных веществ и загрязняющих веществ, таких как свинец). Если вам нужен вариант на растительной основе, линейка Essential может похвастаться одними из самых высококачественных растительных белков на рынке, сочетая оптимальное соотношение изолята горохового белка и концентрата рисового белка, чтобы максимально использовать доступные аминокислоты.Вкус не имеет себе равных.

    [55 долларов; livemomentous.com]

    Возьми

    Courtesy Image

    2. Несладкий, без вкусовых добавок, натуральный сывороточный протеин от травяного откорма John’s Killer

    John’s Killer Protein оттачивает качество и целостность продукта. Смесь сывороточного протеина без вкусовых добавок минимально обработана, изготовлена ​​из органических ингредиентов, сертифицирована без ГМО, сои и гормона роста. Самое приятное в нем то, что он содержит только один ингредиент: натуральный сывороточный протеин (полученный травой и с минимальной обработкой).

    [40 долларов; johnskillerprotein.com]

    Возьми

    3. Klean Athlete Klean Isolate

    Klean Athlete Isolate содержит только два ингредиента: изолят сывороточного протеина и лецитин подсолнечника (необходимый стабилизатор). Не содержащий искусственных подсластителей или ароматизаторов, этот порошок является отличным вариантом для определения суточного потребления белка и аминокислот, а также он прошел сертификацию NSF для занятий спортом.

    [52 доллара; kleanathlete.com]

    Возьми

    Любезное изображение

    4.biPro ELITE 100% изолят сывороточного протеина без ароматизаторов

    Изолят сывороточного протеина

    biPro содержит те же два ингредиента: изолят сывороточного протеина и лецитин подсолнечника, а также обещание чистой этикетки, которое гарантирует, что он содержит ноль граммов сахара, только натуральные подсластители и ароматизаторы. Вкратце: вы получаете белок высочайшего качества - без наполнителей и компромиссов. Да, и он прошел сертификацию NSF для спорта (чувствуете тенденцию?).

    [От 25 долларов США; biprousa.com]

    Возьми Любезное изображение

    5.Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey

    Один из лучших доступных вариантов - ПО Gold Standard Isolate. Он содержит комбинацию изолята сыворотки и гидролизованного изолята, поэтому представляет собой быстро усваиваемый полноценный протеиновый порошок, содержащий не более 1 г углеводов, менее 1 грамма жира и более 80 процентов чистого белка на порцию. Он прошел независимую проверку Informed Choice на предмет запрещенных веществ и качества.

    [От 10 долларов США; optimumnutrition.com]

    Возьми

    Любезное изображение

    6.Выгодно

    Gainful - это новая волна индивидуальных протеиновых порошков, основанных на ваших уникальных целях, составе тела и образе жизни. После прохождения викторины бренд создает для вас порошок (выбирайте из сывороточного, растительного и кето). Порошки никогда не содержат глютен, сою, наполнители, искусственные ароматизаторы, красители или подсластители. Кроме того, ваша подписка дает вам доступ к зарегистрированному диетологу, который ответит на любые ваши вопросы.

    [39 долларов США; gainful.com]

    Возьми

    Любезное изображение

    7.OWYN Протеиновый порошок на растительной основе

    OWYN предлагает порошок на растительной основе, который содержит 20 граммов протеина из семян гороха, тыквы и семян чиа. Он также обеспечивает полную порцию органической зелени, пробиотиков, омега-3 и микроэлементов.

    [От 28 долларов США; liveowyn.com]

    Возьми

    Courtesy Image

    8. Сывороточный протеин Naked Nutrition Grass-Fed Whey Protein

    Сыворотка

    Naked производится от коров, выкармливаемых травой, с небольших молочных ферм в Калифорнии, выращенных без гормонов роста.Его порошки полностью не содержат добавок и искусственных подсластителей; миссия компании - сократить расстояние между производством сыворотки, выращенной на фермах, и вами.

    [90 долларов; nakednutrition.com]

    Возьми Courtesy Image

    9. Порошок горохового протеина Naked Nutrition

    Naked Pea содержит только один ингредиент: гороховый белок, извлеченный из желтого колотого гороха, выращенного на фермах США и Канады. Этот белок хорошо усваивается и легко усваивается. Белок гороха также содержит все девять EAA для наращивания мышечной массы (однако в нем мало метионина).Naked Pea не содержит добавок и искусственных подсластителей. Naked также тестирует все свои добавки с помощью независимых сторонних тестов на содержание тяжелых металлов.

    [55 долларов; nakednutrition.com]

    Возьми

    Courtesy Image

    10. Порошок сывороточного протеина без вкусовых добавок Ascent

    Ascent использует нативный сывороточный протеин. Почему это имеет значение? Это означает, что его получают из молока травяного откорма, без гормонов и антибиотиков. Вдобавок ко всему, это на 95 процентов чистый белок. Он также имеет сертификат Informed Sport Certified (что означает, что его сыворотка без вкусовых добавок прошла независимую проверку на наличие списка запрещенных веществ) и не содержит гормонов.

    [40 долларов; ascentprotein.com]

    Возьми

    Courtesy Image

    11. Порошок сывороточного протеина Levels

    Молочные продукты, выращиваемые на траве, без гормонов - единственные молочные продукты, которые Levels использует для производства сывороточного протеина. Качество имеет значение: нет добавленных сахаров, отбеливателя, наполнителей, искусственных ароматизаторов или подсластителей.

