Какая фигура должна быть у девушки в 14 лет: Идеальные пропорции женского тела

Содержание

Идеальные пропорции женского тела | Для подруги

Уже очень давно жители планеты пытаются узнать, какие они — идеальные пропорции женского тела? И, наверное, каждый знает, что знаменитые 90-60-90 это вовсе не идеал женской фигуры. Так каким параметрам должна соответствовать женская фигура?

Вы задумывались — какие они — идеальные пропорции женского тела? Я, если честно, этим вопросом не задавалась. Для меня очевидно, что при любом возрасте и росте свои показатели веса, объема талии и так далее. Но недавно на одном вэбинаре женщина поделилась способом, как узнать идеальные параметры тела исходя из своего роста. Я им поделилась в конце статьи.

А теперь… Бежим за сантиметровой лентой и весами, ибо сейчас вы узнаете идеальные пропорции женского тела!

1. Найдена формула идеального веса!

Идеальный вес- понятие весьма относительное, поскольку не существует единых канонов красоты. И вес не является главным показателем безупречности телосложения. Но тем не менее мы не перестаем вновь и вновь становиться на весы.

Существуют различные формулы для определения идеального веса. Какое-то время использовали соотношение веса и роста и формулу веса Брока: «Идеальный вес равняется росту в сантиметрах минут 100”. Однако сейчас считается, что эта формула рассчитана на женщин 40-50 лет. Оптимальный вес для женщин 20-30 лет должен быть уменьшен на 10-12%, после 50 лет — увеличен на 5-7%. И на сегодняшний день чаще применяются таблицы и формулы, которые вводят поправку еще и на телосложение.

С помощью следующей таблицы можно быстро и достаточно точно установить свой идеальный вес с учетом роста и возраста.

2. Осиная талия

Далее что касается талии. Смотрим!

3. Шевелим бедрами!

Опять же, в зависимости от телосложения и возраста. Ведь нельзя всех девушек и женщин ставить под одну гребенку!

4. Это все было в частности. А теперь обобщим. И найдем формулы идеальных пропорций женского тела, доверившись ученым.

1. Объем талии должен составлять два объема шеи.
2. Объем шеи, в свою очередь, — два запястья.
3. Соотношение объема талии и бедер может составлять примерно 0,7 (точнее, от 0,60 до 0,72).

Бедра, талия и грудь

Нормальными показателями для девушек 18 – 28 лет считается:

— когда окружность грудной клетки равна половине роста плюс 2-5 см;

— для бюста — окружность грудной клетки плюс 8-10 см;
— бедра больше окружности талии на 25 -30 см.

5. Альтернативная формула подсчета идеальных пропорций:

Именно об этой формуле я узнала из выступления одной леди. Надеюсь, все правильно записала.

Измеряем свой рост. Чтобы узнать свои идеальные параметры, умножаем его на коэффициент.

Талия 0,35-0,4

Бедра 0,52-0,6

Грудь 0,5 — 0,55

Нога (икра) 0,21-0,23

Ширина плеч 0,18 — 0,2

Обхват запястья 0,09- 0,1

Обхват шеи 0,18-0,2

Дорогие мои прекрасные читательницы этой статьи! Если показатели, указанные в таблице как «идеальные» отличаются от ваших, не стоит расстраиваться! Самое главное, чтобы Вы себя любили и жили в гармонии с собой и собственным телом! Но если хочется чуть скорректировать свою фигуру, переходите на правильное питание и запишитесь на фитнес. И будьте счастливы!

Буду неимоверно вам благодарна, если нажмете кнопки соц сетей!

Почитайте также на эту тему:

Секреты красивой фигуры подростков

В подростковом возрасте остро ощущается несовершенство собственного тела. Гормональные изменения часто провоцируют появление некоторых излишков веса. В этот период так хочется сразу превратиться в прекрасную принцессу, но вместо этого приходится терпеть и ждать завершения переходного периода. А тут как назло еще и аппетит никак не желает уменьшаться, что отнюдь не способствует улучшению фигуры. Как же решить проблему?

Мнение диетологов

Диетологи в один голос утверждают, что подросткам сидеть на диетах нельзя – в этот период жизни организм активно растет и формируется, поэтому все питательные вещества должны поступать в полном объеме. Вместе с тем они рекомендуют контролировать свой аппетит и избегать переедания. Давайте узнаем, как похудеть ребенку, не подвергая себя риску.

Прежде всего, стоит отказаться от еды перед сном – последняя трапеза должна завершиться за 2-3 часа до сна. Помимо этого необходимо исключить из рациона вредную пищу (сюда можно отнести фаст-фуд, чипсы, сухарики и прочие «вкусности»).

Сахар и кондитерские изделия рекомендуется заменить медом, а некоторую часть гарниров — овощами (свежими или приготовленными любым способом).

Дыхательная гимнастика для похудения

С повышенным аппетитом поможет справиться несложное упражнение из арсенала знаменитой китайской дыхательной гимнастики. Используя его вам удастся либо отказаться от очередной вкусности, либо съесть совсем маленькую порцию любимого блюда.

Итак, лягте на пол, согните ноги под прямым углом, поставьте ступни на пол. Правую ладонь положите на грудь, а левую – на живот. Выполняя упражнение помогайте себе руками.

Вдохните грудью, втянув при этом живот, а на выдохе надуйте живот, втянув при этом грудь (получится своеобразная волна). Частота дыхания должна быть обычной. Упражнение старайтесь выполнять без усилий и задержек, очень плавно и естественно. Повторите его 40 раз, однако если в процессе выполнения вы почувствуете головокружение, немного сбавьте темп. Стоит заметить, что подростковые растяжки с такой несложной гимнастикой вам не грозят. После освоения техники дыхания, выполняйте упражнение в любом удобном положении (сидя, лежа, стоя), но делайте его лишь в момент возникновения чувства голода.

Желаем вам здоровья, счастья и красоты!

Лариса Коваленко

как собрать базовый гардероб для девочки 12, 13, 14 лет, что должно быть в гардеробе девушки-подростка / Школа Шопинга

Дорогие мамочки, наши девчонки взрослеют и, конечно же, их гардероб тоже должен претерпевать свои изменения и «взрослеть» вместе с ними. Гардероб подростка отличается от гардероба ребенка или от гардероба взрослой женщины. И об этом нужно обязательно помнить, покупая одежду для девочки.

В подростковом возрасте девочки наиболее трепетно относятся к своему внешнему виду. Для многих из них очень важно, какое впечатление они производят на окружающих.

Ведь часто именно в этом возрасте формируется самооценка, а также «нарисовываются» ненужные комплексы.

Какой должна быть одежда девочки-подростка?

Поэтому одежда для девочки-подростка должна быть:

Комфортной и удобной – т.е. соответствовать образу жизни девочки.

Модной, красивой и самое главное — современной!

А так как в этом возрасте девочки еще толком сами не понимают, как сделать свой образ стильным, модным и интересным, мы, родители, должны им в этом помогать и, тем самым, развивать у дочери чувство вкуса. Не настойчиво и навязчиво диктовать свое видение «прекрасного», а играючи, предлагая различные варианты, советуясь с ребенком, находя компромиссы.

Итак, наша с вами задача, сделать качественную основу гардероба, чтобы докупая единично какие-то ультрамодные вещи, актуальные в текущем сезоне, образ девочки получался стильным и интересным, не выглядел скучно и серо или наоборот, «надену все лучшее сразу».

Базовый гардероб для девочки подростка

Основа любого гардероба, в том числе и подросткового – базовые вещи. Кстати, если вы сейчас откроете шкаф и посмотрите на вещи дочки, то скорее всего вы обнаружите там именно их. Просто вы не знали об этом:-) И это абсолютно логично, потому что как раз базовые вещи отвечают за комфорт, удобство и тепло (см. п.1)

Но чтобы мы с вами говорили на одном языке, давайте проговорим, что же такое базовые вещи.

Базовыми называют вещи, которые:

— имеют простой лаконичный крой

— на них отсутствуют любые декоративные элементы

Как только к вещи что-то пришили, ассиметрично отрезали, задрапировали, т.е. появился сложный крой или декоративные элементы – она автоматически теряет свою «базовость» и переходит в разряд вещи, принадлежащей к определенному стилю. Назовем такие вещи «изюмом».

Самая главная особенность базовых вещей: все базовые вещи сочетаются между собой!

А именно это и нужно нашему ребенку. Она должна с закрытыми глазами вытащить вещи из шкафа и точно знать, что они подходят друг к другу!

А также базовые вещи безболезненно сочетаются с тем самым «изюмом». Тогда как скомплектовать «изюм» между собой дело непростое и требует определенных умений и знаний в области стилистики.

Базовые вещи в подростковом гардеробе просто обязаны быть цветными!

Если почитать статьи в интернете на эту тему, то можно обнаружить, что базовые вещи — это только черно-серо-бело-бежевые экземпляры.

Но синий или бордовый лаконичный джемпер с ромбами чем не база? И одна из причин, почему гардеробы наших девчонок заполняются черными и серыми вещами, – это неумение правильно комплектовать цветные вещи.

Как собрать идеальный гардероб для девушки-подростка?

Итак, в правильном подростковом гардеробе примерно 70-90% вещей должны быть базовыми. Именно они позволят ребенку чувствовать себя комфортно, именно эти вещи комплектуются между собой с «закрытыми глазами» и именно с ними безбоязненно можно комплектовать вещи сложного кроя, имеющие определенную стилистику. И это свойство дает возможность получать максимальное количество разных комплектов одежды из одних и тех же вещей.

Но даже при выборе, казалось бы, таких простых вещей, как базовые, нужно обращать внимание на их актуальность и современность (см. п.2).

Правильные жакеты

Например, «сегодняшний» правильный жакет для девушки выглядит не коротко, обтягивающе и приталенно, а наоборот: он прямого кроя, зачастую удлинен, имеет неширокий воротник (лацкан) или воротник может вовсе отсутствовать, двубортные модели тоже очень актуальны и современны.

Если девочка любит подчеркивать талию – наденьте сверху ремешок. Дополнительный аксессуар никогда не будет лишним в этом случае.

Правильные брюки

Актуальные молодежные брюки сейчас, как правило, заужены и укорочены.

Такие модели брюк наиболее универсальны, т.к. позволяют носить под них практически любую обувь: балетки, кроссовки, лоферы, сникерсы, туфли-лодочки на каблуке и без и т.д.

Если у девочки нет каких-то особенностей фигуры, то не нужно приобретать прямые длинные брюки. Под такие модели более спортивную обувь уже не надеть, да и правильную длину этих брюк нужно строго соблюдать: одну и ту же пару под обувь на плоском ходу или под небольшой устойчивый каблук уже не наденешь.

Правильные кардиганы

Еще пример – кардиганы. Обтягивающие модели из тонкого трикотажа на мелких пуговичках уже не актуальны.

Сейчас в моде прямые силуэты, может быть крупная фактурная вязка, опять же, приталить кардиган можно с помощью неширокого пояса в тон или наоборот, контрастным ремнем.

Я привела вам лишь некоторые примеры, чтобы наглядно показать, что такое актуальность и современность вещей.

Конечно, в устаревших фасонах простых базовых вещей девочка будет чувствовать себя «не в своей тарелке», поэтому обязательно пролистывайте молодежные журналы или молодежные street style фото. Так вы будете в курсе актуальных молодежных фасонов, а так же сможете почерпнуть идеи комплектации таких вещей.

На фото Annabelle Fleur

Список вещей для базового гардероба подростка

Теперь давайте составим примерный список базовых вещей, которые должны быть в гардеробе у девочки-подростка. Я не могу советовать определенное количество вещей, потому как каждый для себя представляет свой необходимый минимум, исходя из образа жизни и увлечений подростка. Помним, что все эти вещи должны иметь простой лаконичный крой и быть цветными!

Кстати, о школьном гардеробе для девочки-подростка я писала в одной из прошлых статей, там же я приводила примерный список, необходимый девочке для школы.

Поэтому здесь составим список базовых вещей, необходимых в повседневной жизни.

Футболка с коротким рукавом белая
Футболки с коротким рукавом цветные
Футболки с длинным рукавом
Рубашка белая (актуален прямой крой)
Джинсовая рубашка
Рубашка в клетку
Джемпер прямого фасона или oversize
Свитер (с принтом, крупной вязки или яркого цвета)
Толстовка
Кардиган прямого кроя
Жакет
Джинсы (скинни, бойфренды, прямые, с потертостями или рваные, синие или цветные – все зависит от вкуса, потребностей и предпочтений)
Брюки со стрелками

Спортивные брюки (обратите внимание на городские модели, а не на модели для занятий физкультурой)
Шорты
Юбка
Платье (прямого кроя, oversize или приталенное, зависит от предпочтений)
Платье-свитер или платье-туника, очень актуально сейчас. Можно носить с леггинсами, плотными колготками и грубыми ботинками или с джинсами.
Платье-рубашка
Сарафан
Тренч
Кожаная куртка (может быть выполнена из эко-кожи)
Джинсовка
Бомбер
Пуховик
Пальто демисезонное
Кроссовки
Кеды
Балетки
Туфли
Босоножки
Ботинки
Сапоги
Сумка кросс-боди (через плечо)
Рюкзак
Шарф
Шапка
Перчатки

Имея в гардеробе «прочный фундамент», вы можете докупать по желанию вашей дочери какие-то ультрамодные вещи текущего сезона – тот самый «изюм», безбоязненно комплектовать их с «базой» и быть уверенными, что такой гардероб всегда будет функционален, интересен и вариативен. Девочке всегда будет что надеть и выглядеть она будет каждый раз по-разному.

Примеры базового гардероба

Сейчас я покажу вам наглядно вариативность базового гардероба. И поверьте, это далеко не все комбинации, которые можно составить из этого набора вещей. А если сочетать с этими вещами тот самый «изюм» или каждый комплект дополнять разными аксессуарами, о чем я писала в прошлой статье, то количество комбинаций возрастает просто в геометрической прогрессии!

Базовый гардероб

А теперь смотрите, что умеет этот небольшой гардероб

Ну что, появилось желание пересмотреть дочкин гардероб?:-) Тогда вперед, дерзайте вместе с ней! А если понадобится профессиональная помощь, приходите учиться в Школу Шопинга 🙂

Переходный возраст у девочек: его особенности и советы родителям

https://ria.ru/20210125/podrostki-1594541115.html

Переходный возраст у девочек: его особенности и советы родителям

Переходный возраст у девочек: его особенности и советы родителям — РИА Новости, 26.01.2021

Переходный возраст у девочек: его особенности и советы родителям

Переходный возраст — это сложный период трансформации ребенка во взрослого. О том, когда начинается этот этап у девочек, и его особенностях — в материале РИА… РИА Новости, 26.01.2021

2021-01-25T19:43

2021-01-26T09:07

общество

подростки

здоровье — общество

детские вопросы

россия

социальный навигатор

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn24.img.ria.ru/images/07e5/01/19/1594536121_0:130:3072:1858_1920x0_80_0_0_d3d06e3abf8644b9cc727a10e34b52fa.jpg

МОСКВА, 25 янв — РИА Новости. Переходный возраст — это сложный период трансформации ребенка во взрослого. О том, когда начинается этот этап у девочек, и его особенностях — в материале РИА Новости. Когда начинается переходный возраст у девочек?Как правило, созревание девочек начинается с 10 лет. В этот период организм сталкивается с физиологическими и психическими изменениями, которые способствуют наступлению половой и физической зрелости. В разных странах годы переходного возраста определяются по-своему, с психологической точки зрения наступление этого периода индивидуально. Физиологические измененияВ начале переходного возраста тело начинает активно расти, приблизительно на 10 сантиметров за год. Кроме этого, в пубертатный период у девочек появляются признаки полового созревания: Признаки переходного возрастаПомимо физиологических трансформаций, у девочки-подростка происходят и изменения психики. В переходном возрасте появляются стремление найти свое место в жизни, поведение становится более самостоятельным и независимым. В это время многие подростки начинают интересоваться субкультурами и стараются отличаться от остальных. Характерные черты характера в этот период — максимализм и упрямство. Также у ребенка могут появиться политические взгляды.Переходной возраст в 10-12 летВ этом возрасте начинается активная выработка гормонов, ускоряющих рост тела, развитие мозга и организма, а также работу репродуктивной системы. Под воздействием эстрогена у девочки начинает формироваться грудь, бедра становятся шире, нарастает жировая ткань в области плечевого пояса, молочных желез, ягодиц, лобка. Активнее работают сальные железы, из-за чего быстро жирнятся волосы, появляются высыпания на лице.Переходной возраст в 13-14 летПримерно в этом возрасте у девочек начинаются месячные. На время их начала влияют разные факторы. В эти годы созревает репродуктивная система, у девочки-подростка могут появиться боли в животе, ухудшиться общее состояние.Переходной возраст в 15-16 летИменно на этот период приходится самый активный рост тела, из-за чего девочки-подростки могут быть неуклюжими, а их движения — скованными. Этот возраст характеризуется самоопределением человека, изменением его нравственных ориентиров, возникновением интереса к противоположному полу. Особенности переходного возраста в 17-18 летНа этом этапе отмечается спад гормональных бурь, рост тела приостанавливается. При этом особенно усиливается тяга к противоположному полу. Подросток активно ищет себя, собирает ресурсы для входа во взрослую жизнь. Этот период совпадает с окончанием школы, поэтому на девочку возлагаются новые обязанности, ей приходится определяться с будущей профессией. Советы родителямПериод перехода ребенка во взрослого — один из самых сложных этапов в жизни, поэтому родителям следует быть более внимательными и терпеливыми в отношениях с детьми.Психологические проблемыПодростковый возраст может сопровождаться упрямством, обидчивостью, резкими сменами настроения. Порой у девочек-подростков пропадают интересы, в результате чего родители жалуются на излишнюю пассивность. У некоторых возникают проблемы во взаимоотношениях с одноклассниками, недопонимание с окружающими. Чтобы избежать серьезных проблем с ребенком, следует установить с ним честные и доверительные отношения, а не читать морали. В таком случае, девочке будет проще пережить неприятности и справиться с трудностями.

https://ria.ru/20210119/pubertat-1593744376.html

https://ria.ru/20160908/1476398189.html

https://ria.ru/20201224/novosibirsk-1590385410.html

https://ria.ru/20201228/mgppu-1591169832.html

россия

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn22.img.ria.ru/images/07e5/01/19/1594536121_341:0:3072:2048_1920x0_80_0_0_735d4116a9c9ab06bb8fd43d984030a6.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

общество, подростки, здоровье — общество, детские вопросы, россия, социальный навигатор

МОСКВА, 25 янв — РИА Новости. Переходный возраст — это сложный период трансформации ребенка во взрослого. О том, когда начинается этот этап у девочек, и его особенностях — в материале РИА Новости.

