Какой вес должен быть при росте 170 см у женщин: Вес при росте 170

Содержание

Сколько должен быть вес ? рост 170

Сколько должен быть …

15 марта, 21:44

34 ответа

Последний — 17 марта, 16:22 Перейти

15 марта, 21:55

15 марта, 22:09

Гость

у меня даже в 46 кило ноги пухлые были😕

15 марта, 22:25

Гость

я думаю 50 килограмм если больше то ноги обьемные и попа, щечки и животик

15 марта, 22:26

Гость

50 мало, анорексичка.
53-55 кг.
56 кг, это край.

15 марта, 22:28

#10

15 марта, 22:46

#13

Гость

у меня даже в 46 кило ноги пухлые были😕

Но они ноги могут быть просто отёкшими. Попробуйте компрессионные колготки надевать.

15 марта, 22:49

#14

15 марта, 22:50

#15

Гость

50 мало, анорексичка.
53-55 кг.
56 кг, это край.

15 марта, 22:57

#18

15 марта, 23:10

#19

15 марта, 23:17

#20

Я 170, вешу 50. Но худая.
Поправиться не могу.
Но помню весила 55 — вот это супер было! Идеальный вес наверное для этого роста.
К 60 кг уже лишнего, не надо.
56 кг край, достаточно.

Что за болонки здесь отписались, не знаю 🤷🏻‍♀️

16 марта, 00:52

#21

Гость

бальная чтоли норм фигура

16 марта, 07:57

#23

Гость

Я 170 и 65 кг, спорт, 🍑 орех упругая 95 см, между ляжками просвет есть, грудь В, разница с талией 29 см.

Что за болонки здесь отписались, не знаю 🤷🏻‍♀️

16 марта, 10:31

#24

Гость

жирный вес

16 марта, 11:10

#25

16 марта, 15:38

#27

16 марта, 17:03

#31

Гость

я себя супер чувствую с весом 46

16 марта, 17:49

#33

Гость

сейчас я вещу 70(( вот худею. . хотя бы 50

17 марта, 16:22

#34

Гость

50 мало, анорексичка.
53-55 кг.
56 кг, это край.

Новые темы за сутки:

Комплексы
Нет ответов
Почему некоторые люди смеются с людей с лишним весом?
16 ответов
Может ли передаваться полнота?
6 ответов
Какая грудь считается обвисшей?
12 ответов
Resolady кто пробовал?
Нет ответов
Откуда целлюлит?
13 ответов
Глупые девушки с хорошей фигурой
14 ответов
Какие девушки красивее?
19 ответов
Какой тип женских фигур привлекателен для мужчин больше?
15 ответов
Нравятся ли вам тощие мужчины?
36 ответов

Популярные темы за сутки:

Нравятся ли вам тощие мужчины?
36 ответов
Какие девушки красивее?
19 ответов
Почему некоторые люди смеются с людей с лишним весом?
16 ответов
Какой тип женских фигур привлекателен для мужчин больше?
15 ответов
Глупые девушки с хорошей фигурой
14 ответов
Откуда целлюлит?
13 ответов
Какая грудь считается обвисшей?
12 ответов
Может ли передаваться полнота?
6 ответов
Комплексы
Нет ответов
Resolady кто пробовал?
Нет ответов

Следующая тема

Поговорим о мужском теле?
29 ответов

Предыдущая тема

Идеальный вес
6 ответов

Какой вес считается эталоном в мире (сравните свои показатели)

У стремления достичь идеального веса может быть много мотивов, включая общепринятые и личные стандарты красоты, спортивные успехи и заботу здоровье. Но какой вес считается эталонным и как правильно определить планку, к которой стремиться?

«Идеальный вес» — это баланс между тем, когда человек наиболее здоров и физически развит и не имеет ничего лишнего с точки зрения массы тела. Неудивительно, что существует множество различных способов расчета идеального диапазона веса. Чаще всего говорят об индексе массы тела, хотя окружность талии и соотношение талии и бедер и еще несколько цифр могут помочь женщине лучше понять свой вес и состояние тела.

Индекс массы тела

Можно рассчитать свой ИМТ, применив свой рост и вес к следующей формуле:

разделить вес в килограммах на рост в метрах,
снова разделите ответ на рост.

Конечно, существуют различные онлайн-калькуляторы для расчета показателей индекса массы тела, чтобы облегчить задачу.

Недостаточный вес — это ИМТ менее 18,5.
Нормальный вес — ИМТ 18,5–24,9.
Избыточный вес — ИМТ 25–29,9.
Ожирение — ИМТ 30 и выше.

Считается, что ИМТ довольно хорошо коррелирует с процентным содержанием жира в организме человека. Тем не менее, картина может быть не совсем точной, так как мышцы тяжелее жира, и сложно оценить структуру тела по одним только цифрам.