    [30 долларов США; Levelsusa.com]

    Возьми

    12. KOS Органический растительный протеин без ароматизаторов

    Органический растительный белок

    KOS обеспечивает комбинацию белка гороха, белка семян льна, обрезков киноа, семян тыквы и семян чиа для широкого спектра аминокислот и дополнительных питательных веществ.Этот порошок содержит полезные пищеварительные ферменты, которые помогают пищеварению и всасыванию, а также питательные вещества из настоящих продуктов, таких как брокколи, яблоки, морковь, помидоры, клюква и грибы, что также делает его источником поливитаминов. Это органический продукт Министерства сельского хозяйства США, на который также предоставляется 90-дневная гарантия, если он вам не совсем понравился.

    [45 долларов; kos.com]

    Возьми

    Джордан Мазур, магистр медицины, доктор медицинских наук, координатор по питанию и диетолог командных видов спорта в команде San Francisco 49ers.

    Чтобы получить доступ к эксклюзивным видео о снаряжении, интервью со знаменитостями и многому другому, подпишитесь на YouTube!

    10 лучших порошков сывороточного протеина в 2021 году

    ⓘ Рейтинги в Top10Supps составлены таким образом, чтобы сэкономить ваше время за счет объединения продуктов с лучшими оценками от самых уважаемых компаний. Мы можем получить комиссию, если вы что-то купите по ссылке на этой странице.

    Когда дело доходит до улучшения результатов тренировок и построения общего мышечного телосложения, это часто означает корректировку потребления белка.

    И прямо сейчас сывороточный протеин возглавляет конкуренцию, когда речь идет о различных типах протеиновых порошков, представленных на рынке.

    Сухие сывороточные протеины производятся из обезжиренного молока и легко производятся массово (побочный продукт сыроварения), отсюда их изобилие и преобладание в отношении белковых ингредиентов.

    Каким бы хорошим он ни был, недостатком сывороточного протеина является то, что некоторые люди не переносят лактозу и не могут есть молочные продукты, а некоторые люди предпочитают не употреблять молочные продукты или продукты животного происхождения.К счастью, есть альтернатива порошкам сывороточного протеина в виде порошков веганского протеина премиум-класса.

    Чтобы помочь вам найти хороший продукт, мы исследовали и сравнили лучшие добавки сывороточного протеина, представленные на рынке прямо сейчас.

    Сравнение 10 лучших брендов сывороточного протеина

    Это 10 лучших продуктов на основе сывороточного протеина, выбранные нашей редакционной командой!

    ⓘ Если вы покупаете что-то после перехода по ссылке ниже, мы получаем комиссию.

    1. Золотой стандарт Optimum Nutrition 100% Whey

    Gold Standard 100% Whey - это простой, но высокоэффективный протеиновый порошок от Optimum Nutrition.Этот продукт действительно является Золотым стандартом индустрии пищевых добавок и легко возглавляет список, получив ряд престижных наград на протяжении многих лет.

    Он очень эффективен и входит в число лучших по вкусу порошков сывороточного протеина , доступных по отзывам пользователей. В этом продукте используются высококачественные ингредиенты в клинически подтвержденных количествах для достижения оптимальных результатов и производительности

    Основные моменты:

    • Награжденный наградами продукт - Gold Standard был назван лучшим протеином года и лучшей добавкой года по версии бодибилдинга.com уже 10 лет подряд!
    • Использует смесь 3 мощных сывороточных белков
    • Содержит 24 г белка, 3 г углеводов и 110 калорий на порцию
    • Содержит 4 г глутамина и глутаминовой кислоты на порцию
    • Содержит более 5 г встречающихся в природе BCAA на порцию
    • Доступен с 20 вкусными вкусами
    • Легко смешивается без комков
    • Отличная цена
    • Действительно золотой стандарт качества протеина

    Минусы :

    • Натрий слишком высокий
    • Без глютена

    Что в нем: Одна порция содержит 24 г белка, состоит из смеси:

    • Изолят сывороточного протеина - чистейшая форма сывороточного протеина.
    • Концентрат сывороточного протеина (премиальный, ультрафильтрованный) - высококачественная, сбалансированная и быстро усваиваемая форма сывороточного протеина, которая быстро начинает действовать.
    • Сывороточные пептиды - самая быстроусвояемая форма сыворотки.

    Комбинации : Старомодная комбинация с добавлением BCAA. Нам нравится, что они сохранили подлинную формулу отдельного сывороточного протеина, но при этом постарались внедрить инновации, включив сывороточные пептиды в качестве отдельного ингредиента.Они также добавляют глютамин, который обычно можно купить отдельно, а также в виде глютаминовой добавки премиум-класса.

    Качество : это не продукт с самым высоким содержанием белка на порцию, но сочетание сывороточных белков помогает ускорить рост мышц.

    2. 100% изолят сывороточного протеина от травяного откорма Transparent Labs Protein Series

    Transparent Labs использует 100% чистый изолят сывороточного протеина, полученный от коров травяного откорма из Новой Зеландии.Это один из самых чистых продуктов на рынке, лучший из имеющихся органических протеиновых порошков .

    Это один из самых здоровых протеиновых порошков в этом списке, и он обеспечивает весь белок, необходимый вашему организму для эффективной работы и восстановления, без лишнего мусора, который можно найти во многих добавках.

    Цена на этот продукт немного выше средней, но он абсолютно оправдывает затраты из-за высококачественных, чистых и чистых ингредиентов.

