К тому же, несмотря на то, что Ким не признавала употребление стероидов, препараты отчетливо оставили свой след на лице женщины: медики называют это термином «маскулинизация». У Ким огрубели черты лица и голос, внешним видом она стала походить на мужчину. От этих проблем ей частично удалось избавиться в начале нулевых.

Ким оставила бодибилдинг после победы в «Олимпии» в 1999 и перешла в другой спорт — бодифитнес. Соревновательный вес Чижевски в 1999 г. был примерно 72 кг, а всего лишь спустя год — 56! Только представьте, столько же она весила в старших классах школы! Кстати, свой «бодибилдерский» вес она набирала долго — 11 лет.

С «новым» телом Чиж чувствовала себя прекрасно! По ее словам, появилось ощущение легкости, она не ходила, а порхала. Особенно ей нравилось, что она могла носить нормальную одежду. А главное, что не нужно больше набирать эту «треклятую» (цитата) массу.

«Избавившись от лишнего веса, я словно помолодела, у меня сразу прибавилось здоровья и энергии. Я уверена в себе как никогда, да что там говорить — я просто безмерно счастлива».

О похудении

Ким похудела достаточно быстро, однако на ее коже, как ни странно, это не отразилось. По ее словам, это все из-за того, что «мышечная масса в принципе не держится на женщине. Стоит понизить интенсивность тренировок, как мышцы быстро тают».

Итак, для избавления от мышц женщина просто перестала работать с отягощениями и вернулась к аэробике. Начала она с 30-минутной аэробной тренировки 1 раз в день, затем стала проводить 2 такие тренировки в день и, наконец, перешла к 45-минутным тренировкам дважды в день.

Бывшая бодибилдерша вкалывала аж по 2 или 3 часа в день, чтобы «пережечь» мышечную ткань! Сейчас же она занимается аэробикой 2 раза в день по 30-45 минут, также есть еще 1 тренировка на степпере + быстрая ходьба на бегущей дорожке или традиционная степ-аэробика.

Кроме того, она не бросила и силовой спорт: чтобы плечевой пояс не терял объемы, Ким выполняет подъемы гантелей через стороны и жимы стоя и сидя. Для бедер выполняет выпады и разгибания ног, для пресса — скручивания.

«По сравнению с прошлым, для меня это просто игра. К примеру, разгибания ног я выполняю с весом 10-12 кг вместо прежних 70 кг, зато проделываю по 20-30 повторов за сет».

Рацион же Ким включает в себя массу разных углеводов, умеренное количество белка и немного жира. Прежде ей безумно хотелось сладкого, ведь в бодибилдерские времена большую часть года приходилось отказывать себе во всем, что содержало сахар.

За время выступлений она очень отвыкла от фруктов, поэтому сейчас они просто «напала» на фрукты и овощи. У Ким 3 основных приемов пищи 2 небольших перекуса:

1. На завтрак, как правило, Ким ест жидкий белково-углеводный коктейль.

2. Где-то в 11 часов ест бутерброд с курицей или сыром.

3. На обед — цыпленок или говядина.

4. Перед сном перекус из фруктов или небольшой чашки хлопьев.

Если в прошлом Ким принимала креатин, прогормоны и другие добавки, сейчас же в ее меню остался лишь гейнер, безобидные мультивитамины с минералами, витамином С, цинком, кальцием и магнием и, максимум, энергетический напиток в поездке.

Сейчас Ким воспитывает двоих детей, выпускает собственную линию женской одежды и, вместе с мужем, занимается организацией турниров, в общем, даже покинув напряженный мир большого спорта, не дает себе расслабляться. Спортсменка надеется, что ее дети выберут баскетбол или американский футбол, так как считает этот спорт более прибыльным, чем бодибилдинг, тем более, что у них для этого есть все задатки – приличный рост и хорошая физическая форма.

Ноющая боль под левой и правой лопаткой сзади со спины: 20 причин, почему болит и что делать?

kost-shirokaya.ru

Женщины до и после употребления стероидов

Мы подобрали несколько случаев, когда женщины в погоне за безукоризненным, в их понимании, телом использовали стероиды.

