Лучшие кроссфитеры: Кроссфитеры, которые вдохновят вас в 2016 году

Содержание

Кроссфитеры, которые вдохновят вас в 2016 году – Cross World

Начиная с бывших морских котиков, заканчивая мужчинами со спартанской подготовкой. Каждый из них вдохновит вас на подвиги по-своему. Первое место занимает кроссфит атлет, который вдохновит вас и напомнит, что вы сильнее, чем ваше самое сильное оправдание. И не факт, что вы знаете, о ком идет речь.

10 место – Мэт Фрейзер

Мэт участвовал в юниорских национальных соревнованиях по тяжелой атлетике до того, как попал в кроссфит. В 2014 году он занимал второе место, уступив лишь Ричу Фронингу и являлся претендентом на победу в Играх в 2015 года, но был вытеснен с первого места по вине Бена Смита. Он остается одним из претендентов на титул в этом году. Тем более, если комплексы «подойдут» ему, мы увидим, как просто он вырвет победу у других кроссфитеров.
Чему же мы можем у него научиться:

Жизненно важно иметь силовой фундамент
Вкладывайтесь в основы: Присед, Становая тяга, Жим и тяжелая атлетика. Вы будете пожинать плоды своих тренировок во всех направлениях кроссфита.

9 место – Ноа Олсен

На сегодняшний день занимает первое место в мировом лидерборде Open. Ноа- тот парень, который хоть и предан своим тренировкам, но никогда не забывает получать от них удовольствие. Наделенный от природы хорошими физическими данными, Ноа тренируется именно так, чтобы стать настолько хорошим кроссфитером, насколько это вообще возможно.
Чему же мы можем у него научиться:

Тренируйтесь тяжело, но не забывайте получать удовольствие. Никогда не пренебрегайте этим аспектом кроссфита, вне зависимости от вашего уровня.

8 место – Шон Рамирез

Непобежденный король дивизиона мастеров. Рамирез два года подряд одерживает победу в этом дивизионе. Если вам этого не достаточно, добавлю, что он занимал первые места в каждом из этапов Crossfit Games в эти годы (Open, квалификация Мастеров, Игры). 10 марта он одолел чемпиона дивизиона тинэйджеров Николаса Паладино во время объявления комплекса 16.3.

Чему же мы можем у него научиться:

Возраст — не оправдание.

7 место – Бен Смит

Действующий чемпион — скромный, тихий парень, чьи результаты говорят сами за себя. Он участвовал в играх каждый год, начиная с 2009 , заняв третье место в 2011 и 2013 годах, он смог подняться на верхнюю ступень подиума в 2015. Его дзеноподобное спокойствие и спартанское воспитание уже помогли ему занять первое место на Open в комплексе 16.2.

Чему же мы можем у него научиться:

Сосредоточьтесь на достижении своих долгосрочных целей.
Забудьте о своем эго.
Работать, работать, и еще раз работать.

6 место – БК Гудмундссон

Исландский парень, который ворвался на третье место на Crossfit Games 2015 года, и является всесторонне развитым атлетом. У него сильное прошлое в гимнастике и он не забывает тяжело работать над своими лифтерскими данными. На прошедшем этапе Open мы смогли убедиться в том, что он готов работать на полную и способен поднимать тяжелые веса, даже в условиях полного истощения (усталости). Поэтому он и является вдохновляющим примером всесторонне развитого кроссфитера. Кстати, еще кое-что. Вы же все помните о том, что ты то- что ты ешь? — Так вот. Он ест акул.

Чему же мы можем у него научиться:

Делайте упор на базу и тренируйтесь во всех направлениях.
Это очевидно, но мы часто привязываемся к тому, что хорошо у нас получается и забрасываем то, что мы не любим. Не надо так, понятненько? Рано или поздно слабые места проявятся и ударят по вам в тот момент, когда вы меньше всего будете этого ожидать.

5 место – Роб Форте

Роб тренировал Тихоокеанскую команду на Madrid Invitational, он живет и дышит кроссфитом с 2009 года. Австралийскому кроссфитеру принадлежит его собственный бокс, Crossfit Frankston, также он является 5-кратным участником Игр. Вся его семья вовлечена во все эти мероприятия. А Роб проявляет настоящую страсть и решимость каждый раз, когда тренирует или соревнуется.

Чему же мы можем у него научиться: Его собственными словами…

Много ешьте, работайте на полную катушку, хорошо восстанавливайтесь.

4 место – Рич Фронинг

Теперь уже этот список не может обойтись без его имени, не так ли? Самый физически подготовленный человек в мире 2011, 2012, 2013 и 2014 годов. Его рекорд говорит сам за себя. Но будучи одаренным природой, Рич является проницательным атлетом, который слушает свое тело и тренируется с умом. Он много тренируется с другими топ-атлетами, и эта соревновательная обстановка помогает ему имитировать атмосферу настоящего соревнования.

Чему же мы можем у него научиться:

Программируй как Бог.
Руководи как Король.
Работай как Раб.

3 место – Ден Бейли

Ден Бейли — ветеран кроссфита. Он выиграл титул «Дух Игр» в 2015 году, и является невероятно непреклонным атлетом. Ден объединяет в себе силу воли, тяжелую работу, силу и впечатляющую скорость. Он быстр! Убедитесь сами, посмотрев на него во время спринтов.

Чему же мы можем у него научиться:

Никогда не сдавайся. Соревнования несут в себе не только достижение результата.
Работайте над своей скорость.

2 место – Джош Бриджес

Джош Бриджес — машина. Бывший морской котик он является одним из лучших атлетов в кроссфите вне зависимости от весовых категорий. Заняв второе место на Crossfit Games 2011 года, Джош выбыл из соревнований 2012 года, чтобы восстановиться после тяжелой травмы колена. Сейчас он занимает первую строчку лидерборда Open.
В стиле мифического героя Самсона, его сила заключена в его бороде, которая каким-то неопрятным образом делает его еще сильнее.

Чему же мы можем у него научиться:

Не позволяйте травмам остановить вас, возвращайтесь еще сильнее.
Растительность на лице сделает вас еще лучшим кроссфитером.

1 место – Зак Рул

В возрасте 2-х лет Заку ампутировали обе ноги в следствие редкой болезни костей. С тех пор, он получил известность за свои невероятные проявления силы и атлетической доблести. Отжимания в стойке на руках в инвалидном кресле и выходы силой, выигранные профессиональные соревнования по армрестлингу и кантовка шин — не проблема. Когда его просят описать его стиль тренерства, он отвечает: «Я довольно таки суровый тренер. Я просто не переношу никаких оправданий.»
Он открыл свой собственный зал «Crossfit Uncontested», в котором он предоставляет бесплатные тренировки для всех людей с ограниченными возможностями. Кстати, он может отжать от груди 190 кг, если вам это интересно.

Чему же мы можем у него научиться:
— Не ной и не жалей себя. Просто делай то, что должен.

Источник: BoxRox
Перевод: Дима Попов

Топ лучших спортсменов в мире кроссфита и их достижения

Кроссфит – довольно молодой вид спорта, и большая часть спортсменов в профессиональную федерацию пришла из других силовых дисциплин.Тем не менее, за последние 5 лет на Олимпе этого оригинального и зрелищного многоборья появилось множество звезд, поражающих своими физическими возможностями и прекрасной спортивной формой.

Мы выбрали для вас среди всех ярких и перспективных кроссфитеров тех, которые уже несколько лет к ряду не сходят с пьедесталов, поражая своей выносливостью, целеустремленностью и невероятными спортивными достижениями.

Микко Сало

Микко Сало – это лицо современного кроссфита. Один из первых спортсменов, который смог показать выдающиеся результаты. И хоть на момент 2017-ого года, его показатели весьма средние, это не мешает участвовать ему в играх, и занимать призовые места

Программа	Показатель
Присед	190
Толчок	170
рывок	100
Подтягивания	67
Бег 5000 м	17:34

Кэтрин-Таня Дэвидсдоттир

Появление Кэтрин-Тани Дэвидсдоттир в кроссфите стало тем решающим фактором, который привлек большинство современных женщин в этот сложный вид спорта. В первую очередь, она сделала это не за счет своих феноменальных спортивных показателей и постоянного внимания на соревнованиях, а за счет того, что смогла показать – сильная женщина не обязательно выглядит страшной, и вполне может иметь привлекательные женственные формы.

Программа	Показатель
Присед	115
Толчок	98
рывок	91
Подтягивания	52
Бег 5000 м	21:05

Джейсон Калипа

Джейсон Калипа – Бывший пожарный и тяжелоатлет, который смог показать, что при переходе между видами спорта все равно можно показать впечатляющие результаты. За всю свою карьеру он участвовал в кроссфит играх более 8 раз, и практический каждый раз попадал в призовые места.

Программа	Показатель
Присед	204
Толчок	151
рывок	120
Подтягивания	50
Бег 5000 м	23:20

Его показатели весьма скромны с точки зрения скорости, зато его по праву считают одним из самых сильных спортсменов.

Камилла Лебланк Базинет

Камилла Лебланк Базинет дебютировала в кроссфите в далеком 2009-ом году. С тех пор она проиграла всего одно соревнование – в 2014-ом году, во всех остальных состязаниях Камилла выходила победительницей.

Она, по праву, считается самой худой и самой красивой женщиной-атлетом в мире кроссфитерского многоборья. Но, самое главное, на протяжении многих лет она не теряет свою физическую форму и готова показать себя во всей красе на предстоящих Дубайских соревнованиях с новыми невероятными рекордами.

Программа	Показатель
Присед	145
Толчок	106
рывок	85
Подтягивания	80
Бег 5000 м	22:0

Мэт Фрейзер

Мэт Фрейзер, бывший тяжелоатлет и пауэрлифтер, был вынужден попрощаться с карьерой культуриста из-за травм колена. Но он не сдался и после операции пришел в мир кроссфита, где по праву заслужил славу «самого сильного из самых сильных». При этом и остальные его характеристики находятся на высоте. Этот американец канадского происхождения просто “убил” своих конкурентов в 2016-ом году своими спортивными достженями в кроссфите.

Программа	Показатель
Присед	219
Толчок	170
рывок	145
Подтягивания	50
Бег 5000 м	19:50

Рич Фронинг

Ну и конечно нельзя забывать про Рича Фроннинга. Это, безусловно, выдающийся атлет, который своей внешностью привлекает внимания не меньше, чем своими спортивными достижениями. Четырехкратный призер кроссфит игр, обладатель самых больших плеч. При этом, он обладает наивысшим показателем масса/сила/скорость, благодаря чему в последние годы его считают главным спортсменом кроссфит-индустрии.

Он уступил всего на одних соревнованиях в 2016-м году Мэту Фрэйзеру, но при этом во всех подготовительных этапах и в других программах неизменно оказывался лучшим спортсменом десятилетия.

Программа	Показатель
Присед	201
Толчок	167
рывок	136
Подтягивания	75
Бег 5000 м	20:00

Эти атлеты совсем недавно вошли в кроссфит, где в свое время даже не было четких правил оценивания. При этом каждый из них собственным примером показывает, что уже через год-два подготовки можно достичь впечатляющих результатов, догнав спортсменов первой линии.

А самое главное, при работе в многоборье не обязательно нужна выдающаяся генетика, как в бодибилдинге, не нужно использовать стероиды и гормоны роста. Достаточно правильно питаться и регулярно посещать тренировки.

Уже в этом году на заветный кроссфитерский Олимп претендуют десятки молодых спортсменов, которые начали свои занятия в недалеком 2014-ом году. И кто знает, возможно скоро в списке победителей очередных кроссфит игр мирового масштаба мы увидим отечественных спортсменов.

Оцените материал

Эксперт проекта. Стаж тренировок — 12 лет. Хорошая теоретическая база по процессу тренировок и правильному питанию, которую с удовольствием применяю на практике. Нужна рекомендация? Это ко мне 🙂

Редакция cross.expert

Ведущие кроссфитеры участвуют в DCC2020 Online Challenge

Солидные призовые привлекают в DCC2020 Online Challenge лучших атлетов мира. Призовой фонд онлайн-турнира составляет 46 000 долларов США. Спортсмен, набравший минимальное количество очков по итогам трех заданий, сможет выиграть от 3 000 до 10 000 долларов.

Большие призовые — большие имена

13 мая команда Dubai CrossFit Championship, санкционированного события по кроссфиту, которое было перенесено на 2021 год, объявила о проведении соревнований для фитнес-сообщества в режиме онлайн. Спустя некоторое время после объявления большого призового фонда, многие известные кроссфитеры начали регистрироваться на онлайн-турнир.

Соревнования начались 15 мая с анонса первого из трех еженедельных комплексов, которые включают минимальное количество спортивного оборудования. Регистрация закроется 22 мая. Победители мужского и женского элитного дивизиона выиграют по 10 000 долларов. Ниже представлен список известных атлетов, претендующих на получение главного приза.

Список атлетов индивидуальной категории:

Женский подиум CrossFit Games 2019 представляют Кристин Холте (2-я сильнейшая женщина на Земле) и Джейми Симмондс (ранее Грин, 3-я сильнейшая женщина на Земле). Холте заняла третье место в CrossFit Open 2020, а Симмондс пятое. Обе спортсменки получили приглашение на Игры 2020 года в Аромасе, штат Калифорния.
Сара Сигмундсдоттир, победительница трёх из последних четырех турниров CrossFit Open, также зарегистрировалась на онлайн-челлендж. Сигмундсдоттир участвовала в трех из десяти санкционированных турнирах, прежде чем пандемия covid-19 разрушила оставшуюся часть сезона. Она одержала в CrossFit Sanctionals две победы в и заняла второе место на Wodapalooza, и сейчас является одной из главных претенденток на подиум Кроссфит Игр в 2020 году.
Эмма МакКуэйд (9-е место в Open) и Андреа Нислер (15-е место в Open) завершают список атлеток, борющихся за призовые в Дубае, которые отобрались на Игры через топ-20 Open.
Даниэль Брэндон, входящая в топ-10 финалистов CrossFit Games 2019, дополняет список текущих атлетов, приглашенных на Игры. Она прошла квалификацию через Mayhem Classic.
Среди других ведущих спортсменов, которые сражаются за денежный приз 10 000 долларов США — Кэролайн Превост (Канада), Стефани Чанг (США), Эмили Рольф (Канада), Ларисса Кунья (Бразилия), Бейли Меравилья (США), Сара Витс (США), Микаэла Норман (Швеция), Эви Холлис (Великобритания) и Марни Сайкс (Новая Зеландия).
В мужском дивизионе присутствуют, прошедшие отбор на Игры, Джеффри Адлер (5-е место в CrossFit Open) и Хан Портер (победитель турнира Pandaland CrossFit Challenge).

Из международных спортсменов, которые выступали на Играх, участвуют греческие атлеты Георгиос Каравис и Алекс Котлас, южноафриканец Джейсон Смит, датчанин Андрэ Хоудет и представители США — Крейг Кенни, Ник Блох и Колтен Мертенс.
Российские участники: Раиса Блинова и Мария Шемчук из клуба «CrossFit Tirus», Светлана Кубышкина из клуба «ZaWod» в Архангельске, Анастасия Кутлина из Санкт-Петербурга, Любовь Алимова, Ольга Копейко из клуба «Плюшевая Борода», Артур Семенов («Red Tower CrossFit»), Солодов Станислав, Михаил Баль (“CrossFit Strela»), Никита Речкин из фитнес-клуба «Аврора».