    Основные моменты:

    • Содержит 100% чистый изолят сывороточного протеина от коров травяного откорма
    • Кормление травой означает, что этот белок получают от коров, которых кормили только травой - как и должно быть! Без гормонов, стероидов или искусственных ингредиентов
    • Содержит 28 г белка, 0 г углеводов и 112 калорий на порцию
    • Весовая доля белка 88% (28 г белка в каждой мерной ложке 32 г)
    • Без искусственных подсластителей, пищевых красителей, консервантов и глютена
    • Одна из самых чистых протеиновых добавок на рынке
    • Обеспечивает белок, необходимый для восстановления мышц - без ненужных наполнителей или искусственных подсластителей, содержащихся в других белках.
    • Натурально подслащенный стевией

    Минусы:

    • Содержание натрия высокое
    • Дорого
    • Содержит стевию, которая не сулит ничего хорошего некоторым пользователям.

    Комбинации : Они использовали только изолят сывороточного протеина, что является признаком эффективности и превосходного вкуса.

    Качество : Нам нравится дизайн формулы, мы ограничиваемся одним большим ключевым ингредиентом.

    Что в нем: Одна порция содержит:

    • 28 г 100% изолята сывороточного протеина - получен от коров травяного откорма в Новой Зеландии. Изолят сывороточного протеина - это чистейшая форма сывороточного протеина.

    3. MuscleTech Nitrotech

    Заявляя, что это самая мощная протеиновая формула из когда-либо существовавших, MuscleTech Nitrotech не стесняется давать людям понять, что они серьезно относятся к делу, и, судя по тому, что мы видим, они могут что-то понять.

    Они содержат 30 граммов протеина на 46 граммов порции и добавлены некоторые другие ингредиенты для улучшения мышечной массы. У них также есть несколько размеров, которые подходят тем, кто покупает оптом.

    Основные моменты:

    • Один из самых высоких уровней белка в порции в отрасли - 30 граммов
    • Содержит 6,8 грамма BCAA
    • Содержит 3 грамма моногидрата креатина
    • Максимальное восстановление и рост мышц
    • Доступен с 15 различными вкусами
    • Большая экономия при покупке ванн большего размера
    • Компания с хорошей репутацией, которая работает в этом бизнесе долгое время (они также делают отличные усилители для испытаний)

    Минусы :

    • Повышенное содержание холестерина
    • Слишком много других ингредиентов
    • Содержит каррагинан, связанный с воспалениями и другими потенциальными заболеваниями.

    Что в нем: Одна порция содержит 30 граммов белка , состоящего из смеси:

    • Сывороточные пептиды: Самая быстро усваиваемая форма сыворотки из имеющихся
    • Сывороточные изоляты: Самая чистая форма сывороточного протеина.
    • Концентраты сыворотки: Сырая форма сывороточного протеина.

    Комбинации : Отличная общая синергия между ингредиентами для наращивания мышечной массы.

    Качество : Высокие дозировки и клинически подтвержденные формы ингредиентов.

    4. Legion Whey +

    Legion Athletics всегда имела хорошую репутацию в области пищевых добавок, и, без сомнения, их Legion Whey + был хорошо принят. Они не только хвастаются тем, что содержат 100% натуральный протеиновый порошок изолята сыворотки, но и с гордостью поставляют его из Ирландии.

    Хотя у них есть 10 различных вкусов на выбор, вы также можете выбрать базовое, неароматизированное, разнообразие, если вам не нравится идея употребления ароматизаторов и красителей.

    Основные моменты:

    • Действительно с высоким содержанием кальция
    • Имеет источники изолята сывороточного протеина, не содержащие ГМО.
    • Вариант без добавок является уникальным в отрасли.
    • Содержит 22 грамма белка на 26,4 грамма порции
    • Относительно чистые от наполнителей
    • Без лактозы и без глютена

    Минусы :

    • Не самое лучшее общее содержание белка
    • Немного дороговато по сравнению с другими добавками в списке

    Что в нем: Одна порция содержит 22 грамма белка , приготовленного из:

    • Изолят сывороточного протеина: Сывороточный протеин высочайшего качества, на 90% состоящий из протеина по весу

    Комбинации : Отличная общая синергия между ингредиентами для наращивания мышечной массы.

    Качество : Высокие дозировки и клинически подтвержденные формы ингредиентов.

    5. BSN Syntha 6

    BSN Syntha 6 - это протеиновый порошок, предназначенный для обеспечения пролонгированного высвобождения протеина в течение нескольких часов. Используя инновационную смесь 6 различных источников белка, Syntha 6 обеспечивает стабильный поток аминокислот в ваши мышцы.

    Это не обязательно самый дешевый протеиновый порошок с точки зрения общего содержания протеина, но, учитывая широкий спектр высококачественных источников протеина, он имеет очень разумную цену и обеспечивает большую ценность.

    Основные моменты:

    • Содержит смесь из 6 различных источников высококачественного белка
    • Содержит 22 г белка, 15 г углеводов и 200 калорий на порцию
    • Содержит 10 г незаменимых аминокислот на порцию
    • Обеспечивает стабильный поток протеина в мышцы
    • Отличный источник клетчатки

    Минусы :

    • Может быть слишком сложным и запутанным
    • С добавлением сахара 2 грамма
    • Слишком много наполнителей и неосновных ингредиентов
    • Высокое содержание натрия и холестерина
    • Не для всех пользователей из-за стратегии медленно усваиваемого белка

    Что в нем: Одна порция содержит:

    • 22 г белковой смеси , состоящей из концентрата сывороточного белка, изолята сывороточного белка, казеината кальция, изолята молочного белка, яичного белка, и пептидов глутамина .

    Комбинации : Хорошая комбинация, но, возможно, слишком сложная для этой цели.

    Качество : ингредиенты хорошего качества, особенно для медленно усваиваемых белков.

    6. Dymatize Iso-100

    Dymatize Iso-100 - это высококачественный гидролизованный порошок сывороточного протеина, разработанный для стимуляции роста и восстановления мышц. Он использует 100% гидролизованный изолят сывороточного протеина, чтобы доставить быстро усваиваемый поток аминокислот, чтобы подпитывать ваши мышцы и оптимизировать результаты.