1. Кэндис Армстронг

Простое увлечение фитнесом поглотило женщину с головой. Для увеличения мышечной массы она начала принимать анаболические стероиды. Кэндис утверждает, что изменению подверглось не только ее лицо, но и половые органы. Несмотря на то, что от внешности хрупкой блондинки не осталось и следа, женщина продолжает использовать препараты.

2. Хайди Кригер

По словам спортсменки, с 16 лет по требованию тренера она была вынуждена пить допинговые смеси. Безусловно, мышечная масса пришла в нужную форму моментально, но вместе с этим стали появляться волосы по всему телу. Сама Хайди называет себя мужчиной, но без полового члена.

3. Дениз Рутковски

Звезда бодибилдинга стала еще одной жертвой стероидов. Прием допинговых смесей в большом количестве сначала помог ей добиться славы, но позже – буквально превратил Дениз в мужчину.

4. Бригита Березовац

Употребляя стероиды, девушка изменила свое тело до неузнаваемости. Она получила множество наград в конкурсах по бодибилдингу, но потеряла привлекательные женственные формы.

5. Ленда Мюррей

Ленда является восьмикратной чемпионкой конкурса «Мисс Олимпия». Она с детства увлекалась спортом и имела большие успехи в акробатике. Но неожиданно для всех Мюррей всерьез взялась за поднятие тяжестей и кардинально изменила свою внешность.

6. Ким Чижевски

В бодибилдинг Ким пришла из аэробики. Она утверждает, что ее достижения в области спорта помогли избавиться от многих комплексов. В школе над девушкой часто смеялись, но, набрав такую форму, она никому не позволяет шутить над собой.

7. Алина Попа

Алина Попа — профессиональная культуристка. В 2010 году заняла второе место в мировом конкурсе по бодибилдингу. Девушка очень довольна своими результатами в спорте и гордится своим телом.

8. Моника Моллика

Моника начала карьеру модели и активно занималась фитнесом, чтобы поддерживать свое тело в форме. Она начала замечать изменения в своем теле, которые ей очень понравились. Недолго думая, она перешла в бодибилдинг и добилась успехов в этом виде спорта.

dymontiger.livejournal.com

путь от бодибилдинга до фитнесса

Уход четырехкратной «Мисс Олимпии» Ким Чижевски из большого бодибилдинга был столь же неожиданным, как и ее дальнейшие планы выступать только конкурсах по фитнессу.

Уход четырехкратной «Мисс Олимпии» Ким Чижевски из большого бодибилдинга был столь же неожиданным, как и ее дальнейшие планы выступать только конкурсах по фитнессу. В этой заметке мы вместе с Ким постараемся ответить на все вопросы, которые, безусловно, возникли у вас после вышеупомянутых событий. Карьера Чижевски в большом спорте началась еще в колледже в 1989 году. Именно тогда застенчивая студентка университета Южного Иллинойса познакомилась с будущем мужем и культуристическим гуру Чэдом Никольсом.

В то время Ким довольно серьезно увлекалась аэробикой, однако о бодибилдинге не имела ни малейшего представления. «Не знаю, почему, — вспоминает Ким. — Но у меня была внутренняя уверенность, что стоит мне добиться успехов в спорте, как жизнь изменится к лучшему. Прежде всего, я осознавала, что должна тренироваться безукоризненно хорошо, чтобы когда наступит время быть абсолютно уверенной в собственных силах».

Тогда же Никольс уговорил Ким выступить на первенстве штата и она, проведя за поднятием штанги буквально несколько месяцев, попадает в «призы» со вторым результатом! С помощью своего будущего супруга Чижевски шлифует мускулатуру и после 2-х неудачных попыток отбирает титул «Мисс Олимпии» у легендарной Ленды Мюррей. Многие специалисты считают это время началом развала женского бодибилдинга, но отнюдь не сама Ким: «Я не думаю, что мои кондиции были чем-то сверхъестественным, — говорит Чижевски. — У меня довольно высокий рос — 172 см, поэтому 72 кг соревновательного веса — вполне допустимы. Именно в этих кондициях я победила Ленду и не считаю их экстремальными.

