Идеальные ягодицы. Красивые ягодицы
ИДЕАЛЬНЫЕ ЯГОДИЦЫ: ФОРМА ЯГОДИЦ, СТРОЕНИЕ ЯГОДИЦ, РАЗМЕРЫ ЯГОДИЦ
Упругие, пышные и в то же время изящные ягодицы во все времена были одной из наиболее сексуальных и притягательных деталей женской внешности. Хотя стандарты привлекательности с течением времени претерпевали серьёзные изменения, тем не менее, внимание противоположного пола всегда было сосредоточено на этих эффектных выпуклостях.
У всех народов и во все времена идеалом женской красоты считалась фигура в виде «песочных часов», в которых нижняя часть по объёму заметно преобладает над верхней. Не является исключением и современный тип сексуальной внешности, о чём свидетельствует возрастающая год от года популярность операций по моделированию формы ягодиц.
На Западе было проведено исследование, автор которого сумел вычислить пропорции наиболее привлекательной женской фигуры. Оказалось, что окружность талии должна соотноситься с обхватом бёдер с коэффициентом, приближенным к 0,7 (принцип измерения параметров фигуры показан на рисунке).
Рис. 1. Измерение длины окружности (обхвата) талии в самом узком месте и бедер (в самом широком месте). В «идеале» это соотношение (WHR) приближено к 0,7.
В этой работе авторы подчеркнули, что при проведении операций по пластике ягодиц необходимо принимать во внимание не только идеальный с точки зрения эстетики образ, но и этнические особенности строения ягодичной зоны. Изучив особенности анатомии женщин разных рас, они выделили четыре основных расово-этнических типа:
1. Европеоидный тип – женщина с округлыми полушариями среднего размера. Наружные части ягодиц имеют либо безупречно округлую форму, либо небольшое углубление (атлетический тип) и переходят в соразмерные бёдра без излишней пышности.
2. Испанский тип отличается пышной округлостью наружной части полушарий и довольно полными бёдрами.
3. Азиатский тип – женщина с небольшими упругими полушариями и стройной линией бёдер.
4. Афро-американский тип характеризуется роскошными, предельно выпуклыми в наружной части полушариями и полными, тяжёлыми бёдрами.
КРИТЕРИИ ИДЕАЛЬНЫХ ЯГОДИЦ
В своей работе пластический хирург должен исходить, в первую очередь, из универсальных критериев и базовых эстетических понятий. Для ягодичной области женского тела они были сформулированы доктором Ральфом Миллардом в книге, ставшей классикой эстетической хирургии: «Principalization of Plastic Surgery». Знаменитый хирург указал, что успех операции в немалой степени зависит от того, насколько верным является представление врача об эстетике женских ягодиц, и каким должен быть результат его вмешательства в анатомию пациентки.
В 2004 году в специализированном журнале была опубликована работа доктора Рамона Куэнко-Гуэрра, который в соавторстве с коллегами выполнил анализ двух с половиной тысяч фотографий женских ягодиц, взятых из СМИ и других свободных источников. На базе полученных результатов специалистам удалось сформулировать 4 базовых критерия эстетически безупречных ягодиц.
1. Красным пунктиром на рисунке обозначена область латеральной депрессии, т.е. место, где фиксируются на кости края ягодичных мышц, к которым примыкает бедренная мышца, образуя изящную впадину.
2. Жёлтым пунктиром обозначена нижняя складка, длина которой не превышает две трети от поверхности бедра.
3. Синий пунктир обозначает чётко обозначенные углубления (ямочки), расположенные в средней зоне подвздошной кости.
4. Сгиб треугольной формы, который начинается с линии, разделяющей ягодицы, и продолжается в обе стороны в направлении ямочек.
Помимо того, необходимо обращать внимание на точку наибольшей выпуклости ягодиц, которая в боковом ракурсе должна находиться на одной горизонтальной линии с лобком. Важно, чтобы расстояние между точкой наибольшей проекции ягодиц и большим вертелом было вдвое большим, чем расстояние от большого вертела до максимума выпуклости лобка.
На рисунке идеальные ягодицы в боковой проекции. А) вертел большеберцовой кости; В) точка максимальной проекции лобкового сочленения; С) точка максимальной проекции ягодицы; Д) Anterior superior iliac spine. Идеальное соотношение – АС=2 АВ.
Что характерно, все перечисленные критерии являются универсальными, т.е. одинаковы для всех этнических и расовых групп, за некоторыми исключениями. Так, у ягодиц испанского и афро-американского типов отсутствуют боковые впадины. Для представительниц прекрасного пола с таким анатомическим строением характерным является сочетание высокой максимальной выпуклости и ярко выраженного изгиба в крестце. Напротив, у женщин азиатского и европейского анатомического типа фигура больше приближена к спортивной, а ягодицы, как правило, невелики либо имеют средний размер.
ПРИЗНАКИ КРАСИВЫХ ЯГОДИЦ
Доктор T. Bruner и его соавторы разработали свой перечень критериев эстетики ягодичных зон, в который включили:
- наличие плавного перехода с небольшим прогибом от талии к пояснично-крестцовой зоне;
- нежные, женственные границы ягодиц, особенно верхней и нижней частей;
- по вертикальной оси наибольшая проекция красивых ягодиц направлена от средней части к верхней границе, а по горизонтальной оси расположение наибольшей проекции определяется границей перехода от медиальной к средней, или центральной части;
- подъягодичная складка имеет небольшую длину, чем меньше, тем лучше;
- птоз тканей полностью отсутствует.
ПОДВОДИМ ИТОГИ: ИДЕАЛЬНЫЕ ЯГОДИЦЫ ИЛИ КРАСИВЫЕ ЯГОДИЦЫ?
Суммируя всё вышесказанное, несложно представить, как должны выглядеть идеальные ягодицы с точки зрения эстетики. Рассмотрите расположенный ниже рисунок: он составлен с учётом всех признаков, перечисленных в работах пластических хирургов.
1. Верхняя часть каждого полушария чётко очерчена и берёт начало от верхней точки раздела между ягодицами, после чего пролегает полукругом вверх в направлении к ямочкам. Если ягодицы обладают развитой мышечной тканью и не имеют толстой жировой прослойки под кожей, то их полушария образуют чётко выраженный треугольник, направленный острым углом вниз, визуально обозначающий верхнюю границу ягодичной зоны. Объём мышечной ткани практически одинаков во всех четырёх квадрантах, но нижняя часть несколько более объёмна. Подъягодичные складки расходятся дугообразными линиями, образуя угол 45° с вертикальной осью внутренней линии бёдер. Благодаря этому между ягодицами и бёдрами образуется просвет характерной ромбической формы, который в специальной литературе часто обозначается как «diamond».
2. Боковой ракурс перехода от спины к ягодицам оформлен в виде изгиба, где наибольшая выпуклость располагается в центре.
3. Ягодичные мышцы прикреплены к верхней части подвздошной кости, которая должна быть хорошо различима при пальпации. Нижняя часть мышцы образует мягкую подъягодичную складку. Все авторы отмечают важность объёма мягких тканей, равномерно распределённых
Округлые, упругие, в меру пышные ягодицы являются несомненным достоинством многих звёзд шоу-бизнеса. Достаточно назвать имена Рианны, Скарлет Йохансон, Марайя Керри, Дженифер Лопес, чтобы представить совершенные линии ягодичной зоны, приводящие в восторг многочисленных поклонников. Однако не стоит смотреть на эти образы, как на недосягаемый идеал, обливаясь слезами при мысли о собственном несовершенстве.
Сегодня всё в ваших руках, и совершенная фигура больше не является привилегией немногих счастливцев. Если многомесячные усилия, прикладываемые вами в спортзале, не приводят к желаемому результату – обратитесь в клинику эстетической хирургии «Абриелль». Для начала просто проконсультируйтесь с опытным пластическим хирургом и получите больше информации об операции липофилинга ягодичных зон, которая сегодня является самым популярным и безопасным способом коррекции ягодиц. Вы тоже можете приобрести идеальную внешность с изящными, безупречно округлыми ягодицами.
Знаменитые красотки с красивыми ягодицами | Wday.ru
Упругая и эластичная – именно такой должна быть идеальная попа. Особенно после того, как ягодицы многих знаменитостей стали предметом для обсуждения. Изнуряющие тренировки, походы к косметологам и хирургам ради красивой и упругой пятой точки – на что только не готовы девушки ради красивой попы. Девушки, которые попали в нашу подборку, – представительницы самых завидных ягодиц в мире. Именно на них ориентируется большинство юных красавиц, мечтающих усовершенствовать свою фигуру.
Ольга БузоваФото: Wday.ruОбъем бедер: 94 см.
Очевидно, что в этот список не может не попасть популярнейшая певица и телеведущая. Официальный аккаунт Бузовой просто усыпан фотографиями в купальнике, коротких шортах, будь то на пляже или посреди городской улицы. Любит Ольга демонстрировать на своей пятой точке и обновки. А почему бы и нет? Тут звезда хвастается не пышной формой, а скорее отчетливым рельефом своих бедер. Фигурка у Бузовой утонченная, изящная, можно и посорить такими фотокарточками. Как известно, подобные снимки не всегда получают лестные комментарии, но звезду это не останавливает. А недавно в сеть попали фотографии с выступления Ольги, где сквозь полупрозрачное, намокшее от воды платье видны накладные ягодицы, или, как еще их называют, шорты push-up. Судя по всему, певица захотела показать свои ягодицы более объемными.
Анна СедоковаФото: Wday.ruОбъем бедер: 90 см.