Список спортсменов возрастной группы

Помимо индивидуальной категории большими денежными вознаграждениями могут похвастаться и другие группы. Организаторы выплатят по 5 000 долларов США мужчинам и женщинам, занявшим первое место в таблице лидеров в дивизионе 40-49 лет и 50+. Победители среди подростков получат по 3 000 долларов.

В этом сезоне из-за ограничений на проведение массовых мероприятий мастера и подростки не смогут поехать на Кроссфит Игры. Поэтому для многих из них турнир DCC2020 Online Challenge — один из способов проявить себя и заработать хорошие призовые.

В женском дивизионе 40-49 лет присутствует двукратная чемпионка среди мастеров Джанет Блэк. Спортсменка выиграли титул «Самой подготовленной женщины в возрасте 40-44 года» на Играх 2015 года, а в прошлом году победила в категории 45-49 лет.
Также участвуют ветераны Игр: Дженн Шорт, Сара Джой и Лора Нильсен. Все трое должны были получить приглашение на Игры в этом году, попав в десятку лучших AGOQ.
Среди мужчин в возрасте 40-49 лет принимают участие ветераны Игры дивизиона мастеров: Джулио Сильвино, Саша Танк и Хит Муди. Все трое финишировали в первой десятке в этом году в онлайн-отборе (AGOQ), а Сильвино занял второе место в группе 45-49 лет.
В женском дивизионе 50+ есть пара канадских атлеток, которые вышли на передний план в прошлом году и заставили говорить о себе, как о лучших мастерах всех времен. Лори Мешишник выиграла свой первый чемпионат в прошлом году, выступив в дивизионе 55-59 лет. Это ее четвертый подиум в карьер. Ее соотечественница Джоанна Купер участвовала в четырех Играх и заняла второе место в AGOQ в дивизионе 50-54 в этом году.
Зои Стюарт, Синди Хинкль, Марикруз Прието и Ласара Маньяни — вот несколько громких имен, за которыми также будет интересно наблюдать.
На первом плане в мужском дивизионе старше 50 лет стоят ветераны Игр Джоди Клементс и Стюарт Свонсон. Оба соревновались на высоком уровне, и каждый попал в первую десятку в AGOQ в дивизионе 55-59 лет в этом году.
Подростковое подразделение представляют трио Эмм, которые борются за главный приз — 3 000 долларов США. Группу возглавляет Эмма Кэри, сильнейшая девушка 14-15 лет 2019 года. Канадская атлетка Эмма Лоусон стояла рядом с Кэри на подиуме в прошлом году, завоевав бронзовую награду. Эмма Гарднер в этом сезоне показала прекрасный результат среди девушек 16-17 лет, заняв 15-е место в Open.
Оливия Сулек была победительницей CrossFit Games 2018 года в категории 14-15 лет и заняла четвертое место в 2019 году. Она стала лучшим подростком с точки зрения финиша в CrossFit Open (50-е место в мире), а затем заняла третье место в AGOQ.

Лидером среди юношей считается Даллин Пеппер, который выиграл в прошлом году свой третий чемпионат подряд, став первым трехкратным чемпионом среди подростков.
Другие перспективные юноши, за которыми стоит внимательно следить — это Амато Маццоку, который завоевал серебряную медаль на Играх в прошлом году среди подростков 14-15 лет, бразилец Луис Энрике Морейра, финишировавший вторым на AGOQ в дивизионе 16-17 лет, и американец Элайджа Субионо, победитель AGOQ в категории 14-15 лет.
В дивизионе 40+ среди российских атлетов участвуют Мария Павлова, Виктор Зайцев из клуба «CrossFit October», Павел Мотузенко (клуб «Black Rhino», г. Тольятти) и Алексей Островский.
Также в онлайн-турнире зарегистрировались несколько российских подростков: Ангелина Забелина (клуб «Black Rhino»), Владимир Пнев и Марк Маков.

Читайте также: «Подростки Age Group Online Qualifier планируют провести собственные соревнования на ранчо в Мичигане».

ТОП-20 ЛУЧШИХ МУЖЧИН И ЖЕНЩИН CROSSFIT OPEN 2019

1 мая CrossFit HQ завершила проверку результатов 20 лучших атлетов CrossFit Open этого года. Теперь их можно официально поздравить с прохождением квалификации на Reebok CrossFit Games 2019.

После проверки Александр Ильин сместился с 35 строчки на 46 место. Его результаты снизились в двух комплексах:

Изменения никак не отразились на положение Ильина в стране. Он по-прежнему национальный чемпион, который должен представлять Россию на Кроссфит Играх.

Меньше повезло национальному чемпиону Польши Милошу Ставоржинскому. Его результаты тоже попали под сомнение. После проверки он опустился на 6 позицию, поменявшись местами сБартеком Липкой . Это значит, что приглашение Липки с санкционированного турнира Strength in Depth уходит американскому атлету Дрю Уэйману, который занял на соревнованиях в Лондоне 2 место. Уэйман поедет на Кроссфит Игры в первый раз.

Топ-20 лучших спортсменов CrossFit Open 2019:

Мужчины

1. Mathew Fraser, США*

2. Karl Guðmundsson, Исландия*

3. Jacob Heppner, США

4. Lefteris Theofanidis, Греция*

5. Jean-Simon Roy-Lemaire, Канада*

6. Cole Sager, США

7. Uldis Upenieks, Латвия*

8. George Sterner, США

9. Samuel Cournoyer, Канада

10. Richard Froning Jr., США

11. Scott Panchik, США

12. Jason Carroll, США

13. Zachery Buntin, США

14.Travis Mayer, США

14. Streat Hoerner, США

16. Richard Castillo, США

17. Bayden Brown, Австралия*

17. Frederik Aegidius, Дания*

19. Samuel Kwant, США

20. Simon Mäntylä,Швеция

21. Lukas Högberg, Швеция*

22. Logan Collins, США

23. Eric Carmody, США

24. Casper Gammelmark, Дания

25. Alex Vigneault, Канада

26. Jeffrey Adler, Канада

27. Devin Ford, США

27. DeanLinder-Leighton, Австралия

* Национальный чемпион

Женщины

1. Sara Sigmundsdottir, Исландия*

2. AnnieThorisdottir, Исландия

3. KristinHolte, Норвегия*

4. JamieGreene, Новая Зеландия*

5. Dani Speegle, США*

6. Brooke Wells, США

6. Tia-Clair Toomey, Австралия*

8. Karissa Pearce, США

9. Amanda Barnhart, США

10. Carol-Ann Reason-Thibault, Канада*

11. Mekenzie Riley, США

12. Karin Freyová, Словакия*

13. Katrin Tanja Davidsdottir, Исландия

14. Carolyne Prevost, Канада

15. Emma McQuaid, Ирландия*

16. Danielle Brandon, США

17. McKenzie Flinchum, США

18. Brooke Haas, США

19. Alexis Johnson, США

20. Samantha Briggs, Великобритания*

21. Alessandra Pichelli, Италия*

22. Jacqueline Dahlstrøm, Норвегия

23. Chantelle Loehner, США

24. Feeroozeh Saghafi, США

25. Tasia Percevecz, США

26. Kristi Eramo, США

27. Camilla Salomonsson Hellman, Швеция*

28. Katie Trombetta, США

29. Carrie Beamer, США

30. Gabriela Migala, Польша*

31. Katelin Van Zyl, Австралия

32. Haley Adams, США

* Национальная чемпионка

В списке топ-20 значатся Дэвин Форд и Рич Фронинг . Историю о Форде можете почитать в другой нашей статье . Если они откажутся от приглашения, то ситуация складывается следующая:

Их места занимают Бартек Липка и Патрик Веллнер

Липка квалифицируется как победитель Польши, его приглашение уходит Тиму Полсону

Веллнер выиграл Wodapalooza 2019. Значит Ной Олсен, который занял в Майами 3 место отбирается оттуда

Путевку на Игры Олсена с Italian Showdown переходит Лукасу Эсслингеру . Эсслингер занял 2 место в Швейцарии и 4 на Italian Showdown 2019

У женщин Тейджа Персевеч , которая занимается 25 место Open, входит в команду «Mayhem Freedom». Поэтому Коллин Фотч, которая сейчас на 33 месте, может повезти и она попадет в топ-20. Правда Фотч уже прошла квалификацию с 6 места Wodapalooza 2019. В этом случае ее приглашение с лицензированного турнира перейдет Тейлор Стрейд , занявшей в Майами 9 место.

Приглашения уже разосланы спортсменам. До 6 мая 5 вечера по тихоокеанскому времени атлеты должны дать окончательный ответ. Если по каким-то причинам они откажутся, то их место переходит следующему участнику.

Обновленную таблицу лидеров смотрите на сайте Games.crossfit.com.

Они знают, как похудеть к лету Семь богинь кроссфита из Instagram: Люди: Из жизни: Lenta.ru

Кроссфит — это не для тех, кто ходит в спортзал, чтобы немного помахать блестящими двухкилограммовыми гантельками и с чувством выполненного долга удалиться в спа-зону. Нет, эта система предполагает серьезные и разнообразные физические усилия, а награда — идеально проработанные мышцы и повышенная выносливость. И все-таки, согласно мировой статистике, половина всех увлекающихся этим фитнес-направлением — женщины. «Лента.ру» нашла в соцсети Instagram самые популярные аккаунты последовательниц кроссфита, чтобы выяснить, стоит ли овчинка выделки.

Кроссфит— это относительно молодая система физподготовки. Первый спортзал, оснащенный всем необходимым для кроссфита, открылся в 2000 году в США. Систему придумали супруги Грег Глассман и Лорен Дженай. Тренировки включают в себя элементы тяжелой атлетики, пауэрлифтинга, гиревого спорта, спортивной гимнастики, упражнения с весом собственного тела, греблю в помещениях, аэробные упражнения, бег и плавание. Парой гирек не обойтись: понадобятся гимнастические кольца, турники, скакалки, канаты, мячи, эспандеры, а также различные тренажеры.

Глассман и Дженай настаивают, что кроссфит — не фитнес-программа, а целая философия, попытка усилить все физические качества человека. Последних, согласно Глассману, ровно десять: сердечно-сосудистая и дыхательная выносливость, мышечная выносливость, сила, гибкость, мощность, скорость, координация, ловкость, баланс, точность.

Кроссфит — и система физических упражнений для любителей фитнеса, и соревновательный вид спорта. Ежегодно проводится международный турнир CrossFit Open. Программа каждый раз уникальная, и участникам приходится прикладывать немало усилий, чтобы подготовиться к испытаниям. В некоторых странах принципы кроссфита нашли применение в физподготовке военных, правоохранителей и пожарных.

В Instagram более 1,8 миллиона публикаций, помеченных хештегом #crossfitgirls. В славящейся большой ЗОЖ-аудиторией соцсети кроссфит прекрасно прижился, на аккаунты наиболее эффектных последовательниц данной фитнес-системы подписаны сотни тысяч пользователей.

Эта гражданка Канады — самая тренированная женщина в мире (победитель Crossfit Games 2014 года). Работает инженером.

Get 20% discount your @mypowerdot using CLBUNICORN20 ‘ Best recovery tool! I use it everyday to activate my muscle and recover form my workouts
Фото опубликовано @camillelbaz

Уже будучи большой поклонницей кроссфита, американка Кристал попала в автокатастрофу. Ей ампутировали руку выше локтя. Но она сохранила боевой дух и продолжила тренировки. Сейчас учит других, стала тренером.

Finally got to break in the equipment on my own this afternoon. Keeping everything low volume till I’m up and going 100% again.
Фото опубликовано @krystalcantu

«Я постоянно повторяла себе после несчастного случая, что научусь обходиться без посторонней помощи и не дам людям повода жалеть себя. Я работала день за днем, доказывая себе, что я все равно сильна и независима. И я не скрываю факта, что у меня нет руки, потому что в этом нет необходимости», — рассказала Кристал в одной из публикаций в своем аккаунте.

Its Open Season. Metcon 3 is launching January 6th @nikewomen #niketraining #justdoit
Фото опубликовано @sarasigmunds

Исландка Сара дважды завоевывала титул самой тренированной женщины в мире. В 2017 году она намерена перебраться из Европы в Калифорнию, где намного больше возможностей для спорта и здорового образа жизни.

ALLLL the trueform running to start out my Tuesday = 👏🏼💦🙏🏼😜💦💦 THANKS @Hinshaw363 — 4x (4×2:00 on / :50 off) 5:00 rest btw rounds 💅🏼 #BuiltByBergeron
Фото опубликовано @katrintanja

Соотечественница и подруга Сары Сигмундсдоттир делит с ней титул самой тренированной женщины в мире и восхищение инстаграммеров.

Are you registered for the @crossfitgames Open yet?! I can’t believe the season is almost upon us again. 😮 • Also, did you know that this year @reebok and #CrossFit have partnered to pay your way to the Open? In the US, Canada, Russia, Colombia, and Europe if you purchase a pair of Nano 7’s before the end of the Open your registration will be paid for by Reebok. See Reebok.com for more details. 👟 #Nano7 #CrossFitGames #InTheOpen #BeMoreHuman #15point3 #FBF @rxsmartgear @roguefitness
Фото опубликовано @juliefoucher

Американка учится в медицинском колледже, живет в городе Кливленд, штат Огайо. Занимается кроссфитом с 2009 года. Хорошая физподготовка (в школе девушка увлекалась гимнастикой) позволила ей довольно быстро стать одной из звезд кроссфита.

Джули говорит, что получаемые медицинские знания помогают ей в тренировках. И она собирается применять все, что поняла благодаря фитнесу, в своей профессии.

«YOU DID NOT WAKE UP TODAY TO BE MEDIOCRE.» • YEEEEESSSSSSSS! 🙌🏼 THIS QUOTE FIRES ME UP!!! 🔥💪🏼HOPE IT DOES THE SAME FOR YOU. 😉✌🏼______________________________________________________ @reebok @crossfitgames @crossfit #firedup #progenex #rxsmartgear #junkbrands #crossfit
Фото опубликовано @chynacho

Американка — настоящий ветеран соревнований по кроссфиту. Участвовала в CrossFit Games четырежды.

Sleep so well that you look this rested on the assault bike! 😂 #saidnooneever @performasleep But for real… who’s not setting an alarm this weekend and catching up on sleep?!🙋🏻 #tgif 📸 @prestonsmithphotography
Фото опубликовано @emilybridgers

Профессиональная гимнастка оставила спортивную карьеру из-за травмы настолько серьезной, что врачи не надеялись на полное восстановление двигательной активности. Но Эмили поправилась и обрела себя в кроссфите.

лучшие тренировочные программы на силу для кроссфитеров

Помните легендарное высказывание не менее легендарного Бержерона о трёхглавой твари? По его авторитетному утверждению все кроссфитеры должны равномерно кормить все три её головы: технику; выносливость, силу. В тесном сотрудничестве с Хиншоу мы посвятили целый материал выносливости «Выращивая зверя: системный подход к развитию выносливости в CrossFit», не игнорируем и технику, а сегодня поговорим о силе.

Кроссфит-тусовка за все время своего существования так и не пришла к единой точке зрения касательно того, нужно ли тренировать силу отдельно. Наше же авторитетное мнение заключается в том, что отдельно тренировать силу при занятии CrossFit необходимо в зависимости от индивидуальных особенностей и целей каждого отдельного атлета. Если он планирует выступать на соревнованиях и показывать хороший результат – без этого не обойтись. Если он пришел с пауэрлифтинга – можно и повременить.

Суть сводится к тому, что все три головы должны быть одинаковыми.

Сегодня мы предложим несколько самых эффективные программ для развития силы. При этом, традиционно чётко систематизируем материал в зависимости от уровня подготовки атлета, а также покажем плюсы и минусы каждой из методик. К делу.