Сравните меня с другими девушками, ростом 165 и весом 67 кило. Кто из нас больше? Я считаю, что мне повезло — я сохранила свою женственность. Чэд мог легко расписать программу экстремального наращивания мышц, но я не желала переступать грани разумного». С этими словами трудно согласиться, ибо с приходом Чижевски в женском спорте началась гонка за весом и ободранностью мышц, которые в отличии от мужского бодибилдинга, сказываются резко негативно на популярности спорта. Стоит вернуться на десятилетие назад — во времена Кори Эверсон и Рэйчел Маклишь, как станет очевидна та пропасть, которая легла между культуризмом женщин настоящего и прошлого.

О необходимости перемен говорит и сама чемпионка: «Что-то нужно предпринять, чтобы остановить девушек, потерявших всякие ориентиры в накачке мышц. Я никогда не была такой «огромной», какой запросто могла стать. Однако, я не одобряю введение весовых категорий.

Во-первых, осознание того, что существует сразу 2 чемпионки, уменьшает пыл претенденток на титул. Во-вторых, приходится делить и без того небольшой призовой фонд между двумя победительницами. Спорту нужен только один лидер. Правда есть и положительные моменты в новой политике. Это предпочтение спортсменок с симпатичным лицом, здоровым цветом кожи, и т.д. Некоторые девушки на сцене выглядели так, словно их только что разбудили и заставили выступать. Неужели они так же появляются на вечеринках, банкетах или официальных торжествах? Видимо, они считают, что на шоу важна только красота тела, а не все в целом».

Сегодня в IFBB активно ведется обсуждение темы строгого тестирования спортсменок на стеройды. Этот шаг позволил бы отбросить женский культуризм на приемлемые рубежи. Общеизвестно, что нездоровый цвет кожи, мужеподобность и огрубение голоса, столь популярные в среде культуристок, — это ничто иное, как следствие применения допинга. Однако, даже Чижевски, полностью поддерживающая эту идею, слабо верит в ее безболезненное осуществление: «Основной аргумент спортсменок, естественно будет такой: «Если тестируете нас, то делайте это и с мужчинами». Я не знаю ни одной профессиональной культуристки, которая бы не разделяла эти слова. При этом все они хотят быть как можно более женственными.

Я верю, что даже после принятия нового кодекс тестирования, истинные чемпионки с природной генетикой и волей к победе, все равно будут на высоте. Многие считают, что я не слезала с допинга. Если так. то почему у меня до сих пор сохранился прекрасный голос, отличная кожа и в целом я выгляжу отнюдь неплохо. Я завоевала 4 титула потому, что хотела этого более других, могла преодолевать физическую боль и продолжала работать, когда даже Чэд говорил, что я могу не выдержать подобной серии мучительных тренировок». Самым неудачным в своей карьере Чижевски считает 1999 год.

Во многом события того времени предрешили ее уход с большой сцены. «Естественно, не последнюю роль сыграл денежный вопрос. — продолжила Ким. — В 1998 году призовой фонд был 50000$, годом позже уже 25000$, а в 2000 и вовсе сумма была поделена на 2 категории. Самой неприятной в этой ситуации была неопределенность вокруг турнира «Мисс Олимпия». Как чемпионка я потратила все силы на подготовку к шоу 1999 года. Но вместо того, чтобы думать о тренинге и диете, я переживала, состоятся ли соревнования или нет.

После этих мытарств, мы с Чэдом решили, что продолжать карьеру в этом направлении бессмысленно». Несмотря на это, Чижевски уверена, что могла бы побить рекорд Мюррей и Эверсон и завоевать титул 7 раз, естественно, в отсутствие финансовых проблем вокруг женского клона «Олимпии». Во многом причину падения культуризма Ким сводит на его малую раскрутку в прессе. «В 1993 году меня впервые напечатали во «Флексе» и «M&F». С тех пор женщины вообще исчезли из этих журналов. Предпочтение стали отдавать фитнессу. Я думаю, пора уже решить, о чем печатать — о фитнессе или бодибилдинге.

Кто же будет заниматься нашим спортом, если на обложках нет женщин? Игнорирование бодибилдинга заставляет думать, что красивые девушки есть только в фитнессе. Между прочем существует очень много культуристок, которые могли бы украсить любой журнал.» О своей будущей карьере в фитнессе Чижевски может рассуждать часами. Она действительно загорелась идеей стать первой спортсменкой, которой удастся завоевать сразу 2 трофея — «Мисс и Фитнесс Олимпию».