Мама вот уже троих детей может смело похвастаться пышной попой, что с удовольствием и делает. Сногсшибательная красотка Седокова, несмотря на свою занятость и заботы о детях, успевает и над рельефами тела работать в спортзале. Что тут скажешь? Браво! Судя по всему, позитивный настрой и огромный заряд энергии не позволяют певице хандрить на счет набранных 10 кг после третьих родов: «А я люблю свои формы, люблю свое тело. На мне удобно спать. Я не хочу прятать свою сексуальность. Не хочу не носить декольте, потому что это не стильно или кто-то что-то подумает. Быть женственной и сексуальной – это моя природа. У каждого она своя. А стереотипы, навязанные обществом, – это проблемы этого самого общества».
Наталья РудоваФото: Wday.ruОбъем бедер: 92 см.
Актриса давно уже демонстрирует подписчикам в «Инстаграме» подтянутые ягодицы, надевая на себя всевозможные облегающие наряды, короткие платьица, шорты. Не обходится и без позирования на красивых побережьях, в купальнике возле бассейна или просто перед зеркалом, любуясь изгибом своего тела во время селфи. В личном аккаунте блондинки достаточно полуобнаженных снимков с вещицей, едва прикрывшей сокровенную часть тела. Едкие комментарии недоброжелателей ни в коем случае не смущают Рудову делиться подобными привлекательными фотоснимками. Актриса, напротив, утверждает: «И каждый видит в меру своей испорченности – то, что у него в голове, то, что он хочет увидеть. А что видишь ты?»
Виктория ЛопыреваФото: Wday.ruОбъем бедер: 92 см.
Длинные ноги в сочетании с привлекательной пятой точкой красотки Лопыревой поистине вызывают восхищение. Известная модель и телеведущая обладает потрясающим телосложением, поэтому позволяет себе не скрывать то, что и так бросается в глаза. Можно сказать, ей есть чем гордиться, ведь такой роскошный силуэт телеведущая поддерживает уже много лет. Виктория заметно подчеркивает достоинство своего тела брюками и юбками с завышенной талией, стильными комбинезонами и различными боди.
Вера БрежневаФото: Wday.ruОбъем бедер: 92 см.
Эта звездная дива – обладательница подтянутой и миниатюрной попы. Тем не менее Вера не забывает делать акцент на ее изящной форме, демонстрируя за счет брюк и шорт с завышенной талией. Короткие облегающие платья и не стандартные купальники преобладают в гардеробе певицы, ведь у нее отличная фигура, которую, очевидно, не хочется скрывать от посторонних глаз. Вера умело подчеркивает наличие красивого изгиба от талии, что смотрится очень притягательно. Более того, ее оголенные ягодицы кажутся утонченными благодаря активным физическим нагрузкам, которых певица постоянно придерживается.
Дженнифер ЛопесФото: Wday.ruОбъем бедер: 97 см.
Успешная бизнес-леди не перестает восхищать ягодицами поклонников в Instagram. В свои 48 лет Лопес отлично двигается на сцене во время выступлений. Вот и на очередном видео, опубликованном в микроблоге, звезда явно демонстрирует пластичность и женственность тела, в том числе и бедер, чем вызывает шквал бурных комментариев в свой адрес. Насколько сильно Дженнифер озабочена внешним видом своей попы, дает понять факт страхования этой части тела в несколько миллионов долларов. Уверенно и грациозно Дженнифер носит облегающие короткие платья, подчеркивая без того обсуждаемую часть своего тела.
Ники МинажФото: Wday.ruОбъем бедер: 115 см.
Попа этой знойной брюнетки давно стала поводом обсуждения окружающих и фанатов звезды. Удивляться тут нечему, ведь объем пышных ягодиц американской рэп-исполнительницы невольно притягивает внимание. Как известно, Ники является одной из обладательниц самых широких бедер в США. Смотря на откровенные наряды певицы, можно заметить, как она гордится своей фигурой и всячески старается продемонстрировать полноту попы. Тонкая талия, резко переходящая в бедра, дает повод подумать, что объемы этой части тела звезды даны не природой. На вопросы о вмешательстве пластической хирургии Ники отвечает отрицательно, но появившиеся в сети фото с одного из концертов говорят об обратном. Без капли стеснения Ники продолжает ошеломлять поклонников зачастую вызывающими снимками, но это только подогревает к ней интерес.
Ким КардашьянФото: Wday.ruОбъем бедер: 102 см.
Всемирно известная светская львица возглавляет список дам с попами выдающихся размеров. Ягодицы популярной Кардашьян не остаются без внимания поклонников даже под одеждой, ведь их массивный размер сразу же бросается в глаза. Откровенные наряды, шикарные полупрозрачные платья еще сильнее выделяют достоинство Ким. Не зря знаменитость называют эталоном стиля для многих молодых модниц, ведь ее безупречный вкус и идеально подобранная по стилю одежда приводят в восхищение. На светских раутах и неофициальных выходах Кардашьян не стесняется демонстрировать попу во всех ракурсах, поскольку обладает стройной талией, что делает фигуру еще привлекательнее. По этому поводу она смело заявляет: «Полюбите свои формы. И умело подчеркивайте их, а не пытайтесь их скрыть. Сделать это вам поможет чувство стиля и правильно подобранная одежда».
Кстати, однажды произошел курьезный случай с фотографиями звезды после фотосессии для журнала. Ким обнаружила, что на сайте размещены те же снимки, но без профессиональной ретуши, где явно видна рыхлость ее ягодиц. На посыпавшиеся отовсюду вопросы Кардашьян ответила: «Ну и что, что у меня целлюлит? Да у всех фигуристых девушек есть такая проблема!»
Эмбер РоузФото: Wday. ruОбъем бедер: 102 см.
Еще одна обладательница пышных бедер актриса и фотомодель Эмбер не упускает возможности ими похвастаться. По фотографиям в личном аккаунте звезды заметно, как она гордится своей попой. Модель всегда придерживается эффектных, даже вызывающих нарядов, лишний раз подчеркивая свою сексуальность. Более того, Эмбер позволяет себе носить специальные легинсы push-up, которые за счет накладок в области ягодиц придают дополнительный объем. Именно в них папарации заметили звезду гуляющей по парку в Лос-Анджелесе с маленьким сыном. Не так давно она выложила видео, в котором, сидя на кровати, делает ритмичные движения ягодицами, будто в стиле «бути-дэнс». Уж очень соблазнительно и откровенно получилось это сделать у Эмбер.
Глюк’oZaФото: Wday.ruОбладательница завидной фигуры молодая мама Наталья Ионова вызвала много споров в отношении своей пятой точки. Настоящая ли или проделки фотошопа? А сомнения стали закрадываться после появления в сети фото в открытом купальнике во Вьетнаме, где Глюк’оZа отдыхала с супругом. На их совместном снимке подписчики разглядели рядом с попой певицы странное размытое пятнышко, которое напоминает дефект после использования инструментов ретуши фото. В ответ всем завистникам певица выложила снимок, где стоит спиной в том же купальнике, подписав: «Не дает вам моя попа покоя. Как бы кому-то ни хотелось, но она настоящая». Но почему-то завистников это не переубедило, а еще и вызвало сомнения, что столь идеальная округлость – результат хирургических вмешательств. Сама Наталья, отметив, что уж слишком много слухов крутится вокруг ее якобы силиконовой попы, решила опровергнуть все подозрения: «Это неправда! Ходите как можно больше в спортзал, занимайтесь спортом, приседаниями, и попа у вас будет как орех».
Елена ЛетучаяФото: Wday.ruОбъем бедер: 91 см.
Отличной форме 38-летней экс-ведущей программы «Ревизорро» может завидовать любая девушка. В ее случае и не стыдно полуобнаженные фото с пляжного отдыха показать, тем не менее отклики фолловеров самые противоречивые. Одни восхищаются позированием Летучей в боди с оголенными ягодицами, а другие находят это неприличным для телеведущей. На самом деле ее упругая пятая точка – последствие активных занятий спортом, без которых, как говорит сама Елена, не обходится даже на отдыхе.
Анастасия КвиткоФото: Wday.ruОбъем бедер: 105 см.
Русская Кардашьян уже закрепила за собой тенденцию появляться в откровенных нарядах и завораживать фотосессиями в ультраоткрытых купальниках и нижнем белье. Какую бы одежду Квитко ни надела, акцент везде падает на самую широкую часть тела. Моментами ее полуобнаженные наряды шокировали публику, как, например, выход на улицу в прозрачном сетчатом платьице, буквально просвечивающем все тело девушки. Но, как обнаружилось, ее ягодицы на самом деле имеют не такую упругую и подтянутую форму, в какой Настя их постоянно преподносит, значит, с таким-то объемом есть свои сложности. Натуральный вид запечатлели папарацци на одном из пляжей Майами. Там Квитко спокойно расхаживала в еле прикрывающем попу купальнике. Тут и нахлынула волна разочарований у поклонников русской дивы. По их мнению, пятая точка оказалась далека от совершенства и совсем не стоит восхищения.
Эмили РатаковскиФото: Wday.ruОбъем бедер: 86 см.
Обворожительная и набирающая популярность Эмили без доли стеснения оголяет пятую точку своего идеального по всем пропорциям тела. Тенденция снимков молодой модели, очевидно, носит эротический характер. Тут и огромное количество съемок для разных проектов, журналов, клипов. Попа загорелой красавицы так или иначе продолжает быть поводом обсуждения для обожателей и критиков, поскольку такого количества откровенных снимков увидишь далеко не у каждой звезды. Ведь ошеломляющая известность пришла к девушке после съемки топлес в клипе Робина Тика «Blurred Lines». Здесь-то и упало все внимание на соблазняющие объемы Ратаковски, что повлекло за собой многочисленные предложения позировать для известных фотографов в супероткровенных купальниках и нижнем белье.