Когда начинается переходный возраст у девочек?

Как правило, созревание девочек начинается с 10 лет. В этот период организм сталкивается с физиологическими и психическими изменениями, которые способствуют наступлению половой и физической зрелости. В разных странах годы переходного возраста определяются по-своему, с психологической точки зрения наступление этого периода индивидуально.

Физиологические изменения

19 января, 20:30

Из ребенка во взрослого: что нужно знать родителям о пубертатном периоде

В начале переходного возраста тело начинает активно расти, приблизительно на 10 сантиметров за год. Кроме этого, в пубертатный период у девочек появляются признаки полового созревания:

—
начинается оволосение кожных покровов;
—
тело становится более округлым;
—
увеличиваются молочные железы;
—
на лице могут появиться высыпания;
—
начинается менструация.

Признаки переходного возраста

Помимо физиологических трансформаций, у девочки-подростка происходят и изменения психики. В переходном возрасте появляются стремление найти свое место в жизни, поведение становится более самостоятельным и независимым. В это время многие подростки начинают интересоваться субкультурами и стараются отличаться от остальных. Характерные черты характера в этот период — максимализм и упрямство. Также у ребенка могут появиться политические взгляды.

Переходной возраст в 10-12 лет

В этом возрасте начинается активная выработка гормонов, ускоряющих рост тела, развитие мозга и организма, а также работу репродуктивной системы. Под воздействием эстрогена у девочки начинает формироваться грудь, бедра становятся шире, нарастает жировая ткань в области плечевого пояса, молочных желез, ягодиц, лобка. Активнее работают сальные железы, из-за чего быстро жирнятся волосы, появляются высыпания на лице.

Переходной возраст в 13-14 лет

Примерно в этом возрасте у девочек начинаются месячные. На время их начала влияют разные факторы.

«У девочек с излишним весом, как правило, начинается более ранняя гормональная перестройка и, как следствие, более раннее наступление пубертата, — рассказал РИА Новости психолог Станислав Иванов. — Иногда родителей это пугает. И есть обратные ситуации, когда у худощавых девочек вследствие недобора гормонов менструация не приходит, либо пропадает вообще. Я встречал на практике психосоматику у девочек-подростков, когда в семье есть табу на тему сексуализации со стороны родителей, у девочки может заморозиться механизм превращения в женщину на психосоматическом уровне, и пропасть менструация. Врачи диагностируют, что физиологически все в порядке, проблема сугубо психологическая».

В эти годы созревает репродуктивная система, у девочки-подростка могут появиться боли в животе, ухудшиться общее состояние.

8 сентября 2016, 13:40НаукаУченые выяснили, почему подростки внезапно толстеютБританские биологи нашли возможную причину резкого развития ожирения у подростков – оказалось, что примерно в 10-12 лет энергопотребление их организма резко снижается в состоянии покоя, а их аппетит при этом не меняется.

Переходной возраст в 15-16 лет

Именно на этот период приходится самый активный рост тела, из-за чего девочки-подростки могут быть неуклюжими, а их движения — скованными. Этот возраст характеризуется самоопределением человека, изменением его нравственных ориентиров, возникновением интереса к противоположному полу.

Особенности переходного возраста в 17-18 лет

На этом этапе отмечается спад гормональных бурь, рост тела приостанавливается. При этом особенно усиливается тяга к противоположному полу. Подросток активно ищет себя, собирает ресурсы для входа во взрослую жизнь. Этот период совпадает с окончанием школы, поэтому на девочку возлагаются новые обязанности, ей приходится определяться с будущей профессией.

24 декабря 2020, 08:00Хорошие новостиПодростки из малообеспеченных семей выбирают профессии будущего

Советы родителям

Период перехода ребенка во взрослого — один из самых сложных этапов в жизни, поэтому родителям следует быть более внимательными и терпеливыми в отношениях с детьми.

«Во-первых, нужно слушать своего ребенка, — отмечает Станислав Иванов. — Важно, чтобы ребенок не боялся рассказать родителям о любом происшествии в своей жизни. Не следует обесценивать детские проблемы. Также необходимо предоставлять ребенку личное пространство и место для самостоятельности, давать выбор и право на ошибку. Часто дети замалчивают о буллинге, насилии и т.д. из за страха не быть принятыми родителями. Следует интересоваться эмоциями и переживаниями подростка, связанными с теми или иными событиями в жизни. Кроме этого, нужно уважать личные границы ребенка, его пространство. Это — одна из основ структуры личности. Нет границ — нет личности!»

Психологические проблемы

Подростковый возраст может сопровождаться упрямством, обидчивостью, резкими сменами настроения. Порой у девочек-подростков пропадают интересы, в результате чего родители жалуются на излишнюю пассивность. У некоторых возникают проблемы во взаимоотношениях с одноклассниками, недопонимание с окружающими.

28 декабря 2020, 09:00НаукаРоссийские психологи создают систему помощи подросткам в интернете

«В подростковом возрасте могут появиться неуверенность в себе, комплексы, чаще всего завязанные именно на внешности, — добавил эксперт. — Часто возникает кризис в момент роста груди у девочек, некоторые из них переживают сильный стресс в связи с повышенным вниманием к себе. Усугубить комплексы может буллинг в классе или школе. Кроме этого, в подростковом периоде у девушек часто случаются нарушения пищевого поведения от заедания и ожирения до анорексии и булимии. Возможны депрессивные состояния, агрессия, мании. Сейчас уменьшился возраст панических атак, с ними приходят уже в 14 лет. В 12-14 лет уже могут явно проявится зависимости — алкоголизм, наркомания, игровая или адреналиновая зависимость и прочие».

Чтобы избежать серьезных проблем с ребенком, следует установить с ним честные и доверительные отношения, а не читать морали. В таком случае, девочке будет проще пережить неприятности и справиться с трудностями.

Фигура в 12,13,14,15,16,17,18 лет, рост, вес, масса мальчика девочки

Автор Тюрин Павел На чтение 8 мин. Опубликовано 21.06.2018

Подростковый возраст — это время, когда у каждого мальчика и девочки меняется фигура, вес, рост, физиологические особенности организма, обмен веществ, умственные способности, мышление, принципы, психология развития ребенка в юношеском возрасте играет большую роль в развитии также физических способностей ребенка и если не заниматься спортом с ранних лет, то фигура и сила мышц ребенка не будет полноценно развиваться!

Каждый год развития человека в подростковом возрасте важен чтобы ребенок развивался правильно нужно уделять время его как умственным способностям, так и физическим, научный подход с точки зрения ученых, когда ребенок развивается не только чтобы стать умным, но и занимается спортом с ранних лет развивается много психологических качеств как уверенность в себе, сила воли, и много других качеств которые в зрелом возрасте проявляются, когда человек становиться взрослым.

Какой должен быть вес при росте 142,143,144,145,146 см
Какой должен быть вес при росте 147,148,149,150,151 см
Какой должен быть вес при росте 179,180,181,182,183 см
Какой должен быть вес при росте 184,185,186,187,188 см
Какой должен быть вес при росте 152,153,154,155 см
Какой должен быть вес при росте 156, 157,158,159 см
160,161,162 (см) Сантиметров у мужчин
(парня) женщин (девушки)
Какой должен быть рост при весе 60, 61, 62, 63, 64 кг
Какой должен быть рост при весе 65,66, 67, 68, 69 кг
Какой должен быть рост и вес у мужчин (парня) женщин (девушки)
Вариант таблицы соотношения веса по возрасту девочки Фигура в 12,13,14,15,16,17,18 лет, рост, вес, масса мальчика девочки
Какой должен быть рост при весе 40, 41, 42, 43, 44 кг
Какой должен быть рост при весе 45, 56, 47, 48, 49 кг
Таблица ожирения и лишнего веса в кг
Какой должен быть рост при весе 50, 51, 52, 53, 54 кг
Какой должен быть рост при весе 55, 56, 57, 58, 59 кг
у мужчин (парня) женщин (девушки)
Вариант таблицы соотношения веса по возрасту мальчики
Какой должен быть вес при росте 163,164,165,166,167 см
Какой должен быть вес при росте 168,169,170,171,172 см
Какой должен быть вес при росте 173,174,175,176,177,178 см
(см) cантиметров у мужчин (парня) женщин (девушки) идеальный вес
Вариант таблицы соотношения веса роста женщины мужчины оптимальный вес
Норма веса роста мальчика девочки в 12,13,14,15,16,17,18 лет
Какой должен быть рост при весе 70, 71, 72, 73, 74, 75 кг
Какой должен быть рост при весе 76, 77, 78, 79, 80 кг
Почему нельзя узнать параметры фигуры и какими будут окружность мышц в разном возрасте
Почему растет вес мальчика девочки в 12,13,14,15,16,17,18 лет
Питание в фаст фудах, столовых, кафе в общественных местах вред и польза
Как набрать вес накачать мышцы девочке мальчику в 12,13,14,15,16,17,18 лет
Спорт для мальчика девочки в 5,6,7,8,9,10,11,12,13,14,15,16,17,18 лет
Командные виды спорта для подростка в 5,6,7,8,9,10,11,12,13,14,15,16,17,18 лет
Одиночные виды спорта для подростка в 5,6,7,8,9,10,11,12,13,14,15,16,17,18 лет

Какой должен быть вес при росте 142,143,144,145,146 см

Каждый год у мальчика и девочки меняется кг, рост, масса тела, с каждым годом у подростка меняются показатели фигуры, пропорций и параметры, это зависит от многих факторов от генетики родителей какие они были в юношеском возрасте, а также их родители бабушки и дедушки!

Какой должен быть вес при росте 147,148,149,150,151 см

Генетику ребенка нельзя угадать какого он роста и кг будет в возрасте 12,13,14,15,16,17,18, но, чтобы он правильно развивался нужно заранее видеть ребенка со стороны с ранних аспектов что ребенку нравится какой вид спорта! до 12 всегда можно заниматься различными видами физической активности, например, плаванием, танцами, футболом, баскетболом, и многими другими видами которыми можно заниматься в юношеском возрасте.

Какой должен быть вес при росте 179,180,181,182,183 см

Какой должен быть вес при росте 184,185,186,187,188 см

Какой должен быть вес при росте 152,153,154,155 см

Какой должен быть вес при росте 156, 157,158,159 см

160,161,162 (см) Сантиметров у мужчин

(парня) женщин (девушки)

Какой должен быть рост при весе 60, 61, 62, 63, 64 кг

Какой должен быть рост при весе 65,66, 67, 68, 69 кг

Какой должен быть рост и вес у мужчин (парня) женщин (девушки)

Вариант таблицы соотношения веса по возрасту девочки

Фигура в 12,13,14,15,16,17,18 лет, рост, вес, масса мальчика девочки

Какой должен быть рост при весе 40, 41, 42, 43, 44 кг

Какой должен быть рост при весе 45, 56, 47, 48, 49 кг

Таблица ожирения и лишнего веса в кг

Какой должен быть рост при весе 50, 51, 52, 53, 54 кг

Какой должен быть рост при весе 55, 56, 57, 58, 59 кг

у мужчин (парня) женщин (девушки)

Вариант таблицы соотношения веса по возрасту мальчики

Какой должен быть вес при росте 163,164,165,166,167 см

Какой должен быть вес при росте 168,169,170,171,172 см

Какой должен быть вес при росте 173,174,175,176,177,178 см

(см) cантиметров у мужчин (парня) женщин (девушки) идеальный вес

Вариант таблицы соотношения веса роста женщины мужчины оптимальный вес

Норма веса роста мальчика девочки в 12,13,14,15,16,17,18 лет

Возрастные изменения в организме у мальчика и девочки происходят с 12,13,14,15,16,17, до 18 включительно лет где у человека определяется с каждым годом вес и рост нельзя угадать каким будет ребенок в определенном возрасте, но наука не стоит на месте в области изучения человека как он меняется из года в год и есть специальные таблицы соотношения, какие у ребенка должны быть объёмы, пропорций, параметры фигуры подростка в 12,13,14,15,16,17,18 лет таблица параметров какие должны быть в зависимости от возраста и кг. Объёмы мышц по таким таблицам нельзя предсказать, а именно какая должна быть окружность талий, груди, объёмы мышц рук ног.

Какой должен быть рост при весе 70, 71, 72, 73, 74, 75 кг

Какой должен быть рост при весе 76, 77, 78, 79, 80 кг

Почему нельзя узнать параметры фигуры и какими будут окружность мышц в разном возрасте

Генетика человека — это сложная наука, которая изучает много разных особенностей, и его развитие в окружающей среде, с каждым годом также растут кости которые сильно влияют на объёмы мышц и их окружность известно, что есть 3 типа фигуры у мужчин это эктоморф, мезоморф, эндоморф каждый тип сложения имеет свой обмен веществ и предрасположенность к набору массы тела и похудению. У девушек фигура сильно отличается от мужчин! Основные типы фигур у девушек треугольник, прямоугольник, груша, песочные часы, яблоко, каждый тип фигуры у девушки имеет свои плюсы и недостатки, как и мужские типы сложения.

Идеального типа сложения не существует среди мужчин и девушек и для того чтобы создать себе красивую фигуру в молодом возрасте многие мальчики и девочки начинают заниматься в тренажерном зале или в домашних чтобы улучшить свои формы параметры мышц и накачать себе мышцы пресса, ног, спины, рук бицепса трицепса, плеч.

Почему растет вес мальчика девочки в 12,13,14,15,16,17,18 лет

Рост веса и массы тела в подростковом возрасте не только связаны с переходным возрастом вес подростка также меняется от питания многие подростки не следят за своим правильным питанием и едят то что им нравиться и не всегда едят в домашних условиях что им дают родители а предпочитаю есть в местах где они находятся на данный момент и на помощь чтобы полноценно поесть в различные места столовые, кафе, в Макдональдс, и другие общепиты где можно быстро поесть, перекусить и утолить чувство голода и наесться в полный объём!

Питание в фаст фудах, столовых, кафе в общественных местах вред и польза

Не всегда предполагает в меню здоровую и правильную пищу, меню и рацион, который там составлен всегда богат разными блюдами супами, кашами, салатами, сладостями, а также жареными вкусностями! Основные блюда, которые там есть всегда богаты жирами и углеводами и, если постоянно питаться такой едой масса тела подростка быстро растёт. Ну учитывая калорийность в еде и постоянно ей питаться ведет к тому что у подростка растёт лишний избыточный вес и откладывается жир на животе, боках, ногах в ляшках в основном такая проблема существует у девушек. У мужчин парней в основном весь вес идет в живот! Рост кг человека также зависит от типа, фигура который он имеет поэтому об этом нельзя забывать.

Как убрать живот бока девочке мальчику в 12,13,14,15,16,17,18 лет

Правильное питание самый лучший способ чтобы снизить лишний вес многие подростки думают, чтобы снизить лишний вес и быстро эффективно похудеть нужно обязательно заниматься спортом только тогда можно похудеть без особых усилий, не задумываясь о том, что заниматься нужно регулярно, постоянно чтобы эффект от тренировок был заметен и что во время занятий спортом также нужно соблюдать строгую диету!

Заблуждение подростков о том, что нужно обязательно тренироваться чтобы похудеть многих мальчиков и девочек приобщает к спорту и они начинают активно заниматься и выполнять физические упражнения в тренажерном зале дома чтобы убрать живот бока в домашних условиях в тренажерном зале!

Как набрать вес накачать мышцы девочке мальчику в 12,13,14,15,16,17,18 лет

Набрать кг мальчику и девочке можно разными способами один из вариантов — это увеличить потребность в еде и увеличить общую калорийность продуктов и питаться максимально на завтрак, обед, ужин, полдник, вес можно набрать как общий так мышечный чтобы накачать мышцы необходимо начать заниматься в спорт зале или дома!

Если тренироваться в тренажерном зале, то можно намного быстрей набрать вес силовые тренировки для подростков ускорят рост мышц и собственный вес начнет расти быстрей при этом будут меняться силовые показатели мышц и выносливости поэтому лучший вариант чтобы набрать вес подростку это начать ему заниматься в тренажерном зале! Тренажерный зал — это место где тренируются единомышленники поэтому заниматься в спортзале создаёт для многих подростков мотивацию чтобы посещать тренажерный зал постоянно и вести здоровый образ жизни с ранних лет.

Спорт для мальчика девочки в 5,6,7,8,9,10,11,12,13,14,15,16,17,18 лет

Выбор вида спорта подростку с ранних лет тренировок – это начало правильного развития ребенка заниматься спортом необходимо с раннего возраста так как формируется осанка ребенка и его физические, волевые, психологические качества! Которые важны в жизни человека.