I. STARTING STRENGTH: ПРОГРАММА МАРКА РИППЕТО (MARK RIPPETOE)

КОМУ ПОДХОДИТ

1. Новичкам

Программа Риппето уже давно считается классическим примером тренировочной программы для начинающих. Даже если вы не собираетесь становиться олимпийским чемпионом или пауэрлифтером без Риппето не обойтись. Это база, необходимая для продолжения ваших тренировок.

2. Слабакам

Если вы уже не новичок, но вам все никак не удается подтянуть силу, не зовите на помощь Чипиндейла, лучше обратитесь к Риппето. Подтянуть силу – это к нему.

3. Машинистам

Этим нелицеприятным словом мы называем людей, которые еще не вникли в разницу между кроссфитером и бодибилдером и одержимы тренажерами. Данная программа избавит вас от тренажерозависимости.

5. После перерыва в тренировках

Сошли на кривую дорожку, долго не тренировались, отстали и откатились? Не похвально, но и не беда – программа поможет наверстать упущенное.

СУТЬ ПРОГРАММЫ РИППЕТО

Тренировка «А»:

Приседания со штангой
Жим штанги стоя
Становая тяга

Тренировка «В»:

Приседания со штангой
Жим штанги лежа на горизонтальной скамье
Взятие на грудь

Итак, каждая тренировка включает все 3 упражнения, которые выполняются поочередно одно за другим, в зависимости от дня (А или В).

Что касается количества подходов и повторений:

Первые три недели необходимо выполнять тренировки 3Х5 для всех упражнений (3 подхода, 5 повторений), а в становой тяге и взятии на грудь 1Х5 (1 подход, 5 повторений).
Вторые три недели необходимо делать то же самое, но выполнять тренировки 2Х5 для всех упражнений (2 подхода, 5 повторений).
Третьи три недели необходимо делать то же самое, но выполнять тренировки 1Х5 для всех упражнений (1 подход, 5 повторений).

Каждые три недели, с уменьшением количества повторений следует увеличивать вес.

Плюсы программы:

простота упражнений
эффективна и заточена под разные цели – рост силы, набор мышечной массы и развитие функциональных качеств.

Минусы программы:

неэффективна для атлетов с высоком уровнем подготовки;
сложно отслеживать прогресс.

II. ПРОГРАММА ДЖИМА ВЕНДЛЕРА 5/3/1

Кому подходит: программа оптимально подойдет атлетам среднего уровня подготовки.

Принципы программы:

сосредоточьтесь на базовых многосуставных упражнениях;
начинайте с легких весов, это позволит дольше прогрессировать;
прогрессируйте медленно, но постоянно.

СУТЬ ПРОГРАММЫ ВЕНДЛЕРА

Одна тренировка (день) посвящена одному основному упражнению.

Тренироваться нужно 4 раза в неделю.

Для каждой недели и каждого подхода есть свои проценты, которых следует придерживаться, о них ниже. Все проценты рассчитываются от тренировочного максимума (ТМ).

ВИДЫ УПРАЖНЕНИЙ НА КАЖДЫЙ ИЗ 4 ДНЕЙ:

День: Разминка, Жим стоя, Подсобка
День: Разминка, Становая тяга, Подсобка
День: Разминка, Жим лежа, Подсобка
День: Разминка, Приседания, Подсобка

Количество подходов и повторений:

6-недельные тренировочные циклы состоят из 2 тренировочных циклов 5/3/1, следующих друг за другом без разгрузки.

После первых 3 недель, вы должны увеличить свой ТМ, пересчитать «процентовку» и опять заниматься три недели. И лишь после полных 6 тренировочных недель вы делаете «разгрузку».

Выглядит это так:

Неделя 1: 3х3, 70%-80%-90% + 100%ТМ (1*1)
Неделя 2: 3х5, 65%-75%-85%ТМ
Неделя 3: 5/3/1, 75%-85%-95%ТМ + 100%ТМ (1*1)

Увеличиваем ТМ

Неделя 4: 3х3, 70%-80%-90% + 100%ТМ (1*1)
Неделя 5: 3х5, 65%-75%-85%ТМ
Неделя 6: 5/3/1, 75%-85%-95%ТМ + 100%ТМ (1*1)

Разгрузка: 3×5, 40%-50%-60%ТМ

На 1, 3, 4 и 6 неделе цикла вы выполняете основные подходы с рассчитанными процентами от вашего тренировочного максимума, а после них выполняете ОДИН подход с ОДНИМ повторением с вашим тренировочным максимумом.

Во 2-ю и 5-ю недели выполняете лишь ваши запланированные три подхода с пятью повторениями.

Перед началом программы надо определить свои персональный рекорд или тренировочный максимум (ТМ). Это можно сделать с помощью «проходки», а можно рассчитать по формуле Вендлера.

Что касается подводящих упражнений, то Джим предлагает конкретные упражнения для того или иного дня.

III. BLACK BOX (MAX EFFORT): ПРОГРАММА МАЙКЛА РУЗЕРФОРДА

Кому подходит:

продвинутым атлетам и
атлетам, которые освоили тяжелоатлетические движения.

СУТЬ ПРОГРАММЫ:

TB = все тело (взятие на грудь; рывок, толчковый швунг)

LB = нижняя часть тела (приседания со штангой на спине; фронтальные приседания, становая тяга)

UB = верхняя часть тела (жим лежа; жим стоя; подтягивания)

Количество тренировок: 3 раза в неделю

неделя 1: выполняются поочередно все упражнения с TB по 5 подходов на 5 повторений
неделя 2: упражнения с TB по 5 подходов на 3 повторений
неделя 3: упражнения с TB по 5 подходов на 1 повторение

Веса выбираются с таким расчетом, чтобы атлет мог выполнить все подходы и все повторения в неделе 1 и 2, а на 3 неделе вышел на свой максимум.

неделя 4: выполняются поочередно все упражнения с LB по 5 подходов на 5 повторений
неделя 5: упражнения с LB по 5 подходов на 3 повторений

И дальше по аналогии.

IV. ГРЯЗНЫЕ 50

Выполняется по 50 повторений каждого пауэрлифтерского упражнения

Время: 20 минут

Вес выбирается таким образом, чтобы атлет уложился в 20 мин.

Плюсы: хорошо тренирует центральную нервную систему.

Добавить комментарий

Чем Ковдор привлёк кроссфитеров со всей области? Расскажут участники забега «Евровызов»

Лучшие кроссфитеры со всей мурманской области собрались, чтобы принять «ЕвроВызов». Атлетический забег проходит в посёлке Ёнский Ковдорского района уже второй раз. В этом году участие в нём приняли 12 команд – 30 мужчин и 17 девушек.

Олег Лежнин, главный судья и организатор: «На сегодняшний день 28 препятствий. Сложное, ну, это каждому своё. Девочкам – это всё что связано с высотой и на руках. Мальчикам, ну, наверное, ничего сложного, они просто бегут, преодолевают и получают удовольствие.

Перед началом забега для всех участников была проведена разминка. Перед самым стартом – пожелание удачи и напутственные слова.

Забеги проходили в трёх категориях. Командный, участники которого должны работать в одной организации, также индивидуальный мужской и женский забеги. На трассе участникам предстояло показать свою ловкость, скорость, физическую подготовку и доказать, что они умеют работать в команде.

Команда «Лопарская кровь»: «Очень тяжёлая. Она — очень интересная. Очень много препятствий интересных, причём таких на свою руку сделанных. В области нигде таких препятствий нет. За это мы любим эту трассу.

После забега все участники вместе с семьями могли отдохнуть на различных площадках мероприятия. Можно было поиграть в пейнтбол и принять участие в мини-квесте, поучаствовать в конкурсах и просто отдохнуть на природе.

В забеге победила команда «Лопарская кровь». В индивидуальном женском победу одержала Яна Носик, которая принимает участие уже второй раз и становится двойным победителем, как с командой, так и отдельно.

Яна Носик, победительница забега: «Самое первое испытание. В чём оно заключалось? Рукаход. Прыгать на палке, на высоте самое сложное было. То есть если его проходишь остальное не страшно. Трасса замечательная, очень интересная и будем ещё приезжать. Да и хочется».

Победителем мужского забега стал Глеб Щеглов. На ЕвроВызове он участвует впервые, и считает себя больше легкоатлетом, чем кроссфитером. Но, показал максимум своих возможностей в борьбе с достойным противником и был доволен своим результатом.

Глеб Щеглов, победитель забега: «В Ковдорском районе я в первый раз, а в соревнованиях такого типа выступаю только второй. Мне очень понравилась, по сравнению с предыдущим стартом, на котором я был здесь гораздо больше более сложных, разнообразных и интересных препятствий, чем на той».

Все победители были награждены медалями и призами от организатора мероприятия, которым выступил горно-обогатительный комбинат. Теперь всем остаётся ждать, чтобы принять новый ЕвроВызов.

10 лучших кроссфит-спортсменов, за которыми следует следить в Instagram

Если вам нужна мотивация для тренировок или вы хотите оставаться на связи с лучшими в этой области, спортсмены CrossFit в Instagram помогут. От вдохновляющих фотографий до слов мудрости — взгляд на правильный канал Instagram может быть именно тем, что вам нужно, чтобы идти в ногу с вашими собственными целями в фитнесе. Хотя рейтинг лучших спортсменов CrossFit может быть субъективным, мы думаем, что это 10 лучших:

1. Rich Froning

На момент написания этой статьи ни один список спортсменов CrossFit Instagram не был бы полным без Rich. .Он преданный христианин, муж и отец. Он предлагает программы тренировок в CrossFit Mayhem и много вдохновляет в Instagram.

Instagram Рича Фронинга: @richfroning

2. Линди Барбер

Несколько лет назад Линди Барбер диагностировали три травмы позвоночника, и ей сказали, что она больше никогда не сможет приседать. Однако в 2013 году она снова стала сильной, пройдя квалификацию и приняв участие в CrossFit Games. Линди продолжает вдохновлять в Instagram и в сфере кроссфита.

Инстаграм Линди Барбер: @lindybarber

3. Мэт Фрейзер

Мэт Фрейзер дал Ричу Фронингу возможность выиграть за свои деньги с точки зрения доминирования на Open. Хотя он занял второе место в 2014 году, он выиграл все это как в 2015, так и в 2016 году.

Instagram Мэт Фрейзер: @mathewfras

4. Микко Сало

Микко был чемпионом CrossFit Games в 2009 году, но он также является одним из них. невоспетые герои нашей страны как пожарный. Микко постоянно подталкивает себя к использованию таких приемов, как ныряние в ледяной воде, чтобы подтолкнуть свои возможности к новым высотам.Вдохновляйтесь идеями для тренировок из ленты Микко CrossFit в Instagram.

Instagram Микко Сало: @ mikkosalo63

5. Кристал Канту

Кристал Канту потеряла одну руку в автокатастрофе, но она никогда не теряла своего драйва и боевого духа. Сегодня она является одним из лучших кроссфит-спортсменов в Instagram, а также является мотивирующим тренером. Она также гордая мать и первая элитная спортсменка Форм.

Instagram Кристал Канту: @krystalcantu

6.Сара Сигмундоттир

Сара Сигмундоттир в настоящее время является третьей сильнейшей женщиной на Земле, спортсменкой Nike и региональной чемпионкой Меридиана 2015 и 2016 годов. Она остается серьезной угрозой для кроссфита и основным источником вдохновения для фитнеса в Instagram.

Instagram Сары Сигмундсдоттир: @sarasigmunds

7. Кара Уэбб

Австралийка Кара Уэбб выступила со смелым заявлением в 2014 году и какое-то время возглавляла таблицу лидеров Games.Хотя ей пришлось уйти из-за травмы, она вернулась к хорошей статистике, как тренировка 15,5 за 6:36.

Instagram Кары Уэбб: @ karawebb1

8. Кевин Огар

Несмотря на то, что Кевин пережил аварию, в результате которой Кевин был парализован ниже пояса, он выглядит сильным, делая подъемы мышц, отжимания в стойке на руках и многое другое. Иди, Огарь!

Instagram Кевина Огара: @kevinogar

9. Джейсон Халипа

Джейсон Халипа не только многократный участник подиума Games, но и отец, владелец компании и бизнесмен.Можно сказать, что он полный пакет!

Instagram Джейсона Халипы: @jasonkhalipa

10. Сэм Бриггс

Сэм Бриггс был назван чемпионом CrossFit Games 2013 года и сильнейшим на Земле. Она боролась с травмами, чтобы преуспеть в кроссфите, вдохновляя сотни тысяч последователей… и эти бицепсы!

Instagram Сэма Бриггса: @bicepslikebriggs

Спортсмены кроссфита не бросают; время от времени им может понадобиться передышка, но они всегда возвращаются сильными.Если вам нужна доза вдохновения, посмотрите этих лучших исполнителей CrossFit в Instagram. Вы найдете тренировочные идеи, потрясающие картинки, мудрые слова и массу мотивации от этих лучших спортсменов.

10 лучших кроссфит-спортсменов всех времен

ОБНОВЛЕНО: ОКТЯБРЬ 2020

Кроссфит как соревновательный вид спорта по-настоящему существует только с 2007 года, и он стал действительно серьезным только с введением Crossfit Open в 2011 году, в котором зарегистрировались 26 000 спортсменов.

С тех пор в этот вид спорта вовлечено много великих спортсменов, но 10 смогли выделить себя даже среди лучших.

Поскольку в настоящее время Зала славы кроссфита еще нет, мы составили рейтинг 10 лучших спортсменов кроссфита (мужчин и женщин), используя эту формулу: (НИЖЕ)

Победа Crossfit Games — 50 баллов
Подиум Crossfit Games — 25 баллов
Победа на региональном уровне — 10 баллов (Больше не применяется для подсчета очков в будущем)
Worldwide Open общая победа — 5 баллов

Эти 4 точки данных были выбраны из-за того, что каждая из них отделяет отдельный этап соревнований в сезоне кроссфита, и баллы присуждаются по важности.

Победа на региональном турнире присуждается больше, чем победа в общем зачете Открытого чемпионата во всем мире, поскольку многие спортсмены высшего уровня никогда не достигали пика на Открытом чемпионате, как они это делали на региональных.

Несмотря на то, что регионалы сравнивали вас только с вашим географическим регионом, в целом уровень соревнований был выше, а тренировки больше напоминали игры.

Примечание : Если спортсмен выигрывал кроссфит-игры, ему НЕ начислялись очки за финиш на подиуме. Одна победа = всего 50 очков, а не 75.

* Начиная с 2019 года, когда были добавлены санкционированные игры, мы не добавляли их в систему подсчета очков, поскольку некоторые из них проще, чем другие, и они не требуются для участия в играх Crossfit.

EX : спортсмен гипотетически может выиграть 7 санкционированных соревнований, но плохо выступит на Играх, где это действительно имеет значение. Присуждение очков за эти победы в Санкционировании дало бы им более высокий рейтинг по сравнению с теми, кто прошел квалификацию через Open и поднялся на подиум на Crossfit Games.

10 лучших кроссфит-спортсменов всех времен

Победа Crossfit Games — 5 (250 ОЧКОВ)
Финиш на подиуме Crossfit Games — 2 (50 ОЧКОВ)
Победа на региональном уровне — 5 (50 ОЧКОВ)
Worldwide Open общая победа — 4 (20 ОЧКОВ)
ВСЕГО — 370 ОЧКОВ

Теперь с 5 официальными титулами Crossfit Games он бесспорно лучший индивидуальный участник в истории Crossfit.