Джиджи ХадидФото: Wday. ruОбъем бедер: 89 см.
Пятую точку известной американской супермодели Джиджи многие критики считали слишком большой, чтобы появляться на мировых подиумах, якобы со своими формами она не вписывается в формат худышек. Но обворожительной красотке они явно не мешали до обрушившейся волны негативной критики: «Да, у меня есть грудь и попа. Если вам это не нравится – не смотрите, потому что я никуда не денусь». Как ни странно, но все-таки над округлыми формами Джиджи пришлось поработать в тренажерном зале, чтобы уменьшиться в объемах и приблизиться к модельным стандартам. Активный спорт не прошел без следа, и сексуальная фигура блондинки стала гораздо подтянутее, появились четкие красивые изгибы. Постройневшая Хадид завоевывает только все больше восхищения своими рельефными бедрами, при этом оставаясь в эпицентре модельной индустрии
Читайте также:
8 звезд рассказали, почему не хотят иметь детей
Как выглядят Джоли, Клум и другие звезды без макияжа и фильтров
Звездные женщины, которые содержат своих мужей
Как сделать идеально красивые ягодицы
Красивая круглая попа — это не менее важная часть женской красоты, чем длинные стройные ноги, пышная грудь или тонкая талия. В каждую эпоху в моде свои формы женских ягодиц. На верху топ-листа сегодня — женственная, соблазнительная форма женской попки — упругие, в меру большие круглые ягодицы.
Но — увы! — круглые попки как у Джей Ло природа дарит далеко не всем, а наш обычный сидячий образ жизни отнимает и то, что есть. Так что вопрос о том, как улучшить форму попы, актуален для многих женщин. И не только для женщин. Как показали опросы, в мужской красоте красивые упругие ягодицы играют тоже далеко не последнюю роль. А значит вопрос, как сделать попу идеальной, не имеет пола.
Европейская клиника пластической хирургии Искорнева А.А. поможет вам в любом возрасте улучшить форму ягодиц так, что ваша идеальная попка будет постоянным объектом восхищения.
Идеальные круглые ягодицы и фитнес
Как накачать ягодицы и ноги? Если у вас от природы хорошая форма ягодиц и им просто нужно придать упругость и тонус — ведь известно, что лучшие попки в форме яблока, круглые и в меру тугие — вам помогут специальные упражнения для круглой попы.
Впрочем, ответ на вопрос, как сделать ягодицы круглыми и выпуклыми не так уж и прост. Чтобы форма попы существенно улучшилась, упражнение для идеальной попки потребуют, как минимум, нескольких недель регулярных тренировок, и результат отнюдь не гарантирован (обратите внимание на посетителей спортклуба в раздевалке)!
- Так, у всех женщин есть проблемные зоны, и даже если мышцы придут в форму, совсем не обязательно, что вы получите идеальные бедра и ягодицы! В фитнес-центре вам подскажут, как накачать круглую попу, но убрать жир с проблемных мест просто упражнения не могут.
- Упражнения для красивых ягодиц бессильны при атрофии мышц ягодиц.
- Все упражнения для круглой попки не сделают ее таковой, если мышцы ягодиц ассиметричны.
- В вопросе, как быстро привести попу в форму, фитнес вообще не поможет. Идеальная попа — результат многомесячной работы.
Так что с точки зрения фитнеса круглая попа — цель достижимая, но — повторим — только тогда, когда у вас от природы красивые ягодицы, и вопрос только в том, чтобы добавить им упругости и нарастить мышечную массу.
Идеальная попа за несколько дней: как быстро обрести красивые ягодицы
— Если же природа не дала вам такого богатства, как идеальные ягодицы,
— если вам не хочется неделя за неделей проводить в спортзале, выполняя упражнения для круглых ягодиц,
— или просто перед вами стоит вопрос, как быстро придать форму ягодицам, на помощь приходит медицина.
Высококвалифицированные врачи из Европейской клиники пластической хирургии Искорнева А.А. имеют огромный опыт, как сделать ягодицы красивыми. Современная глютеопластика позволит вам получить самые красивые ягодицы всего за несколько недель, с учетом послеоперационного периода. Мы знаем не только, как улучшить форму ягодиц, но и как изменить их размер — как увеличить ягодицы, и как уменьшить.
Начало осени — еще не повод махнуть рукой на своё тело. У настоящей женщины всё должно быть на высшем уровне. И тем более такая пикантная часть, как женские ягодицы должны быть идеальными. Ведь именно красивые ягодицы останавливают взгляд мужчины обернувшегося вслед вашей ослепительной улыбке. Однако идеальные ягодицы каждая женщина (да и мужчина тоже) представляет себе по-своему. Но есть одно качество, которое их, несомненно, объединяет. В деле создания красивых ягодиц ключевое слово тонус. Это и тонус мышц, и тонус кожи. Естественно, если вы большую часть времени проводите сидя за рабочим столом, а остальную перед телевизором, о нём не может быть и речи. Как быть? Как укрепить ягодицы? Вам помогут следующие простые меры. Косметический уход за ягодицамиТипичные проблемы зоны женских ягодиц — раздражение, различные высыпания, шершавость и дряблость. Чтобы справиться с неровностями кожи, смягчить и выровнять её, без помощи скрабов не обойтись. Интенсивный пилинг ягодиц во время принятия душа придётся как нельзя кстати. Такую процедуру ухода за ягодицами желательно проводить два раза в неделю, а в остальные дни массировать кожу мягкой рукавичкой. Не обходите ягодицы и когда наносите молочко для тела после принятия душа. С такими неприятными явлениями, как высыпания и раздражение, необходимо бороться с помощью косметических средств для проблемной кожи лица. Их дезинфицирующие и успокаивающие компоненты прекрасно устранят все проблемы. Массаж ягодицКачественный массаж ягодиц, пожалуй, самая эффективная процедура. Делайте его хотя бы пару раз в неделю, и вы будете приятно удивлены результатом. Конечно, лучше если вы будете сочетать антицеллюлитный массаж ягодиц с укрепляющими и дренажными средствами. Руками или специальным массажёром разминайте каждую сторону в течение нескольких минут, выполняйте похлопывающие и пощипывающие движения. Мышцы ягодиц при этом лучше не напрягать: это затруднит отток жидкости. Антицеллюлитный массаж ягодицМожно приготовить своё уникальное массажное масло для массажа бедер и ягодиц дома. Для этого в 1-2 столовых ложках любого растительного масла разведите 2-3 капли эфирного. Так, для увлажнения кожи подходят эфирные масла розы и нероли. Для выведения лишней жидкости — мяты, кипариса и сельдерея. Для устранения воспалений — чайного дерева, эвкалипта и ромашки. Для антицеллюлитного массажа ног и ягодиц — грейпфрута, бергамота, лимона. Как одеть красивые ягодицыЧтобы все усилия не пропали даром, необходимо пересмотреть свой гардероб, а именно ту его часть, которая имеет непосредственный контакт с кожей ягодиц. Гонению должно подвергнуться белье с жесткими швами, синтетическое. Утягивающее белье, а также очень тесные джинсы, отложите для особых случаев. Их ежедневное ношение приводит к тому, что кровообращение в зоне женских ягодиц замедляется нарушается питание кожи и насыщение кислородом, от трения одежды и пота возникает раздражение. В результате ягодицы перестают быть идеальными, кожа становится дряблой, да и для развития целлюлита это самые неблагоприятные условия. |
СпецпредложениеКороткое коричневое кружевное платье без бретелей Спецпредложение |
Сильные бедра, красивые ягодицы
Красивые женские бедра всегда привлекали внимание окружающих людей. Женщины всех возрастов хотят иметь подтянутую фигуру, в особенности ноги и ягодицы.
Сильные бедра, красивые и стройные ноги – это, прежде всего, результат регулярных тренировок.
Чтобы добиться желаемого внешнего эффекта, до того, как начать занятия, нужно изучить функции мышц ног и ягодиц, понять, в каких движениях они участвуют.
Каждый день ноги и ягодицы принимают участие в физической деятельности человека и помогают совершать разные движения. Например, это ходьба, подъем по лестнице, подъем со стула и опускание на него.
Эффективная тренировка предполагает использование максимального количества мышечных волокон. Для этого нужно знать, где они находятся и как их эффективнее использовать на тренировке. Красивые бедра и ягодицы – это результат регулярных физических нагрузок.
Строение ягодичных мышц
Ягодичные мышцы относятся к мышцам пояса нижних конечностей (наружная группа).
Большая ягодичная мышца напоминает по форме ромб. Она крупноволокнистая и мощная, в толщину достигает 2-3 см. Эта мышца участвует в выпрямлении согнутого туловища, разгибает бедро, одновременно вращая его внутрь.
Средняя ягодичная мышца располагается под большой ягодичной, напоминает по форме треугольник. Она толстая благодаря двум слоям мышечных волокон.
Малая ягодичная мышца по форме похожа на среднюю, но намного тоньше нее.
Обе мышцы участвуют в отведении бедра. Передние пучки обеих мышц вращают бедро внутрь, задние — кнаружи. Вместе с большой ягодичной принимают участие в разгибании туловища.