С ноября 1999 года они полностью прекратила свои обычные культуристические тренировки. Она перешла на пятидневный тренировочный цикл, в котором приоритетными являются кардионагрузки, гимнастика и танцы. К своей главной цели — трофею «Олимпии» — неутомимая Ким идет семимильными шагами — планирует сбросить вес до 57 кг и показать поистине невиданные акробатические приемы. «Я бы не стала тратить столько сил и времени, если бы не была уверена в своем успехе, — подытожила чемпионка. — Однажды я решила, чтоб добьюсь успеха во всем, за что берусь, и пока мне это удавалось.

Я уверена в себе на 110%. Мне было достаточно 3 попыток, чтобы выиграть «Мисс Олимпию», поэтому я планирую сделать тоже самое в фитнессе. По крайней мере за 5 лет. После чего оставлю большой спорт и займусь с Чэдом собственными бизнессом и семьей. Я ненавидела свое детство и юность, но чувствую ближайший 10 лет станут самыми счастливыми в моей жизни.»

Ким Чижевски

www.steelfactor.ru

RealMuscle | бодибилдинг, фитнес, домашние тренировки

(Kim Chizevsky) США

Родилась:  23 апреля 1968 года

Рост:  173 см

Соревновательный вес:  72 кг

Прозвище «Белокурая бестия».

Фото Ким Чижевски

Ким Чижевски, рожденная в штате Иллинойс (США) 23 апреля 1968 года, — одна из немногих спортсменок, чей стремительный взлет начался еще на стадии любительских занятий. В 1989 году юная студентка университета Южного Иллинойса вышла на культуристический подиум, не имея ни малейшего представления о бодибилдинге. Правда, за плечами Ким было несколько лет серьезного увлечения аэробикой, однако к соревнованиям она отнеслась настолько несерьезно, что позволила себе накануне насладиться шоколадным тортом и пиццей. И, тем не менее, «любительский» дебют завершился фантастическим успехом – Чижевски получила 2-е место в первенстве штата Иллинойс. А идейным вдохновителем, как выяснилось позже, оказался будущий муж Ким – Чэд Никольс (он же стал ее персональным тренером).

Чижевски очень быстро оценила свой потенциал и поняла, что бодибилдингом стоит заняться всерьез – если уж она «на одном желании» достигла таких высот, не обладая никакой подготовкой. Энтузиазм девушки не замедлил дать результаты – спустя всего 3 года Ким стала профессионалом IFBB. Чижевски считает, что вступление в IFBB стало самым главным событием всей ее жизни.

По словам Чижевски, бодибилдинг помог ей избавиться от многих комплексов – над девушкой частенько посмеивались в институте, и это, конечно же, не могло не отразиться на ее поведении. Сразу же после выхода в большой спорт Ким почувствовала себя уверенней, начала «ходить с высокоподнятой головой и прекрасно себя чувствовать». Неудивительно, внушительные мышцы Мисс Олимпии-96 у любого отобьют охоту шутить. Но дело не только в этом – на фоне большинства звезд женского бодибилдинга 60 – 73 кг Ким, великолепно «запакованных» в 172 см роста, смотрятся необычайно женственно и привлекательно. В опросе журнала «Флекс» Чижевски заняла 17-е место среди самых сексуальных, по мнению людей, спортсменок Америки, что интересно, уверенно обойдя большинство звезд фитнесса.

Среди звезд бодибилдинга достаточно распространено высказывание Дориана Ятса «Зачем общаться с теми, кого я могу побить», однако Ким ратует за «цивилизованный» бодибилдинг и с удовольствием общается не только с соперницами, но и с представителями мужского бодибилдинга и фитнесса, а Ленду Мюррей откровенно называет своим спортивным идолом. Не менее лестно Ким отзывается и об Айрис Кайл – «У нее фантастическое тело. Женский бодибилдинг развивается, и мускулатура девушек становится более жесткой и качественной. Мне кажется, что Кайл вывела наш вид спорта на новый уровень».

Оставив бодибилдинг, Ким занялась бодифитнесом, но не столько чтобы добиться каких-то карьерных успехов, сколько чтобы сохранить фигуру, требующую постоянных тренировок. Кроме того, Чижевски было интересно, сможет ли она выступать в новом для себя амплуа.