Исследование, опубликованное в журнале Sports HealthTrusted Source, показало, что вес спортсменов оцениваются как «избыточный» или «ожирение», несмотря на то, что они находятся в отличной физической форме. Одно исследование Trusted Source также критикует систему ИМТ за недооценку распространенности ожирения у обоих полов и за то, что индекс становится все более неточным с возрастом у женщин. Исследования показывают, что с возрастом количество жира в организме увеличивается, а мышцы уменьшаются.

Процент жира в организме

В отличие от ИМТ, этот метод различает, какая часть веса человека приходится на мышечную ткань, а какая — на жир. Теоретически знание о процентном содержании жира в организме — оптимальный способ измерения идеального веса, однако на практике у него много недостатков. Наиболее точные способы измерения процента жира в организме, такие как сканирование DXA (двухэнергетическая рентгеновская абсорбциометрия), могут быть дорогими и трудоемкими. Кроме того, нет установленного научного соглашения насчет того, каков идеальный процент жира в организме или где должны быть пороговые значения.

Тем не менее, Американский совет по физическим упражнениям предлагает следующие рекомендации по жировым отложениям для женщин:

Жизненно важный жир — 10–13% от массы тела.
Доля, приемлемая для спортсменов — 14–20%.
Здоровый уровень — 21–24%.
Приемлемый уровень — 25–31%.
Ожирение — более 32%.

Пропорции

О стройности также можно судить не только по весу, но и по пропорциям между талией и бедрами. Жир, который может накапливаться вокруг живота превращается в пивной живот или «спасательный круг» и может указывать на более высокий риск сопутствующих заболеваний, которые могут нанести вред телу. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) отмечает, что жир вокруг живота связан с повышенным риском сердечного приступа, инсульта и преждевременной смерти.

Кроме того, в ВОЗ считают, что расчет отношения талии к бедрам человека — лучший показатель распределения жира и последствий заболеваний, чем ИМТ. Любой может определить соотношение своей талии и бедер, разделив обхват талии на обхват бедер.

По данным ВОЗ, женщины должны поддерживать окружность талии на уровне 80 сантиметров или меньше. Окружность талии более 88 сантиметров — это существенно повышенный риск. Риск представляет и разница талией и бедрами, равная или большая чем 0,85.

Статистика

Существуют усредненные показатели, отмечающиеся в разных частях света. Вот средняя масса тела в разных регионах:

Азия — 57,7 кг
Европа — 70,8 кг
Африка — 60,7 кг
Северная Америка — 80,7 кг
Латинская Америка — 67,9 кг
Океания — 74,1 кг

Лидером по среднему весу ожидаемо остается Северная Америка, где процент людей с избыточной массой тела составляет 73,9. Средний вес по миру — это ровно 62 килограмма и 34,7 процента людей с избыточной массой тела.

Рост и возраст

С возрастом вес человека претерпевает изменения. В зависимости от роста с каждой декадой можно определять новые эталонные показатели. Вот как оптимальная цифра меняется с возрастом:

Для женщин ростом 150 см: в 20 лет оптимальный вес — 48,9 кг, в 30 лет — 53, 9 кг, в 40 лет — 58,5 кг; в 50 лет — 55,7 кг; в 60 лет 54,8 кг.

Для женщин ростом 154 см: в 20 лет оптимальный вес — 53 кг, в 30 лет — 59,1 кг, в 40 лет — 62,4 кг; в 50 лет — 60,2 кг; в 60 лет — 59 кг.

Для женщин ростом 158 см: в 20 лет оптимальный вес — 58,1 кг, в 30 лет — 64,1 кг, в 40 лет — 67,9 кг; в 50 лет — 68 кг; в 60 лет — 62,4 кг.

Для женщин ростом 162 см: в 20 лет оптимальный вес — 61,6 кг, в 30 лет — 68,5 кг, в 40 лет — 72,2 кг; в 50 лет — 68,7 кг; в 60 лет — 66,5 кг.

Для женщин ростом 166 см: в 20 лет оптимальный вес — 65,5 кг, в 30 лет — 71,8 кг, в 40 лет — 76,6 кг; в 50 лет — 73,8 кг; в 60 лет — 71,4 кг.

Для женщин ростом 170 см: в 20 лет оптимальный вес — 69,2 кг, в 30 лет — 75,8 кг, в 40 лет — 79,8 кг; в 50 лет — 76,8 кг; в 60 лет — 75 кг.

Для женщин ростом 174 см: в 20 лет оптимальный вес — 74,3 кг, в 30 лет — 79 кг, в 40 лет — 83,7 кг; в 50 лет — 79,4 кг; в 60 лет — 78 кг.

Для женщин ростом 178 см: в 20 лет оптимальный вес — 78,2 кг, в 30 лет — 82,4 кг, в 40 лет — 86,1 кг; в 50 лет — 82,4 кг; в 60 лет — 80,9 кг.

Для женщин ростом 182 см: в 20 лет оптимальный вес — 83,3 кг, в 30 лет — 87,7 кг, в 40 лет — 89,3 кг; в 50 лет — 86,5 кг; в 60 лет — 82,9 кг.