Целлюлит и бедра. Красивые ягодицы за несколько тренировок
Чтобы улучшить форму ног и ягодиц, избавиться от целлюлита, существует несколько вариантов. Самый лучший способ скорректировать свою фигуру — это физические нагрузки.
Упражнения, в которых задействованы мышцы ног и ягодиц, улучшают мышечный тонус. Регулярные тренировки 3-5 раз в неделю позволят уже через месяц увидеть в зеркале первые результаты, а это подтянутые и стройные бедра, красивые и упругие ягодицы.
Самые эффективные упражнения для тренировок — базовые. В них в работе участвует несколько групп мышц. В дополнение к ним можно сделать изолированные упражнения, где работают только ягодичные мышцы.
Приседания
Это упражнение может выполняться и дома, и в тренажерном зале. Исходное положение — стоя, ноги на ширине костей таза, носки стоп направлены вперед, руки у головы, локти — в стороны. На вдохе нужно медленно начать опускаться вниз, сохраняя при этом спину прямой. Колени должны остаться над стопами, таз отводится назад.
Опуститься нужно низко, чтобы бедра были как минимум параллельны полу. Важно голову держать ровно, взгляд направлен вперед.
Опустившись вниз, на выдохе вернуться в исходное положение.
Выполнять 20-30 повторений 2-3 подхода.
В этом упражнении можно работать без дополнительных отягощений, добавляя каждую последующую тренировку количество повторений. Скорость выполнения — медленная.
Это упражнение поможет избавиться от целлюлита и подтянуть бедра. Красивые ноги с ним.
Выпады
Упражнение начинается из того же исходного положения, что и предыдущее (руки можно поставить на пояс).
Сохраняя расстояние между стопами, нужно сделать шаг вперед и опуститься до такого положения, чтобы бедро ноги, которая стоит впереди, было параллельно полу. При этом колено этой ноги не должно сместиться за носок стопы. Между бедром и голенью обеих ног должно быть примерно 90 градусов.
Выпады лучше делать поочередно каждой ногой по 10-20 повторений, 2-3 подхода. Если шаг вперед сложно выполнить, то можно делать шаг назад. Вдох делать в конце шага, выдох — на возвращении в исходное положение.
Благодаря этим двум сложным упражнениям красивые женские бедра и ягодицы всегда будут подтянуты.
Подъем ноги в упоре на предплечьях
Стоя на коленях и предплечьях, на выдохе совершать медленные подъемы ноги вверх, до положения, в котором бедро и спина будут на одной линии. Не допускать движений в пояснице. Носок стопы направлен вниз, пятка — в потолок. Выполнять по 20 повторений каждой ногой в 2-3 подхода.
Подъем ноги лежа на боку
Лежа на боку, тело и ноги – одна линия. Нижняя рука под головой, верхняя рука — впереди на полу, помогает удерживать равновесие. На выдохе выполнять подъемы ноги — 20 повторений в 2-3 подхода, делать медленно.
Все упражнения можно начинать делать по 1 подходу, постепенно усложняя нагрузку на бедра. Красивые ноги и подтянутые ягодицы — это результат, которого вы непременно добьетесь.
Пять упражнений для красивых ягодиц
Близится лето, а с ним отпуск и море. Продолжим логическую цепочку – пляж, купальник, оценивающие взгляды …. очень хочется быть красивой! Конечно, в век интернета найти советы по формированию красивой фигуры — не проблема. Проблема – к ним прислушаться! Сайт paris.chance с радостью внесет свою лепту и попробует дать стимул тем читательницам, кто еще не занялся подготовкой к лету, и разнообразить информацию для тех, кто уже распрощался с ленью. Сегодня мы предлагаем упражнения для одной из самых аппетитных, по мнению мужчин, частей нашего тела. Не зря ведь мужчины пропускают нас вперед на входе и выходе! Да, вы догадались, речь пойдет о ягодицах. Накаченные и упругие ягодицы всегда эстетичны и несут очень положительный спортивный месседж об их владелице.
Пять простых упражнений в день займут у вас всего несколько минут, главное – не лениться и делать их ежедневно. Тогда у вас есть все шансы стать звездой пляжного волейбола, не говоря уже о фотосессии на морском побережье! Для упражнений, которые мы предлагаем, нет необходимости посещать спортзал и нанимать индивидуального тренера. Достаточно просто выделить пятнадцать минут в день и запастись гимнастическим ковриком.
Подкачать ягодичные мышцы, лежа на спине
- Вытяните руки вдоль тела. Ноги согнуты, ступни на полу. Поднимите таз так, чтобы он образовал прямую линию с грудной клеткой. Напрягите ягодичные мышцы на 10 секунд.
Совет: Повторите упражнение четыре раза.
- Согните колени и вытяните руки вдоль тела. Затем уложите правую ступню на левое бедро. Напрягите ягодичные мышцы, приподнимите таз от пола. Посчитайте до 5, не меняя положения.
Совет: Повторите упражнение четыре раза, при этом мышцы брюшного пресса также должны быть напряжены.
Подкачать ягодичные мышцы, лежа на боку
- Ноги вытянуты, левая рука вытянута вперед. Согните левое колено и быстро отведите ногу назад, удерживая равновесие руками. Не перекатывайся на живот, удерживаясь с помощью мышц брюшного пресса. Напрягите ягодичные мышцы и оставайтесь в этом положении несколько секунд.
Совет: Повторите упражнение пять раз.
- Сделайте это упражнение, лежа на другом боку. Следите за тем, чтобы не сильно выгибаться и не ложиться на живот.
- Подкачать ягодичные мышцы, лежа на животе
- В завершающей части упражнений лягте на живот лицом к коврику. Слегка раздвиньте ноги, вывернув ступни наружу. Оторвите ноги от пола максимум на три сантиметра. В ходе всего упражнения ягодичные мышцы и брюшной пресс должны быть напряжены, голова опущена.
- Выпрямитесь, руки и колени на полу. Поочередно вытягивайте и напрягайте ноги – резко, словно наносите удар ногой.
Совет: Повторите движение десять раз на каждую ногу, затем сделайте паузу. Повторите движение еще по три раза на каждую сторону.
В дополнение можно пройти по ссылке и посмотреть небольшое видео, где наглядно представлено еще одно очень полезное для ног и ягодиц упражнение с Валери Турпин.
Будьте здоровы и красивы!
Зачем девушки активно качают ягодицы
Девушки современности стараются быть в форме и следить за фигурой. Однако многим мало тех форм, которыми их наградила природа. Они хотят сделать их более выраженными.
Как накачать попу девушке? На самом деле нужно просто регулярно выполнять определённые упражнения. В итоге мышцы начнут расти, и станут более выраженными, а также упругими. Найти полезные упражнения легко можно в интернете, на сайте snow-motion.ru.
Зачем девушки качают ягодицы? Прежде всего, большая часть таковых полагает, что такой формат фигуры в большей степени привлекает мужские взгляды и является залогом повышенного внимания со стороны представителей противоположного пола. Отчасти в этом есть доля истины.
Девушки активно качают ягодицы ввиду того, что хотят увеличить число своих поклонников. Им банально нравиться быть популярной и ловить на себе восхищённые взгляды мужчин. Изначально женщин оценивают по внешности, и от этого факта не уйти.
Однако существует и более рациональная точка зрения, которая поясняет желание многих девушек увеличить ягодичные мышцы в размере. Если у женщины упругие и красивые ягодицы, то это показатель молодости. Всем представительницам прекрасного пола хочется выглядеть несколько моложе. Это показатель того, что женщина следит за собственным здоровьем. Кроме того, некоторые мужчины наивно полагают, что женщине с выраженными ягодицами будет проще выносить ребёнка. Тут тоже речь идёт об инстинктах. Это обстоятельство также повышает уровень симпатии.
Однако многие женщины всё же стремятся банально нравиться себя. Когда их ягодицы в хорошей форме, то им нравиться своё отражение в зеркале. Девушкам хочется покупать себе наряды и посещать различные мероприятия. Они чувствуют себя увереннее. Кроме того, пышные ягодицы в настоящее время являются трендом. Многие просто стремятся остаться в рамках модных тенденций, именно поэтому некоторые дамы так много времени проводят в спортзале.
В любом случае, упругие ягодицы – это хороший бонус. Однако желательно не забывать и про остальные мышцы, которые также нуждаются в регулярной и качественной поддержке.