Сейчас Ким воспитывает двоих детей (Доминика и Моргана), выпускает собственную линию женской одежды и, вместе с мужем, занимается организацией турниров – в общем, даже покинув напряженный мир большого спорта, не дает себе расслабляться. Спортсменка надеется, что ее дети выберут баскетбол или американский футбол, так как считает этот спорт более прибыльным, чем бодибилдинг, тем более, что у них для этого есть все задатки – приличный рост и хорошая физическая форма.

По непонятным причинам, среди слухов о бодибилдинге часто возникает идея того, что, оставив большой спорт, культуристы начинают стремительно терять форму и страдать от многочисленных проблем со здоровьем. Фестиваль Арнольд Классик полностью развеял это заблуждение, выставив в финальной части соревнований на сцене победителей турнира Арнольд Классик рядом с их картонными «двойниками» в лучшей соревновательной форме. И, надо заметить, Чижевски достойно смотрелась рядом со своими «коллегами». Публика по достоинству оценила превращение «грозной амазонки в миловидную барышню».

История выступлений

Соревнование — Место

Мисс Олимпия 1999-1

Мисс Олимпия 1998-1

Мисс Олимпия 1997-1

Мисс Олимпия 1996-1

Мисс Интернэшнл 1996-1

Мисс Олимпия 1995-2

Мисс Интернэшнл 1995-2

Мисс Интернэшнл 1994-5

Мисс Олимпия 1993-5

Мисс Интернэшнл 1993-1

Источник:   http://www.ambal.ru

Обновление 01.2014г.

realmuscle.my1.ru

Ким Чижевски / Kim Chizevsky

Впервые нынешняя «Мисс Олимпия» Ким Чижевски вышла на культуристический помост в 1989 году. На этот шаг юную студентку университета Южного Иллинойса толкнул ее тогдашний бойфрэнд, а ныне любящий муж и персональный тренер Чэд Никольс.

Впервые нынешняя «Мисс Олимпия» Ким Чижевски вышла на культуристический помост в 1989 году. На этот шаг юную студентку университета Южного Иллинойса толкнул ее тогдашний бойфрэнд, а ныне любящий муж и персональный тренер Чэд Никольс. В то время Ким довольно серьезно увлекалась аэробикой, однако о бодибилдинге не имела ни малейшего представления. Чижевски вспоминает, что в вечер перед соревнованиями даже наелась шоколадного торта и пиццы. Но, несмотря на неопытность, молодому дарованию все же удался фантастический дебют — она без труда завоевала «серебро» на первенстве штата Иллинойс.

В уме 21-летней Ким скользнула дерзкая мысль о том, что если ей удалось стать 2-й без тренировок, то каких высот она, должно быть, достигнет, если профессионально займется бодибилдингом. Первые спортивные рекорды не заставили себя ждать — уже во время второй-третьей тренировки Ким «качала» бицепсы 35-килограммовой штангой и это при собственном весе в 60 кг! Спустя всего 3 года Чижевски получает карточку профессионала IFBB. Это событие по мнению «Мисс Олимпии» стало одним из самых важных в ее жизни, причем не только ее спортивной части.

В университете однокурсники постоянно подтрунивали над Ким и даже называли «бочкой». Впечатлительная девушка, естественно, комплексовала и стеснялась собственного тела. Но сразу после выхода в большой спорт, злые нападки со стороны представителей противоположного пола вмиг исчезли. Не ясно, толи многочисленные победы и поклонники сыграли свою роль, толи внушительные бицепсы эффектной блондинки сделали свое дело, но вслед за шутками в адрес чемпионки, пропала и ее замкнутость. «Теперь я хожу с высоко поднятой головой и прекрасно себя чувствую!» — заявляет Чижевски. Поразительно, но за 10 лет тренировок лучшая культуристка планеты набрала всего 10 кг, правда, великолепно «запакованных» в 172-сантиметровую фигуру.