    Основные моменты:

    • Содержит 25 г белка, 0 г углеводов и 106 калорий на порцию
    • Содержит 5,5 г BCAA на порцию
    • Без глютена и без лактозы
    • Изготовлен из 100% гидролизованного изолята сывороточного протеина - чистейшей формы сывороточного протеина
    • Награжден наградами - обладатель награды Bodybuilding.com Award of Excellence и других престижных наград.
    • Дайджесты быстро
    • Вкусный аромат ванили
    • Только 1 углевод на порцию

    Минусы :

    • Включены некоторые наполнители
    • Действительно дорого

    Что в нем: Одна порция содержит:

    • 25 г гидролизованного изолята сывороточного протеина - самая чистая доступная форма сывороточного протеина.Доставляет аминокислоты и питательные вещества, необходимые вашему организму, быстро и без наполнителей и «пуха».

    Комбинации : Они фокусировались на скорости, поэтому включали только гидролизованную сыворотку и изолят сыворотки, чего более чем достаточно.

    Качество : Ингредиенты хорошего качества, все предназначены для быстрого усвоения.

    7. Изолят сывороточного протеина Muscle Feast Grass Fed

    Одна из проблем, с которыми сталкиваются многие потребители протеина, - это нехватка порошка, когда он им абсолютно необходим.Muscle Feast решил эту проблему, предложив высококачественный изолят сывороточного протеина травяного откорма с одним из наибольших количеств порций в одной бутылке.

    Одна бутылка Muscle Feast Grass Fed Whey Isolate содержит 37 порций, что дает среднему пользователю дополнительные шесть или семь дней, чтобы заметить: «Эй, моя бутылка почти пуста».

    Благодаря целенаправленной формуле и количеству порций в бутылке, мы отмечаем его как лучший протеиновый порошок .

    Особенности :

    • Однокомпонентный и сфокусированный
    • Нулевой холестерин и углеводы
    • Низкое содержание натрия и сахара
    • Супер минимальный список ингредиентов
    • Имеет 37 порций на бутылку емкостью 2 фунта; 94 на бутылку емкостью 5 фунтов
    • Заявлено 4.8 граммов BCAA на порцию
    • Без сои, глютена, добавок, красителей, ненужных наполнителей
    • LabDoor - спортивные испытания

    Минусы :

    • Всего три вкуса
    • Низкое содержание белка на порцию, 20,5 грамма

    Что в нем: Одна порция содержит 20,5 граммов протеина , приготовленного из:

    • 100% изолят сывороточного протеина: - быстро усваивающийся и высокочистый источник протеина.

    Комбинации : Без комбинаций, только из одного источника.

    Качество : высококачественный сывороточный протеин, протестирован на предмет спортивной гарантии. Однако дозировка требует небольшой помощи.

    8. Боевой порошок MusclePharm

    MusclePharm Combat Powder использует смесь 5 мощных белков для доставки белка с быстрым, средним и медленным высвобождением на срок до 8 часов. Он разработан как универсальный продукт, избавляющий от необходимости принимать несколько белковых добавок.

    Основные моменты:

    • Содержит 25 г белка, 8 г углеводов и 140 калорий на порцию
    • Содержит смесь 5 различных белков
    • Предназначен для доставки быстро перевариваемого, средне и медленно перевариваемого белка
    • Без глютена
    • Предназначен для приема в любое время - утром, до / после тренировки или ночью перед сном.

    Минусы :

    • Много наполнителей
    • Стратегия медленного переваривания не для всех
    • Белковый комплекс может быть отключением для некоторых

    Что в нем: Одна порция содержит:

    • 25 г патентованной смеси, содержащей концентрата сывороточного протеина, изолят сывороточного протеина, гидролизат сывороточного протеина, мицеллярный казеин, и яичный альбумин.

    Комбинации : Медленно перевариваемые протеиновые порошки сложно усовершенствовать, так что похвалы за использование пяти источников протеина для получения правильного результата.

    Качество : Микрофильтрованные белки облегчают пищеварение, что снижает риск вздутия живота.

    9. Nature’s Best Zero Carb Isopure

    Zero Carb Isopure от Nature’s Best - это высококачественный протеиновый порошок, изготовленный из 100% изолята сывороточного протеина. С колоссальными 50 граммами белка на порцию и НУЛЕМ углеводов, этот продукт является лучшим доступным постным протеиновым порошком.

    Основные моменты:

    • 50 граммов изолятов 100% сывороточного протеина на порцию
    • 0 г углеводов и 220 калорий на порцию
    • Сделано из высококачественного протеина
    • Низкокалорийный протеиновый порошок, всего 210 калорий на порцию

    Минусы :

    • Нет бутылки 2 фунта
    • Дорогой
    • Действительно высокое содержание натрия

    Что в нем: Одна порция содержит:

    • 50 г 100% чистого изолята сывороточного протеина - чистейшая форма сывороточного протеина.

    Комбинации : смесь сывороточного протеина + витаминов и минералов. Совершенно уникальный подход в отрасли, которая занимается исключительно белковыми смесями.

    Качество : Изолят сывороточного протеина - отличный ингредиент, но витаминные формы могли быть намного лучше - они использовали дешевые универсальные.

    10. Cellucor COR-Performance Whey

    Последний, но не менее важный - это Cellucor COR-Performance Whey. На самом деле они попали в этот список не из-за их белковой смеси (которая является стандартной), а из-за добавления ферментов, которые помогают пищеварению и усвоению.Это низкокалорийный, с низким содержанием жира и ценой, которую нельзя игнорировать.

