программа для девушек. Сделай свою фигуру рельефной и подтянутой
Что такое сушка – основы и принцип действия
Сушку чаще всего используют бодибилдеры перед соревнованиями (фото: pregnancy.org.ua)
Сушка – это своеобразное углеводное голодание тела, во время которого происходит сжигание подкожного жира, благодаря уменьшению количества потребляемых калорий. Главная функция сушки тела – это сжигание жира при полной сохранности мышечной массы. Так как этот вид похудения способствует рельефности тела, к нему чаще всего прибегают профессиональные спортсмены, в основном, бодибилдеры. Сушиться могут и неподготовленные люди, однако необходимо правильно и с умом подходить к сушке.
Итак, как же, в принципе, работает сушка. Вместе с едой мы получаем ряд полезных веществ, без которых невозможно полноценное функционирование организма. К этим веществам относятся и углеводы. В углеводах, на первый взгляд, нет никакой угрозы, но чаще всего в организм углеводы поступают в слишком большом количестве.
В таких случаях, организм человека не может использовать все те углеводы, что он получил, и они начинают откладываться в мышечных тканях тела. В последствие они преобразовываются в жировую прослойку, которая в свою очередь делает фигуру несовершенной. Однако если потреблять правильную и низкокалорийную еду, не забывая про специальные упражнения, то вполне возможно нормализовать количество получаемых углеводов, чтобы организм начал использовать свои запасы. Продолжать сушку тела нужно до тех пор, пока жир не исчезнет со всех проблемных зон, в среднем, это занимает примерно 4 недели.
Сушка для девушек не особенно отличается от аналогичного процесса у мужчин. Основных отличия всего два – девушки должны потреблять меньше пищи, а тренировки нужно выполнять с меньшими грузами, чем у мужчин.
Совет врача. Сушка категорически противопоказана девушкам с диабетом, заболеваниями желудочно-кишечного тракта, почек и печени, а также во время беременности и лактации.
Даже если у вас нет каких-либо заболеваний, перед тем как сушиться проконсультируйтесь с терапевтом.
Читайте также: Питание при сушке тела для девушек: основы, принципы и рекомендации
Программа питания во время сушки
Продукты питания, содержащие белок (фото: steelsports.ru)
Сушка для девушек, конечно, основывается на питании. Прежде всего, стоит отдавать предпочтение белковой пище, так как после уменьшения количества углеводов, запускается липолиз – процесс расщепления жиров. Необходимо потреблять максимально много белков и минимально углеводов, дабы организм расходовал энергию из жировых запасов.
| Разрешено | Запрещено |
|
|
Программа питания на 5 недель для девушек на сушке:
- 1-я неделя.
Отказ от всевозможных быстрых углеводов в пользу сложных. Замените мучные и кондитерские изделия бурым рисом, гречневой и овсяной кашей. Одновременно с этим начните добавлять в свой рацион белковую пищу. Позже 6-ти вечера запрещено есть что-либо, кроме белка. - 2-я неделя. Пора начинать вести подсчет белков, углеводов и жиров. На килограмм веса в день разрешено – 3 г белка, 2 г углеводов и 0,5 г жиров. Считайте с расчетом на тот вес, который вы желаете достичь, а не тот, который у вас в данный момент.
- 3-я неделя. Необходимо уменьшить потребляемые углеводы на 50 процентов (1 г на кг веса).
- 4-я неделя. Необходимо уменьшить потребляемые углеводы еще на 50 процентов (0,5 г на кг веса).
- 5-я неделя. Отдавайте предпочтение белковой пище, из углеводосодержащей пищи можно только каши и овощи (исключительно на завтрак).
Отказ от всевозможных быстрых углеводов в пользу сложных. Замените мучные и кондитерские изделия бурым рисом, гречневой и овсяной кашей. Одновременно с этим начните добавлять в свой рацион белковую пищу. Позже 6-ти вечера запрещено есть что-либо, кроме белка.Правильная потеря веса для девушек – это 200 г в день и не больше, чем 2 кг в неделю. Худея интенсивнее, вы вгоняете организм в стрессовое состояние.
Вы знаете, как организм на это реагирует? Он в испуге начинает запасать жир. Именно поэтому, если вы видите, что сбрасываете больше положенной нормы, то можете, немного добавить суточных калорий.
Кроме стандартного меню при сушке также не стоит забывать о спортивном питании – протеине и аминокислотных комплексах. Прием необходимого спортивного питания поможет вашему организму синтезировать белок, который в свою очередь образует мышцы. Аминокислоты способствуют предотвращению разрушения мышечных тканей. Протеин стоит выбирать сывороточный или же многокомпонентный, а аминокислоты должны быть с развлетненными боковыми цепочками (ВСАА). При выборе производителя спортивного питания, главное – обходить стороной отечественных производителей, лучше выбирать проверенный спортпит — Gold standart от Optimum Nutrition, Lipo 6X от Nutrex,Animal Cuts, Lipodrene, Hydroxycut Hardcore, OxyElite pro от Usp. Принимать аминокислоты и протеин нужно прямо перед тренировкой и после нее. Однако помните, что спортивное питание предназначено для людей с высокой физической активностью, поэтому без тренировок эффект от него будет практически не видным.
Для того, чтобы получить максимальный эффект от сушки дома, следует помнить 3 правила:
Первое – пейте не менее 2 л воды в день.
Второе – высыпайтесь, чтобы ваш организм отдыхал после тренировок и легче переносил перестройку питания.
Третье – принимайте витамины. В вашем рационе практически не будет фруктов, поэтому нужно восполнять недостаток необходимых макроэлементов и витаминов. Лучше всего принимать витаминные комплексы – например, «Аэровит» или «Квадревит», которые нужно пить курсом до трех недель по 1 таблетке 1-2 раза в день.
Читайте также: Сушка тела для девушек: меню, полезные советы, принципы диеты
Программа тренировок во время сушки
Как правильно приседать с грифом (фото: fitnessguides.ru)
Важная часть сушки тела для девушек – это тренировки, которые содержат упражнения, направленные на основные группы мышц. Без этого ваши тела высушить невозможно, даже если придерживаться нужной системы питания. Для того чтобы выполнять такие упражнения совершенно не обязательно посещать спортзал и нанимать персонального тренера.
Можно заниматься и дома, главное – делать это регулярно, усердно и правильно.
Занимаясь под руководством тренера, вам достаточно просто делать то, что он говорит, но если вы решили заниматься дома, то нужно знать, какие упражнения выполнять и как именно.
Итак, тренировки в домашних условиях должны проводиться ежедневно. Необходимый инвентарь – это видео-уроки с аэробными упражнениями (аэробика/фитнес), гантели (3-4 кг), гриф для приседаний (его можно приобрести в спортивном магазине). Ваши ежедневные тренировки должны состоять из 30-40 минут аэробных (кардио) упражнений и 20 минут растяжки, после этого вы должны выполнить 3 подхода по 15 раз упражнений с гантелями и столько же приседаний, а также не забудьте про упражнения на пресс — 3 подхода по 25 раз.
Конечно, заниматься в спортзале гораздо проще, чем дома, так как там не только есть необходимый инвентарь и тренажеры, но ещё можно получить совет и консультацию профессионального тренера. Новичкам стоит тренироваться в тренажерном зале 2-3 раза в неделю, а более опытным можно 4-5 раз.
Ваши тренировки должны состоять из бега — 30-40 мин, тяги – 3 подхода по 15 раз, упражнений на тренажере для разгибания спины – 3 подхода по 15 раз, пресса – 3 подхода по 25 раз и приседа с грифом – 3 подхода по 10 раз.
Как дома, так и в зале, упражнения нужно выполнять, не отдыхая, перерыв должен быть не больше одной минуты. Утяжелитель должен быть терпимым, чтобы все подходы выполнялись без слишком большого усилия. Лучше брать меньший вес, но сделать большее количество подходов.
По возможности выполняйте все необходимые упражнения, в том числе кардио – занимайтесь на беговой дорожке и велотренажере, плавайте в бассейне, делайте зарядку, прыгайте на скакалке и не забывайте о бытовой активности. Делать это лучше всего утром или вечером.
Совет специалиста. На носу важное мероприятие? Не успели похудеть перед отпуском? Тогда вам на помощь придет экспресс-сушка. На 5-7 дней исключите из своего питания углеводы и ежедневно занимайтесь в спортзале или дома.