После проигрыша в финале «Мисс Олимпии»-95 своему спортивному идолу, 6-кратной чемпионке Ленде Мюррей, Ким, казалось, не только не расстроилась «серебру», но и наоборот от чистого сердца поздравляла «Черную пантеру». Таким поведением она не только смогла расположить к себе соперниц, но обеспечила безраздельную любовь аудитории. В отличии от знаменитого кредо Дориана Ятса «Зачем общаться с теми, кого я могу побить», Чижевски пропагандирует иной, более цивилизованный бодибилдинг. Среди ее друзей не только звезды женского культуризма, но и масса представителей элиты фитнесса и мужского бодибилдинга. За последние 3 года, в течении которых Чижевски властвует на «Олимпе», вырос не только качественный уровень ее соперниц, но и круто поменялся сам подход к спорту.

Не секрет, что большое количество огромных топ-звезд женского культуризма не вызывает какой бы то ни было чувственной реакции у мужской аудитории. Однако Чижевски — явное исключение. Последние опрос журнала «Флекс» показал, что в списке самых сексуальных спортсменок Америки «Мисс Олимпия» заняла почетное 17 место, и при этом обошла многих суперзвезд фитнесса. Сейчас Ким готовится к очередной «Олимпии». Можно не сомневаться, ее победа — это лишь вопрос времени. Потому что, такие чемпионки как Ким рождаются раз в 10 лет и как правило уходят из спорта непобежденными.

Ким Чижевски

www.steelfactor.ru

Самая сильная женщина в мире

1 место. 

Бекка Свенсон из Америки умудрилась не только стать самой сильной среди дам, но и вошла в десятку сильнейших людей планеты. Она завоевала все возможные награды по пауэрлифтингу и может дать фору многим мужчинам.

Бекка увлеклась культуризмом еще в середине 90-х годов. Данный вид спорта настолько пришелся ей по душе, что девушка решила посвятить ему жизнь. Такое решение оказалось верным и принесло свои плоды. Прошло шесть лет и Свенсон пригласили принять участие в конкурсе «Самые сильные женщины».

Это событие стало поворотным в судьбе и карьере Бекки. В жиме лежа, она подняла 270 килограмм, в тяге она осилила 310 килограмм, в приседе она подняла и удержала 387 килограмм штанги.

Сегодня Бекка Свенсон продолжает заниматься пауэрлифтингом, регулярно посещает тренажерный зал и поддерживает статус самой сильной женщины.

2 место. 

Следующая в рейтинге самая сильная женщина в мире живет в Украине и является чемпионкой своей страны. Заниматься культуризмом Анна Куркина начала после сорока лет. На такой шаг она пошла из-за недовольства своей фигурой, считая ее несовершенной и проблемной. Через пять лет усердных тренировок, спортсменка приобрела желаемую стройность, но не остановилась на достигнутом.

Услышав о сильнейшей девочке планеты, Анна решила узнать, на что способна и увеличила нагрузку. Понадобилось два года, чтобы подготовить тело и теперь Куркина в списке самых сильных женщин мира.

3 место.

Культуристка из Майями не только очень сильная, но и очень высокая. Рост Линдсей Хейворд составляет больше двух метров. Девушка гордится своими антропометрическими данными и следит за своей физической формой: потребляет много белковых продуктов и ежедневно посещает спортзал.

В жиме лежа она поднимает штангу весом в 320 килограмм, и способна бросить человека на приличное расстояние. Помимо силовых нагрузок Линдсей увлекается реслингом – опасным и трудным видом спорта.

4 место.

Девочка по имени Варвара Акулова в свое время вдохновила Анну Куркину на занятия культуризмом. Варя попала в Книгу рекордов Гиннесса, став самой сильной девочкой на планете.

Ее возможности впечатляют: в 4 года она начала поднимать первые гантели, в 6 лет уже могла носить на спине своего отца, в 8 – поднимала центнер веса, а в 14 лет одолела трехсот килограммовый груз.

Варвара Акулова мало похожа на других культуристок. Ее фигура как у обычных девушек, а дюжие способности передались ей по наследству.

5 место.

Кэти Сандвина была известнейшей культуристок прошлого века. Эта женщина поднимала одновременно трех мужчин. Она была очень высокой и считалась первой бодибилдершей начала XX века. Кэти поднимала колокол весом в 130 килограмм надо головой, рвала стальные цепи и скручивала металл. Вместе с тем она была очень красива и обладала изящной округлой фигурой.

6 место.

Самой сильной женщиной Швеции и одной из сильнейших представительниц слабого пола считается Ирэн Андерсон. Она занимается бодибилдингом с 15 лет и уже завоевала множество наград.