18 +
На правах рекламыОценка текста
«Красивые женские ягодицы» Руслана Кудрина
Страна автораAllAfghanistanAlbaniaAlgeriaAmerican SamoaAndorraAngolaAnguillaAntarcticaAntigua и BarbudaArgentinaArmeniaArubaAustraliaAustriaAzerbaijanBahamas, TheBahrainBangladeshBarbadosBelarusBelgiumBelizeBeninBermudaBhutanBoliviaBosnia и HerzegovinaBotswanaBouvet IslandBrazilBritish Индийский океан TerritoryBritish Virgin IslandsBruneiBulgariaBurkina FasoBurmaBurundiCambodiaCameroonCanadaCape VerdeCayman IslandsCentral африканских RepublicChadChileChinaChristmas IslandCocos (Килинг) IslandsColombiaComorosCongo, Демократическая Республика theCongo, Республика theCook IslandsCosta RicaCote d’IvoireCroatiaCubaCyprusCzech RepublicDenmarkDjiboutiDominicaDominican RepublicEast TimorEcuadorEgyptEl SalvadorEquatorial GuineaEritreaEstoniaEthiopiaFalkland острова (Мальвинские) Фарерских IslandsFijiFinlandFranceFrench ГвианаФранцузская ПолинезияФранцузские Южные и Антарктические землиГабонГамбия, ГрузияГерманияГанаГибралтарГрецияГренландияГренадаГваделупаГуамГватемалаГернсиГвинеяГвинея-БисауГайанаГаитиHeard Island й McDonald IslandsHoly Престол (Ватикан) HondurasHong KongHungaryIcelandIndiaIndonesiaIranIraqIrelandIsle из ManIsraelItalyJamaicaJapanJerseyJordanKazakhstanKenyaKiribatiKorea, NorthKorea, SouthKuwaitKyrgyzstanLaosLatviaLebanonLesothoLiberiaLibyaLiechtensteinLithuaniaLuxembourgMacauMacedoniaMadagascarMalawiMalaysiaMaldivesMaliMaltaMarshall IslandsMartiniqueMauritaniaMauritiusMayotteMexicoMicronesia, Федеративные Штаты ofMoldovaMonacoMongoliaMontenegroMontserratMoroccoMozambiqueNamibiaNauruNepalNetherlandsNetherlands AntillesNew CaledoniaNew ZealandNicaraguaNigerNigeriaNiueNorfolk IslandNorthern Mariana IslandsNorwayOmanPakistanPalauPalestine, Государственный ofPanamaPapua Новый GuineaParaguayPeruPhilippinesPitcairn IslandsPolandPortugalPuerto RicoQatarReunionRomaniaRussiaRwandaSaint HelenaSaint Киттс и NevisSaint LuciaSaint Пьер и MiquelonSaint Винсент и GrenadinesSamoaSan MarinoSao Томе и PrincipeSaudi АравияСенегалСербияСейшельские островаСьерра-ЛеонеСингапурСловакияСловенияСоломоновы островаS omaliaSouth AfricaSouth Джорджия и Южные Сандвичевы IslandsSpainSri LankaSudanSurinameSvalbard и Ян MayenSwazilandSwedenSwitzerlandSyriaTaiwanTajikistanTanzaniaThailandTogoTokelauTongaTrinidad и TobagoTunisiaTurkeyTurkmenistanTurks и Кайкос IslandsTuvaluUgandaUkraineUnited арабского EmiratesUnited KingdomUnited StatesUnited Штаты Экваторияльная IslandsUruguayUzbekistanVanuatuVenezuelaVietnamVirgin IslandsWallis и FutunaWestern SaharaYemenZambiaZimbabwe
Женщина с «самыми красивыми ягодицами Китая»
По словам чемпиона конкурса «Самые красивые ягодицы» в Китае, женщине с пышными формами не всегда легко жить.
Гао Цянь, 19 лет, ошеломившая судей своей красивой задницей, призналась, что не может носить колготки на улице, потому что «люди будут окружать меня и указывать на мою задницу».
Молодая женщина, которая теперь носит только мешковатую одежду на публике, сказала MailOnline, что однажды она была особенно смущена, когда пара поссорилась перед ней после того, как мужчина похвалил ее зад своей девушке.
Прокрутите вниз, чтобы увидеть видео
Гао Цянь (на фото), 19 лет, победитель конкурса «Самые красивые ягодицы» в Китае и популярный ведущий прямых трансляций.
Женщина (номер 302 на картинке) участвует в конкурсе
Г-жа Гао демонстрирует свое пышное тело во время конкурса красоты, проводимого в торговом центре в Шэньяне, Китай, 24 июня.
Родом из Шэньяна, столицы провинции Ляонин в Шэньяне. на северо-востоке Китая, г-жа Гао стала победительницей конкурса «Самые красивые ягодицы» 24 июня.
Популярный конкурс, проводившийся в торговом центре в Шэньяне, стал ответом Китая на чрезвычайно популярный в Бразилии конкурс Miss BumBum.
Во время мероприятия около 50 женщин гордо корчились, шевелились и трясли свои пышные попки, чтобы привлечь внимание семи судей.
Женщина работает по совместительству личным тренером и популярным видеоблогером, зарабатывающим на жизнь трансляцией своих повседневных дел.
19-летняя девушка сказала, что очень довольна своим выступлением и продолжит тренироваться, как бы тяжело это ни было. может получить
Г-жа Гао изображена с первым и вторым занявшими второе место во время популярного соревнования, которое привлекло множество зрителей
В повседневной жизни г-жа Гао работает неполный рабочий день личным тренером и популярным видеоблогером, который зарабатывает на жизнь, транслируя ее повседневная деятельность в Интернете.
Робкая женщина ростом 5 футов 7 дюймов и весом 60 кг (132 фунта) недавно осознала, что у нее «тело, подходящее для соревнований», после того, как ее друзья указали ей на это.
Затем она подвергла себя изнурительной тренировке, чтобы подготовиться к соревнованиям.
Будучи фанатиком фитнеса, Гао проводила в среднем шесть часов в день, выполняя тысячи приседаний и выпадов, чтобы поддерживать свое тело в форме.
«Я очень доволен результатами», — сказал г-н Гао MailOnline. «Я буду продолжать тренировки, как бы тяжело это ни было.«
« Я люблю эту карьеру », — добавила она.
Г-н Гао сказал, что ее ягодицы естественные, и ей никогда не устанавливали имплантаты. Для нее красивая задница означает «пышную» и «пухлую».
Недавно коронованная королева красоты сказала, что у Ким Кардашьян идеальные пропорции, потому что «у нее пышные ягодицы и крошечная талия».
Г-жа Гао из Шэньяна сама является фанатиком фитнеса и каждую неделю проводит много часов в тренажерном зале, чтобы поддерживать свое тело в форме
Как победительница конкурса «Самые красивые ягодицы» в Китае, г-жа Гао (на фото, слева и справа) сказала, что хотела бы однажды посетить Miss BumBum.Она сказала, что ее семья поддерживает то, что она делает, и что ей в этом повезло.
Гао Цянь сказала, что у Ким Кардашьян идеальная задница, потому что «ее ягодицы пышные, а талия крошечная». На снимке г-жа Кардашьян посещает Благотворительный фонд Института костюма в Нью-Йорке 1 мая 2017 г.
Однако она также считает, что азиатские женщины имеют недостаток по сравнению с кавказскими или латиноамериканскими женщинами, когда дело касается их форм.
«Это может быть генетическая вещь или костная структура», — сказала она.«Кроме того, у них более систематическое обучение».
«Я слежу за бразильскими СМИ и читаю о Miss BumBum. Я мечтаю однажды побывать на соревнованиях ».
В стране, культура которой все еще относительно консервативна, г-н Гао сказал, что ее семья поддерживает то, что она делает, и что ей в этом повезло.
«Мой отец очень поддержал меня после того, как я записался на конкурс. Моя семья тоже считает, что это очень позитивный поступок ».
Около 50 конкурсанток щеголяли своими стройными задницами в торговом центре Yulong в Шэньяне, Китай, 24 июня
Участницы делали все возможное, чтобы продемонстрировать свои стройные задницы, чтобы привлечь внимание судей
Самые красивые Конкурс ягодиц был частью соревнований по бодибилдингу, организованных китайским фитнес-клубом.
Конкурс «Самые красивые ягодицы Китая» организован фитнес-клубом Saipu в Пекине.
Занг Чжичао из Saipu Fitness Club объяснил MailOnline источник вдохновения компании: «С развитием времени мужчины ищут больше визуальных стимулов, а публика хочет больше развлечений».
Г-н Чжан утверждал, что не слышал о конкурсе «Мисс Бум-бомж» в Бразилии.
Он сказал, что конкурс «Самые красивые ягодицы» был частью соревнований по бодибилдингу, организованных его компанией.
«По сравнению с другими соревнованиями по бодибилдингу, демонстрация бездельников предъявляет самые низкие требования, поэтому в них может участвовать больше людей», — объясняет г-н Чжан.
«И это не требовало особой огласки, люди просто приходили и смотрели. ‘
В прошлом году в Бразилии чемпионка Miss BumBum ушла с модельным контрактом на 18 000 фунтов стерлингов. Для сравнения, приз конкурса Сайпу был относительно небольшим. Гао Цянь получил 5000 юаней (568 фунтов стерлингов) наличными.
Однако г-н Занг сказал, что компания планирует провести еще один финал в конце этого года в Пекине.
Он сказал, что в настоящее время планируется провести его на китайском национальном стадионе «Птичье гнездо» 24 декабря.Однако детали еще не уточнены.
Amazon.com: Загорелая задница Красивая задница Девушка с большими ягодицами в черном Рамка номерного знака для передней части автомобиля, металлическая крышка номерного знака, косметичка для номерного знака Homor для женщин: Спорт и туризм
В настоящее время недоступен.
Мы не знаем, когда и появится ли этот товар в наличии.
- Убедитесь, что это подходит введя номер вашей модели.
- Изготовлен из высококачественного металлического алюминия
- Универсальная автомобильная бирка размером 6 x 12 дюймов с 4 универсальными разъемами для установки на все автомобили и грузовики
- Сверхчеткие цвета и графика
- Номерной знак — это уникальный декоративный элемент для вашего автомобиля, грузовика, прицепа, дома на колесах, гаража или спальни.
- Идеальные подарки для друзей и семьи
Вот как выглядит идеальная попа, говорится в исследовании
Тимоти Клэри / Getty Images
В июне этого года женщины со всего Китая собрались в Шэньяне, Китай, чтобы побороться за отборочную часть национального конкурса «Красивые женские ягодицы».Созданный по образцу знаменитого конкурса Miss BumBum Contest в Бразилии, где участницы ежегодно соревнуются за звание лучшей попки в стране и с 2011 года за контракт модели на сумму 18 000 фунтов стерлингов, новый китайский конкурс также ориентирован на «округлость, пышность и твердость». «сзади участников». Конкурс «Miss BumBum Contest» стал известен во всем мире благодаря признанию во всем мире женской попки как символа красоты.