Связанные: Распределение призов Crossfit Games 2020 с событиями

4 Преимущества жилета с отягощением 5.11
Победа Crossfit Games — 4 (200 ОЧКОВ)
Подиум Crossfit Games — 1 (25 ОЧКОВ)
Победа на региональном уровне — 5 (50 ОЧКОВ)
Worldwide Open общая победа — 3 (15 ОЧКОВ)
ИТОГО — 290 ОЧКОВ
Если бы мы включили командные награды Фронинга, 4 его чемпионата, 1 место на подиуме и 4 победы в регионах были бы добавлены с его времени в команде Crossfit Mayhem.Его новая сумма будет 555.
Связано: 4 Преимущества 5.11 Weighted Vest / TacTec Plate Carrier
Победа Crossfit Games — 4 (200 ОЧКОВ)
Подиум Crossfit Games — 2 (50 ОЧКОВ)
Победа на региональном уровне — 1 (10 ОЧКОВ)
Worldwide Open общая победа — 0
ВСЕГО — 260 ОЧКОВ
Тиа теперь лучшая спортсменка по кроссфиту всех времен и делит с Rich Froning 4 титула Crossfit Games.
Связанные: Гребля против штурмового велосипеда Таблица преобразования калорий
Победа Crossfit Games — 2 (100 ОЧКОВ)
Подиум Crossfit Games — 2 (50 ОЧКОВ)
Победа на региональном уровне — 5 (50 ОЧКОВ)
Worldwide Open общая победа — 2 (10 ТОЧКИ)
ВСЕГО — 210 ОЧКОВ
Связанные: Кто самый популярный Dóttir? Согласно Google
Победа в Crossfit Games — 1 (50 ОЧКОВ)
Финиш на подиуме Crossfit Games — 3 (75 ОЧК)
Победа на региональном уровне — 6 (60 ОЧК)
Worldwide Open общая победа — 0
ИТОГО — 185 ОЧКОВ
Победа Crossfit Games — 2 (100 ОЧКОВ)
Подиум Crossfit Games — 2 (50 ОЧКОВ)
Победа на региональном уровне — 2 (20 ОЧКОВ)
Worldwide Open общая победа — 0
ИТОГО — 170 ОЧКОВ
Победа в Crossfit Games — 1 (50 ОЧКОВ)
Финиш на подиуме Crossfit Games — 2 (50 ОЧК)
Победа на региональном уровне — 5 (50 ОЧК)
Worldwide Open общая победа — 0
ИТОГО — 150 ОЧКОВ
С 4.8-звездочный рейтинг на Rogue
Победа в Crossfit Games — 0
Финиш на подиуме Crossfit Games — 2 (50 ОЧКОВ)
Победа на региональном уровне — 3 (30 ОЧК)
Worldwide Open общая победа — 3 (15 ОЧКОВ)
ИТОГО — 95 ОЧКОВ
Связанные : Сара Сигмундсдоттир: Королева санкциониров
Победа в Crossfit Games — 1 (50 ОЧКОВ)
Финиш на подиуме Crossfit Games — 1 (25 ОЧК)
Победа на региональном уровне — 1 (10 ОЧК)
Worldwide Open общая победа — 2 (10 ОЧКОВ)
ИТОГО — 95 ОЧКОВ
Победа Crossfit Games — 1 (50 ОЧКОВ)
Подиум Crossfit Games — 0
Победа на региональном уровне — 4 (40 ОЧКОВ)
Worldwide Open общая победа — 0
ИТОГО — 90 ОЧКОВ
Достойные упоминания
PATRICK VELLNER — ИТОГО 90 ОЧКОВ
NOAH OHLSEN — 70 ВСЕГО ОЧКОВ
BJORGVIN KARL GUDMUNDSSON — 70 ВСЕГО ОЧКОВ
BRENT FIKOWSKI — 55 ИТОГО БАЛЛОВ
Если бы мы подсчитали Сэм Бриггс открытых побед в дивизионе мастеров, у нее были бы еще 3 победы (25 очков), а также 2-е место на подиуме с 2018 года в категории мастеров на Crossfit Games (25 очков), в результате чего ее общее количество увеличилось 50 баллов, всего 145 баллов.
Тиа-Клер Туми, Патрик Веллнер и Сара Сигмундсдоттир участвовали в Crossfit Games менее 6 лет и максимально использовали свое время как индивидуалы.
Подписывайтесь на
Heatonminded в Instagram , чтобы получать подобную статистику.
Связанные
16 аккаунтов лучших кроссфит-спортсменов, на которые можно подписаться в Instagram
Мало кто только вроде в CrossFit. Функциональный фитнес имеет целое сообщество приверженцев со своим жаргоном, календарем и классом суперзвезд.
Хотя 2020 год был особенно насыщенным для сообщества CrossFit, эта субкультура процветает больше, чем когда-либо, после того, как новый генеральный директор и владелец Эрик Роза взял бразды правления в компанию, которая делает ставку на партнерские тренажерные залы по всему миру. Текущая пандемия коронавируса перевернула сезон соревнований, но штаб-квартира CrossFit все же внесла серьезные коррективы, чтобы гарантировать, что игры CrossFit 2020 все еще могут состояться.
Если вам сложно набраться терпения во время подготовки к финалу Игр 2020 года, или если вы новичок в этом виде спорта и хотите узнать больше о лучших спортсменах CrossFit, новостях и культуре, обязательно подпишитесь на эти Instagram учетные записи.
Лучшие аккаунты CrossFit в Instagram, на которые можно подписаться
Rich Froning
Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
Рич Фронинг — четырехкратный «Самый физически подготовленный человек на Земле» и член команды CrossFit Mayhem Freedom.
Мат Fraser
Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
Мэт Фрейзер выигрывал CrossFit Games четыре раза, с 2016 по 2019 год. Он тренируется с чемпионкой среди женщин Тиа-Клер Туми в Теннесси.
Тиа-Клер Туми
Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
Тиа-Клер Туми — трехкратная чемпионка Crossfit Games (2017, 2018, 2019) и надеется завоевать свой четвертый титул на CrossFit Games 2020 в этом году.
Ноа Ольсен
Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
Ноа Ульсен занял второе место в общем зачете на CrossFit Games в 2019 году. Уроженец Майами, Флорида, будет стремиться занять первое место на Играх 2020 года после квалификации на втором месте.
Катрин Таня Дависдоттир
Этот контент импортирован из Instagram.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
Катрин Таня Дависдоттир родом из Исландии, дважды признана самой спортивной женщиной на Земле (2015, 2016). Она будет стремиться снова завоевать титул на Играх 2020 года.
Джастин Медейрос
Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
Джастин Медейрос, 21 год, делает себе имя в сообществе CrossFit. Он вышел в финал Игр 2020 года, заняв третье место.
Брук Уэллс
Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
Брук Уэллс была на CrossFit Games шесть раз с тех пор, как начала соревноваться в 2013 году. Она будет участвовать в финале Игр 2020 года в качестве одной из пяти лучших отборочных.
Самуэль Квант
Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
Самуэль Квант впервые выступил на Играх CrossFit в 2016 году и занимается кроссфитом с 2011 года. Он был одним из пяти спортсменов, вышедших в финал Игр 2020 года.
Хейли Адамс
Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
Хейли Адамс, 19 лет, в 2018 году завоевала титул сильнейшего подростка на Земле, а затем — шестое место в прошлогодних играх CrossFit Games. После выхода в финал она будет стремиться попасть в пятерку лучших на Играх 2020 года.
Джеффри Адлер
Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
Джеффри Адлер стал пятым отборочным в финал CrossFit Games 2020 года.Он — один из лучших спортсменов-мужчин из Канады.
Кари Пирс
Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
Кари Пирс была среди лучших женщин, прошедших квалификацию на финал CrossFit Games 2020 года, и участвует в Играх уже шесть лет подряд.
Чендлер Смит
Этот контент импортирован из Instagram.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
Чендлер Смит — один из лучших спортсменов-мужчин в США. Он также является капитаном в армии США, где он является ответственным за команду Army Warrior Fitness Team, согласно Morning Chalk Up .
Кроссфит Игры
Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
Если вас интересует соревновательный аспект CrossFit, имеет смысл подписываться только на официальный аккаунт в Instagram, где можно найти все, что связано с CrossFit Games.
Патрик Веллнер
Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
Патрик Веллнер — один из лучших спортсменов CrossFit. Канадец известен тем, что тянет с собой большие веса на Играх, где он трижды поднимался на подиум (два третьих места и одно второе).
The Buttery Bros
Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
Buttery Bros — дуэт кинематографистов Марстон Сойерс и Хибер Кэннон, снявшие (в паре или по отдельности) The Fittest , Froning и The Redeemed and the Dominant . Команда снимает видеоролики о спорте и его лучших спортсменах.
Эрик Роза
Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
Эрик Роза стал новым владельцем и генеральным директором CrossFit в 2020 году. До того, как он возглавил компанию, бывший технический директор основал филиал CrossFit Sanitas.
.
Подписка на мужское здоровье
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
лучших спортсменов CrossFit | Мужчины и женщины Лучшие спортсмены CrossFit
Давайте взглянем на лучших спортсменов CrossFit в мире, как прошлых, так и настоящих. Мы расскажем о спортсменах, занимающихся кроссфитом, как мужчин, так и женщин, и дадим вам краткое изложение того, что вам нужно знать о ваших любимых звездах.
Лучшие спортсмены мира по кроссфиту
Давайте попадем в список лучших спортсменов CrossFit, начав с мужчин, а затем женщин.
Лучшие спортсмены-кроссфит-мужчины
Давайте начнем с спортсменов-мужчин, занимающихся кроссфитом, которых вы, возможно, уже знаете и любите. В этом списке, безусловно, есть несколько громких имен, и многие из этих парней имеют крупные спонсорские контракты с такими компаниями, как Reebok или Rogue Fitness.
# 1: Рич Фронинг мл.
Рич Фронинг мл.
Ни один список не был бы полным без добавления Фронинга-младшего. Он один из лучших атлетов в мире, которого назвали сильнейшим человеком в истории, когда он выиграл четыре подряд чемпионата CrossFit Games в 2011–2014 годах.Он также выигрывал опен три года подряд в течение того же периода времени.
Он все еще участвует в соревнованиях и обычно входит в 15 лучших. Это, конечно, очень впечатляет! Его команду, CrossFit Mayhem Freedom , нельзя исключать из борьбы за подиум на Играх.
Его спонсорами являются Reebok, Oakley, Rogue Fitness, а также он владеет собственным боксом для кроссфита в Теннесси.
Хотите узнать больше об этом популярном спортсмене CrossFit? Вы можете ознакомиться с его полной биографией здесь: Rich Froning Jr.
# 2: Джош Бриджес
Джош Бриджес, лучший атлет по кроссфиту
Еще один парень, которого вы часто видите в десятке лучших на крупных соревнованиях по кроссфиту по всему миру, — это Джош Бриджес. Он занимается кроссфитом с 2005 года и неоднократно поднимался на подиум на международных соревнованиях. Он наиболее известен своим громким криком!
Этот бывший школьный борец стал морским котиком и сделал впечатляющую военную карьеру. Он считает, что это время в армии дало ему моральные и физические силы для достижения таких высоких результатов в кроссфите.
Если вы посмотрите на его советы по диете и тренировкам, вы увидите, что он верит, что не выберет легкий путь. Отличные результаты дают умные, упорные тренировки и соблюдение здоровой диеты.
Если вы хотите узнать больше об этом вдохновляющем спортсмене CrossFit, то вы можете посмотреть его полную биографию здесь: Джош Бриджес.
# 3: Алекс Андерсон
Алекс Андерсон, лучший спортсмен по кроссфиту
Алекс Андерсон происходит из одной из лучших семей мира по кроссфиту.Два его брата, а также отец соревнуются на крупных соревнованиях по кроссфиту, и многие из них достигают отличных результатов. Его лучшим результатом на открытии было 8-е место в 2015 году. На играх его лучшим финишем также было 8-е место, на этот раз на CrossFit Games 2017 . Однако он еще молод, так что следите за ним, чтобы снова войти в десятку лучших в будущем.
Этот бывший футболист решил полностью посвятить себя кроссфиту в 2012 году. Он родом из Ноксвилла, штат Теннесси. Хотя он не соблюдает строгую диету, он старается есть здоровую пищу и отказываться от нездоровой пищи.
Хотите узнать больше об Андерсоне? Ознакомьтесь с его полной биографией здесь: Alex Anderson .
# 4: Дэн Бейли
CrossFit Статистика, диета, возраст Дэна Бейли и т. Д.
Бейли — бывший колледж, Div. 1 спринтер в Университете Огайо. Бывшая звезда легкой атлетики теперь сосредоточилась на кроссфите и добилась отличных результатов.
Хотя его лучшие игр финишировал 4-м в 2015 году, он почти каждый раз находился в пределах досягаемости от пьедестала.И уж точно никогда нельзя исключать его из соревнований.
Он, безусловно, любимец фанатов и в полной мере воплощает дух кроссфита. В последние годы он получил травмы, из-за которых он не участвовал в некоторых крупных соревнованиях. Мы надеемся, что он поправится и снова сможет соревноваться на высшем уровне.
Хотите узнать больше об одном из лучших спортсменов CrossFit? Узнайте больше о нем здесь, включая статистику, диету, советы по тренировкам и многое другое: Dan Bailey .
# 5: Бен Смит
Бен участвует во всех играх CrossFit Games с 2007 года, а в 2015 году он получил титул «сильнейшего человека на Земле». В общей сложности он появлялся на подиуме 4 раза и редко выходил за пределы топ-10.
Он один из самых успешных кроссфит-спортсменов в мире с точки зрения неизменно хороших результатов. Он владеет боксом для кроссфита в Вирджинии, США.
Смит был страстным игроком в бейсбол в старшей школе, начал заниматься кроссфитом только тогда, когда только заканчивал школу.Его военный отец познакомил его со спортом, и он был увлечен с самого начала.
Хотите узнать больше об этом спортсмене CrossFit Games? Ознакомьтесь с его полной биографией здесь: Бен Смит .
# 6: Мэтью Фрейзер
Фрейзер был назван сильнейшим человеком Земли в 2016, и 2017, заняв второе место за два предыдущих года. Этот бывший претендент на участие в олимпиаде по тяжелой атлетике в США теперь полностью направил свои усилия на кроссфит, и его результаты, безусловно, говорят сами за себя.Он определенно входит в число лучших кроссфит-спортсменов всех времен.
Он участвует в соревнованиях с 2012 года, и мы, безусловно, очень рады видеть, что его ждет в будущем. Он определенно добился отличных результатов за относительно короткий промежуток времени. Также учтите, что он еще относительно молод, и мы обязательно увидим еще несколько подиумов.
Хотите узнать больше о Мэте Фрейзере? Узнайте больше о нем здесь: Мэтью Фрейзер . Вы также можете узнать больше о его девушке, которая поддерживает его вкусной и вкусной едой для соревнований: Sammy Moniz .
Мэт Фрейзер, сильнейший человек на Земле