Фото: Stock Adobe

Идеальный вес для женщин ростом 170 см и 18 лет

Идеальный вес
Идеальный вес для женщин ростом 170 см и 18 лет

Наш калькулятор позволяет рассчитать вес для женщин ростом 170 см и 18 лет. Этот инструмент может быть ориентиром для женщин, которые хотят поддерживать вес, чтобы быть здоровыми. Используйте результаты своего веса тела в качестве эталона для определения здоровья и стремитесь поддерживать его в пределах здорового диапазона.

Какой идеальный вес для женщин ростом 170 см и 18 лет?

Ваш идеальный вес должен быть:

58 кг

Сколько я должен весить? Если вы 170 см и вам 18 лет, ваш идеальный вес будет 58 кг. Когда дело доходит до понимания идеального веса, женщины должны быть реалистами и не упускать из виду главное быть здоровыми. Помните, что все люди разные, и просто снижение веса не означает, что вы здоровы. Если вы хотите узнать идеальный вес для 18-летнего мужчины, загляните сюда.

Поделитесь своими результатами:

Идеальный вес для женщин ростом 170 см и 18 лет

Следуйте этим советам и основным привычкам, чтобы поддерживать вес на уровне 58 кг для женщин ростом 170 см и 18 лет:

Сосредоточьтесь на здоровье сердца: поддерживать эти 58 кг идеального веса не шутка для девушки ростом 170 см и 18 лет. Исследования показывают, что женщины подвержены повышенному риску сердечных приступов, сердечных заболеваний и других сопутствующих заболеваний. Хорошей новостью является то, что меры по поддержанию здорового веса также помогут вам защитить свое сердце.

Вставайте чаще: Независимо от того, проводите ли вы свои дни за письменным столом или с трудом отрываетесь от дивана, вы можете подвергать свое здоровье риску. Исследования показывают, что малоподвижный образ жизни затрудняет похудение. Вставая хотя бы раз в час всего на несколько минут, вы можете значительно увеличить свои шансы похудеть и сохранить здоровье.
Уменьшение стресса: Знаете ли вы, что уровень кортизола может увеличивать жир на животе? Уровень кортизола повышается, когда мы находимся в состоянии стресса. Практика техник релаксации или занятия йогой естественным образом могут помочь вам снизить уровень стресса.
Присоединяйтесь к спортивной лиге: Поддержание здорового веса в 58 кг – не шутка для девушки ростом 170 см и 18 лет. Есть много организованных спортивных команд, к которым могут присоединиться женщины.

Любите ли вы баскетбол, теннис или бейсбол, вы сможете общаться с людьми в вашем сообществе, сжигая калории и оставаясь в форме.

Напишите свой идеальный вес

Идеальный вес для 18-летней девушки

Определенно ваш идеальный вес должен быть 58 кг. Эти значения действительны для женщин ростом 170 см и 18 лет. Однако, каков идеальный вес, основанный исключительно на возрасте? Результат прост, проверьте идеальный вес для 18-летних женщин и узнайте его сами.

Знайте идеальный вес для других женщин в возрасте 18 лет

arrow_back 169 см и 18-летние женщины

171 см и 18-летние женщины arrow_forward

Идеальный вес для женщин ростом 170 см

Женщины, использующие комбинацию Возраста и Роста, часто не знают, как классифицировать свой идеальный вес. Если вам нужно узнать целевой вес для женщин ростом 170 см, рассчитанный без данных о возрасте, воспользуйтесь этой ссылкой «Идеальный вес для женщин ростом 170 см», чтобы проверить, соответствуете ли вы весу для роста.

Знайте идеальный вес для других женщин ростом 170 см

arrow_back Женщины ростом 170 см и 17 лет

Женщины ростом 170 см и 19 лет arrow_forward

Знай свою линию!

КАЛЬКУЛЯТОР ИМТ

Рассчитайте свой индекс массы тела с помощью нашего бесплатного калькулятора, чтобы получить соответствующую категорию ИМТ.

Рассчитайте ИМТ

КАЛЬКУЛЯТОР BMR

Рассчитайте свой основной метаболизм, чтобы узнать, сколько энергии вы тратите в день, с помощью нашего калькулятора BMR.

Рассчитайте BMR

КАЛЬКУЛЯТОР ЖИРА

Рассчитайте процентное содержание жира в организме с помощью нашего онлайн-калькулятора жира всего за 1 минуту.

Рассчитать ЖИР

Идеальный вес для женщин ростом 170 см и 45 лет

Идеальный вес
Идеальный вес для женщин ростом 170 см и 45 лет

Наш калькулятор позволяет рассчитать вес для женщин ростом 170 см и 45 лет. Этот инструмент может быть ориентиром для женщин, которые хотят поддерживать вес, чтобы быть здоровыми. Используйте результаты своего веса тела в качестве эталона для определения здоровья и стремитесь поддерживать его в пределах здорового диапазона.