Вы можете перестать смотреть на Бразилию и Китай косыми глазами — они далеко не одиноки в своем праздновании derriere.С 2012 года австралийский фестиваль Dirt’n’Dust в Джулии Крик ежегодно проводит конкурсы на звание «Лучшая задница в Австралии». В прошлом году даже студенты Кембриджского университета Великобритании разделились, чтобы побороться за звание «Лучший бомж Кембриджа».
Пиратская лихорадка бушевала здесь, в Америке, в начале 2000-х годов, а затем постепенно утихла. СМИ все еще лелеют Дженнифер Лопес, Кардашьян, Бейонсе и Ники Минаж — все они заработали опору для своих активов. Не получить весь ПСА, но независимо от того, какую часть тела празднует нынешняя мода, одержимость поп-культурой фетишизирующими тенденциями тела может быть опасной.При таком большом количестве различных определений красоты сама идея «идеальной» задницы, которая отмечает лишь небольшой процент женщин, не учитывает безудержную объективацию.
Однако науку о поверхностности всегда интересно изучать. Исследование, опубликованное в этом месяце под руководством Пола И. Хайдекрюгера, пластического хирурга университетской клиники клиники в Мюнхене, Германия, посвятило целое исследование женской привлекательности, сосредоточив внимание прежде всего на одном женском атрибуте, который исторически был связан с красотой во всех культурах: женская задница.
В исследовании изучались такие переменные, как возраст, пол, эстетическое восприятие, географическое положение и род занятий, чтобы определить глобально предпочтительный размер ягодиц и соотношение талии и бедер. Исследование Хайдекрюгера, Идеальный размер ягодиц: социодеографическая морфометрическая оценка основано на данных предыдущего исследования соотношения талии к бедрам, проведенного психологом Девендрой Сингх из Техасского университета, которое обнаружило, что женщины с соотношением талии к бедрам между 0,7 и 0,67 считались «идеальными».В попытке расширить работу Сингха и представить что-то вроде культурного разбора относительно того, кто считает, что привлекательным, Хайдекрюгер исследовал влияющие факторы, влияющие на то, какое соотношение талии и бедер считается наиболее привлекательным в глобальном масштабе.
Результаты исследования Хайдекрюгера показали, что, хотя возраст и этническая принадлежность сильно влияли на представления людей об идеальных размерах ягодиц, такие факторы, как пол, доход и регион, не влияли. Результаты также пришли к выводу, что мужчины, люди неевропейского происхождения и те, кто проживает в неевропейских регионах, также предпочитают больший размер ягодиц.Хотя его исследование также предполагает, что американцев обычно меньше привлекают большие попы, чем их латиноамериканские коллеги, все еще происходит культурный сдвиг, когда предпочтения американцев начинают отдавать предпочтение более пышным фигурам.
Есть биологические и социокультурные объяснения того, что люди находят привлекательными, говорит Дэвид Фредерик, доцент кафедры психологии здоровья в Университете Чепмена. В частности, он указывает на эволюционное преимущество определенного соотношения талии к бедрам и идею использования красоты для достижения престижа.
«Люди по-разному относятся к Ким Кардашьян. Если вы относитесь к тому, кто считает ее престижной и вдохновляющей, ее физические черты теперь также связаны с престижем», — говорит Фредерик. С социологической точки зрения, добавляет он, если большие ягодицы сочетаются с престижем, это может сделать вас более привлекательными.
Обратите внимание, что у таких знаменитостей, как Ким и Хлоя Кардашьян, не просто впечатляюще большие задницы. У них идеально круглая и приподнятая спина, без растяжек или целлюлита на виду (крупные планы троллей — исключение, но кто так внимательно смотрит?).У них фигура в форме песочных часов, маленькая талия, большая грудь и идеально развитые конечности. У них есть тела, которые общество говорит всем женщинам, которых они должны хотеть или которым они должны соответствовать.
«Кто-то всегда зарабатывает деньги на том, что женщины чувствуют себя уродливыми, а женщины соревнуются друг с другом. Вся эта идея о женщинах, одержимых размером своих ягодиц и бедер, требует так много энергии и просто поддерживает женщин. на этом колесе хомяка «, — говорит Конни Собчак, автор книги Embody: Learning to Love Your Unique Body и генеральный директор The Body Positive — некоммерческой организации, которая» побуждает людей проявлять более снисходительное и одобрительное отношение к своему телу.«
И сейчас, более чем когда-либо, мужской взгляд в полной мере», — говорит она. «С нынешней администрацией и человеком в должности, который судит и критикует женские тела, женщины действительно объективизируются», — говорит Собчак. как открытый сезон на женских телах ».
В Бразилии 24-летняя бывшая модель Versace Дженнифер Памплона недавно потратила более 450 000 долларов на пластическую операцию, чтобы выглядеть как Ким Кардашьян. Это означало, что ей в задницу были введены четыре пинты жира. в интервью, что ее одержимость желанием иметь большую задницу началась, когда ей было всего 17 лет.
Культура знаменитостей и нормализация фотошопов в журналах и социальных сетях заставляют все больше и больше женщин ложиться под нож. В прошлом году в США было проведено не только 17,1 миллиона косметических операций, но и опрос, проведенный в 2017 году Американской академией пластической и реконструктивной хирургии лица, показал, что 42 процента пластических хирургов заставляли пациентов обращаться за косметическими процедурами, потому что они хотели «выглядеть лучше на селфи». , Instagram, Snapchat, Facebook Live и другие социальные сети.«
« Высокий уровень косметической хирургии показывает, что стремление быть привлекательным и преимущества привлекательности для многих женщин оправдывают высокую стоимость операции и боли, связанные с операцией », — говорит Фредерик. решив хирургическим путем изменить свои физические особенности, этот предмет все еще часто считается табу.
На самом деле, и Бразилия, и Китай требуют, чтобы участники соревнований по красивым ягодицам имели полностью естественные ягодицы без каких-либо хирургических вмешательств.В 2012 году Сибель Рибейро, фаворит бразильского конкурса Miss BumBum, была почти дисквалифицирована из-за отказа сделать рентген. В конце концов она сдалась, и ей разрешили остаться после того, как она представила доказательства того, что ее задница была естественной. В 2011 году даже Ким Кардашьян сделали рентгеновский снимок ее спины в эпизоде В ногу с Кардашьян , чтобы доказать, что ее задница настоящая.
В общем, женщин все еще стыдят, если они естественным образом не соответствуют общественным стандартам красоты, тогда они стыдятся, когда подчиняются.Слава богу, у нас есть продолжающиеся исследования — помимо Идти в ногу с кардашцами — которые подтверждают, что все это по-прежнему имеет значение.
Прочтите следующее: Как выходить наружу и ненавидеть свое тело связаны
15 лучших косметических товаров для ягодиц
Stocksy
Обычно, когда мы думаем об уходе за кожей, мы сосредотачиваемся исключительно на лице и полностью игнорируем нашу драгоценную кожу от шеи до шеи.В частности, один регион, который остается в тени? Твоя задница. Но (каламбур), благодаря множеству новых продуктов для красоты и ухода за кожей, наши дерриеры, наконец, получают то внимание, которого они заслуживают.
Точно так же, как кожа на вашем лице, ваша ягодица (и остальная часть вашего тела, раз уж мы говорим об этом) заслуживает регулярного ухода за кожей, выходящего за рамки ежедневного мытья. Если вы страдаете от прыщей на ягодицах (или ягодиц, как мы их называем), или вы просто хотите немного повысить подтяжку, гладкость и текстуру ягодиц, есть продукт, который поможет вам решить ваши проблемы.Посмотрите наши самые любимые кремы для ягодиц, маски для ягодиц и другие волшебные косметические средства для ягодиц, которые сделают вашу попку сияющей.
Реклама — продолжить чтение ниже
1Лучший результат
Крем для лица Sol de Janeiro Brazilian Bum Bum Cream Соль де Жанейро sephora.com45,00 долл. США
Brazilian Bum Bum Cream стал культовым в сфере красоты ягодиц.Несмотря на то, что он известен своими свойствами контура ягодиц (отсюда и название), этот крем также может помочь подтянуть любую желаемую область.
В чем секрет? Гуарана, местное амазонское растение, содержащее мощную форму кофеина, работает с коктейлем из масла купуасу, асаи и кокосового масла, богатого антиоксидантами, чтобы сформировать этот быстродействующий крем, который помогает разглаживать кожу. В его состав также добавлен намек на слюду, чтобы добавить легкий блеск для настоящего бразильского сияния.
Подробнее: Наши любимые укрепляющие кожу кремы от целлюлита
2Скраб для ягодиц Best
Скраб Anese That Booty ThoЭта добыча! Название привлекло наше внимание, но ингредиенты этого скраба от Anese действительно продали нас.Этот сверхтонкий скраб из скорлупы грецкого ореха стимулирует кровоток и помогает в регенерации новых клеток кожи.
Он также содержит антиоксиданты и незаменимые жирные кислоты для борьбы с тонкими линиями и сухостью, делая вашу задницу более мягкой уже после одного использования.