Командные виды спорта для подростка в 5,6,7,8,9,10,11,12,13,14,15,16,17,18 лет

Футбол, баскетбол, волейбол, хоккей, водное поло, гандбол, это основные командные виды спорта для детей, которые входят в сетку олимпийских игр и являются самыми популярными среди мужчин и женщин отдав ребенка заниматься можно рассчитывать, что психология ребенка будет здоровой и вырастет уравновешенным постоянные тренировки с тренером и командой это большая внутренняя поддержка с точки зрения психологий что он не один командный дух всегда положительно влияет на развитие и мотивирует заниматься спортом долгое время в отличие от одиночного.

Одиночные виды спорта для подростка в 5,6,7,8,9,10,11,12,13,14,15,16,17,18 лет

Борьба, бокс, фитнес, бодибилдинг, плавание, художественная гимнастика, гребля на байдарках, дзюдо, каратэ легкая атлетика, тяжёлая атлетика, спортивная гимнастика, каждый вид спорта по-своему хорош и нельзя сказать, что этот вид спорта плохой, а этот хороший.

Каждый вид спора индивидуален и на любителя кто-то любит гонять футбол с пацанами кто-то любит качаться на турниках и.т.д поэтому с ранних лет развития ребенка важно обратить внимание какой вид спорта нравиться ребенку и спустя время его туда отдать заниматься, учитывая интерес ребенка!

Но стоит знать и учитывать, что для каждого вида спорта нужен свой возраст и многие силовые виды спорта с ранних лет не рекомендуется как тяжелая атлетика, фитнес, бодибилдинг поэтому возраст, когда можно заниматься и выполнять различные упражнения со штангой и гантелями в тренажерном зале начинает с 14 лет и абонементы и клубные карты продают строго с 14 лет во всех фитнес клубах для детей.

как меняется тело и… душа

После 10 лет для родителей и детей наступает время перемен: под действием половых гормонов детский организм бурно растет и развивается. Какие этапы можно выделить в телесном взрослении? К чему родители могут подготовить подростков и что тем предстоит пережить и принять самим? О психофизиологии сексуального развития рассказывают наши эксперты.

Все родители примерно представляют себе, как происходит развитие ребенка, чего можно ожидать от его поведения, знают, наблюдая изо дня в день за сыном или дочерью. Но в том, что касается сексуального развития, родителям не всегда хватает знаний.

Представление о том, каких возрастных изменений следует ожидать на разных этапах развития, и наблюдение за тем, что случается на самом деле, позволяют ориентироваться в происходящем, своевременно замечать что-то необычное, странное, не соответствующее возрасту, и при необходимости обращаться за помощью. Кроме того, в общении с подростком родителям предстоит определить, насколько он готов к обсуждению интимной стороны жизни, чтобы не смутить его раньше времени или не опоздать с важным разговором.

10–19 лет: десятилетие перемен

Дети лет до десяти растут равномерно, причем мальчики и девочки имеют одинаковые пропорции тела. В начале периода полового созревания происходит пубертатный скачок роста. В это время длина тела за год может увеличиться на 7–12 см.

Девочки обычно обгоняют ровесников-мальчиков в росте и развитии. У девочек скачок происходит в среднем в 10–11 лет, у мальчиков — в 13 лет. После достижения пика скорости роста наблюдается его быстрое замедление и прекращение: у девушек — после 16 лет, у юношей — после 18 лет.

Максимальная скорость роста подростков наблюдается весной, а максимальная скорость прибавки массы тела — осенью. Интенсивность и продолжительность этого скачка у каждого подростка своя. Мальчики «догоняют», а иногда опережают и девочек в развитии, как правило, только к последним классам школы, при этом юноша 17–18 лет все еще растет, а девушка уже останавливается в росте.

Форма тела и темпы созревания репродуктивной системы определяются половыми гормонами. У мальчиков это тестостерон, вырабатываемый яичками. Он вызывает развитие гениталий и физические изменения в организме подростка, в том числе увеличение мышечной массы и созревание костей. Телосложение приобретает типичные мужские черты — широкие плечи и узкие бедра, рельефные мышцы груди и спины, мужская форма ягодиц. Может даже наблюдаться временное набухание грудных желез и сосков с последующей пигментацией ареолы.

НЕДЕЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ — Детская городская клиническая больница №7

В МБУЗ ДГКБ №7 с 1-7 августа проводится

профилактическая акция «Неделя женского здоровья»

Традиционно о различных аспектах женского здоровья девочки узнают от матери. Однако для большинства взрослых эта тема чаще всего является интимной и сложной для обсуждения с детьми. Да и некоторые темы мама просто не в состоянии компетентно объяснить, так как сама не владеет необходимой информацией. А ведь именно в подростковом возрасте крайне важно заложить ответственное отношение к своему здоровью и привить культуру заботы о нем.

По большому счету, профилактика и забота о женском здоровье начинается с самого рождения девочки и требует особого внимания в подростковый период — период полового созревания. Процесс формирования будущей женщины происходит постепенно, постоянно и неуклонно. В процессе роста девочка постепенно превращается в подростка. Здоровье девочки в этом периоде её жизни имеет большое значение — происходит интенсивный рост всего организма, развитие скелета, гормональная перестройка. Здоровье будущей матери, ее детородная функция, те факторы, которые в последующем влияют на исход беременности, родов, состояние новорожденного, окончательно формируются в этот период. Всё это в дальнейшем определяет репродуктивное здоровье женщины. Ведь именно в этот период девушка превращается в женщину.

Изменения в организме девочки во время подросткового периода

Наступление половой зрелости определяется по целому ряду общих признаков. Изменениязатрагивают не только внешность, но и эмоции, настроение. Этот процесс называется периодом полового созревания. Возраст, когда это происходит, у каждой девочки индивидуален — от 9-10 до 15 лет. Под воздействием половых гормонов облик девочки значительно изменяется. Девочки быстро растут, однако, в отличие от мальчиков, у них заметнее увеличивается верхняя часть туловища, шире становятся бедра, отчего фигура девочки выглядит более округлой. Начинают развиваться молочные железы, они становятся полнее и круглее. Все перечисленные выше изменения свидетельствуют о появлении вторичных половых признаков. Девочка начинает очень быстро расти, особенно и длину. В целом за 6—7 лет пубертатного периода происходит прирост длины на 22—29 см, массы тела на 22—28 кг. Непосредственно перед появлением первой менструации рост приостанавливается, а после первой менструации в течение двух лет происходит новая прибавка роста и массы тела. В 16—18 лет нарастание антропометрических показателей (рост, масса) прекращается. Очень важно в этот период обеспечить организм необходимыми питательными веществами, для правильного развития детского организма. Большое значение в этом периоде имеет кальций, который является одним из основных структурных макроэлементов, обеспечивающих нормальное развитие растущему организму. В организме кальций выполняет многочисленные функции. Ионы кальция регулируют практически все основные процессы, кальций входит в состав многих структурных соединений – белков, ферментов, витаминов, гормонов и комплексов с аминокислотами.

Именно в подростковом возрасте, в период бурного роста и созревания, организм ребенка ощущает большой недостаток витамина D, что сказывается на развитии желез внутренней секреции, нервной системы, всего организма. Если в этом возрасте не позаботиться о витамине D и правильном питании, богатом фосфором, кальцием, магнием, то нервные ткани в последующие годы будут ослаблены, что может вызвать со временем симптомы рассеянного склероза.

В это время начинает усиленно функционировать сальные железы, в связи с чем появляется и доставляет некоторые неприятности угревая сыпь на лице или спине или груди. Лучший способ избавиться от нее — это следить за чистотой кожи и правильно питаться. Если же очень много прыщей — обратись к доктору, он поможет. Угревая сыпь или акне – это хроническое заболевание, связанное с гиперфункцией сальных желез, вырабатывающих кожное сало. В результате происходит закупорка протоков сальных желез, и в них образуются сальные пробки – комедоны, в которых создаются чрезвычайно благоприятные условия для развития бактерий. Продукты их жизнедеятельности негативно воздействуют на окружающие ткани, вызывая их воспаление, которое постепенно переходит в хроническую форму. Так как угри — хроническое заболевание, кожу нужно тщательно очищать, и правильно за нею ухаживать.

Во время полового созревания начинают активно действовать потовые железы. Особенно важно соблюдать личную гигиену половых органов, мыть ноги, подмышечные впадины. Чистоплотность и аккуратность — очень важные условия в этот период. Точное выполнение всех правил гигиены имеет принципиально особое значение для организма девочки, девушки.

Наиболее важная гигиеническая мера — тщательное мытье всего тела. Ванну нужно принимать не реже одного раза в неделю, она хорошо очищает кожу, закаливает организм. Летом, в жаркие дни, гигиенический душ следует принимать чаще. Необходимо принимать каждый день душ со средствами не содержащими вредные ингредиенты (SLS), а после этого можно воспользоваться дезодорантом. Но очень важно, чтобы в составе дезодоранта не содержалось солей алюминия, которые блокируют выделение потовой секреции, нарушают таким образом физиологию а также накапливаясь в организме могут привести к серьезным заболеваниям.

Содержащиеся в косметических средствах парабены, соли алюминия могут вызывать мастопатию и другие болезни молочных желез.

Очень важно с полового периода сохранить здоровье девочки, приучая ее к безопасной гигиене. Многим известны данные специалистов, подтверждающих вредное воздействие химических компонентов в средствах личной гигиены женщины.

Менструальный цикл

Приблизительно через 1,5-2 года от начала полового созревания, происходит очень важное событие. Под воздействием гормонов из яичников начинают ежемесячно «выходить» женские половые клетки — яйцеклетки. С этого момента девочка потенциально может стать матерью. О том, что яичники начали «работать», говорит появление у девочек менструаций.

Первая менструация (менархе) — значительное событие для юной девушки. Она является основным признаком перехода от детства к юности. Менструация — естественный процесс, который отмечает начало пути девушки к полному ее расцвету как женщины и матери; она не должна нарушать обычного течения ее жизни.

Первая менструация — главный признак полового созревания женского организма, указывающий на способность организма к беременности. Предвестниками менархе могут быть немотивированные изменения самочувствия, головные боли, головокружение, боли в низу живота, тошнота и др. Регулярный менструальный цикл у большинства девушек устанавливается сразу после первой менструации, но иногда до установления регулярных менструаций проходит 1,5-2 года. Длительность менструального цикла исчисляется от первого дня наступившей менструации до первого дня следующей менструации. Возможны его индивидуальные колебания от 21 до 35 дней, (обычно 28-30 дней). Для того, чтобы узнать длительность своего менструального цикла и контролировать его ритмичность, девочки должны аккуратно записывать дни менструаций, а лучше — заносить дни в менструальный календарь из месяца в месяц, из года в год.

Взросление девочки, изменения в организме девочки в период полового созревания, появление менструации — вносит дополнительные коррективы по уходу и поведению. Период полового созревания является самым ответственным в жизни девочки. Ее организм становится особенно чувствительным к нарушениям режима и полноценности питания, физическим и психическим перегрузкам, инфекционным заболеваниям. Все отклонения в ту или иную сторону считаются патологией и относятся к нарушениям менструального цикла: могут беспокоить головные боли, боли в пояснице, низу живота, может появиться тошнота, головокружение, слабость, да и сами менструации могут быть или слишком обильными или слишком скудными. А бывает, что по возрасту пора бы наступить месячным, а их все еще нет. Известна и проблема с нерегулярным циклом.

Лечение нарушения менструального цикла зависит от причины, его вызвавшей. В первую очередь рекомендуется нормализация режима дня, сбалансированное и полноценное питание, исключение вредных факторов, витаминотерапия. При выявлении инфекций проводят противовоспалительную терапию, в случае эндокринных нарушений назначается лечение для восстановления гормонального фона. В этом случае на помощь могут прийти витамино-минеральные комплексы, которые помогут отрегулировать гормональный фон

девочки в подростковый период.

В этот период мама очень внимательно должна следить за развитием девочки, чтобы своевременно заметить отклонения и с помощью врача установить причины и принять меры

для их устранения.

Питание в подростковом периоде

Подростковый возраст – это период бурного роста, нейро-эндокринных перестроек, полового созревания, при этом ситуация усложняется тем, что системы и органы часто развиваются не в едином темпе. У подростков повышается аппетит – и это хорошо, его следует обязательно удовлетворять. В этом возрасте очень важно в рационе питания девочки получить все необходимые питательные вещества для здорового формирования нервной,

эндокринной и костно-мышечной системы.

Некоторые девочки, желая сохранить фигуру, пытаются соблюдать разного рода диеты. Этого не следует делать, так как в данный период питание должно быть обязательно полноценным и регулярным. Особую значимость приобретают витамины. Эти жизненно необходимые вещества не синтезируются в организме, поэтому и получают их извне. Витамины существенно влияют на процессы жизнедеятельности организма, участвуют в сложнейших обменных функциях. Недостаток их в организме вызывает авитаминоз, что отрицательно сказывается на организме девочки в этом возрасте. Особо следует остановиться на вопросе кальциевого обеспечения девочек-подростков. Они часто отказываются от употребления молочных продуктов из-за опасности «потолстеть».

Разнообразие пищи с включением в рацион овощей, фруктов, ягод, молока, мяса, растительного и сливочного масла обеспечивает необходимую потребность организма в витаминах.

Вегетарианство, о котором можно вести речь во взрослом возрасте, подростку категорически противопоказано – это может привести к железодефицитной анемии, а это и так распространенная беда среди подростков, особенно девочек. Надо сказать, что в цивилизованных странах уже давно серьезно подходят к решению проблемы железодефицитных состояний, ведь от уровня железа в организме зависит и интеллект, и иммунитет, устойчивость к инфекциям, и даже социальное поведение в какой-то мере.

Интересно, что если раньше считалось, что железо лучше всего получать из яблок, то сейчас выяснилось, что железо в них, конечно, есть, но оно плохо усваивается. Гораздо продуктивнее в этом смысле говядина, телятина, в меньшей степени печень. Колбасы и сосиски, столь любимые подростками, по своей ценности не могут сравниться с хорошо приготовленным мясом, но все же лучше уж употреблять их, чем совсем обходиться без мяса.

Для поддержки обмена веществ и работе нервной системы девочки подростка необходимо обогащать рацион питания добавлением Омега 3 жирных кислот. Научные исследования показывают, что Omega 3 жирные кислоты необходимы для нормальной деятельности мозга, так как они обеспечивает быстрый приток энергии, помогающей передаче импульсов, несущих сигнал от одной клетки к другой. В этот период идет очень активная перестройка гормонального фона девочки и работа нервной системы играет в нем решающее значение. Омега-3- полиненасыщенные жирные кислоты являются также важными компонентами, улучшающими зрение, поведение, память, процессы обучения, чтение и письмо. Что помогает девочке сохранить не только хорошее самочувствие, зрение (часто именно в этом периоде идет активное развитие близорукости), но и поддержать чувствительную в этот период нервную систему и психическое здоровье.

В подростковом периоде велика вероятность развития близорукости, поэтому следите за зрением ребенка. Биологически активные вещества, содержащиеся в экстрактах черники и очанки, способствуют укреплению глазных мышц и связок, защищают роговицу и хрусталик, оказывают противовоспалительное, бактерицидное, антиоксидантное действие, нормализуют обменные процессы в сетчатке глаз, повышая остроту зрения и адаптационные возможности глаз. Очень полезен для зрения лютеин и экстракт очанки. Неправильная осанка, неудобное положение при выполнении письменных работ могут привести к искривлению позвоночника. Вначале эти искривления едва заметны, однако с течением времени они увеличиваются и становятся значительными. Позвоночник непосредственно сочленяется с тазом и вскоре его искривление неизбежно приводит к нарушениям равномерной нагрузки на таз. Изменение формы таза, характера сочленения между позвоночником и крестцом может в будущем привести к всевозможным осложнениям в родах. Правильная осанка — гармония физического развития. Не менее важное значение имеет связочный аппарат при помощи которого правильно располагаются в малом тазу половые органы.

Детские инфекционные болезни

в школьном возрасте чрезвычайно опасны, так как они могут осложняться стойким поражением ряда органов и систем, в том числе и половых. В отличие от взрослых женщин у девочек воспалительным заболеваниям наиболее подвергаются наружные половые органы и влагалище. Детские инфекционные заболевания могут также служить причиной хронических заболеваний сердца, почек, которые в будущем могут серьезно осложнить беременность и роды или даже явиться противопоказанием для продолжения беременности.

Наряду с предупреждением и своевременным лечением инфекционных заболеваний, а также соблюдением правил школьной гигиены необходимо заботиться о том, чтобы девочки школьного возраста достаточно времени проводили на свежем воздухе, использовали закаливание, в том числе и водные процедуры, больше находились в движении и регулярно по указанию врача занимались физкультурой и спортом, не переутомлялись физически и умственно, правильно чередовали занятия и отдых. Огромное значение в этом возрасте имеет работа иммунной системы, так это время бурного роста и гормональной перестройки организма. Единственный способ полноценно защититься от инфекционных заболеваний — вырабатывать собственный иммунитет, который формируется при встрече с микроорганизмами. Чтобы мобилизовать защитные силы организма, необходимо использовать общеукрепляющие методики (закаливание, например) и принимать

поливитамины и природные иммунномодуляторы.