    Одним из факторов, которые заставили их попасть только в топ-10, было то, что их ассортимент бутылок ограничен 28 или 70 порциями, что вынуждает вас подписаться, чтобы получить более выгодную сделку, если вы не планируете использовать его в течение длительного времени. . Если вы купите большую ванну, то со временем она может образоваться комками.

    Особенности :

    • 24 грамма на порцию 33 грамма
    • 3 грамма углеводов для мгновенного получения мышечного топлива
    • Без глютена
    • Изготовлен из комбинации концентрата сыворотки и изолята
    • Низкий холестерин
    • Содержит протеазу и лактазу для улучшения пищеварения и абсорбции.
    • По хорошей цене
    • 7 вкусов

    Минусы :

    • Заметное количество натрия
    • Доступен только в двух размерах: 28 или 70 порций
    • Минимальное количество наполнителей для вкуса и смешивания

    Что в нем: Одна порция содержит 24 грамма белка , приготовленного из:

    • Изолят сывороточного протеина: - быстро усваивающийся и высокочистый источник протеина.
    • Концентрат сывороточного протеина: Сырая форма сывороточного протеина, которая медленно переваривается, что делает его оптимальным для дополнительного подавления аппетита.

    Комбинации : Комбинация сывороточного протеина, которую они использовали, не уникальна, но она также проверена и проверена на эффективность.

    Качество : Добавленные ферменты продуманы и редки.

    Как мы оценили эти порошки сывороточного протеина

    В нашем списке мы выбрали продукты на основе формулы, цены, разнообразия и, конечно же, качества источников белка.

    • Те, которые вошли в пятерку лучших, имели схожие качества протеина, но мы также рассматривали дополнительные ингредиенты, которые помогли улучшить всасывание и усвояемость протеина или фактическое перемешивание коктейля.
    • Те, что находятся в пятерке последних, были помещены либо из-за высокой цены и низкой стоимости, либо просто из-за более слабой общей формулы. Тем не менее, это все настоящие порошки сами по себе, и они подарят вам приятные ощущения в тренажерном зале.

    Как упоминалось ранее, мне приходилось иметь дело буквально с сотнями этих протеиновых добавок, проверяя их на точность этикеток и соответствие регулирующим законам.Вы удивитесь, сколько пищевых добавок нам пришлось пропустить, потому что:

    • У них была плохая прозрачность этикетки или они не указали четко, что находится в их порошке.
    • Их веб-сайт и компания выглядели отрывочно. По сути, весь веб-сайт выглядит так, как будто он просто прикрыт, а у компании нет настоящего офиса.
    • Некоторые из продуктов либо запрещены, либо имеют положительный результат теста на определенные запрещенные ингредиенты
    • Некоторые использовали слишком много наполнителей, таких как мальтодекстрин, чтобы компенсировать дорогостоящие ключевые соединения.
    • Плохие отзывы пользователей в целом

    Также необходимо учитывать общее потребление белка и количество ингредиентов в смеси.

    Один порошок сывороточного протеина может содержать 30 грамм протеина на порцию 35 грамм и быть действительно высоким среди смесей, состоящих из одного ингредиента. Однако белковый комплекс, который обеспечивает только 24 грамма белка на порцию, может быть лучше, если формула состоит из ингредиентов, которые максимизируют усвоение или делают порошок более «полным».

    Компании по производству пищевых добавок, как правило, изо всех сил стараются взять ваши деньги с минимальными затратами. Так что будьте уверены, что те, что в этом списке, тщательно отфильтрованы и «очищены» с учетом таких пользователей, как вы и я.

    Часто задаваемые вопросы о порошке сывороточного протеина

    Что такое сывороточный протеин?

    Сывороточный протеин - это форма протеина, полученного из сыворотки. Сыворотка содержится в молоке и является естественным побочным продуктом процесса сыроделия. Если вы когда-нибудь открывали емкость с йогуртом и заметили наверху немного жидкости - это сыворотка!

    В процессе производства сыра жидкий сывороточный белок отделяется от других компонентов молока.

    Затем производители перерабатывают и сушат сыворотку в порошкообразную форму.

    Отсюда сывороточный протеин продается в форме добавок или добавляется в различные продукты и удобные протеиновые батончики для увеличения содержания протеина.

    Сывороточный протеин очень быстро усваивается, что делает его идеальной протеиновой добавкой для спортсменов, которым требуется быстрое увеличение количества протеина после тренировки. Сыворотка также имеет очень высокое содержание аминокислот, что имеет ряд преимуществ для здоровья.

    Что такое порошки сывороточного протеина?

    Добавки сывороточного протеина - это просто чистый сывороточный протеин в порошкообразной форме.Часто они будут содержать ароматизаторы и / или другие типы белка, чтобы обеспечить сбалансированную смесь питательных веществ.

    Они обычно используются спортсменами, штангистами и людьми, соблюдающими низкобелковые диеты.

    Спортсмены получат наибольшую пользу от сывороточного протеина, но на самом деле многие люди могут получить пользу от приема этих продуктов.

    Преимущества сывороточного протеина намного шире, чем вы думаете, и он имеет множество значительных доказанных положительных эффектов для здоровья.

    Какие виды порошков сывороточного протеина существуют?