3Лучшее от прыщей на ягодицах
Green Heart Labs Butt Acne Clearing Lotion Лосьон от прыщей Лаборатория Зеленого Сердца amazon.com34,99 доллара США
Этот эффективный лосьон, наполненный арникой и календулой, может улучшить внешний вид ягодичных прыщей всего за 24 часа.Он также содержит альфа-гидроксикислоты для отшелушивания и удаления омертвевших клеток кожи, которые могут вызвать прыщи в области дерриера.
4Лучшая маска для ягодиц
Очищающая маска для ягодиц Megababe Le TushЕсли вы заметили некоторые пятна на своей заднице, которые вы хотели бы устранить, то позвольте мне представить вам эту маску для ягодиц от Megababe.
Эта маска выделяется своей смесью мощных гликолевой, яблочной и азелаиновой кислот, которые очищают вашу задницу от любых бактерий, вызывающих прыщи. Но это не значит, что ваша задница будет сухой и раздраженной после использования, потому что она также содержит экстракт сквалана и ламинарии удерживает столь необходимую влагу.
Результат: гладкая, мягкая попка!
5Лучшее для более упругой попки
Крем для ягодиц Mio Peachy Cheeks Butt CreamМы все хотим выглядеть как бразильская подтяжка ягодиц, но не получаем бразильскую подтяжку ягодиц. К сожалению, ни один из продуктов в этом списке (или во всем мире) не даст вам такого результата, но этот крем от Mio чертовски близок.
Этот крем наполнен кофеином, который разглаживает и подтягивает вашу кожу, а запатентованный Mio Feel-Good Complex, в состав которого входит смесь экстракта индийского инжира и ягод монашеского перца, придаст вашей коже цвет лица (или, скажем так, bum — цвет лица. ) гладкий, мягкий вид и на ощупь.
6Пахнет удивительно
Truly Buns Of Glowry Tighten & Glow Разглаживающий лак для ягодицНам нравится этот скраб по двум причинам: он дает ощущение свежести и глубокой очистки наших ягодиц и пахнет свежими арбузами.
Этот скраб может выглядеть и пахнуть как вкусный десерт, но на самом деле это восхитительное отшелушивающее средство для ягодиц. Он наполнен протеином пшеницы, который укрепляет и подтягивает кожу, придавая ей более подтянутый вид, и экстрактом арбуза для увлажнения, придавая ей более полный вид.
7Трио в масках
Aceology Cheeky Butt Mask Trio (3 пары) Акеология Olivela.com39,00 долл. США
Это трио масок из листового материала создано специально для ваших щек. Каждая маска по-своему полезна для ягодиц: от увлажнения и подтяжки до снятия ягодиц и экземы. Кроме того, на их использование уходит всего 20 минут в день, и вуаля: добыча, достойная похвалы.
8Лучшее средство от стыковой сыпи
Мазь от сыпи от подгузников Boudreaux’s Butt Paste Прикладная паста Будро amazon.comХорошо, технически это для младенцев, , но отлично подходит для тех, у кого время от времени появляется сыпь на ягодицах. Красные пятна, зуд и сухость — вот лишь некоторые из проблем, с которыми этот крем с 16-процентным оксидом цинка может легко решить, плюс он быстро впитывается и не оставляет ощущения жирности на спине.
9Лучший укрепляющий крем
Крем для лица Bliss Fabgirl Firm Body Firming & Contouring CreamЕсли вы ищете косметическое средство для ягодиц, которое укрепит кожу, вам повезло. Недавно обновленная Fabgirl Firm от Bliss работает в любой области, где вам нужно немного напрячься.
Созданный на основе стимулирующей мегасмеси растительных компонентов и кофеина, он заметно тонизирует кожу, улучшая контуры тела.
10Лучшая сыворотка для ягодиц
Мыло и слава сидеть плотно 4-D Мыло и слава skinstore.com24,00 $
Прежде всего, целлюлит — это не стыдно. Но если вы хотите немного придать тонусу бедер и немного ожога, то эта сыворотка как раз то, что вам нужно. Формула масла сладкого апельсина укрепляет и подтягивает кожу.
Ваши булочки и бедра станут более мягкими и гладкими благодаря силе масла сладкого миндаля, глицерина и оливкового масла.
11Лучшее для полноты
Крем для увеличения ягодиц Booty Magic Butt Enhancement Cream Добыча магии amazon.com39,95 долл. США
Если вы ищете большую добычу, это волшебное зелье для вас. Этот крем для увеличения ягодиц содержит мощную смесь ингредиентов для увеличения объема, и он разработан, чтобы со временем увеличить и приподнять вашу попу.
Терпение является ключевым моментом в этом, так как рекомендуется использовать его ежедневно в течение 6 месяцев, чтобы увидеть полные результаты.
12Лучшая бюджетная покупка
Гель для душа Neutrogena Body Clear Body Wash Neutrogena ulta.com9,99 долл. США
Нужна лучшая добыча с ограниченным бюджетом? По правде говоря, если это безопасно для кожи лица, то, вероятно, безопасно и для ягодиц.
Если вам нужна дополнительная уверенность, эта классическая аптечная покупка от Neutrogena специально разработана для использования на теле, включая ваши ягодицы, для борьбы с высыпаниями.В его состав входит салициловая кислота для лечения и от ягодиц.
13Маска для лица Best Butt Sheet Mask
BAWDY Slap It Caffeine Butt Mask Маска для ягодиц с кофеином BAWDY Beauty amazon.com9,95 долл. США
Чувствуете, что вашей попке нужен тревожный звонок? Затем наденьте листовую маску с кофеином — да, именно так, маску sheet .
В этой маске для ягодиц используется смесь кофеина и веганского коллагена, чтобы оживить ягодицы, подтянуть и подтянуть кожу, а также увлажнить поры ягодиц.
14Скраб Best Shimmer
Откровенный скраб для тела Shimmer Scrub откровенное тело ulta.com11,95 долл. США
Кто-то из вас может подумать: «Зачем вам нужна покрытая блестками дерриер?» но настоящий вопрос в том, почему не заставит вашу попку сверкать и сиять, как дискотечный шар?
Если у вас особый случай или вы просто хотите немного подарить своей заднице (или pizz ass ) , этот мерцающий скраб заставит вашу попку сиять, а также отшелушивает ее.
15Лучшая кисть для сухой уборки
Ритуальная кисть Joanna Vargas Ritual Brush Джоанна Варгас Olivela.com30,00 долл. США
Сухая чистка — это проверенный способ отшелушивания кожи. и помогают от целлюлита, так почему бы не дать этому методу шанс?
Эта сухая кисть от Джоанны Варгас — наша любимая из-за ее твердой щетины, которая придает коже глубокий скраб, не чувствуя себя слишком грубой.Результат — более гладкая и приятная задница.
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Реклама — продолжить чтение ниже
Исследованиепереопределяет идеальные женские ягодицы, которые сейчас оценивают более пышную форму как самые привлекательные
Что скрывается за «идеальной» женщиной? Большинство из нас теперь предпочитает более драматичную и «изогнутую» форму, чем предыдущий стандарт, сообщает исследование в июньском выпуске Plastic and Reconstructive Surgery ®, официального медицинского журнала Американского общества пластических хирургов (ASPS).
Хотя эта тенденция может быть обусловлена звездами реалити-шоу, это важная информация для пластических хирургов, поскольку они удовлетворяют растущий спрос на косметическую глютеопластику или увеличение ягодиц. Доктор Венди Винг-Хин Вонг и ее коллеги с кафедры пластической хирургии Университета Лома Линда (Калифорния) пишут: «Информация, полученная в результате этого исследования, может помочь в разработке методов и методов глютеопластики».
Обзор отражает эволюцию предпочтений в женской форме
Исследователи провели опрос населения, чтобы узнать мнение о самых привлекательных женских ягодицах.Фотографии сзади (сзади) и сбоку (сбоку) были отредактированы, чтобы проиллюстрировать различные пропорции, основанные на соотношении размеров талии и бедер. Например, на картинке, показывающей отношение талии к бедрам (WHR) 0,65, размер талии был равен 65 процентам размера бедер. Учитывались и другие «вертикальные пропорции».
опросов были распространены через социальные сети. Было получено почти 1150 ответов от одинакового количества женщин и мужчин.Ответы были проанализированы с точки зрения возрастного диапазона, пола, этнической и национальной принадлежности респондентов.
С точки зрения апостериорного обзора, верхним выбором было изображение с WHR 0,65, выбранное примерно 44 процентами респондентов. Затем последовал WHR 0,60, выбранный 25%. Предпочтения были одинаковыми для разных подгрупп, с небольшими различиями или без разницы по возрасту, полу или расе / этническому происхождению.
Но со стороны большинство респондентов выбрали более плоский профиль с WHR 0.70 или больше. Почти половина выбрала фотографию, показывающую «вертикальное соотношение 50:50» с наиболее выступающей частью ягодиц, расположенной посередине.
Результаты показывают, что предпочтения женщин позади, по мнению доктора Вонга и соавторов, эволюционировали в сторону более пышной формы. «Это может быть следствием заметного воздействия и снижения чувствительности населения к звездам реальности и знаменитостям с более пышными фигурами», — пишут доктор Вонг и его коллеги.
Раньше WHR равнялся 0.70 часто называют идеалом. Но этот «стандарт» основывался на субъективных источниках — например, на мнениях пластических хирургов, на измерениях победительниц конкурсов красоты или моделей в центре. В исследовании только около шести процентов респондентов с оценкой 0,70 были наиболее привлекательными с точки зрения апостериорной оценки.