# 7: Дэйв Кастро
Дэйв Кастро, организатор CrossFit Games
Итак, Дэйв Кастро не совсем лучший кроссфит-атлет. Хотя он участвует в соревнованиях, его результаты далеко не в таблице лидеров. Однако он один из самых известных кроссфиттеров. Почему это?
Castro организует очень популярные игры CrossFit Games, которые превратились в массовые спортивные соревнования по всему миру.Победитель этого соревнования обычно считается сильнейшим мужчиной / женщиной на Земле.
Этот бывший морской кот, как и Джош Бриджес, заинтересовался кроссфитом во время службы в армии. Он был мгновенно увлечен, и это стало его карьерой после ухода из армии.
Хотите узнать больше об организаторе CrossFit Games? Ознакомьтесь с его биографией здесь: Дэйв Кастро .
# 8: Райан Элрод
Райан Элрод, спортсмен по кроссфиту
Райан получил некоторую известность в 2017 году, когда он дал положительный результат на запрещенное вещество после того, как занял 5-е место во время регионального соревнования.Его результат позволил бы ему принять участие в CrossFit Games того года.
Вместо этого он получил двухлетний бан. Но он снова начинает соревноваться при первой же возможности, и мы ожидаем увидеть его больше в 2020 году и в последующий период!
Артист Cirque Du Soleil принимал лекарства от бесплодия, чтобы помочь своей жене забеременеть. Но он не использовал их несколько месяцев до соревнований. Тем не менее, ему запретили участвовать в соревнованиях по кроссфиту на два года.
Хотите узнать о нем больше? Тогда ознакомьтесь со всеми подробностями прямо здесь: Ryan Elrod CrossFit .
# 9: Рики Гарард
Рики Гарард, кроссфит спортсмен
Молодой австралийский спортсмен покорил мир кроссфита в 2017 году, заняв третье место на пьедестале почета. Однако позже он был лишен своего титула после положительного результата теста на два препарата для повышения работоспособности, широко известные как стероиды.
Из-за этого он потерял свой призовой фонд в размере 76000 долларов, а позже ему запретили участвовать во всех официальных соревнованиях по кроссфиту сроком на четыре года.Он все еще усиленно тренируется и надеется вернуться в 2021 году, когда его запрет будет снят.
Вы можете узнать всю историю его употребления наркотиков и отстранения прямо здесь: Ricky Garard CrossFit.
# 10: Рори МакКернан
Бывший медиа-директор CrossFit Рори Маккернан
Несмотря на то, что он не известен своими высокими результатами на CrossFit Games в CrossFit Open, имя Рори Маккернаса часто ассоциируется с CrossFit. Это потому, что он медийная личность, которая много лет была лицом и голосом CrossFit Games.Его часто можно увидеть в видеороликах, в которых берут интервью у лучших спортсменов CrossFit или проводят своего рода закулисную экскурсию по Играм.
До того, как открыть для себя CrossFit в 2005 году, он уже был известным бодибилдером. Однако после того, как он нашел этот вид спорта, он стал его новой страстью и стал его карьерой на долгие годы, пока не расстался с организацией в 2019 году после увольнения.
Причина и причина этого вызывают много предположений, и мы не уверены, что кто-либо за пределами организации действительно знает настоящую причину.Как бы то ни было, теперь он занялся другими делами и работает в медиа-отделе Red Bull.
Хотите узнать о нем больше? Тогда загляните сюда: Rory McKernan .
# 11: Патрик Веллнер
Патрик Веллнер CrossFit
Кто сказал, что нельзя одновременно быть студентом, ходить на работу и участвовать в соревнованиях по кроссфиту? Ну, конечно, не Патрик Веллнер.
Он является лицензированным доктором хиропрактики, который стал вторым сильнейшим человеком в мире, когда он все еще был студентом хиропрактики на дневном отделении, который работал три раза в неделю.Довольно потрясающе, правда? Большинство других ведущих атлетов посвящают тренировкам полный рабочий день.
Этот канадец показал впечатляющие результаты на CrossFit Games, в том числе 3-е место в индивидуальных мужских категориях в 2016 и 2017 годах, а затем свой лучший результат в 2018 году, когда он занял 2-е место. В 2019 году он занял 16-е место.
Если вы хотите узнать больше о его статистике, опыте, советах по фитнесу и диете, а также многое другое, обязательно загляните сюда:
Патрик Веллнер CrossFit .
# 12: Бенджамин Банн
Кроссфит спортсмен Бенджамин Банн
В то время как многие спортсмены CrossFit преуспели в других видах спорта, прежде чем начать свой путь в фитнес-режиме, Бенджамин Банн пошел другим путем. Он служил офицером армейской пехоты и «зеленым беретом» спецназа, прежде чем стать владельцем тренажерного зала CrossFit.
Хотя Бенджамин Банн не особо продвинулся в квалификации к CrossFit Games, с 2012 года он принимает участие в открытых соревнованиях в индивидуальной и магистерской категориях.Этот опыт и опыт работы в качестве оператора спецназа снискали ему уважение многих спортсменов CrossFit и людей, стремящихся присоединиться к режиму фитнеса.
Там, где вы, возможно, чаще слышали, как его имя упоминают, это связано с Рождеством Эбботом, звездой реалити-шоу Большого Брата. Банн — отец ребенка Рождества Эбботта, сама участвует в CrossFit Games и владеет тренажерным залом в Роли. Верный Аттикус родился в октябре 2018 года.
Эбботт была в новостях после ее ареста за нападение на другую женщину в ноябре 2018 года, которая состояла в отношениях с Бенджамином Банном.Вы хотите знать больше? Узнайте все подробности здесь:
Кроссфит Бенджамина Банна .
# 13: Коди Муни
Кроссфит спортсмен Коди Муни
Следующим в нашем списке лучших спортсменов идет Коди Муни. Хотя он относительно новичок на сцене, очевидно, что он здесь ненадолго.
Его первое выступление в CrossFit Games состоялось в 2017 году, когда он занял впечатляющее 17-е место в индивидуальных соревнованиях среди мужчин. И это несмотря на серьезную травму плеча, которую ему пришлось перенести на операцию после соревнований.
После этого он появился на Играх 2019 года в рамках CrossFit Krypton, которые показали впечатляющие результаты в небольших соревнованиях.
Он начал заниматься кроссфитом в 19 лет, после того как в детстве занимался баскетболом и футболом. Он все еще молодой парень, поэтому мы с нетерпением ждем возможности наблюдать за его соревнованиями по кроссфиту еще долгие годы.
Хотите узнать больше об этом честолюбивом спортсмене-мужчине, добившемся впечатляющих результатов на открытых, региональных соревнованиях и на Играх CrossFit? Посмотрите его прямо здесь:
Коди Муни Кроссфит .
# 14: Сэм Дэнсер
Сэм Дэнсер, спортсмен CrossFit Games
Один из наших любимых спортсменов CrossFit — Сэм Дэнсер. Он не только добился впечатляющих результатов в командных соревнованиях, но еще и юридически слеп. Да, вы правильно прочитали. Трудно поверить, но это правда, и нам нравятся все проблемы, которые он преодолевает на своем пути к вершине таблицы лидеров.
Он не позволил этому остановить его на пути к отличным результатам. Его лучший результат был на играх 2018 года, где он занял второе место в командном зачете.
Хотите узнать больше об этом вдохновляющем спортсмене? Вы можете узнать все подробности, которые вам нужно знать о нем, здесь:
Sam Dancer CrossFit.
# 15: Алек Смит
Гей-спортсмен по кроссфиту Алек Смит
CrossFit, безусловно, принадлежит семье Смитов! Алек вышел из тени своего брата Бена Смита и добился впечатляющих результатов на последних играх CrossFit Games. Его лучший результат — в 2019 году, когда он занял второе место в командном зачете.
Помимо кроссфита в семье, Алек — открытый гей-спортсмен, что делает его немного уникальным в мире кроссфита.
Хотите узнать больше о его истории и узнать все подробности, которые вам нужно знать о нем? Взгляните на эту статью:
Алек Смит Кроссфит.
# 16: Джейкоб Хеппнер
Кроссфит спортсмен Джейкоб Хеппнер
У него есть не только мозги, но и мускулы! У Джейкоба Хеппнера тоже есть мозги.Он выбрал одну из самых сложных специальностей в колледже — математику, и после ее окончания сделал успешную карьеру.
Что касается CrossFit Games, то его вторым именем должно быть постоянство. За последние годы он трижды финишировал в топ-10, а его лучший результат был в 2019 году, когда он занял 6-е место. Он становится лучше из года в год, поэтому мы с нетерпением ждем, что его ждет в будущем.
Зацени его:
Джейкоб Хеппнер CrossFit .
# 17: Шон Суини
Шон Суини Кроссфит
Шон Суини известен как «ковбой CrossFit», и его часто можно увидеть в ковбойской шляпе на соревнованиях.До кроссфита он был профессиональным участником родео, поэтому у него определенно хватило сил, чтобы соревноваться в кроссфите на высшем уровне!
Кроме того, он также бывший морской котик. Довольно впечатляющий фон! Недавно он финишировал в топ-30 на CrossFit Games, и мы, безусловно, с нетерпением ждем, что нас ждет в будущем.
Подробнее:
Шон Суини Кроссфит .
Лучшие спортсменки, занимающиеся кроссфитом
А теперь перейдем к лучшим кроссфиттерам-женщинам.Есть несколько громких имен, о которых вам стоит знать. Однако ни один из них не добивался такого длительного успеха, как Фронинг, год за годом.
# 1: Брук Уэллс
Брукс Уэллс, ведущий участник CrossFit Games
Одна из самых любимых спортсменок кроссфита — Брук Уэллс. Несмотря на то, что она так молода, она показала отличные результаты, войдя в десятку лучших на региональных и мировых соревнованиях.
Помимо того, что она отличная спортсменка, она также является тренером CrossFit и спортсменкой Университета Миссури.Она определенно спортсменка, которая будет существовать еще долгие годы, так что следите за ней в таблице лидеров на крупных соревнованиях по кроссфиту по всему миру.
Она начала заниматься бегом в старшей школе и добавила немного кроссфита, чтобы повысить свою выносливость. В конце концов, ей это так понравилось, что она никогда не оглядывалась назад!
Хотите узнать больше о Wells? Вы можете ознакомиться с ее полной биографией здесь:
Брукс Уэллс
# 2: Катрин Дависдоттир
Катрин Дависдоттир — одна из самых известных спортсменок кроссфита, добившаяся впечатляющих результатов за эти годы.Она родом из Исландии и сумела сделать то, что сделали очень немногие другие спортсмены: дважды выиграть игры (2015 + 2016). В, она в довольно элитной компании, и только двое других достигли этого подвига.
Она бывшая гимнастка и легкоатлет, в настоящее время проживает в США. Она еще молода, и мы ожидаем от нее еще больших результатов в будущем. Катрин начала заниматься кроссфитом, когда ей было 18 лет.
Хотите узнать больше об одной из лучших спортсменок мира? Тогда вам нужно будет ознакомиться с нашей полной биографией здесь: Katrin Davisdottir .
Кто самые спортивные женщины на Земле?