Важно, чтобы девочка к пубертатному периоду получила необходимый курс вакцинации по Национальному Календарю, а также вакцинацию против вируса папилломы человека (по желанию родителей- в нашем регионе эта вакцина не входит в Календарь)

С раннего возраста у девочек следует выработать привычку к регулярному опорожнению кишечника, мочевого пузыря. Переполненный мочевой пузырь, постоянные запоры затрудняют правильную циркуляцию крови в сосудах органов малого таза (в матке, яичниках, кишечнике, мочевом пузыре), что в последующем приводит к неправильному положению матки. Поэтому обязательно включите в рацион натуральные препараты, содержащие компоненты, улучшающие процесс пищеварения.

Особое значение имеет уход за полостью рта и зубами. Если не поддерживать гигиену ротовой полости, ежедневно очищая зубы от налета, по надобности отбеливая их, то на зубах постепенно возникает мягкая пленка, которая состоит из остатков пищи. Если не убрать ее, она постепенно твердеет и укрепляется благодаря тому, что в ней все время размножаются вредные микроорганизмов. Даже небольшое изменение микрофлоры полости рта, появление в нем патогенных микробов способно привести к таким заболеваниям, как: кариес, пародонтоз, стоматит, ангина, рожистое воспаление и т.д. Поэтому ротовая полость требует особого внимания и регулярного тщательного ухода.

Базовым компонентом такого ухода является механическая очистка. Проводить ее можно при помощи всем известной зубной щетки, при этом стоит выбирать модели с той степени жесткости щетины, которая не будет излишне травмировать Ваши десны.
Простудные, инфекционные, хронические заболевания, физиологическая перестройка организма в связи с половым созреванием оказывают влияние на состояние волос.

Для роста волос необходимо поступление в организм достаточного количества витамина А, железа, серы, витаминов группы В. Нормальные волосы эластичные, не секутся, легко укладываются в косичку, красивую прическу.

В период полового созревания, интенсивного выделения гормонов, работы сальных и потовых желез волосы у девочек чаще бывают жирными. Такие жирные волосы склеиваются, усеяны многочисленными жирными чешуйками (жирной перхотью). В этом случае необходимо подобрать специальные косметические средства, посоветовавшись с дерматологом.

Соблюдение правил личной гигиены, правильный режим дня, полноценное питание, занятие физкультурой и спортом помогут девочке-подростку достичь физиологической, психологической и социальной зрелости, в будущем иметь здоровых детей и на долгие годы сохранить здоровье.

Врач-педиатр

М.В. Желнина

50 лучших подарков для 14-летних девочек (обзоры на 2021 год)

Если вы хотите знать, что купить 14-летней девочке, вы не одиноки. Как известно, выбрать подарок девушке в подростковом возрасте — дело непростое.

В этом возрасте они не обязательно готовы к тем подаркам, которые мы дарим взрослым, но они уже прошли стадию создания игрушек, управляемых персонажами.

Вот наш список из 50 лучших подарков для 14-летней девочки. Мы постарались выбрать вещи, которые охватывают широкий диапазон цен и интересов, чтобы найти что-то для девушек любого типа.

Изображение

Модель

Таблица сравнения продуктов

Характеристики

Что мне подарить 14-летнему ребенку на день рождения?

Самый простой способ подарить подростку то, что он хочет на день рождения, — это попросить. Вам не обязательно покупать все, о чем они просят, но это, по крайней мере, даст вам представление о том, что может быть хорошо принято. Это может убрать часть того элемента неожиданности, который вам нравится делать, когда вы дарите подарок, но лучше сделать кому-то то, что он хочет, чем удивить его тем, чего он не делает.

Если вас просят купить вещь, которая слишком дорога для вашего бюджета или не подходит для ее возраста, вы можете сказать, что не можете себе это позволить. Затем вы можете поискать что-то похожее, но более доступное, подходящую замену или что-то с той же тематикой.

Вы также можете получить идеи для подарков, послушав ее рассказ о том, чем она хотела бы заниматься. Если ваш подросток упоминает, что хочет обновить свою спальню или хочет, чтобы у нее было собственное пространство, вы можете выбрать для ее личного пространства что-то, что отражает ее личность.

Если вам сложно найти подходящий подарок, невозможно ошибиться с подарком в виде денег или подарочных карт. Однако, дарите подарочные карты, убедитесь, что это магазин, в котором есть широкий выбор товаров, или подарочные карты, которые можно использовать где угодно.

Лучшие подарки для 14-летних девочек 2021 года

Вот 50 отличных подарков для 14-летней девочки.

1. Водостойкая Bluetooth-колонка для душа SoundBot

Для долгих часов в ванной комнате

Этот водостойкий динамик от Soundbot отлично подходит для длительного душа, купания в ванне или для того, чтобы брать с собой музыку, чтобы послушать музыку в пути.Доступный в шести цветах, динамик имеет перезаряжаемые батареи и проработает примерно шесть часов при полном заряде.

Bluetooth-соединение имеет радиус действия около 33 футов, и вы можете подключиться к любому Bluetooth-совместимому устройству, включая ваш телефон. Это означает, что вы можете слушать музыку, использовать встроенный микрофон и пользоваться телефоном в режиме громкой связи.

2. Светодиодные ленты Pangton Villa

Чтобы установить эти светодиодные ленточные светильники от Pangton Villa, не требуется никаких навыков «сделай сам».Вы просто снимаете основу и наклеиваете полоски прямо на чистую поверхность.

После установки вы можете использовать пульт дистанционного управления, чтобы выбрать один из 16 цветовых режимов, настроить свет, чтобы он оставался включенным, мигал или преследовал, а также отрегулировать уровни яркости. В режиме плавного перехода от одного цвета к другому происходит медленный переход.

Этот комплект включает почти 33 фута фонарей, пульт дистанционного управления, блок питания и набор зажимов для тех мест, где вы хотите осветить, но не хотите прикреплять их прямо к поверхности.

3. Армейские ботинки до середины икры в стиле милитари

Если вы уверены, что знаете размер и стиль обуви вашего подростка, то эти армейские ботинки от Dream Pairs отличаются износостойкостью, практичностью и невероятной привлекательностью — все в одном комплекте с подкладкой из искусственного меха.

Синтетический материал верха и резиновой подошвы делает их подходящими для всех, кто является веганом или не хочет носить кожу. Боковая застежка-молния означает, что вам не нужно расстегивать и заново завязывать ботинки каждый раз, когда вы их надеваете.Если ваш подросток ненавидит носить кошелек, он может спрятать деньги и ключ от дома в потайном кармане ботинок.

4. Комбинированный органайзер и зеркало

Этот дверной или настенный шкафчик от Nicetree снабдит вашу 14-летнюю девочку зеркалом в полный рост, но у него есть и другое применение. Откройте дверь этого шкафа, и вы обнаружите шкаф для драгоценностей, в котором хранятся серьги, кольца, ожерелья и браслеты.

Также есть несколько полок, на которых ваш подросток может хранить косметику, туалетные принадлежности или любые другие предметы, которые он хочет держать запертыми от своих братьев и сестер.Внутренняя часть освещена шестью светодиодами, поэтому они могут найти то, что им нужно, не включая освещение в комнате.

5. Набор лент сопротивления Whatafit

Для активных подростков, у которых нет места для тренажерного зала, лучше всего подойдет набор тренировочных лент. Whatafit производит этот набор, который включает пять ремешков от 10 до 50 фунтов с шагом 10 фунтов.

В набор также входят ручки, приспособление для крепления на двери, пара ремней для щиколотки, чемодан для хранения и переноски, а также полное руководство по тренировке.

6. Рамка для фото печатной платы

Для подростка, который предпочитает, чтобы подарки были произведены из этичных источников, есть фоторамка с печатной платой от Ten Thousand Villages. Эта фоторамка, сертифицированная на условиях справедливой торговли, изготовлена вручную в Сараи-Тарине, Индия, из выброшенных предварительно использованных компьютерных компонентов.

Рамка подходит для фотографий размером 4 × 6 дюймов. Это также отличный подарок для подростков, которые заядлые компьютерные фанаты.

7. Подвесное кресло EverKing

Это подвесное веревочное кресло от EverKing легко монтируется с помощью всего одного крепления и может использоваться как в помещении, так и на улице.

И веревки, и две подушки изготовлены из смеси хлопка и полиэстера, пригодной для машинной стирки. Качели вмещают до 250 фунтов, и есть четыре цветовых комбинации на выбор.

8. Набор для рисования челнока

Набор для рисования

Shuttle Art — это полный набор для рисования, в котором есть все, что может понадобиться вашей 14-летней девушке для изучения рисования карандашами и пастелью.

Есть 12 графитовых карандашей различной твердости, три угольных карандаша и четыре пастельных карандаша.В набор также входит широкий выбор пастельных, угольных и графитовых палочек, два блокнота для рисования, множество аксессуаров и прочный чехол для переноски, в котором все это можно хранить.

9. Canon Creator Kit

Этот комплект от Canon предоставляет вашему будущему видеооператору высококачественную цифровую видеокамеру, штатив, карту памяти и дополнительный аккумулятор, чтобы они могли запечатлеть жизнь в дороге.

Наклоняемый экран с высоким разрешением позволяет делать снимки со сложных ракурсов, а также дает уверенность в том, что вы готовы к съемке крупным планом.

Встроенная технология Wi-Fi позволяет загружать фильм напрямую на выбранные сайты социальных сетей или на компьютер для редактирования.

10. VSCO Girl Stuff

От резинок для волос с рисунком на запястьях до многоразовой соломинки для питья, которую можно использовать с Starbucks, в этом комплекте VSCO Girl есть все самое необходимое для начинающего приверженца тренда подросткового возраста.

Телефонная «розетка» украшена надписью «and I oop», а парусиновая косметичка напоминает нам «Спасение черепах».Единственным недостатком является то, что вы можете начать видеть некоторые из 50 виниловых наклеек повсюду в комнате вашего подростка.

11. Игровая гарнитура Razer Kraken Kitty

Гарнитура Kraken от Razer, разработанная так, чтобы обеспечивать комфорт в течение часа за часом использования, имеет охлаждающую гелевую амортизацию, предотвращающую перегрев или давление во время эпических игровых марафонов.

Адаптивная RGB-подсветка

Stream работает с приложением-компаньоном Razer streamer, чтобы реагировать на смайлы аудитории и предупреждать в середине потока.Объемный звук THX 7.1 обеспечивает точную пространственную аудиоинформацию, выходящую за рамки стандартных сигналов направленности объемного звука 7.1.

12. Подарочный набор Burt’s Bees Classics

Простой, но продуманный подарочный набор Burt’s Bees. Коллекция классических предметов включает бальзам для губ, крем для кутикулы, крем для ног, крем для восстановления рук, спасательную мазь и бальзам для рук. Продукция поставляется в презентационной банке, которая служит подарочной коробкой. Все предметы имеют легкий аромат.

13.Набор разнообразных закусок

Все время от времени получают закуски. Что может быть лучше, чем большая коробка закусок?

В этой подарочной коробке есть множество наборов сладких и соленых закусок, каждая из которых подходит для карманов, рюкзака или для подзарядки между танцами Tic Tok. Если ваш подросток потребляет много калорий, ему могут понравиться индивидуально упакованные закуски, чтобы избежать переедания.

14. Читательский журнал для любителей книги

В этом великолепном детском дневнике есть ожидаемое количество страниц для отслеживания вашего чтения.Но он также включает списки рекомендованных книг для нескольких жанров, контрольный список «Книги, отмеченные наградами», и множество других разделов.

Для тех, кто хочет спрятать свои книги из виду, здесь даже есть раздел для отслеживания взятых книг.

15. Рюкзак, сумка через плечо и кошелек для мелочи

Если у вашего подростка есть некоторая склонность к ОКР по поводу соответствия, этот набор — отличный выбор. Этот холщовый рюкзак, сумка через плечо и кошелек для мелочи, доступный в шести цветовых комбинациях, предоставит вашей 14-летней девушке множество возможностей для выхода на улицу.

В рюкзаке есть несколько внутренних карманов, в том числе специальное мягкое место для планшета или ноутбука. Сумка через плечо достаточно вместительна для телефона или планшета, обеда и некоторых личных вещей.

16. Набор для изготовления глиняной посуды для ювелирных изделий

Есть много поделок для детей, но меньше вариантов для младшего подростка. Вот почему мы обожаем этот набор для изготовления безделушек для посуды.

Есть достаточно припасов, чтобы приготовить три полезные блюда, которые указаны как для украшений, но они так же удобны для ключей или любых других предметов аналогичного размера.

17. Плюшевый халат с отделкой из шерпы

Эти халаты с отделкой из шерпы — красивый, но практичный подарок девушке-подростку в вашей жизни. На выбор предлагается 11 различных цветов и узоров, а размеры варьируются от очень маленьких до трехкратных.

Халат легкий, но при этом теплый и уютный, поэтому подходит круглый год. Поскольку он рассчитан на длину до колен, он хорошо подойдет девушкам с более короткой стороной.

18. Одеяло Надя

Этот набор одеял, состоящий из устойчивого к складкам и пригодного для машинной стирки микрофибры, включает одеяло, имитацию подушки и две декоративные подушки.Ткань также гипоаллергенна и сертифицирована OEKO-TEX, что означает, что она не содержит вредных химикатов.

Доступен в вариантах Twin / Twin XL, full / queen и king / cal king с фиолетовой, желтой или бирюзовой отделкой.

19. Светодиодный книжный светильник WithIt

В отличие от некоторых других светильников для книг, этот от WithIt открывается достаточно широко, чтобы с комфортом разместить книги в твердом переплете.

Он излучает около 20 ватт света, достаточно яркого, чтобы читать, но не настолько яркого, чтобы беспокоить других людей.Это делает его отличным выбором для братьев и сестер, которые живут в одной комнате.

20. Canon Pixma TR150 Wireless, мобильный принтер

Мобильный принтер Pixma TR150 от Canon прост в настройке и работает от аккумулятора. Вы можете использовать его для беспроводной печати со своего телефона, планшета или ноутбука.

Это делает его идеальным для подростков, которым может понадобиться принтер в разных местах, например, дома у разных родственников, дома друзей или в школе.

21. Праздничный набор масок Freeman 12

Будь то тематическая вечеринка по случаю дня рождения в спа-центре, ночевка или все для одной девушки, этот праздничный набор включает по две из шести различных масок для лица.Маски подходят для любого типа кожи, даже для чувствительной.

Отдайте только их или добавьте больше средств по уходу за кожей, чтобы составить свою собственную косметичную корзину.

22. Женские кроссовки Adidas Grand Court

Женские кроссовки Grand Court — классические спортивные кроссовки Adidas, созданные в стиле тенниса, изготовлены из прочной синтетической искусственной кожи и представлены в 38 цветовых комбинациях. Это отличный выбор для подростков, которым нравится ретро-обувь.

Амортизирующая подошва

делает их чрезвычайно удобным выбором для тех случаев, когда вы хотите выразить свою спортивную сторону, но не обязательно носить спортивную обувь.

23. Набор щеток для волос Lily England

Набор щеток для волос этого профессионального салона состоит из трех щеток, каждая с удобной нескользящей гелевой ручкой.

Вентиляционная щетка с широко расставленными щетинками упрощает сушку феном, а щеточка с круглым цилиндром помогает добавить объема. Набор закруглен лопаточной щеткой для распрямления и распутывания.

24. Т.С. Набор для выжигания по дереву Shure

В этот набор входит все необходимое, чтобы начать свое путешествие по сжиганию дров.В нем есть множество проектов для выжигания по дереву, акварельные краски, кисти, столярный клей и наждачная бумага. У него также есть качественный стилус для сжигания древесины, который можно продолжать использовать после того, как остальная часть набора израсходована.

Весь набор упакован в деревянный ящик на петлях, который можно декорировать и использовать для хранения горелки, когда она не используется.

25. Женщины в науке

Бестселлер New York Times « Женщины в науке» рассказывает истории о 50 выдающихся женщинах, добившихся большого успеха в области науки, техники, инженерии и математики.

От наиболее известных, таких как Мария Кюри и Джейн Гудолл, до еще не получивших широкого признания, таких как Патрисия Бат и Кэтрин Джонсон, эта книга исследует тех, кто проложил путь, чтобы ваш подросток мог проложить свой собственный путь. .

26. Брук и Вайн

Эти три отпечатка от Brooke & Vine, каждый из которых немного меньше стандартного листа A4, добавят ярких красок стенам получателя подарка подростку.

Выберите из красивой бронзы Good Vibe Tribe, бирюзового и фиолетового Good Vibes Only или пастельных тонов и коллажей из четырех наборов принтов VSCO Girl.

27. Поваренная книга для подростков

Поваренная книга с практическими рекомендациями для подростков может быть подарком для вашей 14-летней девочки, но то, чему она научится, прослужит ей всю жизнь.

Эта поваренная книга — это больше, чем книга ингредиентов и методов приготовления определенных блюд, она расскажет, как адаптировать рецепт для разного количества людей. Он также учит основам владения ножом и объясняет причины, лежащие в основе техник приготовления.

28. Тапочки Lazy One Animal Paw

Они могут быть милыми и симпатичными, но в этих тапочках от Lazy One нет ничего такого, что говорило бы «по-детски».

Тапочки толстые, плотно прилегающие, с удобной мягкой подкладкой. У них есть подошва из искусственных нескользящих резиновых точек, чтобы вы не поскользнулись. Лучше всего то, что их можно стирать в стиральной машине, а быстрого отжима для стирки достаточно, чтобы они снова выглядели как новые.

29. Джайпурский ручной ткацкий станок Twin Golden Ombre

Многоцелевой богемный образ

Для начинающих богемцев в вашей жизни этот гобелен из Джайпура можно использовать как настенную подвеску, покрывало, коврик для йоги или пляжное полотенце.Вашему ребенку может пригодиться этот 100-процентный кусок хлопка, сделанный вручную в Индии.