7 место. 

Ким Чижевски является легендой Америки. Когда-то она была сильнейшей женщиной планеты, но сейчас ушла из спорта и занимается воспитанием детей.

8 место.

Николь Басс-Фачс увлекается не только тренажерами, но и актерской карьерой. Это одна из сильнейших женщин планеты.

9 место.

Американка Розмари Дженнингс увлеклась бодибилдингом еще в детстве. Теперь она входит в рейтинг бодибилдеров IFBB и знаменита во многих странах.

10 место.

Последняя в рейтинге, но не в достижениях – бразильянка Клаудия Пирас. Пришла в силовой спорт в зрелом возрасте, но достигла больших высот и завоевала немало наград.           

backbreaker.net

Красота или уродство? / Всё самое лучшее из интернета

Розмари Дженнингс
Знаменитая культуристка, родом из США. Спортом Розмари начала заниматься с детства, но к бодибилдингу пришла уже в юности. Одна из самых мощных женщин-бодибилдеров.

Клаудия Пирас
Бразильская спортсменка, активно занимающаяся бодибилдингом. Клаудия считает бодибилдинг неотъемлемой частью своей жизни. Несмотря на зрелый возраст, эта женщина остается в прекрасной форме.

Ким Чижевски
Родилась в штате Иллинойс, США. Одна из немногих спортсменок, которой удалось достичь небывалого успеха еще на раннем этапе своей карьеры. До этого Ким увлекалась акробатикой, но после стремительного успеха решила заняться бодибилдингом всерьез. Энтузиазм девушки дал свои результаты — всего через 3 года она становится профессионалом IFBB. Сейчас Ким не занимается бодибилдингом, но это вовсе не означает, что она ушла из этого вида спорта. Сейчас женщина воспитывает 2-их детей и продолжает организовывать турниры по бодибилдингу.

Ирэн Андерсон
Профессиональная бодибилдерша из Швеции. Ирэн считается самой сильной женщиной в своей стране. Девушка занимается бодибилдингом около 15-ти лет. Хотя ранее Ирэн занималась дзюдо и джаз-балетом, она еще в юности поняла, что бодибилдинг — это ее призвание. Андерсон входит в сотню в рейтинге женщин профессионалов по версии IFBB.

Джульетта Бергман
Известная американская культуристка и трехкратный призер конкурса «Мисс Олимпия», которая родилась в Нидерландах. У девушки было далеко не безоблачное детство. Когда ей было всего 4 года, у нее умер старший брат. Но горе не заставило себя ждать. Когда Джульетте исполнилось 12 лет, умер ее младший брат. Возможно, эти трагические события и стали толчком к профессиональной карьере бодибилдера. Сегодня Джульетта работает в издательстве женского журнала, посвященного фитнесу, бодибилдингу, рестлингу и поднятию тяжестей.

Кристин Рот
Неотразимая Кристин Рот является одной из лучших звезд женского бодибилдинга последних двух десятилетий. В 2002-ом и 2003-ем годах, Кристин сражались за первенство в канадском чемпионате по бодибилдингу. Тогда ей удалось занять 2-е и 3-е место. Эта женщина не представляет себя вне спортивной карьеры.

Иоланда Хьюз
Иоланда — культуристка-профессионал из штата Теннеси, США. Девушка получила прозвище «Goyo». Хьюз воспитывалась бабушкой и еще с детства была очень энергичной девочкой, поэтому бабушка решила ее отдать в местный молодежный центр в секцию по занятиях гимнастикой и легкой атлетикой. Полученный опыт помог ей достичь вершин и в бодибилдинге.

Лиза Акланд
Изначально занятие спортом было для Лизы способом улучшить собственное здоровье, но позже девушка поняла, что это ее жизнь. Акланд не занимается бодибилдингом ради того, чтобы посоревноваться с кем-то размером мускул. Бодибилдин для этой женщины — ежедневный образ жизни.

Хотя эти женщины счастливы только потому, что сумели найти себя в этой жизнь, пусть даже в таком нестандартном виде спорта, их пристрастие вызывает неоднозначные мнения и эмоции. Поделитесь этим постом с друзьями. Каково их мнение по этому поводу?

klikabol.com