# 3: Кара Уэбб (Кара Сондерс)
Кара Сондерс
Родом из Австралии, Кара Сондерс была признана самой спортивной австралийкой за последние несколько лет. Она также добилась отличных результатов в играх и на турнире, обычно входя в пятерку лучших. Мы ожидаем увидеть ее на вершине пьедестала в ближайшем будущем.
Что с изменением имени? Недавно она вышла замуж за Мэтта Сондерса, а в 2018 году начала выступать под именем Кара Сондерс.Она также изменила свои профили в социальных сетях на свое новое женское имя, поэтому иногда можно увидеть и Уэбба, и Сондерса в разных местах Интернета.
Хотите узнать больше об этой известной спортсменке по кроссфиту? Ознакомьтесь с ее полной биографией здесь: Kara Webb .
# 4: Хайме Грин
Хайме Грин, лучшая спортсменка по кроссфиту
Уроженка Новой Зеландии, Грин сейчас живет в Дубае, ОАЭ, что, возможно, объясняет, почему она не так хорошо известна в мире кроссфита, несмотря на то, что у нее были отличные результаты на подиуме на крупных соревнованиях.
Она серьезный соперник, выигравшая опен в 2016 году и заняв 8-е место на CrossFit Games в 2017 году. Мы ожидаем увидеть от нее еще больше отличных результатов в будущем.
Грин начала свою спортивную карьеру как гимнастка и регбистка. Она всегда была спортивной с детства, и она также родом из спортивной семьи. Ее сестра — лучший бегун. Грин обратила внимание на кроссфит в 2013 году после того, как мама купила ей пропуск в местный бокс.
Хотите узнать больше об этой многообещающей звезде? Посмотрите ее здесь: Jaime Greene .
# 5: Бренда Кастро
Бренда Кастро, спортсменка по кроссфиту
Бренда кто? Возможно, вы не слышали о ней, но эта многообещающая женщина уже много лет считается самой сильной женщиной Мексики. Она опубликовала несколько отличных результатов на местном и региональном уровнях и начинает привлекать внимание на международных соревнованиях.
Как и многие другие спортсменки кроссфита в этом списке, Кастро начала с гимнастики. Она применила уроки, извлеченные из этого вида спорта, в свои тренировки по кроссфиту и достигла довольно впечатляющих результатов за относительно короткий промежуток времени.
Мы с нетерпением ждем, что ждет Кастро в будущем с точки зрения результатов на некоторых из крупных соревнований. А также надеемся увидеть больше ведущих кроссфит-спортсменов из Латинской Америки, которые покажут отличные результаты на открытых турнирах и играх.
Узнайте больше о ней здесь: Бренда Кастро .
# 6: Лорен Фишер
Лорен Фишер, лучшая спортсменка по кроссфиту
Еще одна ведущая женщина-кроссфитер, восходящая звезда, — Лорен Фишер.Она родом из США и до того, как переключилась на кроссфит, была элитной баскетболисткой в средней школе. Она начала заниматься спортом в молодом возрасте 14 лет. Это не похоже на большинство других ведущих спортсменов, которые перешли из гимнастики, легкой атлетики или футбола.
Несмотря на такой юный возраст, она уже добилась впечатляющих результатов. И мы ожидаем увидеть от нее еще несколько замечательных вещей в будущем. Мы, конечно, не удивимся, если увидим, что она поднимется на подиум на предстоящих опенах или играх.У нее правильное отношение, тренировки и диета, чтобы достичь вершины мира кроссфита.
Хотите узнать больше об этом топовом кроссфиттере? Ознакомьтесь с нашей полной биографией здесь: Lauren Fischer .
# 7: Сара Сигмундсдоттир
Сара Сигмунсдоттир, одна из сильнейших женщин на Земле
Еще один ведущий участник CrossFit Games — еще один спортсмен из Исландии. Лучшие результаты Сары были в 2015 и 2016 годах, когда она заняла третье место в индивидуальных соревнованиях среди женщин.Она еще довольно молода, поэтому мы с нетерпением ждем от нее отличных результатов в будущем.
Как и многие другие ведущие спортсмены, она сосредотачивается на основах. Высыпайтесь, избегайте обезвоживания и думайте о еде как о топливе. Это означает, что она придерживается очень здоровой диеты, чтобы достичь максимальных спортивных результатов.
Хотите узнать о ней больше, включая статистику, результаты, советы по диете и тренировкам, а также ссылку на ее популярный аккаунт в Instagram? Более подробная информация здесь: Ragnheidur Sara Sigmundsdóttir.
# 8: Брук Энс
Брук Энс, лучшая спортсменка по кроссфиту
Возможно, вы слышали о Брук Энс из-за ее роли в фильме 2017 года «Чудо-женщина». Но на самом деле она была хорошо известна в мире CrossFit и до этого, заняв 14-е место на CrossFit Games 2015 года. Она также занимала первые места в таблице лидеров на большинстве региональных соревнований в Калифорнии за последние несколько лет.
Энсе переключился с танцев на кроссфит после попытки сделать профессиональную танцевальную карьеру.Она сразу же добилась успеха, очень хорошо выступила на некоторых региональных соревнованиях и удивила мир кроссфита.
Мы, безусловно, ждем от нее большего, как в отношении кроссфита, так и в плане ее игры. Хотите узнать о ней больше? Ознакомьтесь со всеми подробностями здесь: Brooke Ence CrossFit . Или вы можете узнать о ее муже, Марстон Сойерс, .
# 9: Эмили Эбботт
Лучшая спортсменка по кроссфиту Эмили Эбботт
Эбботт — относительный новичок в этом виде спорта, но она добилась впечатляющих результатов на региональных соревнованиях и на Играх CrossFit.Она была баскетболисткой элитного уровня в Канаде, привела свою команду к двум национальным чемпионатам, прежде чем переключилась на кроссфит.
Она получила большую известность в 2018 году после положительного результата теста на наркотики после того, как она заняла первое место на региональных соревнованиях, которые дали ей право на участие в Играх. Вместо этого ее раздели на финише и запретили участвовать в соревнованиях на четыре года до 2020 года.
Мы с нетерпением ждем возвращения этой лучшей спортсменки из Канады. Хотите узнать больше о ней и истории ее 4-летнего бана? Это интересная история, которую стоит проверить, включая ее реакцию на новости.
Вам нужно проверить это, чтобы узнать больше: Emily Abbott CrossFit .
# 10: Аманда Барнхарт
Кроссфит спортсменка Аманда Барнхарт
Аманда Барнхарт начинала как относительно малоизвестная спортсменка кроссфита в 2017 году, когда она удивила всех, заняв 25-е место в центральных регионах. В следующем году она вернулась с удвоенной силой, вернувшись на то же мероприятие и выиграв половину событий.
Успех Аманды в кроссфите неудивителен, поскольку она всю жизнь занималась атлетикой.Она соревновалась в плавании, беге, волейболе и гимнастике. Во время учебы в колледже она попала в первый дивизион Кливлендского государственного университета. Она также является сертифицированным физиотерапевтом и упорно трудится, чтобы сбалансировать свою работу и обучение.
Ее седьмое место в CrossFit Games 2019 года было тем более впечатляющим, если учесть, что она делала это с сильной болью с пятницы соревнований. Во время Ruck (событие 3) Аманда подвернула лодыжку и финишировала на 15-м месте.Остальная часть выходных состояла из того, что она пыталась понять, как управлять каждым событием с учетом потребностей своей лодыжки.
Хотите узнать о ней больше? Узнайте всю необходимую информацию прямо здесь: Amanda Barnhart CrossFit .
# 11: Дэни Спигл
Дэни Спигл Кроссфит
Несмотря на то, что Дани Спигл начала заниматься кроссфитом только в 2015 году, она быстро поднялась по карьерной лестнице и стала одной из лучших женщин-кроссфиттеров в мире.Мы с нетерпением ждем впечатляющих результатов в ее первых играх CrossFit Games в 2019 году, и мы с нетерпением ждем, что ее ждет в будущем.
Она участвует в соревнованиях с 2016 года и из года в год быстро продвигалась вверх по ступеням, чтобы незаметно стать одной из лучших спортсменок в мире.
В 2019 году Дани показал очень впечатляющие результаты, заняв 5-е место в мире по CrossFit open и 1-е место в США. В том же году она заняла 27-е место на CrossFit Games, впервые участвуя в этом престижном соревновании.
Хотите узнать больше об этом новичке? Вы можете узнать все, что вам нужно, прямо здесь: Dani Speegle .
# 12: Сэм Бриггс
Сэм Бриггс CrossFit
Саманта Бриггс — бывший пожарный, футболист и триатлонистка, ставшая кроссфиттером в 2008 году. К 2013 году она была на вершине пьедестала почета на CrossFit Games. С тех пор она добилась и других очень впечатляющих результатов, заняв 4-е место через два года.
Родом из Великобритании, она известна своей серьезной психологической стойкостью и преданностью своему делу, за что получила такие прозвища, как «машина». Она считает, что пожарные помогли ей обрести все необходимое, чтобы достичь вершины мира кроссфита.
Несмотря на то, что она приближается к 40-м, она по-прежнему упорно тренируется и соревнуется, и мы, безусловно, с нетерпением ждем возможности увидеть ее будущее.
Хотите узнать больше о Сэме Бриггсе? Она, безусловно, одна из самых популярных спортсменок в мире кроссфита.
Вы можете узнать всю необходимую информацию здесь: Sam Briggs CrossFit.
# 13: Андреа Агер (Монтальво)
Кроссфит спортсмен Андреа Монтальво
Андреа Монтавло, ранее известная как Андреа Агер, носит прозвище Агербомб. Она одна из лучших спортсменов и тренеров по кроссфиту в мире.
Как и большинство других спортсменок в этом списке, она была очень активна в нескольких видах спорта, прежде чем открыла для себя этот, включая плавание, волейбол, а также легкую атлетику.Она бегала по университетской трассе.
Однако она заинтересовалась кроссфитом еще во время учебы в колледже, когда случайно услышала об этом презентацию. Она начала и не оглянулась.
Что касается результатов, то ее лучший результат был на CrossFit Games 2016, где она заняла 4-е место в командном зачете.
Хотите узнать больше об этом популярном спортсмене и тренере? Тогда вам стоит проверить это: Andrea Ager .
# 14: Бетани Шедберн (Бранхам)
Кроссфит спортсменка
Бетани Шедберн долгое время занималась спортом и другими атлетическими соревнованиями до того, как ее бывший муж познакомил ее с кроссфитом.До этого она занималась гимнастикой, бодибилдингом и триатлоном.
Безусловно, это отличная основа для разносторонних тренировок, которыми является кроссфит. И, как и у многих ведущих спортсменок кроссфита, ее гимнастический опыт, безусловно, сослужил ей хорошую службу на многих соревнованиях, дав ей преимущество на соревнованиях. Объедините это с ее опытом в бодибилдинге, и станет ясно, почему она так хорошо выступала на соревнованиях.
По результатам она заняла впечатляющее 22 место в общем зачете на своих первых играх CrossFit Games в 2017 году.В следующем году она поднялась до 16-го места, а затем заняла 8-е место в 2019 году. Мы очень рады видеть, что ждет ее в будущем, и задаемся вопросом, сможет ли она подняться на подиум в 2020 году.
Хотите узнать больше об этой многообещающей женской звезде CrossFit? Хорошее место для начала — это статья с диетой, советами по тренировкам, историей кроссфита и многим другим: Bethany Shadburne.
# 15: Кристи Эрамо
Кроссфит спортсменка Кристи Эрамо
Кристи Эрамо — одна из многообещающих спортсменок в мире CrossFit Games.С тех пор, как она сделала кроссовер из плавания и триатлона, она добилась впечатляющих результатов. У нее не только мозг, но и мозги, и она работала бухгалтером, прежде чем посвятить себя кроссфиту на полную ставку. Впечатляет, правда?
Она начала заниматься кроссфитом в 2014 году и всего два года спустя появилась на CrossFit Games 2016, заняв впечатляющее 8-е место в открытой категории. Она дважды попала в топ-20 в 2017 и 2018 годах, хотя год ее новичка оказался ее лучшим результатом.
Эрамо отказалась от участия в CrossFit Games 2019, чтобы дать своему телу возможность восстановиться. Мы, безусловно, с нетерпением ждем ее возвращения в 2020 году и задаемся вопросом, попадет ли она снова в топ-10 или даже на подиум.
Хотите узнать больше об одном из фаворитов фанатов? Вы можете увидеть все подробности прямо здесь: Кристи Эрамо.
# 16: Миранда Олдройд
Кроссфит спортсменка Миранда Олдройд
Эта лучшая спортсменка кроссфита перешла в кроссфит из мира фитнеса, где она была личным тренером.Она долгое время считалась одной из лучших спортсменок Западного побережья.
Она начала заниматься кроссфитом, когда искала программу тренировок для своих клиентов, имитирующую тренировку морского котика. Конечно, в результате она нашла кроссфит!
Она не только тренирует и тренирует, но также участвует в соревнованиях. Ее команда заняла первое место на региональных соревнованиях в Калифорнии в 2015 году, и она продолжила участвовать в Играх 2015 года. Ее команда была на пути к финишу на подиуме, но она порвала ACL во время соревнований в толчке, и рейтинг ее команды резко упал в оставшихся соревнованиях, поскольку она не могла участвовать в соревнованиях.
Хотите узнать о ней? Вы хотите это проверить: Миранда Олдройд.
# 17: Лаура Хорват
Кроссфит спортсменка Лаура Хорват
Вы, наверное, слышали о Лоре Хорват раньше, поскольку она удивила мир кроссфита, заняв второе место на играх 2018 года, финишировав сразу после Тиа Клер-Туми. Это впечатляет, учитывая, что она так давно не занимается спортом.
У этого спортсмена из Венгрии отличное спортивное прошлое.Ее отец был профессиональным спортсменом, а мать — учителем физкультуры. В свои первые дни она начала заниматься скалолазанием, выиграла несколько соревнований и помогла заложить прочный фундамент для кроссфита.
Мы, безусловно, рады видеть, что ждет эту восходящую звезду в будущем. Хотите узнать о ней больше? Тогда вам стоит взглянуть на это: Laura Horvath Bio.
№ 18: Тиа-Клер Туми
Самая спортивная женщина в мире
Превосходная спортсменка Тиа Клер-Туми стала первой женщиной, которая трижды выиграла CrossFit Games.Помимо того, что она занимается кроссфитом, она также квалифицировалась на Олимпийские игры в Рио в 2016 году в качестве тяжелоатлетки. Она считается одной из величайших спортсменок в спорте, где сильнейшие всегда побеждают.
Тиа начала заниматься кроссфитом в 2013 году и изучила основы тяжелой атлетики. Увидев, что она подняла свой предыдущий личный рекорд в толчке, тренер по тяжелой атлетике Майлз Уидалл посоветовал ей побороться за представление Австралии на Олимпийских играх 2016 года в Рио.
После 18 месяцев серьезных тренировок Тиа стала одним из двух австралийских штангистов, прошедших отбор на Олимпийские игры в Рио.Таким образом, она стала первым человеком, который в том же году принял участие в Олимпийских играх и играх по кроссфиту. Более того, она также выиграла золотую медаль на Играх Содружества 2018 в своей весовой категории.
Хотите узнать больше об этой доминирующей спортсменке по кроссфиту? Тогда вам обязательно захочется это проверить: Кроссфит Тиа Клер-Туми.
# 19: Джессика Гриффит
Спортсменка CrossFit Games Джессика Гриффит
Работа дипломированной медсестрой по 12 часов в смену может быть довольно утомительной.Но если вы Джессика Гриффит, этого недостаточно, чтобы удержать вас от участия в соревнованиях по кроссфиту.
Джессика была названа «Самой подготовленной медсестрой на Земле» в 2017 году по версии CrossFit Games Open. Она соревновалась с другими медсестрами по всему миру. Ее результаты в пяти тренировках в течение пяти недель показали, что она была лучшей среди всех участниц медсестер.
Проработав пять лет медсестрой по разным специальностям, она решила сосредоточиться на пропаганде здорового образа жизни с помощью платформы CrossFit.Теперь она работает тренером по питанию и путешествует по миру, чтобы способствовать здоровью и хорошему самочувствию. Джессика также продолжает свои тренировки по кроссфиту с целью квалификации в играх кроссфита в будущем.
Хотите узнать больше об этом трудолюбивом спортсмене? Тогда узнайте все детали, которые вам нужно знать прямо здесь: Джессика Гриффит CrossFit.
№ 20: Кейтлин Кассис
Кейтлин Кассис Кроссфит
Кейтлин было всего 17 лет, когда она познакомилась с кроссфитом.Посмотрев повтор игр 2011 года, она искала ближайший спортзал и записалась на вводный класс. Позже она подписалась на трехмесячное членство, а остальное уже история. Кейтлин начала заниматься кроссфитом, когда была на первом курсе колледжа в 2012 году.
Впервые Кейтлин Кассис приняла участие в CrossFit в 2014 году, когда она была частью CrossFit Davis, которая заняла 8-е место в региональных соревнованиях Северной Калифорнии. Впервые она почувствовала себя на большой сцене как личность во время региональных соревнований в Калифорнии в 2015 году.
В то время как ей было едва исполнилось подросткового возраста, она смогла финишировать 36-й в общем зачете во время региональных соревнований. В следующем году она присоединилась к CrossFit Davis в CrossFit Games, заняв 26-е место в общем зачете. Ее лучшим результатом до сих пор были командные соревнования на CrossFit Games 2018, когда CrossFit Invictus X заняла 2-е место в общем зачете.
Чтобы узнать все подробности об этом спортсмене, показавшем впечатляющие результаты в командных соревнованиях на CrossFit Games, обязательно посетите: Kaitlyn Kassis CrossFit .
# 21: Натали Ньюхарт
Натали Ньюхарт, спортсменка по кроссфиту
Несмотря на свою миниатюрную фигуру, Натали Ньюхарт участвовала в CrossFit Games 2013 года. Она также заняла 8-е место в Южном региональном чемпионате 2015 года. При весе 120 фунтов она одна из самых легких спортсменок кроссфита в истории игр.
Натали была привязана к кроссфиту с самого начала. В то время как в прошлом она занималась другими видами спорта, кроссфит придерживался ее. Тренируясь по пять часов в день, шесть дней в неделю, она смогла квалифицироваться на CrossFit Games 2013, подвиг, который многие наблюдатели считают удивительным, особенно с ее миниатюрным телосложением.Но она оказалась на 30-м месте после того, как не смогла поднять 265-фунтовую тягу в последнем упражнении.
Хотя она не считается сильнейшей спортсменкой кроссфита, она легко может превзойти всех остальных в гимнастических упражнениях. В 2014 году она не смогла пройти квалификацию на CrossFit Games из-за травмы спины.
Ее боевой дух побудил ее стремиться к играм 2015 года. Натали продолжала работать над упражнениями и со временем прибавила в силе. Но она все же пропустила квалификацию на CrossFit Games 2015 года.
Перед CrossFit Games 2016 она была дисквалифицирована на два года после того, как внеконкурсный тест показал положительный результат на анаболический агент. Хотя она чувствовала себя опустошенной подвеской, она призналась во всем, а не отрицала это.
Если вы хотите узнать больше о ее истории, обязательно посмотрите следующее: Натали Ньюхарт Кроссфит.
# 22: Алессандра Пичелли
Кроссфит спортсменка Алессандра Пичелли
Путешественница в молодом возрасте, Алессандра Пичелли жила в четырех странах еще до того, как достигла средней школы.Несмотря на то, что она родилась в Канаде, эта опытная спортсменка кроссфита теперь представляет Италию, поскольку оба родителя являются итальянскими иммигрантами.
Алессандра Пичелли имеет легендарную карьеру в кроссфите: она восемь раз подряд играла в кроссфит играх (включая свое первое выступление в командных соревнованиях в 2012 году).
Хотя ее лучшим достижением было то, что она пропустила подиум, финишировав на одном месте в 2013 году, Сандра является силой, с которой нужно считаться в регионах Северной Калифорнии и Калифорнии с тех пор, как она начала соревноваться в индивидуальном порядке в 2013 году до 2018 года.