    В этих продуктах используется несколько различных типов сывороточного протеина.Основные типы:

    • Концентрат сывороточного протеина: Возможно, наиболее часто используемая форма сывороточного концентрата сывороточного протеина является быстродействующей, доступной и широко доступной. Концентрат обычно содержит около 80% белка, хотя он может варьироваться в широких пределах. Концентрат сывороточного протеина также содержит относительно высокое содержание лактозы, поэтому людям с чувствительностью к лактозе следует избегать концентрирования.
    • Изолят сывороточного протеина: Широко считающийся лучшей формой порошка сывороточного протеина, изоляты сывороточного протеина обычно содержат 90-95% чистого протеина.В нем очень мало жира и лактозы, поэтому даже люди с непереносимостью лактозы могут нормально принимать хорошие порошки изолята сывороточного протеина. Изолят считается «премиальной» формой сыворотки, и мы склонны с этим согласиться. При этом его более высокая чистота и содержание белка делают его немного дороже, чем более доступные альтернативы, такие как концентрат сывороточного протеина.
    • Гидролизованный сывороточный протеин: Эта форма сыворотки содержит белок, который был расщеплен для увеличения скорости всасывания.По сути, длинноцепочечные белки расщепляются на более короткие цепи, известные как пептиды. Это облегчает переваривание белка. Гидролизованный сывороточный протеин обычно довольно дорог и обычно не используется в качестве основного типа сывороточного протеина, хотя его можно добавлять в хорошие смеси сывороточного протеина.
    • Mass Gainers: Это не совсем «протеиновые порошки» сами по себе, но они представляют собой добавки, которые обычно содержат много белка вместе с другими ингредиентами, которые помогают пользователям набрать массу.Также иногда их называют гейнерами, потому что именно поэтому большинство людей их используют. Лучшие гейнеры часто имеют порции белка в диапазоне 50-60 г, что намного больше, чем в типичной протеиновой добавке.

    Это три основных типа сыворотки, хотя есть и другие. Многие продукты из сывороточного протеина содержат смесь этих форм.

    Каковы преимущества порошков сывороточного протеина?

    Сывороточный протеин используется широким кругом людей по разным причинам.Хотя вы можете сразу подумать об использовании его в качестве полезной добавки для бодибилдинга, когда думаете о белке, на самом деле существует множество различных преимуществ сывороточного белка, например:

    • Превосходный источник высококачественного сывороточного протеина
    • Содержит основные аминокислоты
    • Высокая концентрация аминокислот с разветвленной цепью

    Они также обычно содержат антиоксиданты и BCAA. В частности, аминокислоты с разветвленной цепью (BCAA) обладают некоторыми очень важными преимуществами, и сыворотка является одним из лучших источников этих аминокислот.Некоторые порошки сывороточного протеина предлагают ту же дозировку BCAA, что и многие из лучших добавок BCAA на рынке.

    Как мне может помочь порошок сывороточного протеина?

    • Muscle Mass: Это не добавка на основе сывороточного протеина, если она не обещает набора мышечной массы. В конце концов, белок - это ключевой макрос, когда дело доходит до набора мышечной массы. Исследования о сочетании добавок сывороточного протеина с регулярными упражнениями с отягощениями (а также аэробными) убедительны и на данный момент неопровержимы [1].
    • Восстановление: Первый шаг на пути к наращиванию мышц - это сначала «залечить» поврежденную мышечную ткань, и чем быстрее заживет ваше тело, тем быстрее оно сможет добраться до части «наращивания мышц для предотвращения этого типа повреждения мышц». Сывороточный протеин может существенно ускорить процесс [2].
    • Долгосрочное здоровье: Независимо от источника протеиновые добавки - это больше, чем просто заполнение макросов. Известно, что протеиновые добавки улучшают уровень антиоксидантов, укрепляют иммунную систему, уменьшают чувство голода и помогают регулировать кровяное давление [3].
    • Снижение веса: Хотя протеиновые порошки сами по себе не влияют напрямую на потерю веса, как это делают некоторые качественные жиросжигатели, потребление большего количества белка может помочь вам больше тренироваться, быстрее восстанавливаться и нарастить больше мышц, и все это может помочь в потере веса. усилия.

    Как мне взять порошок сывороточного протеина?

    Эти продукты обычно выпускаются в виде порошка. Обычно они ароматизированы, хотя некоторые не ароматизированы.

    По большей части, чтобы принять добавку сывороточного протеина, вам просто нужно смешать ее с водой, молоком или соком или смешать с вашим любимым коктейлем.

    Дома многие люди любят готовить вкусные протеиновые коктейли, используя добавку сывороточного протеина, а также фрукты, овощи, лед, молоко или любые другие ингредиенты, которые есть поблизости. Другие, которым нужно больше калорий и белка, сами делают коктейли для набора веса своими руками.

    Если вы жаждете разнообразия, вам следует выбрать простой ароматизатор сывороточного протеина, такой как ваниль или шоколад, который достаточно гибок, чтобы его можно было смешивать с множеством других ингредиентов.

    Для использования на ходу вы можете подумать о покупке BlenderBottle.Эти удобные маленькие устройства позволяют легко смешивать сывороточный протеин в коктейлях.

    В бутылках для блендера

    есть небольшой металлический венчик, который помогает смешивать порошкообразные добавки с водой или молоком простым встряхиванием.

    Эти удобные флаконы для протеинового шейкера подходят для любого типа порошкообразной добавки, такой как хорошая микронизированная добавка креатина, но могут быть особенно полезны для протеиновых коктейлей после тренировки.

    Когда мне следует принимать сывороточный протеиновый коктейль?

    Если вам интересно, когда принимать порошки сывороточного протеина, это зависит от того, почему вы их используете.Если вы принимаете порошок сывороточного протеина, чтобы восстановиться после тренировок, вам нужно съесть порцию протеина сразу после тренировки.

    Для того, чтобы ваши мышцы восстановились как можно быстрее и полностью, им как можно скорее необходимы белки и углеводы. Итак, если вы собираетесь в спортзал, возьмите с собой коктейль (используйте BlenderBottle!) Или приготовьтесь принять немного протеина сразу после того, как вернетесь домой.