И все же, со стороны, большинство респондентов оценили WHR 0,70 как наиболее привлекательную. Объединив эти два предпочтения, исследователи пишут: «Респонденты предпочитают более драматичный вид сзади с меньшей талией и более крупными и пышными ягодицами.Однако на виде сбоку предпочтительна менее улучшенная форма ».
Эти предпочтения могут помочь пластическим хирургам спланировать свой подход к растущему числу женщин, обращающихся за косметической глютеопластикой. Согласно статистике ASPS, в 2015 году почти 12000 женщин подверглись пластике ягодиц (с помощью инъекции жира или установки имплантата), что почти на 30 процентов больше, чем в 2014 году. Доктор Вонг и его коллеги добавляют: «В конечном итоге эстетическая цель процедур глютеопластики должна быть то, что наиболее желательно для пациента.«
Пластическая и реконструктивная хирургия ® опубликовано Wolters Kluwer.
Щелкните здесь, чтобы прочитать «Новое определение идеальных ягодиц: популяционный анализ».
Статья: «Новое определение идеальных ягодиц: популяционный анализ» (DOI: 10.1097 / PRS.0000000000002192.)
О компании Wolters Kluwer
Wolters Kluwer (WKL) — мировой лидер в области профессиональной информации, программных решений и услуг для врачей, медсестер, бухгалтеров, юристов, а также налогового, финансового, аудиторского, рискового, нормативно-правового секторов.Мы помогаем нашим клиентам принимать важные решения каждый день, предоставляя экспертные решения, сочетающие глубокие знания предметной области с передовыми технологиями и услугами.
Wolters Kluwer сообщил о годовой выручке в 2019 г. в размере 4,6 млрд евро. Группа обслуживает клиентов более чем в 180 странах, ведет операции более чем в 40 странах и насчитывает около 19 000 сотрудников по всему миру. Штаб-квартира компании находится в Альфен-ан-ден-Рейн, Нидерланды.
Wolters Kluwer предоставляет проверенные клинические технологии и решения, основанные на фактических данных, которые вовлекают клиницистов, пациентов, исследователей и студентов в процесс принятия эффективных решений и результатов в сфере здравоохранения.Мы поддерживаем клиническую эффективность, обучение и исследования, клинический надзор и соблюдение требований, а также решения для обработки данных. Для получения дополнительной информации о наших решениях посетите https://www.wolterskluwer.com/en/health и подпишитесь на нас в LinkedIn и Twitter @WKHealth.
Для получения дополнительной информации посетите www.wolterskluwer.com, подпишитесь на нас в Twitter, Facebook, LinkedIn и YouTube.
От плоской до пышной, как идеальная задница изменилась за эти годы
ЭТО дерзкий вызов, который есть у каждого.Музеи по всему миру размещают фотографии своих статуй, картин и предметов, чтобы найти лучшего музейного бомжа.
Популярность в социальных сетях была начата Йоркширским музеем в Йорке в прошлом месяце, чтобы развлечь посетителей во время изоляции.
7
Еще до древних греков поиск идеальной задницы очаровывал нас Фото: Getty — ContributorНо если демонстрация различных задниц и что-то показала, так это то, что идеальная добыча значительно изменилась.
Румполог Сэм Амос объясняет: «Низы на протяжении веков менялись в зависимости от того, какие качества общество хочет передать в данный момент. И, как ни странно, это, как правило, продиктовано нашим финансовым положением.
«Когда есть финансовая стабильность, женщины обычно счастливы внутри себя, и это проявляется в форме их ягодиц, которые обычно плоские и квадратные.
«Когда мы попадаем в тяжелые времена — например, во время рецессии — женщины склонны сосредотачиваться на балансе и симметрии, что означает, что желательна полная круглая попа.”
Еще в Древней Греции художники были одержимы идеей создания идеальных задниц, часто изображая таких богинь, как Афродита, в обнаженном виде.
Философ Аристоль писал, что сфера была «совершенной, первой и самой красивой формой», поэтому неудивительно, что классические днища были круглыми и симметричными.
Здесь мы видим сзади то, что сделало и делает идеальную задницу.
1800s: В викторианскую эпоху тонкая талия и большие бедра были обязательными, что усиливалось тенденцией на корсеты.Неважно, что они рисковали потерять сознание, повредить кости и раздробить органы, если это означало получить идеальное выступающее дно.
Перенесемся в 1920-х годов , и там был поворот, желательно с более плоскими и атлетичными ягодицами.
7
Мэрилин Монро изменила определение женской красоты в 1950-е годы Фото: Премиум Архив — Getty1950-е: С кинозвездой Мэрилин Монро в качестве девушки с плаката десятилетия женщины жаждали сладострастной задницы, как богиня кино.
Закончилось послевоенное нормирование, и женщины приняли свою сексуальную сторону с платьями, которые втягивались на талии и привлекали внимание к низу.
Широкие бедра считались символом плодородия, и возникший в результате бэби-бум показывает, насколько ценился этот атрибут после войны.
1960-е: Мода задает тон новому идеалу задниц, первыми идут миниатюрные пикси, такие как британская модель Твигги. Женственные изгибы были исключены, а плоские низы были на месте, чтобы лучше передать андрогинный шик десятилетия.
ДжинсыDrainpipe и капри, популяризированные легендой кино Одри Хепберн, не имели бы большого низа. Никто не хотел, чтобы их задница в них выглядела большой.
1970-е: Длинные ноги и маленькая задница были в порядке вещей. Вспомните Фарру Фосетт из телесериала «Ангелы Чарли».
Сэм Амос добавляет: «Образ соседской девушки был очень популярен, и нижняя часть в форме сердца стала модной. Женщины с такой задницей считались крутыми, но чувствительными, и мужчинам нравилось такое сочетание.”
7
Спортивное телосложение Синди Кроуфорд стало большим хитом в 80-е1980-е: Это было десятилетие Зеленой Богини, гуру фитнеса Дайаны Моран и начало эры супермоделей, когда Синди Кроуфорд вошла в нашу жизнь. Акцент был сделан на фитнесе.
Плакат Athena Tennis Girl воплотил нашу страсть к спортивной заднице. Уроки аэробики с упором на ноги, ягодицы и ягодицы стали появляться повсюду.
1990-е: Появление иконы Girl Power, Spice Girls, означало, что нужно много работать в тренажерном зале, чтобы достичь этих хватательных, но подтянутых ягодиц.
А во время косметических операций женщины требовали липосакции для удаления жира с ягодиц и бедер. Доктор Риккардо Фрати из Frati Cosmetic Surgery сказал: «Люди хотели удалить лишний локализованный жир, не создавая красивых изгибов».
7
Задница Кайли Миноуг считалась вершиной совершенства в 2000 году2000-е годы: Поп-принцесса Кайли Миноуг запустила «Миллениум», вращаясь вокруг в паре крохотных золотых хромированных шорт, и наступила новая эра для окурков.
Было восхищение «подкладкой», частью выше бедер, которую можно было выставлять напоказ.
Затем американская певица Дженнифер Лопес заставила нас подумать, что чем больше, тем лучше.
7
Более полная задница Дженнифер Лопес стала той женщиной, которой стремились соответствовать Фото: Алекс Берлинер2010-е: Преемником Джей-Ло по ставкам была, конечно же, Ким Кардашьян с ее обширной, бросающей вызов гравитации позади.
Круглая, как баскетбольный мяч, новая форма попки была такой же упругой, а наша растущая привязанность к Instagram означала, что мы могли пролистывать бесконечные фотографии женщин, хвастающихся своими.
Никаким количеством приседаний не достичь этой мультяшной фигуры, хотя мы и не пробовали. В спортзалах мы начали поднимать тяжести, а если ничего не помогало, обращались в хирургию.
7
Бездомная задница Ким Кардашьян, бросившая вызов гравитации, установила новый стандарт Фото: 2019 Гилберт КарраскильоБразильская подтяжка ягодиц стала чем-то вроде бразильской подтяжки ягодиц, отводящей жир из другой части тела для увеличения ягодиц. К концу десятилетия хирурги предупреждали об опасностях проведения такой операции за границей после ряда смертей.
2020s: Слава богу, пора проявить позитивный настрой. Мы принимаем наши естественные формы, будь то плоские, маленькие, круглые или большие. Мы знаем, что совершенство в Instagram часто достигается за счет хорошего света, хорошего макияжа и фильтров.
Конкурсанты каналаTV’s Love Island могут показывать нас в своих едва заметных бикини, но мы также принимаем модели больших размеров и звезд, которые гордятся своими формами, например поп-звездой Лиззо.
7
Поп-звезда больших размеров Лиззо с гордостью демонстрирует свою задницуКредит: Рекс ОсобенностиУДАР МЕГ-А
Меган «СНУББЕД» от принца Чарльза, который выгнал ее из сообщения о дне рождения АрчиМЫ РЕКЛАМАЕМ ВСЕ
Из карьеры на телевидении к наркозависимости — где сейчас сексуальные звезды рекламы и плакатовУБОРКА
Я путешественница, мама четырех детей — я заставляю свою 8-летнюю девочку готовить и убирать, а мои сыновья — нетОДЕЖДА ВНИЗ
Люди говорят, что мне противно носить пижаму на прогулке, они думают, что я ленивЗАГРУЗИТЬ
Ошеломленный мужчина обнаруживает секретную посудомойку в квартире, в которой он жил два ГОДАНАБОР 999
5 предупреждение о сердечном приступе знаки, которые женщины НИКОГДА не должны игнорировать — сразу обратитесь к A&E РедакторSun Fashion Клемми Филдсенд говорит: «Мода, наконец, прислушивается к женскому телу и охватывает разные фигуры.