Если вы хотите узнать больше об этой элитной канадско-итальянской спортсменке, то вам обязательно нужно взглянуть на следующую информацию с подробностями о ее прошлом, статистике, результатах и многом другом:
Алессандра Пичелли Спортсменка по кроссфиту.
# 23: Коллин Фотч
Коллин была капитаном команды по плаванию старшей школы Пало-Альто в юношеском и старшем сезонах. За время ее выступления ее команда не проиграла два сезона.Кроме того, Коллин также квалифицировалась на дистанцию 100 метров баттерфляем на олимпийских соревнованиях в США в 2008 году.
Сразу после окончания учебы было время, когда Коллин Фотч была недовольна своим телом. Но это изменилось после того, как в 2013 году она отправилась на региональные соревнования NorCal CrossFit в качестве зрителя. Это послужило ей знакомством с режимом фитнеса. В этот момент она решила больше узнать о спорте и начать тренироваться. Она училась в United Barbell и присоединилась к своим первым региональным соревнованиям в 2014 году.
Что касается результатов, то ее лучший результат был в 2017 году, когда она заняла 4-е место в командном зачете.В 2019 году она получила квалификацию физического лица и заняла 27-е место.
Хотите узнать больше об этом элитном пловце, ставшем спортсменом CrossFit Games? Вы можете увидеть всю необходимую информацию прямо здесь:
Коллин Фотч Кроссфит.
# 24: Марго Альварес
Страсть позволила Марго Альварес преуспеть во многих видах спорта, в которые она участвовала. Эта страсть также позволила ей преодолеть трагедию, которая лишила бы огня любого простого смертного.Шестикратный индивидуальный спортсмен CrossFit Games, Марго считается одним из самых сложных спортсменов в мире CrossFit. В 2008 году она потеряла младшую сестру из-за автомобильной аварии.
Что касается результатов, то ее лучший результат на CrossFit Games был в 2015 году, когда она заняла девятое место. В другие годы она стабильно входила в 30 лучших.
Некоторые люди могут подумать, что Марго Альварес следует той же диете, что и многие спортсмены CrossFit, чтобы сделать ее одной из самых жестких участниц CrossFit в мире.Но, о чудо, она не является строгим приверженцем палеодиеты, поскольку ест то, что, по ее мнению, полезно для нее и что нужно ее телу.
Марго пытается потреблять около 300 граммов углеводов каждый день. Около 43 процентов потребляемых углеводов составляют сложные углеводы. Это обеспечивает ее мышцы топливом и поддерживает нормальный уровень сахара в крови. Сложные углеводы поступают из картофеля, сладкого картофеля, овсянки, риса и пшеничного хлеба.
Хотите узнать все подробности? Ознакомьтесь с этой статьей: Марго Альварес, спортсменка по кроссфиту.
# 25: Анна Фрагкоу
Анна Фрагкоу: спортсменка по кроссфиту
Родом из Греции, Анна заняла впечатляющее 9-е место на CrossFit Games 2019 года, а также была самой спортивной женщиной в Зеленом цвете в течение 5 лет подряд. Как и большинство других ведущих кроссфиттеров, она имеет опыт работы в спорте, в основном участвуя в соревнованиях по легкой атлетике.
Она начала участвовать в соревнованиях по кроссфиту в 2015 году, постепенно улучшая свои результаты до лучших результатов на CrossFit Games 2019 года с впечатляющим 9-м местом.Однако на этом же мероприятии она получила положительный результат на анаболические стероиды и получила 4-летний запрет на участие в соревнованиях.
Хотя она утверждает, что не знает, как эти препараты попали в ее организм, ее апелляция была отклонена, и запрет был оставлен в силе.
Это фактически положило конец ее карьере, по крайней мере, на короткий срок. Она все еще тренируется, но с тех пор сосредоточила свое внимание на других занятиях.
Вы хотите услышать всю историю, включая ее статистику, результаты, советы по фитнесу и жизнь до кроссфита? Вы хотите это проверить: Анна Фрагкоу.
# 26: Лорен Эррера
Лорен Эррера
Встречайте одну из самых подготовленных медсестер в мире! У нее не только очень ответственная работа, но и она стабильно преуспевает в конкурсе на звание лучшей медсестры на Земле.
Кроме того, она также участвовала в командных соревнованиях CrossFit Games. И еще она добилась впечатляющих индивидуальных результатов на региональных мероприятиях.
Тем не менее, на региональном конкурсе в 2019 году она получила положительный результат на запрещенное вещество, в результате чего ее отстранили от участия в конкурсе на четыре года.Однако мы ожидаем, что в 2023 году она вернется лучше, чем когда-либо. Берегитесь!
Хотите узнать больше об этой впечатляющей медсестре, у которой не только требовательная работа и семья, но и интенсивный график обучения? Узнайте все подробности здесь:
Лорен Эррера Кроссфит.
# 27: Элли Кабборд
Кроссфит спортсменка Элли Кабборд
Другой ведущей спортсменкой кроссфита, о которой недавно говорили в новостях, была Элли Кабборд. В 2019 году она провалила тест на наркотики и получила 4-летний запрет на участие в соревнованиях.Хотя она утверждала, что никогда не употребляла препараты, улучшающие работоспособность, и подала апелляцию, она не была принята, и запрет был оставлен в силе.
До этого она была ключевым участником CrossFit Mayhew Freedom с Ричем Фронингом-младшим, показав впечатляющие результаты на региональных соревнованиях и на Играх CrossFit Games. В 2015 и 2016 годах она была в команде, занявшей первое место, а в следующем году они заняли второе место.
После запрета она обратила много внимания на собственную линию одежды Elly and Elly K.Проверьте это и убедитесь сами, что она сейчас делает со своим временем!
Если вы хотите узнать больше об этой ведущей спортсменке по кроссфиту, взгляните на ее биографию, статистику, Instagram, результаты и многое другое:
Элли Кабборд Кроссфит .
№ 28: Шантель Лёнер
Кроссфит спортсменка Шантель Лёнер
Еще одна спортсменка по кроссфиту, о которой говорят в новостях, — Шантель Лёнер. Как и многие другие, она попала в заголовки газет благодаря положительному тесту на наркотики во время соревнований 2019 года.За это она получила отстранение от соревнований на 4 года.
Она добилась наибольших успехов в командных соревнованиях, показав хорошие результаты на региональных соревнованиях, а также участвуя в соревнованиях в Дубае. Ее мечта участвовать в CrossFit Games сейчас отложена, но мы чувствуем, что через несколько лет она вернется, даже сильнее, чем раньше.
Чтобы узнать больше об этой ведущей спортсменке, включая ее статистику, результаты, биографию, советы по тренировкам и многое другое, загляните здесь:
Chantelle Loehner CrossFit .
# 29: Шейла Барден
Шейла Барден
Несмотря на небольшой рост, всего 5 футов в высоту, Шейла Барден, безусловно, сильна. На последних играх CrossFit Games она показала отличные результаты, в том числе заняла 6-е место на командных соревнованиях в 2018 году.
Мы, безусловно, с нетерпением ждем встречи с Шейлой в будущем и ожидаем от нее отличных результатов.
Если вы хотите узнать больше о Barden, прочтите эту статью, которую мы составили.В нем есть ее статистика, биография, жизнь до кроссфита, советы по диете и тренировкам и многое другое. Проверить это:
Шейла Барден .
# 30: Келли Бейкер
CrossFit Келли Бейкер
Если вы относитесь к тому типу людей, которые считают, что важнее путешествие, а не пункт назначения, то вам обязательно понравится Келли Бейкер. Несмотря на то, что она успешно участвовала в некоторых региональных соревнованиях и даже выступала на CrossFit Games, ей больше нравится тренироваться и стремиться к тому, чтобы быть лучшей, чем реальные результаты.
Не только это, но она учительница 4-го класса, так что вы можете с уверенностью сказать, что она занята своей обычной жизнью, когда не в спортзале!
Узнайте больше об этом вдохновляющем спортсмене CrossFit:
Келли Бейкер.
33: Рэйчел Кэмпбелл
Несмотря на то, что Рэйчел Кэмпбелл показывала большие надежды как многообещающая спортсменка по кроссфиту, она пережила множество неудач.
Прежде всего, она получила травму бицепса, из-за которой выбыла из соревнований.Затем она приняла лекарство по рекомендации врача, и в итоге результат теста оказался положительным. Несмотря на апелляцию, она была дисквалифицирована на 4 года. с соревнований. Она должна вернуться в 2022 году, а тем временем она все еще усиленно тренируется.
Хотите узнать больше? Вы можете ознакомиться с ее историей здесь:
Рэйчел Кэмпбелл CrossFit .
Часто задаваемые вопросы ведущих кроссфит-спортсменов
Есть ряд часто задаваемых вопросов о лучших спортсменах CrossFit.Вот ответы на самые популярные из них.
Спортсмены CrossFitters?
CrossFitters, безусловно, спортсмены, особенно на элитном уровне. Вы должны уметь поднимать большой вес, иметь сердечно-сосудистую выносливость для гребли, езды на велосипеде, плавания и бега, а также атлетизм, чтобы делать такие вещи, как лазание по канатам, ходьба на руках и многое другое.
Сколько зарабатывает кроссфит-атлет?
Первое место на CrossFit Games принесет этому человеку около 400 000 долларов.Тем не менее, большинство ведущих спортсменов зарабатывают гораздо больше благодаря спонсорству, владению боксом CrossFit, ведению популярного веб-сайта или многочисленным подписчикам в социальных сетях.
Кроссфит вреден для спортсменов?
Вы, безусловно, можете получить травму во время кроссфита, особенно если вы занимаетесь им 5-6 дней в неделю и не даете своему телу времени на восстановление после тренировки. Это может привести к стрессовым переломам и растяжениям, а в некоторых крайних случаях даже к рабдомиолизу, который может быть фатальным.
Сколько лет лучшим спортсменам CrossFit?
Лучшие спортсмены CrossFit, как правило, находятся в возрасте от 20 до 30 лет. Тем не менее, ряду лучших спортсменов сейчас за 30, в том числе Мэт Фрейзер, Патрик Веллнер и Кара Сондерс. Они определенно не проявляют никаких признаков замедления.
Сколько часов в день тренируются спортсмены CrossFit?
Спортсмены, которых вы видите на играх CrossFit, обычно тренируются 6 дней в неделю по 2 тренировки в день. Это составляет около 20 часов в неделю.Некоторые будут сосредоточены на силе, другие на кардио, а некоторые на технике таких вещей, как лазание по канату.
Выскажите свое мнение о самых известных спортсменах CrossFit
У вас есть любимый спортсмен CrossFit, которого вы бы хотели добавить в этот список? Оставьте комментарий ниже и дайте нам знать, что вы думаете.
Также не забудьте поделиться этой статьей на Facebook, Pinterest или Twitter. Это поможет другим энтузиастам CrossFit, таким как вы, найти этот полезный ресурс.
Брайан — внештатный писатель о фитнесе из Хьюстона, где жаркая и влажная погода затрудняет занятия на открытом воздухе. Чтобы помочь своему городу привести себя в форму, он решил начать включать советы по фитнесу в свой еженедельный блог. Как только он открыл для себя кроссфит и тот факт, что упражнения по тренировке можно легко выполнять в кондиционированном здании, его зацепило. Теперь он поставил перед собой задачу сделать всех жителей своего города здоровыми и активными с помощью CrossFit. Недавно он получил сертификат коучинга 1-го уровня.
Последние сообщения Брайана Вестена (посмотреть все)
5 CrossFit Men, которые имеют шанс выиграть Игры 2021 года
С объявлением о том, что 3 февраля 2021 года пятикратный чемпион CrossFit Games Мэт Фрейзер ушел из соревнований по кроссфиту, последствия для мужской таблицы лидеров в сезоне 2021 года весьма интересны.
В финале CrossFit Games 2020 Фрейзер выиграл доминирующую позицию, выиграв 10 из 12 дисциплин. Даже близко не было. Но теперь, когда CrossFit GOAT вешает подъемный пояс (по крайней мере, из-за соревнований), остается вопрос: кто заменит Фрейзера в качестве сильнейшего на Земле®?
[Связано: сжигание жира и повышение работоспособности с помощью кондиционирования тела]
Наследие Фрейзера
Мэт Фрейзер, несомненно, величайший спортсмен-кроссфит всех времен.Будучи многообещающим новичком, Фрейзер произвел фурор. Сейчас ему 31 год, он ворвался на элитную сцену кроссфита в 2014 году в качестве бывшего олимпийского тяжелоатлета, выиграв Северо-восточный региональный турнир и заняв второе место на играх CrossFit Games, уступив Ричу Фронингу младшему — четырехкратному чемпиону CrossFit Games в его собственное право. В следующем году было широко признано, что он займет место Фронинга и будет доминировать на CrossFit Games в этом году. Затем он уступил место Бену Смиту. Однако именно эта неудача в 2015 году задала траекторию его будущего успеха.
Выучив тяжелый урок, он вернулся, чтобы выиграть Игры 2016 года с отрывом в 197 очков — самым большим на тот момент. Он побил этот рекорд побед в 2017, 2018 и 2020 годах, опередив Сэмюэля Кванта на Играх 2020 года, опередив на 545 очков. Он также является рекордсменом по количеству побед в соревнованиях среди всех спортсменов (29) и выигрывал все живые соревнования, в которых участвовал с момента своей победы на Играх в 2016 году.
Итак … Кто следующий?
При определении того, кто может стать сильнейшим человеком на Земле в 2021 году, мы смотрим на предыдущие результаты и мышления каждого из следующих пяти участников.Спортсмены, участвующие в играх, тщательно продумали свое питание, восстановились и увеличили количество тренировок, чтобы достичь высочайшего уровня. Этого следовало ожидать.
Что отличает чемпионов CrossFit Games от других элитных спортсменов CrossFit, так это их образ мышления. Тот, кто лучше всех умеет оставаться сосредоточенным, преодолевать дискомфорт и неуверенность дня, извлекать уроки из предыдущего опыта и на лету корректировать стратегию, выйдет на первое место.
The Fittest on Earth® — самые сильные не только физически, но и умственно.С учетом сказанного, вот пять спортсменов CrossFit, которые являются потенциальными претендентами на первое место на подиуме Игр 2021 года:
Сэмюэл Квант
Американец Сэмюэл Квант занял второе место на CrossFit Games 2020. Травма спины и травма колена не позволили ему добиться максимальных результатов в предыдущих играх, но выбор операции на колене в сезоне 2018 года позволил ему вернуться сильнее, чем когда-либо. Преодоление травм создает серьезную психологическую подготовку: это требует страсти и преданности делу в то время, когда каждый день может казаться неудачей.
[Связано: Как нарастить мышцы — Руководство по питанию для увеличения массы]
После победы Фрейзера на Играх 2016 года появилось множество парней, которые заняли вторые места на Играх, но в последующие годы упали ниже. Бен Смит в 2016 году, Брент Фиковски в 2017 году, Пэт Веллнер в 2018 году и Ноа Ульсен в 2019 году. Сможет ли Квант завершить свое возвращение, положив конец проклятию за второе место?
Основные достижения в карьере
Игр Финиши: 2016, 16; 2017, 20-е; 2019, 13-е; 2020, второй.
Конкурирует на региональных или аналогичных соревнованиях с 2014 года.
Джастин Медейрос
21-летний Медейрос показал впечатляющую игру в прошлом сезоне. Из финала 2020 года было ясно, что он любит соревноваться и уверен, что умеет разбираться в событиях. Как новичок, он бросил вызов Фрейзеру в самом первом заезде, проиграв всего семь секунд. Позже в тот же день он шел в ногу с Фрейзером на протяжении большей части Ranch Loop, говоря ему: «Если мы дойдем до финиша и все еще будем рядом, я больше не буду болтать.Мы собираемся спринт », что отражает его страсть к соревнованиям, которая может продвинуть его далеко в карьере. Зрелость и опыт важны, но решительность и уверенность в себе могут победить.
[Связано: что нужно знать о том, как увеличить силу]
Основные достижения в карьере
Игр Финиши: 2020, третье место.
Конкурирует на региональных или аналогичных соревнованиях с 2017 года.
Вон Filthy 150 2020.
Чендлер Смит
Спортсмен
CrossFit Чендлер Смит с годами добился постоянных и заметных улучшений.Выпускник Вест-Пойнта и офицер армии, он знает, как преодолевать физические и психические препятствия. В 2017 году он потерял часть пальца в результате несчастного случая на армейской тренировке и думал, что его карьера в кроссфите окончена. Благодаря постоянным усилиям в своих тренировках он обрел уверенность в своей способности вернуться лучше, чем когда-либо, и он серьезно поработал над формированием позитивного и целенаправленного мышления. В 2020 году он показал свой лучший результат на Играх на сегодняшний день, заняв шестое место.
Основные достижения в карьере
Игры Окончание: 15-е место в 2019 году; 2020, шестой.
Конкурирует на региональных или аналогичных соревнованиях с 2016 года.
Ноа Ольсен
Ноа Ульсен — один из наиболее стабильных финишеров на Играх в последние годы, и его карьера на элитных соревнованиях в мужском поприще продолжилась. На протяжении многих лет он сохранял позитивный настрой и жаждал подиума. Однако на пути Ульсена к золоту попадают стратегические ошибки. В соревнованиях по прыжкам со штангой на ногу и выпаду с гирями на финале Игр в этом году стратегия Ульсена с быстрым ударом на штангу давала ему преимущество перед Фрейзером, пока его плохое положение с гирей не привело к более медленным переходам.Победил Фрейзер. Если Ульсен сможет точно настроить свои игровые планы для конкретных событий, то он может стать сильнейшим человеком на Земле в 2021 году.
[Связано: гвоздь передние приседания для мышц ног и силы]
Основные достижения в карьере
Игр Окончаний: 2014-2015, восемь; 2016, 15-е; 2017, четвертый; 2018, шестой; 2019, второй; 2020, четвертый.
Конкурирует на региональных или аналогичных соревнованиях с 2012 года.
Патрик Веллнер
Веллнер был фаворитом подиумов в течение многих лет, и не зря.Трижды финишировав на подиуме в своей карьере, выиграв Open в 2020 году и выиграв два санкционных соревнования в 2020 году, Веллнер имеет послужной список успехов на его имя. В последних двух играх на Играх он финишировал ниже, чем в первые три года, однако Веллнер понимает умственную игру, необходимую для того, чтобы пережить неудачу и снова подняться, и он продемонстрировал свою способность стремиться к победе. 2021 год — это год, когда Велльнер поднимется на вершину?
Основные достижения в карьере
Игр Финиши: 2016-2017, третье место; 2018, второй; 2019, 16-е; 2020, девятое.
Конкурирует на региональных или аналогичных соревнованиях с 2014 года.
выиграл Wodapalooza 2020 и Rogue Invitational 2020.
2021 Открытый кроссфит
Сезон кроссфита 2021 года начнется с Open 11 марта 2021 года. В этом году в Open было внесено много изменений, включая новое адаптивное подразделение, вариант Open без оборудования и новый трехступенчатый процесс квалификации (который включает квалификацию последнего шанса)
[Связано: CrossFit изменил способ общения с аффилированными лицами.Это работает?]
CrossFit Games 2021 пройдут с 27 июля по 1 августа в прямом эфире в Мэдисоне, штат Висконсин. Поскольку пандемия COVID-19 все еще широко распространена, возникает много вопросов, связанных с сезоном кроссфита (и спортом в целом), но все хотят знать. Кто заменит Мата Фрейзера?
Рекомендуемое изображение: @ justin_medeiros34
ТОП-30 самых горячих девушек 2018 года — WOD Fever
CrossFit — один из самых сложных видов спорта.Кто в здравом уме будет ежедневно подвергаться клинической смерти? Нет сомнений в том, что многочасовые тренировки CrossFit WOD создают сильные и сексуальные тела. Мы составили список 30 самых горячих девушек CrossFit 2018 года.
1. Zummer Pagan