    Если вам нужен заряд энергии и вы не хотите принимать слишком крепкий энергетический напиток или мощную предтренировочную добавку, то рекомендуется принимать его за 30–1 час до тренировки.

    Если вы принимаете сывороточный протеин в качестве общей оздоровительной добавки, время не имеет большого значения. Вы можете просто использовать протеиновый порошок в качестве добавки к своему рациону.

    Хотя сывороточный протеин - отличный способ дополнить ваш рацион, обратите внимание, что он не является полным источником питательных веществ, поэтому, если вы планируете использовать его в качестве удобного коктейля для замены еды, проведите небольшое исследование и поговорите со своим врачом о том, что в противном случае вы должны потреблять, чтобы удовлетворить ежедневные потребности в питании.

    Есть ли побочные эффекты сывороточного протеина?

    При правильном приеме сывороточный протеин является очень безопасной добавкой, и подавляющее большинство людей не испытывают каких-либо заметных побочных эффектов сывороточного протеина.

    При этом есть некоторые потенциальные побочные эффекты, особенно если добавка принимается в избытке, например:

    • Проблемы с пищеварением, включая учащенное опорожнение кишечника, тошноту, вздутие живота и судороги
    • Головная боль
    • Жажда
    • Пониженный аппетит
    • Усталость

    Сывороточный протеин считается безопасной добавкой при правильном приеме. Пока вы не берете слишком много, у вас не должно быть никаких проблем.

    Следует отметить, что, поскольку порошки сывороточного протеина производятся из молочных продуктов, люди с непереносимостью лактозы могут испытывать связанные с лактозой побочные эффекты от потребления сывороточного протеина.

    Изолят сывороточного протеина

    содержит значительно меньше лактозы, чем концентрат сывороточного протеина, поэтому имейте это в виду, если вы чувствительны к лактозе.

    Как выбрать хороший порошок сывороточного протеина?

    Существует множество различных добавок сывороточного протеина, поэтому выбрать лучшую для вас иногда может быть непросто.

    • Проверьте этикетку: Этикетка - ваша первая линия защиты от плохих продуктов. Этикетка всегда должна быть прозрачной, содержать сведения о пищевой ценности, предоставлять сертификаты качества, иметь этикетки, подтверждающие, что они не содержат запрещенных веществ, и предупреждения об аллергенах.Некоторые добавки могли обрабатываться на тех же предприятиях, где производятся продукты, связанные с соей, молочными продуктами или арахисом - тремя наиболее распространенными типами аллергенов в Соединенных Штатах. Однако их часто легко избежать, если проверить такие утверждения, как «без сои» или «немолочные продукты». Некоторые продукты могли быть запрещены к употреблению. Обычно в первую очередь ищут их, но иногда компании могут замаскировать эти запрещенные вещества, используя их химические или альтернативные названия. На всякий случай важно искать сертификаты, которые гарантируют, что формулы «без запрещенных веществ».
    • Качество ингредиента: Изучите и проверьте, является ли ингредиент не только сильнодействующим, но и получен ли он из чистых и качественных источников. Также следите за наполнителями или ингредиентами, которые вам не нужны в протеиновом порошке. Таким образом, лучший сывороточный протеин с точки зрения абсорбции - это гидролизат сыворотки, но из-за его цены многие производители добавок могут фальсифицировать свой продукт мальтодекстрином, чтобы увеличить общий размер порции. Некоторые плохие сывороточные продукты также получают протеиновые порошки из источников, качество которых сомнительно, следовательно, возможно присутствие тяжелых металлов.Как и при проверке этикетки, вы всегда должны стараться следить за сертификатами, которые помогут пользователям сообщить, что ингредиенты высокого качества или получены из мест, где, как известно, применяются надлежащие производственные практики.
    • Содержание протеина: Прежде всего, внимательно изучите этикетку ингредиента на любом продукте (ах), который вы собираетесь рассматривать, чтобы получить представление о том, сколько протеина содержится в каждой порции. Обычно вы найдете продукты в количестве 20–30 г на порцию. Также имейте в виду, что некоторые порошки сывороточного протеина также содержат другие типы протеина, такие как казеин.Это не обязательно плохо, но стоит обратить внимание на то, что хорошие порошки казеинового протеина существуют сами по себе.
    • Дозировка: Как уже упоминалось, дозировка является субъективной, но есть документы и личные рекомендации от популярных тренеров по силовой подготовке. Все дело в том, чтобы глубже изучить свое исследование. Может показаться, что 25 граммов протеина на порцию много, но вы также должны учитывать, сколько протеина вам действительно нужно. Это может зависеть от того, насколько интенсивно вы тренируетесь, или от того, принимаете ли вы белок в качестве заменителя еды.Хотя это правда, что есть люди, которым нужно много белка, такие как пауэрлифтеры и спортсмены-силачи, большинство пользователей могут обойтись 0,8 грамма белка на килограмм веса тела. Однако это измерение является лишь безопасным минимумом, и многим спортсменам и любителям фитнеса требуется больше, чем минимум. Для оптимального роста мышц рекомендуется потребление около 1,3–1,8 г белка на килограмм веса тела. Более того, потребление примерно 3,5 г белка на килограмм веса тела может привести к большему набору мышечной массы и большему увеличению силы.
    • Тип сывороточного протеина: Существует несколько различных типов сывороточного протеина, каждый из которых имеет свои преимущества и недостатки. В целом, изолят сывороточного протеина является наиболее рекомендуемым, но другие формы, такие как концентрат сывороточного протеина и гидролизованный сывороточный протеин, также являются хорошим выбором. Многие порошки сывороточного протеина содержат смесь этих типов, чтобы обеспечить сбалансированное сочетание преимуществ и питательных веществ.
    • Вкус: Подавляющее большинство порошков сывороточного протеина ароматизированы. Ясно, что вы захотите найти аромат, который вам действительно понравится - иначе вы не захотите его принимать! Поскольку существует множество вкусов, чтобы выбрать хороший, попробуйте подумать о том, как вы планируете его использовать.Если вам нужна гибкость; то есть вы хотите, чтобы его можно было пить прямо, смешивать с коктейлями или бросать в блины, использовать простой вкус, такой как ваниль или шоколад. Если вы, скорее всего, просто выпьете его прямо, смешав с молоком или водой, выберите любой вкус, который вам кажется вкусным! Вы также можете прочитать отзывы пользователей, чтобы узнать, что другие люди думают об аромате.
    • Качество бренда: Поскольку существует очень много компаний, производящих добавки с сывороточным белком, вам стоит обращать внимание на компанию, стоящую за каждым продуктом, который вы рассматриваете.Выбирайте продукцию надежных, заслуживающих доверия компаний с хорошей репутацией. В нашем списке выше мы выбрали только продукты от отличных и заслуживающих доверия компаний.
    • Стоимость: Сывороточный протеин относительно недорог, но если вы принимаете его каждый день, он, безусловно, может накапливаться. Как правило, вы будете искать где-то между 0,50 и 1,50 доллара за обслуживание, что может быть переведено в 15-45 долларов в месяц для ежедневных пользователей. Итак, при выборе продукта принимайте во внимание ценность. Но также имейте в виду, что дешевле не значит лучше, поэтому постарайтесь найти качественный продукт по разумной цене.