Примерно такого же размера, как верхняя поверхность односпальной кровати, доступны несколько вариантов цвета.

30. Стандартный комплект для трех мячей Spikeball

Spikeball — это игра с мячом два на два, в которую можно играть как в помещении, если у вас достаточно места, так и на улице.

В этом наборе есть рама с шаровидным шаром и складные ножки для удобного хранения. Сетку можно отрегулировать, чтобы сделать ее более плотной для новых игроков или более свободной для более опытных.Наличие трех мячей означает, что вам не нужно гонять мяч между точками, и весь набор поставляется с удобной сумкой для хранения.

31. Расслабься, девочка! Вы получили это

Если у вас есть подросток, который готовится к среднему образованию, вы можете помочь ей, подарив это. Эта книга представляет собой удобное руководство, как вести школьную жизнь без стресса. Чтобы добавить больше знаний, в начале каждой главы доступны видеоклипы QR.

Покупатели отметили, что это может быть полезно не только подросткам, но и их родителям.

32. Если ты умеешь читать эту новинку, носки

Каждая из этих пар носков имеет надпись «Если ты умеешь это читать» на подошве правого носка и еще одна фраза на подошве левого носка.

Выберите один из вариантов: «Принесите мне шоколада», «Принесите мне пончики» или одну из других доступных фраз. Носки также декорированы требуемым предметом, их можно стирать в стиральной машине, они доступны для американских женщин размером от 7 и выше.

33. Органайзер для канцелярских товаров

Для девушки, которая все еще любит канцелярские товары, в этой большой сумке для хранения можно сложить до 50 ручек или карандашей, а также множество других предметов, таких как небольшие блокноты, стикеры и зажимы.

Внутри есть карманы для разделения вещей, а также эластичные держатели, сетки и карманы на молнии.

34. Одеяло из тортильи с буррито

Окутайте себя комфортно и весело с огромным круглым одеялом из тортильи от Meremaker. Выбирайте из четырех размеров от 47 дюймов до колоссальных 90 дюймов в поперечнике. Если буррито вам не нравится, есть варианты вафель, пиццы и лаваша.

Эти одеяла с двусторонней печатью из 100-процентного хлопка поставляются с подходящей сумкой для хранения.

35. 7 привычек высокоэффективных подростков

Обновленный для цифровой эпохи, «7 привычек высокоэффективных подростков» использует принципы оригинальной книги «Семь навыков» и применяет их к вещам, которые актуальны для сегодняшних подростков.

Помимо того, как улучшить самооценку и противостоять давлению сверстников, есть советы о том, как ориентироваться в социальных сетях, о киберзапугивании и многом, многом другом.

36. Майки для девочек Fruit of the Loom

Базовые, но в хорошем смысле слова, эти топы и майки от Fruit of the Loom — вечная классика для девушек практически любого стиля.

С удобными ремнями и легкой, слегка эластичной тканью вы можете выбрать одну из трех, пяти, шести или десяти упаковок. Пакеты бывают белого или разных цветов.

37. Абстрактный лохматый коврик Noahas

Благодаря процессу случайного завихрения красителя каждый из этих толстых и роскошных ковриков на ощупь уникален в своем роде. Пушистая лохматка, размер которой хорошо сочетается с кроватью, согревает и удобен для ног, а нескользящая подкладка предотвращает нежелательное скольжение по полу.

38. Набор кистей для акварели

Эта упаковка из 20 акварельных ручек имеет хороший набор ярких цветов для «рисования» на ходу. Ручки предварительно заполнены, поэтому вы можете использовать их «как есть» или использовать многоразовую ручку для воды, чтобы разбавить цвета для более аутентичного акварельного вида.

Гибкие нейлоновые наконечники формы делают работу с ними приятной, а острие позволяет легко создавать мелкие детали.

39. Кулон и флешка Kootion

Это минимум два, а может и три подарка в одном.

Во-первых, у вас есть массивное серебряное сердце и розовое кристаллическое сердце, которое носят как ожерелье. Во-вторых, вы открываете сердце и обнаруживаете USB-накопитель.

Третий? Заполните диск своими любимыми фотографиями.

40. Набор из 7 предметов BalanceFrom GoYoga

Два пальца вверх за набор Balancefrom GoYoga, который включает в себя все: от полноразмерного коврика для йоги и полотенца для коврика для йоги до пары блоков для йоги, наколенника для йоги, эластичного ремня и полотенца для рук.

Также имеется ремешок для коврика, чтобы ваш коврик для йоги можно было брать с собой куда угодно, а сами коврики доступны толщиной ¼ или ½ дюйма.

41. Кейс для макияжа Shany Carry All Makeup Case

Выбрать косметику для кого-то другого может быть непросто, но если вы выберете этот набор косметики и сумки для переноски от Shany, вам не о чем беспокоиться. В этом комплекте есть что-то для всех.

Восемь теней для век, четыре полноразмерные помады, двусторонняя подводка для глаз, кисти, зеркало и вереск упакованы в многоразовый футляр, который, в свою очередь, доступен в четырех вариантах дизайна.

Кроме того, Шани является членом PETA, и весь их макияж на 100% сделан без применения жестокости.

42. Очки для блокировки синего света

Было доказано, что синий свет, излучаемый экранами нашей электроники, увеличивает утомляемость глаз и вызывает проблемы с регулированием сна.

Эти простые очки, блокирующие синий свет, не имеют увеличения. Вместо этого они предназначены для фильтрации синего света, предотвращения усталости, сухости, зуда в глазах и предотвращения воздействия на наш режим сна.

Это хороший подарок девушкам, которые сидят на своих телефонах, играют или учатся за экранами.

43. Подарочная карта Amazon.com и упаковочная коробка

Некоторые люди рассматривают подарочные карты как отговорку, но они позволяют убедиться, что человек, которого вы любите, получит то, что ему нужно.

Если вы чувствуете себя плохо, отдавая подарочную карту, вы можете выбрать этот вариант на Amazon. Это не только физическая подарочная карта, а не электронная, она поставляется в мини-упаковке Amazon.

44. Фред: конец драматической подставки для книг

Подставка для книг «Конец» от Фреда поддерживает вашу книгу, заставляя вас улыбаться. Угловой конец помещается в вашу последнюю книгу, и ваши фолианты выглядят так, как будто они вот-вот упадут на силуэт фигуры ниже.

Сталь с порошковым покрытием, поставляется в упаковке. Он легкий, но достаточно тяжелый, чтобы выдержать вес напечатанных слов подростка.

45. Мини-проектор ManyBox

Подключите этот мини-проектор к ноутбуку, смартфону, игровой консоли или даже USB-накопителю и наслаждайтесь маленьким экраном, сделанным на большом экране.

Вместо того, чтобы все сидели в кучке вокруг маленького экрана, теперь вы можете расслабиться и расслабиться, наблюдая за одними и теми же изображениями, проецируемыми на стену. Мы берем наши с собой в походы и смотрим страшные фильмы в лесу.

46. Otamatone Deluxe

Нажмите на игровую поверхность Otamatone, чтобы создать разнообразные электронные звуки, затем проведите пальцами, чтобы изменить тон с низкого на высокий и обратно.

Сожмите рот Otamatone, чтобы создать эффект «вау», и подключите наушники, вкладыши, усилитель или динамики через 3.Разъем для наушников 5 мм.

47. Тренажер для балансира Revolution 101

Прочная композитная конструкция этого тренажера с балансировочной доской не соответствует мягкой и удобной поверхности, на которой вы можете стоять как в обуви, так и босиком. Между тем, ни ролик, ни специальная полоска на нижней стороне доски не повредят пол.

Используйте доску баланса, чтобы укрепить свое ядро, улучшить баланс или просто повеселиться.

48.Стул Fatboy Original Stonewashed Bean Bag Chair

Этот стул намного лучше, чем округлые кресла-мешки, в которые ты погружаешься, как только садишься. Кресло-мешок от Fatboy достаточно мягкое, чтобы быть потрясающе удобным, но достаточно твердым, чтобы вы не провалились и не упали на пол.

Известный своей прочностью, Fatboy по-прежнему будет в отличной форме, когда ваш подросток будет готов покинуть дом.

49. Пейнтбольный набор Action Village Tippmann

Отличный стартовый пакет для новичков в пейнтболе. В комплект Action Village Tippmann входит сверхмощная полуавтоматическая винтовка с двигателем CO2, прицелом с красной точкой и ремнем для переноски.

Для прицела с красной точкой требуется аккумулятор, но вы можете использовать пистолет и без него. С прицелом или без него точность отличная.

50. Женские цветные блоки SweatyRocks с длинным рукавом

Эта толстовка свободного кроя с капюшоном на шнурке создана для девушек, которым нужен повседневный стиль с огромной дозой комфорта.

Мягкая, слегка ворсистая внутри теплая и уютная. Он хорошо выдерживает многократные походы по стирке. Девять доступных цветовых комбинаций обязательно вызовут то, что вашему ребенку понравится.

Удачи с дарением

Выбрать подходящий подарок для любого человека — непростая задача, но выбор того, что хотела бы получить 14-летняя девочка, считается одной из самых сложных задач по вручению подарков.

Если спросить ее, что она хотела бы, невозможно, или если в ее списке «обязательного» нет ничего, что можно было бы купить, то всегда есть вариант с подарочной картой. По крайней мере, так у нее получится предмет, который ей понравится.

Об авторе

Патрисия Барнс

Патрисия Барнс — мама пятерых детей, обучающаяся на дому, ее рассказали на Global TV, цитируют в журнале Parents, она пишет для различных веб-сайтов и публикаций.Изо всех сил стараясь сохранить единство в жизни, наполненной постоянным хаосом, Патти описывала себя как эклектичную создательницу беспорядка, паршивого мастера, любителя книг, аутичную маму и страдающую бессонницей.

Рост и развитие, возраст от 15 до 18 лет

Обзор темы

Как подростки растут и развиваются в возрасте от 15 до 18 лет?

Возраст от 15 до 18 — захватывающее время в жизни. Но эти годы могут быть трудными для подростков и их родителей. Эмоции могут быстро меняться, когда подростки учатся справляться со школой, друзьями и ожиданиями взрослых.На самооценку подростка влияют успехи в школе, спорте и дружба. Подростки склонны сравнивать себя с другими и могут сформировать ложные представления о своем образе тела. Влияние телевидения, журналов и Интернета может усугубить плохой образ тела подростка.

Для родителей подростковые годы — время познакомиться со своим подростком. Пока подростки взрослеют, они все еще нуждаются в родительской любви и руководстве. Большинство из них прекрасно справляется, поскольку сталкиваются с проблемами подросткового возраста. Но подросткам по-прежнему важно иметь хорошую поддержку со стороны родителей, чтобы они могли пережить эти годы с как можно меньшим количеством проблем.

Выделяют четыре основных направления развития подростков:

Физическое развитие . Большинство подростков вступают в половую зрелость к 15 годам. Девочки переживают период быстрого роста прямо перед первой менструацией. А к 15 годам девочки почти достигают своего взрослого роста. Мальчики обычно продолжают расти и набирать вес в подростковом возрасте.
Познавательное развитие . По мере взросления подростки становятся более способными думать и понимать абстрактные идеи, такие как мораль.Они также начинают лучше понимать других людей. Несмотря на то, что они обладают определенной долей сочувствия и могут понять, что у других есть другие идеи, они часто твердо верят, что их собственные идеи наиболее верны.
Эмоциональное и социальное развитие . По большей части эмоциональный и социальный рост подростков связан с поиском своего места в мире. Они пытаются выяснить «Кто я?» и «Как я могу вписаться?» Поэтому их эмоции меняются день ото дня — это нормально.
Сенсорное и моторное развитие . Мальчики продолжают становиться сильнее и подвижнее даже после полового созревания. Девушки склонны к выравниванию. Много упражнений помогает улучшить силу и координацию у мальчиков и девочек.

Когда необходимы обычные посещения врача?

Подросток должен ежегодно посещать своего врача для планового осмотра. Врач задаст вашему подростку вопросы о его жизни и занятиях. Это поможет врачу проверить психическое и физическое здоровье вашего подростка.Во время этих посещений рекомендуется дать подростку некоторое время наедине с врачом, чтобы поговорить наедине. Ваш подросток также будет получать прививки (прививки), необходимые при каждом осмотре.

Подростки также должны регулярно посещать стоматолога.

Подростки нуждаются в проверке зрения каждые 1-2 года.

Когда вам следует позвонить своему врачу?

Позвоните своему врачу, если у вас есть вопросы или опасения по поводу физического или эмоционального здоровья вашего подростка, например:

Задержка роста.
Изменения аппетита.
Проблемы с изображением тела.
Изменения в поведении.
Пропуск школы или другие проблемы со школой.
Употребление алкоголя, табака и наркотиков.

Также позвоните своему врачу, если вы заметили изменения в дружбе или отношениях вашего подростка, или если вам нужна помощь в разговоре с подростком.

Как вы можете помочь своему подростку в эти годы?

Хотя подростки не всегда рады вашей помощи, они все равно нуждаются в ней.Ваша доступность и участие в жизни подростка может помочь подростку избежать рискованного поведения. Это также помогает вашему подростку вырасти и стать здоровым взрослым. Вот несколько вещей, которые вы можете сделать:

Поощряйте своего подростка высыпаться.
Поговорите о внешнем виде и самооценке.
Поощряйте вашего подростка есть здоровую пищу и быть активным.
Поговорите с подростком о наркотиках, табаке и алкоголе.
Будьте готовы заняться проблемами и проблемами вашего подростка.
Вовлеките вашего подростка в установление домашних правил и расписания.
Продолжайте говорить с подростком о свиданиях и сексе.
Поощрять участие сообщества (волонтерство).
Установить правила использования мультимедиа.

Подростки действительно хотят знать, что они могут честно и открыто говорить с вами о своих чувствах и действиях. Подросткам очень важно знать, что вы любите их, несмотря ни на что.

Чего ожидать

Подростки растут и развиваются с разной скоростью.Но общие модели роста и развития подростков можно разделить на четыре основные категории.

Общие проблемы

Слово «подросток» вызывает у многих людей образ дикого и безрассудного молодого человека, главная цель жизни которого — восстать против своих родителей. Большинство подростков не подходят под это описание. Конечно, бывают случаи, когда с любым подростком бывает трудно справиться. Но многие подростки изо всех сил стараются угодить родителям, работая над достижением определенного уровня независимости.

Родители подростков в возрасте от 15 до 18 лет больше всего беспокоятся о том, смогут ли их подростки принимать правильные решения. Родители знают, что выбор, сделанный детьми в подростковом возрасте, может повлиять на большую часть их взрослой жизни. Беспокойство — это нормально. Но есть вероятность, что он или она будет в порядке. Хотя ваш ребенок может иногда ошибаться в суждениях, знайте, что вы действительно влияете на то, что ваш ребенок решает, даже если это не всегда так.

Знайте, что вы не одиноки в подобных проблемах.Например, многие родители беспокоятся о том, будет ли их подросток:

сопротивляться употреблению алкоголя, табака и наркотиков (включая злоупотребление рецептурными лекарствами и добавками, такими как анаболические стероиды). Многие подростки подвергаются воздействию этих и других веществ в подростковом возрасте. Предложите стратегии, позволяющие избегать табака, наркотиков и алкоголя. Установите для подростка твердые, справедливые и последовательные ограничения. Обсудите непосредственные и долгосрочные результаты употребления психоактивных веществ, такие как снижение успеваемости и плохое здоровье в зрелом возрасте.Помогите подростку научиться реагировать на предложение вредного вещества, например сказать «Нет, спасибо» и перейти к другой теме. Ищите общественные программы, проводимые подростками (обучение сверстников). И сразу же поговорите со своим подростком, если заметите признаки употребления психоактивных веществ.
Достаточно сосредоточиться на успеваемости в школе. Обычно у подростков много отвлекающих факторов. Друзья, клубы, спорт и работа — все могут соревноваться за время, которое можно потратить на выполнение домашних заданий. Покажите подростку, как ставить цели. Например, обсудите и запишите цель на неделю, месяц и год.Помогите подростку подумать о шагах, которые необходимо предпринять для достижения цели. Поработайте с подростком, чтобы составить график, когда нужно делать каждый шаг, и назначьте вознаграждение за достижение цели.
Двигайтесь осторожно. Вы можете научить своего подростка безопасному вождению. Но что делает подросток, когда родителей нет рядом, неизвестно. Часто напоминайте ребенку, что вождение автомобиля — это огромная ответственность, к которой нельзя относиться легкомысленно.
Почувствуйте давление, чтобы заняться сексом. Говорите о свиданиях и сексе заранее, до того, как информация понадобится.Сосредоточьтесь на том, что делает отношения здоровыми, например на доверии и уважении друг к другу. Кроме того, у детей есть легкий доступ ко многим веб-сайтам с сексуальным или порнографическим содержанием. Держите компьютер в общей зоне, где вы можете видеть, что ваш подросток делает в сети.
Найдите карьеру. Подростки должны решить, чем они хотят заниматься во взрослом возрасте, чтобы прокормить себя. Перед окончанием средней школы у некоторых подростков будет хороший старт в плане карьерного роста. Большинство подростков начинают сосредотачиваться на карьерных планах в возрасте 17 лет и старше. Помогите подростку узнать, что его интересует.Найдите способы помочь подростку поговорить с людьми, выполняющими определенную работу, или получить опыт, работая или работая волонтером.

Попробуй. Хотя вы, возможно, помните некоторые трудности в подростковом возрасте, проблемы, с которыми сталкивается ваш подросток, скорее всего, совсем другие. Будьте вовлечены в жизнь подростка, например, ходите на школьные мероприятия и побуждайте подростка приводить к вам друзей, пока вы дома. Вы сможете лучше увидеть мир с его или ее точки зрения, когда познакомитесь с ним. Кроме того, научитесь распознавать триггеры стресса у подростка и предложить рекомендации, как справиться с беспокойством, которое они могут вызвать.Но будьте осторожны, чтобы не слишком увлечься миром вашего подростка. Если вы попытаетесь взять на себя слишком много контроля, это, скорее всего, только усложнит ему жизнь.

Содействие здоровому росту и развитию

Вы можете помочь своему подростку в возрасте от 15 до 18 лет, используя базовые стратегии воспитания. К ним относятся открытое и позитивное общение, а также предоставление четких и справедливых правил и последовательных рекомендаций. Поддержите вашего подростка в формировании здоровых привычек и взглядов, помогите ему или ей сделать правильный выбор и предложите рекомендации, как сбалансировать обязанности.

Ниже приведены примеры способов содействия здоровому росту и развитию в определенных областях. Но помните, что многие вопросы роста и развития пересекаются. Например, здоровый образ тела важен для физического и эмоционального развития. Используйте эти идеи в качестве отправной точки, чтобы помочь подростку сделать правильный выбор, который поможет ему или ей вырасти здоровым и счастливым взрослым.

Содействуйте физическому развитию подростка, выполнив следующие действия:

Помните об изменении режима сна.Быстрорастущим и занятым подросткам нужно много спать. Для многих подростков естественный режим сна — это ложиться спать поздно вечером и спать. Это может затруднить вставание в школу. Чтобы помочь подростку достаточно отдохнуть, не рекомендуется пользоваться телефоном, компьютером и смотреть телевизор после определенного вечернего часа.
Научите своего подростка ухаживать за своей кожей. У большинства молодых людей появляются прыщи как минимум легкой степени. Помогите подростку справиться с прыщами с помощью ежедневного ухода за лицом и, при необходимости, лекарств. Также попросите вашего подростка избегать солнечных ванн и соляриев.Солнечный ожог может повредить кожу ребенка на всю жизнь и подвергнуть его риску развития рака кожи. Исследования показывают, что УФ-лучи от искусственных источников, таких как солярии и солнечные лампы, так же опасны, как и УФ-лучи от солнца. Для получения дополнительной информации см. Темы Акне и рак кожи, Меланома.
Поговорим об имидже тела. То, что подростки думают о своем теле, сильно влияет на их чувство собственного достоинства. Подчеркните, что здоровое питание и физические упражнения наиболее важны как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе.Помогите подростку осознать, что телевидение и другие средства массовой информации часто создают нереалистичные изображения идеального тела, которые не являются здоровыми. Дополнительные сведения см. В разделе «Нервная анорексия, расстройство переедания или депрессия у детей и подростков».
Помогите подростку выбрать здоровую пищу. Употребляя самые разнообразные базовые продукты, подросток может получать питательные вещества, необходимые ему для нормального роста. И он или она будет хорошо питаться. Помогите подростку выбрать здоровые закуски, сделать правильный выбор в ресторанах быстрого питания и не пропускать приемы пищи, особенно завтрак.Старайтесь есть дома как можно больше еды. Регулярное время приема пищи дает вам и вашей семье возможность поговорить и расслабиться вместе. Это также помогает вам и вашему ребенку иметь позитивное отношение к еде. Дополнительную информацию см. В теме «Здоровое питание для детей».
Предложите стратегии, позволяющие избегать табака, наркотиков и алкоголя. Установите для ребенка твердые, справедливые и последовательные ограничения. Помогите ему или ей понять непосредственные и долгосрочные результаты употребления психоактивных веществ, такие как снижение успеваемости и плохое здоровье в зрелом возрасте.Потренируйтесь реагировать на предложение вредного вещества, например, просто сказать «Нет, спасибо» и перейти к другой теме. Если вы считаете, что ваш подросток употребляет наркотики, табак или алкоголь, важно поговорить об этом. Обсудите, как он или она получает алкоголь, табак или наркотики и в каких условиях они употребляются. Обратитесь за советом к врачу, если поведение не исчезнет. Для получения дополнительной информации см .:

Содействуйте здоровому эмоциональному и социальному развитию вашего подростка, выполнив следующие действия:

Решите проблемы и беспокойства.Постепенно укрепляйте доверие, чтобы ваш подросток чувствовал себя в безопасности, разговаривая с вами на деликатные темы. Если вы хотите поговорить с подростком о проблемах или проблемах, назначьте «свидание» в уединенном и тихом месте. Знание, когда и как вмешиваться в жизнь подростка, является серьезной постоянной проблемой отцовства. Родители проводят тонкую грань между уважением потребности подростка в независимости и конфиденциальности и заботой о том, чтобы подростки не совершали ошибок, которые имеют пожизненные последствия.
Разберитесь в проблеме сексуальной ориентации и гендерной идентичности.Сексуальность — это ключевой аспект идентичности. Гормоны, культурное давление и давление со стороны сверстников, а также страх отличаться от других могут заставить многих подростков сомневаться в себе во многих областях, включая сексуальную ориентацию. В подростковом возрасте это нормально, когда однополые «влюбляются». Подумайте о том, чтобы сказать своему подростку, что наличие такого влечения не означает, что эти чувства будут длиться долго. Но полезно признать, что в некоторых случаях эти чувства со временем усиливаются, а не исчезают.
Поощряйте общественные работы.И ваш подросток, и члены сообщества получают помощь, когда ваш подросток становится волонтером. Ваш подросток получает возможность узнать, как он или она общаются с другими людьми. Помогая сверстникам, взрослым и другим людям, ваш подросток может получить новые навыки и новые взгляды на вещи. Он или она также может развивать и выражать личные ценности и изучать варианты карьеры. Ваш подросток может извлечь наибольшую пользу, если вспомнит о случившемся и выяснит, чему он научился.
Помогите своему ребенку развить в себе чувство собственного достоинства, чтобы помочь ему или ей действовать ответственно, хорошо сотрудничать с другими и иметь уверенность в том, чтобы пробовать новое.

Поощряйте умственное (когнитивное) развитие подростка, выполняя следующие действия:

Поощряйте зрелый образ мышления. Вовлекайте подростка в установление правил и расписания домашнего хозяйства. Обсудите вместе текущие проблемы, будь то школьные проекты или мировые дела. Слушайте мнение и мысли своего подростка. Проведите мозговой штурм по различным способам решения проблем и обсудите их возможные результаты. Подчеркните, что эти годы предоставляют много возможностей для переосмысления и самосовершенствования.
Предложите помочь подростку установить приоритеты в работе и учебе. Убедитесь, что ваш подросток понимает необходимость планировать достаточно времени для отдыха, выделять время на учебу, есть питательную пищу и регулярно заниматься физическими упражнениями.
Ориентируйтесь на цель, а не на стиль. Ваш подросток может не выполнить задание так, как вы. Это хорошо. Важно то, что задача выполнена. Позвольте вашему подростку решать, как завершить работу, и всегда предполагайте, что он или она хочет делать хорошую работу.
Продолжайте наслаждаться музыкой, рисованием, чтением и творческим письмом со своим подростком.Например, предложите подростку слушать разнообразную музыку, играть на музыкальном инструменте, рисовать или писать рассказ. Эти виды деятельности могут помочь подросткам научиться думать и выражать себя по-новому. Подростки могут обнаружить новый или более сильный интерес, который может повысить их самооценку. Напомните своему подростку, что ему не нужно быть экспертом. Простое изучение искусства и экспериментирование с ним может помочь подростку мыслить более абстрактно и объединять различные концепции.

Поощряйте сенсорное и моторное развитие вашего подростка, выполняя следующие действия:

Поощряйте ежедневные упражнения.Физические упражнения могут помочь вашему подростку чувствовать себя хорошо, иметь здоровое сердце и поддерживать нормальный вес. Помогите подростку постепенно выстроить режим упражнений. Например, для начала спланируйте короткую ежедневную прогулку. Пусть ваш подросток отдыхает от компьютера, мобильного телефона и телевизора и вместо этого будет активным.

Насилие и подростки

Предотвращайте насилие среди подростков, являясь хорошим образцом для подражания. Важно подражать ребенку и говорить с ним о здоровых отношениях, потому что злоупотребления при свиданиях распространены среди подростков.Например, спокойно говорите во время разногласий с кем-то другим. Помогите подростку придумать способы разрядить потенциально опасные ситуации, например пошутить или признать точку зрения другого человека. Хвалите его или ее за то, что он избегает конфронтации. Вы можете сказать: «Я горжусь вами за то, что вы сохраняете спокойствие». Кроме того, чтобы помочь вашему ребенку ограничить подверженность насилию, внимательно следите за веб-сайтами и компьютерными играми, которые он использует. Дополнительную информацию о насилии среди подростков см. В разделах «Издевательства, домашнее насилие и / или гнев, враждебность и агрессивное поведение».
Снижайте риск самоубийства среди подростков и распознавайте предупреждающие знаки. Если ваш подросток проявляет признаки депрессии, например, отстраняется от других и большую часть времени грустит, постарайтесь убедить его или ее рассказать об этом. Позвоните своему врачу, если ваш подросток когда-либо упомянул о самоубийстве или если вы беспокоитесь о его или ее безопасности.

Когда звонить врачу

Поговорите с врачом подростка, если вас беспокоит здоровье подростка или другие проблемы. Например, у вас могут быть опасения по поводу вашего подростка:

Имеет значительную задержку в физическом или половом развитии, например, если половое развитие не началось к 15 годам.
Начало половой жизни. Сексуально активные подростки должны быть осведомлены о противозачаточных средствах и инфекциях, передаваемых половым путем (ИППП), и, возможно, потребуется обследование на ИППП.
Избыточный или недостаточный вес.
С серьезными угрями.
Проблемы с вниманием или обучением.

Позвоните врачу или специалисту по психическому здоровью, если у вашего подростка появятся поведенческие проблемы или признаки проблем с психическим здоровьем. К ним могут относиться:

Выражение неуверенности в себе или разговоры о самоубийстве.
Физически агрессивное поведение.
Регулярно испытываете резкие перепады настроения, например, в одну минуту вы чувствуете себя счастливым и возбужденным, а в следующую — грустным и подавленным.
Значительное изменение аппетита, веса или пищевого поведения. Это может сигнализировать о расстройстве пищевого поведения.
Бросив школу или не учебу.
Серьезные проблемы в отношениях с друзьями и семьей, которые влияют на домашнюю или школьную жизнь.
Показывает отсутствие интереса к нормальной деятельности и отстранение от других людей.
Ищу или занимаюсь сексом с несколькими партнерами.

Для получения дополнительной информации см. Темы Депрессия у детей и подростков, Нервная анорексия, Обеденное переедание, Инфекции, передаваемые половым путем, и / или Подростковое употребление алкоголя и наркотиков.

Профилактические осмотры

Вашему подростку важно продолжать проходить регулярные осмотры. Эти осмотры позволяют врачу выявить проблемы и убедиться, что ваш подросток растет и развивается должным образом. Врач проведет медицинский осмотр и задаст вопросы о социальном, академическом, семейном и психическом статусе вашего подростка.Карта вакцинации вашего подростка будет рассмотрена, и в это время должны быть сделаны необходимые прививки. Для получения дополнительной информации о вакцинации см .:

Подростки также должны проходить регулярные стоматологические осмотры, и их следует поощрять регулярно чистить зубы щеткой и пользоваться зубной нитью. Дополнительную информацию о стоматологических осмотрах см. В разделе «Базовая стоматологическая помощь».

Подростки нуждаются в проверке зрения каждые 1-2 года.

Начиная с подросткового возраста, большинство врачей предпочитают проводить некоторое время наедине с вашим ребенком во время визита.Часто законы расплывчаты относительно прав подростков на конфиденциальность медицинских данных, но большинство врачей разъясняют ожидания. В идеале вы все согласитесь, что все, что ваш подросток обсуждает с врачом в частном порядке, останется конфиденциальным, за некоторыми исключениями. Это дает вашему подростку возможность поговорить с врачом о любой проблеме, которой он или она может не захотеть рассказывать вам.

Кредиты

Текущий по состоянию на: 22 августа 2019 г.,

Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор:
Susan C.Ким, доктор медицины — педиатрия
Брайан Д. О’Брайен, доктор медицины — внутренняя медицина
Джон Поуп, доктор медицины — педиатрия
Адам Хусни, доктор медицины — семейная медицина
Кэтлин Ромито, доктор медицины, семейная медицина
Луи Пеллегрино, доктор медицины — педиатрия развития

По состоянию на 22 августа 2019 г.

Автор: Healthwise Staff

Медицинский обзор: Сьюзан К. Ким, доктор медицины, педиатрия, Брайан Д. О’Брайен, врач внутренних болезней, Джон Поуп, доктор медицины, педиатрия, Адам Хусни, доктор медицины, семья Медицина и Кэтлин Ромито — семейная медицина и Луи Пеллегрино — педиатрия развития

Вехи развития вашего 14-летнего ребенка

Четырнадцать может быть решающим возрастом.В то время как некоторые 14-летние подростки начинают двигаться по пути к тому, чтобы стать здоровыми и ответственными взрослыми, другие начинают бунтовать и путаются не с той толпой. Это важный момент, чтобы убедиться, что вы даете своему ребенку множество рекомендаций и помогаете ему приобрести навыки, необходимые для успешного будущего.

Физическое развитие

Большинство 14-летних достигают половой зрелости к 14 годам. К этому моменту как у мальчиков, так и у девочек появляются волосы на лобке и в подмышках.

У большинства женщин начались менструации, и у них наблюдается развитие груди. Мальчики испытали увеличение яичек и полового члена. Некоторые из них могут впервые испытать ночные поллюции (поллюции).

Их меняющиеся тела могут быть предметом гордости или поводом для беспокойства. Некоторые подростки могут гордиться своим телом, похожим на взрослого, в то время как другие могут быть смущены или сбиты с толку происходящими изменениями.

Мальчики, которые позже достигают половой зрелости, с большей вероятностью будут плохо относиться к себе.У них могут возникнуть проблемы с изображением тела, поскольку они могут сравнивать себя со своими сверстниками.

У девочек также могут возникать проблемы с изображением тела. Им свойственно беспокоиться о своем весе и внешнем виде.

Ключевые вехи

Может вырасти на несколько дюймов за несколько месяцев, после чего наступит период очень медленного роста
Внешний вид меняется с разной скоростью, что может вызывать серьезное беспокойство
Демонстрируют широкий диапазон половой зрелости между полами и внутри гендерных групп

Совет для родителей

Ваш 14-летний ребенок может быть голоден почти все время.Заполните дом полезными закусками и подавайте питательные блюда. Уменьшите проблемы с изображением тела, говоря о здоровье, а не о весе.

Эмоциональное развитие

Четырнадцатилетние подростки часто начинают убеждаться, что знают все. Так что не удивляйтесь, если ваш подросток захочет спорить с вами обо всем или будет настаивать на том, что вы понятия не имеете, о чем говорите.

Самоуважение большинства подростков сильно колеблется. В один день они могут чувствовать себя хорошо, а в другой — крайне неадекватными.

Хотя перепады настроения все еще могут быть обычным явлением в возрасте 14 лет, они обычно менее интенсивны, чем в прошлом. Многие 14-летние подростки становятся более спокойными по мере взросления.

Обычно они выработали навыки, необходимые для того, чтобы справляться с неприятными эмоциями здоровыми способами. Они могут полагаться на свои собственные стратегии, такие как ведение дневника или прослушивание музыки, или они могут обращаться за поддержкой к своим друзьям.

Для 14-летних детей нормально стесняться родителей. Они могут не захотеть, чтобы их родители отвезли их на танцевальное или спортивное мероприятие.Или они могут настаивать на том, чтобы родители смущали их, когда они встречаются с друзьями.

Ключевые вехи

В целом доволен и легкомыслен
Признает свои сильные и слабые стороны
Смущает родителей

Совет для родителей

Вероятно, ваш 14-летний ребенок будет настаивать на том, что ваши правила слишком строгие или что вы слишком многого от них ожидаете. Дайте понять, что у них есть некоторый контроль над своими привилегиями. Распределяйте обязанности по дому и ожидайте, что они будут делать свою школьную работу.Ставьте их привилегии в зависимость от выполнения работы.

Социальное развитие

Для 14-летних нормально перестать доверять своим родителям. Вместо этого они с большей вероятностью обратятся к своим друзьям и попросят совета у своих сверстников. Для многих семей возросшая независимость означает серьезный сдвиг в отношениях между родителями и детьми.

Четырнадцатилетние дети хотят, чтобы их принимали одноклассники. Индивидуальность не так важна, как принадлежность к группе.

Ваш подросток может беспокоиться, если он не чувствует себя подходящим. Это может сказаться на его уверенности в себе, и он может подвергнуться риску обращения за поддержкой к нездоровым людям, если не найдет себе здорового места для жизни. .

Многие 14-летние подростки проявляют интерес к установлению романтических отношений. Они могут влюбляться в друг друга или считать себя в отношениях.

Ключевые вехи

Сильный интерес к романтическим отношениям
Жаждет быть любимым
Имеет большой круг общения, включая друзей обоего пола

Совет для родителей

Проявляйте интерес к занятиям вашего подростка.Задавайте вопросы, выходящие за рамки «да» или «нет», чтобы открыть дверь для более глубокого разговора. Вместо того, чтобы спрашивать: «Как прошел день?» спросите: «Какая была лучшая часть вашего дня?» и узнайте мнение и интересы вашего подростка.