Zummer Pagan @ veranomarie1012
Цуммер — кроссфитер и пауэрлифтер из красивой карибской страны Пуэрто-Рико. В прошлом году она была «сильнейшей в Пуэрто-Рико», а теперь демонстрирует свое мастерство и готовность к чемпионату 2018 года и Открытому чемпионату Америки.
2. Брук Энс

Brooke Ence @brookeence
Брук — давний фаворит CrossFit Games после первого появления в 2015 году. Она выбыла из игры в сезоне 2017 года из-за травмы шеи, но в сезоне 2018 года снова выглядит сильнее и сексуальнее, чем когда-либо!
3. Кэролинн Хобо

Каролинн Хобо @carohobo
Каролинн — ведущая спортсменка по кроссфиту из Бразилии.С 2013 года она неизменно входит в сотню лучших спортсменов Латинской Америки и провела 5 матчей на региональных соревнованиях. Красота и сила! : FLEX:
4. Энни Торисдоттир

Энни Торисдоттир @anniethorisdottir
Энни, также известная как «Исландия Энни», является двукратной чемпионкой по кроссфиту (2011-2012). Она привлекает внимание и делает шаги в кроссфите с 2009 года.
5. Джен Видерстрем

Jen Widerstrom @jenwiderstrom
Джен — одно из самых узнаваемых лиц фитнес-индустрии.Она дважды появлялась в CrossFit Regional, регулярно участвовала в телешоу American Gladiators и с тех пор работает тренером на шоу The Biggest Loser . Это больше, чем просто красивое лицо, она — личный тренер, который подтолкнет вас к пределу возможностей.
6. Жюли Фуше

Джули Фуше @juliefoucher
Джули Фуше — это полный пакет: красота, ум и мускулистость. Имея 2 места на подиуме в играх CrossFit, 4 выступления в регионах, постоянный медицинский ординатор и подкаст, она настоящая фигура.Извините, ребята, ее забрали.
7. Даниэль Сиделл
Дэни Сиделл @dani_sidell
Я бы не стал связываться с Даниэль. Она участвовала в соревнованиях по кроссу и треку в течение 4 лет, после чего работала в Национальной гвардии, занималась бодибилдингом и заняла 2 ^-е-е место в CrossFit Games.
8. Эшли Ринкон

Эшли Ринкон @ smashley_008
Эшли — крутая красотка.Четырехкратный участник региональных соревнований по кроссфиту в Калифорнии. Она регулярно входит в 500 лучших спортсменок США.
9. Джеки Перес

Джеки Перес @ jackie585
Джеки — влиятельная фигура в мире кроссфита. Ее спонсируют многочисленные бренды, она участвовала в региональных соревнованиях 5 из 6 лет и является сильным голосом, помогающим другим женщинам в их личном фитнес-путешествии.
10. Лорен Фишер

Лорен Фишер @laurenfisher
Одна из самых юных спортсменок игр, Лорен достигает стадии элитных соревнований с 20 лет.С 3 играми на Играх и 5 региональными соревнованиями она одна из лучших спортсменок кроссфита. Она увезет свою красоту и мускулистость в Дубай на CrossFit Open 2018.
11. Джессика Кофлан

Джессика Кофлан @jessicaccoughlan
Джессика уже давно является фаворитом фанатов из Австралии. Эта красотка с самых низов вошла в топ-10 в 4 из 5 своих региональных выступлений по кроссфиту — и при этом выглядит так здорово!
12.Рождественский Эбботт
Рождественский настоятель @christmasabbott
Resident CrossFit задира Рождества Эбботт все это сделала! Спортсмен CrossFit Games, тяжелоатлет-олимпийский чемпион, персональный тренер, мотивационный спикер, автор и звезда реалити-шоу. Она сексуальный партнер для тренировок, о котором мы все мечтали.
13. Мэтти Роджерс

Мэтти Роджерс @mattiecakesssss
Мэтти вошла в мир кроссфита в возрасте 17 лет.Вскоре после этого она начала добиваться ряда значительных побед в национальных турнирах по тяжелой атлетике. Она тяжелоатлет-олимпийская спортсменка с огромным сердцем и красивой улыбкой.
14. Аманда Зайя

Аманда Зайя @amandazaia
Аманда — тренер по кроссфиту в Бразилии и участник команды CrossFit Team с 2-летним стажем. Представляя Латинскую Америку, она красивая бразильянка.
15. Селия Габбиани

Селия Габбиани @celia_gabbiani
Селия — одна из лучших спортсменок по кроссфиту во Франции, занявшая 15-е место в последних нескольких открытых турнирах по кроссфиту.Ее предыдущий опыт соревнований по плаванию привел к тому, что у нее одно из самых красивых телосложений в спорте.
16. Доминик Жакой

Доминик Жакой @bloodsweatbarbie
Доминик — тренер по кроссфиту 2 уровня, тренер NSCA и участник кроссфита. С 2015 года она регулярно входит в 75 лучших в Теннесси по CrossFit Open. Хотя она не тренирует, она отлично выглядит, убивая WOD.
17.Кристен Грэм

Кристен Грэм @kgrahamsfb
Фитнес-модель и спортсменка по кроссфиту Кристен — одна из самых горячих красоток в нашем списке. Этот бывший спортсмен, занимающийся различными видами спорта, входил в число 60 лучших на Северо-Востоке США за последние 5 лет.
18. Марин Лукас

Марин Лукас @ marine.lucas.crossfit
Marine — новое красивое лицо из Франции. В прошлом году она финишировала 61 ^-й во Франции во время CrossFit Open и быстро приобрела верных поклонников (включая нас!).
19. Сара Зигмундсдоттир

Сара Зигмундсдоттир @sarasigmunds
Сара является стойкой спортсменкой CrossFit Games с 2015 года. Ее потрясающая личность и знаменитые светлые волосы ставят ее в число лучших красавиц нашего списка. Ее переезд из Исландии в США привел к появлению у нее новых конкурентов.
20. Кристин Поуп

Кристин Поуп @ kris10pope
Кристин произвела фурор в 2013 году, заняв первое место в CrossFit Open 2000 года.Этот сексуальный тренер с тех пор перешел на олимпийскую тяжелую атлетику и стал личностью YouTube.
21. Брук Уэллс
Брук Уэллс @brookewellss
Брук поразила мир в 19 лет, выиграв Центральные региональные соревнования и участвуя в CrossFit Games в 2015 году. В 22 года она остается одной из самых молодых участниц CrossFit Games.
22. Даниэль Марино

Даниэль Марино @ms_daniellelee
Даниэль — многолетняя спортсменка CrossFit Regionalals из золотой Калифорнии.Как влиятельный человек в соцсетях, у нее есть сексуальное мужество.
23. Кейли Филлипс

Кейли Энн Филлипс @ooohbabybeast
Кейли — мега влиятельная личность с потрясающим телом! Посетите ее страницу, чтобы увидеть регулярные видеоролики WOD и вдохновляющие цитаты.
24. Камиль Леблан-Базине

Камиль Леблан-Базине @camillelbaz
Camille и CrossFit почти синонимы.Этот сексуальный канадец занимается спортом с первого дня, поднявшись в рейтинге на 8 матчей в CrossFit Games и 1 победу. Когда она не занимается кроссфитом, она напрягает мозг, получив степень химического инженера.
25. Бекка Дэй

Бекка Дэй @beastitlikebecca
Бекка заняла пару призовых мест в командных региональных соревнованиях по кроссфиту и заняла 4 ^{-е место} с CrossFit Dynamix в командных играх CrossFit 2016. Когда она не тренируется, она выглядит подтянутой и сексуальной, представляя несколько брендов.
26. Лаура Хьюз

Лаура Хьюз @ laurahughes.1
Лаура — тренер по кроссфиту уровня 1, британский тренер по тяжелой атлетике и эксперт по питанию. Она закончила 3 ^очков в командных играх CrossFit 2016 и стала чемпионом Содружества по тяжелой атлетике.
27. Катрин Давидсдоттир

Катрин Давидсдоттир @katrintanja
Катрин, пожалуй, самая успешная спортсменка по кроссфиту на сегодняшний день.Она выиграла CrossFit Games в 2015 и 2016 годах и поднялась на подиум в 4 из 5 региональных соревнований. Кроссфиттеры не могут быть намного более страстными, чем Катрин.
28. Staci Tovar

Staci Tovar @ Stacietovar
Стейси была почти на всех играх CrossFit Games — с 2007 года по сегодняшний день, за исключением одной. Спортсмену не достичь такого уровня стабильности и успеха без серьезных тренировок и без энергичного тела.
29.Чайна Чо

Чина Чо @chynacho
Чина, четырехкратный спортсмен CrossFit Games из Северной Калифорнии, очень известный спортсмен. С 2012 года она входит в число 250 лучших спортсменов мира. Несомненно, почему Чайна попала в список.
30. Бетани Шедберн
Бетани Шедберн @bethanycf
Бетани — новое лицо в мире кроссфита. Опыт гимнастики, бодибилдинга и триатлона дает Бетани пользу, создавая по-настоящему твердое тело.Бетани начала заниматься кроссфитом в 2015 году и перешла на игры в 2017 году.
Мотивация. Информация. Подготовка.
Мы хотим сделать каждый WOD вашим лучшим WOD.
WOD Fever представляет спортсменов CrossFit, тяжелоатлетов, бодибилдеров и всех, кто занимается «тренировкой дня». Присоединяйтесь к нашему сообществу и следите за нами, чтобы получать больше интервью с WOD BOD, новости фитнеса, советы по тренировкам и предложения по снаряжению.
Жидкая ошибка (разделы / article-template.Liquid line 48): не удалось найти фрагменты ресурсов / relatedblogs.liquid
15 потрясающих преобразований лучших спортсменов CrossFit из США
ПРЕОБРАЗОВАНИЯ КРОССФИТ-СПОРТСМЕНА США
[ngg src = ”galleries” ids = ”256 ″ display =” basic_imagebrowser ”]
ДАНИ ШПИГЛ
«И вот так… 3 года Кроссфита. 3 года, когда я решила, что хочу стать лучше.
Изменения, которые я внес в свою жизнь за последние 3 года, были значительными. Они были трудными.Временами они были трудными, но они того стоили. Они изменили жизнь и путь, и они сделали меня самой счастливой версией себя, которую я мог создать. ?
Источник: Дэни Спигл
На фотографии слева я прямо перед тем, как я начал заниматься кроссфитом. Я все еще был «спортивным», но далеко не здоровым. Я ничего не знал о питании и о том, что на самом деле означает быть здоровым. Я не был уверен в себе или по-настоящему доволен собой. Однако без этой девушки и ее борьбы ЖЕНЩИНА справа не существовала бы.Женщина справа сильная. Она счастлива. Она здорова. Она уверена в своем теле. Она больше улыбается и искренне смеется. Она больше рискует, идет на новые приключения; она живет. Это было самым большим изменением за все время моей трансформации. Я начал жить жизнью, жить по-настоящему и не позволять дням пролетать незаметно. Я наслаждаюсь каждым днем и каждым моментом. Поразительно, как много ясности и роста вы можете достичь, когда не беспокоитесь о том, как сидит ваша одежда, как у вас покачиваются ноги или как на вас смотрят другие люди.Это освобождает.
Прошлый год был для меня огромным с точки зрения питания, здоровья и счастья во всем. Мне невероятно понравилось это путешествие, и оно было неоценимым. Я хочу помочь другим почувствовать то же самое, что и я, и достичь их целей в области здоровья, фитнеса и жизни. Требуется один день, одно решение, один шаг в спортзал, одно электронное письмо с просьбой о помощи в питании… один.