Таким образом, вы легко скинете несколько килограммов перед важным для вас событием. Однако не нужно прибегать к этой методике слишком часто и придерживаться её более 7 дней.
После того, как программа сушки тела завершится, крайне важно грамотно из неё выйти и вернуться к обычному образу жизни, не потеряв полученный результат. После окончания, нужно разнообразить свой рацион – вернуть молочные продукты и фрукты. Но, ни в коем случае нельзя сразу срываться на вредную еду, еще как минимум 5 недель старайтесь избегать потребления быстрых углеводов, а вечером принимать белковую пищу. Если правильно выходить из диеты и, конечно, продолжать заниматься спортом и делать аэробные и силовые упражнения (дома или в зале), то «высушенный» жир к вам не вернется. А благодаря тому, что ваш метаболизм значительно улучшится, то даже во время срывов вы не наберете много лишних килограммов, так как ваше тело после сушки будет готово бороться с ненужными калориями.
Читайте также: Сушка тела для девушек: меню на месяц по дням, полезные советы и диета
9 причин не сидеть на сушке — Рамблер/женский
Прежде чем принять решение о сушке тела в домашних условиях, нужно тщательно изучить противопоказания.
При наличии медицинского запрета ценой подсушенного тела станет здоровье. Важно объективно оценивать все сложности сушки, думать не только о результате, но и о процессе его достижения.
Питание на сушке предполагает множество запретов, тренировочный режим будет крайне интенсивным. Спортсмены с безупречным здоровьем и отличной подготовкой периодически проходят через эти сложности сушки, но большинство людей о них даже не подозревает. Каждый из приведенных ниже пунктов – это предупреждение тому, кто хочет на личном опыте узнать, что такое сушка.
Появление раздражительности
При уменьшении употребления углеводов люди становятся раздражительными и нервными. Люди с нестабильным эмоциональным состоянием обычно становятся подверженными депрессиям, часто срываются на окружающих, портят свои отношения с близкими.
Плохое самочувствие
Сушка необходима после процесса набора массы, набирая массу нужно есть как можно больше, начиная сушку потребуется отказаться от большей части привычных продуктов.
Размер порций становится меньше, количество углеводов сильно снижается, организм остро реагирует на перемены, это плохое самочувствие, постоянная слабость, головные боли, снижение концентрации внимания и памяти.
Блок похожие статьи
Нарушения менструального цикла
Все фитнес-модели страдают от нарушений менструального цикла, нередко они сталкиваются с аменореей, то есть полным отсутствие цикла. В случае развития аменореи женщина теряет способность зачать потомство, в некоторых ситуациях это обратимо, но иногда бесплодие уже не подается лечению.
Испытание для силы воли
Даже самая жесткая сила воли не гарантирует защиту от срыва. Вслед за съеденным кусочком торта приходят муки самобичевания, полное разочарование и депрессия.
Сушка – это испытание для силы воли, пройти которое дано не каждому.
Появляется на любой низкоуглеводной диете, в том числе и при питании на сушке. Питание практически одними белковыми продуктами приводит к высокой концентрации кетоновых тел, появляется характерный запах изо рта, похожий на запах ацетона.
Повышение отечности
Перед соревнованиями атлеты ограничивают себя не только в еде, но и в воде. После соревнований первые глотки воды приводят к ужасным отекам на теле. Обезвоженный организм стремится задержать драгоценную жидкость любой ценой, поэтому после жесткой сушки за несколько дней можно набрать до десяти килограммов за счет воды.
Уменьшение груди
Женская грудь состоит из двух типов ткани – железистой и жировой, при любом похудении грудь становится меньше за счет снижения количества жира. Сушка сильнее диеты, при ней грудь может не только уменьшиться, но и сморщиться. Все фитнес-модели, сидящие на сушке, ходят с силиконовыми имплантами, потому что их не устраивает вид собственной груди.
Старение кожи
Снижение количества жидкости в организме приводит к ухудшению состояния кожи, она становится тонкой, появляются круги под глазами и ранние морщины. Особенно это заметно на сушке для девушек, они становятся старше визуально, не выглядят, как люди на здоровом образе жизни.
Ухудшение здоровья
Бодибилдинг не зря называют спортом для самых сильных, имеются в виду не только физические силы, но и сильное здоровье. Сушка обостряет хронические заболевания и способствует развитию новых, особенно сильно она бьет по сердечно-сосудистой и эндокринной системе. Если пойти на сушку вопреки медицинским противопоказаниям, то возможны необратимые последствия, в том числе и летальный исход.
Другие материалы по теме:
Противопоказания сушки тела
Как пить воду на сушке?
Как принимать жиросжигатели на сушке?
Белковая жизнь. Как воркутинка участвовала в сушке тела
Сидеть на сушке. Тем, кто стремится похудеть, это выражение не кажется странным. Сушиться – значит есть практически одну белковую пищу. Участница проекта «Сушка по-воркутински» рассказала «МВ» о своем опыте.
Елене 28 лет и последние пять из них она регулярно занимается в спортзале. В этом году впервые решила поучаствовать в программе сушки. Цель – придать рельеф мышцам. На достижение результата ушло четыре месяца.
Не смотреть в зеркало
Как ни странно, но добиваться идеальной стройности Елене пришлось с прибавки в весе. Программу разработал тренер, а с ним не поспоришь.
– Первые два месяца мы «сидели» на наборе массы, наращивали мышцы. Рацион питания у всех девушек был разный. В мой входили каши, фрукты, бобовые, картофель, куриная грудка. Ели по часам, через каждые три, поэтому приходилось всегда иметь при себе контейнер с едой. Их я собирала с утра, складывала в не маленькую спортивную сумку и шла на работу. Иногда есть приходилось в машине. Если честно, поправляться было не сложно, одно но: я становилась толще и не могла смотреть на себя в зеркало.
Мечта о яблочном соке
Два месяца регулярного сбалансированного питания, занятия спортом через день и Лена стала весить на пять килограмм больше. Теперь отступать было некуда, потому как любоваться собой в зеркале очень хотелось. И в погоне за стройностью и рельефом она приступила непосредственно к сушке.
– Порции стали в два раза меньше и их питательные свойства тоже. Мне можно было есть только рыбу, листья салата, свежие огурцы, не более 50 грамм гречки и восьми яичных белков в день. Первое время было просто дурно от такого количества яиц. Вся еда была без соли, фрукты были под запретом и организм требовал сладкого. Мне повсюду мерещилась маленькая коробочка яблочного сока.
Еще одно яйцо
Каждый день участницы сушки начинался в пять тридцать утра. Далее – скромный завтрак и занятия в спортзале, ежедневно по два-три часа. При этом, по признанию Лены, с каждым днем есть хотелось все больше.– Несколько раз я срывалась, ела запрещенные продукты, потом отрабатывала свои слабости в спортзале. Мой последний прием пищи всегда был в девять вечера и состоял из четырех яичных белков. Спустя месяц сушки они уже не казались мне не вкусными. Хотелось добавить в рацион хотя бы еще одно яичко. Чтобы не сорваться и не залезть ночью в холодильник, я старалась пораньше лечь спать.
Мужик в автобусе
Сложно было сохранять позитивный настрой. Пока Елена сохла и работала над рельефом, ее начали раздражать люди. Например, было сложно наблюдать, как кто-то ест сладкое, стало сложно готовить супругу вкусную еду, например, жареную картошку или любимую ею окрошку.
– Однажды я ехала в автобусе, и меня взбесил мужчина. Он просто сидел рядом, не трогал меня, ничего не ел, но я не могла на него спокойно смотреть. Раньше со мной такого не было.
Терпеливый муж
Если мужчина из автобуса отделался только недобрым взглядом, то супругу Елены пришлось отдуваться по полной.
– Я много раз срывалась на муже. На работе, с чужими людьми, держала себя в руках, терпела, а ему доставалось. Он порой говорил: «Зачем тебе эта сушка? Брось, съешь, что-нибудь вкусненькое». Но меня это еще больше раздражало и увеличивало мое желание дойти до конца
Водяная бочка
И ей это удалось. Финальной точкой была фотосессия. За день до нее Лене, как и другим участницам программы «Сушка по воркутински», запрещалось пить любые жидкости в течение суток.
Это нужно, чтобы рельефность мышц стала максимальной и была видна на снимках.
– Не пить ничего в жару целый день – это ужасно. Сразу после фотосессии я выдула много воды. Меня, естественно, раздуло, как водяную бочку. Я отекла, все мышцы болели, но достигнутый результат порадовал. Правда, считаю, что мне до сих пор есть над чем работать.
Все успела и поела
Кроме фото с эффектным рельефом, на память об участии в программе Лене достался сформировавшийся за четыре месяца режим дня. За это время она приучила себя успевать делать все между приемами пищи. Этой осенью девушка вновь планирует поучаствовать в очередной программе сушки. Следующий эксперимент, по словам Лены, будет сложнее предыдущего. Так сказал тренер, а с ним не поспоришь.
Ольга Рыжова
Фен, прибор Freedom’s
Раньше я шокировал своих друзей таким признанием: «У меня нет фена».
Как будто я сказал им, что еду на работу на лошади. Но их удивление было оправдано: в 90% домов в США есть фен.
Они входят в стандартную комплектацию большинства гостиничных номеров. Фен тесно связан с историей моды, эволюцией женских ролей и развитием гендерных социальных пространств.
Сначала фен не был бытовым прибором.В 1888 году Александр-Фердинанд Годфруа дебютировал во французском салоне со своим «прибором для укладки волос». Это было некрасиво: его сушилка представляла собой неуклюжую сидячую машину, напоминающую пылесос — по сути, гигантский шланг, соединенный с источником тепла. В то время женщины носили длинные волосы и завязывали их петлями или закручивали в замысловатые прически. Для официальных случаев в их локоны могли быть вплетены ленты, перья или цветы. Изобретение Годфруа было направлено на ускорение труда, связанного с этими творениями. Но его машина не могла эффективно циркулировать воздух, так что сэкономленное время было незначительным.В любом случае прототип был слишком громоздким, чтобы получить широкое распространение.
Фены не были популярными до тех пор, пока в начале 1920-х годов не стали доступны первые портативные устройства.
Эти металлические модели в форме пистолета появились как раз в то время, когда женские прически менялись от горных кучек Gibson Girl, для которых требовались десятки заколок-невидимок, к аккуратным, более легким для придания формы бобам-хлопушкам. Это был радикальный разрыв с прошлыми стилями. Как объяснила Рэйчел Мейнс, историк технологий из Корнельского университета, The New York Times : «Иметь чистые, блестящие, пушистые волосы — это вещь 20-го века.Эта новая тенденция также стала радостной новостью для фена. Грязные волосы можно было скрыть за помпадуром, но более короткая причёска, которая висела свободно, обнажила вялые или спутанные волосы.
Ранние ручные фены все еще были неудобны в использовании. Их металлический (часто алюминиевый) корпус затруднял обращение с ними. Кроме того, время сушки было намного дольше, чем сегодняшняя норма, поскольку устройства потребляли всего 100 Вт электроэнергии по сравнению с 2000 Вт современных версий. Это делало их утомительными для использования в течение длительных периодов времени, необходимых для сушки.
В некоторых ранних версиях были пьедесталы, чтобы уставшие руки могли отдохнуть. Тем не менее, эти сушилки считались чудом удобства, продавались как «много горячего или холодного воздуха мгновенно». Просто нажав кнопку на ручке».
К портативным версиям для дома присоединились модели с капюшоном для салона. Изготовленные из металла, а затем из пластика и применяющие равномерное равномерное нагревание, сушилки с капюшоном получили широкое распространение в 1930-х годах. В последующие десятилетия они стали определяющей чертой салонной сцены.
Это было неспокойное время для американских женщин. Впервые они присоединились к рабочей силе во время войны, в 1940-х годах. Позже их загнали обратно в дом. В эти послевоенные годы салон стал заветным вторым пространством для женщин вне дома. Задача «уложить» волосы в популярные в то время формованные прически, такие как каскадные S-образные волны Вероники Лейк или скульптурный боб Грейс Келли, требовала регулярных встреч в салоне, что сделало его популярным местом еженедельных встреч.
Образ ряда женщин, праздно листающих журналы под вытяжкой фена, стал символом послевоенного благополучия и нового женского досуга.
Стремясь привнести этот салонный стиль в дом, в 1951 году дебютировал капотный фен. У этой модели был мягкий головной убор в виде шапочки для душа, который пользователь прикреплял к мотору с помощью шланга. В рекламе Sunbeam 1960-х годов сушилка для капота рекламировалась как «настолько быстрая, что на самом деле сушит волосы в среднем за 22 минуты.Эти модели также должны были имитировать работу в салоне: «Просто выберите любую из четырех температур. Тогда расслабьтесь», — предложил рекламный ролик. Они поставлялись в небольших футлярах с ручками, которые можно было носить с собой, но обычно пользователь оставался сидеть на одном месте, пока циркулировал горячий воздух. В рекламе часто показывали моделей, болтающих по телефону, предполагая, что общение на уровне салона и сообщество, которое оно вдохновляло, не будут потеряны, если женщины будут ухаживать за собой дома.
Другим изобретением, появившимся на свет благодаря фенам с капюшоном, была «волновая машина».Парикмахер Марджори Джойнер, известная своим талантом в создании марсельских волн, соединила стержни для жарки с сушилкой, и так родилась механизированная марселлинг. В те годы парикмахерские были разделены по расовому признаку, но волновое устройство стало популярным как в черных, так и в белых салонах. Создав эту машину, Джойнер стала первой афроамериканкой, получившей патент.
В 1960-х и 1970-х сексуальная революция наложила свой отпечаток на моду и прически. Жесткие гендерные различия предыдущих десятилетий начали смягчаться.Такие иконы, как «Битлз» и «Обезьяны», носили более длинные волосы в модных «швабрах» и побуждали других мужчин делать то же самое. Это помогло подстегнуть контркультурную тенденцию длинных замков в стиле хиппи. Компании быстро начали извлекать выгоду из этого потенциального нового рынка фенов. Как сказала одна реклама Clairol своему читателю-мужчине: «Поздравляю.
Сегодня у тебя больше волос, чем год назад». Но затем мужчинам объяснили, что «секрет» в освоении этого нового образа «не просто в большем количестве волос. Это более чистые волосы, высушенные феном, чтобы придать им объем и объем.
Парикмахеры приобрели статус знаменитостей в эти десятилетия благодаря звездному стилисту Видалу Сассуну и таким фильмам, как Шампунь , в котором Уоррен Битти снялся в роли красавца-парикмахера, неотразимого для своих клиентов. Внезапно функциональный инструмент для ухода за собой обрел сексуальную привлекательность. Образ стилиста в образе Казановы все еще можно найти сегодня в таких знаменитых стилистах, как Гарри Джош. Миранда Керр продвигала свой фирменный фен, дуя им на декольте во время фотосессии, обращаясь с ним скорее как с соблазнительным флаконом духов, чем с прибором.
В 60-е годы пластмассы стали доминировать в потребительских товарах, и фены не стали исключением. Когда-то сделанные из металла или иногда из бакелита, теперь фены присоединились к потоку «фантастических пластиковых» продуктов, созданных такими компаниями, как DuPont и Dow Chemical. Но кроме изменения материалов и добавления различных насадок и теплопроводников, таких как керамика и турмалин, фен очень мало изменился с момента своего рождения. В своей статье для Fast Company в 2011 году Джеймс Гэдди сетовал на скучное единообразие устройства, жалуясь, что «все они выглядят одинаково.Гэдди осудил все модели как не более чем «держатель для маленького вентилятора с моторным приводом и обогревателя внутри».
Лишь в 1970-х годах были разработаны правила, направленные на повышение безопасности осушителей. И только совсем недавно, в 1991 году, эти устройства были законодательно обязаны содержать прерыватели цепи замыкания на землю, которые значительно снижают опасность травм или смерти от высокого напряжения. Старые модели до сих пор всплывают в новостях за то, что они ныряли в ванну и убивали своих владельцев электрическим током, как в случае с юными сестрами Паломера (7 и 9 лет), которые охлаждались в ванне, когда их старая сушилка упала.
Фены вплетаются в общественные и частные помещения и выходят из них, что отличает их от других инструментов для ухода за волосами. Депиляторы для волос и щипцы для завивки ресниц остаются скрытыми за закрытыми дверями. Но фены появились в общественных местах и продолжают занимать общественное пространство. Некоторые салоны даже помещают стул в свою витрину, демонстрируя опыт сушки волос и рекламируя его прохожим.
В последнее десятилетие фены вновь заняли общественную недвижимость благодаря стремительному развитию баров с сушкой в городских районах, которые занимаются исключительно мытьем и сушкой волос (без стрижки или окрашивания). Компания Drybar, одна из самых популярных, имеет более 70 офисов в США и Канаде. Стили основаны на чрезвычайно причесанных образах, которые демонстрируются на красных дорожках премий и в реалити-шоу. Эти ультра-ухоженные прически являются символом статуса, сродни сумочке или кольцу с бриллиантом. Поддержание их требует от 40 до 50 долларов в неделю на непостоянство прически, которую может разрушить один влажный день.
Но фен теперь может оказаться на распутье. В 2016 году компания Dyson, производитель пылесосов, вентиляторов и сушилок для рук, приступила к модернизации фена.Как и в случае с сушилками для рук Airblade, Dyson надеется произвести революцию на рынке, побуждая больше женщин брать волосы в свои руки. Компания переместила двигатель к основанию сушилки, сделав ее меньше и предположительно уменьшив время сушки. Хотя многие изменения Dyson носят скорее эстетический, чем функциональный характер, на этом рынке внешний вид имеет значение.
В то же время маятник моды начал качаться от полированного, готового к телевидению образа в сторону более расслабленного, непринужденного внешнего вида. Знаменитости, такие как Алисия Киз, приняли образ без макияжа, а движение #iwokeuplikethis вдохнуло новую жизнь в более свежий и менее прихотливый вид. Волосы могут снова стать менее подходящими и более свободными и легкими, что может вытолкнуть горячий воздух из глаз публики обратно за дверь ванной.
Наконец-то я сдался и купил фен. Я годами вылетала из дома с мокрой шевелюрой, но решила, что мой мокрый утренний вид оказывает мне медвежью услугу. Это говорило об определенном юношеском, расслабленном отношении, которое шло вразрез со взрослым профессионалом, которым я хотел стать.Спустя годы я все еще чувствую благоговение перед тем, что после 10 минут взмаха феном мои волосы можно укротить. Теперь я понимаю, почему когда-то реклама фенов была пронизана миллионом восклицательных знаков и показывала женщин, которые были поражены своими новыми приспособлениями для ухода за собой. Как говорится, вы можете хранить свой фен подальше, «или вы можете оставить его на открытом воздухе и сделать из него домашнее животное».
Как научить детей самостоятельно стирать белье
Научите своих детей и подростков стирать 101 с помощью этих основных шагов.
«Это тёмный?» – с энтузиазмом сказала моя дочь, поднимая бледно-голубую рубашку.
«Нет, этот более светлый». — ответила я, немного утомленная после того, как девять раз за три минуты ответила на похожие вопросы о светлой и темной одежде.
За две недели до этого, сразу после ее десятого дня рождения, я научил свою дочь стирать белье самостоятельно. И хотя сначала она тянула свои ноги, взяв на себя эту новую обязанность, теперь я мог сказать, что она чувствовала себя немного взрослее, получив эту ответственность.Этот энтузиазм проявлялся в попытках определить светлую и темную одежду в ее корзине для белья.
Примерно через четыре минуты и еще тринадцать вопросов ее белье было в стиральной машине.
Обучение детей тому, как самостоятельно стирать белье, позволяет достичь сразу нескольких целей:
Но хотя вас больше всего мотивирует последний пункт — меньше работы для вас — имейте в виду, что сначала вам придется набраться терпения, пока ваши дети изучают шаги, необходимые для стирки собственной одежды.
Вот несколько моментов, о которых следует помнить, обучая детей стирке 101:
Шаг № 1. Выверните одежду на лицевую сторону
Или наизнанку, в зависимости от ткани.
Дети, конечно, печально известны тем, что не выворачивают свою одежду наизнанку (например, в классическом случае оставляют нижнее белье, застрявшее между штанинами). Но теперь, когда они несут ответственность за собственную стирку, возможно (мы можем только надеяться), станет более очевидным, почему полезно выворачивать одежду наизнанку.
Если дети не выворачивают одежду сразу после того, как сняли одежду, это должно быть первым шагом перед тем, как положить одежду в стирку. Конечно, одежду с пайетками и некоторые деликатные ткани лучше стирать наизнанку.
Шаг 2. Чтение этикеток
Следующий шаг, который дети должны понять, это важность чтения этикеток на одежде.
Этикетки многое говорят о ткани – как ее нужно стирать (в химчистке или в стиральной машине?), при какой температуре, можно ли ее среди других тканей в машине, и как ее следует сушить.
Если вы хотите дать своим детям полное руководство о том, как следует обращаться с различными тканями, ознакомьтесь с этим списком.
Шаг №2: Сортировка белья
Возможно, как и большинство людей, вы считаете, что этот шаг можно проигнорировать. Или, может быть, вы знаете, что это нельзя игнорировать, но вы счастливы, живя в отрицании.
Независимо от того, где вы стоите при сортировке одежды, полезно научить детей основам, чтобы они не закончили тем, что красные носки из пресловутой покрасили их белые рубашки.
Истинные приверженцы сортировки одежды не только по цвету, но и по ткани, а сильно испачканные вещи лучше стирать отдельно. Нажмите здесь, чтобы увидеть полное объяснение того, как лучше всего сортировать белье.
Шаг №3: Предварительная обработка пятен
Заставить детей распознавать появление пятна часто бывает непросто. И есть большая вероятность того, что несколько пятен останутся без обработки.
Но очень важно объяснить ребенку основы удаления пятен, когда вы учите его стирать белье самостоятельно.Не последним из них является то, что лучшее время для обработки пятна — сразу после его появления.
Эта таблица удаления пятен из журнала Real Simple поможет детям ориентироваться в сложном мире пятен. Но правда в том, что, особенно в начале, лучшей тактикой может быть то, что ваш ребенок принесет вам свою испачканную одежду, чтобы вы могли дать ему совет относительно конкретных пятен.
Шаг № 5. Загрузите белье в стиральную машину и добавьте моющее средство
Следующий шаг — загрузка белья в стиральную машину — может показаться простым, но помните, что у детей возникнет соблазн перегрузить машину.
Вашему ребенку нужно будет объяснить, сколько одежды он должен положить в машину, чтобы она не была забита (потому что, поверьте мне, ваши дети будут склонны запихивать столько, сколько смогут).
После завершения этого шага продемонстрируйте детям, как правильно отмерить количество моющего средства, которое им понадобится для их загрузки.
И если это не очевидно, их также может потребоваться направить в нужное место, чтобы добавить моющее средство в вашу машину.
Шаг № 6. Ознакомьтесь с настройками стиральной машины
Этот следующий шаг кажется взрослым для большинства детей, поскольку они, наконец, могут понять и использовать стиральную машину самостоятельно.
Настройки стиральной машины, конечно же, различаются в зависимости от машины. Если у вас есть какие-либо вопросы о настройках стиральной машины, этот список должен помочь.
Шаг № 7: Сортировка мокрой одежды
После завершения цикла стирки пришло время высушить одежду. Но не всю одежду можно сушить в сушилке.
Обязательно объясните детям, что эластичные вещи, сделанные из тонкой ткани или ткани, на которой недавно было пятно, лучше всего сушить на воздухе.
Шаг № 8. Запустите сушилку, но следите за настройками
После того, как все белье, подходящее для сушилки, окажется в сушилке, объясните ребенку, что всегда лучше проверить ворсовый фильтр и очистить его.
Это защита от возможного возгорания сушилки.
Затем объясните ребенку настройки сушилки – когда имеет смысл использовать высокую температуру, а когда нет, и как долго следует сушить одежду.
Шаг № 9. Сложите и уберите белье
Возможно, вы не в совершенстве умеете складывать и убирать белье сразу после того, как оно вышло из сушилки (здесь поднята рука!), стоит рассказать детям о преимуществах этой практики.
Также полезно краткое руководство о том, как лучше всего складывать определенные предметы.Нижнее белье и носки, например, могут быть сложными, и детям может потребоваться несколько раз, чтобы потренироваться складывать эти предметы, прежде чем они сделают это правильно.
Если вы на самом деле знаете, что ваш ребенок не уберет свою одежду сразу, то сейчас самое время установить ожидание, скажем, один или два дня, прежде чем вся одежда будет расставлена по своим местам.
См. также:
15 жизненных навыков, которые нужны детям перед выходом из дома
Как приступить к работе с детьми по дому – ПРАВИЛЬНЫЙ способ
Как воспитать ответственных детей, которые хотят помогать
О Керри Флэтли
Привет! Я Керри.
Я мама двух девочек и сертифицированный педагог для родителей. Я считаю, что — это возможность для родителей иметь поддерживающие, любящие и теплые отношения со своими детьми, в то же время воспитывая их независимыми и, в конечном счете, самодостаточными. За прошедшие годы я прочитал множество книг и статей, подтверждающих это убеждение, и применил эти идеи на практике со своими собственными детьми. Подробнее обо мне и Самодостаточных детях читайте здесь.
8 преимуществ сушки одежды на улице!
Мне могут платить за рекламу или покупки, сделанные по ссылкам в этом посте.
Многие люди не осознают преимуществ сушки одежды на улице.
В дополнение к приготовлению моего Самодельного стирального порошка и моей экономии средств Самодельный кондиционер для белья … еще один отличный способ сократить расходы в прачечной — сушить одежду на улице!
{или даже сушилка для помещений для небольших помещений !
Этот гостевой пост исходит от Триш из Mom on Time Out… наслаждайтесь!!
Преимущества сушки одежды на улице
Я с гордостью могу сказать, что последние три недели я не пользуюсь сушилкой для белья.
В конце июня у меня было озарение. Когда я перекладывал одежду из стиральной машины в сушилку, а мой кондиционер работал без остановок, мне пришло в голову, что я трачу энергию на сушку одежды, которая, в свою очередь, нагревает мой дом, из-за чего мой воздух кондиционирования, чтобы бежать и использовать даже дополнительную энергию! Очень дорого и совсем не зелено.
Я решил пойти по старинке и купил себе вешалку, чтобы сушить на ней одежду. В итоге я купил два стеллажа, чтобы за один раз разместить на них весь груз.Бельевая веревка идеальна, но у нас нет подходящего места, чтобы повесить бельевую веревку, и это была хорошая альтернатива.
Я хотел знать, сколько я могу сэкономить, не используя сушилку. По данным ehow.com, по состоянию на январь 2011 года вы можете рассчитывать на оплату от 44 центов до 1,32 доллара США за загрузку». Переменные включают в себя наличие газовой или электрической сушилки, тарифы на электроэнергию, объем загрузки, время, необходимое для сушки одежды и т.
д. Но давайте возьмем число от нижнего предела.Возьмем 0,50 доллара за загрузку. Если вы сушите 10 загрузок в неделю на стойке, вы экономите 5 долларов в неделю. Умножьте это на 52 недели в году, и вы получите экономию в размере 260 долларов. Не планируете сушить одежду на вешалке зимой? Умножьте эту экономию в 5 долларов в неделю на 16 недель, и вы сэкономите 80 долларов — это даже без учета экономии на кондиционировании воздуха.
Плюсы сушки белья снаружи:
- Нет необходимости использовать листы для сушки; воздушная сушка устраняет статическое прилипание.
- Экономия энергии за счет неиспользования осушителя.
- Экономия энергии за счет неработающего кондиционера.
- Одежда, высушенная на улице, пахнет свежестью и чудесным ароматом!
- Солнечный свет поможет отбелить и продезинфицировать белье.
- Сушка в сушилке лучше, чем в сушилке.
- Упростит вашу жизнь.
- Экономия ресурсов и энергии.
Минусы сушки белья снаружи:
- Необходимо приобрести вешалку или веревку для одежды, если у вас ее еще нет.
- Оборот между загрузками больше.
- Возможно, потребуется использовать сушилку в течение нескольких минут, чтобы разгладить морщины.
- Белье сохнет быстрее в течение дня.
- Трудно попробовать большие предметы, такие как простыни, на вешалке (легко на бельевой веревке).
- Ограничивает количество загрузок в день (для меня три в день).
Простое удовольствие, которое я получил от этой попытки, поразило даже меня. Я действительно наслаждаюсь сушкой одежды на улице и всеми преимуществами, которые с этим связаны.Переключиться оказалось проще, чем я думал, и я планирую в полной мере воспользоваться солнечными днями и легким ветерком впереди.
Триш счастливая мама двух очаровательных маленьких мальчиков {5 и 2 лет} и ведет блог в Mom on Time Out.
А теперь… У меня есть еще больше идей для экономии денег, которые помогут вам сэкономить на всем, что связано с вашим домом!
Рецепт домашнего кондиционера для белья
Вы не поверите, сколько денег можно сэкономить, просто изготовив кондиционер для белья в домашних условиях.
Кроме того, мне нравится, как хорошо этот смягчитель ткани действует на мою одежду!
Рецепт жидкого стирального порошка домашнего приготовления
Один из самых простых способов сэкономить деньги на стирке — это использовать этот жидкий стиральный порошок домашнего приготовления. Я лично пользуюсь этим рецептом уже почти 10 лет!
Стиральный порошок домашнего приготовления
Сократите расходы на стирку, используя этот простой рецепт домашнего стирального порошка!
Как сохранить свежий запах стиральной машины
Избавьтесь от неприятных запахов с помощью этого простого решения проблемы с вонючей стиральной машиной!
21 блестящий лайфхак для весенней уборки
Воспользуйтесь этими советами и рекомендациями по весенней уборке, чтобы сэкономить время и деньги… Ваш дом будет выглядеть потрясающе в кратчайшие сроки!
php?id=100000104600528″>50 рецептов самодельных чистящих средств, которые работают!
Приготовьтесь к серьезной сбережениям с помощью этих простых рецептов и советов для домашних чистящих средств!
333 блестящих способа сэкономить больше денег в доме
Эти доступные идеи и экономичные лайфхаки для вашего дома могут значительно облегчить экономию.
Итак… давайте послушаем ~ какие ВАШИ любимые способы сэкономить $$ на стирке??
Оставьте комментарий и поделитесь!
Пчела в моей шляпе: винтажный понедельник
Сегодняшний винтажный понедельник все о фене ….на фото выше мой папа сделал меня в 1966 году… под феном.Сидеть под феном было ритуалом воскресного утра для меня. У меня НЕТ естественно вьющихся волос поэтому моя мама накручивала мои волосы на бигуди рано утром в воскресенье (и в других особых случаях) во время подготовки к церкви .
я правда не знаю как она это сделала …у меня было 3 старшие сестры а также 2 младших брата на момент съёмки и мы были все вместе (большую часть времени в шили платья от мамы … я имею в виду девочек LOL) и блестяще чистый для воскресных служб.
Есть пара причин что я показываю это фото в Vintage Monday….
с самого начала моего блога только в феврале прошлого года , я поместил это фото внизу каждой страницы , потому что я думаю, что фен капот (да, они так называются!) выглядел как розовый улей и, конечно, и улей, и капот идут прямо вместе с названием моей компании… Пчела в моем чепце.
Я подумал, что могу показать вам все эти «творческие идеи, роящиеся в моей голове, просто пытаясь выбраться наружу»…… причина названия моей компании.
У меня было несколько комментариев и вопросов по картинке….самый популярный из них «кто это и что она делает?»….поэтому я решил ответить, на всякий случай кому-то из вас интересно….
да, это действительно я (ношу довольно привлекательное нижнее белье LOL) и что я делаю….Я читаю , пока жду , пока мои волосы высохнут, чтобы моя мама могла снять с моих волос эти колючих розовых бигуди …. Я уверена, что многие из вас помнят тех!
Фен работал, подсоединяя шланг к нашему пылесосу и переключая пылесос на выдувание ВЫХОДА воздуха….вместо впуска. все еще со мной, дамы?… Смотри, , что я нашел на прошлой неделе у тети Элси прямо перед обедом с нашей Дорогой Джейн…..
Ах да…. в отличном состоянии ….до сих пор в коробке! Винтажная крышка фена (или Airjet Hood), как здесь написано.
Конечно Я даже не раздумывал брать его домой 🙂 Когда я показал его своим Дорогой Яняк друзьям …они подумали что я должен сделать реинкарнацию оригинальной фотографии со мной надев мою новую/старую покупку и поместил ее в свой блог….LOL!….Я сказал, «Я должен носить нижнее белье?»
…и напомнить мне воскресное утро под феном давным-давно. Знаешь… Я сам почти стал старомодным! Оставьте комментарий и скажите мне , что вы думаете о сегодняшнем Винтажном понедельнике…. Вы сидели под феном и ждали , чтобы вынуть бигуди? Если да, то что вы делали во время ожидания? Я бы ЛЮБИЛ услышать от вас …..всех счастливого винтажного понедельника!Няни обвиняют в том, что она поместила 3-летнего ребенка в стиральную машину и сушилку
ГАРРЕТТ, Индиана.— 14-летнего мальчика и его друзей обвиняют в том, что они поместили 3-летнюю девочку в стиральную машину и сушилку, а также включили машины. 14-летний подросток находится под стражей в полиции Гарретта, штат Индиана. Он якобы сказал офицерам, что они имитируют видео на YouTube, где животное помещают в стиральную машину или сушилку. 3-летняя пострадавшая получила настолько серьезные травмы, что ей потребовалась госпитализация.
Ее мать, Мисси Кэмп, рассказала WANE-TV, что оставила жертву и свою 5-летнюю дочь на попечение давнего друга семьи, 14-летнего мальчика, а сама ушла, чтобы провести время со своей семьей. .Мисси сказала, что мальчик раньше нянчил ее дочерей.
Однако, когда на следующий день она пришла за дочерьми, Мисси Кэмп сказала, что обнаружила синяки по всему телу жертвы. Кэмп утверждает, что ее квартиру тоже разгромили. Кэмп также сообщила, что ее 5-летняя дочь рассказала ей, что 14-летняя няня пригласила к себе троих своих друзей. По словам сестры маленькой девочки, мальчики включили стиральную машину, пока она не наполнилась водой, а затем посадили в нее пострадавшую. Они также поместили ее в сушилку.
«Это трудно объяснить», сказал Кэмп. «Я иду домой; я расстроен, но в то же время я чувствую, что не могу сидеть и плакать, и мне нужно, чтобы оба моих ребенка были счастливы, а не так подавлены этим».
Кэмп утверждает, что когда она рассказала 14-летнему подростку об инциденте, он заявил, что взял девочку в парк, и она упала с карусели.
Кэмп отвезла ее дочь в больницу, и она утверждает, что врачи сказали ей, что у нее есть признаки сексуального насилия. Она сказала, что маленькая девочка изменилась с выходных.
«Она молчит», сказал Кэмп. «Как обычно, она очень гиперактивна, бегает, сходит с ума и все такое, но в последнее время она просто хочет сидеть на диване и обниматься. Она не ест так много».
Кэмп сказала, что хочет справедливости.
«Моя первая цель — просто заставить одного сломаться и просто признать или сказать, кто это сделал, и оттуда выдвинуть обвинения, и, надеюсь, они получат то, что заслуживают», — сказала она.
Сестра Мисси Кэмп, Мэдисон, тоже требует справедливости.Она разместила фотографии травм своей племянницы в Facebook, написав подпись под фотографиями, в которой утверждалось, что мальчикам не предъявлено обвинение.
«Она моя племянница», — сказала Мэдисон Кэмп. «Она для меня как все. Она буквально как моя жизнь. Я так сильно ее люблю. Я просто хочу, чтобы у нее была ясность, которую она заслуживает».
Шеф Роланд Макферсон из полицейского управления Гарретта сообщил WANE-TV, что они расследуют это дело, и очень жаль, что люди заходят на Facebook, чтобы обсудить ситуацию до того, как все факты будут достоверно представлены.Он утверждает, что один несовершеннолетний находится под стражей, и обвинения в настоящее время находятся на рассмотрении.
Прокурор округа ДеКалб Кларамэри Вайнбреннер заявила, что некоторые ошибочные и опасные утверждения быстро распространяются в Facebook и других социальных сетях, и такая неточная информация должна быть рассмотрена.
Она сказала, что это неправда, что «ничего нельзя сделать, потому что предполагаемые преступники — несовершеннолетние». Кроме того, она сказала: «Одна из особых мер защиты кодекса о несовершеннолетних заключается в том, что личность несовершеннолетнего правонарушителя является конфиденциальной.
Она также напомнила об «опасности, связанной с тем, что видео с опасными экспериментами остаются на YouTube» и об «опасности распространения или веры в информацию на Facebook, которая не была проверена».
Хэштег для маленькой девочки стал вирусным в социальных сетях, поскольку поддержка ребенка достигает по всему миру.Также была создана учетная запись GoFundMe для семьи, которая показывает некоторые травмы, полученные ребенком во время предполагаемого нападения.
Copyright © 2022 КТРК-ТВ.Все права защищены.
Дедовщина в женском обществе (стиральная машина) | Цифровой фольклорный архив USC
—Информатор Информация—Национальность: американец
Возраст: 18
Род занятий: Студент
Место жительства: Лос-Анджелес
Дата исполнения/сбора: 22.04.16
Основной язык: английский
Другие языки):
Шт.:
Относительно конкретной легенды, связанной с дедовщиной в женском обществе: «у вас есть девушки, сидящие обнаженными на стиральных машинах, и девушки обводят части своего тела, которые покачиваются.Легенда гласит, что все новые (или потенциальные) члены женского общества должны были пройти через этот процесс, а затем были отмечены как толстые на основании обведенных (маркером) частей их тела.
Затем их будут оскорблять и наказывать за то, чтобы они тренировались и питались более здоровой пищей, чтобы избавиться от этих пятен.
Информатор и контекст:
Мой информатор для этой статьи услышал эту легенду от другого члена ее женского общества, хотя эта история не связана конкретно с ее женским обществом. Скорее, эта история связана с женскими обществами в целом, связанными с их практикой несколько десятилетий назад.Конкретные дома и люди не называются, чтобы сохранить анонимность. Информатор заявил, что больше подробностей не так много, потому что история «довольно устарела» и этот метод дедовщины «больше не используется».
Мысли:
Я считаю, что многие из этих устаревших историй о дедовщине представляют собой интересный набор тактик запугивания, которые, по сути, приравниваются к тому, что новых членов просят показать, насколько сильно они хотят быть членами этого клуба; сколько они готовы терпеть. Истории, подобные этой, в основном восходят к 1960–1980-м годам, и, судя по всему, что я слышал, это действительно хорошее время для участия в греческой жизни в Университете Южной Калифорнии.
По сути, все из той эпохи кажется преувеличенным: вечеринки были эпическими, а дедовщина жестокой. Хотя я не могу говорить о подлинности ни одной из этих историй.
12 лучших фенов с капюшоном для афроамериканских волос
Если у вас афроамериканские волосы, мы уверены, что вы будете хвастаться своими естественными кудрями при каждом удобном случае.Что ж, мы солжем, если скажем, что не завидуем вашим кучерявым волосам! Но мы уверены, что вы согласитесь с тем фактом, что в большинстве случаев сложно управлять своей густой гривой. И попытка высушить волосы — это совсем другая игра с мячом. Но не волнуйтесь! То, что вам нужно, это лучший фен с капюшоном, доступный на рынке! Фены с капюшоном эффективно высушивают ваши волосы, а также удерживают влагу, создавая упругие и объемные локоны.
Каждая афроамериканка знает, что кудрявые волосы имеют собственное мнение.В один момент ваши волосы будут идеально уложены и послушны, а в следующий момент они могут стать сухими и непослушными. Скорее всего, вы уже пробовали различные средства по уходу за волосами — от масел до шампуней — но, возможно, этого недостаточно. Мы составили список из 12 лучших фенов с вытяжкой, которые каждая женщина должна иметь в своем арсенале красоты. Прежде чем пролистать список продуктов, давайте немного узнаем о фенах с капюшоном.
Что такое фен с капюшоном
Фен с капюшоном — это устройство, которое можно надевать на голову как капюшон.Он используется для сушки волос или для укладки шпилек или бигуди. Хотя они предназначены для того, чтобы делать то же, что и фен, фен с капюшоном работает по-другому. Это инструмент, работающий без помощи рук, который регулирует и равномерно распределяет теплый воздух по волосам. Однако с этим устройством для сушки волос может потребоваться немного больше времени, поэтому его лучше использовать, когда у вас много времени. Кроме того, существует 2 типа фенов – с мягким капюшоном и с каской.
- Фен с мягким колпаком: Этот фен обеспечивает полное покрытие головы и может регулироваться в зависимости от длины волос.Он имеет вытяжку, которая соединена с центральным блоком через шланг. Центральный блок передает горячий воздух в вытяжку. Они гибкие, удобные и предназначены для домашнего использования.
- Фен для волос в каске: Этот тип широко используется в профессиональных салонах, в основном для укладки уложенных волос. Он работает намного быстрее, чем с мягким колпаком, и доступен в различных версиях — настенной, настольной и с подставкой.
Как пользоваться феном с капюшоном
- Сначала вымойте волосы, используя шампунь и кондиционер, и тщательно промойте их теплой водой.
- Аккуратно высушите волосы чистым хлопчатобумажным полотенцем. Старайтесь не слишком энергично тереть мокрые волосы, так как это может привести к их ломкости.
- Разделите волосы на более мелкие пряди, чтобы их можно было легче и быстрее высушить.
- Наденьте фен на голову. Вы можете сидеть или стоять, в зависимости от типа, который вы используете.
- Убедитесь, что все пряди волос спрятаны внутри капюшона.
- Запустите процесс сушки и увеличивайте температуру по мере необходимости.
- Как только ваши волосы полностью высохнут, вы можете постепенно уменьшать температуру.
- Для достижения оптимальных результатов охладите волосы перед завершением процесса.
Преимущества использования фена с капюшоном
- Для сушки волос афроамериканцев требуется меньше времени по сравнению с феном.
- Увлажняет волосы.
- Помогает волосам лучше усваивать питательные вещества.
- Непрямое излучение тепла к вашим волосам, что означает, что они уменьшают пушистость.
- Создает блестящие великолепные локоны.
Особенности, которые следует учитывать перед покупкой фена с капюшоном для натуральных волос
Ниже приведены несколько факторов, которые следует учитывать при покупке фена с капюшоном.
№
Размер: При покупке фена с капюшоном первое, на что следует обратить внимание, это размер. Если он недостаточно велик, чтобы соответствовать вашей голове, это бесполезно. Кроме того, размер также зависит от количества места в вашем доме.
Мощность: Мощность может варьироваться в зависимости от текстуры ваших волос и типа фена, который вы предпочитаете. Фены с мягким колпаком в идеале имеют диапазон мощности от 500 до 900 Вт, а фены с жестким колпаком поддерживают мощность от 1000 до 2500 Вт.
Ионная технология: Выберите фен с ионной технологией. Когда вы используете такой фен, при нагревании он выделяет отрицательные ионы, которые расщепляют молекулы воды и быстро высушивают волосы. Это также помогает зафиксировать естественную влажность ваших волос и придает им блестящий вид.
Настройки: Ищите фен с регулируемой температурой и скоростью. Густые и жесткие волосы требуют высоких или средних функций.
Если у вас тонкие волосы, идеальными считаются режимы низкой температуры и скорости.У вашего фена также должен быть режим «холодный всплеск», который фиксирует ваш стиль и предотвращает пересушивание волос.
Таймер: Вытяжной фен с таймером более удобен в использовании. Вы можете просто установить таймер и позволить устройству делать свое дело и давать вам желаемые результаты.
12 лучших фенов с крышкой для натуральных волос
1. Фен Conair Pro Style со складной крышкой
Если вам нужен компактный и портативный фен с крышкой, этот фен со складной крышкой от Conair — правильный выбор для ты.Тем не менее, пусть вас не вводит в заблуждение его небольшой размер, так как он имеет достаточно вместительный капот, чтобы вместить набор гигантских роликов. Благодаря мощности 1875 Вт и способности равномерно распределять поток воздуха, это устройство для укладки волос упрощает и сокращает время сушки волос. Он также имеет 2 режима нагрева и скорости, которые можно регулировать в зависимости от текстуры ваших волос. Самое приятное в этом фене то, что его можно сложить для удобного хранения, когда он не используется.
Pros
- Различные настройки воздушного потока обеспечивают комфортную укладку
- Равномерное распределение воздуха для равномерного высыхания волос
- Регулируемая по высоте подставка
- Встроенная ручка для переноски Удобен в транспортировке Шнур длиной 6 футов
Минусы
- Шнур быстро нагревается
- Издает слишком много шума
2.Laila Ali Ionic Soft Bonnet Dryer
Один из лучших фенов с мягкой крышкой от Laila Ali оснащен ионной технологией, что означает, что он вырабатывает отрицательные ионы, которые быстрее сушат волосы, помогают удерживать влагу и предотвращают повреждение волос. Он также уменьшает пушистость и делает гриву блестящей и здоровой. Это фиолетово-белое устройство для укладки включает 3 режима нагрева и скорости, которые позволяют вам контролировать температуру и поток воздуха в зависимости от типа ваших волос, а функция холодного выстрела помогает зафиксировать прическу на месте. Кроме того, внутренняя часть капота подходит для кондиционирования и химической обработки.
Pros
- Ионизированный воздушный поток
- Регулируемые настройки нагрева и скорости
- Режим Cool Shot позволяет зафиксировать вашу прическу
- можно использовать для сушки больших роликов и плетеных плетений
Минусы
- Может неравномерно распределять тепло
- Иногда шланг может перегреваться
3.Насадка для фена HairFlair Softhood Deluxe
Вы недавно купили фен только для того, чтобы понять, что он неэффективен для сушки густых волос? Ну, не волнуйтесь; вам не нужно его прятать. Мы предлагаем вам насадку для фена с мягким колпаком, которую можно использовать с обычным феном. Просто подсоедините фен к шлангу и используйте его при низкой температуре для достижения наилучших результатов. Он включает в себя регулируемый ремешок для подбородка и боковой шнурок, который удерживает капюшон на месте, а длинная нейлоновая трубка облегчает передвижение.
Он имеет более 140 вентиляционных отверстий для более равномерного распределения тепла и более быстрого процесса сушки.
Pros
- Имеет большой объем капюшона для бигуди и бигуди
- Включает дорожный футляр для удобной переноски
- Запатентованная нескользящая силиконовая манжета для шланга
- Подходит для всех стандартных фенов (до 2.
- Можно стирать вручную
- Подходит для ухода за волосами
- Доступно в 4 цветах/дизайнах
Минусы
- Может потребоваться больше времени для высыхания волос
- 0 Может быть недолговечным
- 0Насадка для сушки волос с капюшоном Glow By Daye
Если вы ищете недорогой, компактный и простой в эксплуатации фен с капюшоном, эта насадка для сушки волос с мягким колпаком может стать для вас лучшим вариантом. Эта гибкая насадка подключается непосредственно к ручному фену и фиксируется силиконовым материалом, предотвращающим соскальзывание при использовании.
Внутренняя часть вытяжки имеет стратегически расположенные отверстия, которые обеспечивают равномерное распределение тепла и мягкий и равномерный поток воздуха.Хотя капюшон можно отрегулировать в соответствии с размером головы и прической любого размера, он поставляется с дополнительным ремешком для подбородка и шнурком, который удерживает шляпу на месте.Pros
- Можно использовать для сушки волос и ухода за волосами
- Широкая и длинная конструкция шланга обеспечивает комфорт
- Легкий и водонепроницаемый
- Материал, который можно стирать вручную
- Фен 9019 следует использовать на низкой скорости 9019 9019 В капюшон можно поместить аксессуары для волос, в том числе бигуди, зажимы и стержни Flexi
- Включает сумку для хранения
Минусы
- Склонен к перегреву
- Может не уменьшить пушистость
Фен Salon Sundry Professional Bonnet Style с капюшоном
Вы хотите получить удовольствие от посещения салона, не выходя из дома? Не смотрите дальше этого! Фен Salon Sundry с капюшоном и подставкой оснащен всеми нужными функциями и функциями, необходимыми для эффективной сушки волос.
Кроме того, его также можно использовать для ухода за волосами, таких как окрашивание, горячая завивка и точечный уход. Отличается двухконтурным нагревательным элементом из нержавеющей стали, колпаком из прочного тонированного акрила и многолопастным вентилятором, обеспечивающим равномерную сушку без шума.Он также оснащен регулируемым таймером и различными вариантами температуры и скорости, что позволяет персонализировать процесс сушки волос.Pros
- Делает волосы шелковистыми и гладкими
- Мощность 1000 Вт и температура до 165°F Основание пьедестала
- Включает 5 поворотных колес
- Оснащен откидным передним козырьком, позволяющим охлаждать воздух внутри капюшона
- Недорого
Минусы
6.Насадка для фена с капюшоном Beaute Seoul
Если у вас длинные и естественно вьющиеся волосы, и вы не предпочитаете большие громоздкие домашние фены с капюшоном, то почему бы не попробовать насадку для фена с капюшоном Beaute Seoul.
Это отличный фен, который не только используется для более быстрой сушки волос (при низкой температуре), но также предназначен для процедур глубокого кондиционирования и сеансов укладки с использованием наборов насадок и роликов. Нагревательная шапка для волос имеет большую емкость, чтобы соответствовать любому размеру головы и прическе, а боковой шнурок и ремешок на подбородке гарантируют, что капюшон не упадет во время использования.Он изготовлен из высококачественного нейлона с полиуретановым покрытием, что делает насадку для фена водонепроницаемой и долговечной.Pros
- Хомут для шланга оснащен ремешком на липучке, который подходит для любой стандартной ручной сушилки
- Регулируемый большой капюшон
- Длинный и гибкий шланг
- Капюшон имеет равномерно распределенные портативный
- Поставляется с сумкой для хранения
- Можно стирать вручную
Минусы
- Может потребоваться больше времени для сушки густых волос
- Подбородочный ремень может быть слишком тугим для некоторых 7 7 9.
- Имеет съемную решетку воздухозаборника и регулируемую защитную маску
- Оснащен ионным генератором с выключателем
- 4 температурных режима для различных вариантов укладки
- Технология Tourmaline Long
- 1 101901 1 шнур
- Поставляется с 2 фиксируемыми колесами для устойчивости
- Съемные ножки в основании обеспечивают компактное хранение
- Дорого
- Может не быть долговечным
- 8. 20191
Gold ‘N Hot Professional Ionic Stand Bonnet DryerЕсли вы ищете профессиональный фен для волос в каске, учитывая, что вы готовы немного разориться, этот фен для волос Gold ‘N Hot Professional — идеальный выбор для вас. Этот фен идеально подходит как для дома, так и для салона. Он оснащен двигателем мощностью 1875 Вт, который моментально сушит волосы. Этот черный инструмент поставляется с регулируемой трубкой, позволяющей выбрать нужную высоту, а 5 поворотных колес облегчают его перемещение.Что нам больше всего нравится, так это то, что устройство наполнено турмалином, который помогает равномерно распределять тепло, оставляя вам гладкую и послушную гриву. Кроме того, капот достаточно большой, чтобы вместить ролики любого размера.
Pros
Минусы
Получите естественные и стильные вьющиеся волосы, как в профессиональных салонах, с феном Eleganty Soft Bonnet Hood. Это устройство громкой связи оснащено технологией воздушного потока, которая распределяет правильное количество теплового потока воздуха через внутренние вентиляционные отверстия и равномерно сушит волосы. У него длинный гибкий шланг с регулируемой липучкой, а широкий шланг позволяет подключить любой стандартный фен. Это устройство можно использовать с такими аксессуарами для волос, как гибкие стержни, бигуди, формирователи локонов или зажимы.Шнурок и ремешок на подбородке помогают надежно закрепить капюшон.
Pros
$
Внутренняя часть вытяжки имеет стратегически расположенные отверстия, которые обеспечивают равномерное распределение тепла и мягкий и равномерный поток воздуха.Хотя капюшон можно отрегулировать в соответствии с размером головы и прической любого размера, он поставляется с дополнительным ремешком для подбородка и шнурком, который удерживает шляпу на месте.
Кроме того, его также можно использовать для ухода за волосами, таких как окрашивание, горячая завивка и точечный уход. Отличается двухконтурным нагревательным элементом из нержавеющей стали, колпаком из прочного тонированного акрила и многолопастным вентилятором, обеспечивающим равномерную сушку без шума.Он также оснащен регулируемым таймером и различными вариантами температуры и скорости, что позволяет персонализировать процесс сушки волос.
Это отличный фен, который не только используется для более быстрой сушки волос (при низкой температуре), но также предназначен для процедур глубокого кондиционирования и сеансов укладки с использованием наборов насадок и роликов. Нагревательная шапка для волос имеет большую емкость, чтобы соответствовать любому размеру головы и прическе, а боковой шнурок и ремешок на подбородке гарантируют, что капюшон не упадет во время использования.Он изготовлен из высококачественного нейлона с полиуретановым покрытием, что делает насадку для фена водонепроницаемой и долговечной.
Gold ‘N Hot Professional Ionic Stand Bonnet Dryer
20191 - Мягкая сумка для удобного хранения
- из водонепроницаемого материала
- имеет отличный сушильный порошок
- обеспечивает удобную пригодность
- Один размер, который подходит для всех — регулируемый ремешок на липучке
9 , Revlon Ionic Hard Bonnet Hair Dryer
Revlon Ionic Hard Bonnet Hair Dryer — ультрасовременный инструмент для укладки волос, предназначенный для придания объема и блеска естественно вьющимся волосам.
Это устройство для громкой связи оснащено ионной технологией, которая быстрее сушит волосы, уменьшает пушистость и защищает волосы от теплового повреждения, делая их шелковистыми и гладкими. Он оснащен удобными настройками температуры и скорости для гибкости укладки, а также ионным генератором, который можно включать и выключать в зависимости от ваших предпочтений. Это один из лучших фенов с капюшоном для домашнего использования.
Pros
- дает вам блестящие и Frizz-Free Hair
- 3 Настройки тепла и скорости
- Большой круглый капюшон
- Высыхание волос быстро и равномерно
- может вместить набор джамбо-роликов
- . Складная конструкция гарантирует удобное хранение
Минусы
- Может перегреваться при использовании на максимальной мощности
- Очень шумно
10.Профессиональный фен с капюшоном Orion Motor Tech
Сушка волос, кондиционирование, нагрев холодной химической завивки — этот профессиональный фен с капюшоном от Orion Motor tech может выполнить любую укладку или лечение волос.
Этот инструмент для сушки/укладки волос, оснащенный сверхмощным нагревательным элементом из нержавеющей стали, равномерно распределяет поток воздуха для более быстрой сушки волос без повреждений. Он оснащен поворотным кожухом с откидной дверцей, которая расположена на подставке, которую можно отрегулировать в зависимости от высоты, которую вы предпочитаете (4.3′ – 5,1′). Кроме того, он включает в себя встроенную поворотную базу, которая позволяет легко перемещать устройство.
Pro Pros
- Особенности Встроенный таймер (60 минут)
- Легко собрать
- 1000 W Power
- Низкий уровень шума
- Регулируемая тепловая настройка до 158 ° F
- настраиваемая высота
Минусы
- Пластиковый колпак может быть хрупким
11. Фен ZENY Professional Bonnet
Хорошая прическа придает уверенности! И именно поэтому вам нужен этот фен для волос, который поможет вам добиться послушных и блестящих локонов.
Благодаря мощности 1300 Вт он эффективно сушит волосы, а низкий уровень шума обеспечивает тихую и спокойную сушку волос. Он позволяет вам контролировать то, как вы хотите укладывать волосы, благодаря регулируемому нагреву, который можно регулировать, вращая ручку и выбирая любую температуру, которую вы предпочитаете. Фен легко собирается и может быть разобран для удобного хранения и переноски.
Pros
- Поворотный кожух с откидной дверцей
- Включает 60-минутный таймер -регулируемая подставка
- Изготовлен из прочного нагревательного элемента из нержавеющей стали
Минусы
12.PEBCO Protools Ionic Stand Hood Dryer
Универсальный и мощный фен с капюшоном — что может не понравиться? Он использует мощность 2500 Вт, что позволяет быстро высушить волосы. Кроме того, в нем есть все функции, необходимые для создания гладких и объемных локонов: регулируемая температура, 2 скорости и 60-минутный таймер, которые делают процесс укладки более комфортным и удобным.
Он также включает в себя функцию ионизации (переключатель включения/выключения), которая быстрее сушит волосы, что приводит к меньшему повреждению и без пушистости.
Pros
- Оснащен индикатором температуры и 60-минутным таймером
- Капюшон с дверцей на петлях
- Глубокий козырек защищает от неприятного запаха внутри капюшона
- Подставка регулируется по высоте
- База поставляется с поворотными колесами
Минусы
- Может не работать, если вы используете ролики
Вы искали лучшие фены с капюшоном для афроамериканских волос? Мы надеемся, что предоставили вам всю необходимую информацию, которая может облегчить вам процесс выбора.Хотя естественные тугие кудри красивы, иногда с ними может быть трудно справиться. Мы искали повсюду, чтобы составить список из 12 лучших фенов с капюшоном. Просмотрите наш список и выберите тот, который лучше всего подходит вам. Вы пробовали какой-нибудь из этих фенов с капюшоном? Поделитесь с нами своим опытом!