Когнитивное развитие

Большинство 14-летних считают справедливость и равенство важными вопросами. Они готовы к длительному опыту, и их интересы менее скоротечны.

Они часто хотят исследовать мир за пределами своего собственного сообщества и заинтересованы в изучении того, что существует за пределами их школы, родного города или страны.

Речь и язык

Ваш 14-летний ребенок временами может казаться менее общительным. Но это может быть частью нормального развития, когда ваш подросток начинает самостоятельно решать проблемы и справляться с эмоциями.

Ваш подросток может предпочесть поддерживать электронное общение с друзьями. Текстовые сообщения и социальные сети часто очень важны в этом возрасте.

Большинство 14-летних подростков заявляют о своих предпочтениях. У них часто есть любимые книги, и в зависимости от того, сколько они читают, у них может быть обширный словарный запас.

Играть

Игра для 14-летнего ребенка может включать в себя все, от видеоигр до просмотра спортивных соревнований с друзьями. Им, вероятно, понравится строить планы со своими друзьями, и они могут проводить время вместе, работая над целевыми проектами со своими друзьями.

Ключевые вехи

Развивает в будущее
Начинает ставить личные цели
Может оспаривать предположения и решения, представленные взрослыми

Совет для родителей

Уважайте мнение подростка, даже если вы с ним не согласны.Проявите интерес к тому, чтобы больше узнать о том, что сформировало их идеи и почему они придерживаются определенных убеждений. Подростки часто просто хотят знать, что их кто-то слушает.

Другие вехи

Многие 14-летние подростки проявляют большой интерес к заработку, но обычно не могут получить официальную работу. Вы можете помочь своему подростку найти случайную работу, которая поможет ему заработать немного денег, например, стрижка газона или присмотр за детьми.

К 14 годам подростки должны быть в состоянии выполнять все основные дела, которые вы делаете по дому.Вы можете подумать о том, чтобы заплатить своему подростку за работу, за которую вы можете платить кому-то еще, например, стричь лужайку или мыть машину. Платеж подростку может стать хорошим способом начать преподавать ему ценные уроки о деньгах.

Когда следует беспокоиться

Все подростки развиваются немного по-разному. Таким образом, в то время как некоторые 14-летние подростки будут выглядеть и вести себя как взрослые, другие могут по-прежнему походить на детей. Обычно нет причин для беспокойства, потому что в ближайшем будущем все дети наверстают упущенное.

Однако если вас беспокоит незрелость подростка, важно поговорить с врачом вашего ребенка. Врач может исключить любые проблемы с физическим или психическим здоровьем и при необходимости направить вашего ребенка к специалисту.

Расстройства пищевого поведения могут развиваться и в подростковом возрасте. Следите за пищевыми привычками вашего подростка. Пропуск приемов пищи, чистки и интенсивные диеты — это красные флаги, которые могут сигнализировать о том, что вашему подростку нужна профессиональная помощь.

Слово Verywell

14 лет — отличное время, чтобы убедиться, что у вашего подростка есть навыки, необходимые для того, чтобы стать взрослым.Постарайтесь научить их жизненным навыкам и дать им возможность практиковать эти навыки самостоятельно.

Имейте в виду, что воспитание 14-летнего ребенка иногда может быть немного сложным, а иногда вам может казаться, что вы сделали один шаг вперед и два шага назад с точки зрения успеваемости вашего подростка. Но в целом ваш подросток должен показать, что он может нести большую ответственность по мере приближения к 15 годам.

Более половины 14-15-летних девочек недовольны своей фигурой, несмотря на то, что они здоровы или имеют недостаточный вес

По Daily Mail Reporter

Опубликовано: 15:20 BST, 22 июля 2012 г. | Обновлено: 09:57 BST, 23 июля 2012 г.

Исследование показало, что 58% учениц 10-го класса хотели бы соблюдать диету, несмотря на то, что большинство из них уже имеют здоровый вес

Школьницы в возрасте 12 лет недовольны своим весом Некоторые из них пропускают приемы пищи, чтобы похудеть, как показало исследование.

Половина девочек восьмого класса — 12 и 13 лет — сказали, что хотят быть стройнее.

Согласно исследованию, проведенному Отделом санитарного просвещения школ, 58 процентов девочек 10-го класса в возрасте 14 или 15 лет заявили, что хотят похудеть.

В ходе исследования 31 354 мальчика и девочки в возрасте от 10 до 15 лет были опрошены об их пищевых привычках и образе тела.

Молодые девушки рассказали, как они контролируют свое питание в своем стремлении похудеть.

Четверть года десять девочек пропускали завтрак утром, когда их допрашивали, и 20 процентов пропускали обед накануне.

Из тех, кто пропустил завтрак, 36 процентов избегали обеда накануне.

Но если многие девушки, стремящиеся похудеть, начнут соблюдать диету, они могут поставить под угрозу свое здоровье.

Исследователи заявили: «Анализ характеристик женщин за год показывает, что большинство из тех, кто хочет похудеть, находятся в пределах« здорового »веса, а некоторые уже имеют недостаточный вес».

Опрос также показал, что в то время как около 16 процентов детей считали, что их здоровье зависит от удачи, три четверти учеников восьмого и десятого классов заявили, что чувствуют себя «ответственными» за свое здоровье.

Участники кампании заявили, что результаты неудивительны, учитывая, что молодые люди сталкиваются с аэрографическими изображениями знаменитостей в журналах.

Несмотря на то, что у них здоровый вес или даже недостаточный, многие 14-15-летние люди все еще хотят соблюдать диету.

Представитель благотворительной организации по борьбе с расстройствами пищевого поведения Бит сказал: «Одна из ключевых особенностей современной популярной культуры — это озабоченность массой и здоровьем. формы, и мы знаем, что плохой образ тела и низкая самооценка являются ключевыми факторами в развитии расстройств пищевого поведения.

Очарование знаменитостей, их тел, одежды и внешнего вида усилило давление, которое испытывают молодые люди, стремясь утвердить свою идентичность — и, как правило, в то время, когда их собственное тело растет и меняется.

«Знаменитостей тщательно изучают на предмет изъянов и недостатков, что побуждает молодых людей критически относиться к собственному телу.

«В эту смесь добавлены аэрография и цифровая обработка изображений, создавая гиперреальное совершенство.

Молодые люди отрицательно относятся к этим изображениям, и некоторые из них страдают больше, чем другие, обычно потому, что они более уязвимы ».

Тот же опрос показал, что многие подростки чувствуют, что они не высыпаются, чтобы сосредоточиться в школе.

Двадцать восемь процентов девочек и 22 процента мальчиков в десятом классе считали, что им нужно больше спать.

В целом, 80 процентов мальчиков и 78 процентов девочек в восьмом классе сказали, что они спали рекомендованные восемь часов или более в ночь, но этот показатель снизился до 65 процентов для мальчиков и девочек десятого класса.

Подростковый возраст (15-17 лет) | CDC

Психическое здоровье подростков и школьников CDC
Узнайте, как связь является ключом к хорошему психическому здоровью подростков.

Информация для родителей CDC (подростки 12–19 лет)
На этом сайте есть информация, которая поможет вам узнать, как помочь подростку обезопасить себя и стать здоровым и продуктивным взрослым.

Информация о здоровом весе CDC.
Советы для родителей — Идеи, которые помогут детям поддерживать здоровый вес.

Рекомендации CDC по физической активности для молодежи
На этом сайте есть информация о том, как помочь детям быть активными и играть.

Профилактика беременности для подростков CDC.
Советы и информация, специально предназначенные для подростков и разработанные с участием подростков.

CDC! Body and Mind
БАМ CDC! Body and Mind — это веб-сайт, предназначенный для детей от 9 до 13 лет, чтобы дать им информацию, необходимую им для выбора здорового образа жизни. Сайт посвящен темам, которые, по словам детей, важны для них, таким как стресс и физическая подготовка, с использованием удобного для детей жаргона, игр, викторин и других интерактивных функций.

Информация CDC о здоровье молодежи лесбиянок, геев, бисексуалов и трансгендеров
Узнайте о физическом и психическом здоровье молодых лесбиянок, геев, бисексуалов и транссексуалов

Американская академия детской и подростковой психиатрииexternal icon
Американская академия детской и подростковой психиатрии имеет множество информационных бюллетеней для родителей о здоровье и развитии детей и подростков.

My Plate — Teeneexternal icon
Министерство сельского хозяйства США предоставляет информацию о здоровье и питании подростков.

HealthyChildren.orgexternal icon
Веб-сайт «Здоровые дети» AAP предоставляет информацию о кормлении, питании и физической форме на всех этапах развития от младенчества до юношеского возраста.

Just in Time Parentingexternal icon (JITP)
Качественная, основанная на исследованиях информация для семей в то время, когда она может быть наиболее полезной.

Национальная администрация безопасности дорожного движения внешний значок (NHTSA)
NHTSA содержит информацию об отзыве и советы по безопасности для детей, которые едут в автомобилях, ходят пешком, ездят на велосипеде, играют на улице, ждут на остановках школьного автобуса и т. Д.

Национальный институт психического здоровьяtheexternal icon
Национальный институт психического здоровья располагает информацией о психических расстройствах у детей и подростков, включая тревогу и депрессию.

StopBullying.govexternal icon
StopBullying.gov предоставляет информацию от различных государственных органов о том, как дети, родители, учителя и другие члены общества могут предотвратить или остановить издевательства.

Приложение «KnowBullying» от SAMHSA: внешний значок
Бесплатное приложение для родителей, помогающее предотвратить издевательства, созданное Агентством по борьбе со злоупотреблением психоактивными веществами и психическим здоровьем (SAMHSA).

Управление служб психического здоровья и наркозависимости (SAMHSA) external icon
SAMHSA работает над улучшением качества и доступности услуг по профилактике токсикомании, лечения алкогольной и наркотической зависимости, а также услуг по охране психического здоровья.

Teens Healthexternal icon
Посетите этот сайт, чтобы получить информацию о здоровом питании и физических упражнениях для детей и подростков.

Преимущества и риски занятости подростков

Prev Res. Авторская рукопись; доступно в PMC 2011 1 января.

Опубликован в окончательной редакции как:

Пред. Рез. 1 января 2010 г .; 17 (2): 8–11.

PMCID: PMC2936460

NIHMSID: NIHMS220511

Джейлан Т. Мортимер

Департамент социологии и главный исследователь исследования развития молодежи Миннесотского университета

Джейлан Т. Мортимер, главный исследователь Департамента социологии и молодежи Исследование развития в Университете Миннесоты;

Abstract

Вокруг последствий оплачиваемой работы подростков много споров, и исследователи приходят к разным выводам о том, является ли работа хорошей, плохой или неважной (предполагаемые эффекты занятости ложны и зависят от процессов отбора) , и работа имеет значение для одних молодых людей, но не для других, в зависимости от их предыдущего опыта и характеристик, а также условий их занятости. В этой статье резюмируются результаты исследования развития молодежи — долгосрочного, продолжающегося лонгитюдного исследования, которое проводилось на базе сообщества от среднего подросткового до раннего взрослого возраста.Полученные данные обращаются к этой дискуссии и подтверждают окончательную точку зрения, согласно которой влияние подростковой занятости на успешный переход к взрослой жизни зависит от ее формирования в течение лет обучения в старшей школе (наиболее инвестированные, устойчивые, спорадические и случайные модели занятости) и ее качества. Более того, YDS показывает, что модели занятости подростков связаны с социальным происхождением и мотивацией молодежи при поступлении в среднюю школу, и предполагают, что подростки проявляют свободу воли, поскольку они создают человеческий капитал в средней школе через образование и опыт работы.Статья завершается обсуждением того, что родители, консультанты и другие люди могут сделать, чтобы помочь детям принять правильные решения, связанные с трудоустройством, в подростковом возрасте, чтобы обеспечить эффективное исследование карьеры и успешный переход от учебы к работе.

Наличие оплачиваемой работы во время учебы в средней школе стало почти повсеместным опытом подростков (Комитет по вопросам здоровья и безопасности детского труда, 1998 г .; Министерство труда США, 2000 г.). Многие молодые люди начинают работать неформально еще раньше, примерно в возрасте двенадцати лет, чаще всего в своем районе, присматривая за детьми, разгребая снег, кося траву или выполняя различные случайные работы.Поначалу оплачиваемая работа носит эпизодический характер и, как правило, весьма ограничена. К 16 годам подростки с большей вероятностью будут иметь официальную работу, работая в секторах розничной торговли и обслуживания экономики, особенно в ресторанах быстрого питания, продуктовых магазинах или других розничных магазинах. В последние годы старшей школы трудоустройство становится более регулярным и требует больше времени, при этом многие подростки работают 20 и более часов в неделю.

Распространенность занятости подростков вызвала оживленные дискуссии о том, должны ли подростки работать, сколько часов и на каких работах.Большинству родителей нравится идея о том, что их дети работают, поскольку они думают, что занятость прививает целый ряд положительных качеств, включая независимость, ответственность, навыки межличностного общения и хорошую трудовую этику (Phillips & Sandstrom, 1990). Родители считают, что работа, которую они сами занимали в подростковом возрасте, помогла им приобрести те же самые качества. На самом деле, когда их спросили в очень общих выражениях о том, имела ли работа, которую они выполняли в подростковом возрасте, какие-либо негативные последствия, лишь у небольшого числа людей было что сообщить.Их дети-подростки также хотят работать, чтобы зарабатывать деньги на собственные расходы, чтобы иметь возможность покупать предметы подросткового возраста и участвовать в зачастую дорогостоящих мероприятиях, которые популярны среди их сверстников. В то время как меньшинство подростков отдают свои заработки непосредственно родителям, заработки подростков на неполной ставке помогают многим семьям в экономическом плане, поскольку дети-подростки могут покупать себе предметы, которые в противном случае предоставили бы их родители. Подростки покупают одежду, еду, бензин и музыку; некоторые откладывают часть своих доходов на более крупные покупки или даже на учебу в колледже (Shanahan, Elder, Burchinal, & Conger, 1996).Подростки, как правило, сообщают о высоком уровне удовлетворенности своей работой и во многом придерживаются тех же убеждений, что и их родители, о преимуществах занятости.

С другой стороны, некоторые преподаватели жалуются, что работающие подростки уделяют своей работе слишком много часов; они могут приходить в школу уставшими, у них мало времени, чтобы увидеться с учителями после школы за особой помощью, и они могут избегать внеклассных занятий (Bills, Helms & Ozcan, 1995). Некоторые психологи, занимающиеся вопросами развития, разделяют эти опасения и предупреждают, что занятость может прервать или даже лишить молодежь необходимого «подросткового моратория», стадии жизни, свободной от взрослых занятий, стрессоров и обязанностей (Greenberger & Steinberg, 1986; Steinberg & Дорнбуш, 1991).Они считают, что юность должна быть временем исследований — временем, чтобы понять, кто вы есть и по какому пути следует идти. Согласно этой точке зрения, слишком много работы может иметь серьезные альтернативные издержки в отношении формирования здоровой идентичности.

В этой статье будут рассмотрены возможные выгоды, а также некоторые потенциальные издержки трудоустройства подростков. Изначально четыре правдоподобных ответа на общий вопрос: «Хорошо ли работать подросткам?» представлены. Затем будут освещены результаты Исследования развития молодежи, продолжающегося лонгитюдного исследования, которое имеет прямое отношение к этому вопросу.Наконец, будут обсуждены последствия результатов, которые могут быть интересны родителям, педагогам и другим лицам, заинтересованным в улучшении здорового развития молодежи.

Работает хорошо для подростков?

Исследователи разных дисциплин, включая психологов, социологов и экономистов, систематически изучают занятость подростков в течение нескольких десятилетий. Как Стаф и его коллеги (2009) отметили, основываясь на своем обширном обзоре литературы, четыре основных ответа на вопрос: «Хорошо ли работать для подростков?» появились.Первый — в высшей степени утвердительный, во многом соответствующий тому, во что верят молодые люди и их родители. Сами молодые люди считают, что трудоустройство помогает им развивать широкий спектр полезных качеств, таких как способность брать на себя ответственность, развивать навыки управления временем, преодолевать застенчивость по отношению к взрослым и обращаться с деньгами. Более того, по крайней мере, когда они находятся на работе, занятость заставляет их чувствовать себя более взрослыми. Работающие подростки имеют высокий уровень удовлетворенности работой (Mortimer, 2003).

Второй ответ отрицательный, подчеркивая, что работа сопряжена с множеством рисков.Критики подросткового труда отмечают, что подростки, которые работают много часов, обычно имеют более низкие оценки, чем подростки, которые работают меньше часов; есть аналогичные градиенты по ряду академически значимых показателей, таких как пропуски занятий в школе и отсев. Эти критики также сообщают, что по мере увеличения рабочего времени подростки больше пьют и курят, а также проявляют широкий спектр проблемного поведения (Steinberg & Cauffman, 1995; Steinberg & Dornbusch, 1991; Steinberg, Fegley & Dornbusch, 1993).

Третья позиция заключается в том, что труд очень мало влияет на здоровое развитие; какие «выгоды», а также «затраты» на трудоустройство относятся к самостоятельному выбору.Подростки, вступающие в подростковый возраст с сильными академическими интересами и целями, могут очень мало работать в старшей школе, а когда у них есть работа, они ограничивают часы своей работы, чтобы не подвергать опасности свои оценки. Напротив, те, кто предпочитает работать сверхурочно, уже проявляют больше проблемного поведения, меньше интересуются школой и получают более низкие оценки даже в начале средней школы (Staff et al., 2009). Таким образом, согласно этой точке зрения, проблемное поведение подростков является скорее функцией уже существующих различий, чем результатом их занятости.

Появился и четвертый ответ на этот непонятный вопрос: трудоустройство имеет разные последствия в зависимости как от характеристик подростка, так и от обстоятельств, в которых оно происходит (Lee & Staff, 2007). Чтобы полностью понять последствия подростковой работы, мы должны рассмотреть степень инвестиций в занятость и особый опыт, который молодые люди получают во время работы; то есть количество, а также качество работы, а также социальное происхождение подростков, академическая успеваемость и мотивация к работе.

Исследование развития молодежи

Исследование развития молодежи (YDS) было инициировано более 20 лет назад в попытке разрешить споры вокруг занятости подростков (Mortimer, 2003). Важно отметить, что YDS — это перспективное исследование, позволяющее наблюдать за тем, сколько времени подростки уделяют своей работе, по многочисленным индикаторам качества их работы, а также за собственными отчетами подростков о своем субъективном опыте работы по мере их прохождения через старшую школу и в колледж или на работу.Первоначально опросы проводились среди 1000 учащихся, случайно выбранных из списка из 9 ^-х учеников (в основном 14 и 15 лет), посещающих государственные школы Сент-Пол, Миннесота, осенью 1987 года. Каждую весну в течение четырех лет обучения в школе. В школе (1988–1991) учащиеся заполнили анкеты, содержащие большие батареи вопросов об их опыте работы, включая внутреннее и внешнее вознаграждение за работу, факторы стресса, отношения с руководителями и коллегами, удовлетворенность работой и приверженность.

После того, как ученики закончили среднюю школу, YDS продолжала опрашивать их почти ежегодно по почте. В настоящее время молодым людям уже за тридцать, и примерно 75% исходной когорты было сохранено в самых последних волнах сбора данных.

Конечно, у долгосрочных исследований такого рода есть как недостатки, так и достоинства. Данные описывают трудовой стаж подростков более двадцати лет назад. Сегодня у старшеклассников меньше шансов найти работу, особенно в разгар нынешней рецессии, а отношение подростков к работе могло измениться в результате ухудшения их перспектив трудоустройства.Тем не менее, если кто-то интересуется не только непосредственными корреляциями и результатами, но и долгосрочными эффектами подростковой занятости, которые могут проявиться не раньше, чем через много лет после окончания средней школы, то данные такого рода очень важны. Из-за продолжающегося перехода к взрослой жизни требуется много времени, чтобы установить, действительно ли ранний опыт работы влияет на конечный уровень образования и становление карьеры. Тем не менее, у нас есть некоторая информация, которая имеет отношение к вопросу об изменениях с течением времени.Пока ученики учились в старшей школе, мы также попросили родителей учеников заполнить анкеты, чтобы узнать мнение родителей об их собственном опыте работы в подростковом возрасте и об их отношении к работе своих детей. Как отмечалось выше, многие поколения пришли к единому мнению о преимуществах занятости подростков.

Программа YDS позволила нам многое понять о занятости подростков, в том числе о ее краткосрочных последствиях, а также о долгосрочных последствиях для получения образования и создания карьеры.Что мы узнали из этого проспективного исследования?

Образцы опыта работы во времени

Мы находим четко идентифицируемые модели занятости подростков с отчетливыми предшественниками и вероятными последствиями (Mortimer, 2003). Недостаточно просто знать, работает ли подросток или даже сколько часов он работает. Вместо этого более плодотворно понять, как занятость в старшей школе структурирована по двум временным измерениям: продолжительности и интенсивности работы (см.).«Наиболее инвестированные» работники нанимаются на работу в течение большей части месяцев наблюдения (22 из 24, фактически, с 10 ^-го по 12 ^-го классов), и в течение этого периода они работают в среднем более 20 часов в неделю. . «Разрозненные» работники также затрачивают много времени на работе (более 20), но они работают только около половины месяца наблюдения. «Стабильные» работники, как и «наиболее инвестированные», работают большую часть времени в средней школе, но они сокращают свое время, работая в среднем 20 часов в неделю или меньше.«Временные» работники нанимаются относительно несколько месяцев (аналогично «разовым» работникам), но также ограничивают их рабочее время 20 или менее в неделю. Свидетельством повсеместного распространения подростковой работы является то, что только 7% членов комиссии не работали во время занятий в школе. Поскольку споры о занятости подростков в основном касаются конфликтов между работой и школой, эта типология не отражает летнюю занятость.

Таблица 1

Модели занятости подростков в течение учебного года

Средняя интенсивность	Продолжительность (10–12 классы)
Средняя интенсивность	Высокая (22 из 24)	Низкая (10–12 мес. 24)

Работаем более 20 часов в неделю	Наибольшие инвестиции (26%)	Спорадические (18%)
меньше	Устойчивый (25%)	Редко (24%)

Исследование также показало, что постоянные и нерегулярные работники происходили из более высокого социально-экономического положения и были более мотивированы в отношении школы в 9 странах. ^{-й сорт}.Им больше нравилась школа, они думали, что изучают в школе вещи, которые будут важны для них в дальнейшей жизни, и иметь высокие оценки. У них также были устремления к высшему образованию. Неудивительно, что они ограничивали свое рабочее время и, следовательно, могли участвовать во внеклассных мероприятиях, проводить время со своими семьями и друзьями и вести высоко ценимый «разносторонний» подростковый образ жизни. Когда их спросили о том, почему они получили свою первую работу, они с большей вероятностью, чем другие молодые люди, ответили, что хотели бы сэкономить деньги на колледж.

Работники с наибольшим вкладом, напротив, отличались своей заинтересованностью в получении опыта работы. Их родители, как правило, были менее образованными, а сами молодые люди имели более низкие образовательные устремления и меньше участвовали в школе. В старших классах они описывали свою работу более «взрослым» образом; они не только работали больше часов и имели более высокий заработок, чем их коллеги с меньшим трудом, но и сообщали, что их работа дает им больше возможностей для обучения, больше управленческих обязанностей и вызывает больший стресс.Разрозненные работники были больше похожи на людей с наибольшим вкладом, чем другие молодые люди, но они были наиболее сильно ориентированы на своих сверстников при поступлении в среднюю школу и сообщали о наиболее проблемном поведении.

Совершенно очевидно, что данные подтверждают процесс отбора на работу — модели трудоустройства в старшей школе не происходят случайно, а связаны с социально-экономическим положением учащихся и их интересами в школе. Результаты показывают, что молодежь может проявлять свободу воли, поскольку их опыт работы в старшей школе отражает их цели, сформулированные еще в 9 ^{-м классе.Устойчивые и нерегулярные сотрудники следовали линии действий, отражающей их сильную академическую мотивацию; они наращивали человеческий капитал, главным образом, за счет высокой вовлеченности в учебу. Для них работа была «второстепенным занятием» или даже деятельностью, которая способствовала достижению их образовательных целей — путем накопления средств на учебу в колледже. Напротив, наиболее заинтересованные работники, по-видимому, больше полагались на свой опыт работы, чем на школьный опыт, для создания своего человеческого капитала.}

Кроме того, постоянные и временные работники с большей вероятностью посещали четырехлетние колледжи и получали желанную степень B.А. и Б.С. относительно быстро (Staff & Mortimer, 2007). Наиболее заинтересованные рабочие с большей вероятностью посещали общественные колледжи и профессиональные училища. Они быстрее переходили к «карьерной» работе, то есть к работе, которую они сами считали своей карьерой (Mortimer, Vuolo, Staff, Wakefield, & Xie, 2008). Спорадические работники средней школы, казалось, не справлялись с задачей, отражая их относительную нехватку инвестиций в работу и учебу. Из всех групп они чаще всего были «бездельниками», ни работали, ни учились в школе в течение нескольких лет сразу после окончания школы.

Качество работы

Исследование развития молодежи также обнаружило различия в качестве занятости подростков. Вопреки представлению о том, что вся занятость подростков по сути одна и та же, подростки обычно переходят с более простых работ на более сложные в течение четырех лет средней школы, получая больше обучения, больше надзорных функций и больше возможностей для продвижения (Мортимер , 2003). Было обнаружено, что качество работы в значительной степени связано с самооценкой и отношением подростков.То есть у тех, чей опыт работы подтверждает свои способности как работников (например, наличие «хорошо оплачиваемой работы») и дает им возможность продвигаться по службе, развивают более сильное чувство самоэффективности сверхурочно (Finch, Shanahan, Mortimer, & Ryu, 1991). . Напротив, стрессоры на работе приводят к снижению самооценки и самоэффективности и, по-видимому, способствуют подавленному настроению (Shanahan, Finch, Mortimer, & Ryu, 1991). Интересно, однако, что эти негативные последствия кратковременны; Рабочие стрессоры в подростковом возрасте могут действительно повысить сопротивляемость (Mortimer & Staff, 2004).То есть те, кто испытывал стрессоры на работе в старшей школе, с меньшей вероятностью демонстрировали снижение самооценки и психического здоровья в ответ на аналогичные стрессоры на работе, с которыми сталкивались через четыре года после окончания школы. Однако те молодые люди, у которых не было такого опыта «закаливания», реагировали на те же проблемы на работе почти так же, как их сверстники в старшей школе. Мы пришли к выводу, что умеренные стрессоры на работе в подростковом возрасте могут преподать подросткам ценные уроки.

Вкратце: полезен ли труд молодежи?

Основываясь на результатах исследования развития молодежи, мы заключаем, что первые два ответа на вопрос: «Полезна ли работа для молодежи?» слишком упрощены.Трудоустройство может иметь как отрицательные, так и положительные эффекты, и многие различия между подростками, которые работают с высокой и низкой интенсивностью, могут быть связаны с самоотбором. Однако мы находим доказательства того, что опыт работы может способствовать здоровому развитию некоторых молодых людей, особенно когда он умеренной по интенсивности и стабильной по продолжительности — атрибуты, которые гарантируют, что занятость не мешает другим важным элементам жизни подростка, а вместо этого поддерживать соответствующий баланс между школой и работой.Стабильная работа может способствовать развитию навыков управления временем, которые будут полезны молодым людям по мере их поступления в колледж, поскольку большинство студентов колледжей продолжают работать, чтобы содержать себя и оплачивать обучение, по крайней мере, частично (Horn, Peter, & Rooney, 2002). Фактически, мы находим удивительную преемственность в моделях работы и учебы в средней школе и в последующие годы (Staff & Mortimer, 2007).

Работа в средней школе также может быть весьма полезной для тех молодых людей, которые менее заинтересованы в колледже и не имеют семейных или личных ресурсов (высокие стремления и участие в учебе), чтобы успешно получить четырехлетнюю степень в колледже.В то время как быстрый переход к самостоятельной «карьерной» работе принесет меньшую социально-экономическую выгоду, чем получение высшего образования и более позднее создание карьеры, получение стабильной работы с «карьерными перспективами», безусловно, является положительным достижением для молодого человека.

Большое количество исследований, посвященных употреблению психоактивных веществ, проблемному поведению и другим так называемым негативным последствиям занятости, показывает, что они в значительной степени связаны с самоотбором, а не с самим опытом работы (обзор см. В Staff et al., 2009). То есть молодежь, которая уже демонстрирует проблемное поведение, тяготеет к более интенсивной работе. Работа, а также проблемное поведение, такое как ранняя половая жизнь и употребление алкоголя, сигарет или наркотиков, могут рассматриваться как «претензии на статус взрослого» или индикаторы «псевдозрелости». Кроме того, заработки от работы могут быть использованы для покупки алкоголя и наркотиков, а также для поддержки деятельности, например, поездок на автомобилях с единомышленниками. Примечательно, что при надлежащем учете различий в установках и поведении плохие последствия занятости часто исчезают.

Выражение признательности

В этой статье обобщаются результаты исследования развития молодежи, проведенного при поддержке гранта Национального института здоровья детей и человеческого развития (HD 44138). Ранее он финансировался Национальным институтом психического здоровья (MH 42843). Ответственность за содержание несет исключительно автор и не отражает официальную точку зрения Национального института развития ребенка или Национального института здравоохранения.

Ссылки

Bills DB, Helms LB, Ozcan M.Влияние занятости студентов на отношение и поведение учителей по отношению к работающим студентам. Молодежь и общество. 1995. 27: 169–193. [Google Scholar]
Комитет по вопросам воздействия детского труда на здоровье и безопасность. Защита молодежи на работе. Вашингтон, округ Колумбия: Национальная академия прессы; 1998. [Google Scholar]
Finch MD, Shanahan M, Mortimer JT, Ryu S. Опыт работы и ориентация на контроль в подростковом возрасте. Американский социологический обзор. 1991; 56: 597–611. [Google Scholar]
Гринбергер Э., Стейнберг Л.Д.Когда подростки работают: психологические и социальные издержки занятости подростков. Нью-Йорк: основные книги; 1986. [Google Scholar]
Хорн Л., Питер К., Руни К. Профиль студентов высших учебных заведений США: 1999–2000 гг. Вашингтон, округ Колумбия: Национальный центр статистики образования Министерства образования США; 2002. [Google Scholar]
Ли Дж. К., Персонал Дж. Когда работа имеет значение: различное влияние интенсивности работы подростков на отсев из средней школы. Социология образования.2007. 80: 158–178. [Google Scholar]
Mortimer JT. Работа и взросление в Америке. Кембридж: издательство Гарвардского университета; 2003. [Google Scholar]
Mortimer JT, Staff J. Ранняя работа как источник прерывания в развитии при переходе к взрослой жизни. Развитие и психопатология. 2004. 16: 1047–1070. [PubMed] [Google Scholar]
Мортимер Дж. Т., Вуоло М. С., Персонал Дж., Уэйкфилд С., Се У. Отслеживание сроков «карьерного роста» в когорте современной молодежи. Работа и занятия.2008. 35: 44–84. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
Филлипс С., Сандстром К. Отношение родителей к «работе с молодежью. Молодежь и общество. 1990; 22: 160–183. [Google Scholar]
Shanahan M, Elder GH, Jr, Burchinal M, Conger RD. Заработок подростков и отношения с родителями. В: Mortimer JT, Finch MD, редакторы. Подростки, работа и семья: анализ развития между поколениями. Ньюбери-Парк, Калифорния: Сейдж; 1996. С. 97–128. [Google Scholar]
Shanahan M, Finch MD, Mortimer JT, Ryu S.Подростковый трудовой стаж и депрессивный аффект. Социальная психология ежеквартально. 1991; 54: 299–317. [Google Scholar]
Staff J, Messersmith EE, Schulenberg JE. Подростки и мир труда. В: Лернер Р., Стейнберг Л., редакторы. Справочник по психологии подростков. 3. Нью-Йорк: Джон Уайли и сыновья; 2009. С. 270–313. [Google Scholar]
Staff J, Mortimer JT. Образовательные и рабочие стратегии от подросткового до раннего взросления: последствия для образовательного уровня. Социальные силы.2007. 85: 1169–1194. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
Steinberg LD, Fegley S, Dornbusch SM. Негативное влияние подработки на развитие подростков. Психология развития. 1993; 29: 171–180. [Google Scholar]
Steinberg LD, Cauffman E. Влияние занятости на развитие подростков. Летопись детского развития. 1995; 11: 131–166. [Google Scholar]
Steinberg LD, Dornbusch SM. Отрицательные корреляты неполной занятости в подростковом возрасте: воспроизведение и развитие.Психология развития. 1991. 27: 304–313. [Google Scholar]
Министерство труда США. Отчет о молодежной рабочей силе. Вашингтон, округ Колумбия: Типография правительства США; 2000. [Google Scholar]
Виндау Дж., Мейер С. Производственные травмы среди молодых рабочих. Ежемесячный обзор труда. 2005. 128 (10): 11–23. [Google Scholar]
Циммер-Гембек М., Мортимер Дж. Т.. Подростковая работа, профессиональное развитие и образование. Обзор образовательных исследований. 2006. 76: 537–566. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

Барби по сравнению со средней 19-летней американской девушкой

Лэммили имеет пропорции настоящей девочки-подростка — и поэтому короче и коренастее Барби, невероятно тонкой самой продаваемой куклы от Mattel.

Продажи Lammily идут хорошо: «Мы заработали 1 доллар.5 миллионов продаж исключительно через Интернет », — сказал Ламм Business Insider на этой неделе.« Нам еще предстоит опробовать специализированную или массовую розничную торговлю, поэтому мы очень рады этому ».

Несколько лет назад Ламм стал одержим искаженным телом Барби. Его одержимость началась частично из-за его собственной попытки обрести «идеальное» тело в подростковом возрасте. «Еще в старшей школе я морил себя голодом и тренировался до изнеможения, чтобы иметь набор из шести кубиков пресса. После достижения желаемого ИМТ я выглядел и чувствовал себя ужасно », — написал он недавно в своем блоге.

Два года назад Ламм дал Business Insider набор иллюстраций, в которых он пытался изменить форму Барби, используя пропорции 19-летнего среднего американца. «Я чувствую, что это максимально приближено к реальному изображению женщины с пропорциями Барби, стоящей рядом с женщиной среднего роста», — сказал он нам.

64.Высота 29 дюймов
33,62 дюйма талия
14,09 дюйма длина плеча
14,45 дюйма длина плеча
20 дюймов окружность головы
15 дюймов окружность шеи

Барби в масштабе одной шестой будет иметь следующие размеры:

69 дюймов рост
36 дюймов бюст
18 дюймов талия
33 дюйма бедра
22 дюйма окружность головы
9 дюймов шеи окружность

На иллюстрациях ниже показано, как могла бы выглядеть Барби, если бы она была нормальной американкой.