    Наша основная ценность в Top10Supps - прозрачность, поэтому мы открыто говорим о том, как выбирать добавки, которые вы только что видели. Вы можете узнать больше о

    .

    Производство протеина - JW Nutritional, LLC

    Образцовая квалификация продавца гарантирует, что мы используем только ингредиенты высочайшего качества, включая все наши источники белка. Разнообразие источников белка, которые мы можем использовать и ароматизировать, в дополнение к нашей приверженности качеству, делают нас лучшим выбором для производства белка.Производимые нами источники протеина:

    Изолят сывороточного протеина - Созданный путем отделения компонентов от молока, изолят сывороточного протеина быстро переваривается после тренировки, что способствует анаболическому состоянию. Изоляты обычно содержат более высокое содержание протеина, чем другие типы протеинового порошка, но ограничивают количество углеводов, жиров и лактозы.

    Концентрат сывороточного протеина - Концентрат сывороточного протеина создается как побочный продукт производства сыра. Этот тип протеина является наиболее часто используемой добавкой в ​​бодибилдинге для развития мышечной гипертрофии.

    Гидролизат сывороточного или молочного протеина - Благодаря процессу ферментативного гидролиза гидролизат сывороточного протеина может легче усваиваться. Это может быстро транспортировать аминокислоты к вашим мышцам, чтобы стимулировать рост.

    Порошок яичного белка - Порошок яичного белка получают путем выделения яичных белков, которые затем измельчают и сушат до порошкообразной формы. Термин «белок» означает, что большая часть жира из яичных белков удаляется фильтрацией.

    Концентрат соевого протеина - Соевый протеиновый порошок производится из лущеных и обезжиренных соевых бобов. Этот процесс включает в себя удаление углеводов или сахаров для выделения содержимого белка.

    Конопляный протеин - После удаления масла из семян конопли оставшаяся мука из семян, содержащая протеин, измельчается для получения порошка конопляного протеина. Конопля не считается полноценным источником белка, поскольку она содержит низкие концентрации лизина и лейцина.

    JW Nutritional может производить широкий спектр протеиновых смесей в соответствии с потребностями ваших клиентов. Благодаря включению наших комплексных упаковочных решений клиенты могут получить готовый продукт, готовый к выполнению заказа. Если вас интересуют предлагаемые нами услуги по производству протеина, свяжитесь с нами сегодня!

    ПРЕИМУЩЕСТВА ПРОИЗВОДСТВА БЕЛКА

    УСЛУГИ ПО НИОКР CUTTING EDGE

    Наша команда по исследованиям и разработкам умеет определять сыпучесть порошка, предотвращение слеживания, идеальный вес заполнения, маскировку запаха и любые другие вопросы, вызывающие беспокойство.Благодаря нашему ассортименту оборудования мы качественно и по доступной цене предоставим вам продукт высочайшего качества.

    УНИВЕРСАЛЬНЫЕ ОПЦИИ БЕЛКА

    Мы можем производить самые разные типы протеина для удовлетворения самых разных потребностей. Если вы заинтересованы в создании смеси белков, сертифицированных для веганов и вегетарианцев, или смеси высококачественных изолятов белков, JW Nutritional может воплотить в реальность ваше видение продукта. Обладая обширным опытом производства протеина, мы готовы удовлетворить ваши потребности в производстве протеина.

    ПОЛНЫЕ ДИЗАЙНЕРСКИЕ РЕШЕНИЯ

    Даже для превосходного продукта вам понадобится превосходный дизайн упаковки, чтобы привлечь внимание вашего покупателя. Мы можем порекомендовать вам прекрасных художников-графиков, которые предложат вам уникальный дизайн для вашей линейки продуктов. Даже если вы пользуетесь услугами собственного дизайнера, наша команда по обеспечению качества рассмотрит вашу маркировку на соответствие требованиям FDA в качестве бесплатной услуги.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *